MANUALE D`ISTRUZIONI - Icon Heath & Fitness
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1. chine FAME Fermaglio _ Nota Se ci fosse una sottile pellicola in plastica sulla facciata della consolle rimuoverla CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle del tapis roulant offre un impressiva serie di funzioni che vi aiuteranno ad ottenere il massimo dal vostro allenamento Quando la funzione manuale viene selezionata la ve locit e l inclinazione del tapis roulant pu essere cam biata semplicemente premendo un pulsante Durante l esercizio la consolle mostrer un continuo aggiorna mento dell esercizio stesso Potete persino misurare il vostro battito cardiaco utilizzando l incorporato sensore pulsazioni impugnatura o il facoltatico cardiofrequenzi metro vedere a pagina 23 Inoltre la consolle inoltre offre quattro programmi pre stabiliti Ogni programma controlla automaticamente la velocit e l inclinazione del tapis roulant mentre vi guida attraverso un allenamento effettivo Ci sono anche 2 programmi frequenza cardiaca Ogni pro gramma controlla automaticamente la velocit e l incli nazione del tapis roulant per mantenere la vostra fre quenza cardiaca vicino un obbiettivo frequenza car diaca mentre vi allenate La consolle inoltre caratterizzata dalla tecnologia in terattiva iFIT com Avere la tecnologia interattiva IFIT com come avere in casa vostra un allenatore personale Utilizzando un cavo per l audio dello stereo incluso potete2. della sua posizione verticale 2 Muovere la mano destra nella posizione raffigurata e te nere il tapis roulant fermamente Usando la vostra mano si nistra tirare la manopola chiusura a scatto sulla sinistra e mantenerla tirata Sollevare il tapis roulant fino a che il te laio passi oltre il perno della chiusura a scatto Rilasciare lentamente la manopola Assicurarsi che il telaio sia ben tenuto dal perno della chiusura a scatto Per proteggere la zona sottostante il tapis roulant met tere un tappeto tra il pavimento ed il tapis roulant Tenere il tapis roulant lontano dalla luce diretta del sole Non lasciare il tapis roulant in posizione d immagazzi naggio dove la temperatura supera i 30 C COME MUOVERE IL TAPIS ROULANT Assicurarsi che il cavo elettrico sia disinserito dalla Assicurarsi che nessun filo venga pizzicato Riattaccare Se avete acquistato il facoltatico cardiofrequenzimetro vedere pagina 23 seguire le fasi sottostanti per installare il ricevitore e il filo saltatore incluso con il cardiofrequenzimetro presa Rimuovere l indicata Vite da 3 4 6 e lo Sportello d Accesso 94 dalla parte posteriore dal Dorso della Consolle 95 Rimuovere la carta dal cuscinetto adesivo sul dorso del Filo ricevitore A Tenere il ricevitore in modo tale che il cilindro piccolo sia vicino al bordo inferiore del rice Cilindro vitore e sia rivolto verso la
3. 137 138 139 140 141 142 143 E EX E EXEX Q F o A A i o o o o A A A A A A A l A d d M d M A d Aa A Descrizione Bobina d Arresto Filtro Pannello Corrente Spaziatore in Plastica Scatola in Ferrite Divisore Disco Ottico Interruttore Foto Dado Interruttore Foto Bullone Interruttore Foto Rondella Interruttore Foto Interruttore Circuito Ventilatore de Motore Manicotto de Motore Filo Verde da 8 F Anello Filo Verde da 6 F Anello Filo Blu da 4 2 F Filo Nera da 4 2 F Filo Bianco da 8 2 F Filo Rosso da 14 M F Filo Blu da 14 2 F Filo Blu da 14 M F Filo Verde Giallo 10 F Anello Filo Bianco da 14 2 F Manuale di Istruzioni Include tutte le parti mostrate nella scatola Queste sono parti non raffigurate Specificazioni possono variare senza preavviso LISTA DELLE PARTI N di modello PETL50132 R0304A Per identificare le parti elencate sotto riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale 9 0 DWG NNNNNNNDNN Hits dd dd dA W N 60 NOUS UN OCON DNROUN2 OVON OARON Qt UOAN TANT HT ANNN A AAA A A AAA AA AN NINE NNNNN 4 NT ANA AANHIN Descrizione Copri Poggia Piede Poggia Piedi Sinistro Cappuccio Anteriore Sinistro Cinghia Guida Vite Cinghia Guida Vite da 3 4 Porta Adesivo Sinistro Molla Cuscinetto Vite Gancio Vite Isolatore Adesivo d Avvertenza Bullone Piattaforma Posteriore Fermo Chiusura a Scat
4. PHONES vedere istruzioni C A Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nell adattatore Collegare l adattatore ad una presa uscita audio del stereo AUDIO OUT i Cavo Adattatore m Audio B Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nella presa linea d uscita del vostro stereo C Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo in un perno manopola Collegare il perno ma nopola alla presa cuffie del vostro stereo Inserire le vostre cuffie nell altro lato delle perno manopola Perno i Manopola Cuffie Per fermare il programma premere il pulsante Arresto Il display Andatura Tempo inizier a lam peggiare Per riattivare il programma premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocit Il nastro scorrevole inizier a muoversi ad 1 miglio all ora All inizio del successivo segmento del pro gramma
5. Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle Salire sui poggia piedi premere il tasto Arresto e regolare l inclinazione del tapis roulant al mi nimo L inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant portato in posizione d immagazzinaggio o il tapis roulant ne risul ter danneggiato Dopo rimuovere la chiave dalla consolle conservare la chiave in un posto si curo Nota Se i display e diversi indicatori sulla consolle rimangono accesi dopo che la chiave rimossa la consolle nel modo demo Fare riferimento a pagina 23 e spegnere il modo demo Quando avete finito di usare il tapis roulant por tare l interruttore automatico acceso spento collo cato vicino al cavo della corrente nella posizione spenta COME UTILIZZARE I PROGRAMMI PRESTABILITI Inserire la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 Per selezionare uno dei programmi prestabiliti Quando la chiave in serita il modo manuale sar selezionato Per selezionare un pro gramma preconfigurato premere il pulsante Selezione Programma destro ripetutamente fino a che uno dei quattri in dicatori programma preconfigurato non sia ac ceso Speed amp Incline Programs diagrammi a lato degli indicatori programma pre configurato mostrano come la velocit e l inclina zione del tapis roulant cambier durante i pro grammi preconfigurati Quando un programma preconfigu
6. il tapis roulant regoler automaticamente la velocit e l inclinazione per questo segmento 4 Seguire i vostri progressi con i display Vedere la fase 5 a pagina 12 5 Misurare la frequenza cardiaca se desiderato Vedere la fase 6 a pagina 13 G Accendere i ventilatori se desiderato Vedere la fase 7 a pagina 13 7 Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle L inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant viene sollevato in posizione d im magazzinaggio Poi rimuovere la chiave dalla consolle e riporla in posto sicuro Nota Se i di splay e diversi indicatori sulla consolle riman gono accesi dopo che la chiave rimossa la consolle nel modo demo Fare riferi mento a pagina 23 e spegnere il modo demo Quando avete terminato di utilizzare il tapis rou lant portare l interruttore acceso spento vicino al cavo elettrico in posizione spento e disinserire il cavo elettrico COME USARE I PROGRAMMI FREQUENZA CAR DIACA A AVVERTENZA se avete dei problemi di cuore o se avete pi di 60 anni e siete stati inattivi non usare i programmi di fre quenza cardiaca Se prendete regolarmente dei medicinali consultate il vostro medico per sco prire se questi potrebbero influenzare la vostra frequenza cardiaca durante l allenamento Indossare il facoltatico cardiofrequenzimetro a torace vedere a pagina 23 Dovete indossare il facoltatico cardiofrequen zimetro torac
7. Consolle 88 come mo strato Premere con fermezza il ricevitore sull angolo in dicato dello Sportello d Accesso 94 Collegare il filo sul ricevitore al filo indicato che si estende dalla Consolle lo Sportello d Accesso 94 con la Vite da 3 4 6 Gli altri fili inclusi con il ricevitore possono essere messi da parte Prima di muovere il tapis roulant convertirlo nella posizione d immagazzinaggio seguendo le istruzioni soprastante Assicurarsi che la chiusura sia fermat con sicurezza dal perno sulla manopola N gt Q 1 Tenere i corrimani come mostrato e mettere un piede con tro una ruota 2 Inclinare il tapis roulant all indietro fino a quando scorre senza problemi sulle ruote anteriori Portarlo con attenzione nel luogo prescelto Non muovere mai il tapis roulant senza prima inclinarlo all indietro Per ridurre il rischio di lesioni fare estrema attenzione nel muovere il tapis roulant Non cercare di muoverlo sopra una superficie non piana 3 Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare il tapis roulant fino a raggiungere la posizione d immagazzinaggio 24 9 OPERAZIONE DEL TAPIS ROULANT IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE Il vostro tapis roulant fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazion
8. a pagina 20 Nota Se la velocit o l inclinazione del tapis roulant non cambia all ascolto del fischio e Assicurarsi che l indicatore iFIT com sia ac ceso e che il display Andatura Tempo non stia lampeggiando Se il display Andatura Tempo sta lampeggiando premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocit sulla consolle 21 e Regolare il volume del vostro lettore CD o vi deoregistratore Se il volume troppo alto o troppo basso la consolle potrebbe non per cepire i segnali del programma e Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in modo corretto che sia completamente inse rito nella presa e che non sia attorcigliato at torno al cavo della corrente e Se state usando il vostro lettore CD portatile ed il CD salta collocare il lettore CD sul pavi mento o su un altra superficie piana invece che sulla consolle 5 Seguire i vostri progressi con i display Vedere la fase 5 a pagina 12 g Misurare la frequenza cardiaca se desiderato Vedere la fase 6 a pagina 13 Accendere i ventilatori se desiderato Vedere la fase 7 a pagina 13 AI termine dell allenamento rimuovere la chiave dalla consolle Vedere la fase 7 a pagina 15 ATTENZIONE Rimuovere sempre i CD iFIT ed le videocassette iFIT com dal lettore CD o dal vostro videoregistratore quando avete finito di usarli COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA TORE Nota Se il vostro videoregistratore ha una presa esterna audio
9. del tapis roulant stia per cambiare Ascoltare sempre il fischio in modo da essere preparati quando la velocit e o l inclinazione cambia In qualche caso la velocit e o l inclinazione pu cambiare prima che l allenatore personale descriva il cambia mento 20 Quando usate i CD iFIT com ed i video potete cambiare manualmente la velocit e l inclina zione in qualsiasi momento premendo i pul santi per la velocit e l inclinazione Comun que all ascolto del fischio successivo la velocit e o l inclinazione cambier al livello seguente del programma del CD o del video 2 nm Togliere sempre i CD iFIT com ed i video dal lettore CD o dal videoregistratore quando non li usate 22 Ispezionare e stringere appropriatamente tutte le parti del tapis roulant regolarmente 23 Non inserire nessun oggetto nelle aperture 24 P E RICO LO Staccare sempre il cavo della corrente dopo aver usato il tapis roulant prima di pulirlo e prima di eseguire la manu tenzione e le procedure di regolazione de scritte in questo manuale Non rimuovere la calotta del motore se non specificato diversa mente dal personale addestrato Qualsiasi altro tipo di manutenzione a parte quella indi cata in questo manuale di esclusiva compe tenza dei tecnici autorizzati 25 Questo tapis roulant stato realizzato solo per uso privato Non usare questo tapis rou lant per scopi commerciali non affittarlo e non usa
10. dopo aver azionato il tapis roulant Durante l allena mento tenersi sempre ai corrimano 14 11 tapis roulant capace di alte velocit Regolare la velocit molto lentamente per evi tare sbalzi improvvisi 15 1 cardiofrequenzimetro del torace non un apparecchio medico Vari fattori tra cui il mo vimento provocato dall esercizio possono in fluenzare l accuratezza dei dati della fre quenza cardiaca Il cardiofrequenzimetro del torace inteso semplicemente come un aiuto nel determinare approssimativamente la fre quenza cardiaca durante l allenamento 16 Non lasciare mai incustodito il tapis roulant mentre in funzione Rimuovere la chiave staccare la spina della corrente e spegnere l interruttore acceso spento quando il tapis roulant non viene utilizzato Vedere il grafico a pagina 5 per la posizione dell interruttore acceso spento 17 Non tentare di sollevare abbassare o spostare il tapis roulant sino a montaggio completo Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 6 e COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROU LANT a pagina 24 Bisogner essere in grado di sollevare con facilit 20 kg per potere solle vare abbassare o muovere il tapis roulant 18 Durante lo spostamento o quando si piega il tapis roulant accertarsi che la chiusura a scatto sia completamente bloccata 19 Quando usate i CD iFIT com ed i video un fi schio elettronico vi avviser quando la velo cit e o l inclinazione
11. manopola di bloccaggio verso sinistra e tenerla Girare il tapis roulant fino a che il telaio passi il perno sulla manopola di bloccaggio 2 Tenere il tapis roulant fermamente con entrambe le mani ed abbassare il tapis roulant sul pavimento Per ridurre il rischio di lesioni piegate le gambe e mantenete la schiena diritta gt re Manopola L Chiusura I TTo 8 Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell uso del tapis roulant Nota Potrebbe essere in lusa dell extra ferramenta Tenere l inclusi chiavi esagonali in un posto sicuro La chiave esagonale grande viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole vedere pagina 27 Per proteggere il pavimento o la mo quette mettere un tappeto sotto il tapis roulant 8 25 COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L IMMAGAZZI NAGGIO Prima di piegare il tapis roulant regolare l inclinazione al li vello pi basso Se questo non viene fatto il tapis roulant pu essere danneggiato permanentemente Poi staccare la spina della corrente ATTENZIONE Per sollevare abbas sare o spostare il tapis roulant bisogner essere in grado di sollevare 20 kg senza problemi 1 Tenere il tapis roulant come mostrato Per diminuire la possibilit di lesioni piegare le gambe e tenere la schiena diritta Mentre si solleva il tapis roulant fare forza sulle gambe e non sulla schiena Sollevare il tapis roulant a met
12. martello in gomma per inserire completamente la Scatola Ruota Poi premere un Cappuccio Base 99 nella Base Ripetere questa fase sul lato opposto del tapis rou lant Con l aiuto di una seconda persona con attenzione incli nare i Montanti 69 82 verso il basso in modo tale che il tapis roulant giri sulle Ruote 108 come mostrato Avvitare una Vite da 3 4 6 in un lato della Base 109 e in una delle Scatole Ruota 106 Attaccare un Cuscinetto Base Posteriore 105 lungo e un Cuscinetto Base Anteriore 100 corto alla Base con quattro ulteriori Viti da 3 4 6 come mostrato Ripetere questa fase sul lato opposto del tapis rou lant Con l aiuto di una seconda persona con attenzione sol levare i Montanti 69 82 in posizione verticale Aprire la busta parti A Con l aiuto di una seconda per sona tenere la Base Consolle 85 vicino ai Montanti 69 82 come mostrato Collegare il Gruppo Fili 83 al gruppo fili nel Sostegno Corrimano Destro 113 Assicurarsi di collegare i connettori appropriatamente vedere i disegni nei ri quadri connettori dovrebbero incastrarsi l un con l altro facilmente e scattare sul posto Se i connettori non scivolassero insieme facilmente e non si bloccas sero in posizione girare un connettore e provare a colle garli di nuovo SE I CONNETTORI NON SONO COLLE GATI APPROPRIATAMENTE LA CONSOLLE PO TREBBE DANNEGGIARSI QUANDO VIENE ACCESA Inserire i gruppi fili
13. o videoregistratore Vedere COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT AL VOSTRO LETTORE CD VI DEOREGISTRATORE O COMPUTER a pagina 18 a 20 Per acquistare i CD e le videocassette iFIT com visitate il nostro sito all indirizzo www iFIT com Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma video o CD iFIT com 1 Inserire la chiave nella consolle Vedere il soprastante paragrafo ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 A Selezionare la funzione iFIT com Quando la chiave viene inserita la funzione ma nuale verr automatica mente selezionata Per utilizzare i CD o le vi deocassette iFIT com premere il pulsante iFIT com l indicatore sul pul sante iFIT com si illuminer E Inserire il CD o la videocassetta iFIT com Se state usando un CD iFIT com inserire il CD nel vostro lettore CD Se state usando una video cassetta iIFIT com inserire la videocassetta nel vostro videoregistratore 4 Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD o videoregistratore Subito dopo aver premuto il pulsante il vostro al lenatore personale inizier a guidarvi attraverso il vostro allenamento Seguire semplicemente le istruzioni del vostro allenatore personale Nota Se il display Andatura Tempo sta lampeggiando premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocit sulla consolle Il tapis roulant non risponder al programma CD o video quando il display Andatura Tempo sta lampeggiando Durante il programma CD o video il suo
14. vostra andatura PACE at tuale in miglia al minuto Quando un programma viene selezionato per il programma Auto Selezionato del battito cardiaco il display mo strer il tempo rimanente nel programma piuttosto Il display cambier automaticamente da un nu mero all altro dopo pochi secondi come mostrato dagli indicatori nel display Per azzerare i display premere il pulsante Arresto rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo 13 G Come misurare la vostra frequenza cardiaca Per usare il sen sore pulsazioni impugnatura per prima cosa assi curatevi che le vostre mani siano pulite Dopo sa lire sui poggia piedi e tenere il sensore pulsazioni impugnatura mettendo le mani sui contatti metallici Evitare di muovere le mani Una volta trovata la vostra frequenza cardiaca l in dicatore della Frequenza Cardiaca lampegger re golarmente due trattini appariranno nel di splay Battito Cardiaca e la vostra frequenza car diaca sar mostrata Per una lettura pi accurata della frequenza cardiaca continuare a tenere i contatti per circa 15 secondi Accendere i ventilatori se desiderato Premere il pulsante al di sotto del ventilatore per attivarlo Per avere il ventilatore ad alta velocit premere il pulsante una seconda volta Per spe gnerlo premere il pulsante una terza volta Nota Pochi minuti dopo aver fermato il nastro scorre vole il ventilatore si spegner automaticamente 8
15. ART RATE T50 55 oo 96 Accendere i ventilatori se desiderato Vedere la fase 7 a pagina 13 Al termine dell allenamento rimuovere la chiave dalla consolle Vedere la fase 7 a pagina 15 DIAGRAMMA DELLE PARTI Modello N PETL50132 Roscsa Per identificare le parti mostrate su questo dia gramma vedere la LISTA PARTI a pagina 30 e 31 del MANUALE D ISTRUZIONE DIAGRAMMA DELLE PARTI Modello N PETL50132 rososa
16. AUDIO OUT inutilizzata vedere le istruzioni A sottostanti Se la presa esterna audio stata usata vedere l istruzione B Se il vostro vi deoregistratore collegato al vostro stereo vedere COME COLLEGARSE IL VOSTRO STEREO DI CASA a pagina 19 A Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata nella parte anteriore del tapis roulant vicino cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nell adattatore Inserire l adattatore nella presa esterna audio del vostro videoregistratore B Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata nella parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nell adattatore Inserire l adattatore in un adat tatore RCA disponibile nei negozi di elettronica Poi rimuovere il filo che attualmente inserito nella presa esterna audio del vostro videoregistratore ed inserirlo nel lato inutilizzato dell adattatore RCA Inserire l adattatore RCA nella presa esterna audio del vostro videoregistratore Adattatore RCA Cavo Audio Adattatore Filo rimosso dalla presa esterna audio AUDIO OUT COME USARE I PROGRAMMI DEI CD E VIDEO IFIT COM Per usare i CD o le videocassette iFIT com il tapis roulant deve essere collegato al vostro lettore CD por tatile stereo portatile stereo computer con lettore CD
17. COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15 00 alle 18 00 non accessibile da telefoni cellulari Fax 075 5910105 Fare riferimento ai seguenti dati e il NUMERO DEL MODELLO del prodotto PETL50132 e il NOME del prodotto il tapis roulant PROFORM 560 HR e il NUMERO DI SERIE del prodotto vedere la copertina di questo manuale e il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte i vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale Parte N 210893 R0304A Stampato negli USA 2004 ICON IP Inc r rt0 FOrnM 560 HR HeartRateControl Classe HC Prodotto di Fitness weai Sere MANUALE D ISTRUZIONI Scrivere il numero di serie nello spa zio soprastante per future referenze Etichetta del N di DOMANDE Come fabbricanti ci siamo impo sti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente Se avete domande oppure rinvenite parti mancanti per favore chia mare il 800 865114 luned venerd 15 00 18 00 non accessibile da telefoni cellulari email csitaly iconeurope com 4 AVVERTENZA Leggere tutte le istruzioni e pre cauzioni elencate in questo ma nuale prima di utilizzare questa ___ Nostro website attrezzatura Conservare il ma nuale per future referenze www iconeurope com r2ret0 FOrtM 560 HR HeartRa
18. ET Per usare i programmi dal nostro sito internet il tapis roulant deve essere collegato al vostro computer Vedere COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU TER a pagina 19 Inoltre dovete avere un collega mento internet e un fornitore di servizio internet Una lista di specifici requisiti per il sistema potr essere tro vata sul nostro sito internet Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal nostro sito internet 1 Inserire la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 A Selezionare la funzione iFIT com Quando la chiave viene inserita la funzione manuale verr automa ticamente selezionata Per utilizzare un pro gramma dal nostro sito internet premere il pulsante iFIT com Gli indica tori sul fondo si accenderanno Andare al vostro computer ed iniziare un col legamento internet Iniziare la vostra ricerca sul web se necessa rio ed andare al nostro sito internet al www iFIT com 5 Seguire i collegamenti desiderati sul nostro sito internet per selezionare un programma Leggere e seguire le istruzioni on line per usare un programma g Seguire le istruzioni on line per iniziare il programma Quando iniziate il programma un conto alla rovescia inizier sullo schermo Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia piedi Localizzare il fermaglio attaccato alla chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all al tezza del vostro girovita Quando il conto alla rove
19. ZIONE a Controllare l interruttore situato sulla parte ante Controllare l interruttore acceso spento collocato Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest ultimo sia in serto in una presa con massa a terra Vedere a pagina 10 Se avete bisogno di una prolunga usate solo un cavo a 3 conduttori 3 x 1mm che non superi 1 5 m di lunghezza nella consolle riore del telaio vicino al cavo della corrente L in terruttore stato realizzato per proteggere il si stema elettrico Se disattivato l interruttore sporge come mostra la figura Per riattivarlo aspettare cinque minuti quindi ripremere il tasto sul tapis roulant vicino al cavo della corrente L in terruttore deve essere in posizione acceso PROBLEMA La macchina si spegne durante l uso SOLUZIONE a Controllare l interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente ve b Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa Staccare la spina della cor Dopo aver attaccato la spina della corrente accertarsi che la chiave sia completamente inserita gia D Scattato Azzerato pe dere c Se disattivato aspettare aspettare cinque minuti e quindi ripremere il tasto rente aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina c Rimuovere la chiave dalla consolle Reinserirla completamente nella consolle d Controllare che l interrutt
20. aca le let tere AGE e l et at tuale inizieranno a lam peggiare nel display Battito Cardiaco Se avete gi inserito la vostra et premere semplicemente il pulsante Inserire ENTER Se non avete ancora inserito la vostra et premere i pulsanti e vicino al pulsante Inserire per inserire la vostra et Dopo premere il pulsante Inserire Z IIL Inserire la velocit massima Dopo aver inserito la vo J HEART RATE stra et le lettere SPd Cn e la velocit massima del TIT programma lampegge ranno nel display Battito Cardiaco Se volete cam biare la velocit massima premere i pulsanti o vicino al pulsante Inserire Quando si raggiunge la velocit desiderata premere il pulsante Inserire Se il programma 85 Max viene selezionato andare alla fase 7 Se un differente programma battito cardiaco viene selezionato andare alla fase 6 Inserire un obbiettivo frequenza cardiaca After you have entered a maximum speed setting le lettere PLS e l ob biettivo frequenza car diaca per il programma lampeggeranno nel di splay Battito Cardiaco Se volete cambiare l ob biettivo frequenza cardiaca premere i pulsanti o vicino al pulsante Inserire Quando si raggiunge l obbiettivo desiderato premere il pulsante Inserire 7 Premere il pulsante d Inizio o il pulsante Velocit per iniziare il programma Subito dopo che il pulsante v
21. adricipiti ed i muscoli dei fianchi 29 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO A AVVE RTENZA consultare il medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser cizio fisico Questo importante specialmente per persone oltre i 35 anni o persone con pro blemi fisici gi esistenti I sensori pulsazioni in dotazione non sono i apparecchi medici Vari fattori tra cui il movi mento possono influenzare l accuratezza dei dati della frequenza cardiaca sensori sono intesi semplicemente come i aiuti nel determi nare approssimativamente la frequenza car diaca in generale Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un programma d allenamento adeguato ai propri bisogni Per ottenere informazioni pi dettagliate riguardo agli esercizi fare riferimento a qualche libro specializzato in materia o consultare il proprio medico INTENSIT DELL ESERCIZIO Sia che la vostra meta quella di dimagrire o raffor zare il sistema cardiovascolare la chiave per raggiun gere tali risultati allenarsi alla giusta intensit Il giu sto livello d intensit potr essere determinato usando il battito cardiaco come guida La tabella sottostante mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di magrimento e l esercizio aerobico 130 125 115 118 110 103 105 95 90 20 30 40 50 60 70 80 Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale innanzi tutto cercate la vostra et nella parte inferiore della tabella arroton
22. collegare il tapis roulant al vostro ste reo di casa allo stereo portatile al computer o al vi 11 deoregistratore e utilizzare gli speciali programmi IFIT com su CD e videocassetta i CD e le videocas sette iFIT com sono disponibili separatamente pro grammi iFIT com su CD e videocassette controllano automaticamente il tapis roulant e vi dettano di variare il vostro passo mentre un allenatore personale vi guida attraverso ogni fase del vostro allenamento Musica ad alto livello energetico aggiunge ulteriore stimolo Per acquistare i CD e le videocassette iFIT com visitate il nostro sito all indirizzo www iFIT com Con il tapis roulant collegato al vostro computer po tete inoltre andare al nostro sito www iFIT com e acce dere ai programmi direttamente da internet Ulteriori opzioni saranno presto disponibili Esplorate www iFIT com per ulteriori informazioni Per usare la funzione manuale della consolle se guire le fasi iniziando a pagina 12 Per usare un pro gramma prestabilito vedere a pagina 14 Per usare un programma frequenza cardiaca vedere a pagina 16 Per usare un programma CD o video iFIT com vedere a pagina 20 Per usare un programma iFIT com direttamente dal nostro sito internet ve dere a pagina 22 APPLICARE L ADESIVO D AVVERTENZA L avvertenza sulla consolle in inglese Quest avver tenza si trova in altre lingue nell incluso foglio adesivo Applicare l adesivo in italiano sulla conso
23. cuno sulla prestazione del tapis roulant Se ci fosse del lubrificante sulla parte superiore rio di mezzo giro se il nastro scorrevole si fosse spo del tapis roulant semplicemente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non abrasivo stato sulla destra girare il bullone in senso antiorario di mezzo giro Fare attenzione a non stringere troppo il na Il montaggio richiede le incluse chiavi esagonali e il vostro cacciavite Phillips E T una stro scorrevole Inserire il cavo elettrico nella presa in pinza tagliafili gt un martello in gomma n una chiave regolabile serire la chiave e far funzionare il tapis roulant per alcuni Ei minuti Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato Per aiutarvi a identificare la ferramenta per il montaggio far riferimento ai disegni sottostanti Nota La ferramenta per il montaggio e le altre piccolo parti sono state impacchettate in buste parti separate Non aprire le buste parti fino a che non sia stato chiesto di farlo Le buste parti non sono state segnate secondo l ordine nel quale devono essere aperte Se una parte non si trovasse nelle buste parti controllare se la parte non sia stata premontata b Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra per primo rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA DEL CAVO ELETTRICO Usando la chiave esagonale girare entrambi i bulloni regolazione rullo posteriore in senso orario 1 4 di giro Quando il nastro scorrevo
24. dare l et al decennio pi vicino Dopo di che localizzate i numeri sopra la vostra et tre numeri rappresentano la vostra zona d allena mento due numeri pi bassi rappresentano la fre quenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi il numero pi alto rappresenta la frequenza cardiaca rac comandata per un esercizio aerobico Per misurare la vostra frequenza cardiaca durante l esercizio usate il sensore pulsazioni sulla consolle Se la vostra frequenza cardiaca troppo alto o troppo basso regolate la velocit e inclinazione del tapis rou lant come da necessit Dimagrimento Per bruciare i grassi in modo efficace bisogner alle narsi ad un livello d intensit relativamente basso per un lungo periodo di tempo Durante i primi minuti di al 28 lenamento il corpo utilizza le calorie derivanti dai car boidrati le quali sono di facile accessibilit solo dopo i primi minuti che il corpo incomincia ad utilizzare le ca lorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere lener gia necessaria Se la vostra meta il dimagrimento re golate la velocit e l inclinazione del tapis roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca vicino il numero pi basso nella vostra zona d allenamento Per un massimo consumo dei grassi regolate la velo cit o l inclinazione del tapis roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero al cen tro della vostra zona d allenamento E
25. di curvi dei Corrimano dovrebbero essere all esterno Far scivolare il Corrimano Destro 81 sul Sostegno Corrimano Destro 113 e premere il labbro sulla parte anteriore del Corrimano Destro sotto la Base Consolle 85 Nota Potrebbe essere d aiuto inclinare il Corrimano Destro e picchiettarlo con un Martello in gomma per posizionarlo correttamente Avvitare tre Viti da 3 4 6 nel Corrimano Destro come mostrato Nota Potrebbe essere necessario muovere leggermente l estremit inferiore del Corrimano Destro per allineare il foro vite pi basso Bordo Curvo Attaccare il Corrimano Sinistro 68 nello stesso modo Vedere la fase 1 del montaggio Stringere i quattro Bulloni da 1 1 4 104 Premere il Manicotto Manopola Chiusura 75 nel Montante Sinistro 69 Nota Potrebbe essere d aiuto utilizzare un martello in gomma per nserire completa mente il Manicotto Manopola Chiusura Rimuovere la Manopola Chiusura 70 dal Perno Chiusura 80 Assicurarsi che il Collare Perno Chiusura 76 e la Molla 77 siano sul Perno Chiusura Nota Se ci fossero due Collari Perno Chiusura posizionarne uno su ciascun lato della Molla Inserire il Perno Chiusura nel Montante Sinistro 69 e avvitare la Manopola Chiusura sul Perno Chiusura COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L USO 1 Tenere l estremit superiore del tapis roulant con la vo stra mano destra come mostrato Usando la vostra mano sinistra tirare la
26. display Andatura Tempo mostrer il numero totale delle ore di utilizzo del tapis roulant Una E per il sistema in glese in miglia o una M per il sistema metrico in chi lometri apparir nel display Velocit Premere il pulsante Velocit per cambiare l unit di misura 23 IMPORTANTE Il display Battito Cardiaco dovrebbe essere spento Se una d appare nel display la consolle nella funzione demo Questa funzione usato solo quando il tapis roulant esposto in un nego zio Quando la consolle nella funzione demo il cavo della corrente pu essere inserito nella presa la chiave pu essere rimossa dalla consolle ed i display e indica tori della consolle si accenderanno automaticamente in una sequenza stabilita sebbene i pulsanti sulla con solle non funzioneranno Se appare una d nel di splay Battito Cardiaco quando la funzione informa zione selezionato premere il pulsante Velocit cos il display si spegne Per uscire dalla funzione informazione rimuovere la chiave IL FACOLTATIVO CARDIOFREQUENZIMETRO DEL TORACE Il cardiofrequenzimetro del torace offre un operazione a mani libere e registra continuamente il vostro fre quenza cardiaca durante l allenamento Per acqui stare il facoltativo cardiofrequenzimetro del torace chiamare il nostro Servizio Clienti Assistenza al 800 865114 epr COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE DAL NOSTRO SITO INTERN
27. e chiamato PERFORMANT LUBE IMPORTANTE Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piat taforma del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti Queste sostanze potrebbero deteriorare il na stro scorrevole causando un eccessivo logorio INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra Se do vesse mal funzionare o guastarsi la massa provvede all elettricit un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse elettriche Questo prodotto provvisto di un cavo e una spina con collegamento di massa a terra Presa di corrente sul Tapis Roulant Scatoletta con Ferrite s Laccio di Sono inclusi due cavi elettrici Selezionare quello che meglio A Plastica funziona con la vostra presa Far riferimento al disegno 1 DE Inserire l estremit indicata del cavo elettrico nella presa di cor rente sul tapis roulant Dopo sollevare la linguetta indicata sulla scatoletta con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della corrente Attaccare l incluso laccio di plastica dietro la scatola di ferrite e tagliare l eccesso rimanente del laccio di plastica La scatola di ferrite non dovrebbe poter scivolare lungo il cavo della corrente Far riferimento al disegno 2 Inserire il cavo elet trico in un appropriata presa che sia stata appropriatamente in stallata e messa a terra in accordanza con i codici locali e le or dinanze Nota In Italia un adattatore non incluso deve essere u
28. e colonne a destra della colonna Segmento Attuale ha lo stesso numero di indica tori accesi della colonna Segmento Attuale un ul teriore indicatore potrebbe illuminarsi o spegnersi anche nelle suddette colonne Nota Quando ini zia il secondo segmento del programma il tapis roulant si regoler automaticamente alla velocit e all inclinazione del segmento suc cessivo COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA Nota Se il vostro stereo ha una presa linea d uscita LINE OUT inutilizzata vedere le istru zioni A sottostanti Se la presa linea d uscita LINE OUT utilizzata vedere istruzioni B A Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nell incluso adattatore Collegare l adattatore alla presa linea d uscita del vostro stereo Adattatore B Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nell Adattatore Collegare l adattatore ad un Adattatore RCA disponibile nei negozi di elettro nica Poi rimuovere il filo che attualmente inse rito nella presa linea d uscita nel vostro stereo e in serire il filo nell inutilizzato lato dell adattatore RCA Collegare l adattatore RCA alla presa Linea d uscita del vostro stereo Ge Pe
29. e per usare un programma fre quenza cardiaca Inserire completamente la chiave nella con A solle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 E Selezionare un programma frequenza cardiaca Quando la chiave inse rita sar selezionato il modo manuale Per sele zionare un programma battito cardiaco premere il pulsante Selezione Programma sinistro ripe tutamente fino a che uno dei 2 indicatori pro gramma battito cardiaco non sia acceso Il diagrammi a lato degli indicatori programma bat tito cardiaco mostrano come il battito cardiaco bersaglio cambier durante i programmi Durante il programma 85 Max la vostra frequenza car diaca raggiunger approssimativamente 85 della frequenza cardiaca massima valutata du rante il programma Auto Selezionato la vostra frequenza cardiaca rimarr vicino ad un livello che avete selezionato Nota La vostra frequenza cardiaca massima valu tata viene determinata sottraendo la vostra et da 220 Per esempio se avete 30 anni la vostra fre quenza cardiaca massima valutata di 190 battiti per minuto 220 30 190 16 Durante i programmi fre quenza cardiaca la ma trice mostrer un grafico che rappresenta la vostra frequenza cardiaca Ogni volta che un battito car diaco viene individuato apparir un ulteriore picco Certified PERSONALTRAINER PROG RAMMING Inserire la vostra et Quando viene selezio nato un programma fre quenza cardi
30. ermarsi Se la velocit o l inclinazione corrente fosse troppo alta o troppo bassa potete regolarla con i pulsanti Velocit o Inclinazione Comunque ogni volta che la consolle paragona la vostra fre quenza cardiaco all obbiettivo frequenza car diaca attuale la velocit e o l inclinazione del 17 tapis roulant possono automaticamente aumen tare o diminuire per portare la vostra frequenza cardiaca pi vicino all obbiettivo frequenza car diaca Se la vostra frequenza cardiaca non viene indivi duata durante il programma le lettere PLS lam peggeranno nel display Battito Cardiaco e la ve locit e l inclinazione del tapis roulant pu auto maticamente diminuire fino a quando la vostra frequenza cardiaca viene individuata Se suc cede questo vedere le istruzioni incluse con il fa coltatico cardiofrequenzimetro a torace Per fermare il programma in qualsiasi momento premere il pulsante Arresto programmi di bat tito cardiaco non dovrebbero essere fermati tem poraneamente per poi iniziarli di nuovo Per usare un programma di battito cardiaco di nuovo riselezionare il programma ed iniziarlo da capo Seguire i vostri progressi con i display Vedere la fase 5 a pagina 12 Nota Durante i pro grammi battito car Toto diaco il display sopra il display Battito Cardiaco mostrer il vostro bat tito cardiaco come per centuale del vostro pre ventivato battito car diaco massimo Ss eer cENT Max Qe HE
31. ersona facendo atten zione sollevare la Montante 82 come mostrato nel disegno Facendo attenzione togliere la Calotta 39 Attaccare il Montante Destro 82 al sostegno sul lato destro della Base 109 con due Bulloni da 1 1 4 104 e due Rondelle a Stella Interne 72 Nota Potrebbe es sere d aiuto utilizzare un martello in gomma per inserire completamente il Montante Destro nel sostegno Non stringere i Bulloni per ora Fare attenzione a non danneggiare il Gruppo Fili Localizzare il Commutatore 24 ed il Magnete 18 sul lato sinistro della Puleggia 120 Girare la Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il Commutatore Assicurarsi che vi sia uno spazio di 3 mm fra il Magnete e Commutatore Se neces sario svitare la Vite 25 e muovere leggermente il Commutatore Riavvitare la Vite Riattaccare la ca Vista lotta e far funzionare il tapis roulant per pochi minuti dall Alto per controllare che la lettura della velocit sia corretta Attaccare il Montante Sinistro 69 al lato sinistro della Base 109 nello stesso modo Nota Non c un gruppo fili sul lato sinistro LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni Trovare il sintomo relativo e seguire le fasi indicate Per ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti PROBLEMA La macchina non si accende SOLU
32. i Adattatore RCA Audio Adattatore Filo rimosso dalla presa linea d uscita 19 COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER Note Se il vostro computer ha una presa linea d uscita LINE OUT da 3 5mm vedere istruzioni A Se il vostro computer ha soltanto una presa cuffie PHONES vedere istruzioni B A Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nella presa linea d uscita del vostro computer B Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo in un perno manopola Collegare il perno ma nopola alla presa cuffie del vostro stereo Inserire le vostre cuffie nell altro lato delle perno manopola Cuffie Casse Acustiche COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT AL VO STRO LETTORE CD VIDEOREGISTRATORE O COMPUTER Per utilizzare i CD iFIT com il tapis roulant deve es sere collegato al vostro lettore CD portatile stereo por tatile stereo o computer con lettore CD Vedere a pa gina 18 e 19 per le istruzioni per il collegamento Per utilizzare le videocassette il tapis roulant deve essere collegato al vostro videoregistratore Vedere a pagina 20 per le istruz
33. iene premuto il tapis roulant si regoler automaticamente alla prima velocit ed inclinazione per il programma Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare Ogni programma battito cardiaco diviso in di versi segmenti di tempo o diverse lunghezze Per ogni segmento programmato un obbiettivo fre quenza cardiaca Nota Se viene selezionato il programma Auto Selezionato lo stesso obbiet tivo frequenza cardiaca programmato per tutti i segmenti Durante ogni segmento la consolle paragoner regolarmente la vostra frequenza cardiaca allat tuale obbiettivo frequenza cardiaca Se la vostra frequenza cardiaca troppo bassa o troppo alta rispetto all obbiettivo frequenza cardiaca la velo cit del tapis roulant aumenter o diminuir auto maticamente per portare la vostra frequenza car diaca pi vicino all obbiettivo frequenza cardiaca Se la velocit raggiunge la velocit massima del programma vedere la fase 5 a pagina 16 e la vostra frequenza cardiaca ancora troppo bassa rispetto all attuale obbiettivo frequenza cardiaca anche l inclinazione del tapis roulant aumenter per portare la vostra frequenza cardiaca pi vi cino all obbiettivo frequenza cardiaca Durante gli ultimi tre secondi di ogni segmento si sentiranno una serie di suoni ed i display Velocit e Inclinazione lampeggeranno Il programma continuer fino a che l ultimo seg mento finisca Il nastro scorrevole allora rallen ter fino a f
34. imento vertigini o mancanza di fiato Innestare completa mente la chiusura a scatto prima di muovere o immagazzinare il treadmill eRidurre l inclinazione al livello pi basso prima di piegare il treadmill in posizione di immagazzinaggio eTenere i bambini lontano dal treadmill Rimuovere la chiave quando non in uso Tenere indumenti dita e capelli lontano dalla cinghia in movimento Non tentare di regolare o aggiustare la cinghia quando in movimento Indossare sempre scarpe da ginnastica durante l uso del treadmill STIRAMENTI SUGGERITI seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento Muoversi lentamente durante lo stiramento senza mai saltare 1 Stiramento Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate pregarsi lenta mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas sare la schiena e le spalle Mantenere questa posizione per 15 se condi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta Ripetere 3 volte Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe il retro delle ginocchia e della schiena 2 Stiramento dei Muscoli delle Cosce Sede rsi con una gamba estesa in avanti Portare la pianta del piede opposto verso l interno della gamba estesa Piegarsi in avanti verso i piedi il pi po
35. ioni per il collegamento Per utilizzare i programmi iFIT com direttamente dal nostro sito in ternet il tapis roulant deve essere collegato al vostro computer Vedere a pagina 19 per il collegamento COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD PORTATILE Nota Se il vostro lettore CD ha prese separate per le cuffie PHONES e per la linea d uscita LINE OUT vedere le istruzioni A sottostanti Se il vostro lettore CD ha una sola presa vedere istruzioni B A Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo nella presa Linea d uscita del lettore CD Inserire le vostre cuffie nella presa Cuffie B Inserire un estremit del cavo audio nella presa si tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente Inserire l altra estremit del cavo in un perno manopola Inserire il perno mano pola nella presa cuffie del vostro lettore CD Inserire le vostre cuffie nell altro lato delle perno manopola Perno Manopola sm Cuffie COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE Nota Se il vostro stereo ha una presa uscita audio AUDIO OUT di tipo RCA vedere le istruzioni A sottostanti Se il vostro stereo ha una presa linea d uscita LINE OUT da 3 5mm vedere istruzioni B Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie
36. ista di 1 4 di miglio 400 m Mentre vi allenate gli indicatori in torno alla pista si accenderanno in successione fino a che l intera pista sia accesa La pista allora si spegner e gli indicatori inizieranno di nuovo ad accendersi in successione Certified PERSONALTRAINER PROGRAMMING Display Inclinazione IN CLINE Questo display mostra il livello di inclina zione del tapis roulant Se la velocit o l inclinazione sono troppo alte o troppo basse potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti velocit o inclinazione sulla consolle Comunque all as colto del fischio successivo la velocit e o inclinazione cambier al livello seguente del programma del CD o video Per fermare il programma in qualsiasi momento premere il pulsante Arresto sulla consolle Il di splay Andatura Tempo inizier a lampeggiare Per riattivare il programma premere di nuovo il pul sante Inizio il pulsante Velocit Dopo un attimo il nastro scorrevole inizier a muoversi alla velo cit di 1 0 miglio hr All ascolto del fischio successivo la velocit e l inclinazione cambie ranno al livello seguente del programma del CD o video Quando il programma del CD o video viene com pletato il nastro scorrevole si fermer ed il display Andatura Tempo inizier a lampeggiare Nota Per usare un altro programma CD o video premere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1
37. le teso correttamente dovreste poter solle arti ZSAVRAVAVANVAVAVI CSAVARVAVAVINIANINVAVINKAVIA vare ogni suo lato da 5 a 7 cm dalla piattaforma Fare attenzione a tenere il nastro scorrevole centrato Vite da 3 4 6 16 Vite da 1 1 4 92 2 Vite in Argento da 2 93 2 Attaccare la spina inserire la chiave e far funzionare il tapis roulant per pochi minuti Ripetere finch il nastro scorrevole centrato correttamente PROBLEMA display della consolle non funzionano correttamente Bullone da 1 1 4 104 4 Bullone Ruota 107 2 FA SOLUZIONE a Togliere la chiave dalla consolle e STACCARE LA SPINA DELLA CORRENTE Con l aiuto di una se Io conda persona con attenzione inclinare la Base 109 verso il basso come mostrato Rimuovere le n quattro Viti Cassetta Bombata Lunga 121 Nota Dado Ruota 21 2 pet z nol necessario usare un cacciavite a croce lungo al nterna 72 meno 12 cm Bullone da 1 71 2 1 Aprire la busta parti B Identificare il Montante Destro 82 il Montante Sinistro 69 ha un largo foro rotondo nel luogo mostrato Stendere piatto il Montante Destro e tagliare i lacci in plastica dall estremit inferiore Poi infilare il Gruppo Fili 83 nel fondo del Montante Destro e tirarlo fuori dal foro in alto Nota Potrebbe esserci un laccio sull estremit del Gruppo Fili per aiutarvi a tirarlo attraverso il foro Con l aiuto di una seconda p
38. lle ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT nserire la spina della corrente vedere a pagina 10 Localizzare l interrut tore acceso spento sul tapis roulant vicino al cavo elettrico Portare l interruttore acceso spento nella posizione acceso Posizione Acceso A Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant Individuare il fermaglio attaccato alla chiave ve dere il grafico a pagina 11 e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti Dopo direzionare il filo at taccato al fermaglio sotto il sensore pulsazioni impugnatura e inserire la chiave nella consolle Dopo un p i display e diversi indicatori si accen deranno Controllare il fermaglio facendo con attenzione pochi passi all indietro fino ad estrarre la chiave dalla consolle Se la chiave non si estrae dalla consolle regolare la posi zione del fermaglio conseguentemente COME USARE LA FUNZIONE MANUALE Inserire completamente la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al di sopra Selezionare la funzione manuale a Quando la chiave viene inserita la funzione ma nuale verr selezionata MO e l indicatore sul pul ce sante Controllo Manuale si accender Se avete selezionato un programma premere il pulsante Controllo Manuale per riselezionare la funzione manuale Premere il pulsante Inizio START o il pulsante Velocit per attivare il nastro scorrevole Subito dopo aver premuto il pulsante il nastro scorrevole inizie
39. mero di serie e a quello del mo dello Il numero di modello del tapis roulant PETL50132 possibile trovare il numero di serie su di un etichetta posta sul tapis roulant vedere la copertina di questo manuale per la locazione Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare il grafico sottostante per poter familiarizzare con le parti contrassegnate Ventilatore Consolle Sensore Pulsazioni Impugnatura Chiave Fermaglio Interruttore Automatico Interruttore Acceso Spento 1 si 7 p p 44 Piattaforma Nastro Ammortizzata LATO DESTRO PROBLEMA Il nastro scorrevole non centrato o scivola quando vi si cammina sopra MONTAGGIO SOLUZIONE a Se il nastro scorrevole fosse decentrato prima di tutto ri I montaggio richiede due persone Posizionare il tapis roulant in un area sgombra e rimuovere il materiale di im muovere la chiave e STACCARE LA SPINA DEL ballaggio Non disfarsi della materiale di imballaggio fino a montaggio completo Nota Il dietro del nastro scorrevole CAVO ELETTRICO Se il nastro scorrevole si fosse del tapis roulant coperto da un lubrificante ad alta esecuzione Durante il trasporto una piccola quantit di lubrifi spostato sulla sinistra utilizzare la chiave esagonale cante potrebbe essersi trasferita sulla parte superiore del nastro scorrevole e sul cartone Questa una condizione per girare il bullone rullo posteriore sinistro in senso ora normale e non ha effetto al
40. nazione del tapis roulant non cambia all ascolto del fischio assicurarsi che l indicatore iFIT com sia ac ceso e che il display Andatura Tempo non stia lampeggiando Inoltre controllare che il cavo audio sia collegato in modo corretto che sia completamente inserito nella presa e che non sia attorcigliato attorno al cavo della corrente Seguire i vostri progressi con i display Vedere la fase 5 a pagina 12 AI termine dell allenamento rimuovere la chiave dalla consolle Vedere la fase 7 a pagina 15 Rate Control Programs Heart i 9 peed amp Incline Programs II L l HEART RATE A a III m g m II UDO LITI Cortifiedo PERSONAL TRAINER PROGRAMMING 0000000 Pulsante S ventilatore 5 81 1 i KH JL 14 5 16 1 o 97 11 3 12 9 oe Power Incline QuickSpeed J IMPORTANT Incline must be set at lowest level DA before folding treadmill into the storage position Vo WARNING To reduce risk of serious injury stand on foot rails before starting treadmill read and under stand the user s manual all hanucena and the warnings before use Keep children away Avvertenza R
41. nazione del tapis roulant sta per cambiare il display Velocit e o il display Inclinazione lampegger per avvisarvi Quando il primo segmento completo tutti gli indicatori di velocit si muoveranno di una colonna sulla sini stra La velocit per il secondo segmento verr mostrata nella lampeggiante colonna Segmento Attuale e il tapis roulant automaticamente regoler la velocit e l inclinazione per il secondo seg mento Nota Se tutti gli indicatori nella colonna Segmento Corrente sono accesi dopo che le velo cit si sono spostate sulla sinistra e velocit si sposteranno verso il basso in modo tale che solo gli indicatori pi alti appariranno sul display pro gramma Se alcuni degli indicatori della colonna Segmento Corrente non sono accesi quando le velocit si sono spostate di nuovo sulla sinistra le velocit si sposteranno nuovamente verso l alto Il programma continuer fino a che la velocit per l ultimo segmento non sia mostrata nella colonna Segmento Corrente e non sia rimasto alcun tempo Il nastro scorrevole a questo punto rallen ter fino a fermarsi Se il livello di velocit o d inclinazione troppo alto o troppo basso in qualsiasi momento durante il programma potete cambiarlo manualmente pre mendo i pulsanti Velocit o Inclinazione Ogni qualvolta uno dei pulsanti Velocit viene premuto un ulteriore indicatore si illuminer o spegner nella colonna Segmento Attuale Se una qual siasi dell
42. nel Montante Destro 82 Tenere i Sostegni Corrimano 73 113 sulla cima dei Montanti 69 82 Stringere manualmente due Bulloni da 1 71 con delle Rondelle a Stella Interne 72 nei Sostegni Corrimano e nelle cime dei Montanti come mo strato Premere i Sostegni Corrimano verso il centro del tapis roulant Poi stringere entrambi i Bulloni 7 5 Tenere la Barra Pulsazioni 125 vicino alla Base Consolle 85 Collegare il Filo Pulsazioni 124 sulla Barra Pulsazioni al filo indicato sulla Base Consolle I connettori dovrebbero scivolare insieme facilmente e bloccarsi in posizione Se i connettori non scivolas sero insieme facilmente e non si bloccassero in posi zione girare un connettore e provare a collegarli di nuovo Inserire i fili nel foro sulla Base Consolle Avere una seconda persona tenere la Barra Pulsazioni 125 fermamente sulla Base Consolle 85 Attaccare la Barra Pulsazioni alla Base Consolle con due Viti da 1 1 4 92 nei luoghi mostrati Fare attenzione a non danneggiare il Filo Pulsazioni 124 o il filo sulla Base Consolle Poi avvitare due Viti in Argento da 2 93 nella Base Consolle e nella Barra Pulsazioni nei luoghi mostrati Nota Le corrette Viti devono essere utilizzate nei luoghi corretti o la Barra Pulsazioni potrebbe essere danneggiata Identificare i Corrimano Sinistro e Destro 68 81 ve dere le viste delle estremit dei Corrimano nel disegno nel riquadro bor
43. no di un fischio elettronico vi avviser quando la velocit e o l inclinazione del tapis roulant star per cam biare ATTENZIONE Ascoltare sempre il fi schio ed preparativi ai cambi di velocit e o inclinazione In qualche caso la velocit e o l inclinazione pu cambiare prima che l allena tore personale descriva il cambiamento Display Battito Cardiaco HEART RATE Questo di splay mostra il vostro battito cardiaco quando utilizzate il sensore pul sazioni a impugnatura o il facoltatico cardiofre quenzimetro Display Velocit e SPEED Questo di Z splay mostra la velocit p del nastro scorrevole Nota Quando l indica tore Metrico a lato del display acceso la consolle mostrer la velocit e la distanza in chilometri quando l indicatore Metrico non acceso la consolle mostrer la ve locit e la distanza in miglia Per cambiare l unit di misura vedere LAMODO INFORMAZIONE MODO DEMO a pagina 23 HEART RATE T D A II Display Calorie Distanza Questo di splay mostra il numero approssimativo delle ca lorie CALS che avete bruciato e la distanza DISTANCE che avete percorso Il display cam bier automaticamente da un numero all altro dopo pochi secondi come mostrato dagli indica tori nel display Display Tempo Anda tura Quando sele zionato il modo ma nuale o un programma IFIT com questo di splay mostra il tempo TIME trascorso e la
44. o per raffreddarsi Cos facendo au menter la flessibilit dei muscoli e aiuter a prevenire dolori tipici del dopo allenamento FREQUENZA DELL ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fi sica completare tre allenamenti ogni settimana alter nando i giorni Dopo alcuni mesi ci si potr allenare fino a cinque volte alla settimana se desiderato La chiave del successo il fare dell esercizio una parte regolare e piacevole della vita quotidiana PRIMA DI INIZIARE Complimenti per aver scelto il tapis roulant PROFORM 560 HR Il tapis roulant 560 HR offre un impressiva serie di funzioni che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obbiettivi di una buona forma fisica nel conforto della vostra casa Dall avanzata consolle al nastro scorre vole imbottito il tapis roulant 560 HR stato disegnato per rendere ogni allenamento pi efficace e piacevole E una volta finito di allenarsi l innovativo potr essere piegato occupando cos meno della met di spazio di altri tapis roulant Per il proprio beneficio leggere attentamente que sto manuale d istruzioni prima di utilizzare il tapis Contenitore Accessori Corrimano Manopola Chiusura Nastro Scorrevole Poggia Piedi RETRO Bullone Regolazione Rullo Posteriore roulant In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15 00 alle 18 00 Fare riferimento al nu
45. ore acceso spento sia in posizione acceso e Se il tapis roulant non dovesse ancora funzionare contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti PROBLEMA Il nastro scorrevole rallenta durante l esercizio SOLUZIONE a Se avete bisogno di una prolunga usate solo un cavo a 3 conduttori 3 x 1mm2 che non superi b 1 5 m di lunghezza Se il nastro scorrevole troppo teso potrebbe diminuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro scorrevole potrebbe venire danneggiato permanentemente Rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA DEL CAVO ELETTRICO Facendo uso della chiave esago nale girare i due bulloni regolazione rullo posteriore di un quarto di giro in senso antiorario Quando il nastro scorrevole teso appropriatamente sar possibile solle vare entrambi suoi lati di circa 5 a 7 cm dalla piat taforma importante mantenere il nastro scorrevole centrato Infilare la spina della corrente inserire la chiave e azionare il tapis roulant per alcuni minuti i Bulloni Regolazione Rullo Posteriore Ripetere l operazione fino a quando il nastro scorrevole ha raggiunto la giusta tensione 26 Aprire la busta parti C Vedere disegno 2a Attaccare una Ruota 108 a ciascuna Scatola Ruota 106 con un Bullone Ruota 107 e un Dado Ruota 21 come mo strato Non stringere troppo i Bulloni Ruota Vedere disegno 2b Inserire la Scatola Ruota 106 nella Base 109 Nota Potrebbe essere d aiuto utilizzare un
46. r a muoversi ad 1 miglio all ora Tenersi al corrimano e iniziare a camminare Mentre vi allenate potete cambiare la velocit del 12 nastro scorrevole pre mendo i pulsanti Velo cit e Ogni volta che un pulsante viene premuto la velocit va rier di 0 1 miglia allora se un pulsante viene tenuto premuto la velocit varier in incrementi di 0 5 miglia allora Per cam biare la velocit rapidamente premere i pulsanti Velocit Rapida QUICKSPEED Nota La con solle pu mostrare la velocit e la distanza sia in miglia che in chilometri Per semplicit tutte le istruzioni in questo manuale fanno rife rimento alle miglia Per fermare il nastro scorrevole premere il pulsante Arresto STOP Il display Andatura Tempo inizier a lampeggiare Per riattivare il nastro scorrevole premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocit Nota Durante i primi minuti che usate il tapis rou lant ispezionare l allineamento del nastro scorre vole ed allinearlo se necessario vedere alle pa gina 27 Cambiare l inclinazione del tapis roulant come desiderato Per cambiare l inclina zione del tapis roulant premere i pulsanti Inclinazione Ogni volta che uno dei pulsanti premuto l inclinazione cambier di 0 5 Seguite i vostri progressi con la matrice ed i display La matrice Quando viene selezionato il modo manuale o il modo IFIT com la matrice mo strer una p
47. r inalazione o per la sommini strazione di ossigeno Tenere lontano dalla portata dei bambini di et inferiore ai 12 anni ed animali domestici Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso superiore ai 115 kg Non permettere a pi di una persona alla volta di usare il tapis roulant Durante l allenamento indossare un abbiglia mento adeguato Non indossare abiti troppo larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis roulant Si consigliano articoli sportivi co modi Calzare sempre scarpe da corsa Non usare mai il tapis roulant a piedi scalzi indos sando solo calze o sandali Inserire la spina direttamente in un circuito con collegamento di massa con capacit a 8 o pi amps fare riferimento a pagina 10 Non collegare altri apparecchi a questo circuito 10 Se avete bisogno di una prolunga usate solo un cavo a 3 conduttori 3 x 1 mm che non superi 1 5 m di lunghezza 11 Evitare il contatto del cavo della corrente con superfici calde 12 Non cercare di muovere il nastro scorrevole quando l apparecchio non alimentato da energia elettrica Non azionare il tapis roulant se il cavo d alimentazione o la spina della cor rente sono danneggiati o se il tapis roulant presenta un cattivo funzionamento Se il tapis roulant non funzionasse appropriata mente fare riferimento alla sezione PRIMA DI INIZIARE a pagina 5 di questo manuale 13 Salire sul nastro scorrevole solo
48. rato viene selezionato il display Velocit lampegger mostrando la configurazione della velocit massima del programma per pochi secondi e il display Inclinazione lampegger mo strando la configurazione della massima inclina zione Il display Andatura Tempo mostrer per quanto tempo il programma durer La matrice mostrer le prime 4 velocit del programma Certified PERSONALTRAINER PROGRAMMING Premere il pulsante d Inizio o il pulsante Velocit per iniziare il programma Subito dopo che il pulsante viene premuto il tapis roulant si regoler automaticamente alla prima ve locit ed inclinazione per il programma Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare Ogni programma diviso in diversi segmenti di tempo o di lunghezza Per ogni segmento sono programmati una velocit ed una inclinazione Nota Lo stesso livello di velocit e o livello d incli nazione pu essere programmato per segmenti consecutivi 14 La velocit del primo segmento verr mostrata dalla lampeggiante co lonna Segmento Attuale della matrice pro gramma Le inclinazioni non vengono mostrate dalla matrice Le velo cit per i prossimi 4 seg menti verranno mostrate nelle colonne a destra Current Segment Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma entrambe la colonna Segmento Attuale e la colonna subito a destra lampeggeranno e si udirono una serie di suoni Se la velocit e o l incli
49. re Perno Chiusura Molla Chiusura Piastra Consolle Destra Fermaglio Perno Perno Chiusura Corrimano Destro Montante Destro Gruppo Fili Vassoio Accessori Sinistro Base Consolle Vite Ventilatore Ventilatore Consolle Scatola Ventilatore Vassoio Accessori Destro Chiave Fermaglio Vite da 1 1 4 Vite in Argento da 2 Sportello Accesso Retro Consolle Ferma Laccio Laccio Sganciabile Laccio in Plastica Cappuccio Base PRECAUZIONI IMPORTANTI ATTE NZION E Per ridurre il rischio di ustioni incendi corti circuiti scosse elettriche o le sioni a persona leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis roulant 1 Sar responsabilit del proprietario del tapis roulant di informare adeguatamente qualsiasi persona che far uso del tapis roulant delle norme elencate Utilizzare il tapis roulant solo secondo le istruzioni Posizionare il tapis roulant su una superficie piana con almeno 2 5 m di zona sgombra die tro di zona sgombra dietro e 0 5 m su ogni lato Non posizionare il tapis roulant vicino ad acqua all aperto o dove ostruisca un apertura d aria Per protezione coprire il pavimento sottostante il tapis roulant Tenere il tapis roulant al coperto lontano dall umidit e dalla polvere Non mettere il tapis roulant in un garage in terrazza o vi cino a fonti d acqua Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz zati prodotti pe
50. rlo negli istituti pubblici A AVVERTENZA Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser cizio fisico Questo raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di et o persone con problemi fisici preesistenti La ICON non assume nessuna responsabilit per lesioni di persona o a danni di propriet dovuti da o causati dall uso di questo prodotto CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI I mostrati adesivi d avvertenza sono applicati sul tapis roulant Trovare i fogli con gli adesivi qua drati che sono inclusi con il tapis roulant Staccare gli adesivi in Italiano ed attaccargli sugli adesivi d avvertenza in modo da coprire il testo in inglese Se manca l adesivo d avvertenza o se non leg gibile si prega di chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis Applicare l adesivo nel luogo mostrato Nota Gli adesivi non sono raffigurati nelle di mensioni reali TENERE MANI E PIEDI LONTANO DA QUESTA ZONA QUANDO IL TREADMILL E IN FUNZIONE Proteggete voi stessi e gli altri dal rischio di lesioni gravi Leggere il manuale d istruzioni e Rimanere solamente AY sui poggia piedi quando si mette in movimento o si ferma il treadmill Variare la velocit gradatamente Tenersi ai corrimano per revenire cadute e Indossare sempre il fermaglio durante l uso del treadmill Fermarsi in caso di sintomi di sven
51. scia sullo schermo fini sce il programma inizier ed il nastro scorrevole 22 inizier a muoversi Tenersi ai corrimano salire sul nastro scorrevole ed iniziare a camminare Durante il programma un fischio elettronico vi avviser quando la velocit e o l inclinazione del tapis roulant sar prossima a cambiare ATTEN ZIONE Ascoltare sempre per il fischio ed prepararsi ai cambi di velocit e o inclina zione Se la velocit o l inclinazione sono troppo alte o troppo basse potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocit o Inclinazione sulla consolle Comunque all ascolto del fischio successivo la velo cit e o l inclinazione cambier al livello se guente del programma Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo mento premere il pulsante Arresto sulla consolle Il display Andatura Tempo inizier a lampeggiare Per ricominciare il programma premere il pul sante Inizio o il pulsante Velocit Dopo un at timo il nastro scorrevole inizier a muoversi alla velocit di 1 miglio hr Quando all ascolto del fischio successivo la velocit e l inclina zione cambieranno al livello seguente del pro gramma Quando il programma completato il nastro scorrevole si fermer ed il display Andatura Tempo inizier a lampeggiare Nota Per usare un altro programma premere il pulsante Arresto ed andare alla fase 5 Nota Se la velocit o l incli
52. sercizio Aerobico Se la meta quella di rafforzare il sistema cardiova scolare l allenamento deve essere aerobico Un allenamento aerobico richiede un notevole ammontare di ossigeno per un prolungato periodo di tempo Cos facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare pi sangue ai muscoli e per i polmoni di ossigenare il sangue Per un allenamento aerobico regolate la velo cit e l inclinazione del tapis roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero pi alto della vostra zona d allenamento COME ALLENARSI Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti Riscaldamento Incominciare ogni allenamento fa cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati e progredire ad un livello pi ritmico in modo da aumentare la temperatura corporea la frequenza cardiaca e la cir colazione sanguinea in preparazione per l allenamento Allenamento nella zona d allenamento Dopo il ri scaldamento aumentare l intensit dell esercizio fino a quando il battito cardiaco raggiunge la zona d allena mento predeterminata mantenere questo livello per 20 a 60 minuti Durante le prime settimane del pro gramma d allenamento non rimanere nella zona d al lenamento zone per pi di 20 minuti Respirare rego larmente e profondamente non trattenere mai il fiato Raffreddamento Finire ogni allenamento con 5 o 10 minuti di stirament
53. ssibile Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare senza erigere il busto Ripetere 3 volte per ogni gamba Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe dell inguine e la parte bassa della schiena 3 Stiramento dei Polpacci e del Tallone d Achille Con una gamba di fronte all altra inclinarsi in avanti appoggiando le mani contro una parete Tenere la gamba dietro dritta con la pianta del piede ben aderente al pavimento Piegare leggermente la gamba davanti cercando di spingere il bacino in avanti verso la pa rete Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare Ripetere 3 volte per ciascuna gamba Per allungare maggiormente il tallone d Achille piegare anche la gamba dietro Questo esercizio aiuta ad allungare i polpacci il tallone d Achille e le caviglie 4 Stiramento dei Quadricipiti Per mantenere l equilibrio appoggiarsi contro una parete quindi af ferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il pi possibile ai glutei Mantenere la posizione per 15 secondi e poi rilassare Ripetere 3 volte per ciascuna gamba Questo esercizio aiuta ad al lungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino 5 Stiramento dell Interno delle Cosce Sedetevi con le piante dei piedi unite e le ginocchia aperte tirare i piedi verso la zona dell inguine il pi possibile Mantenete la posi zione per 15 secondi e poi rilassatevi Ripetere 3 volte Questo esercizio aiuta a stirare i qu
54. teControl INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI iii ile gaa aea A e OE E E E aa 3 PRIMA DIINIZIARE lt sa iai eten a aa TA e i BE a i 5 MONTAGGIO sesei i E aa LARE a aa 6 OPERAZIONE DEL TAPIS ROULANT 10 COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT 24 LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI e i e pard ni Eida 26 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO pi i a i a i I a a Raa 28 LISTA DELLE PARTI Loi i ERI RA RE Pe RR Ea 30 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale PROFORM una marchio della ICON IP Inc 2 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 Q pes o AIN a A S S S S E S SS I NNN 4 Ni Da Descrizione Gommino Base Anteriore Perno a Uncino Coppiglia Dado a Gabbia Bullone da 1 1 4 Gommino Base Posteriore Scatola Ruota Bullone Ruota Ruota Base Sostegno Fermo Inclinazione Bullone Motore Inclinazione Motore Inclinazione Sostegno Corrimano Destro Porta Adesivo Destro Chiave Esagonale da 5 16 Cavo iFIT Sostegno Motore Dado J Bullone Regolazione Rotella Anteriore Rotella Anteriore Puleggia Vite Cassetta Bombata Lunga Filo Contollore Rondella a Stella Rotella Posteriore Filo Pulsazioni Barra Pulsazioni Adesivo d Avvertenza Rondella in Nylon Boccola Perno Motore Sostegno Elettronica 31 130 131 132 133 134 135 136
55. tilizzato tra il cavo elettrico e la presa Importante Il tapis rou lant non compatibile con prese elettriche equipaggiate GFCI Importante Se il cavo della corrente fosse danneggiato deve es sere sostituito con un cavo della corrente raccomandato dalla ditta A ATTENZION E Un improprio collegamento del conduttore di massa pu causare scosse elettriche In caso di dubbio accertarsi tramite un elettricista specializzato se il prodotto appropriatamente collegato a massa a terra Non modificare la spina provvista con il prodotto se non dovesse essere adatta alla presa a disposizione fare installare un nuovo circuito da un elettrici sta specializzato 10 IL MODO INFORMAZIONE MODO DEMO Le funzioni della consolle ed il modo informazione sono quelli che tengono il conto del numero totale di ore che il tapis roulant stato usato e del numero to tale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso Il modo informazione vi permette anche di cambiare la consolle da miglia all ora a chilometri allora Inoltre il modo informazione vi permette di accendere e spe gnere il modo demo Per selezionare il modo informazione tenere premuto il pulsante Arresto mentre inserite la chiave nella con solle Quando il modo informazione selezionato sa ranno mostrate le seguenti informazioni Il display Calorie Distanza mostrer il numero totale delle miglia o chilometri percorse dal nastro scorre vole Il
56. to Bullone Molla Bottom Bullone Molla Alto Isolatore Anteriore Vite Piattaforma Anteriore Bulloni Girevoli Piattaforma Magnete Spaziatore Telaio Alzata Bullone Perno Motore Dado Ruota Spaziatore Telaio Fermaglio Commutatore Commutatore Vite Commutatore Telaio d Alzata Dado Tensione Motore Motore Puleggia Volano Ventilatore Cinghia Motore Montaggio Motore Bullone Tensione Motore Rondella Tensione Motore Rondella a Stella Motore Bullone Sostegno Motore Vite Piccola Filo Massa a Terra Trasformatore Calotta Regolatore Cavo della Corrente Dado Filo IFit com Filo iFIT Presa Adesivo Statica Interruttore On Off Vite Cassetta Bombata Cassetta Bombata Filo Interruttore Foto Filo Filtro 30 Qt Ni SI IATA M_ _ da a Mai RI a a DN SS a i a A i AAA ASIA a a d ANNA GAAG4GIAINIAI AAAIMN K4AN Descrizione Cappuccio Anteriore Sinistro Nastro Scorrevole Piattaforma Nastro Telaio Dado Piattaforma Poggia Piedi Destro Rotella Posteriore Piedino Posteriore Destro Chiave Esagonale Bullone Regolazione Rotella Posteriore Rondella Rotella Posteriore Cappuccio Posteriore Destro Piedino Posteriore Sinistro Cappuccio Posteriore Sinistro Vite Cappuccio Piccolo Rondella Cappuccio Vite Cappuccio Anteriore Corrimano Sinistro Montante Sinistro Manopola Chiusura Bullone da 1 Rondella a Stella Interna Sostegno Corrimano Sinistro Montaggio Chiusura a Scatto Manicotto Manopola Chiusura Colla
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