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Ajuda do Polar Cardio GX

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1. MAMKE GROUP EXERCISE PERSONAL NDICE Indices ennen RR E RR ES DOR SRI A RIR EE 2 Introdu o ao Polar Cardio GX eee 8 Osistema Polar Cardio GX rec cnicosessturrEniso soco AR eder Sead den iado ne a ap a Am a am ad 8 Reguisitos dosistema s us ss sra mena usa a sua ui Si IA ROS SS O Da al AS O a US a S 9 Etapas r pidaS assi po dus PLS odiado dt aa o DR ES Pod lada RAE a OA iniciei RO ra Da 9 Produtos m dicos de utiliza o profissional eee 9 AMIGOS JEATEINO sacarse a DOCA IT Saara a Di das a a LS aea aaia arai 9 BIUELOOLh 222205002 s005er SEIS SUBIDA MISCO IL EL EO SUSI R EEE IS be E ORA DEL GS TU SS EE DO SO E BE 9 Introdu o ao hardware c22 sserrtos ol rgaon to cs das Ta Carai age salinas dd ENE QUE ISS a READ Cor a a ca pande so 10 Reguisitos dosistema ses pcs t sis To eU SO EE a eee OST ado nba ae aT e Oe eae E 10 REQUISILOS AVR 482 do sur corintiana a LOAD bu tania O NERDS 48 A O metia Do Oi NO AM Mirra 10 ReQUISItos do PCs usina asa LD OS ado MUDAS ba E El a a daa a aae al OS 10 QUITOS FOQUISILOS sescca stee dE sa pa TD o ass sabias LESQRIT A Ad Side So BRA DE San DES is Eanes se case 10 Esta o base profissional Polar Team eee 11 Painel da frente e 12 Carregador do Polar Team cazze sanane ess das cado pubaraga palace aaa Dus css ada so ie doa corres dna nas sa 13 Transmissores Polar Team os mir pis so SIS TE Sua LA E ad PALO MEDE R a ASSA 13 LUZES CISONS sr croatas RR
2. es base e Ensinar conectores O sistema Cardio GX composto por 1 a 3 esta es base e 1 a 2 computadores A ferramenta de recep o e a ferramenta de sess o podem ser instaladas no mesmo computador ou em computadores diferentes dependendo da configura o do seu sistema Cardio GX ESTA ES BASE Uma vez conclu do o assistente de configura o as esta es base s o exibidas e geridas do lado esquerdo das defini es do sistema exibido o estado da conex o para todas as esta es base CONECTORES Depois do assistente de configura o os conectores s o exibidos e geridos do lado direito das defini es do sistema A ferramenta de recep o do Cardio GX d informa es acerca de problemas com conectores na caixa de conectores S o apresentadas as seguintes informa es para os conectores 31 e Conectores no sistema os conectores adicionados figuram numa lista na caixa de conectores e Estado da bateria a barra verde indica o estado da bateria de um conector quando este est no carregador e o computador est conectado esta o base principal e Erros passe o cursor do rato sobre o conector marcado para ler a mensagem de erro CONFIGURAR ESTA ES BASE Configure as esta es base com o assistente de defini es do sistema que arranca automaticamente quando se acede pela primeira vez s Defini es do sistema Um assistente f cil de entender orienta o atrav s do processo de configura o Dep
3. o para corrente altemada que se liga alimenta o el ctrica ligue sempre o cabo de alimenta o do seguinte modo 1 2 Ligue o cabo de alimenta o para corrente alternada unidade de alimenta o at este n o entrar mais Ligue a outra extremidade do cabo de alimenta o para corrente alternada tomada da rede 51 DISPOSITIVOS ALIMENTADOS POR BATERIA Estas precau es aplicam se a todos os produto que utilizam baterias recarreg veis ou descart veis A utiliza o incorrecta das baterias poder resultar em derrame do electr lito da bateria sobreaquecimento ou explos o O electr lito corrosivo e pode ser t xico Pode causar queimaduras na pele e no olhos sendo nocivo se for engolido APENAS PARA BATERIAS RECARREG VEIS e Carregue apenas com o carregador fornecido com o produto DISPOSITIVOS SEM FIO Como a Esta o base e o transmissor Antes de entrar num avi o ou de guardar um dispositivo sem fios numa mala que dever ser sujeita a verifica o remova as baterias do dispositivo sem fios ou desligue o se tiver um interruptor para ligar desligar Os dispositivos sem fio podem transmitir energia de radiofrequ ncia RF semelhan a do que acontece com um telem vel se as baterias estiverem colocadas e o dispositivo ligado se tiver um interruptor para ligar desligar TODOS OS DISPOSITIVOS N O TENTE FAZER REPARA ES N o tente desmontar abrir fazer a manuten o ou modificar o
4. resistente gua e O conjunto Cardio GX inclui um transformador de corrente O transformador de corrente possui quatro fichas diferentes Escolha a ficha adequada e coloque a no transformador e O conjunto Cardio GX inclui um kit de montagem na parede TRANSMISSORES POLAR TEAM O transmissor constitu do por uma tira el stica e um conector O conector detecta a frequ ncia card aca e envia a ao PC atrav s da esta o base atrav s da tecnologia Bluetooth Durante o treino os dados da frequ ncia card aca tamb m podem ser monitorizados com um computador de treino Polar compat vel 13 O conjunto Polar Cardio GX inclui 10 transmissores Podem ser adquiridos transmissores adicionais como acess rios e O conector resistente gua mas n o apropriado para nadar e Oconector est no modo de hiberna o se n o estiver inserido no carregador ou aplicado na tira el stica e Seatransmiss o de dados parar durante o treino o conector procura automaticamente uma nova conex o e Os conectores est o equipados com tecnologia de comunica o magn tica Polar Por exemplo com o transmissor pode usar os seguintes computadores de treino Polar FT1 FT2 FT4 FT7 FT40 FT60 FT80 RS100 RS300X RS400 e RCX5 No Web site da Polar est dispon vel uma lista completa dos computadores de treino compat veis e Atira el stica do transmissor Team foi concebida exclusivamente para o conector Team as outras tir
5. O O software Cardio GX composto por duas partes A ferramenta de sess o permite monitorizar a frequ ncia card aca durante a sess o de treino e apresentar o resumo individual de frequ ncia card aca depois da sess o A ferramenta de sess o utilizada pelos instrutores do exerc cio em grupo A outra parte do software a ferramenta de recep o que permite gerir sess es tipos de sess o e praticantes armazenar dados de treino configurar o hardware e efectuar o registo para as sess es A ferramenta sess o abre no modo ecr completo Pode fechar esta ferramenta clicando no bot o Sair Enquanto a ferramenta de sess o estiver a ser executada pode aceder ao seu ambiente de trabalho Windows premindo a tecla Windows do teclado Se tiver outras aplica es a correr simultaneamente a combina o de teclas lt Alt gt lt Tab gt permite lhe alternar entre as aplica es abertas PROTEC O DE ECR Recomenda se que desligue a protec o de ecr ou que defina o tempo de espera para 90 120 minutos Windows XP 1 Iniciar gt Defini es gt Painel de controlo gt Ecr gt o separador Protec o de ecr 2 Desligue a protec o de ecr seleccionando Nenhum na lista pendente ou defina o per odo para Aguardar entre 90 120 minutos Windows Vista e Windows 7 1 Iniciar gt Painel de controlo gt Personaliza o gt Protec o de ecr 2 Desligue a protec o de ecr seleccionando Nenhum na list
6. anima es e an ncios Consulte mais detalhes das defini es em Tipos de sess o Clique em Guardar para guardar as altera es EDITAR UM TIPO DE SESS O 4 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Tipos de sess o Seleccione o tipo de sess o a partir da lista Edite as defini es do tipo de sess o zonas anima es e an ncios Consulte mais detalhes das defini es em Tipos de sess o Clique em Guardar para guardar as altera es REMOVER UM TIPO DE SESS O 1 2 3 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Tipos de sess o Seleccione o tipo de sess o a partir da lista Clique em Remover O software pede lhe que confirme GEST O DE PRATICANTES Entre na gest o de praticantes da ferramenta de recep o seleccionando Gest o de praticantes Utilize a gest o de praticantes para gerir os dados dos praticantes guardados no sistema Cardio GX O armazenamento dos dados dos praticantes acelera o registo porque os dados do praticante podem ser obtidos a partir da base de dados do sistema Os praticantes s o identificados pela alcunha ou pelo endere o de e mail durante o registo Todos os praticantes que s o registados para uma sess o de treino s o automaticamente guardados na gest o de praticantes Os dados dos praticantes podem ser actualizados na gest o de praticantes tamb m poss vel adicionar manualmente praticantes ao sistema na gest o de praticantes S o armazenados no sis
7. ncias nocivas para as comunica es r dio N o h no entanto qualquer garantia que n o ocorrer o interfer ncias numa instala o espec fica Se este equipamento causar interfer ncias nocivas recep o r dio ou televisiva o que se pode determinar ligando e desligando o equipamento encoraja se o utilizador a tentar corrigir a interfer ncia atrav s de uma ou mais das seguintes medidas 1 Reorientar ou mudar de s tio a antena receptora 2 Aumentar a separa o entre o equipamento e o receptor 3 Ligar o equipamento a uma tomada que esteja num circuito diferente do circuito a que est ligado o receptor 4 Consultar o revendedor ou um t cnico experiente de r dio TV em busca de ajuda Cuidado Altera es ou modifica es n o expressamente aprovadas pela parte respons vel pelo cumprimento poder o tornar nula a autoridade do utilizador para operar o equipamento DECLARA O DA FCC SOBRE A EXPOSI O RADIA O A pot ncia de sa da irradiada pela esta o base est bem abaixo dos limites de exposi o a radiofrequ ncias da Industrie Canada Mesmo assim a esta o base deve ser utilizada de modo a minimizar o potencial de contacto humano durante a opera o normal Para evitar a possibilidade de exceder os limites de exposi o a radiofrequ ncias da FCC dever manter uma dist ncia de pelo menos 20 cm entre si e a esta o base INFORMA O REGULADORA DA INDUSTRY CANADA IC Este dispositivo cumpre
8. o Esta o Secund ria base principal Exerc cio em grupo Router oa ra tn t te tos Esta o 2 Secund ria Ferramenta de recep o Consoante as suas necessidades as esta es base secund rias podem ser conectadas ao sistema sem fios ou com um cabo Ethemet A esta o base principal sempre conectada ao sistema por um cabo Ethemet O computador ou computadores tamb m s o conectados ao sistema por um cabo Ethernet CONFIGURAR ESTA ES BASE SECUND RIAS Para poder utilizar mais de 28 conectores simultaneamente preciso configurar esta es base secund rias no sistema Cardio GX E poss vel adquirir esta es base adicionais como acess rios Siga os passos que se seguem caso n o tenha configurado esta es base secund rias com o assistente de defini es do sistema 1 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema 2 Verifique se a esta o base principal est configurada A esta o base principal deve estar dispon vel em Defini es do sistema Se pretende alterar as defini es da esta o base principal nome ou chave da rede sem fios fa a o antes de configurar as esta es base secund rias 3 Desligue a esta o base principal e a poss vel esta o base secund ria Mantenha a ferramenta de recep o em execu o e a sec o Defini es do sistema aberta 4 Clique em Adicionar esta o base secund ria 5 Conecte
9. AE a ID o ANALISAR AU ED UN DSO EAR LR e e a 14 Esta o base nfs sb Men p Cias psd e mudos pad de ti RO TA AET AA ANAE RR em O 15 CONCCIOR nn tr soar unnase EE ET IADE Tuas Saeb Eu TANET pau UE AETS EER aee sandes 15 Modo conector n o seguro iiii nn 17 Colocar transmissor Ssst a den sicoge mus ado Se pesa e SARA dali do US Ce do SR BOIS CA na a ag 18 Utiliza o de um computador no sistema Cardio GX een 18 Reguisitos do sistema o comes e n a E COOL SIRI SS ENZEOCEN CSLL UCS O EL ULEn SAS Taca 18 Rede local a rs de peteca dos nda ads ta dae add dada o ia E DD NR at ris a a a Da ds aa a 19 Configurar o sistema Cardio GX nen 19 Utiliza o de dois computadores no sistema Cardio GX iiiiiiiiiiiiiiiii en 20 Requisitos do sistema aeee 20 Rede local io tado a da Ud edad do EA LD doi da Lado ba Pla 20 Configurar o sistema Cardio GX een 21 Ferramenta de recep o eee 22 Men sor en atada Cn a op HOR ao ia nie ad gt ana i e o Oi Qdo do baia Ur EU Ba ARA a At Ta 22 Calend rio de treino e registo n nana aerea 23 Criar uma sess o de treino iiii e 24 Registar praticantes cli 0000000000000 adadad reada ea eaor naa aa aaraa nerona nna 24 Editar uma sess o de treino cici eee eee 25 Remover praticantes do registo ccce eee rear rare 25 Eliminar uma sess o de treino sazaascessicemepiscassc gato GRLi RIAC LOL IRA A r EAR IES RA E EESE 26 Ver o resumo da
10. GX sem fios atrav s da esta o base principal A conex o sem fios autom tica assim que se ligam as esta es base secund rias Exerc cio em grupo Router Ferramenta defecep o Ferramenta desess o A recep o Esta o P base principal esta es base CONFIGURAR O SISTEMA CARDIO GX 1 Instale ambas as partes do software Cardio GX no computador utilizando a op o Integral durante a instala o Verifique se o computador est conectado ao router 2 Configure as esta es base principal e secund ria com a ferramenta de recep o Consulte mais detalhes em Configurar esta es base 19 3 Configure os conectores com a ferramenta de recep o Consulte mais detalhes em Ensinar conectores Para mais informa es consulte Defini es do sistema O sistema Cardio GX est pronto para ser utilizado Continue criando a primeira sess o de treino UTILIZA O DE DOIS COMPUTADORES NO SISTEMA CARDIO GX REQUISITOS DO SISTEMA Conhe a os requisitos do sistema em Requisitos do sistema REDE LOCAL Para usar a ferramenta de recep o e a ferramenta de sess o em computadores diferentes preciso que o seu clube disponha de uma rede local Uma rede local normalmente configurada com um router e Orouter ligado Internet e Ocomputador da ferramenta de recep o conectado ao router O computador da ferramenta de recep o tem acesso Internet atrav s do router e A esta
11. O LED vermelho fica O conector est correctamente colocado no carregador aceso durante 5 segundos Som breve O LED vermelho pisca O conector est a carregar a cada 5 segundos O LED verde pisca a A bateria do conector est carregada cada 10 segundos O LED verde est Durante o ensino o utilizador pode activar a conex o entre um novo conector e 16 aceso o sistema removendo o conector do carregador O LED vermelho fica O conector est correctamente colocado no carregador mas n o est no aceso durante 5 modo protegido segundos e Se um conector j estiver emparelhado com uma esta o base ter de Tr s sons breves estar no modo n o seguro para poder ser apresentado a uma outra esta o base e Se um conector tiver sido apresentado ao sistema n o consegue comunicar com o sistema no modo n o seguro Para passar ao modo protegido remova o conector do carregador e volte a inseri lo ap s um m nimo de tr s segundos S deve ser emitido um nico sinal sonoro MODO CONECTOR N O SEGURO Os conectores podem estar no modo seguro ou n o seguro Basicamente estes modos significam que e no modo seguro o conector est oculto para os dispositivos Bluetooth impedindo os de encontrar o conector e e no modo n o seguro o conector est vis vel para todos os dispositivos Bluetooth Como reconhecer O conector s est no modo seguro se for emitido um som de curta dura o quando for inserido
12. a RSS 210 e a ICES 001das normas da Industry Canada A opera o est sujeita a duas condi es 1 Este dispositivo n o pode provocar interfer ncias nocivas e 2 Este dispositivo n o pode aceitar interfer ncias recebidas incluindo interfer ncias que possam provocar uma opera o indesejada DECLARA O DA INDUSTRIE CANADA IC SOBRE A EXPOSI O RADIA O A pot ncia de sa da irradiada pela esta o base est bem abaixo dos limites de exposi o a radiofrequ ncias da Industrie Canada Mesmo assim a esta o base deve ser utilizada de modo a minimizar o potencial de contacto humano durante a opera o normal Para evitar a possibilidade de exceder os limites de exposi o a radiofrequ ncias da Industrie Canada dever manter uma dist ncia de pelo menos 20 cm entre sie a esta o base 53 EUROPA CECO Este produto est conforme s Directivas 93 42 EEC e 1999 5 EC A Declara o de Conformidade relevante est dispon vel em www polar fi support Os produtos Polar s o dispositivos electr nicos abrangidos pela Directiva 2002 96 CE do Parlamento Europeu e do Conselho relativa a res duos de equipamentos el ctricos e electr nicos REEE Por isso nos pa ses da UE estes produtos devem ser eliminados selectivamente Fora da Uni o Europeia a Polar encoraja o a minimizar eventuais efeitos dos res duos no ambiente e na sa de humana seguindo as leis locais referentes elimina o de res duos e sempre q
13. a separa o entre o equipamento e o receptor 3 Ligar o equipamento a uma tomada de um circuito diferente do circuito a que est ligado o receptor 4 Consultar o revendedor ou um t cnico de r dio TV experiente Cuidado As altera es ou modifica es n o expressamente aprovadas pela entidade respons vel pelo cumprimento da legisla o poder o tornar nula a autoridade do utilizador para operar o equipamento INFORMA O REGULADORA DA INDUSTRY CANADA IC Este dispositivo cumpre a RSS 210 das normas da Industry Canada A opera o est sujeita a duas condi es 1 Este dispositivo n o pode provocar interfer ncias nocivas e 2 Este dispositivo n o pode aceitar interfer ncias recebidas incluindo interfer ncias que possam provocar uma opera o indesejada EUROPA CEDISTO Este produto est conforme s Directivas 93 42 FEC e 1999 5 EC A Declara o de Conformidade relevante est dispon vel em www polar fi support 55 Esta marca o mostra que o produto est protegido contra choques el ctricos Os produtos Polar s o dispositivos electr nicos abrangidos pela Directiva 2002 96 CE do Parlamento Europeu e do Conselho relativa a res duos de equipamentos el ctricos e electr nicos REEE Por isso nos pa ses da UE estes produtos devem ser eliminados selectivamente Fora da Uni o Europeia a Polar encoraja o a minimizar eventuais efeitos dos res duos no ambiente e na sa de humana seguindo as leis loca
14. fornecido no conjunto Ligue a esta o base principal Aguarde at os indicadores e da esta o base principal acenderem Demora aproximadamente 1 minuto Ligue o cabo de alimenta o ao carregador e insira os novos conectores no carregador Espere at o indicador O da esta o base principal acender Os conectores novos aparecem na caixa Novo Seleccione um conector em Novo Aguarde at que o software atribua um n mero ao conector Esta opera o pode demorar at 15 segundos Pegue no autocolante com o n mero correspondente e retire o conector com uma luz verde permanentemente acesa do conector Clique em OK e aplique o autocolante no conector O conector passa para a caixa de conectores Repita os passos 5 7 a 9 at ensinar todos os conectores ao sistema Se voltar a inserir os conectores ensinados no carregador o estado das suas baterias indicado na caixa de conectores Consulte tamb m Remover conectores do sistema 38 REMOVER CONECTORES DO SISTEMA Depois de remover um conector do sistema pode voltar a ensin lo em qualquer altura 1 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema 2 Localize o conector que pretende remover da lista e fa a clique nele com o bot o secund rio do rato 3 Seleccione Remover conector para remover o conector do sistema O software pede lhe que confirme 4 Repita os passos 2 e 3 para cada conector que pretende remover REINICIAR A ESTA O BAS
15. o base principal conectada ao router com o cabo de rede fornecido no conjunto e O computador d a ferramenta de sess o conectado ao router e As esta es base secund rias opcionais s o conectadas ao router com o cabo de rede fornecido no conjunto Opcionalmente as esta es base secund rias podem ser conectadas ao sistema Cardio GX sem fios atrav s da esta o base principal A conex o sem fios autom tica assim que se ligam as esta es base secund rias 20 Exerc cio em grupo Router Ferramenta de recep o Esta o base principal CONFIGURAR O SISTEMA CARDIO GX 1 Instale a ferramenta de recep o no computador da ferramenta de recep o Verifique se o computador da ferramenta de recep o est ligado rede local 2 Configure as esta es base principal e secund ria com o computador da ferramenta de recep o Consulte mais detalhes em Configurar esta es base 3 Configure os conectores com o computador da ferramenta de recep o Consulte mais detalhes em Ensinar conectores 4 Instale a ferramenta de sess o no respectivo computador Verifique se o computador da ferramenta de sess o est ligado rede local Para mais informa es consulte Defini es do sistema O sistema Cardio GX est pronto para ser utilizado Continue criando a primeira sess o de treino 21 FERRAMENTA DE RECEP O O software Cardio GX composto por duas partes A ferramenta
16. principal por exemplo se a actual estiver avariada A actual esta o base principal pode ser substitu da por uma esta o base secund ria ou por uma esta o base nova 37 1 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema 2 Clique na seta da caixa de informa es da esta o base principal 3 Clique em Remover Toas as esta es base s o removidas do sistema 4 Reponha no sistema as antigas esta es base Consulte mais detalhes em Repor a esta o base 5 Configure normalmente as esta es base Consulte mais detalhes em Configurar esta es base 6 Depois de configurar as esta es base sincronize os conectores com a nova combina o de esta es base Consulte mais detalhes em Sincronizar conectores com esta es base novas Se a esta o base principal substitu da no sistema Cardio GX todas as esta es base no sistema t m de ser novamente configuradas ENSINAR CONECTORES Antes de poder utilizar transmissores para a monitoriza o online os conectores t m de ser apresentados ao sistema S demora alguns minutos e s tem de ser feito uma vez para cada conector Pode ensinar at 80 conectores ao sistema 9 10 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema Verifique se as esta es base est o configuradas As esta es base devem estar dispon veis nas Defini es do sistema Conecte a esta o base principal ao PC ou ao router com um cabo de rede
17. tipo de corrente que fornecido sua resid ncia consulte um electricista qualificado N o utilize fontes de alimenta o n o padronizadas como geradores ou inversores mesmo se a tens o e frequ ncia parecerem aceit veis Utilize apenas corrente alternada fornecida por uma tomada padr o da rede el ctrica N o sobrecarregue a tomada extens o ou qualquer outra tomada el ctrica Confirme se est o calibradas para a intensidade da corrente total em ampere A consumida pelo dispositivo indicada na unidade de alimenta o e por quaisquer outros dispositivos ligados no mesmo circuito PARA EVITAR DANIFICAR OS CABOS DE ALIMENTA O E A ALIMENTA O EL CTRICA Evite que os cabos de alimenta o sejam pisados Evite comprimir ou dobrar demasiado os cabos sobretudo junto da tomada da unidade de alimenta o ou do dispositivo N o puxe n o d n s n o dobre acentuadamente nem maltrate de os cabos de alimenta o N o exponha os cabos de alimenta o a fontes de calor Mantenha as crian as e os animais dom sticos afastados dos cabos de alimenta o N o permita que estes os mordam ou mastiguem Quando desligar um cabo de alimenta o puxe pela ficha n o puxe pelo cabo Se um cabo ou unidade de alimenta o estiverem danificados deixe imediatamente de os utilizar Desligue o dispositivo da tomada durante trovoadas ou durante longos per odos de inactividade Para dispositivos com um cabo de alimenta
18. 0 a daa adaa adrar ronron rr nann 34 Configurar o sistema com uma esta o base 00000000000000000 000000000000 0a oodo ra inaa rr nann 34 Configurar o sistema com v rias esta es base arena 35 Configurar esta es base secund rias iiiiiiiii 00000000000 d raio d orrir rrr rr rnin 37 Substituir uma esta o base principal eterno 37 Ensinar Conectores ut ETAETA E E da So a SR LIA na N A 38 Remover conectores do sistema ciiiiii iss seen erra 39 Reiniciaria esta o Dase o amas teszne t IEEE O nus DE OGU Tas E Deo DS Ena EEEE dinda dE dean a 39 Sincronizar conectores com esta es base novas liiiiiii 00rd daoa a raoa d ornoo n na 39 Configurar defini es de e mail c een annn 40 Ferramenta de sess o scr passe our iua ans as SIDO eee CO O a je e 0 dd 0d O a ni e ER nneren 41 Protec o delECIia ea a SS ILois ABLE T Dont CURA a PGS und ara DS Un a Naaa 41 Antes do reino cesar ocse ce ntss src ss ONO Ua DE DO a OR SCE SSD DOS OL ELSE ao End 41 Iniciar uma sess o de treino baseada na frequ ncia card aca e 42 Durante O feInoss assa e A quis de Stoa DN dad EE Ra par ra Des So DO ETETE td 42 CONTOS pra ass en Le gia ein RT E BL A iai po A eta LR o E a o UR RI BE 42 ZONAS teuiuisa tu ps Roo E a a DRE po RT CD EE 42 Anima es de motiva o c aaa aaa r aaa 43 APOS OCINOS ca ucecoa ces ste CEO E ADE DDD GDI RE DUO DRA E SOR DI E CO O a E e RD E DO TE
19. 202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi 60
20. A INTERNACIONAL DO POLAR CARDIO GX e A Polar Electro Oy garante ao comprador original do Polar Cardio GX que este produto se encontra livre de defeitos de material e de m o de obra por um per odo de UM ano a contar da data de aquisi o e O recibo original a sua prova de compra e A garantia n o cobre danos causados por uso inadequado ou abusivo acidentes ou incumprimento das precau es manuten o inadequada caixas rachadas ou partidas e a tira el stica Durante o per odo de garantia o produto ser reparado ou substitu do num Centro de Assist ncia Polar autorizado sem quaisquer encargos e A garantia da Polar Electro Oy est limitada a defeitos de material e de m o de obra A responsabilidade da Polar Electro Oy est limitada repara o ou substitui o dos produtos defeituosos A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o se responsabiliza por quaisquer danos perdas 59 custos ou despesas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais decorrentes de ou referentes ao uso dos produtos Polar 2012 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finl ndia Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finl ndia A Polar Electro Oy uma empresa com certifica o ISO 9001 2000 Todos os direitos reservados Nenhuma parte deste manual pode ser utilizada ou reproduzida seja de que forma for e por que meio for sem o consentimento pr vio por escrito da Polar Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste ma
21. E Se a esta o base tiver sido utilizada anteriormente com um sistema Team ou Cardio GX como esta o base principal ou secund ria necessita de a reiniciar antes de a voltar a configurar no sistema como esta o base principal ou secund ria 1 Ligue a esta o base sem a conectar ao computador ou rede local Verifique se as outras esta es base est o desligadas 2 Espere at o indicador O da esta o base acender 3 Prima o bot o de rein cio do painel frontal da esta o base utilizando uma caneta ou um l pis O bot o de rein cio est por baixo da ficha 4 Adicione a esta o base ao sistema como esta o base principal ou secund ria Consulte mais detalhes em Configurar esta es base SINCRONIZAR CONECTORES COM ESTA ES BASE NOVAS Depois de substituir a esta o base principal ou de configurar uma esta o base secund ria depois de j ter utilizado o sistema Cardio GX ter de sincronizar os conectores com a nova combina o de esta es base A ferramenta de recep o do Cardio GX fomece informa es acerca de problemas com conectores em Defini es do sistema Passe o cursor do rato sobre o conector marcado para ler a mensagem de erro Se ensinou conectores ao sistema Cardio GX antes de alterar a combina o de esta es base siga os passos que se seguem 1 Conecte a esta o base principal ao computador ou ao router com o cabo Ethernet cruzado fornecido no conjunto 2 L
22. R PRATICANTES O instrutor e os praticantes t m de se registar para a sess o quando chegam ao clube Os dados do praticante s o recolhidos e o conectores s o entregues aos praticantes durante o registo E usual fazer se o registo na recep o do clube Para al m do n mero do conector obrigat rio indicar os seguintes dados do praticante durante o registo alcunha ano do nascimento e frequ ncia card aca m xima Adicionalmente durante o registo podem recolher se os seguintes dados sexo peso altura e endere o de e mail A alcunha exibida no ecr durante a sess o O endere o de e mail necess rio caso o praticante pretenda receber um relat rio do treino ap s a sess o de treino A frequ ncia card aca m xima calculada com base na idade 220 idade frequ ncia card aca m xima mas pode ser editada se for conhecido o valor medido da frequ ncia card aca m xima do praticante O c lculo das calorias mais exacto se a frequ ncia card aca m xima for definida correctamente A altura peso e sexo tamb m podem afectar o c lculo das calorias O instrutor e os praticantes efectuam o registo da mesma maneira O instrutor tem de efectuar o registo antes do in cio da sess o mas os praticantes podem efectuar o registo mesmo depois de a sess o j ter come ado 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino 2 Crie uma nova sess o de treino ou abra uma sess o de treino existente fazendo
23. Sd 43 Resolu o de problemas en 44 ougestoes de Pesquisa L es cas a om Lda cid a TA O a a che do a PU ERR a A o ean 44 ARGOS de ALKE pe lt saindo do ana dd de Sa ge AS RA poa dn UR o a 44 Treino ONIS uai o tono Sr cn finda a aba SAE Cnh dO dia a Do a 44 Computador de treino 000000000000 000000000 00000A DAAD D ELED DEDILLA Daoa o ooann 45 TraNsmiSSOTeS rea a EAA E I EN EAA SEDES EE ATAA E EEDEN 46 Informa es sobre a assist ncia ao cliente c en 48 ASSISt nNCIa aca 2n220 ata cr ade nas TER de a ro So da ram ata o Ra pe pio ada dna Sa es Ipea E a me 48 Instru es referentes aos cuidados a ter e manuten o iiiii ne 48 Tiras dos traNSmISSOeS assine ndo S ME E ra E Rn o Ar a N E A Dl dd ca 48 CONECIONES IT DO E den S pd ad FEESTE paes a Da EENES a ae ei TAEA E 49 Camegadore esta o Dase sipoo raS Anes ss T ENARE ERE EE ERER Pop ESAEREN 49 PIeCAU ES e orean a a RR aaa a aa a aa a aaa a dade r 49 Minimizar Eventuais Riscos iiiiiiii nn 49 Informa es de seguran a importantes liiii era 50 Esta o DaS ean aver d ass d SELOS ERbE SS UaEs A aceder E A e a a AE 50 Dispositivos com alimenta o de corrente alternada liiiiiiiiiiiiii ne 51 Para seleccionar uma alimenta o el ctrica correcta para o dispositivo iiiiiiiiii no 51 Para evitar danificar os cabos de alimenta o e a alimenta o el ctrica 0 00000000000000000000 51 Dispositivos alimentados
24. Vo extremidade da tira e Se est a usar um soutien de desporto coloque a tira abaixo do soutien 3 4 Verifique se as zonas h midas dos el ctrodos ficam bem chegadas pele e se o log tipo Polar do conector fica centrado e direito EE o pn e Quando o transmissor come a a sil detectar e a transmitir a sua frequ ncia card aca emitido um sinal sonoro de curta dura o e a luz verde do conector come a a piscar A partir deste momento j pode monitorizar a sua frequ ncia card aca com um computador de treino Polar compat vel Ap s o treino retire o conector da tira e siga as instru es em cuidados a ter e manuten o Um conector Team s pode ser utilizado com uma tira Team UTILIZA O DE UM COMPUTADOR NO SISTEMA CARDIO GX REQUISITOS DO SISTEMA Conhe a os requisitos do sistema em Requisitos do sistema 18 REDE LOCAL Para poder conectar o seu PC esta o base e Intemet preciso configurar uma rede local Uma rede local normalmente configurada utilizando um router e Orouter ligado Internet e O computador conectado ao router O computador tem acesso Internet atrav s do router e A esta o base principal conectada ao router com o cabo de rede fornecido no conjunto e As esta es base secund rias opcionais s o conectadas ao router com o cabo de rede fornecido no conjunto Opcionalmente as esta es base secund rias podem ser conectadas ao sistema Cardio
25. a es base O n mero m ximo de conectores online determinado com base no n mero de esta es base e uma esta o base principal at 28 conectores praticantes online e duas esta es base principal uma esta o base secund ria at 56 conectores praticantes online e tr s esta es base principal duas esta es base secund rias at 80 conectores online A esta o base principal n o difere das secund rias ao n vel do hardware A primeira esta o base que liga apresenta ao sistema torna se a esta o base principal e Aesta o base resistente gua Tamb m pode ser utilizada no exterior e chuva desde que o resguardo esteja colocado Quando operar o equipamento chuva utilize sempre a liga o sem fios e 11 a alimenta o por bateria O conjunto Cardio GX inclui um transformador de corrente O transformador de corrente possui quatro fichas diferentes Escolha a ficha adequada e coloque a no transformador Quando a esta o base colocada num piso h mido por exemplo relva molhada necess rio utilizar as pernas amov veis o mesmo acontecendo durante o carregamento para evitar o aquecimento da unidade A parte inferior da esta o base poder aquecer at 60 C 140 F A temperatura de funcionamento 20 C 60 C 4 F 140 F Durante o carregamento a temperatura de funcionamento m xima 45 C 113 F Para optimizar o sinal recomenda se que a esta o base s
26. a Polar Cardio GX composto por um software para PC uma esta o base transmissores tira e conector e um carregador Descubra mais sobre o hardware na desta ajuda O sistema Cardio GX pode ser configurado com um ou com dois PCs compat veis O software para PC possui duas partes para gerir sess es tipos de sess o e praticantes armazenar dados de treino configurar o hardware e fazer o registo para as sess es para monitorizar a frequ ncia card aca durante a sess o e resumir os dados de frequ ncia card aca individuais depois da sess o A ferramenta de recep o e a ferramenta de sess o podem ser instaladas no mesmo computador ou em computadores diferentes dependendo da configura o do seu sistema Cardio GX Recomendamos a leitura desta ajuda do software antes de come ar a utilizar o sistema Polar Cardio GX a maneira mais f cil de aprender a utilizar o sistema no seu clube Recomendamos tamb m que instale todas as actualiza es de software dispon veis para obter as mais recentes funcionalidades do software e orienta es para o utilizador REQUISITOS DO SISTEMA Antes de configurar o sistema conhe a o atrav s dos requisitos do sistema ETAPAS R PIDAS 1 Uma vez instalado o software abra a ferramenta de recep o a partir do ambiente de trabalho Windows 2 Configure a rede e o hardware Cardio GX com a ferramenta de recep o Saiba mais em Defini es do sistema 3 Configurar os tipos
27. a pendente ou defina o per odo para Aguardar entre 90 120 minutos ANTES DO TREINO Antes de organizar uma sess o de treino baseada na frequ ncia card aca e necess rio preparar o hardware para mais detalhes consulte Defini es do sistema e o hardware tem de ser configurado no gin sio para ter conectadas todas esta es base e computadores e necess rio configurar o computador da ferramenta de sess o de modo que o conte do do visor seja projectado no ecr ou numa parede apropriada e necess rio criar uma sess o de treino na ferramenta de recep o para mais detalhes consulte Calend rio de treino e registo 41 e oOinstrutore os praticantes t m de estar registados na sess o Quando chegam para a sess o de treino devem colocar os transmissores INICIAR UMA SESS O DE TREINO BASEADA NA FREQU NCIA CARD ACA 1 Verifique se a ferramenta de recep o est a funcionar no mesmo computador ou num outro computador com a ferramenta de recep o 2 Verifique se foi criada uma sess o de treino no calend rio de treino 3 Abraa ferramenta de sess o Aguarde at que a ferramenta de sess o encontrar as esta es base e o computador com a ferramenta de recep o As liga es est o preparadas quando for exibida a lista de sess es de treino 4 Verifique se a sess o de treito correcta foi seleccionada da lista Seleccione as sess es de treino dispon veis com as setas 5 Clique em Selecciona
28. amenta til para determinar e comparar a intensidade do treino quando as zonas se baseiam numa da frequ ncia card aca m xima Se as frequ ncias card acas m ximas foram correctamente definidas durante o registo os praticantes n o as exceder o durante a sess o de treino Se for seleccionado limiar anaer bico as zonas baseiam se no limiar anaer bico O limiar anaer bico o ponto fisiol gico durante o treino em que os m sculos come am a usar mais oxig nio do que o que o corpo consegue transportar Sendo assim o trabalho muscular come a a produzir mais cido l ctico do que o que o corpo consegue processar e o cido come a a acumular se na corrente sangu nea Para que as zonas de limiar anaer bico funcionem correctamente durante a sess o de treino os praticantes precisam de conhecer os seus limiares anaer bicos e defini los correctamente durante o registo H 3 5 zonas num tipo de sess o Nas defini es do tipo de sess o poss vel editar os nomes das zonas os limites das zonas e o n mero de zonas 27 ANIMA ES DE MOTIVA O Os tipos de sess o podem incluir anima es de motiva o H dois tipos de anima es de motiva o B nus de calorias calorias queimadas durante a sess o e Pr mio de zona praticantes na mesma zona durante a sess o As anima es s o definidas durante a edi o do tipo de sess o B nus de Calorias a anima o exibida durante a sess o sempre que os praticantes qu
29. as el sticas Polar n o s o compat veis com o conector Team e Bateria recarreg vel com autonomia at 24 horas de utiliza o independente Carga em 24 horas e Bluetooth integrado alcance 100 m 330 p s e Em Especifica es t cnicas est dispon vel uma lista dos materias utilizados na tira do transmissor e no conector e Atira el stica pode ser lavada m quina Consulte tamb m Colocar o transmissor e Modo n o seguro do transmissor LUZES E SONS A esta o base e os conectores indicam o seu estado por meio de luzes e sons 14 ESTA O BASE As luzes est o situadas no painel da frente da esta o base Indicador de carga Luz verde acesa O cabo de alimenta o est ligado e ou a bateria est carregada Luz vermelha acesa A bateria est fraca e a carregar Luz vermelha pisca a cada 5 segundos A bateria est fraca e n o est a carregar A luz vermelha pisca durante 3 segundos e a corrente desliga se automaticamente A bateria est descarregada Indicador de corrente A esta o base est ligada A esta o base est pronta a ser utilizada Depois de ligar a esta o demora aproximadamente 1 minuto a acender Nas esta es base secund rias s se acende quando a esta o base estiver pronta a ser utilizada Tenha em conta que a esta o base principal tamb m tem de estar ligada e pronta a ser utilizada Existe um PC ligado esta o base e o software Cardio GX est a ser
30. ase n o PC est correctamente estabelecida est correctamente estabelecida A bateria da esta o Ligue o cabo de alimenta o esta o base e tomada base est sem da rede carga O praticante n o se O praticante deve registar se para a sess o registou para a sess o O conectorest no Altere o modo do conector para seguro removendo o modo n o seguro conector do carregador e voltando a inseri lo no m nimo 3 segundos depois S deve ser emitido um nico sinal sonoro COMPUTADOR DE TREINO A seguir poder encontrar ajuda para alguns problemas comuns quando utiliza o computador de treino com o sistema Cardio GX Problema A frequ ncia O seu computador Por exemplo os seguintes computadores de treino Polar s o card aca n o de treino Polar n o compat veis com os transmissores Polar Team2 FT1 FT2 FT4 exibida no compat vel com FT7 FT40 FT60 FT80 RS100 RS300X RS400 e RCX5 No ecr do os transmissores Web site da Polar est dispon vel uma lista completa dos computador de Polar Team computadores de treino compat veis treino O seu computador Coloque o seu computador de treino no modo de treino Em de treino Polar n o princ pio poder faz lo premindo duas vezes o bot o est no modo de Vermelhoou OK Para mais informa es consulte o manual do treino utilizador do seu produto Polar 45 TRANSMISSORES A seguir poder encontrar ajuda para alg
31. de recep o permite gerir sess es tipos de sess o e praticantes armazenar dados de treino configurar o hardware e fazer o registo para as sess es A ferramenta de recep o destina se a ser utilizada pelos utilizadores chave do Cardio GX e pelos funcion rios da recep o do clube A outra parte do software a ferramenta de sess o que se destina monitoriza o da frequ ncia card aca durante a sess o e ao resumo dos dados individuais da frequ ncia card aca depois da sess o p a O Ti pam Cumendar Seison Types Waargerert Spree Setimgs Sign up for the session February 12 2012 February 18 2012 LIODAY JR ADO SESSION MENU Ficheiro Altere o idioma do software seleccionando Ficheiro gt Idioma Os idiomas dispon veis s o Ingl s Alem o Franc s Espanhol Italiano e Portugu s O novo idioma passa a ser utilizado depois de reiniciar Configure as defini es de e mail seleccionando Ficheiros gt Defini es de e mail Esta ferramenta devem ser configurada para enviar relat rios de treino individuais aos praticantes depois das sess es de treino Veja um resumo dos dados de treino armazenados seleccionando Ficheiro gt Resumo de dados 22 Saia da ferramenta de recep o seleccionando Ficheiro gt Sair Tenha em conta que a ferramenta de recep o continua em execu o em segundo plano Feche a ferramenta de recep o clicando com o bot o direito do rato no co
32. de sess o com a ferramenta de recep o 4 Crie uma sess o de treino e registe os praticantes com a ferramenta de recep o Durante o registo distribua os transmissores pelos praticantes 5 Inicie uma sess o de exerc cio em grupo baseada na frequ ncia card aca usando a ferramenta de sess o na sala de exerc cio em grupo 6 Depois da sess o apresentado um resumo individual que enviado por e mail a cada participante PRODUTOS M DICOS DE UTILIZA O PROFISSIONAL A utiliza o profissional implica a adop o de padr es elevados por parte de fabricantes distribuidores e utilizadores de um dispositivo m dico A Polar fornece instru es e forma o aos utilizadores profissionais para garantir a utiliza o segura dos dispositivos Polar ARTIGOS DE TREINO Para mais informa es sobre os aspectos fisiol gicos e outras caracter sticas dos produtos Polar visite a Colec o Polar de artigos de treino BLUETOOTH O Polar Cardio GX usa comunica o sem fios Bluetooth entre os transmissores e a esta o base Actualmente o Bluetooth proporciona a tecnologia mais fi vel e segura dispon vel no sector dos instrumentos desportivos para transmitir dados em directo INTRODU O AO HARDWARE O sistema Polar Cardio GX inclui o seguinte hardware e Esta o base profissional Polar Team e Carregador Polar Team e Transmissores Polar Team constitu dos por conectores e tiras el sticas Antes de configurar
33. de treino individual ao praticante EDITAR UMA SESS O DE TREINO 1 2 4 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino Fa a duplo clique numa sess o de treino para a editar Edite as defini es da sess o nome hora de in cio dura o repeti o tipo de sess o e localiza o ou registe um instrutor e praticantes Consulte mais detalhes do registo em Inscri o de praticantes Mesmo depois da sess o j ter come ado poss vel registar praticantes Clique em Guardar para guardar as altera es Tenha em conta que a sess o de treino n o pode ser editada depois de j ter tido lugar REMOVER PRATICANTES DO REGISTO 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino Abra uma sess o de treino fazendo duplo clique na zona correspondente do calend rio 2 3 4 Clique no bot o eliminar X no final da linha para remover o praticante da sess o de treino Clique em Guardar para guardar as defini es Tenha em conta que o praticante n o removido do sistema 25 ELIMINAR UMA SESS O DE TREINO 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino 2 Clique numa sess o de treino com o bot o secund rio do rato 3 Seleccione Eliminar sess o O software pede lhe que confirme Tamb m pode eliminar uma sess o na vista de registo usando o bot o Eliminar sess o VER O RESUMO DA SESS O 1 Abra a ferramenta de recep o Selecc
34. dico e Tem um pacemaker ou outro dispositivo electr nico implantado e Fuma e Est gr vida N o se esque a que para al m da intensidade do treino a medica o para o cora o para a tens o arterial para patologias do foro psicol gico para a asma para problemas respirat rios etc bem como algumas bebidas energ ticas o lcool e a nicotina tamb m podem afectar a sua frequ ncia card aca E importante estar atento s reac es do seu organismo durante o treino Se sentir dores inesperadas ou fadiga excessiva durante o treino pare o exerc cio ou continue com menos intensidade Se tem um pacemaker desfibrilador ou outro dispositivo electr nico implantado estar a usar o Polar Cardio GX por sua conta e risco Antes de come ar a us lo fa a uma prova de esfor o sob a supervis o de um m dico Este teste destina se a garantir a seguran a e fiabilidade da utiliza o simult nea do pacemaker e do sistema Polar Cardio GX Se tem alergia cut nea a alguma subst ncia ou se suspeita de uma reac o al rgica provocada pela utiliza o do produto consulte a lista de materiais apresentada nas Especifica es 49 T cnicas Para evitar qualquer reac o cut nea provocada pelo transmissor use o por cima de uma t shirt Humede a bem a t shirt sob os el ctrodos para garantir o seu adequado funcionamento Se utilizar repelente de insectos evite o contacto com o transmissor Os equipamentos de exerc cio com compo
35. dispositivo de hardware ou a alimenta o el ctrica Se o fizer poder originar riscos de choque el ctrico ou outros Quaisquer sinais de tentativa para abrir e ou modificar o dispositivo incluindo o retirar furar ou remover etiquetas anular a Garantia Limitada PERIGO DE SUFOCA O Este dispositivo poder conter pe as pequenas que podem representar perigo de sufoca o para crian as com menos de 3 anos de idade Mantenha as pe as pequenas afastadas das crian as INFORMA ES REGULAMENTARES e Esta o base e Transmissor e Carregador ESTA O BASE INFORMA O REGULADORA CFC Este dispositivo cumpre as partes 15 e 18 das normas CFC A opera o est sujeita a duas condi es 1 Este dispositivo n o pode provocar interfer ncias nocivas e 2 Este dispositivo n o pode aceitar 52 interfer ncias recebidas incluindo interfer ncias que possam provocar uma opera o indesejada Nota Este equipamento foi testado e verificou se que cumpre os limites para um dispositivo digital da Classe B em conformidade com a parte 15 das Normas CFC e para um dispositivo ISM de tipo variado em conformidade com a parte 18 das Normas CFC Estes limites foram concebidos para proporcionar uma protec o razo vel contra interfer ncias nocivas numa instala o residencial Este equipamento gera usa e pode emitir energia de radiofrequ ncia e se n o for instalado e utilizado de acordo com as instru es poder causar interfer
36. duplo clique nela no calend rio 3 Pegue num conector 4 Escreva o n mero do conector no primeiro campo 24 5 6 7 8 Escreva a alcunha do praticante Se o software detectar que h praticantes com alcunhas semelhantes no sistema o software sugere os Seleccione um praticante sugerido ou crie um novo escrevendo uma alcunha nica Se seleccionar um praticante existente os respectivos dados s o definidos automaticamente Os dados do praticante podem ser editados usando o bot o editar no final da linha Todos os praticantes que figurem no sistema Cardio GX e que estejam registados numa sess o devem ter alcunhas e endere os de e mail nicos Ao criar um praticante novo indique o respectivo ano de nascimento A frequ ncia card aca m xima calculada automaticamente Edite a frequ ncia card aca m xima se estiver dispon vel uma frequ ncia card aca m xima mais precisa Preencha as informa es opcionais Clique em Guardar para guardar as defini es Todos os praticantes que efectuam o registo para uma sess o de treino s o automaticamente guardados na gest o de praticantes Os seus dados podem ser actualizados na gest o de praticantes e na vista de registo Na gest o de praticantes tamb m poss vel adicionar praticantes ao sistema manualmente Consulte mais detalhes em Gest o de praticantes Se o endere o de e mail n o for preenchido durante o registo n o poss vel enviar um relat rio
37. eimarem um total de 1000 kcal cal Pr mio de zona a anima o exibida durante a sess o sempre que os praticantes passem pelo menos 5 segundos na mesma zona AN NCIOS Cada tipo de sess o pode incluir an ncios que s o exibidos no ecr durante a sess o de treino N o existe um limite para o n mero de an ncios Os an ncios podem ser adicionados e removidos nas defini es do tipo de sess o Formato dos an ncios e Os an ncios t m de estar no formato JPG BMP ou GIF e Embora o software reduza o tamanho das imagens para caberem na ferramenta de sess o recomenda se a utiliza o de an ncios baixos e largos Por exemplo para visores ecr s 1024 x 768 o tamanho recomendado para an ncios 340 x 80 pixels Ed Keeps your fitness training simple PN e Recomenda se que um an ncio tenha menos de 2 MB e Com imagens que tenham um fundo transparente consegue se o melhor resultado visual com ficheiros GIF Veja os exemplos abaixo esquerda um an ncio JPG sem fundo transparente e direita um an ncio PNG com fundo transparente POLAR LISTENS TO YOUR BODY POLAR LISTENS TO YOUR BODY 28 Para mais informa es sobre transpar ncia em ficheiros de imagem contacte a sua assist ncia t cnica ou a ag ncia de publicidade CRIAR UM TIPO DE SESS O 4 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Tipos de sess o Clique em Adicionar Edite as defini es do tipo de sess o nome zonas
38. eja colocada 2 m 6 5 p s acima do solo Quando a esta o base colocada na parede sobretudo no exterior o resguardo deve ficar voltado para o ch o O conjunto Cardio GX inclui um kit de montagem na parede Os encaixes fornecidos no kit de montagem na parede destinam se a superf cies de bet o Verifique o alcance do sinal se a esta o base estiver rodeada de metal Wi Fi incorporado IEEE802 11b Bluetooth integrado alcance 100 m 330 p s Conector RJ45 para conex o Ethernet Baterias recarreg veis de at 12 horas de utiliza o aut noma Tempo de carga 4 horas PAINEL DA FRENTE PP o N Pereo 00091 Indicadores do carregador e de corrente Consulte Luzes e sons Indicadores num ricos para conex es e um log tipo Bluetooth Consulte Luzes e sons Interruptor de corrente Porta Ethernet tomada de corrente e bot o de reposi o sob a tampa 12 CARREGADOR DO POLAR TEAM Utiliza se o carregador para recarregar as baterias dos conectores e para ensinar novos conectores ao sistema e Podem ser inseridos simultaneamente no carregador at 10 conectores e Os conectores s o inseridos no carregador com a luz LED voltada para fora O LED est localizado perto da letra R do log tipo Polar Team Os conectores s o inseridos no carregador para recarregar as baterias e para ensinar novos conectores ao sistema e Ocarregador Polar Team destina se a ser utilizado apenas em recintos cobertos n o
39. entar ou mudar a localiza o da antena receptora 2 Aumentar a dist ncia entre o equipamento e o receptor 3 Ligar o equipamento a uma tomada que esteja num circuito diferente do circuito a que est ligado o receptor 4 Consultar o revendedor ou um t cnico de r dio TV experiente Cuidado Altera es ou modifica es n o expressamente aprovadas pela entidade respons vel pelo cumprimento da legisla o poder o anular a autoridade do utilizador para operar o equipamento INFORMA O REGULADORA DA INDUSTRY CANADA IC Este dispositivo ISM est conforme norma ICES 001 da Industry Canada A opera o est sujeita a duas condi es 1 Este dispositivo n o pode provocar interfer ncias nocivas e 2 Este dispositivo n o pode aceitar interfer ncias recebidas incluindo interfer ncias que possam provocar uma opera o indesejada EUROPA Este produto est conforme s Directivas 93 42 EEC e 1999 5 EC A Declara o de Conformidade relevante est dispon vel em www polar fi support 57 Os produtos Polar s o dispositivos electr nicos abrangidos pela Directiva 2002 96 CE do Parlamento Europeu e do Conselho relativa a res duos de equipamentos el ctricos e electr nicos REEE Por isso nos pa ses da UE estes produtos devem ser eliminados selectivamente Fora da Uni o Europeia a Polar encoraja o a minimizar eventuais efeitos dos res duos no ambiente e na sa de humana seguindo as leis locais referentes elim
40. executado H pelo menos um conector ligado esta o base com Bluetooth Acende se na esta o base principal quando est conectada pelo menos uma esta o base secund ria esta o base principal automaticamente sem fios CONECTOR Para uma descri o das luzes e sons durante o treino consulte a tabela apresentada a seguir O LED verde pisca ao O conector detecta o sinal da frequ ncia card aca e est pronto para ritmo da frequ ncia transmitir card aca 15 O LED vermelho pisca O conector detecta o sinal da frequ ncia card aca e est pronto para ao ritmo da frequ ncia transmitir A mem ria ou o n vel da bateria est o fracos card aca Som de in cio da O conector come a a detectar e a transmitir a frequ ncia card aca transmiss o um sinal sonoro O LED verde pisca a O conector est a transmitir cada 3 segundos Som de paragem da O conector p ra de detectar e transmitir a frequ ncia card aca transmiss o dois sinais sonoros O LED vermelho pisca A transmiss o n o pode ser iniciada duas vezes a cada 5 segundos durante 30 segundos Som de paragem de grava o O LED vermelho pisca A transmiss o foi parada porque a bateria est descarregada duas vezes a cada 5 segundos durante 10 minutos Som de paragem da transmiss o Ver a tabela apresentada a seguir para uma descri o das luzes e sons durante a carga enquanto os conectores est o no carregador
41. igue a esta o base principal 3 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema Aguarde at os indicadores e da esta o base principal acenderem Esta opera o demora aproximadamente 1 minuto 4 Ligue o cabo de alimenta o ao carregador 39 5 Insira conectores no carregador no modo n o protegido Para mais informa es consulte mais detalhes em Modo conector n o seguro 6 Assim que os conectores fiquem sincronizados com a nova combina o de esta es base as mensagens de erro desaparecem dos conectores sincronizados 7 Repita os passos 4 a 6 at sincronizar todos os conectores Se ensinou os conectores ao sistema depois de configurar todas as esta es base n o necess rio efectuar a sincroniza o CONFIGURAR DEFINI ES DE E MAIL Para enviar por e mail relat rios de treino individuais aos praticantes depois de uma sess o de treino preciso configurar as defini es de e mail na ferramenta de recep o Os relat rios de treino s o enviado automaticamente aos praticantes que forneceram o seu endere o de e mail durante o registo 1 Aceda s defini es de email clicando em Ficheiro gt Defini es de e mail Configure as defini es do servidor e de autentica o Nas defini es de e mail defina o endere o do remetente e o assunto da mensagem Defina o texto da mensagem autom tica qn Ae V N Guarde as defini es clicando em OK 40 FERRAMENTA DE SESS
42. ina o de res duos e sempre que poss vel a utilizar uma recolha selectiva dos dispositivos electr nicos FRICA DO SUL TA 2008 1236 APPROVED SINGAPURA Complies with IDA Standards DA104315 ESPECIFICA ES T CNICAS TRANSMISSOR Material da tira do transmissor e 35 Poli ster 35 Poliamida 30 Poliuretano Material do conector e Tampatraseira PA GF e Bot es a o inoxid vel AISI316 e Tampa frontal ABS GF e Lente na tampa frontal PMMA 58 ESPECIFICA ES T CNICAS DE RADIOFREQU NCIA UNIDADE CARREGADORA Frequ ncia 13 56 MHz Banda Industrial Scientific Medical ISM DISPOSITIVOS BLUETOOTH Esta o base Pot ncia de sa da RF conforme norma Bluetooth Frequ ncia 2400 MHz a 2483 5 MHz m x 100 mW Bluetooth QD ID B011340 Conector Pot ncia de sa da RF conforme norma Bluetooth Frequ ncia 2400 MHz a 2483 5 MHz m x 20 mW Bluetooth QD ID B011340 DISPOSITIVOS 2 4 GHZ COMO A ESTA O BASE E O TRANSMISSOR Dispositivo de curto alcance n o espec fico Pot ncia de sa da RF satisfaz todos os requisitos SRD Frequ ncia dentro da gama 2400 MHz a 2483 5 MHZ S para dispositivos Bluetooth e 2 4 GHz para obedecer aos requisitos de exposi o RF da FCC devem ser satisfeitas as seguintes configura es de opera o a antena foi instalada pelo fabricante e n o podem ser feitas altera es GARANTIA E TERMO DE RESPONSABILIDADE GARANTI
43. io de treino com um resumo da sess o uma curva de frequ ncia card aca e coment rios O bot o p gina inicial permite voltar selec o da sess o de treino Pode ent o iniciar uma nova sess o de treino l Feche a ferramenta de sess o clicando no bot o sair 5 Os praticantes devem seguir as instru es referentes aos cuidados a ter e manuten o das tiras dos transmissores e conectores e devolver estes ltimos recep o 43 RESOLU O DE PROBLEMAS A resolu o de problemas fomece lhe uma primeira ajuda quando tem um problema com o hardware ou com o software para PC O motor de busca da ajuda til em muitas situa es Pode encontrar o motor de busca no canto superior direito SUGEST ES DE PESQUISA e Use palavras ou frases de pesquisa simples Bastam duas ou tr s palavras e Useformas b sicas de verbos e O motor de busca n o entende o significado de interrogativos como porqu o qu e quando Em vez disso use palavras como transmissor luz verde e gerir como palavras de busca ARTIGOS DE TREINO Para mais informa es sobre os aspectos fisiol gicos e outras caracter sticas dos produtos Polar visite a Colec o Polar de Artigos de Treino TREINO ONLINE A seguir poder encontrar ajuda para alguns problemas comuns com o treino online A informa o do A bateria do conector Recarregue a bateria do conector transmissor praticante est sem carga desaparece da li
44. ione Calend rio de treino 2 Fa a clique duplo numa sess o de treino j realizada para ver o resumo da sess o 3 Volte ao calend rio de treino clicando em Fechar Consulte tamb m e Abriro relat rio de treino do praticante e Reenviar relat rios de treino ABRIR O RELAT RIO DE TREINO DO PRATICANTE No resumo da sess o pode aceder aos mesmos relat rios de treino que foram enviados por e mail depois da sess o de treino 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino 2 Fa a duplo clique numa sess o de treino j realizada para ver o resumo da sess o 3 Noresumo da sess o fa a duplo clique na alcunha do praticante para abrir o relat rio individual de treino desse praticante Abre se o relat rio de treino PDF Guarde ou imprima o relat rio de treino se necess rio REENVIAR RELAT RIOS DE TREINO Depois de uma sess o de treino os relat rios de treino s o enviados aos praticantes que forneceram o seu endere o de e mail durante o registo Se o software Cardio GX n o conseguiu enviar os relat rios depois de uma sess o exibida uma mensagem na vista resumo da sess o Para enviar novamente os relat rios de treino 26 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino Fa a duplo clique numa sess o de treino para ver o resumo dessa sess o Seleccione praticantes marcando as caixas ou clique em Seleccionar tudo por baixo da lista PP V N Clique Enviar re
45. is referentes elimina o de res duos e sempre que poss vel a utilizar uma recolha selectiva dos dispositivos electr nicos FRICA DO SUL TA 2008 1238 APPROVED SINGAPURA Complies with IDA Standards DA104315 CARREGADOR INFORMA O REGULADORA DA FCC Este dispositivo cumpre a parte 18 das normas CFC A opera o est sujeita a duas condi es 1 Este dispositivo n o pode provocar interfer ncias nocivas e 2 Este dispositivo n o pode aceitar interfer ncias recebidas incluindo interfer ncias que possam provocar uma opera o indesejada 56 Nota Este equipamento foi testado e verificou se que cumpre os limites para um dispositivo ISM de tipo variado em conformidade com a parte 18 das Normas CFC Estes limites foram concebidos para proporcionar uma protec o razo vel contra interfer ncias nocivas numa instala o residencial Este equipamento gera usa e pode emitir energia de radiofrequ ncia e se n o for instalado e utilizado de acordo com as instru es poder causar interfer ncias nocivas para as comunica es r dio N o h no entanto qualquer garantia que n o ocorrer o interfer ncias numa instala o espec fica Se este equipamento causar interfer ncias nocivas recep o r dio ou televisiva o que se pode determinar ligando e desligando o equipamento encoraja se o utilizador a tentar corrigir a interfer ncia atrav s de uma ou mais das seguintes medidas 1 Reori
46. istente de defini es do sistema arranca automaticamente 2 Seleccione o n mero de esta es base existentes Neste caso quando estiver a configurar um sistema com uma esta o base seleccione uma Posteriormente pode adicionar mais esta es base secund rias Clique em Seguinte para continuar 3 Configure as defini es da rede sem fios Digite um Nome e uma Chave da rede sem fios para a rede sem fios do Cardio GX Clique em Seguinte para continuar 4 Siga as instru es do assistente para adicionar a esta o base ao sistema A esta o base pode ser conectada ao computador ou ao router durante a configura o Tenha em conta que se a esta o base estiver conectada ao router o computador tamb m tem de estar conectado ao router Depois de configurar as esta es base ensine os conectores ao sistema Se tiver apenas um computador e uma esta o base podem conect las com um cabo Ethernet Se tiver dois computadores ou se precisar de se ligar Internet ter de conectar os componentes atrav s de um router CONFIGURAR O SISTEMA COM V RIAS ESTA ES BASE O sistema Cardio GX que funcione com v rias esta es base inclui normalmente dois computadores estando as ferramentas de recep o e de sess o instaladas em computadores diferentes Tamb m poss vel ter apenas um computador com a instala o completa do Cardio GX A configura o do sistema efectuada sempre com a ferramenta de recep o Requisit
47. isto de praticantes 2 Depois de ter registado um praticante existente anteriormente guardado no sistema ou depois de guardar as altera es para um novo praticante clique no bot o editar no fim da fila para editar os dados do praticante 3 Edite os dados do praticante Consulte mais detalhes em Gest o de praticantes 4 Clique em Guardar para guardar os dados do praticante que alterou Os dados do praticante s o actualizados na Gest o de praticantes 5 Clique em Fechar para regressar vista de registo As informa es actualizadas do praticante est o na vista de registo Todos os praticantes registados no sistema Cardio GX devem ter alcunhas e endere os de e mail nicos REMOVER UM PRATICANTE 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Gest o de praticantes 2 Seleccione o praticante a partir da lista 3 Clique em Remover O software pede lhe que confirme DEFINI ES DO SISTEMA A configura o do sistema sempre efectuada com a ferramenta de recep o Aceda s defini es do sistema na ferramenta de recep o seleccionando Defini es do sistema Use as defini es do sistema para gerir as esta es base e conectores O hardware tem de estar a ser utilizado antes de preparar sess es de treino baseadas na frequ ncia card aca Um assistente f cil de utilizar orienta o atrav s do processo de configura o A configura o do hardware s deve ser feita uma vez Saiba mais em Configurar esta
48. lat rio para enviar os relat rios de treino aos praticantes seleccionados TIPOS DE SESS O Aceda s defini es dos tipos de sess o na ferramenta de recep o seleccionando Tipos de sess o Os tipos de sess o s o modelos para sess es de treino baseados na frequ ncia card aca Os tipos de sess o podem incluir um n mero diferente de zonas combina es diferentes de anima es de motiva o e an ncios diferentes Os tipos de sess o aceleram a cria o de sess es de treino porque muitas das defini es da sess o j est o definidas no tipo de sess o Por predefini o o software Cardio GX inclui um tipo de sess o Zonas de desporto Polar N o poss vel remov lo nem editar as suas zonas mas pode adicionar lhe anima es e an ncios O n mero de tipos de sess o no sistema Cardio GX n o est limitado ZONAS As zonas baseiam se na frequ ncia card aca m xima ou no limiar anaer bico Este par metro definido seleccionando uma das duas op es Frequ ncia card aca m xima ou Limiar anaer bico durante a edi o do tipo de sess o Se for seleccionada a frequ ncia card aca m xima as zonas baseiam se na frequ ncia card aca m xima A frequ ncia card aca m xima o n mero mais elevado de batimentos card acos por minuto bpm durante o esfor o f sico m ximo Uma estimativa aproximada da frequ ncia card aca m xima 220 a idade do praticante A frequ ncia card aca m xima uma ferr
49. n o existe limite para o n mero de tipos de sess o Pode navegar no calend rio de treino de tr s modos diferentes e Seleccione as semanas usando a seta existente por cima do calend rio e Seleccione uma outra semana usando o bot o Calend rio e Reponha a vista para a semana actual clicando no bot o Hoje Adicione uma nova sess o fazendo duplo clique na data e hora pretendidas As sess es de treino adicionadas s o exibidas no calend rio de treino Abra uma sess o de treino a realizar ou j realizada fazendo duplo clique nela Consulte mais detalhes em e Criar uma sess o de treino e Registo de praticantes 23 e Editar uma sess o de treino Os formatos da data e hora do calend rio de treino s o definidos com base nas defini es de data e hora do Windows CRIAR UMA SESS O DE TREINO 1 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Calend rio de treino 2 Para adicionar uma sess o de treino fa a duplo clique na data e hora pretendidas 3 Edite as defini es da sess o nome hora de in cio dura o repeti o tipo de sess o e localiza o 4 Clique em Guardar para guardar a sess o de treino Planeie o plano de trabalhos futuros definindo sess es de treino que se repitam As sess es de treino podem ser definidas para repeti o di ria ou semanal Volte ao calend rio de treino ou registe um instrutor e praticantes Consulte mais detalhes do registo em Registo de praticantes REGISTA
50. ncia gua Water resistant Protegido de salpicos suor chuva etc N o apropriado para a nata o Water resistant 30 m 50 m Apropriado para tomar banho e nadar Water resistant 100 m Apropriado para nadar e para mergulho em apneia sem garrafas de ar INFORMA ES DE SEGURAN A IMPORTANTES ESTA O BASE e Quando a esta o base colocada num piso h mido por exemplo relva molhada necess rio utilizar as pernas amov veis e necess rio utilizar as pernas da esta o base durante o carregamento porque o fundo da esta o base aquece at 60 C 140 F Durante a carga a temperatura m xima de funcionamento de 45 C 113 F 50 DISPOSITIVOS COM ALIMENTA O DE CORRENTE ALTERNADA Estas precau es aplicam se a todos os produtos que se ligam a uma tomada da corrente padr o O n o cumprimento destas precau es poder originar ferimentos graves ou morte por choque el ctrico ou inc ndio ou danos no dispositivo PARA SELECCIONAR UMA ALIMENTA O EL CTRICA CORRECTA PARA O DISPOSITIVO Utilize apenas e unidade de alimenta o e o cabo de alimenta o fomecidos com o dispositivo ou recebido de um centro de repara es autorizado Os transformadores de corrente alternada s o apenas para uso em recintos cobertos Confirme se a sua tomada el ctrica fornece o tipo de corrente indicada na unidade de alimenta o em termos de tens o V e frequ ncia Hz Se n o tiver a certeza do
51. ne Cardio GX da barra de tarefas e seleccionando Fechar ferramenta de recep o Ajuda Abra a ajuda do software seleccionando Ajuda gt T picos de ajuda ou premindo F1 no teclado Abra as p ginas de suporte Polar seleccionando Ajuda gt Suporte de produtos Abra o Web site Polar seleccionando Ajuda gt Web site Polar Verifique regularmente se est o dispon veis actualiza es do software seleccionando Ajuda gt Verificar actualiza es Recomendamos que instale todas as actualiza es dispon veis do software para ter acesso s mais recentes funcionalidades e orienta es destinadas ao cliente Verifique a vers o do software Polar Cardio GX e outras informa es seleccionando Ajuda gt Acerca de CALEND RIO DE TREINO E REGISTO Aceda ao calend rio de treino e registo na ferramenta de recep o seleccionando Calend rio de treino Antes de come ar necess rio adicionar uma sess o de treino ao calend rio de treino Tamb m necess rio que o instrutor e os praticantes se registem para a sess o nesta vista preciso configurar o sistema antes de organizar sess es de treino baseadas na frequ ncia card aca Cada sess o de treino criada com base num tipo de sess o r pido e f cil adicionar uma nova sess o porque a maior parte das defini es da sess o j est o definidas no tipo de sess o Os tipos de sess o s o definidos na ferramenta de recep o na sec o Tipos de sess o No sistema Cardio GX
52. nentes electr nicos podem provocar interfer ncias Para tentar resolver esse problema proceda do seguinte modo 1 Retire o transmissor do peito e utilize o equipamento de exerc cio como habitualmente 2 Desloque a unidade de pulso at encontrar uma zona em que n o seja exibida nenhuma leitura errada ou o s mbolo do cora o intermitente Regra geral a interfer ncia maior mesmo frente do ecr do equipamento enquanto do lado esquerdo ou direito do ecr quase inexistente 3 Volte a colocar o transmissor no peito e tanto quanto poss vel mantenha a unidade de pulso nesta zona livre de interfer ncias Se mesmo assim o Polar Cardio GX n o funcionar o equipamento poder transmitir demasiado ru do el ctrico para permitir a medi o da frequ ncia card aca sem fios Quando nadar n o utilize o transmissor Polar Cardio GX Para mais informa es consulte http support polar fi A resist ncia dos produtos Polar gua testada em conformidade com a Norma Internacional ISO 2281 Os produtos s o divididos em tr s categorias conforme a sua resist ncia gua Verifique a inscri o referente categoria de resist ncia gua na parte de tr s do seu produto Polar e confira as respectivas caracter sticas no quadro apresentado a seguir N o se esque a que estas defini es n o se aplicam necessariamente a produtos de outros fabricantes Inscri o na parte de tr s da caixa Caracter sticas de resist
53. no carregador O conector est no modo n o seguro se forem emitidos tr s sons de curta dura o quando for inserido no carregador Veja Luzes e sons Como alterar Por predefini o quando um conector inserido no carregador entra em modo seguro Altere o modo do conector para n o seguro removendo o conector do carregador e voltando a inseri lo no m nimo 3 segundos mais tarde com o carregador ligado a uma tomada da rede el ctrica Se tiver v rios conectores que pretenda colocar em modo n o seguro o modo mais f cil inseri los todos no carregador e depois desligar e voltar a ligar o cabo de alimenta o no m nimo 3 segundos mais tarde Utiliza o Normalmente os conectores est o no modo seguro O modo n o seguro s utilizado quando 17 e a combina o de esta es base foi alterada e os conectores t m de ser sincronizados com a nova combina o ou e oconector foi anteriormente emparelhado com uma esta o base e est agora emparelhado com outra COLOCAR O TRANSMISSOR Para que os transmissores funcionem correctamente 1 detectar e transmitir dados da frequ ncia card aca j siga as instru es abaixo 1 Molhe bem as zonas dos el ctrodos da tira el stica com gua corrente 2 Aplique o conector na tira Regule o comprimento da tira de modo que esta fique justa mas confort vel 3 Coloque a tira volta do peito logo abaixo dos 2 m sculos peitorais e prenda o gancho outra
54. nual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo TM s o marcas comerciais da Polar Electro Oy Os nomes e logotipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo s o marcas registadas da Polar Electro Oy excepto o Windows que uma marca registada da Microsoft Corporation TERMO DE RESPONSABILIDADE e O conte do deste manual destina se apenas a fins informativos Devido ao programa de desenvolvimento permanente do fabricante os produtos aqui descritos est o sujeitos a altera es sem aviso pr vio e A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o faz quaisquer representa es nem fornece garantias em rela o a este manual ou em rela o aos produtos aqui descritos e A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o se responsabiliza por quaisquer danos perdas custos ou despesas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais decorrentes de ou referentes ao uso deste material ou dos produtos aqui descritos Este produto est protegido pelos direitos incorporados da Polar Electro Oy definidos nos seguintes documentos FI 20075426 US 21 133888 EP 08157710 8 FI115084 US 7418237 EP 1543769 FI110915 US 7324841 US 7018339 FI114202 US6537227 EP1147790 HK1040065 F196380 JP3568954 US 5611346 EP665947 FI23471 EU00046107 0001 USD492783S USD492784S USD492999S Outras patentes pendentes Fabricado pela Polar Electro Oy Professorintie 5 FI 90440 KEMPELE Tel 358 8 5
55. o sistema conhe a o atrav s dos requisitos do sistema Os indicadores de luz e som dos dispositivos Polar Team s o apresentados no t pico Luzes e sons REQUISITOS DO SISTEMA Os requisitos de conectividade dependem da configura o do seu Polar Cardio GX Os requisitos de PC e AV s o iguais para todos os utilizadores do Cardio GX Para al m dos requisitos referidos a seguir recomenda se a actualiza o regular dos controladores do sistema REQUISITOS AV e Projector v deo resolu o m nima 1024 x 768 e Ecr ou parede adequada REQUISITOS DO PC Requisitos m nimos do PC Requisitos recomendados para o PC e Processador de 1 6 GHz e Processador de 2 GHz e 1GB RAM e 2 GB RAM e 1 GB de espa o livre no disco r gido e 5 GB de espa o livre no disco r gido e Monitor com resolu o de 1024 x 768 e Monitor com resolu o superior a 1024 x 768 e Microsoft Windows XP Vista ou 7 e Microsoft Windows XP Vista ou 7 e Conex o Ethernet OUTROS REQUISITOS Os outros requisitos dependem da configura o do seus sistema Cardio GX Requisitos 10 e um router quando e h mais do que uma esta o base ou e mais do que um computador ou e osistema ligado Internet e cabos Ethemet cruzados RJ45 para conectar os computadores e as esta es base ESTA O BASE PROFISSIONAL POLAR TEAM A esta o base o dispositivo que permite interligar os conectores ao PC Um sistema Cardio GX pode ter at tr s est
56. ois de configurar a esta o base ensine os conectores ao sistema O sistema Cardio GX consiste em 1 a 3 esta es base e 1 a 2 computadores A ferramenta de recep o e a ferramenta de sess o podem ser instaladas no mesmo computador ou em computadores diferentes dependendo da configura o do seu sistema Cardio GX A configura o do sistema sempre efectuada com a ferramenta de recep o Se houver mais do que uma esta o base ou mais do que um computador no sistema Cardio GX necess rio um router para conectar os componentes entre si Se o sistema estiver ligado Intemet tamb m necess rio um router Consulte tamb m Requisitos do sistema CONFIGURA ES B SICAS DO SISTEMA A esta o base principal conectada ao sistema por um cabo Ethernet As esta es base secund rias podem ser conectadas ao sistema sem fios ou com um cabo Ethernet Mostram se a seguir as configura es mais t picas do sistema O processo de configura o o mesmo em ambos os casos a nica diferen a est no modo como se liga o hardware no gin sio Para mais informa es consulte Configurar o sistema com v rias esta es base Duas ou tr s esta es base e dois computadores s o conectados ao cabo Ethernet O router ligado Internet 32 Exerc cio em grupo Router Ferramenta de recep o Esta o base principal A esta o base principal e dois computadores s o conectados ao router com um cabo E
57. os e um router e um cabo Ethernet cruzado RJ45 para conectar uma esta o base ao computador router durante a configura o do sistema Efectuada a configura o se n o for utilizada uma conex o sem fios s o necess rios cabos Ethemet cruzados RJ45 adicionais para conectar as esta es base secund rias ao router 1 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema Se n o existirem esta es base no sistema o assistente de defini es do sistema arranca automaticamente 2 Seleccione o n mero de esta es base existentes Neste caso quando estiver a configurar um sistema com m ltiplas esta es base seleccione duas ou tr s Posteriormente pode adicionar mais esta es base secund rias Clique em Seguinte para continuar 35 3 Configure as defini es da rede sem fios Digite um Nome e uma Chave da rede sem fios para a rede sem fios do Cardio GX Clique em Seguinte para continuar 4 Siga as instru es no assistente para adicionar a esta o base principal ao sistema 5 Siga as instru es do assistente para adicionar as esta es base secund rias As esta es base podem ser conectadas ao computador ou ao router durante a configura o Tenha em conta que se a esta o base estiver conectada ao router o computador tamb m tem de estar conectado ao router Depois de configurar as esta es base ensine os conectores ao sistema Exerc cio em grupo Ferramenta de recep
58. por bateria l e 52 Apenas para baterias recarreg veis eee 52 Dispositivos SEM fiO sa situ ses ul na E UNO E dd SNI aa DA adia SE DUO DU DE Dada E Sa te de 52 Todos os dispositivos e 52 N o tente fazer repara es naddo a addaa aa raoe n aoaaa Daaa oana arannana nrnna 52 Perigo de sufocacion a ak des eE a A a o e e dean a A SAA 52 Informa es regulamentares 0ao000000000000000000000 eee 52 Esta o BaASC al sai is T Dinar DAR aa o EAE RR SR RE A E A a NE ct nba 52 Informa o reguladora CFC een 52 Declara o da FCC sobre a exposi o radia o iii tee 53 Informa o reguladora da Industry Canada IC iiii e 53 Declara o da Industrie Canada IC sobre a exposi o radia o liiiiiiiiiii 53 Europa st nf fi A ba ope A ra ap on OD a 0 VN a Ra tj a pa O E eo ne 54 Aficado GUI oca a nad e OS AR a da e a ER a a RA 54 Ee e e Ni PEIE AEAEE TAT Rei A EAR OE ea en E a ESENTA EENEI E io ENA 54 TANS MISSO S adea a Diana ES R a S AA dades a ee aa a gas ei 55 Informa o reguladora CFC een 55 Informa o reguladora da Industry Canada IC iii 55 Europa sre a a a aad eaa a a a E S eae E e ara 55 Africa do SUIS eta ge pass O a da ASR 6 dd e Na 56 Singapura axe rsss ORNE TR RD DO OO DRE DOG Ron DE Da Ra cus io 56 Camegador Essas mem dana aa Ra a do cita ia E EEA E De uai aa RAT a ta a dat ea a di 56 Informa o reguladora da FCC ne 56 Informa o
59. r no carregador de modo a que o P do log tipo Polar n o fique vis vel O LED est situado junto ao R do log tipo Polar Ligue o cabo de alimenta o ao carregador e tomada da rede Altere o modo do conector para seguro removendo o conector do carregador e voltando a inseri lo no m nimo 3 segundos mais tarde S deve ouvir um nico sinal sonoro Insira o conector no carregador de modo a que o P do log tipo Polar n o fique vis vel O LED est situado junto ao R do log tipo Polar Para mais informa es consulte Defini es do sistema Remova do carregador os conectores que n o foram encontrados e insira os novamente Pode ainda tentar inserir o conector numa outra ranhura do carregador Se s h um conector sem etiqueta verifique o resto das etiquetas dos conectores O n mero em falta o n mero do conector 46 sabe a que conector pertence Se houver dois ou mais conectores sem etiqueta insira os conectores um a um no carregador um de cada vez Abra a ferramenta de recep o e estabele a liga o entre a esta o base e o PC Espere at o conector estar ligado ao sistema Na lista de conectores identifique o conector que est assinalado como ligado ao sistema Repita este procedimento at saber os n meros de cada um dos conectores 47 INFORMA ES SOBRE A ASSIST NCIA AO CLIENTE e Instru es referentes aos cuidados a ter e manuten o e Precau es e Informa es de
60. r para confirmar a selec o da sess o de treino O ecr exibe as frequ ncias card acas do instrutor e dos praticantes 6 Clique no bot o coroduzi LA quando tudo estiver pronto para iniciar a sess o DURANTE O TREINO Durante uma sess o de treino as frequ ncias card acas do instrutor e dos praticantes s o apresentadas no ecr Para al m da alcunha do praticante a sua frequ ncia card aca apresentada em batimentos por minuto bpm e percentagem da frequ ncia card aca m xima Tamb m exibida a zona correspondente As calorias queimadas tamb m s o exibidas no ecr se a altura peso e sexo do praticante tiverem sido recolhidos durante o registo CONTROLOS e Pause a sess o clicando no bot o pausa Para continuar a sess o clique no bot o iniciar e Termine a sess o clicando no bot o a LA quando a sess o est em pausa ZONAS Durante uma sess o de treino as zonas de intensidade s o indicadas na parte inferior da caixa da frequ ncia card aca de cada praticante com as cores seleccionadas nas defini es do tipo de sess o da ferramenta de recep o A cor do fundo da caixa da frequ ncia card aca muda consoante a frequ ncia card aca e zona actuais do praticante O instrutor pode orientar os praticantes usando 42 e o n mero da zona por exemplo treinem na zona 3 e acor da zona por exemplo treinem na zona verde ou e a percentagem da frequ ncia card aca m xima por exemplo
61. re a bolsa de lavagem inclu da no conjunto Cardio GX NOTA Retire os conectores das tiras antes da lavagem e N o utilize lix via nem amaciador de tecidos e Assegure se de que as tiras est o secas antes de as guardar 48 CONECTORES e Retire o conector da tira e guarde o separadamente e Enxag e os conectores em gua corrente morna ap s cada utiliza o e N o insira conectores molhados no carregador e Pode guardar os conectores no carregador mas n o deixe o cabo de alimenta o do carregador inserido na tomada de corrente e Seos transmissores n o forem utilizados diariamente ou forem armazenados durante um per odo mais longo carregue regularmente os conectores para evitar a descarga total das baterias dos conectores CARREGADOR E ESTA O BASE e Limpe regularmente a esta o base e o carregador com um pano h mido PRECAU ES MINIMIZAR EVENTUAIS RISCOS O treino pode envolver algum risco Antes de iniciar um programa regular de treino responda s seguintes perguntas relativas ao seu estado de sa de Se responder sim a qualquer destas perguntas consulte um m dico antes de iniciar um programa de treino e Deixou de praticar exerc cio durante os ltimos 5 anos e Tem hipertens o ou colesterol elevado e Tem sintomas de alguma doen a e Est a tomar algum medicamento para a tens o ou para o cora o e Temouteve problemas respirat rios e Est a recuperar de doen a grave ou de tratamento m
62. reguladora da Industry Canada IC lllliii 0000001001000001 57 Elo o enteen a a a e a EN IRS SO e aaa AN 57 Aiicado Sub arunse eae a E e Ie aaa eaa EAR e 58 SAAPA a N E A EN S E E RO ES 58 Especifica es t cnicas ii aoaaa aana aaao AAD aAa AAA AADI AAAI Aa anana annann 58 TNS ME SO ea aeit eA R RR co Ta A R a NIRAN O 58 Especifica es t cnicas de radiofrequ ncia ccenn eres 59 Unidade camegadora 2 220 eadio E irite nata N E RASA POL DOE son TA NAN En RINS R ADO Den ca 59 Dispositivos Bluetooth ciii 0000000000000 00000000000000 DDOL D LDL LDD OP a ar22 59 Dispositivos 2 4 GHz como a esta o base e o transmissor iiiiiiiiiiii 59 Garantia e termo de responsabilidade nan 59 Garantia internacional do Polar Cardio GX liiiiiii oanad anaona aa onair na nanni 59 Termo de responsabilidade l ea eee ea e aaa ae aa aeia eena e oeaan rE aar 60 INTRODU O AO POLAR CARDIO GX Bem vindo ao Polar Cardio GX O Polar Cardio GX uma solu o Polar para exerc cios em grupo em clubes de fitness e de sa de O Cardio GX permite organizar sess es de treino baseadas na frequ ncia card aca em que as frequ ncias card acas dos praticantes s o apresentadas num ecr O Polar Cardio GX apropriado para diversos tipos de desportos e exerc cio em grupo em recinto coberto quando est o dispon veis um computador e um ecr La D s O SISTEMA POLAR CARDIO GX O sistem
63. seguran a importantes e Informa es referentes a regulamenta o e Especifica o t cnica da frequ ncia r dio e Garantia e isen o de responsabilidade ASSIST NCIA O sistema Polar Cardio GX foi concebido para o ajudar a alcan ar os seus objectivos pessoais de fitness e para indicar o n vel de esfor o e intensidade fisiol gica durante as sess es de treino N o se destina nem est impl cito nenhum outro tipo de utiliza o Durante o per odo da garantia de um ano a assist ncia deve ser prestada apenas por um Centro de Assist nciaPolar autorizado A garantia n o cobre danos mesmo que indirectos resultantes de assist ncia t cnica prestada por servi os de assist ncia n o autorizados pela Polar Electro Registe o seu produto Polar em http register polar fi para podermos continuar a melhorar os nossos produtos e servi os de modo a satisfazer melhor as suas necessidades INSTRU ES REFERENTES AOS CUIDADOS A TER E MANUTEN O importante cumprir as instru es referentes aos cuidados a ter e manuten o para garantir uma vida prolongada do hardware Cardio GX O suor e a humidade podem manter os el ctrodos h midos e o transmissor activado o que encurta a vida til da bateria TIRAS DOS TRANSMISSORES e Ap s otreino separe o conector da tira e Enxag e as tiras em gua corrente morna ap s cada utiliza o e Lave as tiras m quina a 40 C 104 F ap s cada cinco utiliza es Use semp
64. sess o c nene AAEE DISEARA eee norana nnan 26 Abrir o relat rio de treino do praticante cc 000000000000010 00a 00a 0 aaa aa naor anonn 26 Reenviar relat rios de treino c ereta eee aeee 26 TIPOS de Sess o 4 mansa css Ta roni vd dada dE o SU EE DOR DESA ASSOC E asno ass SC ATANAN 27 TAE E R E E S FE ONE AEAEE S E A EEA EAA E AE A AEE 27 Anima es de motiva o l erre 28 AN NCIOS asp a a eaa GATO T a aaa a RD Rd 28 Criariumitipo de Sess o us oreais dados a NES LUG aaa VU SACOS aaa a asc SEDE E DONAS AEE 29 Editarum tipo de sess o saco seu pe un sacs ass oUE DONS Es EU LSAS DESSE E ELO LL LS SEEC OUL Saca 29 Remover um tipo de sess o cicuselcanocacrseniicenadnaecdeleiamsaeL Eco cata nisi caraca nadar ea ama nice ta 29 Gestao de praticantes s a mera aU ps RS So ds lia Sr a ES e e Dt 29 Adicionar Um praticante uso ace cem ea n ME ds uu ft eat CO A pp BRs DR GD S O EU dn 30 Editar um praticante oea a e a a aaa e a a aa a 30 Remover um praticante seess cerea irere raada RAEAN crenendeicicdaenne bico rienad cor AERA RAE aa iha ae 31 Defini es do sistema eee een 31 Esta es base ne eren 31 Coneciores yeon iate ida las ARS Duo ditar gui 8 Tn e adia Do dr O to E do 3 ar 2 rm lona E de 31 Configurar esta es base aaa ana n ana a a 32 Configura es b sicas do sistema eee 32 Substituir a esta o base principal llliiii 0000
65. sta As zonas dos Molhe as zonas dos el ctrodos da tira el stica com gua el ctrodos da tira corrente Assegure se de que a tira est correctamente est o secas ou atira colocada e com as zonas h midas dos el ctrodos bem n o est bem chegadas pele do praticante colocada A liga o entreo PC Espere um momento Se a liga o n o for restaurada e a esta o base foi desligue e volte a ligar a esta o base Volte a abrir o momentaneamente software e estabele a a liga o entre o PC e a esta o desligada base normalmente A bateria da esta o Ligue o cabo de alimenta o esta o base e tomada base est sem da rede el ctrica carga O transmissor est Espere at o praticante estar novamente dentro do fora do alcance da alcance da esta o base Assegure se de que n o h esta o base nada a interferir com a liga o entre o transmissor e a esta o base Existe um A bateria do conector Recarregue a bateria do conector transmissor praticante est sem carga que n o exibido durante o treino As zonas dos Molhe as zonas dos el ctrodos da tira el stica com gua online el ctrodos da tira corrente Assegure se de que a tira est correctamente est o secas ou atira colocada e com as zonas h midas dos el ctrodos bem n o est bem chegadas pele do praticante colocada A liga o entreo PC Assegure se de que a liga o entre a esta o base e o e a esta o b
66. tema os seguintes dados dos praticantes 29 alcunha nome pr prio e apelido endere o de e mail sexo ano de nascimento peso e altura e frequ ncia card aca m xima e limiar anaer bico Alcunha sexo ano de nascimento e frequ ncia card aca m xima s o campos obrigat rios As sess es de treino guardadas para um determinado praticante tamb m s o exibidas no perfil O sexo frequ ncia card aca m xima ou ano de nascimento peso e altura s o necess rios para calcular as calorias queimadas durante uma sess o de treino Todos os praticantes registados no sistema Cardio GX devem ter alcunhas e endere os de e mail nicos ADICIONAR UM PRATICANTE 1 2 3 4 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Gest o de praticantes Clique em Adicionar Preencha os dados do praticante Consulte mais detalhes em Gest o de praticantes Clique em Guardar para guardar as altera es Todos os praticantes registados no sistema Cardio GX t m de ter alcunhas e endere os de e mail nicos EDITAR UM PRATICANTE Editar um praticante na Gest o de praticantes 1 2 3 4 Abra a ferramenta de recep o Seleccione Gest o de praticantes Seleccione o praticante na lista Edite os dados do praticante Consulte mais detalhes em Gest o de praticantes Clique em Guardar para guardar as altera es Editar um praticante durante o registo 30 1 Registe os praticantes de acordo com as instru es em Reg
67. thernet As esta es base secund rias s o conectadas sem fios esta o base principal O router ligado Intemet 33 Exerc cio em grupo Router Ferramenta de recep o Esta o base principal Se existir apenas uma esta o base no sistema o processo de configura o mais r pido Para mais informa es consulte Configurar o sistema com uma esta o base SUBSTITUIR A ESTA O BASE PRINCIPAL Mais tarde caso precise de substituir a esta o base principal por exemplo se a actual estiver avariada consulte detalhes e instru es em Substituir uma esta o base principal CONFIGURAR O SISTEMA COM UMA ESTA O BASE O sistema Cardio GX que inclua uma esta o base pode ter um ou dois computadores A ferramenta de recep o e a ferramenta de sess o podem ser instaladas no mesmo computador ou em computadores diferentes dependendo da configura o do seu sistema Cardio GX A configura o do sistema sempre efectuada com a ferramenta de recep o Requisitos e um router se estiver a utilizar dois computadores e um cabo Ethernet cruzado RJ45 para conectar uma esta o base ao computador router durante a configura o do sistema Efectuada a configura o necess rio um cabo Ethernet cruzado RJ45 para conectar a esta o base ao computador router 1 Abra a ferramenta de recep o Aceda a Defini es do sistema Se n o existirem esta es base no sistema o ass
68. treinem a uma intensidade de 60 65 Yo ANIMA ES DE MOTIVA O Dependendo das defini es do tipo de sess o durante uma sess o podem ser exibidas anima es de motiva o no ecr Se o B nus de calorias estiver activado exibida uma anima o sempre que os praticantes queimarem 1000 calorias como grupo durante a sess o O n mero de calorias o total para todos os praticantes na sess o Se o Pr mio de zonaestiver activado exibida uma anima o sempre que todos os praticante estiveram pelo menos 5 segundos na mesma zona A anima o Pr mio de Zona n o exibida durante os primeiros 5 minutos de uma sess o de treino e s volta a ser exibida para a mesma zona depois de decorridos 5 minutos AP S O TREINO Depois de o instrutor ter terminado a sess o de treino clicando no bot o paragem Es ver Durante o treino o software Polar Cardio GX mostra um resumo da sess o de cada praticante S o exibidos o nome do praticante a frequ ncia card aca m dia e m xima e o resumo das zonas Para facilitar a compara o as dura es em cada zona s o exibidas em minutos e segundos e atrav s de barras coloridas Se a altura peso e sexo do praticante tiverem sido recolhidos durante o registo as calorias queimadas tamb m s o exibidas O instrutor pode discutir os resultados com os praticantes Se os endere os de e mail dos praticantes tiverem sido recolhidos durante o registo cada um deles receber um relat r
69. ue poss vel a utilizar uma recolha selectiva dos dispositivos electr nicos FRICA DO SUL TA 2008 1237 APPROVED SINGAPURA Complies with IDA Standards DA104315 TRANSMISSOR INFORMA O REGULADORA CFC Este dispositivo cumpre a parte 15 das normas CFC A opera o est sujeita a duas condi es 1 Este dispositivo n o pode provocar interfer ncias nocivas e 2 Este dispositivo n o pode aceitar interfer ncias recebidas incluindo interfer ncias que possam provocar uma opera o indesejada Nota Este equipamento foi testado e verificou se que cumpre os limites para um dispositivo digital da Classe B em conformidade com a parte 15 das Normas CFC Estes limites foram concebidos para proporcionar uma protec o razo vel contra interfer ncias nocivas numa instala o residencial Este equipamento gera usa e pode emitir energia de radiofrequ ncia e se n o for instalado e utilizado de acordo com as instru es poder causar interfer ncias nocivas para as comunica es r dio N o h no entanto qualquer garantia que n o ocorrer o interfer ncias numa instala o espec fica Se este equipamento causar interfer ncias nocivas recep o r dio ou televisiva o que se pode determinar ligando e desligando o equipamento encoraja se o utilizador a tentar corrigir a interfer ncia atrav s de uma ou mais das seguintes medidas 1 Reorientar ou mudar a localiza o da antena receptora 2 Aumentar
70. uma esta o base secund ria ao computador ou ao router com o cabo Ethernet cruzado fornecido no conjunto 6 Ligue a esta o base secund ria Aguarde at que o software detecte a nova esta o base Esta opera o poder demorar at 1 minuto 7 Clique em OK para adicionar a esta o base secund ria ao sistema Cardio GX 8 Desligue a esta o base secund ria e desconecte o cabo Ethemet Se quiser configurar outra esta o base secund ria repita os passos 3 a 7 Para utilizar esta es base secund rias a esta o base principal deve estar ligada e conectada ao computador ou ao router Dependendo da configura o do seu sistema Cardio GX as esta es base secund rias conectam se ao sistema Cardio GX por um cabo Ethernet atrav s do router ou sem fios atrav s da esta o base principal Se estiver a configurar esta es base adicionais depois de j ter utilizado o sistema Cardio GX ter de sincronizar os conectores com a nova combina o de esta es base Consulte mais detalhes em Sincronizar conectores com esta es base novas Se a esta o base tiver sido utilizada anteriormente com um sistema Team ou Cardio GX como esta o base principal ou secund ria tem de ser reiniciada antes poder ser novamente configurada no sistema como esta o base principal ou secund ria Consulte mais detalhes em Reiniciar a esta o base SUBSTITUIR UMA ESTA O BASE PRINCIPAL Pode substituir a esta o base
71. uns problemas comuns quando utiliza os transmissores com o sistema Cardio GX Problema N o poss vel ensinar o O conector est conector ao sistema atrav s da ferramenta de recep o Quando inserido no carregador n o h som nem luz N o dada indica o de que os conectores est o ligados apesar de estarem correctamente inseridos no carregador e de existir uma liga o entre a esta o base e o PC O novo conector n o figura na lista de conectores da ferramenta de recep o A etiqueta numerada descolou se e voc n o no modo seguro porque j foi emparelhado com uma outra esta o base O cabo de alimenta o n o est ligado ao carregador O conector est incorrectamente inserido no carregador O cabo de alimenta o n o est ligado ao carregador Os conectores est o no modo n o seguro O conector est incorrectamente inserido no carregador N o existe uma liga o entre a esta o base e oPC Problemas de contacto entre o conector e o carregador Altere o modo do conector para n o seguro removendo o do carregador e voltando a inseri lo dentro de 3 segundos Quando inserido no carregador s o emitidos tr s sinais sonoros de curta dura o em vez de um Note que depois de ensinar o conector ao sistema o conector passa automaticamente ao modo seguro Ligue o cabo de alimenta o ao carregador e tomada da rede Insira o conecto

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