manual - Domyos
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1. Seviye denklestirici Gall Jars RPM SAFETY S CURIT SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURAN A e BEZPIECZE STWO BIZTONS G SIGURAN BEZPE NOS e BEZPE NOST SAKERHETSANVISN INGAR BESOMACHCT G VENL K 4224 ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MOHTUPAHE MONTAJ cus O x2 O 6 Gum O x2 Smm 0 Ox Escolheu um produto da marca DOMYOS e agradecemos a confian a que depositou em n s Quer seja principiante ou desportista de alto n vel a DOMYOS o seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condi o f sica As nossas equipas esfor am se sempre por conceber os melhores produtos para a sua utiliza o Contudo se tiver coment rios sugest es ou perguntas estamos dispon veis no nosso s tio DOMYOS COM Tamb m encontrar aqui conselhos para a sua pr tica e assist ncia no caso de necessidade Desejamos lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS responda a todas as suas expectativas APRESENTA O A pr tica da bicicleta el ptica uma excelente forma de actividade cardiotraining que lhe permitir aumentar as suas capacidades cardiovasculare2. www domyos com 8 8 LAA AD AURA LEER E ARARIRE RARS o VE 430 Original instructions to be kept Notice originale a conserver Conserve estas instrucciones originales Originalanleitung f r Ihre Unterlagen Istruzioni originali da conservare De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden Manual original a guardar Instrukcja obs ugi do zachowania na przysz o Tegye el az eredeti haszn lati utas t st Informatii originale care trebuie pastrate Original navod uchovat Originalni navod uschovejte Originalbipacksedel att spara Muhafaza edilecek orijinal kullanim kilavuzu ta OR FA A E USE e 4 boulevard de Mons BP 299 ola ne 59 665 VILLENEUVE D ASCQ CEDEX FRANCE IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 OOO 141031 84 km 3 3 TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi ve Ticaret Ltd Sti Forum Istanbul AVM Kocatepe Mah G Blok No 1 Bayrampa a 34235 Istanbul TURKEY 408 AH 3795 AAA FERA 04 2471 3612 Made in China Fabricado na China imal edildigi yer Cin FEI 1759 960 V2
3. DOMYOS COM
4. vous avez achet votre produit muni d un justificatif d achat OTROS PA SES Necesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web www domyos com coste de conexi n de internet o pres ntese con el justificante de compra en la recepci n de la tienda de la marca donde haya comprado el producto ANDERE L NDER Brauchen Sie Hilfe Besuchen Sie unsere Internet Site www domyos com Kosten des Internetanschlusses oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufna chweis vor ALTRI PAESI Bisogno di assistenza Ci potete trovare sul sito Internet www domyos com costo di una connessione Internet o potete recarvi all accoglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto muniti di un giustificativo di acquisto OVERIGE LANDEN Nog vragen Raadpleeg onze internetsite www domyos com kosten internetverbinding of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht Neem het aankoopbewijs mee OUTROS PA SES Precisa de assist ncia Contacte nos atrav s do site da Internet www domyos com custo de uma ligac o a Internet ou dirija se recep o da loja da marca onde adquiriu o seu produto com o respectivo comprovativo de compra INNE KRAJE Potrzebujesz pomocy Znajd nas na stronie internetowej www domyos com koszt jednego potaczenia internetowego lub wraz z dowod
5. anos para as outras pe as e a m o de obra a contar da data de compra sendo que a data no ticket da caixa o comprovativo da mesma A obriga o da DOMYOS em virtude desta garantia limita se substitui o ou repara o do produto discri o da Esta garantia n o se aplica no caso de Danos causados no decorrer do transporte Utiliza o e ou armazenamento no exterior ou num ambiente h mido excepto trampolins Montagem incorrecta M utiliza o ou utiliza o anormal Manuten o incorrecta Repara es efectuados por t cnicos n o autorizados pela DOMYOS Utiliza o fora do mbito privado Esta garantia comercial n o exclui a garantia legal aplic vel no pa s da compra Para beneficiar da garantia sobre o seu produto consulte a tabela apresentada na ltima p gina do seu manual do utilizador 45 PT 106 AFTER SALES SERVICE SERVICE APRES VENTE SERVICIO POSVENTA KUNDENDIENST SERVIZIO ASSISTENZIA POST VENDITA AFTERSALESAFDELING ASSIST NCIA P S VENDA SERWIS PO SPRZEDA Y GYF LSZOLG LAT SERVICIU POST VANZARE POPREDAJNY SERVIS POPRODEJNI SERVIS EFTERMARKNAD SATIS SONRASI SERV S Gill Lead u o GAS ELM FRANCE Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet www domyos com co t d une connexion internet ou contactez le centre de r
6. da forma ou a reeduca o f sica pode treinar todos os dias durante dez minutos Este tipo de exerc cio pretende estimular os seus m sculos e articula es ou poder ser utilizado como aquecimento para uma actividade f sica Para aumentar a tonicidade das pernas escolha uma resist ncia maior e aumente o tempo de exerc cio Como bvio pode fazer variar a resist ncia de pedalagem ao longo da sess o de exerc cio Trabalho aer bico para se manter em forma esfor o moderado durante um per odo de tempo bastante longo de 35 min a 1 hora Se desejar perder peso este tipo de exerc cio associado a uma dieta a nica forma de aumentar a quantidade de energia consumida pelo organismo Para tal in til for ar se para l dos seus limites a regularidade do treino que permitir obter os melhores resultados Escolha uma resist ncia de pedalagem fraca e efectue o exerc cio ao seu ritmo mas no m nimo durante 30 minutos Este exerc cio deve fazer surgir um ligeiro suor na pele mas n o deve de forma nenhuma ser esgotante a dura o do exerc cio a um ritmo lento que vai obrigar o seu organismo a ir buscar energia s suas gorduras desde que pratique mais de trinta minutos tr s vezes por semana no m nimo Treino aer bico para resist ncia esfor o sustentado durante 20 a 40 minutos Este tipo de treino visa o fortalecimento significativo do m sculo card aco e melhora o trabalho respirat rio a resist ncia e
7. DAS ANOMALIAS Se constatar dist ncias ou velocidade an malas Verifique se o interruptor na parte de tr s da consola est na posi o VM para bicicleta magn tica VE para bicicleta el ptica Prima o bot o RESET para que a mudan a ocorra Observa o Nas bicicletas magn ticas cada volta de pedal correspondente a uma dist ncia de 4 metros nas bicicletas el pticas 1 volta de pedal corresponde a uma dist ncia de 1 6 m estes valores correspondem a valores m dios em bicicleta ou em marcha Se o indicador de ritmo card aco n o piscar ou piscar de forma irregular verifique se as suas m os est o devidamente posicionadas e os sensores n o est o demasiado h midos Se constatar que o contador n o indica as unidades de medida correctas para a dist ncia Verifique se o interruptor na parte de tr s da consola est na posi o MI para uma visualiza o em milhas KM para uma visualiza o em quil metros Prima o bot o RESET para que a mudan a ocorra Se o contador n o se acender Verifique se n o utiliza em simult neo pilhas e transformador Se estiver a funcionar com pilhas verifique a posi o correcta das pilhas Em caso de persist ncia do problema recomece com pilhas novas Se estiver a funcionar ligado corrente verifique a liga o correcta do adaptador na bicicleta Nos 2 casos verifique a boa liga o dos cabos atr s da consola e a n vel da montagem da caixa de direc
8. VE 430 Maxi A 34 kg 74165 131 x 62 x 143 51x 24x 56in les kg 2 Ibs DOMYOS 1 Console Console Consola Konsole Console Console Consola Konsola Konzol KoHconb Consol Konzola konzole Konsol KoH3ona Konsol all da des Hill FATA des Hill ADA 4 Pedal P dale Pedal Pedal Pedale Pedaal Pedal Pedat Pedal Pedala Pedal Slapky Pedal Negan Pedal Jia BAR BAR 2 Mobile handlebars Guidon mobile Manillar m vil Mobiler Lenker Manubrio mobile Mobiele stuurstang Guiador m vel Kierownica ruchoma Mozgathat korm ny Ghidon mobil Pohybliv riadidla Mobiln d tka R rligt styre Hareketli gidon 41 a a 2 BF BF 5 Level adjuster Compensateur de niveau Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Stelschroef niveau Compensador de n vel Regulacja poziomu Szintbe llit s 3 Stationary handlebars Guidon fixe Manillar fijo Fester Lenker Manubrio fisso Vaste stuurstang Guiador fixo Kierownica nieruchoma R gzitett kormany Ghidon fix Pevn riadidla Pevn d tka Fast styre Sabit gidon Sul o EEFE EEFE Compensator de nivel Kompenzator rovne Kompenzator rovn Nivakompensator
9. do produto para zero O produto entra em standby ao fim de cerca de cinco minutos de inactividade Os indicadores s o repostos para zero aquando da entrada em standby sem memoriza o dos dados Premindo o bot o RESET nas costas da consola Instala o das pilhas 1 Retire a consola o suporte retire a tampa do compartimento situado na parte de tr s do produto coloque quatro pilhas de tipo LRO6 1 5 V no compartimento previsto para este efeito na parte de tr s do ecr 2 Certifique se da coloca o correcta das pilhas e com contacto perfeito com as molas 3 Volte a colocar a tampa do compartimento no produto e certifique se de que fica devidamente presa 4 Se o ecr for ileg vel ou parcial retire as pilhas aguarde 15 segundos e coloque as de novo 5 Se retirar as pilhas a mem ria do computador apaga se Reciclagem O s mbolo caixote de lixo barrado significa que este produto e as pilhas que cont m n o podem ser eliminados co os res duos dom sticos Est o sujeitos a uma triagem selectiva espec fica Deposite as pilhas bem como o seu produto electr nico em fim de vida til num local de recolha autorizado para os reciclar Esta reciclagem do seu lixo electr nico GD permitir a protec o do ambiente e da sua sa de Utiliza o A bicicleta funciona ligada corrente ou com pilhas Ao fim de 5 minutos de inactividade a consola desliga se Aconselhamo lo a retirar as pilhas se n o ut
10. e de qualquer responsabilidade relativa s pr pria conta e risco queixas por les o ou por danos infligidos a qualquer pessoa ou a qualquer bem que tenha por origem a utiliza o ou a 9 As mulheres gr vidas s o desaconselhadas de utilizar o sensor m utiliza o deste produto pelo comprador ou por qualquer de pulsa es outra pessoa 10 ADVERT NCIA Os sistemas de supervis o do ritmo card aco 4 N o utilize o aparelho em qualquer contexto comercial de podem ter falta de precis o Um exerc cio excessivo pode aluguer ou institucional causar ferimentos graves e at a morte Qualquer sensa o de dor ou mal estar deve implicar a suspens o imediata do 5 da responsabilidade do utilizador inspeccionar e aparafusar treino se necess rio todas as pe as antes de qualquer utiliza o do aparelho 11 No caso de uma utiliza o do produto com a alimenta o de rede desligue o quando n o for utilizado REGULA ES 1 NIVELAMENTO DA BICICLETA Advert ncia necess rio descer da bicicleta el ptica para proceder a um nivelamento do produto Em caso de instabilidade do produto durante a utiliza o rode um ou os dois compensadores de n veis at elimina o da instabilidade 2 REGULA O DA RESIST NCIA Este produto um produto de velocidade independente Pode regular o bin rio de travagem n o apenas pela frequ ncia de pedalagem mas escolhendo tamb m o n vel de resist ncia manualmente rodando
11. e ser em km h quil metros por hora ou em mi h milhas por hora em fun o da posi o do interruptor na parte de tr s do produto Dist ncia Esta fun o permite indicar uma dist ncia estimada desde o in cio do exerc cio Pode ser em km quil metros ou em Mi milhas em fun o da posi o do interruptor na parte de tr s do produto Tempo Esta fun o indica a dura o decorrida desde o in cio do exerc cio faz se em Minutos Segundos MM SS Calorias Esta fun o apresenta uma estimativa das calorias gastas desde o in cio do exerc cio Frequ ncia cardiaca a medi o da frequ ncia card aca levada a cabo com a ajuda dos sensores de pulsa o presentes no guiador A sua frequ ncia card aca ser apresentada em n mero de batimentos por minuto Aten o trata se de uma estimativa que n o deve ser encarada de forma alguma como cau o m dica Bot o de activa o valida o pausa ou paragem Permite lan ar o modo QUICK START pu i Permite entrar no modo PARAMETRIZA ES Jul Permite entrar modo PROGRAMAS Permite fazer desfilar os programas e ajustar os valores Regula es na parte de tr s da consola Cursor VE VM Selec o do tipo de aparelho no qual a sua consola utilizada VM Bicicleta Magn tica VE Bicicleta El ptica Cursor MI Selec o da Unidade de Medida de dist ncia MI Milhas KM Quil metros Reposi o
12. elation client le muni d un justificatif d achat au 0800 71 00 71 appel gratuit depuis un poste fixe en France m tropolitaine ESPA A Necesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web www domyos com coste de conexi n de internet o contacte con el centro de atenci n al cliente con el ticket de compra a 902323336 para ayudarle a abrir un dosier spv servicio de post venta llamada gratuita desde un telefono fijo desde Espa a ITALIA Hai bisogno di assistenza Ci trovi sul sito www domyos com cost di una connessione internet o chiama il Servizio Assistenza Clienti munito dello scontrino fiscale al 199 122 326 11 88 cent euro al min IVA BELGIQUE Besoin d assistance Retrouvez le service apr s vente sur le site internet www domyos com co t d une connexion internet qui vous permet d effectuer une demande d assistance si besoin BELGI Bijstand nodig U vindt de dienst na verkoop terug op de website www domyos com kost van internetverbinding Hier kan u een bijstandsaanvraag indienen indien nodig OTHER COUNTRIES Need help Find us on our website www domyos com cost of an internet connection or go to the front desk of one of the stores where you bought the product with proof of purchase AUTRES PAYS Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet www domyos com co t d une connexion internet ou pr sentez vous a l accueil d un magasin de l enseigne
13. em zakupu zgtos sie do punktu obstugi sklepu firmowego lub tam gdzie dokonates zakupu produktu M S ORSZ GOK Seg ts gre van sz ks ge Keressen meg minket internetes honlapunkon www domyos com internetcsatlakoz s ra vagy forduljon szem lyesen egyik zlet nk vev szolg lat hoz amely zletben v s rolta a term ket a v s rl si bizonylattal www domyos com ALTE Aveti nevoie de asistenta Ne puteti g si pe site ul www domyos com pretul unei conectari la internet sau va puteti prezenta la serviciul de relatii cu clientii al magazinului firmei de la care ati achizitionat produsul avand asupra dumneavoastra dovada cumpararii OSTATNE KRAJINY Potrebujete asistenciu N jdite si n s na internetov ch str nkach www domyos com cena internetov ho pripojenia alebo sa obr te na oddelenie styku so z kazn kom v obchode kde ste sv j v robok zak pili a popritom nezabudnite predlo i doklad o k pe 107 OSTATN ZEM Pot ebujete pomoc Kontaktujte n s na na ich interneto
14. ilizar a bicicleta por um longo per odo de tempo ou se optar por utiliz la ligada corrente Sempre que activada liga o corrente ou instala o das pilhas a consola lan a o modo QUICK START Fa a uma press o longa em para entrar no modo PARAMETRIZA ES ou uma press o longa em dil para entrar modo PROGRAMAS No final da sua sess o de treino este aparelho prop e lhe um retorno calma de 1 minuto COOL apresentado um resumi da sess o 42 Quick start A fun o QUICK START permite lhe iniciar rapidamente a sua sess o de treino Quando a consola esta em standby uma press o breve da tecla en ou come ar a pedalar inicia automaticamente um treino de 30 minutos de intensidade mais fraca Para modificar a intensidade de trabalho prima brevemente as teclas Pode fazer uma pausa em qualquer altura premindo de novo a tecla ou Uma press o longa desta mesma tecla coloca um fim ao treino Uma nova press o longa desliga a consola OFF Parametriza o Quando a consola esta em standby uma press o breve de a lan a o menu PARAMETRIZACOES Neste modo de parametrizac o poder introduzir o seu SEXO e a sua IDADE O aparelho prop e lhe ent o uma zona alvo card aca correspondente por defeito para o m ximo a 100 do ritmo card aco aconselhado e para o m nimo a 70 desse valor m ximo Pode fazer variar estes dados gra as as teclas Valide cada valor com um
15. o bot o de controlo de bin rio nos produtos n o motorizados premindo os bot es nos produtos motorizados N o obstante se mantiver o mesmo n vel de resist ncia o bin rio de travagem vai aumentar diminuir medida que a sua frequ ncia de pedalagem aumenta diminui 3 DESLOCA O DO PRODUTO Advert ncia necess rio descer da bicicleta el ptica para proceder a qualquer desloca o No solo coloque se frente do produto segure no guiador e puxe a bicicleta na sua direc o O produto fica ent o apoiado sobre os rod zios de desloca o podendo desloc lo Quando a desloca o termina acompanhe o retorno dos p s traseiros at ao solo 41 PT 2 FUNCIONAMENTO DA CONSOLA Zona de visualiza o 1 Zona de visualiza o dos programas 2 Visualiza o da frequ ncia card aca das calorias gastas da velocidade e da dist ncia percorrida 3 Visualiza o do tempo de treino 4 Indicador de selec o da IDADE do utilizador 5 Indicador de selec o do SEXO Mulher Homem 6 Indicador para a parametriza o das zonas alvo card acas 7 Indicador sobre a activa o ou n o do aviso sonoro de ultrapassagem da zona card aca alvo 8 Est no modo PARAMETRIZA ES 9 Est no modo PROGRAMAS 10 Indicadores quando est abaixo ou acima da parametriza o da zona card aca alvo Fun es Velocidade Esta fun o permite indicar uma velocidade estimada esta pod
16. o com a arma o principal da bicicleta No caso de persist ncia do problema consulte a ltima p gina do manual No caso de um ru do proveniente do interior do c rter se n o conseguir ajustar o n vel de intensidade quando est no modo manual n o tente repar lo Consulte a ltima p gina do manual Utilize o produto apenas com o adaptador fornecido 43 ld ZONAS DE EXERC CIO FC Frequ ncia Card aca FC max FC max 210 0 65 x a sua idade E FC gt 90 FC max 100 Zona de alto desempenho reservada aos especialistas u FC 80 90 FC max Zona de melhoria dos desempenhos FC 70 80 FC max Zona de melhoria da endurance FC 60 70 FC max Zona de esfor o moderado para uma retoma de actividade suave e a perda peso FC lt 60 FC max Zona a privilegiar para as fases de aquecimento e de recupera o 90 80 70 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 FREQU NCIA CARD ACA em batimentos por minuto Idade UTILIZA O Se for um principiante comece por treinar durante v rios dias a uma velocidade baixa sem for ar e fazendo se necess rio pausas Aumente progressivamente o n mero ou a dura o das sess es Durante os seus exerc cios n o curve as costas mas mantenha as direitas Durante o treino n o se esque a de arejar a divis o onde se situa a bicicleta Manuten o aquecimento esfor o progressivo a partir dos 10 minutos Para um trabalho que visa a manuten o
17. ou a velocidade de pedalagem aumentada de forma a acentuar a respira o durante o exerc cio O esfor o mais constante do que o trabalho para ficar em forma medida que os seus treinos forem avan ando poder manter este esfor o durante mais tempo a um melhor ritmo Pode treinar no m nimo tr s vezes por semana para este tipo de treino O treino a um ritmo mais for ado trabalho anaer bico e trabalho na zona vermelha est reservado aos atletas e implica uma prepara o adaptada Ap s cada treino dedique alguns minutos para voltar calma e reconduzir progressivamente o organismo a um estado de repouso diminuindo a sua velocidade de pedalagem Regresso calma Corresponde continuidade de uma actividade de fraca intensidade a fase progressiva de repouso O regresso calma assegura o retorno ao estado normal do sistema cardiovascular e respirat rio do fluxo sangu neo e dos m sculos o que permite eliminar os efeitos secund rios tal como os cidos l cteos cuja acumula o uma das causas principais das dores musculares ou seja das caibras e das dores Alongamento O alongamento deve seguir a fase de regresso calma Alongar se ap s o esfor o minimiza a rigidez muscular devido acumula o de cidos l cteos e estimula a circula o sangu nea 44 GARANTIA COMERCIAL A DOMYOS garante este aparelho em condi es normais de utiliza o durante 5 anos para a estrutura e 2
18. press o breve em ou De seguida pode accionar um alarme de ultrapassagem das suas zonas cardiacas maxima e minima parametrizadas Uma vez a parametriza o terminada aparece OK A consola prop e lhe um treino de 30 minutos Este tempo pode ser ajustado premindo as teclas Programas A sua consola FC5 prop e lhe 6 programas de treino 1 No modo PROGRAMAS prima as teclas e para seleccionar o programa 2 Valide premindo 3 O tempo de treino proposto de 30 min poder ajust lo premindo as teclas Prima brevemente ou para iniciar o treino Pode fazer uma pausa em qualquer altura premindo ou 4 Durante o programa de treino pode voltar ao modo parametriza o premindo longamente ou voltar selec o dos programas premindo longamente did PT Os 6 programas de treino foram desenvolvidos em parceria com os treinadores desportivos do DOMYOS CLUB www domyosclub com Antes de qualquer actividade desportiva consulte o seu m dico para uma pr tica adequada Para os principiantes aconselhamos 2 a 3 sess es de 20 minutos por semana com ritmo moderado Sensores de pulsa es Pode medir as suas pulsa es card acas no in cio e no fim do exerc cio colocando cada uma das palmas nos sensores de pulsa es A sua frequ ncia card aca ent o indicada no canto inferior direito do ecr Esta medida uma indica o n o sendo em caso algum uma cau o m dica DIAGN STICO
19. s e respirat rias e ao mesmo tempo tonificar a totalidade do seu corpo n degas quadr ceps barriga da perna dorsais peitorais b ceps e abdominais em refor o A pr tica da retropedalagem vai permitir lhe acentuar o trabalho das n degas e da parte de tr s das coxas O trabalho em endurance vai permitir lhe queimar o m ximo de calorias ideal para perder peso em associa o com uma alimenta o equilibrada RECOMENDA ES GERAIS 1 A procura da boa forma deve ser praticada deforma controlada 6 Qualquer opera o de montagem desmontagem no produto Antes de come ar qualquer programa de exerc cios consulte deve ser efectuada com cuidado o seu m dico Tal particularmente importante para as pessoas com mais de 35 anos de idade ou problemas de sa de 7 proteger os seus p s durante o exerc cio use cal ado pr vio e se n o fizer desporto h j v rios anos Leia todas as desportivo N o use pe as de roupa amplas ou pendentes que instru es antes da utiliza o possam ficar presas na m quina Retire todas as j ias Prenda o seu cabelo para n o o incomodar durante o exerc cio 2 Cabe ao propriet rio garantir que todos os utilizadores do produto s o informados como conv m sobre todas as 8 Informa se as pessoas com um estimulador card aco um precau es de emprego desfibrilhador ou qualquer outro dispositivo electr nico implantado que o sensor de pulsa es utilizado por sua 3 A DOMYOS isenta s
20. v ch str nk ch www domyos com cena za internetov p ipojen nebo p ijdte na recepci jedn z prodejen zna ky kde jste koupili v v robek a p edlo te doklad o n kupu ANDRA L NDER Beh ver du hj lp Hitta oss p hemsidan www domyos com kostnad f r internet anslutning tillkommer eller g till kundtj nsten i butiken d r du k pte produkten med ditt ink psbevis www domyos com DIGER ULKELER Yardima mi ihtiyac n z var www domyos com internet sitesinden bize ulasabilirsiniz bir internet baglanti Ucreti karsiliginda veya bir satin alma kan t ile birlikte r n satin ald g n z magazan n dan sma b l m ne basvurabilirsiniz sad clini da ais Led ga le www domyos com dell N an gi lt Jal 3463 Ade 44 tag Sally all Gy el SUS le Ga yal y 45 HEAR SERB 18 www domyos com 53 11 HA GLAAD KM WAR NE ERA HEAR ae eB
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