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Performance Watch User Guide

1. IMPOSTAZIONI ALTITUDINE Uniformit l uniformit utile se si ritiene che i valori visualizzati relativi all altitudine siano troppo irregolari La funzione di uniformit applica un filtro di creazione della media e potrebbe far s che i valori di altitudine visualizzati rispondano pi lentamente ai cambiamenti Il passo pi La velocit lento lt pi alta Il passo pi LS La velocit veloce pi bassa 9 Da de Si possono configurare le seguenti impostazioni relative all altitudine Altitudine bersaglio si pu impostare l altitudine bersaglio in modo da avvertire l utente quando si sposta al di sopra di un altitudine specificata Quando si raggiunge l altitudine bersaglio l orologio emette un segnale acustico e inizia il cronometraggio Se ci si sposta al di sotto dell altitudine bersaglio l orologio sospende il cronometraggio finch non si ritorna al di sopra dell altitudine bersaglio NOTA si possono impostare separatamente i limiti per la velocit e per il passo Per esempio si possono impostare limiti del passo per controllare il passo per la corsa e impostare limiti di velocit su valori utili per il ciclismo Poi si pu semplicemente passare da un impostazione all altra a seconda dell attivit Allerta distanza si pu impostare l orologio in modo che avverta l utente a intervalli di distanza Per esempio si pu impostare l orologio in modo che avvisi ad ogni m
2. La Modalit Punti Intermedi visualizza informazioni sulla posizione e permette all utente di memorizzare un massimo di 10 punti intermedi per contrassegnare specifiche ubicazioni di navigazione durante la sua attivit La propria ubicazione attuale viene sempre contrassegnata dalla parola CURRENT 212 Quando si memorizzano punti intermedi si pu selezionare un etichetta da un elenco di etichette preimpostate incluse nell orologio Le etichette preimpostate includono le seguenti WAYPNT in cui indica il numero del punto intermedio JCT HOME START FINISH CAMP TRAILHD PEAK o VISTA La Modalit Punti Intermedi comprende la funzione di Percorso a ritroso che permette all utente di spostarsi dalla propria posizione corrente ad un punto intermedio memorizzato La Modalit Punti Intermedi non funziona in concomitanza con il cronografo Questa modalit visualizza e aggiorna automaticamente le correnti informazioni sulla posizione ma non tiene conto del tempo Inoltre la Modalit Punti Intermedi non visualizza alcun dato sulle prestazioni NOTA la Modalit Punti Intermedi non funziona senza l uso del sensore GPS 8D Se il sensore GPS 3D non operativo si ricever il messaggio NO GPS DATA COME USARE LA MODALIT PUNTI INTERMEDI 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Punti Intermedi 2 Iniziare a muoversi L orologio aggiorna automaticamente le informazioni sulla posizione visualizzate 213
3. W 188 589 095007 EU lx 2005 Timex Corporation BODYLINK SYSTEM 168 INDICE ANALITICO INtrOdUuzione i e co ia era 175 Benvenuti cd TTI E REIT 175 Organizzazione del manuale 176 VO ERRE TETTE 177 Fonti di informazione cartacee 177 Risorse sul Web ccnrr atei ERRE 177 Descrizione del Performance Watch L LL 178 Terminologia relativa all orologio L 178 Il cFONOgrafo i r uccisione bela 179 Funzioni dei pulsanti dell orologio 180 Pulsanti sulla cassa dell orologio L 180 Pulsanti di impostazione sioe uri iirii 181 Come impostare le funzioni dell orologio 181 Pulsanti di visualizzazione LL 182 Icone del display dell orologio 183 Avvio del sistema Bodylink LL 184 Visualizzazione dei dati sulle prestazioni 185 Messapgi dell orologio i iii 187 Formattazione del display rihana asa 188 169 Modalit dell orologio LL LL 188 Come usare l orologio LL 189 Modalit del Performance Watch L LL 190 Modalit Ora del giorno L LL 190 Terminologia relativa alla modalit Ora del giorno 191 Funzioni della modalit Ora del giorno 191 Come impostare lora del giorno L LL 192 Come passare da un fuso orario all altro 1
4. rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Completamento includono le seguenti Tempo di completamento il tempo di completamento previsto in base alle proprie velocit e distanza correnti Il tempo di completamento lampeggia se l utente si sposta pi lentamente o rapidamente rispetto al tempo di completamento previsto Se ci si 205 ferma l orologio sostituisce al tempo di completamento la parola STOPPED richiede il sensore GPS 3D Passo attuale velocit espressa in minuti per l unit di OSP p distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D Passo medio la velocit media al minuto per il periodo nel quale scorre il cronografo richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa dal momento in cui stato avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D Velocit l attuale velocit richiede il sensore GPS 8D Velocit media la velocit media per il periodo nel quale il cronografo scorso richiede il sensore GPS 8D Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il 206 sensore FC Esempio per la Modalit Completamento Vi state allenando per una gara ciclistica di 100 km L anno scorso avete fatto la stessa gara e l avete completata in 4 ore e 15 minuti Quest anno vi proponete di completare il percors
5. DANNI AL PRODOTTO CHA RIGUARDANO QUESTE CONDIZIONI 1 dopo la scadenza del periodo di garanzia 2 o se il prodotto non era stato acquistato originariamente presso un dettagliante autorizzato 3 causati da servizi di riparazione non eseguiti dal fabbricante 4 5 l causati da incidenti manomissione o abuso e a relativi alla cassa ai dispositivi collegati o alla batteria La Timex potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti 250 QUESTA GARANZIA ED I RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE GARANZIE ESPRESSE O IMPLICITE INCLUSA QUALSIASI GARANZIA IMPLICITA DI COMMERCIABILITA O IDONEITA AD UN USO PARTICOLARE LA TIMEX NON RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni sui danni pertanto queste limitazioni potrebbero non pertenere al cliente Questa garanzia d al cliente diritti legali specifici e il cliente potrebbe avere anche altri diritti che variano da Paese a Paese e da Stato a Stato Per ottenere il servizio sotto garanzia si prega di restituire l orologio al fabbricante ad una delle sue affiliate o al rivenditore dove stato acquistato il prodotto insieme al Buono di riparazione originale compilato o solo negli USA e nel Canada insieme al Buono di riparazione originale o una dichiarazione sc
6. i pulsanti dell orologio svolgono le funzioni indicate sulle etichette stampate sulla cassa dell orologio stesso Se non si vede alcun simbolo sul display basta seguire le informazioni stampate sulla cassa dell orologio per usare i pulsanti Illuminazione del DISPLAY K quadrante INDIGLO Premere per visualizzare Premere per illuminare __i dati sulle prestazioni l orologio a SET FORMAT MODE Premere per impostare Premere per passare alla o per cambiare il formato modalit successiva del display START SPLIT STOP RESET Premere per avviare il Premere per fermare oppure cronometraggio o per premere e tenere premuto registrare un tempo per ripristinare intermedio 180 Pulsanti di impostazione I pulsanti dell orologio servono anche a impostare le funzioni dell orologio per esempio a impostare l ora o una zona di frequenza cardiaca bersaglio Quando i simboli e appaiono sul display dell orologio stato avviato il processo di impostazione Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio Premere per aumentare il valore visualizzato SELECT Premere per iniziare l impostazione o per passare al valore successivo DONE lt Premere al tai completamento dell impostazione Premere per diminuire il valore visualizzato COME IMPOSTARE LE FUNZIONI DELL OROLOGIO Per impostare le funzioni dell orologio attenersi ai seguenti procedimenti 1 Pre
7. il tempo di giro comprende dati per ciascun segmento della propria attivit mentre il tempo intermedio mostra i dati per l attivit complessiva Media di velocit e passo del giro la velocit media informa l utente della sua velocit media per il giro mentre il passo medio visualizza la velocit media in termini di minuti per unit di misura della distanza Frequenza cardiaca media del giro e Distanza del giro la frequenza cardiaca media visualizza la frequenza cardiaca media per il giro mentre la Distanza del giro indica la distanza percorsa nel giro Altitudine ed elevazione l altitudine visualizza l altezza sul livello del mare al termine del giro mentre l elevazione indica la variazione di altitudine fra l inizio e la fine del giro 220 Esempio per la Modalit Dati sul giro Vi piace molto andare in bicicletta ma avete appena terminato una lunga corsa e siete esausti Stanchi come siete vi dimenticate di controllare i dati sul giro relativi alla corsa e ripristinate il cronografo sullo zero Credete di aver perso i dati ma poi vi ricordate potete ancora visualizzare i dati sul giro relativi alla corsa purch non riavviate prima il cronografo Modalit Sommario Illuminazione del quadrante INDIGLO A A 1 7 valore dati Alla Modalit Timer o tenere premuto per vedere lora Tenere premuto per ripristinare l odometro la velocit massima o il passo migliore Terminologia
8. o persino soltanto una volta utile per ricordare gli appuntamenti Quando l orologio raggiunge la sveglia programmata il segnale acustico di allarme suona e l illuminazione del quadrante INDIGLO lampeggia per 20 secondi Si pu silenziare la sveglia durante questo periodo premendo un pulsante qualsiasi sull orologio oppure se non si silenzia la sveglia prima che l allerta finisca dopo cinque minuti suona una sveglia di riserva COME IMPOSTARE UNA SVEGLIA IN MODALIT SVEGLIA Per informazioni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa la Modalit Sveglia consultare la pagina 181 Come impostare le funzioni dell orologio Per la Modalit Sveglia si possono impostare i seguenti valori Numero della sveglia da ALM 1 ad ALM 5 Stato della sveglia OFF disabilitata o ON abilitata Si pu anche premere START SPLIT per cambiare lo stato della sveglia 233 Tipo di sveglia WEEKDAYS giorni feriali WEEKENDS fine settimana ONCE una volta o DAILY giornaliera Una sveglia giornaliera DAILY suona ogni giorno all ora selezionata una sveglia per giorni feriali WEEKDAYS suona dal luned al venerd all ora selezionata una sveglia per fine settimana WEEKENDS suona sabato e domenica all ora selezionate mentre una sveglia di una volta ONCE suona solo una volta all ora selezionata e poi si disabilita automaticamente Ora della sveglia ore minuti e AM PM ovvero
9. COME MEMORIZZARE UN PUNTO INTERMEDIO 1 Premere e tenere premuto START SPLIT per memorizzare un punto intermedio Premere DISPLAY o STOP RESET per passare in rassegna le nove etichette preimpostate per i punti intermedi Premere DONE MODE per memorizzare il punto intermedio Ripetere i procedimenti da 1 a 3 per memorizzare un massimo di altri nove punti intermedi Un segno positivo appare sopra il tasto START SPLIT se l orologio ha ancora posto per altri punti intermedi Se si cerca di impostare pi di 10 punti intermedi si riceve il messaggio MEMORY FULL memoria esaurita NOTA si possono memorizzare punti intermedi anche nella 214 Modalit Navigazione COME VISUALIZZARE O MODIFICARE PUNTI INTERMEDI Visualizza punti f e x gt lt intermedi memorizzati Cambia l etichetta dei punti intermedi memorizzati Cancella punti N intermedi memorizzati Premere A DISPLAY per richiamare un punto intermedio memorizzato Scegliere una delle seguenti opzioni per visualizzare o modificare un punto intermedio Per visualizzare un punto intermedio premere A DISPLAY finch non si individua il punto intermedio che si desidera visualizzare Si pu anche continuare a premere A DISPLAY finch non ci si sposta di nuovo fino all ubicazione corrente Per cambiare l etichetta di un punto intermedio premere SET FORMAT finch non si individua l etichetta che si desidera
10. acquisto Nome e indirizzo Motivo della restituzione QUESTO E IL VOSTRO BUONO DI RIPARAZIONE CONSERVATELO IN UN LUOGO SICURO Riparazioni Se l orologio dovesse mai aver bisogno di riparazioni inviarlo alla Timex come indicato nella Garanzia Internazionale Timex o indirizzandolo a Recapito postale HotLine Watch Service 1302 Pike Avenue OPPURE No Little Rock AR 72203 USA HotLine Watch Service PO Box 2740 Little Rock AR 72203 USA Per assistere il cliente ad ottenere riparazioni presso la fabbrica i dettaglianti Timex partecipanti possono fornirgli una busta di spedizione apposita preindirizzata Per informazioni specifiche sulla cura e sulle riparazioni dell orologio vedere la Garanzia Internazionale Timex Per informazioni sull assistenza chiamare il numero 1 800 328 2677 Se si dovesse aver bisogno di un cinturino in pelle o a catena sostitutivo chiamare il numero 1 800 328 2677 Avviso FCC Stati Uniti Avviso IC Canada La Timex Corporation dichiara che i seguenti prodotti che comprendono tutti i componenti del Timex Bodylink System sono conformi alla pertinente norma FCC Parte 15 e ai regolamenti canadesi del settore per i dispositivi di Classe B come segue 253 Sensori di fitness NOMI DEI PRODOTTI Sistema Velocit Distanza Ricetrasmettitore GPS Serie M8xx M5xx M1lxx Sistema Monitor Frequenza Cardiaca Trasmettitore MFC Serie M8xx M5xx TIPI DI PRODOTTO T
11. cardiaca e si desidera visualizzare anche i dati del Sensore di Velocit Distanza basta premere e tenere premuto il pulsante DISPLAY finch l orologio non emette un breve segnale acustico e l icona dell antenna non comincia a lampeggiare L orologio sta ora cercando un secondo sensore Bodylink Quando lo rileva l icona dell antenna smette di lampeggiare ed il display potrebbe passare ad un nuovo formato che include le nuove informazioni Premere e rilasciare il pulsante DISPLAY come descritto prima per visualizzare le varie combinazioni di dati dei due sensori 186 Messaggi dell orologio Quando si usa l orologio con i sensori di fitness l orologio potrebbe visualizzare dei messaggi per comunicare lo stato del sensore collegato all orologio I messaggi includono i seguenti SEARCHING Ricerca in corso Il sensore GPS 3D sta ancora cercando di collegarsi ai dati GPS L utente non pu visualizzare informazioni su velocit passo distanza n posizione finch il sensore non individua i satelliti GPS WEAK GPS SIGNAL Segnale GPS debole Il sensore GPS 3D ha perso il collegamento con i satelliti GPS Il sensore GPS 8D funziona in modo pi accurato in spazi pi aperti come ad esempio in zone senza troppi alberi o non troppo coperti da nuvole e a velocit pi sostenute NO DATA FROM HRM GPS Nessun dato MFC o GPS L orologio non sta ricevendo dati dal sensore della frequenza cardiaca n da quello
12. della Modalit Sommario Odometro l odometro registra la distanza fra attivit finch non viene ripristinato sullo zero valore dati Zona un intervallo predeterminato di frequenza cardiaca per la propria attivit 221 Recupero una misura del proprio fitness e dell affaticamento basato sulla differenza della frequenza cardiaca nell arco di un breve periodo di tempo dopo un esercizio intenso Per ulteriori informazioni consultare Strumenti per il successo Zone cardiache Funzioni della Modalit Sommario La Modalit Sommario permette all utente di riesaminare le informazioni complessive registrate dal cronografo in relazione alla sua attivit pi recente I dati non vengono aggiornati mentre sono visualizzati Se si avvia il cronografo partendo da zero per la prossima attivit si cancellano i dati di sommario relativi all attivit precedente ad eccezione delle informazioni dell odometro che occorre cancellare manualmente NOTA per visualizzare informazioni per ogni singolo segmento della propria attivit consultare Modalit Dati sul giro a pagina 219 COME USARE LA MODALIT SOMMARIO 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Sommario 2 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per passare in rassegna i dati di sommario 222 COME RIPRISTINARE LE FUNZIONI IN MODALIT SOMMARIO Mentre sono visualizzati i valori relativi ad Odometro Velocit massima o Miglior passo premere e t
13. miglia nautiche Velocit si pu impostare l orologio in modo da visualizzare la velocit in termini di miglia per ora MPH chilometri per ora KPM miglia nautiche NM o auto Passo si pu impostare l orologio per visualizzare il passo in termini di miglia chilometri miglia nautiche o auto Altitudine si pu impostare l orologio in modo da visualizzare l altitudine in termini di piedi metri o auto Riferimento del Nord si pu impostare il riferimento del Nord sul Nord geografico o sul Nord magnetico Frequenza cardiaca si pu impostare l orologio in modo da visualizzare la frequenza cardiaca in termini di battito per minuto BPM o come una percentuale della propria frequenza cardiaca massima XMAX Le unit selezionate per la frequenza cardiaca appaiono in tutti i dati sulla frequenza cardiaca dell orologio comprese le zone di frequenza cardiaca bersaglio NOTA se si cambiano le unit di misura durante un allenamento i dati su velocit passo e distanza saranno corretti per le unit appena selezionate 246 CURA E MANUTENZIONE Sostituzione della batteria AVVERTENZA SE LA BATTERIA VIENE SOSTITUITA DALL UTENTE SI POTREBBERO CAUSARE DANNI ALL OROLOGIO LA TIMEX CONSIGLIA DI FAR CAMBIARE LA BATTERIA DA UN RIVENDITORE O DA UN GIOIELLIERE Se si decide di cambiare da soli la batteria seguire attentamente i procedimenti indicati sotto 1 Posizionare l or
14. non si usa il sensore GPS 3D la Modalit Verticale funziona in modo identico a quella Cronografo visualizzando solo le informazioni relative all ora e ai giri 201 COME USARE LA MODALIT VERTICALE 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Verticale 2 Premere START SPLIT per avviare il cronometraggio 3 Premere di nuovo START SPLIT per registrare un tempo intermedio ed iniziare automaticamente a cronometrare un nuovo giro 4 Premere STOP RESET per interrompere il cronometraggio quando si arriva al termine della propria attivit 5 Premere START SPLIT per continuare il cronometraggio OPPURE Premere e tenere premuto di nuovo STOP RESET per ripristinare sullo zero il display COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT VERTICALE Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Verticale includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocit di ascensione la velocit verticale richiede il sensore GPS 3D 202 Passo attuale velocit espressa in minuti per l unit di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D Velocit l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa dal momento in cui s
15. utilizzare Per cancellare un punto intermedio premere e tenere premuto STOP RESET 215 Se si cancella un punto intermedio gli altri punti non verranno riordinati Per esempio se si sono contrassegnati i punti intermedi WAYPNT 1 2 e 3 e si cancella il WAYPNT 2 si rester con i punti di riferimento contrassegnati WAYPNT le3 COME USARE LA FUNZIONE DI PERCORSO A RITROSO Richiama un punto intermedio memorizzato Attiva il Percorso Disattiva il a ritroso Percorso a ritroso Si pu attivare la funzione di percorso a ritroso quando si pronti a spostarsi dalla posizione corrente ad uno dei punti intermedi memorizzati Quando attivata la funzione di percorso a ritroso prende il sopravvento sulla Modalit Punti Intermedi Finch non si disattiva il percorso a ritroso non si pu eseguire alcun altra funzione 1 Premere A DISPLAY per selezionare il punto intermedio desiderato 2 Premere e tenere premuto START SPLIT Si vedr il messaggio HOLD TO BEGIN TRACK tenere premuto per iniziare il percorso a ritroso 216 L orologio visualizza la direzione e il rilevamento alla bussola correnti e la distanza stimata dalla propria ubicazione corrente fino al punto intermedio selezionato Iniziare a muoversi L orologio visualizza l ubicazione corrente finch tale ubicazione non si allinea con il punto intermedio scelto L orologio calcola la distanza dalla propria posizione corrent
16. 93 Come sincronizzare l ora del giorno con i sensori di fitness 198 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella modalit Ora del giorno na 194 Esempio per la modalit Ora del giorno 195 Modalit Cronografo ici 196 Terminologia della Modalit Cronografo 196 Funzioni della Modalit Cronografo 197 Come usare manualmente la Modalit Cronografo 197 Come usare la Modalit Cronografo senza dover usare le mani 198 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Cronografo 198 Esempio per la Modalit Cronografo 200 Modalit Verticale iusuruuicani ear 201 170 Terminologia della Modalit Verticale 201 Funzioni della Modalit Verticale 0 201 Come usare la Modalit Verticale 202 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Verticale ici i 202 Esempio per la Modalit Verticale 203 Modalit Completamento L 204 Funzioni della Modalit Completamento 204 Come impostare la Modalit Completamento 205 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Completamento eree 205 Esempio per la Modalit Completamento 207 Modalit Navigazione LL 207 Terminologia della Modalit Navigazione 208
17. ATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT CRONOGRAFO Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY 198 Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Cronografo includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocit l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Velocit media la velocit media per il periodo nel quale il cronografo scorso richiede il sensore GPS 8D Passo attuale velocit espressa in minuti per l unit di SP p distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D Passo medio la velocit media al minuto per il periodo nel quale scorre il cronografo richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa dal momento in cui stato avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D Elevazione la differenza fra l altitudine attuale e quella alla quale l utente si trovava quando ha avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D 199 Esempio per la Modalit Cronografo Immaginate di correre con regolarit e di voler avere informazioni sulla vostra attuale routine di allenamento in modo da poter stabilire per voi stessi delle mete di fitness Usate la Moda
18. Funzioni della Modalit Navigazione 209 Come usare la Modalit Navigazione 209 Come memorizzare punti intermedi nella Modalit Navigazione LL 210 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Navigazione LL 210 Esempio della Modalit Navigazione 211 Modalit Punti Intermedi onneaan E 211 171 Terminologia della Modalit Punti Intermedi 211 Funzioni della Modalit Punti Intermedi 212 Come usare la Modalit Punti Intermedi 213 Come memorizzare un punto intermedio 214 Come visualizzare o modificare punti intermedi 215 Come usare la funzione di percorso a ritroso 216 Esempio per la Modalit Punti Intermedi 218 Modalit Dati sul giro 218 Funzioni della Modalit Dati sul giro 218 Come usare la Modalit Dati sul giro 219 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Dati sul pifo irrita 219 Esempio per la Modalit Dati sul giro 221 Modalit Sommario i pra 221 Terminologia della Modalit Sommario 221 Funzioni della Modalit Sommario eeen 222 Come usare la Modalit Sommario 00 222 Come ripristinare le funzioni in Modalit Sommario 223 Come visualizzare i dati sull
19. GPS 3D Assicurarsi che il sensore non si trovi a pi di 1 metro di distanza dall orologio che stia funzionando e che non si sia inavvertitamente fissato sul sensore di un altra persona L orologio tenter di stabilire un collegamento per un minuto dopo aver visualizzato questo messaggio NOISY DATA FROM HRM GPS Dati disturbati da MFC o GPS L orologio sta riscontrando radiointerferenza Cercare di allontanarsi da potenziali sorgenti di interferenza per esempio televisori monitor o dispositivi motorizzati L orologio tenter di 187 stabilire un collegamento per 30 secondi dopo aver visualizzato questo messaggio FATAL GPS ERROR Errore GPS irreversibile Il Sensore GPS 3D ha incontrato un grave errore interno Contattare il Servizio di assistenza Timex Formattazione del display Nelle modalit Cronografo Verticale ad eccezione delle informazioni sulla velocit di ascesa Completamento e Navigazione si pu premere e rilasciare SET FORMAT per scambiare le posizioni di lettura del display nelle righe superiore e centrale Ora Passo__ Modalit dell orologio Si possono passare in rassegna le 11 modalit premendo MODE Le modalit includono le seguenti Ora del giorno permette all utente di visualizzare l ora la data e il giorno della settimana per due diversi fusi orari Cronografo monitora e visualizza i dati sulle prestazioni 188 Verticale consente di visualizzare dati vertical
20. Sommario potete usare l odometro per registrare la vostra distanza totale per il mese e potete usare le informazioni sui dati verticali per monitorare sia l ascesa totale che il tempo trascorso sopra i 760 metri per la vostra corsa settimanale in salita Modalit Timer Illuminazione del quadrante INDIGLO Visualizza dati 7 sulle prestazioni Alla Modalit Sveglia o tenere premuto per vedere l ora Imposta il timer N Ferma o ripristina Avvia il timer il timer 227 Terminologia della Modalit Timer Allenamento a intervalli si pu usare l allenamento a intervalli per variare il livello di intensit nell ambito di un allenamento per specifici periodi di tempo cosa che aiuta alla fine ad allenarsi pi a lungo e in modo pi intenso La Modalit Timer include il cronometraggio per due intervalli I1 e I2 per aiutare l utente nel suo allenamento a intervalli Funzioni della Modalit Timer La Modalit Timer permette di impostare un periodo fisso a partire dal quale l orologio conta alla rovescia fino allo zero per esempio 10 9 8 per un massimo di due intervalli cronometrati I1 e 12 Si pu impostare l orologio in modo che dopo il conto alla rovescia si fermi ripeta il conto alla rovescia o passi alle modalit Cronografo Verticale o Completamento Si pu premere MODE dalla Modalit Timer per far passare il display ad un altra modalit senza disturbare il funzionamento del t
21. apparecchiatura l utente incoraggiato a cercare di correggere l interferenza riorientando o spostando l antenna di ricezione oppure allontanando ulteriormente l apparecchiatura dal ricevitore 255 AVVERTENZA Qualsiasi cambiamento o modifica dell apparecchiatura sopra indicata non espressamente approvati dalla Timex Corporation potrebbero annullare la concessione d uso di questa apparecchiatura AVVISO CANADESE PER IL SETTORE Questa apparecchiatura digitale di Classe B rispetta la norma canadese ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 256
22. cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocit l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Passo attuale velocit espressa in minuti per l unit di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D 194 Distanza la distanza percorsa dall attivazione del sensore GPS 3D richiede il sensore GPS 8D Altitudine l attuale elevazione sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D NOTA se l orologio non rileva nessun sensore di fitness il giorno della settimana viene visualizzato sulla riga inferiore del display Si pu continuare a visualizzare il giorno della settimana mentre si usano i sensori di fitness nascondendo i dati sulle prestazioni per informazioni su come nascondere i dati consultare Impostazioni dell orologio a pagina 243 Se si sceglie Giorno della settimana questo appare come se l orologio non ricevesse nessun dato Esempio per la modalit Ora del giorno Immaginate di vivere a San Francisco e di lavorare con un cliente a Singapore Come per tutte le persone molto impegnate anche per voi importantissimo avere chiare informazioni sull ora quindi impostate il T1 sulla vostra ora locale Ma anche importante tenere presente che ore sono per il vostro cliente quindi impostate il T2 sull ora di Singapore Con la disponibilit di entrambi i fusi orari potete verificare rapidamente l ora del vos
23. consente di determinare quanto rapidamente la propria frequenza cardiaca ritorna ad una frequenza inferiore al termine dell attivit fisica Quanto pi rapidamente si ritorna ad una frequenza inferiore tanto pi alto il livello di fitness 238 Frequenza cardiaca massima occorre immettere la propria frequenza cardiaca massima Questo valore viene usato per calcolare cinque zone di frequenza cardiaca preimpostate e serve da riferimento per la propria frequenza cardiaca espressa come una percentuale del massimo NOTA prima di configurare le proprie impostazioni della frequenza cardiaca consultare Strumenti per il successo Zone cardiache per informazioni su come determinare la propria frequenza cardiaca massima IMPOSTAZIONI DEL SENSORE GPS 3D Uniformit l uniformit utile se si ritiene che i valori visualizzati relativi a velocit o passo siano troppo irregolari La funzione di uniformit applica un filtro di creazione della media e potrebbe far s che i valori visualizzati di velocit o passo rispondano pi lentamente ai cambiamenti Si possono configurare le seguenti impostazioni relative a velocit e distanza Tipo di Zona imposta l orologio in modo da monitorare la velocit e il passo dell utente e da avvertirlo nel caso che si sposti in modo troppo lento o troppo rapido i tipi di allerta includono un allerta udibile che emette un segnale acustico o un allerta silenziosa che lampeggia 239
24. dalit cronografo per monitorare la frequenza cardiaca e le informazioni relative al tempo si pu usare l orologio con il sensore GPS 8D in qualsiasi modalit Navigazione per monitorare le informazioni relative alla distanza oppure si pu usare questo sensore in qualsiasi modalit cronografo per monitorare le informazioni sulla distanza MODALIT DEL PERFORMANCE WATCH Modalit Ora del giorno Illuminazione Visualizza dati del quadrante N sulle prestazioni INDIGLO a Tenere premuto per impostare Alla Modalit _ __ Visualizza o passa al Cronografo fuso orario secondario 190 Terminologia relativa alla modalit Ora del giorno UTC ora universale coordinata nota un tempo come GMT descrive il fuso orario locale in relazione al meridiano di Greenwich Per esempio New York City nella zona 5 UTC poich l ora di New York precede di cinque ore quella del meridiano di Greenwich Mosca 3 UTC poich l ora di Mosca segue di tre ore quella del meridiano di Greenwich Funzioni della modalit Ora del giorno L orologio pu funzionare come un normale orologio per visualizzare ora data e giorno per due diversi fusi orari usando un formato a 12 o a 24 ore Si pu ritornare alla modalit Ora del giorno da qualsiasi altra modalit dell orologio premendo e tenendo premuto MODE finch non viene visualizzata l ora del giorno 191 COME IMPOSTARE L ORA DEL GIORNO Per informazi
25. e ed il punto intermedio scelto come una linea retta A seconda della direzione e del rilevamento alla bussola la distanza potrebbe sembrare aumentare mentre ci si sposta verso il punto intermedio desiderato Premere e tenere premuto STOP RESET per disattivare la funzione di percorso a ritroso una volta raggiunta la destinazione Ripetere i procedimenti da 1 a 4 per spostarsi ad un altro punto intermedio memorizzato In questo modo si pu ripercorrere a ritroso il percorso attraverso una serie di punti intermedi memorizzati 217 Esempio per la Modalit Punti Intermedi Come soci di un club escursionistico locale vi offrite volontari per guidare un operazione di pulizia dei sentieri prima dell apertura di ogni stagione di campeggio La vostra mappa indica lungo il sentiero svariati punti di riferimento ma il sentiero stesso ormai coperto dalla vegetazione Vi spostate lungo il sentiero ripulendo il sottobosco per aprire la via e ad ogni punto di riferimento impostate un punto intermedio sull orologio Quando raggiungete il termine del percorso designato per la pulizia attivate la funzione di percorso a ritroso per ritornare a ciascun punto di riferimento sul percorso ed assicurarvi di aver aperto adeguatamente il sentiero Funzioni della Modalit Dati sul giro Illuminazione A del quadrante gt INDIGLO valore dati Alla Modalit Sommario oppure tenere premuto per vedere lora v valor
26. e dati 218 La Modalit dati sul giro permette di rivedere in qualsiasi momento le informazioni memorizzate sul giro Per registrare dati sul giro occorre far scorrere il cronografo Una volta riavviato il cronografo partendo dallo zero per la prossima attivit i dati sul giro relativi all attivit precedente vengono cancellati NOTA per visualizzare le informazioni di sommario per l intera attivit consultare Modalit Sommario a pagina 221 COME USARE LA MODALIT DATI SUL GIRO 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Dati sul giro 2 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per passare in rassegna i dati sul giro Ciascun giro richiamato visualizza tre righe di dati La riga inferiore indica il numero di giro contrassegnato con RCL per recall ovvero richiamo per ciascun giro memorizzato nel cronografo COME VISUALIZZARE I DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT DATI SUL GIRO Eccetto che per i tempi di giro e intermedi la Modalit Dati sul giro si basa sui sensori di fitness 219 Se si usa solo un sensore le informazioni relative all altro sensore appaiono come spazio vuoto se l orologio stato impostato in modo da nascondere i dati vuoti Per informazioni su come nascondere i dati consultare Impostazioni dell orologio a pagina 243 Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Dati sul giro includono le seguenti Tempo di giro e intermedio
27. e prestazioni nella Modalit Sommario rina 223 Esempio per la Modalit Sommario 0 227 172 Modalit Timer isernia Pan 227 Terminologia della Modalit Timer L eeen 228 Funzioni della Modalit Timer LL 228 Come impostare la Modalit Timer 229 Come usare il timer in Modalit Timer 229 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Timer iippiii ocean 231 Esempio per la Modalit Timer 00 232 Modalit Sveglia nisssni ile ia ara 232 Funzioni della Modalit Sveglia eeen 233 Come impostare una sveglia in Modalit Sveglia 233 Modalit Configura irreali 234 Terminologia della Modalit Configura 235 Gruppi di impostazione della Modalit Configura 235 Come impostare le funzioni nella Modalit Configura 236 Opzioni della Modalit Configura LL 237 Impostazioni MFC sosesc odori tenine aaa 237 Impostazioni del sensore GPS 3D LL 239 Impostazioni altitudine acini 241 Impostazioni senza l uso delle mani 0 242 Impostazioni orologio 243 Impostazioni delle unit di misura LL 245 Cura e manutenzione r errr n rror 247 Sostituzione della batteria L 0 247 Illuminazione del quadrante INDIGLO 248 Impermeabilit niipaii aiar idee ep 249 A
28. e volte il timer passato attraverso il conto alla rovescia di ripetizione SI vedr F anche l icona della ripetizione indicante che il timer impostato per essa OPPURE Il timer passer alle modalit Cronografo Completamento o Verticale se impostato su una di queste modalit Si vedr l icona del passaggio di modalit ad indicare che il timer passer ad un altra modalit al termine del E gt conto alla rovescia NOTA il timer passa alle modalit Cronografo Completamento o Verticale solo se l utente ha ripristinato sullo zero il cronografo e se la Sincronizzazione Timer e Cronografo disabilitata vedere Impostazioni senza l uso delle mani a pagina 242 Quando si imposta il timer in modo che passi ad un altra modalit al termine del conto alla rovescia le informazioni registrate mentre ci si trovava in Modalit Timer non verranno trasferite alla modalit successiva e non appariranno nella Modalit Sommario 230 COME VISUALIZZARE I DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT TIMER Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Timer includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocit l attuale velocit richiede il sensore GPS 8D Passo attuale velocit espr
29. ell utente al sensore di fitness offre istruzioni dettagliate per l impostazione e l uso del sensore GPS 3D 178 GPS il sensore GPS 3D usa le informazioni raccolte dal sistema satellitare di posizionamento globale GPS per calcolare la velocit la distanza e l elevazione dell utente e per monitorare i suoi movimenti Sensore della Frequenza cardiaca il sensore della Frequenza cardiaca sensore FC misura la frequenza cardiaca dell utente La Guida dell utente al sensore di fitness offre istruzioni dettagliate per l impostazione e l uso del sensore FC Il cronografo Mentre si usa questo manuale per imparare le funzioni dell orologio la parola cronografo potrebbe causare confusione Occorre quindi ricordare che un cronografo uno strumento per la misurazione del tempo Quindi si noter una modalit Cronografo ma dal cronografo si pu accedere anche alle modalit Verticale e Completamento Ogni volta che l orologio funziona come strumento di misurazione del tempo esso funziona usando la funzionalit cronografo ovvero cronometraggio Modalit Mod Verticale Completamento Modalit Cronografo 179 Funzioni dei pulsanti dell orologio I pulsanti dell orologio sono multifunzionali ed hanno tre scopi Non occorre memorizzare le funzioni dei pulsanti in ciascuna modalit l orologio stesso le indica infatti all utente Pulsanti sulla cassa dell orologio Nella maggior parte dei casi
30. enere premuto START SPLIT per ripristinare il valore sullo zero COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT SOMMARIO Eccetto che per i tempi di giro e intermedi la Modalit Sommario si basa sui sensori di fitness Se si usa solo un sensore le informazioni relative all altro sensore appaiono come spazio vuoto se l orologio stato impostato in modo da nascondere i dati vuoti Per informazioni su come nascondere i dati consultare Impostazioni dell orologio a pagina 243 Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Sommario includono dati per i seguenti sei gruppi di dati Velocit Velocit media la velocit media dell utente calcolata dividendo la distanza per il tempo Velocit massima la velocit massima dell utente Passo medio la velocit media calcolata in minuti per unit di distanza percorse 223 Miglior passo il tempo pi veloce ottenuto sul percorso per minuto Distanza Distanza evento la distanza cumulativa percorsa durante l attivit mentre il cronografo stava scorrendo Odometro la distanza cumulativa percorsa da quando si azzerato manualmente l odometro Poich l odometro non funziona in concomitanza con il cronografo si pu usare questa funzione per registrare la distanza accumulata in svariati allenamenti Verticale Ascesa totale l ascesa totale accumula tutti i cambiamenti di altitudine po
31. essa in minuti per l unit di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa mentre il timer sta scorrendo richiede il sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D 231 Esempio per la Modalit Timer Nell ambito di un programma generale per la salute vi siete prefissi di correre per 30 minuti quattro giorni alla settimana Iniziate camminando per 25 minuti e correndo per 5 minuti Impostate I1 in Modalit Timer su 25 minuti e I2 per cinque minuti e poi vi avviate per la vostra camminata Quando sentite il segnale acustico dopo 25 minuti che camminate sapete che ora di iniziare la corsa di cinque minuti Con il passare del tempo impostate i vostri intervalli di corsa in modo da essere in grado di correre per l intero periodo di 30 minuti Modalit Sveglia Illuminazione del quadrante _ A INDIGLO 7 sveglia Alla Modalit Configura oppure tenere premuto N per vedere l ora Imposta la sveglia su ON o OFF Imposta la sveglia ray sveglia 232 Funzioni della Modalit Sveglia Si pu usare l orologio come sveglia per cinque sveglie separate Quando si imposta una sveglia appare l icona corrispondente nella Modalit Ora del giorno La sveglia pu avvertire l utente alla stessa ora ogni giorno oppure solo nei giorni feriali o solo nel fine settimana
32. i come la velocit di ascesa l altitudine e la quota Completamento permette all utente di predire un periodo per una distanza specificata e imposta segnali di allerta se non viene mantenuto il passo Navigazione visualizza informazioni sulla posizione dell utente simili a quelle date da una bussola Punti intermedi supporta fino a dieci punti di riferimento mentre si viaggia da un luogo ad un altro e impiega questi punti di riferimento per aiutare l utente a ritornare a ritroso fino alla posizione iniziale Dati sul giro presenta le informazioni memorizzate sul giro Sommario visualizza i dati registrati mentre in funzione il cronografo Timer permette all utente di cronometrare un evento che conta alla rovescia da un periodo specifico fino allo zero Sveglia prevede fino a cinque sveglie Configura permette all utente di personalizzare le funzioni dell orologio secondo le sue necessit Come usare l orologio Per usufruire di tutte le caratteristiche e le funzionalit dell orologio occorre usarlo insieme ai sensori di fitness L orologio offre tuttavia una certa flessibilit d uso Per esempio 189 si pu usare l orologio senza i sensori di fitness per visualizzare la modalit di Ora del giorno come una sveglia nella modalit Sveglia o per cronometrare un allenamento in una qualsiasi modalit cronografo si pu usare l orologio solo con il sensore FC in qualsiasi mo
33. ia in ciascuna delle due zone di frequenza cardiaca Recupero il cambiamento della frequenza cardiaca nell ambito di un periodo di tempo selezionato registrato al termine della propria attivit consultare Impostazioni MFC a pagina 237 per informazioni su come impostare questa funzione Se si sta indossando il sensore della FC si pu iniziare un calcolo del recupero mentre ci si trova in Modalit Sommario premendo e tenendo premuto START SPLIT 225 Ora Tempo evento il tempo totale dell attivit dell utente mentre il cronografo stava scorrendo Il tempo evento equivalente al tempo intermedio nelle modalit cronografo GPS Livello batteria GPS l attuale livello di tensione per il sensore V D visualizzato in formato di grafico a barra Per visualizzare questa informazione occorre indossare il sensore GPS 3D Quando il grafico visualizza solo un segmento si vedr anche l icona della batteria sul display dell orologio occorre cambiare la batteria 226 Esempio per la Modalit Sommario Mancano sei settimane alla vostra gara di mezza maratona Questa mezza maratona comprende una porzione piuttosto dura in salita che sale da 760 metri a 1 370 metri sul livello del mare e poi ritorna a 915 metri sul livello del mare Per allenarvi a questa gara avete stabilito due mete per il prossimo mese correre 160 km e programmare una corsa alla settimana in cui salite almeno 450 metri Con la Modalit
34. iglio percorso L allerta di distanza funziona solo quando sta scorrendo il cronografo Altitudine massima si pu impostare l altitudine massima in modo che l utente sia avvertito se si sposta al di sopra di un valore di altitudine che non desidera superare Se si supera tale altitudine l orologio emette un segnale acustico finch non si Uniformit della velocit abilita o disabilita la funzione di ritorna al di sotto dell altitudine massima uniformit della distanza Uniformit abilita o disabilita la funzione di uniformit Uniformit del passo abilita o disabilita la funzione di dell altitudine uniformit del passo Aggiorna velocit di ascensione si pu impostare l orologio in modo che aggiorni il periodo nel quale viene calcolata la velocit di ascensione Si pu scegliere fra intervalli di 80 240 241 secondi oppure intervalli di 1 10 30 o 60 minuti Si imposta questa funzione su periodi pi brevi per attivit verticali pi veloci come lo sci e su periodi pi lunghi per attivit verticali pi lente come l arrampicata su roccia Interruzione automatica questa funzione permette al cronografo di interrompersi quando l utente smette di muoversi Potrebbero occorrere alcuni secondi prima che il sensore GPS 3D rilevi che l utente si fermato e questo IMPOSTAZIONI SENZA L USO DELLE MANI potrebbe causare un leggero ritardo nell ora di interruzione Le funzioni se
35. imer L icona del timer appare ad indicare che il timer sta scorrendo NOTA il timer comprende impostazioni per due intervalli Se per si imposta uno di tali intervalli sullo zero il timer funzioner usando un solo intervallo 228 COME IMPOSTARE LA MODALIT TIMER Per informazioni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa la Modalit Timer consultare la pagina 181 Come impostare le funzioni dell orologio Per la Modalit Timer si possono impostare i seguenti valori Ora ore minuti secondi fino a 99 ore 59 minuti e 59 secondi Azione da intraprendere al termine STOP ferma REPEAT ripeti o CHRONO cronografo VERTI verticale o FINISH completamento COME USARE IL TIMER IN MODALIT TIMER 1 Premere START SPLIT per avviare il conto alla rovescia con il Timer Interrompere il conto alla rovescia premendo STOP RESET riprenderlo premendo di nuovo START SPLIT o azzerare il timer premendo e tenendo premuto STOP RESET 2 Quando il timer raggiunge lo zero per ogni intervallo suona un breve segnale acustico di allerta 3 Il timer si ferma dopo l allerta se impostato su STOP OPPURE Il timer inizia un altro conto alla rovescia se impostato su REPEAT e continua finch non si preme STOP RESET 229 La riga inferiore del display mostra RPT ed un numero per esempio RPT 2 RPT indica che il timer sta ripetendo il conto alla rovescia e il numero indica quant
36. l uniformit e la velocit di ascesa 235 IMPOSTAZIONI SENZA L USO DELLE MANI queste impostazioni forniscono opzioni per configurare l orologio in modo che funzioni automaticamente insieme al sensore GPS 3D IMPOSTAZIONI OROLOGIO offrono opzioni per la personalizzazione del funzionamento generale dell orologio compresa la possibilit di nascondere dati o modalit IMPOSTAZIONI UNITA DI MISURA le unit di misura permettono all utente di determinare le unit di misura del display per la distanza per esempio miglia invece che chilometri e la frequenza cardiaca per esempio battiti invece che percentuale COME IMPOSTARE LE FUNZIONI NELLA MODALIT CONFIGURA A differenza di altre funzioni dell orologio i gruppi di impostazione della Modalit Configura sono organizzati in una gerarchia di menu 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Configura 2 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per spostarsi al gruppo di impostazione successivo o precedente 3 Premere SELECT SET FORMAT per entrare in un gruppo di impostazione 4 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per passare in rassegna le opzioni all interno di un gruppo di impostazione 236 5 Premere SELECT SET FORMAT per selezionare un opzione in un gruppo di impostazione Ci potrebbe permettere all utente di cambiare un impostazione o di passare ad un altro livello 6 Premere DISPLAY o STOP RESET per impostare l o
37. li o il nord magnetico il nord in allineamento con il campo magnetico della Terra Per ulteriori informazioni vedere Impostazione delle unit di misura a pagina 245 208 Funzioni della Modalit Navigazione La Modalit Navigazione visualizza informazioni sulla direzione e monitora la velocit la distanza e l altitudine dell utente durante un attivit Sebbene si possano impostare un massimo di 10 punti intermedi per contrassegnare localit specifiche durante la propria attivit questa modalit non funziona come una bussola Occorre essere in movimento per ottenere informazioni accurate sulla direzione Inoltre la Modalit Navigazione non funziona in concomitanza con il cronografo Questa modalit visualizza e aggiorna automaticamente le correnti informazioni sulla posizione ma non tiene conto del tempo NOTA la Modalit Navigazione non funziona senza l uso del sensore GPS 8D Se il sensore GPS 3D non operativo si ricever il messaggio NO GPS DATA COME USARE LA MODALIT NAVIGAZIONE 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Navigazione 2 Iniziare a muoversi L orologio aggiorna automaticamente le informazioni visualizzate Se ci si ferma i valori relativi ad altitudine e direzione si bloccano sul display 209 COME MEMORIZZARE PUNTI INTERMEDI NELLA MODALIT NAVIGAZIONE Nella Modalit Navigazione si possono solo memorizzare i punti intermedi Per tutte le altre opzioni rela
38. lit Cronografo per registrare il tempo di giro per ciascuna delle tre fasi del vostro allenamento Al termine dell allenamento usate le informazioni sul giro per determinare la distanza ed il passo sia per giro che come totale di tutti e tre i giri Se nell ambito del vostro allenamento correte in salita potete anche determinare l elevazione per sapere di quanto siete saliti Tenendo presente il vostro attuale livello di fitness potete quindi stabilire mete di fitness realistiche per voi stessi e monitorare regolarmente i vostri progressi 200 Modalit Verticale Illuminazione del quadrante INDIGLO Visualizza dati sulle prestazioni Alla Modalit Completamento o tenere premuto per vedere l ora Scambia la posizione delle righe superiore e centrale N Ferma o ripristina Avvia il giro o registra il cronografo un tempo intermedio Terminologia della Modalit Verticale Velocit di ascensione quanto rapidamente si sale o si discende Velocit verticale un altro modo di definire la velocit di ascensione Funzioni della Modalit Verticale La Modalit Verticale funziona come modalit di visualizzazione insieme al sensore GPS 3D concentrandosi sulla visualizzazione dei dati relativi all altitudine In particolare la Modalit Verticale permette all orologio di visualizzare i dati relativi alle attivit verticali per esempio le arrampicate su roccia o lo sci NOTA se
39. mattina pomeriggio se l ora impostata sul formato a 12 ore NOTA se si cambiano le impostazioni di qualsiasi sveglia si abilita automaticamente tale sveglia Modalit Configura Illuminazione del quadrante INDIGLON A lt opzione Premere quando si finisce di visualizzare le opzioni Seleziona una voce Sul by opzione Premere per attivare un Impostazione rapida 234 Terminologia della Modalit Configura Impostazione rapida Premendo START SPLIT quando appare il segno si pu facilmente cambiare l impostazione pi comune per il gruppo di impostazione senza avviare l intera procedura di impostazione NOTA nella sezione Modalit Configura la terminologia apparir anche nella sezione per il gruppo di impostazione al quale si riferisce Gruppi di impostazione della Modalit Configura Si usa la Modalit Configura per impostare opzioni che migliorano le prestazioni delle altre modalit dell orologio Le impostazioni della Modalit Configura includono sei gruppi di impostazioni IMPOSTAZIONI MFC le impostazioni per la frequenza cardiaca permettono all utente di impostare zone bersaglio per la frequenza cardiaca IMPOSTAZIONI V D le impostazioni per velocit e distanza influiscono sulla risposta dell orologio ai dati ricevuti dal sensore GPS 3D IMPOSTAZIONI ALTITUDINE le impostazioni per l altitudine configurano l altitudine bersaglio e impostano i calcoli per
40. mere e tenere premuto SELECT SET FORMAT Potrebbe apparire il messaggio HOLD TO SET 2 Continuare a premere SELECT SET FORMAT finch la parola SET non appare brevemente sul display seguita da un valore lampeggiante 181 3 Impostare il primo valore premendo DISPLAY o STOP RESET 4 Quando si raggiunge il valore desiderato premere SELECT SET FORMAT per passare al valore successivo 5 Ripetere i procedimenti 3 e 4 per ciascun valore che si desidera impostare 6 Una volta regolati tutti i valori premere DONE MODE per ritornare al display principale della modalit Pulsanti di visualizzazione Infine i pulsanti aiutano l utente a passare in rassegna le opzioni di visualizzazione Quando si vedono i triangoli A e W sul display significa che ci sono informazioni da visualizzare INDIGLO Premere per _ illuminare l orologio MODE Premere per passare alla modalit successiva 182 A Premere per visualizzare il valore successivo dei dati v Premere per visualizzare il valore precedente dei dati Fd Timer che scorre Cronografo che scorre Illuminazione del quadrante abilitata Batteria del sensore m GPS 3D scarica Ci Icone del display dell orologio Icone del display dell orologio Sensore i attivato i lampeggia se ci sono problemi Sveglia abilitata Segnale acustico orario abilitato 183 Avvio del sistema Bodylink Quando si u
41. modalit mentre il cronografo continua a scorrere Appare l icona del cronometro ad indicare che il cronografo sta ancora funzionando COME USARE MANUALMENTE LA MODALIT CRONOGRAFO 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Cronografo 2 Premere START SPLIT per avviare il cronometraggio 3 Premere di nuovo START SPLIT per registrare un tempo intermedio ed iniziare automaticamente a cronometrare un nuovo giro L orologio memorizza le informazioni relative a tempo di giro e intermedio e visualizza le statistiche di media per il giro se si stanno usando i sensori di fitness 4 Premere MODE per visualizzare immediatamente le informazioni sul nuovo giro OPPURE 197 Attendere qualche secondo l orologio inizier automaticamente a visualizzare i dati relativi al nuovo giro 5 Premere STOP RESET per interrompere il cronometraggio quando si arriva al termine della propria attivit 6 Premere START SPLIT per continuare il cronometraggio OPPURE Premere e tenere premuto STOP RESET per ripristinare sullo zero il display del cronografo COME USARE LA MODALIT CRONOGRAFO SENZA DOVER USARE LE MANI Si pu impostare la Modalit Cronografo in modo tale che venga avviata quando si comincia a muoversi e si fermi quando ci si ferma oppure in modo che registri automaticamente dei tempi intermedi in base a distanza o tempo trascorso Vedere Impostazioni senza l uso delle mani a pagina 242 COME VISUALIZZARE I D
42. nascondere i dati in bianco relativi al sensore GPS 3D non si vedr alcuna informazione relativa alla velocit poich i dati sulla velocit si basano sull uso del sensore GPS 3D 244 IMPOSTAZIONI DELLE UNIT DI MISURA Unit di misura automatiche quando usarle nelle impostazioni delle unit di misura si possono impostare sulla modalit automatica velocit passo altitudine e riferimento del Nord Ciascuna impostazione di unit di misura impostata su auto segue l impostazione dell unit di misura per la distanza Unit di misura automatiche quando non usarle non usare la modalit Unit di misura automatiche quando si vogliono unit di misura diverse per velocit passo o altitudine Per esempio un corridore di solito sceglie i chilometri per la sua impostazione delle unit di misura Tuttavia quando corre in una maratona cambia la sua unit di distanza in miglia una maratona sempre 26 2 miglia ma sceglie l unit di misura chilometri per impostare il passo Durante la maratona il corridore pu visualizzare la sua distanza in miglia perch corrisponda ai marcatori usati per la gara ma pu visualizzare il suo passo nei pi familiari chilometri per capire meglio quanto velocemente sta correndo 245 Si possono configurare le seguenti impostazioni relative alle unit di misura Distanza si pu impostare l orologio per visualizzare la distanza in termini di miglia chilometri o
43. nografo Completamento o Verticale Avvio automatico questa funzione permette al cronografo di avviarsi quando l utente inizia a muoversi Potrebbero occorrere alcuni secondi prima che il sensore GPS 8D rilevi il movimento dell utente e ci potrebbe causare un leggero ritardo nell ora di avvio Illuminazione del quadrante quando abilitata l illuminazione del quadrante INDIGLO si accende alla pressione di qualsiasi pulsante Questa funzione si disabilita automaticamente dopo otto ore 242 243 Segnale acustico orario quando abilitato l orologio emette un segnale acustico allo scoccare di ogni ora Segnale acustico a pulsante quando abilitato l orologio emette un segnale acustico alla pressione di qualsiasi pulsante Nascondi modalit si pu scegliere di mostrare nascondere o disabilitare le seguenti modalit Verticale Completamento Dati sul giro Sommario Timer Navigazione Punti Intermedi o Sveglia Per esempio se si nasconde la Modalit Navigazione non si vedr alcuna informazione relativa a questa modalit a meno che non si stia usando il sensore GPS 3D Se si disabilita la Modalit Navigazione essa non apparir affatto finch non verr abilitata di nuovo dalla Modalit Configura Nascondi dati si pu scegliere di mostrare o nascondere i dati in bianco provenienti da ciascun sensore di fitness Per esempio se si usa solo il sensore FC per l allenamento e si sceglie di
44. nza l uso delle mani funzionano insieme al sensore GPS 3D Rendono automatiche le funzioni del cronografo permettendo all utente di concentrarsi sull allenamento invece di doversi dedicare al funzionamento dell orologio NOTA anche quando la funzione senza l uso delle mani abilitata si pu avviare e fermare il cronografo manualmente e registrare manualmente i tempi intermedi senza pregiudicarla Sincronizzazione di Timer e Cronografo questa funzione permette all utente di impostare il timer ed il cronografo in modo che vengano avviati e interrotti simultaneamente al fine di registrare i dati del cronografo quando si usa il timer Si possono configurare le seguenti impostazioni senza l uso delle mani Tempo intermedio automatico questa funzione permette al cronografo di registrare automaticamente tempi intermedi basati su intervalli quando si impostano intervalli nella Modalit Timer oppure in base a distanza altitudine o un ora determinata dall utente Per esempio si pu configurare l orologio in modo da registrare un tempo intermedio ad ogni IMPOSTAZIONI OROLOGIO miglio e poi si possono confrontare i dati per ogni miglio in Si possono configurare le seguenti impostazioni relative Modalit Dati sul giro una volta completata l attivit all orologio Occorre disabilitare la sincronizzazione se si vuole che al termine di un conto alla rovescia in Modalit Timer il timer passi alla modalit Cro
45. o in meno di 4 ore Avete letto in una rivista sportiva che quando ci si allena per una gara si dovrebbe dedicare un giorno alla settimana a percorrere una distanza pari a quella dell evento a cui si intende partecipare cercando di migliorare i tempi Per cercare di mantenere il passo avete impostato la Modalit Completamento su 100 km per la distanza e su 4 ore per il tempo Avete impostato l orologio in modo che emetta un allarme sonoro quando andate pi lentamente del passo prefissato perch vi aiuti a mantenerlo mentre pedalate Modalit Navigazione Illuminazione del quadrante INDIGLO be Alla Modalit Punti Intermedi oppure f ni TC Visualizza dati sulle lt prestazioni tenere premuto per vedere l ora Salva la posizione corrente come punto intermedio 207 Terminologia della Modalit Navigazione Punti intermedi un punto situato fra il punto di inizio e il punto di fine di un percorso I punti intermedi servono da punti di riferimento durante un attivit che si possono usare per ritrovare la strada andando dal punto di fine al punto di inizio di un percorso Direzione la direzione nella quale ci si sta spostando in relazione al Nord L orologio comprende un display numerico della direzione nella Modalit Navigazione NOTA nella Modalit Configura si pu impostare l orologio in modo che legga il nord geografico il polo nord geografico nel quale si incontrano tutte le linee longitudina
46. ologio a faccia in gi su una superficie di lavoro piana 2 Separare entrambe le met del cinturino dell orologio con un piccolo cacciavite a lama piatta NOTA occorre installare il retro dell orologio la cassa nella stessa direzione nella quale stato rimosso altrimenti l elemento del segnale acustico non funzioner una volta riassemblato l orologio 3 Con un cacciavite a testa Phillips 00 rimuovere le quattro viti che fissano la cassa e metterle da parte Rimuovere con cautela la cassa e metterla da parte 247 AVVERTENZA TENERE SEMPRE L OROLOGIO A FACCIA IN GIU SULLA SUPERFICIE DI LAVORO SE SI CAPOVOLGE L OROLOGIO PER RIMUOVERE LE VITI O LA CASSA SI POTREBBERO PERDERE I PICCOLI CONNETTORI ELETTRICI ALL INTERNO DELL OROLOGIO 4 Aprire con cautela il morsetto della batteria ed estrarre la batteria 5 Mettere una nuova batteria CR2430 nel vano batteria assicurandosi che il lato con il contrassegno sia rivolto verso di s 6 Ricollegare il morsetto della batteria 7 Rimettere a posto la cassa assicurandosi che la guarnizione nera si alloggi bene nella scanalatura della cassa e che la cassa sia adeguatamente allineata con l orologio per assicurare che l elemento per il segnale acustico si allinei con le connessioni interne vedere la nota dopo il Procedimento 2 8 Ricollegare con cautela le due parti del cinturino in modo che la parte pi corta con la fibbia si colleghi alle sporgenze
47. oni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa l ora del giorno consultare la pagina 181 Come impostare le funzioni dell orologio Per l ora del giorno si possono impostare i seguenti valori Ora Mese amp Minuti Data imposta automaticamente il giorno della settimana quando si imposta la data amp Ann Formato dell ora ovvero AM PM mattina pomeriggio invece delle 24 ore NOTA non si possono regolare i secondi Quando si usa l orologio con il sensore GPS 3D l orologio li allinea con UTC Quando si passa dall ora normale all ora legale e viceversa occorre regolare manualmente l orologio Si pu impostare l orologio leggermente in anticipo o leggermente in ritardo rispetto all ora effettiva Per esempio se di solito si arriva ad un appuntamento dieci minuti in ritardo si pu impostare l orologio dieci minuti dopo rispetto all ora effettiva L orologio resta impostato in tal modo anche quando viene sincronizzato con il sensore GPS 3D 192 COME PASSARE DA UN FUSO ORARIO ALL ALTRO L orologio pu tenere conto dell ora in due fusi orari T1 e T2 Per guardare l ora nell altro fuso orario basta premere START SPLIT Oppure per passare dal T1 al T2 si possono seguire questi procedimenti 1 Premere e tenere premuto START SPLIT finch non viene visualizzato HOLD FOR TIME 2 2 Continuare a tenere premuto il pulsante finch l
48. ora non passa all altro fuso orario e l orologio non emette un segnale acustico 3 Ripetere i procedimenti 1 e 2 per ritornare al T1 Il messaggio visualizzato sar in tal caso HOLD FOR TIME 1 Occorre impostare l ora del giorno in modo indipendente per ciascun fuso orario COME SINCRONIZZARE L ORA DEL GIORNO CON I SENSORI DI FITNESS Quando si attiva per la prima volta il sensore GPS 3D insieme all orologio ci si pu aspettare una delle due seguenti situazioni Se si attiva il sensore GPS 3D prima di impostare l ora del giorno l orologio sincronizza con UTC sia il T1 che il T2 Occorre regolare l ora per entrambi i fusi orario secondo l ora locale Se si attiva il sensore GPS 3D dopo aver impostato lora del giorno l orologio mantiene le impostazioni di ora e data e sincronizza i minuti ed i secondi con l UTC per ciascun fuso orario 193 Dopo l uso iniziale l orologio corregge automaticamente qualsiasi imprecisione temporale all attivazione del sensore GPS 8D e in seguito ogni 15 minuti COME VISUALIZZARE I DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT ORA DEL GIORNO Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Premere per visualizzare i dati sulle prestazioni Dati sulle prestazioni Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la modalit Ora del giorno includono le seguenti Frequenza
49. ostra alcuni o tutti i dati dei sensori a seconda della modalit Le modalit Ora del giorno e Timer mostrano i dati solo nella riga inferiore mentre quella Cronografo alloca fino a tre righe ai dati sulle prestazioni Visualizzazione dei dati sulle prestazioni Premere e rilasciare il pulsante DISPLAY per selezionare i dati o la combinazione di dati che si desidera visualizzare durante l allenamento Per comodit uno striscione contenente i nomi delle informazioni e la loro posizione sul display appare brevemente prima di mostrare i dati stessi Ecco alcune cose da sapere per usare l orologio in modo ottimale e In modalit Cronografo premere e rilasciare SET FORMAT per scambiare le posizioni delle informazioni nelle righe del display superiore e mediana Questo permette di visualizzare i dati pi importanti nella riga del display mediana pi grande 185 e Se si vuole interrompere il monitoraggio dei dati provenienti dai sensori Bodylink tenere premuto il pulsante DISPLAY finch non viene visualizzato sul display dell orologio il messaggio HOLD TO SHUT OFF RCVR tenere premuto per spegnere il ricevitore Continuare a tenere premuto il pulsante DISPLAY per alcuni se condi l orologio emette un segnale acustico ad indicare che il radiocollegamento fra l orologio ed i sensori stato interrotto CONSIGLIO se si stanno gi visualizzando dati provenienti da un altro sensore per esempio quello della frequenza
50. pzione all interno di un gruppo di impostazione 7 Premere DONE MODE al termine dell impostazione di un opzione entro un gruppo di impostazione 8 Premere di nuovo DONE MODE per ritornare al livello del gruppo di impostazione Opzioni della Modalit Configura IMPOSTAZIONI MFC Limite inferiore della zona bersaglio N Zona selezionata n Tipo di allerta Limite superiore della zona bersaglio 237 Si possono configurare le seguenti impostazioni per la frequenza cardiaca TZ1 e TZ2 per ciascuna delle due zone bersaglio si pu scegliere fra cinque zone di frequenza cardiaca preimpostate in base ad una percentuale della propria massima frequenza cardiaca Si pu anche personalizzare ciascun limite sui propri limiti selezionati superiore e inferiore Poich TZ1 e TZ2 funzionano contemporaneamente si registrano dati pi utili se non si impostano i limiti delle zone in modo che si sovrappongano l uno sull altro Per informazioni sull importanza di monitorare le informazioni sulla frequenza cardiaca consultare Strumenti per il successo Zone cardiache Avviso udibile si pu impostare l allerta in modo da essere avvertiti quando ci si trova al di sopra al di sotto o al di sopra e al di sotto della propria zona di frequenza cardiaca oppure in modo da non essere avvertiti affatto Recupero si pu impostare il tempo di recupero su un minuto due minuti o disabilitato Questa impostazione
51. rasmettitore intenzionale Questi dispositivi rispettano la Parte 15 dei regolamenti FCC Il funzionamento soggetto alle seguenti due condizioni 1 il dispositivo non pu causare interferenza dannosa e 2 il dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza ricevuta inclusa un interferenza che potrebbe causare un funzionamento indesiderato Monitor della frequenza FP9TMXHRM 481 021 492A cardiaca M821 Monitor della frequenza FP9TMXM515 33484 M515 cardiaca M515 Monitor Velocit si EP9TMXM850 3348A 12181 Monitor Velocit Dai EP9TMXM185 348A M185 254 Performance Watch NOMI DEI PRODOTTI Ricevitori dell orologio MFC Velocit Distanza Serie M8xx M5xx Registratori di dati MFC Velocit Distanza Serie M5xx M1lxx TIPO DI PRODOTTO Trasmettitore non intenzionale Questa apparecchiatura stata collaudata ed risultata conforme ai limiti per un dispositivo digitale di Classe B secondo la Parte 15 dei regolamenti FCC Questi limiti hanno lo scopo di fornire una protezione ragionevole dall interferenza dannosa in ambienti residenziali Questa apparecchiatura genera utilizza e pu irradiare energia a radiofrequenza e se non usata in conformit con il manuale di istruzioni potrebbe causare interferenza dannosa alle radiocomunicazioni Se questa apparecchiatura dovesse causare interferenza dannosa alla ricezione radiotelevisiva cosa che pu essere stabilita accendendo e spegnendo l
52. ritta indicante nome e cognome indirizzo numero di telefono e data e luogo dell acquisto Si prega di includere quanto segue con l orologio al fine di coprire le spese di spedizione e gestione non si tratta di addebiti per la riparazione un assegno o un vaglia da US 7 00 negli U S A un assegno o vaglia da CAN 6 00 in Canada un assegno o vaglia da UK 2 50 nel Regno Unito Negli altri Paesi la Timex addebiter il cliente per le spese di spedizione e la gestione AVVERTENZA NON ALLEGARE MAI ALLA SPEDIZIONE NESSUN ARTICOLO DI VALORE PERSONALE 251 U S A chiamare il numero verde 1 800 328 2677 per ulteriori informazioni sulla garanzia Canada chiamare il numero 1 800 263 0981 Brasile chiamare lo 0800 168787 Messico chiamare lo 01 800 01 060 00 America Centrale Caraibi Bermuda e Bahamas chiamare il 501 370 5775 U S A Asia chiamare 1 852 2815 0091 Regno Unito chiamare il 44 020 8687 9620 Portogallo chiamare il 351 212 946 017 Francia chiamare il 33 3 81 63 42 00 Germania chiamare il 43 662 88 92130 Medio Oriente ed Africa chiamare il 971 4 310850 Altre aree contattare il dettagliante o distributore Timex di zona per informazioni sulla garanzia GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX BUONO DI RIPARAZIONE DELL OROLOGIO Data dell acquisto originario 5 _ Se possibile allegare una copia della ricevuta di acquisto Acquistato da _ Nome indirizzo e numero di telefono Luogo dell
53. sa il Monitor delle prestazioni possibile visualizzare dati in tempo reale provenienti da un Sensore della frequenza cardiaca o dal Sensore di Velocit Distanza o da entrambi in Ora del giorno Cronografo e Timer La procedura per farlo la stessa in tutte le modalit sebbene i dati che si possono vedere e la loro posizione sul display in ciascuna modalit variano 1 Assicurarsi di indossare il Sensore della frequenza cardiaca o quello di Velocit Distanza o entrambi e che siano accesi e funzionali 2 Stare ad almeno 2 metri di distanza da altri sistemi di monitoraggio per fitness e da qualsiasi fonte di radiointerferenza come apparecchiature elettriche linee di alimentazione ecc NOTA sebbene il sistema Bodylink abbia una portata operativa di circa 1 metro dai sensori all orologio per un funzionamento pi affidabile assicurarsi che l orologio si trovi il pi vicino possibile ai sensori quando si avvia il sistema 3 Premere e rilasciare il pulsante DISPLAY Questo dice all orologio di cercare il sensore Bodylink nelle vicinanze lo cerca per un minuto L icona dell antenna appare sul display dell orologio indicando che il sistema Bodylink attivo 184 NOTA per comodit Cronografo e Timer cercano automaticamente i sensori Bodylink per quindici secondi dopo essere entrati in tali modalit Lai Quando l orologio ha rilevato con successo le trasmissioni dei sensori il suo display m
54. sitivi registrati durante l attivit dell utente Se si corre su e gi per una collina di 60 metri per 10 volte l ascesa totale di 600 metri 60 metri moltiplicati per 10 percorsi Discesa totale la discesa totale accumula tutti i cambiamenti di altitudine negativi registrati durante l attivit dell utente Se si corre su e gi per una collina di 60 metri per 10 volte la discesa totale di 600 metri 60 metri moltiplicati per 10 percorsi A Sopra XXXX il tempo trascorso dall utente durante la sua attivit ad una specifica elevazione o al di sopra di essa vedere Impostazioni dell altitudine a pagina 241 per informazioni su come impostare questa funzione 224 Frequenza cardiaca Frequenza cardiaca media La frequenza cardiaca dell utente calcolata lungo il periodo in cui il cronografo stava scorrendo Frequenza cardiaca massima la frequenza cardiaca pi alta registrata durante l attivit dell utente Frequenza cardiaca minima la frequenza cardiaca pi bassa registrata durante l attivit dell utente Tempo nelle Zone prendendo in considerazione il tempo di allenamento totale l orologio visualizza quanto tempo l utente ha trascorso in ciascuna delle due zone di frequenza cardiaca durante la sua attivit fare riferimento a Impostazioni MFC a pagina 237 per informazioni su come impostare questa funzione Frequenza cardiaca media nelle Zone la frequenza cardiaca med
55. spostate fra punti intermedi Al termine del percorso passate ai dati sulla velocit per visualizzare quanto rapidamente avete completato il percorso Modalit Punti Intermedi Illuminazione del Visualizza un punto quadrante INDIGLO ba 7 intermedio memorizzato Cambia l etichetta di un punto intermedio memorizzato Ai dati sul giro oppure tenere premuto per vedere l ora Cancella un punto Salva un punto 5 intermedio intermedio Terminologia della Modalit Punti Intermedi Punto intermedio un punto situato fra il punto di inizio e il punto di fine di un percorso I punti intermedi servono come punti di riferimento geografici durante un attivit 211 Direzione la direzione nella quale ci si sta spostando in relazione al Nord Nella Modalit Punti Intermedi si pu visualizzare la direzione grafica quando si attiva la funzione Percorso a ritroso Direzione i Direzione numerica in grafica usando Modalit il Percorso a Navigazione y ritroso nella Modalit Punti Intermedi Rilevamento alla bussola la direzione verso un bersaglio Le informazioni relative al rilevamento alla bussola appaiono solo quando si usa la funzione di Percorso a ritroso e vengono indicate dal grafico di una casa Percorso a ritroso la funzione di Percorso a ritroso permette all utente di spostarsi verso un punto intermedio memorizzato dalla sua attuale posizione Funzioni della Modalit Punti Intermedi
56. superiori Illuminazione del quadrante INDIGLO La tecnologia elettroluminescente impiegata nell illuminazione del quadrante INDIGLO illumina l intero quadrante dell orologio di notte e in condizioni di scarsa luminosit 248 Impermeabilit L orologio sopporta una pressione dell acqua fino a 86 psi equivalente a immersioni fino a 50 metri sotto il livello del mare Questa resistenza fino a 50 metri resta intatta purch la lente i pulsanti e la cassa siano intatti AVVERTENZA PER SALVAGUARDARE L IMPERMEABILIT DELL OROLOGIO NON PREMERE ALCUN PULSANTE SOTT ACQUA Sebbene l orologio sia resistente all acqua non va usato per le immersioni in quanto non un orologio per subacquea e occorre risciacquarlo con acqua dolce dopo l esposizione all acqua salata NOTA QUESTO OROLOGIO NON VISUALIZZA I DATI V D O SULLA FREQUENZA CARDIACA QUANDO VIENE USATO SOTT ACQUA Garanzia internazionale U S A Garanzia limitata L orologio garantito contro difetti di produzione dalla Timex Corporation per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria Timex e le sue affiliate di tutto il mondo onoreranno questa Garanzia Internazionale 249 Si prega di notare che la Timex potr a sua discrezione riparare l orologio installando componenti nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati oppure sostituirlo con un modello identico o simile AVVERTENZA QUESTA GARANZIA NON COPRE I DIFETTI O I
57. tato avviato il sensore GPS 3D richiede il sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D Elevazione la differenza fra l altitudine attuale e quella alla quale l utente si trovava quando ha avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D Esempio per la Modalit Verticale State facendo eli sci a Banff su una pista con una pendenza stimata di circa 214 metri verticali Curiosi di conoscere la precisione della stima e di sapere quanto vi occorrer per percorrere la pista avviate il vostro sensore GPS 3D passate alla Modalit Verticale e premete START quando iniziate a scendere dalla montagna Al termine della discesa premete STOP e poi DISPLAY finch non vedete la Velocit di ascensione e l Elevazione espressa in numero negativo visto che avete viaggiato in discesa Usate queste informazioni per sapere a quale velocit avete sciato e per confrontare l elevazione indicata dall orologio con quella stimata dalla vostra guida 203 Modalit Completamento Illuminazione del _ Visualizza dati quadrante INDIGLO i sulle prestazioni Alla Modalit Navigazione oppure tenere premuto per vedere lora Avvia il cronometraggio o registra un tempo intermedio Funzioni della Modalit Completamento N Ferma il cronometraggio La Modalit Completamento permette all utente di predire quanto tempo gli occorrer per completare
58. tazioni 175 Organizzazione del manuale Questo manuale contiene informazioni e istruzioni per impostare il Performance Watch e per usarlo insieme ai sensori di fitness Bodylink nell ambito del Bodylink System Per aiutare l utente a imparare ad usare il Performance Watch questo manuale contiene svariati elementi chiave volti a migliorare la comprensione del suo funzionamento fra cui i seguenti Una descrizione dei pulsanti delle icone del display e delle modalit del Performance Watch Un glossario per ciascuna sezione che illustra molti dei riferimenti usati per il Performance Watch e per le sue modalit Istruzioni complete ed esaurienti per l impostazione e l uso del Performance Watch in ogni modalit Un manualetto illustrante i collegamenti fra il Performance Watch e ciascuno dei sensori di fitness in ciascuna modalit Situazioni di vita reale che spiegano come usare il Performance Watch nell ambito della propria routine di attivit fisica Queste situazioni sono inframmezzate a tutto il manuale e appaiono in riquadri di testo grigi 176 Risorse Fonti di informazione cartacee Oltre a questo manuale il Bodylink System offre le seguenti preziose risorse Guida rapida all avviamento del Bodylink System informazioni che aiutano l utente a iniziare a usare il Performance Watch insieme ai sensori di fitness ed una mappa descrittiva delle diverse modalit del Performance Watch G
59. tive ai punti intermedi occorre usare la Modalit Punti Intermedi Per istruzioni su come memorizzare i punti intermedi consultare Come memorizzare un punto intermedio a pagina 214 COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT NAVIGAZIONE Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Tutti i dati nella Modalit Navigazione richiedono il sensore GPS 3D Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Navigazione includono le seguenti Longitudine la posizione est ovest espressa in gradi minuti e secondi rispetto al meridiano di Greenwich Latitudine la posizione nord sud espressa in gradi minuti e secondi rispetto all equatore Direzione la direzione nella quale si sta viaggiando Velocit la propria velocit corrente Distanza la distanza coperta dall attivazione del sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare 210 Esempio della Modalit Navigazione Avete iniziato recentemente l attivit di orienteering corsa di orientamento che consiste nello spostarvi fra punti intermedi nel tempo pi veloce La vostra ultima gara comprendeva otto punti intermedi e la avete completata in 42 minuti Per cercare di migliorare il vostro tempo approntate un percorso di allenamento Usando le informazioni sulla direzione dalla Modalit Navigazione vi
60. tro cliente o persino far passare la visualizzazione del vostro orologio sul T2 quando siete in viaggio a Singapore 195 Modalit Cronografo Illuminazione del quadrante INDIGLO Visualizza dati 7 sulle prestazioni Alla Modalit Verticale oppure tenere premuto per vedere l ora Scambia la posizione delle righe superiore e centrale Avvia il cronometraggio o registra un tempo intermedio N Ferma o ripristina il cronografo Terminologia della Modalit Cronografo Cronografo il cronografo registra segmenti di tempo per la durata dell attivit dell utente Tempo di giro il tempo di giro registra il tempo per un segmento dell attivit dell utente Tempo intermedio il tempo intermedio registra il tempo totale trascorso dall inizio dell attivit corrente dell utente Registrare un tempo intermedio quando si registra un tempo intermedio il cronografo completa il cronometraggio di un giro e inizia quello di un giro nuovo 196 Funzioni della Modalit Cronografo La Modalit Cronografo funge da principale centro di dati sull allenamento dell orologio Pu registrare il tempo trascorso fino a 100 ore Pu anche registrare informazioni per un massimo di 100 giri inclusi i dati relativi a velocit passo e distanza usando il Sensore GPS 3D nonch la frequenza cardiaca media usando il Sensore FC NOTA premere MODE per far passare il display dell orologio a qualsiasi altra
61. uida dell utente ai sensori di fitness informazioni per l impostazione il funzionamento e la manutenzione dei sensori Velocit Distanza e della Frequenza cardiaca Risorse sul Web I siti Web Timex offrono utili informazioni per aiutare l utente ad ottimizzare il Bodylink System Questi siti includono www timex com bodylink informazioni sulle funzioni del Bodylink System e simulazioni dell uso del prodotto www timex com software programmi software correnti per prodotti Timex www timex com fitness consigli di fitness e allenamento per usare il Bodylink System 177 Terminologia relativa all orologio I termini che seguono appaiono in tutto il manuale Una volta compresone il significato si potranno capire meglio le informazioni fornite nel manuale Bodylink System il Bodylink System permette all utente di monitorare dati in tempo reale usando i sensori di fitness insieme al Performance Watch Sensori di fitness il Bodylink System comprende due sensori digitali il sensore della Frequenza cardiaca ed il sensore Velocit Distanza Performance Watch il Performance Watch l orologio contiene il centro dati per il Bodylink System Sensore Velocit Distanza il sensore Velocit Distanza Sensore GPS 3D monitora la velocit il passo la distanza coperta l altitudine l ubicazione e tanto ancora servendosi della tecnologia basata sul sistema di posizionamento globale GPS La Guida d
62. una distanza specificata in base ai dati correnti di GPS 3D Per cercare di mantenere il passo in modo da completare la distanza nel tempo predetto si pu anche impostare l orologio in modo che suoni un allarme se ci si sta muovendo troppo rapidamente o troppo lentamente rispetto al passo desiderato NOTA se non si usa il sensore GPS 3D la Modalit Completamento funziona in modo identico a quella Cronografo visualizzando solo le informazioni relative all ora e ai giri Prima di usare la Modalit Completamento occorre azzerare il cronografo altrimenti la modalit non funzioner correttamente 204 COME IMPOSTARE LA MODALIT COMPLETAMENTO Per informazioni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa la Modalit Completamento consultare la pagina 181 Come impostare le funzioni dell orologio Per la Modalit Completamento si possono impostare i seguenti valori Distanza predefinita o personalizzata per impostare la distanza personalizzata definire la distanza fino a 999 99 e le unit di misura NM KM o MI Tempo bersaglio Opzione allarme un allarme sonoro far emettere all orologio un segnale acustico e far lampeggiare il tempo di completamento previsto mentre un allarme silenzioso far solo lampeggiare il tempo di completamento previsto COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT COMPLETAMENTO Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in
63. vvisi legali iaia ricche E e a a 249 Garanzia internazionale U S A Garanzia limitata cicci ici 249 Riparazioni Lisiera a 253 Avviso FCC Stati Uniti Avviso IC Canada 253 174 NTRODUZIONE Benvenuti Congratulazioni Acquistando il Timex Bodylink System avete assunto il vostro nuovo allenatore personale Usando il vostro Performance Watch insieme ai sensori della Frequenza cardiaca e ai sensori Velocit Distanza avrete la possibilit come mai prima di monitorare memorizzare e analizzare svariati indicatori chiave del vostro livello personale di fitness Questo manuale contiene le informazioni relative al Performance Watch Questo orologio sportivo costituisce il cervello del Bodylink System offrendo all utente dati esaurienti e in tempo reale sul suo allenamento raccolti dal sensore della Frequenza cardiaca dal sensore Velocit Distanza o da entrambi Il Performance Watch offre una tecnologia per fitness molto facile da usare ma l utente dovr come per qualsiasi altra tecnologia imparare ad usarla per poter sfruttare al meglio le potenzialit dell orologio La esortiamo quindi a divertirsi esercitandosi ad usare questa tecnologia esaminando le modalit del Performance Watch usando la Guida rapida all avviamento per acquisire le nozioni fondamentali del Bodylink System e soprattutto godendosi il suo nuovo partner di fitness per migliorare sempre di pi le sue pres

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