COMFORT BIKE
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1. i VARNING sv Felaktig anv ndning av produkten orsaka allvarliga skador produkten tas i bruk b r du l sa bruks anvisningen noga och f lja alla varningar och instruktioner som finns d ri L t inte barn anv nda denna maskin utan se till att h lla dem borta fr n den dekalen r skadad ol slig eller saknas b r den bytas ut H ll h nder f tter och h r p avst nd fr n maskinens r rliga delar Inte l mplig f r behandlingssyften ADVERTENCIA ES2. ZH HEHE ZT TAPE ESERE N TORA RE r 222775 7 36 7 58 7 38 gt 176 o ERE EAA gt TIREN HIRR gt BEREA BEREA o AL EEES Be BRO NERTANES BRENT ETA et s el r sokat Ne engedje gyermekeknek hogy ezt a k sz l ket haszn lj k s tartsa ket t vol t le Ha a matrica megs r lt olvashatatlan vagy hi nyzik ki kell cser lni k zel tse a kezeit l bait s a haj t a mozg sban l v alkatr szekhez Ter pi s c lokra nem alkalmas i UPOZORN N cs Nespr vn pou v n tohoto v robku m e v st k v n m zran n m P ed ka d m pou it m si pe liv p e t te n vod k pou it a dodr ujte ve ker upozorn n a pokyny v n m obsa en Nedovolte d tem pou vat tento stroj a uchov vejte jej
3. Muhafaza edilecek orijinal kullanim kilavuzu Izvorne upute sa uvajte za kasniju upotrebu AA EAE DECATHLON DECATHLON 4 Boulevard de Mons BP 299 59650 Villeneuve d Ascq cedex France IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda 02 314 041 0001 88 141031 84 3 3 7 495 6414446 TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi Ticaret Ltd ti Osmaniye Mahallesi oban e me Ko uyolu Bulvar 3 Marmara Forum Garden Office Blok 01 Bak rk y 34146 Istanbul TURKEY 9 5 RAR E 695235 E 48 215129 PESA EN ISO 20957 1 2013 EN 957 5 2009 HC 17498 1 2008 GB 17498 5 2008 ME DOMYOS 540 0011 1 1 22 2 19 4 2 Pisos E 37988 04 2471 3612 FAKTE 7 SE Made in China Fabricado China edildi i yer FAE 3 ref pack
4. must replace the sticker if it is damaged illegible or missing Keep your hands feet and hair away from moving parts Not suitable for therapeutic purposes i AVERTISSEMENT FR Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertissements et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfants d utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement Ne convient pas des fins th rapeutiques i WAARSCHUWING NL Elk onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen tot gevolg hebben Lees voor elk gebruik aandachtig de gebruiksaanwijzing en zorg ervoor dat u alle hierin genoemde waarschu wingen en instructies in acht neemt Sta kinderen niet toe om gebruik te maken van dit product en zorg dat ze er niet in de buurt kunnen komen Indien de sticker beschadigd onleesbaar of verwijderd is dan is het raadzaam deze te vervangen Houd handen voeten en haren uit de buurt van bewegende onderdelen Niet geschikt voor therapeutische doeleinden i RU
5. ZT PATY Chol aR sguuoll 2029190 EN Release lever to adjustthe handlebars FR Molette de r glage du guidon ES Rueda de ajuste del manillar DE Einstellr dchen des Lenkers IT Rotella di regolazione del manubrio NL Instelknop stuur PT Bot o de regula o do guiador PL Pokr t o regulacji kierownicy HU Korm ny ll t csavar RU RO Buton de reglare ghidonului SK Nastavovacie koliesko riadidiel CS Kole ko pro nastaven madla SV Reglagehjul till styre BG TR Gidon ayar d mesi HR Regulator upravlja a ZH 2230181 ZT E HEH 2H FZ gt 98 lgolo This product which complies with EN 957 class HC GB17498 standard is not designed for therapeutic use AWARNING e Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use e Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed e Keep hands feet and hair away from moving parts AWARNING WARNING EN Any use of this product other than that intended may lead to serious injury Prior to use read the instructions carefully and comply with allwamings and instructions Do not let children use this appliance keep them away
6. altura correta ao pedalar os joelhos devem estar ligeiramente fletidos no momento em que os pedais est o na posi o mais baixa Para ajustar o assento desaperte algumas voltas e puxe o bot o sobre o tubo do selim Ajuste o seu assento altura certa e reintroduza o bot o no tubo do selim apertando o at ao fundo ATEN O Certifique se que volta a colocar o bot o tubo do selim e que o aperta cuidadosamente Nunca exceda a altura m xima do selim 2 COMO AJUSTAR GUIADOR Para ajustar a altura do guiador desaperte o algumas voltas puxe o bot o arma o principal Regule o guiador para a altura certa e reinsira o bot o na arma o principal enroscando o at ao fundo ATEN O Certifique se que volta a colocar o tubo porta guiador e aperta bem e Nunca exceda a altura m xima do tubo porta guiador 3 COMO AJUSTAR A CORREIA DOS PEDAIS Retire a correia e ajuste no entalhe desejado 4 NIVELAMENTO DA BICICLETA Em caso de instabilidade da bicicleta durante a utiliza o rode um dos pernos localizados nos lados do p traseiro ou ambos at eliminar a instabilidade CONSOLA sua consola oferece in meras fun es para enriquecer a sua pr tica Encontrar abaixo a totalidade das indica es para utiliz la facilmente E APRESENTA O 9080 nas WKO Grun 1 Bot o central para ligar a consola
7. Contacte nos atrav s do site da Inter net www domyos com custo de uma liga o Internet ou dirija se recep o da loja da marca onde adquiriu o seu produto com o respectivo com provativo de compra INNE KRAJE Potrzebujesz pomocy Znajd nas na stronie internetowej www domyos com koszt jednego po czenia internetowego lub wraz z dowodem zakupu zg o si do punktu obs ugi sklepu firmowego lub tam gd zie dokona e zakupu produktu M S ORSZ GOK Seg ts gre van sz ks ge Keressen meg minket internetes hon lapunkon www domyos com inter netcsatlakoz s ra vagy forduljon szem lyesen egyik zlet nk vev szol g lat hoz amely zletben v s rolta a term ket a v s rl si bizonylattal www domyos ALTE Aveti nevoie de asistent Ne puteti g si pe site ul www domyos com pretul unei conect ri la internet sau v puteti prezenta la serviciul de relatii cu clientii al magazinului firmei de la care ati achizitionat produsul av nd asupra dumneavoastr dovada cum
8. 786 835 DOMYOS COM
9. Adicionar 10 para os iniciantes pessoas n o treinadas Basear se no c lculo da base acima para os praticantes ocasionais Remover 10 para os praticantes regulares A FC m x em rela o ao objetivo Fase de recupera o 60 da FC m x Retoma lenta ou perda de peso 65 80 da FC m x Melhoria da resist ncia 80 90 Melhoria do desempenho gt 90 E ECR DURANTE A SESS O 1 Calorias queimadas em kcal 2 Frequ ncia card aca em batimentos por minuto requer o uso de um cinto medidor da frequ ncia card aca anal gico n o codificado 3 Dist ncia em km ou Mi 4 Velocidade em km h ou mi h 5 Tempo que falta para o final da sess o ou tempo acumulado a partir do in cio da sess o no mbito de uma sess o de arranque r pido 6 Escala de intensidade do esfor o RESUMO DOS DESEMPENHOS A recapitula o dos seus desempenhos automaticamente apresentada no final da sua sess o durante o per odo de recupera o de 2 minutos Pode desta forma visualizar a sua frequ ncia card aca m dia se usou um cinto medidor da frequ ncia card aca de tipo anal gico n o codificado durante a sua sess o uma estimativa do n mero de calorias queimadas a sua velocidade m dia a dist ncia percorrida Para ajustar a dificuldade de pedalagem prima os bot es ou Para parar a recapitula o dos seus desempenhos antes do fim prima longamente o bot o central E DIAGN STICO D
10. El uso inapropiado de este producto puede provocar heridas graves Antes de toda utilizaci n se ruega leer atentamente el manual de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene permita que los ni os utilicen esta m quina mant ngalos alejados de esta ltima 51 el adhesivo aparece da ado ilegible o ausente conviene reemplazarlo No acerque las manos los pies ni el pelo a las piezas en movimiento adecuado para fines terap uticos AVISO PT Qualquer uso inadequado deste produto pode causar ferimentos graves Antes de qualquer uso leia com aten o o modo de utiliza o e respeite a totalidade dos avisos e instru es inclu dos N o permita o uso desta m quina por crian as mantenha as afastadas desta Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou em falta aconselh vel proceder sua substitui o N o aproxime as m os p s e cabelos de todas as pe as em movimento N o adequado para fins terap uticos i AVERTISMENT RO Orice utilizare necorespunz toare a acestui produs poate provoca leziuni grave nainte de orice utilizare v rug m s citi i cu aten ie modul de utilizare gi s respecta i toate avertismentele 51 instruc iunile pe care acesta le con ine Nu le permiteti copiilor s utilizeze acest aparat i nici nu i l sa i s se apropie de acesta cazul n autocolantul este deteriorat
11. PL Siodelko HU Nyereg RU RO SK Sedlo CS Sedlo SV Sadel BG Ce TR Sele HR Sjedalo ZH ZT 8 KO HZ AR EN Pedal FR P dale ES Pedal DE Pedal IT Pedale NL Pedaal PT Pedal PL Pedat HU Ped l RU RO Pedal SK Ped l 5 Ped l SV Pedal BG TR Pedal HR Pedalae ZH ZT KO HE Jla EN Transport wheels FR Roulette de d placement ES Rueda de desplazamiento DE Transportrolle IT Rotella di spostamento NL Transportwieltje PT Rodinha de desloca o PL K lko do przemieszczania HU G rg a mozgat shoz RU RO Rotil de deplasare SK Premiesthovacie koliesko CS Premistovac kole ko SV Transporthjul BG TR Ta ma makaras HR Kota za premje tanje ZH EB ZT BEM KO 0155 AR Jal 6 84 EN Levelling feet FR Compensateurs de niveau ES Compensadores de nivel DE Niveauausgleicher IT Compensatori di livello NL Niveauregelaars Compensadores de n vel PL Kompensatory poziomu Szintkiegyenlit k RU RO Compensatori de nivel SK Kompenz tory rovne CS Vyrovn vac podlo ky SV Niv kompensatorer Y kseklik ayar tertibatlar Kompen zatori razine ZH 74
12. enthaltenen Warnungen und Anleitungen Kinder d rfen das Trainingsger t nicht verwenden und sind davon fernzuhalten Besch digte unleserliche oder fehlende Aufkleber sind zu ersetzen Halten Sie Ihre H nde F e und Haare von den beweglichen Teilen des Ger ts fern Nicht f r therapeutische Zwecke geeignet i OSTRZE ENIA PL Jakiekolwiek nieprawid owe u ytkowanie tego produktu grozi odniesieniem powa nych obra e Przed rozpocz ciem u ytkowania nale y dok adnie przeczyta i AVVERTENZA IT Qualsiasi uso improprio di questo prodotto rischia di provocare gravi lesioni Prima di qualsiasi utilizzo leggere attentamente le istruzioni per l uso e rispettare la totalit delle avvertenze e istruzioni che contengono Non permettere ai bambini di usare questa macchina e tenerli lontani da essa l adesivo danneggiato illeggibile o manca del tutto necessario sostituirlo Non awicinare mani piedi e capelli a nessuna delle parti in movimento Non idoneo fini terapeutici FIGYELMEZTET S HU A term k b rmilyen helytelen haszn lata s lyos s r l seket okozhat Haszn lat el tt olvassa el figyelmesen a haszn lati instrukcj obstugi a nast pnie ci le przestrzega wszystkich zami tmutat t s tartsa be a benne l v figyelmeztet sek eszczonych w niej ostrze e i zalece lt Nie pozwala dzieciom aby bawi y si urz dzen
13. mimo jejich dosah Je li samolepka po kozen ne iteln nebo pokud chyb doporu uje se ji vym nit Nep ibli ujte ruce chodidla a vlasy k pohybuj c m se stem Nevhodn pro terapeutick ely i UPOZORENJE HR Svaka zlouporaba ovog proizvoda mo e uzrokovati ozbiljne ozljede Prije uporabe pa ljivo pro itajte upute za uporabu i slijedite sva upozorenja i instrukcije sadr ane u njemu Nemojte dopustiti djeci da koriste taj stroj i dr ite ih podalje od njega Ako je naljepnica o te ena ne itljiva ili nedostaje trebalo bi je zamijeniti Ne pribli avajte va e ruke noge i kosu pokretnim dijelovima Nije prikladno za terapijske svrhe 40 Ol gnal las alial s pal OSa e 55 gl J o araa 2 JAYI gaal 3 o Aii cadel gra E 278000 6 2 al 21 lt SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURAN A BEZPIECZE STWO BIZTONS G SIGURAN e BEZPE NOS BEZPE NOST S KERHETSANVISN INGAR G VENL K e SIGURNOST ZE EL Quol MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT 2
14. o bot o central ou comece de novo a pedalar Caso use um cinto medidor da frequ ncia card aca anal gico n o codificado a sua frequ ncia card aca ser detetada automaticamente Para parar a sess o antes do fim prima longamente o bot o central Para desligar a consola prima longamente o bot o central uma vez retornado ao ecr inicial A consola desliga se automaticamente ap s 15 minutos de inatividade afal PROGRAMA Selecione o menu programa eaf utilizando os bot es 4 em seguida valide premindo o bot o No menu programa selecione o perfil entre os 7 propostos utilizando os bot es 4 e em seguida valide a escolha premindo bot o Selecione o tempo de pr tica utilizando os bot es f gt e por defeito o tempo de pr tica de 30 minutos e em seguida valide premindo o bot o pI ou come ando a pedalar Pode come ar a sua sess o Para ajustar a dificuldade de pedalagem prima os bot es ou Para retomar a sua sess o no espa o de 15 minutos ap s o in cio da pausa prima de novo o bot o central ou comece de novo a pedalar Caso use um cinto medidor da frequ ncia card aca anal gico n o codificado a sua frequ ncia card aca ser detetada automaticamente Para parar a sess o antes do fim prima longamente o bot o central Para desligar a consola prima longamente o bot o central uma vez retornado ao ecr inicial A consola desliga se automaticamente ap s 15 minutos de in
15. o contacte con el centro de atenci n al cliente con el ticket de compra a 914843981 para ayudarle a abrir un dosier spv servicio de post venta llamada gratuita desde un telefono fijo desde Espa a ITALIA Hai bisogno di assistenza Ci puoi contattare dal sito www domyos it sav per aprire un dossier di assistenza post vendita Se non hai una connessione ad internet contatta il Servizio Clienti munito dello scontrino al num 199 122 326 11 88 cent euro al min IVA per farti aiutare ad aprire una segnalazione BELGIQUE Besoin d assistance Retrouvez le service apr s vente sur le site internet http www domyos be sav co t d une connexion internet qui vous permet d effectuer une de mande d assistance si besoin BELGI Bijstand nodig U vindt de dienst na verkoop terug op de website http nl domyos be sav kost van internetverbinding Hier kan u een bijstandsaanvraag indienen indien nodig PORTUGAL Necessita de assit ncia Encontre nos no site domyos pt ou nos contacte atrav s do nosso Centro de apoio t cnico tendo em m os uma prova de compra cart o Decathlon ou factura de caixa pelo n mero 800 919 970 Servi o p s venda gratuito para os produtos Domyos ver condi es de garantia gratuita TERRIG ADARNA http www domyos cn sav ARRIR E 4009 109 109 38327 E OTHER COUNTRIES Need help Find us on our
16. selecionar os menus validar as suas escolhas iniciar uma sess o de treino fazer uma pausa terminar uma sess o de treino desligar a consola 2 BOT ES Ajustar aumentar ou reduzir dificuldade de pedalagem 3 BOT ES 4 e Navegar nos menus 4 RESET Reiniciar a sele o 5 INTERRUPTOR DE SELE O Selecione o seu tipo de aparelho VE Ro VM VE bicicleta el ptica VM bicicleta est tica RO m quina de remo E SELE O KM Mi Por defeito a sua consola d lhe as indica es de dist ncia e velocidade em km e km h Para passar para unidade Milhas Mi 1 Desligue a consola 2 Prima o bot o central durante mais de 3 segundos 3 Selecione a unidade com os bot es 4 4 Valide premindo o bot o central PI console passa automaticamente o ecr inicial D E INICIAL QUICK PROG o primeiro ecr que apresentado quando liga a consola O menu DEMARRAGE RAPIDE ARRANQUE R PIDO permite iniciar uma sess o de treino livre O menu elal PROGRAMME PROGRAMA permite escolher uma sess o de treino entre as 7 propostas E MENU D ARRANQUE R PIDO Comece a pedalar ou prima o bot o central Pode come ar a sua sess o Para ajustar dificuldade de pedalagem prima os bot es ou Para fazer uma pausa prima o bot o central ou deixe de pedalar Para retomar a sua sess o no espa o de 15 minutos ap s o in cio da pausa prima de novo
17. AFWERKING 9 MONTERING MONTAJ MONTA A 22 21 45 MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING 9 MONTERING MONTAJ MONTA A 2255 45 ASSEMBLY MONTAJE e MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ MONTA A El Sil Escolheu um produto da marca DOMYOS e agradecemos a confian a que depositou em n s Quer seja principiante ou desportista de alto n vel a DOMYOS o seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condi o f sica As nossas equipas envidam sempre todos os esfor os para conceber os melhores produtos para a sua utiliza o Contudo se tiver coment rios sugest es ou perguntas estamos dispon veis no H nosso site DOMYOS COM Tamb m encontrar aqui conselhos para a sua pr tica e assist ncia caso de necessidade Desejamos lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS v ao encontro de todas as suas expectativas APRESENTA O Atrav s da sua geometria estudada esta bicicleta c
18. AS A consola n o se liga Verifique a liga o do adaptador na bicicleta Verifique a liga o dos cabos na parte de tr s da consola e no interior da arma o etapa de montagem n 5 No caso de persist ncia do problema consulte a tabela na ltima p gina do manual do utilizador O ecr da minha consola apresenta E1 2 Contacte a assist ncia p s venda da Domyos consulte a ltima p gina 2 DIETA AFTER SALES SERVICE SERVICE APRES VENTE SERVICIO 5 KUNDENDIENST SERVIZIO ASSISTENZIA POST VENDITA AFTERSALESAFDELING e ASSIST NCIA P S VENDA SERWIS PO SPRZEDA Y GYF LSZOLG LAT SERVICIU POST V NZARE POPREDAJNY SERVIS POPRODEJN SERVIS EFTERMARKNAD SATIS SONRASI SERV S SERVIS E JH RSS 77 5 9 g amp l gt AS Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet http www domyos fr sav co t d une connexion internet ou contactez le centre de relation client le muni d un justificatif d achat au 0800 71 00 71 appel gratuit depuis un poste fixe en France m tropolitaine ESPA A Necesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web http www domyos es sav coste de conexi n de internet
19. ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING 9 MONTERING MONTAJ MONTA A 22 21 45 MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT 2 ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING 9 MONTERING MONTAJ MONTA A 22 21 45 ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S 2 2 MONTERING MONTAJ MONTA A 2235 5 MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT 2 ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING 9 MONTERING MONTAJ MONTA A 22 21 45 ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ MONTA A 2235 ZI e 2 2 5 pi MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT 2 ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO
20. COMFORT BIRE 37 23 47 6 287 165 Maxi 40 88 165 k 94 58 121 130kg DOMYOS E EN Handlebars FR Guidon ES Manillar DE Lenker IT Manubrio NL Stuur PT Guiador PL Kierownica HU Korm ny RU RO Ghidon SK Riadidl CS SV Styre BG no TR Gidon HR Upravlja ZH ZT 0 KO THE HF AR 2980 EN Console FR Console ES Consola DE Konsole IT Console NL Console PT Consola PL Konsola HU Konzol RU RO Consol SK Konzola CS Konzole SV Konsol BG TR Konsol HR Konzola ZH ZT Sil 4 gt 9 EN Release lever to adjust the saddle FR Molette de r glage de la selle ES Rueda de ajuste del sill n DE Einstellr dchen des Sattels IT Rotella di regolazione della sella NL Instelknop zadel PT Bot o de regula o do selim PL Pokretto regulacji siode ka HU Nyereg llit csavar RU cegna RO Buton de reglare SK Nastavovacie koliesko sedla CS Kole ko pro nastaven sedla SV Reglagehjul till sadel BG TR Sele ayar d gmesi HR Regulator sjedala ZH EATR 77 EH 8 lgoLo EN Saddle FR Selle ES Sill n DE Sattel IT Sella NL Zadel Selim
21. De prefer ncia manter as m os fixas durante o esfor o coaching da FC na p gina seguinte Benef cio Perda de peso N vel 2 Descri o Intervalos de baixa intensidade para se manter dentro da zona alvo associando uma solicita o muscular mais significativa do que no n vel 1 Trabalhar a 80 da sua FC m x coaching da FC na p gina seguinte Benef cio Estar em forma N vel 1 Descri o 2 picos de esfor o inclu dos numa sequ ncia de esfor o que inclui uma fase progressiva e depois degressiva Trabalhar a 70 da sua FC m x coaching da FC na p gina seguinte Benef cio Estar em forma N vel 2 Descri o Manter um bom volume de trabalho sobre o conjunto da sequ ncia que inclui uma fase progressiva um pico de esfor o e uma fase degressiva Trabalhar a 80 da sua FC m x coaching da FC na p gina seguinte 5 Benef cio Percurso plano E 0 Descri o Percurso 100 personaliz vel resumo dos desempenhos no final da sess o QUICK PROG 1 Regressar ao menu principal QUICK COACHING DA FREQU NCIA CARD ACA a medi o da FC implica a utiliza o de um cinto cardio de tipo anal gico n o codificado C lculo da frequ ncia card aca m xima FC m x Para as mulheres 226 a idade Para os homens 220 a idade Ajuste em propor o com o n vel de pr tica
22. alquer outra pessoa 6 Para proteger os seus p s durante o exerc cio use cal ado desportivo N O use roupas largas ou desca das que possam ficar presas na m quina Retire todas as suas joias Prenda o seu cabelo para que este n o incomode durante o exerc cio 7 As pessoas que usem um estimulador card aco um desfibrilador ou qualquer outro dispositivo eletr nico implantado s o avisadas que utilizam o sensor de pulsa es por sua conta e risco 3 N o utilize o aparelho em qualquer contexto comercial de aluguer ou institucional 8 A utiliza o do sensor de pulsa es n o recomendada a mulheres gr vidas 9 ADVERT NCIA Os sistemas de supervis o do ritmo card aco podem apresentar uma falta de precis o Um excesso de exerc cio pode causar ferimentos graves ou at a morte Qualquer sensa o de dor ou de mal estar deve ser seguida por uma paragem imediata do treino 4 da responsabilidade do utilizador inspecionar e aparafusar se necess rio todas as pe as antes de qualquer utiliza o do aparelho 5 Qualquer opera o de montagem desmontagem no aparelho tem de Com cuidado 10 Utilize o seu produto apenas com o adaptador fornecido DEFINI ES Advert ncia necess rio baixar a bicicleta para proceder a qualquer ajuste selim guiador 1 COMO AJUSTAR A POSI O DO ASSENTO Ajuste a altura do selim ao n vel da sua anca Para um exerc cio eficaz o assento deve estar
23. atividade Perfis de programa Tempo por defeito 30 minutos exceto Arranque r pido onde o tempo aumenta que se ajusta premindo as teclas Um quadrado vertical 8 ao todo 1 n vel de resist ncia A Modo QUICK START 60 QUICK Bal START PROG B Programa PERF START PROG START PROG D Programa KCAL 01 CA QUICK PROG E Programa KCAL 02 CA QUICK olal START PROG F Programa FIT 01 START PROG START PROG Benef cio Utiliza o r pida Descri o Subir para a bicicleta e pedalar sem restri es Benef cio Desempenho Descri o Intervalos de alta intensidade para melhorar a sua resist ncia e solicita o muscular importante O ideal ser manter o mesmo ritmo durante todo o per odo da sess o de treino As resist ncias mais fracas s o as fases de recupera o Trabalhar a 90 da sua FC m x nos picos coaching da FC na p gina seguinte Benef cio Tonifica o Descri o Dupla ascens o adaptar o ritmo em fun o do n vel de resist ncia Resist ncia elevada ritmo inferior para um envolvimento muscular mais significativo Trabalhar a 80 da sua FC m x coaching da FC na p gina seguinte Benef cio Perda de peso N vel 1 Descri o Dupla plataforma de intensidade fraca manter um ritmo bastante r pido durante a sess o de treino Trabalhar a 70 da sua FC m x Conselho
24. d n z ma azan n dan ma b l m ne ba vurabilirsiniz OSTALE ZEMLJE Potrebna vam je pomo Prona ite nas na internetskoj stranici www domyos com po cijeni naknade za kori tenje interneta ili savjet potra ite u trgovini u kojoj ste kupili proizvod uz predo enje ra una EtER www domyos com 5 RATE A SUA 7 hwww domyos comk lt lt DEDE 2 lt HEAR www domyos com S R BELR A BETE m h S scluo eli Ja 98 lis go me cleo Www domyos com agi of 559 auol 5 gt 5 229 COMFORT BIKE Original instructions to be kept Notice originale conserver Conserve estas instrucciones originales Originalanleitung f r Ihre Unterlagen Istruzioni originali da conservare De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden Manual original a guardar Instrukcja obs ugi do zachowania na przysz o Tegye el az eredeti haszn lati utas t st Informa ii originale care trebuie p strate Origin l n vod uchova Origin ln n vod uschovejte Originalbipacksedel att spara
25. iem Dzieci powinny zawsze pozostawa w bezpiecznej odleg o ci Je eli naklejka jest uszkodzona nieczytelna lub nieobecna nale y wymieni ja now Trzyma r ce stopy i w osy w bezpiecznej odleg o ci od ruchomych cz ci urz dzenia do cel w terapeutycznych i UPOZORNENIE SK Ak kolvek nevhodn pou itie m e mat za nasledok v ne poranenia Pred pou it m si pozorne pre tajte n vod pou itie a dodr iavajte v etky varovania a pokyny ktor obsahuje Nedovolte de om aby tento pr stroj pou vali a mali k omu pr stup Ak je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo ch ba odpor a sa ho vymeni Ned vajte ruky nohy vlasy do bl zkosti pohybliv ch dielov Nevhodn na terapeutick ely i UYARI TR Bu r n n uygun bir ekilde kullan lmamas ciddi yaralanmalara yol a abili Kullan mdan nce kullan m k lavuzunu dikkatlice okuyun ve i erdi i uyar lar n ve talimatlar n tamam n dikkate al n ocuklar n bu makineyi kullanmas na izin vermeyin ve onlar makineden uzak tutun Kendinden yap kanl etiket zarar g rm okunaks z veya yerinde de il ise yerine yenisinin konulmas gerekir Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hareket halindeki hi bir par aya yakla t rmay n Terap tik ama la kullan lamaz
26. ilizibil sau lipse te cu des v r ire acesta trebuie nlocuit Nu apropia i m inile picioarele sau p rul de piesele aflate n miscare Anu se utiliza n scopuri terapeutice i BG Ha WARNUNG DE Jeglicher unsachgem e Gebrauch dieses Produktes kann schwerwiegende Verletzungen nach sich ziehen Lesen Sie vor jeder Verwendung stets die Gebrauchs anweisung aufmerksam durch und halten Sie sich an alle darin
27. oloca o numa posi o anat mica Este produto est equipado com uma transmiss o magn tica para um grande conforto de pedalagem sem cortes A pr tica de bicicleta est tica uma excelente forma de atividade de cardio training O treino neste aparelho destina se a aumentar a sua capacidade cardiovascular Atrav s deste princ pio melhora a sua condi o f sica a sua resist ncia e queima calorias atividade indispens vel para perder peso em associa o com uma dieta A bicicleta est tica permite lhe tonificar as suas pernas e n degas Tamb m participam no exerc cio dos m sculos da barriga das pernas e a parte inferior dos abdominais PARTES DO CORPO TRABALHADAS ADVERT NCIA A procura da boa forma deve ser praticada de modo CONTROLADO Antes de come ar qualquer programa de exerc cios consulte o seu m dico Isto especialmente importante para as pessoas com mais de 35 anos ou que tenham tido problemas de sa de antes e se n o praticar desporto h j v rios anos Leia todas as instru es antes da utiliza o RECOMENDA ES GERAIS 1 Cabe propriet rio assegurar se que todos os utilizadores do produto est o devidamente informados sobre todas as precau es de utiliza o 2 A DOMYOS rejeita qualquer responsabilidade por quaisquer queixas devido a ferimentos ou danos infligidos a qualquer pessoa ou a qualquer bem causados pela utiliza o ou m utiliza o deste produto por parte do comprador ou por qu
28. p r rii OSTATN KRAJINY Potrebujete asistenciu N jdite si n s na internetovych str nkach www domyos com cena internetov ho pripojenia alebo sa obr te na oddelenie styku so kom obchode kde ste sv j vyrobok zak pili a popritom nezabudnite predlo i doklad o k pe OSTATN ZEM Pot ebujete pomoc Kontaktujte n s na na ich interne tov ch str nk ch www domyos com cena za internetov p ipojen nebo p ijdte na recepci jedn z prodejen zna ky kde jste koupili v v robek a p edlo te doklad o n kupu ANDRA L NDER Beh ver du hj lp Hitta oss p hemsidan www domyos com kostnad f r internet anslutning tillkommer eller g till kundtj nsten i butiken d r du k pte produkten med ditt ink psbevis Www domyos com D ER LKELER Yard ma m ihtiyac n z var www domyos com internet sitesinden bize ula abilirsiniz bir internet ba lant creti kar l nda veya bir sat n alma kan t ile birlikte r n sat n al
29. website www domyos com cost of an internet connection or go to the front desk of one of the stores where you bought the product with proof of purchase AUTRES PAYS Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site inter net www domyos com co t d une connexion internet ou pr sentez vous l accueil d un magasin de l enseigne ou vous avez achet votre produit muni d un justificatif d achat OTROS PA SES iNecesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web www domyos com coste de conexi n de internet o pres ntese con el justi ficante de compra en la recepci n de la tienda de la marca donde com prado el producto ANDERE L NDER Brauchen Sie Hilfe Besuchen Sie unsere Internet Site www domyos com Kosten des Inter netanschlusses oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufnachweis vor ALTRI PAESI Bisogno di assistenza Ci potete trovare sul sito Internet www domyos com costo di una connes sione Internet o potete recarvi all ac coglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto muniti di un giustificativo di acquisto OVERIGE LANDEN Nog vragen Raadpleeg onze internetsite www domyos com kosten internetverbin ding of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht Neem het aankoopbewijs mee OUTROS PA SES Precisa de assist ncia
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