TL 580 TL 580
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1. NOTICE D UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING INSTRUC IUNI DE UTILIZARE OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZA O N VOD NA POU ITIE MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA U YTKOWANIA N VOD K POU IT GEBRAUCHSANWEISUNG HASZN LATI TMUTAT BEHAE ISTRUZIONI PER LUSO WHCTPYKLMA NO UCNOND3OBAHMIO Notice conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instructiunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat EECH B R alisation EVOLUTION 32 69 250 500 N DOMYOS decathlon DECATHLON 4 Boulevard de Mons 59665 Villeneuve d Ascq France ei Ss creationC GD decathlon com Made in Turkey Hecho en Turqu a D O M O m R f pack 1022 875 CNPJ 02 314 041 0001 88 Z HA MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING e MONTAGEM MONTA SZEREL S lt BOPKA MONTARE MONT Z e MONTAGEM MONTA SZEREL S lt BOPKA MONTARE MONT Z e MONT gt e MONT amp En x1 0 23 2 y HM8x65 22 20 X3 ms 18 1 we Ex 10 O me 17 x 4 _2. e Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertissements et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfantsd utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endom mag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de tou tes les pi ces en mouvement AVISO e Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves e Antes de cada utiliza o leia atentamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das e Mantenha este aparelho afastado das crian as e n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo e N o aproxime as suas m os p s e cabelos das pe as em movimento ATEN IE Utilizarea necorespunz toare a acestui produs risc s provoace r niri grave nainte de utilizare v rug m s citi i cu aten ie modul de folosire i s respecta i toate Atention rile si instruc iunile pe care acesta le contine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceast ma in si Une departe de aceasta Dac autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipse te este indicat s l nlocui i Nu v apropia i m inile picioarele si p rul de piesele n mi care ADVERTEN
3. n est n bien apretados y no sobresalgan Compruebe el estado de las pie zas m s sometidas al desgaste Peso m ximo del usuario 110 kg 242 libras En caso de degradaci n del aparato solicite inmediatamente el reemplazo de cualquier pieza desgastada o defectuosa al Servicio Posventa de su tienda DECATHLON m s cercana y no utilice la m quina antes de completar la reparaci n ADVERTENCIA M DICA La b squeda de la buena forma f sica debe practicarse de manera CONTROLADA Antes de empezar cualquier programa de ejercicios consulte con su m dico especialmente las personas de m s de 35 a os o aquellas que hayan tenido problemas de salud con anterioridad y principalmente con cualquier problema de espalda S lo un m dico le podr aconsejar mejor sobre el tratamiento m s apropiado Lea todas las instrucciones antes de usar el producto DECATHLON se exime de cualquier responsabilidad respecto a heridas corporales o da os infligidos a los bienes que resulten de la utilizaci n de este producto Para un entrenamiento ptimo es conveniente seguir las siguientes recomendaciones Si es principiante empiece entren ndose durante varias semanas con series cortas sin forzar para acostumbrar sus m sculos Caliente antes de cada sesi n con un trabajo cardiovascular o ejercicios en el suelo de calentamiento y estiramientos Efect e todos los movimientos con regularidad y sin golpes secos Mantenga siempre la espalda r
4. CIA e Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a los ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento UWAGA e Nieprawid owe u ytkowanie produktu mo e by przyczynq wypadk w Przeczytaj instrukcj obs ugi i przestrzegaj wszystkich zalece i instrukcji e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia e Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku e Nie zbli a r k n g i w os w do element w w ruchu UPOZORNENIE e Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre tajte n vod na pou itie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden e Nedovolte defom aby tento pr stroj pou vali a pribli ovali e V pr pade Ze je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo t tok ch ba na v robku je potrebn ho vymeni e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastkam ktor sa pohybuj WARNHINWEIS e Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann s
5. E A E teg Da Wb Wem ME pr ANS Sam WAARSCHUWING Onjuist gebruik van dit product kon ernstige verwondingen veroorzaken Voordat u het product gaat gebruiken moet u de gebruik saanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinde ren laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen Nposidonoinon HakaradAnAn xpnon tou eykupovei kiv uvo oo Bapo tpaupatiopo v fie vpion Sia aote phong mpche der kar me o nyisg Tou mepi xouv Mny m xpnon pnxavhpatog pakpi arr aut Eav k rroio yei uo Miner Do va avrikaraorabei Mny mnoradere vipo Ta kIvnT Ha elegido un aparato de entrenamiento f sico de la marca DOMYOS por lo que agradecemos su confianza Hemos creado la marca DOMYOS para permitir que todos los deportistas se mantengan en forma Este producto ha sido creado por deportista
6. _HM8x60 22 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING e MONTAGEM MONTA SZEREL S e CBOPKA e MONTARE MONT e MONT 23 Diabolos heel rests rodillos FuBauflage rullo diabolo s rolos compressores elementy mocuj ce l btart k suporti picioare diabol Ko ecka Planche Jambier leg extension barra de extensi n de piernas Beinauflage staffa beensteun chambaril ostona nogi l begys g ana Hor profil metalic no n podpera Op rka na nohy 90 x 76 x 50 cm 35 4 x 29 9 x 19 7 inch 110 kg 242 Ibs WARNING e Misuse of this product may result in serious injury Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed Keep hands feet and hairs away from moving parts VIENE IDI co DECATHLON E 4 bd de Mons 59 650 Villeneuve d Ascq FRANCE e 400 33 0 320335000 LO Code SIS MADE IN DP D HECHOEN STT XXXXXXX Q WIR Por e CNPJ 02 314 041 0001 88 YN AVERTISSEMENT Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves
7. arios del producto sobre todas las precauciones de empleo 10 Suj tese el cabello para que no le moleste durante el ejerci cio Domyos se exime de toda responsabilidad respecto a denuncias por heridas o da os infligidos a cualquier persona 11 Si padece alg n dolor o v rtigos durante la realizaci n del o bien que se origine en la utilizaci n o la mala utilizaci n de ejercicio det ngase inmediatamente descanse y consulte a este producto por el comprador o por cualquier otra persona un m dico Mantenga en todo momento a los ni os y a los animales dom sticos alejados del producto El producto s lo est destinado a un uso dom stico No lo des tine a uso comercial en alquiler o institucional Utilice este producto en interiores protegido de la humedad y Antes de iniciar este programa de ejercicios debe consultar del polvo sobre una superficie plana y s lida y en un espa a un m dico para asegurarse de que no existen contraindi cio suficientemente amplio Procure disponer de un espacio caciones sobre todo si hace a os que no practica ning n suficiente para el acceso y desplazamientos alrededor del pro deporte ducto con total seguridad Para proteger el suelo debe colo carse un tapete debajo del aparato No modifique su producto El usuario es responsable de asegurar un buen mantenimiento del aparato Despu s de montar el producto y antes de empe zar a usarlo verifique que los elementos de fijaci
8. chwere Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle da rin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzu halten e Ist der Aufkleber besch digt unleserlich oder nicht mehr vorhanden muss er ersetzt werden e Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten FIGYELMEZTET S A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tart son be minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik e Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wir szekt l UPOZORN N e Jak koliv nevhodn pou it tohoto v robku m e zp sobit v n poran n P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu e Jestli e je samolepic t tek po kozen je ne iteln nebo na v robku chyb je nutn jej vym nit Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k pohybuj c m se sou stk m AVVERTENZA Ogni uso improprio del
9. ecta o redonda No hunda su espalda durante el movimiento Le aconsejamos 3 series de 10 repeticiones 2 veces por semana MANTENIMIENTO Para evitar que el sudor da e el material del producto utilice una toalla o seque la superficie del banco despu s de cada sesi n de entrenamiento Engrase ligeramente las piezas m viles para mejorar su funcionamiento y para evitar cualquier desgaste in til PRESENTACI N DE LOS EJERCICIOS ESTIRAMIENTOS MUSCULACI N O Ajuste el banco a 45 Ajuste el largo de la barra de extensi n de piernas O Ajuste el largo de la barra de extensi n de piernas de manera que los rodillos se encuentren detr s de O Ajuste el banco en posici n horizontal de manera que los rodillos se encuentren detr s de los los tobillos tobillos OQ Col quese de manera que sit e sus talones bajo la barra de extensi n y su pelvis sobre el banco ayud n O Col quese de forma que sit e sus talones bajo la barra de dose con los pu os extensi n y su pelvis sobre el banco O Desde una posici n alta empiece a bajar la cabeza a continuaci n los hombros y por ltimo la parte baja O Incl nese lentamente hacia delante inclinando la cabeza y de la espalda inclin ndose redondeando la espalda redondeando la espalda 0 Incorp rese empezando por apretar los m sculos de los gl teos a continuaci n la parte baja de la espalda o Rel jese ollando l s m sculos detr s de los muslos y de los homb
10. presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi utilizzo vi preghiamo di leggere attenta mente le istruzioni per l uso e di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggibile o assente occorre sostituirla e Non awicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento e HOTH RID DREH HE PEA RE e e PELE MER
11. ros y por ltimo la cabeza estir ndose lentamente la espalda O Vuelva a empezar haciendo una serie de 10 repeticiones movimiento debe efectuarse lentamente sin golpes bruscos y controlando en todo momento tanto el OQ Mantenga esta posici n durante unos segundos minutos movimiento de ida como de vuelta O No suba exageradamente no m s arriba que en horizontal No arquee la espalda EE A Fin GARANT A COMERCIAL DECATHLON garantiza este producto piezas y mano de obra en condiciones normales de utilizaci n durante 5 a os para la estructura 2 a os para las piezas de desgaste a partir de la fecha de compra dando fe la fecha en el ticket de compra La obligaci n de DECATHLON en virtud de esta garant a se limita a la sustituci n o a la reparaci n del producto a discreci n de DECATHLON Todos los productos para los cuales la garant a es aplicable deben ser enviados a DECATHLON a uno de sus centros autorizados a portes pagados acompa ados de la prueba de compra Esta garant a no se aplica en los siguientes casos e Da os causados durante el transporte Mal uso o uso anormal e Reparaciones efectuadas por t cnicos no autorizados por DECATHLON e Uso con fines comerciales Esta garant a comercial no excluye la garant a legal aplicable seg n el pa s o la provincia DOMYOS 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCQ France
12. s para deportistas Estaremos encantados de recibir comentarios y sugerencias sobre los productos DOMYOS Para ello el equipo de su tienda est a su disposici n as como el equipo de creaci n de los productos DOMYOS Tambi n puede visitar la web www DOMYOS com le deseamos un buen entrenamiento y esperamos que este producto DOMYOS sea para usted sin nimo de placer PRESENTACI N La TL 580 es un banco de musculaci n y de estiramientos para casa El entrenamiento en este tipo de aparato pretende desarrollar los m sculos lumbares situados a lo largo de su columna vertebral La TL 580 tambi n es til para el estiramiento de los m sculos de la espalda especialmente si tiene dolor en la parte baja de la espalda SEGURIDAD Advertencia para reducir el riesgo de heridas graves lea las precauciones de empleo importantes a continuaci n antes de utilizar el pro ducto 8 No guarde la m quina en un ambiente h medo al borde de una piscina en el cuarto de ba o 1 Antes de usar este producto lea todas las instrucciones de este manual Use el producto s lo de la manera descrita en este manual Conserve el mismo durante toda la vida til del pro ducto 9 Para la protecci n de los pies durante el ejercicio use calzado deportivo NO use prendas amplias ni colgantes que puedan Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se infor quedar atrapadas en la m quina Qu tese todas las joyas me adecuadamente a todos los usu
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