Motorized Treadmill
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1. PARAMETROS TECNICOS MEDIDAS EN POSICION DE USO 1825 825 1330 POTENCIA SIZE mm MEDIDA CUANDO POTENCIA DE 1080 825 1620 ESTA PLEGADA mm SALIDA MAXIMA SUPERFICIE DE LA 1400 510 VOLTAJE CINTA mm RANGO DE 1 0 20KM H VELOCIDAD INCLINACION 0 15 Section SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE INCLINE DISPLAY VELOCIDAD TIEMPO DISTANCIA CALORIAS PULSO PANTALLA INCLINACION CONEXION ELECTRICA Este producto debe ser conectado a tierra Si alg n disfuncionamiento o da o se presenta la conexi n provee una ruta de menos resistencia para la corriente el ctrica con lo cual se reduce el riesgo de un choque el ctrico Este aparato est equipado con un cable que contiene un equipo de polo a tierra conductor y una clavija La clavija debe ser conectada a una toma apropiada instalada a tierra de acuerdo con los c digos y normas locales PELIGRO Una conexi n inapropiada del equipo de polo a tierra conductor puede ocasionar un choque el ctrico Si tiene dudas sobre la conexi n del aparato consulte un electricista No modifique la clavija con la que se entrega el producto si sta no se puede conectar al toma corrientes En ese caso solicite a un electricista el cambio de la toma Este producto es para ser utilizado en circuitos de voltaje nominal de 240V y tiene un polo a tierra como el que se presenta en el gr fico siguiente Conecte el aparato a un toma corr2. Cinta de correr motorizada HOMEFORM HF200 Manual de instrucciones Recomendaciones especiales 1 Antes de la instalaci n y uso por favor lea este manual cuidadosamente 2 Cons rvelo para una consulta posterior 3 El aparato podr a variar ligeramente con respecto al que figura en los gr ficos debido a actualizaciones en el modelo 0 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES ADVERTENCIA Lea todas las instrucciones antes de usar esta cinta de correr Es importante que sta reciba un mantenimiento regular con el fin de prolongar su vida til No realizar un mantenimiento regular puede invalidar la garant a Peligro Para reducir el riesgo de un choque el ctrico desconecte la cinta de correr antes de limpiarla o de realizar un mantenimiento NO USE UNA EXTENSION DE CABLE PARA CONECTARLA NI INTENTE INHABILITAR LA CLAVIJA USANDO ADAPTADORES INAPROPIADOS O CUALQUIER OTRO ELEMENTO QUE PUEDA VARIAR EL CABLE ORIGINAL 1 Instale la cinta sobre una superficie plana con acceso a la corriente el ctrica 2 No instale la cinta sobre una alfombra ya que sto puede ocasionar da os en la misma y en la cinta de correr 3 No bloquee la parte delantera de la cinta Contemple un espacio de m nimo 1 metro entre la parte delantera de la cinta y la pared o alg n otro objeto fijo 4 Cuando est en uso inst lela sobre una superficie s lida y plana 5 Nunca permita que los ni os se monten sobre ell
3. comience de nuevo 6 Error05 Protecci n de sobre carga de corriente a Puede ser que la corriente el ctrica es muy fuerte raz n por la cual el sistema se auto protege en este caso reinicialice la m quina b Puede ser que una parte de la m quina est cerrada y eso ocasiona un problema en el motor Por favor aplique un poco de aceite a la m quina para reinicializarla c Por favor revise si hay un mal olor que venga del motor si lo hubiera habr que cambiar el motor d Por favor revise si hay un mal olor que venga del controlador si lo hubiera habr que cambiarlo 7 Error E07 Indica un fallo de se al desde el controlador hasta la consola a Por favor revise el cable desde el controlador hasta la consola si est roto por favor c mbielo b Por favor revise todos los componentes electr nicos de la consola si hay algo que no funciona habr que cambiarla c Instale un nuevo transformador 23 8 Error E08 Indica fallo del controlador De ser as habr a que cambiarlo 9 Error E09 Condiciones de plegado a Por favor despliegue la m quina y rein ciela b Instale un nuevo controlador 10 No puedo poner la m quina en marcha Despu s de presionar el bot n de encendido el contador de tiempo funciona pero el motor no y la pantalla no presenta ning n mensaje de error a Revise que el cable en el motor est bien conectado b Revise el tubo de seguridad en el controlador int
4. 3 5 horas semana cada 6 meses gt Usuario intensivo m s de 5 horas semana cada 3 meses 18 VISTA PIEZAS SEPARADAS o O O 2 13 Y DESCRIPCION ESPECIFICACION NO DESCRIPCION ACRILICO DE LA 1 BASE DEL MARCO 63 CONSOLA BANDEJA DE LA LLAVE i 2 MARCO PRINCIPAL 64 DE SEGURIDAD 3 MARCO DE INCLINACION 1 4 CONSOLA 1 66 ALTAVOZ 2 5 FRENO DEL MOTOR 1 6 TUBO VERTICAL IZQUIERDO 1 68 MATERIAL DE GOMA 1 7 TUBO VERTICAL DERECHO 1 69 TORNILLO ST3 5 10 8 8 VENTILADOR 1 70 TORNILLO M6 15 2 9 TUBO DEL VENTILADOR 1 71 TORNILLO HEXAGONAL M8 6 10 RODILLO DELANTERO 1 72 TORNILLO HEXAGONAL M10 6 11 RODILLO TRASERO 1 73 TORNILLO HEXAGONAL M8 8 12 CILINDRO 1 74 LLAVE M10 30 4 13 ARGOLLA 4 75 LLAVE M10 45 L20 1 14 ALMOHADILLA PLASTICA 4 76 LLAVE M10 60 L20 1 CONEXION DE LA RUEDA DE 4 77 LLAVE M8 15 10 15 TRANSPORTE 16 RUEDA DE TRANSPORTE 2 78 LLAVE M8 20 4 17 TABLA DE CORRER 1 79 LLAVE M8 30 L15 1 18 TABLERO PCB 1 80 LLAVE M8 40 L 20 2 19 ANILLO DE IMAN 1 81 LLAVE M8 50 L 20 6 20 IMAN 1 82 LLAVE M8 70 L 20 2 CUBIERTA POSTERIOR DEL 1 83 LLAVE M8 80 L 20 2 21 COMPUTADOR CUBIERTA INFERIOR DEL 1 84 LLAVE M8 30 1 22 COMPUTADOR CUBIERTA DEL TUBO 1 85 LLAVE M8 25 1 23 VERTICAL I
5. favor suspenda el ejercicio inmediatamente y consulte su m dico si Usted se siente mareado con dolor de torax o experimenta cualquier otro s ntoma 12 Por favor beba suficiente agua despu s de haber realizado una sesi n de m s de 20 minutos Advertencia Se reitera la importancia de consultar su m dico antes de dar inicio a cualquier actividad f sica especialmente si Usted tiene m s de 35 a os o tiene alg n problema de salud No nos hacemos responsables por ning n tipo de problema o lesion si Usted no sigue nuestras recomendaciones INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Cuando Usted abra la caja encontrar las siguientes piezas 1 97 77 20 SE 33 23 24 118 119 117 81 Lista de piezas NO Description Especification Qty NO Description Especification Qty 1 MARCO PRINCIPAL 1 32 5 LLAVE INGLESA 5MM 1 97 ARANDELA PLASTICA 8 10 33 DESTORNILLADOR S 13 14 15 1 CUBIERTA VERTICAL 77 TORNILLO M8 15 10 23 1 IZQUIERDA 90 TORNILLO M5 12 8 24 CUBIERTA VERTICAL DERECHA 1 118 MANILLAR IZQUIERDO 1 119 CUBIERTA DEL TORNILLO 117 MANILLAR DERECHO 1 81 TORNILLO M8 50 4 HERRAMIENTAS DE ENSAMBLE 5HLLAVE INGLESA 5mm 1pcs DESTORNILLADOR 5 13 14 15 1pcs Nota No conecte el aparato antes de haberlo ensamblado completamente ENSAMBLAJE PASO 1 Abra la caja retire las piezas Ponga el mar
6. 2 en el sentido de las agujas del reloj y gire el perno derecho 1 2 en el sentido inverso Imag nA Sila cinta se desv a hac a la derecha Imag n B Si la cinta se desv a hac a la izquierda ADVERTENCIA DESCONECTE SIEMPRE LA CINTA DE LA TOMA ELECTRICA ANTES DE LIMPIARLA O HACERLE MANTENIMIENTO 17 LIMPIEZA La limpieza general de la cinta prolongar enormemente la vida de la cinta Mantenga la cinta limpia removiendo el polvo regularmente Aseg rese de limpiar la parte exterior de la cubierta de cada lado de la cinta as como los rieles Esto reduce la acumulaci n de polvo debajo de la cinta La superficie de la cinta debe limpiarse con un pa o jabonoso y h medo Tenga cuidado de no filtrar el liquido dentro del motor o debajo de la cinta Advertencia Desconecte siempre la cinta de la corriente el ctrica antes de remover la cubierta del motor Porlo menos una vez al a o remueva la cubierta del motor y aspire debajo de la misma LUBRICACION DE LA CINTA Y LA CUBIERTA Esta cinta est equipada con un sistema de cubierta pre lubricada de bajo mantenimiento La fricci n de la cinta y la cubierta juega un papel muy importante en la vida de la m quina en consecuencia require una lubricaci n regular Recomendamos una revision peri dica de la cubierta Recomendamos una lubricaci n de la cubierta acorde con lo siguiente gt Usuario moderado menos de 3 horas semana anualmente gt Usuario regular
7. 4 4 4 2 3 3 O A s as o ja 61 4 EME cone 3 s s s s s s slae P24 SPEED pa m L 12 INCLINE 1 Ice t 1 1 3a 3a sfa 3s 2 2 1 B E B B LLI LLI a 5 5 6 6 P31 P32 4 14 5 5 5 6 6 6 7 10 3 SPD 2 4 4 7 9 4 9 8 4 gt P38 5 5 5 6 68 66 4 4 8 2 SPEED 2 4 5 6 7 9 4 9 5 3 cie 5 6 6 6 7 5 8 8 5 3 SPD 3 4 5 9 5 95 5 5 3 cie 3 6 5 3 5 3 5 5 4 2 SPD 2 5 8 10 77 10 10 9 3 mcme 2 5 5 3 5 5 3 3 2 cune 5 5 8 8 8 3 3 8 SPD 3 4 6 3 4 6 8 4 6 3 moune 2 4 4 4 4 2 5 5 5 3 4 7 5 7 6 7 57 3 INCLINE P39 P40 41 P42 P43 P44 P 3 31 5 5 5151 3 31 10o 13 SPEED 3 5 5 5 5 Pe mome o 2 2 s s s s r o_ Imp sk su CA CO CC E N O wm P48 PROGRAMA AUTO DEFINIDO Adem s de los 48 programas pre definidos hay 3 programas que el usuario puede definir U1 U2 U3 1 Definici n de programas del usuario en la posici n inicial presione program de forma sostenida hasta U1 U2 U3 la ventana de time se destacar con un brillo y mostrar el valor de tiempo 15 00 en ese momento presione incline incline speed speed para definir el tiempo del ejercici
8. cordon de seguridad a la consola presione este bot n y la m quina comenzar a funcionar 3 STOP Presione este bot n para suspender la m quina 4 SPEED SPEED Presione este bot n para seleccionar el valor en el modo setting Presione este bot n para ajustar la velocidad cuando ma m quina est en marcha 5 INCLINE INCLINE Presione este bot n para definir el valor en el modo setting Presione este bot n para ajustar la inclinaci n cuando la m quina est en marcha 6 INCLINE low bajo 3 medium medio 6 high alto 9 incline shortcut button bot n r pido Permite definir la inclinci n de forma m s r pida 7 SPEED fast rr pido 9 medium medio 6 slow bajo 3 speed shortcut button bot n r pido Permite definir la velocidad de forma m s r pida 8 Funciones de entretenimiento 1 Funci n Radio gt Usted puede presionar este bot n por algunos segundos con el fin de buscar una estaci n de radio FM gt gt J Presione este bot n para seleccionar la estacion de radio FM siguiente lt lt J Presione este bot n para elegir la estaci n de radio FM precedente 8 2 USB lt Usted puede insertar una tarjeta USB en la ranura dispuesta para ello la m sica sonar autom ticamente gt gt J Presione este bot n durante aproxim damente 4 segundos para aumentar el volumen lt lt 25 Presione este bot n durante aproxim da
9. la ventana de TIME presentar 15 00 con un efecto brillante Presione SPEED SPEED INCLINE INCLINE para definir el tiempo que Usted desea El rango de definici n es 5 00 99 00 3 En el modo de definici n de TIEMPO presione el bot n MODE para entrar al conteo regresivo de distancia la ventana de DISTANCIA presentar 1 0 con un efecto brillante Pressione SPEED SPEED INCLINE INCLINE para definir la distancia deseada El rango de definici n es 0 5 99 9 4 Para definir la distancia presione el bot n MODE para entrar al conteo regresivo de calor as La ventana de CAL presentar 50 con un efecto brillante Presione SPEED SPEED INCLINE INCLINE para definir las calor as que Usted necesita El rango de definici n es de 10 a 999 5 Cuando la definici n haya finalizado presione el bot n START para comenzar la cinta se pondr en marcha despu s de 3 segundos presione SPEED SPEED INCLINE INCLINE para ajustar la velocidad y la inclinaci n presione el bot n STOP para suspender el movimiento INSTALACION DE PROGRAMAS Esta m quina ofrece 48 tipos de programas predefinidos 1 a P48 Estando en inicio presione el bot n PROGRAM la ventana de DISTANCIA presentar los programas P1 P48 Escoja su programa favorito mientras lo hace la ventana de TIME se destacar con
10. 1 CUBIERTA POSTERIOR 2 DEL IMPULSOR DE 53 RUEDA AJUSTABLE 115 INCLINACION 1 CUBIERTA INFERIOR ALMOHADILLA EN FORMA 2 DEL IMPULSOR DE 54 DE CONO 116 INCLINACION 1 ALMOHADILLA PLANA PARA i TOPE DEL IMPULSOR 55 LOS PIES 117 DE VELOCIDAD 1 CABLE PROTECTOR 3 TOPE DEL IMPULSOR 56 118 DE INCLINACION 1 57 EJE FILETEADO 2 119 CUBIERTA DE TORNILLO 2 TABLERO EN FORMA DE Z LAMINA DE HIERRO 2 PARA SENSOR DE 58 120 PULSO 4 59 MOTOR DC 121 LAMINA DE COBRE DE 21 LA LLAVE SEGURIDAD CUBIERTA INFERIOR DE LA I ARANDELA DE LA LLAVE 60 CONSOLA 122 DE SEGURIDAD CUBIERTA SUPERIOR DE LA TORNILLO 1 ST4 2 40 61 CONSOLA 123 62 PANEL DE LA CONSOLA 1 GUIA DE SOLUCION DE PROBLEMAS 1 La pantalla no presenta ning n dato a n cuando la m quina est conectada a la corriente el ctrica a Por favor verifique el bot n de sobrecarga si el bot n protector de sobrecarga rebota por favor presi nelo b Por favor aseg rese que la conexi n a la toma el ctrica el protector de sobrecarga el controlador y el transformador est n bien conectados c Aseg rese que el cable desde el controlador hasta la tabla de la consola est n bien conectados d Revise el transformador si no funciona por favor c mbielo por uno nuevo 2 Error E01 Indica una falla desde la consola hasta el controlador inferior Por favor revise el cable desde el controlado
11. 7 Temperatura ambiente sugerida durante su uso 5 a 40 grados Remueva la llave de seguridad despu s de usar la m quina con el fin de prevenir el uso indebido de la misma INFORMACION ELECTRICA IMPORTANTE ADVERTENCIA 1 NUNCA utilice un Ground Fault Circuit Interrupter disyuntor por corriente diferencial con esta cinta Aseg rese de que el cable no est en contacto con ninguna de las partes en movimiento incluyendo el mecanismo de elevaci n y las ruedas de transporte 2 NUNCA opere la cinta con un generador de energ a o un alimentador sin interrupci n UPS power supply 3 NUNCA remueva ninguna de las cubiertas antes de haber desconectado el aparato de la corriente el ctrica 4 NUNCA exponga este aparato a la lluvia o a la humedad Esta cinta no est hecha para un uso exterior cerca a una piscina o a cualquier otro ambiente h medo INSTRUCCIONES DE OPERACION IMPORTANTES 1 2 3 Inserte la clavija en el toma corrientes directamente El tiempo de uso por sesi n es de 2 horas Aseg rese de haber le do todo el manual antes de utilizar la cinta Los cambios en la velocidad y la inclinaci n no se activan inmediatamente Ingrese la velocidad deseada en la consola y libere el ajuste de la llave La consola activar esta funci n gradualmente Si realiza alguna otra actividad mientras utiliza la cinta por ejemplo ver television o leer h galo con precauci n Este tipo de d
12. PORAL Estando en el punto inicial presione PROGRAM para entrar al FAT body fat tester presione MODE ingrese F 1 F 2 F 3 F 4 F 5 F 1 SEXO F 2 EDAD F 3 ALTURA F 4 PESO F 5 BODY FAT Presione SPEED SPEED para definir F 1 F4 consulte la tabla siguiente despu s de esto presione MODE para definir F 5 sujete el sensor de pulso la ventana presentar su indicador de body fat despu s de 3 segundos El indicador de body fat permite calcular la relaci n entre altura y peso Este 14 indicador aplica para hombres y mujeres indicador ideal debe estar entre 20 25 si est por debajo de 19 significa que la persona est muy delgada Si est entre 25 y 29 significa que hay sobre peso si est por encima de 30 significa que la persona es obesa Los datos son solo de referencia y no pueden ser considerados como datos m dicos F 1 Sexo 01 hombre 02 mujer F 2 Edad 10 99 F 3 Altura 100 200 F 4 Peso 20 150 FAT lt 19 Bajo peso F 5 FAT 20 25 Peso normal FAT 26 29 Sobrepeso FAT 3290 Obesidad FUNCION DE SEGURIDAD Hale hac a afuera el cord n de seguridad esto permitir que la cinta deje de rotar inmediatamente Todas las ventanas mostrar n un timbre har 3 ruidos B B B con lo cual la cinta estar en modo stop Una el final del im n del cord n de seguridad a la
13. ZQUIERDO CUBIERTA DEL TUBO 1 86 LLAVE M6 55 3 24 VERTICAL DERECHO CUBIERTA TRASERA 1 87 LLAVE M6 30 6 25 IZQUIERDA CUBIERTA TRASERA 1 88 LLAVE M6 40 2 26 DERECHA CUBIERTA POSTERIOR DEL 1 89 TORNILLO M5 16 6 27 MOTOR CUBIERTA INFERIOR DEL 1 90 TORNILLO M5 12 8 28 MOTOR 29 ALMOHADILLA 2 91 TORNILLO ST4 2 12 12 30 RIEL LATERAL 2 92 TORNILLO ST4 2 12 35 31 MATERIALANTI DESLIZANTE 2 93 TORNILLO ST2 9 8 2 20 32 5 LLAVE INGLESA 1 94 TORNILLO ST2 9 6 5 12 33 DESTORNILLADOR 1 95 TORNILLO ST4 2 15 6 34 PIPE PLUG 2 96 ARANDELA 6 3 35 CABLE AC 2 97 ARANDELA 8 10 36 CABLE AC 2 98 ARANDELA 10 2 37 LLAVE DE SEGURIDAD 1 99 ARANDELA PLASTICA GB T 93 1987 6 38 CABLE DE POLO A TIERRA 1 100 ARANDELA PLANA C 8 7 CABLE DE CONEXION TORNILLO CON 39 ELECTRICA 1 pa ARANDELA di a 40 TOMA ELECTRICA 1 102 ACRILICO 1 ARANDELA GRANDE EN F SWITCH 1 103 10 026 2 0 8 PROTECTOR DE de SOBRE CARGA 1 104 LLAVE M8 42 L20 1 43 MOTOR 1 105 TORNILLO ST4 2 20 6 44 TABLERO MCB 1 45 CINTA 1 107 CABLE CONSOLA 1 46 MOTOR DE LA CINTA 1 108 CABLE TUBO VERTICAL 1 47 CUBIERTA EN ESPUMA 2 109 FILTRO OPTIONAL 1 48 110 INDUCTOR OPTIONAL 1 49 111 CUBIERTA DEL CABLE 1 ALMOHADILLA DE GOMA TUBO DE SOPORTE 50 NEGRA 112 2 ALMOHADILLA DE GOMA O 2 DEL IMPULSOR DE 51 di 113 VELOCIDAD 1 CUBIERTA INFERIOR ALMOHADILLA DE GOMA 2 DEL IMPULSOR DE 52 AZUL 114 VELOCIDAD
14. a o jueguen alrededor 6 Cuando est en uso aseg rese que el clip plastico est asegurado a alguna de sus prendas Esta es una medida de seguridad en caso de que Usted se caiga o se desplace mucho hac a atr s 7 Mantenga sus manos alejadas de todas las partes de la cinta que est n en movimiento 8 No use la cinta si el cable o la clavija tienen alg n da o 9 Mantenga el cable lejos de las superficies calientes 10 No la utilice cuando productos tipo spray est n siendo usados Las chispas del motor al contacto con este tipo de productos podr an generar un efecto inflamable 11 Nunca deje caer ni inserte ning n objeto en las aberturas 12 La cinta es de uso exclusivo en casa es decir que no est hecha para multiples sesiones de larga duraci n 13 Para desconectarla gire todos los controles a off remueva la llave de seguridad y luego descon ctela de la pared 14 Los sensores de pulso no son elementos de control m dico Numerosos factores incluyendo el movimiento del usuario pueden distorsionar la precisi n de la medida del ritmo cardiaco Los sensores de pulso deben utilizarse solamente como referencia para efectos de la sesi n de ejercicios 15 Por su seguridad utilice los pasamanos manillares 16 Porte zapatos apropiados Los tacones zapatos de vestir sandalias o los pies descalzos no son apropiados para el uso de este aparato Se recomienda el uso de zapatos atl ticos para evitar la fatiga en la piernas 1
15. co principal en el suelo Levante la consola A y el tubo vertical B en la direcci n que indican las flechas Nota Cuando los hale aseg rese de no presionar los cables dentro del tubo Sostenga el tubo y la consola con la mano con el fin de evitar que sufran un golpe o se caigan Utilice la 5 Llave inglesa 32 el tornillo M8 15 77 y la arandela pl stica 97 y asegure el tubo vertical B en el marco principal C ENSAMBLAJE PASO 4 Utilice la llave inglesa 5 32 el tornillo M8 15 77 y la arandela plastica 97 para asegurar la consola A en el tubo vertical izquierdo y derecho B Fije las cubiertas del tubo vertical izquierdo y derecho 23 24 a la base del marco usando el destornillador 33 y el tornillo M5 12 90 1 Fije el manillar izquierdo y derecho 118 117 a la consola usando la llave inglesa 5 32 y el tornillo M8 50 81 2 Fije la cubierta del tornillo 119 a la consola usando el destornillador 33 y el tornillo M5 12 90 INSTRUCCIONES PARA EL PLEGADO Halar hac a arriba Sostenga el soporte A con la mano despu s hale en la direcci n de la flecha hasta escuchar un ruido que indica que el cilindro B ha quedado ajustado Sostenga el soporte A con la mano presione el marco suavemente despu s golpee la pieza B y la base del marco caer autom ticamente
16. consola de esta forma la cinta permitir reiniciar el entrenamiento FUNCION AHORRO DE ENERGIA Cuando la m quina no est en marcha el sistema permite que est en modo ahorro de energ a despu s de 10 minutos sin uso Pasado ese tiempo la pantalla se apaga Para activarla s lo basta presionar cualquier bot n FUNCION MP3 Cuando la m quina est encendida conecte el MP3 y la consola comenzar a sonar El sonido debe ser ajustado para proteger el altavoz de la misma DESCONEXION En caso de un corte de la electricidad es posible suspender la cinta de correr sin que sto genere un riesgo de da o en la misma ADVERTENCIA 1 Recomendamos al usuario que mantenga una velocidad baja al comienzo de la sesi n y que se sostenga de los manillares laterales hasta que alcance una posici n confortable y se sienta familiarizado con la m quina 2 Una la parte final del im n del cordon de seguridad de la consola y abroche el clip del cordon de seguridad a alguna de sus prendas 3 Para terminar su sesi n de entrenamiento de una forma segura presione el bot n STOP o hale el cordon de seguridad sto permitir que la cinta pare inmediatamente 15 INSTRUCCIONES PARA LOS EJERCICIOS Fase de calentamiento Esta etapa ayuda a que la sangre fluya por todo el cuerpo y que los m sculos trabajen apropiadamente Permite tambi n reducir el riesgo de calambre y de lesiones musculares Se recomienda hacer algunos ej
17. e su actividad f sica El conteo se hace de 0 a 999 cuando llega a 999 el conteo recomenzar desde 0 Cuando el conteo es regresivo comenzar desde el valor indicado hasta 0 Cuando llegue a 0 la m quina comienza a suspender el movimiento suavemente y presentar la palabra END El regreso al punto inicial se har pasados 5 segundos 4 VELOCIDAD La ventana mostrar la velocidad cuando el aparato est en uso en un rango de 1 0 20 KM H La ventana mostrar P1 P48 U1 U2 U3 FAT en el modo setting 5 MATRIX Esta ventana presentara 400 metros de recorrido Una vez Usted finalice el circuito la m quina se lo indicar con un ruido y la pantalla presentar el n mero de circuitos recorridos BOTONES DE FUNCIONES 1 PROGRAM Bajo el modo stop presione este bot n para seleccionar los modos de forma circular 00 15 00 1 0 50 0 00 es el modo manual 15 00 es el conteo regresivo de tiempo 1 0 es el conteo regresivo de la distancia y 50 es el conteo regresivo de las calor as Cuando se elige cada modo el usuario puede presionar el bot n de velocidad y de inclinaci n para seleccionar el valor despu s de esto presionar el bot n de START para poner en marcha la cinta Bajo el modo standby presione este bot n para elegir un programa entre P1 P48 U1 U2 U3 FAT y 3 usuarios de U1 a U3 2 START Cuando se ha conectado la m quina y se ha sujetado el
18. e velocidad se activar La velocidad comenzar desde 1 0km hora despu s de 3 segundos 3 Despu s de haber inicializado la m quina Usted puede utilizar la velocidad speed up o down para ajustar la velocidad hac a arriba o hac a abajo Utilice incline up y down para definir la inclinaci n OPERACION DE LA MAQUINA DURANTE EL EJERCICIO 1 Presione speed down para reducir la velocidad del ejercicio 2 Presione speed up para aumentar la velocidad del ejercicio 3 Presione incline down para reducir la inclinaci n 4 Presione incline up para incrementar la inclinaci n 5 Presione el bot n r pido de velocidad para ajustar la velocidad del ejercicio 10 6 Presione el bot n r pido de inclinaci n para ajustar la inclinaci n 7 Presione el bot n de stop para suspender el movimiento de la m quina 8 Presione los sensores con dos manos y despu s de aproxim damente 5 segundos la pantalla presentar el dato del ritmo cardiaco MODO MANUAL 1 Bajo el modo standby presione el bot n START directamente la cinta comenzar desde una velocidad de 1 0km h y una inclinaci n de 0 Las otras ventanas comenzar n el conteo en sentido progresivo desde los valores por defecto presione SPEED SPEED para cambiar la velocidad presione INCLINE INCLINE para cambiar la inclinaci n 2 Bajo el modo standby presione el bot n MODE para ingresar el conteo de tiempo regresivo
19. ercicios de estiramiento como se presenta a continuaci n Cada estiramiento debe ser hecho durante 30 segundos aproximadamente no se deben forzar sus m sculos si siente dolor suspenda el estiramiento 1 Fase de ejercicios Esta es la etapa en la cual Usted hace el mayor esfuerzo Despu s de un uso regular los m sculos de sus piernas se har n m s fuertes Trabaje por su objetivo manteniendo siempre un ritmo constante El indicador de esfuerzo debe ser suficiente para que su actividad card aca entre en la zona que se presenta en el gr fico siguiente HEART RATE 200 180 160 MAXIMUM 140 TARGET ZONE 85 120 70 100 mW COOLDOWN 80 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 AGE Esta etapa debe ser de m nimo 12 minutos sin embargo la mayor a de las personas comienzan con un tiempo de 15 a 20 minutos Fase de enfriamiento Esta etapa permite que su sistema cardio vascular y sus m sculos bajen el ritmo Es una repetici n de los ejercicios de calentamiento que dura aproximadamente 5 minutos Los ejercicios de estiramiento deben ser hechos nuevamente Recuerde no forzar sus m sculos En la medida que Usted comience a estar en forma sera necesario que realice entrenamientos mas largos y exigentes Se recomienda entrenar por lo menos tres veces por semana y si es posible programar sus entrenamientos con espacios de tiempo equitativos durante la misma Para tonificar sus m sculos durante el entrenam
20. erior si est roto c mbielo por uno nuevo c Por favor revise el IGBT en el controlador si est roto cambie el IGBT o el controlador 24
21. ientes acorde con la clavija No se debe utilizar adaptador o convertidor para poner en marcha este producto GUIA ESEl calories incline distance ulse PANTALLA DE DISPLAY 1 TIME Presenta el tiempo de entrenamiento en forma progresiva de 0 00 99 59 cuando el conteo llega a 99 59 la m quina comienza a suspender el movimiento suavemente y presentar la palabra End pasados 5 segundos regresar al punto inicial Cuando el conteo es regresivo presentar el tiempo indicado hasta 0 00 la m quina comienza a suspender el movimiento suavemente y presentar la palabra END volviendo al punto inicial 2 DIS y PUL Presenta la distancia recorrida desde 00 a 99 9 cuando llega 99 9 el conteo iniciar de nuevo desde 0 Cuando el conteo es regresivo presentar los datos desde la distancia indicada hasta 0 Cuando llegue a 0 la m quina comienza a suspender el movimiento suavemente y presentar la palabra END regresando al punto inicial pasados 5 segundos PUL Presenta el ritmo cardiaco del usuario Cuando el usuario pone ambas manos sobre los sensores el sistema puede calcular su ritmo cardiaco y lo presenta en la pantalla mediante el rango de 50 200 latidos min esta informaci n es solo de referencia y no puede ser utilizada para fines m dicos 3 CAL e INCL Presenta las calor as del usuario durant
22. iento es necesario que el nivel de resistencia sea alto Esto permitir una mayor presi n en los m sculos de sus piernas y puede implicar que Usted no llegue hasta el final del tiempo fijado como objetivo Si Usted est tambi n entrenando para mejorar su estado f sico es necesario alternar sus programas de entrenamiento Deber ejercitarse normalmente durante la fase de calentamiento y enfriamiento y al final de la fase de ejercicio deber aumentar la 16 resistencia haciendo que sus piernas se endurezcan m s de los normal Reduzca la velocidad con el fin de mantener su ritmo cardiaco en la zona objetivo Lo que importa es el nivel de esfuerzo que Usted haga Entre m s duro y m s largo sea su entrenamiento m s calor as va a quemar Sucede lo mismo si su inter s es mejorar su condici n f sica la diferencia la hace los objetivos que se quiera fijar INSTRUCCIONES DE MANTENIMIENTO CAMINAR EN EL CENTRO DE LA CINTA Y AJUSTAR LA TENSION DE LA MISMA NO TENSIONE DEMASIADO LA CINTA Esto puede causar que el desempe o del motor disminuya as como una excesiva rotaci n PARA CENTRAR LA CINTA e Instale el aparato en una superficie plana e Ponga a funcionar la cinta a 3 5 mph aproximadamente e Sila cinta se desv a hac a la derecha gire el perno 1 2 en el sentido de las agujas del reloj y el perno izquierdo 1 2 en el sentido inverso e Sila cinta se desv a hac a la izquierda gire el perno izquierdo 1
23. istracciones pueden ocasionar una p rdida del equilibrio o que el ejercicio no se realice en el centro de la cinta y en consecuencia ocasionar accidentes Con el fin de evitar perder el equilibrio o sufrir alg n tipo de accidente NUNCA se suba al aparato cuando al cinta est en movimiento El movimiento comienza a muy baja velocidad lo cual permite ajustarse a la m quina gradualmente Sost ngase siempre de los manillares cuando sea necesario La cinta incluye una llave de seguridad Retir ndola la cinta dejar de rotar autom ticamente y el aparato de apagar Para reiniciar la consola inserte la llave No presione muy fuerte los botones de la consola Estos est n dise ados para activar las funciones deseadas con la presi n suave del dedo Este aparato no debe ser utilizado por ni os o personas con una movilidad f sica reducida con discapacidades mentales o con falta de experiencia en el uso del mismo salvo que cuenten con la supervisi n o instrucci n de una persona responsable por su seguridad 10 Por favor consulte a su m dico antes de iniciar cualquier tipo de actividad f sica si Usted tiene alguna de las siguientes enfermedades a Cardiopat a hipertension diabetes problemas respiratorios adicci n al cigarrillo o enfermedades cr nicas b Si Usted es mayor de 35 a os y su peso supera el recomendado para su estatura y g nero Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia 2 11
24. mente 4 segundos para aumentar el volumen 9 J Presione este bot n para suspender o reiniciar la m sica 8 3 SD m Inserte una tarjeta SD en la ranura para SD dispuesta para ello La m sica sonar autom ticamente L gt gt J Presione este bot n durante 4 segundos para aumentar el volumen Fa J Presione este bot n durante 4 segundos para bajar el volumen ll J Presione este bot n para reiniciar la m sica 8 4 Voz outlet y voz input Fa Si Usted conecta sus auriculares al dispositivo previsto para esto el sonido de la tarjeta USB SD o radio ser transferido a los auriculares Fat Usted puede conectar el MP3 al dispositivo para MP3 y elija su m sica favorita o programa 8 5 Funci n transferencia Entretenimiento LO Presione este bot n para elegir entre las siguientes funciones USB display SD display y Radio display Cuando las cartas deUSB y SD no han sido insertadas presionando este bot n es posible seleccionar y escuchar estaciones de radio Nota La ltima funci n elegida para USB y SD reemplazar la elegida precedentemente 9 0 Fan Usted presionar el bot n FAN para elegir ventilador INICIAR RAPIDAMENTE MANUAL 1 Abra el switch de encendido una el final del im n de la cuerda de seguridad a la consola 2 Presione el bot n START STOP el sistema entrar en un conteo regresivo de 3 segundos enseguida escuchar un ruido y la ventana d
25. o presione mode para definir los datos del programa defina el primer intervalo de tiempo presione speed speed o presione el bot n r pido de velocidad para definir la velocidad presione incline incline o el bot n r pido de inclinaci n despu s presione el bot n mode para finalizar el primer intervalo de tiempo y entrar en el segundo intervalo de tiempo hasta finalizar el d cimo intervalo Los datos ser n almacenados hasta la siguiente definici n y no se perder n a n si hubiese un corte de la corriente el ctrica 2 Inicio del programa del usuario Cuando la m quina est lista para comenzar presione el bot n programa de forma sostenida hasta U1 U2 y U3 defina el tiempo del ejercicio luego presione start para poner en marcha la m quina 3 Instrucciones del programa de usuario Cada programa ser dividido en 10 secciones de tiempo defina la velocidad e inclinaci n en cada interval de tiempo despu s presione start para poner en marcha la m quina RANGO DEL PROGRAMA PROGRAMA PUNTO DE RANGO DE RANGO DE LA PARTIDA DEFINICION PRESENTACION DE DATOS TIEMPO 0 00 15 00 5 00 99 00 0 00 99 59 MIN SEGUNDOS INCLINACION 0 0 0 15 0 15 SECCION VELOCIDAD KM H 0 1 0 1 0 20 0 20 DISTANCIA KM 0 1 0 0 5 99 9 0 00 99 9 PULSO HYPO MIN P N A N A 50 200 CALORIAS THERM 0 50 10 999 0 999 TEST DE MEDICION DE GRASA COR
26. r hasta la consola si est roto por favor c mbielo por uno nuevo b Revise las partes el ctricas en la consola si hay algo que no funciona c mbielo c Instale un nuevo transformador 3 ErrorE02 Indica un problema de motor a Revise el cable desde el motor con ctelo bien Si no es un problema de conexi n es posible que el motor est fallando y sea necesario cambiarlo b Si percibe un olor desagradable en el tablero de control si el transistor bipolar de puerta aislada IGBT deja de funcionar por favor cambie el controlador c Aseg rese que todo est bien en relaci n con el voltaje 22 4 Error E03 No hay se al a Si este error aparece a los 5 u 8 segundos de encendido quiere decir que hay un fallo de se al Revise que la conexi n del sensor est bien si no lo est con ctelo bien Si sigue sin funcionar es necesario cambiar el sensor b La se al en el tablero de control es errada en ese caso cambie el controlador 5 ErrorE040E06 Significa falla en la inclinaci n a Por favor revise si el cable del motor de inclinaci n est bien conectado b Por favor revise que la linea AC del motor de inclinaci n est conectada en la ranura correcta c Por favor revise el cable del motor de inclinaci n si hay un fallo es necesario cambiar alguno de los dos d Instale un nuevo controlador e Si los cables est n bien conectados por favor reinicialice el bot n en el controlador y
27. un efecto brillante Cuando sta presente un tiempo de 10 00 presione SPEED SPEED INCLINE INCLINE para definir el tiempo deseado del entrenamiento Presione el bot n START para comenzar el programa que Usted haya elegido El programa de instalaci n interior puede dividirse en 10 secciones El tiempo de cada secci n es igual el tiempo total que Usted defina Durante la operaci n de cada secci n presione los botones SPEED y INCLINE para ajustar la velocidad y la inclinaci n Cuando la m quina termina un programa el sistema har 3 ruidos y har stop LO a LLI LLI a O B B B B B B B B LLI zZ z O zZ OINI N OIMN N 1 SPEED 3 5 939 7 15 7 5 3 1 2 3 3 2 2 3 3 3 4 O spero 5 5 5 7 7 7 5 moune 3 3 3 4 4 5 5 5 5 gt SEED 3 5s 9 u 7 5 8 3 5 5 5 4 4 4 3 1412 SPEED 3 7 9 11 9 9 9 7 5 5 moune 1414 4 4 3 3 6 6 8 3 SPD 5 5 9 9 5 1 11 5 3 14 5 5 5 6 6 6 7 10 3 SEED 2 5 5 8 8 4 6 3 3 2 5 5 5 6 6 6 4 4 8 2 co gt tO tO LO LO LO 3 3 SPD 2 6 8 3 9 4 12 4 3 2 5 5 10 10 3 53 8 7 SEED 1 5 4 5 9 5 4 5 3 2 cune 5 5 8 8 10 10 10 7 2 O SPEED 3 4 8 4 3 8 6 4 3 1 cune 2 4
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