Manual - outletinn
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1. r FT4 nual do utilizador E PORTUGU S NDICE 1 BENEF CIOS DO COMPUTADOR DE TREINO POLAR FT4 ccssssssssseeeeeeeeeeeeeeeererenerenererenerenecenenenes 3 2 PRINCIPIAR cosas css ses arado sia copndis coroada aa a a e ialon ad en dinda db aE r ala aaa Eaa as celtnmac ans aeaa BiS 4 Conhe a o seu computador de treino Polar FT4 e seio si si csieneereseeneneaeaneaneanennenaanaa 4 Bot es e menu do FTS sassasssnsra see cistuine pci moacacspa re a raa ae a aids i cuca lara iaaa nico Ennio a Nado asd 4 iniciar comas Defihi es B sicas sz secatu assadassastcceacasardusea costa cos civecliaeadadass isto asasinisosesavo ceara 5 3 TREINO ssa ssiasostar caso csacsiosesnssisa nica cagenas chao aaja T E E ame ssa aca Roads cas ti aC rio acns vin api ca aE 6 Colocar o transmissor aca sasass araea Dito sais pocnc casi oeada Ae Eea da eaaa nba ca Cio ne eaib ea ines Ja nec apa aL TE aaaea 6 Iniciar o treino sassas si cncsssicra so a aa a a r lia aa aims tania a E a nani ge a ins ronda Tien a Nic aaa 6 Durante 0 treino ssacscssssessosessicensssciisiises i rsamecanieneicsa danca ri sacscenccragomesvontas EE 6 Pausar Parar o treino asci sassssesesracisassanise ss sosicccnoaacisoscantecamericasaisea nestas sect oco a a a ON 7 4 AP S 0 TREINO aaannenoonnnna eene naeesaenereenaeneennnnnnnnnrennnaneennnenennnenennnnnennnnee e 220 OD 8 aa EE T T E A no des sc ssa sa canis 8 Rever os dados de tr2. es O computador de treino Polar FT4 foi concebido para o ajudar a alcan ar objectivos pessoais de fitness e indicar o n vel de esfor o fisiol gico e a intensidade durante as sess es de treino N o se destina nem est impl cito nenhum outro tipo de utiliza o Minimizar eventuais riscos Treinar pode envolver algum risco Antes de iniciar um programa regular de treino responda s seguintes perguntas relativas ao seu estado de sa de Se responder sim a qualquer destas perguntas consulte um m dico antes de iniciar um programa de treino e Deixou de praticar exerc cio durante os ltimos cinco anos e Tem hipertens o ou colesterol elevado e Tem sintomas de alguma doen a e Est a tomar algum medicamento para a tens o ou para o cora o e Tem ou teve problemas respirat rios e Est a recuperar de doen a grave ou de tratamento m dico e Tem um pacemaker ou outro dispositivo electr nico implantado e Fuma e Est gr vida N o se esque a de que para al m da intensidade do exerc cio a medica o para o cora o tens o arterial patologias do foro psicol gico asma problemas respirat rios etc bem como algumas bebidas energ ticas o lcool e a nicotina tamb m podem afectar a sua frequ ncia card aca Informa es sobre a Assist ncia a Clientes 13 PORTUGU S importante estar atento s reac es do seu corpo durante o treino Se sentir dores inesperadas ou fadiga excessiva durante o trein
3. gina 12 Iniciar o treino 1 Coloque o transmissor e o computador de treino 2 Prima OK e seleccione In cio Espere at a frequ ncia card aca ser exibida e prima OK para iniciar a grava o Para modificar o som de treino a visualiza o da frequ ncia card aca a fun o HeartTouch ou os limites das zonas antes de iniciar a grava o da sess o de treino seleccione Defini es gt Defini es de Treino Para obter mais informa es consulte Defini es de treino p gina 10 A sess o de treino s ser guardada se a grava o tiver durado mais de um minuto Durante o treino Durante a grava o de uma sess o de treino s o exibidas as seguintes informa es Prima PARA CIMA PARA BAIXO para mudar de visor v E q FREG CARD FREQUENCIA CARDIACA Frequ ncia card aca actual a CALORIAS CALORIAS E Calorias queimadas durante a sess o de treino Jh e X 6 Treino s DURA O Do Ig 15 HORA 121 IHE mca E E PORTUGU S DURA O A dura o da sess o de treino HORA Indica a hora NA ZONA O computador de treino informa o se est a treina na zona de melhoria de fitness calculando automaticamente os seus limites da frequ ncia card aca com base na idade Tamb m exibida a sua frequ ncia card aca actual Se a sua frequ ncia card aca n o estiver dentro dos limites da zona indicada exibida a indica o FORA ZONA Se aproximar o computador de treino do co
4. o de Assist ncia a Clientes Polar Substituir as pilhas Durante o per odo da garantia evite abrir a tampa do compartimento da pilha que se encontra selado Recomendamos que substitua a pilha num Centro de Assist ncia T cnica Polar autorizado Ap s a substitui o da pilha o seu Polar FT4 submetido a um teste de resist ncia gua e a uma verifica o completa Tenha presente o seguinte e O indicador de pilha fraca exibido quando a pilha apresenta uma carga de 10 15 e O uso excessivo da luz de retroilumina o gasta a pilha mais rapidamente e Num ambiente frio o indicador de pilha fraca poder ser exibido mas desactivado logo que a temperatura sobe A retroilumina o e os sons s o automaticamente desactivados quando o s mbolo de pilha fraca exibido Os alarmes definidos antes do s mbolo de pilha fraca ser exibido permanecem activos Para mudar a pilha Mude o anel vedante da tampa da pilha sempre que substituir a pilha Poder obter conjuntos adicionais de an is vedantes pilhas em retalhistas Polar que mantenham um bom stock de materiais e em Centros de Assist ncia Polar autorizados Nos EUA e Canad os an is vedantes adicionais s est o dispon veis em Centros de Assist ncia Polar Mantenha as pilhas fora do alcance de crian as Em caso de ingest o contacte imediatamente um m dico As pilhas devem ser eliminadas de acordo com as leis locais Ao manusear uma pilha nova totalmente carregada
5. condutores como uma toalha molhada N o exponha luz solar directa durante per odos de tempo prolongados Instru es de lavagem para o Transmissor WearLink Transmissor WearLink Retire o conector do transmissor da tira e lave a com gua corrente depois de cada utiliza o Seque o conector com uma toalha macia Nunca utilize lcool ou materiais abrasivos como palha de a o ou qu micos de limpeza Lave a tira m quina regularmente a 40 C 104 F ou pelo menos ap s cada cinco utiliza es Procedendo deste modo garante medi es rigorosas e maximiza a vida til do transmissor Utilize uma bolsa de lavagem N o deixe de molho n o seque com centrifuga o n o engome n o limpe a seco nem lave a tira com lix via N o utilize detergente com lix via ou amaciador Nunca coloque o conector do transmissor numa m quina de lavar ou de secar Seque e guarde a tira el stica e o conector do transmissor separadamente Lave a tira m quina antes de a guardar durante um per odo de tempo prolongado e sempre que houver contacto com gua de piscina com elevado teor de cloro Assist ncia Durante os dois anos do per odo da garantia a assist ncia deve ser prestada apenas por um Centro de Assist ncia T cnica Polar autorizado A garantia n o cobre danos mesmo que indirectos resultantes de assist ncia t cnica prestada por servi os de assist ncia n o autorizados pela Polar Electro Para mais pormenores consulte o Cart
6. evite ligar acidentalmente os dois p los entre si com ferramentas met licas ou condutoras como pin as Se o fizer pode provocar um curto circuito na pilha fazendo com que esta se descarregue mais rapidamente Tipicamente um curto circuito n o danifica a pilha mas poder diminuir lhe a capacidade e consequentemente a dura o 12 Informa es sobre a Assist ncia a Clientes PORTUGU S 1 Abra a tampa do compartimento da pilha com uma moeda rodando a de CLOSE Fechar para OPEN Abrir 2 e Quando mudar a pilha do computador de treino 2a abra a tampa do compartimento da pilha e retire a pilha com cuidado utilizando um pequeno estilete 2a r gido prefer vel utilizar uma ferramenta n o met lica para retirar a pilha Tenha cuidado para n o danificar o elemento met lico ou as ranhuras do som Insira uma nova pilha coloque a pilha 2b dentro do respectivo compartimento com o p lo positivo voltado para a tampa l e Quando mudar a pilha do transmissor 2b coloque a pilha dentro do respectivo compartimento com o p lo positivo voltado para a tampa 3 Substitua o anel vedante por um novo encaixando o muito bem na ranhura da tampa para garantir a resist ncia gua 4 Volte a colocar a tampa e rode a no sentido dos ponteiros do rel gio na direc o de CLOSE Fechar 5 Se substituiu a pilha do computador de treino volte a introduzir as defini es b sicas Precau
7. FT Ao seleccionar Ibs ft as calorias s o exibidas em CAL caso contr rio s o apresentadas em KCAL O consumo cal rico medido em quilocalorias Digite o Peso Digite a Altura Digite a Data de nascimento Seleccione o Sexo exibida a pergunta Defini es OK Para aceitar e guardar as defini es seleccione Sim exibida a informa o Defini es b sicas conclu das e o FT4 entra no modo da Hora Para alterar as defini es seleccione N o exibida a indica o Introduza as defini es b sicas Reintroduza as suas defini es b sicas Posteriormente poder alterar as informa es do utilizador Para obter mais informa es consulte Cap tulo 5 p gina 10 Principiar 5 PORTUGU S 3 TREINO Colocar o transmissor 1 Molhe bem os el ctrodos da tira 1 el stica com gua corrente 2 Prenda o conector tira el stica Ajuste o comprimento da tira para que fique justa mas confort vel 3 Coloque a tira volta do peito logo abaixo dos m sculos peitorais e prenda o gancho outra extremidade 2 da tira 4 Verifique se as zonas h midas dos el ctrodos ficam bem chegadas pele S A e se o log tipo Polar do conector fica centrado e na vertical a Para maximizar a vida do transmissor separe o conector da tira quando n o o estiver a utilizar Para obter mais informa es sobre a manuten o do transmissor consulte Instru es de lavagem para o Transmissor WearLink p
8. S O TREINO Resumo do Treino O Polar FT4 exibe um resumo do treino ap s cada sess o DURA O 00 58 46 CALORIAS 487 kcal M DIA 139 M XIMA Im HA ZONA 00 43 57 DURA O A dura o da sess o de treino CALORIAS O consumo cal rico durante a sess o de treino M DIA Frequ ncia card aca m dia durante a sess o de treino M XIMA Frequ ncia card aca m xima durante a sess o de treino NA ZONA O tempo que permaneceu na zona de melhoria de fitness durante a sess o de treino Rever os dados de treino Para rever os seus dados de treino seleccione MENU gt Dados Depois seleccione Ficheiros de treino Totais desde xx xx xx Eliminar Ficheiros ou Reiniciar totais Ficheiros de treino Para rever dados de treinos anteriores seleccione Menu gt Dados gt Ficheiros de treino Depois seleccione a data e hora que pretende ver l2 09 2008 IB 20 Jalil DURA O 00 58 46 CALORIAS H87 kcal M DIA 139 M XIMA mm MA ZONA 00 43 57 Dia da cria o do ficheiro xx xx xx Hora da cria o do ficheiro xx xx Cada barra representa um ficheiro de sess o de treino Seleccione a sess o de treino que pretende visualizar DURA O A dura o da sess o de treino CALORIAS O consumo cal rico durante a sess o de treino M DIA Frequ ncia card aca m dia durante a sess o de treino M XIMO Frequ ncia card aca m xima du
9. as semana 10 C a 50 C 14 Fa 122 F Poliuretano A o inoxid vel conforme Directiva 94 27 UE e suas altera es 1999 C 205 05 sobre a liberta o de n quel a partir de produtos destinados a entrar em contacto directo e prolongado com a pele Superior a 0 5 segundos dia a uma temperatura de 25 C 77 F 1 ou 1 bpm consoante o maior em condi es de estabilidade CR 2025 M dia de 2 anos 1 h dia 7 dias semana Anel vedante 20 0 x 1 0 Material FPM 10 C a 50 C 14 Fa 122 F Poliamida 35 Poli ster 35 Poliamida 30 Poliuretano 23 h 59 min 59 s 15 240 bpm 0 9999 h 59 min 59 s 0 999999 kcal Cal 65 535 1921 2020 Garantia Limitada Internacional Polar e Esta garantia n o afecta os direitos estatut rios do consumidor ao abrigo das leis nacionais ou estatais aplic veis em vigor nem os direitos do consumidor em rela o ao vendedor resultantes do contrato de venda aquisi o e Esta garantia limitada internacional Polar emitida pela Polar Electro Inc para os consumidores que adquiriram este produto nos EUA ou Canad Esta garantia limitada internacional Polar emitida pela Polar Electro Oy para os clientes que adquiriram este produto noutros pa ses e A Polar Electro Oy Polar Electro Inc garante ao consumidor comprador original deste dispositivo que o produto se encontra livre de defeitos de material e de m o de obra por um per odo de dois 2 anos a contar da data
10. ate Defina a data mostrador do rel gio Seleccione S hora Hora e log tipo ou Log tipo anivers rio S seleccion vel na data de nascimento mostrador do rel gio Seleccione S hora Hora e log tipo ou Log tipo anivers rio S seleccion vel na data de nascimento Para alterar rapidamente o mostrador do rel gio prima PARA CIMA sem libertar exibida a indica o mostrador do rel gio alterado Defini es de treino Seleccione Defini es gt Defini es de treino Sons de treino Seleccione Desligados ou Ligados Vista da Frequ ncia card aca Defina o FT4 para exibir a frequ ncia card aca em Batimentos por minuto ou em Percentagem do valor m ximo BPM 0 trabalho do seu cora o expresso em batimentos por minuto DO M X 0 trabalho do seu cora o expresso em da frequ ncia card aca de reserva HeartTouch Seleccione Ligado ou Desligado Se aproximar o computador de treino do conector do transmissor durante o treino exibida a hora A luz de retroilumina o tamb m se acende se tiver premido o bot o LUZ durante a sess o de treino Limites da zona ajudam no a treinar na sua zona alvo da frequ ncia card aca Os limites predefinidos baseiam se na sua idade ou frequ ncia card aca m xima FCmax Se alterar um destes valores ou seleccionar manualmente novos limites a zona da frequ ncia card aca alterada em conformidade Defini es do utilizador Seleccione Defini es
11. ca rea renaca rea aca mannanna 15 Garantia Limitada Internacional R lar GE se senao cescecresecerreceneesrecenrececnacentccnsearenescontata 15 Termo de responsabilidade SERE MM esesecennaemancoceeorccecrecenteccere corno ensnencens centena ces ranancaso 16 PORTUGU S 1 BENEF CIOS DO COMPUTADOR DE TREINO POLAR FT4 FACILIDADE DE TREINO Com o computador de treino Polar FTA f cil iniciar o treino com base na frequ ncia card aca MOTIVA O O FTA guia o e motiva o para se treinar na zona correcta que lhe permite melhorar a sua forma SATISFA O O transmissor t xtil Polar WearLink torna a sua sess o de treino mais agrad vel Benef cios do computador de treino Polar FT4 3 PORTUGU S 2 PRINCIPIAR Conhe a o seu computador de treino Polar FT4 O computador de treino regista e mostra a sua frequ ncia card aca e outros dados durante o treino O transmissor WearLink transmite o sinal da frequ ncia card aca ao computador de treino O WearLink constitu do por um conector A e por uma tira el stica B Registe o seu produto Polar em http register polar fi para podermos continuar a melhorar os nossos produtos e servi os e satisfazer melhor as suas necessidades Bot es e menu do FT4 A PARA CIMA OK Entrar no menu Percorrer as listas de selec o Ajustar valores GS L Alterar o mostrador do rel gio quando premido DA demoradamente n
12. de aquisi o Informa es sobre a Assist ncia a Clientes 15 PORTUGU S e O recibo da compra original a sua prova de compra e A garantia n o cobre a pilha o desgaste normal danos causados por uso inadequado ou abusivo acidentes ou incumprimento das precau es manuten o inadequada uso comercial caixas ecr s rachados partidos ou riscados a tira el stica e o vestu rio Polar e A garantia n o cobre quaisquer danos perdas custos ou despesas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais resultantes ou relacionadas com o produto e Os artigos adquiridos em segunda m o n o est o cobertos pela garantia de dois 2 anos a menos que as leis locais estipulem o contr rio e Durante o per odo da garantia o produto ser reparado ou substitu do num dos Centros de Assist ncia Polar autorizados independentemente do pa s em que foram adquiridos A garantia respeitante ao produto ser limitada aos pa ses em que o produto foi inicialmente comercializado 2009 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finl ndia A Polar Electro Oy uma empresa com certifica o ISO 9001 2000 Todos os direitos reservados Nenhuma parte deste manual pode ser utilizada ou reproduzida seja de que forma for e por que meio for sem o consentimento pr vio por escrito da Polar Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo TM s o marcas comerciais da Pola
13. eino ccsecesscessesesercrcrecersrcrcce sen rorca co nccco n a o a a OD aaan 8 Ficheiros de treino ec eee T N N 8 TotalS unas gres ate Gr site neta SS Aa guide Sad o SRU aa AO ASR SE ses ae 9 Transferir dados cecsessssesesesercecrceesrceerecosecenre ra DOS cce BRR ese een S 9 5 DEFINI ES n nesse O NB nono MO 10 Defini es do Rel gio s o sis osso siosi oro o coa nnna A o onnan 3 10 Defini es de treino s oso sono RREO n nona M een nao 10 Defini es do utilizador SER aaaeeeaa IRD 10 Defini es gerais 0 00 00000000 00 PERO RR OSSO SMP nono 11 6 INFORMA ES SOBRE A ASSIST NCIA A CLIENTES uuse sos iiieeeesesesteeeerineneseseseeeeereeesasanea 12 Cuidar do seu computador de treino FT4 iii snes crecen ne nanndee cena ea rena nanaaneanana 12 Instru es de lavagem para o Transmissor WearLink oiii isietisressesnenaernenaeneanennes 12 Assist ncia sccse secs ossec o RO soon S AET 12 Substituir as pilhas BRR SD enc ieeneeeeao 12 Precau es OE MR ooo T 13 Resolu o de problemas ED N an aana Paeete aaah ossos sos osscscancanenecanenncaneancanaaaa 14 Especifica es t cnicas RR MP A senso sos o aros ros stnnmamosecaneaneanca rca n
14. es de treino Reiniciar totais Para reiniciar os totais seleccione Dados gt Reiniciar totais e Sim Transferir dados Para efectuar um seguimento a longo prazo transfira manualmente os dados do Polar FT4 para o polarpersonaltrainer com No site poder consultar informa es detalhadas dos seus dados de treino e entender melhor o seu treino Para poder transferir manualmente os seus dados de treino necessita de se registar no site polarpersonaltrainer com Para mais informa es consulte a Ajuda do site polarpersonaltrainer com Ap s o treino 9 PORTUGU S 5 DEFINI ES Defini es do Rel gio Seleccione o valor que pretende eliminar e prima OK Ajuste os valores com os bot es PARA CIMA PARA BAIXO e confirme com OK Seleccione Defini es gt Rel gio hora e data Alarme Defina o alarme para Desligado ou Ligado Se seleccionar Ligado defina as horas e minutos Prima PARA TR S para parar o alarme ou PARA CIMA PARA BAIXO OK para efectuar uma pausa de 10 minutos O alarme n o pode ser usado durante o treino Hora Seleccione Hora 1 e defina o formato da hora as horas e os minutos Seleccione Hora 2 para definir a hora de um outro fuso hor rio somando ou subtraindo horas No modo da Hora pode mudar rapidamente da Hora 1 para Hora 2 premindo PARA BAIXO sem libertar Quando a Hora 2 est seleccionada o n mero 2 exibido no canto inferior direito do visor Fuso hor rio Seleccione o fuso hor rio 1 ou 2 D
15. exerc cio motorizados telem veis ou quando passar em portas com sistemas de detec o de metais Para evitar leituras irregulares afaste se de eventuais fontes de interfer ncias Se a frequ ncia card aca continuar irregular apesar de se afastar da fonte de interfer ncias diminua a velocidade e verifique o pulso manualmente Se achar que corresponde aos valores elevados exibidos no visor poder ter uma arritmia card aca A maioria dos casos de arritmia n o grave mas mesmo assim consulte o seu m dico Se apesar das ac es indicadas anteriormente a medi o da frequ ncia card aca n o funcionar a pilha do transmissor poder estar gasta Poder ter ocorrido um problema card aco que tenha alterado o seu ECG fazendo com que o transmissor n o o detecte Se for esse o caso consulte o seu m dico Especifica es t cnicas Computador de treino FT4 Tipo de pilha Dura o da pilha Temperatura de funcionamento Material do bracelete Tampa posterior e fivela do bracelete Precis o do rel gio Precis o da medi o da frequ ncia card aca Transmissor WearLink Tipo de pilha Dura o da pilha Anel vedante da pilha Temperatura de funcionamento Material do conector Material da tira el stica Valores limite Cron metro Frequ ncia card aca Tempo total Consumo cal rico total Contagem total das sess es de exerc cio Ano de nascimento CR 1632 M dia de 12 meses treino 0 5 h dia 7 di
16. gt Defini es do Utilizador e prima OK 10 Peso Introduza o seu peso Altura Introduza a sua altura Data de nascimento Introduza a sua data de nascimento Sexo Seleccione MASCULINO ou FEMININO Frequ ncia card aca m xima o n mero mais elevado de batimentos card acos por minuto bpm durante o esfor o f sico m ximo Altere o valor predefinido apenas se conhecer o seu valor medido em laborat rio Defini es PORTUGU S Defini es gerais Seleccione Defini es gt Defini es gerais Sons de bot es Seleccione a op o Ligados ou Desligados para o som dos bot es Unidades Seleccione M tricas kg2km ou Imperiais lb ft Ao seleccionar lb ft as calorias s o exibidas em Cal caso contr rio s o apresentadas em kcal O consumo cal rico medido em quilocalorias Idioma Seleccione Deutsch English Espa ol Fran ais Italiano Portuqu s Suomi ou Svenska Defini es 11 PORTUGU S 6 INFORMA ES SOBRE A ASSIST NCIA A CLIENTES Cuidar do seu computador de treino FT4 Computador de treino Limpe com uma solu o de gua e sab o suave seque com uma toalha N o prima os bot es debaixo de gua Nunca utilize lcool ou qualquer material abrasivo como palha de a o ou qu micos de limpeza Mantenha num local fresco e seco N o guarde num ambiente h mido dentro de materiais que impe am a respira o como um saco de pl stico ou um saco de desporto nem juntamente com materiais
17. invulgares reinicie o computador de treino premindo simultaneamente quatro bot es PARA CIMA PARA BAIXO PARA TR S e LUZ durante quatro segundos O mostrador poder ficar em branco durante uns instantes Prima OK e pouco depois ser exibida a indica o Introduza as defini es b sicas Introduza a hora e a data Premindo demoradamente PARA TR S o mostrador volta ao visor hora Ser o guardadas todas as defini es excepto a hora e a data Se o valor da frequ ncia card aca for irregular extremamente elevado ou nulo 00 certifique se de que n o existe nenhum transmissor de frequ ncia card aca num raio de 1 m 3 ft e que a tira el ctrodos t xteis do transmissor est o bem junto pele humedecidos limpos e sem danos Se n o conseguir determinar a frequ ncia card aca quando usar o vestu rio desportivo tente usar a tira el stica Se conseguir o problema deve ser do vestu rio Verifique se as zonas dos el ctrodos est o limpas Antes de lavar o vestu rio leia as instru es de lavagem Se mesmo assim n o conseguir medir a 14 Informa es sobre a Assist ncia a Clientes PORTUGU S frequ ncia card aca contacte o vendedor fabricante do vestu rio Os sinais electromagn ticos fortes podem causar leituras irregulares Podem ocorrer interfer ncias perto de linhas de alta tens o sem foros caten rias de comboios e de el ctricos televis es motores de autom vel computadores de bicicleta alguns aparelhos de
18. nector do transmissor durante o treino exibida a hora A luz de retroilumina o tamb m se acende se tiver premido o bot o LUZ durante a sess o de treino ActivezDesactive a fun o HeartTouch em Defini es gt Defini es de treino gt HeartTouch Pausar Parar o treino 1 Para fazer uma pausa na grava o da sess o de treino prima PARA TR S Para prosseguir a grava o da sess o de treino prima OK Se passados cinco minutos n o tiver continuado a grava o o FT4 record lo automaticamente por meio de um som Ouvir o som a cada dez minutos at a grava o da sess o ser retomada ou parada Nota Se o modo de som estiver desligado o visor fica no modo de pausa at o utilizador fazer a selec o seguinte colocar o FT4 no FlowLink ou a pilha ficar esgotada 2 Para parar a grava o prima novamente PARA TR S exibida a indica o Parada Consulte Resumo do Treino p gina 8 para informa es sobre a sess o de treino As informa es sobre a sess o de treino s ser o mostradas se a grava o tiver durado mais de dez minutos Retire o conector do transmissor da tira e lave a com gua corrente depois de cada utiliza o Lave a tira m quina regularmente a 40 C 104 F ou pelo menos ap s cada cinco utiliza es Para obter mais informa es sobre os cuidados a ter com o transmissor consulte Instru es de lavagem para o Transmissor WearLink p gina 12 Treino 7 PORTUGU S 4 AP
19. o pare o exerc cio ou continue com menos intensidade Se tem um pacemaker desfibrilhador ou outro dispositivo electr nico implantado estar a usar o Polar FT4 por sua conta e risco Antes de come ar a us lo fa a uma prova de esfor o sob a supervis o de um m dico Esta prova destina se a garantir a seguran a e fiabilidade da utiliza o simult nea do pacemaker e do Polar FTA Se tem alergia cut nea a alguma subst ncia ou se suspeita de uma reac o al rgica provocada pela utiliza o do produto consulte a lista de materiais apresentada nas Especifica es T cnicas Para evitar qualquer reac o cut nea provocada pelo transmissor use o por cima de uma T shirt Humede a bem a T shirt sob os el ctrodos para garantir o seu adequado funcionamento Se utilizar repelente de insectos evite o contacto com o computador de treino ou com o transmissor Os equipamentos de exerc cio com componentes electr nicos podem provocar interfer ncias Para tentar resolver esse problema proceda do seguinte modo 1 Retire o transmissor do peito e utilize o equipamento de exerc cio como habitualmente Desloque o computador de treino at encontrar uma zona em que n o seja exibida nenhuma leitura errada nem o s mbolo do cora o intermitente Regra geral a interfer ncia maior mesmo frente do ecr do equipamento enquanto do lado esquerdo ou direito do ecr quase inexistente 3 Volte a colocar o transmissor no peito e tant
20. o quanto poss vel mantenha o computador de treino nesta zona livre de interfer ncias Se mesmo assim o Polar FT4 n o funcionar o equipamento poder transmitir demasiado ru do el ctrico para permitir a medi o da frequ ncia card aca sem fios Resist ncia gua do computador de treino Polar FT4 O Polar FT4 pode ser usado durante a pr tica da nata o Para manter a resist ncia gua n o prima os bot es debaixo de gua Para mais informa es visite http www polar fi support A resist ncia dos produtos Polar gua testada em conformidade com a Norma Internacional ISO 2281 Os produtos s o divididos em tr s categorias conforme a sua resist ncia gua Verifique a inscri o referente categoria de resist ncia gua na parte de tr s do seu produto Polar e confira as respectivas caracter sticas no quadro apresentado a seguir N o se esque a que estas defini es n o se aplicam necessariamente a produtos de outros fabricantes aa Corateitcas de resist ncia a Water resistant Protegido contra salpicos suor chuva etc N o apropriado para nadar Water resistant 30 m 50m Apropriado para tomar banho e nadar Water resistant 100 m Apropriado para nadar e para mergulho em apneia sem garrafas de ar Resolu o de problemas Se n o sabe em que parte do menu est prima PARA TR S sem libertar at ser exibida a hora Se n o houver reac o a nenhum bot o ou se o FT4 exibir leituras
21. o visor da Hora Treino a Confirmar selec es Os Y Seleccionar o tipo de treino ou as defini es de treino Y PARA BAIXO Entrar no menu Percorrer as listas de selec o Ajustar valores E PARA TR S Sair do menu Voltar ao n vel anterior Cancelar a selec o Deixar as defini es inalteradas Voltar ao visor da Hora premindo demoradamente LUZ Iluminar o visor Entrar no Menu R pido a partir do visor da Hora quando premido demoradamente para bloquear bot es definir o alarme ou seleccionar o fuso hor rio Premindo demoradamente durante o treino UGA DESLIGA os sons de treino ou bloqueia bot es Modo Nocturno durante o treino Prima LUZ uma vez durante a grava o e a retroilumina o ser activada ao premir qualquer bot o O modo nocturno desligado Principiar PORTUGU S quando o FT4 regressa ao modo Hora Iniciar com as Defini es B sicas Para activar o seu computador de treino Polar FT4 prima um bot o qualquer durante pelo menos um segundo Uma vez activado o FT4 n o pode ser desligado Ii A e 60 Po 8 9 10 TE Idioma Seleccione Alem o Ingl s Espanhol Franc s Italiano Finland s Portugu s ou Sueco utilizando os bot es PARA CIMA PARA BAIXO Prima OK exibida a indica o Digite defini es b sicas Prima OK Seleccione o Formato da Hora Digite a Hora Digite a Data Seleccione Unidades Seleccione m tricas KG CM ou imperiais LBS
22. r Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo s o marcas registadas da Polar Electro Oy excepto Windows que uma marca registada da Microsoft Corporation Termo de responsabilidade e O conte do deste manual destina se apenas a fins informativos Devido ao programa de desenvolvimento permanente do fabricante os produtos aqui descritos est o sujeitos a altera es sem aviso pr vio e A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o faz quaisquer representa es nem fornece garantias em rela o a este manual ou em rela o aos produtos aqui descritos e A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o se responsabiliza por quaisquer danos perdas custos ou despesas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais decorrentes de ou referentes ao uso deste material ou dos produtos aqui descritos Este produto est protegido pelos direitos incorp reos da Polar Electro Oy conforme definidos nos seguintes documentos FI115084 US7418237 EP1543769 FI110915 US7324841 EP1361819 F123471 EUO0046107 0001 USD492783S USD492784S USD492999S FI96380 JP3568954 US5611346 EP665947 DE69414362 FI6815 EP1245184 US7076291 HK1048426 FI 114202 US 6537227 EP1147790 HK1040065 DE60128746 0 FI 115289 EP 1127544 US 6540686 HK 1041188 FI 88972 DE4223657 6 A FI 9219139 8 FR 92 09150 GB 2258587 HK 306 1996 SG 9592117 7 US 5486818 Outras patentes pendente
23. rante a sess o de treino NA ZONA O tempo total gasto na zona de melhoria de fitness 8 Ap s o treino PORTUGU S Eliminar ficheiros O n mero m ximo de ficheiros de treino 10 Quando a mem ria de Ficheiros de Treino ficar cheia o ficheiro de treino mais antigo substitu do pelo mais recente Para guardar o ficheiro durante mais tempo transfira o manualmente para o servi o Web Polar em www polarpersonaltrainer com e Para eliminar um ficheiro de treino seleccione Dados gt Eliminar gt Ficheiro de treino gt OK e Seleccione o ficheiro que pretende eliminar prima OK e exibida a pergunta Eliminar Ficheiro Seleccione Sim e exibida a pergunta Remover do total Para remover o ficheiro dos totais seleccione Sim Eliminar todos os ficheiros e Seleccione Dados gt Eliminar gt Todos os Ficheiros gt OK e exibida a pergunta Eliminar fich todos Seleccione Sim exibida da informa o Todos os Ficheiros eliminados Para cancelar a elimina o de ficheiros prima PARA TR S at visualizar ahora Totais Para rever os seus totais de treino seleccione Menu gt Dados gt Totais desde xx xx Xxxx Dados Data do in cio da semana Ficheiros de treino DADO Totais desde o 1 09 2009 12 09 2009 Duragan 18 20 A dura o total das sess es de treino Sess es O n mero total de sess es de treino Calorias CALORIAS A y JHBE kcal O consumo cal rico total durante as sess
24. s Fabricado pela Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi CE 0937 Este produto est conforme Directiva 93 42 EEC A Declara o de Conformidade relevante est dispon vel em www support polar fi X O s mbolo do caixote do lixo com rodas com uma cruz sobreposta indica que os produtos Polar s o dispositivos electr nicos abrangidos pela Directiva 2002 96 EC do Parlamento Europeu e do Conselho relativa a res duos de equipamentos el ctricos e electr nicos REEE e as pilhas e os acumuladores usados nos produtos est o abrangidos pela Directiva 2006 66 EC do Parlamento Europeu e do Conselho de 6 de Setembro de 2006 sobre pilhas e acumuladores e res duos de pilhas e acumuladores Por isso nos pa ses da UE estes produtos e as pilhas acumuladores dos produtos Polar devem ser eliminados selectivamente Fora da Uni o Europeia a Polar encoraja o a minimizar eventuais efeitos dos res duos no ambiente e na sa de humana seguindo as leis locais referentes elimina o de res duos e sempre que 16 Informa es sobre a Assist ncia a Clientes PORTUGU S poss vel a utilizar uma recolha selectiva de dispositivos electr nicos para os produtos e para as pilhas e acumuladores Este s mbolo indica que o produto est protegido contra choques el ctricos 17938101 00 PRT A Informa es sobre a Assist ncia a Clientes 17
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