Manual Eliptico - Polimet Fitness
Contents
1. 01 03 Vai e vem direito 01 34 Pedaleira i o 02 04 Vai e vem esquerdo 01 35 Roda R 2 O assina paid assar 02 05 Apoio de m o direito 01 36 Eixo inf do vai e vem 02 06 Apoio de m o esquerdo 01 37 Conj carenagem 01 07 Pedaleira direita 01 38 Arruela estampada 06 08 Pedaleira esquerda 01 39 Parafuso SI M8 x 20mm 18 OD ROCA masi ag ana aa 01 40 Porca ny SO sasssnamineasinihesanadadendont 04 10 Eixo da FOCA ciesasaito paidesiinsan dai 01 41 Parafuso sx 3 8 X 2 1 4 04 11 Porca cei 3 0 uomasuceniustaapectasesaras 02 42 Porca SX 3 8 a 01 12 Esticador da correia 02 43 Haste do freio 01 3 Porca SX SO masioare ns invilasien 04 44 Chapa reg freio 01 14 Rolamento roda 6200 02 45 Bolinha injetada 01 15 Cubo d TODA ainesiianitisidniasanar 01 46 Manipulo injetado 3 8 01 16 Correia micro V 01 47 Parafusso AA c redon ph 3 9 x 9 5 09 17 Polia injetada 01 48 Chapa fixa o do monitor 18 Eixo usinado p de vela2. 01 49 MONIO saiess ps sidsio se isentas sia 19 Parafuso M8 x 18 p1 25 02 50 Sup caramonhola 20 P de vela direito 01 51 OQUEZZO oiii ee e nii 21 P de vela esquerdo 01 52 Parafuso SI M5 x 12mm 22 Contra porca M22 03 53 Revikle M5 in 23 MOA csiis UR ie 01 54 Chapa furada eeaaaaaanenaaaaan 24 Tira de COUTO eeeonnnnnneennnneeeennnne 01 55 Parafuso sx 1 4 x 1 1 2 25 Cabo sensor de velocidade 01 56 Porca sx ny 1 4 26 N de TIO sssagsisasiaanienisiisondisrenia 02 57 Porca sx ny 5 16 sessao 27 Im sensor 01 58 Parafuso sx 5 16 x 2 1 4 28 Eixo usinado pedal D 01 59 Cabo de a o 29 Eixo usinado pedal E 01 60 Conduite 30 Rolamento usinado 4 mm 14 61 P nivelador 5 16 x 7 8 31 Ponteira int 2 3 sasunaniainaienanii s 04 62 Suporte do regulador 63 Arruela lisa M10 Cheve allen 5 x Chave estrela Especifica o t cnica Dimens es da embalagem 0 51x 0 70 x 1 18 mt LxAxC Dimens es do produto 0 61 x 1 64 x 1 38 mt LxAxC Peso s embalagem 4
3. OALA 0 E n OOO AQUECIMENTO ALONGAMENTO Em p segure com a m o direita no cotovelo esquerdo tracione o cotovelo horizontalmente girando o tronco e a cabe a para o mesmo lado Permane a nessa posi o de 12 a 15 segundos e inverta a posi o Repita mais 2 vezes com cada bra o O aquecimento importante pois previne les es nas estruturas musculares ligamentos e sseas al m de estimular os m sculos a receberem uma carga mais intensa melhorando a amplitude dos movimentos e a circula o sangu nea da musculatura a ser trabalhada Em p com as m os segurando nos antebra os force os bra os para tr s da cabe a Permane a nessa posi o de 12 a 15 segundos Repita mais 2 vezes Em p afastando lateralmente as pernas bra o esquerdo flexionado nas costas e direito estendido acima da cabe a fa a a inclina o lateral do tronco Permane a nessa posi o de 12 a 15 segundos e inverta a posi o Repita mais 2 vezes com cada bra o Em p afastando bastante as pernas fa a a flex o do tronco sobre a perna direita ou o mais pr ximo a ela Fique nessa posi o de 12 a 15 segundos einverta a posi o Repita mais 2 vezes com cada perna Em p flexione uma das pernas com a ajuda das m os tracionando at o encontro da perna com a coxa Fique nessa posi o de 12 a 15 segundos e inverta a posi o Repita mais 2 vezes com cada perna Em p com afastamento
4. TERMO DE GARANTIA Leia os termos e condi es desta gara ntia antes de utilizar o seu FUN WALKINGPolimet Ao utilizar o equipamento voc esta concordando em seguir os seguintes termos e condi es da garantia Garantia Limitada de 06 seis meses sendo 03 tr s primeiros meses garantia Legal e 03 tr s meses garantia especial concedida pela Polimet A Polimet Ind stria e Com rcio Ltda garante o produto novo livre de defeitos em materiais de fabrica o para os per odos de garantia estabelecidos acima A Polimet assegura ao usu rio deste equipamento a garantia total legal e contratual contra defeitos de fabrica o a contar da data de emiss o da Nota cupom fiscal de venda emitida por seu revendedor credenciado Esta garantia aplica se somente em defeitos descobertos durante o per odo de garantia e somente ao comprador original do produto Pe as consertadas ou trocadas nos termos desta garantia n o interrompem nem prorrogam o prazo de garantia originalmente estipulado O compromisso da Polimet nesta garantia esta limitada como demonstrado adiante Condi es Gerais de Garantia A montagem e regulagens do produto devem seguir corretamente conforme as instru es deste manual As despesas de transportes para troca ou reposi o de pe as correm por conta e risco da Polimet durante os primeiros 15 quinze dias a contar da data de emiss o da Nota Cupom Fiscal original de venda Ap s esse per odo as despesas com d
5. ntero posterior das pernas tronco ereto m os apoiadas na coxa force o tronco para baixo at seu limite m ximo Permane a nessa posi o de 12 a 15 segundos einverta a posi o Repita mais 2 vezes com cada perna Em p corpo ereto com as m os entrela adas nas costas fa a a extens o m xima do ombro Permane a nessa posi o de 12 a 15 segundos Repita mais 2 vezes Em p com uma das pernas sobre um apoio adequando sua altura com as m os sobre o joelho force o tronco para a frente o m ximo que puder Permane a nessa posi o de 12 a 15 segundos e inverta a posi o Repita mais 2 vezes com cada perna Imagens meramente ilustrativas Fun es do Monitor Para que voc acompanhe seu desempenho durante os exerc cios nossa linha de equipamentos mom disp e de um avan ado computador com visor de cristal l quido com as informa es abaixo DISTANCE PULSE SPEED CALORIE TIMER Tempo de exerc cios 0 00 99 00 DISTANCE Distancia percorrida em Km 0 0 999 9 PULSE Ritmo card aco por minuto 0 199 SPEED Velocidade em Km hora 0 999 9 CALORIE Calorias gastas durante o exerc cios 0 0 999 9 kcal As fun es de distance timer e caloria podem ser fixados em um tempo com anteced ncia Quando qualquer valor das fun es definidas alcan arem 0 o computador emitira um alarme por 8 segundos para lembr lo que o que foi estipulado chegou ao fim Depois a contage
6. 4 500kg e Peso c embalagem 48 700kg 0 61mt e Capacidade m xima de carga 120kg EH magens meramente ilustrativas a
7. em em elipse associado um movimento de bra os de frente para tr s Este aparelho de fitness tem um movimento muito suave e agrad vel produzindo ao mesmo tempo um efeito queimador de calorias muito importante gra as forte solicita o do sistema cardiovascular e o sistema respirat rio Permite efectuar um trabalho da parte superior e a parte inferior do corpo O exerc cio assim muito completo a n vel muscular 80 dos m sculos do corpo s o solicitados Deltoide Biceps Tr ceps Pequeno Pectoral Grandes Dorasales Abdominais Lombares Grandes Nadegas Quadriceps Ischios G meo Soleares M sculos trabalhados com a bicicleta el ptica coxas nadegas pernas M sculos secund rios costas ombros peitorais bra os e abdos o nico aparelho com o remo a tonificar a quase totalidade dos m sculos do corpo O movimento do aparelho o primeiro progresso da el ptica Certos modelos prop em igualmente uma varia o da inclina o do assento para p s que acrescenta da variedade vossa sess o de treino e permite diferentes m sculos pernas trabalhar Por ltimo d vos a possibilidade de solicitar de maneira espec fica as nadegas e a parte traseira das coxas praticando o exerc cio em r trop dalagem A bicicleta el ptica permitir vos atingir rapidamente os vossos objectivos de forma e perda de pesos Aproveite o ao m ximo Equipe Polimet
8. eslocamento do produto do domicilio do cliente at a Assist ncia T cnica Autorizada Polimet e vice versa correm por conta e risco do cliente Para utilizar se desta garantia o comprador dever entrar em contato com a Polimet ou uma assist ncia t cnica autorizada em menos de 30 trinta dias depois de descobrir qualquer n o conformidade e somente ao comprador original do produto deixar o produto dispon vel para inspe o da Polimet ou de sua assist ncia t cnica Esta garantia n o abranger os servi os de instala o limpeza bem como os danos que este venha a sofrer em decorr ncia de uso inadequado oxida es oriundas de agentes externos ferrugem suor maresia e outros limita o ou utiliza o em n o conformidade de acordo com o manual de instru es Extin o da garantia Esta garantia fica automaticamente inv lida se 1 Estiver fora do prazo de validade 2 O produto for transformado ou modificado 3 Danos provocados por mau uso perfura es quedas utiliza o em locais expostos a luz solar chuva orvalho maresia poeira ambientes midos e mal ventilados sujeitos a gases corrosivos e temperatura excessiva garagens saunas banheiros etc 4 Utiliza o do produto por pessoas acima do peso especificado 5 Utiliza o em academias i limet Rodovia Acesso Jos Sartorelli s n Km 02 Parque das Arvores Boituva SP CEP 18550 000 Brasil Cx Postal 143 SAC 0800 773 2025 Fone
9. fax 55 15 3363 8888 sac polimet com fitness polimet com WWw polimet com e IISLILI ES Aten o Antes de iniciar este programa de exerc cios consulte o seu m dico Linha Residencial Apresenta o Para sua seguran a consulte um m dico e fa a uma avalia o f sica antes de qualquer programa f sico Parab ns voc acaba de adquirir um produto com a qualidade Polimet Pr tico e confort vel o FUN WALKING te proporcio nar momentos maravilhosos de exerc cios com muito conforto e seguran a Este manual seu guia Guarde o para consultas futuras Voc maximiza energia e for a obtendo RESULTADOS Fa a e comprove voc mesmo Para sua seguran a verifique se todos os encaixes est o devidamente fixados antes de come ar qualquer exerc cio Durante a leitura voc vai conhecer os componentes que acompanham seu equipamento e o processo de montagem A bicicleta el ptica permite trabalhar a capacidade cardio respirat ria e efectuar um treino completo solicitando numerosos m sculos do corpo um excelente queimador de gordura O el ptico tornou se popular como material de Fitness devido sua extrema flexibilidade e fluidez utiliza o A bicicleta el ptica reproduz idealmente o movimento da corrida p evitando ao mesmo tempo s articula es choques Verdadeiro aparelho hibrida entre o tapete de corrida a bicicleta de apartamento e o stepper prop e vos um movimento de p dalag
10. m continuar crescente Sequencialmente quando o segundo valor chegar a O o computador vai repetir a opera o at que todo o valor definido chegar a 0 respectivamente Durante o exerc cio a tela ir mostrar velocidade O enquanto estiver definindo fun es Ap s 4 segundos voltar velocidade exata Ap s 4 minutos sem uso astelas ser o desligadas automaticamente Basta apertar qualquer tecla para inici lo Timer Set 1 Pressione MODE para ter exibida na tela do TIMER 2 Pressione RESET para reiniciar O 3 Pressione tecla SET para definir quanto tempo voc que para o exerc cio Distance Set 1 Pressione MODO para ter exibida na tela do DISTANCE 2 Pressione RESET para reiniciar O 3 Pressione tecla SET para definir o valor que deseja exercitar Caloria Set 1 Pressione MODO para ter exibida na tela do CALORIE 2 Pressione RESET para reiniciar O 3 Pressione tecla SET para definir o valor que deseja perder Quando a distance timer e caloria n o est o definidos estes valores vai aumentar respectivamente Pulse 1 Pressione MODO para ter exibida na tela do PULSE e definir o valor m ximo Se o seu batimento card aco ultrapasse o valor definido o computador emitir um sinal sonoro automaticamente Plugue o pino do sensor em primeiro lugar ent o esta fun o ir estar em vigor 2 Quando voc n o usar a fun o de pulso ele irar parar a fun o automa
11. ticamente ap s 2 minutos 3 Se voc quiser usar o pulso mais uma vez s precisa apertar a tecla MODE novamente Aten o N o expor a luz solar diretamente por muito tempo Manter distancia de gua O display n o esteja em condi o normal tire as pilhas e coloque as novamente Caso isso n o resolva favor substituir as pilhas Imagens meramente ilustrativas Imagens meramente ilustrativas De a 6 CCO DAH HN MONTAGEM Fixar a torre apertando os parafusos com a chave allen Retire o equipamento da caixa e Inicie a montagem da estrutura disponha as pe as soltas para do equipamento levantando a identifica las torre principal na base Posicionar o apoio de m o na Fixar os parafusos com a chave Conectar o cabo do sensor do posi o correta conf figura estrela monitor acima Q Fixar o monitor parafusando o parafuso com a chave allen Certificar se que o monitor esteja na fun es iniciais conforme instru es descritas na pag 6 Posicionar o monitor na posi o correta conf figura acima D o Realizar o ajuste de carga for a Seu FUN WALKING esta pronto para o uso JU O GEE cc Figura Ilustrativa Lista de pe as Item Material Qtde Item Material Qtde 01 Base iriam 01 32 Ponteira int 1 1 2 04 02 Torre Principal aseiisinisictaiaoswadss 01 33 Ponteira int 60 x 30
Download Pdf Manuals
Related Search