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Livro PDF - Aprimoramento Profissional..

1. es selvagens O aumento da concorr ncia aumenta a viol ncia Ningu m violento porque quer Ningu m seria violento se tivesse op es sadias N o adianta combater os efeitos da viol ncia Podem mudar as leis proibir as armas aumentar n meros de policiais e pres dios nunca ser o suficiente N o h como esconder o desequil brio social Quando ele n o estoura de uma forma estourar de outra E quanto mais se demora para atacar as causas maior ser a explos o e pior os efeitos A vida toda viol ncia Nafecunda o inicia se a viol nciana luta dos espermatoz ides pois s um fecundar Na gesta o h uma luta para nascer Depois que nasce todo ser tem que disputar espa o com os irm os primos e amigos Todas as brincadeiras brinquedos e esportes s o disputas Desde a inf ncia presenciamos as brigas dos pais 2 500 cenas de viol ncias di rias na televis o brigas no tr nsito por emprego nas filas disputas com paren tes vizinhos e colegas de trabalho e de escola etc Enquanto falta a intelig ncia predomina a viol ncia Causas e solu es para a viol ncia Falta de educa o injusti a social desemprego falta de habita o sa de lazer ignor ncia etc As causas s o bem claras o governo que n o cumpre as m nimas obriga es sociais a corrup o os pais e as escolas que n o educam as religi es que n o passam mensagens realistas o ego smo da elite e a televis o que deforma Devemo
2. o Constitui o de 5 de outubro de 1988 Amplia e fortalece os direitos individuais e coletivos incluindo os nas chamadas cl usulas p treas ou seja aquelas que n o podem ser abolidas Apresentamos aqui os artigos mais importantes que tratam dos Princ pios Fundamentais do Pa s dos Direitos e Deveres Individuais e Coletivos e da Fam lia Veja os demais artigos em livro espec fico da Constitui o Federal e demais direitos e deveres sobre todos os assuntos no C digo Civil Pre mbulo N s representantes do povo brasileiro reunidos em Assembl ia Nacional Constituinte para instituir um Estado Democr tico destinado a assegurar o exerc cio dos direitos sociais e individuais a liberdade a seguran a o bem estar o desenvolvimento a igualdade e a justi a como valores supremos de uma socieda de fraterna pluralista e sem preconceitos fundada na harmonia social e comprometida na ordem interna e internacional com a solu o pac fica das controv rsias promulgamos sob a prote o de Deus a seguinte CONSTITUI O DA REP BLICA FEDERATIVA DO BRASIL T tulo I Dos princ pios fundamentais Art 1 A Rep blica Federativa do Brasil formada pela uni o indissol vel dos Estados e Munic pios e do Distrito Federal constitui se em Estado Democr tico de Direito e tem como fundamentos I a soberania II a cidadania II a dignidade da pessoa humana IV os valores sociais do trabalho e da livre ini
3. CAUSAMOS DESMATAMENTOS E ACABAMOS COM OS ANIMAIS GERAMOS POLUI O DO AR DAS TERRAS MARES E RIOS AUMENTAMOS AS REAS DE SECA E DE ENCHENTES PIORAMOS A QUALIDADE DE VIDA DE TODOS AUMENTAMOS O PRE O DOS PRODUTOS PROVOCAMOS MUITAS DOEN AS E A DESTRUI O DO PLANETA QUANDO RECICLAMOS O LIXO N O DESTRU MOS NEM AGREDIMOS A NATUREZA TORNAMOS OS PRODUTOS MAIS BARATOS GERAMOS MAIS EMPREGOS E UMA QUALIDADE DE VIDA MELHOR COLABORANDO VOC ESTAR POUPANDO A NATUREZA GERANDO EMPREGOS E VIVENDO MELHOR SEPARE O LIXO RECICL VEL PAPEL VIDRO PL STICO E METAL DO LIXO ORGANICO RESTOS DE ALIMENTOS SOBRAS DE REFEI ES E VEGETAIS MISTURADOS TERRA FORMAM EXCELENTE ADUBO Lixo natureza desprezada e dinheiro jogado fora S lixo se misturar Se n o misturar mat ria prima Cada pessoa diariamente Consome 4 quilos de natureza alimentos roupas resid ncia transporte sa de lazer etc Produz 1 quilo de lixo lixo residencial m veis embalagens res duos de alimentos etc Gera 1 quilo de polui o esgoto fuma a de cigarro carro g s carb nico da respira o etc O QUE VOC FAZ PARA REPOR A PARTE DA NATUREZA QUE VOC CONSUME E POLUI A NATUREZA FINITA Gente inteligente vive feliz coletivamente e em harmonia com a natureza Cidadania O futuro do planeta da civiliza o humana e a origem de todos os problemas sociais est o na falta de educa o e na falta do exer
4. o da nature za para qualidade de vida intera o social e comunit ria Com m todo pr tico de alfabetiza o e muita nfase hist ria reda o e interpreta o de texto Gram tica matem tica f sica qu mica biologia e outras mat rias t cnicas devem ser apresentadas com exemplos do que utilizado na vida Mat rias complexas e desnecess rias afastam os alunos do ensino e da realidade criam bloqueios mentais que impedem seu desen volvimento intelectual O aluno com bloqueios mentais n o se desenvolve n o desenvolve a sociedade somente propaga a baixa qualidade de vida As pr ximas gera es ficam sem esperan as de futuro pois n o estamos educando somente repassando os v cios que herdamos Revolucionar o ensino Na falta de uma pol tica educacional mais s ria por parte do governo os professores atrav s de sua atividade e seu divino conceito de mestres educadores da na o poderiam revolucionar a cultura e transfor mar a sociedade tomando iniciativa e revertendo o quadro atual independente da falta de recursos e condi es Certamente a sociedade reconheceria e o professor faria jus a seu sagrado conceito A classe do professorado poderia tomar a frente e tornar o ensino mais pr tico e atrativo As crian as iniciam a vida escolar t o entusiasmadas e com o tempo v o se frustrando at odi la Por que os alunos consideram a maioria das aulas chatas e in teis Os professores t m os alunos seus pais e um
5. o por igual trabalho 3 Todo homem que trabalha tem direito a uma remunera o justa e satisfat ria que lhe assegure assim como sua fam lia uma exist ncia compat vel com a dignidade humana e a que se acrescentar o se neces s rio outros meios de prote o social 4 Todo homem tem direito a organizar sindicatos e a nestes ingressar para prote o de seus interesses Art 24 Todo homem tem direito a repouso e lazer inclusive a limita o razo vel das horas de trabalho e a f rias remuneradas peri dicas Art 25 1 Todo homem tem direito a um padr o de vida capaz de assegurar lhe e sua fam lia sa de e bem estar inclusive alimenta o vestu rio habita o cuidados m dicos e os servi os sociais indispens veis e o direito previd ncia em caso de desemprego doen a invalidez viuvez velhice ou outros casos de perda dos meios de subsist ncia em circunst ncias fora de seu controle 2 A maternidade e a inf ncia t m direito a cuidados e assist ncia especiais Todas as crian as nascidas dentro ou fora do matrim nio gozar o da mesma prote o social Art 26 1 Todo homem tem direito instru o A instru o ser gratuita pelo menos nos graus elemen tares e fundamentais A instru o elementar ser obrigat ria A instru o t cnico profissional ser acess vel a todos bem como a instru o superior esta baseada no m rito 2 A instru o ser orientada no sent
6. presente no Islamismo Juda smo e Hindu smo Hindu smo ndia 5 000 anos polite sta milhares de deuses esp rito criador e divindade da alma e reencarna o Culto a hinos e magias para acesso verdade suprema B blia Vedas A Medita o Transcendental uma deriva o do Hindu smo t cnica de relaxamento tipo Ioga para eliminar o estresse tens o e ansiedade atingindo o estado de pura consci ncia repetindo um mantra para obter um sil ncio interior Essas pr ticas desenvolvem a intelig ncia e a criatividade Iluminismo Filosofia pura com origens no Renascimento Cultural europeu no s culo XIV Op e se s injusti as sociais intoler ncia da igreja e privil gios dos governantes absolutistas Utiliza a raz o e a ci ncia como base para entendimento do mundo Deus a natureza e o homem Pode se descobrir Deus pela raz o dispensan do aigreja Defende a liberdade de express o e culto criando o lema Liberdade Igualdade e Fraternidade Influenciou a Revolu o Francesa O destino do homem e do universo a evolu o O governo deve ser voltado para o bem comum e vontade geral O homem por natureza bom a sociedade que o corrompe Tamb m defende a terra como fonte de sustento riqueza e o liberalismo econ mico Islamismo Maometismo ou Fundamentalismo Mu ulmano 600 a C O Anjo Gabriel anunciou que Al o nico Deus e Maom seu nico profeta Prega total submiss o a Deus Cr na ressurrei o dos m
7. 19 Todo homem tem direito liberdade de opini o e express o direito esse que inclui a liberdade de sem interfer ncias ter opini es e de procurar receber e transmitir informa es e id ias por quaisquer meios e independentemente de fronteiras Art 20 1 Todo homem tem direito liberdade de reuni o e associa o pac ficas 2 Ningu m pode ser obrigado a fazer parte de uma associa o 83 Art 21 1 Todo homem tem o direito de tomar parte no governo de seu pa s diretamente ou por interm dio de representantes livremente escolhidos 2 Todo homem tem direito de acesso ao servi o p blico do seu pa s 3 A vontade do povo ser a base da autoridade do governo esta vontade ser expressa em elei es peri dicas e leg timas por sufr gio universal por voto secreto ou processo equivalente que assegure a liber dade de voto Art 22 Todo homem como membro da sociedade tem direito previd ncia social e realiza o pelo esfor o nacional pela coopera o internacional e de acordo com a organiza o e recursos de cada Estado dos direitos econ micos sociais e culturais indispens veis sua dignidade e ao livre desenvolvimento de sua personalidade Art 23 1 Todo homem tem direito ao trabalho livre escolha de emprego a condi es justas e favor veis de trabalho e prote o contra o desemprego 2 Todo homem sem distin o qualquer tem direito a igual remunera
8. Contando todas as pessoas que j viveram na Terra mais as que est o vivas somam se cerca de 10 bilh es de pessoas Nenhuma dessas pessoas desde a mais inteligente at as divinamente iluminadas conseguiu at hoje a m nima pista para responder a essas perguntas de maneira definitiva V rios centros mundiais de intelig ncia cient fica e religiosa pesquisaram por s culos todas informa es sobre o universo a vida na Terra a vida de todos os tipos de pessoas lugares todos os tipos de crendices e n o chegaram a qualquer conclus o inquestion vel Por enquanto n o h qualquer explica o f rmula equa o ou receita pronta para a vida Por isso o homem sempre viveu em meio a milhares de crendices e teorias que v o desde ateus at fan ticos que prev em o fim do mundo A nica coisa realmente concreta que existe tem fundamento e funciona a natureza e suas leis Ou seja a realidade em que vivemos O tempo o espa o e o mundo n o t m in cio e nem fim Sempre existiram e sempre existir o O tempo nunca acaba O tempo n o passa n s que passamos O tempo fica O espa o no universo n o tem fim e a mat ria ou energia n o surgem do nada assim como tamb m n o desaparecem simplesmente o mundo sempre existiu e sempre existir O mundo lentamente vai se transformando A mat ria e as formas de vida v o muito lentamente se modificando A cada poca v o sendo criados novos mundos e variadas formas de vida Existem v
9. Segundo Conhecer bem o parceiro sexual N o fazer sexo com muitas pessoas Por mais sadia e confi vel que seja a pessoa nunca se pode afirmar que ela n o possui alguma doen a incubada A s filis e a gonorr ia podem ser tratadas com antibi ticos mas a AIDS ainda n o tem cura Na gonorr ia o homem sente dor ardente quando urina e sai pus do canal do p nis A mulher n o sente dor no in cio depois d i o abdome e ela pode ficar est ril n o gerar filhos Ao sentir os sintomas avise o parceiro suspenda as rela es sexuais e v ao m dico N o tenha vergonha e n o trate com rem dios caseiros A s filis pode causar cegueira paralisia loucura contaminar o beb e at levar morte Ela tamb m provoca manchas avermelhadas pelo corpo e feridas nos rg os sexuais que logo somem mas a doen a continua O micr bio atinge o sistema nervoso e rg os internos provocando febre alta perda de cabelo rachadura nos p s nas m os e nos g nglios Condiloma HPV e o cancro mole s o verrugas que aparecem no p nis S o tratadas com drogas raspagem microcirurgia e queima Hepatite B muito mais contagiosa que a AIDS Existem tratamentos mas nem sempre s o eficazes 46 DST e AIDS DST Doen as Sexualmente Transmiss veis S o doen as ven reas transmitidas de uma pessoa para a outra durante as rela es sexuais por falta de higiene pessoal ou de sanit rios mal higienizados As mais comuns s o a s filis gonorr
10. com absoluta prioridade a efetiva o dos direitos referentes vida sa de alimenta o educa o ao esporte ao lazer profissionaliza o cultura dignidade ao respeito liberdade e conviv ncia familiar e comunit ria Par grafo nico A garantia de prioridade compreende a primazia de receber prote o e socorro em quaisquer circunst ncias b preced ncia do atendimento nos servi os p blicos ou de relev ncia p blica c prefer ncia na formula o e na execu o das pol ticas sociais p blicas d destina o privilegiada de recursos p blicos nas reas relacionadas com a prote o inf ncia e juven tude Art 5 Nenhuma crian a ou adolescente ser objeto de qualquer forma de neglig ncia discrimina o explora o viol ncia crueldade e opress o punido na forma da lei qualquer atentado por a o ou omiss o aos seus direitos fundamentais T TULO II DOS DIREITOS FUNDAMENTAIS CAP I DO DIREITO VIDA E SA DE Art 7 A crian a e o adolescente t m direito a prote o vida e sa de mediante a efetiva o de pol ticas sociais p blicas que permitam o nascimento e o desenvolvimento sadio e harmonioso em condi es dignas de exist ncia CAP TULO II DO DIREITO LIBERDADE AO RESPEITO E DIGNIDADE Art 15 A crian a e o adolescente t m direito liberdade ao respeito e dignidade como pessoas humanas em processo de desenvolvimento e como suj
11. ia herpes genital condiloma cancro mole hepatite B e AIDS AIDS S ndrome da Imuno Defici ncia Adquirida causada por v rus que invadem os gl bulos brancos do sangue se multiplicam e destroem o sistema imunol gico que defende o organismo contra doen as Com o organismo sem defesa qualquer doen a ou infec o comum como resfriado gripes pneumonia meningite ou infec es intestinais tornam se fatais O v rus da AIDS passa de uma pessoa para outra atrav s do esperma do sangue e da secre o vaginal AIDS pode ser contra da em Qualquer rela o sexual com uma pessoa contaminada entre homossexuais dois homens ou duas mulheres entre bissexuais que tem rela es com homem e com mulher e tamb m nas rela es normais entre homens e mulheres Recebendo sangue contaminado atrav s de transfus es Utilizando seringas e agulhas compartilhadas por usu rios de drogas M es aid ticas podem transmitir AIDS aos filhos durante a gravidez no parto e na amamenta o Como evitar a AIDS Usando camisinha em todas as rela es sexuais Conhecer bem o parceiro sexual N o fazer sexo com muitas pessoas Por mais sadia e confi vel que seja a pessoa nunca se pode afirmar que ela n o possui alguma doen a incubada mesmo que a pessoa tenha boa sa de e nunca apresente os sintomas Verificando se o sangue das transfus es rigorosamente controlado Usu rios de drogas com a mesma seringa se contaminam Agu
12. na Idade Contempor nea gerou a classe m dia comerciantes e trabalhadores qualificados que possui um pouco de qualidade de vida mas atualmente com a automa o gerando desemprego e a monopoliza o do com rcio a burguesia est em decad ncia A sociedade atual divide se em poder ou elite classe alta minoria privilegiada classe m dia pequenos comerciantes e profissionais qualificados e a classe baixa povo trabalhador pobre e sem instru o Quem nasce em uma classe mais baixa raramente passa para a de cima Na globaliza o as grandes empresas unem se e centralizam sua produ o nos pa ses que t m mat ria prima e m o de obra mais baratas Com a automa o industrial as empresas necessitam de poucos trabalhadores pois os computadores fazem quase tudo e melhor s o mais baratos n o reclamam n o t m sindicatos encargos e responsabilidades sociais etc Como ficar a situa o se o poder reduz a oferta de empregos e n o controla a natalidade para baixar o custo da m o de obra e para ter consumidores Como o cidad o vai consumir se n o possui renda Poucos empres rios t m responsabilidade social O produtor sabe que as pessoas t m que se alimentar vestir se e comprar rem dios e que para isso se viram e sempre conseguem comprar e pagar O ego smo do poder e a ignor ncia da popula o tornam distante o sonho de uma sociedade mais justa e a preser va o da natureza 10 O que fazer Temos de nos virar
13. o nicos e bem definidos O homem possui horm nio feminino e a mulher possui horm nio masculino mas em quantidades bem meno res do que seus horm nios padr es O homossexualismo ocorre em fun o de alguma anomalia desvio de padr o de ordem fisiol gica ou psicol gica O comportamento sexual geralmente sofre altera o por desvi os fisiol gicos de nascen a ou fatores emocionais e sociais durante a inf ncia e adolesc ncia tamb m poden do ocorrer na fase adulta Os fatores psicol gicos mais comuns s o o ambiente a conviv ncia a repress o o abandono a desilus o timidez rejei o e libido acentuado N o existe op o sexual Ningu m decide mudar seu comportamento sexual sem uma forte e longa influ ncia f sica ou mental Est mudan a um processo normalmente dif cil que leva a pessoa a um ponto onde torna se melhor aceitar e buscar ser feliz de outra forma do que esconder e lutar contra Homossexualismo n o doen a N o deve ser discriminado e nem incentivado O homossexual possui capacidades f sicas e intelectuais perfeitamente normais O que ser virgem uma pessoa homem ou mulher que nunca teve rela es sexuais Nas mulheres existe uma pele fina chamada h men que cobre a entrada do canal vaginal O h men tem um orif cio que permite a sa da do sangue menstrual e da urina Geralmente o h men se rompe na primeira rela o sexual s vezes d i um pouquinho Conceitos de virgindade Antigame
14. o condu ziremos nossa vida As doen as geralmente refletem nosso estado emocional e quest es psicol gicas como Traumas na gesta o na inf ncia ou na adolesc ncia Problemas familiares sentimentais e emocionais dio fobias ressentimentos sentimento de culpa Falta de perd o de aceita o das pessoas de si e de novas id ias A PNL pode fazer uma remodelagem no c rebro eliminando esses traumas e cessando as doen as A sa de e a felicidade dependem do equil brio emocional Esteja bem com voc mesmo Harmonize se com tudo e com todos e deixe a vida fluir suave e naturalmente Solte se deixe seu cora o falar e seja mais flex vel Liberte se das coisas velhas Aceite as mudan as e os outros como s o e suas opini es Perdoe se perdoe a tudo e a todos Liberte se do passado sem ressentimentos Reconcilie se com tudo do c u e da terra O universo se tornar seu amigo O corpo fala Os seres vivos expressam quem s o como vivem e o que est o sentindo atrav s da comunica o n o verbal A comunica o n o verbal toda comunica o n o escrita e n o falada a express o corporal ou linguagem do corpo S o informa es emitidas pela forma postura gestos atitudes e comportamento Os humanos desenvolveram a escrita a fala e passaram a ignorar a comunica o corporal mas ela continua expressando nossa personalidade nossa vida nosso estado f sico mental e nossos desejos A express o 52 co
15. sico completo s rio e pr tico para a vida condensado em um livro s Para reeducarmos os adultos para que possam educar melhor os mais jovens para termos uma vida mais civilizada Eu sou um sobrevivente de uma falta de pol tica educacional e social pois de cada mil alunos que chegam a escola somente seis concluem a faculdade A maioria padece pelo caminho tendo uma vida de m qualidade ou acaba na marginalidade gerando este caos em que vivemos Vamos trabalhar para que o maior n mero de pessoas n o precise sofrer tanto e tenha uma vida melhor Biografia do autor Jo o Jos Favareto nascido em C ndido Mota Estado de S o Paulo a 25 de abril de 1958 Filho de Di genes Favareto descendente de italianos e Rita dos Santos Favareto In Memoriam descendente de baianos Cursou o prim rio no 1 Grupo Escolar de C ndido Mota e no Grupo Escolar do Bela Vista antigo barrac o de ma deira Osasco prestou o exame de admiss o ao gin sio do Bela Vista Cursou o Col gio Estadual Jos Rodrigues Maria Leite e o Col gio T cnico em Metalurgia no Senai em Osasco t cnico em Eletr nica no Col gio Mau SP e t cnico em Energia Nuclear no Instituto de Energia At mica da USP SP Cursou Engenharia Qu mica e Ci ncias incompletos em S o Paulo formado em Inform tica pela Faculdade Amador Aguiar Osasco e p s graduado em Comunica o pela Escola Superior de Propaganda e Marketing ESPM S o Paulo Fregiientou cerca de 30 cu
16. social e pol tica dos feudos para a cidade incentivado depois pelo com rcio mar timo e pelo surgimento da burguesia A Revolu o Industrial na Inglaterra no s culo XVIII iniciou o processo de produ o coletiva em massa gerando lucros e ac mulo de capital A burguesia enriqueceu e assumiu o controle econ mico e pol tico dos principais pa ses do mundo Os pa ses ricos proporcionam boa qualidade de vida a sua popula o mas exploram impiedosamente os pa ses pobres mantendo os sem desenvolvimen to e sua popula o na mis ria e ignor ncia Atualmente apenas as 500 pessoas mais ricas do planeta possuem metade de toda a riqueza do mundo Uma outra minoria possui quase a outra metade sobrando muito pouco para a maioria da popula o mundial sobreviver Cada dia existe menos pessoas ganhando mais e mais pessoas ganhando menos quase nada ou nada Um quarto da popula o mundial passa fome e outro quarto subnutrida O problema n o o sistema e sim o instinto ganancioso do homem que continua selvagem 88 Gloss rio pol tico Democracia Forma de governo onde o povo participa das decis es da administra o p blica direta plebiscito ou indiretamente votando em representantes elei es diretas peri dicas Oligarquia o governo de minorias Monarquia o estado absolutista governado por um rei Ditadura o estado sem leis totalmente comandado pela opress o de um mandat rio Liberalismo Defende a n o inte
17. tico Com conscientiza o ecol gica Como podemos praticar ecologia diariamente preservar o planeta a sa de e obter recursos para sobreviver Programa Reciclar Orientar jovens desempregados e idosos a coletar o lixo recicl vel nas resid ncias de sua vizinhan a Os coletores podem obter renda preservar a natureza desenvolver a consci ncia ecol gica e social Programa Educar Empresas escolas entidades e profissionais ministrando cursos b sicos nas comunidades Guia de alimenta o sa de medicina preventiva e produtos naturais Pior do que a falta de alimenta o a alimenta o errada que praticamos diariamente Com uma s rie de pequenos cuidados podemos evitar a maior parte das doen as economizar na alimenta o e nos rem dios obtendo mais sa de e qualidade de vida Guia de direitos e deveres Resumo dos direitos e deveres para a pr tica da cidadania F rum popular Cria o de um Conselho Municipal coordenador de debates espec ficos com todos os segmentos da sociedade para a es pr ticas sobre todas as quest es sociais Centro de Integra o Social nas escolas Volunt rios e entidades coordenariam reuni es de pais de alunos e moradores nas escolas p blica nos finais de semana e a noite para levantamento dos problemas locais e solu es e promo o de cursos e atividades profissionalizantes comerciais sociais culturais esportivas de lazer etc Todos os alunos pais moradores comerciantes e
18. 0 08 0 08 5 0 21 0 08 0 0 08 0 03 0 0 53 OM 0 0 38 0 12 50 004 000 x 0 09 0 03 x 0 01 0 04 0 0 13 0 13 560 0 12 0 18 xx 0 04 0 10 EA 0 08 0 16 0 0 83 0 20 0 0 06 0 16 3 0 04 0 03 3530 0 06 0 04 0 0 01 0 03 5 0 05 0 09 0 0 04 0 03 800 0 07 012 0 0 06 0 05 di 0 07 0 11 5 0 54 0 19 11 0 08 0 78 see see see see see see 42 0 03 0 16 40 0 09 0 03 10 0 25 1 46 255 0 31 1 42 5 0 06 0 02 10 0 03 0 05 0 0 12 0 08 110 0 03 00 360 0 0 0 0 0 125 0 14 0 37 0 0 08 0 06 0 04 0 08 0 77 0 19 310 0 03 0 40 240 022 0 50 0 70 0 04 see see see 180 0 06 0 05 0 05 0 04 C x N nooo SO pa Wn U a a 0200009S0 amp HOQh BUNDA LNONVOOHNROO 23 3 Fonte Faculdade de Sa de P blica da USP Universidade de S o Paulo Almanaque Abril 1987 Preparo de alimentos tualmente quase todos os alimentos s o industrializados perdendo nutrientes e contendo muitas qu micas prejudiciais sa de As terras onde os alimentos s o cultivados j est o desgastadas polu das e com excesso de agrot xicos At che gar ao nosso prato o alimento perde muito de sua qualidade Quando tiramos as cascas aquecemos e temperamos reduzimos ainda mais os nutrientes Por isso a alimenta o atual n o satisfaz nossas necessidades Mesmo alimentando se bem com bons produtos e boa quantidade a alimenta o precisa ser adequada e bem preparada A m alimenta o e o estresse reduzem a qualidade de vida
19. 40 Dar rem dios s crian as sem orienta o m dica Buscar apoio de cabe a para uma pessoa que sofreu uma queda Isso pode dificultar sua respira o Mover algu m que se acredite estar com alguma les o na coluna cervical Dar alimentos ou bebida a algu m suspeito de estar com fraturas Ele pode ser anestesiado para uma cirurgia Tentar retirar corpos estranhos do ouvido ou do nariz Tenha sempre em casa Instrumentos term metro tesoura e pin a Material para curativo algod o gaze esterilizada e esparadrapo Antiss pticos gua oxigenada 10 volumes lcool gua boricada e povedine t pico Medicamentos Analg sicos e antit rmicos em comprimidos ou gotas para baixar a febre antiespasm dicos soro fisiol gico e descongestionante nasal neutro Evite acidentes T o importante quanto saber como proceder em caso de acidentes evitar situa es perigosas N o mexa na corrente el trica sem desligar a chave geral Nem mesmo para trocar uma l mpada Coloque um tapete de borracha no boxe ou banheira para evitar tombos durante o banho N o encere demais a casa e coloque uma borracha antiderrapante debaixo dos tapetes Proteja janelas baixas com grades ou telas para evitar acidentes com as crian as N o deixe panelas no fogo com o cabo para fora do fog o especialmente se tiver crian as em casa Se tiver aquecedor a g s no banheiro deixe sempre uma janela aberta para ventilar Conserve lcool querosene
20. 9 N o fa a quest o das observa es teis a seu respeito Viva de modo que ningu m acredite nelas 10 N o seja excessivamente zeloso dos seus direitos Trabalhe tenha paci ncia conserve se calmo esque a se de si mesmo e receber a recompensa Mandamentos para ser feliz Seja feliz um pouco todos os dias ilus o achar que s vai ser feliz no futuro Aceite os outros e as situa es do jeito que s o N o se irrite com bobagens Cuide do seu corpo Alimente se bem e relaxe N o exija demais de seu corpo Alimente bem sua alma com boa leitura bons pensamentos e boas palavras Viva o presente Valorize os momentos com os filhos fam lia e amigos Esque a o passado as culpas e os ressentimentos Crie prazer em trabalhar Seja positivo generoso e crie um lugar personalizado V atr s de seus sonhos Acomoda o morte em vida Engaje se em um programa social o melhor anti depressivo e para auto estima 10 Espiritualiza o f e medita o recarregam as baterias 11 Goste de evoluir A evolu o motivante 12 Seja generoso com voc Ningu m perfeito 13 Amanh vai ser melhor se voc parar de se torturar 14 D presentes mensagens agradecimentos e deseje felicidade a todos 15 Observe suas escolhas e suas conseqii ncias aos outros 16 Pe a orienta o ao cora o ele sabe a resposta certa e conforta 17 N o insista em defender suas id ias e o apego 18 Fa a uma lista de s
21. Deus a natureza e sua l gica O homem busca Deus para saciar sua curiosidade ter orienta o afastar o mal e obter o bem 58 Deus Deus a alma de todo o conjunto do universo Est presente em tudo a ess ncia do contexto geral Deus n o se explica ou se justifica por teorias cren as ou qualquer misticismo Cada coisa e cada um s o parte de Deus Deus est em tudo e em todos lugares que voc acreditar e pode ser encontrado pelas cren as ou pela raz o n o havendo necessidade obrigatoriamente de religi o ou ir igreja Fale com Deus a qualquer hora em qualquer lugar do seu jeito da mesma forma que se fala com seu pai ou amigo mais experiente Agrade a as coisas boas e pe a sa de e orienta o Tenha f motiva o acredite em voc e lute pelo que deseja pois o universo conspirar para a realiza o do seu sonho Deus o universo Resumo das doutrinas das religi es mais conhecidas Religi o a cren a na exist ncia de uma for a sobrenatural criadora do universo que deve ser adora da e obedecida sistema espec fico de cren a ou pensamento que envolve uma posi o filos fica princ pios de vida modo de pensar e agir Ate smo Doutrina baseada na nega o da exist ncia de qualquer deus Dispensa a id ia de car ter religioso e sagrado N o recorre a divindade para justificar a exist ncia N o cr no sobrenatural Orienta se pela raz o l gica fatos evid ncias e ci ncia Guia se pela
22. Fa a o teste de AIDS N o vergonha uma prote o para voc e as demais pessoas pois os sintomas podem durar anos para aparecer Siga as preven es contra a AIDS seja higi nico e sempre lave bem os rg os genitais evitando tamb m v rias outras doen as sexualmente transmiss veis N o h rem dios e vacinas contra a AIDS A AIDS n o tem cura Ainda n o existe rem dio que destrua o v rus da AIDS O tratamento feito combatendo as infec es contra das pela falta de imunidade pro longando a vida do paciente e melhorando seu estado Informa es e orienta es sobre DST AIDS Postos de Sa de Disque sa de 0800 61 1997 O que s o drogas e quais seus efeitos 1 O que s o drogas Para que servem Drogas s o subst ncias produzidas de plantas e de outras mat rias para utiliza o na ind stria qu mica e farmac utica exemplo tintas material de limpeza e rem dios Todo produto qu mico e rem dio uma droga As drogas farmac uticas s o utilizadas sempre com receita m dica para cura de doen as f sicas e ps quicas e causam altera es org nicas com as sensa es a consci ncia e o estado emocional As drogas que provocam altera es psicol gicas podem ser Estimulantes cafe na coca na anfetamina fumo e crack Depressora calmantes ansiol tico lcool solventes cola narc ticos morfina hero na Alucin genas LSD ecstasy e maconha 2 O que se bu
23. Hoje o mercado est muito concorrido O profissional tem de se produzir e se vender como um produto e ter diferencia o para vencer a concorr ncia Como todo produto tem de ter conte do embalagem e divulga o Identifique quem lhe interessa e fa a com que se interesse por voc Atualmente solicita se conhecimento gen rico um pouco de cada assunto dinamismo lideran a muita criatividade bom senso apresenta o e que seja muito bom em alguma rea N o basta curr culo Fa a um trabalho sobre o assunto um estudo um livro uma palestra um v deo etc Produza se e venda se P s venda Entrar em contato com os clientes ap s as vendas para acompanhar o n vel de satisfa o 56 Filosofia ilosofia o estudo geral sobre a natureza de todas as coisas e suas rela es valores sentido fatos e princ pios gerais da exist ncia do universo da vida da conduta e do destino do homem forma de pensar raciocinar e se orientar modo e teoria de vida As cren as s o filosofias de vida O homem sempre buscou respostas para a origem e a raz o do universo e o sentido da exist ncia As religi es justificam todo o contexto atrav s do sobrenatural e a ci ncia por meio do experimento A filosofia buscou um caminho intermedi rio baseando se na l gica na raz o observa o e reflex o para explicar o mundo pelo desenvolvimento c clico da natureza e da cultura humana Segundo os fil sofos atomistas o universo constitu
24. Mas viver bem mais do que isso O homem um ser que vive em grupo Ele pode se relacionar melhor caso siga algumas regras de comportamento Na inf ncia em casa ensina se que o direito de uma pessoa vai at onde come a o direito da outra As coisas seriam mais f ceis se todo mundo pusesse isso em pr tica Os problemas come am quando todos querem fazer valer a sua vontade sem lembrar da vontade dos outros 16 Em casa A casa e a fam lia s o o abrigo do homem onde ele descansa do trabalho das dificuldades da luta pela sobreviv ncia dos problemas da vida na cidade importante o respeito dentro de casa Sem brigas gritos ou discuss es Mas bom lembrar que hoje em dia a mulher tamb m trabalha fora para ajudar no sustento da casa E n o justo que depois de um dia de trabalho igual ao do marido ela tenha de cuidar sozinha do jantar e de todos os servi os da casa Assim n o basta mostrar carinho e respeito pela companheira e pelas crian as preciso tamb m dividir as responsabilidades pelo trabalho dom stico e pela educa o da garota da A crian a que v a solidariedade e a amizade entre os pais aprende e passa a agir da mesma forma Com os amigos Poucas pessoas conseguem conviver com a solid o Viver afastado da fam lia e dos amigos n o faz bem a ningu m Isso vale para crian as jovens e adultos As amizades devem ser mantidas na base do respeito e do carinho Saiba ouvir o amigo quando ele preci
25. Umas sofrem a vida toda outras n o agientam o sofrimento e partem para o desespero Cada pessoa exterioriza seu estado de uma forma A vida das pessoas mesmo tendo boa forma o e consci ncia acabam sendo imprevis veis N o existe receita certa para a vida H pessoas com vida trangiila e regular desde o nascimento outras s sofrimento umas ganham na loteria quando nascem e outras s v speras da morte para outras uma frustra o e uma alegria a cada minuto Isso independentemente de onde moram se ricos ou pobres qual a ra a religi o ou cor A vida de cada um uma experi ncia da natureza Em todos os lugares existem todos os tipos de pessoas e todos os tipos de vida O sucesso na vida depende da natureza do preparo da capacidade de mobiliza o da pessoa e da sorte Sorte o encontro do preparo com a oportunidade A vida de cada um Todas as pessoas t m influ ncias de todos os seus antepassados T m caracter sticas f sicas e mentais heredit rias sorteadas ao acaso na forma o de seu primeiro DNA Depois v m as influ ncias dos pais e do ambiente em que vivem Algumas caracter sticas predominam por serem muito fortes e pela fraqueza ou aus ncia de outras Nascem v rias pessoas com algumas tend ncias muito forte que se n o forem controla das pelos pais ou pelo ambiente predominar em sua vida sendo ben fica ou n o 92 Controle da natalidade A sociedade humana segue o mesmo modelo selvagem da cadei
26. a a pessoa passa a aceitar e valorizar seus argumentos e ser conduzida A televis o os filmes a m sica a propaganda os bons professores as grandes empresas os vendedores as novelas o futebol os l deres militares pol ticos e religiosos utilizam muitos essas t cnicas dominando e conduzindo nos com muita efici ncia Utilizando melhor o c rebro O c rebro um rg o fisiol gico que por meio de um processo eletroqu mico re ne processa estoca e age de acordo com a informa o que recebe Para funcionar produtivamente o c rebro precisa estar orientado e ter o m ximo de informa es A nossa capacidade de ter sucesso em tudo que desejamos est em nossa capacidade de organizar nosso pensamento Defina todos os objetivos o mais detalhadamente poss vel para que o c rebro possa reconhecer as possibilidades o que pode ser feito e as op es Planeje visualize ou a e sinta suas metas Crie objetivos saiba exatamente o que deseja Se muito grande divida em pequenos Converta os problemas em objetivos Crie possibilidades antes que seja obrigado a procurar necessidades A mente consciente estabelece objetivos e deixa que a mente inconsciente cuide dele liberando a aten o para as pr ximas coisas O c rebro s faz o que programado N o o deixe parado procure sempre novas informa es e possibilidades elas s o infinitas Pense somente o que voc deseja Aprenda a usar o c rebro e n o ser prisioneiro dele Modele
27. a entidades e popula o Desenvolver um Projeto Caju Centro de Atividade para a Juventude Um dos maiores problemas atualmente a falta de orienta o e atividades sadias para a juventude A est o in cio de toda delingii ncia criminalidade viol ncia desajustamento social etc Basta conseguir qualquer espa o em cada bairro e sob coordena o de um grupo de volunt rios treinados por uma escola de vida para proporcionar cursos palestras e atividades esportivas culturais de lazer e de in cio de vida para essa juventude sem esperan a Todos os cidad os dos bairros principalmente os pais desses jovens ministrariam palestras sobre suas vidas e suas profiss es Com a sucata das empresas pode se montar oficinas de cursos e o recolhimento do lixo recicl vel j pode gerar renda Existe uma infinidade de atividades como esportes m sica artes teatro etc Basta um ponto e um in cio Criar um guia de servi os p blicos Nunca sabemos ao certo como localizar e utilizar os servi os p blicos Nossos direitos e obriga es Cartilha da ind stria com rcio e prestadores de servi os Desenvolver uma cartilha com os direitos e deveres dos empres rios comerciantes e profissionais liberais e orienta o geral sobre abertura e funcionamento de empresas inclusive com a conscientiza o da responsabilidade social 112 10 11 12 13 14 15 16 17 Criar um guia ecol gico completo did tico e pr
28. as pessoas mais nervosas e hipertensas enquanto o a car vai debilitando todo o organismo e a gordura obstruindo as veias do cora o Para sentir mais o sabor dos alimentos o excesso de tempero e desintoxicar o est mago fa a dieta com alimenta o bem leve e sem tempero e tome ch s amargos periodi camente Escove os dentes sem pasta antes das refei es e beba v rios copos de gua durante o dia Evite muito l quido antes durante e ap s as refei es pois dilata o est mago cria h rnia de hiato refluxo e esofagite Tenha sa de a vida toda Abuse das frutas verduras legumes e cereais integrais Vitaminas e alimentos bons e baratos Os brotos de ab bora e do chuchu e as folhas da cenoura do chuchu do quiabo da beterraba do tomate do piment o do rabanete e da couve flor s o muito nutritivos e riqu ssimos em vitaminas sais mine rais prote nas ferro c lcio e fibras Devem ser usados como saladas refogados ou sopas Cozinhar pouco as folhas e legumes com as cascas e aproveite a gua da fervura que permanece rica em vitaminas ou cozinhar no vapor Utilize panela de ferro ou coloque um prego ou peda o de ferro na panela de cozimento O ferro passa para os alimentos e combate a anemia As folhas da batata doce e da mandioca s o mais ricas em prote nas vitaminas e minerais que o leite e acarne Seque as folhas na sombra ou forno fraco e moa transformando as em p Adicione uma colherinha no preparo dos aliment
29. b sicas sobre todos os assuntos essenciais vida para que todos os cidad os tenham condi es de uma vida digna Os conhecimentos b sicos devem ser divulgados atrav s de cur sos v deos e palestras para que as pessoas e entidades de boa vontade tenham um material padronizado completo e simplificado para a divulga o geral visando a real civiliza o da sociedade humana promo vendo um curso de educa o social a todos os adultos e preparando os para a cidadania educando melhor as crian as orientando os jovens e respeitando a natureza um curso de vida com educa o social e ambiental para todos A humanidade est sem esperan as de um futuro melhor pois n o estamos educando as pr ximas gera es e sim repassando v cios Recrutar pessoas e entidades Vamos reunir as pessoas e entidades com conhecimento espec fico em cada rea para elabora o e revis o de cartilhas sobre todos os assuntos b sicos e fundamentais pr tica da cidadania para base profissional comportamento humano e sobreviv ncia Orientar e treinar volunt rios para participar da elabora o das cartilhas e posteriormente como instrutores e agentes multiplicadores Criar cartilhas v deos cursos e palestras Criar cartilhas b sicas de vida e conviv ncia did ticas e profissionalizantes de uma forma bem sum ria bem did tica ilustrada e padronizada Cada cartilha ser base para um v deo um curso ou palestras a serem ministradas e distribu das
30. base da Teoria da Relatividade 1689 cria o do Parlamento ingl s surgimento do Iluminismo 1730 caf introduzido no Brasil 1750 fim do Tratado de Tordesilhas 1759 fim das Capitanias Heredit rias 1763 capital do Brasil muda de Salvador para a cidade do Rio de Janeiro 1765 James Watt inventa a m quina a vapor e inicia a Revolu o Industrial na Inglaterra 1776 Independ ncia dos Estados Unidos In cio da Idade Contempor nea Atual 1789 Revolu o Francesa queda da Bastilha Inconfid ncia Mineira 1804 Napole o Bonaparte torna se imperador da Fran a e constr i Arco do Triunfo 1808 rei de Portugal vem para o Brasil cria a imprensa Banco do Brasil faculdades e abre os portos s na es amigas 1809 Lamark lan a as bases da teoria da Evolu o das Esp cies 1822 Dom Pedro I proclama a Independ ncia do Brasil 1824 publicada a primeira Constitui o Brasileira 1834 ingleses criam Sindicato de trabalhadores Inventado o palito de f sforo 1839 inven o da bicicleta 1840 Dom Pedro II inicia Segundo Reinado 1844 inven o do tel grafo nos EUA 1845 Inglaterra pro be tr fego de negros 1848 Karl Marx publica o Manifesto Comunista 1854 constru da a primeira ferrovia no Brasil ligando Petr polis ao Rio de Janeiro Cidade do Rio de Janeiro recebe ilumina o a g s 1856 constru da a primeira estrada asfaltada no Brasil entre Petr
31. como S o Tom s de Aquino buscavam harmonizar a f com a raz o Iluminismo Predom nio da raz o sobre a f O progresso o destino do homem e do universo Deus a natureza e o homem Descobrir Deus pela raz o dispensando a religi o Base na ci ncia para harmonia e progresso Ren Descartes prega o racionalismo S a raz o e a realidade trazem o conhecimento Duvidar pensar penso logo existo N o temos nenhum elemento indiscut vel para poder afirmar ou negar qualquer id ia Fora a realidade do dia a dia vivemos no mundo das id ias Cada um pode viver com qualquer id ia na cabe a N o existe id ia ou sistema certo ou errado A melhor filosofia de vida qualquer que seja aquela que lhe faz bem e respeita os demais e a natureza Importa que voc viva bem consigo mesmo com suas id ias com tudo com todos e em harmonia com o universo Organize a cabe a do homem e o mundo estar organizado A ignor ncia leva ao extremo do absurdo A intelig ncia dispensa ideologias cren as e leis pois prevalece o bom senso natural O bvio 57 Religi o O homem veio ao mundo sem qualquer entendimento da vida e do universo Desde os seus e Prim rdios tem buscado as respostas mais atrav s do imagin rio do que pela raz o Os ho mens primitivos j pintavam animais nas paredes das cavernas dan avam e cantavam acredi tando que isto lhes garantiria boa ca a e prote o De l at hoje surgiram desapareceram e con
32. como voc quer que seu c rebro funcione Ele funcionar 54 Canais de comunica o do indiv duo 55 da comunica o feita pelo contato visual postura gestos e linguagem corporal 38 pelo tom de voz e somente 7 pelo conte do do que se fala N o o que dizemos e sim como dizemos As pessoas ouvem 50 do que dizemos e lembram se de 5 lembrando mais do in cio e do fim A postura e os gestos dizem o que o subconsciente da pessoa est desejando O movimento dos olhos indica se a pessoa est lembrando ou criando uma imagem As express es n o verbais dizem mais e s o mais verdadeiras do que a fala e escrita A empatia a confian a a seguran a e a apar ncia falam mais do que as palavras A percep o emocional completa a comunica o As pessoas gostam de pessoas que pensam como elas Caracter sticas dos biotipos humanos visual auditivo e sensorial Visual Valores Vis o ver beleza organiza o harmonia detalhes e regras Gesticula o Desenha no ar ou papel o que descreve Caracter stica Pensa e anda r pido Din mico e criativo Voz Fala r pido tom mais agudo Respira o Alta r pida Ansioso Vocabul rio Brilho cor claridade luz olho no olho olhe mostre veja e foco Sintonia Inicia comunica o com desenho ou escrita Repulsa Muita objetividade falta de detalhes desordem e toques f sicos Auditivo Valores Audi o ouvir objetividad
33. criando a selvagem sele o natural para ir aprimorando na busca do melhor A vida cria in meras possibilidades de locais tipos de vida e situa es que v o variando a cada segundo e influenciando uma a outra gerando novas situa es para cada esp cie a cada instante N s buscamos administrar as situa es conhecidas mas geralmente s o as situa es desconheci das e imprevis veis que definem a nova situa o Todos os tipos de vida local e situa o existentes em nosso mundo foram pesquisados e n o h qualquer conclus o que responda as quest es como por que a vida de cada um ou de cada lugar como Ou por que acontecem certas coisas A vida de uns flui e tudo vai dando certo a vida toda a vida de outros regular a de muitos muito irregular e outros nem percebem a vida Nossa vida tem caracter sticas e influ ncias universais ambientais heredit rias de forma o local e pessoal Somos resultado de um pouco de tudo e nunca sabemos exatamente o que decidir o nosso futuro mesmo que nossos pensamentos palavras e atitudes criem nossa realidade Temos de enxergar o que a natureza insiste em nos mostrar o simples e equilibrado e pratic lo Assim o universo conspirar para a realiza o dos nossos desejos de vida melhor para todo mundo Nossa consci ncia cria a nossa realidade O destino A maioria das pessoas aprende um pouco com o sofrimento e vai vivendo Algumas pessoas se d o bem por sorte ou por esfor o
34. da cadeia alimentar da natureza temos os vegetais que s o os produtores de energia e o povo produtor de riquezas na cadeia humana Em seguida v m os consumidores prim rios ou classe m dia Depois os consumidores secund rios a elite humana Ao morrer todos s o decompostos por microrganismos e retornam ao ciclo da vida como mat ria prima 12 Hierarquia das necessidades Maslow O comportamento humano depende da necessidade do indiv duo Necessidades fisiol gicas S o as necessidades b sicas para manuten o da vida alimento condi es ambientais clima bem estar sa de e sexo Necessidades de seguran a Todo ser tem necessidade de casa garantia do sustento emprego e seguran a da fam lia Racional e social Somente nesse est gio quando est o garantidas as primeiras necessidades o homem passa a ter condi es de ser racional e social Come a a pensar antes de fazer as coisas procura atitudes equilibradas e solid rias Come a a oferecer festas participar de clubes e atividades culturais de lazer caridade etc Necessidade de reconhecimento e estima O indiv duo sente necessidade de ser estimado e reconhecido pelos integrantes do grupo como algu m de valor Necessidade de auto realiza o Depois de reconhecido e estimado o indiv duo tem a necessi dade de realizar o m ximo do potencial individual A auto realiza o o desejo que o indiv duo tem de tornar se aquilo que capaz de ser em g
35. de plantas comprimidos etc Fa a a beber l quido exceto bebida alco lica N o provoque o v mito Se ela se envenenou com subst ncias corrosivas vomitar s poder agravar a situa o Se puder identificar o produto ingerido leia com aten o e siga as instru es do fabricante preciso ter cuidado redobrado com as crian as que est o sempre levando a boca tudo o que encon tram pela casa Por isso siga esses conselhos N o deixe rem dios e produtos de limpeza ao alcance das crian as Evite ter em casa plantas venenosas do tipo comigo ningu m pode madressilvas e outras com folhas branca e verde Corpos estranhos Tentar retirar corpos estranhos dos olhos ou ouvidos sem a ajuda de um especialista pode ser muito perigoso Por isso Lave o olho com gua fria ou soro fisiol gico e cubra com um tamp o antes de ir ao oftalmologista Se estiver no ouvido nunca cutuque com palitos cotonete ou pin as pois o objeto pode penetrar ainda mais fundo piorando a situa o Desmaios Desmaios podem ser provocados por fraqueza acidente susto ou traumatismo craniano Coloque a pessoa com a cabe a em posi o mais baixa que o corpo Afrouxe as roupas desabotoando cal as e camisas apertadas Mantenha a aquecida em local trang ilo e arejado at que recupere a consci ncia Providencie atendimento m dico O que n o se deve fazer Usar rem dios de outras pessoas Tomar rem dios com data de validade vencida 39
36. e divis es de classes sociais Todos trabalha vam em fun o da coletividade e o trabalho era dividido Os homens ca avam guerreavam cuidavam da agricultura e da cria o de gado as mulheres cuidavam dos afazeres dom sticos e ajudavam na agricultura Com o crescimento da produ o aumentou a popula o A necessidade de mais terras f rteis gerou muitas guerras onde os vitoriosos passaram a explorar os derrotados Formaram se gran des lideran as que deram origem ao primeiro Estado que com o poder centralizado tornou se propri et rio das terras e passou a controlar a vida econ mica social pol tica e cultural do povo criando impostos e trabalhos for ados para a popula o Em torno do governo criou se a elite ricos proprie t rios produtores comerciantes militares e o clero que nunca tiveram piedade do povo sempre exi gindo o m ximo de produ o e nunca lhes oferecendo o m nimo de condi es de vida O povo sempre vivendo na mis ria ignor ncia e sem qualquer direito Somente promovia algum protesto ou rebeli o quando a situa o era muito extrema e aparecia alguma lideran a opositora ao poder As rebeli es geralmente sufocadas violentamente pelo poder renderam poucas melhorias na vida do povo nesses milhares de anos e somente em poucos pa ses Desde os primeiros imp rios eg pcio persa romano passando pelo feudalismo at os dias atuais independente de poca lugar do planeta ou forma de governo seja im
37. e est o causando envelhecimento e muitas doen as cr nicas precocemente O cozimento o vapor o ar a gua e a luz eliminam grande parte dos nutrientes durante o preparo dos vegetais Para manter o m ximo de vitaminas nos alimen tos Cozinhe os vegetais no vapor Coloque o escorredor de macarr o dentro de uma panela com um pouco de gua assim que ferver coloque os vegetais no escorredor sem contato com a gua Tampe e desligue o fogo N o cozinhar muito Manter as cascas e o legume inteiro ou em fatias grandes para preservar os nutrientes Se for cozinhar na gua utilize pequena quantidade e coloque o vegetal somente quando a gua estiver fervendo Mantenha a panela sempre tampada pois o vapor leva as vitaminas Reutilize a gua da fervura para fazer outros pratos Ela cont m muitas vitaminas leo sal vinagre ou lim o n o devem ser adicionados durante a fervura Tempere so mente ap s o cozimento Utilize sempre a panela de press o e o microondas para ganhar tempo e n o perder nutrientes Higiene na cozinha Na aquisi o dos alimentos certifique se da proced ncia data de validade da conserva o do alimento e da embalagem Os alimentos devem ser lavados em gua tratada e abundante Os perec veis bem refrigerados A temperatura da geladeira deve ser de 5 C ou menos para frear a prolifera o de bact rias nos alimentos Carnes devem ir para a geladeira no m ximo duas horas ap s o cozimento Os ral
38. entidades seriam envolvidos na busca da complementa o do ensino tornando o mais pr tico e atrativo e em atividades para solucionarem os problemas sociais da comunida de Feira do desempregado Somente com produtos feitos pelos desempregados Restaurante social Refei es lanches e sop o a pre os de custo ou simb licos Combate impunidade e aos pequenos delitos Constru es com rcios cal adas e estacionamento de ve culos irregulares sujeira e muitos pequenos delitos sem puni o e sem a presen a das autoridades v o gerando a viol ncia e a desordem geral Devemos cobrar a fiscaliza o e a aplica o das leis Pequenos servi os como numerar ruas placas de informa es sobre bairro criar conselhos comunit rios para cobrar e executar melhorias na comunidade Desenvolvimento de um programa de orienta es atividades e lazer para todas as idades Crian as jovens e adultos al m de n o possu rem nenhuma forma o b sica satisfat ria ainda n o possuem qualquer cultura para preencher o tempo com divers es e atividades sadias N o s o orienta dos em formas de lazer e cultura para passar o tempo como brincadeiras m sica esportes artes e atividades educativas e comportamentais Precisamos criar orienta es para pr ticas sadias pois sem elas as crian as jovens e adultos ociosos ficam disposi o dos v cios degenera o e delinq ncia desde a inf ncia Criar cursos instrutivos para pais filho
39. estancar o sangramento Firme o bast o com as pontas livres da tira de tecido e Marque o hor rio em que foi aplicado o torniquete Procure socorro m dico imediato e Desaperte o gradualmente a cada 10 ou 15 minutos para manter a circula o do membro afetado Ferimento Os ferimentos podem ter as mais diversas origens e s o provocados por alguma batida queda objeto pontiagudo ou de corte O que fazer Qualquer que seja o caso a primeira provid ncia lavar muito bem o local com gua e sab o para eliminar todas as impurezas e o risco de infec o Se o ferimento estiver sangrando saiba que uma hemorragia leve p ra sozinha Fa a press o para acelerar o processo de controle da hemorragia Se ela persistir use os dedos para comprimir as bordas da ferida pressionando as com for a Com um pano limpo fa a uma compressa sobre o ferimento e pressione durante 10 minutos Se mesmo assim o sangramento n o ceder n o retire o pano para n o agravar o problema Acrescente outro pano ou gaze e procure um m dico ou leve a pessoa diretamente para um hospital Em caso de traumatismos graves trauma de coluna cervical de t rax e abdome sem ferimentos aparentes procure um m dico Se for preciso remover a v tima oriente o transporte com um m nimo de quatro pessoas duas de cada lado Ap ie cabe a pesco o ombros quadris joelhos e tornozelos Evite alterar a posi o da v tima Hemorragia Existem hemorragias espont neas q
40. hist ria sete constitui es uma no per odo mon rquico e seis no per odo republicano As mudan as constitucionais ocorrem quando h im portantes mudan as sociais e pol ticas no pa s Constitui o de 1824 Primeira Constitui o do pa s outorgada por Dom Pedro I Mant m os princ pios do liberalismo moderado e o fortalecimento do poder pessoal do imperador com a cria o do Poder Moderador acima dos poderes Executivo Legislativo e Judici rio As prov ncias eram governadas por presidentes nomeados pelo imperador Elei es indiretas e censit rias com o voto restrito aos homens livres e propriet rios e condicionado ao seu n vel de renda Constitui o de 1891 Promulgada pelo Congresso Constitucional que elegeu Deodoro da Fonseca presidente Tem esp rito liberal inspirado na tradi o republicana dos Estados Unidos Institui o presidenci alismo confere maior autonomia aos estados d e garante a liberdade partid ria Institui elei es diretas para a C mara o Senado e a Presid ncia da Rep blica com mandato de quatro anos O voto universal e n o secreto para homens acima de 21 anos vetado s mulheres aos analfabetos soldados e religiosos Estabelece a separa o oficial entre o Estado e a Igreja Cat lica e elimina o Poder Moderador Constitui o de 1934 Promulgada pela Assembl ia Constituinte durante o primeiro governo do presidente Get lio Vargas reproduz a ess ncia do modelo liberal ant
41. liberdade e conviv ncia familiar e comunit ria al m de coloc los a salvo de toda forma de neglig ncia discrimina o explora o viol ncia crueldade e opress o Art 229 Os pais t m o dever de assistir criar e educar os filhos menores e os filhos maiores t m o dever de ajudar e amparar os pais na velhice car ncia ou enfermidade Art 230 A fam lia a sociedade e o Estado t m o dever de amparar as pessoas idosas assegurando sua participa o na comunidade defendendo sua dignidade e bem estar e garantindo lhes o direito vida 1 Os programas de amparo aos idosos ser o executados preferencialmente em seus lares 2 Aos maiores de 65 anos garantida a gratuidade dos transportes coletivos urbanos C digo Civil Brasileiro Este c digo regulamenta todos os direitos e obriga es sobre todos os assuntos de ordem privada e comercial concernentes a todas as pessoas aos bens e s suas rela es Destacamos apenas o artigo que os casais devem manter mais consciente Pois quando do casamento o casal assina apenas a certid o de casamento mas deve tomar conhecimento dos artigos 226 a 330 da Constitui o Federal e dos artigos 180 ao 484 do C digo Civil que tratam de toda a regulamenta o da fam lia do casamento dos filhos e dos direitos e obriga es do marido e da esposa DOS EFEITOS JUR DICOS DO CASAMENTO Art 231 S o deveres de ambos os c njuges Art 226 CF 5 Os direitos e deveres referent
42. local que pode ser transfor mado em um centro de educa o social e integra o comunit ria ver projetos sociais O professorado deve rever o ensino tornando o aproveit vel e agrad vel trazendo os pais para a escola reeducando os conscientizando os e orientando os para a es na solu o das quest es educacionais e sociais da comuni dade Quem faz o futuro da na o n o o governo e sim o povo aprendendo a votar e os professores educando para a vida 50 A import ncia da educa o infantil O ensino infantil e o fundamental s o de vital import ncia para a forma o escolar e o sucesso na vida Deve se preparar a crian a para aprender a aprender e o ensino deve ser dirigido e pr tico Primeiro temos de ensinar a crian a a gostar de aprender ou seja condicion la para receber e saber utilizar as novas informa es O ensino n o deve ser sistem tico e traum tico e sim criativo motivador estimulante e com exemplos pr ticos Se isto n o bem feito nos primeiros ensinamentos o desenvolvimento da crian a ser prejudicado por toda vida Para cada tipo de crian a necess rio um tipo de comunica o As crian as necessitam de comunica o e desenvolvimento espec ficos conforme suas caracter sticas particulares Quando a crian a recebe informa es de forma errada ela n o compreende irrita se cria um bloqueio mental in consciente e passa a detestar aquele assunto por toda a vida Passa a odiar e ter med
43. n o tenha uma ra a definida com identidade cultura tradi o e mentalidade uniforme N o h uni o mentalidade e educa o consciente voltadas numa s dire o e para o bem comum Cada brasileiro tem uma cabe a muito diferente do outro A falta de uni o e cultura dispersam o povo e ficamos sem dire o e lideran as Falta unidade de dire o e de comando Cada um busca somente o seu interesse n o se importando com os demais e o coletivo A falta de unidade proporciona a desordem geral tornando o cen rio prop cio s lideran as aproveitadoras e manipuladoras do povo Quanto mais dividido o povo mais f cil de controlar Essas origens e ap s s culos sem base cultural educa o s ria e bons costumes tornaram os v cios e a desordem uma rotina dif cil de ser alterada no sentido de mudar a mentalidade inconsegiiente do brasileiro para um futuro melhor principalmente com as armas poderosas que a elite possui para manter a atual situa o televis o religi o carnaval futebol etc imposs vel dividir e alienar mais o povo brasileiro pois cada um uma ra a diferente e cada regi o tem interesses pr prios A fam lia brasileira n o tem o costume de reunir se e discutir os problemas em busca de solu es Os morado res de condom nios ruas bairros e participantes de entidades deveriam reunir as pessoas que vivem pr xi mas para buscar melhor qualidade de vida Se houvesse a cultura da uni o e da busca das solu e
44. nos EUA 1964 regime militar assume governo no Brasil 1968 v rias manifesta es pedindo democracia ocorrem no mundo 1968 Costa e Silva decreta AI 5 e fecha Congresso brasileiro 1969 Homem pisa na Lua 1972 Inaugurada a rodovia Transamaz nica 1973 crise mundial do petr leo Pinochet instala a ditadura no Chile 1974 Richard Nixon renuncia devido ao caso Watergate Inaugurada a ponte Rio Niter i com 13 quil metros 1975 restaurada a democracia em Portugal e Espanha 1984 inaugurada a usina de Itaipu 1985 morte de Tancredo Neves Inaugurada a primeira usina nuclear brasileira Abertura pol tica na R ssia 1986 implantado o Plano Cruzado 1988 Nova Constitui o Brasileira 1989 Fernando Collor vence primeira elei o direta desde 1960 derrubado o muro de Berlim 1992 Impeachment do presidente Fernando Collor 1993 implantado o Plano Real 1994 inaugurado o Eurot nel ligando a Inglaterra ao continente europeu 1995 criado o Mercado Econ mico do Cone Sul Mercosul 1996 fim do apartheid e elei o de Nelson Mandela na frica do Sul 2000 in cio da globaliza o clonagem de seres e mapeamento do DNA 2001 assassinado pela pol cia em G nova na It lia o ativista Carlo Guliani em manifesta o pelo fim da mis ria no 3 mundo durante reuni o dos pa ses ricos Elementos que integram o universo O mundo Quem criou o mundo e qual o sentido da vida
45. o outro e descobrir o que e como dar mais prazer ao parceiro a Essa atitude machista de ficar contando vantagens e com quem fez sexo geralmente mentirosa e desrespeito A mulher n o deve fazer sexo para agradar o namorado contar para as amigas ou engravidar para segurar o parceiro Isso sempre acaba mal Como a rela o sexual Primeiro as pessoas s o atra das fisicamente pelas caracter sticas do corpo Para haver um relaciona mento pessoal tem de haver afinidade de pensamentos e sentimentos Consolidado o relacionamento pesso al e sentimental instintivamente vem o desejo da rela o sexual que se inicia com muito carinho abra os beijos e troca de car cias Isso excita o homem deixando o com o p nis ereto e a mulher fica com a vagina bem mida Em geral a mulher se excita mais devagar do que o homem As car cias v o esquentando e o homem tem de ir segurando o orgasmo at sentir que a mulher est pronta Assim que tirarem a roupa j recomend vel colocar a camisinha pois muitos homens n o conseguem segurar muito e pode haver uma ejacula o sem o preservativo podendo gerar uma gravidez indesej vel Quando o homem coloca o p nis 44 dentro da vagina ambos sentem uma sensa o muito boa No momento de maior excita o ocorre o orgasmo O homem ejacula e a mulher sente contra es em toda regi o genital O orgasmo o momento de maior prazer mas nem sempre os dois t m orgasmo ao mesmo tempo ou na mesma rel
46. polis e Juiz de Fora 1859 Charles Darwin publica a Origem das Esp cies sele o natural 1863 ingleses inauguram o metr de Londres e inventam o futebol 1865 Inglaterra Brasil Uruguai e Argentina destroem o Paraguai 1867 inaugurada estrada de ferro Santos a Jundia 1869 inaugurado o Canal de Suez ligando a Europa sia 1870 unifica o da It lia In cio da imigra o italiana para o Brasil 1871 decretada a Lei do Ventre Livre 1876 Graham Bell inventa o telefone nos EUA 1878 Thomaz Edison inventa a l mpada el trica 1884 pot ncias europ ias dividem a frica 1885 governo brasileiro promulga lei do Sexagen rio 1886 Fran a doa Est tua da Liberdade aos Estados Unidos 1888 Lei urea extingue a escravid o no Brasil 1889 Proclama o da Rep blica no Brasil Constru o da Torre Eiffel em Paris 1891 Primeira Constitui o Republicana Brasileira 1895 inven o do cinema em Paris pelos irm os Lumiere 1896 Olimp adas modernas na Gr cia Inven o da Coca Cola nos EUA 1897 descoberta do el tron inicia a fase da qu mica moderna 1905 Albert Einstein consolida a Teoria da Relatividade 1906 Santos Dumont voa no 14 Bis em Paris 1908 in cio da imigra o japonesa para o Brasil 1909 Henry Ford inicia linha de produ o de autom veis 1912 naufr gio do Titanic mata 1 513 pessoas 1914a 1918 Primeira Guerra Mundial 1918 inaugurad
47. praticar a caridade B blia Taotehking 60 Umbanda Nasceu no Rio de Janeiro na d cada de 20 da mistura das cren as e rituais africanos e europeus Segundo a Umbanda o universo povoado por entidades espirituais poderosas chamadas guias que entram em contato com os homens atrav s de m diuns que as incorporam Xamanismo Pr tica de magias executadas em estado de xtase curandeirismo Xinto smo Jap o s culo VI Adora o natureza e aos ancestrais Shinto caminho dos deuses Zoroastrismo Oriente 600 a C Fundada por Zaratrustra prega a luta entre o bem e o mal O homem precisa de boas palavras bons atos e bons pensamentos para vencer e construir uma ponte para o para so B blia Zend Avest N mero de adeptos das principais religi es Principais calend rios mundiais Ateus e n o religiosos 1 200 000 000 Judeus Ano 5762 Cria o do mundo Cat licos 1 060 000 000 Chineses Ano 4637 Calend rio dos animais Mu ulmanos 1 030 000 000 Crist os Ano 2001 Era Crist Hindu stas 760 000 000 Mu ulmanos Ano 1422 Partida de Maom Protestantes 470 000 000 Romanos Ano 2754 Funda o de Roma Budistas 340 000 000 Gregos Ano 2543 In cio das Olimp adas Ortodoxos 180 000 000 Budismo Ano 2551 Nascimento de Buda Judeus 15 000 000 Maias Ano 5121 Nascimento do Sol Xamanistas 11 000 000 Confucionistas 6 300 000 Xinto stas 3 300 000 Fonte Enciclop dia Brit nica 1995 Contagem d
48. quando ela entra na menopausa Durante a gravidez e o per odo em que a mulher amamenta n o h menstrua o Fecunda o O n cleo do espermatoz ide une se ao n cleo do vulo dando in cio ao desenvolvimento do embri o Ap s a fecunda o que ocorre nas trompas a c lula ovo dirige se ao tero Nas 12 primeiras semanas o novo ser recebe o nome de embri o depois passa a se chamar feto Ao redor do embri o desenvolve se uma bolsa cheia de l quidos para proteg lo Os alimentos s o passados ao embri o pela m e atrav s do cord o umbilical Desenvolvimento do embri o J no primeiro dia o ovo se divide em duas c lulas no segundo dia em quatro c lulas e vai se multipli cando rapidamente no d cimo dia fixa se na parede do tero Com 30 dias o embri o j come a a se formar e aos 60 dias j se formou a face aparecem os dedos os m sculos j se contraem o f gado j funciona e os rg os genitais masculinos e femininos ainda s o parecidos Gravidez O primeiro sinal de gravidez a aus ncia da menstrua o mas h necessidade de confirma o laboratorial e m dica A gravidez normal dura nove meses A mulher gr vida pode continuar a fazer tudo normalmente O aumento de peso de 3 a 4 quilos at o 4 m s e at 12 quilos ao fim da gravidez quando deve voltar ao peso antigo pois o peso extra do beb e da placenta que o protege Com acompanhamento m dico durante a gravidez o parto e a fase de
49. que est A escola deve ser til a todas atividades humanas um centro de conscientiza o geral formadora da sociedade e da civiliza o ser agrad vel abrangente e pr tica para toda a vida 51 Neurolingii stica PNL Programa o NeuroLingii stica a ci ncia do desenvolvimento humano para o desen volvimento pessoal familiar educacional profissional social espiritual e sexual a ci ncia do autoconhecimento do comportamento e das rela es humanas que busca conhecer reorganizar e desenvolver a mente e a personalidade localizando e eliminando as influ ncias negativas e potencializando as positivas motivando as pessoas a obterem qualidade de vida e sucesso Viemos ao mundo sem instru es b sicas para nos formar entender a vida viver e formar uma sociedade equilibrada A nossa forma o resultante de tra os heredit rios educa o dos pais e influ ncias da cultura de onde vivemos Como a civiliza o humana ainda n o possui padr es de comportamento bem definidos e condi es ideais nossa forma o acaba sendo aleat ria selvagem e dram tica Formamo nos e vivemos em fun o de influ ncias externas Mal nos conhecemos mal participamos da nossa constru o e mal nos con duzimos E como o subconsciente predomina sobre o consciente vivemos basicamente de forma inconscien te Tendo pouco controle e consci ncia sobre nossa vida vivemos mais reativamente do que proativamente Pouco sabemos
50. ria sempre contada pelos vencedores conforme seus interesses Como nunca temos a vers o dos perdedores nunca sabemos ao certo o que realmente ocorreu Ocorrem normalmente no m nimo tr s vers es a minha a sua e a verdade Nunca devemos aceitar nenhuma informa o como nica e verdadeira Nunca poss vel afirmar negar ou fazer ju zo absoluto de qualquer fato Nunca conhecemos todas as reais circunst ncias de cada caso As situa es nunca s o exatamente as mesmas tornando a verdade relativa a cada contexto A mente sugestiva Sendo a mente muito sugestiva e a maioria das pessoas muito passivas e com pouca consci ncia geral normalmente ocorre a tend ncia das pessoas acreditarem em qualquer hist ria que recebem Geralmente n o possu mos condi es de analisar a consist ncia das informa es recebidas e devido ao poder de quem informa acabamos aceitando tudo como verdade A verdade A verdade depende dos crit rios das pessoas e das circunst ncias Fora as leis naturais universais a verdade dos homens relativa a cada caso O que verdade para um pode n o ser para outro O que verdade uma hora ou em uma situa o pode n o ser em outra Cada pessoa tem que buscar a sua verdade por si mesma observar e considerar todos os ngulos e depois tirar suas pr prias conclus es A verdade aquilo que lhe faz bem e n o prejudica ningu m A verdade n o est nas palavras e sim no tempo N s expomos aqui os fatos con
51. rios mundos e formas de vida mesmo na Terra Para um microorganismo sua longa vida resume se a algumas horas para os v rus que vivem alguns dias e c lulas que vivem alguns anos o nosso corpo seu universo e geralmente nem observamos sua presen a e suas a es mal ficas ou ben fi cas Uma estrela vive milh es de anos Cada forma de vida tem seu habitat seu ciclo de vida e seu papel definido no contexto universal Cada mundo e forma de vida uma experi ncia da natureza N o precisamos nos preocupar em descobrir o que ningu m descobriu at agora sobre nossa origem e destino Cabe a n s procurar viver da melhor forma poss vel e em harmonia com o pr ximo e o meio ambiente O universo busca a evolu o e o equil brio A Natureza A natureza composta pelos reinos mineral vegetal e animal que interagem continuamente Nesse processo existe o produtor de energia que s o os vegetais que crescem alimentando se dos minerais gua are luz depois vem o consumidor prim rio que s o os animais que se alimentam da vegeta o O consu midor secund rio s o animais que se alimentam dos animais vegetarianos Ap s a morte destes vem o decompositor microorganismos que desintegra os corpos devolvendo e juntando suas mat rias aos mine rais Esse o processo cont nuo da vida um ser alimentando se do outro A vida predat ria Os vegetais grandes sufocam os menores os animais prim rios dependem dos vegetais os animais maiores
52. saem da escola confusos e traumatizados com o ensino formando uma sociedade cada vez mais desorientada N o seria este mesmo o objetivo da elite N o civilizar o cidad o e utilizar o ensino para alienar e condicionar o proletariado A situa o do pa s reflete a educa o recebida por nossas crian as porque n o dado um ensino de qualidade que forme cidad os conscientes e preparados para a vida Qual o prop sito de torturar crian as e adolescentes com ensinamentos complexos e irreais O ensino n o deveria ser para a solu o dos problemas da vida real Os livros escola res n o s o adequados faltam informa es b sicas e sobram assuntos complexos e desnecess rios N o h um trabalho de comunica o que possibilite a adequada recep o da mensagem pelo aluno A consegii ncia imediata os alunos mal educados resultam em professores profissionais e cidad os mal formados e uma sociedade injusta e violenta Tomando atitudes Esse monstro chamado governo criado pela sociedade continuar nos engolindo As iniciativas de melhoria t m de partir das pessoas e entidades bem intencionadas Primeiramente devemos revisar o que realmente deve ser ensinado em cada etapa da vida desenvolver cartilhas b sicas pr ticas objetivas e did ticas para cada rea As cartilhas devem ser simples funcionais atrativas adequadas idade mental e realidade em que vivemos voltadas s necessidades da vida para o bem comum e a preserva
53. seres vivos com o meio ambiente Meio ambiente Lugar de vida ou sobreviv ncia dos seres vivos Biodiversidade Quantidade de esp cies de vida animal e vegetal Biodegrad vel Subst ncia que se decomp e pela a o dos microorganismos Ecossistema Sistema de vida em um meio ambiente Cadeia alimentar Denota os fluxos e troca de energia em um ecossistema o ciclo da vida Na cadeia alimentar um ser depende do outro e todos dependem do local Cadeia alimentar As plantas que se nutrem de subst ncias inorg nicas do solo energia solar e oxig nio s o os alimentos dos herb voros que s o o alimento dos carn voros Bact rias e fungos decomp em os animais mortos que voltam a fertilizar o solo recarregando o para gerar novos ciclos de vida Em um manguezal por exemplo as plantas que absorvem o g s carb nico e devolvem oxig nio servem como ber o de aves peixes e crust ceos e fertilizam o solo e a gua Os peixes s o alimentos dos p ssaros e do homem A polui o e a falta ou diminui o de qualquer elemento geram desequil brio matando algumas esp cies e comprometendo a quali dade de vida dos demais Por exemplo se os sapos acabarem pode aumentar o n mero de insetos e cobras Se diminu rem os p ssaros podem aumentar as lagartas Se acabarem os peixes os homens e os p ssaros podem ficar sem alimentos Se houver desmatamento polui o do solo do ar e das guas extinguem se todas as formas de vida e o p
54. sexo oposto Adoram reivindicar direitos e contestar tudo s vezes falam uma coisa e fazem outra Aos poucos v o se tornando psicologicamente independente dos pais 10 Mudam de humor com muita frequ ncia Alimenta o Alimenta o o melhor rem dio A cada dia fica mais evidente que o melhor rem dio a boa alimenta o h bitos saud veis e atividade f sica regular O segredo da alimenta o comer um pouco de tudo para garantir o aproveitamento de todos os tipos de nutrientes que o corpo necessita Alguns alimentos dependem da presen a de outros para poder ser metabolizados e absorvidos Todos os alimentos naturais t m propriedades nutritivas digestivas e medicinais insubstitu veis A nossa sa de mantida ou destru da quando nos alimentamos A maioria das doen as causada pelo desequil brio qu mico provocado pela alimenta o incorreta Alimentando nos corretamente economizamos dinheiro em alimentos e rem dios al m de ganhar sa de e qualidade de vida Prote nas S o alimentos que constr em o corpo formam m sculos fortes e c rebro sadio Prote na vegetal plantas feij o soja ervilha lentilha castanha caju e amendoim Prote na animal carnes leite queijo e ovos As prote nas vegetais s o t o completas quanto as animais e s o mais saud veis Carboidratos S o alimentos que fornecem energia ao corpo para correr falar e funcionamento de todos os rg os e m sculos Carb
55. sugest es fiscaliza o dos ve culos em tr nsito Combate prostitui o que se tornou ponto de distribui o de drogas Campanha anti viol ncia mobilizando toda a sociedade Combate aos im veis terrenos e logradouros sujos baldios e abandonados e cal adas intransit veis Presen a das autoridades combatendo os pequenos delitos como cal adas em m s condi es e obstru das carros estacionados na contram o e nas cal adas Existe uma s rie de pequenas irregularidades e delitos que n o punidos denunciam o desgoverno a falta de autoridades e ordem incentivando a viol ncia 96 Fiscaliza o dos im veis e com rcios irregulares abandonados e mal cuidados Falta de um bom atendimento falta de aten o falta de assist ncia ou a simples falta de educa o do atendente do servi o p blico muitas vezes torna se o estopim da bomba humana Bons exemplos e servi os por parte da administra o p blica Orienta o social profissional e de meios de sobreviv ncia Falta de uniforme e identifica o de escolares Pais acompanharem os filhos crian as e adolescentes at a escola na ida e na volta participarem das atividades escolares e comunit rias e procurarem educar e vigiar melhor seus filhos e os dos vizinhos pois os delingiientes geralmente s o da pr pria comunidade Professores tornarem as aulas mais atrativas e pr ticas Orienta es aos pais de como devem educar os filho
56. todas as riquezas do planeta e nenhum desastre natural O Brasil de acordo com as estat sticas mundiais campe o em quase todos ndices de coisas negativas desde analfabetismo doen as viol ncia escravid o e prostitui o infantil aci dentes polui o corrup o favelas pior distribui o de renda pior qualidade de vida etc Continuamos como h 500 anos pelados pintados e batendo tambor Vamos acordar o gigante adormecido 93 A ra a do brasileiro Os portugueses iniciaram a coloniza o no Brasil mas logo houve uma miscigena o com os ndios e negros dando origem aos mulatos cafuzos e mamelucos Nos ltimos s culos tamb m houve miscigena o com outras ra as europ ias semitas Oriente M dio e orientais que para c vieram Os negros e ndios n o eram civilizados e as pessoas das demais ra as que vinham eram das mais baixas classes sociais rf os doentes miser veis presidi rios mercen rios aventureiros militares e comerciantes Pobres e marginaliza dos eram enviados ao Brasil para povoarem trabalharem e limparem a Europa Outra parte vinha porque estava passando fome e fugindo das epidemias e guerras que assolavam a Europa Portanto a base da sociedade brasileira de incivilizados marginalizados analfabetos pobres escravos e exploradores Al m dos mais baixos n veis sociais a variedade de origem e as variedades resultantes das misturas das ra as fazem com que a popula o brasileira
57. voc votou Se voc se esquecer deles eles se esquecem de voc Envie a eles periodicamente suas avalia es sugest es e cr ticas Acompanhe seu prefeito e seus vereadores Visite sua c mara e sua prefeitura municipal Envie correspond ncia aos seus deputados estaduais fede raise senadores ao seu governador e ao presidente da rep blica Obtenha seus telefones pelo servi os de informa es de sua companhia telef nica Ligue e d seu recado Mande e mail ou carta Obtenha os endere os nas ag ncias do correio ou na Internet Os deveres v m antes dos direitos A democracia a cidadania e a justi a somente se estabelecem com a sua participa o Analfabeto Pol tico O pior analfabeto o analfabeto pol tico Ele n o ouve n o fala nem participa dos acontecimentos pol ticos Ele n o sabe que o custo de vida o pre o do feij o do peixe da farinha do aluguel do sapato e do rem dio dependem das decis es pol ticas O analfabeto pol tico t o burro que se orgulha e estufa o peito dizendo que odeia pol tica N o sabe o imbecil que da sua Ignor ncia pol tica nasce a prostituta o menor abandonado o assaltante e o pior de todos os bandidos que o pol tico vigarista pilantra o corrupto e lacaio das empresas nacionais e multinacionais Bertold Brecht dramaturgo alem o s culo XVIII Os Dez Mandamentos do Eleitor 1 N o deixe de votar 2 N o vote contrariando s
58. 0 A Constitui o poder ser emendada mediante proposta I de um ter o no m nimo dos membros da C mara dos Deputados ou do Senado Federal II do Presidente da Rep blica HI de mais da metade das Assembl ias Legislativas das unidades da Federa o manifestando se cada uma delas pela maioria relativa de seus membros 1 A Constitui o n o poder ser emendada na vig ncia de interven o federal de estado de defesa ou de estado de s tio 2 A proposta ser discutida e votada em cada Casa do Congresso Nacional em dois turnos consideran do se aprovada se obtiver em ambos tr s quintos dos votos dos respectivos membros 3 A emenda Constitui o ser promulgada pelas Mesas da C mara dos Deputados e do Senado Federal com o respectivo n mero de ordem 4 N o ser objeto de delibera o a proposta de emenda tendente a abolir I a forma federativa de Estado I o voto direto secreto universal e peri dico II a separa o dos Poderes IV os direitos e garantias individuais 80 DOS DIREITOS SOCIAIS DA CONSTITUI O FEDERAL Art 6 S o direitos sociais a educa o a sa de o trabalho a moradia o lazer a seguran a a previd ncia social a prote o maternidade e a inf ncia a assist ncia aos desamparados na forma desta constitui o DA FAM LIA DA CRIAN A DO ADOLESCENTE E DO IDOSO Art 226 A fam lia base da sociedade tem especial prote o do Estado
59. 1 O casamento civil e gratuita a celebra o 2 O casamento religioso tem efeito civil nos termos da lei 3 Para efeito da prote o do Estado reconhecida a uni o est vel entre o homem a mulher como entidade familiar devendo a lei facilitar sua convers o em casamento 4 Entende se tamb m como entidade familiar a comunidade formada por qualquer dos pais e seus descendentes 5 Os direitos e deveres referentes sociedade conjugal s o exercidos igualmente pelo homem e pela mulher 6 O casamento civil pode ser dissolvido pelo div rcio ap s pr via separa o judicial por mais de um ano nos casos expressos em lei ou comprovada separa o de fato por mais de dois anos 7 Fundado nos princ pios da dignidade da pessoa humana e da paternidade respons vel o planejamento familiar livre decis o do casal competindo ao Estado propiciar recursos educacionais e cient ficos para o exerc cio desse direito vedada qualquer forma coercitiva por parte de institui es oficiais ou privadas 8 O Estado assegurar a assist ncia fam lia na pessoa de cada um dos que a integram criando mecanis mo para coibir a viol ncia no mbito de suas rela es Art 227 dever da fam lia da sociedade e do Estado assegurar crian a e ao adolescente com absoluta prioridade o direito vida sa de alimenta o educa o ao lazer profissionaliza o cultura dignidade ao respeito
60. 1337 Guerra dos Cem Anos entre Inglaterra e Fran a 1347 peste negra mata 1 3 da popula o da Europa 1407 criado o primeiro Banco p blico em G nova It lia 1420 portugueses inventam as caravelas 1492 Crist v o Colombo descobre a Am rica 1500 Pedro lvares Cabral vem ao Brasil 1506 Leonardo da Vinci pinta a Monalisa Michel ngelo pinta a capela Sistina 1513 Nicolau Maquiavel publica O Pr ncipe 1530 in cio da coloniza o no Brasil 1534 divis o do Brasil em Capitanias Heredit rias Rei Henrique VII cria a Igreja Anglicana 1543 fim do Imp rio Romano Oriental Queda de Constantinopla In cio da Idade Moderna 1548 iniciado o sistema de Governo Geral no Brasil com a capital na Bahia 1554 funda o de S o Paulo de Piratininga pelo padre Jos de Anchieta 1565 Est cio de S funda a cidade de S o Sebasti o do Rio de Janeiro 1572 Lu s de Cam es narra os feitos mar timos dos portugueses em Os Lus adas 1600 franceses iniciam coloniza o do Canad 1615 Miguel de Cervantes escreve Dom Quixote 1607 ingleses fundam a primeira col nia nos Estados Unidos Constru o da Bas lica de S o Pedro no Vaticano 1630 holandeses invadem Pernambuco 1633 Galileu Galilei condenado morte pela igreja Cat lica por dizer que a Terra gira em torno do Sol 1652 auge da exporta o de a car no Brasil 1687 Isaac Newton enuncia a
61. Encare os seus colegas como companheiros e n o como concorrentes Deixe a concorr ncia para o mercado Nada de gritos ironias e de pensar s em si mesmo N o se esque a de que o seu interesse o interesse dos colegas da sua empresa e do nosso pa s que a soma dos interesses de todos n s Cuide bem do ambiente de sua empresa assim como bom cuidar do ambiente em que voc vive na sua cidade na sua comunidade Tem gente que pensa que tudo aquilo que p blico n o pertence a ningu m Ao contr rio tudo o que p blico pertence a todos n s Vamos zelar pelo que nosso Ao final de cada cap tulo voc ter um roteiro em formato de cartaz para ser reproduzido e fixado em locais vis veis no cotidiano de todas as pessoas Esses roteiros cont m o conceito b sico dos assun tos e as orienta es essenciais para entender a vida e como praticar bons h bitos no seu dia a dia para viver melhor melhorar sua comunidade e preservar a natureza Pratique e divulgue 17 Princ pios Sociais 1 N o vivemos s e n o somos iguais As pessoas s o diferentes As pessoas pensam se comunicam t m necessidades desejos e valores diferentes 2 Para podermos sobreviver e ter qualidade de vida temos de conviver em harmonia com todas as pessoas e tamb m com tudo o que existe no universo 3 Para a vida coletiva necessitamos de normas m nimas de conviv ncia 4 O ser humano deve respeitar o pr ximo em todos os seus di
62. N o adianta esperar que a elite pol ticos religiosos ou outro segmento qualquer resolvam nossos problemas Nossos problemas s o nossos A solu o tem de vir de cada um de n s pois como na natureza somente sobrevivem os mais aptos As vagas no mercado de trabalho est o diminuindo para os experientes e milh es de jovens preparam se para o primeiro emprego As empresas internacionais que sempre dominaram o mercado principal produtos de maior tecnologia agora tamb m absorveram as empresas nacionais que viviam da produ o de produtos com menos tecnologia pequena produ o e presta o de servi os Ou seja toda produ o com rcio e at servi os p blicos est o nas m os das grandes redes multinacionais A tecnologia atual muito sofisticada e a concorr ncia muito grande n o havendo espa o para o trabalhador desqualificado ou mal preparado O trabalhador tem de ser muito qualificado ter conhecimento geral vis o lideran a bom senso e criatividade ser muito vers til Todos devem buscar estudar muito nunca parar conhecer todos os assuntos e ser especialista em alguma rea moderna A produ o e o com rcio est o sendo monopoliza dos pelas grandes empresas redes grupos internacionais Assim os pequenos empres rios e comerci antes est o cada dia com mais dificuldades de mercado Temos de buscar apoio e incentivo para as micros e pequenas empresas Todo profissional deve estudar e pesquisar muito os assuntos de sua
63. Nacional com as palavras Re p blica Federativa do Brasil a sua volta usado para autenticar atos do governo certificados e diplomas das escolas oficiais As Armas Nacionais Armas Nacionais o nome do bras o que representa o pa s um escudo redondo sobre uma estrela de cinco pontas e uma espada na vertical sobre uma coroa de ramos de caf e fumo unidos por uma faixa azul com o nome e a data da Proclama o da Rep blica usado em todos os locais p blicos O Hino Nacional A melodia do Hino Nacional foi composta por Francisco Manuel da Silva em 1831 e a letra escrita por Joaquim Os rio Duque Estrada Durante a execu o do hino todos devem ficar de p em sil ncio ou cantando em atitude de respeito Hist ria do Brasil Descobrimento Ocorreu na tarde de 22 de abril de 1500 quando a esquadra de dez naus e tr s caravelas comandada pelo navegador portugu s Pedro lvares Cabral atingiu o litoral sul da Bahia 44 dias ap s ter sa do de Portugal Portugal sabia da exist ncia de terras nesta regi o desde o descobrimento da Am rica em 1492 pois pelo Tratado de Tordesilhas feito com a Espanha parte das terras descobertas pertenceria a Portugal Cabral veio apenas garantir a posse e seguiu para as ndias Antes da descoberta navegadores europeus j costeavam o litoral nordeste do Brasil para aproveitarem correntes mar timas e de ventos para chegarem e retornarem do sul da frica no caminho para as ndias
64. Tudo sobre Tudo Manual do Conhecimento Geral Resumo de todos os assuntos informa es e orienta es que toda pessoa deve conhecer e praticar diariamente Curso rapido do conhecimento essencial para o desenvolvimento humano Sumano e roteiros das instru es mais Importantes da vida Fara a forma o educacional social e profissional Forma o de uma sociedade mais justa Obten o da qualidade de vida e Preserva o da natureza Jo o Favareto Pref cio Assusta nos a vertiginosidade dos acontecimentos nos dias atuais como as descobertas cient ficas o avan o da tecnologia a inform tica e a Internet em um mundo de globaliza o aumentando a desigualdade entre os pa ses desenvolvidos e os subdesenvolvidos ou seja pa ses ricos e pobres pois os primeiros investem muito na forma o e capacita o dos seus cidad os e os segundos poucos recursos destinam a tal fim aumentando portanto o fosso na qualidade de vida da popula o desses dois grupos de pa ses Est comprovado que s poss vel melhorar as condi es s cio econ micas de um povo atrav s da educa o da escolaridade e do preparo profissional Quando conheci Jo o Favareto autor do presente trabalho e j faz algum tempo iniciamos um di logo voltado para o tema do conhecimento humano e do aculturamento de nossa juventude sentindo a sua preocupa o e por que n o dizer at um desespero pelo baixo n vel de conhecimento de nossos estudantes bem como
65. XIII o preso ser informado de seus direitos entre os quais o de permanecer calado sendo lhe assegu rada a assist ncia da fam lia e de advogado LXIV o preso tem direito identifica o dos respons veis por sua pris o ou por seu interrogat rio policial LXV a pris o ilegal ser imediatamente relaxada pela autoridade judici ria LXVI ningu m ser levado pris o ou nela mantido quando a lei admitir a liberdade provis ria com ou sem fian a LXVII n o haver pris o civil por d vida salvo a do respons vel pelo inadimplemento volunt rio e inescus vel de obriga o aliment cia e a do deposit rio infiel LXVII conceder se habeas corpus sempre que algu m sofrer ou se achar amea ado de sofrer viol n 79 cia ou coa o em sua liberdade de locomo o por ilegalidade ou abuso de poder LXIX conceder se mandado de seguran a para proteger direito l quido e certo n o amparado por habeas corpus ou habeas data quando o respons vel pela ilegalidade ou abuso de poder for autoridade p blica ou agente de pessoa jur dica no exerc cio de atribui es do Poder P blico LXX o mandado de seguran a coletivo pode ser impetrado por a partido pol tico com representa o no Congresso Nacional b organiza o sindical entidade de classe ou associa o legalmente constitu da e em funcionamento h pelo menos um ano em defesa dos interesses de seus membros ou associados L
66. XXI conceder se mandado de injun o sempre que a falta de norma regulamentadora torne invi vel o exerc cio dos direitos e liberdades constitucionais e das prerrogativas inerentes nacionalidade soberania e cidadania LXXII conceder se habeas data a para assegurar o conhecimento de informa es relativas pessoa do impetrante constantes de registros ou bancos de dados de entidades governamentais ou de car ter p blico b para a retifica o de dados quando n o se prefira faz lo por processo sigiloso judicial ou administrativo LXXII qualquer cidad o parte leg tima para propor a o popular que vise a anular ato lesivo ao patrim nio p blico ou de entidade de que o Estado participe moralidade administrativa ao meio ambiente e ao patrim nio hist rico e cultural ficando o autor salvo comprovada m f isento de custas judiciais e do nus da sucumb ncia LXXIV o Estado prestar assist ncia jur dica integral e gratuita aos que comprovarem insufici ncia de recursos LXXV o Estado indenizar o condenado por erro judici rio assim como o que ficar preso al m do tempo fixado na senten a LXXVI s o gratuitos para os reconhecidamente pobres na forma da lei a o registro civil de nascimento b a certid o de bito LXXVII s o gratuitas as a es de habeas corpus e habeas data e na forma da lei os atos necess rios ao exerc cio da cidadania Art 6
67. a o Aos poucos o casal vai desco brindo as melhores formas de se satisfazer No in cio sempre complicado mesmo Para eliminar as insatisfa es deve se sugerir ao parceiro a formas de como obter maior prazer M todos anticoncepcionais evitando a gravidez indesej vel A partir da puberdade 12 ou 13 anos os rapazes e as garotas j podem gerar filhos Mas ter filhos uma decis o muito s ria Cuidar de uma crian a exige muitas condi es que os adolescentes n o possuem Crian a necessita de cuidados o tempo todo carinho orienta o e condi es financeiras satisfat rias O ado lescente mal consegue administrar suas quest es n o possui estrutura e nem experi ncias para si muito menos para criar um novo ser A gravidez na adolesc ncia geralmente compromete todo o futuro do casal e da crian a Por isso temos um mundo desajustado e repleto de pessoas despreparadas Para os adultos j muito dif cil viver e criar filhos para um adolescente muito pior O casal deve conversar e se informar bem com m dicos para conhecer e saber usar os m todos mais adequados A responsabilidade dos dois igualmente N o se deve ter vergonha de conversar e se informar sobre sexo e anticoncepcionais Se a pessoa n o consegue conversar sobre esses assuntos porque ela n o est preparada para fazer sexo Nunca creia em bobagens populares como a primeira vez ou de p n o engravida se lavar bem n o tem problema Tudo men
68. a o e reduzir o uso nuclear 63 Como praticar Ecologia no dia a dia 1 Recuse o excesso de embalagens e produtos descart veis 2 N o desperdice gua e energia el trica 3 Evite o desperd cio de alimentos embalagens e materiais 4 Evite o uso de aeross is que destr em a atmosfera 5 N o provoque queimadas 6 N o jogue lixo nas ruas 7 N o queime lixo pl stico ou borracha 8 N o crie animais em casa ou apartamento exceto c es e gatos 9 Embale bem o lixo t xico rem dios tintas e produtos qu micos 10 Recicle o lixo Separe papel pl stico vidro e ferro e venda 11 Triture os restos de alimentos folhas e cascas e use como adubo 12 Plante rvores flores hortali as e plantas medicinais 13 Colabore nas empresas para o controle de poluentes e res duos 14 Ajude a controlar a fuma a dos ve culos 15 Prefira as embalagens de vidro s o reaproveit veis e n o t xicas 16 Reaproveite tudo o que for poss vel 17 Busque informa es e solu es o tempo todo 19 Aprenda com a natureza e com a realidade 20 Seja organizado 21 Busque uma alimenta o equilibrada e medicina natural 22 D prefer ncia a produtos ecol gicos 23 Pratique atividades f sicas sociais e comunit rias 24 Conscientize a todos que puder 25 Observe a natureza e entender o mundo O Mundo a minha Casa e a Natureza a Vida TUDO O QUE NECESSITAMOS RETIRAMOS DA NATUREZA COMO SOMENTE RETIRAMOS E N O REPOMOS
69. a 270 Salsicha 332 Sorvete 208 Tomate 24 Uva 75 Quantidade de nutrientes para cada 100 gramas 0 Aus ncia Qtd muito reduzida Sem informa es Prote nas Gordura Carbo 2 1 0 13 5 3 7 2 14 9 1 2 1 8 1 7 9 6 4 5 17 3 18 2 15 5 18 14 0 8 0 3 3 8 3 5 1 7 10 14 22 7 8 0 5 0 3 0 8 35 26 0 6 0 3 10 3 0 5 0 6 kk 11 3 10 8 20 16 24 23 17 4 5 0 8 0 6 20 02 0 02 02 0 6 14 65 02 0 1 0 1 13 2 0 6 02 10 2 16 6 25 02 04 0 16 8 27 2 02 1 0 5 1 6 22 0 25 0 34 02 1 25 5 0 6 03 04 0 1 81 100 0 9 8 1 8 17 26 6 24 20 30 12 03 0 7 hidrato 5 5 5 99 1 2 9 29 3 80 65 1 6 25 18 9 5 70 6 4 25 0 0 0 9 7 9 5 1 75 1 13 7 76 83 60 73 70 17 2 4 9 10 5 49 38 6 8 10 15 2 73 8 3 0 4 257 63 20 4 6 16 7 C lcio 30 19 5 43 38 9 xK 13 9 6 14 49 116 54 32 27 9 800 25 11 150 7 12 F sforo 46 32 1 34 134 104 xK 108 27 40 38 126 81 230 200 204 210 40 26 15 150 83 xK 87 125 247 152 xK xK 87 20 1030 772 15 10 131 13 13 0 204 101 197 178 xK 264 216 120 24 15 Ferro 0 8 0 6 0 1 13 14 1 3 xK 0 8 0 6 0 8 0 8 1 6 1 3 1 6 1 5 1 6 2 6 1 0 9 0 1 2 8 1 8 17 0 8 0 8 7 6 0 9 xK xK x 0 7 0 4 0 8 0 7 0 4 2 1 0 4 0 3 0 25 1 8 0 8 24 LO 0 3 25 0 4 0 6 0 9 Vitaminas A B1 B2 90 0 07 0 10 15 005 0 04 0 0 0 260
70. a alimentar do reino animal onde h grande quantidade de seres menores e menos desenvolvidos para produzirem alimentos para uma minoria privilegiada A elite humana necessita de produtores de riquezas de m o de obra barata de consumidores de contribuintes de fi is de telespectadores de eleitores etc Por isto incentiva o crescimento descontrola do da popula o A gan ncia das classes dominantes tanta que n o deixa o m nimo para que o proletariado tenha uma vida razo vel O medo da elite perder o poder tanto que ela n o oferece o m nimo de educa o ao povo tornando a sociedade num mar de miser veis e ignorantes O medo a gan ncia a falta de patriotis mo e humanidade tanta que em vez de dar o m nimo de condi es e orienta o popula o procuram desde a inf ncia furar os olhos do povo com educa o aliciativa alienativa crendices conformativas pobre sofre porque Deus quer mas vai para o c u e o rico vai para o inferno e circo para preencher o tempo e a cabe a vazia dos trabalhadores para anestesi los e terem prazer virtual O cen rio e a vida dos pobres em lugares cr ticos do Terceiro Mundo s o o pr prio inferno n o h nada pior do que isso a mis ria em que essas pessoas vivem a tortura que sofrem viver em esgotos nos lix es pendurados em abismos sofrendo em guerras epidemias fome doen as defici ncias viol ncia escravid o adulta e infantil explora o sexual humilha es menore
71. a de que deu uma procura o ao pol tico uma carta e um cheque assinado e em branco para ser preenchido pelo pol tico como ele desejar A maioria dos velhos pol ticos sempre reeleita Tem se a impress o de que est o trabalhando bem O pior que a sociedade n o est produzindo novos e melhores candidatos Pela omiss o passividade e aliena o do povo at que os governos brasileiros n o s o dos piores Todos somos culpados por tudo o que acontece de errado no pa s Eleitores procurem conhecer bem seus candidatos votem nos candidatos de sua cidade e pensem no bem comum Concorda mos que muitos candidatos emporcalham a cidade e j n o agiientamos mais a demagogia dos discursos pol ticos mas eternamente prefer vel essa sujeira e exerc cio democr tico do que qualquer ditadura limpa A pol tica transformou se em um grande neg cio comercial e particular incalcul vel o mal que um pol tico n o fiscalizado causa comunidade e ao meio ambiente N o h corrup o se n o houver corruptor E o corruptor tem sido o eleitor N o troque o seu voto por um favor Isso custar muito caro a voc e a todos O pol tico somente ir mudar quando o eleitor mudar Futebol Esporte ou neg cio e pio O futebol uma brincadeira infantil Um grupo de pessoas jogando uma bola no ret ngulo do outro grupo Tornou se lazer para os adultos em piqueniques e finalmente esporte para a pr tica de exerc cio f sico entretenimento e c
72. a dividir e ceder Respeite o pr ximo como voc gostaria de ser respeitado Respeite a sinaliza o Esporte n o guerra Esporte para exercitar o f sico e para o divertimento sa de e lazer Pratique esportes mas respeite os advers rios 9 Cuidado com a sa de e com o corpo Evite v cios Saiba usar o sexo com dignidade e seguran a 10 Meio ambiente Conserve o lugar onde voc mora trabalha e passeia Seu pr ximo Respeite seus vizinhos Nos nibus na rua no tr nsito no trabalho nas escolas no clube na igreja ou na pol tica Saiba ouvir para ser escutado seja paciente e conciliador sem ser submisso lute por seus direitos respeitando os direitos dos outros Dez Mandamentos da Amizade 1 FALE com as pessoas O mundo est necessitado de sauda es e sorrisos agrad veis e am veis 2 SORRIA para as pessoas Acionamos 72 m sculos para franzir a testa e s 14 para sorrir Ao menos por economia SORRIA 3 CHAME as pessoas pelo nome O nome a m sica mais suave que TODOS GOSTAM 4 SEJA AMIGO e prestativo Se voc deseja ter amigos SEJA AMIGO 5 SEJA CORDIAL e sincero Fa a tudo com PRAZER 6 INTERESSE SE sinceramente pelos outros 7 SEJA GENEROSO ao elogiar e cauteloso ao criticar 8 SAIBA CONSIDERAR a opini o dos outros Cada um julga de acordo com sua vis o e interesse 9 PREOCUPE SE com o sentimento dos outros Ou a aprenda e saiba elogiar 10 PROCURE apre
73. a fa culdade de compar las e o talento de concluir Machado de Assis Deus imp s s rios limites sabe doria e deu liberdade total ignor n cia A guerra o amor a pol tica e a N o depende de n s sermos ricos 3 P vida se ganha nos detalhes mas depende sempre de n s fazer res peitar a nossa pobreza Se a vida lhe oferecer um Voltaire lim o fa a uma limonada E preciso viver e n o apenas existir Inspire se na natureza Entre o sensato e um ignorante Observe nosso corpo h a mesma diferen a que h entre um as montanhas rios homem vivo e um cad ver Arist teles mares e florestas Observe as plantas e animais Conselhos como nascem como vivem como Quem ouve n o precisa se alimentam como moram como e quem precisa n o ouve se defendem e como atacam As pessoas cultas sempre duvidam S evolui na vida quem Os idiotas t m certeza aprende as li es do dia a dia Os Dez Mandamentos do Cristianismo 1 Amara Deus sobre todas as coisas 2 N o tomar seu santo nome em v o 3 Guardar os domingos e festas 4 Honrar pai e m e 5 N o matar 6 N o pecar contra a castidade 7 N o furtar 8 N o levantar falso testemunho 9 N o desejar a mulher do pr ximo 10 N o cobi ar as coisas alheias Independente de religi o esses mandamentos s o importantes para a vida coletiva O que fazer para melhorar Sua vida 1 Decida o que voc quer na sua
74. a falta de acesso a bons livros did ticos como fonte de pesquisa O Favareto falou me de suas pesquisas para a elabora o de um Manual de Conhecimento Geral com abordagem de v rios temas atendendo a uma diversifica o de assuntos direcionados n o somente a professores e estudantes mas tamb m a pessoas que tenham interesse em ampliar os seus conhecimentos M os obra e finalmente aqui temos um volume ecl tico e diversificado quase completo que ser de grande valia para os seus leitores e consulentes pois pela gama de assuntos tratados constitui uma enciclop dia simplificada com temas atuais e muito importantes para o aprimoramento do conhecimento humano A mim foi dado o encargo de prefaciar esta obra que ser editada em dois formatos sendo um especificamente para estudantes com pre o subsidiado como um manual de pesquisa em suas d vidas e trabalhos escolares Parabenizo o autor pelo seu discernimento sua dedica o e seu empenho pois oferece uma vis o el stica das coisas do dia a dia e uma vis o do universo E que seja o presente um instrumento do saber e uma b ssola do rumo do conhecimento humano Daniel Barbosa de Andrade Educador e advogado Hist ria A origem do mundo da Terra da vida e de nossa hist ria Dentro do conhecimento que o homem colheu e desenvolveu pode se observar e com provar at o momento que a ci ncia e a vida mostram que o tempo e o espa o n o tem in cio e nem fim que mat rias gases e
75. a vida pol tica econ mica e social dos integrantes a sociedade humana desassociou se da nature za mas continuou regida pelas mesmas leis selvagens Ou seja dentro da sociedade humana vale tudo pela sobreviv ncia e reprodu o e somente sobrevivem os mais fortes mais h beis e adapt veis ao ambiente A maioria da popula o pobre produtores de riquezas poucos ricos s o os consumidores Assim como no reino selvagem a sociedade humana pouco social racional e democr tica mais predat ria do que humana A lei da sobreviv ncia e da reprodu o a qualquer custo infelizmente o que prevalece acima de tudo na nossa sociedade Enquanto essa lei permanece imut vel e o ser humano sem suas necessidades b sicas atendidas para ser racional e social a realidade continuar sendo esta em que vivemos diariamente podendo melhorar ou piorar dependendo da propaga o da conscientiza o ou da aliena o Quem aprende sobrevive quem n o aprende arrastado A sociedade moderna possui muitos conhecimentos e deveria estar passando para todos seus integrantes as orienta es e condi es para que os seres humanos superem essa fase selvagem para ter uma vida e uma sociedade harm nica entre todos os seres e a natureza A Sociedade Pol tica Desde quando formado h 6 mil anos o poder central criou organiza es fortes e classes dominan tes governo ex rcito clero e grandes propriet rios que existem at hoje com o pressuposto
76. ada mocot rabada frituras e enlatados Importante Procure alimentos naturais regionais frescos e de poca Fa a as refei es em hor rios regulares em ambiente calmo e sempre mastigando bem os alimentos Tome um copo de gua 150 ml em jejum e a cada hora Requeij o tem bem menos gordura do que a manteiga e a margarina Aprecie tudo com o m nimo de a car Prefira carnes cozidas assadas ou grelhadas Ch mate caf manteiga margarina e gel ia s o toler veis em pequenas doses N o existe limite de quantidade dos alimentos recomendados Mas use o bom senso N o coma apressadamente relaxe um pouco antes das refei es N o coma fazendo outras coisas como ler ou ver televis o Mastigue bem aprecie a comida e ter uma boa digest o Tabela das propriedades dos alimentos Calorias Abacate 204 Abobrinha 28 A car 396 Alface 18 6 Alho 140 Arroz 353 Aveia 328 Bacon 628 Banana 108 Batata 80 Beterraba 46 Bolacha 436 Br colis 49 Camar o 81 Carne de frango 165 Carne de porco 211 Carne de vaca 200 Cebola 46 Cenoura 42 Cerveja 21 Chocolate 466 Coco 313 Escarola 25 Farinha de trigo 355 Farinhamandioca 343 Feij o 345 Fub 344 Gel ia 200 Guaran 69 Iogurte 62 Laranja 47 Leite desnatado 345 Leite integral 488 Lim o 40 Ma 64 Macarr o 336 Mam o 36 Margarina 733 Oleo vegetal 900 Ovo 144 P o 311 Peixe 93 Presunto 303 Queijo 330 Sardinh
77. ade mental A gua rem dio vital O corpo necessita de tr s litros de gua diariamente Normalmente o corpo absorve um litro dos alimentos que ingerimos Ent o necessitamos tomar mais dois litros para garantir uma boa sa de e evitar muitos males gua tratada fresca e filtrada Propriedades da gua A gua promove o equil brio qu mico do organismo Dissolve e elimina subst ncias t xicas e gordura Ativaa circula o Evitaatrofias musculares e das juntas Auxilia na defesa do organismo e regula a temperatura do corpo Evita bronquite pneumonia pedra nos rins e placas nas art rias Combate a desidrata o a depress o e o infarto Diminuia tosse febre diarr ia e pris o de ventre recomend vel tomar gua em jejum e ao longo de todo o dia Quando sentir fome fora de hora porque o corpo esta pedindo gua e n o comida Quem troca a gua pela comida engorda e se intoxica mais Durante exerc cios f sicos e em dias quentes beba mais gua mesmo n o sentindo sede Para desinfec tar a gua coloque 50 ml de hipoclorito de s dio gua sanit ria c ndida para cada mil litros ou ferva para eliminar os germes 35 Primeiros Socorros Como agir na emerg ncia Os primeiros socorros s o um atendimento de emerg ncia N o pretendem e nem podem substituir o tratamento m dico Mas muitas vezes as primeiras provid ncias depois de um acidente s o decisivas para salvar uma vida Al m do qu
78. ade que determina o temperamento do ambiente que influi na forma o moral e intelectual dos recursos materiais que possui e do seu estado emocional moment neo O homem tem as mesmas necessidades que qualquer animal territ rio alimento e seguran a da fam lia Somente ap s ter satisfeitas essas necessidades b sicas ele se torna racional e social O homem por ser considerado o animal mais racional deveria ter uma forma o mais polida e ter constru do uma sociedade harmoniosa mas mant m seu comportamento igual a qualquer animal s vezes pior O comportamento e as rela es humanas s o as coisas mais importantes para a forma o a exist ncia e o desenvolvimento do homem e de sua sociedade o que o torna realmente civilizado Curiosamente a atividade social menos desenvolvida pelo homem desde os prim rdios de sua civiliza o Houve muito desenvolvimento tecnol gico e n o humano O homem ao contr rio dos animais e povos primitivos n o tem conseguido satisfazer suas necessidades respeitar seu semelhante e preservar a natureza Est levando a sua civiliza o ao fim por ignorar as rela es humanas e priorizar os bens materiais Para haver um bom relacionamento humano o indiv duo deve ter as m nimas condi es de vida e uma educa o s ria completa e pr tica para a qualidade de vida para obten o de autoconhecimento forma o da personalidade consci ncia de vida e do mundo saber comunicar se respeitar a
79. ado oferecer op es sadias lazer etc Tratamento N o se desesperar e n o reagir com agressividade Busque o di logo a compreens o e a orienta o especializada nos postos de sa de Orienta o O uso porte e com rcio de drogas proibido por lei sob pena de deten o Os problemas com drogas n o ocorrem somente com os filhos dos outros As drogas est o bem pr ximas de seus filhos Converse com eles sobre isto N o basta somente pedir para que n o usem drogas Ofere a op es sadias Mais informa es ligue gratuitamente 0800 61 4321 ou acesse www senad gov br Educa o Social fra F a ge A Educa o poderia ser para a vida SE Educar significa desenvolver as capacidades f sicas morais e intelectuais Ensinar transmitir conhecimentos e habilidades Educa o social seria educar para civilizar para a qualidade de vida para a vida coletiva e ambiental Infelizmente esse n o tem sido o curr culo escolar De PE tp s cada mil alunos que ingressam no primeiro ano do ensino fundamental apenas seis chegam faculdade Atualmente s o 3 anos de pr escola 8 de ensino fundamental 3 de 2 grau e 4 de faculdade e mesmo os poucos que conseguem completar esses 18 anos de estudos saem da faculdade mal alfabetiza dos sem educa o social e com qualifica o profissional insatisfat ria O ensino n o tem sido para a vida n o objetivo completo pr tico e atrativo Os alunos
80. al masculino ou testosterona que provoca o desenvolvimento dos caracteres masculinos como barba p los e engrossamento da voz Espermatoz ide o gameta masculino Tem cabe a colo e cauda e movimenta se rapidamente movendo a cauda num l quido chamado esperma ou s men Pr stata uma gl ndula que produz um l quido que completa o esperma P nis o rg o masculino de forma cil ndrica que possui um canal central chamado uretra que conduz a urina e o esperma para o exterior do corpo rg os femininos Ov rios S o gl ndulas que produzem e amadurecem um vulo a cada 28 dias Tamb m produz os horm nios femininos como a progesterona e o estr geno que provocam o desenvolvimento dos seios e p los nas axilas e no p bis Trompas S o dois tubos finos que ligam os ov rios ao tero onde ocorre a fecunda o encontro do espermatoz ide com o vulo tero Sua fun o guardar o vulo depois de fecundado e alojar o embri o at o nascimento Vagina um canal que liga o tero vulva Clit ris um rg o do tamanho de um gr o de feij o que respons vel pelo prazer sexual da mulher Vulva o conjunto dos rg os externos do aparelho genital feminino Per odo f rtil Todos os meses sem que a mulher sinta um vulo desprende se do ov rio e encaminha se para as trompas Este o momento da ovula o per odo f rtil ou poca de reprodu o que ocorrer se o vulo receber um esperm
81. alimentam se dos menores e acabam sendo devorados por min sculos seres Imagine se todos os vegetais crescessem at o tamanho das grandes rvores Haveria um desequil brio ecol gico nas formas de vida e no meio ambiente n o havendo alimento e espa o para todos os vegetais e demais formas de vida Imagine se todos os animais aves e peixes crescessem como os grandes Tamb m n o haveria espa o e alimentos para todos No reino humano o processo o mesmo Imagine se todos se tornassem engenheiros e generais quem faria os traba lhos bra ais e produziria as riquezas Assim a natureza Um processo c clico com uma l gica onde cada um tem o seu papel no contexto da vida das experi ncias das possibilidades e da evolu o O Indiv duo Existem v rios mundos v rias pocas v rios ambientes e v rias formas de vida A origem e o desenvolvimento da vida na Terra at o que somos hoje tiveram como lei implac vel as condi es ambien tais a luta pela sobreviv ncia e reprodu o de todas as formas que fossem poss veis N o importando se certa errada honesta dentro ou fora da lei da moral da tica do respeito ao pr ximo etc somente valendo a lei da natureza sobreviver e reproduzir a qualquer custo Lei esta que faz com que somente os mais fortes h beis e adapt veis ao meio ambiente sobrevivam 8 Essa lei considerada selvagem exatamente a mesma lei que funciona na pr tica do cotidiano da civiliza o humana O s
82. anizado Feita a faxina na sua vida na cabe a e em suas coisas planeje seus objetivos e v luta por eles Nada imposs vel de ser conquistado N o se importe com o que os outros pensam o importante voc A busca incessante leva conquista Respirar muito importante A respira o correta um meio eficaz que a natureza colocou nossa disposi o Com o oxig nio podemos obter sucesso surpreendente no tratamento de muitas doen as A ci ncia m dica utiliza oxig nio puro nas inala es Os hospitais t m aparelhos complicados para fornecer oxig nio para o doente No entanto simples conseguir o oxig nio de que precisamos atrav s de uma respira o profunda Essa respi ra o intensa requer uma altera o consciente no nosso comportamento A pessoa que n o realiza trabalho f sico e esfor o muscular que trabalha parada ou sentada s respira superficialmente Durante o sono ela recebe pouco oxig nio Como acontece com o fogo se existe oxig nio suficiente temos uma chama completa se falta oxig nio o fogo vai se apagando Assim tamb m funciona o nosso organismo O melhor abastecimento de oxig nio conseguido com a atividade f sica Num passeio a p conseguimos o dobro de oxig nio que quando estamos sentados Quando corremos conseguimos qua tro vezes mais oxig nio que caminhando N s respiramos de tr s maneiras pela barriga pelo peito e pelos ombros Narespira o pela barriga respira o pr
83. ar f rtil e pode gerar filhos Nos meninos a puberdade come a um pouco mais tarde Aos 13 anos come am a crescer mais r pido inclusive o p nis e os test culos e os p los sua volta que encaracolam Os ombros tornam se mais largos e os quadris e os m sculos se desenvolvem No rosto aparecem penugens e a voz fica mais grossa Ocorre a primeira ejacula o e o menino j pode engravidar uma menina O crescimento do corpo humano irregular pois a coluna vertebral a ltima a crescer Cada um tem seu pr prio ritmo de crescimento Cada pessoa tem desenvolvimento mais lento ou mais r pido em cada caracter stica f sica mental ou sexual P s e bra os grandes demais s o normais na puberdade Tamb m normal um seio ou um test culo crescer mais r pido que o outro mas depois eles ficam do mesmo tamanho A puberdade gera muito desconforto f sico e mental que s o passageiros mas se incomodar muito procure orienta o m dica ou assist ncia psicol gica Fatal mente surgem as espinhas que n o devem ser espremidas para n o deixar marcas Aumenta tamb m o suor e o mau cheiro que s o resolvidos com gua e sab o Os meninos devem puxar para tr s a pele que cobre a cabe a do p nis e lavar bem com sabonete Se isso n o for poss vel deve ser feita a cirurgia de fimose que atualmente coisa bem simples e segura A adolesc ncia um per odo de muitas crises e confus es na cabe a dos jovens Os pais come am a cobrar atitu
84. as v rus estresse falta de harmonia no lar e na comunidade acidentes e causas heredit rias Mas as principais causas da maioria das causas que s o as piores doen as s o a falta de informa o orienta o b sica e condi es m nimas de vida Uma s rie de cuidados simples poderia evitar uma quantidade enorme de doen as Por falta de simples cuidados as pessoas geralmente com baixa resist ncia contraem facilmente muitas doen as que normalmente mal cuidadas acabam tornando se cr nicas A maioria das pessoas abusam dos cuidados quando est o bem saud veis mas no futuro sentir o os efeitos destes abusos tendo v rios problemas de sa de Adoecendo com facilidade as pessoas reduzem sua qualidade de vida sua produtividade e causam grandes preju zos e atraso ao pa s As autoridades competentes devem promover e os cidad os devem cobrar uma forte campanha popular sobre alimenta o barata saud vel e medicina preventiva Sem isso nunca teremos uma popula o saud vel Uma campanha que concientize a todos da import ncia dos pequenos cuidados di rios como exagero no sal no a car na gordura quantidade e hor rio das refei es vestimentas higiene corporal relacionamento humano sexual seguran a pessoal e no lar posi o de sentar andar respirar dormir etc Enfim uma s rie de pequenos detalhes que geram uma melhor qualidade de vida ao cidad o a cidade e ao pa s As doen as mais cr nicas s o a ind stria da d
85. ato 36 Fratura fechada Sinais indicadores Dor ou grande sensibilidade em um osso ou articula o Incapacidade de movimentar a parte afetada al m do adormecimento ou formigamento da regi o Incha o e pele arroxeada acompanhados de uma deforma o aparente do membro machucado O que n o se deve fazer N o movimente a v tima at imobilizar o local atingido N o d qualquer alimento ao ferido nem mesmo gua O que fazer Solicite assist ncia m dica Enquanto isso mantenha a pessoa calma e aquecida Verifique se o ferimento n o interrompeu a circula o sangii nea Imobilize o osso ou articula o atingidos com uma tala Mantenha o local afetado em n vel mais elevado do que o resto do corpo e aplique compressas de gelo para diminuir o incha o a dor e a progress o do hematoma Sangramentos As hemorragias Hemorragia externa a perda de sangue devido ao rompimento de um vaso sangii neo veia ou art ria Hemorragia interna o resultado de um ferimento profundo com les o de rg os internos Sangramentos externos O que fazer Procure manter o local que sangra em plano mais elevado que o cora o Pressione firmemente o local por cerca de 10 minutos comprimindo com um pano limpo dobrado ou com uma das m os Se o corte for externo aproxime as bordas abertas com os dedos e as mantenha unidas Caso o sangramento cesse pressione com mais firmeza por mais 10 minutos Quando parar de sangrar cubra o feriment
86. atoz ide Se nenhum espermatoz ide atingir o vulo ele se desfaz As rela es sexuais quando n o existem vulos maduros na trompa n o engravidam A menstrua o ocorre normalmente a cada 28 dias A ovula o ocorre geralmente no 14 dia ap s a menstrua o e o per odo mais f rtil para a gravidez Nos dias anteriores e posteriores menstrua o o per odo menos f rtil Mas a tabelinha n o confi vel Menstrua o ou regra O tero freqientemente se prepara para receber um vulo fecundado Nessa prepara o ele recebe v rios horm nios tornando a mucosa uterina esponjosa e cheia de vasos sangii neos Outras gl ndulas tam b m s o estimuladas a fabricar secre es aliment cias para o novo ser Quando n o ocorre a fecunda o o 41 vulo se atrofia a mucosa uterina perde a consist ncia esponjosa e se desmancha desfazendo assim o ninho e os alimentos que foram preparados ao novo ser Esse material junta se aos vasos sangii neos rompidos e eliminado pela vagina E isso como muito bem sabem as mulheres ocorre mensalmente e traz alguns efeitos desagrad veis para algumas mulheres al m de outras que possuem ciclos irregulares durando mais ou me nos eliminando mais ou menos material A menstrua o dura de 3 a 7 dias a prepara o do tero para a gravidez quando ela n o ocorre desfeito o arranjo e eliminado o material da prepara o Geralmente inicia se aos 12 anos e encerra se aos 50
87. auditivo necessita de uma mensagem sonora bem dirigida o ter o final sensitivo ou seja necessita de emo o drama toque e tato para sentir que recebeu a mensagem Portanto se voc n o souber identificar o tipo de pessoa e n o souber que tipo de comunica o utilizar estar irritando a pessoa mesmo que esteja lhe oferecendo gratuitamente a melhor coisa do mundo Mas se identificar o tipo de pessoa e utilizar a comunica o correta conseguir tudo o que deseja das pessoas Como identific los Por tudo que podemos ouvir ver e sentir em uma pessoa identificamos seu tipo aspectos de sua vida e personalidade seus sentimentos e desejos at se est mentindo Pelo elementos n o verbais caracter sticas f sicas gestos postura palavras tom de voz respira o e outras express es podemos comunicar nos bem com qualquer pessoa sem termos de lhe perguntar nada Isto fundamental para nos relacionarmos bem com a fam lia filhos alunos amigos no namoro no trabalho nos neg cios etc Sintonia Atrav s de detalhes conhecemos melhor as pessoas e suas caracter sticas sabendo assim como con quistar sua confian a demonstrando afinidade e utilizando discretamente dos mesmos elementos que a pes soa utiliza e n o utilizando os que ela repulsa N o imite ostensivamente a pessoa Entre em sintonia discre tamente como se fosse uma dan a Logo o subconsciente da pessoa percebe afinidade e adquire confian a Tendo confian
88. az o e da natureza que as cren as rituais e simbologias s o ferramentas psicol gicas para buscar uma orienta o aceita o cura da alma e motiva o A f motiva o E todos n s precisamos de motiva o para viver Cada um pode utilizar a cren a e o ritual que desejar para ter sua f Palavras e pensamentos criam a realidade O bem e o mal est o na cabe a do homem A f alivia a dor e traz esperan as Quanto mais dif ceis s o os tempos e mais ignorante o povo mais aparecem bizarros profetas e religi es salvadoras Existem pessoas vivendo bem e mal independente da cren a que possuem Inclusive existem muitas pessoas vivendo bem sem cren as vivendo com a raz o e a motiva o A f certa aquela que lhe faz bem Toda cren a positiva quando sana e respeita o pr ximo alivia a dor motiva conforta orienta d esperan as traz prazer em viver e paz de esp rito Religi o e ci ncia O conceito cient fico de Deus an logo ao religioso evidente pela ci ncia e pela realidade que existe uma l gica na cria o e no funcionamento do universo existe algo desconhecido que d sentido a tudo A religi o busca explicar a cria o do universo e justificar a vida atrav s de um criador e suas leis divinas Os conceitos s o semelhantes A diferen a que a ci ncia baseia se em evid ncias e a religi o em cren as A ci ncia procura entender como funciona e n o justificar uma teoria Para a ci ncia
89. balho e a o Tenha o sucesso em seu c rebro que ele ocorrer Peque por a o e n o por omiss o Quem tenta pode errar Quem n o tenta j errou Liberte seus pensamentos bloqueados pela cultura negativa Se voc pensa que pode voc pode Se voc pensa que n o pode voc n o pode Voc pode mudar e ser diferente a partir de agora Basta querer Conseguimos o que pensamos e n o o que queremos Sua mente conquista o que voc pedir Tudo o que voc pensa aumenta Visualize o que voc deseja para fix lo na mente Vemos as coisas e o mundo como somos e n o como s o Voc tem de dizer ao c rebro o que voc quer O c rebro executa o que h em sua mente O c rebro deve ser condicionado a pensar em solu es e no bem o tempo todo Aprenda a enxergar as oportunidades Podemos ser a for a criadora da nossa vida Criamos a realidade atrav s do pensamento e da palavra Mude sua vis o e o mundo mudar Sorte ou azar dependem do que vem depois Para obter resultados diferentes temos de fazer coisas diferentes Vou cuidar melhor do meu corpo comer menos e fazer gin stica Vou fazer um pouco do que gosto todos os dias sem restri es Seja feliz um pouco todos os dias Para onde estiver concentrada sua aten o fluir sua energia A vida um eco Valorize seu inconsciente e conhe a o ele comanda voc O mundo um reflexo do seu interior Mude e o mundo tamb m mudar Aceite suas falhas ningu m perfeit
90. betes press o ocular urina ginecol gico e de pr stata Evite infartos derrames hipertens o c ncer pneumonia bronquites infec es urin rias osteoporose artrose e outros males seguindo as orienta es b sicas de sa de mantendo atividade f sica regular n o fumando controlando o peso o sal o lcool a press o o diabetes o colesterol mantendo uma alimenta o equilibrada e a casa ventilada evitando o sol forte e tomando as vacinas Caminhar faz bem para o corpo e para a cabe a Antes de caminhar fa a alimenta o leve use sapatos macios roupas leves claras e ventiladas Tome gua moderadamente antes durante e depois da caminhada N o pratique esportes que exijam esfor o excessivo Fa a nata o gin stica v a bailes viaje procure novos amigos e novas atividades O corpo e o c rebro foram feitos para o movimento se n o forem movi mentados enferrujam Tenha uma vida saud vel feliz e sem v cios Osteoporose Osteoporose o enfraquecimento progressivo dos ossos A perda de massa ssea se d a partir dos 45 anos de idade principalmente na mulher A osteoporose torna a pessoa cada vez mais sujeita a fraturas graves curvatura da coluna e imobilidade Ela atinge a todos e n o apresenta sintomas iniciais Portanto todos devem preven la Deixando de fumar reduzindo o caf e o lcool Praticando exerc cios f sicos regularmente com orienta o m dica Mantendo uma dieta rica em c lc
91. c cio da cidadania As solu es s o simples mas a evolu o muito lenta O homem tem de entender que o semelhante n o um concorrente e sim um aliado indispens vel que os recursos s o finitos e o planeta n o lata de lixo Sem uni o e equil brio todos perder o Cabe aos cidad os e entidades conscientes a responsabilidade de promover uma educa o social e popularizar o exerc cio da cidadania para obter justi a social qualidade de vida e preserva o ambiental Cidadania Cidadania a consci ncia e a pr tica dos direitos e deveres pelo cidad o Cidad o todo indiv duo pertencente sociedade que est em pleno gozo de seus direitos e deveres civis e pol ticos N o vivemos sozinho nem pensamos igual Por isso temos de ter regras de comum acordo para convivermos harmoniosa mente Essas regras incluem direitos e deveres Existem direitos e deveres dentro da fam lia na vizinhan a no bairro na cidade e no pa s As regras gerais de um pa s s o chamadas Constitui o Federal A comunidade a cidade e a na o s o formadas por cidad os Cada cidad o deve saber onde come am e terminam seus direitos Como exigir que sejam respeitados e saber quais s o suas obriga es Dentre todas as quest es sociais e ambientais o cidad o deve reivindicar seus direitos mas esses s ser o efetivados ap s o cumpri mento dos deveres Os problemas brasileiros s o de origem estrutural e educacional Mas a falta de c
92. ca a e pesca indiscriminada Controlar o extrativismo de minerais ferro areia alum nio cimento etc que destr i montanhas e rios e provocam desmatamento e polui o Controlar os materiais altamente perigosos como c sio merc rio ascarel CFC amianto e outros que causam c ncer acidentes nucleares chuva cida e efeito estufa Controlar o desmatamento pelo extrativismo de madeira e queimadas A vegeta o absorve o mon xido de carbono e devolve oxig nio despoluindo o ar e diminuindo o calor O desperd cio de energia provoca a constru o de mais usinas alagando mais reas destruindo vegeta o vida animal alterando o clima provocando excesso de chuvas Controle da popula o Qual a necessidade de superlotar o planeta de pessoas O excesso de popula o gera destrui o da natureza e aumenta muito a mis ria e a ignor ncia Melhor ter menos pessoas mas que tenham qualidade de vida Divulga o e uso da medicina natural que mais barata eficaz n o tem contra indica o e n o causa depend ncia Educa o atrofiada A educa o deve estimular o desenvolvimento amplo do conhecimento do senso cr tico e pr tico dos alunos e n o o condicionamento Preserva o dos ndios e seus direitos Combate a todo tipo de racismo e censura ideol gica Controle da polui o provocada pelos motores dos carros e caminh es desregulados Cria o de transportes alternativos int
93. cemia mede os n veis de a car LHRH mede a produ o dos horm nios do crescimento Colesterol total mede o colesterol nas art rias Triglic rides mede os n veis de gordura PSA preven o de doen as prost ticas Urina tipo I mede presen a de sangue pus na urina Parasitol gico procura de vermes Teste ergom trico eletrocardiograma Sangue oculto procura res duos de sangue nas fezes Ultra som exame prost tico e taxa hormonal Como medir a press o arterial de forma correta O aparelho deve estar calibrado e a bolsa de acordo com bra o do paciente Meia hora antes de medir e N o beber caf ou lcool Evitar esfor o f sico n o comer e n o fumar 10 minutos antes e Esvaziar a bexiga e permanecer em local calmo Durante a medi o e Permanecer trangiilo n o conversar e manter a posi o correta Posi o correta e Bra o livre de roupas no local onde o aparelho colocado e Bra o sempre apoiado e na altura do cora o e Palma da m o voltada para cima e cotovelo ligeiramente dobrado e Corpo encostado na cadeira e Pernas descruzadas Sa de do idoso Cuidado com as quedas que podem causar graves les es Vacinar se anualmente contra a gripe a cada cinco anos contra a pneumonia e a cada dez anos contra o t tano e difteria Medir a press o arterial trimestralmente Fazer anualmente exames de colesterol gordura no sangue glicemia dia
94. ciativa V o pluralismo pol tico Par grafo nico Todo o poder emana do povo que o exerce por meio de representantes eleitos ou diretamente nos termos desta Constitui o Art 2 S o poderes da Uni o independentes e harm nicos entre si o Legislativo o Executivo e o Judici rio Art 3 Constituem objetivos fundamentais da Rep blica Federativa do Brasil I construir uma sociedade livre justa e solid ria II garantir o desenvolvimento nacional II erradicar a pobreza e a marginaliza o e reduzir as desigualdades sociais e regionais IV promover o bem de todos sem preconceitos de origem ra a sexo cor idade e quaisquer outras formas de discrimina o Art 4 A Rep blica Federativa do Brasil rege se nas suas rela es internacionais pelos seguintes princ pios I independ ncia nacional Il preval ncia dos direitos humanos II autodetermina o dos povos IV n o interven o V igualdade entre os Estados VI defesa da paz VII solu o pac fica dos conflitos VII rep dio ao terrorismo e ao racismo 76 IX coopera o entre os povos para o progresso da humanidade X concess o de asilo pol tico Par grafo nico A Rep blica Federativa do Brasil buscar a integra o econ mica pol tica social e cultu ral dos povos da Am rica Latina visando a forma o de uma comunidade latino americana de na es T tulo II Dos di
95. da garota aparece uma mancha de sangue Calma apenas a primeira menstrua o Ap s a puberdade a cada m s amadurece um vulo no organismo da mulher Se o vulo n o for fecundado por um espermatoz ide ele se desfaz A mucosa uterina e seus fragmentos s o expelidos pela vagina junto com sangue Mulher menstrua isto orgulho e n o vergonha Durante os dias de menstrua o deve se usar absorvente Veja com qual voc se sente melhor Pode se usar toalhinhas mas sempre as lave muito bem para evitar mal cheiro e infec es Durante a menstrua o a mulher pode levar vida normal nada proibido Algumas mulheres sentem c licas dores na barriga nessa fase Aspirinas bolsa de gua quente caminhadas nata o exerc cios f sicos ajudam a aliviar as dores Caso persistam procure o m dico Masturba o Masturbar significar massagear ou acariciar os rg os sexuais para sentir prazer muito normal na ado lesc ncia e ocorre tamb m na inf ncia e na fase adulta A masturba o n o pecado e nem faz mal sa de um modo de satisfazer as necessidades fisiol gicas do corpo as vontades sexuais e relaxar Mas n o exagere 43 Homossexualidade Existem homens e mulheres homossexuais pessoas que t m atra o sexual por pessoas do mesmo sexo Existem tamb m pessoas assexuais sem interesse sexual e bissexuais pessoas que praticam sexo com homens e mulheres Na natureza humana os g neros masculino e feminino s
96. de cada um Diversifica as esp cies na busca do melhor resultado evolu o e prote o Viva a diferen a Mandamentos B sicos dos Pais Os filhos s o pessoas diferentes de seus pais e de seus irm os Compreenda os e respeite as diferen as Todas as pessoas pensam comunicam se t m necessidades desejos e valores diferentes Filhos aprendem por exemplos e di logo querem sabe os porqu s das coisas Saiba comunicar se negociar dar op es sadias e limites Filhos aprendem por modelo e n o com discursos autoritarismo e rigidez Os filhos espelham se nos adultos e no ambiente em que vivem Os filhos at 7 anos espelham se na m e dos 7 aos 14 nos pais e dos 14 aos 21 nos amigos Crian as adolescentes e jovens s o esponjas Absorvem tudo e depois comportam se conforme o aprendizado Ap s os 21 anos tornam se uma resultante dos tra os heredit rios pais amigos sociedade e si pr prio Filhos t m personalidade e vida pr prias Identifique o canal de comunica o de seu filho a Compreenda o a e fa a o compreender voc Filhos n o s o para compensar as frustra es e desejos dos pais 10 Filhos assimilam o interior dos pais mas os pais n o conhecem o interior dos filhos Conhe a a si e conhecer o seu a filho a Adolesc ncia Do nascimento fase adulta o ser humano passa por muitas mudan as devido ao desenvol Prestar vimento do seu corpo de sua mente maneira de viv
97. de intelectual art stica cient fica e de comunica o independentemente de censura ou licen a X s o inviol veis a intimidade a vida privada a honra e a imagem das pessoas assegurado o direito a indeniza o pelo dano material ou moral decorrente de sua viola o XI a casa asilo inviol vel do indiv duo ningu m nela podendo penetrar sem consentimento do morador salvo em caso de flagrante delito ou desastre ou para prestar socorro ou durante o dia por determina o Judicial XII inviol vel o sigilo da correspond ncia e das comunica es telegr ficas de dados e das comunica es telef nicas salvo no ltimo caso por ordem judicial nas hip teses e na forma que a lei estabelecer para fins de investiga o criminal ou instru o processual penal XII livre o exerc cio de qualquer trabalho of cio ou profiss o atendidas as qualifica es profissionais que a lei estabelecer XIV assegurado a todos o acesso informa o e resguardado o sigilo da fonte quando necess rio ao exerc cio profissional XV livre a locomo o no territ rio nacional em tempo de paz podendo qualquer pessoa nos termos da lei nele entrar permanecer ou dele sair com seus bens XVI todos podem reunir se pacificamente sem armas em locais abertos ao p blico independentemente de autoriza o desde que n o frustrem outra reuni o anteriormente convocada para o mesmo local sendo apenas exigido pr vio av
98. de que para manter a ordem e o progresso os indiv duos devem submeter se aos objetivos valores e metas dessas organiza es pensando sentindo e agindo da forma que elas desejam A elite massifica os indiv duos padro nizando valores cren as sentimentos e necessidades A minoria privilegiada para manter o lucro o poder e as regalias aliena decide e pensa pelo povo O indiv duo sem informa o n o pensa um escravo de quem pensa por ele As cren as impostas dizem que o povo tem de aceitar a mis ria e a ignor ncia porque Deus quer pois depois da morte o pobre vai para o c u e o rico vai para o inferno As propagandas ideol gicas impl citas e expl citas dizem o que bom ruim o que necess rio o que moda etc O povo passivo aceita tudo at sacrif cios a natureza do ser condicionado base da cadeia alimentar e produtor de riquezas gerador e reprodutor de m o de obra barata Assim foram se formando as condutas humanas N o se pode contrariar a natureza mas com um pouco de informa o pode se melhorar as condi es de vida de todos e mudar um pouco essa triste hist ria A Sociedade a Sobreviv ncia e a Realidade Inicialmente os homens viviam em bandos n mades como os animais Depois apren gd A PA deram a produzir alimentos fixaram moradia e passaram a viver em cl s patriarcais do f tribos e por fim em comunidades primitivas At 6 mil anos nessas comunidades n o existiam propriedades individuais
99. des mais respons veis mais adultas menos brincadeiras mais seriedade mais aplica o nos estudos e d o mais tarefas Alguns necessitam trabalhar Os adultos tratam o adolescente como crian a mas querem que se comportem como adultos Voc ama seus pais mas os odeia ao mesmo tempo porque dizem que voc n o sabe nada e tem de obedecer sem reclamar Quer ser independente mas depende da fam lia N o quer ser mimado mas precisa de prote o Esses conflitos internos s o normais e necess rios para sua forma o O destino diz que sofrendo que aprendemos a viver a saber o que queremos o que seremos e que caminho seguir O adolescente questiona o mundo e os valores da sociedade Por isso comum o jovem revoltar se contra todas as regras que lhe s o impostas At aqui obedeceu agora quer seguir seu cora o sua cabe a formar suas pr prias opini es e adquirir suas verda des sozinho Namoros desejos sexuais emo es intensas e muitas d vidas acompanham toda a adolesc n cia Tudo isso normal e passar restando o aprendizado para uma vida adulta madura 22 Comportamento dos Adolescentes Dez tra os de uma adolesc ncia normal Os adolescentes buscam uma identidade pr pria e auto afirma o Vivem em grupos formados por outros jovens com objetivos semelhantes T m muitas fantasias Passam por crises ideol gicas e religiosas Vivem perdendo a hora n o t m no o do tempo Come am a ter interesse pelo
100. do de tomos reunidos por suas caracter sticas obedecendo energia c smica S crates buscava a verdade como bem moral Alcan ar valor moral atrav s da reflex o racional A raz o o guia Levar o indiv duo a descobrir a verdade por si Plat o idealizava um governo de fil sofos pois o homem comum tem somente necessidades materiais sendo incapaz de governar com seriedade e imparcialidade Os c nicos desprezavam as conven es sociais para viver de forma natural e primitiva Desprezavam as riquezas s a virtude poderia purificar e libertar o homem do desejo de possuir bens materiais Arist teles privilegiava as experi ncias e dizia que uns nasciam para ser livres e outros para serem escravos e que o homem n o deveria submeter se ou negar totalmente seus instintos Afirmava que irracional rejeitar a natureza humana Os est icos afirmavam que o homem n o senhor de seu destino s encontrando a felicidade na aceita o da ordem universal Combatiam as desigualdades sociais pregavam que todos homens s o irm os e filhos do mesmo deus O poder a raz o Os epicuristas pregavam que o prazer o soberano bem a dor o soberano mal O alto prazer a serenidade da alma alcan ado com elimina o da dor f sica e moral Buscar o prazer no cultivo do esp rito e da cultura Os c ticos As limita es do ser humano n o permitem conhecer a verdade e suspendem os julgamentos Pregam manter a d vida permanente Os escol sticos
101. dos e pelos Senadores que representam os Estados Cada Estado tem sua Assembl ia Legislativa e cada Munic pio tem sua C mara de Vereadores Os partidos pol ticos s o organismos ideol gicos que representam o povo Toda pessoa pode filiar se a qual quer partido Os pol ticos s o eleitos para defender os interesses do cidad o O cidad o deve apresentar suas cr ticas e sugest es ao seu representante O cidad o deve fiscalizar seu representante Democracia n o s votar Democracia participar 71 Identidade Nacional Os s mbolos nacionais s o a express o da personalidade e ideais do Estado Brasileiro e devem ser respeitados conforme a lei Os s mbolos nacionais s o a Bandeira Nacional o Hino Nacional as Armas e o Selo As cores nacionais s o o verde e o amarelo e podem ser usados sem restri es Bandeira Nacional Foi projetada em 1889 inspirada na Bandeira Imperial criada por um pintor franc s As estrelas retratam o c u da cidade do Rio de Janeiro no dia 15 de novembro de 1889 s 20h30 dia da Proclama o da Rep blica e representam os Estados brasileiros e o Distrito Federal Significado das cores da bandeira nacional brasileira Verde representa a beleza das matas e florestas Amarelo representa as riquezas minerais Azul representa a imensid o do c u brasileiro Branco representa a paz objetivo permanente da na o Selo Nacional O Selo Nacional formado pela esfera celeste do centro da Bandeira
102. e a omiss o de socorro crime Antes de tudo procure manter a calma mas tente agir com rapidez e precis o e em seguida procure atendimento m dico O socorro inadequado mais prejudica do que ajuda Por isso se a v tima estiver inconsciente aja como se ela tivesse ferimentos graves Se todos tivessem no es b sicas de primeiros socorros muitas vidas poderiam ser salvas Apresentaremos alguns procedimentos que poder o auxili lo em casos de emerg ncia Transporte de v timas e Se houver suspeita de fraturas no pesco o e nas costas evite mover a pessoa e Para pux la para um local mais seguro mova a de costas no sentido do comprimento com o aux lio de um casaco ou cobertor e Paraergu la voc e mais duas ou tr s pessoas devem apoiar todo o corpo e coloc la numa t bua ou maca Se precisar improvise com peda os de madeira amarrando cobertores ou palet s e Apoie sempre a cabe a impedindo a de cair para tr s Parada cardiorespirat ria O que acontece Al m de apresentar aus ncia de respira o e pulsa o a v tima tamb m poder apresentar inconsci ncia pele fria e p lida l bio e unhas azulados O que n o se deve fazer e N O d nada v tima para comer beber ou cheirar na inten o de reanim la e S aplique os procedimentos a seguir se tiver certeza de que o cora o n o est batendo Procedimentos preliminares Se o ferido estiver de bru os e houver suspeita de fraturas mova o rola
103. e brevidade lucro e l gica Gesticula o Poucos gestos e mais precisos Caracter stica Pensar conclusivo conversa consigo mesmo criativo estrat gico Voz Tonalidade e ritmo da fala moderado Respira o Mediana e moderada Vocabul rio Tom voz palavra l gico racional resumo escute ou a Sintonia Objetividade inicia negocia o com lucro ou vantagem qualidade Repulsa Excesso de detalhes toques f sico voz alta fala r pida sensibiliza o Sensitivo Valores Sensa o sentir a o toque experimenta o Gesticula o Gestos soltos e frequentes Caracter stica Gosta de a o ou calma sentimental toque prazer Voz Fala mais grave e lento Respira o Mais abdominal e lenta Vocabul rio Sentir experimentar pesado forte pegar segurar suave spero Sintonia Inicia sensibilizando ou experimentando sugere sensa es Repulsa Poucas palavras r pidas conclus es falta de sentimentos Excesso de objetividade l gica regras ou racionalidade Marketing arketing o ger ndio da palavra inglesa Market que significa mercado Ent o marketing seria mercadando ou seja comercializando negociando Nos velhos conceitos seria pro mo o de vendas ou propaganda O conceito real de marketing identificar necessidades desejos e interesses dos clientes atend los eficientemente e com superioridade ao concor rente Como o profis
104. e gasolina em recipientes bem fechados e distantes do fogo N o ligue o motor de ve culos dentro de garagens ou oficinas fechadas H perigo de envenenamento Choque el trico Se poss vel desligue a chave geral N o coloque as m os na v tima afaste a com um objeto de madeira borracha ou couro seco Observe seu padr o respirat rio e o pulso Providencie atendimento m dico imediato Educa o Sexual A vida nascimento educa o sexual e doen as sexualmente transmiss veis Reprodu o Os seres vivos t m a capacidade de se reproduzir gerando descendentes Nos animais e seres humanos o impulso e a atra o sexual aproximam os sexos que se completam pelo prazer das duas pessoas estarem juntas pelo afeto e pelo amor Atrav s do ato sexual o espermatoz ide lan ado no fundo da vagina da mulher isto a ejacula o Chegando s trompas milh es de espermatoz ides quando encontram um vulo maduro gameta feminino realizam a fecunda o onde somente um espermatoz ide penetrar no vulo fecundando o em uma c lula ovo zigoto e dando in cio gravidez A mulher produz somente um vulo maduro por m s a partir dos 11 anos o homem produz esperma o tempo todo a partir dos 13 anos rg os masculinos Test culos S o duas gl ndulas ovais que produzem os espermatoz ides Podem ter tamanhos dife rentes no in cio e ficam alojadas no saco escrotal ou escroto Os test culos tamb m produzem o horm nio sexu
105. e jovens que vivem desorientados e a beira da delingii ncia A partir disso pode se elaborar uma s rie de atividades como palestras educativas profissionalizantes culturais e lazer Organize uma coleta de lixo recicl vel e conscientiza o ecol gica Precisamos oferecer mais orienta o e op es de lazer para as crian as pois elas t m muita energia mas vivem desorientadas sobre como apro veitar o tempo e divertir se sadiamente Elimine o tempo das culturas negativas com atividades positivas Elabore um guia de moradores para contatos comerciais e sociais Divulgue guias de seguran a sa de alimenta o e medicina preventiva Realize palestras sobre relacionamento de pais e pais com filhos Existe uma s rie de coisas que se pode fazer para melhorar a vida e o local em que se vive Mas se somente ficamos na frente da televis o os mais espertos e mais organizados continuar o mandando e desmandando em n s enquanto nos degeneramos por passividade O castigo de quem fica parado ser governado por quem se mexe Quem n o participa n o tem o direito de reclamar O governo e o pa s s o um reflexo do seu povo Colhemos o que plantamos Teremos a sociedade que construirmos A vida para ser vivida coletivamente e produtivamente Viver bem Viver bem uma arte que tem os seus segredos Alimentar se bem ficar longe dos v cios e manter se fisicamente ativo Essas s o regras b sicas que ajudam a preservar o nosso corpo
106. e uma op o sadia e por revolta a pessoa vai para o caminho inverso ou nica op o que lhe resta O problema das drogas existe por fracasso dos segmentos respons veis pela forma o da socieda de Se esses cumprissem seu papel n o haveria freguesia para a droga nem quem vendesse pois esses teriam educa o e op o sadia de vida A droga um efeito das falhas da sociedade N o adianta combater o efeito tem de atacar as causas Sem atacar a raiz o problema das drogas somente crescer Suponhamos 95 que seja poss vel acabar com o tr fico de drogas Mas sem resolver as quest es fundamentais os proble mas sociais continuariam e explodiriam de outra forma A nica forma de acabar com todas as drogas um pouco de seriedade e humanidade das classes dominantes boas condi es de vida melhor distribui o de renda educa o s ria e completa e op es de vida e lazer A viol ncia A viol ncia o meio natural de sobreviv ncia no reino animal meio de defesa meio de conseguir alimento proteger a fam lia e defender seus interesses A sociedade humana desenvolveu padr es de convi v ncia sem viol ncia mas nem sempre poss vel sobreviver dentro deles Temos necessidades e objetivos Somos obrigados a ating los e pressionados a tomar decis es N o tendo op o dentro dos padr es civili zados vamos pelos padr o natural ou seja selvagem Se temos forma o recursos e op es sadias n o necessitamos de op
107. e voc est querendo A potencialidade do pensamento infinita Ningu m nos ensinou que nossos pensamentos t m a capacidade de moldar nossa vida A educa o que a nossa sociedade oferece cria uma mentalidade negativa em nosso inconsciente bloqueando o nosso consciente Ou a e repita somente as mensagens positivas Eu escolho meus pensamentos Pense positivamente principalmente ao deitar e levantar O subconsciente atende como uma ordem a tudo que pensamos e dizemos sem saber se bom ruim certo ou errado e se queremos ou n o N o menospreze a si ou a outra pessoa nem por brincadeira Selecione bem todas as palavras que voc pronuncia e pensamentos para moldar seu destino mudar sua vida emo es e sentimentos A import ncia de tudo depende das palavras que voc usa Observe o que voc diz pensa e avalie e melhore seu vocabul rio e pron ncia somos moldados pela nossa linguagem Utilize as palavras para diminuir e anular situa es negativas e potencializar as positivas Utilize as palavras consciente e corretamente O Poder do Poder O poder deve ser pensado da maneira positiva para o bem O poder como sabedoria para se viver melhor e n o para explorar o pr ximo Antes o poder pertencia somente a quem possu a for a propriedades e capital Hoje o poder pode pertencer a todos Hoje o poder pertence a quem possui mais e melhores informa es e sabe utiliz las em seu benef cio e em benef cio de todos As in
108. eis os costumes as opini es as cren as e a individualidade O mundo como n s Somos tratados como o tratamos Obrigado muito obrigado Mesmo Os Dez Mandamentos do Casal O Casamento O casamento une dois seres diferentes de sexo origem e forma o para viverem juntos em harmonia conjugal como se n o houvessem diferen as N o algo simples de dar certo Existem v rias diferen as f sicas e psicol gicas entre todas as pessoas e principalmente entre o homem e a mulher O homem privilegia a for a a raz o a prote o busca o sexo imediato a conquista e a aventura A mulher utiliza mais a intui o a delicadeza busca prote o admi ra o e o prazer sexual completo e progressivo com muito afeto e carinho tem o instinto maternal e mais emotiva Para o casal viver bem deve se conhecer bem o c njuge sentir como ele sente colocando se no seu lugar Conhecer e respeitar as diferen as entre as pessoas e entre homens e mulheres Geralmente os homens querem que as mulheres pen sem como homens e as mulheres n o compreendem as necessidades e as maneiras de ser dos homens A simpatia inicial vem das afinidades mas depois aparecem as diferen as e um deve adaptar se s necessidades do outro Dar de si antes de pensar em si O casal deve ter personalidade equilibrada cada um cedendo em algumas partes e completando outras As principais causas de separa o s o a incompatibilidade de g nios e a desarmonia sexu a
109. eitos de direitos civis humanos e sociais garantidos na Consti tui o e nas leis Art 16 O direito liberdade compreende os seguintes aspectos I ir vir e estar nos logradouros p blicos e espa os comunit rios ressalvadas as restri es legais II opini o e express o II cren a e culto religioso IV brincar praticar esportes e divertir se V participar da vida familiar e comunit ria sem discrimina o VI participar da vida pol tica na forma da lei VII buscar ref gio aux lio e orienta o Art 17 O direito ao respeito consiste na inviolabilidade da insanidade f sica ps quica e moral da crian a e do adolescente abrangendo a preserva o da imagem da identidade da autonomia dos valores id ias e cren as dos espa os e objetos pessoais Art 18 dever de todos velar pela dignidade da crian a e do adolescente pondo os a salvo de qualquer tratamento desumano violento aterrorizante vexat rio ou constrangedor 85 CAP TULO III DO DIREITO CONVIV NCIA FAMILIAR E COMUNIT RIA Se o I Disposi es Gerais Art 19 Toda crian a ou adolescente tem direito a ser criado e educado no seio da sua fam lia e excepcio nalmente em fam lia substituta assegurada a conviv ncia familiar e comunit ria em ambiente livre da presen a de pessoas dependentes de subst ncias entorpecentes CAP TULO IV DO DIREITO EDUCA O CULTURA AO ESPORTE E AO LAZER Art 53 A crian a e o adole
110. empre acha um jeito quem n o quer sempre acha uma desculpa Como o mundo pode melhorar sem a participa o de cada um Antes de se servir temos de construir Os deveres v m antes dos direitos A vida para ser constru da e coletivamente Depois desfruta da A minoria comanda porque est sempre presente consciente organizada mobilizada e unida A maioria sempre perde porque est ausente inconsciente e desunida O nosso inimigo a desuni o e a falta de participa o Se n o somarmos n o h resultado positivo Sem uni o e equil brio todos perder o Cidada nia o bem estar geral que s depende de sua participa o 66 Como praticar sua Cidadania 1 Cidadania o conhecimento e a pr tica dos direitos e deveres pelo cidad o 2 Cidad o todo o indiv duo pertencente comunidade e habilitado ao exerc cio de seus direitos e deveres civis e pol ticos 3 Como praticar a cidadania Conhecendo seus direitos e deveres na Declara o Universal dos Direitos Humanos Constitui o Federal Estadual e Lei Org nica Municipal C digo Civil e de Defesa do Consumidor Estatuto da Crian a e do Adolescente Onde Nas bibliotecas escolas entidades de classe rg os p blicos OAB Ordem dos Advogados do Brasil sindicatos partidos pol ticos etc Quais s o os direitos O cidad o tem direito a uma vida digna casa educa o de qualidade sa de transporte informa o poder alimenta o vestu rio aces
111. energia sempre est o presentes por todo o universo Esses elementos que comp em tudo o que existe n o surgem do nada ou se desintegram simplesmente v o se transformando eternamente H bilh es de anos por a o natural devido a concentra o e as caracter sticas dos elementos existentes no espa o houve uma grande explos o Big Bang agre gando mat rias e gases similares formando os astros estrelas e planetas que conhecemos Ap s sua forma o assim que a Terra foi resfriando surgiu um caldo qu mico formado por v rias subst ncias Nesse caldo das combina es das subst ncias surgiram os primeiros microorganismos que foram se reproduzindo diver sificando transformando e evoluindo conforme as condi es ambientais e alimentares at chegarem aos seres vivos que conhecemos hoje inclusive n s e os macacos O homem n o se originou do macaco Ho mem e macaco tiveram a mesma origem ou seja um mesmo ancestral As primeiras formas de vida tamb m podem ter vindo de outro planeta por meio de meteoritos Entre 700 mil a 12 milh es de anos passados das evolu es das esp cies de vida existentes na poca surgiu o Homin deo Ramapithecus que iniciou o pro cesso de diferencia o entre o homem e o macaco gerando o Austrolopithecus meio homem meio maca co H 1 milh o de anos surgiu o Pithecantropus erectus homem macaco em p na China homem de Java Entre 120 e 50 mil anos surgiu o homem de Neandertal primeiro H
112. eprodu o O prazer o atrativo para se fazer sexo A falta de atividade sexual pode levar a desconfortos f sicos e mentais O sexo tamb m se tornou uma forma de dar mais prazer e alegria vida e dar e receber carinho afeto e amor a forma mais ntima de duas pessoas se envolverem em rela es emocionais e sentimentais mais profundas Como ocorre a ejacula o Quando um homem fica excitado seu p nis fica ereto duro pois acumula se sangue dentro dele No cl max da excita o o esperma jorra Ejacular dormindo ocasionalmente natural Em crian as pode ocor rer a ere o p nis ficar duro mas n o h ejacula o Quando ocorre a ejacula o porque seu organismo j produz espermatoz ides e pode engravidar uma mulher Ejacula o precoce A ejacula o gozar normalmente ocorre no final de uma rela o sexual provocando grande sensa o de prazer denominada orgasmo A mulher geralmente demora mais para chegar ao orgasmo Ejacula o precoce quando o homem ejacula no in cio da rela o ou antes do orgasmo da mulher Isto causado geralmente por fatores psicol gicos como ansiedade e inexperi ncia mas logo a pessoa aprende a contro lar Tamb m pode ser causado por medo de mal desempenho sexual medo de engravidar estresse e rara mente por fatores fisiol gicos que devem ser analisados por especialistas terapeuta e urologista Primeira menstrua o Por volta de 12 anos de repente na calcinha
113. er e de se relacionar com os outros TIA p Inicialmente o beb depende totalmente da m e e seu meio de comunica o o choro a Depois come a a brincar andar falar Vai para a escola convive com amigos e pessoas fora da fam lia absorve conhecimentos desenvolve habilidades e vai se tornando independente A adolesc ncia inicia se aos 12 ou 13 anos quando grandes mudan as come am a ocorrer no corpo e na mente do indiv duo deixando de ser crian a e come ando a tornar se adulto As caracter sticas sexuais come am a tornar se mais evidentes A mente tem de se adaptar a essas transforma es Adolesc ncia esta fase de transi o em que muitos sintomas f sicos perturbam o comportamento Surgem interesses mais definidos V m as obriga es e responsabilidades pois tem de tomar muitas decis es escolher modo de vida dificilmente achamos boas refer ncias definir cren as profiss o namoradas os etc A adolesc ncia come a com a puberdade quando ocorrem as transforma es do corpo iniciando com o aparecimento dos p los nos rg os sexuais e axilas masculino e feminino Na puberdade inicia se o aumento da produ o de horm nios sexuais pelos ov rios e test culos que s o lan ados no sangue atingindo v rias regi es do corpo produzindo mudan as not veis Nas meninas os seios crescem as cinturas afinam e os quadris e coxas ficam mais arredondados Assim que vem a primeira menstrua o a mulher come a a fic
114. er humano se utiliza de qualquer meio para suprir suas necessidades Na realidade n o existe respeito humanidade honestidade direitos filosofias religiosas ou sociabilidade As necessidades b sicas e de seguran a est o acima de qualquer norma social O homem acima de tudo um animal e seu instinto selvagem o que prevalece na hora da fome do sexo e do medo Cada um se defende ataca sobrevive e se reproduz como pode Basta ver a nossa hist ria a situa o do mundo e o comportamento das pessoas em nossa fam lia vizinhos amigos no tr nsito no trabalho etc Nessas horas o pr ximo um concorrente e n o um semelhante O ser humano somente passa a ser racional e social ap s ter satisfeitas as suas necessidades fisiol gicas do corpo alimenta o e de seguran a casa emprego etc Algumas pessoas se satisfazem com pouco outras com muito e outras parece que nunca se satisfazem ou s se satisfazem com a insatisfa o dos outros Enfim esse o indiv duo selvagem que comp e uma sociedade selvagem em um mundo selvagem Para sobreviver e melhorar o mundo em que vivemos primeiro temos que aprender as leis da natureza e a natureza dos indiv duos para depois buscarmos a evolu o A Sociedade Humana At 6 mil anos o homem era totalmente integrado ao processo natural Havia equil brio ecol gico e coletivismo Ap s o crescente aumento da popula o humana e cria o de um sistema de governo central controlando
115. erando ser essencial promover o desenvolvimento de rela es amistosas entre as na es Conside rando que os povos das Na es reafirmaram na Carta sua f nos direitos fundamentais do homem na dignidade e no valor da pessoa humana e na igualdade de direitos do homem e da mulher e que decidiram promover o progresso social e melhores condi es de vida em uma liberdade mais ampla Considerando que os Estados Membros se comprometeram a promover em coopera o com as Na es Unidas o respeito universal aos direitos e liberdades fundamentais do homem e a observ ncia desses direitos e liberdades Considerando que uma compreens o comum desses direitos e liberdades da mais alta import ncia para o pleno cumprimento desse compromisso agora portanto A Assembl ia Geral proclama A presente Declara o Universal dos Direitos do Homem como o ideal comum a ser atingido por todos os povos e todas as na es como o objetivo de cada indiv duo e cada rg o da sociedade tendo sempre em mente esta Declara o se esforce atrav s do ensino e da educa o por promover o respeito a esses direitos e liberdades e pela ado o de medidas progressivas de car ter nacional e internacional por assegurar o seu reconhecimento e a sua observ ncia universais e efetivos tanto entre os povos dos pr prios Estados Membros como entre os povos dos territ rios sob sua jurisdi o Art 1 Todos os homens nascem livres e iguais em dignidade e d
116. erior Confere maior poder ao governo federal Reconhece o voto obrigat rio e secreto e o direito de voto s mulheres j institu dos pelo C digo Eleitoral de 1932 Prev a cria o da Justi a Eleitoral e da Justi a do Trabalho Constitui o de 1937 Outorgada durante o governo Get lio Vargas inspirada nos modelos fascis tas europeus Institucionaliza o regime ditatorial do Estado Novo Institui a pena de morte suprime a liberda de partid ria e anula a independ ncia dos poderes e a autonomia federativa Permite a suspens o de imuni dades parlamentares e a pris o e ex lio de opositores Estabelece elei o indireta para presidente da rep bli ca com mandato de seis anos Constitui o de 1946 Promulgada durante o governo Dutra reflete a derrota do nazi fascismo na 2 Guerra Mundial 1939 1945 e a queda do Estado Novo Restabelece os direitos individuais extinguindo a censura e a pena de morte Devolve a independ ncia dos tr s poderes a autonomia dos estados e munic pi os e a elei o direta para presidente da rep blica com mandato de cinco anos Reformas Em 1961 sofre uma importante reforma com a ado o do parlamentarismo posterior mente anulada pelo plebiscito de 1963 que restaura o regime presidencialista Constitui o de 1967 Promulgada pelo Congresso Nacional durante o governo Castello Branco Institucionaliza a ditadura do Regime Militar de 1964 Principais medidas mant m o bipartida
117. erligados e limpos el trico e a g s natural Implanta o total de reciclagem do lixo dom stico e industrial Lixo mat ria prima fora do lugar A reciclagem preserva a natureza cria empregos e evita doen as Controle de lix es sucateiros lixo hospitalar nuclear e ferro velho Programas anti estresse alimenta o saud vel e medicina preventiva Fonte de energia limpa e renov vel trabalho perto de casa sa de mental e penitenci rias alternativas diminui o de cesarianas conscientiza o sobre aborto e planejamento familiar Combate ao desempre go e ao tr fico de animais e a manipula o das comunica es Reforma agr ria ecol gica melhor distri bui o de renda um em cada quatro brasileiro passa fome revis o do programa Pr lcool para que seja mais ecol gico e proporcione justi a social melhores condi es nos locais de trabalho Controle do excesso de embalagens e material descart vel Tratamento de esgoto polui o visual e sonora Educa o sexual atividades culturais de lazer comunit rias sociais f sica etc Enfim tudo preserva o da natureza e qualidade de vida tudo ecologia Esteja consciente e atento Houve muito progresso tecnol gico e n o humano e ecol gico Grandes empresas querem lucro f cil sem preocupar se com o homem e o ambiente A a o dos ambientalistas j conseguiu preservar muitas reas esp cies desenvolver novas tecnologias conscientizar a popul
118. ernando Collor de Mello 1992 Fernando Collor sofre impeachment e Itamar Franco assume 1994 Fernando Henrique Cardoso eleito e reeleito em 1998 Hino Nacional Brasileiro Letra de Joaquim Os rio Duque Estrada M sica de Francisco Manuel da Silva Ouviram do Ipiranga as margens pl cidas De um povo her ico o brado retumbante E o sol da liberdade em raios f lgidos Brilhou no c u da p tria neste instante Se o penhor dessa igualdade Conseguimos conquistar com bra o forte Em teu seio liberdade Desafia o nosso peito a pr pria morte p tria amada Idolatrada Salve Salve Brasil um sonho intenso um raio v vido De amor e de esperan a terra desce Se em teu formoso c u risonho e l mpido A imagem do Cruzeiro resplandece Gigante pela pr pria natureza Es belo s forte imp vido colosso E o teu futuro espelha essa grandeza Terra adorada Entre outras mil s tu Brasil p tria amada Dos filhos deste solo s m e gentil P tria amada Brasil Deitado eternamente em ber o espl ndido Ao som do mar e a luz do c u profundo Fulguras Brasil flor o da Am rica Iluminado ao sol do Novo Mundo Do que a terra mais garrida Teus risonhos lindos campos t m mais flores Nossos bosques t m mais vida Nossa vida no teu seio mais amores p tria amada Idolatrada Salve Salve Brasil de amor eterno seja s mbolo O l baro que ostentas est
119. es sociedade conjugal s o exercidos igualmente pelo homem e pela mulher Art 5 e 26 da Lei do Div rcio I Fidelidade rec proca I Vida em comum no domic lio conjugal IM M tua assist ncia IV Sustento guarda e educa o dos filhos 81 Declara o Universal dos Direitos do Homem Adotada pela Organiza o das Na es Unidas ONU em 10 de dezembro de 1948 a Declara o Universal dos Direitos do Homem um texto de refer ncia que estabelece os direitos naturais de todo ser humano independentemente de nacionalidade cor sexo ori enta o religiosa pol tica ou sexual N o uma lei mas tem grande for a moral e norteia boa parte das decis es tomadas pela comunidade internacional Baseado na Declara o dos Direitos do Homem e do Cidad o da Revolu o Francesa 1789 o franc s Ren Cassin 1887 1976 redigiu os 30 artigos da Declara o que pregam a igualdade o direito vida liberdade educa o alimenta o habita o sa de propriedade participa o pol tica e ao lazer Condena a tortura e a escravid o Viola es Os princ pios da Declara o fazem parte de constitui es e leis da maior parte dos pa ses Mesmo assim muitos direitos continuam n o sendo respeitados A Anistia Internacional em seu relat rio anual de 1996 informou que ocorreram abusos em 144 dos 192 pa ses do mundo A pena de morte continua a existir e em 1995 cerca de 2 931 pessoa
120. es as p lulas podem causar problemas de sa de portanto obrigat ria a orienta o m dica anual No primeiro m s pode ser que a p lula n o fa a efeito Nesse caso utilize tamb m outro m todo para garantir DIU a sigla de Dispositivo Intra Uterino uma pe a de cobre ou pl stico que colocada pelo m dico dentro do tero Ele impede que o espermatoz ide chegue ao vulo ou que o vulo fecundado se implante no tero e se desenvolva Somente o m dico pode coloc lo Usu rias do DIU t m de ir ao m dico periodicamente pois este m todo s vezes provoca um sangramento maior e outros problemas Diafragma uma capinha de borracha que colocada na parte mais profunda da vagina tampa a entrada do tero impedindo a penetra o dos espermatoz ides Deve ser colocada antes da rela o e retirada somente oito horas depois A coloca o do diafragma necessita de orienta o m dica O diafragma n o prejudica a sa de e n o incomoda a mulher ou o homem Tabelinha um m todo natural pois n o usa material ou rem dio mas muito arriscado Consiste em n o ter rela es sexuais no per odo f rtil Geralmente d certo quando a menstrua o bem regular nunca adianta ou atrasa Entre uma e outra menstrua o ocorre o amadurecimento do vulo ovula o o per odo mais f rtil N o se deve ter rela es 4 dias antes e 4 dias ap s a ovula o De 7 dias antes at 3 dias depois da menstrua o s o
121. es direitos e liberdades n o podem em hip tese alguma ser exercidos contrariamente aos objetivos e princ pios das Na es Unidas Art 30 Nenhuma disposi o da presente Declara o pode ser interpretada como o reconhecimento a qualquer Estado grupo ou pessoa do direito de exercer qualquer atividade ou praticar qualquer ato destinado destrui o de quaisquer dos direitos e liberdades aqui estabelecidos 84 Estatuto da Crian a e do Adolescente Principais artigos da Lei n 8 069 de 13 de julho de 1990 LIVRO I PARTE GERAL T TULO I DAS DISPOSI ES PRELIMINARES Art 1 Esta Lei disp e sobre a prote o integral crian a e ao adolescente Art 2 Considera se crian a para os efeitos desta Lei a pessoa at doze anos de idade incompletos e adolescente aquela entre doze e dezoito anos de idade Par grafo nico Nos casos expressos em lei aplica se excepcionalmente este Estatuto s pessoas entre dezoito e vinte e um anos de idade Art 3 A crian a e o adolescente gozam de todos os direitos fundamentais inerentes pessoa humana sem preju zo da prote o integral de que trata esta Lei assegurando lhes por lei ou por outros meios todas as oportunidades e facilidades a fim de lhes facultar o desenvolvimento f sico mental moral espiritual e social em condi es de liberdade e de dignidade Art 4 dever da fam lia da comunidade da sociedade em geral e do Poder P blico assegurar
122. esde os prim rdios da humanidade criou uma contra cultura cr nica muito forte que desviou o homem da realidade Devem ser examinadas as causas n o os efeitos buscar solu es reais e n o milagrosas A vida obedece s leis da natureza E por mais ir nicas que pare am contrari las caminhar para a auto destrui o A natureza n o muito social predat ria No mar os tubar es e baleias alimentam se das sardinhas e camar es na selva os bichos grandes alimentam se dos pequenos no reino vegetal as rvores estercam se das plantinhas e no reino humano os espertos exploram os ignorantes Ent o vamos educar os ignorantes Cr nica da vida Os mist rios da vida s o claramente demonstrados pelo universo pela natureza e pela pr pria vida S que ironicamente a natureza e o homem optaram por seguir o caminho mais complexo complicado e doloroso ignorando a raz o o bvio e a realidade O homem ainda muito primitivo para possuir o conhe cimento dos mist rios do universo e da vida O homem desde os prim rdios busca solu es em cren a no absurdo em vez da simplicidade do real O tempo e o espa o nunca iniciaram e nunca terminar o A mat ria e a energia nunca surgiram e nunca desaparecer o simplesmente v o transformando mundos e vidas O universo um laborat rio onde todos os tipos de coisas e vidas s o criados e testados A natureza busca o equil brio e a perfei o partindo das situa es mais adversas
123. eslocar se na cidade desnecessariamente Elimine os pequenos proble mas conforme se com os grandes e passe a administrar os m dios de forma organizada Procure alimentar se bem evite os v cios e busque formas de prazer e lazer Busque atividades f sicas novas amizades partici pa o social sair da rotina viajar e orienta o m dica se muito tenso cansado ou desanimado Nos momen tos de folga procure divertir se caminhar ler cinema conversas com amigos etc Sono O sono muito importante para manter a sa de e a disposi o Deve se dormir de sete a nove horas seguidas por noite noite evite comidas pesadas caf ch mate ou preto lcool refrigerantes e cigarro Evite tamb m atividades excitantes e pensamentos pessimistas Reflita sobre o dia que passou e planeje o amanh N o se culpe voc est fazendo tudo que pode Para relaxar fa a exerc cios f sicos e de respira o suaves Sol necess rio tomar banho de sol frequentemente principalmente crian as e idosos O sol auxilia a absor o de c lcio pelo est mago e pelos ossos Evite o sol entre as 10 horas da manh e as 4 horas da tarde Use filtro solar e n o se exponha por muito tempo Terapia A primeira coisa em uma terapia aceitar o que n o pode ser mudado Se n o puder evitar ter de se conformar e administrar A segunda separe em sua vida somente o que interessa o que d lucro ou prazer eliminando o resto Procure ser simples e org
124. esmente se transformam N s como tudo no mundo somos uma expe ri ncia uma possibilidade A natureza ironicamente testa primeiro os caminhos mais tortuosos e doloridos para chegar ao equil brio N s podemos decidir nossa vida Os bons ou maus h bitos nos modelam A humildade o primeiro degrau para a sabedoria E o ego smo para o fim Perceber comparar e concluir viver E in til pedir aos deuses o que por n s mesmos podemos obter E preciso acrescentar e n o somente subtrair Viver de todos viver bem de poucos viver com ci ncia e com consci ncia de pouqu ssimos Todos nascemos para rir e para chorar A circunst ncia de chorar mais ou menos de pende de cada um O castigo de quem n o gosta de pol tica ser governado por quem gosta N o sejas doce demais que te comer o N o sejas amargo demais que te vomitar o Da mesma forma que n o se faz cirurgia sem anestesia n o se administra sem psicologia Deus dai me for as para mudar o que deve ser mudado Deus dai me for as para aceitar o que n o deve ser mudado Deus dai me sabedoria para discernir uma coisa da outra Coisas que nem Deus nem o diabo segura gua morro abaixo fogo morro acima e mulher quando quer Dinheiro atrai dinheiro e piolho atrai piolho O homem superior censura a si pr prio o inferior censura os outros Somente existem dolos deuses santos mila gres e her is onde existe a ignor nc
125. eus desejos e olhe para ela ao meditar levantar e deitar 19 Liste seus talentos e pergunte Como posso servir Como posso ajudar 20 O aprendizado se d pela dor ou pelo prazer escolha n SOn A OOk a N Oy A R RO a O acta raca raca aca acha O CO Q A a A Q N e O Dicas de Relaxamento Crie o h bito de relaxar Respire inspire fundo contando at 4 Alimente a auto estima diariamente Todos t m problemas A diferen a como voc lida com eles Equilibre a raz o com a emo o Consciente inconsciente Perdoe a si e aos outros Viva dentro de seu or amento Seja organizado Tenha cren as N o critique Fa a exerc cios f sicos Medite todos os dias Observe a intelig ncia nas coisas vivas Agrade a as d divas da vida N o se volte contra o universo Seus pensamentos e palavras criam sua realidade Desapegue se Voc respons vel por sua vida Estude leia pesquise seja criativo Todas as pessoas podem ser felizes com planejamento e realiza o Trabalhe com campe es em um bom ambiente Comunica o e Equil brio Mental O mundo o julga pelo 1 Que voc faz O modo com que voc define e descreve o que faz muito importante 2 Sua apar ncia Voc s tem uma oportunidade de causar uma boa primeira impress o Os tr s primeiros minutos de contato ficam por vinte anos 3 Que voc diz O que voc diz interessante para quem ouve Fa
126. filho normal ou n o Quando os filhos sentem falta de aten o tornam presas f ceis das m s companhias Os pais geralmente percebem isso muito tarde Seus filhos j foram adotados pelos v cios drogas delingii ncia homossexualismo pela revolta etc Basta observar o comportamento das crian as e 15 jovens que com muita energia mas sem bons exemplos orienta o e ambiente passam a criar passatempos nada sadios como falar bobagens brincadeiras e competi es agressivas contar vantagens menosprezar os demais Desrespeitam os adultos jogam lixo em qualquer lugar e seguem os mais espertos da turma A delingii ncia existe por falta de op es sadias Com um pouco de tempo pode se fazer muito pelas crian as N o se pode s ficar reclamando e esperando que algu m fa a alguma coisa Se n o fizermos o bem certamen te algu m far o mal Conhecendo o filho Os pais devem observar atentamente o comportamento dos filhos seu vocabul rio seus dolos suas companhias locais que frequentam m sicas que ouvem as roupas etc principalmente as meninas O com portamento rebelde ou muito t mido da crian a e do adolescente um alarme e um pedido de socorro a que os adultos t m de atender A rebeldia inicia na inf ncia e na adolesc ncia torna se incontrol vel A desaten o dos pais faz os filhos sentirem se rf os Ent o a rua os traficantes o vandalismo e a marginalidade os adotam Os filhos passam a ser ma
127. finidos como crimes hediondos por eles respon dendo os mandantes os executores e os que podendo evit los se omitirem XLIV constitui crime inafian vel e imprescind vel a a o de grupos armados civis ou militares contra a 78 ordem constitucional e o Estado Democr tico XLV nenhuma pena passar da pessoa do condenado podendo a obriga o de reparar o dano e a decreta o do perdimento de bens ser nos termos da lei estendidas aos sucessores e contra eles executa das at o limite do valor do patrim nio transferido XLVI alei regular a individualiza o da pena e adotar entre outras as seguintes a priva o ou restri o da liberdade b perda de bens c multa d presta o social alternativa e suspens o ou interdi o de direitos XLVII n o haver penas a de morte salvo em caso de guerra declarada nos termos do art 84 XIX b de car ter perp tuo c de trabalhos for ados d de banimento e cru is XLVIII a pena ser cumprida em estabelecimentos distintos de acordo com a natureza do delito a idade e o sexo do apenado XLIX assegurado aos presos o respeito integridade f sica e moral L s presidi rias ser o asseguradas condi es para que possam permanecer com seus filhos durante o per odo de amamenta o LI nenhum brasileiro ser extraditado salvo o naturalizado em caso de crime comum praticado antes da naturaliza o ou de compro
128. forma es podem ser adquiridas por todos O poder o conhecimento o preparo e o firme desejo Pratique cada a o como se fosse a coisa mais importante do mundo N o se exponha totalmente Aprenda a usar o tempo Pense no tempo como amigo Aprenda a aceitar seus erros N o queira ser perfeccionista a respeito de tudo N o crie ondas Mova se suavemente sem complicar as coisas O poder est dentro de voc O poder surge quando voc assume a responsabilidade por sua vida Extra do da cole o clipping O Poder do Poder da editora Martin Claret Louise L Hay 1 Propostas Criar um Curso de Vida Viemos ao mundo sem manual de instru es sem a m nima orienta o de como entender o mundo e a vida como viver sobreviver como se comportar como criar os filhos e formar uma sociedade civilizada O homem ainda vive de forma selvagem mesmo tendo ao longo de sua hist ria obtido e desenvolvido muitos conhecimentos e habilidades H muito tempo o homem possui cultura para promover o bem comum e preservar a natureza Mas as pessoas rg os e entidades que possuem os conhecimentos e recursos at hoje nunca organizaram e divulgaram este saber de forma simples pr tica e completa para que fosse poss vel a todos obterem acesso a todas informa es essenciais a uma boa qualidade de vida com justi a social e preserva o ambiental A partir deste trabalho poder amos desenvolver cartilhas com todas as informa es
129. forme recebemos entendemos e sabemos transmitir Cabe a cada um observar o que conveniente ao seu dia a dia e o que funciona na realidade Verdade o que real e funciona A esperan a O homem tem utilizado o conhecimento e a opress o f sica e mental na busca do poder e dos bens materiais achando que com isso conseguir a felicidade Muitas pessoas frustradas por n o conseguirem a felicidade com o poder e os bens materiais j est o iniciando um movimento na busca do equil brio e do bem geral O comportamento humano at pouco tempo muito r gido atualmente est passando rapidamente para um liberalismo exagerado Esperamos que a viv ncia desses extremos em breve nos leve ao equil brio A vida obedece s leis da natureza Por que o mundo assim Natureza maravilhosa mas s vezes catastr fica homem t o formoso e t o est pido De certo modo tudo parece errado no nosso planeta A humanidade n o deu certo Culpa de quem Da ironia da natureza que prefere os caminhos mais complicados De Deus que fez o mundo e o homem assim Da falta de intelig ncia do homem Dos pol ticos dos ricos do dem nio dos maus esp ritos Simplesmente o mundo assim e n o devemos ficar procurando culpados e respostas no desconhecido 91 antes e depois deste mundo O homem deve buscar o conhecimento para tornar se realmente civilizado e buscar solu es de forma racional e real e n o no ocultismo e pela viol ncia O ocultismo d
130. gens educativas Imprensa escrita na mesma propor o Mensagens educativas sobre alimenta o sa de direitos e deveres did ticas e utilidade p blica em geral Obrigatoriedade de auto m veis possu rem sacos de lixo Produtos aliment cios terem pesos e medidas multiplos de 50 gramas ou mililitros ou fra es inteiras Ensino de comportamento humano nas escolas Criar o dia mensal de fazer diferente Um dia por m s vamos fazer algo diferente organizar nossas coisas cabe a e vida fazer algo por algu m pela comunidade e pela natureza Conclu ndo A vida para ser constru da e desfrutada coletivamente Muitas pessoas n o sabem disto e pensam estarem no mundo somente para desfrutar Mas muitas pessoas conscientes desejam desenvolver se e aju dar a melhorar o mundo S que n o possuem condi es orienta es e nem sabem o que fazer O nosso prop sito reunir estas pessoas e orient las dentro de suas condi es capacidades e desejos de aprender e fazer algo para melhorarem nossas vidas e o lugar em que vivemos Temos que integrar formar e orientar pessoas e entidades para atividades educacionais comunit rias assistenciais e ambientais Formar agentes multiplicadores de cidadania Promover a educa o social o conhecimento b sico geral essencial a inicia o e o aperfei oamento profissional buscando o desenvolvimento humano para uma vida e um mundo melhor Consulte sempre o dicion rio Nossas palavras criam a n
131. gilo seja imprescind vel seguran a da sociedade e do Estado XXXIV s o a todos assegurados independentemente do pagamento de taxas a o direito de peti o aos Poderes P blicos em defesa de direitos ou contra ilegalidade ou abuso de poder b a obten o de certid es em reparti es p blicas para defesa de direitos e esclarecimento de situa es de interesse pessoal XXXV a lei n o excluir da aprecia o do Poder Judici rio les o ou amea a a direito XXXVI alei n o prejudicar o direito adquirido o ato jur dico perfeito e a coisa julgada XXXVII n o haver ju zo ou tribunal de exce o XXXVII reconhecida a institui o do j ri com a organiza o que lhe der a lei assegurados a a plenitude de defesa b o sigilo das vota es c a soberania dos vereditos d a compet ncia para o julgamento dos crimes dolosos contra a vida XXXIX n o h crime sem lei anterior que o defina nem pena sem pr via comina o legal XL a lei penal n o retroagir salvo para beneficiar o r u XLI a lei punir qualquer discrimina o atentat ria dos direitos e liberdades fundamentais XLII a pr tica do racismo constitui crime inafian vel e imprescrit vel sujeito pena de reclus o nos termos da lei XLII a lei considerar crimes inafian veis e insuscet veis de gra a ou anistia a pr tica da tortura o tr fico il cito de entorpecentes e drogas afins o terrorismo e os de
132. homem o instinto de animal irracional que lutar de qualquer forma e sem qualquer princ pio para o seu sustento e prote o Nessas condi es o pr ximo um concorrente e n o um semelhante seja ele um familiar um amigo um colega de trabalho Uma amea a ao seu espa o sua propriedade seu tempo ou sossego sempre repelida violen tamente Tamb m falta lhe compreens o do mundo e da vida falta cultura tradi o e estabilidade social econ mica e pol tica falta identidade racial uni o e mentalidade para atividades sociais e comunit rias Tudo isso afeta nossa forma o e vamos vivendo dentro de uma cultura debilitada transferindo os proble mas para os filhos e criando uma sociedade cada vez mais desajustada Precisamos de uma base cultural consistente e de seguran a social para ter condi es de raciocinar para obter bons relacionamentos e tomar decis es equilibradas Por que ainda somos selvagens Porque as necessidades de sobreviv ncia ainda s o muito urgentes O homem somente se torna racional e social ap s ter satisfeito suas necessidades b sicas de alimenta o sa de e seguran a Ningu m consegue raciocinar e ser solid rio com fome com dor sem seguran a de emprego moradia prote o para a fam lia e educa o 14 Por que nos relacionamos mal Porque a luta e a concorr ncia pela sobreviv ncia torna o semelhante uma amea a um concorrente Por que fazemos coisas erradas Porque n o sabemos fa
133. i o republicana 1932 Em 9 de julho inicia se a Revolu o Constitucionalista em S o Paulo 1934 Get lio Vargas eleito pelo Congresso e decreta nova Constitui o 1937 Get lio Vargas d golpe pol tico imp e o Estado Novo e Constitui o ditadorial 1940 criado o sal rio m nimo 1945 Vargas deposto e Gaspar Dutra eleito por elei es diretas 1950 Vargas novamente eleito e em 1954 suicida se 1956 Juscelino Kubstichek eleito presidente 1960 Inaugura o da cidade de Bras lia e eleito J nio Quadros 1961 J nio Quadros renuncia assume Jo o Goulart 1964 Golpe militar derruba Jo o Goulart General Castelo Branco eleito pelo Congresso Inicia se o regime militar 1966 O Congresso elege Costa e Silva e em 1967 nova Constitui o promulgada 1968 General Costa e Silva decreta o Ato Institucional n 5 que fecha o Congresso Nacional cassando os mandatos pol ticos e os direitos dos cidad os 1969 O Congresso reaberto para eleger o general Garrastazu M dici 1974 O Congresso elege presidente o general Emesto Geisel 1978 Col gio Eleitoral elege presidente o general Jo o Figueiredo 1985 Tancredo Neves eleito pelo Col gio Eleitoral mas falece e Jos Sarney assume a presid ncia 1988 promulgada a atual Constitui o brasileira 1989 Ap s 30 anos de regime militar retornam as elei es diretas elegendo presid ncia F
134. ia A nica refer ncia da verdade a realidade H esp cies que levam mil nios para evoluir Quem quer resolver sempre acha um jeito quem n o quer sempre acha uma desculpa Nem todo bem nem todo mal dura o tempo todo Mais cedo do que se pensa tudo se sabe sobre todos E tudo vai para o seu lugar O destino conduz quem o compreende e arrasta quem resiste Cada um aquilo que Deus lhe concebeu n o adianta exigir mais Uns nascem para ser l deres os demais para ser liderados O mundo est necessitado de sauda es e sorrisos agrad veis e am veis Se voc deseja ter amigos seja amigo Seja cordial e sincero Fa a tudo com prazer pois o que realmente vale em nossas vidas aquilo que fazemos para os outros N o nade contra a correnteza Procure enten der o mundo e viver em harmonia Somente assim haver futuro Pensamentos para Reflex o Uma colet nea de pensamentos Deus explicai uma farm cia moral onde se encon Este mundo cheio de alegrias tram rem dios inenarr veis trag dias inexplic veis para todos os males e pouco equil brio Voltaire O mundo n o complicado Quem vai em busca de montes n o se complexo e somente g nios enten det m recolhendo as pedras do cami dem as coisas simples nho Marti O destino conduz quem Grande coisa haver recebido do c u consente e arrasta quem resiste uma part cula da sabedoria o dom de achar as rela es entre as coisas
135. idada nia consci ncia e participa o do povo que propicia todas as injusti as sociais A justi a e a democracia s o os instrumentos mas a pr tica da cidadania pelo cidad o que as efetivam O cidad o tem direito a uma vida digna casa educa o de qualidade sa de transporte alimento vestu rio acesso cultura e bens de consumo Deve votar conhecer e respeitar as leis e exigir que elas sejam respeitadas Cidadania consci n cia e a o direito informa o e dever de participa o Cidadania a participa o de todos N o basta pagar os impostos e votar para garantir os direitos Os deveres n o se limitam somente a isso fundamental a participa o e a vigil ncia do cidad o na administra o p blica e na defesa de seus direitos O cidad o por princ pios deve come ar organizando sua vida sua casa reunir sua fam lia paren tes amigos e vizinhos na busca de solu es comuns a todos Participar das a es nas igrejas associa es escolares e comunit rias sociedades amigos de bairro clubes partidos sindicatos etc O castigo de quem n o gosta de pol tica ser governado por quem gosta Quem n o participa mal pode reclamar Todos podem e devem participar de alguma forma se desejam melhorar o mundo em que vivem A maioria das pessoas s reclama e n o participa somente subtrai e nada acrescenta para melhorar o mundo O que voc j fez para melhorar o lugar em que vive Quem quer resolver s
136. ido do pleno desenvolvimento da personalidade humana e do fortaleci mento do respeito pelos direitos do homem e pelas liberdades fundamentais A instru o promover a compreens o a toler ncia e amizade entre todas as na es e grupos raciais ou religiosos e coadjuvar as atividades das Na es Unidas em prol da manuten o da paz 3 Os pais t m prioridade de direito na escolha do g nero de instru o que ser ministrada a seus filhos Art 27 1 Todo homem tem o direito de participar livremente da vida cultural da comunidade de fruir as artes e de participar do progresso cient fico e de seus benef cios 2 Todo homem tem direito prote o dos interesses morais e materiais decorrentes de qualquer produ o cient fica liter ria ou art stica da qual seja autor Art 28 Todo homem tem direito a uma ordem social e internacional em que os direitos e liberdades estabelecidos na presente Declara o possam ser plenamente realizados Art 29 1 Todo homem tem deveres para com a comunidade na qual o livre e pleno desenvolvimento de sua personalidade poss vel 2 No exerc cio de seus direitos e liberdades todo homem estar sujeito apenas s limita es determi nadas pela lei exclusivamente com o fim de assegurar o devido reconhecimento e respeito dos direitos e liberdades de outrem e de satisfazer s justas exig ncias da moral da ordem p blica e do bem estar de uma sociedade democr tica 3 Ess
137. im 2 Mat ria e energia comp em o universo criam vidas coisas e lugares 3 Mat ria e energia n o surgem ou desintegram vivem em permanente transforma o 4 Deus a natureza e universo buscam a evolu o o equil brio e a harmonia 5 Necessidade gera a o A o provoca rea o A vida selvagem 6 O nosso mundo e a nossa vida s o experi ncias da natureza 7 As melhores experi ncias ir o se perpetuando e as piores eliminadas 8 Quem aprender a conviver melhor com as adversidades ter mais futuro 9 Deus deu a vida a natureza e a intelig ncia N o as desperdicem 10 Colheremos tudo aquilo que semearmos Criamos a nossa realidade 11 O homem busca o conhecimento universal 12 A aventura do homem o autoconhecimento Atitudes para viver melhor Respeite as opini es dos amigos mesmo que sejam diferentes das suas Na escola respeite seus colegas professores e ajude a conservar o pr dio escolar Exija ensino de qualidade Voto Escolha bem seus candidatos n o cobre favores pol ticos Cobre efici ncia e honestidade com bens p blico em benef cio de sua comunidade No trabalho seja amigo de seu patr o e respeite os colegas de profiss o Na fam lia e na paternidade seja amigo e ame seu c njuge e filhos Saiba escut los e compreend los Seja respons vel e somente tenha os filhos que possa criar No tr nsito dirigir um ato coletivo Saib
138. imento XXVII aos autores pertence o direito exclusivo de utiliza o publica o ou reprodu o de suas obras transmiss vel aos herdeiros pelo tempo que a lei fixar XXVIII s o assegurados nos termos da lei a a prote o s participa es individuais em obras coletivas e reprodu o da imagem e voz humanas inclusive nas atividades desportivas b o direito de fiscaliza o do aproveitamento econ mico das obras que criarem ou de que participarem aos criadores aos int rpretes e s respectivas representa es sindicais e associativas XXIX a lei assegurar aos autores de inventos industriais privil gio tempor rio para sua utiliza o bem como prote o s cria es industriais propriedade das marcas aos nomes das empresas e a outros signos distintivos tendo em vista o interesse social e o desenvolvimento tecnol gico e econ mico do pa s XXX garantido o direito de heran a XXXI a sucess o de bens de estrangeiros situados no pa s ser regulada pela lei brasileira em benef cio do c njuge ou dos filhos brasileiros sempre quem n o lhes seja mais favor vel a lei pessoal do de cujus XXXII o Estado promover na forma da lei a defesa do consumidor XXXIII todos t m direito a receber dos rg os p blicos informa es de seu interesse particular ou de interesse coletivo ou geral que ser o prestadas no prazo da lei sob pena de responsabilidade ressalvadas aquelas cujo si
139. inclusive o pr prio e a este regressar Art 14 1 Todo homem v tima de persegui o tem o direito de procurar e de gozar asilo em outros pa ses 2 Este direito n o pode ser invocado em caso de persegui o legitimamente motivada por crimes de direito comum ou por atos contr rios aos objetivos e princ pios das Na es Unidas Art 15 1 Todo homem tem direito a uma nacionalidade 2 Ningu m ser arbitrariamente privado de sua nacionalidade nem do direito de mudar de nacionalidade Art 16 1 Os homens e mulheres de maior idade sem qualquer restri o de ra a nacionalidade ou religi o t m o direito de contrair matrim nio e fundar uma fam lia Gozam de iguais direitos em rela o ao casamento sua dura o e sua dissolu o 2 O casamento n o ser v lido sen o com o livre e pleno consentimento dos nubentes 3 A fam lia o n cleo natural e fundamental da sociedade e tem direito prote o da sociedade e do Estado Art 17 1 Todo homem tem direito propriedade s ou em sociedade com outros 2 Ningu m ser arbitrariamente privado de sua propriedade Art 18 Todo homem tem direito liberdade de pensamento consci ncia e religi o este direito inclui a liberdade de mudar de religi o ou cren a e a liberdade de manifestar essa religi o ou cren a pelo ensino pela pr tica pelo culto e pela observ ncia isolada ou coletivamente em p blico ou em particular Art
140. io leite e derivados ovos peixes frutos do mar e vegetais de folhas escuras Lembrete As drogas causam danos graves sa de matam ou causam invalidez em pouco tempo O fumo mata quase dez pessoas por hora Provoca c ncer na boca garganta e pulm o reduz o tempo de vida causa problemas respirat rios cr nicos infarto lcera e outros males O lcool enfraquece todo o organismo causa cirrose e impot ncia sexual A obesidade causa infarto press o alta diabetes e problemas graves na ves cula O sexo ativa e fortalece todo o organismo Para emagrecer deixe de fumar usar drogas e tomar bebidas alco licas Coma uma fruta ou tome um copo de gua toda vez que tiver vontade Mexa se O corpo foi feito para o movimento A atividade f sica essencial para manter o corpo e a mente saud veis Ela fortalece o cora o o pulm o os m sculos o esqueleto a circula o e o desenvolvimento de todo organismo descansa a mente reduz a gordura etc O exerc cio f sico regular 3 a 4 vezes por semana reduz em 70 o risco de morte por qualquer causa incluindo infarto e c ncer O condicionamento f sico aer bico como caminhar correr andar de bicicleta e nadar rejuvenesce a pessoa de 10 a 20 anos Fa a uma avalia o m dica e busque orienta o para atividade f sica 33 Relaxe Cuidado o estresse excessivo est debilitando f sica e mentalmente todos os tipos de pessoas Planeje e reduza as atividades di rias Evite d
141. ireitos S o dotados de raz o e consci n cia e devem agir em rela o uns aos outros com esp rito de fraternidade Art 2 1 Todo homem tem capacidade para gozar dos direitos e das liberdades estabelecidas nesta Declara o sem distin o de qualquer esp cie seja de ra a cor sexo l ngua religi o opini o pol tica ou de outra natureza origem nacional ou social riqueza nascimento ou qualquer outra condi o 2 N o ser 82 tamb m feita nenhuma distin o fundada na condi o pol tica jur dica ou internacional do pa s ou territ rio a que perten a uma pessoa quer se trate de um territ rio independente sob tutela sem governo pr prio quer sujeito a qualquer outra limita o de soberania Art 3 Todo homem tem direito vida liberdade e seguran a pessoal Art 4 Ningu m ser mantido em escravid o ou servid o a escravid o e o tr fico de escravos ser o proibidos em todas as suas formas Art 5 Ningu m ser submetido a tortura nem tratamento ou castigo cruel desumano ou degradante Art 6 Todo homem tem direito de ser em todos os lugares reconhecido como pessoa perante a lei Art 7 Todos s o iguais perante a lei e t m direitos sem qualquer distin o a igual prote o da lei Todos t m direito a igual prote o contra qualquer discrimina o que viole a presente Declara o e contra qualquer incitamento a tal discrimina o Art 8 Todo ho
142. is atendidos pela marginalidade do que pelos pais Por que o jovem troca o lar e a sala de aula pela rua Porque recebe mais aten o e porque mais interessante Por que os alunos preferem o lado de fora da escola Basta um s olhar para saber tudo o que est acontecendo com a crian a ou jovem N o necess rio perguntar eles n o v o falar Tudo o que eles fazem de certo ou errado herdado do subconsciente dos pais e dos exemplos que observam no dia a dia de sua casa Onde est o a educa o e a percep o materna e paterna Vamos fazer alguma coisa Os pais normalmente desorientados pela falta de boas condi es de vida forma o e luta pela sobre viv ncia e os rg os p blicos educacionais geralmente n o oferecem condi es e educa o adequada para uma boa forma o dos filhos e de uma sociedade mais justa Assim torna se muito dif cil obter qualidade de vida e criar bem os filhos Antes de reclamar devemos nos perguntar o que fazemos para melhorar o mundo em que vivemos Cada um deve e pode fazer alguma coisa se deseja melhorar a vida de sua fam lia e da sociedade em que vive Fa a reuni es peri dicas de adultos com crian as e jovens para uma discuss o sobre todos os assuntos Os adultos falariam sobre suas experi ncias de vida e profissional As crian as podem expor suas d vidas reclama es e sugest es A simples troca de informa es enriquece e melhora a vida de todos principal mente das crian as
143. iso autoridade competente XVII plena a liberdade de associa o para fins l citos vedada a de car ter paramilitar XVIII a cria o de associa es e na forma da lei a de cooperativas independem de autoriza o sendo vedada a interfer ncia estatal em seu funcionamento XIX as associa es s poder o ser compulsoriamente dissolvidas ou ter suas atividades suspensas por decis o judicial exigindo se no primeiro caso o tr nsito em julgado XX ningu m poder ser compelido a associar se ou a permanecer associado XXI as entidades associativas quando expressamente autorizadas t m legitimidade para representar seus 77 filiados judicial ou extrajudicialmente XXII garantido o direito de propriedade XXIII a propriedade atender a sua fun o social XXIV alei estabelecer o procedimento para desapropria o por necessidade ou utilidade p blica ou por interesse social mediante justa e pr via indeniza o em dinheiro ressalvados os casos previstos nesta Cons titui o XXV no caso de iminente perigo p blico a autoridade competente poder usar de propriedade particular assegurada ao propriet rio indeniza o ulterior se houver dano XXVI a pequena propriedade rural assim definida em lei desde que trabalhada pela fam lia n o ser objeto de penhora para pagamento de d bitos decorrentes de sua atividade produtiva dispondo a lei sobre os meios de financiar o seu desenvolv
144. l Portanto a rela o a dois necessita de reajustes permanentes de posi o opini es sen timentos paci ncia dedica o e muita compreens o Felicidade aceitar e adaptar se realidade O amor a uni o total f sica sentimental intelectual e espiritual Os mandamentos 1 Tomar conhecimento dos artigos 226 a 330 da Constitui o Federal e dos artigos 180 ao 484 do C digo Civil que tratam de toda a regulamenta o da fam lia do casamento dos filhos e dos direitos e obriga es do marido e da esposa Os direitos e deveres referentes sociedade conjugal s o exercidos igualmente pelo homem e pela mulher O casamento um contrato de responsabilidade social e civil S o deveres de ambos os c njuges a fidelidade rec proca a vida em comum no domic lio conjugal a m tua assist ncia e sustento guarda e educa o dos filhos As pessoas s o diferentes Pensam e comunicam se de forma diferentes t m desejos necessidades e valores diferentes Respeite as diferen as Compreenda e aceite as Saiba comunicar se Ouvimos e entendemos somente o que queremos Certifique se de que o outro entendeu sua mensagem O que alimento para um pode ser veneno para o outro Amor respeito Quem ama respeita Amar compreender e conceder Respeite como gostaria de ser respeitado Respeite para ser respeitado Anatureza une pessoas com algumas afinidades e muitas diferen as para que os filhos obtenham as melhores caracter sticas
145. laneta torna se deserto Cidadania A institui o da Cidadania Civil no s culo XVIII consagrou a liberdade individual como a express o de pensamento e de credo A Cidadania Pol tica constitui se no s culo XIX com o direito do voto e parti cipa o dos cidad os no exerc cio do poder pol tico As Cidadanias Social e Econ mica consagraram se no s culo XX com os direitos educa o sa de ao sal rio digno e terra Espera se para o s culo XXI a incorpora o da Cidadania Ecol gica Conceito ecol gico O conceito ecol gico incorpora o poder da comunidade entidades e cidad os disporem de liberdade para criar alternativas no consumo na produ o e na cultura alimenta o equilibrada transporte integrado educa o cr tica terapias org nicas agricultura biol gica e fontes energ ticas renov veis preserva o das tradi es moral e bons costumes 62 Onde e como a ecologia atua em todas as atividades humanas e naturais Tudo na vida do homem est interligado com a natureza portanto devemos utilizar os recursos naturais racionalmente preservando a natureza e gerando qualidade de vida ao homem Principais atividades humanas que requerem mais aten o ecol gica A agricultura deve cultivar o que for mais necess rio e prop cio regi o ter controle biol gico de pragas e n o agrot xico ter rotatividade do solo e n o monocultura Controlar criadouros de peixes e frutos do mar fiscalizar a
146. lhas de acupuntura furar orelha fazer tatuagem instrumentos de barbeiro e manicure podem transmitir AIDS Tenha seus instrumentos ou exija esteriliza o Exigir sempre seringas descart veis ou esterilizadas nas farm cias dentista hospi tais prontos socorros cl nicas e no uso de drogas Cuidados especiais Ainda n o se verificaram contamina es por picadas de insetos beijos no rosto abra os aperto de m o espirros piscina vasos sanit rios toalhas copos ou quais quer objetos A conviv ncia social ou familiar com um aid tico n o representa peri go desde que se tome alguns cuidados higi nicos usar luvas n o tendo contato com sangue e outros l quidos do doente N o se deve deixar de dar aten o e assist ncia ao aid tico desumano e falta de respeito discriminar Como uma pessoa sabe quando est com AIDS Pode ocorrer que por anos uma pessoa esteja contaminada e n o apresente os sintomas mas contamine outras pessoas Os principais sintomas s o febre diarr ia constante emagrecimento g nglios inflamados e manchas roxas pelo corpo sapi nhos cansa o falta de ar tosse desequil brio mental repentino e inexplic vel Tendo qualquer destes sintomas procure o m dico Somente atrav s de exames o m dico pode comprovar a doen a Sintomas Perda de peso cansa o falta de apetite sapinhos na boca diarr ia febre man chas na pele etc Se tiver alguma suspeita n o espere os sintomas
147. ligi o inspirada na filosofia grega no Juda smo e no Maometismo Jesus Cristo o Messias Salvador filho de Deus teria vindo ao mundo para salv lo Foi crucificado subiu ao c u e voltar para o Ju zo Final Filosofia de amar a um nico Deus sobre todas as coisas e ao pr ximo como a si mesmo Dominou a cultura e a sociedade medieval Atualmente divide se em Cat licos Romanos Ortodoxos Protestantes e Evang licos Inquisi o At o s culo IV quando o Cristianismo tornou se religi o oficial os crist os eram perse guidos torturados e mortos A partir do s culo VIII a igreja cat lica criou um tribunal que passou a perse guir julgar e punir todas pessoas que n o aceitavam o cristianismo O tribunal acusava de heresias torturava confiscava bens decretava pris es perp tuas e execu es dos n o crist os em fogueira e na forca princi palmente as pessoas inteligentes 59 Espiritismo Mais filosofia que religi o Cr na sobreviv ncia das almas e por meio de m diuns obt m contato entre as almas e os vivos para aperfei oar se moralmente Segue o Evangelho Segundo o Espiritismo o Livro dos M diuns e o Livro dos Esp ritos de Allan Kardec Acreditam na exist ncia de Deus como intelig ncia c smica e na reencarna o para a evolu o do esp rito e reden o dos erros Fundamentalismo A religi o a base para a organiza o social e pol tica A religi o a lei o profeta e o clero o governo Est
148. loqueando a passagem do ar para os pulm es caso se trate de uma crian a vire a de cabe a para baixo batendo nas costas para ajud la a expelir o que a est sufocando se for um adulto coloque o sentado com a cabe a inclinada entre as pernas e siga as mesmas instru es 2 Asfixia por gases t xicos em ambiente fechados g s de cozinha ou de um carro com o motor ligado dentro da garagem a primeira provid ncia retirar a pessoa do ambiente e em seguida chamar uma ambul ncia com urg ncia Se a pessoa tiver parada respirat ria fa a respira o boca a boca at ela se recuperar for ando a a respirar novamente Veja as instru es abaixo 38 1 2 3 4 Respira o boca a boca Incline a cabe a do doente para tr s Puxe o queixo para cima Aperte as narinas e sopre na boca Verifique a exala o Repita a opera o em m dia de doze vezes por minuto Aplique a respira o artificial quando o acidentado perder a respira o em decorr ncia de afogamento choque el trico envenenamento por t xicos asfixia por gases engasgamento com objetos ou alimentos N o aplique o m todo boca a boca quando a v tima apresentar ferimentos graves na boca ou nariz estiver asfixiada por gases t xicos tiver ingerido veneno Envenenamento Nos casos de envenenamentos o socorro imediato muito importante Chame um m dico e Enquanto aguarda o socorro m dico tente retirar da boca da pessoa o que ela tiver ingerido restos
149. lveu se muito tecnologicamente mas o comportamento social muito pouco Conceito de Charles Darwin O meio ambiente a concorr ncia e a luta pela sobreviv ncia selecionam os seres mais aptos mais fortes e mais espertos e elimina os menos dotados As caracter sticas que facilitam a sobreviv ncia s o transmitidas aos descendentes firmam se e identificam uma nova esp cie As esp cies vivem em constante evolu o Assim a vida desde o primeiro ser vivo at n s Natureza humana 3 tipos b sicos de seres humanos Ser condicionado A maioria dos seres humanos n o desenvolve personalidade pr pria n o percebe ou interage com o mundo em que vivem s o totalmente fisiol gicos e condicionados pelo meio externo Aceitam as imposi es sociais econ mica culturais pol tica e religiosa Vivem somente como produtor de ri quezas plantas povo Formam a base da cadeia alimentar humana Ser inteligente mas condicionado S o seres capazes de compreender muitas coisas adquirem conhecimentos mas continuam sendo condicionados pelo meio externo T m pouca iniciativa personalidade pr pria e cr tica S o os consumidores prim rios classe m dia Fornecem a m o de obra qualificada Ser inteligente e livre S o seres que percebem tudo e tiram conclus es pr prias T m senso cr tico l gica raz o opini o e personalidade pr pria iniciativa e lideran a consumidores secund rio elite Cadeia alimentar Na base da pir mide
150. m a m nima condi o favor vel para a pr tica desse esporte A ltima Copa mundial conquistada pelo Brasil al m de ter sido toda arranjada contou com muita sorte e muita incompet ncia dos advers rios Os campeonatos regionais e nacionais s o escandalosamente manipulados Antes do in cio dos campeonatos pelos patrocinadores pelas negociatas dos empres rios pol ticos e televis o pelas contrata es pela tabela pelas atua es dos juizes e outros fatores Fica bem evidente para as pessoas esclarecidas quem ser o campe o Somente o alienado torcedor n o percebe Enfim enquanto o povo fica distra do com o circo n o percebe a mis ria e a ignor ncia em que vive e que estamos caminhando cada dia mais depressa para o caos Vamos deixar o circo de lado uma horinha por semana reunir a fam lia os vizinhos e buscar um pouco de qualidade de vida e preserva o da natureza Depois ainda sobrar muito tempo para o circo Afinal ningu m de ferro H um ditado milenar que diz Dai circo para o povo e fa a dele o que quiser Vamos mudar um pouco isso Vamos reconquistar o p o e o vinho Televis o H 10 mil anos o homem aprendeu a controlar o fogo depois inventou as ferramentas a roda a p lvora a m quina a vapor o antibi tico a eletricidade a l mpada o telefone o carro o avi o o r dio a geladeira a televis o o computador e a Internet A cada descoberta dizia que iria revolucionar o mundo e que a vida e
151. ma droga para fugir da realidade buscar um prazer e uma vit ria ilus rios e camuflar as frustra es e a revolta pela situa o em que vivem e as dores do dia a dia O fanatismo dos torcedores explicita o instinto animal do homem pois buscam n o a beleza do esporte mas a desgra a da derrota do advers rio Destruir o concor rente A falta de op es sadias est levando a juventude delingii ncia e viol ncia atrav s do fanatismo pelo futebol As torcidas s o exatamente como tribos primitivas ou bando de animais ferozes Tribos urbanas selvagens que somente diferem nas cores Os dirigentes administram os resultados fora de campo o juiz administra dentro de campo e a imprensa administra a cabe a dos torcedores O futebol age tal qual uma droga escraviza a pessoa cria depend ncia oferece alegria ilus ria nas vit rias mas logo volta dura realidade e ela necessita urgente de nova dose Com as derrotas vem o desespero uma droga l cita O futebol brasileiro sempre foi uma grande farsa O Brasil foi tri campe o mundial quando o futebol era desco nhecido no mundo e a Europa estava se reconstruindo de s culos de guerras O Brasil o nico pa s do mundo que tem clima perfeito espa o e grande n mero de desocupados para a pr tica do futebol E mesmo tendo todas as condi es favor veis para o futebol o Brasil n o consegue montar um time que realmente conven a e vive perdendo jogos para pequenos pa ses sem tradi o e se
152. mem tem direito a receber dos tribunais nacionais competentes recurso efeito para os atos que violem os direitos fundamentais que lhe sejam reconhecidos pela Constitui o ou pela lei Art 9 Ningu m ser arbitrariamente preso detido ou exilado Art 10 Todo homem tem direito em plena igualdade a uma justa e p blica audi ncia por parte de um tribunal independente e imparcial para decidir de seus direitos e deveres ou do fundamento de qualquer acusa o criminal contra ele Art 11 1 Todo homem acusado de um ato delituoso tem o direito de ser presumido inocente at que a sua culpabilidade tenha sido provada de acordo com a lei em julgamento p blico no qual lhe tenham sido asseguradas todas as garantias necess rias sua defesa 2 Ningu m poder ser culpado por qualquer a o ou omiss o que no momento n o constitu am delito perante o direito nacional ou internacional Tamb m n o ser imposta pena mais forte do que aquela que no momento da pr tica era aplic vel ao ato delituoso Art 12 Ningu m ser sujeito a interfer ncias na sua vida privada na sua fam lia no seu lar ou na sua correspond ncia nem a ataques sua honra e reputa o Todo homem tem direito prote o da lei contra tais interfer ncias ou ataques Art 13 1 Todo homem tem direito liberdade de locomo o e resid ncia dentro das fronteiras de cada Estado 2 Todo homem tem o direito de deixar qualquer pa s
153. mi mido temperatura de 20 a 25 C Sudeste Tropical chuvas regulares m dia de 20 C Sul Subtropical chuvas regulares m dia abaixo de 20 C Relevo Planalto de m dia altitude M dia 900 metros Plan cie nas regi es dos grandes rios Poucas depress es e eleva es Vegeta o Norte Floresta Amaz nica Nordeste Caatinga Centro Cerrado e Pantanal Sudeste Mata Atl ntica Sul Campos Organiza o Pol tica Rep blica Federativa Uni o Federal Democracia Presidencialista 26 Estados 5 500 munic pios e o Distrito Federal Regi o de Bras lia Congresso Nacional 81 Senadores e 513 Deputados Federais A base da organiza o pol tica administrativa econ mica eleitoral social e cultural do pa s a Constitui o A Constitui o a lei maior da na o onde est o os direitos e deveres de todos os cidad os e institui es Cada estado tem sua Constitui o mas respeita a Constitui o Federal Cada cidade possui uma Constitui o chamada Lei Org nica do Munic pio mas tamb m respeita a Constitui o Estadual e a Federal A Constitui o determina os tr s poderes nacionais O Legislativo formado pelos Vereadores Deputados Estaduais Deputados Federais e Senadores faz as leis e fiscaliza o Executivo O Executivo presta os servi os p blicos O Judici rio aplica as leis e pune quem n o as respeita O Congresso Nacional formado pelos Deputados Federais que representam a popula o dos Esta
154. mum Fam lia empresa rg os p blicos associa es igreja clubes etc 12 13 14 15 Conceitos do Bom Relacionamento Humano Respeitar os mais velhos os mais novos os da mesma idade os pais os professores amigos vizinhos e mesmo os desconhecidos Respeitar se relacionar bem com todas as pessoas todos os animais e todas as coisas da natureza e do universo N o perturbar o espa o das pessoas Respeitar tratar bem respeitar as diferen as para todos viverem bem Respeito tratar as pessoas e coisas como voc gostaria de ser tratado Trate tudo no mundo como se fosse seu O mundo a nossa casa a casa de todos Respeite os direitos de todos Ou a a experi ncia dos mais velhos Fa a sil ncio Tratar bem cumprimentar Ol bom dia boa tarde boa noite tudo bem Posso ajud lo em alguma coisa Por favor o Senhor a Senhora ou voc pode me ajudar me informar me orientar Obrigado muito obrigado Colaborar Nunca menosprezar outras pessoas por qualquer motivo seja por diferen a defici ncia ou preconceito Tenha calma nos momentos cr ticos quando contrariado quando n o consegue o que quer ou no momento de um acidente Nervosismo p nico ou agressividade somente agravam o problema Informe se de como resolver os problemas Mantenha a calma pense e converse com humildade Controle se Busque compreender e aceitar as pessoas e situa es e n o confrontar Respeite as l
155. natureza e pela realidade Budismo sia 550 a C Doutrina mais tica e filos fica do que religiosa Prega que o sofrimento causado pelo apego s coisas materiais Baseia se na disciplina mental e na forma correta de vida Pr tica justa e correta das id ias desejos fala conduta meios de vida e medita o para atingir o nirvana c u para so e plenitude Deriva es do Budismo Lamismo Fus o do Budismo com o Hindu smo e Xamanismo Zen Budismo Medita o concentra o e controle da respira o Seicho No l Religi o do otimismo deus est no cora o Caminho para a felicidade respeito e harmonia O indiv duo tem pot ncias infinitas Perfect Liberty Paz mundial e toler ncia Elimina o do ego smo e do apego s coisas materiais Igreja Messi nica Purifica o do esp rito Verdade virtude e beleza trazem sa de prosperidade e paz geral Candombl Religi o afro brasileira que cultua orix s deuses das na es iorub s africanas Devido s persegui es fundiu se com o catolicismo Cultua os orix s em templos chamados terreiros ao ritmo de tambores Principal orix Iemanj rainha dos mares e oceanos Confucionismo China 500 a C Mais filosofia que religi o Misto de filosofia de paz e amor educa o e pol tica social Dispensa igrejas doutrinas e clero O homem culto deve fazer e seguir o caminho da modera o Cristianismo Oriente M dio Roma 2000 anos Re
156. ndo o corpo todo de uma s vez colocando o de costas no ch o Fa a isso com a ajuda de mais duas ou tr s pessoas para n o virar ou dobrar as costas ou pesco o evitando assim lesionar a medula quando houver v rtebras quebradas Verifi que ent o se h alguma coisa no interior da boca que impe a a respira o Se positivo retire a Ressuscita o cardiopulmonar e Com a pessoa no ch o coloque uma m o sobre a outra e localize a extremidade inferior do osso vertical que est no centro do peito e Ao mesmo tempo uma outra pessoa deve aplicar a respira o boca a boca firmando a cabe a da pessoa e fechando as narinas com o indicador e o polegar mantendo o queixo levantado para esticar o pesco o e Enquanto o ajudante enche os pulm es soprando adequadamente para infl los pressione o peito a intervalos curtos de tempo at que o cora o volte a bater e Esta seq ncia deve ser feita da seguinte forma se voc estiver sozinho fa a dois sopros para cada quinze press es no cora o se houver algu m ajudando fa a um sopro para cada cinco press es Fraturas a quebra de um osso causada por uma pancada muito forte uma queda ou esmagamento H dois tipos de fraturas as fechadas que apesar do choque deixam a pele intacta e as expostas quando o osso fere e atravessa a pele As fraturas expostas exigem cuidados especiais portanto cubra o local com um pano limpo e mido ou gaze e procure socorro m dico imedi
157. nt o seria uma maravilha O mundo foi revolucionado v rias vezes e a maravilha ficou s na tecnologia As inven es serviram somente para aumentar o poder e os privil gios dos dominantes manten do o povo cada vez mais miser vel ignorante explorado e escravizado A qualidade de vida e o comporta mento do povo atualmente n o diferem do princ pio do tempo das cavernas e dos animais A televis o e as cren as s o os instrumentos mais eficazes de aliena o e controle de massa O poder deles tanto que em um ano com apenas uma hora por dia poder se ia educar toda a popula o do mundo Uma reportagem ou um serm o o suficiente para se contar uma hist ria explicar um assunto e criar um her i ou dem nio em minutos A televis o poderia transformar a Terra em um para so mas por ironia do destino capricho da natureza e insensatez dos l deres a televis o o que vemos Quanto pior mais sucesso faz ultrapassando todos os limites da insanidade Uma mensagem educativa de 15 segundos a cada hora j traria grandes resultados para a qualidade de vida do pa s A televis o n o foi feita para educar mas tamb m n o precisa deformar tanto A televis o pensa pelos pregui osos N o seja pregui oso pense por voc D i menos 98 Popula o mundial riqueza e pobreza A popula o mundial atualmente de seis bilh es de seres humanos Somente a China e a ndia possu em mais de 1 bilh o de habitantes cada um Os Estados Unid
158. nte as mulheres deviam permanecer virgens at o casamento e os homens deveriam ter rela es desde o in cio da puberdade Ser que uma mo a vale menos por ter rela es sexuais antes do casa mento Ser que um rapaz obrigado a ter rela es sexuais para ser valorizado Atualmente os valores s o diferentes Meninas virgens s o consideradas atrasadas As meninas s o obrigadas a terem rela es sexuais antes do casamento O que tem de valer que cada um deve escolher o que achar melhor para si e adminis trar consensualmente as normas de comportamento da fam lia religi o e sociedade Quando ter a primeira rela o sexual N o existe receita pronta para isso Somente a pessoa saber quando O seu corpo a sua cabe a o momento os seus sentimentos e o seu cora o quem v o lhe dizer a hora Sexo uma uni o muito ntima entre duas pessoas Por isto bom que as duas pessoas se queiram muito tenham atra o pessoal al m da atra o sexual tenham confian a e queiram dar alegria e prazer uma a outra Pense bem pois se for somente pelo desespero sexual pode ser um drama por um bom tempo A primeira rela o geralmente muito delicada O medo a inexperi ncia o desconhecimento e as incertezas complicam tudo portanto bom n o ter vergonha e perguntar aos mais experientes preciso ter certeza do que vai fazer e suas consegii ncias O casal tem de ir conversando para estar consciente um procurando desinibir
159. o Falha aprendizado e n o pecado Doe se socialmente O mundo retribuir Concentre se nas suas qualidades Perdoe a si e aos outros Perdoar um ato de intelig ncia Aceite a si e aos outros como s o Demonstre gratid o ao que voc j tem e ao que gostaria de ter Harmonize se com tudo e com todos O universo busca a evolu o e a harmonia geral O segredo da vida n o fazer o que gosta mas gostar do que faz Se voc n o gostar de voc os outros tamb m n o gostar o Voc s ser inferior se permitir Ningu m poder faz lo infeliz o sentimento seu voc quem decide Se voc n o gosta do que est recebendo veja o que voc est enviando Levante a cabe a e sorria que o mundo ficar melhor Viva o hoje e planeje o amanh Abandone as id ias conceitos cren as e valores antigos e crie novos A vida que levamos foi criada por n s consciente ou inconsciente mas foi Ouse e o poder lhe ser dado O que voc deseja para o seu futuro Seu presente o resultado do seu passado Seu futuro ser o resultado do seu presente Ent o fa a bem o seu presente planeje e aja no sentido do seu futuro Seja persistente em seus desejos que o universo ir conspirar para que tornem realidade Extra do do livro O Sucesso n o ocorre por acaso do Dr Lair Ribeiro Editora Moderna P rolas do Pensamento para Reflex o O tempo e o mundo nunca come aram e nunca terminar o S o infinitos Simpl
160. o Geral Manual de Instru es da Vida e do Ser Humano Resumo e roteiros de tudo que voc precisa saber e praticar diariamente sobre os assuntos mais importantes da vida Hist ria do mundo a vida o homem e a natureza A sociedade e o comportamento humano Ci ncias biologia sociologia e psicologia Comunica o PNL neurolingu stica e marketing Alimenta o sa de educa o sexual e adolesc ncia Primeiros socorros drogas DST AIDS e cidadania Filosofia religi o pol tica economia e ecologia Dados hist ria hino e constitui es do Brasil Direitos humanos e deveres do cidad o Textos pensamentos e roteiros de assuntos gerais para a conscientiza o e a reflex o Sugest es de programas educacionais sociais comunit rios e ambientais Consulte nos sobre palestras gratuitas em escolas entidades e pequenas empresas Delta Publica es Rua It polis 97a Bela Vista Osasco SP 06083 080 11 3683 5150 Site www sites uol com br manualgeral E mail jjfavareto Quol com br Esta obra teve o apoio cultural da JUCO Juventude C vica de Osasco Organiza o N o Governamental de educa o inicia o profissional do menor e cidadania Se voc deseja aprender mais ensinar e fazer a sua l c digo de l parte para melhorar a sua vida e o mundo Procure nos l barras l Bandeira do Brasil 116
161. o com uma gaze e prenda a com uma atadura firme mas que permita circula o sangii nea persistir atrav s do curativo Ponha novas ataduras sem retirar as anteri ores evitando a remo o de eventuais co gulos Obs quando houver sangramentos intensos nos membros e a compress o n o for suficiente para estanc los comprima a art ria ou a veia respons vel pelo sangramento contra o osso impedindo a passagem de sangue para a regi o afetada Sangramentos internos Como verificar e agir Os sinais mais evidentes s o pele fria mida e pegajosa palidez pulso fraco l bios azulados e tremores N o d alimentos v tima e nem a aque a demais com cobertores Pe a aux lio m dico imediato Sangramentos nasais O que fazer Incline a cabe a da pessoa para a frente sentada evitando que o sangue v para a garganta e seja engolido provocando n useas Comprima a narina que sangra e aplique compressas frias no local Depois de alguns minutos afrouxe a press o vagarosamente e n o assoe o nariz Se a hemorragia persistir volte a comprimir a narina e procure socorro m dico Torniquetes Como fazer O torniquete deve ser aplicado apenas em casos extremos e como ltimo recurso quando n o h a parada do sangramento Veja como Amarre um pano limpo ligeiramente acima do ferimento enrolando o firmemente duas vezes Amarre o com um n simples 37 e Em seguida amarre um bast o sobre o n do tecido Tor a o bast o at
162. o daquilo e nem sabe o porqu Geralmente esse bloqueio definitivo Por isso muitas crian as n o t m um bom desenvolvimento intelectual e carregam traumas por toda a vida Todos podem ser inteligentes Basta terem comunica o correta que ficar o motivados para absorverem todas informa es e utiliz las bem Muitas crian as s o um sucesso na escola e um fracasso na vida outras um fracasso na escola e um sucesso na vida porque o ensino tradicional muito te rico e sistem tico A crian a tem de ser preparada para a realidade da vida social e profissional e n o ser condicionada a decorar e obedecer A criatividade e a iniciativa n o s o estimuladas pelo contr rio s o inibidas O mais importante preparar a crian a para o relacionamento com o mundo a fam lia os amigos e com os problemas da vida A crian a o reflexo do ambiente e do consciente e do inconsciente dos pais ou respons veis Por isso os pais tamb m devem receber orienta o especial para um trabalho conjunto com a escola Se n o os pais estragam o trabalho da escola e vice versa A escola infantil n o deve ser somente uma creche uma rea de lazer ou um estacionamento de crian as e sim o alicerce da vida Essa deve ser a grande preocupa o dos pais e respons veis pelo futuro das crian as no terceiro mil nio pois percebemos nestes dois mil nios passados que o modelo atual de educa o e seus dirigentes nada evolu ram deixando o mundo na tristeza
163. o deveria ser comemorado no dia 1 de janeiro do ano 1 e n o no dia 25 de dezembro tamb m se desconhece a fisionomia de sua face 61 Ecologia e Meio Ambiente Ecologia tudo que envolve a vida dos seres vivos e seu ambiente O bem estar do homem e do planeta est na explora o racional e comunit ria das riquezas naturais A qualidade de vida depende da educa o ecol gica Ecologia tudo que envolve a vida do homem de todos seres vivos e seu ambiente N o somente polui o lixo e extin o de animais O ambientalista n o um poeta que quer impedir o progresso mas sim que o progresso n o seja destrutivo e injusto poss vel conciliar o progresso com a preserva o da natureza e promover justi a social A polui o industrial gera muitas doen as contamina rios gera desmatamento enchentes e mudan as bruscas no clima No campo as queimadas e os agrot xicos contaminam os agricultores os rios os alimentos ea terra matando os peixes as plantas e os animais J existem alternativas e tecnologia para que a produ o tanto industrial quanto no campo se desenvolva sem dano sa de e ao meio ambiente As t cnicas ecol gicas de alternativas naturais e reaproveitamento dos res duos al m de preservar a natureza e a qualidade de vida s o mais baratas Significados dos termos ecol gicos Biologia Ci ncia que estuda os seres vivos e as leis da vida Ecologia Parte da biologia que estuda as rela es dos
164. o do Sistema Solar e da Terra 3 5 bilh es nenhum sinal de vida 2 5 bilh es primeiras esponjas e algas 600 milh es primeiros sinais de f sseis 500 milh es primeiros invertebrados 400 milh es primeiros peixes 270 milh es primeiras plantas e anf bios 225 milh es primeiros r pteis 180 milh es per odo dos dinossauros 7Omilh es primeiros mam feros 60 milh es de anos inicia se a separa o da Pang ia formando os atuais continentes 3 5 milh es at 10 000 anos idade da Pedra Lascada Pr hist ria 3 a 2 milh es de anos Homo erectus homem em p e Homo habilis habilidade 250 mil anos Homo sapiens homem s bio 10 000 a 5 000 anos a C idade da Pedra Polida e Metal Per odo da Antigiiidade 4 000 a C Sum rios criam a escrita na Mesopot mia atual Iraque 3 500 in cio da civiliza o eg pcia e constru o do primeiro barco a vela 2 800 eg pcios criam calend rio de 365 dias 2 700 chineses utilizam terapias medicinais como a acupuntura 2 500 eg pcios constroem pir mides e gregos criam as Olimp adas 2 300 Mesopot mia utiliza irriga o 1 725 hicsos inventam a roda e o carro de boi no Egito 1 650 fen cios atuais libaneses criam o alfabeto 1 550 livro eg pcio descreve 700 rem dios naturais 1 500 escrito o Vedas b blia do Hindu smo 1 200 xodo dos hebreus para a Palestina Mois s elabora os fundamento
165. o e favorecendo os concorrentes Como algu m ausente pode manter e obter conquistas Somente os presentes s o respeitados As conquistas requerem muita luta Com muita insist ncia e muita paci ncia Quem quer resolver sempre acha um jeito de colaborar Quem n o quer sempre acha uma desculpa Os deveres v m antes dos direitos Somente tem direitos quem primeiro cumpre seus deveres O dever fundamental a participa o a presen a e a colabora o Sem a sua a o n o existe a sua parte A participa o Quem n o participa est satisfeito e nem poder reclamar depois Uma pequena colabora o antes evitar muita lamenta o posteriormente Participar n o confrontar E aprender a viver civilizadamente Somente haver resultado positivo quando cada um contribuir com sua parte Est a lei universal fundamental Serve para tudo e para todos Somente haver equil brio evolu o e harmonia Com participa o e di logo Brasil Rep blica Federativa do Brasil Capital Bras lia Idioma Portugu s rea 8 511 965 km2 7 500 km de praias 5 maior pa s em dimens o 1 R ssia 2 Canad 3 China 4 EUA Popula o 170 milh es de habitantes 5 maior do mundo 1 em rea aproveit vel em recursos naturais e em riquezas minerais Clima Norte Equatorial muita chuva temperatura acima de 25 C Nordeste Semi rido pouca chuva temperatura acima de 25 C Centro Tropical se
166. o o Canal do Panam ligando o oceano Pac fico ao Atl ntico 1917 Revolu o Comunista na R ssia 1921 inaugurada a r dio difus o mundial 1922 Semana da Arte Moderna em S o Paulo 1925 Louis Armstrong revoluciona o Jazz 1928 descoberta do antibi tico na Inglaterra 1929 crise mundial com a queda da Bolsa de Valores de Nova York 1930 Get lio Vargas inicia revolu o no governo brasileiro 1930 primeira Copa do Mundo de Futebol no Uruguai 1932 primeiro desfile de Escola de Samba no Rio de Janeiro 1932 Revolu o Constitucionalista contra Get lio Vargas institu do novo c digo eleitoral voto secreto e direito ao voto s mulheres 1933 Previd ncia Social organizada no Brasil 1934 Nova Constitui o Brasileira 1937 Nova Constitui o Brasileira 1938 Morte de Lampi o rei do canga o 1939 a 1945 Segunda Guerra Mundial 1940 Get lio Vargas institui o sal rio m nimo 1943 decretada a CLT Consolida o das Leis do Trabalho 1945 detonada a bomba at mica no Jap o Cria o da ONU Organiza o das Na es Unidas 1948 Declara o Universal dos Direitos do Homem 1954 suic dio de Get lio Vargas 1956 in cio do governo de Juscelino Kubstichek 1960 inaugura o de Bras lia 1961 J nio Quadros renuncia Comunistas constroem o muro de Berlim dividindo a Alemanha Russos mandam primeiro homem ao espa o 1963 John Kennedy assassinado
167. o tempo O tempo n o tem in cio nem fim O tempo n o passa N s que passamos O tempo fica eterno O tempo do dia determinado pelo tempo que a Terra leva para dar uma volta em torno de seu pr prio eixo rota o da Terra em torno de si mesma O per odo da semana e do m s relativo s fases da Lua O n mero de dias do ano determinado pelo tempo de transla o da Terra em rela o ao Sol tempo que a Terra leva para dar uma volta em torno do Sol O per odo das esta es do ano estabelecido em fun o da inclina o da Terra durante a transla o Mas n o se sabe exatamente h quantos bilh es de anos isso ocorre para determinar o ano em que estamos Povos asi ticos contam o tempo h 9 000 anos os ndios contavam luas os primitivos ver es e outros povos nem contam o tempo Portanto cada povo e cada religi o contam os anos baseados na sua hist ria e no seu folclore O n mero de anos de cada religi o ou datas ex ticas n o tem nenhuma rela o com a realidade O tempo n o gira em fun o das hist rias religi es crendices ou misticismo O tempo real e pertence natureza e n o vontade do homem 2 000 uma data comercial adotada no mundo em fun o da forte influ ncia da igreja crist inquisi o no per odo medieval N o se sabe quando Cristo nasceu sup e se que foi quatro anos antes do in cio da contagem do atual calend rio e n o se sabe o dia e o m s Tanto que o nascimento de Crist
168. oen a e da ignor ncia A seguir fornecemos uma s rie de dicas informa es e orienta es simples e baratas que podem ser seguidas por todos obtendo mais sa de e mais qualidade de vida 29 Dicas B sicas de Sa de 1 Evite as drogas e o cigarro que quando n o matam deixam seq elas e provocam invalidez 2 Reduza ao m ximo sal a car lcool gorduras e frituras 3 Pratique exerc cios f sicos moderados e cont nuos Os melhores s o caminhar e nadar 4 Prefira uma alimenta o sadia e equilibrada incluindo muitos alimentos crus 5 Utilize a terapia mental compreens o e aceita o do mundo f e motiva o para viver 6 Seja organizado tenha planos amigos novos participa o social vida sexual ativa e lazer 7 Coma somente carnes magras grelhadas assadas ou cozidas Ovos n o abuse 8 Prefira alimenta o integral muitas frutas verduras e legumes com casca 9 Tome v rios copos de gua por dia Pouco l quido durante s refei es 10 Coma devagar mastigue bem n o coma cansado apressado irritado ou vendo televis o 11 Jejue ou fa a uma dieta bem leve e tome ch s amargos periodicamente 12 Ch s amargos auxiliam na desintoxica o de todo o organismo e no emagrecimento 13 Para ajudar a reduzir o sal e o a car escove os dentes sem pasta antes de alimentar se 14 Consuma leite mel e vinho tinto moderadamente 15 Consulte profissionais de terapias naturais como acupun
169. ofunda enchemos o pulm o inteiro Na respira o pelo peito s enchemos a parte superior do pulm o Na respira o pelos ombros s enchemos uma pequena parte do pulm o A respira o que fortalece o organismo e acalma a respira o profunda Respira o profunda deitado Deitados de costas come amos com a expira o p r o ar para fora e a barriga encolhe Esperamos um momento at que o corpo exija a volta do ar Depois fazemos a inspira o pelo nariz pomos o ar para dentro e a barriga aumenta Repetir esta respira o 20 vezes Duas a tr s vezes ao dia 34 Respira o profunda sentado ou em p Sentados em uma cadeira ou encostados na parede com as costas e cabe a retas fazemos o mesmo movimento da respira o anterior Para uma respira o mais completa erga os ombros e os bra os acima da cabe a quando inspirar Respira o profunda andando Adaptamos a expira o e a inspira o aos passos em tempos iguais Expira o 1 2 3 passos ou mais Pequena pausa Inspira o 1 2 3 passos ou mais Andando depressa ou subindo escadas expira mos durante dois passos e inspiramos durante dois passos sem fazer pausa A respira o ajuda a combater resfriados gripe bronquite pneumonia asma enfisema press o alta e doen as do cora o Quando o cora o dispara a expira o deve ser mais longa que a inspira o A respira o profunda d mais disposi o ao corpo e capacid
170. oidratos Arroz macar o e massas em geral batata mandioca banana fub farinhas cereais aveia a car das frutas cana mel e amido de milho Gorduras S o estoque de energia Gorduras animais carnes banha creme de leite manteiga etc Gorduras vegetais leos de cozinha castanha coco e margarina Vitaminas e sais minerais Garantem a defesa do corpo e s o necess rios para o aproveitamento dos demais alimentos Frutas frescas hortali as principalmente cruas e cereais integrais Alimenta o b sica Procure alimentos naturais regionais frescos e da poca Fa a as refei es em hor rios regulares em ambientes calmos e sempre mastigando bem os alimentos Pela manh ou lanches 1 alimento construtor prote na gt Leite queijo branco ou iogurte 1 alimento energ tico carboidrato gt P es ou cereais 2 alimentos reguladores vitaminas e sais minerais gt duas frutas ou suco natural Almo o e jantar 2 alimentos construtores prote nas animal e vegetal gt Carne e feij o ou similares 1 alimento energ tico carboidrato gt Arroz macarr o ou batata 3 alimentos reguladores vitaminas e sais minerais gt Salada crua legumes cozidos e frutas 24 Alimentos que precisamos evitar A car Precisamos evitar todos os tipos de a cares industrializados Eles n o cont m vitaminas retiram o c lcio e a vitamina B do nosso organismo provocam c ries e v rias doen as E
171. olescente de I armas muni es e explosivos II bebidas alco licas II produtos cujos componentes possam causar depend ncia f sica ou ps quica ainda que por utiliza o indevida IV fogos de estampido e de artif cio exceto aqueles que pelo seu reduzido potencial sejam incapazes de provocar qualquer dano f sico em caso de utiliza o indevida V revistas e publica es a que alude o Art 78 VI bilhetes lot ricos e equivalentes Art 82 proibida a hospedagem de crian a ou adolescente em hotel motel pens o ou estabelecimento cong nere salvo se autorizado ou acompanhado pelos pais ou respons vel Se o III Da Autoriza o para Viajar Art 83 Nenhuma crian a poder viajar para fora da comarca onde reside desacompanhada dos pais ou respons vel sem expressa autoriza o judicial 1 A autoriza o n o ser exigida quando a tratar se de comarca cont gua da resid ncia da crian a se na mesma unidade da Federa o ou inclu da na mesma regi o metropolitana b acrian a estiver acompanhada 1 de ascendente ou colateral maior at o terceiro grau comprovado documentalmente o parentes c o 2 de pessoa maior expressamente autorizada pelo pai m e ou respons vel 2 A autoridade judici ria poder a pedido dos pais ou respons vel conceder autoriza o v lida por dois anos 86 Direitos do Consumidor 78 O homem tem necessidades que ele satisfaz com produtos fornecido
172. omo sapiens homem s bio ou homem das cavernas que fabricava utens lios e enterrava os mortos E h 30 mil anos surgiu nas cavernas de Cro Magnon na Fran a o homem atual que produzia artes arco e flecha e tinha vida social O homem viveu at 10 mil anos passados como animal da ca a pesca coleta de frutas e sem moradia Depois fixou habita o descobriu o fogo a lavoura a tecelagem e passou a viver em tribos que formavam comunidades primitivas chamadas Monos H 6 mil anos no Egito s margens do rio Nilo no nordeste da frica inicia ram se v rias guerras entre os Monos que resultaram na forma o do primeiro reinado At ent o o trabalho era coletivo e n o havia divis es de classes sociais mas ap s formado o primeiro reinado do mundo no Egito pelo Fara Men s iniciou se a concentra o de poder e de riqueza nas m os do governo e grandes propriet rios que passaram a explorar a popula o e promover guerras entre os povos pelo dom nio do mundo Governo ap s governo desde 6 mil anos passados at hoje o mundo mudou muito pouco social mente Guerras entre na es e entre ricos e pobres onde o governo privatiza o lucro e socializa o preju zo tornando o pobre cada vez mais pobre e o rico cada vez mais rico mantendo a humanidade selvagem Cronologia dos principais fatos da Hist ria Per odo do Big Bang 20 bilh es de anos Big Bang explos o que deu origem ao universo 5 bilh es de anos forma
173. onde buscavam especiarias para conserva o dos alimentos Portanto n o houve descoberta in dita ou perda casual de rota por parte de Cabral 72 Principais fatos da Hist ria do Brasil 1500 Descobrimento em 22 de abril 1504 criado o sistema de capitanias heredit rias 1532 Martim Afonso de Souza funda S o Vicente 1 vila 1549 Tom de Souza 1 governador geral funda a cidade de Salvador 1554 Padre Jos de Anchieta funda a cidade de S o Paulo de Piratininga 1555 Franceses invadem o Rio de Janeiro 1565 Est cio de S funda a cidade de S o Sebasti o do Rio de Janeiro 1624 Holandeses invadem Salvador 1693 Descoberta de ouro em Minas Gerais 17720 Torna se oficial o Vice reino do Brasil 1792 Tiradentes enforcado em 21 de abril 1808 A Fam lia Real Portuguesa fugindo de Napole o Bonaparte muda se para o Brasil Abertura dos portos para as na es amigas cria o da imprensa e funda o do Banco do Brasil 1815 Brasil elevado a Reino Unido de Portugal 1822 Dom Pedro I proclama a Independ ncia a 7 de setembro 1824 outorgada a primeira Constitui o brasileira 1840 Dom Pedro II aos 15 nos torna se imperador do Brasil 1872 O Brasil j possui 10 milh es de habitantes 1888 Em 13 de maio a Lei urea aboliu a escravid o no Imp rio 1889 Deodoro da Fonseca proclama a Rep blica em 15 de novembro 1891 proclamada a Constitu
174. onfraterniza o Mas nas ltimas d cadas o futebol foi transformado em um grande circo alienador da consci ncia pol tica do cidad o e lucrativo neg cio financeiro Um circo que com o pretexto de entreter as pessoas utilizado para desviar a aten o das coisas importantes que servem s classes domi nantes e causam todos os problemas sociais mantendo o povo na mis ria e na ignor ncia Enquanto o povo fica alucinado discutindo um lance ou uma informa o insignificante n o observa que os impostos e os pre os das coisas s o aumentados os direitos do povo e a lei s o desrespeitados a corrup o domina etc 97 deixando de se preocupar com as coisas realmente importantes como os problemas sociais desemprego moradia educa o seguran a transportes sa de etc Enquanto as pessoas deveriam estar discutindo o que e quem provoca esses problemas e tomando atitudes para resolv los ficam o tempo todo obcecadas por futilidades do futebol e pela vida dos artistas A televis o o grande circo eletr nico que escraviza a mente da popula o com facilidade Todo o pa s trabalhado para ser campe o mundial de alguma boba gem pois isso desperta um sentimento de patriotismo e orgulho no povo anestesiando o de revoltas e das situa es de sofrimento e submiss o em que vive Os torcedores em sua maioria compostos pelas classes mais pobres menos instru das praticamente marginalizados sociais utilizam se do futebol como u
175. ortos e na predestina o de Deus no bem e mal no para so e no inferno Tem leis r gidas como orar cinco vezes ao dia Jejuar d zimo e peregrina o Meca circuncis o proibi o da carne de porco jogos e bebidas alco licas Livro sagrado Cor o Juda smo Israel 800 a C Mois s liberta o povo judeu do Egito e leva para Cana Terra Prometida Palestina Mois s recebe das m os de Deus a t bua dos Dez Mandamentos Prega a fraternidade do homem a pr tica da justi a e caminhar humildemente para Deus seguindo fielmente a Tor Tor ou Pentateum a b blia do juda smo tamb m chamada de Velho Testamento Mitologia Cren a muito difundida nos Imp rios grego e romano antes de Cristo Consistia em f bulas de deuses e her is para explicar a exist ncia e o sobrenatural justificar as institui es sociais e pol ticas Havia um Deus geral e deuses para todos os tipos de coisas Protestantismo Movimento crist o que rompeu com a igreja cat lica por defender que a f a nica salva o do indiv duo e que condena a venda de indulg ncia e o relaxamento do clero Principais dissid ncias Igrejas Luterana Presbiteriana Anglicana Batista Metodista Pentecostal Adventista M rmon e Testemunha de Jeov Tao smo China s culo VI a C Doutrina Prega que viver no caminho do bem significa obedecer aos instintos naturais afastar se das artificialidades Harmonia com a natureza Cultivar virtudes evitar v cios e
176. os dias mais seguros para evitar a gravidez 45 Coito interrompido consiste em tirar o p nis da vagina antes da ejacula o Tamb m um m todo muito arriscado pois s vezes saem gotas de esperma antes da ejacula o e dificilmente o homem consegue tirar o p nis na hora h Vasectomia o desligamento da veia que leva os espermatoz ides ao l quido seminal O canal de sa da dos espermatoz ides bloqueado O corpo do homem passa a absorv los sem problemas e com o tempo os test culos param de fabric los um m todo bem seguro de cirurgia simples mas praticamente irrevers vel ou seja o homem n o poder voltar a gerar filhos Laqueadura costuma ser feita no parto quando a mulher n o deseja ter mais filhos Faz se a liga o das trompas impedindo o tr nsito do vulo e seu encontro com os espermatoz ides M todo tamb m muito seguro Eventualmente ela pode ser revers vel P lula do Dia Seguinte Recentemente surgiu uma p lula para ser tomada ap s a rela o sexual mas somente em casos de emerg ncia pois ainda est em testes DST Doen as Sexualmente Transmiss veis S o doen as ven reas transmitidas de uma pessoa para a outra durante as rela es sexuais por falta de higiene pessoal ou de sanit rios mal higienizados As mais comuns s o a s filis gonorr ia herpes genital condiloma cancro mole hepatite B e AIDS Como evitar Primeiro Usar a camisinha em todas rela es sexuais
177. os e R ssia possuem cerca de 300 milh es de habitantes cada um Brasil Jap o e Paquist o est o bem pr ximos de 200 milh es cada um O planeta Terra possui cerca de 200 pa ses sendo que a maioria situa se na sia frica e Am rica Latina onde os pa ses n o s o desenvolvidos a popula o vive abaixo da pobreza gerando mat ria prima e m o de obra baratas para os pa ses ricos e sob comando de ditadores e pseudo democracias Cerca de 500 empres rios dos poucos pa ses ricos possuem metade da riqueza do mundo e ficam 500 d lares mais ricos a cada segundo Enquanto nesse mesmo espa o de tempo nascem mais seis habitantes nos pa ses pobres Em poucas d ca das chegaremos a 10 bilh es de habitantes Os ricos est o cada vez mais ricos e os pobres cada vez mais pobres A viol ncia desemprego ignor ncia e a destrui o da natureza est o acelerados Ser que n o devemos controlar a natalidade ser menos ego stas e acomodados e promover uma educa o para um mundo melhor Ainda em tempo A reelei o e o nepotismo s o direitos baseados nos princ pios fundamentais da democracia e da liberdade Direito de escolher e ser escolhido sem restri es e preconceitos Tamb m importante que sem fidelidade partid ria e voto distrital nunca haver democracia Pode um senador ter mandato de 8 anos ser cassado e nomear quem desejar para ocupar seu lugar Pode um parlamentar eleito com poucos votos ter a mesma representatividade que
178. os e lixeiras devem ser limpos e desinfetados diariamente com uma solu o de uma colher de sopa de gua sanit ria em um litro de gua A t bua de corte recipientes ou utens lios usados para carnes cruas devem ser lavados com detergente para ser guardados ou reutilizados A carne bem passada geralmente atinge 71 C eliminando qualquer bact ria Carnes mal passadas ou ao ponto n o s o aconselh veis As superf cies da cozinha que ficam em contato com a comida devem ser limpas com gua quente e detergente Deixe a esponja de limpeza secar ao sol para evitar bact rias Alou a deve ser lavada ap s a refei o com gua quente sab o e deixada no escorredor N o deixar a lou a de molho e com restos Escorrer melhor que enxugar Antes de mexer com alimentos lave bem as m os ou as luvas com gua morna e sab o por 20 segundos A geladeira ou o microondas s o os lugares mais seguros para descon selar carnes Sa de A palavra sa de vem do latim salus e significa salva o conserva o da vida Sa de o estado do indiv duo em que as fun es org nicas f sicas e mentais encontram se em situa o normal de funcionamento O estado saud vel requer uma disciplina di ria que conserve os bons h bitos de vida e evite os maus que provocam a maioria das doen as As principais causas de doen as s o a falta ou a alimenta o errada a falta de higiene gua suja e esgoto a polui o agrot xicos bact ri
179. os ou coloque direto no prato FERVA BEM AS FOLHAS DE MANDIOCA PARA ELIMINAR O VENENO Lave bem as cascas de ovo ferva por dez minutos seque ao sol moa e acrescente uma colherinha s refei es Importante fonte de c lcio Variar a alimenta o muito importante O excesso ou a aus ncia de algum alimento pode ser prejudicial sa de Prefira alimentos frescos Alimentos muito cozidos perdem as vitaminas A maior parte das vitaminas est nas cascas As fibras dos alimentos crus facilitam a digest o e evitam o c ncer do aparelho digestivo PARA EVITAR CONTAMINA ES DEIXE OS ALIMENTOS CRUS POR 15 MINUTOS EM GUA CLORADA OU COM VINAGRE ANTES DE CONSUM LOS N s somos o que comemos 25 Alimenta o B sica Caf da manh ou lanches 1 alimento construtor prote na gt Leite queijo branco ou iogurte 1 alimento energ tico carboidrato gt P es cereais torradas ou bolachas 2 alimentos reguladores vitaminas e sais minerais gt Frutas ou suco natural Refei es 2 alimentos construtores prote nas animal e vegetal 5Carne ovo e feij o ou similar 1 alimento energ tico carboidrato gt Arroz macarr o batata mandioca ou polenta 3 alimentos reguladores vitaminas e minerais gt Salada crua legumes e frutas Evite alimentos muito fortes ou danosos sa de como Bolos doces a car chocolate frios salgadinhos biscoito maionese condimentos p o fresco bacon berinjela piment o feijo
180. ossa realidade e nossas atitudes criam o nosso futuro 114 Hist ria deste trabalho Em minha forma o escolar tive todas as dificuldades normais de um pobre em um pa s pobre de civilidade Falta de condi es de vida falta de qualidade das escolas p blicas dos livros dos professores de conscientiza o e incentivo para o saber falta de cultura dos pais e uma educa o alienativa nada pr tica para a vida que mais parecia uma adestra o para robotizar e n o pensar somente para gerar e reproduzir m o de obra barata Ah e ainda havia o Regime Militar que censurava os bons professores Sem qualquer orienta o pelas dificuldades da vida descobri a exist ncia e a import ncia e tomei gosto pela cultura somente aos 30 anos de idade e me tornei autodidata Devido ao custo da educa o aus ncia de faculdades na regi o em que morava na poca e entre outras dificuldades como colher boas informa es em um oceano de contra cultura que existe na pra a levei quinze anos para concluir o primeiro curso superior Com o diploma vieram bons empregos bons ambientes e descobri a vida Passei a viver bem colecionar boas informa es freqiientar mais cursos comprar livros e refletir muito sobre a hist ria a natureza o mundo a vida e o ser humano Da nasceu esta obra Diante do que passei da falta de cultura da popula o mesmo dos diplomados e da situa o em que vivemos Vem da necessidade vital de termos um conhecimento geral b
181. p rio democracia socialista ou capitalista a divis o de classes sociais e situa o da popula o pouco se alterou Somente nesses ltimos cem anos ap s a Revolu o Industrial na Ingla terra e a Revolu o Francesa que foram sendo mais definidos e respeitados os direitos dos trabalha dores Mas agora com a automa o e a globaliza o que pouco necessitam de m o de obra o traba lhador voltou a ser muito pouco respeitado A elite atrav s do clero incentiva o aumento da popula o pois deseja cada vez mais m o de obra barata e consumidora sem a m nima preocupa o com as condi es de vida do trabalhador Para manter total controle o poder utiliza se da milenar pol tica do p o e circo esconde a verdade e a educa o do povo cria cren as para consolar her is para alienar e muito circo futebol televis o samba carnaval novelas santos festas etc para distrair o povo e dele fazer o que quiser Todo pa s campe o mundial de alguma bobagem e com isso o povo vai se iludindo O pobre sofre porque Deus quer mas vai para o c u e o rico vai para o inferno o slogan da aliena o H 6 mil anos criaram se as classes sociais que permanecem at hoje No topo do poder o governo o clero e os grandes propriet rios e abaixo uma massa de prolet rios que se ocupa de fornecer e reproduzir m o de obra barata O desenvolvimento do com rcio urbano na Idade Moderna ap s o feudalismo e a industrializa o
182. po ignore os coment rios e a vaidade N o se importe com hora ou dia Se persistir for insistente vencer Aqueles que ainda n o se alfabetizaram devem ser orientados a faz lo pois nunca tarde para aprender Existem muitos cursos livres e aprendizados alternativos para ganho de algum sustento H trabalhos alternativos como reciclagem de lixo em v rias fases produ o de adubo org nico horta comunit ria e plantas medicinais produ o de utens lios artesanato e brinquedo do lixo cria o de aves coelho cabras escarg minhoca tijolo frio mini horta etc O poder sempre foi privil gio de quem possui propriedades e capital mas hoje pertence a quem tem mais e as melhores informa es Na era da inform tica as possibilidades s o mais democr ticas pois as informa es s o mais acess veis a popula o Busque as informa es e trabalhe as em seu benef cio A vida sempre foi dif cil e muito concorrida para todos A sobreviv ncia e a qualidade de vida dependem da capacidade de mobiliza o de cada um 11 Ci ncias Humanas 4 _ Para entendermos melhor a nossa vida temos de conhecer as caracter sticas da natureza Ss humana comportamento das pessoas e estrutura funcional da sociedade Como j vimos a dm origem da vida se deu com as combina es do caldo qu mico que se formou quando a Terra AR come ou a resfriar h 3 bilh es de anos Da nasceram os primeiros microorganismos que foram se reprodu
183. povo ser maioria mas n o ser unido consciente e ativo N o basta apenas mudar os presidentes Somente a educa o a conscientiza o e a participa o do povo podem gerar melhores governos Comunismo Socialismo Marxismo Sistema econ mico pol tico e social baseado na propriedade coletiva dos meios de produ o No comunismo n o h propriedades particulares e divis es de classes sociais Tudo pertence a todos O Estado abolido A sociedade comunista igualit ria justa e sem explora o do trabalho humano Cada indiv duo contribui conforme sua capacidade e recebe de acordo com sua necessidade contrapondo ao capitalismo que concentra o capital e os meios de produ o explorando o proletariado e mantendo o pobre e ignorante Difundido pelo pensador alem o Karl Marx e pela Revolu o Russa espalhou se por pa ses do leste euro peu e asi tico mas desde o in cio tornou se apenas uma ditadura de esquerda violando todos os direitos humanos e a liberdade explorando o povo e n o desenvolvendo o progresso tecnol gico Est em decad n cia cedendo espa o para o capitalismo Capitalismo Sistema econ mico que se caracteriza pela propriedade particular dos meios de produ o e com rcio de produtos e servi os pelo trabalho livre assalariado pela liberdade ac mulo de bens e explora o das oportunidades de mercado para obter lucros Esse sistema teve seu in cio no s culo XI com a transfer ncia da vida econ mica
184. preconceito e a discrimina o n o cr nica fazem parte da natureza de todos os seres vivos pois todos os seres s o corporativos ou seja formam grupos de integrantes da mesma esp cie dos que t m as mesmas afinidades e interesses em detrimento aos diferentes Na vida os semelhantes se atraem e os diferentes se repelem Conceitos racistas Em todos os lugares e em todos os grupos existem pessoas conscientes e pessoas desajustadas Quan to ao racismo contra a ra a negra existem alguns conceitos complexos N o se deveria denominar ra a negra e sim afro devido origem africana e o preconceito maior contra a condi o social do que com a cor 94 Discrimina o Onde existe diferen a existe discrimina o e a mais comum a social contra o pobre A mente associativa e a maioria das pessoas tem mais sensibilidade comunicativa ao visual e discrimina imediatamente pela apar ncia Cada caracter stica visual da pessoa associada a um valor social Julgamos pela apar ncia Preconceito contra a cor Desconsiderando a cor da pele e a condi o social elimina se a discrimina o A discrimina o contra a condi o social e contra a cor e n o contra a ra a Existe um preconceito cultural mundial contra a cor negra que acaba sendo passada para a ra a negra Criou se o conceito de que a cor negra a cor da morte das trevas da escurid o da polui o do luto haja vista express es como alma negra a si
185. prevenindo se contra o envelhecimento precoce e o c ncer de pele Use protetor solar chap u camiseta e culos escuros sempre Vacine se N o somente a crian a que necessita de vacinas os adultos tamb m Tome vacinas contra gripe t tano difteria hepatite rub ola e catapora Escove os dentes e a gengiva ap s qualquer refei o Trate imediatamente as c ries Infec es nos dentes s o a porta de entrada de doen as para todo o corpo Visite o m dico e o dentista anualmente ou sempre que tiver algum sintoma ou d vida Nunca tome medicamento sem orienta o m dica Dicas de Higiene Para prevenir muitas doen as devemos manter boa higiene pessoal cuidar da limpeza dos alimentos da gua e do meio em que vivemos Higiene corporal Banhe se diariamente com gua tratada Se n o se acostumar a banhos frios tome uma ducha fria ao final do banho quente Ativa a circula o aumentando a resist ncia do corpo Lave bem as m os antes das refei es e ap s utilizar o banheiro Mantenha as unhas sempre curtas e limpas Escove os dentes e utilize sempre o fio dental ap s as refei es Evite a car e doces Cada dente deve ser escovado 10 vezes Mais aten o higiene das crian as Higiene de nossa casa Mantenha a limpeza da moradia evitando o ac mulo de poeira lixo e a prolifera o de insetos Evite umidade e mofo A caixa de gua deve ser mantida fechada e limpa a cada seis meses As redes de esgoto e de g
186. pro fiss o ser autodidata n o perder tempo fazer todos os cursos e ler tudo o que puder procurar infor ma es em entidades educativas e com profissionais da rea em que atua pesquisar e desenvolver trabalhos e planos criativos como diminuir custos aumentar as vendas a qualidade e a produ o melhorar o local de trabalho reaproveitar res duos e implantar a mentalidade de responsabilidade soci al nas empresas escrever um trabalho um projeto um livro uma palestra etc buscar sempre o desen volvimento tecnol gico aliado ao social pessoal e humano e ambiental Quem est com a vida profis sional indefinida deve obter o ensino b sico e procurar aprender uma profiss o de prestador de servi o eletricista mec nico manuten o dom stica predial de computadores telefone antena alarmes e sistema de seguran a seguran a pedreiro pintor marceneiro etc Em qualquer desses servi os se voc gosta ou tem algum conhecimento procure especializar se ao m ximo e ser o melhor da regi o Isso n o dif cil pois a maioria s o de amadores que n o possuem conhecimento t cnico n o prestam servi o de qualidade n o oferecem bom atendimento e ainda cobram caro Quantas vezes voc j viu isso Procure cursos gratuitos nas prefeituras SESI Senac Senai entidades filantr picas v a biblio tecas procure profissionais da rea pesquise pergunte ofere a se como auxiliar insista N o seja t mido n o perca tem
187. qualquer despesa Pol tica e Economia Pol tica Pol tica a arte ou ci ncia de governar negociar organizar fazer construir manter e administrar qual quer coisa Significa princ pios opini o maneira de agir ou habilidade no trato das coisas Pol tica o ato de se relacionar bem com tudo e com todos e n o somente administrar espoliar o bem p blico com demago gia Pol tica significa participar e lutar pelos interesses individuais e coletivos Quem n o participa mal tem o direito de reclamar Quem n o participa est satisfeito e ter que aceitar tudo Se o honesto n o participa deixa o lugar para o desonesto O castigo de quem n o gosta de pol tica ser governado por quem gosta Governo Esse sistema criado h 6 mil anos centraliza a administra o dos interesses coletivos concentrando o poder de decis o nas m os de uma minoria Essa minoria organizada e controla com facilidade a maioria inculta e desorganizada Existem v rias formas de governo monarquia ditadura parlamentarismo socialis mo e democracia mas sempre controladas por pequenos grupos que na realidade defendem mais seus pr prios interesses do que os interesses da coletividade O problema n o a forma de governo e sim o instinto selvagem que ainda predomina entre os humanos onde os mais fortes exploram os mais fracos Os ditados refletem a realidade Cada povo tem o governo que merece Dividir para governar De nada adianta o
188. r As empresas nacionais que exportam recebem d lares e as multinacionais que investem no Brasil necessitam de nossa moeda para usar aqui Se exportamos mais do que importamos o pa s tem lucro super vit em d lares na balan a comercial internacional entram d lares e a nossa moeda valorizada Se importamos mais do exportamos faltam d lares e o seu valor sobe a mais que sagrada lei da oferta e da procura Quando tem muita procura e pouca oferta o pre o sobe quando h muita disponibilidade o pre o cai Quem compra na baixa e vende na alta tem lucro mas quem fez d vida na baixa e tem de pagar na alta tem preju zo O d lar sobe ruim o d lar desce ruim Como necessitamos de muitos equipamentos e mat rias primas importados nossos produtos e servi os ficam mais caros se o d lar sobe gerando desemprego e infla o pois diminuem as vendas internas e externas A alta do d lar tamb m aumenta as d vidas que temos no exterior Se o d lar cai os produtos importados ficam mais baratos desvalorizando as exporta es bom para o consumidor porque tem produtos melhores mais baratos e infla o baixa mas prejudica a ind stria nacional que n o suporta a concorr ncia internacional e gera desemprego As empresas estrangeiras transformam seus lucros em d la res que retornam aos seus pa ses de origem Conclus o O governo tem de demonstrar seriedade e compet ncia prestando bons servi os gastando corretamen
189. rau mais elevado tarefas desafiantes e plenas de criatividade medida que uma necessidade satisfeita mesmo que parcialmente a import ncia passa para a seguinte Dificilmente somos satisfeitos plenamente em algum ou todos os n veis o tempo todo As satisfa es das necessidades variam muito em n vel quantidade e per odo A import ncia das necessidades varia de acordo com a cultura e condi o social Os pobres t m mais necessidades b sicas enquanto os ricos mais necessidades sociais e de realiza o Alguns se satisfazem com pouco Outros somente se satisfazem tendo tudo e n o deixando nada para os outros Assim a natureza e assim caminha a humanidade Quem quiser viver melhor tem de entender como funciona o ser humano a sociedade e adaptar se Divis o da personalidade Id Parte mais primitiva instintiva e inconsciente ignora a realidade a moral e a raz o Sua fun o a busca das necessidades imediatas e o prazer sem qualquer preconceito Ego Parte organizada da personalidade Percebe aprende e raciocina parte do Id que se desenvolveu e age como mediador entre o Id e o meio externo Superego Moralidade padr es da sociedade perfei o e imp e puni es O Superego separou se do Ego e vive dominando o criticamente 13 O Comportamento e as Rela es Humanas Os princ pios do comportamento comportamento humano depende basicamente das necessidades do indiv duo mas tamb m da hereditaried
190. re homens e mulheres Geralmente os homens querem que as mulheres pensem como eles e as mulheres n o compreendem as necessidades e as maneiras de ser dos homens A simpatia inicial vem das afinidades mas depois aparecem as diferen as e um deve adaptar se s necessidades do outro Dar de si antes de pensar em si O casal deve ter personalidade equilibrada cada um cedendo em algumas partes e completando outras As principais causas de separa o s o a desarmonia sexual e a incompatibilidade de g nios Portanto a rela o a dois necessita de permanentes reajustes de posi o opini es sentimentos paci ncia dedica o e muita compreens o Felicidade aceitar e adaptar se realidade O amor a uni o total f sica sentimental intelectual e espiritual Filhos A maioria das pessoas casam se ainda muito imaturas com poucos recursos forma o incompleta sem saber se relacionar viver e criar filhos corretamente Os filhos acabam sofrendo o doloroso aprendizado dos pais N o basta o amor Criar filhos n o s maravilha Se a vida do casal j complexa criar filhos uma dificuldade muito maior Necessita de muitos recursos cuidado e aten o o tempo todo Os pais devem entender que os filhos s o pessoas diferentes n o s o propriedades Os pais n o devem for ar para que os filhos sejam o que eles n o puderam ser ou ter N o devem ser superprotetores autorit rios ou alienados Devem dar mais aten o do que bens ma
191. rec m nascido normalmente tudo transcorre sem problemas O parto O trabalho de parto come a quando iniciam se as contra es dos m sculos do tero dores do parto e a bolsa de gua rompida O beb expelido do tero pela vagina O m dico corta o cord o umbilical o beb come a a respirar sozinho e a chorar Depois do parto todo o aparelho reprodutor da mulher volta ao normal Quando a crian a encontra dificuldades para sair realiza se a opera o cesariana que consiste em um corte no abdome para a retirada da crian a 42 Sexo ntigamente sexo era assunto proibido Quanta ignor ncia Como se pode viver bem sem conhe cer como se faz a vida e como funciona o pr prio corpo Por isso o mundo esta tristeza que hoje Por ignor ncia Ningu m tinha qualquer conhecimento sobre sexo n o havia para quem perguntar e t o pouco se podia comentar Comportamento como de qualquer animal Quantos sofrimentos f sicos mentais e sentimentais doen as e morte durante mil nios Para os antigos o assunto pecado e vergonhoso mas felizmente isso est mudando Vamos falar aberta e cientificamente sobre sexo para termos uma vida muito melhor Para que serve o sexo Para garantir a sobreviv ncia das esp cies Toda forma de vida animal se reproduz atrav s do sexo O nosso organismo nos induz a fazer sexo como uma necessidade fisiol gica do corpo O homem atualmente pratica rela o sexual mais por prazer do que para r
192. reitos respeitar sua integridade f sica moral opini es cren as seu espa o e seus pertences Ter tica 5 tica o conjunto dos valores morais e princ pios ideais da conduta humana Bons costumes honestidade justi a amizade e cooperativismo Ter educa o 6 Educa o o desenvolvimento das faculdades f sicas morais e intelectuais civilizar formar a intelig ncia o cora o e o esp rito bom comportamento e boa conduta 7 Ensinar transmitir conhecimentos e cultura Instruir civilizar 8 Cultura s o os costumes de um povo Cultivar bons h bitos e respeitar o pr ximo Atividades para a sobreviv ncia Atos ben ficos sa de e ao desenvolvimento mental 9 Civiliza o o estado de adiantamento de cultura social ac mulo e pr tica de habilidades e conhecimentos 10 Civilizado que possui cultura social integrado civiliza o polido cort s bem educado boas maneiras etiqueta n o criminal n o grosseiro 11 Humano ser bondoso caridoso benevolente de bons sentimentos 12 Selvagem da selva do mato ou floresta bravio r stico grosso sem respeito sem educa o inculto sem tica n o civilizado 13 Racional pela raz o razo vel l gico pela intelig ncia Faculdade de raciocinar ponderar ju zo 14 Social amig vel Classe social pertencente sociedade 15 Sociedade comp e se dos indiv duos e suas institui es de padr o co
193. reitos e garantias fundamentais Cap tulo I Dos direitos e deveres individuais e coletivos Art 5 Todos s o iguais perante a lei sem distin o de qualquer natureza garantindo se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no pa s a inviolabilidade do direito vida liberdade igualdade seguran a e propriedade nos termos seguintes I homens e mulheres s o iguais em direitos e obriga es nos termos desta Constitui o I ningu m ser obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa sen o em virtude da lei HI ningu m ser submetido a tortura nem a tratamento desumano ou degradante IV livre a manifesta o do pensamento sendo vedado o anonimato V assegurado o direito de resposta proporcional ao agravo al m da indeniza o por dano material moral ou imagem VI inviol vel a liberdade de consci ncia e de cren a sendo assegurado o livre exerc cio dos cultos religiosos e garantida na forma da lei a prote o dos locais de culto e suas liturgias VII assegurada nos termos da lei a presta o de assist ncia religiosa nas entidades civis e militares de interna o coletiva VII ningu m ser privado de direitos por motivo de cren a religiosa ou de convic o filos fica ou pol tica salvo se as invocar para eximir se de obriga o legal a todos imposta e recusar se a cumprir presta o alternativa fixada em lei IX livre a express o da ativida
194. relado E diga o verde louro desta fl mula Paz no futuro e gl ria no passado Mas se ergues da justi a a clava forte Ver s que um filho teu n o foge luta Nem teme quem te adora a pr pria morte Terra adorada Entre outras mil s tu Brasil p tria amada Dos filhos deste solo s m e gentil P tria amada Brasil Estados do Brasil e capitais por regi o Unidades da Federa o UF Norte AM Amazonas Manaus PA Par Bel m RR Roraima Boa Vista AP Amap Macap AC Acre Rio Branco RO Rond nia Porto Velho TO Tocantins Palmas Centro Oeste MT Mato Grosso Cuiab MS Mato Grosso do Sul Campo Grande GO Goi s Goi nia Sul PR Paran Curitiba SC Santa Catarina Florian polis RS Rio Grande do Sul Porto Alegre Nordeste MA Maranh o S o Lu s PI Piau Teresina CE Cear Fortaleza RN Rio Grande do Norte Natal PB Para ba Jo o Pessoa PE Pernambuco Recife AL Alagoas Macei SE Sergipe Aracaju BA Bahia Salvador Sudeste MG Minas Gerais Belo Horizonte ES Esp rito Santo Vit ria SP S o Paulo S o Paulo RJ Rio de Janeiro Rio de Janeiro DF Distrito Federal Bras lia Constitui es Brasileiras Constitui o a lei fundamental e superior de um pa s Cont m um conjunto de normas que regu lamenta a organiza o dos poderes p blicos forma de governo e distribui as compet ncias e os direitos e deveres dos cidad os O Brasil tem na sua
195. rfer ncia do governo na economia Livre mercado o governo cria normas para evitar excessos Neoliberalismo Prop e a atua o m nima do governo no campo social sa de previd ncia e educa o fim da estatiza o e incentivo s privatiza es forma o de blocos econ micos e globaliza o da economia Colonialismo Dom nio pol tico e econ mico do pa s rico sobre o pobre col nia do qual se explora tudo que pode Caracteriza se a col nia como o fornecedor de mat rias primas e m o de obra barata Predomina a explora o nativa e a agricultura Neocolonialismo Fase pol tica e econ mica mundial atual onde o pa s pobre tem liberdade pol tica mas depend ncia econ mica Os pa ses pobres fornecem mat ria prima e m o de obra barata para os pa ses ricos e sediam as empresas internacionais poluentes Gloss rio econ mico Bloco econ mico Grupo de pa ses com acordo favor vel ao com rcio entre si G8 Estados Unidos Canad Jap o Alemanha It lia Inglaterra Fran a e R ssia Mercado Comum Europeu Pa ses da Europa Ocidental menos a Su a OPEP Organiza o dos Pa ses Exportadores de Petr leo Pa ses rabes Venezuela e M xico Nafta Estados Unidos Canad e M xico Mercosul Brasil Argentina Paraguai e Uruguai Estatiza o Governo propriet rio de ind strias com rcio e servi os Privatiza o Governo passa a particulares a produ o o com rcio e os servi o
196. rgia causando uma tens o muscular que interfere negativamente nos rg os e ou no comportamento das pessoas gerando doen as e estresse Todas as doen as org nicas as formas do nosso corpo o nosso comportamento atitudes e desempenho no trabalho esportes e relacionamentos em geral est o diretamente ligados ao nosso estado mental e emocional Vivemos mal e nos desgastamos porque vivemos muito incons cientemente em fun o dos outros e de influ ncias externas Conhecendo o nosso corpo poss vel conhecer a nossa mente para podermos control la e conduz la melhor por n s mesmos Exemplos da linguagem do corpo Pessoa instintiva mant m abdome acentuado Valoriza as necessidades b sicas e o conforto Pessoa emocional mant m o t rax saliente Vaidosa e mandona Pessoa racional mant m a cabe a erguida Busca o controle mental Cabe a baixa t rax encolhido ou corpo curvado para frente representa timidez e submiss o Cabe a t rax e curvatura do corpo normal representa pessoa equilibrada Bra o cruzado representa defesa e n o concord ncia M os frouxas medo de ser envolvida M os firmes n o teme M os fechadas dio ou defesa M os afagando o cabelo o corpo ou objetos representa car ncia de sensualidade Palma das m os para cima significa aceita o e cortejamento para baixo imposi o e defesa P s virado para a porta quer ir embora Para a pessoa interesse Recuado defesa desintere
197. risionada pelas cren as A falta de conhecimento os fen menos naturais as doen as os problemas de sobreviv ncia o temor ao sobrenatural e o poder dos dominantes transformaram as cren as na mais poderosa arma de opress o e controle do povo Senhor tende piedade de n s A quantidade e os tipos de crendices s o infind veis t o infinitas quanto a imagina o e a alucina o do homem Desde o polite smo cren a em v rios deuses animismo atribui o da vida e poderes m gicos a animais e coisas rituais simbologias culto a ancestrais sacrif cios oferendas profecias etc tudo objetivando aliviar a dor evitar o mal e buscar o bem Os rituais variam desde sacrif cios humanos para garantir que o sol n o se apagar pedidos de cura paz chuva boas colheitas at uma simples alegoria para medita o As religi es os rituais e as alegorias variam muito mas a fun o psicol gica e terap utica de todas as cren as s o as mesmas desde os primatas at hoje O homem primitivo possu a dogmas at mais fundamentados do que o homem atual pois veneravam deuses mais naturais e reais como o fogo a chuva o trov o animais e plantas Muitas cren as modernas s o mais ing nuas do que as primitivas e outras ultrapas sam a insanidade N o existe religi o que represente Deus e seja dona da verdade O Renascimento cultural e o Iluminismo j no s culo XVI descobriram que se pode encontrar Deus e as explica es atrav s da r
198. rismo criado pelo Ato Adicional n 2 e estabelece elei es indiretas para presidente da rep blica com mandato de quatro anos Reformas Emenda Constitucional n 1 de 1969 outorgada pela Junta Militar Incorpora nas suas Disposi es Transit rias os dispositivos do Ato Institucional n 5 AI 5 de 1968 permitindo que o presi dente entre outras coisas casse mandatos e suspenda os direitos pol ticos D aos governos militares com pleta liberdade de legislar em mat ria pol tica eleitoral econ mica e tribut ria Na pr tica o Executivo substitui o Legislativo e o Judici rio No per odo da abertura pol tica v rias outras emendas prepararam o restabelecimento das liberdades e institui es democr ticas 75 Constitui o de 1988 a Constitui o atualmente em vigor Elaborada por uma Assembl ia Cons tituinte legalmente convocada e eleita foi promulgada no governo Jos Sarney Inclui pela primeira vez em um texto constitucional regulamentos para a incorpora o de emendas populares Boa parte dos dispositi vos constitucionais ainda depende da devida regulamenta o para vigorar na pr tica Mant m a tradi o republicana brasileira do regime representativo presidencialista e federativo Amplia e fortalece as garantias dos direitos individuais e das liberdades p blicas O direito de voto estendido aos analfabetos e aos maio res de 16 anos Enfatiza a defesa do meio ambiente e do patrim nio cultural da na
199. rporal uma comunica o verdadeira e completa pois revela o ntimo o inconsciente e n o podemos false la A escrita e a fala n o conseguem expressar exatamente o que somos o que estamos sentindo e pode ser alterada falseada Atrav s da linguagem do corpo dizemos muitas coisas aos outros Nosso corpo a maior fonte de informa es para n s mesmos pois ele revela a nossa mente inconsciente e o nosso estado f sico e mental Isso fundamental na vida pois todo ser humano tem de lidar consigo e com os outros A vida somente poder ter andamento satisfat rio se os seres conhecerem a si mesmos conhecerem os outros e souberem se comunicar eficaz e verdadeiramente Linguagem do corpo express o corporal A express o corporal a linguagem da nossa vida e do fluxo de nossa energia em nosso corpo a mente agindo sobre o corpo e o corpo respondendo mente O homem formado de corpo e mente e eles t m de funcionar em conjunto A mente mais inconsciente do que consciente comanda o funcionamento e os movimentos do corpo O homem est afinado para distingiir entre a harmonia e a desarmonia O fluxo de energia comandado pela mente atrav s de pensamentos emo es e percep es ativa e desativa nossos rg os e atitudes trazendo nos satisfa es ou insatisfa es Temos uma situa o satisfat ria quando a atividade mental atendida pela atividade f sica Quando o impulso mental n o atendido ocorre um ac mulo de ene
200. rsos livres de especializa o em diversas reas Trabalhou em v rias atividades informais manuten o geral administra o banc ria empresarial e p blica engenharia produ o e automa o industrial com rcio educa o comunica o e marketing Ministra palestras de inform tica marketing comunica o cidadania e conhecimentos b sicos para o desenvolvimento humano Bibliografia Hist ria Geral Francisco de Assis e Silva Editora Moderna 1994 Almanaque Abril Editora Abril 1998 Revistas Sa de Editora Abril 1998 Onde n o h m dico David Werner Edi es Paulinas 1989 Livro do trabalhador Sesi Senai Cartilha OAB vai escola OAB 56 Subsec o Osasco SP Ecologia e Cidadania Carlos Minc Editora Moderna O poder da PNL Editora Martin Claret livro clipping Psicologia aplicada a administra o Ferreira de Aguiar Editora Atlas Comportamento humano na fam lia e no trabalho Pierre Weil Editora Vozes O corpo fala Piere Weill Editora Vozes 1986 A linguagem do corpo Cristina Cairo Editora Mercuryo 1999 A combina o dos alimentos Doris Grant e Gean Joice Editora Ground 1994 Medicina Natural Sele es Rider Digest 1998 O Corpo Humano Carlos Barros Editora Atica 1990 Jornais revistas televis o panfletos informativos almanaques conhecimento popular etc foto Petina Mendes 115 Tudo sobre Tudo O Manual do Conheciment
201. s Globaliza o Integra o global do com rcio internacional Queda das barreiras tarif rias e obstru es ao livre com rcio que impedem a concorr ncia a produtos estrangeiros Livre fluxo internacional de mercadorias servi os e capital dinheiro Liberdade para forma o de grandes grupos de empresas investimento e retorno dos lucros Corporativismo Lobby Indiv duos ou entidades que formam grupos para defender seus interesses Monop lio Dom nio geral do mercado por uma empresa ou grupo 89 Bolsa de Valores Uma empresa avaliada em um determinado valor Ent o ela emite at 49 desse valor em t tulos a es e mant m 51 para continuar como propriet ria acionista majorit ria Essas a es emitidas s o leiloadas na Bolsa e se a empresa tiver perspectivas de lucro surgem muitos compradores e as a es se valorizam A empresa usa o dinheiro da venda das a es em novos equipamentos mat ria prima tecnologia e funcion rios para crescer e obter mais lucro Quando a empresa obt m lucro as a es valorizam e os acionistas podem vend las obtendo lucro ou mant las recebendo dividendos da valoriza o Se a empresa tem preju zo as a es se desvalorizam e os acionistas tamb m t m preju zos S o aplica es de risco como em um jogo qualquer O d lar moeda dinheiro norte americano O governo as empresas e os turistas brasileiros precisam de d lares para comprar e pagar suas d vidas no exterio
202. s combater as causas e n o os efeitos A viol ncia e as drogas s o efeitos e n o causas A pr pria sociedade quem cria todas as condi es para a prolifera o das drogas e da viol ncia O corrupto e os marginais n o s o ra as diferentes ou vieram de outro planeta O seio da sociedade o pr prio foco da viol ncia Mais pol cia mais pres dios e mais leis n o adiantaram A solu o seria governo e educa o s rios controle da natalidade e distribui o de renda Mesmo isso sendo quase imposs vel ainda assim podemos fazer alguma coisa Quem quer resolver sempre acha um jeito de ajudar quem n o quer fica vendo televis o procurando desculpas e culpados Todos somos culpados Quem n o faz algo mau tem direito de reclamar Seguem algumas sugest es simples pr ticas baratas e de resultados Cabe a todos a responsabilidade e atitudes como Manter postos policiais nas principais avenidas pra as entradas e sa das das cidades para inibir a a o dos marginais proporcionar sensa o de seguran a e de lugar que tem respons vel e ordem 80 das ocorr ncias policiais noturnas s o de viol ncia em bares Bares abertos ap s s 22 horas somente servem de foco de viol ncia e engenharia do crime Trabalhador est dormindo a essa hora As pr prias prefeituras podem fechar esses bares pois a maioria est irregular Presen a de policiais e c meras de v deos nos principais sem foros Telefone para den ncias e
203. s do Juda smo 1 000 David organiza o Estado de Israel e Salom o constr i o templo dos 10 mandamentos 753 funda o de Roma 600 profeta Zoroastro cria o Zoroastrismo no Ir criado o Tao smo na China 600 S lon lan a as bases da democracia na Gr cia 586 Nabucodonosor conquista Jerusal m e expulsa judeus 510 expans o do Imp rio e da Rep blica dos romanos 500 nasce o Budismo na ndia Difus o do Confucionismo na China 400 S crates morto por propor governo de fil sofos 210 in cio da constru o da Muralha da China 100 inven o do papel na China 4 a C prov vel ano do nascimento de Cristo 29 Cristo crucificado em Jerusal m 70 romanos invadem Jerusal m 42 a 100 disc pulos de Cristo escrevem os Evangelhos 80 romanos constroem o Coliseu 392 religi o crist oficializada In cio da Idade M dia 476 fim do Imp rio Romano Ocidental Queda de Roma 530 Cria o do Direito Romano base do Direito atual 610 Maom escreve o Alcor o b blia isl mica 860 cria o da Igreja da Santa S em Roma 868 primeiro livro impresso na China 1150 primeiras universidades na It lia 1174 constru da a Torre de Pisa na It lia 1200 constru da a igreja de Notre Dame em Paris 1231 Igreja Cat lica instaura o Tribunal do Santo Of cio a Inquisi o que tortura e mata quem n o se converte ao catolicismo 1236 inven o do canh o
204. s e casais 113 18 Mutir es comunit rios Aproveitar todos os espa os dispon veis para lazer hortas comunit rias etc 19 Desenvolver um curso b sico de Marketing Para o conhecimento promo o pessoal e comercial Os profissionais e comerciantes geralmente n o sabem se formar produzir enxergar as oportunidades e se divulgar Onde est o p blico alvo o que ele deseja o que fazer para melhor atend lo e que canal de comunica o utilizar 20 Incentivar a reda o de cr nicas e fotos do cotidiano Cr nicas sobre a natureza e o cotidiano analisando o comportamento humano e a natureza com olhos e percep o bem realista 21 Revis o da gram tica pedagogia e programa educacional A educa o tem de ser para a vida pr tica utilizando comunica o e did tica eficazes 22 Jornal de resenhas e cultura Criar um jornal com o resumo das principais not cias de todos os assuntos Com jornalismo puro cr tico cultura b sica e utilidade p blica 23 P gina na Internet Com sum rio desses planos e projetos para divulga o cadastro de colaboradores e agentes multiplicadores e integra o das a es das ONGs 24 Programa popular de aux lio psicol gico e encaminhamento vocacional 25 Imprensa Cidad Criar meios de comunica o realmente difusor de cultura e utilidade p blica Cidad os solicitando a cria o de leis para que todas emissoras de televis o e r dio divulguem a cada hora 15 segundos de mensa
205. s e conhec los Formar um Grupo Anti viol ncia Criar uma comiss o de representantes de entidades e volunt rios para elabora o de material e tomada de a es Formar um grupo informal e independente pois se a comis s o for oficializada ligada ou dominada por algu m alguma entidade ou rg o ser somente mais um foco de viol ncia devido aos interesses particulares e nada resolver aumentando o problema A origem de todos os problemas est na falta de participa o e a o de cada um falta de cidadania Cidadania consci ncia e participa o Corrupto o povo S voto em fulano se ele me der alguma coisa o que muito se ouve nas pocas de elei es S voto nele se ele defender minha classe se me der um emprego se ele me quebrar um galho etc etc A maioria dos eleitores escolhe o candidato que lhe oferece algum benef cio pessoal Nunca pensa no bem geral Desta forma quem cria o corrupto o pr prio povo pois o candidato para conseguir o voto obrigado a dar o que o eleitor deseja Isso tornou se um v cio nacional Nas elei es h um festival de pedidos dos eleitores em troca dos votos E o eleitor logo se esquece em quem votou e n o acompanha o trabalho de seu candidato que como j pagou pelo voto e n o sendo supervisionado fica vontade para fazer o que quiser durante seu mandato O mandato torna se propriedade particular do pol tico O eleitor n o tem consci nci
206. s e maiores de rua situa o nos hospitais transportes educa o habita o e pres dios impot ncia submiss o passividade aliena o seres humanos em pele e osso adultos e crian as comendo lixo prostitui o pais que estupram matam ou vendem os filhos etc Isso vida impressionante como as pessoas agiientam isto At recentemente a ind stria e a lavoura necessitavam de muita m o de obra e a elite incentivava a natalidade para baratear a m o de obra e ter consumidores n o se importando como viviam Agora com a automa o n o necessitando de tanta m o de obra mas de consumidores o n vel de desemprego fica praticamente irrevers vel Mais pessoas e menos postos de trabalho Para a elite n o existe desemprego Existe um estoque reserva de m o de obra barata O quadro de viol ncia e mis ria tamb m parece irrevers vel Apenas cerca de 500 pessoas possuem metade da riqueza de todo o mundo 10 da popula o possuem quase a outra metade sobrando muito pouco para a grande maioria Cada vez menos pessoas possuindo mais riquezas e mais pessoas dividindo os restos N o se v o m nimo de sensibilidade do poder para mudar isso Atualmente nascem seis pessoas a cada segundo no mundo s o 360 por minuto 21 600 por hora 518 400 por dia 15 552 000 por m s 186 624 000 por ano e 1 bilh o a cada 10 anos Qual a necessidade de superlotar o planeta de miser veis e destruir a natureza A quantidade degenera a qualidade Q
207. s for as organizadas de outras ra as tamb m exploram seus pr prios semelhantes O racismo est presente em todas as ra as Minorias Todas as minorias inferiorizadas e n o dominantes reclamam de discrimina o se fazem de v tima e querem privil gios nas regras do jogo da vida Na luta pela sobreviv ncia n o h lei e respeito s concor r ncia N o h socialismo e muito menos aux lio m tuo mesmo que estejam inferiorizadas Cada um tem de superar sozinho os obst culos da vida e conseguir seu espa o Quem est por cima nunca reclama e sempre tira o que pode do inferiorizado O inferiorizado quando passa a dominar tamb m torna se um explorador Drogas As drogas n o s o as causas dos problemas sociais da viol ncia e da insanidade S o os efeitos e os reflexos dos problemas As causas s o o governo que n o cumpre as m nimas obriga es sociais os pais alienados as escolas que n o educam as religi es que n o passam mensagens realistas e pr ticas o ego smo da elite e a televis o que somente deforma Todos os segmentos da sociedade respons veis pela forma o que marginalizam as pessoas empurrando as para as drogas delingii ncia e outros v cios O seio da socie dade o pr prio foco da viol ncia As drogas s o uma fuga da realidade na busca de aliviar a dor fuga dos problemas da falsidade moral da sociedade da falta de aten o falta de educa o e orienta o para atividades sadias Na falta d
208. s foram executadas oficialmente em 41 pa ses por inje o letal enforcamento fuzilamento ou outros meios Nesse mesmo ano 4 165 pessoas foram condenadas morte em 79 pa ses Os mecanismos de que a comunidade internacional disp e para evitar a viola o dos direitos humanos nem sempre s o eficazes A soberania nacional inviol vel e s em casos extremos como na Guerra da B snia as organiza es internacionais interv m usando a for a Na maioria dos casos a press o feita de maneira indireta um dos m todos mais usados o bloqueio econ mico Esse foi o caso da frica do Sul que sofreu san es econ micas durante o per odo em que vigorou seu regime de segrega o racial o apartheid Pre mbulo Considerando que o reconhecimento da dignidade inerente a todos os membros da fam lia humana e de seus direitos iguais e inalien veis o fundamento da liberdade da justi a e da paz do mundo consideran do que o desrespeito pelos direitos do homem resultaram em atos b rbaros que ultrajaram a consci ncia da Humanidade e que advento de um mundo em que os homens gozem de liberdade de palavra de cren a e da liberdade de viverem a salvo do temor e da necessidade foi proclamado como a mais alta aspira o do homem comum Considerando ser essencial que os direitos do homem sejam protegidos pelo imp rio da lei para que o homem n o seja compelido como ltimo recurso rebeli o contra a tirania e a opress o Consid
209. s para reclamar contra defeitos ou imperfei o do produto que com prar Isso se o produto n o for daqueles que duram muito Nesses casos quando o produto for um bem dur vel como um r dio ou um televisor o prazo de sessenta dias no m nimo Feita a reclama o voc tem o direito de exigir um outro produto ou abatimento no pre o j pago Prazo de validade Medicamentos e certos produtos aliment cios t m um prazo de validade Ao compr los voc deve verificar se esse prazo est vencido ou n o Terminado o prazo que consta da emba lagem voc n o deve comprar o produto aconselh vel ainda que voc n o compre qualquer produto cuja origem ignora ou cujo fabricante seja desconhecido Certos produtos s o anun ciados pelos jornais r dio e televis o Quando for compr los exija tudo o que se prometeu na publicidade acerca das qualidades do produto e do seu pre o Quando decidir comprar algu ma coisa presta o procure informar se sobre seu custo final incluindo os juros e a corre o monet ria Se tiver de consertar um aparelho que lhe pertence pe a antes um or amento isso que o C digo exige Garantia Certos produtos s o chamados de dur veis porque t m vida longa Ao compr los voc deve pedir garantia v lida por algum tempo Nunca se esque a de pedir esse documento que assegura a voc o direito de pedir ao fornecedor ou vendedor qualquer reparo no produto durante o per odo de garantia sem
210. s pessoais familiares e locais automaticamente os problemas da cidade e do pa s seriam resolvidos com a mesma mentalidade e din mica As ra as Por que somos diferentes Brancos negros amarelos etc Qual a diferen a entre as ra as O que racismo Por que existe discrimina o A natureza de v rias formas cria esp cies diferentes e faz de cada ser e de cada ra a uma experi ncia A natureza diversifica e mescla seres e ra as na busca do melhor resultado e para proteger as esp cies que poderiam ser extintas por algum mal se todos fossem exatamente iguais As diferen as podem ser determinadas por fatores ambientais muta o gen tica ou gene recessivo que rara mente se manifesta aleatoriamente durante a combina o dos cromossomos na forma o da c lula ovo que ir gerar o novo ser Em nosso planeta j foram catalogadas milh es de esp cies Muitas v o se extingiiindo outras surgindo A constitui o capacidade f sica e mental de todos os seres humanos s o exatamente iguais Nunca foi constatada nenhuma diferen a ou caracter stica de superioridade ou inferioridade em qualquer ra a humana Racismo Portanto racismo ideologia que defende a superioridade de alguma ra a credo ou cor pura ignor n cia ou seja desconhecimento do assunto preconceito ou discrimina o Preconceito pode ser formar opi ni o antes de conhecer ou avers o cultural ou pessoal Discriminar separar ou tratar de modo diferente O
211. s por outras pessoas como o p o a gua o feij o o arroz a carne o leite o vestu rio o mate rial de limpeza ou de constru o e muitos outros Al m disso precisa recorrer aos servi os de terceiros para reparar objetos de sua propriedade como o rel gio o liquidificador o ferro el trico os sapatos a bicicleta etc Consumo Quando voc paga a mercadoria comprada ou o servi o prestado est participando de uma rela o de consumo Essa rela o tem a prote o especial de um C digo aprovado pelo Congresso Nacional Antes desse C digo certo que havia outras leis cuidando do mesmo assunto mas era muito complicado o processo para se obter a indeniza o de preju zo causa do a quem participasse de uma rela o de consumo O novo C digo tornou a coisa mais f cil Tanto faz que o preju zo seja de uma nica pessoa ou de milhares delas pois h meios de solucionar a quest o rapidamente Consumidor Voc quando compra o consumidor E quem lhe vende alguma coisa ou presta algum servi o o fornecedor importante dizer desde logo que o C digo cria direitos para o consumidor e para o fornecedor Quem compra obrigado a pagar o pre o estipulado do pro duto e quem vende d ao comprador a certeza de que o produto de boa qualidade e que vai satisfazer sua necessidade Como consumidor que voc deve conhecer os pontos principais do C digo de Defesa do Consumidor O C digo Voc tem trinta dia
212. s regras de conviv ncia coletiva e as diferen as pessoais desenvolver se e formar uma sociedade saud vel justa e com ordem e progresso Os principais problemas das rela es humanas al m da concorr ncia e da luta pela sobreviv ncia s o as diferen as pessoais e de interesses falta de disciplina e ci mes O princ pio do relacionamento humano o respeito s diferen as As pessoas s o diferentes Pensam agem e comunicam se de forma diferente t m necessidades e desejos diferentes Por tanto para viver coletivamente precisamos respeitar as regras m nimas de conviv ncia e colaborar para o bem de todos O Homem e sua forma o O homem veio ao mundo sem manual de instru es sem os recursos b sicos para sua sobreviv n cia e sem as orienta es ideais para uma boa qualidade de vida e forma o social Se os pais n o t m boas condi es de vida forma o e conduta os filhos tamb m n o ter o e assim a sociedade vai apenas reproduzindo os seus v cios culturais e tornando se mais selvagem N o existem regras universais fixas e infal veis de sobreviv ncia e conduta O homem atrav s das ci ncias humanas psicologia sociologia e filosofia de dogmas religiosos e leis tem desenvolvido normas b sicas de conduta que ainda s o pouco respeitadas devido s prec rias condi es de vida da popula o falta de educa o e ego smo das clas ses dominantes N o tendo satisfeitas suas necessidades b sicas prevalece no
213. sa D conselhos sinceros Divida com ele tamb m as suas preocupa es Seja solid rio nas dificuldades dos outros Lembre que todo mundo tem qualidades e defeitos Tudo isso faz parte da amizade Faz crescer a confian a e a solidariedade entre as pessoas No trabalho Se pensarmos bem passamos a maior parte da nossa vida no trabalho Por isso bom conviver bem com todos os colegas claro que simpatizamos mais com uns do que com outros Muitas vezes formamos uma opini o sobre uma pessoa sem conhec la direito Vai ver s falta a iniciativa de chegar com um sorriso ou um gesto de solidariedade para conquistar a amizade de um colega mais calado Voc chefe Pois saiba que os tempos do autoritarismo j terminaram As modernas t cnicas de gerenciamento ensinam que as pessoas t m medo e n o respeito por chefes desse tipo E um trabalhador insatisfeito ou sob press o produz mal Por isso preciso muito di logo entre os trabalhadores e quem est no comando O interesse comum realizar um bom trabalho em clima de compreens o e amizade para que todo mundo goste do ambiente em que trabalha Falando em relacionamento n o vamos nos esquecer daquele colega novo que chegou outro dia e ainda n o tem amigos Lembre se de como foi dif cil quando voc come ou Al m disso um trabalhador n o adaptado inseguro tem mais possibilidade de cometer erros que podem at gerar um acidente Ambiente sadio
214. sca nas drogas O que leva a elas Curiosidade desafio excita o rebeldia al vio de dores e insatisfa es da vida ten s es inseguran a frustra es t dio timidez busca de prazer medo m qualidade de vida fuga da realidade etc Tamb m o mau exemplo falta de educa o apoio e op es sadias por parte de toda sociedade governo pais escolas igrejas televis o etc ambi ente familiar alienado r gido repressivo e autorit rio sem di logo e compreens o 3 O que causam as drogas As drogas causam depend ncia f sica e psicol gicas Elas escravizam a pessoa destroem o corpo e a mente Destroem a sa de a vida da pessoa e da fam lia levando marginalidade impot ncia sexual loucura a v rias doen as AIDS e morte 4 Como identificar um usu rio de drogas Pelo comportamento As notas escolares e rendimento profissional caem Pelo isola mento social desinteresse por esportes atividades cursos e coisas da idade intoler n cia irrita o irregularidade no sono vocabul rio amizades locais que freq enta rou pas m sicas muito trangi ilo ou muito euf rico olhos vermelhos n o olha nos olhos e sentimento de culpa picadas no bra o A maconha tem cheiro singular 5 Preven o 7 Programas educativos conhecer o assunto di logo com pais n o freq entar ambientes prop cios evitar amizades nocivas evitar ambiente familiar r gido e repressivo ou alie n
215. scente t m direito educa o visando ao pleno desenvolvimento de sua pessoa preparo para o exerc cio da cidadania e qualifica o para o trabalho assegurando lhes I igualdade de condi es para o acesso e perman ncia na escola I direito de ser respeitado por seus educadores HI direito de contestar crit rios avaliativos podendo recorrer s inst ncias escolares superiores IV direito de organiza o e participa o em entidades estudantis V acesso a escola p blica e gratuita pr xima de sua resid ncia Par grafo nico direito dos pais ou respons veis ter ci ncia do processo pedag gico bem como parti cipar da defini o das propostas educacionais CAP TULO V DO DIREITO PROFISSIONALIZA O E PROTE O NO TRABALHO Art 60 proibido qualquer trabalho a menores de quatorze anos de idade salvo na condi o de aprendiz T TULO HI DA PREVEN O CAP TULO I DISPOSI ES GERAIS Art 70 dever de todos prevenir a ocorr ncia de amea a ou viola o dos direitos da crian a e do adolescente CAP TULO II DA PREVEN O ESPECIAL Se o I Da Informa o Cultura Lazer Esportes Divers es e Espet culos Art 78 As revistas e publica es contendo material impr prio ou inadequado a crian as e adolescentes dever o ser comercializadas em embalagem lacrada com a advert ncia de seu conte do Se o II Dos Produtos e Servi os Art 81 proibida a venda crian a ou ao ad
216. sentar um bom servi o pois O QUE REALMENTE VALE em nossas vidas AQUILO QUE FAZEMOS PARA OS OUTROS Dez Ensinamentos para Viver Bem 1 Domine a l ngua Diga menos do que pensa Cultive a voz baixa e suave MODO DE FALAR impressiona mais do que O QUE SE FALA 2 Pense antes de fazer uma promessa e depois n o a quebre nem d import ncia ao quanto custa cumpr la 3 Nunca deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela 4 Tenha interesse nos outros em suas ocupa es em seu bem estar seus lares e sua fam lia Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram Aja de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que voc dispensa lhes aten o d lhes import ncia 5 Seja alegre Conserve para cima os cantos da boca Esconda sua dores desapontamentos e inquieta es sob um sorriso Ria das hist rias boas e aprenda a cont las 6 Conserve a mente aberta para todas as quest es de discuss o Investigue mas n o argumente E pr prio da grande mentalidade discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente 7 Deixe as suas virtudes falarem por si mesmas e recuse se a falar das faltas e fraquezas dos outros Condene os murm rios Fa a uma regra de falar somente as coisas boas dos outros 8 Tenha cuidado com os sentimento dos outros Gracejos e cr ticas n o valem a pena e requentemente magoam quando menos se espera
217. sional de marketing quem tem contato com os consumidores ponto de vendas e melhor conhece as virtudes e v cios dos neg cios o marketing passou a influenciar todas as atividades que levam os produtos ou servi os do produtor ao consumidor final A base do marketing a pesquisa em que s o detectados todos os desejos e necessidades do consumidor O Full Marketing marketing completo define as estrat gias desde a concep o do produto todo o processo de produ o divulga o distribui o at o p s venda Identifica tamb m o potencial de compra de cada regi o e de cada segmento da socieda de Descobre o que deseja o que pensa como se comporta onde est e quanto pode gastar em cada produto ou servi o Identifica o p blico alvo o que ele deseja e qual o melhor canal de comunica o para ating lo O marketing tamb m cria necessidades no consumidor cria sonhos e como realiz los Tamb m cria dolos da mesma forma que cria um produto O marketing cria produtos marcas imagens embalagens costumes cria virtudes e v cios reais e virtuais para vender produtos servi os imagens e conceitos comerci ais pol ticos religiosos e militares Marketing cria ilus o para vender produtos e id ias O marketing quem diz o que somos o que pensamos como devemos viver o que devemos comer vestir ouvir ver e tudo mais As principais ferramentas do marketing s o a hist ria a psicologia e a neurolingi stica Marketing Pessoal
218. so cultura e bens de consumo Quais s o os deveres Deve conhecer respeitar as leis e exigir que elas sejam respeitadas N o basta pagaros impostos e votar para garantir seus direitos Participar um dever E fundamental a participa o e a vigil ncia do cidad o na administra o p blica e na defesa de seus direitos O cidad o por princ pios deve come ar organizando sua vida sua casa reunindo sua fam lia parentes amigos e vizinhos na busca de solu es comuns a todos Participar de a es nas igrejas associa es escolares e comunit rias sociedades amigos de bairro clubes partidos sindicatos etc O castigo de quem n o gosta de pol tica ser governado por quem gosta Quem n o participa mal tem como reclamar Todos podem e devem participar de alguma forma se desejam melhorar o mundo em que vivem Se cada um fizer a sua parte e melhorar seu lugar todo o mundo ficar melhor e positivo Acrescente antes de subtrair A qualidade de vida o futuro da civiliza o humana do planeta e a origem de todos os problemas sociais e ambientais est o na falta de educa o e na falta de exerc cio da cidadania A vida para ser constru da e desfrutada coletivamente O que voc j fez para melhorar o lugar em que vive Quem quer resolver sempre acha um jeito Quem n o quer sempre acha uma desculpa O mundo somente ir melhorar quando voc acrescentar Acompanhe o desempenho de seus representantes Nunca esque a em quem
219. sobre n s mesmos e n o sabemos os porqu s do que ocorre conosco Devido nossa forma o inadequada vivemos e nos relacionamos mal inclusive com n s mesmo N o sabemos nos comu nicar nos desenvolver e desenvolver uma sociedade qualificada que evolua e entre em harmonia com tudo com todos com o universo e com Deus Atrav s das express es corporais obtemos o nosso autoconhecimento para diagnosticar e eliminar nossas influ ncias psicol gicas negativas como bloqueios mentais traumas e medos que nos provocam muitas perturba es mentais e a maior parte das doen as A PNL nos ensina a comunica o interna externa e nos motiva ao desenvolvimento pessoal para uma vida de qualidade felicida de e sucesso para formarmos uma sociedade melhor e entrarmos em equil brio com a natureza O conheci mento o autoconhecimento e a comunica o desenvolvem a cabe a do homem Organizando a cabe a do homem organizamos o mundo A PNL busca conhecer a personalidade o estado psicol gico e o f sico para eliminar bloqueios e otimizar o estado emocional a sa de o desempenho pessoal mental sentimental profissional familiar soci ale espiritual fundamental para conhecer corrigir desenvolver conduzir e relacionar se bem consigo com o c njuge com os pais os filhos a fam lia e os amigos no trabalho e no conv vio social al m de auxiliar o desempenho sexual A mente a for a criadora de nossa vida Se n o conhecemos nossa mente n
220. sse Os l bios revelam o estado emocional Mexer na alian a constantemente vontade de tirar Sentado a beira da cadeira desejo de ir embora P r coisas na boca sinal de satisfa o ou falta do seio materno ou libido oral As posturas dependem do contexto nem sempre t m rela o direta A linguagem do corpo revela a simpatia ou antipatia que inconscientemente temos pelas pessoas A PNL e a comunica o Al m de compreender as pessoas e a sociedade outra coisa de fundamental import ncia a comunica o Sem uma comunica o correta a pessoa n o consegue se relacionar com as demais viver em grupo e ter sucesso A pessoa tem de compreender claramente a mensagem que recebeu e fazer com que as demais compreendam perfeitamente sua mensagem muito importante a pessoa saber observar e compreender o que acontece sem precisar perguntar ou que algu m explique A pessoa tem de perceber tudo o que acon tece saber interpretar um texto e o sentido oculto dele pois quem comunica escreve ou fala conforme o seu interesse e quem ouve s ouve o que e conforme lhe interessa Temos de saber tamb m organizar uma id ia uma frase um pensamento ou um fato As principais informa es n o s o ditas t m de ser percebidas 53 Tipos humanos Cada ser humano tem uma carater stica predominante quanto comunica o Um ter o da popula o mais visual necessitando de uma imagem para entender melhor outro ter o
221. te e menos do que arrecada em impostos para atrair investimentos aumentar as exporta es e equilibrar o valor do d lar Precisa baixar os juros do credi rio ao consumidor e tamb m para as empresas nacionais a fim de modernizarem se venderem mais e mais barato para poderem concorrer com as estrangeiras e gerarem empregos 90 Assuntos Gerais Muitos assuntos fundamentais gerais e atuais para a vida n o fazem parte do ensino escolar e do conhecimento do cidad o comum Quando fazem tardia e demagogicamente pois povo culto uma amea a ao poder A passividade das pessoas e a contra cultura social e religiosa s o as principais causas do alto ndice de ignor ncia e aliena o que trazem tanto sofrimento popula o Todos os assuntos devem vir ao conhecimento de toda a popula o e serem discutidos abertamente na busca de esclarecimento solu es dos problemas sociais e melhoria das condi es de vida A origem de todos os problemas sociais e ambientais est na falta de informa o educa o discuss o e participa o de todas as pessoas em todos os assuntos O perigo das informa es Toda informa o sempre transmitida conforme a vis o e o interesse de quem transmite Por melhor que seja a inten o consciente ou inconscientemente o emissor sempre transmite conforme sua capacidade de entendimento interesse e comunica o natural observarmos raciocinarmos e comunicarmos somente o que nos interessa A hist
222. teriais respeitar a individualidade as caracter sticas da idade e da atualidade saber impor limites e ter muito di logo Evitar o uso da palavra n o e das proibi es oferecendo op es positivas e sadias Gritos serm es viol ncia e radicalismo s o venenos As crian as e jovens apren dem por modelos e exemplos e n o por discursos e castigo Onde est o os pais Por que tanta viol ncia Por que tantos jovens perdidos Por que os filhos n o respeitam os pais Por que a escola tornou se um ponto de viol ncia pela falta de uma educa o social aten o e atividades positivas para as crian as e jovens Mesmo para os pais que imaginam estar oferecendo tudo casa comida escola brinquedos e conselhos ainda faltam coisas essenciais como aten o e op es sadias Crian as e jovens aprendem por modelos exemplos e pr tica Oferecer somente bens materiais obstrui o desenvolvi mento cria depend ncia e futuramente revolta A escola instrui mas n o educa as religi es pregam o conformismo a televis o deforma os bons costumes Os pais est o sempre ocupados ou cansados al m de tamb m n o saber como educar corretamente A sociedade n o prepara e orienta as crian as e jovens para a vida pr tica social e profissional A maioria dos pais n o conhece verdadeiramente seus pr prios filhos mal olha em seus rostos n o sente o que a crian a est sentindo passando ou pensando N o percebe quando o comportamento do
223. tinuam surgindo milhares de cren as seitas religi es e teorias na busca de compreens es cura e salva o O homem ainda n o tem o m nimo conhecimento real e indiscut vel da origem e destino do mundo da vida e da raz o dos acontecimentos Atrav s de experi ncias imagina o e cren as vive infinitas suposi es para obter explica es consolo e for as para viver As cren as geralmente n o t m qualquer rela o com a natureza e a realidade As cren as justificam o sentido de tudo a origem do mundo a vida e sua conduta e o destino de forma folcl rica te rica e fantasiosa As suposi es por mais ilus rias que sejam nos servem como terapia e justificam o desconhecido e o incompreens vel Enquanto n o os conhecemos e os compre endemos necessitamos de qualquer refer ncia para viver medida que o homem vai enxergando a raz o e aceitando a realidade passa a viver melhor dispensando o abstrato A religi o serve para explicar a vida e oferecer orienta o espiritual ao homem para que ele viva em paz consigo com os demais e com a natureza Mas desde o in cio da civiliza o as cren as foram utilizadas pelas classes dominantes para fundamentar a hierarquia social estruturando a disciplina e a submiss o do povo pregando o conformismo a aliena o e utopias escravizando a mente da popula o O sofrimento divino pobre vai para o c u e o rico para o inferno O homem nasceu livre mas sua mente foi logo ap
224. tira somente um bom m dico pode recomendar o melhor m todo para n o engravidar Todas as pessoas t m direito a educa o sexual e livre planejamento familiar mas devem ter somente o n mero de filhos que puderem criar decentemente A camisinha tamb m chamada camisa de v nus ou preservativo o m todo mais simples e barato Atualmente al m da camisinha masculina j existe a camisinha feminina S o fornecidas gratuitamente pelo governo e entidades ou est o a venda em v rios lugares Certifique se da boa qualidade e use conforme as instru es da embalagem Coloque a camisinha masculina assim que o p nis ficar ereto e deixe uma folga na ponta para alojar o esperma Assim que terminar a rela o retire a camisinha ainda com o p nis ereto A camisinha ret m os espermatoz ides n o os deixando entrar em contato com a mucosa da vagina Eles ficam ent o impedidos de subir s trompas e portanto n o fecundam o vulo A camisinha tamb m serve para prote o contra v rias doen as sexualmente transmiss veis como s filis gonorr ia e principalmente AIDS A p lula um comprimido feito com horm nios artificiais que impedem o amadurecimento do vulo 98 segura Ela tem de ser tomada todos o dias na mesma hora Cada cartela tem 21 comprimidos e o primeiro deve ser tomado no quinto dia ap s a partir da menstrua o A adolescente n o deveria tomar p lula pois ela interfere no seu desenvolvimento Para algumas mulher
225. to nobre 31 Comer uma banana e uma ma todo dia mant m voc afastado dos m dicos 32 Cultive plantas hortali as e ervas medicinais saud vel e terap utico 33 Quem faz uma boa alimenta o n o precisa preocupar se com prote nas carboidratos gorduras ou calorias Gaste em alimento e economize em rem dios 34 Consuma alimentos da forma mais natural A natureza sabia o homem nem tanto 35 N s somos o resultado de nossa alimenta o e digest o Exames de Controle e Dicas de Higiene Exames de controle Homens At 10 anos ir periodicamente ao pediatra e aplicar todas as vacinas Dos 10 aos 20 anos ir semestralmente ao m dico acompanhar peso e altura examinar os rg os genitais e fazer exames regulares de hemograma glicemia fezes urina e n veis hormonais Dos 20 aos 40 anos ir anualmente ao m dico para revis o com aten o especial ao cora o e s doen as familiares Depois dos 40 anos ir anualmente ao m dico observando os tens anteriores al m de fazer os exames de sangue ultrassom toque retal e PSA Mulheres Visite o ginecologista anualmente para prevenir c ncer no colo do tero e mamas Fazer exames peri dicos de papanicolau mamografia colonocospia eletrocardiograma colesterol e hipertens o Pessoas com parentes com doen as cr nicas diabetes hipertens o infarto e c ncer devem estar mais atentas aos exames de sa de Evite tomar sol entre 10 e 16 horas
226. tua o est preta aus ncia de cor ou luz escravid o cor do mal etc A escravid o sempre existiu e aplicada tamb m aos brancos A falta de desenvolvimento s cio econ mico do continente africano a maior raz o da discrimina o contra a ra a negra Todas as ra as s o racistas Embora as civiliza es africanas e orientais sejam as mais antigas praticamente n o se desenvolveram enquanto a ocidental branca desenvolveu se rapidamente e as dominou Devido ao dom nio social e tecnol gico do branco criou se a cultura de que o branco ocidental o padr o humano gerando o racismo contra o negro e o amarelo Se o dom nio fosse do negro ou do amarelo o racismo certamente seria o mesmo s que contra o branco pois todos os seres humanos s o exatamente iguais em tudo inclusive na discrimina o Racismo dentro das ra as No Brasil apesar da popula o negra e mulata superar a dos brancos raramente um negro eleito para cargos pol ticos Na Bahia onde predominam pessoas de origem da ra a negra a maioria se diz branca quando perguntada sobre sua ra a Na frica quando nasce uma pessoa albina branca por falta de colora o rejeitada e abandonada Uma boneca negra foi colocada nas lojas para a venda e apesar da grande propor o da ra a negra no pa s a boneca teve uma venda muito insignificante Al m de existir o racismo do branco contra o negro existe o racismo do negro contra a pr pria ra a A
227. tura homeopatia florais do in massagens rem dios caseiros e plantas medicinais sem contra indica es 16 Consulte o uso do cloreto de magn sio e reposi o hormonal a partir da meia idade 17 Evite condimentos e enlatados como pimenta maionese mostarda ketchup shoyu etc 18 Prefira torradas e p o integral evite p o branco bolachas salgadinhos e lanches 19 Modere nas comidas fortes e gordurosas como feijoada rabada e mocot 20 Procure meditar fazer alongamento e exerc cios de respira o ao se levantar e deitar 21 N o deite ou fa a muito esfor o ap s as refei es 22 D prefer ncia ao vinagre de ma sal marinho e a car natural 23 N o fique longos per odos sem alimenta o Pior se ingerir caf ou lcool e fumar 24 Alho e gengibre s o antiss pticos anti inflamat rios e desintoxicantes naturais 25 Fa a boa refei o no caf da manh e no almo o e leve a tarde e a noite 26 Peles de feij o repolho cebola caf e refrigerantes provocam muitos gases 27 Coma vegetais frutas e cereais crus diariamente pois s o prote nas vivas 28 Alimentos aquecidos ou industrializados s o prote nas mortas que debilitam o organismo 29 Pr polis e arnica s o antibi ticos naturais curam e previnem muitas doen as 30 Levedo de cerveja cont m prote nas vitamina B sais minerais fibras regula o intestino e melhora a aproveitamento dos alimentos O germe de trigo um alimen
228. ua devem ser cuidadas para evitar contamina o Cuidado com o lixo O lixo deve ser bem cuidado para n o contaminar o ar a gua o solo e proliferar insetos e roedores transmitindo doen as Atente para a import ncia da reciclagem do lixo Saiba o m nimo que o m dico deve examinar em uma consulta Mais da metade das consultas m dicas s o incompletas n o havendo um diagn stico correto medica o adequada e cura satisfat ria Na maioria delas n o se verifica a press o arterial e quando se mede nem sempre o aparelho est calibrado e o paciente em condi es e na posi o correta para a verifica o Na hora da consulta solicite ao m dico os procedimentos m nimos Fazer um hist rico completo do paciente Hist ria da vida e costumes do paciente Avaliar pela tonalidade da conjuntiva dos olhos se o paciente est corado Medir a press o arterial com o aux lio do esfignoman metro estetosc pio Avaliar a fregii ncia card aca pela pulsa o Auscultar o pulm o e os batimentos card acos com o estetosc pio Apalpar os rg os abdominais f gado ba o e al as intestinais Verificar a temperatura com o term metro Inspecionar a peles os p los os cabelos e outros aspectos f sicos Fazer um exame neurol gico sum rio Avaliar os g nglios Principais exames preventivos Sangue Hemograma mede a quantidade de gl bulos vermelhos brancos e plaquetas Gli
229. ua opini o 3 N o vote para contentar amigos 4 N o vote para contentar parentes 5 N o venda seu voto 6 N o troque seu voto por favores 7 N o vote sem conhecer o programa do candidato 8 N o vote sem conhecer o passado do candidato 9 N o vote sem conhecer o car ter do candidato 10 N o deixe nenhuma pesquisa mudar seu voto Fonte Justi a Eleitoral Os Dez Mandamentos do Pol tico 1 O mandato do povo 2 Todo poder emana do povo para o povo 3 Representar o povo representar Deus 4 O princ pio do homem p blico o bem comum 5 Liberdade igualdade e fraternidade 6 Justi a social e ambiental 7 Nunca logramos a outrem sen o a n s mesmos 8 Nenhum homem est acima da lei e de Deus 9 Ser julgado como julgar 10 Colher s infinitamente multiplicado o que semeares Mandamentos da vida coletiva A vida n o somente para ser desfrutada A vida primeiro tem que ser constru da A vida para ser constru da e desfrutada coletivamente Ningu m vive s Ningu m consegue nada sozinho A minoria domina porque organizada ativa e unida A maioria dominada porque passiva ausente e desunida O nico inimigo de um grupo a sua desuni o A for a est na uni o Sem uni o total n o h for a Se voc n o colabora quando o problema do outro O outro n o ir colaborar quando o problema for seu Assim vamos nos destruind
230. uanto mais pessoas mais mis ria fome ignor ncia e viol ncia Piora a qualidade de vida e a natureza n o suporta tantos abusos Onde vamos parar No caos total e canibalismo Deus e a natureza j ofereceram intelig ncia e meios para termos menos pessoas com mais qualidade de vida e preservarmos o planeta termos uma sociedade melhor melhores consumidores meios de vida saud veis e esperan a Por que ningu m fala em controle da natalidade A natureza tem meios de controlar a natalidade e quando n o respeitada vinga se Por que ningu m combate as causas dos problemas sociais Somente exploram e fazem demagogia com os efeitos No Brasil sobram riquezas e conhecimentos para vivermos muito bem como nos pa ses ricos Por que tudo tem de ser t o selvagem e pelo caminho mais dif cil Ser que Deus quer que nas am muitas pessoas para viverem miseravelmente e destru rem o planeta A nica forma de iniciar a melhoria da situa o evitando o caos social e ambiental pelo controle da natalidade e educa o social geral Brasil 500 anos perdidos Hoje sabemos que a hist ria oficial do Descobrimento do Brasil fantasiosa A Independ ncia do Brasil resultou de um acordo com Portugal A Lei urea foi feita mais para prejudicar os negros do que para libert los O Brasil sempre foi uma col nia hoje neocol nia que produz mat ria prima e m o de obra barata para os pa ses ricos O Brasil um para so pois possui a maior parte de
231. ue podem acontecer em diferentes partes do corpo Como as hemorragias no nariz que s o frequentes e acabam melhorando sem nenhum cuidado especial Basta inclinar a cabe a para a frente e apertar o nariz por 10 minutos N o incline a cabe a para tr s para n o correr o risco de engolir o sangue Mas se a hemorragia acontecer depois de uma pancada na cabe a Procure um m dico imediatamente pois pode ter havido fratura do cr nio Hemorragia nos ouvidos tamb m exige cuidados m dicos Pequenas gotas de sangue depois de uma tosse forte s o poss veis de ocorrer Uma hemorragia mais intensa pode ser sintoma de doen a mais grave Procure aux lio m dico Hemorragia no est mago geralmente provocada por lceras Mas pode significar tamb m que subst ncias t xicas foram ingeridas Nesse caso deite a pessoa afrouxe suas roupas para facilitar a elimina o de v mito e tome cuidado para que ela n o volte a engolir o que eliminou Fa a a pessoa beber pequenas quantidades de gua gelada Procure um m dico em seguida Queimaduras No caso de queimaduras leves lave a rea com gua fria ou soro fisiol gico receita caseira num copo de gua limpa adicione 1 colher de sopa de a car e 1 colherinha de caf de sal Passe povedine t pico ao redor da queimadura e s use pomadas se a queimadura for superficial Asfixia A asfixia sempre um caso de urg ncia e tem duas causas principais l A presen a de objeto estranho b
232. um eleito com milh es de votos mais conscientes A fidelidade partid ria garante o mandato ao partido a causa e n o somente ao pol tico particularmente O voto distrital garante igualdade de representatividade e compromisso do parlamentar para com sua regi o Nepotismo Autoridade que os parentes do papa exerciam na administra o eclesi stica ou nomea o de parentes para cargos p blicos No funcionalismo p blico as fun es espec ficas s o exercidas por servidores concursados aprovados em exames de sele o onde todos podem participar s o os funcion rios efetivos Os pol ticos eleitos t m o direito de nomear funcion rios para alguns cargos de chefia e assessoria s o os chamados cargos em comiss o ou confian a Estes funcion rios s o dispensados quando o pol tico deixa o cargo bvio que o pol tico ou qualquer pessoa ir nomear as pessoas que contribuiram decisiva mente para sua elei o pessoas de seu conhecimento confian a e nunca um estranho que n o colaborou Agora se o funcion rio nomeado n o qualificado e n o comparece ao trabalho j outra hist ria O que n o se pode discriminar algu m somente por ser parente ou amigo Isto inconstitucional e anti democr tico Uma na o civilizada e soberana se faz com pessoas conscientes e povo esclarecido 99 Roteiros para entender a vida e viver melhor Princ pios Universais 1 O tempo e o espa o s o infinitos n o t m in cio e nem f
233. vado envolvimento em tr fico il cito de entorpecentes e drogas afins na forma da lei LII n o ser concedida extradi o de estrangeiro por crime pol tico ou de opini o LII ningu m ser processado nem sentenciado sen o pela autoridade competente LIV ningu m ser privado da liberdade ou de seus bens sem o devido processo legal LV aos litigantes em processo judicial ou administrativo e aos acusados em geral s o assegurados o contradit rio e ampla defesa com meios e recursos a ela inerentes LVI s o inadmiss veis no processo as provas obtidas por meios il citos LVII ningu m ser considerado culpado at o tr nsito em julgado de senten a penal condenat ria LVIII o civilmente identificado n o ser submetido a identifica o criminal salvo nas hip teses previstas em lei LIX ser admitida a o privada nos crimes de a o p blica se esta n o for intentada no prazo legal LX a lei s poder restringir a publicidade dos atos processuais quando a defesa da intimidade ou o interesse social o exigirem LXI ningu m ser preso sen o em flagrante delito ou por ordem escrita e fundamentada de autoridade Judici ria competente salvo nos casos de transgress o militar ou crime propriamente militar definidos em lei LXII a pris o de qualquer pessoa e o local onde se encontre ser o comunicados imediatamente ao juiz competente e fam lia do preso ou pessoa por ele indicada L
234. vida e escreva detalhadamente 2 Descubra o que voc precisa saber e fazer para conseguir o que voc quer 3 Organize sua cabe a suas coisas e sua vida 4 A cada dia fa a algo na dire o do que voc deseja 5 Seja persistente em seus desejos que o universo ir conspirar para que se tornem realidade O mundo 1 Organize sua vida 2 Pratique cidadania e ecologia 3 Pense sempre nas solu es 4 Pense sempre coletivamente 5 Organizando a cabe a do homem o mundo estar organizado O mundo est esperando voc fazer a sua parte e mais um pouco O Poder do Pensamento da Palavra e do Poder O homem cria a sua realidade a partir do seu pensamento e de suas palavras Se a mente consciente vive se a realidade Se inconsciente vive se a irrealidade Voc tem o poder de mudar sua vida atrav s de suas palavras e de seus pensamentos Use o di logo interior para reprogramar se positivamente Os pensamentos t m o poder de criar devem ser moldados para dar origem s coisas boas As palavras s o o alicerce do que constru mos em nossa vida As palavras governam o mundo Todos os dias declare a voc o que deseja na vida e imagine como se j o possu sse Podemos dirigir nossos pensamentos evitando palavras e pensamentos negativos As palavras s o extens o dos nossos pensamentos Hoje voc o que voc pensou no passado Seu futuro o que voc est pensando e n o o qu
235. vite tamb m tudo o que for preparado com a car como bolos sorvetes doces refrigerantes etc Cereais refinados No refino o arroz branco e farinha branca perdem as vitaminas E e B e as fibras D prefer ncia a p es macarr o e biscoitos feitos com trigo integral Gorduras Gorduras industrializadas como margarina e leos comuns n o s o aproveitadas pelo corpo causam obesidade e obstruem as art rias causando infarto D prefer ncia a leos extra dos a frio leos de dend de azeitonas de girassol castanha coco e manteiga caseira Sal Os alimentos j cont m o sal de que o corpo necessita O sal deve ser praticamente extinto da alimenta o pois causa altera o em todo nosso organismo como press o alta problema nos rins tens o pr menstrual depress o etc Caf mate guaran e refrigerantes cola Esses produtos eliminam algumas vitaminas dificultam a absor o de outras provocam ins nia e v rios males sa de Leite Tomar preferencialmente desnatado sem a car e frio A gordura da nata e o a car causam males sa de O leite torna se mais cido quanto mais aquecido O chocolate no leite dificulta a fixa o do c lcio necess rio para o fortalecimento dos ossos Temperos As donas de casa cozinham por muitos anos e v o perdendo o gosto pela sua comida dia a dia v o acrescentando mais sal a car pimenta e outros temperos prejudicando a sa de de toda a fam lia O sal torna
236. z sentido Traz resultados Esteja bem preparado para o que vai dizer Diga trangiiilamente seja seguro e atraente Tenha congru ncia verbal corporal ideol gica e empatia 4 Como voc diz A maneira como voc diz mais importante do que o que voc diz Mostre visualmente fale alto com tonalidades diferentes e movimente se Equil brio Cerebral O c rebro divide se em dois hemisf rios O nosso comportamento sa de e desenvolvimen to mental dependem do equil brio destes hemisf rios como os p ssaros dependem das asas Quando um hemisf rio ou elemento de um hemisf rio predomina a pessoa passa a ter v rios problemas emocionais de conduta e de sa de Procure equilibrar os elementos de cada he misf rio praticando o lado que estiver menos atuante desestressando o mais atuante Hemisf rio esquerdo Hemisf rio direito Detalhista Amplo Mec nico Criativo Subst ncia Ess ncia Preto amp Branco Cores C tico Receptivo Linguagem Medita o L gico Art stico Fechado Aberto Cautela Aventura Repetitivo Novos caminhos Verbal Anal tico Sint tico Intuitivo Mem ria Espacial Intelectual Emocional Motiva o O sucesso ou a sorte o encontro do preparo com a oportunidade O preparo vem com o entendimento e a aplica o di ria do aprendizado Sucesso conseguir o que voc quer Felicidade estar satisfeito com o que possui A diferen a entre o sucesso e o fracasso s o detalhes Sucesso ambi o tra
237. zer a certa Porque n o estamos em condi es de fazer a certa Porque n o temos recursos e as circunst ncias nos obrigam a tomar decis es e atitudes Como n o sabemos ou pode mos fazer a certa fazemos a errada mesmo As condi es prec rias de vida n o permitem ao indiv duo refletir e buscar solu es ou orienta es A cada caso e periodicamente devemos parar um pouco e refletir sobre as situa es e o que estamos fazendo para buscar solu es e orienta o S conseguimos uma vida e um mundo melhores com informa es e di logo Busque sempre o dialogo sadio e produtivo com todas as pessoas que puder A troca de informa es alivia a dor e enriquece a vida das pessoas Casamento O casamento une dois seres diferentes de sexo origem e forma o diferentes para viverem juntos em harmonia conjugal como se n o houvesse diferen as N o algo simples de dar certo Existem v rias dife ren as f sicas e psicol gicas entre todas as pessoas e principalmente entre o homem e a mulher O homem privilegia a for a a raz o a prote o busca o sexo imediato a conquista e a aventura A mulher utiliza mais a intui o a delicadeza busca prote o admira o e o prazer sexual completo e progressivo com muito afeto e carinho tem o instinto maternal e mais emotiva Para o casal viver bem deve se conhecer bem o c njuge sentir como ele sente colocando se em seu lugar conhecer e respeitar as diferen as entre as pessoas e ent
238. zindo e evoluindo ao longo de milhares de anos conforme as condi es ambientais at chegarem aos seres atuais inclusive o homem O homem um animal como qualquer outro Sua vida regida pelo instinto natural de sobreviv ncia e da reprodu o da forma que for poss vel O homem comporta se de acordo com as suas necessidades e condi es Como observamos no dia a dia cada um animal selvagem ou humano se vira como pode nem sempre levando em considera o os princ pios coletivos respeito ao pr ximo ordem lei moral bons costumes honestidade ou tica A lei da natureza imut vel e o instinto animal do homem sempre prevalece quando suas necessidades b sicas est o em jogo O homem supos tamente tem mais intelig ncia do que os demais animais pois possui mais tecnologia e consegue viver em qualquer ambiente mas a realidade do comportamento e relacionamento humano n o comprova isso Todos os animais t m intelig ncia suficiente para atender a todas as suas necessidades respeitam seus semelhantes n o agridem a natureza protegem seu espa o sua fam lia e somente atacam quando est o com fome ou com medo O homem tem sido o menos competente dos animais O sistema predat rio ou seja um animal se alimenta do outro cada um tem sua presa e seu predador e mesmo seu semelhante nem sempre um parceiro mas um concorrente sempre assim que olhamos para nossos parentes amigos vizinhos etc um concorrente A humanidade desenvo

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