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Actualización a la versión 2.8X

1. 31 C lculo de la circunferencia de la rueda de la bicicleta 32 Medidor de Potencia Configurar los ajustes del Medidor de Potencia 32 GPS Configurar los ajustes del GPS 33 Version 33 Actualizar el Firmware 33 Reiniciar el reloj Global Trainer Reloj 34 Vista del Sat lite 35 Unidades Configurar los ajustes de unidades 35 Modos Ajustes del Modo Configurar 36 Modo Sinc PC 36 Cree una cuenta Timex Trainer
2. 19 Borrar todas las Rutas 19 Br jula Navegar usando la br jula 19 Mapa Navegar usando el mapa 19 Cambiar la resoluci n del mapa 20 Modo Revisi n 20 Ver un Resumen del Ejercicio 21 Ver los datos del Resumen de Vueltas 21 Ver un Ejercicio en el Mapa 22 Rastrear a lo largo de una ruta de ejercicio 22 Borrar un ejercicio elegido 22 Borrar todos los ejercicios 22 Modo Configur
3. 36 Instalaci n del Timex Device Agent 36 Descargar los ajustes desde una computadora al reloj 37 Cargar los datos de ejercicio desde el reloj a una computadora 37 Sensores ANT Sensores 37 Uso del sensor de frecuencia cardiaca y registro de datos durante el ejercicio 37 Uso del sensor de bicicleta y registro de datos durante el ejercicio 37 Cuidado y mantenimiento 38 Reloj 38 Sensor de frecuencia cardiaca 38 Garant a y servicio 39 Declaraci n de conformidad 40 1 Instrucciones importantes de seguridad y advertencias 1 Para evitar el riesgo de incendio quemad
4. 16 Modo Navegar 16 Puntos de ruta Guardar un punto de ruta 17 Ver la Lista de Puntos de Ruta 17 Renombrar un punto de ruta 17 Borrar un punto ruta 17 IR A un punto de ruta 18 Borrar todos los puntos de ruta 18 Rutas Crear una nueva ruta 18 Ver la Lista de Rutas 18 Seguir una ruta 18 Borrar una ruta elegida
5. 3 Oprima o q para seleccionar Distrib Campos despu s oprima 8 4 Oprima o q para elegir el n mero de campos para la pantalla de visualizaci n despu s oprima 8 5 Oprima o q para elegir el campo que desea cambiar despu s oprima 8 6 Oprima o q para iluminar los datos de rendimiento que desea incluir en el campo luego oprima 8 7 7 Contin e seleccionando campos y datos de rendimiento hasta que la pantalla de visualizaci n contenga los datos deseados NOTA Tambi n se registran datos adicionales durante su ejercicio adem s de los datos de las pantallas de visualizaci n Revise sus ejercicios en el modo Revisi n para ver todos los datos registrados Opciones de datos de rendimiento ALTITUD su altitud actual sobre el nivel del mar ALTI ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de altitud definida ALTI M X mayor altitud alcanzada durante este ejercicio ALTI M N menor altitud alcanzada durante este ejercicio ASC TOTAL ascenso total durante este ejercicio ASC PROM ascenso promedio en la distancia recorrida CADENCIA RPM actuales del pedal de la bicicleta CAD PROM RPM promedio del pedal de la bicicleta CAD ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de cadencia definida CAD MEJOR mayor RPM alcanzada durante este ejercicio CALOR AS calor as consumidas NOTA Para calcular con exactitud las calor as gastadas configure la pantalla de visu
6. 2 Pulse START SPLIT para reanudar el cron grafo Detener un Ejercicio Cuando termine su ejercicio usted puede detener el ejercicio reiniciar el cron grafo y guardar los datos del ejercicio para revisar 1 Mientras el cron grafo est en marcha oprima y mantenga q durante 1 segundo Aparece el mensaje WORKOUT PAUSED ejercicio en pausa 2 Oprima q Aparece la pantalla SAVE WORKOUT AND RESET guardar ejercicio y reiniciar 3 Oprima q para seleccionar YES NO o RESET ONLY s no o s lo reiniciar despu s oprima 8 para confirmar su selecci n Si selecciona RESET ONLY los datos del ejercicio se borrar n Si selecciona YES el cron grafo se reiniciar y los datos del ejercicio aparecer n en el modo Revisi n Si selecciona NO el cron grafo no se reiniciar Oprima START SPLIT de nuevo para continuar su ejercicio Tomar una vuelta o secci n Oprima START SPLIT cuando el cron grafo est en marcha para tomar una vuelta o una secci n Aparecer n tres pantallas en secuencia La primera muestra el n mero de vuelta tiempo de vuelta tiempo de secci n y distancia La segunda muestra el n mero de vuelta frecuencia cardiaca promedio paso promedio y velocidad promedio para la vuelta La tercera muestra la cadencia promedio y los valores de potencia de los sensores de la bicicleta El cron grafo comenzar a tomar el tiempo de una nueva vuelta NOTA Si lo
7. Ruta 4 Oprima o q para seleccionar un punto de ruta a agregar despu s oprima 8 para agregar el punto de ruta a la ruta 5 Repita los pasos 3 y 4 hasta completar la ruta 6 Oprima 8 para guardar la ruta y regresar al men de Rutas Ver la Lista de Rutas 1 Abra el Men de Rutas 2 Oprima q para seleccionar LIST ALL despu s oprima 8 Aparece la lista de rutas Seguir una ruta Use la funci n Seguir para viajar a los largo de cada punto de ruta en una ruta guardada Usted puede comenzar en el primero o el ltimo punto de ruta en la secuencia de la ruta El reloj Global Trainer con sistema Bodylink traza un curso desde su ubicaci n actual hasta el primer o el ltimo punto de ruta de la secuencia con base en su selecci n y le da indicaciones hacia los puntos de ruta en la ruta 1 Abra la lista de Rutas 2 Oprima q para elegir la ruta a seguir despu s oprima 8 19 3 Oprima q para seleccionar FOLLOW seguir despu s oprima 8 4 Oprima q para elegir el primer o el ltimo punto de ruta despu s oprima 8 para confirmar su selecci n 5 Oprima q para seleccionar YES para registrar o NO para no registrar los datos de su ejercicio Si selecciona YES se activar el Modo Rendimiento Aparece la pantalla del mapa Su ubicaci n actual est en el centro del mapa y la l nea indica la ruta hacia el siguiente punto de ruta en la secuencia Oprima 8 para alter
8. Centelleando El GPS busca conectarse a un sat lite Ninguno El GPS no puede ubicar un sat lite Cargar su reloj Global Trainer Antes de usar el reloj Global Trainer por primera vez hay que cargar la bater a de ion litio Una bater a descargada toma aproximadamente 2 1 2 a 3 1 2 horas para cargarse por completo PRECAUCI N El reloj Global Trainer s lo deber cargarse dentro de un intervalo de temperatura de 32 F 113 F 0 C 45 C Carga mediante el cable USB 1 Inserte el enchufe grande USB A del clip de descarga carga en el puerto USB de cualquier computadora encendida 2 Sujete el clip de descarga carga a la parte trasera del reloj 3 Aseg rese de que los cuatro contactos del clip toquen los cuatro discos met licos de la parte trasera del reloj Superponga el punto rojo del reloj con el punto rojo del conector para orientarlo adecuadamente 4 Asegure el clip a la cubierta trasera del reloj colocando el extremo fijo del clip en la ranura adyacente al punto rojo y cerrando el extremo articulado del clip en la otra ranura Carga mediante el adaptador de CA 1 Inserte el enchufe grande USB A del clip de descarga carga en el puerto USB del adaptador de CA y conecte el adaptador de CA a un enchufe el ctrico 4 2 Sujete el clip de descarga carga a la parte trasera del reloj como ya se indic en los pasos 3 y 4 La Funci n Apagado se ajusta a SHOW TIME MOSTRAR HORA
9. de forma que aparecen la fecha y la hora durante la carga Durante la carga aparece un icono de bater a centelleante Cuando la carga se completa aparece un icono de bater a s lido Use nicamente el adaptador de corriente Phihong PSB05R 050Q provisto con este producto NOTA Para evitar la corrosi n seque los contactos de descarga carga y el rea vecina en la parte trasera del reloj Global Trainer Encendido y apagado del reloj Global Trainer Para encender o apagar del reloj Global Trainer oprima y mantenga 8 durante 2 segundos hasta que escuche un tono de tres notas El tono se vuelve m s agudo al encender y m s grave cuando se apaga Dado que la Funci n Apagado se ajusta a SHOW TIME MOSTRAR HORA aparecer n la fecha y la hora cuando el reloj Global Trainer est apagado La etiqueta POWER OFF APAGADO aparecer en la barra de estado superior Cuando la Funci n Apagado se ajusta a TURN OFF DISPLAY APAGAR PANTALLA se consigue una mayor vida til de la bater a en espera Para saber m s acerca de la Funci n Apagado consulte las secciones CONFIGURE Modo y las de MODOS de la GU A DEL USUARIO NOTA El contraste de la pantalla puede cambiar por cambios de temperatura Para ajustar el contraste siga estos pasos 1 En el modo apagado oprima y mantenga 8 durante 2 segundos para encender el reloj 2 Cuando aparezca oprima o q Una gr fica de barras correspondiente muestra el c
10. en marcha oprima q Aparece el mensaje CHRONO STOPPED CRONO PARADO 2 Mantenga oprimido q durante 2 segundos Aparece la pantalla SAVE WORKOUT AND RESET guardar ejercicio y reiniciar 3 Oprima o q para seleccionar YES NO o RESET ONLY s no o s lo reiniciar luego oprima 8 para confirmar su selecci n Si selecciona YES el cron grafo se reiniciar y los datos del ejercicio aparecer n en el modo Revisi n Si selecciona NO el cron grafo no se reiniciar Oprima START SPLIT de nuevo para continuar su ejercicio Si selecciona RESET ONLY el cron grafo se reiniciar y no se registrar n los datos del ejercicio Bloqueo del modo Rendimiento 1 Oprima y sostenga 8 durante 2 segundos 2 Aparece un mensaje que confirma que el reloj est bloqueado y aparece un l en la esquina derecha de la barra de t tulo 3 Para desbloquear mantenga 8 nuevamente durante 2 segundos El mensaje WATCH UNLOCKED confirma la desactivaci n Cuando est bloqueado el bot n MODE no se puede activar y no se pueden tomar tiempos de secci n Contadores de cuenta regresiva y marcador de rendimiento Adem s de personalizar las pantallas de visualizaci n del Modo Rendimiento para mostrar los datos espec ficos de su ejercicio usted puede ajustar temporizadores personalizados para ayudar a manejar repeticiones e intensidad durante su ejercicio Usted tambi n puede usar la funci n Marcador de
11. Idioma e informaci n personal Para medir con exactitud el rendimiento de su ejercicio y ayudarlo a calcular sus zonas de frecuencia cardiaca usted deber ingresar su sexo peso y fecha de nacimiento 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q hasta seleccionar USER INFO informaci n del usuario y oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar Personal y oprima 8 4 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 5 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Selecci n de idioma 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar USER INFO despu s oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar el idioma mostrado despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para iluminar una selecci n despu s oprima 8 para confirmar su selecci n NOTA Si cambia la selecci n de idioma el reloj volver a la pantalla inicial del modo de configuraci n en el idioma elegido Configuraci n de los ajustes personales 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar USER INFO despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprim
12. Oprima q para seleccionar COMPASS br jula despu s oprima 8 Una flecha apunta hacia las 12 mientras que el anillo de la br jula gira alrededor indicando la direcci n en la que avanza Su velocidad actual y direcci n en puntos cardinales y grados aparecen a la derecha de la br jula Si el reloj Global Trainer no est conectado al GPS habr un mensaje de alerta que lo indique Mapa La funci n Mapa muestra su ubicaci n actual en relaci n con los puntos de ruta que ha almacenado en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink Navegar usando el mapa 1 Oprima MODE hasta que aparezca NAVIGATE 2 Oprima q para seleccionar MAP despu s oprima 8 20 Su ubicaci n actual aparece en el centro del mapa En el mapa aparecen iconos que representan los puntos de ruta guardados relativos a su ubicaci n actual Estos s mbolos aparecen en el mapa Rosa de los vientos apunta al norte Figura humana su posici n actual cuando est detenido y o no hay se al de GPS Flecha direcci n en la que se est moviendo Indicador de escala indica la resoluci n actual del mapa Icono de bandera Muestra d nde esta actualmente ubicado en relaci n a la ruta Etiqueta de inicio el primer punto de ruta del ejercicio Etiqueta de fin el ltimo punto de ruta del ejercicio Cambiar la resoluci n del mapa 1 Oprima MODE hasta que aparezca NAVIGATE 2 Oprima q para seleccionar MAP despu s
13. 24 Grupo de ajustes Ajuste PARADA AUTO Seleccione ON para parar el cron grafo autom ticamente cuando se mueve a menos de la velocidad umbral Seleccione OFF para inactivar la parada autom tica UMBRAL VELOCIDAD Ingrese la velocidad a la cual el cron grafo parar autom ticamente Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 0 1 El m ximo es 99 99 Secc Auto Grupo de ajustes Ajuste ACUM AUTO Seleccione DISTANCIA para tomar autom ticamente un tiempo de secci n cuando alcance un m ltiplo de la distancia seleccionada Seleccione POR TIEMPO para tomar autom ticamente un tiempo de secci n cada vez que pase el intervalo de tiempo seleccionado Seleccione OFF para inactivar el tiempo de secci n autom tico DISTANCIA Ingrese la distancia a la cual se tomar un tiempo de secci n autom ticamente Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 0 10 El m ximo es 99 99 NOTA Este ajuste s lo est disponible si el ajuste de Auto Acum est puesto en DISTANCIA HORA Ingrese el tiempo transcurrido al cual se tomar un tiempo de secci n autom ticamente Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste The minimum is 00 00 01 The maximum time is 9 59 59 NOTE Este ajuste s lo est disponible si el ajuste de Auto Acum est puesto en POR TIEMPO Temporiz Auto Grupo de ajustes Ajuste AUTO TIMER CONT REGRES AUTO Seleccione ON para
14. Aseg rese de que el ajuste INTERVALS est puesto en Yes 5 Para editar los intervalos oprima q para seleccionar VIEW INTERVALS despu s oprima 8 NOTA Esta funci n s lo est disponible si el ajuste de intervalos est puesto en Yes 6 Oprima q para elegir el intervalo que desea cambiar despu s oprima 8 Aparece la pantalla de ajuste de intervalos 7 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 8 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste HORAS Ingrese el n mero de horas para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El n mero m ximo de horas es 2 MINUTOS Ingrese el n mero de minutos para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El n mero m ximo de minutos es 59 SEGUNDOS Ingrese el n mero de segundos para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El n mero m ximo de segundos es 59 ZONA FC Elija la zona de frecuencia cardiaca a mantener durante este intervalo o elija NONE para usar el intervalo en cualquier zona 12 Repita este proceso para cada intervalo en el temporizador Ejemplo de Uso de Intervalos
15. Cuando haya terminado el ejercicio oprima q para detener el cron grafo 3 Vea los datos completos del sensor de bicicleta en el modo Revisi n NOTA Si desea ver los datos de la bicicleta en directo durante su ejercicio seleccione un campo en su pantalla de visualizaci n que muestre esos datos CADENCIA VELOCIDAD POTENCIA etc 38 Cuidado y mantenimiento Reloj Resistencia al agua El reloj Global Trainer con sistema Bodylink es resistente al agua hasta una profundidad de 50 metros y a una presi n de 86 libras Esto es equivalente a 164 pies bajo el agua La resistencia al agua s lo se mantiene mientras que la lente los botones y la caja est n intactos Enjuague el reloj Global Trainer con agua corriente despu s de exponerlo a agua salada PRECAUCI N PARA MANTENER LA RESISTENCIA AL AGUA NO OPRIMA NINGUNO DE LOS BOTONES BAJO EL AGUA Sensor de frecuencia cardiaca Mantenimiento del sensor de frecuencia cardiaca Despu s de usar enjuague la banda de frecuencia cardiaca con agua corriente para evitar la acumulaci n de materiales que interfieran con la medida de la frecuencia cardiaca Si se retira el transmisor el sensor de frecuencia cardiaca Flex Tech tambi n se puede lavar en lavadora con agua fr a Cuelgue el sensor para secar sin exponerlo al calor a la luz solar directa Vida til de la bater a del sensor La bater a del sensor Digital 2 4 de frecuencia cardiaca deber a
16. Curso del Marcador de Rendimiento 13 Seleccionar un Curso del Marcador de Rendimiento 13 Establecer manualmente la marca en el Marcador de Rendimiento 13 Elegir comparar con un Curso o marca manual 13 Modo Multideporte 14 Ajustes del Modo Multideporte 14 Inicio de un Ejercicio 14 Ingrese una transici n 15 Pausa en un Ejercicio 15 Detener un Ejercicio 15 Cambio de visualizaci n durante un ejercicio 16 Bloquear el Modo Multideporte
17. Men de Puntos de Ruta 1 Oprima MODE hasta que aparezca NAVIGATE 2 Oprima q para seleccionar WAYPOINTS puntos de ruta despu s oprima 8 Guardar un punto de ruta Cualquier ubicaci n se puede guardar como un punto de ruta en la memoria del reloj Global Trainer con sistema Bodylink Usted puede guardar hasta 100 puntos de ruta 1 Abra el Men de Puntos de Ruta 2 Oprima q para seleccionar GUARDAR despu s oprima 8 Aparece su posici n actual 3 Oprima o q para seleccionar YES despu s oprima 8 para guardar el punto de ruta y regresar a la Lista de Puntos de Ruta Seleccione NO despu s oprima 8 para regresar a la Lista de Puntos de Ruta sin guardar NOTA Usted puede editar la latitud y longitud Oprima para avanzar al campo de latitud Oprima 8 para editar los grados minutos segundos o fracciones de segundo Oprima q para seleccionar Guardar despu s oprima 8 para guardar sus cambios Ver la Lista de Puntos de Ruta 1 Abra el Men de Puntos de Ruta 2 Oprima q para seleccionar LIST ALL despu s oprima 8 Aparece la lista de puntos de ruta 3 Oprima q para seleccionar un punto de ruta despu s oprima 8 para ver los detalles del punto de ruta Renombrar un punto de ruta 1 Abra la lista de Puntos de Ruta 2 Oprima q para seleccionar un punto de ruta despu s oprima 8 para ver los detalles del punto de ruta 3 Oprima q para seleccionar RENAME despu s oprim
18. Rendimiento para medir su ejercicio relativo a sus propios ejercicios guardados o contra tiempos objetivos que haya elegido Ajuste de temporizadores y marcador de rendimiento Adem s de personalizar las pantallas de visualizaci n para mostrar los datos espec ficos de su ejercicio usted puede ajustar temporizadores personalizados para ayudar a manejar repeticiones e intensidad durante su ejercicio Usted tambi n puede usar la funci n Marcador de Rendimiento para medir su ejercicio relativo a sus propios ejercicios guardados o contra tiempos objetivos que haya elegido 10 Temporizadores Hay cinco temporizadores personalizados que puede ver en los campos de datos de rendimiento Abrir el men de Temporizador 1 Oprima MODE hasta que aparezca PERFORMANCE 2 Oprima 8 Aparece la pantalla de ajuste de rendimiento 3 Oprima o q para seleccionar TIMER despu s oprima 8 Personalizar un temporizador 1 Abra el men de Temporizador 2 Oprima o q para elegir el temporizador que desea cambiar despu s oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar EDIT TIMER despu s oprima 8 Aparece la pantalla de ajuste del temporizador 4 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 5 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n G
19. Usted desea integrar intervalos de correr en su rutina de entrenamiento Usted establece varios intervalos como ayuda para registrar a la vez el tiempo y la frecuencia cardiaca de su ejercicio Los intervalos de su primera semana pueden verse as Intervalo Tiempo Zona de frecuencia cardiaca Intervalo 1 00 05 00 NONE Intervalo 2 00 10 00 ZONA 2 Intervalo 3 00 05 00 ZONA 3 Intervalo 4 00 03 00 ZONA 4 Intervalo 5 00 05 00 ZONA 3 Intervalo 6 00 05 00 ZONA 1 Usted usa el intervalo 1 para calentar Los intervalos 2 a 5 son el centro del ejercicio Finalmente el intervalo 6 representa un periodo de relajaci n Marcador de Rendimiento La funci n Marcador de Rendimiento le permite medir su progreso relativo a ejercicios previamente guardados o un tiempo y distancia guardados manualmente Cuando se selecciona Marcador de Rendimiento como una opci n de la pantalla de visualizaci n usted ver qu tanta ventaja o desventaja tiene con respecto al tiempo cargado en el Marcador de Rendimiento Abrir el men de Marcador de Rendimiento 1 Oprima MODE hasta que aparezca PERFORMANCE 2 Oprima 8 Aparece la ventana de ajuste de Rendimiento 3 Oprima o q para seleccionar PERFORMANCE PACER despu s oprima 8 Aparece la pantalla de Marcador de Rendimiento Abra el Men de Curso 1 Abra el men de Marcador de Rendimiento 2 Oprima o q para seleccionar Curso despu s opr
20. br jula indica la direcci n hacia el punto de ruta Si el cron grafo est en marcha en el Modo Rendimiento el cron grafo tomar autom ticamente un tiempo parcial cuando llegue al punto de ruta Un mensaje le indica que ha llegado al punto de ruta y el cron grafo comenzar a tomar un nuevo tiempo parcial Borrar todos los puntos de ruta 1 Abra el Men de Puntos de Ruta 2 Oprima q para seleccionar DELETE ALL despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar YES despu s oprima 8 para borrar todos los puntos de ruta almacenados y regresar al men de Puntos de Ruta Oprima q para seleccionar NO despu s oprima 8 para regresar al men de puntos de ruta sin borrarlos Rutas Las rutas son conjuntos de puntos de ruta organizados en una secuencia elegida por usted Usted puede seguir una ruta durante un ejercicio despu s guardar los datos del ejercicio para usar despu s con la funci n Marcador de Rendimiento Abrir el Men de Rutas 1 Oprima MODE hasta que aparezca NAVIGATE 2 Oprima q para seleccionar ROUTES despu s oprima 8 Crear una nueva ruta Organice los puntos de ruta en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink en forma de rutas Usted puede crear y guardar hasta 50 rutas 1 Abra el Men de Rutas 2 Oprima q para seleccionar CREATE NEW despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir un lugar vac o en la lista despu s oprima 8 para abrir la lista de Puntos de
21. de Cadencia 26 Zona de Potencia 27 Sensores Configurar los ajustes de Sensor 27 Informaci n del Usuario Idioma e informaci n personal 28 Selecci n de idioma 28 Configuraci n de los ajustes personales 28 Reloj Configurar los ajustes del Reloj 29 Alarma Configurar los ajustes de la Alarma 30 Frecuencia cardiaca Configuraci n de los ajustes de frecuencia cardiaca 30 Recuperaci n Configurar el Tiempo de recuperaci n 31 Bicicleta Configurar los ajustes de la Bicicleta
22. el periodo de garant a 2 si el Global Trainer con sistema Bodylink no se compr inicialmente a un distribuidor autorizado de Timex 3 causados por servicios de reparaci n no realizados por Timex 4 si son consecuencia de accidentes manipulaci n no autorizada o abuso y 5 en el cristal la tira o banda la caja accesorios o la pila Timex puede cobrarle por reemplazar cualquiera de esas partes ESTA GARANT A Y LAS REPARACIONES AQU CONTENDIDAS SON EXCLUSIVAS Y EN LUGAR DE CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA INCLUIDA CUALQUIER GARANT A DE COMERCIALIZACI N O ADECUACI N PARA UN FIN PARTICULAR TIMEX NO SE HAR RESPONSABLE POR CUALQUIER DA O ESPECIAL SECUNDARIO O A CONSECUENCIA Algunos pa ses y estados no permiten limitaciones en garant as impl citas y no permiten exclusiones o limitaciones en da os as que estas limitaciones pueden no aplicarse a usted Esta garant a le da los derechos legales espec ficos y usted puede tambi n tener otros derechos que var an entre un pa s y otro y de un estado a otro Para solicitar el servicio de reparaci n incluido en la garant a por favor devuelva su monitor de frecuencia card aca a Timex a una de sus sucursales o al comercio minorista donde lo compr adjuntando el cup n de reparaci n original o para EE UU y Canad nicamente el cup n de reparaci n original o una nota en la que figure su nombre domicilio n mero de tel fono y fecha
23. en un solo ejercicio y lleva registro de todos juntos Ajustes de pantalla personalizados Vea hasta cuatro medidas de ejercicio que usted elija en cada uno de las cinco pantallas de visualizaci n en los modos Rendimiento o Multideporte de forma que la informaci n del ejercicio que usted elija est al alcance de su mano MARCADOR DE RENDIMIENTO Compita con sus ejercicios guardados para tener registro de su progreso y mejoras con el paso de los d as GPS Ubique su lugar y almacene sus rutas favoritas de ejercicio y guarde ubicaciones como referencias para usar despu s en los ejercicios RASTREAR RUTA Calcule una ruta desde su posici n actual a cualquier punto de ruta guardado Integraci n a computadora Env e ajustes desde su computadora a su reloj Global Trainer para personalizar f cilmente y transferir sus ejercicios a su computadora y llevar registro de su progreso Sensores inal mbricos ANT Monitorean su frecuencia cardiaca para mantener un nivel de actividad acorde con sus necesidades personalizadas de ejercicio Use datos de velocidad de bicicleta cadencia y medidor de energ a para integrar el ciclismo a su ejercicio Botones e iconos de funcionamiento INDIGLO BOT N Presione el bot n INDIGLO en cualquier momento para activar la luz nocturna INDIGLO durante algunos segundos Mantenga oprimido el bot n INDIGLO durante 4 segundos para ac
24. oprima 8 3 Oprima para aumentar la escala y alejar la imagen Oprima q para disminuir la escala y acercar la imagen La funci n Mapa acepta ajustes de resoluci n en diferentes incrementos desde 20 pies 5 m hasta 100 millas 200 km Sugerencias y trucos del modo Navegar Una funci n de ahorro de bater a apaga el reloj despu s de 30 minutos de inactividad Para navegar sin que el reloj se apague vaya al Modo Rendimiento y active el cron grafo o responda YES a RECORD YOUR WORKOUT DATA Si usted borra un punto de ruta las rutas que lo incluyen tambi n quedan borradas Para una ubicaci n m s exacta pero con una velocidad de actualizaci n m s lenta ponga el ajuste WAAS EGNOS en ON en el Modo Configurar Para actualizaciones m s frecuentes de GPS pero con mayor margen de error ponga el ajuste de WAAS EGNOS en OFF La br jula muestra su direcci n y velocidad s lo cuando est en movimiento y nunca cuando est quieto Modo Revisi n Use el Modo Revisi n para inspeccionar los detalles de sus ejercicios Aunque el Modo Rendimiento y el Modo Multideporte le permiten seguir un m ximo de cuatro estad sticas de ejercicio en cada pantalla de visualizaci n hay datos adicionales que se registran durante sus ejercicios y usted puede ver todos estos datos en el Modo Revisi n Tambi n puede ver los datos de las vueltas individuales Usted tambi n puede ver el curso del ejercicio
25. para la frecuencia cardiaca m xima en pulsaciones por minuto El intervalo es 30 240 VISTA Seleccione bpm para mostrar los valores de zonas como pulsaciones por minuto o seleccione para mostrar los valores de zonas como un porcentaje de su frecuencia cardiaca m xima Valores m nimo m ximo para las ZONAS 1 5 Ingrese los valores m nimo y m ximo para cada zona personalizada Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste Las cinco zonas CUSTOM PERSON deben aparecer en orden ascendente y sus valores no pueden superponerse Los valores aceptables est n entre 30 y 240 bpm o 1 100 31 Recuperaci n Seleccione y ajuste su temporizador de recuperaci n La recuperaci n de la frecuencia cardiaca s lo est disponible en el Modo Rendimiento cuando el cron grafo est detenido Se necesita una se al de frecuencia cardiaca v lida durante el periodo del temporizador Configurar el Tiempo de recuperaci n 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar Recuperaci n despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste TIMER TEMPORIZADOR Seleccione ON para iniciar el Tiempo de recuperaci n con la duraci n
26. seleccionada u OFF para desactivar esta funci n HORA Puede elegir intervalos de 30 segundos o de 1 2 3 4 5 o 10 minutos Bicicleta Maneje los perfiles de hasta cinco bicicletas El reloj Global Trainer con sistema Bodylink usa los ajustes de estos perfiles para calcular la velocidad distancia y consumo de calor as Configurar los ajustes de la Bicicleta 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar BIKE despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste SELECCI N BIKE Selecciona el n mero de bicicleta que desea editar NOMBRE Ingrese el nombre de la bicicleta El nombre de la bicicleta puede tener hasta 8 caracteres Oprima 8 cuando haya ingresado el nombre deseado PESO Ingrese el peso de la bicicleta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 1 999 libras o kilogramos TAMA RUEDA Ingrese la circunferencia de la rueda de la bicicleta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 1500 mm a 2500 mm 32 C lculo de la circunferencia de la rueda de la bicicleta La siguiente tabla indica la circunferencia de algunos tipos comunes de ruedas de bicicleta pa
27. toman 4 vueltas 6 Personalizaci n de pantallas de ejercicio Hay 5 pantallas de visualizaci n en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink SWIM nadar BIKE ciclismo RUN correr CUSTOM 1 personalizado 1 y CUSTOM 2 personalizado 2 Usted puede ajustar el nombre de la pantalla de visualizaci n el n mero de campos presentados en cada pantalla de visualizaci n la actividad asociada con la pantalla de visualizaci n y los datos de rendimiento mostrados en cada campo Abra el Men de Pantallas 1 Oprima MODE hasta que aparezca PERFORMANCE despu s oprima 8 2 Oprima o q si fuera necesario para seleccionar PANTALLA despu s oprima 8 Nombrar la pantalla de visualizaci n Usted puede renombrar cualquiera de las pantallas de visualizaci n Cada nombre puede tener hasta 8 caracteres 1 Abra el Men de Pantallas 2 Oprima q para elegir la pantalla de visualizaci n que desea cambiar despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar el campo VIEW NAME despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para iluminar un car cter despu s oprima 8 para seleccionar el car cter 5 Siga seleccionando caracteres hasta que aparezca el nombre deseado 6 Oprima 8 Configuraci n de los ajustes de gasto de calor as Para asegurar el c lculo adecuado de los datos de rendimiento de CALOR AS configure el men de ajuste de actividades para que refle
28. tomar un tiempo de secci n cada vez que el temporizador de conteo regresivo termina repite o al final de cada intervalo Alertas Use el men de Alertas para establecer alertas visuales y audibles en respuesta a varias condiciones incluidas velocidad y frecuencia cardiaca Usted puede definir valores m nimos y m ximos para la VELOCIDAD FRE CARDIACA CADENCIA y POTENCIA Estos valores definen la zona objetivo para el ajuste Si el reloj detecta un valor fuera de esta zona la alerta se dispara 25 Configurar Tipos de Alerta s lo visual o visual y audible 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar ALERTS despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar VISUAL ONLY o AUDIBLE AND VISUAL 4 Oprima 8 para confirmar su selecci n La alerta visual mostrar un mensaje encima de la pantalla durante 2 segundos Indicar qu datos velocidad frecuencia cardiaca cadencia o potencia est n fuera de la zona objetivo y si la lectura es alta o baja Si hay m s de una lectura fuera de la zona objetivo cada lectura aparecer en el mismo mensaje de alerta El mensaje de alerta aparecer una vez cada 30 segundos todo el tiempo que la lectura est fuera de la zona objetivo La alerta audible sonar una vez cada 30 segundos todo el tiempo que la lectura est fuera de la zona objetivo Configurar los ajustes de alertas 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2
29. trazado en el mapa y rastrear a lo largo de la ruta del ejercicio para repetirlo o para encontrar el camino de regreso a su punto de inicio Terminolog a del Modo Revisi n Resumen del Ejercicio Una lista de todos los datos registrados en todo el ejercicio Resumen de vuelta Una lista de todos los datos registrados para vueltas individuales dentro del ejercicio Rastreo Siga un ejercicio guardado ya sea hacia adelante o hacia atr s Ver la Lista de Ejercicios Oprima MODE hasta que aparezca REVIEW Aparece la lista de ejercicios Cada l nea en la lista indica la fecha del ejercicio la hora del ejercicio y el n mero de vueltas en el ejercicio La barra de Memoria Usada en la parte inferior de la pantalla indica cu nta de la memoria de ejercicios se ha usado Usted puede guardar hasta 20 ejercicios en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink y el total de vueltas en esos ejercicios no puede superar las 1000 21 Seleccionar un ejercicio para ver 1 Oprima MODE hasta que aparezca REVIEW 2 Oprima o q para seleccionar el ejercicio a ver despu s oprima 8 Ver un Resumen del Ejercicio 1 Seleccione un ejercicio para ver 2 Oprima q para seleccionar WORKOUT SUMMARY despu s oprima 8 3 Oprima o q para desplazarse a trav s de las cuatro pantallas de datos Ver los datos del Resumen de Vueltas 1 Seleccione un ejercicio para ver 2 Oprima q para seleccionar VIEW
30. volver a sus ajustes originales El reloj se apaga cuando la reinicializaci n est completa 35 Vista del Sat lite Oprima q para seleccionar SATELLITE VIEW despu s oprima 8 para ver una representaci n gr fica de los sat lites con los que est conectado el reloj Global Trainer con sistema Bodylink Cada n mero indica un sat lite y las barras iluminadas representan la intensidad de la se al de cada sat lite Un mensaje a la derecha de la gr fica indica la intensidad total de la conexi n del GPS Cuando el reloj Global Trainer con sistema Bodylink est listo aparecer 3D FIX Unidades Configure el tipo de unidades que usa el reloj Global Trainer con sistema Bodylink para registrar los datos de rendimiento Puede elegir unidades imperiales m tricas y n uticas Configurar los ajustes de unidades 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar UNITS despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste GLOBAL Seleccione IMPERIAL M TRICA o N UTICA Esto cambia todas las unidades presentadas a continuaci n Las unidades para las medidas espec ficas se pueden cambiar individualmente pero camb
31. y FLEX TECH son marcas registradas de Timex Group B V y sus afiliados IRONMAN y M DOT son marcas registradas de World Triathlon Corporation SiRF y el logo de SiRF son marcas registradas de SiRF Technology Inc SiRFstarIII es una marca comercial de SiRF Technology Inc ANT y el logo de ANT son marcas registradas de Dynastream Innovations Inc WINDOWS es una marca registrada de Microsoft Corporation en los Estados Unidos y otros pa ses CUP N DE REPARACI N DE LA GARANT A INTERNACIONAL TIMEX Fecha de compra original _____________________________________________ adjunte una copia del recibo de compra si fuera posible Comprado por _____________________________________________________ nombre domicilio y tel fono Lugar de compra ____________________________________________________ nombre y domicilio Raz n de la devoluci n _______________________________________________ __________________________________________________________________ 40 Declaraci n de conformidad Nombre del fabricante Timex Group USA Inc 555 Christian Road Middlebury CT 06762 Estados Unidos de Am rica declara que el producto Nombre del producto Timex Global Trainer con sistema Bodylink N meros de modelo M229 M503 cumple con las siguientes especificaciones del producto R amp TTE 1999 05 EC Normas ETSI EN 300 440 1 V1 4 1 2008 M503 ETSI EN 300 440 2 V1 2 1 2008 M503 E
32. y lugar de compra Por favor incluya lo siguiente con su monitor de frecuencia cardiaca para cubrir los costes de env o y manipulaci n no se trata de un cargo por la reparaci n En EE UU un cheque o giro por valor de US 8 00 d lares estadounidenses en Canad un cheque o giro por valor de CAN 7 00 d lares canadienses en el Reino Unido un cheque o giro por valor de UK 2 50 libras En otros pa ses Timex le cobrar el importe por gastos de env o y manipulaci n NUNCA INCLUYA NING N ART CULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENV O En EE UU llame al 1 800 328 2677 para obtener informaci n adicional de la garant a En Canad llamar al n mero 1 800 263 0981 En Brasil al 55 11 5572 9733 En M xico al 01 800 01 060 00 En Am rica Central pa ses del Caribe Bermudas y Bahamas al 501 370 5775 EE UU En Asia al 852 2815 0091 En el Reino Unido al 44 208 687 9620 En Portugal al 351 212 946 017 En Francia al 33 3 81 63 42 00 En Alemania Austria al 43 662 88921 30 En el Medio Oriente y frica al 971 4 310850 En otras reas consulte sobre informaci n de la garant a al vendedor local de Timex o al distribuidor local de Timex En Canad EE UU y algunos otros lugares algunos distribuidores de Timex podr an proporcionarle un sobre con la direcci n y el franqueo prepago para que env e el reloj a reparaci n 2010 Timex Group USA Inc TIMEX TRIATHLON INDIGLO BODYLINK GLOBAL TRAINER NIGHT MODE
33. Actualizaci n a la versi n 2 8X ndice Instrucciones importantes de seguridad y advertencias 1 Introducci n 1 Versi n del software del Global Trainer 1 Rese a de funciones 1 Botones e iconos de funcionamiento 2 Cargar su reloj Global Trainer 3 Encendido y apagado del reloj Global Trainer 4 Ajuste inicial del sistema 4 Hora del d a 4 Idioma e informaci n personal 4 Modo Rendimiento 5 Persona
34. LAPS despu s oprima 8 Aparece la Lista de Vueltas 3 Oprima q para seleccionar la vuelta a ver despu s oprima 8 4 Oprima o q para desplazarse a trav s de las cuatro pantallas de datos El n mero de vuelta aparece en la parte superior de la pantalla Estos datos aparecen en el resumen de ejercicio y de vueltas los tems marcados con s lo mostrar n datos si los sensores necesarios estaban conectados durante el ejercicio Datos Descripci n En el resumen del Ejercicio En el resumen de vuelta TIEMP TOT tiempo total transcurrido desde el inicio del ejercicio 3 DISTANCIA distancia total recorrida 3 3 TIEM SECC tiempo total transcurrido desde el inicio del ejercicio 3 TIEM VUELT tiempo de la vuelta actual nicamente 3 VELO PROM velocidad promedio durante todo el ejercicio 3 3 PASO PROM c lculo del tiempo por milla km en todo el ejercicio 3 3 FC PROM frecuencia cardiaca promedio durante todo el ejercicio 3 3 PARAR TIEM tiempo total de descanso durante el ejercicio 3 VELO M X mayor velocidad alcanzada durante este ejercicio 3 3 MEJ PASO menor tiempo calculado por milla km alcanzado en este ejercicio 3 3 FC PICO mayor frecuencia cardiaca alcanzada durante este ejercicio 3 3 FC M N menor frecuencia cardiaca alcanzada durante este ejercicio 3 3 EN ZONA cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de frecuencia cardiaca definida 3 3 RANG
35. O ZONA intervalo de frecuencia cardiaca usado para rastrear el tiempo en zona 3 3 CALOR AS calor as consumidas durante todo el ejercicio 3 3 CAL HR promedio de calor as consumidas por hora 3 3 ROTACIONES n mero total de vueltas de pedal de la bicicleta durante el ejercicio 3 3 CAD M X mayor RPM alcanzada durante este ejercicio 3 3 CAD PROM RPM promedio del pedal de la bicicleta 3 3 ALTI M X mayor altitud alcanzada durante este ejercicio 3 3 ALTI M N menor altitud alcanzada durante este ejercicio 3 3 ASC PROM RPM promedio del pedal de la bicicleta 3 3 DESC PROM descenso promedio en la distancia recorrida 3 3 POT PROM potencia promedio en watts durante todo el ejercicio 3 3 POT PICO potencia m xima en watts durante todo el ejercicio 3 3 22 Ver un Ejercicio en el Mapa Usted puede ver la ruta del ejercicio en el mapa Los puntos de ruta cercanos tambi n aparecer n en el mapa 1 Seleccione un ejercicio para ver 2 Oprima q para seleccionar Ver en Mapa despu s oprima 8 Su ubicaci n actual aparece en el centro del mapa En el mapa aparecen iconos que representan los puntos de ruta guardados relativos a su ubicaci n actual Estos s mbolos aparecen en el mapa Rosa de los vientos apunta al norte Figura humana su posici n actual Indicador de escala indica la resoluci n actual del mapa Iconos de puntos de ruta iconos personalizad
36. Oprima q para seleccionar ALERTS despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar SETUP ALERTS despu s oprima 8 4 Oprima o q para elegir la alerta que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de alerta 5 Oprima o q para elegir una selecci n en el ajuste despu s oprima 8 para confirmar su selecci n 6 Repita estos pasos las veces necesarias para personalizar sus alertas Los ajustes de cada submen de Alertas se detallan a continuaci n Alerta de Distancia Grupo de ajustes Ajuste ALERTA DISTANCIA Seleccione ON para alertar cuando la Alerta en distancia se alcanza REPETIR para alertar cada vez que la Alerta en distancia se recorre u OFF para inactivar la alerta de distancia ALERTA EN ALERTA CADA Ingrese la distancia a la cual sonar la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 0 01 El m ximo es 99 99 Zona Velocidad Paso Grupo de ajustes Ajuste ZONA VELOCIDAD PASO Seleccione VELOCIDAD para alertar cuando usted se mueve m s r pido o m s lento que la zona de velocidad seleccionada PASO para alerta cuando usted se mueve m s r pido o m s lento que el paso seleccionado u OFF para inactivar la alerta de la zona de velocidad paso VELOCIDAD BAJO Ingrese el umbral menor de velocidad Si su velocidad disminuye por debajo de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajus
37. TSI EN 300 440 1 V1 5 1 2008 M229 ETSI EN 300 440 2 V1 3 1 2008 M229 ETSI EN 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 y M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 y M503 EN 55022 2006 Clase B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 EN6100 4 5 2006 EN6100 4 6 2009 amp EN6100 4 11 2004 M229 LVD 2006 05 EC Normas CENELEC EN 60950 1 A11 2009 M503 CENELEC EN 60950 1 2005 M229 Informaci n adicional Este producto cumple con los requisitos de la Directiva 1999 05 EC para equipos de terminal de radio y telecomunicaciones la Directiva de bajo voltaje 2006 95 EC y lleva las marcas CE pertinentes Agente Roger H Hunt Ingeniero de Regulaci n de Calidad Fecha 2 de agosto de 2010 Middlebury Connecticut EE UU
38. a o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n 29 Grupo de ajustes Ajuste G NERO Seleccione HOMBRE o MUJER PESO Ingrese su peso despu s oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 50 El m ximo es 400 ALTURA Ingrese su altura despu s oprima BACK PWR para cerrar la ventana de cambio de ajustes El m nimo es 10 y el m ximo es 999 FECHA NACIMIENTO MES Seleccione su mes de nacimiento FECHA NACIMIENTO D A Ingrese su d a de nacimiento Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste FECHA NACIMIENTO A O Ingrese el a o en que naci Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste Reloj Ajuste la funci n hora del d a incluida la zona horaria formato de fecha y si ajustar o no al horario de verano Configurar los ajustes del Reloj 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar WATCH despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste BOT N DE PITIDO Seleccione ON para activar un tono que suena cada vez que oprime un bot n o seleccione OFF para desactivar el tono SE AL HORARIA Selecci
39. a de estado y un icono intermitente de coraz n aparece en el campo FC en la pantalla de visualizaci n de rendimiento Si estos iconos no aparecen Vuelva a instalar la bater a y vuelva a probar O Vuelva a acoplar el sensor digital 2 4 de frecuencia cardiaca al reloj Global Trainer con sistema Bodylink usando las instrucciones de la secci n del Sensor en el Modo Configuraci n Resistencia al agua El sensor digital 2 4 de frecuencia cardiaca es resistente al agua hasta una profundidad de 30 metros y a una presi n de 60 libras Esto es equivalente a 98 pies bajo el agua NOTA No se recibir n datos de frecuencia cardiaca cuando el sensor o el reloj Global Trainer est n bajo el agua 39 Garant a y servicio Garant a de Timex Internacional garant a limitada en EE UU Su monitor de frecuencia cardiaca Timex est garantizado contra defectos de fabricaci n por Timex durante un periodo de UN A O a partir de la fecha de compra original El Timex Group USA Inc y sus afiliados en todo el mundo cumplir n esta Garant a Internacional Tenga en cuenta que Timex tiene la libertad de optar por reparar su monitor de ritmo card aco con componentes nuevos o reacondicionados e inspeccionados cuidadosamente o reemplazarlo por un modelo id ntico o similar IMPORTANTE TENGA EN CUENTA QUE ESTA GARANT A NO CUBRE DEFECTOS O DA OS A SU MONITOR DE FRECUENCIA CARDIACA 1 despu s que expira
40. a 8 4 Oprima 8 para abrir la lista de caracteres Oprima q para iluminar el car cter deseado despu s oprima 8 para confirmar su selecci n Siga seleccionando caracteres para escribir el nombre deseado del punto de ruta El nombre del punto de ruta puede tener hasta seis caracteres Oprima 8 cuando haya ingresado el nombre deseado Borrar un punto ruta 1 Abra la lista de Puntos de Ruta 2 Oprima q para seleccionar un punto de ruta despu s oprima 8 para ver los detalles del punto de ruta 3 Oprima q para seleccionar DELETE despu s oprima 8 4 Oprima q para seleccionar YES despu s oprima 8 para borrar el punto de ruta y regresar al men de Puntos de Ruta Oprima o q para seleccionar NO despu s oprima 8 para regresar a los detalles del punto de ruta sin borrarlo 18 IR A un punto de ruta Use la funci n GOTO para trazar una ruta desde su ubicaci n actual hasta un punto de ruta guardado 1 Abra la lista de Puntos de Ruta 2 Oprima q para seleccionar un punto de ruta despu s oprima 8 para ver los detalles del punto de ruta 3 Oprima q para seleccionar GOTO IR A despu s oprima 8 Un mensaje emergente pregunta si le gustar a guardar los datos de su ejercicio para este evento Aparece el mapa Su ubicaci n actual est en el centro del mapa Una l nea conecta su ubicaci n actual con el punto de ruta Oprima 8 para cambiar a la vista de br jula La aguja de la
41. agen Borrar un ejercicio elegido 1 Oprima el bot n MODE hasta que aparezca REVIEW 2 Oprima o q para seleccionar el ejercicio a borrar despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar DELETE despu s oprima 8 4 Oprima para seleccionar YES despu s oprima 8 para borrar el ejercicio y regresar a la Lista de Ejercicios o seleccione NO y despu s oprima 8 para mantener el ejercicio guardado Borrar todos los ejercicios 1 Oprima el bot n MODE hasta que aparezca REVIEW 2 Oprima q para seleccionar DELETE ALL despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar YES despu s oprima 8 para borrar todos los ejercicios y regresar a la Lista de Ejercicios o seleccione NO y despu s oprima 8 para regresar a la Lista de Ejercicios sin borrar 23 Sugerencias y trucos del modo Revisi n Mientras el Modo Rendimiento s lo muestra hasta cuatro medidas de ejercicio el Modo Revisi n le da m s detalles acerca de un ejercicio registrando todas las medidas disponibles del mismo Use los ejercicios guardados en el Modo Revisi n como marcas para el Marcador del Rendimiento en el Modo Rendimiento o Multideporte La funci n Rastreo es til para repetir un ejercicio favorito o para encontrar el camino de regreso a la ubicaci n inicial Modo Configurar Use el Modo Configurar para personalizar todos los ajustes del reloj Global Trainer con sistema Bodylink desde los ajust
42. ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Seleccione NO para evitar que el reloj Global Trainer busque el sensor seleccionado o para desconectar un sensor Seleccione SCAN para buscar y conectar un sensor Para completar el proceso de acoplamiento active el transmisor del sensor mojando las almohadillas y poni ndose el sensor de frecuencia cardiaca o girando los pedales o las ruedas para el sensor correspondiente de la bicicleta Usted tambi n puede pasar el im n a lo largo de un sensor de bicicleta no instalado para generar una se al para acoplar el dispositivo Cuando el sensor est debidamente acoplado aparece una abreviatura en el campo a la derecha del nombre del sensor Sensor Abreviatura FRECUENCIA CARDIACA FC VELOCIDAD VEL CADENCIA CAD VELOC CADENC VLC MEDIDOR POTEN POT 28 NOTAS Si usted pone alguno de los sensores en OFF puede volver y seleccionar un sensor previamente acoplado sin tener que acoplarlo nuevamente Usted s lo puede conectar hasta cuatro dispositivos sensores ANT al mismo tiempo Si intenta conectar un quinto el ltimo dispositivo conectado se desconecta Informaci n del Usuario Ingrese su informaci n personal en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink para proporcionarle al reloj texto en su idioma preferido o para determinar las zonas de frecuencia card aca gasto de calor as y las pantallas por omisi n en el Modo Rendimiento
43. alizaci n usando ACTIVITY SETUP en el men de pantallas DSC TOTAL descenso total durante este ejercicio DSC PROM descenso promedio en la distancia recorrida DISTANCIA distancia total recorrida DIS REST distancia total restante cuando se rastrea a un punto de ruta o a una ruta FC frecuencia cardiaca actual FC PROM frecuencia cardiaca promedio durante todo el ejercicio FC PICO mayor frecuencia cardiaca alcanzada durante este ejercicio FC ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de frecuencia cardiaca definida PASO tiempo por milla km a la velocidad actual PASO PROM tiempo promedio por milla km en todo el ejercicio MEJOR PAS menor tiempo por milla km alcanzado en este ejercicio PASO ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de paso definida POTENCIA potencia actual POT PROM potencia promedio en watts durante todo el ejercicio POT ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de potencia definida POT PICO mayor potencia en watts alcanzada durante este ejercicio PACER cantidad de tiempo por delante o por detr s de la meta fijada en el Marcador de Rendimiento VELOCIDAD velocidad actual VEL PROM velocidad promedio durante todo el ejercicio VEL ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de velocidad definida VEL M X mayor velocidad alcanzada durante este ejercicio TIEM VUEL tiempo de la vuelta actual TIEM REST tiempo estimado para llegar al siguiente punto de ru
44. ante 3 Complete su informaci n personal y haga clic en Submit Instalaci n del Timex Device Agent 1 Descargue el programa Timex Device Agent aplicable a su sistema operativo abriendo el v nculo Download the Device Agent o vaya a www timexironman com deviceagent NOTA Si lo est descargando a una PC seleccione el Device Agent de 32 bit o 64 bit para el sistema operativo Windows La mayor a de las PC correr n con la versi n de 32 bit Verifique esto haciendo clic con el bot n derecho en Mi PC en Windows XP o Equipo en Vista o Windows7 y seleccionando Propiedades Si su copia de Windows es la versi n de 64 bit aparecer ah 2 Instalaci n del Device Agent Permita que el controlador se instale cuando vea la advertencia de que no est certificado Aparecer el siguiente icono en el escritorio de su computadora 37 Descargar los ajustes desde una computadora al reloj 1 Inserte el enchufe grande USB A del clip de descarga carga en el puerto USB de la computadora 2 Sujete el clip de descarga carga a la parte trasera del reloj Global Trainer 3 Encienda el reloj Global Trainer oprima MODE hasta que aparezca COMPUTER SYNC seguido de WAITING FOR PC 4 Abra el Timex Device Agent 5 Haga clic en el bot n Configure para cambiar los ajustes del reloj Global Trainer Cambie las preferencias de su reloj y haga clic en Save para enviar los ajustes al reloj Global Tra
45. ar 23 Manos libres Configurar los ajustes de Manos Libres 23 Inicio Auto y Reinic Auto 23 Parada Autom tica 23 Secc Auto 24 Temporiz Auto 24 Alertas Configurar Tipos de Alerta s lo visual o visual y audible 25 Alerta de Distancia 25 Zona Velocidad Paso 25 Altitud 26 Zona de frecuencia cardiaca 26 Zona
46. ara ajustarlo o cambiarlo Oprima 8 para confirmar el valor o el tem cambiado En el Modo Rendimiento o Multideporte oprima y mantenga 8 durante 2 segundos para bloquear todos los botones excepto el bot n INDIGLO Oprima y mantenga 8 durante 2 segundos para desbloquear todos los botones UP ARRIBA ENTER INTRO 8 DWN ST RST ABAJO PARAR REINICIAR q START SPLIT INDIGLO BOT N BACK PWR ATR S ENC 8 MODE MODO 3 DWN STP RST ABAJO PARAR REINICIAR q En un men oprima q para seleccionar el tem de abajo o de la derecha del que est seleccionado En los Modos Rendimiento o Multideporte con el cron grafo detenido y reiniciado oprima q para mostrar la pantalla previa de visualizaci n En el Modo Rendimiento con el cron grafo en marcha oprima q para detener o hacer una pausa el cron grafo Si el cron grafo est detenido o en pausa mantenga oprimido q para reiniciar el cron grafo siga las instrucciones de la pantalla En el Modo Multideporte oprima q para cambiar al siguiente deporte Mantenga oprimido q para hacer una pausa en el ejercicio Si el Modo MULTISPORT est en pausa oprima q para reiniciar el cron grafo siga las instrucciones de la pantalla START SPLIT INICIAR SECCI N Oprima START SPLIT en el Modo Rendimiento o Multideporte para comenzar a tomar el tiempo de un ejercicio Oprima nuevamente cuando el cron grafo est en marcha para hacer
47. bajo del estern n 2 Oprima START SPLIT en el Modo Rendimiento o Multideporte para comenzar su ejercicio 3 Cuando haya terminado el ejercicio oprima q para detener el cron grafo 4 Retire la banda de frecuencia cardiaca de su pecho para dejar de registrar datos de frecuencia cardiaca 5 Vea los datos completos de frecuencia cardiaca en el modo Revisi n NOTA Si desea ver los datos de frecuencia cardiaca en directo durante su ejercicio seleccione un campo en su pantalla de visualizaci n que muestre datos de frecuencia cardiaca FC FC PROM etc Uso del sensor de bicicleta y registro de datos durante el ejercicio Se pueden usar varios tipos de sensores de bicicleta con el reloj Global Trainer con sistema Bodylink Busque el s mbolo ANT en el sensor de bicicleta para confirmar la compatibilidad La instalaci n de los sensores de bicicleta var a seg n el fabricante y el modelo Consulte las instrucciones en el manual del sensor para instalarlo en su bicicleta Estos sensores deben acoplarse con el reloj Global Trainer antes de poder registrar y guardar datos de velocidad cadencia y potencia de la bicicleta NOTA Si un sensor de velocidad de bicicleta est instalado y activo se usar para registrar la velocidad y distancia y el sensor del GPS se usar para capturar la ruta y los datos de altitud 1 Oprima START SPLIT en el Modo Rendimiento o Multideporte para comenzar su ejercicio 2
48. ble Si hay una nueva versi n disponible seleccione el bot n Download Now 7 Esto abrir el navegador de internet y lo llevar al v nculo para descargar el Firmware Haga clic en el v nculo para descargar el firmware y guarde el archivo en su escritorio Usted ser redirigido al sitio web TrainingPeaks para la descarga y aseg rese de permitir el acceso al sitio web si est bloqueado NOTA Cuando descarga un nuevo firmware a su reloj Global Trainer sus ajustes de configuraci n como aparecen en la pesta a de Device Agent Settings se borran del reloj a menos que usted los guarde 8 Para guardar sus ajustes de configuraci n seleccione la pesta a Configure en la parte superior de la pantalla Timex Device Agent Settings y seleccione GPS en el lado izquierdo 9 Haga clic en Export para guardar los ajustes en un archivo Especifique el nombre del archivo y haga clic en OK o Save 10 Haga clic en Cancel para cerrar la ventana de ajustes 11 En el reloj Global Trainer oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE Oprima q para seleccionar GPS y oprima 8 para confirmar Oprima q para seleccionar VERSION y oprima 8 para confirmar 12 Oprima y mantenga el bot n START SPLIT durante 2 segundos para poner el reloj en modo Actualizaci n de Firmware 13 Oprima q para seleccionar YES y oprima 8 para confirmar Si necesita cancelar durante el proceso de actualizaci n del proceso opri
49. ccionar EDIT TIMER despu s oprima 8 4 Aseg rese de que el ajuste INTERVALS est puesto en NO 5 Oprima q para seleccionar EDIT TIMER despu s oprima 8 NOTA Esta funci n s lo est disponible si el ajuste de intervalos est puesto en No 11 6 Oprima q para elegir el intervalo que desea cambiar despu s oprima 8 Aparece la pantalla de ajuste del temporizador 7 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 8 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste HORAS Ingrese el n mero de horas para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El n mero m ximo de horas es 2 MINUTOS Ingrese el n mero de minutos para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El n mero m ximo de minutos es 59 SEGUNDOS Ingrese el n mero de segundos para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El n mero m ximo de segundos es 59 Personalizaci n de Intervalos 1 Abra el men de Temporizador 2 Oprima q para elegir el temporizador que desea cambiar despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar EDIT TIMER despu s oprima 8 4
50. durar m s de dos a os si el sensor se usa en promedio una hora por d a Un uso m s frecuente o m s prolongado disminuir la vida til de la bater a Reemplace la bater a del transmisor del sensor si se dan cualquiera de estas condiciones Cuando el sensor se coloca adecuadamente en el pecho el reloj Global Trainer no puede leer datos de frecuencia cardiaca Aparecen m s a menudo mensajes de error de frecuencia cardiaca tales como SEARCHING FOR HEART RATE buscando frecuencia cardiaca Reemplazo de la bater a del sensor 1 Use una moneda para abrir la cubierta del compartimiento en la parte trasera del sensor 2 Inserte una bater a CR2032 o equivalente nueva con el polo positivo hacia usted 3 Vuelva a colocar la tapa del compartimiento de la bater a Pruebe el sensor despu s de reemplazar la bater a 1 Al jese de fuentes de interferencia de radio o electromagn ticas tales como otros monitores cardiacos o sensores de bicicleta 2 Humedezca las almohadillas del sensor de frecuencia cardiaca 3 Ajuste el sensor firmemente a su pecho apenas por debajo del estern n Encienda el reloj Global Trainer con sistema Bodylink y vaya al Modo Rendimiento Aseg rese de que la pantalla de visualizaci n contiene un campo de datos de frecuencia cardiaca en directo Si el sensor de frecuencia cardiaca funciona correctamente aparece un icono s lido de coraz n en la barr
51. e cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n 33 Grupo de ajustes Ajuste UMBRAL Ingrese la potencia umbral en watts El intervalo es 0 a 600 VISTA Seleccione watts o del umbral ZONAS Seleccione USE THRESHOLD para calcular autom ticamente los valores o seleccione CUSTOM PERSON para ingresar manualmente los intervalos las seis zonas Valores m nimo m ximo para las ZONAS 1 6 Ingrese los valores m nimo y m ximo para cada zona personalizada Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste Las seis zonas CUSTOM PERSON deben aparecer en orden ascendente y sus valores no pueden superponerse El intervalo aceptable es 1 999 watts o 1 100 GPS Configura las opciones para el GPS ver la informaci n de la versi n del dispositivo y ver los sat lites Usted tambi n puede reiniciar el reloj y actualizar el firmware desde este men Configurar los ajustes del GPS 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar GPS despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste GPS Seleccione OFF para apagar el GPS Seleccione ON para encender el GPS Apagarlo aumenta la vida til de la bate
52. ensaje Oprima q para seleccionar YES o NO despu s oprima 8 para confirmar su selecci n Si selecciona YES muchas opciones de datos de rendimiento relacionados con el GPS tales como distancia velocidad o altitud no funcionar n Si selecciona NO el cron grafo no iniciar NOTA El tiempo m ximo que el cron grafo medir es 20 horas Si se alcanza este tiempo usted deber guardar o reiniciar el ejercicio 15 NOTA Oprima para cambiar manualmente entre pantallas de visualizaci n Al inicio de cada evento la vista cambiar autom ticamente a la pantalla de visualizaci n del deporte activo Ingrese una transici n 1 Mientras el cron grafo de Modo Multideporte est en marcha oprima q Todos los temporizadores excepto el tiempo de parada TIME STOP dejar n de contar y aparece el mensaje TRANSICI N 2 Prep rese para la siguiente actividad en la secuencia 3 Oprima q Aparece un mensaje que indica el inicio de la siguiente actividad 4 Comience la siguiente actividad 5 Repita estos pasos hasta que est completo su ejercicio Pausa en un Ejercicio Usted puede hacer una pausa en un ejercicio durante una actividad o terminar una actividad sin ingresar una transici n No se registrar el tiempo en el cron grafo durante este tiempo 1 Mientras el cron grafo est en marcha oprima y mantenga q durante 1 segundo Aparece el mensaje WORKOUT PAUSED ejercicio en pausa
53. es de hora hasta los ajustes de GPS y el acoplamiento de los sensores Manos libres Los ajustes de Manos Libres controlan el inicio parada y secciones autom ticas en el cron metro Configurar los ajustes de Manos Libres 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar HANDS FREE despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar un submen despu s oprima 8 Se abre la pantalla de configuraci n seleccionada 4 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 5 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Los ajustes de cada submen de Manos Libres se detallan a continuaci n Inicio Auto y Reinic Auto Grupo de ajustes Ajuste INICIO AUTO Seleccione ON para iniciar el cron grafo autom ticamente cuando se mueve al menos a la velocidad umbral Seleccione OFF para inactivar el inicio autom tico REINICIO AUTO Seleccione ON para reiniciar el cron grafo autom ticamente despu s de parar y cuando se empieza a mover al menos a la velocidad umbral Seleccione OFF para inactivar el reinicio autom tico UMBRAL VELOCIDAD Ingrese la velocidad a la cual el cron grafo iniciar autom ticamente Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 0 10 El m ximo es 99 99 Parada Autom tica
54. firmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste MODO NAVEGAR Seleccione ENABLE para hacer disponible el modo Navegar y la funci n Rastreo o seleccione DISABLE para apagar esas funciones FUNCI N APAGADO Seleccione SHOW TIME para mostrar la fecha y hora a la que se apaga el reloj Global Trainer o seleccione TURN OFF DISPLAY para dejar la pantalla en blanco Modo Sinc PC Use el Modo Sinc PC para hacer cambios en los ajustes del reloj Global Trainer con sistema Bodylink desde su computadora Todos los ajustes del reloj Global Trainer se pueden cambiar desde el Device Agent y bajarse al reloj Tambi n puede enviar datos de ejercicios desde el reloj Global Trainer a su computadora para tener un registro a largo plazo y usar estos datos con su cuenta Timex Trainer activada por la cuenta TrainingPeaks para optimizar su programa de ejercicios Terminolog a del Modo Sinc PC Device Agent El programa de computadora que establece la comunicaci n entre el reloj Global Trainer y la computadora Timex Trainer activado por TrainingPeaks Una herramienta en la red usada para almacenar y registrar sus datos de ejercicio enviados Cree una cuenta Timex Trainer 1 En su navegador de internet vaya a https timextrainer trainingpeaks com 2 Haga clic en el v nculo Create a new account Si usted ya tiene una cuenta TrainingPeaks vaya al paso de instalaci n del Timex Device Agent m s adel
55. iar el ajuste general sustituye a todos los cambios espec ficos de unidades individuales mencionadas a continuaci n UNIDADES DISTAN Seleccione millas para informar la distancia en millas km para informar en kil metros o nm para informar en millas n uticas UNIDADES VELOC Seleccione mph para informar velocidades en millas por hora kpm para informar en kil metros por hora o kn para informar en nudos UNIDADES PASO Seleccione min mi para informar el paso en minutos por milla min km para informar en minutos por kil metro o min nm para informar en minutos por milla n utica UNIDADES ALTIT Seleccione ft para informar la altitud en pies o m para informar en metros UNIDADES ASCEN Seleccione ft min para informar ascenso descenso en pies por minuto o m min para informar ascenso descenso en metros por minuto Todos los datos medidos en los modos Rendimiento Mulitideporte o Revisi n estar n expresados en las unidades que seleccion 36 Modos Active o desactive el Modo Navegar y las funciones asociadas y configure el funcionamiento de apagado Ajustes del Modo Configurar 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar MODES despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para con
56. ima 8 Agregar un Ejercicio Guardado al Marcador de Rendimiento 1 Abra el men de Curso 2 Oprima q para seleccionar lt CREATE NEW gt despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar un ejercicio a agregar despu s oprima 8 4 Oprima q para seleccionar la primera letra del nombre del curso 5 Oprima q para seleccionar un car cter Oprima 8 para seleccionar el car cter 6 Siga seleccionando caracteres hasta que aparezca el nombre deseado 7 Oprima 8 8 Oprima q para seleccionar CONFIRM confirma despu s oprima 8 13 Retirar un Curso del Marcador de Rendimiento 1 Abra el men de Curso 2 Oprima q para elegir el curso que desea retirar despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar Borrar Curso despu s oprima 8 Seleccionar un Curso del Marcador de Rendimiento 1 Abra el men de Curso 2 Oprima q para elegir el curso contra el que desea comparar despu s oprima 8 3 Oprima q para iluminar SELECC ESTE CURSO despu s oprima 8 Establecer manualmente la marca en el Marcador de Rendimiento 1 Abra el men de Marcador de Rendimiento 2 Oprima q para seleccionar Set Target Time Dist despu s oprima 8 Aparece la pantalla de ajustar objetivo 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambi
57. iner Aparece COMUNICACI N EN PROGRESO en el reloj Global Trainer 6 Cuando los ajustes terminan de cargarse aparece TRANSF COMPLETA en el reloj Global Trainer 7 Cierre el Device Agent en la computadora 8 Retire los cables USB del reloj Global Trainer con sistema Bodylink Cargar los datos de ejercicio desde el reloj a una computadora 1 Inserte el enchufe grande USB A del clip de descarga carga en el puerto USB de la computadora 2 Sujete el clip de descarga carga a la parte trasera del reloj Global Trainer con sistema Bodylink 3 Oprima el bot n MODE hasta que aparezca COMPUTER SYNC Aparece WAITING FOR PC en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink 4 Abra el Timex Device Agent en el escritorio de su computadora 5 Haga clic en el bot n Download from Device en el Device Agent Aparece COMUNICACI N EN PROGRESO en el reloj Global Trainer con sistema Bodylink 6 Cuando los datos de ejercicio terminan de cargarse aparece TRANSF COMPLETA en el reloj Global Trainer 7 Cierre el Device Agent de Timex en la computadora 8 Retire los cables USB del reloj Global Trainer con sistema Bodylink Sensores ANT Sensores Uso del sensor de frecuencia cardiaca y registro de datos durante el ejercicio 1 Humedezca las almohadillas del sensor de frecuencia cardiaca y ajuste el sensor firmemente a su pecho apenas de
58. isar despu s sus datos de rendimiento Vea los detalles en las instrucciones 5 Las interferencias con la se al de radio un contacto imperfecto entre la piel y la banda pectoral u otros factores pueden impedir la transmisi n exacta de los datos de frecuencia cardiaca Introducci n Aunque todos los ajustes descritos en la Gu a del Usuario se pueden efectuar en el reloj Global Trainer es m s f cil usar su computadora para ajustar su reloj con el programa Device Agent de Timex Visite www timexironman com deviceagent y busque el Device Agent de Timex adecuado para el sistema operativo de su computadora Versi n del software del Global Trainer Dado que el reloj Global Trainer puede ajustarse en idiomas diferentes del ingl s para sus pantallas y mensajes las pantallas mostradas en las instrucciones estar n disponibles en su reloj en el idioma de su elecci n Las excepciones son los nombres de pantallas de visualizaci n por omisi n SWIM BIKE RUN CUSTOM 1 CUSTOM 2 los nombres de TIMER por omisi n los nombres de COURSE por omisi n y los ajustes BIKE por omisi n El Timex Ironman Global Trainer con sistema Bodylink es un dispositivo de monitoreo completo del rendimiento que incorpora tecnolog a SiRFstarIII GPS e integraci n de sensores ANT para actividades m ltiples y proporciona una poderosa herramienta de ejercicio y entrenamiento Para leer o imprimir una copia de cualquiera de las in
59. ivar una alarma a la frecuencia seleccionada o seleccione OFF para desactivar la alarma HORA Ingrese la hora a la cual sonar la alarma Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste HORA AM o PM Seleccione AM o PM NOTA Este ajuste s lo est disponible si el formato de hora est fijado en 12 horas en el men del Reloj FRECUENCIA Seleccione la frecuencia a la cual sonar la alarma Usted puede elegir un d a espec fico de la semana s lo fines de semana s lo d as de semana o diaria Frecuencia cardiaca Ajustar c mo calcula y presenta el reloj Global Trainer con sistema Bodylink las zonas de frecuencia cardiaca Al inicio se calcula autom ticamente la frecuencia cardiaca m xima como 220 menos su edad pero esto se puede cambiar manualmente Configuraci n de los ajustes de frecuencia cardiaca 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar HEART RATE despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste ZONAS Seleccione USAR M X para calcular todas las zonas mediante la frecuencia cardiaca m xima o CUSTOM PERSON para ingresar manualmente los intervalos para cada zona FC M X Ingrese un valor
60. je el tipo y la intensidad de la actividad que realiza 1 Abra el Men de Pantallas 2 Oprima o q para elegir la pantalla de visualizaci n que desea cambiar despu s oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar ACTIVITY SETUP despu s oprima 8 4 Oprima o q para elegir el campo que desea cambiar despu s oprima 8 5 Oprima o q para iluminar los datos de rendimiento para elegir o editar el ajuste en el campo despu s oprima 8 Grupo de ajustes Ajuste ACTIVIDAD Elija la actividad que se va a monitorear en esta pantalla de visualizaci n Las opciones en orden de menor a mayor gasto de calor as son BIKE WALK HIKE SWIM RUN NIVEL Elija el nivel de intensidad de esta pantalla de visualizaci n Las opciones en orden de menor a mayor gasto de calor as son VERY SLOW SLOW MEDIUM HIGH VERY HIGH PESO EXTRA Ingrese la cantidad de peso extra que lleva durante esta actividad Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste M s peso extra tendr como resultado un mayor gasto de calor as POTENCIA EFIC Un factor de escala seleccionable de 0 18 a 0 25 Este valor se puede configurar despu s de hacer una prueba metab lica con el medidor de potencia de la bicicleta Elecci n del n mero de campos y selecci n de los datos de rendimiento 1 Abra el Men de Pantallas 2 Oprima o q para elegir la pantalla de visualizaci n que desea cambiar despu s oprima 8
61. justes del Modo Multideporte Usted puede usar temporizadores personalizados intervalos ajustes de consumo de calor as y la funci n Marcador de Rendimiento en el Modo Multideporte siguiendo los pasos de la secci n de ajustes del Modo Rendimiento ya descritos Usted tambi n puede coordinar la secuencia de actividades que desea usar en el Modo Multideporte Ajustar Actividades 1 Oprima MODE hasta que aparezca MULTISPORT 2 Oprima 8 3 Oprima q para marcar SELEC DEPORTES despu s oprima 8 4 Oprima q para elegir la actividad que desea cambiar despu s oprima 8 5 Oprima q para iluminar la actividad que desea incluir en la secuencia de multideportes despu s oprima 8 para confirmar su elecci n Usted tambi n puede seleccionar NONE si desea usar una secuencia de menos de 5 actividades 6 Repita los pasos 4 y 5 hasta haber elegido hasta 5 actividades Cuando comience un ejercicio en Modo Multideporte las actividades con transiciones entre ellas tendr n lugar en el orden que seleccion Inicio de un Ejercicio 1 Oprima MODE hasta que aparezca MULTISPORT 2 Oprima START SPLIT para iniciar el cron grafo y comenzar su ejercicio Un mensaje le indicar que debe iniciar la primera actividad en la secuencia de Multideporte que haya definido La vista cambiar al primer deporte seleccionado cuando estableci el ejercicio NOTA Si el GPS no est conectado a un sat lite aparece este m
62. l puede tomar varios minutos NOTA El tiempo m ximo que el cron grafo medir es 20 horas Si se alcanza este tiempo usted deber guardar o reiniciar el ejercicio Toma de una vuelta o secci n Oprima START SPLIT cuando el cron grafo est en marcha para tomar una vuelta o una secci n Aparecer n en secuencia hasta tres pantallas NOTA Mientras se muestran los datos de la vuelta el cron grafo ha comenzado a tomar el tiempo de la siguiente vuelta La primera pantalla muestra el n mero de vuelta tiempo de vuelta y tiempo de secci n y distancia La segunda pantalla muestra el n mero de vuelta frecuencia cardiaca promedio paso promedio y velocidad promedio para la vuelta 9 La tercera pantalla muestra la cadencia promedio y los valores de potencia de los sensores de la bicicleta NOTA Si los sensores no est n conectados al reloj Global Trainer con sistema Bodylink los datos correspondientes no se muestran Cambio de visualizaci n durante un ejercicio Puede cambiar las pantallas de visualizaci n durante un ejercicio para ver datos diferentes de rendimiento 1 Comience el ejercicio como se describi antes 2 Oprima para cambiar las pantallas de visualizaci n NOTA El cron grafo continuar corriendo como lo indica el icono del cron metro en la barra de estado hasta que oprima q para detener el ejercicio Detener un Ejercicio 1 Mientras el cron grafo est
63. lizaci n de pantallas de ejercicio 6 Configuraci n de los ajustes de gasto de calor as 6 Elecci n del n mero de campos y selecci n de los datos de rendimiento 6 Inicio de un Ejercicio 8 Toma de una vuelta o secci n 8 Cambio de visualizaci n durante un ejercicio 9 Detener un Ejercicio 9 Bloqueo del modo Rendimiento 9 Contadores de cuenta regresiva y marcador de rendimiento 9 Personalizar un temporizador 10 Personalizaci n de Intervalos 11 Agregar un Ejercicio Guardado al Marcador de Rendimiento 12 Retirar un
64. ma 8 y START SPLIT simult neamente 14 Vaya al men File en el Timex Device Agent y seleccione Update Device 15 Cuando le pida el archivo de actualizaci n seleccione el archivo guardado en su escritorio en el Paso 7 16 El reloj mostrar una barra de avance en la pantalla que indica que el firmware del reloj Global Trainer se est actualizando NO DESCONECTE EL RELOJ DE LA COMPUTADORA 17 El reloj Global Trainer se reiniciar y apagar cuando termine la actualizaci n 18 Encienda el reloj Global Trainer Oprima MODE hasta que aparezca SINC PC junto con el mensaje WAITING FOR PC 19 Para reestablecer sus ajustes de configuraci n haga clic en el bot n Settings en el Timex Device Agent 20 Seleccione la pesta a Configure en la parte superior de la pantalla Settings despu s seleccione GPS en el lado izquierdo 21 Haga clic en Import para recuperar los ajustes Seleccione el archivo del Paso 9 y haga clic en OK Haga clic en Save para guardar los ajustes nuevamente en su reloj Global Trainer Reiniciar el reloj Global Trainer Reloj 1 Mientras est la pantalla de versi n mantenga 8 durante 2 segundos 2 Oprima q para seleccionar YES o NO despu s oprima 8 para confirmar su selecci n Seleccione YES para reiniciar o seleccione NO para regresar a la pantalla de versi n sin reiniciar Si selecciona YES todas sus selecciones personalizadas se borrar n y el reloj
65. nar entre el mapa y la vista de br jula que le muestra una flecha de direcci n que apunta hacia el siguiente punto de ruta Oprima para disminuir la resoluci n del mapa y alejar la imagen Oprima q para aumentar la resoluci n del mapa y acercar la imagen NOTA Usted debe estar en la ubicaci n de su primer punto de ruta dentro de la ruta para rastrear Si no sabe c mo llegar al inicio de la ruta use la funci n punto de ruta para navegar hasta el primer punto de ruta Una vez ah usted puede rastrear a lo largo de la ruta elegida Borrar una ruta elegida 1 Abra la lista de Rutas 2 Oprima q para elegir la ruta a borrar despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar DELETE despu s oprima 8 La ruta se elimina de la lista Borrar todas las Rutas 1 Abra el Men de Rutas 2 Oprima q para seleccionar DELETE ALL despu s oprima 8 3 Oprima q para seleccionar YES despu s oprima 8 para borrar todas las rutas y regresar a la pantalla de rutas o seleccione NO y despu s oprima 8 para regresar a la pantalla de Rutas sin borrar Br jula Use la funci n Br jula para determinar su velocidad actual y la direcci n en la que va El reloj Global Trainer con sistema Bodylink debe tener una conexi n con GPS para usar esta funci n y la direcci n y la velocidad se informan solamente mientras est en movimiento Navegar usando la br jula 1 Oprima MODE hasta que aparezca NAVIGATE 2
66. o de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste DISTANCIA Ingrese la distancia para comparar Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste La distancia m xima es 99 99 HORA Ingrese el tiempo para comparar Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El tiempo m ximo es 10 59 59 Elegir comparar con un Curso o marca manual 1 Abra el men de Marcador de Rendimiento 2 Oprima o q para seleccionar PACER despu s oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar Curso para comparar contra el curso cargado u Objetivo para compararse contra una marca manual Usar Marcador de Rendimiento durante su ejercicio 1 Ajuste los campos de datos del Modo Rendimiento en la pantalla de visualizaci n con que usar el Marcador de Rendimiento 2 En uno de los campos elija PACER como los datos para mostrar en el Modo Rendimiento 3 Inicie el cron grafo y comience su sesi n de ejercicio 4 El campo PACER se actualiza constantemente e indica cu nta ventaja o desventaja tiene con base en el curso o la marca establecida Sugerencias y trucos del modo Rendimiento Durante un ejercicio el cron grafo sigue corriendo en el fondo incluso cuando no es visible en ninguna de las pantallas de visualizaci n de rendimiento El reloj Global Trainer con sistema Bodylink registra m
67. one ON para activar un tono que suena cada hora o seleccione OFF para desactivar el tono FORMATO HORA Selecci n 12 HORAS o 24 HORAS Por ejemplo 3 00 PM aparecer como 3 00PM en formato de 12 horas y como 15 00 en formato de 24 horas ZONA HORA Si su ciudad o zona horaria no aparece usted puede seleccionar CUSTOM PERSON que le permite alterar el UTC en incrementos de 30 minutos La selecci n de CUSTOM PERSON elimina el ajuste AHORRO LUZ D A AHORRO LUZ D A Seleccione ON para usar el horario de verano u OFF para mantener la hora est ndar FORMATO FECHA Seleccione el formato de fecha a mostrar Puede elegir mm dd aaaa dd mm aaaa o aaaa mm dd Alarma Ajuste una alerta que sonar en las horas y d as seleccionados La alarma sonar incluso cuando el reloj est apagado mientras la funci n Apagado est en SHOW TIME Cuando suena la alarma se muestra un mensaje que indica la hora y los d as en que la alarma est ajustada para sonar 30 Configurar los ajustes de la Alarma 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar ALARM despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste ALARMA Seleccione ON para act
68. ontraste 3 Oprima para aumentar el contraste o q para disminuir el contraste 4 Cuando est satisfecho con su selecci n oprima 8 para salir del ajuste de contraste Ajuste inicial del sistema Hora del d a La hora fecha y d a de la semana se ajustan con el GPS con base en las selecciones que usted haga 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE CONFIGURAR y oprima q para seleccionar WATCH RELOJ 2 Oprima q y 8 y oprima q para seleccionar y cambiar el Formato Hora Zona Horaria Formato Fecha y otras funciones del reloj Idioma e informaci n personal Para medir con exactitud el rendimiento de su ejercicio y ayudarlo a calcular sus zonas de frecuencia cardiaca usted deber ingresar su sexo peso y fecha de nacimiento 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q hasta seleccionar USER INFO informaci n del usuario y oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar Personal y oprima 8 4 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 5 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Selecci n de idioma 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar USER INFO despu s oprima 8 3 Oprima o q para seleccionar el idioma mostrado despu s oprima 8 para abrir la
69. os asignados a los puntos de ruta cuando los cre Etiqueta de inicio el primer punto de ruta del ejercicio Etiqueta de fin el ltimo punto de ruta del ejercicio Oprima para disminuir la resoluci n y alejar la imagen Oprima q para aumentar la resoluci n del mapa y acercar la imagen La funci n Mapa acepta ajustes de resoluci n en diferentes incrementos desde 20 pies 5 m hasta 100 millas 200 km Rastrear a lo largo de una ruta de ejercicio Use la funci n Rastrear Ruta para seguir la ruta en un ejercicio guardado Usted puede seguir la ruta desde el inicio hasta el final o en sentido inverso 1 Seleccione un ejercicio para ver 2 Oprima q para seleccionar TRACK BACK despu s oprima 8 3 Oprima para seleccionar TRACK TO START hacia el inicio o TRACK TO END hacia el final despu s oprima 8 Elija TRACK TO START para seguir una ruta de ejercicio desde el final hasta el inicio o elija TRACK TO END para seguir una ruta de ejercicio desde el inicio hasta el final Aparece la pantalla del mapa Su ubicaci n actual est en el centro del mapa y la l nea indica la ruta hacia el siguiente punto de ruta en la secuencia Oprima 8 para alternar entre el mapa y la vista de br jula que le muestra una flecha de direcci n que apunta hacia el siguiente punto de ruta Oprima para disminuir la resoluci n del mapa y alejar la imagen Oprima q para aumentar la resoluci n del mapa y acercar la im
70. que haga en cualquiera de los modos afectar n los datos mostrados en el otro modo Para llevar el registro de los tiempos de transici n aseg rese de incluir TIME STOP en uno de los campos de datos de rendimiento Usted tambi n puede ver el tiempo de terminaci n en el Modo Revisi n No olvide que puede usar temporizadores personalizados y la funci n Marcador de Rendimiento en el Modo Multideporte igual que en el Modo Rendimiento Modo Navegar Use el modo Navegar para encontrar su posici n en cualquier momento usando tecnolog a GPS Usted tambi n puede crear un punto de ruta guardando su posici n actual en la memoria del reloj Global Trainer con sistema Bodylink Combine estos puntos de ruta en la combinaci n que desee para crear rutas de ejercicio Durante su ejercicio vea la funci n br jula para encontrar su direcci n y velocidad y ver el mapa para saber d nde ha estado durante su ejercicio Terminolog a del modo Navegar Punto de ruta Un marcador de GPS que se puede almacenar en la memoria del reloj Global Trainer con sistema Bodylink que indica la latitud y longitud de su posici n actual Ruta Una colecci n de puntos de ruta similar a una senda de hitos organizada en el orden que usted eligi y que puede seguir como parte de su rutina de ejercicio IR A Navegar desde la ubicaci n actual a un punto de ruta seleccionado Seguir Navegar a m ltiples punto
71. r a pero los ejercicios no tendr n la informaci n de posici n de velocidad y distancia del GPS WAAS EGNOS Seleccione OFF para usar ubicaci n con GPS est ndar que se actualiza m s r pidamente Seleccione ON para activar WAAS EGNOS que es m s exacto PASO SUAVE Seleccione entre MUY LENTO LENTO MEDIO o ALTO NOTA El suavizado reduce variaciones grandes de los datos debidas a la fluctuaci n del GPS ALTITUD SUAVE Seleccione OFF para actualizar los datos de altitud m s r pidamente Seleccione ON para aplicar un filtro de promedio para obtener datos de altitud m s manejables Version Versi n Oprima q para seleccionar VERSION despu s oprima 8 para ver las versi n del firmware Actualizar el Firmware 1 Inserte el enchufe grande USB A del clip de descarga carga en el puerto USB de la computadora 2 Sujete el clip de descarga carga a la parte trasera del reloj 3 Encienda el reloj Global Trainer oprima MODE hasta que aparezca SINC PC junto con el mensaje WAITING FOR PC 4 Abra el Timex Device Agent en el escritorio de su computadora Vea la secci n SINC PC de la Gu a del Usuario para encontrar las instrucciones para descargar el Timex Device Agent 34 5 Haga clic en el bot n Settings Usted ir a la pesta a Display en Performance amp Multisport Mode 6 Si est conectado a internet el Device Agent verificar si existe una nueva versi n del firmware disponi
72. ra bicicletas est ndar para adultos Tama o de la rueda Circunferencia aproximada mm 700 X 56 2325 700 X 50 2293 700 X 44 2224 700 X 38 2224 700 X 35 2168 700 X 32 2155 700 X 28 2136 700 X 25 2105 700 X 23 2097 700 X 20 2086 27 X 1 3 8 2169 27 X 1 1 4 2161 27 X 1 1 8 2155 27 X 1 2145 26 X 2 125 2070 26 X 1 9 2055 26 X 1 5 1985 26 X 1 25 1953 26 X 1 0 1913 26 X 1 650 C 1952 26 X 1 3 8 2068 Usted tambi n puede usar el m todo de rodada para medir la circunferencia de su rueda 1 Coloque la rueda delantera en el piso con la v lvula en la parte inferior 2 Marque la posici n de la v lvula en el suelo 3 Haga rodar la bicicleta hacia adelante manteniendo la presi n en el manubrio hasta que la v lvula regrese a la posici n inferior 4 Marque la posici n de la v lvula en el suelo 5 Mida la distancia entre las dos marcas Medidor de Potencia Ajustar c mo calcula y presenta el reloj Global Trainer con sistema Bodylink las zonas del medidor de potencia Configurar los ajustes del Medidor de Potencia 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar POWER METER despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana d
73. rupo de ajustes Ajuste INTERVALO Seleccione Yes para activar los intervalos o No para editar como un temporizador de cuenta regresiva est ndar N DE INTERVALOS Ingrese el n mero de intervalos para el temporizador Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m ximo de intervalos es 20 NOTA Este ajuste s lo est disponible si el ajuste de intervalos est colocado en Yes ACCI N AL FINAL Seleccione Stop para terminar el ejercicio despu s de un intervalo o Repetir para repetir el n mero de veces seleccionado REPETS Ingrese el n mero de veces que se repite el grupo del intervalo Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m ximo de repeticiones es 100 Cambio de nombre del temporizador 1 Abra el men de Temporizador 2 Oprima q para elegir el temporizador que desea cambiar de nombre despu s oprima 8 3 Oprima q para elegir el nombre del temporizador despu s oprima 8 Se abre la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima q para seleccionar un car cter Oprima 8 para seleccionar el car cter 5 Siga seleccionando caracteres hasta que aparezca el nombre deseado Cada nombre puede tener hasta 8 caracteres 6 Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste Edici n de un temporizador est ndar de cuenta regresiva 1 Abra el men de Temporizador 2 Oprima q para elegir el temporizador que desea cambiar despu s oprima 8 3 Oprima q para sele
74. s a lo largo de una ruta Latitud La distancia norte o sur relativa al Ecuador medida en grados minutos y segundos Longitud La distancia al este u oeste del primer meridiano medida en grados minutos y segundos Observar los datos de rendimiento Durante un ejercicio usted puede ver sus datos de rendimiento desde cualquier pantalla en el Modo Navegar Oprima y mantenga START SPLIT para ver la pantalla de datos de rendimiento seleccionada en el momento Suelte START SPLIT para regresar al Modo Navegar NOTA Usted no puede usar la observaci n de datos de rendimiento mientras haya un mensaje emergente en la pantalla Ubicaci n Encuentre su posici n actual en cualquier parte del mundo con la funci n Ubicaci n 1 Oprima MODE hasta que aparezca NAVIGATE 2 Oprima q para seleccionar LOCATION despu s oprima 8 Aparecen su latitud y longitud actual en grados minutos y segundos y la altitud en pies o en metros seg n la configuraci n La ubicaci n se actualizar cada 2 segundos por el tiempo en que el GPS est conectado a un sat lite 17 NOTA Si el GPS no puede conectarse a un sat lite aparece este mensaje Puntos de ruta Los puntos de ruta son marcadores del GPS que se pueden almacenar en la memoria del reloj Global Trainer con sistema Bodylink Usted puede rastrear el regreso a ellos m s adelante o puede conectarlos para construir rutas a seguir para su ejercicio Abra el
75. s datos de ejercicio que los tems que aparecen en las pantallas de visualizaci n del modo Rendimiento Cuando su ejercicio ha terminado use el modo Revisi n para ver todos los datos registrados en su ejercicio 14 Modo Multideporte Mientras el Modo Rendimiento registra datos de rendimiento para una actividad el Modo Multideporte vincula hasta cinco deportes juntos y tambi n maneja las transiciones entre deportes Elija las Pantallas de Visualizaci n de Datos para cada uno de los cinco deportes que estableci en el Modo Rendimiento y use los periodos de transici n entre deportes para prepararse para la siguiente actividad en la secuencia de MULTISPORT Por ejemplo use el periodo de transici n entre MULTI BIKE y MULTI RUN para cambiar sus zapatos de ciclismo por zapatos de correr Terminolog a del Modo Multideporte Transici n Un periodo detenido entre dos actividades para prepararse para el pr ximo deporte en la secuencia registrada por la opci n de datos de rendimiento TIME STOP Pantallas de visualizaci n del Modo Multideporte Los t tulos de las pantallas de visualizaci n tienen el prefijo MULTI por ejemplo RUN es MULTI RUN en el Modo Multideporte pero los campos y los datos de rendimiento de las pantallas son id nticos a los del Modo Rendimiento Personalice el n mero de campos y datos mostrados siguiendo los pasos en la secci n de pantallas de visualizaci n del Modo Rendimiento ya descritos A
76. s sensores no est n conectados al reloj Global Trainer con sistema Bodylink los datos correspondientes no se muestran Todos los datos se mover n un lugar hacia arriba en las pantallas por cada lectura no mostrada Si hay suficientes datos omitidos s lo aparecer n una o dos pantallas 16 Cambio de visualizaci n durante un ejercicio Puede cambiar las pantallas de visualizaci n durante un ejercicio para ver datos diferentes de rendimiento 1 Comience el ejercicio como se describi antes 2 Oprima para cambiar las pantallas de visualizaci n NOTA El cron grafo continuar corriendo incluso si no hay temporizadores visibles en la pantalla de visualizaci n seleccionada hasta que oprima BACK STP RST atr s parar reiniciar para detener el ejercicio Bloquear el Modo Multideporte 1 Oprima y mantenga 8 durante 2 segundos 2 Aparece un mensaje que confirma que el reloj est bloqueado y aparece un l en la esquina derecha de la barra de t tulo 3 Para desbloquear mantenga 8 nuevamente durante 2 segundos El mensaje WATCH UNLOCKED confirma la desactivaci n Cuando est bloqueado el bot n MODE no se puede activar no se pueden hacer transiciones y no se pueden tomar tiempos de secci n Sugerencias y trucos del modo Multideporte El Modo Multideporte y el Modo Rendimiento usan las mismas pantallas de visualizaci n personalizadas para mostrar sus datos de ejercicio Los cambios
77. sminuye por debajo de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 0 a 200 ARRIBA Ingrese el umbral de rpm m ximas Si su cadencia aumenta por encima de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 0 a 200 Zona de Potencia Grupo de ajustes Ajuste ZONA POTENCIA Seleccione ON para alertarlo cuando est generando menos o m s watts que los ajustes Bajo o Alto u OFF para desactivar la alerta de zonas de potencia BAJO Ingrese el umbral menor de potencia Si genera menos potencia que esto suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 0 a 999 ARRIBA Ingrese el umbral de potencia m xima Si genera m s potencia que esto suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 0 a 999 Sensores Use el men Sensores para buscar acoplar y administrar los dispositivos sensores ANT como los monitores de frecuencia cardiaca sensores de cadencia y velocidad y los medidores de potencia Configurar los ajustes de Sensor 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar SENSORS despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de
78. strucciones para el reloj Global Trainer o sus accesorios visite http www timex com info Product_Instruction_Guides_Downloads Esta gu a corresponde a las instrucciones m s recientes para el software de Global Trainer versi n 2 8X Para determinar la versi n de su reloj oprima MODE para ir a CONFIGURE oprima q para GPS oprima q para VERSI N y oprima 8 Usted puede actualizar el software de Global Trainer mediante las instrucciones colocadas en el Timex Device Agent descargables al escritorio de su computadora Si desea m s informaci n sobre el reloj Timex Ironman Global Trainer y sus posibilidades visite la secci n de videos de la p gina Training Resources en www timexironman com Rese a de funciones Luz nocturna INDIGLO con funci n Night Mode e iluminaci n continua La luz nocturna INDIGLO ilumina la pantalla al oprimir el bot n INDIGLO Cuando se activa la funci n Night Mode ilumina la pantalla al oprimir cualquier bot n Para una mayor comodidad en condiciones de poca luz el reloj Global Trainer tiene una opci n de iluminaci n continua de la pantalla Ver la secci n de botones de operaci n e iconos para obtener m s detalles Modo Rendimiento Lleva el registro de m ltiples variables durante su ejercicio incluida velocidad distancia tiempo transcurrido paso y calor as quemadas 2 Modo Multideporte Incorpora varias actividades y periodos de transici n
79. ta TIEM STOP tiempo total de descanso durante el ejercicio TIEM SECC tiempo total transcurrido desde el inicio del ejercicio TIEM SGMT tiempo total transcurrido desde el inicio de esta actividad como est seleccionada en el Modo Multideporte TIME EVT tiempo total del evento incluida la transici n y los periodos de descanso HORA D A hora actual del d a TIMER 1 TIMER 2 TIMER 3 TIMER 4 TIMER 5 temporizadores personalizados que se pueden poner para incluir repeticiones e intervalos m ltiples 8 Inicio de un Ejercicio 1 Oprima MODE hasta que aparezca PERFORMANCE 2 Oprima o q para seleccionar una pantalla de visualizaci n 3 Oprima START SPLIT para iniciar el cron grafo y comenzar su ejercicio NOTA Si el GPS no est conectado a un sat lite aparece este mensaje Si selecciona NO el cron grafo no iniciar Despl cese a un lugar con vista despejada del cielo donde el reloj Global Trainer pueda recibir y conectarse con las se ales de GPS NOTA La primera vez que use el reloj Global Trainer esta conexi n con la se al de GPS puede tardar varios minutos Para las siguientes sesiones la conexi n a la se al de GPS deber tomar de 30 a 90 segundos Si una de las sesiones siguientes toma m s de 2 minutos para conectarse con la se al de GPS aparecer este mensaje Si selecciona S la conexi n con la se al de GPS entrar en el modo de b squeda completa lo cua
80. te El m nimo es 0 00 El m ximo es 999 99 VELOCIDAD ARRIBA Ingrese el umbral de velocidad m xima Si su velocidad aumenta por encima de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 0 00 El m ximo es 99 99 PASO BAJO Ingrese el umbral menor de paso Si su paso disminuye por debajo de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 50 El m ximo es 59 PASO ARRIBA Ingrese el umbral de paso m ximo Si su paso aumenta por encima de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 50 El m ximo es 59 26 Altitud Grupo de ajustes Ajuste ALTITUD Seleccione ON para alertarlo cuando asciende por encima o desciende por debajo de la zona de altitud seleccionada u OFF para desactivar la alerta de zonas de altitud BAJO Ingrese el umbral menor de altitud Si desciende por debajo de esta altitud suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 2000 a 60000 ARRIBA Ingrese el umbral de altitud m xima Si asciende por encima de esta altitud suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 2000 a 60000 NOTA Las unidades usadas para las Alertas de Distancia Velocidad Paso y Altitud se pueden cambiar en el men de Unidades en el Modo Configurar Zona de frecuencia cardiaca Grupo de ajus
81. tes Ajuste ZONA FRE CARDIACA Seleccione ON para alertarlo cuando su frecuencia cardiaca est fuera de los ajustes Bajo o Alto u OFF para desactivar la alerta de zonas de frecuencia cardiaca ZONA OBJET Seleccione CUSTOM PERSON para ingresar los valores ALTA y BAJA manualmente o las Zonas 1 a 5 para usar los intervalos basados en su informaci n de usuario BAJA Ingrese el umbral de frecuencia cardiaca m nima Si su frecuencia cardiaca disminuye por debajo de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 30 a 240 ALTA Ingrese el umbral de frecuencia cardiaca m xima Si su frecuencia cardiaca aumenta por encima de este umbral suena la alerta Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El intervalo es 30 a 240 NOTA Si el valor Bajo est por encima del valor Alto el valor Alto se ajusta autom ticamente a 5 pulsaciones mayor que el valor Bajo Si el valor Alto est por debajo del valor Bajo el valor Bajo se ajusta autom ticamente a 5 pulsaciones menor que el valor Alto Si cualquier valor est fuera del intervalo aceptable se mantienen los ajustes anteriores Zona de Cadencia 27 Grupo de ajustes Ajuste ZONA CADENCIA Seleccione ON para alertarlo cuando las rpm de los pedales de la bicicleta est n fuera de los ajustes Bajo o Alto u OFF para desactivar la alerta de zonas de cadencia BAJO Ingrese el umbral menor de rpm Si su cadencia di
82. tivar la funci n Night Mode el reloj emite un pitido para confirmar Cuando la funci n Night Mode est activada cualquier bot n que oprima activa la luz nocturna durante unos pocos segundos El reloj Global Trainer tambi n tiene una funci n INDIGLO para iluminaci n continua Mantenga oprimido el bot n INDIGLO durante 8 segundos para activar la iluminaci n continua el reloj emite un pitido doble para confirmar La funci n Night Mode y la iluminaci n continua permanece activa durante 8 horas pero puede mantener oprimido el bot n INDIGLO durante 4 segundos para desactivar cualquiera de ellas antes del periodo de 8 horas BACK PWR ATR S ENC 8 Mantenga oprimido 8 durante 2 segundos para encender o apagar el reloj Global Trainer En cualquier modo oprima 8 para regresar al tem anterior Si est ajustando un valor o una etiqueta esos n meros o caracteres quedar n registrados MODE MODO Oprima MODE para cambiar el modo operativo del reloj Global Trainer En cualquier momento mantenga oprimido MODE durante 1 segundo para ver la hora y la fecha Suelte MODE para regresar a la pantalla que estaba viendo UP ARRIBA En un men oprima para seleccionar el tem de arriba o de la izquierda del que est seleccionado En el Modo Rendimiento o Multideporte oprima para ir a la siguiente pantalla de visualizaci n ENTER INTRO 8 Oprima 8 para seleccionar el tem iluminado p
83. una secci n y tomar el tiempo de las vueltas individuales Barra de estado La barra de estado aparece en la parte inferior de todas las pantallas Muestra la carga de bater a restante la hora actual y los iconos de estado para dar un panorama general del estado del reloj Global Trainer Icono de la bater a Muestra la carga aproximada de la bater a M s segmentos oscuros indican una mayor carga El icono muestra la carga remanente mientras se carga y la secci n a cargar centellea t Icono del cron grafo Aparece cuando el cron grafo est en marcha d Icono de la alarma Aparece cuando est puesta la alarma H Icono del temporizador Aparece cuando el cron grafo est en marcha y se ha activado un temporizador 2 00 PM texto de la hora del d a Hora actual g Icono de coraz n S lido El monitor de frecuencia cardiaca se comunica correctamente Centelleando El dispositivo est emparejando o no ha recibido datos tiles durante 15 segundos Icono de RPM S lido El sensor de velocidad o cadencia de la bicicleta se comunica correctamente Centelleando El dispositivo est acoplando o no ha recibido datos tiles durante 15 segundos Icono de potencia S lido El medidor de potencia se comunica correctamente Centelleando El dispositivo est emparejando o no ha recibido datos tiles durante 15 segundos Icono de sat lite S lido El GPS se ha conectado a un sat lite
84. uras qu micas p rdida de electrolitos y lesiones debidas a la bater a interna de litio pol mero A No intente retirar la tapa trasera ni la cubierta exterior del producto o retirar la bater a ya que no puede reemplazarla el usuario B No deje la unidad expuesta al calor o en un lugar a temperatura elevada como al sol o en un veh culo desatendido Para evitar da os gu rdela donde no reciba luz solar directa C No perfore ni incinere D Cuando la guarde por un periodo prolongado h galo en el siguiente intervalo de temperatura 32 F a 77 F 0 C a 25 C E El reloj Global Trainer s lo deber cargarse dentro de un intervalo de temperatura de 32 F a 113 F 0 C 45 C F No haga funcionar la unidad fuera del siguiente intervalo de temperatura 4 F a 131 F 20 C a 55 C G Comun quese con su departamento de desechos para reciclar o desechar adecuadamente la unidad o la bater a 2 Use nicamente el adaptador de corriente Phihong PSB05R 050Q provisto con este producto 3 Este no es un dispositivo m dico y no se recomienda para que lo usen personas con enfermedades cardiacas graves Siempre deber consultar a su m dico antes de comenzar o modificar un programa de ejercicios 4 Consultar el sistema de velocidad distancia en movimiento no es seguro distrae y puede ocasionar un accidente o un choque Use las funciones de memoria para rev
85. velocidad distancia tiempo transcurrido paso y calor as quemadas Vea los datos durante su ejercicio en cinco pantallas de visualizaci n personalizables cada una con hasta cuatro campos para mostrar datos Terminolog a del modo Rendimiento Pantalla de visualizaci n Las pantallas de visualizaci n muestran los datos de rendimiento en una disposici n personalizada Cron grafo El cron grafo registra segmentos de tiempo durante toda su sesi n de ejercicio Vuelta El tiempo de vuelta registra el tiempo o duraci n de segmentos individuales de su ejercicio Secci n El tiempo de secci n registra el total del tiempo transcurrido desde el comienzo de su actual sesi n de ejercicio Tomando una vuelta o secci n Cuando usted toma la medida de una vuelta o secci n el cron grafo registra el tiempo del segmento actual y autom ticamente empieza a cronometrar el siguiente Intervalo Un periodo del ejercicio adecuado en su duraci n temporal y una intensidad de frecuencia cardiaca opcional Repeticiones Reps Una serie de intervalos que se repite durante un ejercicio Ejemplos de vueltas y secciones Tiempo de vuelta es el tiempo de cada segmento de actividad El tiempo de secci n es el total del tiempo transcurrido desde el comienzo de su ejercicio hasta el segmento actual La siguiente gr fica representa los tiempos de vuelta y secci n para un ejercicio en que se
86. ventana de cambio de ajuste 5 4 Oprima o q para iluminar una selecci n despu s oprima 8 para confirmar su selecci n NOTA Si cambia la selecci n de idioma el reloj volver a la pantalla inicial del modo de configuraci n en el idioma elegido Configuraci n de los ajustes personales 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima q para seleccionar USER INFO despu s oprima 8 3 Oprima o q para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima 8 para abrir la ventana de cambio de ajuste 4 Oprima o q para elegir una selecci n en la ventana de cambio de ajuste luego oprima 8 para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste G NERO Seleccione HOMBRE o MUJER PESO Ingrese su peso despu s oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 50 El m ximo es 400 ALTURA Ingrese su altura despu s oprima BACK PWR para cerrar la ventana de cambio de ajustes El m nimo es 10 y el m ximo es 999 FECHA NACIMIENTO MES Seleccione su mes de nacimiento FECHA NACIMIENTO D a Ingrese su d a de nacimiento Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste FECHA NACIMIENTO A O Ingrese el a o en que naci Oprima 8 para cerrar la ventana de cambio de ajuste Modo Rendimiento El modo Rendimiento registra datos de hasta 20 ejercicios y hasta 1000 vueltas Lleva el registro de m ltiples variables durante su ejercicio incluida

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