Manual de instruções JS-711A
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1. normal que as almofadas condutoras necessitem de uma pel cula de suor para melhorar o contado com a pele VARIA O EFETIVA O transmissor e o receptor iniciar o a transmiss o e recebimento do sinal uma vez que as baterias estiverem posicionadas Ambas as unidades devem ser vestidas ou montadas com uma dist ncia efetiva de 80 cent metros 31 polegadas Se o sinal se tornar inst vel A Diminua a dist ncia entre o transmissor e o receptor B Reajuste a posi o do transmissor C Verifique as baterias Substitua as quando necess rio 11 3 MEDI O DE FREQU NCIA CARD ACA 1 Pressione MODO para mudar do modo rel gio para o modo Frequ ncia Card aca tempo de exerc cio Consulte a FIG 9 Fig 9 Observa o A No modo rel gio se o cone de carga baixa de bateria estiver piscando a carga da bateria n o suficiente Ao pressionar MODO para entrar no modo de frequ ncia card aca a medi o desligada necess rio trocar a bateria para reiniciar a medi o B Durante a medi o da frequ ncia card aca se o cone de carga baixa de bateria estiver piscando a frequ ncia card aca pode ser feita mas a bateria deve ser trocada o mais r pido poss vel 2 ZERAR No modo Frequ ncia card aca Tempo de exerc cio consulte a FIG 9 quando o timer de exerc cio parar segure LIGHT por 2 segundos para zerar o tempo do exerc cio No modo de frequ ncia card aca caloria ou queima de gor2. cones W amp Zona estar o piscando e um alerta sonoro de 1 bipe soar por 15 segundos B Durante a recep o da frequ ncia card aca pressione MODO para alterar para o modo REL GIO e o cone FC ainda estar piscando a medi o da FC e outros par metros de medi o n o ser o afetados 5 Se n o houver a recep o da FC por 2 minutos a recep o da FC ser desabilitada O rel gio ir mudar do modo de Medi o da FC para o modo Rel gio A medi o da frequ ncia card aca para e o tempo de exerc cio para automaticamente E REVER OS REGISTROS DA FREQU NCIA CARD ACA 1 Quando o exerc cio parar pressione START para parar o tempo de exerc cio no modo Frequ ncia Card aca tempo de exerc cio 2 No modo de frequ ncia card aca tempo de exerc cio quando os timers do exerc cio pararem pressione LIGHT para verificar A FC m dia tempo de exerc cio sob Abaixo da Zona B FC m dia tempo de exerc cio na Zona alvo C FC m xima tempo de exerc cio sobre Acima da Zona Consulte a FIG 11 FC Tempo de exerc cio FC m dia tempo de exerc cio FC m dia tempo sob Abaixo da Zona de exerc cio na Zona alvo LIGHT LIGHT FC m xima tempo de exerc cio sobre Acima da Zona Fig 11 E ESPECIFICA O 1 Rel gio e Calend rio Formato de data e hora hora minutos segundos ano m s semana 12 24h auto calend rio de 100 anos 2000 2099 Alarme 1 alarme di rio hora minuto
3. Pressione START novamente para parar a contagem regressiva Pressione LIGHT para zerar o timer para configurar o valor Quando o primeiro timer atingir zero ele ir bipar 3 vezes e START o segundo timer Quando o segundo timer atingir zero ele ir bipar 6 vezes e START o primeiro timer Ele reiniciar o ciclo at voc parar Nota Se voc configurar somente um timer ele ir bipar 3 vezes quando atingir zero e reiniciar o ciclo da contagem regressiva E MEDI O DE FREQU NCIA CARD ACA 1 MODO DE OPERA O Consulte a FIG 6 para mudar os diferentes modos PULSE SELECIONE SELECIONE BPM Zone H FC Exerc cio FC Porcentagem FC FC Caloria SELECIONE SELECIONE F paia SELECIONE FAT 7 Queima de gordura corporal Fig 6 2 Configurando os par metros pessoais do usu rio intensidade do exerc cio e a taxa de frequ ncia card aca Ao usar o monitor de frequ ncia card aca pela primeira vez configure o par metro pessoal do usu rio e a intensidade do exerc cio Ou ainda a porcentagem da frequ ncia card aca o consumo de caloria a queima de gordura e o IMC ser o incorretos Em qualquer modo de teste de frequ ncia card aca segure MODO por 2 segundos para entrar nos par metros de configura o Consulte a FIG 7 Ea a Bol WE IDH FC Tempo de exerc cio Configura o de unidade MODO MODO MODO Abaixo do alvo Intensidade do exerc cio Idade Fig 7 Nota 1 ACT si
4. Manual de instru es JS 711A Parab ns pela compra do monitor de frequ ncia card aca Ele possui as seguintes caracter sticas O Precisa medi o de frequ ncia card aca sem fio O Exibe a porcentagem do valor real da frequ ncia card aca para o valor m ximo da frequ ncia card aca baseado em diferentes idades e indica o valor da sua frequ ncia card aca em tr s regi es O Registra o consumo de caloria em exerc cio e a queima de gordura O Exibe o ndice de Massa Corporal IMC O Pr ajusta as zonas de frequ ncia card aca para lembrar o usu rio de manter o valor da frequ ncia card aca na zona relevante O Registra o tempo do exerc cio valor m ximo da FC frequ ncia card aca valor m dio da FC na abaixo acima da zona alvo da FC Este modelo monitora eficientemente a sua frequ ncia card aca ajuda a melhorar o exerc cio e evita morte acidental EE CARACTER STICAS TEMPO rel gio calend rio alarme cron metro timer Frequ ncia gordura card aca ndice de Massa Corporal FC alvo FC m xima FC m dia Registra o tempo de exerc cio em sob fora da zona abaixo de 60 60 85 acima de 85 Frequ ncia card aca tempo do exerc cio porcentagem da FC consumo de calorias queima de 3 zonas de FC alvo para indicar a porcentagem da FC Luz de fundo EL ilumina por 5 segundos a cada vez Indicador de carga Indicador de carga baixa da bateria Freq
5. dura consulte a FIG 10 segure LIGHT por dois segundos para zerar o consumo de calorias e a queima de gordura Observa o A O tempo de exerc cio o consumo de caloria e a queima de caloria n o podem ser reduzidos a zero juntamente Deve se oper los em modo diferente 12 B Se quiser verificar o consumo de caloria acumulativa e queima de gordura por favor n o apague o consumo de caloria pr vio e a queima de gordura antes de usar este rel gio de pulso simplesmente zere o tempo de exerc cio U ou E H 102 FR Zone Fig 10 3 COMO INICIAR A MEDI O Pressione o bot o SELECT para exibir o FC Tempo de exerc cio pressione START para iniciar o tempo de exerc cio Durante a recep o do sinal de frequ ncia card aca o cone estar piscando De acordo com a porcentagem de frequ ncia card aca medida o alerta da zona frequ ncia card aca estar habilitado e o cone FC piscar sob 60 60 85 ou 85 estas tr s zonas 4 Pressione SELECT para verificar a FC tempo de exerc cio porcentagem da FC consumo de caloria queima de gordura e IMC Observa o A Durante a recep o da frequ ncia card aca se a porcentagem da FC monitorada estiver fora da Frequ ncia Card aca Limite mais alta os cones A amp Zona estar o piscando e um alerta de 2 bipes soar por 15 segundos Se a porcentagem de FC monitorada estiver abaixo da Frequ ncia Card aca Limite mais baixa os
6. gnifica Atividade e representa a intensidade do exerc cio ACTI significa intensidade baixa como a da caminhada ACT significa intensidade m dia como ao correr ao jogar pingue pongue ACTS significa intensidade alta como ao cavalgar ao jogar basquete 2 A Frequ ncia Card aca Limite mais alta deve ser maior do que a Frequ ncia Card aca Limite mais baixa A varia o da Frequ ncia Card aca Limite mais baixa de 30 99 e a varia o da Frequ ncia Card aca Limite mais alta de 31 100 3 Se a zona alarme estiver LIGADA o cone ZONA abaixo do LCD ser exibido Se o alarme estiver DESLIGADO ele n o ser exibido 3 O CINTO TRANSMISSOR O cinto transmissor usado para medir a sua frequ ncia card aca e transmitir os dados para o receptor que est dentro do monitor de frequ ncia card aca Consulte a Fig 8 para us lo Fig 8 A Umede a as almofadas condutoras na parte inferior do transmissor com gua suor ou gel condutor para assegurar um contato s lido B Prenda o cinto ao redor do peito Ajuste a correia at o transmissor se assentar confortavelmente abaixo dos m sculos peitorais para um sinal de frequ ncia card aca preciso Dicas 1 A posi o do transmissor afeta a sua performance Mova o transmissor ao longo da correia para uma melhor transmiss o Evite reas no peito com muito pelo 2 Em climas secos e frios leva um tempo para o transmissor funcionar regularmente
7. io No modo Rel gio Semana Data ou Rel gio Ano M s aperte MODO por 2 segundos para entrar na configura o de rel gio e calend rio O cone de configura o piscar segure SELECT para aumentar o valor ou aperte START para diminuir o valor Aperte MODO novamente para confirmar a configura o e avance para a pr xima configura o at sair do modo de configura o A sequ ncia de configura o feita como na Fig 3 Nota a posi o dos segundos s pode ser configurada em zero e em mais NENHUM outro valor v MODO Segundos Minutos 4 MODO MODO mono MODO Fig 3 3 Alarme 1 Como configurar o alarme No modo Rel gio Alarme segure MODO para configurar o alarme A figura de configura o piscar pressione SELECT para aumentar o valor ou pressione START para diminuir o valor Pressione MODO novamente para confirmar a configura o e avance para a pr xima configura o at sair do modo de configura o A sequ ncia de configura o feita de acordo com a Fig 4 ie sa 20000 voos 200 eg oo A Bos MODO MODO LIGA DESLIGA Fig 4 2 Ligar Desligar o alarme No modo Rel gio Alarme pressione o bot o START para ligar e desligar o alarme Quando o alarme estiver ligado ele exibir 4 e ir bipar por 30 segundos quando atingir a hora pr ajustada todo dia Aperte qualquer bot o para liberar o alarme Quando o alarme es
8. s 2 Cron metro Varia o de contagem OM00S00 59M59S99 99H59M59S Dentro de uma hora com 1 100 segundos 3 Timer Dois timers 99minutos59segundos 4 O sistema m trico e o sistema brit nico de pesos e medidas como op o 5 Par metros pessoais Peso 20 200kg Padr o 70kg ou 45 440 Ibs Padr o 154lbs Altura 90 240cm Padr o 170cm ou 35 95 polegadas Padr o 67 polegadas Sexo Masculino m Feminino f Padr o M Idade 10 99 Padr o 30 6 intensidade de exerc cio ACT 1 3 Padr o 1 7 Medi o da frequ ncia card aca Varia o da frequ ncia card aca 30 240 bpm Resolu o 1 bpm Precis o 1bpm Porcentagem da FC na zona verde lt 60 Porcentagem da FC na zona azul 60 lt Porcentagem da FC lt 85 Porcentagem da FC na zona vermelha gt 85 Varia o da porcentagem da FC na zona alvo MIN 30 99 MAX 31 100 8 Meio ambiente Opera o 0 C 50 C Armazenagem 10 C 60 C Umidade relativa 10 95 9 Resist ncia gua 30 metros Nota Testado prova d gua O produto pode permanecer em boas condi es 30m abaixo da gua quando fora de funcionamento Aconselha se N O usar o rel gio ao nadar ou tomar banho 10 Fonte de energia Rel gio de pulso IP CR2032 3V bateria de l tio Cinto transmissor 1IP CR2032 3V bateria de l tio
9. tiver desligado ele N O exibir E e 4 Como usar o cron metro No modo de Cron metro Rel gio 1 Aperte o bot o START para START o cron metro aperte START novamente para par lo Pressione LIGHT para zerar o cron metro 2 Quando o cron metro estiver correndo aperte LIGHT para obter o tempo de quebra atual Por m o STW ir piscar para indicar que o cron metro ainda est acionado Ent o pressione LIGHT novamente para que o cron metro volte a correr normalmente 3 Quando o cron metro estiver correndo pressione LIGHT para obter o tempo de quebra atual ao parar o exerc cio pressione START para parar o cron metro e o STW come ar a piscar Pressione LIGHT para obter a ltima parada do tempo de quebra Ent o pressione LIGHT novamente para zerar o cron metro 5 Timer regressivo 1 Como configurar o timer regressivo No modo Timer pressione MODO e segure por 2 segundos para estabelecer a configura o do timer O primeiro valor dos minutos do timer ir piscar pressione SELECT para aumentar o valor ou pressione START para diminuir o valor Pressione MODO novamente para confirmar a configura o e avance para a pr xima configura o at sair do modo de configura o A sequ ncia de configura o feita como mostrado na Fig 5 Timer2 Segundos Timer2 Minutos Fig 5 2 Timer regressivo No modo de Timer pressione START para START a contagem regressiva
10. u ncia do 5 3 KHz cinto transmissor EH BOT ES 1 MODO Mude do modo rel gio amp calend rio para Frequ ncia card aca amp tempo de exerc cio Segure por 2 segundos para estabelecer as configura es Mude os par metros da configura o 2 SELECIONAR Fun o de mudan a Aumente o valor da configura o 3 INICIAR Inicie Pare cron metro timer e tempo de exerc cio Diminua o valor da configura o 4 LIGHT Ative a luz de fundo Segure por 2 segundos para limpar os dados registrados at zero Mem ria de lembran a Na hora do exerc cio mostra o sub modo de exerc cio no modo de timer parado E MODOS DE OPERA O Consulte a Fig l para mudar de um modo para outro CLOCK CUUUU q E LILI AM m m MODO UM Rel gio Calend rio Frequ ncia card aca Tempo de exerc cio Fig 1 E COMO USAR A LUZ DE FUNDO Aperte LIGHT para ligar a luz de fundo por 5 segundos em qualquer modo exceto ao limpar os dados at zero ou modo de configura o de fun es E REL GIO CALEND RIO ALARME CRON METRO E TIMER 1 Modo de opera o Consulte a Fig 2 para mudan a de modos 2000 20000 nono A BOD Rel gio Semana Data Rel gio Alarme Parar rel gio de pulso Rel gio N START seuecr 20000 OD Rel gio Ano M s Timer Fig 2 SELECIONE SELECIONE SELECIONE 2 Configura o de Rel gio e Calend r
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