FORERUNNER ® 2 1 0 manual de início rápido
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1. 10 1 Ligue a extremidade USB do cabo ao adaptador AC 2 Ligue o adaptador a uma tomada de parede comum 3 Alinhe os quatro contactos na parte de tr s do Forerunner com as quatro extremidades no clipe de carregamento Ao ligar o Forerunner a uma fonte de alimentac o o Forerunner liga se e aparece o ecr de carregamento Manual de In cio R pido do Forerunner 210 GARMIN m 4 Carregue o Forerunner at ficar com a carga completa Quando o Forerunner tiver a carga completa a pilha animada no ecr aparece totalmente preenchida mam Configurar o Forerunner A primeira vez que utilizar o Forerunner ser lhe pedido que escolha as defini es do sistema Prima4ke Y para ver as op es e alterar a selec o predefinida e Prima OK para efectuar uma selec o Bot es Cada bot o tem v rias fun es light Prima para ligar a retroilumina o Prima para procurar uma balan a compat vel Prima e mantenha premido para ligar e desligar o dispositivo start stop Prima para iniciar e parar o cron metro AV Prima para percorrer menus e defini es lap reset Prima para marcar uma nova volta Prima e mantenha premido para guardar a corrida e reiniciar o cron metro page menu OK Prima para alternar entre as p ginas de hora do dia cron metro e ritmo card aco Prima e mantenha premido para abrir o menu Pri2. A GARMIN manual de in cio r pido FORERUNNER 210 REL GIO DESPORTIVO COM GPS Informa es importantes Como comecar Ao utilizar o Forerunner pela primeira vez a execute os seguintes passos Consulte sempre o seu m dico antes de iniciar ou alterar o seu programa de exerc cios Consulte o guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem do produto quanto a avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Carregue o Forerunner p gina 2 Configure o Forerunner p gina 3 Localize sat lites p gina 5 Coloque o monitor de ritmo card aco ou o ped metro opcional p ginas 5 7 5 Fa a uma corrida p gina 7 AVISO 6 Guarde a corrida p gina 7 O Forerunner prova de gua em Carregar o Forerunner conformidade com a norma IEC 60529 g IPX7 Suporta a imers o em 1 metro de AVISO e Re gua durante 30 minutos Uma submers o Para evitar corros o seque cuidadosamente prolongada pode causar danos na unidade os contactos e a rea envolvente antes de o Ap s a imers o n o se esque a de limpar carregar ou ligar a um computador a unidade com um pano e de a secar ao ar antes de a utilizar ou carregar O Forerunner n o carrega se a bateria Co estiver fora do intervalo de temperatura de NOTA O Forerunner n o se destina a 41 F 104 F 5 C 40 C utiliza o durante a pr tica de nata o No Manual de In cio R pido do Forerunner 2
3. a palmilha NOTA Os sapatos compat veis t m um bolso por baixo da palmilha Poder ter de remover uma espuma de protec o antes de instalar o ped metro 1 Levante a palmilha do sapato 2 Coloque o ped metro no bolso com o log tipo ANT virado para cima e a ranhura a apontar parte frontal do sapato Fazer uma corrida de treino Para gravar o historial tem de localizar os sinais de sat lite p gina 5 ou emparelhar o Forerunner com um ped metro 1 A partir da p gina do cron metro prima start para iniciar O cron metro 1 Manual de In cio R pido do Forerunner 210 O historial s gravado com o cron metro em funcionamento A dist ncia O e o ritmo ou velocidade s o apresentados na p gina cron metro 2 Depois de conclu da a viagem prima stop Guardar a corrida Prima e mantenha premido reset para guardar a corrida e reiniciar o cron metro Historial de corrida Em utilizac o normal o Forerunner pode guardar aproximadamente 180 horas de historial de corrida Quando a mem ria do Forerunner estiver cheia os dados mais antigos s o substitu dos Carregue o seu historial de corrida p gina 8 para o Garmin Connect ou para o Garmin Training Center de forma peri dica para guardar todo o seu historial de corrida Visualizar uma corrida O historial de corrida apresenta a data hora do dia dist ncia tempo de corrida calorias e ritmo ou velocidade m dia O historia
4. das nos E U A e em outros pa ses Garmin Connect ANT e ANT s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Estas marcas n o podem ser utilizadas sem a autoriza o expressa da Garmin Para obter as mais recentes actualiza es de software gratuitas excepto dados do mapa ao longo de toda a vida til dos seus produtos Garmin visite o website da Garmin em www garmin com A GARMIN a Ce Garmin International Inc 1200 East 151 Street Olathe Kansas 66062 EUA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR UK Garmin Corporation No 68 Jangshu 2 Road Sijhih Taipei County Taiwan Setembro de 2010 N mero de refer ncia 190 01273 54 Rev A Impresso em Taiwan
5. duto quanto a avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Vida til da bateria do Forerunner Vida til Utiliza o do da bateria Forerunner 1 semana Se treinar durante 45 minutos por dia com GPS O Forerunner estiver no modo de poupan a de energia durante o restante tempo Manual de In cio R pido do Forerunner 210 Se utilizar o Forerunner no modo de poupan a de energia o tempo todo At 3 semanas At 8 horas Se treinar com GPS o tempo todo A vida til de uma bateria com carga completa depende de quanto tempo utiliza o GPS a retro ilumina o e o modo de poupan a de energia A exposi o a temperaturas extremamente baixas tamb m reduz a vida til da bateria Poupan a de energia Ap s um per odo de inactividade o Forerunner passa ao modo de poupan a de energia O Forerunner apresenta a hora e a data mas n o se liga aos seus acess rios ANT nem utiliza GPS Prima page para sair do modo de poupan a de energia Resoluc o de problemas Reiniciar o dispositivo Se os bot es ou o ecr deixarem de responder reinicie o dispositivo 1 Prima e mantenha premido o bot o light at que o ecr se apague 2 Prima e mantenha premido o bot o light at que o ecr se acenda Obter o Manual do utilizador O manual do utilizador deste dispositivo encontra se no CD na embalagem do produto Pode ainda obter os manuais de utilizador mais rec
6. entes a partir da Web 1 Visite www garmin com intosports 2 Seleccione o produto 3 Clique em Manuais 10 Registar o dispositivo Ajude nos a ajud lo efectuando o registo online e Visite http my garmin com e Guarde o recibo de compra original ou uma fotoc pia num local seguro Obter mais informa es Pode obter mais informa es acerca deste produto no website da Garmin Visite www garmin com intosports e Visite www garmin com learningcenter e Visite http buy garmin com ou contacte um revendedor Garmin para obter informa es sobre acess rios opcionais e pe as de substitui o Manual de In cio R pido do Forerunner 210 Contactar a Assist ncia ao Produto Garmin Contacte a Assist ncia ao Produto Garmin se tiver alguma pergunta acerca deste produto Nos EUA visite www garmin com support ou contacte a Garmin USA atrav s do n de telefone 913 397 8200 ou 800 800 1020 No R U contacte a Garmin Europe Ltd atrav s do n de telefone 0808 2380000 Na Europa aceda a www garmin com support e clique em Contact Support para obter informa es de assist ncia espec ficas para o seu pa s ou contacte a Garmin Europe Ltd atrav s do telefone 44 0 870 8501241 Manual de In cio R pido do Forerunner 210 11 O 2010 Garmin Ltd ou as suas subsidi rias Garmin Garmin Training Center e Forerunner s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou suas subsidi rias regista
7. l de corrida tamb m pode incluir dados m dios de ritmo card aco se estiver a utilizar o monitor de ritmo card aco 1 Prima e mantenha premido o bot o menu Seleccione Historial 3 Utilize 4 e Y para percorrer as corridas guardadas 4 Prima OK para ver informa es da volta Eliminar uma corrida 1 Prima e mantenha premido o bot o menu Seleccione Historial Seleccione uma corrida Prima e mantenha premidos 4 v em simult neo 5 Prima OK E Utilizar software gratuito A Garmin oferece duas op es de software para armazenar e analisar os dados de corrida O Garmin Connect um software baseado na Internet e O Garmin Training Center um software Inform tico que n o necessita da Internet depois de instalado Visite www garmin com intosports Seleccione o produto Clique em Software Siga as Instru es no ecr Re o a Transferir o Historial para o seu computador 1 Ligue o cabo USB a uma porta USB no computador 2 Alimhe os quatro contactos na parte de tr s do Forerunner com as quatro extremidades no clipe de carregamento p gina 3 Manual de In cio R pido do Forerunner 210 3 Abra o Garmin Connect www garminconnect com ou o Garmin Training Center 4 Siga as instru es inclu das no software Acerca da bateria Este produto cont m uma bateria de 10es de l tio Consulte o guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem do pro
8. loque o dispositivo ao alcance 3 m do monitor de ritmo card aco DICA Se os dados relativos ao ritmo card aco forem imprecisos ou n o aparecerem poder ter de apertar a correia ao peito ou aquecer durante 5 10 minutos Manual de In cio R pido do Forerunner 210 5 Depois de colocar o monitor de ritmo card aco este fica em espera e pronto a enviar dados Quando o monitor de ritmo card aco est emparelhado aparece no ecr uma mensagem e o cone s lido Y Instalar o ped metro NOTA Se n o tiver um ped metro pode ignorar este passo O ped metro encontra se em espera e pronto a enviar dados assim que o instalar ou mover 1 Prima a patilha no clipe dos atacadores 2 Levante e separe o ped metro 2 do clipe dos atacadores 3 Instale o ped metro nos atacadores p gina 6 ou por baixo da palmilha p gina 7 Quando o ped metro est emparelhado aparece no ecr uma mensagem e o cone s lido AP Instalar nos atacadores 1 Desaperte ligeiramente os atacadores 2 Introduza o clipe dos atacadores atrav s de duas sec es fixas dos atacadores deixando alguma folga na parte superior para atar os atacadores A seta do ped metro deve apontar parte frontal do sapato Manual de In cio R pido do Forerunner 210 3 Ate os atacadores de modo firme para manter o ped metro posicionado durante o exerc cio 4 Fixe o ped metro ao clipe dos atacadores Instalar por baixo d
9. ma para seleccionar op es do menu e aceitar mensagens OK 4 e Y aparecem sem menu ou mensagem cones N vel de carga da bateria Para mais informa es acerca da vida til da bateria consulte o Manual do Utilizador do Forerunner 210 O GPS est ligado e a receber sinais O equipamento de fitness est activo O monitor de ritmo card aco est activo O ped metro est activo Alarme ligado Manual de In cio R pido do Forerunner 210 Localizar sinais de sat lite 1 Ligue o m dulo do monitor de ritmo A localizac o de sinais de sat lite poder card aco correia demorar entre 30 e 60 segundos 1 Se necess rio prima page para ver a p gina de localiza o de sat lites 2 Dirija se para uma rea aberta 3 Aguarde enquanto o Forerunner procura sat lites 2 Humede a os dois el ctrodos na parte posterior da correia para criar uma liga o forte entre o seu peito e o transmissor N o inicie qualquer actividade at que a p gina de localiza o de sat lites cua ar desapare a A hora do dia definida automaticamente 3 Enrole a correia volta do peito e ligue O log tipo Garmin deve estar virado Colocar o sensor de ritmo para cima card aco Use o monitor de ritmo card aco em contacto directo com a pele por baixo do equipamento Dever estar ajustado de forma a n o deslizar durante o treino 4 Co
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