MANUALE DI ISTRUZIONI Condizione di vendita Come
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1. La CONDIZIONE DI UTILIZZO descritta nel capitolo installazione in questo caso sostituita dalla seguente delle due guide ciascuna deve essere montata con almeno due elementi di fissaggio tasselli o viti che assicurino una resistenza all estrazione delle guide dal supporto parete pari al peso dell atleta Dopo aver fissato le guide alla parete la staffa deve venire inserita o dal basso o dall alto vedi fig 6a allentando le manopole di bloccaggio verticale Il serraggio delle manopole di bloccaggio verticale avviene all altezza desiderata fig 6b I ventilatori vengono rimontati sulla staffa seguendo la procedura descritta nel capitolo Installazione Durante l uso normale non pi necessario smontare i ventilatori per la regolazione in altezza le manopole di bloccaggio verticale sono facilmente accessibili con Ercolina in regolazione larghezza spalle minima fig 7 i L i i I i LI figura 7 10 Dato il peso di Ercolina 8 kg le manovre di regolazione in altezza devono essere eseguite da un adulto Allentare le manopole di bloccaggio verticale e contemporaneamente evitare la caduta di Ercolina sollevandola Sollevare Ercolina facendola scorrere nelle guide e bloccarla all altezza desiderata mediante il serraggio delle manopole di bloccaggio verticale Precauzioni e indicazioni per un corretto utilizzo Condizione di vendita Costituisce la prima indicazione per un2. 21 14 Tagliare il surplus di cavo a breve distanza dal nodo Usare un accendino per fondere i sfilacci della calza Ad operazione ultimata il nodo si deve presentare privo di sfilacci e di dimensioni ridotte 16 Accostare il nodo all occhiello 28 a 18 Inserire l estremit nel foro di ancoraggio in figura 29 20 Tagliare gli eccessi di cavo elastico e bloccare con un nodo Procedere alla regolazione del pacco rinvii anteriore come descritto nel capitolo Regolazione Sostituzione della fune L usura della fune inevitabile Per scelta costruttiva si deciso di sacrificare la fune a vantaggio di una lunga vita del tamburo avvolgi fune La sua sostituzione molto semplice e per questo non viene trattata in maniera particolareggiata La fune adatta ad Ercolina quella normalmente utilizzata dagli alpinisti con le seguenti caratteristiche diametro 3mm carico di rottura a strappo circa 200kg lunghezza per ciascun ventilatore di 2 6m ed reperibile presso i negozi di articoli per alpinismo Per la sua sostituzione basta riprodurre esattamente quanto in origine con un accendino appuntire le estremit per agevolare l inserimento nell occhiello sul tamburo e nel tubetto del lacciolo Il montaggio corretto della fune fa si che la corda elastica sia appena tesa in posizione di riposo Utensili e prodotti utili Per tutte le manutenzioni sopra indicate sono necessari degli
3. filetti forte vedi Utensili e prodotti utili La vite deve essere avvitata completamente ma non forzata in chiusura Il bloccaggio viene assicurato dal frena filetti 1 Tagliare il cavo elastico da sostituire 2 Sfilarlo dai rinvii in prossimit del foro di ancoraggio mostrato in figura L utilizzo di una chiave lunga o a T pu essere pi pratico E 4 Sfilare il rimanente di cavo 5 I nuovo cavo andr infilato Sostituzione del cavo elastico E dall occhiello sul tamburo nell occhiello nel senso della freccia Anche la durata del cavo elastico influenzata oltre che dalla qualit dello 24 25 6 La fase di preparazione delle estremit del cavo elastico di ricambio facilita il passaggio attraverso l occhiello sul tamburo ed attraverso il foro di ancoraggio w Cia 7 Srotolare la calza come mostrato in figura in modo da mettere a nudo l anima del cavo 8 Tagliare per circa 10mm l anima del cavo riportare la ca I Fondere leggermente la calza e farle modo da assottigliare l estremit assumere una forma appuntita 10 L estremit cos appuntita va inserita nell occhiello sul tamburo 26 11 Far passare il cavo nell occhiello per un tratto sufficiente a consentire l agevole esecuzione del nodo 13 Il nodo deve essere stretto il pi possibile aiutandosi con una pinza e assicurandosi di non danneggiare il cavo nella porzione verso l occhiello
4. mediante dei ganci con tasselli da muro i ganci da muro si trovano in tutti i negozi di Ferramenta Il foro quadrato figura 2 freccia C previsto per l utilizzo con il kit opzionale di regolazione in altezza pu essere usato come aiuto al fissaggio principale freccia A qualora Ercolina non risulti ancora sufficientemente stabile In figura 3 vediamo un gancio da spalliera correttamente montato alla staffa con una vite M6 foro di fissaggio in figura 2 freccia A Questi ganci piattino di Ferro 20mm x 4mm o simile variamente sagomati le dimensioni sono dipendenti dal supporto che si ha a disposizione possono essere forniti a richiesta oppure autocostruiti figura 1 figura 2 figura 3 figura 4 Fondamentale che la vite di bloccaggio figura 3 freccia D sia serrata in modo tale che staffa e gancio costituiscano un corpo unico e che sia verificata in ogni caso la CONDIZIONE DI UTILIZZO In figura 4 la staffa viene fissata alla parete mediante tasselli ad espansione Quando la staffa fissata definitivamente non resta che rimontare i ventilatori seguendo le istruzioni seguenti Abbassare il ventilatore mantenendolo inclinato in modo che la zona di appoggio finisca dietro lo spigolo superiore della staffa Avvicinare il primo ventilatore alla staffa inclinandolo fortemente verso l alto ed individuare la zona di appoggio indicata dalla freccia Dopo aver appoggiato il ventilatore ruota
5. attrezzi che non vengono forniti con Ercolina se non presenti gi per le riparazioni domestiche possono essere presi in prestito da qualche officina oppure acquistati in un negozio di ferramenta ma anche nei centri commerciali che hanno prodotti per il bricolage Le 2 chiavi a T con bussola esagonale da 8mm e da 10mm e una chiave 30 esagonale a T da 3 mm rappresentano quanto necessario per il controllo del serraggio e la manutenzione Chiavi da 8mm A destra la chiave a T a sinistra il cacciavite con bussola esagonale Chiavi da 10mm Al centro la chiave a T a destra il cacciavite con bussola esagonale Chiavi a brugola Alley da 3mm a destra la chiave a T In caso di indurimento del meccanismo di orientamento delle ventole il pi esposto a polvere e ad umidit necessita utilizzare il WD40 fig 1 31 32 figura 1 figura 3 Spruzzare il prodotto utilizzando il tubetto in dotazione direttamente sulle parti soggette a scorrimento reciproco azionando ripetutamente il meccanismo di orientamento Se ancora il meccanismo bloccato assicurarsi di non aver inavvertitamente stretto le viti a brugola Alley sul ventilatore fig 2 eventualmente svitarle di mezzo giro e riprovare Pulire gli eccessi di WD40 prima di riutilizzare Ercolina Le viti a brugola del meccanismo di orientamento ventole fig 2 vanno ri bloccate avvitandole con una goccia di frena filetti fig 3 ad ogn
6. cinque gocce di olio motore non troppo fluido 9 Rimettere la vite di fissaggio 2 assicurarsi di un corretto imbocco nel filetto prima del serraggio con la chiave esagonale Hi IT I p mai KIT f 10 Controllare che la vite di fissaggio 2 sia alla stessa altezza nella cava della 1 e serrare 20 11 Tirare la fune per verificare il posizionamento sulla puleggia della cinghia di trasmissione 12 Eventualmente se si ritiene di dover correggere la posizione della cinghia allentare nuovamente la vite di fissaggio 2 spostarla leggermente verso l alto o verso il basso nella cava si ottiene cos uno sbandamento della cinghia sulla puleggia verso sinistra o verso destra serrare nuovamente la vite 2 21 Controllo allentamenti L esecuzione di questo controllo non ha importanza vitale tutte le viti vengono serrate al montaggio di Ercolina alcune con l utilizzo di un prodotto frena filetti Ogni esemplare viene testato e controllato prima della commercializzazione Tuttavia esiste la possibilit che ci sia una svista durante il montaggio Pu essere eseguito un controllo occasionale in concomitanza a spostamenti montaggi altre manutenzioni Un controllo a scadenza periodica consigliabile in caso di utilizzo gravoso Nel caso ad un tratto si verifichino vibrazioni rumorosit anomale la causa pu essere una vite allentata Smontare i ventilatori dalla staffa come illustrato in Parti costituenti poi controlla
7. Condizione di vendita Con l acquisto di Ercolina Il proprietario prende atto che MANUALE DI ISTRUZIONI e Ercolina ha una parziale protezione delle parti in movimento sufficiente per limitare il contatto accidentale ma non intenzionale Condizione di vendita e Un utilizzo improprio di Ercolina e o l interferenza con le parti in Come estrarre dall imballaggio movimento e o la non corretta installazione possono portare a danni a persone o cose Parti costituenti e Ercolina costruita con scrupolosit per costituire un valido strumento Installazione di allenamento ma non garantita la sua conformit a tutte le normative vigenti Installazione con accessorio di regolazione in altezza opzionale e Nessun danno imputabile ad Ercolina a persone o cose verr risarcito Precauzioni e indicazioni per un corretto utilizzo dal costruttore Condizione di vendita come indicazione e Ciascun utilizzatore deve essere informato della presente Altezza di installazione z Impugnatura del lacciolo con esclusione del caso di danno dovuto a difetti di fabbricazione non imputabili a normale usura nel qual caso verr unicamente sostituito Regolazione gratuitamente spese di spedizione escluse il componente di Ercolina danneggiato Regolazione intensit dello sforzo Regolazione larghezza spalle Regolazione altezza Regolazione rinvio corda elastica Regolazione avanzata Manutenzione Lubrificazione Controllo allenta
8. corretto utilizzo Con l acquisto di Ercolina Il proprietario prende atto che Il proprietario di Ercolina prende atto che e Ercolina ha una parziale protezione delle parti in movimento sufficiente ad evitare un contatto accidentale ma non intenzionale e Un utilizzo improprio di Ercolina e o l interferenza con le parti in movimento e o la non corretta installazione possono portare a danni a persone o cose e Ercolina costruita con scrupolosit per costituire un valido strumento di allenamento ma non garantita la sua conformit a tutte le normative vigenti e Nessun danno imputabile ad Ercolina a persone o cose verr risarcito dal costruttore e Ciascun utilizzatore deve essere informato della presente con esclusione del caso di danno dovuto a difetti di fabbricazione non imputabili a normale usura nel qual caso verr unicamente sostituito gratuitamente spese di spedizione escluse il componente di Ercolina danneggiato Altezza di installazione L altezza di installazione a discrezione dell atleta o del preparatore atletico in base alla posizione di spinta in piedi o da seduti o dalle indicazioni di esperti della tecnica di esecuzione Una indicazione senz altro valida pu essere quella di montare Ercolina in modo che sia riprodotto in maniera completa il gesto atletico che si intende allenare Per lo sci nordico skiroll per iniziare l albero del ventilatore deve situarsi all incirca all alte
9. i allentamento figura 2 COLLAVO Mirco Revisione 3 2001
10. ig 1 freccia B la movimentazione del pacco rinvii nelle cave figura 2 freccia C ed il successivo serraggio figura 2 Regolazione avanzata La fase di spinta pu essere personalizzata ulteriormente agendo su diametro della ventola inclinazione delle pale e tipo di corda elastica Ogni configurazione al momento non pu ancora essere controllata precisamente se non a sensazione e presenta inevitabilmente caratteristiche variabili per ogni esemplare di Ercolina A supporto di questa regolazione subentrer il modulo di acquisizione L aumento di sezione della corda elastica provoca un maggior contributo da questo componente nella forza di spinta avvertibile principalmente nella fase di maggior allungamento Viceversa la diminuzione della sezione della corda elastica provoca logicamente la diminuzione del contributo da questo componente La curva di spinta forza applicata per diverse posizioni del braccio nella spinta pu essere entro certi limiti variata 17 Manutenzione La manutenzione richiesta da Ercolina dipende dalle condizioni di utilizzo Se installata stabilmente al coperto ed utilizzata in media per mezz ora al giorno non richiede alcuna manutenzione particolare a meno di un controllo di eventuali allentamenti della bulloneria Se utilizzata da una squadra sportiva sia all interno che all esterno con condizioni climatiche avverse subendo trasferte o utilizzata in pa
11. ioni giri della chiave di regolazione dalla posizione di massimo sforzo possiamo riprodurre una tabella con le graduazioni di intensit per i vari allenamenti 5 In figura la posizione di minimo sforzo per aumentare svitare bloccando la rotazione del ventilatore con una mano Regolazione larghezza spalle Ercolina pu allargarsi o stringersi per adattarsi alle diverse taglie Lo scopo della regolazione quello di consentire sempre una spinta a braccia parallele Non si esclude che la larghezza di Ercolina possa essere variata a piacimento per allenare dei distretti muscolari che con la spinta a braccia parallele non verrebbero interessati Allentare le manopole di bloccaggio trasversale Spostare i ventilatori verso l esterno o verso l interno in modo che siano equidistanti dalla mezzeria della staffa ed alla larghezza desiderata Serrare le manopole di bloccaggio trasversale dadea fp bild Hip b fiis dE i LEREN ETET TE 15 Regolazione altezza Si rimanda al capitolo Installazione con accessorio di regolazione in altezza opzionale Regolazione rinvio corda elastica Questa regolazione da eseguirsi quando si sostituisce la corda elastica permette di adattare Ercolina alle differenti sezioni tipologie appunto di corda elastica In ogni caso nella posizione di riposo la corda elastica deve sfiorare il distanziale in figura 1 freccia A lo spostamento avviene allentando le viti f
12. ire la chiave di regolazione nella fessura apposita ricavata nella staffa Ventilatore destro Vite per il bloccaggio trasversale Ventilatore sinistro D A EF rale Migh i Chiave di regolazione intensit dello sforzo Cavo elastico di ricambio Cavo elastico di ricambio Manopola di bloccaggio trasversale Installazione L installazione richiede una manualit comparabile a quella necessaria nelle piccole riparazioni domestiche Per il posizionamento in altezza vedere il capitolo Precauzioni e indicazioni per un corretto utilizzo Ercolina pu essere installata in vari modi dipendenti dal tipo di supporto che si ha a disposizione muro di cemento armato parete in legno spalliera albero staccionata ecc CONDIZIONE DI UTILIZZO In ogni caso il fissaggio deve essere stabile e sufficientemente resistente una volta fissata Ercolina deve poter portare un carico pari al peso dell utilizzatore senza cedimenti del supporto Questo risultato si ottiene con adeguati elementi di fissaggio vedi fig 1 tasselli ad espansione metallici o in plastica viti da legno ganci per spalliera ecc Ercolina prevede dei fori che possono essere usati per il fissaggio da usare preferibilmente il foro indicato nella figura 2 freccia A L apertura indicata dalla freccia B prevista per agevolare il trasporto a mano pu essere usata quando si vuole un installazione volante
13. lestre o percorsi vita all esterno con un utilizzo medio di 4 ore giornaliere dovremo sottoporla senza esitazione ad una manutenzione periodica con cadenza almeno annuale Tutte le operazioni di manutenzione devono avvenire in una zona di lavoro pulita e tale da consentire tutte le operazioni ad una altezza comoda Le viti di fissaggio 1 e 2 sono montate con una rosetta elastica per evitare Ri Ha di fi ai imettere la vite di fissaggio 1 Lubrificazione allentamenti questa rosetta deve avenue ne mit 7 Smontare i ventilatori dalla staffa essere inserita prima della rondella leggermente la puleggia in come illustrato in Parti costituenti piana direzione della freccia per un O proceore a E Lal cap corretto imbocco nel filetto ciascun ventilatore 1 Svitare la vite di fissaggio 1 con la chiave esagonale da 8mm Serrare la vite forzando la puleggia in direzione della freccia A in modo da rimettere in tensione la cinghia 6 Ripetere l operazione dal lato La corretta tensione consente la opposto vite 2 utilizzando una 2 Si scopre in questo modo il foro di 3 Utilizzare un oliatore per inserire flessione della cinghia nel tratto chiave esagonale a T o a tubo lubrificazione nel foro una dozzina di gocce di diritto di 3 5 millimetri frecce T oppure a cacciavite da 8mm olio motore non troppo fluido 19 7 Si scopre in questo modo il foro di Iubriicazione 8 Utilizzare l oliatore per inserire nel foro quattro
14. menti Sostituzione del cavo elastico Sostituzione della fune Utensili e prodotti utili Come estrarre dall imballaggio Per togliere dalla scatola Ercolina senza danneggiare l imballo procedere come segue 1 Appoggiare la scatola in modo che le frecce siano rivolte verso l alto 2 Aprire la scatola ed estrarre il tassello centrale 3 Afferrare Ercolina e sollevarla dalla scatola insieme ai tasselli esterni anni nurap uu CO 13 ta iadair asi ferma da CHI SSECEETERE 4 Togliere la scatola da sotto 5 Estrarre lateralmente i tasselli esterni sollevando Ercolina leggermente Togliere dal ventilatore la corda elastica di ricambio se presente ed il lacciolo Parti costituenti Dopo aver tolto Ercolina dall imballaggio impariamo ad individuare le parti fondamentali che la compongono per agevolare le operazioni di installazione uso e manutenzione Per dividere Ercolina nelle parti fondamentali procedere come segue Individuare una zona di lavoro pulita e tale da consentire tutte le operazioni ad una altezza comoda 2 Allentarele manopole di bloccaggio trasversale ed estrarre le viti dalle rispettive sedi Far scorrere il ventilatore sulla staffa sollevandolo leggermente se ci sono impuntamenti non forzare e verificare il motivo dell indurimento 4 Proseguire come punto 3 anche per il secondo ventilatore Inser
15. re il bloccaggio delle viti applicando una certa leggera forza di chiusura Le viti M5 da controllare con una chiave esagonale da 8mm 22 In figura il controllo viene eseguito con una chiave poligonale da 8mm A tutte le viti mostrate nella pagina precedente ne corrispondono altrettante dal lato opposto anche queste da controllare 23 stesso dalla gravosit di utilizzo di Ercolina Con un una media di mezz ora al giorno il cavo elastico pu avere una durata di svariati anni senza alterazione delle caratteristiche Con un utilizzo gravoso il cavo elastico pu avere una durata variabile dai 6 ai 12 mesi Durate inferiori sono state registrate solo nel caso di cavi difettosi Ercolina viene ora fornita con un ricambio di cavo elastico Ricambi supplementari sono a pagamento Il cavo elastico adatto presenta le seguenti caratteristiche allungamento del 100 o superiore diametro esterno a riposo tra 5mm e 5 5mm calza in materiale morbido lunghezza per ogni ventilatore 3 5metri Smontare i ventilatori dalla staffa come illustrato in Parti costituenti e procedere come segue Le viti del ventilatore chiave a brugola Alley da 3mm sono bloccate con l utilizzo di un prodotto frena filetti Il controllo del bloccaggio deve essere effettuato applicando una leggerissima forza Se la vite si allenta facilmente o si muove bisogna ripetere il suo bloccaggio con l utilizzo di un prodotto frena
16. rlo fino alla posizione orizzontale Se vi sono impuntamenti non forzare assolutamente ma ripetere con attenzione le fasi precedenti 4 A questo punto il ventilatore appeso alla staffa Inseriamo da dietro la vite di bloccaggio trasversale 6 Ripetiamo i punti da 1 a 5 anche per il secondo ventilatore 5 Il quadro sotto la testa della vite deve incastrarsi nella cava sulla staffa Tenendo ferma la vite avvitare la manopola di bloccaggio trasversale Installazione con accessorio di regolazione in altezza opzionale L accessorio di regolazione in altezza permette l utilizzo corretto di Ercolina da parte di un gruppo di atleti di differente statura Questo accessorio composto da due guide supplementari da fissare alla parete nelle quali scorre verticalmente la staffa La staffa viene bloccata in posizione da due manopole e due viti fornite con il kit Nelle figure 1 e 2 vengono mostrati gli elementi costituenti il kit ed il corretto inserimento della staffa nella guida figura 1 9 figura 2 Le due guide devono essere parallele quindi vanno montate verticalmente su di una parete sufficientemente liscia L installazione delle guide alla parete avviene mediante adeguati elementi di fissaggio come descritto per la staffa nel capitolo Installazione a figura 3 figura 4 Nella figura 3 4 e 5 viene mostrato come si montano sulla staffa le viti e le manopole di bloccaggio Pri figura 5
17. zza dell atleta utilizzatore Tuttavia installazioni pi alte sono utili quando si vuole evitare infortuni o la parziale manomissione dell attrezzo da parte di minori indisciplinati in questo caso basta arretrare la posizione dell atleta per ottenere la stessa configurazione di spinta Per individuare l altezza possono essere utili le seguenti considerazioni ogni Ercolina pu essere personalizzata variando la sezione lunghezza della corda elastica per privilegiare o meno l allenamento di diverse fasi di spinta l altezza e la distanza di Ercolina rispetto all atleta determinano l entit delle componenti di spinta componente orizzontale e componente verticale allenate Impugnatura del lacciolo Per impugnare il lacciolo correttamente procedere come segue 3 inserire la mano nel lacciolo 4 illacciolo non deve formare pieghe 13 Regolazione Regolazione intensit dello sforzo Per regolare l intensit dello sforzo procedere come segue 1 La regolazione si effettua normalmente con Ercolina montata sulla staffa 3 In figura la posizione di massimo sforzo per diminuire avvitare bloccando la rotazione del ventilatore con una mano 2 Inserire la chiave di regolazione in dotazione nell intaglio ricavato nell albero sul primo ventilatore Contando i giri della chiave di regolazione possiamo riprodurre la regolazione nella stessa maniera sul secondo ventilatore Memorizzando le posiz
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