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1. Limpar o dispositivo NOTA Mesmo pequenas quantidades de suor e humidade podem causar corros o dos contactos el tricos quando ligado a um carregador A corros o pode prevenir o carregamento e a transfer ncia de dados 1 Limpe o dispositivo com um pano humedecido numa solu o de detergente suave 2 Seque o Depois da limpeza deixe o dispositivo secar completamente Limpar o ecr t til 1 Utilize um pano macio limpo e sem pelos 2 Se necess rio humede a o pano com gua 3 Ao utilizar um pano humedecido desligue o dispositivo e retire a liga o corrente el trica 12 Informa o sobre o dispositivo 4 Limpe com suavidade o ecr com o pano Imers o em gua O dispositivo resistente gua em conformidade com a norma IEC 60529 IPX7 Suporta a imers o em 1 metro de gua durante 30 minutos Uma submers o prolongada pode causar danos no dispositivo Ap s a imers o n o se esque a de limpar o dispositivo com um pano e de o secar ao ar antes de o utilizar ou carregar Gest o de dados NOTA o dispositivo n o compat vel com o Windows 95 98 Me Windows NT e o Mac OS 10 3 e anteriores Tipos de ficheiros O dispositivo port til suporta estes tipos de ficheiros Ficheiros de BaseCamp ou HomePort Visite www garmin com trip planning e Ficheiros de trajeto GPX e Ficheiros de geocache GPX Visite www opencaching com Ficheiros de fotografias JPEG e Ficheiros G
2. dispon vel para todos os modelos de dispositivo Enviar ficheiros para o BaseCamp 1 Abrao BaseCamp 2 Ligue o dispositivo ao computador Em computadores Windows o dispositivo aparece como uma unidade amov vel ou um dispositivo port til e o cart o de mem ria poder aparecer como uma segunda unidade amov vel Em computadores Mac o dispositivo e o cart o de mem ria aparecem como volumes instalados NOTA alguns computadores com v rias unidades de rede poder o n o apresentar unidades do dispositivo corretamente Consulte a documenta o do seu sistema Rotas operativo para obter informac es acerca do mapeamento da unidade 3 Abra a unidade ou volume do dispositivo Garmin ou do cart o de mem ria 4 Selecione uma op o Selecione um item a partir de um dispositivo ligado e arraste o para A minha cole o ou para uma lista e No BaseCamp selecione Dispositivo gt Receber de dispositivo e selecione o dispositivo Criar uma aventura Antes de poder criar uma aventura e envi la para o seu dispositivo tem de transferir o BaseCamp para o seu computador e transferir um trajeto do seu dispositivo para o computador Enviar ficheiros para o BaseCamp p gina 3 Abra o BaseCamp Selecione Arquivo gt Novo gt Aventuras da Garmin Selecione um trajeto e em seguida selecione Avan ar Se necess rio adicione itens do BaseCamp Preencha os campos necess rios para atribuir um nome e descrever a
3. para evitar toques inadvertidos no ecr Selecione gt A Personalizar o dispositivo Desbloguear o Ecr t til Selecione gt a Definir a sensibilidade do ecr t til Pode ajustar a sensibilidade do ecr t til de acordo com a sua atividade 1 Selecione Configurac o gt Acessibilidade gt Sensibilidade t til 2 Selecione uma op o Dica pode testar as defini es do ecr t til com ou sem luvas com base na sua atividade Defini es do ecr Selecione Configura o gt Ecr Tempo da retroilumin ajusta a dura o de tempo at que a retroilumina o se desligue Captura de ecr permite gravar a imagem no ecr do dispositivo Poupan a de bateria poupa energia e prolonga a vida til da bateria desligando o ecr quando termina o tempo de espera da retroilumina o Ligar o modo de poupan a da bateria p gina 12 Configurar os mapas Pode ativar ou desativar os mapas atualmente carregados no dispositivo Selecione Configura o gt Mapa gt Configurar mapas Defini es gerais de mapas Selecione Configura o gt Mapa gt Geral Detalhe define o n mero dos detalhes apresentados no mapa A apresenta o de um maior n mero de detalhes provoca a reposi o lenta do mapa Orienta o ajusta a forma de apresenta o do mapa na p gina A op o Norte no Topo apresenta o norte no topo da p gina A op o Trajecto para Cima apresenta a dire o atual da viagem em d
4. Dist ncia do trajeto a dist ncia percorrida no trajeto atual Dist ncia vertical at ao destino a dist ncia de eleva o entre a sua posi o atual e o destino final Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia vertical at ao pr ximo a dist ncia de eleva o entre a sua posi o atual e o pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Eleva o a altitude da sua posi o atual acima ou abaixo do n vel do mar Eleva o acima do solo a altitude da sua posi o atual acima do n vel do solo se os mapas inclu rem informa o de eleva o suficiente Eleva o GPS a altitude da sua posi o atual calculada atrav s do GPS Eleva o M xima a eleva o m xima atingida desde a ltima reposi o Eleva o M nima a eleva o m nima atingida desde a ltima reposi o ETA ao destino a hora do dia estimada em que vai chegar ao seu destino final ajustada hora local do destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados ETA ao pr ximo a hora do dia estimada em que vai chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota ajustada hora local do ponto de passagem Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Fora do percurso a dist ncia de desvio do percurso de viagem original esquerda ou direita Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Hora do dia a hora do dia atua
5. Mobile 4 Selecione Configura o gt Bluetooth gt Emparelhar disp m vel 5 Siga as instru es no ecr Ocultar notifica es As notifica es est o ativadas por defeito quando emparelha o dispositivo com um smartphone compat vel Pode ocultar as notifica es de forma a n o aparecerem no ecr do dispositivo Selecione gt Bluetooth gt Notifica es gt Ocultar Fitness Correr ou pedalar com o seu dispositivo Antes de iniciar uma corrida ou um passeio com o dispositivo tem de alterar o perfil para fitness Selecionar um perfil p gina 9 Pode personalizar os pain is de instrumentos e os campos de dados das atividades de fitness Personalizar campos de dados e pain is de instrumentos p gina 9 1 Seo seu dispositivo est atualmente a gravar um trajeto selecione Trajeto atual gt II Pode guardar ou eliminar o trajeto atual 2 Selecione gt Configura o gt Trajetos gt Config avan ada gt Formato de sa da 3 Selecione uma op o Selecione Trajetos GPX para gravar a sua atividade como um trajeto tradicional que pode ser visualizado no mapa e utilizado para navega o Selecione Atividades FIT para gravar a sua atividade com informa es de fitness por exemplo voltas adequadas para o Garmin Connect Selecione Ambos GPX FIT para gravar os seus dados em ambos os formatos simultaneamente Esta defini o utiliza mais espa o de mem ria Selecione g
6. Porta mini USB sob a capa contra intemp ries 3 Argola em D da tampa do compartimento da pilha Ranhura para cart es microSD sob a tampa do compartimento da pilha Atividade Para onde Instalar as pilhas AA Defini es de atividade O dispositivo port til funciona com duas pilhas AA n o inclu das Utilize baterias de l tio ou NiMH para obter os melhores resultados 1 Rode a argola em D para a esquerda e levante a para remover a tampa 2 Insira duas pilhas AA tendo aten o polaridade P 3 Volte a colocar a tampa do compartimento da bateria e rode a argola em D para a direita Informac es acerca da bateria A dlassificac o de temperatura do dispositivo poder exceder a gama utiliz vel de algumas pilhas Algumas pilhas alcalinas poder o danificar se a altas temperaturas N o utilize objetos afiados para remover as pilhas Contacte o seu departamento local de tratamento de res duos para obter instru es sobre a correta reciclagem das pilhas NOTA As pilhas alcalinas perdem uma quantidade significativa da sua capacidade medida que a temperatura diminui Utilize pilhas de l tio ao utilizar o dispositivo em temperaturas negativas Utilizar o menu da tecla de alimenta o Antes de utilizar determinadas funcionalidades pode ser necess rio selecionar a tecla de alimenta o No menu da tecla de alimenta o pode aceder a v rias funcionalidades como o
7. Selecione Planificador de rotas Selecione uma rota Selecione Editar rota Selecione um ponto Selecione uma op o e Para ver o ponto no mapa selecione Rever e Para alterar a ordem dos pontos na rota selecione Subir ou Descer e Para inserir um ponto adicional na rota selecione Inserir O ponto adicional inserido antes do ponto que est a editar e Para retirar o ponto da rota selecione Remover 6 Selecione S para guardar a rota q RON Visualizar uma rota no mapa 1 Selecione Planificador de rotas 2 Selecione uma rota 3 Selecione Ver mapa Eliminar uma rota 1 Selecione Planificador de rotas 2 Selecione uma rota 3 Selecione Eliminar rota Visualizar uma rota ativa 1 Durante a navega o de uma rota selecione Rota activa 2 Selecione um ponto na rota para visualizar os detalhes adicionais Inverter uma rota 1 Selecione Planificador de rotas 2 Selecione uma rota 3 Selecione Inverter rota Garmin Aventuras Pode criar aventuras para partilhar as suas viagens com a fam lia amigos e com a comunidade Garmin Pode agrupar itens relacionados como uma aventura Por exemplo pode criar uma aventura a partir da sua viagem de passeio mais recente A aventura pode conter o registo de trajetos fotografias da viagem e geocaches que encontrou Pode utilizar o BaseCamp para criar e gerir as suas aventuras Para obter mais informa es aceda a adventures garmin com NOTA o BaseCamp n o est
8. aventura Se pretender alterar a fotografia de capa para a aventura selecione Alterar e escolha uma fotografia diferente 7 Selecione Concluir q RON Iniciar uma Aventura Antes de iniciar uma aventura tem de enviar uma aventura do BaseCamp para o seu dispositivo 1 Selecione Aventuras 2 Selecione uma aventura 3 Selecione lniciar Menu Para Onde Pode utilizar o menu Para onde para encontrar um destino para onde navegar Nem todas as categorias Para onde se encontram dispon veis em todas as reas e mapas Mapas opcionais Pode utilizar mapas adicionais no dispositivo como por exemplo os mapas detalhados de imagens de sat lite BirdsEve BlueChart g2 e City Navigator Os mapas detalhados podem conter pontos de interesse adicionais como por exemplo restaurantes ou servicos n uticos Para obter mais informa es visite http buy garmin com ou contacte o seu revendedor Garmin Procurar uma posic o pr xima de outra posic o 1 Num ecr de atividade selecione Q gt gt Procurar nas proximidades 2 Selecione uma op o 3 Selecione uma posi o Encontrar um endere o Pode utilizar mapas City Navigator opcionais para procurar endere os 1 Selecione Para onde gt Endere os 2 Selecione o pa s ou estado se necess rio 3 Introduza a cidade ou o c digo postal NOTA nem todos os dados do mapa permitem a procura de c digos postais 4 Selecione a cidade 5 Introduza o n
9. dispositivo tem de estar ligado a um acess rio de cad ncia para que estes dados sejam apresentados Cad ncia da ltima volta a cad ncia m dia da ltima volta conclu da Cad ncia de volta a cad ncia m dia para a volta atual Cad ncia m dia a cad ncia m dia para a atividade atual Calorias a quantidade total de calorias queimadas Cron metro o tempo cronometrado na atividade atual Data o dia m s e ano atuais Declive o c lculo da subida eleva o em rela o ao percurso dist ncia Por exemplo se por cada 3 m 10 p s que subir percorrer 60 m 200 p s a inclina o de 5 Descida da ltima volta a dist ncia vertical de descida da ltima volta conclu da Descida M xima a taxa m xima de descida em metros por minuto ou p s por minuto desde a ltima reposi o Descida M dia a dist ncia vertical m dia de descida desde a ltima reposi o Descida Total a dist ncia total de eleva o descida desde a ltima reposi o Dire o a dire o em que se desloca Dist ncia ao destino a dist ncia restante at ao destino final Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia ao pr ximo a dist ncia restante at ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia da ltima volta a dist ncia percorrida na ltima volta conclu da Dist ncia da volta a dist ncia percorrida na volta atual
10. gestor de trajetos o gestor de pontos de passagem e geocaching Em qualquer ecr selecione e uma funcionalidade Trajetos Um trajeto corresponde a um registo do seu caminho O registo de trajetos cont m informa es acerca dos pontos ao longo do caminho gravado incluindo a hora a localiza o e a eleva o de cada ponto Gravar um registo de trajetos 1 2 3 Selecione uma atividade Depois de as barras indicadoras do GPS ficarem verdes selecione Iniciar Ap s a sua atividade deslize para cima a partir da parte inferior do ecr Selecione Parar A p gina de resumo de dados apresentada Deslize verticalmente para ver todos os dados opcional Dica pode selecionar o nome do trajeto para o alterar Selecione uma op o e Para guardar o trajeto selecione H e Para eliminar o trajeto selecione R Introdu o Personalizar o seu Registo de trajetos Pode personalizar a forma como o dispositivo apresenta e regista trajetos 1 Selecione Trajeto atual gt 2 Selecione uma op o e Para alterar a cor da linha do trajeto no mapa selecione Cor e Para apresentar uma linha de representa o do trajeto no mapa selecione Mostrar no mapa Selecione gt Configurar trajetos gt M todo de grava o 4 Selecione uma op o e Para gravar trajetos a uma velocidade vari vel para criar uma excelente representa o dos seus trajetos selecione Autom tica e Para g
11. gt Repor 2 Selecione um item a repor Repor valores predefinidos para defini es espec ficas 1 Selecione Configura o 2 Selecione um item a repor 3 Selecione gt Repor predefini o Personalizar o dispositivo 11 Repor valores predefinidos para defini es espec ficas Pode repor os valores predefinidos das defini es do mapa da b ssola do computador de viagem e dos registos de eleva o 1 Abra a p gina para a qual ir repor as defini es 2 Selecione gt Repor predefini o Repor todas as predefini es Pode repor todas as defini es para as predefini es de f brica Selecione Configura o gt Repor gt Repor todas as defin gt Sim Informa o sobre o dispositivo Especifica es Tipo de bateria 2 pilhas AA alcalinas NiMH de l tio ou de NiMH pr carregadas Vida til da bateria At 16 horas Intervalo de temperatura de funcionamento De 20 Ca 70 C de 4 F a 158 F Frequ ncia protocolo r dio Tecnologia sem fios ANT de 2 4 GHz Dispositivo inteligente com Bluetooth Classifica o de resist ncia IEC 60529 IPX7 gua Dist ncia de seguran a em rela o b ssola 30 cm 11 8 pol O dispositivo resistente a exposi o incidental a gua com profundidade de 1 m durante at 30 min Para obter mais informa es aceda a www garmin com waterrating Assist ncia e atualiza es O Garmin
12. marcas s o detidos pelos respetivos propriet rios NMEA uma marca comercial registada da National Marine Electronics Association NMEA 2000 e o log tipo NMEA 2000 s o marcas comerciais registadas da National Marine Electronics Association Este produto possui certifica o ANT Aceda a www thisisant com directory para obter uma lista de produtos e aplica es compat veis ligne j Criar e Editar um filtro de geocaches Navegar pe Encontrar uma Eet A com Registar tentativa 1 ech EE ai 1 1 1 DO Pontos de passage c iar u um s jej de dog mp Pane pain i re i Criar 1 um n perfil personal um nome de Ae i ndice i indice Remissivo ii ndice Introduc o Consulte no guia Informa es importantes de seguran a e do produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Perspetiva geral do dispositivo Ligar o dispositivo Mantenha premido Utilizar o ecr t til Toque no ecr para selecionar um item Efetue cada sele o no ecr t til atrav s de uma a o individual Selecione v para guardar as altera es e fechar a p gina Selecione para regressar p gina anterior Selecione M para voltar ao menu principal Selecione para ver itens de menu espec ficos da p gina que est a visualizar Ecr Inicial Tecla de alimenta o
13. mero da porta 6 Introduza a rua Navega o Pode navegar por rotas e trajetos para um ponto de passagem geocache fotografia ou qualquer outra localiza o guardada no dispositivo Pode utilizar o mapa ou a b ssola para navegar para o seu destino Navegar para um destino 1 Num ecr de atividade selecione G 2 Selecione uma categoria 3 Selecione um destino 4 Selecione Ir O mapa abre se e a sua rota assinalada com uma linha magenta 5 Navegue utilizando o mapa Navegar com o mapa p gina 4 ou a b ssola Navegar com a b ssola p gina 5 Parar a navega o 1 No mapa ou na b ssola deslize para cima a partir da parte inferior do ecr 2 Selecione Parar Adquirir sinais de sat lite Tem de adquirir sinais de sat lite antes de poder utilizar as funcionalidades de navega o GPS como o registo de um trajeto Para adquirir sinais de sat lite o dispositivo poder necessitar de uma vis o desimpedida do c u Adquirir sinais de sat lite pode demorar entre 30 e 60 segundos 1 Mantenha premido 2 Selecione uma atividade 3 Aguarde at que as barras indicadoras do GPS fiquem verdes Navegar com o mapa 1 Inicie a navega o para um destino Navegar para um destino p gina 4 2 Selecione Mapa Um tri ngulo azul representa a sua posi o no mapa medida que viaja o tri ngulo azul move se e deixa um registo do trajeto rasto 3 Execute uma ou mais a es e Selecione V e arraste
14. o mapa para ver reas diferentes Selecione e para aumentar e diminuir o zoom no mapa Selecione um local no mapa assinalado por um alfinete e selecione a barra de informa es na parte superior do ecr para visualizar informa es sobre o local selecionado Navegar uma rota autom vel Antes de navegar em rotas de estrada tem de adquirir e carregar os mapas City Navigator 1 Selecione Alterar o perfil gt Autom vel 2 Selecione um destino 3 Navegar utilizando o mapa As viragens s o apresentadas na barra de texto no topo do mapa Os tons aud veis indicam as viragens na rota Menu Para Onde Navegar com a b ssola Ao navegar para um destino A aponta para o seu destino independentemente da direc o em gue se desloca 1 Inicie a navega o para um destino Navegar para um destino p gina 4 2 Selecione B ssola 3 Rode at gue A aponte em direc o ao topo da b ssola e continue a deslocar se nessa direc o at ao destino Calibrar a b ssola EEE Calibre a b ssola eletr nica no exterior Para melhorar a precis o da dire o afaste se de objetos que influenciam os campos magn ticos como por exemplo ve culos edif cios e linhas el tricas O seu dispositivo j foi calibrado na f brica e utiliza a calibra o autom tica por predefini o Se notar que a b ssola apresenta um comportamento irregular por exemplo depois de percorrer grandes dist ncias ou ap s altera es e
15. personalizar o dispositivo 8 9 pilha instalar 1 maximizar 12 planificador de viagens Consulte rotas pontos de passagem 2 4 editar 2 3 eliminar 3 guardar 2 projetar 3 posi es editar 2 guardar 2 R registar o dispositivo 12 registo do produto 12 reiniciar o dispositivo 11 13 repor defini es 11 12 resist ncia gua 13 resolu o de problemas 11 13 retroilumina o 8 12 ritmo card aco zonas 8 15 rotas 3 criar 3 defini es 10 editar 3 eliminar 3 visualizar no mapa 3 S Sensores ANT emparelhar 8 sinais de sat lite 7 adguirir 4 smartphone 6 emparelhar 7 software atualizar 12 T tecla de alimentac o 1 teclas 1 Tecnologia Bluetooth 7 tempe 14 temperatura 14 tons 10 TracBack 2 trajetos 1 2 4 definic es 2 10 Trajetos 1 transferir ficheiros 3 5 6 13 trajetos 6 U unidades de medida 11 USB a transferir ficheiros 13 conetor 1 desligar 13 modo de armazenamento em massa 13 16 ndice Remissivo Www garmin com support T E sE AR 43 0 820 220230 EO 322672 92 54 0800 770 4960 1 866 429 9296 385 1 5508 272 385 1 5508 271 45 4810 5050 358 9 6937 9758 420 221 985466 420 221 985465 331 55 69 33 99 39 02 36 699699 efi 52 sen een E 0800 0233937 E 00800 4412 454 bo E 44 2380 662 915 35 1214 447 460 Fe 386 4 27 92 500 0861 GARMIN 427 646 27 0 11 251 9999 E EE 46 7744 52020 0808 238 0000 4
16. 9 0 89 858364880 44 0 870 8501242 zum Ortstarif Mobilfunk kann abweichen 886 2 2642 9199 ext 2 913 397 8200 1 800 800 1020 CO A 2015 Garmin Ltd ou as suas subsidi rias
17. A GARMIN eTrex Touch 25 35 Manual do Utilizador Junho 2015 Impresso em Taiwan 190 01836 34 0A Todos os direitos reservados Ao abrigo das leis de direitos de autor este manual n o pode ser copiado parcial ou integralmente sem autorizac o por escrito da Garmin A Garmin reserva se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar altera es no conte do deste manual n o sendo obrigada a notificar quaisquer indiv duos ou organiza es das mesmas Visite www garmin com para obter as actualiza es mais recentes assim como informa es adicionais sobre a utiliza o deste produto Garmin o log tipo Garmin Auto Lap BlueChar City Navigator eTrex e TracBack s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias registadas nos EUA e noutros pa ses ANT BaseCamp chirp Garmin Connect Garmin Express HomePort tempe VIRB e GSC s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Estas marcas comerciais n o podem ser utilizadas sem a autoriza o expressa da Garmin A marca nominativa e os log tipos Bluetooth s o propriedade da Bluetooth SIG Inc sendo utilizadas pela Garmin sob licen a Mac uma marca comercial registada da Apple Computer Inc Windows uma marca comercial registada da Microsoft Corporation nos EUA e noutros pa ses microSD e o log tipo microSDHC s o marcas comerciais da SD 3C LLC Outras marcas comerciais e nomes de
18. Express proporciona acesso facilitado a estes servi os para dispositivos Garmin e Registo do produto e Manuais do produto e Carregamentos de dados para o Garmin Connect Configurar Garmin Express 1 Ligue o dispositivo ao computador utilizando um cabo USB 2 Visite www garmin com express 3 Siga as instru es no ecr Obter mais informa es Pode encontrar mais informa es sobre este produto no website Garmin e Visite www garmin com outdoor Visite http buy garmin com ou contacte um revendedor Garmin para obter informa es sobre acess rios opcionais e pe as de substitui o Registar o seu dispositivo Ajude nos a dar lhe a melhor assist ncia efetuando o registo on line ainda hoje e Aceda a garmin com express e Guarde o recibo de compra original ou uma fotoc pia num local seguro Informa es acerca da bateria A classifica o de temperatura do dispositivo poder exceder a gama utiliz vel de algumas pilhas Algumas pilhas alcalinas poder o danificar se a altas temperaturas N o utilize objetos afiados para remover as pilhas Contacte o seu departamento local de tratamento de res duos para obter instru es sobre a correta reciclagem das pilhas NOTA As pilhas alcalinas perdem uma quantidade significativa da sua capacidade medida que a temperatura diminui Utilize pilhas de l tio ao utilizar o dispositivo em temperaturas negativas Maximizar a vida til da bateria Exist
19. PI de POI personalizados a partir do Garmin POI Loader Visite www garmin com products poiloader e Ficheiros FIT para exportar para Garmin Connect Instalar um cart o de mem ria Pode instalar um cart o de mem ria microSD para armazenamento de dados adicional ou mapas pr carregados 1 Rode a argola em D para a esguerda e levante a para remover a tampa 2 Retire as pilhas 3 No compartimento das pilhas deslize o suporte de cart es para a esquerda e levante o Bb Posicione o cart o de mem ria com os contactos virados para baixo Feche o suporte de cart es Deslize o suporte de cart es para a direita para o bloquear Volte a colocar as pilhas Volte a colocar a tampa do compartimento das pilhas e rode a argola em D para a direita 0 NO a Ligar o dispositivo ao computador Para evitar corros o segue cuidadosamente a porta USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta USB 2 Introduza a extremidade peguena do cabo USB na porta USB do dispositivo 3 Ligue a extremidade grande do cabo USB porta USB de um computador O seu dispositivo e o cart o de mem ria opcional s o identificados como unidades amov veis em O Meu Computador nos computadores Windows e assumem a forma de volumes instalados nos computadores Mac Transferir ficheiros para o seu dispositivo 1 Ligue o disposit
20. a utilizar O sistema de coordenadas predefinido WGS 84 Alterar as unidades de medida Pode personalizar unidades de medida para dist ncia e velocidade eleva o profundidade temperatura press o e velocidade vertical 1 Selecione Configura o gt Unidades 2 Selecione um tipo de medida 3 Selecione uma unidade de medida Defini es de hora Selecione Configura o gt Hora Formato das horas configura a apresenta o da hora no dispositivo no formato de 12 ou 24 horas Fuso hor rio Define o fuso hor rio do dispositivo O modo Autom tico define o fuso hor rio automaticamente com base na sua posi o de GPS Defini es de Geocaching Selecione Configura o gt Geocaching Aspeto permite lhe definir o estilo de apresenta o de dados de geocache e apresentar a lista de geocaches por nome ou c digo Procura de chirp permite que o dispositivo procure uma geocache contendo um chirp acess rio Permitir procura de chirp p gina 6 Programar chirp programa o acess rio chirp Consulte o chirp Manual do utilizador em www garmin com Configura o do filtro permite lhe criar e guardar filtros personalizados para geocaches Criar e guardar um filtro de geocaches p gina 6 Geocaches encontradas permite lhe editar o n mero de geocaches encontradas Este n mero aumenta automaticamente quando registada uma descoberta Registar tentativa p gina 6 Defini es de sensores ANT Pa
21. ampos de dados ou unidades de medida as altera es s o gravadas automaticamente como parte do perfil Selecionar um perfil Quando muda de atividade as defini es s o diferentes para cada perfil 1 No ecr inicial deslize o ecr na horizontal 2 Selecione um perfil Criar um perfil personalizado Pode personalizar as suas defini es e campos de dados para uma atividade ou viagem em particular 1 Selecione Configura o gt Perfis gt Criar novo perfil gt OK 2 Personalize as suas defini es e campos de dados Editar um nome de perfil 1 Selecione Configura o gt Perfis 2 Selecione um perfil 3 Selecione Editar nome 4 Introduza o nome novo Eliminar um perfil 1 Selecione Configura o gt Perfis 2 Selecione um perfil Personalizar o dispositivo 3 Selecione Eliminar Definic es do sistema Selecione Configurac o gt Sistema Sistema de sat lite define o sistema de sat lite para GPS Sistema de sat lite Acerca do GPS e GLONASS p gina 10 ou Modo Demo GPS desligado WAAS EGNOS define o sistema para Wide Area Augmentation System European Geostationary Navigation Overlay Service WAAS EGNOS Para obter mais informa es sobre o WAAS visite www garmin com aboutGPS waas html Idioma do texto define o idioma do texto no dispositivo NOTA a mudanca do idioma de texto n o implica a mudanca do idioma dos dados introduzidos pelo utilizador ou dos dados do mapa Modo USB defin
22. ar com o Avistar e seguir Pode apontar o dispositivo para um objeto dist ncia bloquear a dire o e navegar para o objeto 1 Selecione Avistar e seguir 2 Aponte o dispositivo para um objeto 3 Selecione Bloquear dire o gt Definir percurso 4 Navegar utilizando a b ssola Registos de eleva o Por predefini o os registos de eleva o apresentam a eleva o ao longo da dist ncia percorrida Para personalizar as defini es de eleva o consulte Defini es do alt metro p gina 10 Pode tocar em qualquer ponto no registo para ver informa es sobre esse ponto Navegar para um ponto do registo 1 Selecione Registos de eleva o 2 Selecione um ponto individual no registo 3 Selecione 4 Selecione a barra de informa es na parte superior do ecr 5 Navegue utilizando o mapa Navegar com o mapa p gina 4 ou a b ssola Navegar com a b ssola p gina 5 Alterar o tipo de registo Pode alterar o registo de eleva o para apresentar a press o e a eleva o ao longo do tempo ou da dist ncia 1 Selecione Registos de eleva o 2 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Mudar tipo gr fico 3 Selecione uma op o Repor o registo de eleva o 1 Selecione Registos de eleva o 2 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Repor gt Eliminar trajeto atual gt Limpar Calibrar o alt metro barom trico O seu dispositivo
23. ara proporcionar mais precis o 1 Selecione Gest de pon pass Selecione um ponto de passagem Selecione gt Posi o m dia Ir para a localiza o do ponto de passagem Selecione Iniciar Siga as instru es no ecr Quando a barra de estado de Confian a atingir os 100 selecione Guardar Para obter melhores resultados recolha entre 4 a 8 amostras do ponto de passagem esperando pelo menos 90 minutos entre cada recolha de amostra zl OO OO RON Projetar um ponto de passagem Pode criar uma nova posi o projetando a dist ncia e o rumo de uma posi o marcada para uma nova posi o 1 Selecione Gest de pon pass Selecione um ponto de passagem Selecione gt Proj ponto passag Introduza o azimute e selecione f Selecione uma unidade de medida Introduza a dist ncia e selecione f Selecione Guardar zl O R O N Rotas Uma rota uma segu ncia de pontos de passagem ou localiza es que o conduzem ao seu destino final Criar uma rota 1 Selecione Planificador de rotas gt Criar rota gt Selecione 1 ponto Selecione uma categoria Selecione o primeiro ponto na rota Selecione Utilize gt Selecione pr x ponto Repita os passos 2 4 para adicionar todos os pontos na rota 6 Selecione para guardar a rota q RON Editar o nome de uma rota 1 Selecione Planificador de rotas 2 Selecione uma rota 3 Selecione Alterar nome 4 Introduza o nome novo Editar uma rota 1
24. arefa espec fica ou geral como geocaching Pode personalizar os campos de dados e os pain is de instrumentos do mapa a b ssola o computador de viagem os registos de eleva o e a p gina de estado Ativar os campos de dados dos mapas 1 No mapa deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Configurar mapa gt Geral gt Painel de instrumentos 2 Selecione um campo de dados Personalizar os campos de dados Antes de alterar os campos de dados do mapa necess rio ativ los Ativar os campos de dados dos mapas p gina 9 1 Selecione uma p gina 2 Selecione um campo de dados 3 Selecione uma categoria de campos de dados e um campo de dados Por exemplo selecione Informa o da viagem gt Velocidade m dia em movimento Personalizar pain is de instrumentos 1 Selecione uma p gina 2 No mapa deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Configurar mapa gt Geral gt Painel de instrumentos 3 Selecione um painel de instrumentos Perfis Os perfis s o uma cole o de defini es que otimizam o seu dispositivo com base na forma como o utiliza Por exemplo as defini es e as vistas s o diferentes quando utiliza o dispositivo para ca a e quando o utiliza para atividades de geocaching Os perfis est o associados aos ecr s de atividade incluindo o ecr inicial Se estiver a utilizar um perfil e alterar defini es como por exemplo os c
25. as 24 horas Temperatura m nima 24 horas a temperatura m nima registada nas ltimas 24 horas Tempo total decorrido o tempo total registado Por exemplo se iniciar o cron metro e correr durante 10 minutos depois parar o cron metro durante 5 minutos e em seguida voltar a reinici lo e correr durante 20 minutos o tempo decorrido de 35 minutos Tempo da ltima volta o tempo cronometrado na ltima volta conclu da Tempo da viagem uma contabiliza o constante do tempo decorrido em movimento e em paragens desde a ltima reposi o Tempo para destino o tempo restante estimado para chegar ao seu destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo para o pr ximo o tempo restante estimado para chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo viagem movimento uma contabiliza o constante do tempo decorrido em movimento desde a ltima reposi o Tempo viagem parado uma contabiliza o constante do tempo decorrido em paragens desde a ltima reposi o ltima descida a dist ncia vertical de descida para a volta atual ltima subida a dist ncia vertical de subida para a volta atual Velocidade o ritmo atual da viagem Velocidade da ltima volta a velocidade m dia da ltima volta conclu da Velocidade da volta a velocidade m dia da volta atual Velocidade m xima a velocidade m xima atingida d
26. ccione um tom para cada tipo aud vel Defini es dos trajetos Selecione Configura o gt Trajetos M todo de grava o define um m todo de registo do trajeto A op o Autom tica grava os trajetos a uma velocidade vari vel para criar uma representa o tima dos trajetos Intervalo define uma velocidade de grava o do registo de trajetos A grava o mais frequente de pontos cria um trajeto com mais detalhes mas ocupa rapidamente a mem ria do registo de trajetos Auto Pause coloca a localiza o em pausa automaticamente quando fica im vel In cio autom tico come a a gravar um trajeto automaticamente quando o dispositivo adquire sinais de sat lite Config avan ada permite lhe configurar a funcionalidade de arquivo autom tico configurar quando gravar dados da viagem selecionar o formato de grava o de um registo de trajetos e repor os dados da viagem Defini es de encaminhamento O dispositivo calcula rotas otimizadas para o tipo de atividade que est a praticar As defini es de rotas dispon veis variam de acordo com a atividade selecionada Selecione Configura o gt Encaminhamento Atividades define uma atividade para definir a rota O dispositivo calcula rotas otimizadas para o tipo de atividade que est a praticar Transi es de rota define a forma como o dispositivo define a rota de um ponto da rota para o ponto seguinte Esta defini o apenas est dispon vel para algu
27. cess rio selecione a ou para ver um m s diferente 3 Selecione um dia Definir um alarme Se n o estiver atualmente a utilizar o dispositivo pode defini lo para ligar a uma hora espec fica 1 Selecione Despertador 2 Selecione e para definir a hora 3 Selecione Ligar alarme 4 Selecione uma op o O alarme ir soar hora selecionada Se o dispositivo estiver desligado hora do alarme o mesmo ir ligar se e soar o alarme Iniciar o cron metro de contagem decrescente 1 Selecione Despertador gt gt Cron metro 2 Selecione e para definir a hora 3 Selecione Iniciar cron metro Abrir o Cron metro Selecione Cron metro P gina de sat lite A p gina de sat lite apresenta a sua posi o atual a precis o do GPS as posi es dos sat lites e a for a do sinal Alterar a vista de sat lite 1 Selecione Sat lite 2 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione 3 Selecione Trajecto para Cima para orientar a vista do sat lite com o trajeto atual em dire o ao topo do ecr 4 Selecione Multicolorido para atribuir uma cor espec fica ao sat lite e barra de for a do sinal desse sat lite Desligar GPS 1 Selecione Sat lite 2 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Usar c GPS deslig Simular uma posi o 1 Selecione Sat lite 2 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Usar c GPS de
28. dos para geocaches baseados em fatores espec ficos Depois de configurar o filtro pode aplic lo na lista de geocaches 1 Selecione Configura o gt Geocaching gt Configura o do filtro gt Criar filtro 2 Selecione as op es do filtro 3 Selecione atribu do um nome ao filtro de forma autom tica Editar um filtro de geocaches personalizado 1 Selecione Configura o gt Geocaching gt Configura o do filtro 2 Selecione um filtro 3 Selecione um item para o editar Navegar para uma geocache 1 Selecione Geocaching gt Procurar geocache Selecione uma geocache Selecione Ir Navegue usando o mapa Navegar com o mapa p gina 4 ou b ssola Navegar com a b ssola p gina 5 RON chirp Um chirp um pequeno acess rio Garmin que programado e deixado numa geocache Pode utilizar o seu dispositivo para encontrar um chirp numa geocache Para obter mais informa es sobre o chirp consulte o chiro Manual do utilizador em www garmin com Permitir procura de chirp 1 Selecione Configura o gt Geocaching 2 Selecione Procura de chirp gt Ligado Encontrar uma geocache com um chirp 1 Selecione Geocaching gt Procurar geocache Selecione uma geocache Selecione Ir Navegue usando o mapa Navegar com o mapa p gina 4 ou b ssola Navegar com a b ssola p gina 5 Quando estiver a aproximadamente 10 m 32 9 ft de dist ncia da geocache que cont m um chirp aparecem deta
29. e o dispositivo para utilizar o modo de armazenamento em massa ou o modo Garmin guando estiver ligado a um computador Tipo de pilhas AA define o tipo de pilha do dispositivo Acerca do GPS e GLONASS O sistema de sat lite predefinido GPS Pode utilizar Sistema de sat lite para um melhor desempenho em ambientes adversos e uma aquisi o de posi o mais r pida A utiliza o do GPS e GLONASS pode reduzir a vida til da bateria mais depressa do que apenas o GPS Defini es do ecr Selecione Configura o gt Ecr Tempo da retroilumin ajusta a dura o de tempo at que a retroilumina o se desligue Captura de ecr permite gravar a imagem no ecr do dispositivo Poupan a de bateria poupa energia e prolonga a vida til da bateria desligando o ecr quando termina o tempo de espera da retroilumina o Ligar o modo de poupan a da bateria p gina 12 Defini es de aspeto Selecione Configura o gt Aspeto Modo define um fundo claro um fundo escuro ou alterna automaticamente entre os dois com base no hor rio do nascer do sol e do p r do sol da sua posi o atual Cor diurna define a cor para as op es selecionadas quando est em modo diurno Cor noturna define a cor para as op es selecionadas quando est em modo noturno Configurar os tons do dispositivo Pode personalizar os tons para mensagens teclas avisos de curva e alarmes 1 Selecione Configura o gt Tons 2 Sele
30. ecione M 4 Se necess rio selecione um campo para o alterar 5 Selecione Guardar Procurar um ponto de passagem 1 Selecione Gest de pon pass Selecione um ponto de passagem a partir da lista Se necess rio selecione para restringir a pesquisa Selecione uma op o e Selecione Procurar por nome para procurar utilizando o nome do ponto de passagem Selecione Selecionar s mbolo para procurar utilizando o s mbolo do ponto de passagem e Selecione Procurar nas proximidades para procurar perto de uma localiza o encontrada recentemente de outro ponto de passagem da sua posi o atual ou de um ponto no mapa Selecione Ordenar para ver a lista de pontos de passagem com base na dist ncia menor ou por ordem alfab tica RON 2 Pontos de passagem Editar um ponto de passagem Antes de editar um ponto de passagem ter de criar um ponto de passagem 1 Selecione Gest de pon pass 2 Selecione um ponto de passagem 3 Selecione um item para editar como o nome 4 Introduza as novas informa es e selecione V Eliminar um ponto de passagem 1 Selecione Gest de pon pass gt gt Eliminar 2 Selecione um ponto de passagem 3 Selecione Eliminar gt Sim Aumentar a precis o da localizac o de um ponto de passagem Pode refinar a posic o de um ponto de passagem para obter mais precis o Com a utiliza o da m dia o Astro faz v rias leituras na mesma posi o e utiliza o valor m dio p
31. em v rios procedimentos para prolongar a vida das baterias e Reduzir o brilho da retroilumina o Ajustar o brilho da retroilumina o p gina 8 Reduzir o tempo da retroilumina o Defini es do ecr p gina 9 Utilizar o modo de poupan a da bateria Ligar o modo de poupan a da bateria p gina 12 Diminuir a velocidade de desloca o do mapa Configurar os mapas p gina 9 Ligar o modo de poupan a da bateria Pode utilizar o modo de poupan a da bateria para aumentar a vida til da bateria Selecione Configura o gt Ecr gt Poupan a de bateria gt Ligado No modo de poupan a da bateria o ecr desliga quando termina o tempo de espera da retroilumina o Pode selecionar para ligar o ecr e tocar duas vezes para ver a p gina de estado Armazenamento de longo prazo Se planear n o utilizar o dispositivo durante v rios meses retire as pilhas Os dados armazenados n o se perdem ao retirar as pilhas Cuidados a ter com o dispositivo NOTA N o guarde o dispositivo onde possa ocorrer exposi o prolongada a temperaturas extremas pois poder sofrer danos permanentes Nunca utilize um objeto duro ou afiado sobre o ecr t til pois poder provocar danos na unidade Evite os produtos de limpeza qu micos solventes e repelentes de insetos que possam danificar componentes e acabamentos em pl stico Fixe bem a capa contra intemp ries para evitar danos na porta USB
32. ermite que o bar metro me a as altera es de eleva o enquanto se desloca A Eleva o fixa assume que o dispositivo est est tico numa eleva o fixa pelo que a press o barom trica s dever mudar devido a fatores meteorol gicos Tend ncia de press o define como o dispositivo guarda os dados relativos press o Guardar sempre pode ser til quando est procura de frentes de press o Tipo de gr fico regista as altera es de eleva o durante um per odo de tempo ou uma determinada dist ncia regista a press o barom trica durante um per odo de tempo ou regista as altera es de press o ambiente durante um per odo de tempo 10 Personalizar o dispositivo Calibrar alt metro permite lhe calibrar manualmente o alt metro barom trico se souber a eleva o e a press o barom trica corretas Consulte Calibrar o alt metro barom trico p gina 5 Defini es do formato da posi o NOTA n o dever alterar o formato da posi o ou o sistema de coordenadas dos dados de refer ncia do mapa exceto se estiver a utilizar um mapa ou uma carta que especifique um formato da posi o diferente Selecione Configura o gt Formato posi o Formato posi o define o formato da posi o no qual a leitura de local aparece Dados de refer do mapa define o sistema de coordenadas no qual o mapa estruturado Esfer ide do mapa apresenta o sistema de coordenadas que o dispositivo est
33. esde a ltima reposi o Velocidade m dia em movimento a velocidade m dia durante a viagem desde a ltima reposi o Velocidade m dia total a velocidade m dia incluindo viagem e paragens desde a ltima reposi o Velocidade real a velocidade qual se aproxima de um destino ao longo da rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Velocidade vertical a taxa de subida ou de descida ao longo do tempo Velocidade vertical at ao destino a taxa de subida ou de descida para uma altitude predeterminada Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Viragem em condu o a dire o da pr xima curva na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Virar a diferen a angular em graus entre o rumo do seu destino e o seu percurso atual L significa virar esquerda R significa virar direita Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Volta atual o tempo cronometrado na volta atual Voltas o n mero de voltas conclu das para a atividade atual Volta Total o tempo cronometrado de todas as voltas conclu das Zona de Ritmo Card aco intervalo atual do seu ritmo card aco 1 a 5 As zonas predefinidas baseiam se no seu perfil do utilizador e no seu ritmo card aco m ximo 220 menos a sua idade C lculos da zona de ritmo card aco Zona do ritmo card aco m ximo Esfor o sentido Benef cios Ritmo
34. f cil e descon N vel de inicia o de tra do respira o treino aer bico reduz o ritmada stress 2 60 70 Ritmo confort vel Treino cardiovascular respirac o um pouco b sico bom ritmo de mais profunda recuperac o poss vel falar 3 70 80 Ritmo moderado maior Capacidade aer bica dificuldade em falar superior treino cardio vascular ideal 4 80 90 Ritmo r pido e um Capacidade e limite pouco desconfort vel anaer bico superior esforco respirat rio aumento de velocidade 5 90 100 Ritmo de sprint insus Resist ncia anaer bica tent vel por um longo e muscular aumento per odo de tempo da pot ncia respirac o dificultada Anexo 15 ndice Remissivo A a transferir geocaches 5 acess rios 8 12 alarmes n utica 11 proximidade 6 rel gio 7 alarmes de proximidade 6 almanague horas de caca e pesca 6 horas de nascer e p r do sol 6 alt metro 5 10 ANT sensores 11 atleta experimentado 11 Auto Lap 11 aventuras 3 4 Avistar e Seguir 5 B bar metro 5 BaseCamp 3 4 13 bateria 1 12 armazenamento 12 maximizar 12 otimizar 8 bloguear ecr 8 bot es no ecr 1 b ssola 5 defini es 10 navegar 5 C calculadora 6 c lculo da rea 6 calend rio 6 calibrar alt metro 5 b ssola 5 campos de dados 9 14 cart o de mem ria 13 cart o microSD 1 13 Consulte cart o de mem ria chirp 6 11 ciclismo 7 City Navigator 4 Comando VIRB 7 computador ligar 13 correr 7 c
35. inada dist ncia Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos de uma atividade 1 Selecione Configura o gt Fitness gt Auto Lap 2 Introduza um valor e selecione f Defini es mar timas Selecione Configura o gt N utica Modo de carta n utica define o tipo de carta que o dispositivo utiliza quando apresenta dados n uticos O modo N utico apresenta v rias funcionalidades do mapa com cores diferentes para que os PI n uticos sejam mais leg veis e de modo a que o mapa reflita o esquema de desenho das cartas em papel O modo Pesca necessita de mapas mar timos apresenta uma vista detalhada dos contornos inferiores e sondas de profundidade e simplifica a apresenta o do mapa para uma utiliza o tima enquanto pesca Aspeto define o aspeto das ajudas navega o n utica no mapa Def do alarme n utico define alarmes para quando ultrapassa uma dist ncia de deriva especificada enquanto est ancorado quando se encontra fora de rumo a uma determinada dist ncia e quando entra em guas de uma profundidade espec fica Definir alarmes n uticos 1 Selecione Configura o gt N utica gt Def do alarme n utico 2 Selecione um tipo de alarme 3 Selecione Ligado 4 Introduza uma dist ncia e selecione Repor dados Pode repor dados de viagem eliminar todos os pontos de passagem limpar o trajeto atual ou repor valores predefinidos 1 Selecione Configura o
36. ione Partilhar sem fios 2 Selecione uma op o Selecione Enviar e selecione um tipo de dados Selecione Receber para receber dados de outro dispositivo O outro dispositivo compat vel deve estar a tentar enviar dados 3 Siga as instru es no ecr Definir um alarme de proximidade Os alarmes de proximidade alertam no quando estiver a uma dist ncia espec fica de uma localiza o particular 1 Selecione Alarmes proximidade gt Criar alarme 2 Selecione uma categoria 3 Selecione uma posi o 4 Selecione Utilize 5 Introduza um raio e selecione Quando introduz uma rea com um alarme de proximidade o dispositivo emite um sinal sonoro Calcular as dimens es de uma rea 1 Selecione C lculo da rea gt Iniciar 2 Caminhe em torno do per metro da rea que pretende calcular 3 Selecione Calcular quando terminar Utilizar a Calculadora O dispositivo tem uma calculadora normal e uma cient fica Selecione Calculadora Ver o calend rio e almanaques Pode ver a atividade do dispositivo como um ponto de passagem gravado e informa es de almanaque sobre o sol e a lua a ca a e a pesca 1 Selecione uma op o e Para ver a atividade do dispositivo em dias espec ficos selecione Calend rio e Para ver as informa es sobre o nascer ou o p r do sol e da lua selecione Sol e Lua Aplica es e Para ver as previs es das melhores horas para a ca a e pesca selecione Caca e Pesca 2 Se ne
37. ire o ao topo do ecr A op o Modo autom vel apresenta uma perspetiva de autom vel com a dire o da viagem no topo Painel de instrumentos selecione um painel de instrumentos a apresentar no mapa Cada painel de instrumentos mostra informa es diferentes acerca da sua rota ou localiza o Relevo sombreado apresenta um relevo detalhado no mapa se dispon vel ou desativa o sombreado Zoom autom tico define o ecr para zoom autom tico Defini es do mapa avan adas Selecione Configura o gt Mapa gt Config avan ada Velocidade do mapa ajusta a velocidade com que o mapa apresentado Uma velocidade mais r pida de apresenta o do mapa reduz a vida til da bateria Texto de orienta o define quando apresentado o texto de orienta o no mapa Selecionar ve culo define o cone de posi o que representa a sua posi o no mapa O cone predefinido um pequeno tri ngulo azul N veis de Zoom ajusta o n vel de zoom com que s o apresentados os itens do mapa Os itens do mapa n o s o apresentados quando o n vel de zoom do mapa superior ao n vel selecionado Tamanho do texto define o tamanho do texto para itens do mapa Personalizar campos de dados e pain is de instrumentos Os campos de dados apresentam informa es acerca da sua localiza o ou outros dados personalizados Os pain is de instrumentos s o um conjunto personalizado de dados que podem ser teis para uma t
38. itmo card aco m ximo padr o 220 menos a sua idade Definir as suas zonas de ritmo card aco Antes de o dispositivo poder determinar as zonas de ritmo card aco deve configurar o seu perfil de utilizador de fitness Definir o seu perfil de utilizador de fitness p gina 11 Pode ajustar manualmente as zonas de ritmo card aco aos seus objetivos de condi o f sica Objetivos de condi o f sica p gina 8 1 Selecione Configura o gt Fitness gt Zonas de ritmo card aco 2 Introduza os valores m nimo e m ximo do ritmo card aco para a zona 5 O valor m ximo do ritmo card aco para cada zona baseia se no valor m nimo do ritmo card aco da zona anterior Por exemplo se introduzir 167 como valor m nimo do ritmo card aco para a zona 5 o dispositivo utiliza 166 como valor m ximo para a zona 4 3 Introduza o valor m nimo do seu ritmo card aco para as zonas 4 1 Personalizar o dispositivo Ajustar o brilho da retroilumina o Uma utiliza o excessiva da retroilumina o do ecr pode reduzir significativamente a vida til da bateria Pode ajustar o brilho da retroilumina o para maximizar a vida til da bateria NOTA o brilho da retroilumina o pode ser limitado quando a bateria estiver fraca 1 Selecione G 2 Utilize a guia para ajustar o n vel da retroilumina o O dispositivo pode aquecer se a defini o de retroilumina o for elevada Bloquear o ecr t ctil Pode bloquear o ecr
39. ivo ao computador Em computadores Windows o dispositivo aparece como uma unidade amov vel ou um dispositivo port til e o cart o de mem ria poder aparecer como uma segunda unidade amov vel Em computadores Mac o dispositivo e o cart o de mem ria aparecem como volumes instalados NOTA alguns computadores com v rias unidades de rede poder o n o apresentar unidades do dispositivo corretamente Consulte a documentac o do seu sistema operativo para obter informac es acerca do mapeamento da unidade No computador abra o navegador de ficheiros Selecione um ficheiro Selecione Editar gt Copiar Abra o dispositivo port til a unidade ou o volume do dispositivo ou cart o de mem ria Navegue at uma pasta Selecione Editar gt Colar O ficheiro apresentado na lista de ficheiros da mem ria do dispositivo ou no cart o de mem ria q RON NO Eliminar ficheiros NOTA Se n o tiver a certeza da func o de um ficheiro n o o elimine A mem ria do dispositivo cont m ficheiros de sistema importantes gue n o devem ser eliminados 1 Abra a unidade ou volume da Garmin 2 Se necess rio abra uma pasta ou um volume 3 Selecione um ficheiro 4 Prima a tecla Eliminar no teclado Desligar o cabo USB Se o seu dispositivo estiver ligado ao computador como unidade ou volume amov vel deve desligar o dispositivo do computador com seguranca para evitar a perda de dados Se o dispositivo estiver ligado a um comp
40. j foi calibrado na f brica e utiliza a calibra o autom tica por predefini o Pode calibrar manualmente o alt metro barom trico se souber a eleva o ou a press o barom trica corretas 1 Dirija se para uma posi o onde a eleva o ou a press o barom trica sejam conhecidas 2 Selecione Registos de eleva o 3 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Calibrar alt metro 4 Siga as instru es no ecr Geocaches Uma geocache como um tesouro escondido Geocaching a pr tica de ca ar estes tesouros escondidos utilizando as coordenadas de GPS publicadas online por quem escondeu a geocache Transferir geocaches Ligue o dispositivo ao computador utilizando um cabo USB Visite www garmin com geocaching Se necess rio crie uma conta Inicie sess o Siga as instru es apresentadas no ecr para encontrar e transferir geocaches para o seu dispositivo q RON Filtrar a lista de geocaches Pode filtrar a sua lista de geocaches com base em determinados fatores como por exemplo o n vel de dificuldade Geocaches 1 Selecione Geocaching gt Filtro r pido 2 Selecione um ou mais itens para filtrar 3 Personalize as defini es e selecione 4 Selecione uma op o e Para aplicar o filtro lista de geocaches selecione Procurar e Para guardar o filtro seleccione Criar e guardar um filtro de geocaches Pode criar e guardar filtros personaliza
41. l com base na sua posi o atual e nas defini es de hora formato fuso hor rio e hora de ver o Limite de velocidade o limite de velocidade indicado da estrada N o dispon vel em todos os mapas nem em todas as reas Verifique sempre os sinais de tr nsito para conhecer os limites de velocidade reais Local lat lon a posi o atual em latitude e longitude independentemente da defini o do formato da posi o selecionada Local selecionado a posi o atual utilizando a defini o do formato da posi o selecionada Localiza o do destino a posi o do seu destino final Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados M dia Volta o tempo m dio da volta na atividade atual Nascer do sol a hora do nascer do sol com base na posi o de GPS Nenhum este um campo de dados em branco N vel da bateria a carga restante da bateria Od metro uma contabiliza o constante da dist ncia percorrida para todas as viagens Este total n o limpo quando os dados da viagem s o repostos Od metro de viagem uma contabiliza o constante da dist ncia percorrida desde a ltima reposi o Para o percurso a dire o em que deve deslocar se para voltar rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Percentagem do ritmo card aco da ltima volta a percentagem m dia de ritmo card aco m ximo durante a volta atual Percentagem do ritmo card aco m ximo a perce
42. lhes sobre o chirp Se necess rio selecione Geocaching gt Most det chirp 6 Se dispon vel selecione Ir para navegar para a etapa seguinte da geocache RON a Registar tentativa Depois de tentar encontrar uma geocache pode registar os seus resultados Pode verificar algumas geocaches em www opencaching com 1 Selecione Geocaching gt Tentativa de registo 2 Selecione Encontrado N o encontrou ou Necess ria repara o 3 Selecione uma op o e Para iniciar a navega o para o geocache mais perto de si selecione Encont seg pr x e Para parar o registo selecione Conclu do e Para introduzir um coment rio acerca de procurar a cache ou da pr prio cache selecione Editar coment rio introduza um coment rio e selecione f e Para classificar a geocache selecione Classificar Geocache e introduza uma classifica o para cada categoria Pode aceder a www opencaching com para carregar a sua classifica o Aplica es Enviar e receber dados sem fios Tem de estar pelo menos a uma dist ncia de 3 m 10 p s de um dispositivo compat vel antes de poder partilhar dados sem fios O dispositivo pode enviar e receber dados quando emparelhado com outro dispositivo ou smartphone compat vel utilizando tecnologia ANT sem fios Pode partilhar pontos de passagem geocaches rotas e trajectos NOTA esta funcionalidade n o se encontra dispon vel em todos os modelos de dispositivos 1 Selec
43. mas atividades Dist ncia d lhe instru es at ao pr ximo ponto na rota quando estiver a uma determinada dist ncia do ponto atual Bloqueio na estrada coloca o tri ngulo azul que representa a sua posi o no mapa na estrada mais pr xima Defini es de dire o Pode personalizar as defini es da b ssola Selecione Configura o gt Dire o Ecr selecione o tipo de dire o indicado na b ssola Refer ncia de Norte define a refer ncia de norte utilizada na b ssola Ir para Linha Ponteiro permite lhe utilizar o ponteiro de rumo que aponta na dire o do seu destino ou utilizar o ponteiro de percurso que indica a sua posi o em rela o linha de percurso at ao seu destino B ssola muda automaticamente de uma b ssola eletr nica para uma b ssola de GPS quando estiver a deslocar se a uma velocidade mais elevada durante um determinado per odo de tempo Calibrar b ssola permite lhe calibrar a b ssola se existir um comportamento irregular da b ssola como por exemplo depois de percorrer grandes dist ncias ou de altera es extremas de temperatura Consulte Calibrar a b ssola p gina 5 Defini es do alt metro Selecione Configura o gt Alt metro Calibra o autom tica calibra o alt metro automaticamente cada vez que liga o dispositivo O dispositivo continua a calibrar o alt metro automaticamente enquanto tiver sinal GPS Modo de bar metro a Eleva o vari vel p
44. ntagem de ritmo card aco m ximo Percentagem do ritmo card aco m dio a percentagem m dia de ritmo card aco m ximo durante a atividade atual Percurso a dire o da sua posi o inicial relativamente a um destino O percurso pode ser visualizado como uma rota planeada ou definida Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Ponteiro uma seta indica a dire o do pr ximo ponto de passagem ou mudan a de dire o Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Ponto de passagem no destino o ltimo ponto na rota antes do destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Ponto de passagem no pr ximo o pr ximo ponto da rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados P r do sol a hora do p r do sol com base na posi o de GPS Pot ncia do sinal GPS a for a do sinal de sat lite GPS 14 Anexo Precis o do GPS a margem de erro da sua posic o exata Por exemplo a sua posic o de GPS tem uma precis o de cerca de 3 65 m 12 p s Press o ambiente a press o ambiente n o calibrada Profundidade a profundidade da gua O seu dispositivo tem de estar ligado a um dispositivo NMEA 0183 ou NMEA 2000 capaz de medir a profundidade da gua Ritmo card aco o seu ritmo card aco em batimentos por minuto bpm O seu dispositivo tem de estar ligado a um monitor de ritmo card aco compat vel Ritmo card aco da ltima volta o ritmo card ac
45. o Garmin s recebe dados do seu acess rio e pode aproximar se de outros acess rios Acerca das zonas de ritmo card aco Muitos atletas utilizam zonas de ritmo card aco para medir e aumentar a sua for a cardiovascular e melhorar o seu n vel de condi o f sica Uma zona de ritmo card aco um intervalo definido de batimentos card acos por minuto As cinco zonas de ritmo card aco comummente aceites est o numeradas com uma intensidade crescente de 1 a 5 Geralmente estas zonas s o calculadas com base em percentagens do seu ritmo card aco m ximo Objetivos de condi o f sica A compreens o das suas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a aumentar e a melhorar a sua condi o f sica se respeitar e aplicar estes princ pios e O seu ritmo card aco uma boa forma de medir a intensidade do exerc cio e O treino em determinadas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a melhorar a capacidade e for a cardiovasculares e O conhecimento das suas zonas de ritmo card aco pode evitar o exerc cio f sico excessivo e diminuir o risco de les es Se sabe qual o seu ritmo card aco m ximo pode utilizar a tabela C lculos da zona de ritmo card aco p gina 15 para determinar a melhor zona de ritmo card aco para os seus objetivos f sicos Se o desconhece use uma das calculadoras dispon veis na Internet Alguns gin sios e centros de sa de podem disponibilizar um teste que mede o ritmo card aco m ximo O r
46. o m dio na ltima volta conclu da Ritmo card aco m dio o ritmo card aco m dio na atividade atual Ritmo card aco por volta o ritmo card aco m dio na volta atual Rumo a dire o da sua posi o atual relativamente a um destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Rumo da b ssola a dire o em que se est a movimentar com base na b ssola Rumo do GPS a dire o em que se est a movimentar com base no GPS Subida da ltima volta a dist ncia vertical de subida da ltima volta conclu da Subida M xima a taxa m xima de subida em metros por minuto ou p s por minuto desde a ltima reposi o Subida M dia a dist ncia vertical m dia de subida desde a ltima reposi o Subida Total a dist ncia total de eleva o subida desde a ltima reposi o Taxa de deslizamento a rela o entre a dist ncia horizontal percorrida e a altera o da dist ncia vertical Taxa deslizamento at destino a taxa de deslizamento necess ria para descer da sua posi o atual para a eleva o de destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Temperatura a temperatura do ar A sua temperatura corporal afeta o sensor de temperatura Temperatura gua a temperatura da gua O seu dispositivo tem de estar ligado a um dispositivo NMEA 0183 capaz de medir a temperatura da gua Temperatura m xima 24 horas a temperatura m xima registada nas ltim
47. ra obter mais informa es acerca de acess rios de fitness opcionais consulte Acess rios de fitness opcionais p gina 8 Defini es de fitness Selecione Configura o gt Fitness Auto Lap define o dispositivo para marcar automaticamente a volta numa determinada dist ncia Utilizador define as informa es do perfil do utilizador Definir o seu perfil de utilizador de fitness p gina 11 Zonas de ritmo card aco define as cinco zonas de ritmo card aco para as atividades de fitness Tipo de atividade define a atividade de fitness para corrida ciclismo ou outra Isto faz com que a sua atividade de corrida apare a como atividade de corrida ao transferi la para o Garmin Connect Definir o seu perfil de utilizador de fitness O dispositivo utiliza as informa es pessoais introduzidas pelo utilizador para calcular dados exatos Pode alterar os seguintes dados do perfil do utilizador sexo idade peso altura e atleta experimentado Acerca de atletas experimentados p gina 11 1 Selecione Configura o gt Fitness gt Utilizador 2 Altere as defini es Acerca de atletas experimentados Um atleta experimentado um indiv duo que realizou actividades de treino intenso durante muitos anos excep o de les es menores e tem um ritmo card aco em repouso de 60 batimentos por minuto bpm ou inferior Marcar voltas por dist ncia Pode utilizar o Auto Lap para marcar automaticamente a volta numa determ
48. ravar trajetos a uma dist ncia especificada selecione Dist ncia e Para gravar trajetos a uma hora especificada selecione Hora 5 Selecione Intervalo 6 Realize uma a o Se tiver selecionado Autom tica para o M todo de grava o selecione uma op o para gravar trajetos com maior ou menor frequ ncia NOTA a utiliza o de intervalo O mais frequente permite o maior detalhe de trajeto mas enche a mem ria do dispositivo mais rapidamente e Se tiver selecionado Dist ncia ou Hora para o M todo de grava o introduza um valor e selecione A Navegar usando o TracBack Enquanto navega pode navegar de volta at ao in cio do seu trajeto Esta fun o pode ser til para encontrar o caminho de volta ao acampamento ou in cio do trilho 1 Selecione Gestor de trajeto gt Trajeto atual gt E gt TracBack O mapa apresenta a sua rota com uma linha magenta ponto de partida e ponto de chegada 2 Navegue usando o mapa ou b ssola Guardar o trajeto atual 1 Selecione Gestor de trajeto gt Trajeto atual 2 Selecione uma op o e Selecione H para guardar todo o registo de trajetos Selecione gt Guardar parte e selecione uma parte Ver informa es do trajeto 1 Selecione Gestor de trajeto 2 Selecione um trajeto 3 Selecione FE O in cio e o fim do trajeto s o marcados por bandeiras 4 Selecione a barra de informa es no topo do ecr S o apresentadas informa es sobre o trajeto Ver o
49. ron metro 7 contagem decrescente 7 cron metro de contagem descendente 7 D dados guardar 8 transferir 8 13 dados do utilizador eliminar 13 definic o de direc o 10 defini es 9 12 dispositivo 10 defini es de hora 11 defini es do ecr 9 10 definic es do mapa 9 definic es do sistema 10 dispositivo cuidados 12 registo 12 reiniciar 13 E ecr 9 bloguear 8 ecr inicial 1 ecr t til 1 9 elevac o 2 5 registo 5 eliminar historial 8 todos os dados do utilizador 13 emparelhar Sensores ANT 8 smartphone 7 enderecos encontrar 4 especifica es 12 F ficheiros transferir 5 13 fitness 7 8 11 formato da posi o 11 fusos hor rios 11 G Garmin Connect guardar dados 8 Garmin Express 12 atualizar software 12 registar o dispositivo 12 geocaches 5 6 13 a transferir 5 defini es 11 GLONASS 10 GPS 7 10 guardar dados 13 H historial 7 8 transferir para o computador 8 homem ao mar MOB 5 HomePort 13 horas de ca a e pesca 6 horas de nascer e p r do sol 6 I ID da unidade 13 L limpar o dispositivo 12 limpar o ecr t til 12 M mapas 4 9 atualizar 12 campos de dados 9 defini es 9 navegar 2 opcional 4 menu 1 N n utica configurac o de alarmes 11 definic es 11 navegac o 4 5 b ssola 5 estrada 4 parar 4 notifica es 7 P pain is de instrumentos 9 Para Onde 4 partilhar dados 6 percurso ponteiro 5 perfil do utilizador 11 perfis 9 11
50. s registos de eleva o de um trajeto 1 Selecione Gestor de trajeto 2 Selecione um trajeto 3 Selecione lu Guardar uma localiza o no trajeto 1 Selecione Gestor de trajeto 2 Selecione um trajeto A Selecione PL Selecione uma localizac o no trajeto 5 Selecione a barra de informa es no topo do ecr S o apresentadas informa es sobre a localiza o 6 Selecione P gt OK Bb Alterar a cor do trajeto Pode alterar a cor de um trajeto para melhorar a vista no mapa ou para o comparar com outro trajeto 1 Selecione Gestor de trajeto 2 Selecione um trajeto 3 Selecione Cor 4 Selecione uma cor Arguivar trajetos guardados Pode arguivar trajetos guardados para poupar espaco na mem ria 1 Selecione Configura o gt Trajetos gt Config avan ada gt Auto arquivamento 2 Selecione Quando cheio Di rio ou Semanalmente Limpar o trajeto atual 1 No ecr do trajeto atual deslize para cima a partir da parte inferior do ecr 2 Selecione Parar gt W gt Limpar Eliminar um trajeto 1 Selecione Gestor de trajeto 2 Selecione um trajeto 3 Selecione gt Eliminar gt Eliminar Pontos de passagem Os pontos de passagem s o posi es que pode registar e guardar no dispositivo Criar um ponto de passagem Pode guardar uma localiza o como um ponto de passagem 1 Toque numa localiza o no mapa 2 Selecione a caixa de texto de informa es A p gina de revis o apresentada 3 Sel
51. slig 3 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Definir pos mapa 4 Selecione uma posi o 5 Selecione Utilize Controlar uma c mara de a o VIRB Para poder utilizar a fun o de comando VIRB deve ativar a defini o de comando na sua c mara VIRB Consulte o Manual do utilizador da s rie VIRB para mais informa es NOTA esta funcionalidade n o se encontra dispon vel em todos os modelos de dispositivos 1 Ligue a sua c mara VIRB 2 No dispositivo selecione Comando VIRB 3 Aguarde at que o dispositivo se ligue c mara VIRB 4 Selecione uma op o e Para gravar um v deo arraste a barra para cima e Para tirar uma fotografia selecione fei Notifica es do telefone NOTA esta funcionalidade n o se encontra dispon vel em todos os modelos de dispositivos As notifica es do telefone requerem o emparelhamento de um smartphone compat vel com o dispositivo Quando o seu telefone recebe mensagens envia notifica es para o seu dispositivo Emparelhar um smartphone com o dispositivo Para emparelhar um smartphone com o dispositivo tem de transferir e instalar a aplica o Garmin Connect Mobile Aceda a garmin com intosports apps para obter mais informa es 1 Coloque o smartphone compat vel a uma dist ncia inferior a 10 m 33 p s do dispositivo 2 No smartphone compat vel ative a tecnologia Bluetooth sem fios 3 Abra a aplica o Garmin Connect
52. t Cron metro gt Iniciar D uma corrida ou um passeio Quando terminar selecione Parar 7 Selecione Repor gt Guardar O P Historial O historial inclui informac es sobre data hora dist ncia calorias velocidade m dia ritmo subidas descidas e informa es de sensor ANT opcionais NOTA o hist rico n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa Fitness Quando a mem ria do dispositivo est cheia apresentada uma mensagem O dispositivo n o elimina nem substitui automaticamente o seu historial Pode transferir o seu historial para Garmin Connect Utilizar o Garmin Connect p gina 8 ou BaseCamp Garmin Aventuras p gina 3 periodicamente para guardar todos os seus dados da atividade Ver uma atividade 1 Selecione Historial de atividade 2 Selecione uma atividade 3 Selecione Rever Eliminar uma atividade 1 Selecione Historial de atividade 2 Selecione uma atividade 3 Selecione Eliminar gt Sim Utilizar o Garmin Connect 1 Ligue o dispositivo ao computador atrav s do cabo USB 2 Visite www garminconnect com start 3 Siga as instru es no ecr Acess rios de fitness opcionais Pode utilizar os acess rios de fitness opcionais incluindo um sensor de ritmo card aco ou um sensor de cad ncia no seu dispositivo Estes acess rios utilizam tecnologia sem fios ANT para enviar dados para o dispositivo Tem de instalar os acess rios de fitness de acordo com as ins
53. tru es inclu das nos mesmos antes de os poder utilizar no seu dispositivo Emparelhar os sensores ANT Antes de poder emparelhar tem de colocar o monitor de ritmo card aco ou instalar o sensor O dispositivo compat vel com o monitor de ritmo card aco sensor de velocidade e cad ncia GSC 10 e sensor de temperatura sem fios tempe Pode personalizar um campo de dados para apresentar os dados do sensor 1 Coloque o dispositivo ao alcance 3 m do sensor NOTA afaste se 10 m de outros sensores ANT durante o emparelhamento 2 Selecione Configura o gt Sensor ANT Selecione o seu sensor 4 Selecione Procurar novo Quando o sensor estiver emparelhado com o seu dispositivo o estado do sensor muda de A procurar para Ligado A Dicas para emparelhar acess rios ANT com o seu dispositivo Garmin e Verifique se o acess rio ANT compat vel com o seu dispositivo Garmin e Antes de emparelhar o acess rio ANT com o seu dispositivo Garmin afaste se 10 m 32 9 p s de outros acess rios ANT e Coloque o dispositivo Garmin a menos de 3 m 10 p s do acess rio ANT e Depois de emparelhar pela primeira vez o seu dispositivo Garmin reconhece automaticamente o acess rio ANT sempre que ativado Este processo ocorre automaticamente quando liga o dispositivo Garmin demorando apenas alguns segundos at que os acess rios sejam ativados e funcionem corretamente Se estiver emparelhado o seu dispositiv
54. utador com Windows como um dispositivo port til n o necess rio desligar com seguranca 1 Realize uma ac o e Para computadores com Windows selecione o cone Remover o hardware com seguranca no tabuleiro do sistema e selecione o dispositivo e Para computadores Mac arraste o cone de volume para o Lixo 2 Desligue o cabo do computador Resoluc o de problemas Reiniciar o dispositivo Se o dispositivo deixar de responder poder ter de o reiniciar Este procedimento n o elimina os seus dados nem as suas defini es 1 Retire as pilhas 2 Coloque novamente as pilhas Ver informa es do dispositivo Pode visualizar o ID da unidade a vers o do software e o acordo de licenciamento Selecione Configura o gt Acerca Informa o sobre o dispositivo 13 Anexo tempe O tempe um sensor de temperatura sem fios ANT Pode fixar o sensor a um laco ou correia de seguranca onde figue exposto ao ar ambiente e portanto possa constituir uma fonte constante de dados precisos de temperatura Dever emparelhar o tempe com o seu dispositivo para apresentar os dados de temperatura do tempe Campos de dados Alguns campos de dados reguerem gue esteja a navegar ou mesmo acess rios ANT para apresentar dados Alarme o tempo atual do cron metro de contagem decrescente Bar metro a press o atual calibrada Cad ncia o n mero de rota es do bra o da manivela ou o n mero de passadas por minuto O seu
55. xtremas de temperatura pode calibrar manualmente a b ssola 1 Selecione B ssola 2 Deslize para cima a partir da parte inferior do ecr e selecione gt Calibrar b ssola gt Iniciar 3 Siga as instru es no ecr Ponteiro de percurso O ponteiro de percurso mais til se estiver em navega o n utica ou quando n o existem grandes obst culos no seu caminho Tamb m o pode ajudar a evitar perigos no percurso como guas pouco profundas ou rochas submersas Para ativar o ponteiro de percurso selecione na b ssola Configura o gt Dire o gt Ir para Linha Ponteiro gt Percurso CDI O ponteiro de percurso indica a sua posi o em rela o a uma linha de percurso para o seu destino O Indicador de desvio do percurso CDI fornece a indica o de desvio direita ou esquerda em rela o ao percurso A escala refere se dist ncia entre pontos 2 no indicador de desvio do percurso indicando o seu desvio do percurso Marcar e iniciar a navega o para uma localiza o de Homem ao Mar Pode guardar uma localiza o de Homem ao Mar MOB e come ar automaticamente a navegar de volta para essa localiza o 1 Selecione Homem ao mar gt Iniciar A p gina do mapa abre se apresentando o trajeto para a localiza o MOB O aspeto predefinido da rota uma linha magenta 2 Navegue utilizando o mapa Navegar com o mapa p gina 4 ou a b ssola Navegar com a b ssola p gina 5 Naveg

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