como contactar a assistência ao cliente manual do utilizador
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1. do ao Acolchoamento dos Trav es 13 Nota Esta ac o ir alargar a vida do Acolchoamento dos Trav es 13 e assegurar um contacto suave com o Volante 9 Em seguida aperte o Bot o de Resist ncia 34 at o Acolchoamento dos Trav es 13 ficar firmemente em contacto com o Volante 9 Deixe o Acolchoamento dos Trav es nesta posi o durante uma hora no m nimo Nota Esta ac o ir assentar as pe as dos trav es e conferir compress o inicial mola Ir ainda assegurar que o lubrificante de silicone transparente penetra em toda a superf cie do Acolchoamento dos Trav es 13 7 Certifique se de que todas as pe as estejam devidamente apertadas antes de usar a bicicleta est tica Nota Ap s conclu da a montagem poder o sobrar algumas pe as extra2. efectivo superf cie plana Os pedais continuam a rodar quando p ra de Os pedais a rodar podem causar les es Reduzir a velocidade dos pedais de forma gradual e controlada Defina a resist ncia para o m ximo quando a bicicleta n o estiver a ser utilizada Substitua o autocolante se este estiver danificado ileg vel ou Ita FREEMOTION uma marca comercial registada da ICON IP Inc 2 DIAGRAMA AMPLIADO Modelo n FMEX88910 0 R0311A LISTA DE PE AS Modelo n FMEX88910 0 RO311A PRECAU ES IMPORTANTES N Qtd Descri o N Qtd Descri o 1 1 Estrutura 46 1 Casquilho da Tampa A AVISO Para reduzir o risco de les es graves leia todas as precau es e instru es impor 2 1 Selector de Posi o do Assento 47 1 Clipe E M dio tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta est tica antes de o utilizar A FreeMotion n o 3 1 Man pulo 48 1 fman do Sensor assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos propriedade provocados por 4 1 Apoio do Assento 49 1 Porca de Resist ncia este produto ou pela utiliza o do mesmo 5 1 Carril do Assento 50 2 Porca da Manga de M22 6 1 Assento 51 2 Anilha de M22 x 30mm 1 Consulte o seu m dico antes de iniciar 8 Mantenha sempre as crian as menores de 12 7 1 Estabilizador Traseiro 52 2 Clipe E Grande qualquer programa de exerc cio Isto anos e os animais de estima o afastados 8 1 Estabilizador Frontal 53 2 Anilh
3. pulo para cima ou para baixo largue o bot o do apoio num orif cio de ajuste do apoio do man pulo e aperte firmemente o bot o do apoio Certifique se de que o bot o do apoio fique inserido num orif cio de ajuste IMPORTANTE N o ajuste o apoio do man pulo para l do limite marcado no mesmo Bot o do Man pulo MONTAGEM Para a montagem s o necess rias duas pessoas Coloque todas as pe as numa rea desimpe dida e remova os materiais de embalagem N o descarte os materiais de embalagem at concluir todos os passos da montagem Se n o encontrar uma determinada pe a no saco de pe as verifique se ter sido pr montada Para evitar danificar pe as n o use ferramentas el ctricas na montagem 1 Fixe o Estabilizador Frontal 8 Estrutura 1 com dois Pinos Roscados de Cabe a Redonda com Pl stico de M10 x 50mm 73 quatro Ani Ihas de M10 67 e duas Porcas de Travamento de M10 74 A montagem requer as ferramentas seguintes n o inclu das uma chave inglesa uma chave sextavada de 6 mm A montagem ser mais f cil se tiver um conjunto de chaves de caixa ou de chaves de roquete Para evitar danificar pe as n o utilize ferramen tas el ctricas Fixe o Estabilizador Traseiro 7 Estrutura 1 com dois Pinos Roscados de Cabe a Redonda com Pl stico de M10 x 50mm 73 quatro Ani Ihas de M10 67 e duas Porcas de Travamento de M10 74 Posicione o Ma
4. COMO CONTACTAR A ASSIST NCIA AO CLIENTE Se tiver d vidas ap s a leitura deste manual ou se houver pe as danificadas ou em falta contacte a Assist ncia ao Cliente atrav s de um dos n meros de telefone ou moradas indicados abaixo Anote o n mero de modelo o n mero de s rie e o nome do produto consulte a capa deste manual antes de contactar a Assist ncia ao Cliente Se estiver a encomendar pe as sobresselentes anote tamb m o n mero e a descri o de cada pe a consulte a LISTA DE PE AS e o DIAGRAMA AMPLIADO perto do final deste manual Nos Estados Unidos e Canad Ligue 1 866 799 8946 Seg Sex 08 00 17 00 fuso hor rio das Montanhas Rochosas Escreva para FreeMotion Fitness 1500 South 1000 West Logan UT 84321 9813 Estados Unidos Fora dos Estados Unidos e Canad Ligue 001 435 786 3521 Endere o electr nico inticustomercare Mfreemotionfitness com N de Pe a 311929 ROS11A Impresso na Taiwan O 2011 ICON IP Inc FREEMOTION Modelo n FMEX88910 0 N de S rie Escreva o n mero de s rie no espa o acima para consulta futura Autocolante do N mero de S rie D VIDAS Se tiver d vidas ou se houver pe as danificadas ou em falta consulte COMO CONTACTAR A ASSIST NCIA AO CLIENTE na contracapa deste manual CUIDADO Leia todas as precau es e instru es neste manual antes de utilizar este equipamento Guarde este manual para refer n cia futura 2 7 E MANUAL DO UT
5. ILIZADOR wWwww freemotionfitness com NDICE LOCALIZA O DO AUTOCOLANTE DE AVISO squiasagasbdisgaada RESSALTA DANI dae aid 2 PRECAU ES IMPORTANTES assa nt oruinn eRe EA EEA E cdn E E RE ETAN 3 ANTES DE COME AR racesc sussa sr drita ri waitai UR a EE SE a Sd a a E 4 MONTAGEM setas do cost e A a gi REGE a AN Ta E a RA a la a 5 COMO UTILIZAR A BICICLETA EST TICA esa simao duda E a DS SS al 8 LISTA DE PE AS ioeina fossa benk SERES DARE Aiai Da RG A Rea SRA A e ERRO O ARS O 10 DIAGRAMA AMPLIADO ciciccici andeti Cirad EEE ea e a 11 COMO CONTACTAR A ASSIT NCIA AO CLIENTE n on n anana n auae Contracapa LOCALIZA O DO AUTOCOLANTE DE AVISO O autocolante de aviso apresentado aqui inclu do com este produto Aplique o autocolante de aviso sobre o Jente aparea hode x A E Za A Z provocar les es graves aviso em ingl s na localiza o indicado 5 Antes da utiliza o leia o manual do utilizador e Esta ilustra o indica a localiza o do siga todos os avisos e autocolante de aviso Se o autocolante Re faltar ou estiver ileg vel veja a capa Sa demeanor deste manual e pe a um autocolante uma roda livre O peso do utilizador de substitui o gratui to Aplique 0 LN y n o pode exceder os 159 kg autocolante na localiza o apresen G N o se destina a uso terap utico tada Nota O autocolante pode n o ser Este produto deve ser sempre utilizado numa apresentado no tamanho
6. a de 11mm x 20mm especialmente importante para pessoas com da bicicleta est tica 9 1 Volante 54 1 Pino Cil ndrico com Pl stico mais de 35 anos ou com problemas de sa de 10 1 Tabuleiro de Acess rios M4 x 40mm pr vios 9 Utilize roupa adequada durante o exerc cio 11 1 Cobertura de Resist ncia 55 1 Porca M4 n o utilize roupa larga que possa ficar presa 12 1 Bra o de Resist ncia 56 1 Anilha M4 2 Utilize a bicicleta est tica apenas da forma na bicicleta est tica Use sempre cal ado 13 1 Acolchoamento dos Trav es 57 2 Parafuso Cil ndrico com Pl stico descrita neste manual desportivo para proteger os p s 14 1 Bra o do Pedaleiro Direito M12 x 18mm f 15 1 Pedal Direito 58 1 Parafuso de Capota do Sensor 3 E responsabilidade do propriet rio garan 10 A bicicleta est tica n o deve ser utilizada por 16 1 Bra o do Pedaleiro Esquerdo 59 4 Parafuso Cil ndrico M4 x 7mm tir que todos os utilizadores da bicicleta pessoas com mais de 159 kg 17 1 Pedal Esquerdo 60 8 Parafuso de Cabe a Redonda com est tica sejam adequadamente informados 18 1 Suporte Inferior Pl stico de M4 x 8mm acerca de todas as precau es 11 Mantenha sempre as costas direitas 19 1 Escudo Exterior 61 1 Pino de Espera de enquanto utiliza a bicicleta est tica n o 20 1 Corrente M8 x 51mm x M6 4 A bicicleta est tica destina se a ser usada arqueie as costas 21 1 Escudo Interior 62 1 Parafuso Sextavado de M6 x 18mm somente num ambiente supervisionado 22 1 Cobertur
7. a do Sensor 63 1 Porca de Travamento de M6 12 A bicicleta est tica n o tem uma roda livre 23 2 Buchas de Resist ncia 64 10 Parafuso Cil ndrico de M4 x 20mm 5 Mantenha a bicicleta est tica dentro de casa os pedais continuam a mover se at o 24 1 Mola de Resist ncia 65 2 Parafuso de Fixa o de M5 x 30mm afastada de humidades e poeiras N o colo volante parar Reduza a velocidade da peda 25 2 Casquilho da Estrutura Frontal 66 2 Porca de 3 8 que a bicicleta est tica numa garagem ou lada de forma controlada 26 2 Casquilho da Estrutura Traseira 67 10 Anilha de M10 num p tio coberto nem perto de gua 27 4 Tampa do Estabilizador 68 4 Parafuso de Cabe a Chata com 13 Para parar rapidamente o volante empurre o 28 2 Roda Pl stico de M4 x 10mm 6 Coloque a numa superf cie plana com um bot o de resist ncia para baixo 29 4 P Nivelador 69 1 Parafuso Cil ndrico com Pl stico de tapete por baixo para proteger o ch o ou 30 2 Unidade do Pino M5 x 16mm a alcatifa Certifique se de que haja pelo 14 Quando a bicicleta est tica n o estiver a ser 31 2 Anilha de 20mm x 25mm 70 2 Parafuso de Cabe a Chata com menos 0 6 m de espa o livre volta da bici utilizada aperte totalmente o bot o de resis 32 2 Bot o do Apoio Pl stico de M5 x 16mm cleta est tica t ncia para evitar que o volante se mova 33 1 Bot o do Cursor 71 1 Parafuso da Tampa de M4 x 8mm 34 1 Bot o de Resist ncia 72 2 Parafuso de Cabe a Chata com 7 Inspeccione e aperte devida
8. ao man pulo Para ajustar o as sento comece por Assento desapertar as por cas hexagonais do grampo do assento algumas voltas Depois incline O as Hexa sento para cima ou gonais para baixo ou mova o para a frente ou para tr s at posi o pretendida Por fim volte a apertar as porcas hexagonais Grampo COMO AJUSTAR O CARRIL DO ASSENTO Para ajustar a po si o do carril do assento desaperte Carril do o bot o do cursor Assento mova o carril do as sento para a frente ou para tr s at Bot o do posi o pretendida Cursor e depois aperte fir memente o bot o do cursor COMO AJUSTAR O APOIO DO ASSENTO Para um exerc cio eficaz o assento deve estar altura adequada Ao pedalar os seus joelhos devem ficar ligeiramente flectidos quando os pedais estiverem na posi o mais baixa Para ajustar a altura do apoio do assento comece por desaper tar o bot o do apoio e puxe o para fora Depois mova o apoio do assento para cima 3 ou para baixo largue o bot o do apoio Ae o ZEN num orif cio de ajuste do apoio do assento e aperte firmemente o bot o do apoio Certifique se de que o bot o do apoio fique inserido num orif cio de ajuste IMPORTANTE N o ajuste o apoio do assento para l do limite mar cado no mesmo COMO AJUSTAR O APOIO DO MAN PULO Para ajustar o apoio do man pulo co mece por desapertar o bot o do apoio e puxe o para fora Depois mova o apoio do man
9. er d vidas ap s a leitura do manual consulte a contracapa do mesmo Para nos ajudar a prestar lhe assist ncia anote o n mero do modelo e o n mero de s rie do produto antes de nos contactar O n mero do modelo e a localiza o do autocolante com o n mero de s rie est o indicados na capa deste manual Antes de continuar a ler consulte a ilustra o abaixo e familiarize se com as pe as indicadas Bot o do Apoio Man pulo Bot o de Resist ncia Assento Bot o do Cursor Pedal Al a P Nivelador Man pulo Volante Bot o do Apoio Roda P Nivelador COMO UTILIZAR OS PEDAIS Para usar as grades para os dedos dos pedais con sulte o desenho na p gina 4 introduza os sapatos nas mesmas e puxe as extremidades das al as dos dedos Para ajustar as al as dos dedos prima e man tenha premidas as patilhas das fivelas ajuste as al as dos dedos para a posi o pretendida e solte as patilhas Para usar o lado de engate dos pedais tem de cal ar sapatos de ciclismo Para engatar os sapatos nos pe dais prima os grampos dos sapatos contra as ranhu ras dos pedais at que encaixem na devida posi o Para soltar os sapatos dos pedais tor a os sapatos afastando os dos pedais COMO AJUSTAR A RESIST NCIA DE PEDALADA Para aumentar a re sist ncia dos pedais rode o bot o de resis t ncia no sentido ho r rio para diminuir a resist ncia rode o no sentido anti hor
10. mente todas as 15 O excesso de exerc cio pode provocar 35 1 Tampa do Bot o Pl stico de M4 x 20mm pe as com regularidade Substitua imediata les es graves ou morte Se sentir fraqueza 36 1 Tampa do Cal o 73 4 Pino Roscado de Cabe a Redonda mente quaisquer pe as gastas ou dores ao fazer exerc cio pare imediata 37 1 Anilha de M8 x 30mm com Pl stico de M10 x 50mm mente e deixe se arrefecer 38 1 Haste de Ajuste 74 4 Porca de Travamento de M10 39 2 Tampa do Anel 75 8 Parafuso da Tampa de M4 x 10mm 40 1 Mola de Tens o 76 2 Pino Roscado de Cabe a Redonda 41 1 Tampa do Man pulo com Pl stico de M6 x 40mm 42 1 Cal o Superior 77 4 Anilha de M6 43 1 Cal o Inferior 78 2 Porca de M6 44 1 Manga Manual do Utilizador 45 1 Escudo do Apoio Nota As especifica es est o sujeitas a mudan as sem aviso pr vio Consulte a contracapa deste manual para obter informa es sobre a encomenda de pe as de substitui o Estas pe as n o foram ilustradas 10 3 ANTES DE COME AR Obrigado por ter escolhido a nova bicicleta est tica FREEMOTION 811 6 Andar de bicicleta um exer c cio eficaz para melhorar a condi o cardiovascular desenvolver a resist ncia e tonificar o corpo A bici cleta est tica S11 6 proporciona lhe uma selec o de funcionalidades concebidas para tornar as suas sess es de exerc cio mais eficazes e agrad veis Para seu benef cio leia atentamente este manual antes de utilizar a bicicleta est tica Se tiv
11. n pulo 3 conforme mostrado Desaperte o Bot o do Apoio 32 na parte da frente da Estrutura 1 e puxe o para fora De pois introduza o Man pulo 3 na Estrutura Mova o Man pulo 3 para cima ou para baixo at posi o pretendida largue o Bot o do Apoio 32 num dos orif cios de ajuste do Man pulo e depois aperte o Bot o do Apoio Certifique se de que o Bot o do Apoio esteja firmemente apertado num orif cio de ajuste Identifique o Pedal Direito 15 que est mar cado com um R L ou Left indica esquerdo R ou Right indica direita Com uma chave inglesa aperte firmemente o Pedal Direito 15 no sentido hor rio na Bra o do Pedaleiro Direito 14 Aperte o Pedal Esquerdo n o mostrado no sentido anti hor rio no Bra o do Pedaleiro Es querdo n o mostrada 5 Coloque a bicicleta est tica no s tio onde vai ser utilizada Conselho Coloque uma passadeira por baixo da bicicleta est tica para proteger o ch o Certifique se de que todos os quatro P s Nivela dores 29 figuem em contacto com o ch o Se os P s Niveladores 29 n o estiverem em contacto com o ch o desaperte os ou aperte os nos Estabilizadores Traseiro e Frontal 7 8 at que todos estejam em contacto com o ch o Solte o Bot o de Resist ncia 34 at o Acolchoamento dos Trav es 13 deixar de estar em contacto com o Volante 9 Aplique uma camada de lubrificante de sili cone transparente em spray n o inclu
12. rio Resist ncia Para parar o vo lante empurre o bot o de resist ncia para baixo O volante dever parar rapidamente IMPORTANTE Quando a bicicleta est tica n o es tiver a ser utilizada aperte totalmente o bot o de resist ncia COMO NIVELAR A BICICLETA EST TICA Se a bicicleta est tica balan ar ligeiramente durante a utiliza o rode um ou ambos os p s niveladores do estabilizador frontal ou traseiro consulte o desenho na p gina 4 at que o movimento de balan o seja eliminado COMO FAZER A MANUTEN O DA BICICLETA EST TICA Examine e aperte regularmente todas as pe as da bicicleta est tica Substitua imediatamente quaisquer pe as gastas Para limpar a bicicleta est tica use um pano humede cido e uma pequena quantidade de detergente suave Para um desempenho e uma seguran a m ximos substitua os pedais todos os anos Para adquirir pe dais consulte a capa posterior deste manual IMPORTANTE Para evitar danos na bicicleta es t tica e les es no utilizador use apenas pedais fornecidos pelo fabricante Outros pedais poder o n o estar concebidos para utiliza o em gin sios ou est dios de bicicletas interiores e poder o ser perigosos COMO UTILIZAR A BICICLETA EST TICA COMO AJUSTAR O ASSENTO Pode ajustar o ngulo do assento para a posi o mais confort vel Pode tamb m mover o assento para a frente ou para tr s para aumentar o conforto ou para ajustar a dist ncia at
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