Polar FT1, Polar FT2 Guia Como Começar
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1. OL Obrigado por ter escolhido a Polar Neste pequeno guia til vamos orient lo atrav s dos aspectos b sicos da utiliza o da sua primeira escolha para uma vida activa e mais saud vel POLAR FT1 FT2 MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA D os primeiros passos no treino baseado na frequ ncia card aca e aprenda a treinar dentro da sua zona alvo da frequ ncia card aca V TA AUD TAM VE NEL Ww SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA POLAR Coloque o sensor de frequ ncia card aca volta do peito para visualizar a sua frequ ncia card aca com precis o e em tempo real no monitor de frequ ncia card aca Transfira a vers o integral do manual do utilizador e a vers o mais recente deste guia a partir de polar com support Para mais ajuda poder obter excelentes tutoriais em v deo em polar com en polar community videos APRENDA A CONHECER O FT1 FT2 Com o FT1 FT2 tudo funciona atrav s de um nico bot o Pode us lo para alternar entre vistas alterar defini es ou confirmar selec es No modo da hora prima o bot o as vezes necess rias para iniciar um exerc cio EXE verificar sess es de treino anteriores FILE FICHEIRO ou editar defini es Z HE ZONA TIME HORA DATE DATA USER UTILIZADOR Espere at a op o valor ser exibida e ficar intermitente Prima o bot o sem libertar para voltar ao visor da hora 1 1 SABIA QUE Durante uma sess o de pode mudar de2. o responde ao treino poder certificar se de que todas as sess es lhe trazem o benef cio pretendido Saiba mais em polar com support E QUANDO TIVER TERMINADO Materialda conedi r Poliuretano Polar Electro Oy utilizam a tecnologia cad Professorintie 5 NT A adereno Apaes TOF adaa Aen 32 Polidster Fl 90440 KEMPELE D rima o Dotao para parar a sua sessao de treino arece 4 E E 22 Borracha natural L tex Tel 358 8 5202 100 GymLink Po a r FT e FT2 PARAR e o monitor de frequ ncia card aca volta ao modo hora ao fim de uns segundos Cumpre a directiva UE 94 27 EU e a emenda 1999 C 205 05 sobre a liberta o de n quel de produtos que se destinam a estar em contacto directo e prolongado com a pele 1 SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA Dura o da pilha 2500 horas de utiliza o Temperatura de funcionamento 10 Ca 50 C 14 Fa122 F A pilha do monitor de frequ ncia card aca pode ser substitu da em locais especializados You youtube com IMi polar Fabricado por Fax 358 8 5202 300 www polar com 17952287 00 PRT 03 2014 10011 instagram com polarglobal IJ Compat vel com produtos Polar e muitos equipamentos de gin sio que LISTENS TO YOUR BODY GUIA COMO COME AR Portugu s
3. lizador em polar com support TREINAR COMO FT1 E FT1 FT2 ud ENCONTRAR SUPORTE PARA O PRO gt ESPECIFICA ES T CNICAS mu a DUTO POLAR a PARA SE PREPARAR 1 Coloque o monitor de frequ ncia card aca e o sensor de frequ ncia card aca Verifique se n o h outros sensores de frequ ncia card aca perto num raio de um metro tr s p s de si pois podem interferir com o seu monitor O monitor de frequ ncia card aca e o sensor de frequ ncia card aca podem ser usados tanto no banho e nata o resist ncia gua at 30 m MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA Elza polar com polar com 2 No modo hora prima o bot o uma vez para aparecer a Tipo de pilha CR2025 support FT1 support FT2 indica o EE Dura o da pilha 2 anos 1 h de treino por dia Temperatura de ai funcionamento 10 C a 50 C 14 F a 122 F 13 SIGA A POLAR A grava o inicia se dentro de uns segundos O s mbolo da Nan f F Pulseira Poliuretano termopl stico l frequ ncia card aca pisca at ser encontrada a sua frequ ncia Tampa traseira e ebooka E ae card aca Mal o monitor encontre a sua frequ ncia card aca fivela da pulseira A o inoxid vel polarglobal polarglobal os outros sensores na vizinhan a deixar o de afectar as suas informa es de treino Durante o treino pode ver a sua frequ ncia card aca a dura o da sess o e a hora em tempo real medida que for conhecendo o modo como o seu cora
4. vista aproximando o seu monitor de frequ ncia card aca do sensor de frequ ncia card aca COME AR Antes de come ar a treinar com o FT1 FT2 precisa de executar uns passos Primeiro prima o bot o durante um segundo para activar o seu monitor de frequ ncia card aca u5 Depois para al m de definir os par metros TIME HORA e DATE DATA defina tamb m os limites da zona alvo e a sua idade Defina os limites da sua zona alvo da frequ ncia card aca para garantir um treino a uma intensidade adequada mm RAM Com o FT2 tamb m pode definir a sua idade para usar limites da frequ ncia card aca baseados na idade que o orientam para treinar intensidade adequada 4h BN am qo MM My EE NE EM Wy Ey SEN DX COLOQUE O SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA ei 1 Fixe uma das pontas do sensor de frequ ncia card aca tira el stica gt 2 Humede a as duas zonas com ranhuras existentes na parte de tr s 1 7 3 Prenda o sensor de frequ ncia card aca volta do peito e ajuste a tira para que fique justa i Dj Au dd fra MB SA q j r ie 4 Verifique se as zonas h midas com ranhuras est o em contacto efectivo com a pele e se o texto no sensor de frequ ncia card aca est direito e no centro do peito Enxag e a tira el stica em gua corrente depois de cada utiliza o Para instru es mais detalhadas consulte o manual completo do uti
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