MANUAL DE INSTRUCCIONES
Contents
1. Este ajuste determina si la alarma del l mite de la FC est activo o no La alarma le informa del momento en el que la frecuencia card aca sobrepasa el l mite superior o inferior de la FC Se utilizan dos sonidos diferentes para informar si se ha superado el l mite superior o el inferior El valor de la FC tambi n comienza a parpadear en la pantalla principal cuando la alarma est activada Si A tone se desactiva consulte la p gina 23 y HR Limits est On en el Suunto X3HR s lo parpadean los d gitos HR Para ajustar los l mites de la FC 1 En este men HR Limits es el primer elemento del men Realice una presi n corta en SET para seleccionarlo Se activa el estado del ajuste de los l mites de la FC en la fila central de la pantalla 2 Cambie el estado utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto HR Limits de la fila inferior se activa Ahora podr 3 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 4 desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas SUUNTO 21 Ajustar los l mites Set Limits Esta selecci n determina los l mites superior e inferior de la frecuencia card aca Si la frecuencia card aca sobrepasa estos valores se activa la alarma bien parpadeando los d gitos de la frecuencia card aca o parpadeando los d gitos y activando el tono de la alarma La fila superior muestra el l mite superior FC m s alta que este2. Su contenido no debe ser usado o distribuido o comunicado para ning n otro prop sito ni ser desglosado o reproducido sin el consentimiento previo de Suunto Oy A pesar de que hemos puesto mucho empe o para que la informaci n contenida en este manual sea a la vez comprensible y precisa no hay garant a de la precisi n expresada o impl cita Puesto que su contenido est sujeto a cambios en cualquier momento sin previo aviso La ltima versi n de esta documentaci n est siempre disponible para su descarga en www suunto com 6 2 MARCAS REGISTRADAS Suunto Wristop Computer Suunto X3HR Replacing Luck y sus correspondientes logotiposs son marcas comerciales registradas o no registradas de Suunto Oy Reservados todos los derechos El Suunto X3HR se fabrica para Suunto Oy 6 3 CONFORMIDAD CE El distintivo CE se utiliza para dar fe de la conformidad con la directiva EMC 89 336 EEC de la Uni n Europea 6 4 CONFORMIDAD DE LA ISO 9001 El sistema de Garant a de Calidad de Suunto est certificado por Det Norske Veritas para concordar con la ISO 9001 en todas las operaciones de SUUNTO OY Certificado de Calidad N 96 HEL AQ 220 40 7 L MITES DE RESPONSABILIDAD Si este producto fallara debido a defectos en el material o en la fabricaci n Suunto Oy s lo por una vez lo arreglar o repondr con partes nuevas o reparadas sin cargo alguno durante dos 2 a os a partir de la fecha de compra Esta garant a se extiende s lo
3. 1 2 29 Intervalos Intervals Este ajuste se utiliza para definir los intervalos utilizados para la funci n correspondiente Para definir Intervals 1 En este men despl cese hasta Intervals con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de minutos 2 Ajuste los minutos utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de segundos 3 Ajuste los segundos utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET La selecci n de minutos para el n mero dos de intervalos se activa Si s lo desea ajustar un intervalo realice una presi n larga en SET despu s de esta selecci n y vuelva a la pantalla principal 4 Ajuste los minutos para el n mero dos de intervalos con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET La segunda selecci n del n mero dos del intervalo se activa 5 Ajuste los segundos para el n mero dos de intervalos con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Intervals de la fila inferior se activa Ahora podr 6 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 7 O desplazarse hasta la selecci n Interval con las flechas Lj ER 30 3 3 3 Altitud Altitud es uno de los tres m todos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Training Realice una presi n cor
4. brica la pantalla aparece g en modo Time en el que se muestran la fecha la hora y el 13 d a de la semana Junto con la informaci n espec fica de cada modo la Into pantalla del Suunto X3HR incluye varios s mbolos Fri gt 2 1 1 S mbolos de funci n Los s mbolos de funci n indican que se ha activado una de SUUNTO las funciones como Alarm Alarma o que es necesario realizar alguna operaci n s mbolo de bater a Los s mbolos de funci n son e Ritmo card aco activo cuando el dispositivo recibe la se al de frecuencia card aca El s mbolo aparece junto a la frecuencia card aca medida O Cron grafo Activo cuando el tiempo de medici n en el modo Training o cuando el cron grafo no se haya puesto a cero Flechas del l mite de la FC activo cuando los l mites de la FC se hayan definido Alarma del l mite de la FC activo cuando el tono de la alarma est activado y los l mites de la FC se hayan definido A Alarma activa cuando la funci n de alarma est activada m Bater a baja activa cuando la bater a necesita cambiarse 10 MEM activo 2 2 BOTONES 2 2 1 Presiones cortas y largas Los botones tienen funciones distintas dependiendo de la duraci n con la que se presionan La presi n normal o presi n corta supone una presi n r pida del bot n La presi n larga supone una presi n de m s de 2 segundos 2 2 2 Bot n START STOP Presi n co
5. est n desactivados este m todo abreviado no estar disponible Antes de activar el cron grafo este m todo abreviado muestra los HR Limits definidos 28 3 3 2 Cron grafo El cron grafo es uno de los tres m todos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Training Realice una presi n corta en SET para desplazarse hasta el m todo abreviado del cron grafo Cuando est visible podr acceder a sus funciones realizando una presi n larga en SET A continuaci n se muestra una lista con las funciones e instrucciones para utilizarlos Intervalo Interval Este ajuste se utiliza para activar desactivar Interval que cuenta los intervalos que ha ajustado como m ximo dos intervalos de tiempo diferentes y las alarmas cuando el tiempo se ha agotado y comienza el nuevo intervalo El tono de la alarma es diferente de las alarmas de los l mites de la FC Para ajustar Interval en On Off 1 En este men nterval es el primer elemento del men Realice una presi n corta en SET para seleccionarlo El estado de Inteval se activa 2 Presione las flechas arriba o abajo para cambiar el estado de Interval a activado Realice una presi n corta en SET El texto Interval de la fila inferior se activa Ahora podr E 3 Realizar una presi n larga en SET para volver a la T pantalla principal 500105 4 desplazarse hasta la selecci n Intervals con las flechas lt a 2
6. 1 En este men despl cese hasta Set Date con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET La fecha actual se muestra en la fila central con la selecci n del d a activa El formato de la fecha depende de la selecci n de la hora En el formato de 12h el mes se muestra antes del d a y en el de 24h al rev s Ajuste el d a correcto 1 31 utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de mes Ajuste el mes correcto 1 12 utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de a o Ajuste el a o correcto los a os 01 49 en la pantalla indican 2001 2049 utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Set Date de la fila inferior se activa Ahora podr Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal O desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas 3 2 3 Frecuencia card aca La frecuencia card aca es uno de los tres m todos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Time Realice una presi n corta en SET para desplazarse hasta el m todo abreviado de la frecuencia card aca Cuando est visible podr acceder a sus funciones realizando una presi n larga en SET A continuaci n se muestra una lista con las funciones e instrucciones para utilizarlos L mites de la FC HR Limits
7. 9001 40 7 L MITES DE RESPONSABILIDAD cerne 41 1 INTRODUCCI N El ordenador de mu eca Suunto X3HR es un instrumento electr nico seguro de alta precisi n dise ado para su uso recreativo Los atletas que poseen gran capacidad de resistencia y los entusiastas de deportes como el senderismo el footing y el ciclismo pueden confiar en la precisi n de Suunto X3HR El Suunto X3HR incluye tres modos principales TIME Reloj TRAINING Entre namiento y MEMORY Memoria Cada modo proporciona varios subfunciones que permiten al usuario mejorar la utilidad del reloj Si no realiza ning n tipo de acci n en los estados de ajuste o selecci n durante cinco horas el Suunto X3HR vuelve autom ticamente a la pantalla principal del modo actual Todas las funciones y modos b sicos se tratan al detalle en el cap tulo 3 NOTA El Suunto X3HR no debe sustituir a instrumentos de medici n que requieran precisi n profesional o industrial y no se debe utilizar para hacer mediciones barom tricas o de altitud si practica deportes extremos como ca da libre ala delta parapente o vuelo en helic ptero 1 1 C MO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO 1 Coloque la correa transmisora firmemente alrededor de su pecho 2 Moje los electrodos junto con su piel 3 Despl cese hasta el modo de entrenamiento con el bot n UP o DOWN de su Suunto X3HR 4 Compruebe que puede ver su frecuencia 5 Presione START para iniciar el cron grafo y la gra
8. SET Las funciones que incluye son Hr Limits Set Limits y Al Tone Son similares a las que aparecen en la secci n 3 2 3 De forma que si desea obtener m s informaci n al respecto dir jase a esta secci n 33 3 4 MODO MEMORY Cuando utilice su Suunto X3HR por primera vez y no haya ning n archivo de memoria almacenado en la misma todos los valores num ricos de los archivos de la memoria se sustituir n por y no se mostrar n pantallas de vueltas A n as podr navegar por los archivos de memoria con los botones de flecha 3 4 1 Pantalla principal La pantalla principal del modo Memory presenta tres filas ys an 9 El tiempo total de la sesi n de entrenamiento La fila superior meustra el tiempo total del entrenamiento en v i minutos segundos y d cimas de segundo O en horas minutos y segundos si el entrenamiento ha durado m s de adl ib 5 Frecuencia card aca media La fila central muestra la frecuencia card aca media durante el entrenamiento Identificaci n de la sesi n de entrenamiento registrada La fila inferior muestra la hora y fecha de cada sesi n de entrenamiento almacenada en la memoria La hora es el momento en el que se inicia el cron grafo El n mero m ximo de las sesiones de entrenamiento que se puede almacenar en la memoria es 8 Cuando la memoria est llena y almacena una nueva sesi n la m s antigua se borra de la memoria Para ver una sesi n d
9. Si las instrucciones siguientes desde el paso 2 para volver al funcionamiento normal Para realizar el procedimiento de autocomprobaci n 1 Presione y mantenga pulsadas las cuatro teclas al mismo tiempo durante 5 segundos El dispositivo mostrar todos los segmentos posibles de la pantalla LCD 2 Presione FLECHA ARRIBA LIGHT El dispositivo inicia una cuenta atr s de 4 a 0 Una vez terminada la cuenta atr s las filas superior y central muestran 5 ceros 3 Presione FLECHA ABAJO LAP Aparece el mensaje TEST Prueba de Epm en la fila inferior y el dispositivo emite un sonido largo A continuaci n el mensaje se muestra en la fila inferior 4 Presione SET Aparece un conjunto de n meros en las filas superior y central 5 Presione START STOP El dispositivo muestra el nombre del modo Time y cambia a este modo NOTA El procedimiento de autocomprobaci n reinicia todos los ajustes y borra la memoria SUUNTO 37 5 ESPECIFICACIONES T CNICAS General Temperatura de funcionamiento de 20 50 de 4 120 F Temperatura de almacenamiento de 20 a 60 de 4 140 F Peso 50 gr Resistente al agua a 30m 100 pies norma ISO 2281 Bater a reemplazable por el usuario CR2032 Bar metro Rango de la pantalla de 300 a 1100 hPa de 8 90 a 32 50 inHg Resoluci n 1hPa 0 01 inHg Precisi n 2 hPa 0 06 inHg Alt metro Rango de la pantalla de
10. la medici n de la frecuencia card aca en el agua que en otros sitios 16 3 MODOS 3 1 INFORMACI N GENERAL El Suunto X3HR tiene tres modos Time Training y Memory Para seleccionar un modo presione la flecha arriba o abajo Cuando cambie de un modo a otro el nombre del nuevo modo aparecer en la fila inferior de la pantalla durante un breve espacio de tiempo 3 2 MODO TIME En el modo Time podr ver la hora actual la fecha la temperatura y la presi n atmosf rica absoluta Tambi n podr utilizarlo para ajustar las alarmas y controlar su frecuencia card aca 3 2 1 Pantalla principal La pantalla principal del modo Time presenta tres filas Fecha AT La fila superior muestra la fecha en el formato seleccionado 2 13 dd mm o mm dd E Hora I os A La fila central muestra la hora en el formato seleccionado Fri 12h 24h M todos abreviados SUUNTO La fila inferior muestra alternativamente el d a de la semana la frecuencia card aca o la temperatura y la presi n atmosf rica absoluta Cambie utilizando SET D a de la semana Muestra el d a de la semana tres letras Frecuencia card aca Muestra la frecuencia card aca Cuando activa este m todo abreviado por primera vez muestra la cifra 00 Si se ha activado anteriormente muestra la frecuencia card aca medida anteriormente La nueva frecuencia card aca se muestra si la conexi n con la se al HR est presente dentro
11. muestra varios ceros 26 M todos abreviados La fila inferior muestra alternativamente el tiempo total de vuelta cron grafo marcador de tiempo la altitud la frecuencia card aca media o la relativa para ajustar los l mites de la misma si el cron grafo se activa y los l mites de la FC est n activos Si el cron grafo no est activo y los l mites de la FC est n desconectados los l mites de la FC se muestran en lugar de los ltimos dos mencionados Cambie utilizando SET Tiempo total de vuelta cron grafo marcador de tiempo Cuando inicie el cron grafo con START STOP esta medici n de tiempo es id ntica a la de la fila superior Cuando presione FLECHA ABAJO LAP se muestra el tiempo transcurrido desde la ltima presi n del bot n Sin embargo si no ha presionado FLECHA ABAJO LAP anteriormente el tiempo mostrado ser el mismo que el de la fila superior y el n mero de vuelta ser 1 El n mero de vueltas se muestra en la parte izquierda del valor del tiempo con un tipo de letra m s peque o que el del tiempo de funcionamiento Cuando detenga el cron grafo con START STOP el tiempo de vuelta tambi n deja de funcionar y permanece para mostrar el n mero de vueltas y el tiempo de la ltima vuelta Cuando reinicie el cron grafo realizando una presi n larga en START STOP esta pantalla tambi n se reajusta y muestra 0 00 0 valor predeterminado El n mero m ximo de vueltas parciales almacenado en un entrenamien
12. 032 Su duraci n aproximada es de 12 meses Dispone de un indicador de bater as que se activa cuando todav a queda entre el 5 y el 15 por ciento de su capacidad Cuando esto ocurra recomendamos cambiar la bater a No obstante el tiempo extremadamente fr o activar el indicador de bater a baja aunque la capacidad de sta a n sea elevada Si el indicador de bater a se activa a temperaturas por encima de los 10 C 50 F cambie la bater a NOTA El uso continuado de la luz de la pantalla el alt metro y la br jula reducen considerablemente la vida de la bater a 6 Puede sustituir las bater as por s mismo siempre que lo haga correctamente para evitar que entre agua en el compartimento de la bater a o en el ordenador Utilice siempre el juego de bater as originales Se incluyen una nueva bater a una tapa de la bater a y una junta t rica Puede adquirir el juego de bater as en un distribuidor oficial de Suunto NOTA Cuando cambie la bater a sustituya tambi n la tapa y la junta t rica Nunca utilice las antiguas NOTA El cambio de bater a es por su cuenta y riesgo Suunto aconseja que cambie las bater as en un servicio oficial de Suunto Para cambiar la bater a 1 En la parte posterior de su Suunto X3HR inserte una moneda en la ranura situada en la tapa del compartimento de la bater a 2 Gire la moneda en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que se alinee con la marca de posici n abier
13. 2 2 5 Bot n FLECHA ABAJO LAP Presi n corta Desplaza hasta el modo anterior Cambia la unidad o ajuste seleccionado a uno distinto p ej On Off Disminuye los valores num ricos seleccionados Navega hacia el estado de ajuste selecci n anterior mostrado en la fila inferior 12 Cuando haya activado el cron grafo mediante START STOP esta acci n almacena los tiempos parciales y de vuelta en la memoria S lo puede navegar a otro modo principal con FLECHA ARRIBA LIGHT cuando el cron grafo se ha activado Presi n larga No presenta funciones espec ficas 2 3 DESPLAZAMIENTO POR LAS FUNCIONES Cada una de las funciones est organizada en una jerarqu a de modos Al seleccionar un modo aparece su pantalla principal En cada modo podr mostrar diferentes grupos de informaci n en la fila inferior Estas alternativas se denominan m todos abreviados Todos incluyen varios ajustes espec ficos de los m todos abreviados Puede cambiar los m todos abreviados en cada modo con el bot n SET Cuando realice una presi n larga en SET cuando se encuentre en la pantalla principal del modo acceda al men de funciones del m todo abreviado activo El nombre del ajuste aparece en color inverso en la fila inferior y los valores del ajuste se muestran en las filas superior y central Presione SET para introducir los campos de los valores Puede cambiar el valor en el campo activo parpadeando presionando las flechas arriba y
14. 500m a 9 000m 1 600 a 29 500 pies Resoluci n 1m 3 pies Precisi n 20 m Term metro Rango de la pantalla de 20 C a 60 de 5 140 F Resoluci n 1 1 F e Precisi n 2 Reloj del calendario Resoluci n 1 seg Programado hasta el afio 2 049 38 Cron grafo Marcador de tiempo de intervalos Rango del cron grafo 0 19 59 min 59 seg Rango de tiempo de vuelta 0 9 h 59 min 59 seg Tiempos de vuelta parcial m x 10 sesi n de entrenamiento Resoluci n 0 1 seg hasta 1h 1 seg 1h hasta 19 59 h Rango del marcador de tiempo de intervalos 1 0 59 min 59 seg fila superior del LCD Rango del marcador de tiempo de intervalos 2 0 39 min 59 seg fila central del LCD Intervalos m ximos 99 Frecuencia card aca Resoluci n 1 pulsaci n Precisi n 1 pulsaci n min Rango de pantalla 30 240 pulsaciones min L mite superior de la FC 32 239 L mite inferior de la FC 31 238 Distancia de funcionamiento Rango m ximo 95 135 cm Correa transmisora Peso 59 gr Bater a reemplazable por el usuario CR2032 Resistente al agua a 20m 66 pies norma ISO 2281 Frecuencia de modulaci n ca 5kHz 39 6 T RMINOS Y CONDICIONES 6 1 COPYRIGHT Esta publicaci n y su contenido son propiedad de Suunto Oy y est n dirigidos exclusivamente al uso de sus clientes para conocer y obtener informaci n clave sobre el funcionamiento de los productos Suunto X3HR
15. SUUNTO X3 MANUAL DE INSTRUCCIONES SUUNTO REPLACING LUCK M PAR Biz lt III lt gt lt gt TRAINING FS F MEMORY LOG 1 8 e Altitude H Alarm 4 y r Limits Interval t nterval Al t gt 9 3 a r Limits Log Sum e Set Limits Units Date y Al Tone y Intervals Units Set Limits Al Tone y Log Data t UP LIGHT DOWN LAP eM press lt gt SET Long press DATOS DE CONTACTO DE SERVICIO AL CLIENTE Suunto Oy Tel 358 9 875870 Fax 358 9 87587301 Suunto USA Tel 1 800 543 9124 Canad Tel 1 800 776 7770 Centro de llamadas para Europa Tel 358 2 284 11 60 Sitio web de Suunto www suunto com IN A A IA 1 1 C MO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO 1 2 CUIDADO Y MANTENIMIENTO 1 2 1 Cuidado del Suunto X3HR 2 1 2 2 Cuidado de la correa transmisora ve 1 3 RESISTENCIA AL AGUA 1 4 RECAMBIO DE LA BATER A ssec 1 5 RECAMBIO DE BATER AS DE LA CORREA TRANSMISORA 2 FUNCIONAMIENTO DEL SUUNTO X3HR ree en ir cete eroe ret ore ee ed de uon d dead 2 1 1 S mbolos de funci n x 2 2 BOTONES i deo x ETE SaL e dA a a edad 2 2 1 Presiones cortas y largas 2 2 2 Bot n START STOP ig 2 2 9A BOON SET oes ete dba ede dosi h
16. abajo Presione SET de nuevo para introducir el siguiente campo Para volver al men realice una presi n corta en SET tantas veces hasta que el nombre del ajuste aparezca color inverso de nuevo Para navegar a los otros ajustes del m todo abreviado presione la flecha arriba y abajo cuando el nombre del ajuste aparezca en color inverso Para volver a la pantalla principal del modo actual realice una presi n corta en SET en cualquier momento durante el proceso de ajuste 13 En la siguiente figura se muestra b sicamente esta estructura jer rquica TEMPJPRESS lt gt Altitude Units e A t gt gt Alarm Time 9 4 HEART RATE gt r Limits Set Limits MOS lt gt Interval Intervals TRAINING IM lt gt Altitude Units A gt r Limits Set Limits t gt E J Hr LIMITS MEMORY LOG 1 8 gt Log Data A 1 14 Tone Al Tone UP LIGHT DOWN LAP t t SET Short press gt SET Long press 2 4 MONITOR DE FRECUENCIA CARD ACA Y CORREA TRANSMISORA 2 4 1 Activaci n del monitor de frecuencia card aca Para activar el monitor de frecuencia card aca 1 Fije el transmisor a la cinta el stica 2 Ajuste el largo de la cita hasta que quede c moda y confortable Asegure la cinta alrededor de su pecho justo deba
17. abe fo ta eld 2 2 4 Bot n FLECHA ARRIBA LIGHT 2 2 5 Bot n FLECHA ABAJO LAP 2 4 1 Activaci n del monitor de frecuencia card aca 15 2 4 2 Interferencias electromagn ticas 15 acia tds 15 2 4 4 Uso del Suunto X3HR y la correa transmisora en el agua 16 3 MODOS A ete e eis AM PLI A s 17 3 1 INFORMACI N 17 _ 233 17 3 21 _ 17 18 3 2 3 reirte 21 3 2 4 Temperatura y presi n atmosf rica absoluta 23 3 3 MODO TRAINING eee 3 3 1 Pantalla principal _ debe cre tite ba a ede tel 3 3 4 L mites de la FC 3 4 MODO MEMORY 3 4 1 Pantalla principal 3 5 SUUNTOSPORTS COM 4 PROCEDIMIENTO DE AUTOCOMPROBACI N DEL SUUNTO X3HR 37 5 ESPECIFICACIONES T CNICAS 38 6 T RMINOS Y CONDICIONES CE 40 e ETE 40 6 2 MARCAS REGISTRADAS 00 04 40 6 3 CONFORMIDAD CE 40 6 4 CONFORMIDAD DE LA ISO
18. al comprador original y s lo cubre fallos debidos a materiales o fabricaci n defectuosa que han ocurrido durante su uso normal durante el per odo de garant a No cubre los da os o fallos causados por el recambio de la bater a un accidente uso incorrecto negligencia utilizaci n incorrecta alteraci n o modificaci n del producto a cualquier da o causado por el funcionamiento del producto m s all de las especificaciones publicadas o en cualquier causa no cubierta en esta garant a No existen garant as especificadas excepto las mencionadas anteriormente El cliente puede ejercer su derecho a reparaci n con garant a contactando con nuestro Departamento de Servicio al Cliente para obtener una autorizaci n de reparaci n Suunto Oy sus subsidiarias y distribuidores no asumen responsabilidad alguna por cualquier da o casual o emergente que resulte del uso o de la incapacidad de uso de este producto Suunto Oy y sus subsidiarias no asumen ninguna responsabilidad por p rdidas o reclamaciones por terceras personas que puedan proceder del uso de este instrumento 41 www suunto com Suunto Oy 2 2003 1 2005
19. baci n de memoria 6 Comience su entrenamiento Si no est seguro de algo consulte el manual y los descargos de responsabilidad primero 7 Tome tiempos de vuelta con el bot n DOWN LAP 8 Cambie la informaci n de entrenamiento en la fila inferior con el bot n SET 9 Cuando termine presione START STOP para dejar de grabar Lea este manual para saber qu m s puede hacer con su nuevo Suunto X3HR 1 2 CUIDADO Y MANTENIMIENTO 1 2 1 Cuidado del Suunto X3HR Siga s lo las instrucciones especificadas de este manual Nunca intente desmontar o reparar su Suunto X3HR Proteja su Suunto X3HR de choques calor extremo y exposici n prolongada a la luz solar directa Evite frotar el Suunto X3HR contra superficies rugosas ya que stas podr an ara ar la esfera Si no va a ser utilizado guarde su Suunto X3HR en un lugar limpio seco y a temperatura ambiente El Suunto X3HR se puede limpiar con un pa o h medo con agua caliente Puede aplicar jab n suave en las zonas con manchas persistentes Evite exponer su Suunto X3HR a productos qu micos fuertes como gasolina disolventes acetona alcohol insecticidas colas y pintura pues pueden da ar las juntas la caja y el acabado Aseg rese de que en la zona de alrededor del sensor no haya impurezas ni arena No inserte ning n objeto en la apertura del sensor del instrumento 1 2 2 Cuidado de la correa transmisora Lave la correa transmisora con frecuencia utilizando jab n suave y agua si
20. ctiva Ahora podr 3 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 4 O desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas SUUNTO 3 2 4 Temperatura y presi n atmosf rica absoluta La temperatura y la presi n atmosf rica absoluta es uno de los tres m todos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Time Realice una presi n corta en SET para desplazarse hasta el m todo abreviado de la temperatura y la presi n atmosf rica absoluta Cuando est visible podr acceder a sus funciones realizando una presi n larga en SET A continuaci n se muestra una lista con las funciones e instrucciones para utilizarlos 23 Altitud Altitude Utilice este ajuste para definir la altitud actual El Suunto X3HR utiliza la altitud ajustada como prueba de rendimiento de los cambios de la altitud medida a partir de los cambios de la presi n atmosf rica eS a 199 Lar Pw a SUUNTO 24 Para ajustar la altitud 1 En este men Altitude es el primer elemento del men Realice una presi n corta en SET para seleccionarlo La altitud actual en la fila central se activa 2 Ajuste la nueva altitud 500 m hasta 9 000m 1 500 hasta 29 995 pies con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Altitude de la fila inferior se activa Ahora podr 3 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principa
21. de funcionamiento ideales Cuando el Suunto X3HR no recibe una se al pero la correa transmisora est activa tendr que cambiar la bater a Consulte el cap tulo 2 4 2 para ver otros factores los que pueden interferir con una se al correcta Para cambiar la bater a 1 2 gt En la parte posterior de la correa transmisora inserte una moneda en la ranura situada en la tapa del compartimento de la bater a Gire la moneda en el sentido contrario al de las agujas del reloj hasta que est alineada con la marca de posici n de apertura o incluso un poco m s abajo para que la apertura resulte m s f cil Retire la tapa del compartimento de la bater a Aseg rese de que la junta t rica y todas las superficies est n limpias y secas No estire la junta t rica Retire la bater a vieja con cuidado Coloque la nueva bater a en el compartimento con el lado positivo hacia arriba Con la junta t rica en la posici n correcta vuelva a colocar la tapa del compartimento de la bater a y cierre con una moneda girando en el sentido de las agujas del reloj hasta que quede alineado con la marca de posici n cerrada NOTA Cambie la cubierta de la bater a y la junta t rica al mismo tiempo con la bater a para asegurar que el transmisor se mantiene limpio y resistente al agua Suunto dispone de tapas de recambio como accesorios 2 FUNCIONAMIENTO DEL SUUNTO X3HR 2 1 PANTALLA Cuando su Suunto X3HR sale de f
22. de los 5 minutos despu s de la activaci n de este m todo abreviado Temperatura y Presi n atmosf rica absoluta Muestra la temperatura C F y la presi n atmosf rica absoluta hPa InHg en las unidades que elija La presi n atmosf rica y la temperatura se actualizan cada vez que seleccione este m todo abreviado y cada 15 minutos si la selecci n est activa durante un periodo de tiempo largo 3 2 2 D a El d a es uno de los tres m todos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Time Realice una presi n corta en SET para desplazarse hasta el m todo abreviado del d a Cuando est visible podr acceder a sus funciones realizando una presi n larga en SET A continuaci n se muestra una lista con las funciones e instrucciones para utilizarlos Ajustar alarma Set Alarm E Para ajustar una alarma DEF 1 En este men Set Alarm es el primer elemento del men uU Fev Realice una presi n corta en SET para seleccionarlo La informaci n de alarma aparece en la pantalla estado reloj El estado de la alarma se activa 2 Presione las flechas arriba o abajo para cambiar el estado de la alarma a On Activado Realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de hora c x 1 5 S 5 9 SUUNTO 18 3 Ajuste la hora correcta utilizando los botones de flecha y presione SET Se activar la selecci n de minutos 4 Ajuste los minuto
23. e entrenamiento espec fica 1 Realice una presi n corta en SET para desplazarse hasta la sesi n de entrenamiento deseada 2 Realice una presi n larga en SET para elegir la sesi n de entrenamiento La hora y fecha del entrenamiento se activa y se pueden ver las siguientes pantallas de resumen presionando FLECHA ARRIBA LIGHT Despu s de esta primera 34 pantalla FLECHA ABAJO LAP se pueden utilizar para navegar hacia en sentido inverso 1 Pantalla La fila inferior muestra el texto Max Min La fila central muestra la frecuencia card aca m s alta registrada durante el entrenamiento tambi n se muestra el s mbolo HR La fila superior muestra la frecuencia card aca m s baja registrada 2 Pantalla La fila inferior muestra el texto Asc Dsc La fila central muestra la cantidad total del descenso registrado La fila superior muestra la cantidad total del ascenso registrado 3 Pantalla La fila inferior muestra el texto High Low La fila central muestra la altitud m s elevada registrada durante el entrenamiento en la unidad que haya elegido m ft La fila central muestra la altitud m s baja registrada durante el entrenamiento en la unidad que haya elegido m ft 4 14 Pantallas La fila inferior muestra el n mero de vuelta y el tiempo La fila central muestra la frecuencia card aca en el tiempo del registro de vuelta parcial La fila superior muestra el tiempo parcial Las pantallas siguientes a la n mero 4 son simila
24. elecci n con las flechas PR 4 H I M e WLAB 25 3 3 MODO TRAINING 3 3 1 Pantalla principal 5 2028 BB 53m STAR ya a SUUNTO e 5 La pantalla principal del modo Training presenta tres filas Tiempo parcial tiempo total en funcionamiento del cron grafo La fila superior muestra el tiempo parcial tiempo total en funcionamiento Cuando inicia el cron grafo utilizando START STOP esta fila muestra el tiempo total que lleva en funcionamiento desde el principio Sin embargo si presiona FLECHA ABAJO LAP cuando el cron grafo est funcionado el tiempo transcurrido desde el inicio se muestra durante 3 segundos Despu s de esto el tiempo total aparece hasta que presione FLECHA ABAJO LAP de nuevo o detenga el cron grafo con START STOP Si el cron grafo no est activo esta fila muestra el ltimo tiempo medido con el cron grafo o 0 00 0 pantalla predeterminada si ha reajustado el cron grafo El tiempo total se muestra en minutos segundos y d cimas de segundo Sin embargo si el tiempo medido se superior a una hora se muestra en horas minutos y segundos Frecuencia card aca La fila central muestra la frecuencia card aca Tambi n se muestra un s mbolo de coraz n que parpadea seg n la FC en la parte izquierda del valor de la FC d gitos Si la conexi n con la correa no se ha establecido en 5 minutos tras navegar al modo Training esta fila
25. empre que la utilice Enju guela con agua limpia s quela a fondo y con cuidado Gu rdela en un lugar seco Nunca guarde el transmisor h medo La humedad mantiene los electrodos mojados y el transmisor activado lo que reduce la vida de la bater a No doble ni estire el transmisor podr a da ar los electrodos 1 3 RESISTENCIA AL AGUA El Suunto X3HR y la correa transmisora est n probados siguiendo la norma 2281 de la ISO organizaci n internacional para la estandarizaci n www iso ch Esto significa que es resistente al agua Adem s del t rmino resistente al agua el Suunto X3HR est marcado con una indicaci n de una prueba de sobrepresi n dada como una profundidad en metros 30 m 100 pies y la correa transmisora 20 m 66 pies Esta indicaci n sin embargo no corresponde a una profundidad dada sino que se refiere a la sobrepresi n con la que el agua act a sobre el reloj Esto significa que no puede bucear a una profundidad de 30 m 100 pies con su ordenador de mu eca Suunto X3HR y a 20 m 66 pies con la correa transmisora La lluvia ducha nataci n y otras exposiciones normales al agua no afectar n a su funcionamiento pero no debe presionar los botones si se ha expuesto al agua bajo cualquier circunstancia NOTA Los ordenadores de mu eca X3HR y las correas transmisoras no deben utilizarse para bucear 1 4 RECAMBIO DE LA BATER A El Suunto X3HR funciona con una pila de Litio de tres voltios del tipo CR 2
26. jo de los m sculos pectorales Cierre la hebilla 3 Eleve el transmisor un poco sobre su pecho y humedezca con cuidado el rea ranurada alrededor de los electrodos situada en la parte trasera del transmisor 4 Verifique que las reas humedecidas alrededor de los electrodos queden firmemente colocadas contra la piel y que el logotipo est en una posici n central y vertical 5 Use el Suunto X3HR como cualquier reloj normal NOTA Debe mantener el transmisor en contacto directo con la piel para asegurar una operaci n sin problemas Sin embargo si quiere llevar el transmisor encima de una camiseta moje la camiseta bien debajo de los electrodos 2 4 2 Interferencias electromagn ticas Pueden producirse interferencias cerca de cables de alto voltaje sem foros l neas el ctricas cables de autobuses o tranv as el ctricos televisores motores de autom viles ordenadores en bicicletas algunos tipos de equipo de ejercicio motorizados tel fonos celulares o si pasa por una puerta de seguridad el ctrica 2 4 3 Advertencias Las personas con reguladores card acos marcapasos o desfibriladores o con alg n otro tipo de aparato electr nico implantado se deben responsabilizar del uso del monitor de frecuencia card aca y es aconsejable que realicen una prueba f sica bajo 15 la supervisi n de un m dico antes de utilizar el monitor de frecuencia card aca por primera vez Esto asegurar la seguridad y la fiabilidad del uso si
27. l 4 O desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas NOTA El Suunto X3HR mide la altitud a partir de la presi n barom trica Si muestra diferentes lecturas de altitud en el mismo lugar en diferentes d as es que la presi n barom trica habr cambiado debido al tiempo atmosf rico Para recibir lecturas de altitud correctas defina siempre la altitud de referencia cuando tiempo atmosf rico cambie considerablemente Unidades Units Este ajuste se utiliza para definir los formatos de la altitud la presi n atmosf rica y la temperatura Para cambiar las unidades 1 En este men despl cese hasta Units con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El formato dela altitud en la fila central lado izquierdo se activa 2 Cambie la unidad de la altitud m ft utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El formato de presi n atmosf rica en la fila superior se activa 2 3 Cambie la unidad de la presi n atmosf rica hPa inHg 5 utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta 500809 en SET El formato de la temperatura en la fila central lado derecho se activa 4 Cambie la unidad de la temperatura C F utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Units de la fila inferior se activa Ahora podr 5 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 6 0 desplazarse hasta la siguiente s
28. l mite activar la alarma y la fila central el l mite inferior FC m s baja que este l mite activar la alarma Para ajustar los l mites 1 En este men despl cese hasta Set Limits con los i 239 de flecha y realice una presi n corta en SET El Ad 5 l mite superior se activa 3i 2 Ajuste el l mite superior m ximo 239 utilizando los 0 M botones de flecha y realice una presi n corta en SET El l mite superior se activa gt 3 Ajuste el l mite inferior m nimo 31 utilizando los botones SUUNTO de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Set Limits de la fila inferior se activa Ahora podr 4 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 5 0 desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas 22 Tono Al Al Tone Esta selecci n determina si el tono de la alarma se activa cuando la frecuencia card aca actual sobrepasa el l mite superior o inferior de la FC El tono de la alarma sigue activo siempre y cuando la frecuencia card aca permanezca fuera de los l mites de ajuste consulte la secci n anterior Para ajustar el tono de la alarma 1 En este men despl cese hasta A tone con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El estado actual de la alarma se activa 2 Cambie el estado utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto A Tone de la fila inferior se a
29. mult neo del regulador card aco y el monitor de frecuencia card aca El ejercicio siempre puede encerrar ciertos riesgos especialmente en el caso de personas sedentarias Aconsejamos que consulte su m dico antes de iniciar un programa regular de ejercicio La posici n ptima del ordenador de mu eca est a 1 metro 0 3 pies del transmisor Aseg rese de que no haya ning n otro transmisor dentro de ese alcance porque las se ales de otros transmisores pueden ocasionar una lectura incorrecta Si el Suunto X3HR recibe golpes cin ticos reiterados se pueden producir lecturas incorrectas de la frecuencia card aca por lo que deben evitarse 2 4 4 Uso del Suunto X3HR y la correa transmisora en el agua La medici n de la frecuencia card aca en un entorno acu tico es t cnicamente complicada debido a las siguientes razones El agua de las piscinas tiene un alto contenido de cloro y el agua marina pueden ser muy conductivas los electrodos del transmisor pueden producir un cortocircuito y puede que el transmisor no detecte las se ales del ECG electrocardiograma El hecho de saltar al agua o de realizar movimientos musculares en rgicos durante la nataci n pueden ocasionar que la resistencia al agua desplace el transmisor a un sitio del cuerpo donde no le es posible recibir las se ales del ECG La potencia de la se al del ECG var a en funci n de la composici n del tejido individual Hay muchas personas que tienen problemas con
30. os botones de flecha y realice una presi n corta en SET El formato de presi n atmosf rica en la fila superior se activa Cambie la unidad de la presi n atmosf rica hPa inHg utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El formato de la temperatura en la fila central lado derecho se activa Cambie la unidad de la temperatura C F utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Units de la fila inferior se activa Ahora podr principal 6 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla O desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas 3 3 4 L mites de la FC Los l mites de la FC es uno de los tres m todos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Training Si el cron grafo se activa y los l mites de la FC est n activados este m todo abreviado muestra su frecuencia card aca actual en relaci n con los l mites de la frecuencia card aca establecidos De lo contrario muestra los l mites en n meros Los par ntesis en el gr fico indican los l mites establecidos Las dos puntas de flecha muestran su frecuencia card aca Si su frecuencia card aca est fuera de uno de los l mites las puntas de flecha parpadean Realice una presi n corta en SET para desplazarse hasta el m todo abreviado de los l mites de la FC Cuando est visible podr acceder a sus funciones realizando una presi n larga en
31. res Hay tantas pantallas como tiempos registrados de vuelta parciales m ximo de 10 ltima pantalla La fila central muestra el texto End La fila inferior muestra la fecha y hora en las que ha terminado la sesi n de entrenamiento 3 Realice una presi n larga en SET en cualquier momento para dejar de navegar por las pantallas de resumen El Suunto X3HR vuelve a la pantalla principal La fecha y la hora de la sesi n de entrenamiento que ha investigado aparecen en la fila inferior Cuando realice un presi n larga en SET el Suunto X3HR vuelve a la pantalla de memoria principal del archivo que se muestra en ese momento 35 NOTA Una sesi n de entrenamiento no se podr ver en la memoria hasta que el cron grafo se haya desactivado NOTA Los valores mostrados en las pantallas 1 3 se actualizan en intervalos de 10 segundos cuando el cron grafo est activo NOTA No podr cambiar los modos principales con los botones de flecha cuando navegue por las pantallas de resumen de la memoria En primer lugar tendr que realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal y a continuaci n la navegaci n del modo principal funcionar con normalidad 3 5 SUUNTOSPORTS COM Suuntosports com es una comunidad ubicada en un sitio web gratuito internacional en el que podr participar en conversaciones encontrar nuevas ubicaciones para actividades deportivas evaluar y emitir su voto sobre diferentes asuntos y por sup
32. rta Pone en marcha y detiene el cron grafo en el modo Training Presi n larga Reinicia la pantalla de tiempo del cron grafo filas superior e inferior del modo Training 2 2 3 Bot n SET Presi n corta MEM activa cuando se encuentre en el modo Memory Indica que est visualizando una entrada de la memoria y no los datos del entrenamiento START 4 ARROW 2 UP LIGHT VV Cambia entre los m todos abreviados de la fila inferior de la pantalla Cuando cambia de unidades acepta la selecci n actual y pasa a la selecci n 11 siguiente La siguiente selecci n comienza a parpadear En el modo Memory se utiliza para ver las pantallas seleccionadas de la sesiones de entrenamiento registradas Presi n larga Avanza m s en la jerarqu a funcional en el m todo abreviado elegido Las funciones de nivel superior aparecen en la fila inferior de la pantalla principal del modo Vuelve a la pantalla principal y acepta las selecciones actuales 2 2 4 Bot n FLECHA ARRIBA LIGHT Presi n corta Desplaza hasta el modo siguiente Cambia la unidad o ajuste seleccionado a uno distinto p ej On Off Aumenta los valores num ricos seleccionados Navega hacia el siguiente estado de ajuste selecci n mostrado en la fila inferior Presi n larga Activa la luz interior de la pantalla La luz permanecer activa durante 10 segundos tras la ltima presi n de cualquiera de los botones
33. s correctos utilizando los botones de flecha y presione SET El texto Set Alarm de la fila inferior se activa Ahora podr 5 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 6 O desplazarse hasta la siguiente selecci n con los botones de flecha Ajustar hora Set Time Para ajustar la hora 1 En este men despl cese hasta Set Time con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET La hora actual se muestra en la fila central con los segundos activos 2 Ajuste los segundos utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de minutos 3 Ajuste los minutos correctos utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de hora 4 Ajuste la hora correcta utilizando los botones de flecha y realice una presi n corta en SET Se activar la selecci n de formato de pantalla de 12 24h en la fila superior 5 Elija el formato de 12h o de 24h con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El formato de hora de la fila central tambi n cambia en funci n de la selecci n El texto Set Time de la fila inferior se activa Ahora podr 6 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 7 O desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas SUUNTO Ajustar fecha Set Date e A L3 nj 20 a LTS Para ajustar la fecha
34. ta 3 Retire la tapa del compartimento de la bater a y de la junta t rica y des chelas Aseg rese de que todas las superficies est n secas y limpias 4 Retire la bater a vieja con cuidado 5 Coloque la nueva bater a en el compartimento bajo el clip de contacto met lico con el lado positivo hacia arriba 6 Con la junta t rica en la posici n correcta vuelva a colocar la tapa del compartimento de la bater a y cierre con una moneda girando en el sentido de las agujas del reloj hasta que quede alineado con la marca de posici n cerrada No presione la tapa del compartimento de la bater a mientas la gira con la moneda NOTA Realice el cambio de la bater a extremando el cuidado para asegurar que el Suunto X3HR sigue siendo resistente al agua Si no realiza el recambio de la bater a prestando el cuidado necesario la garant a perder su validez ADVERTENCIA Este producto Suunto contiene una bater a de litio Para reducir el riesgo de fuego o quemaduras no desmonte aplaste perfore realice cortocircuitos externos ni cargue o tire las bater as al fuego o al agua Sustit yalas utilizando s lo bater as especificadas por el fabricante Recicle o deseche las bater as usadas de forma apropiada 1 5 RECAMBIO DE BATER AS DE LA CORREA TRANSMISORA La correa transmisora funciona con una pila de litio de tres voltios del tipo CR 2032 La vida de la bater a media de la correa transmisora es de 300 horas de uso a temperaturas
35. ta en SET para desplazarse hasta el m todo abreviado de la altitud Cuando est visible podr acceder a sus funciones realizando una presi n larga en SET A continuaci n se muestra una lista con las funciones e instrucciones para utilizarlos Altitud Altitude Este ajuste se utiliza para definir la altitud actual El Suunto X3HR utiliza la altitud ajustada como prueba de rendimiento de los cambios de la altitud medida a partir de los cambios de la presi n atmosf rica Para ajustar la altitud 1 En este men Altitude es el primer elemento del men E Realice una presi n corta en SET para seleccionarlo La altitud actual en la fila central se activa 2 Ajuste la nueva altitud 500 m hasta 9 000m 1 500 hasta 29 995 pies con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El texto Altitude de la fila inferior se activa Ahora podr 3 Realizar una presi n larga en SET para volver a la pantalla principal 4 O desplazarse hasta la siguiente selecci n con las flechas gt 31 32 Unidades Units atmosf rica y la temperatura Para cambiar las unidades 2 SUUNTO Este ajuste se utiliza para definir el formato en el que se mostrar la altitud la presi n APR 1 En este men despl cese hasta Units con los botones de flecha y realice una presi n corta en SET El formato de la altitud en la fila central lado izquierdo se activa Cambie la unidad de la altitud m ft utilizando l
36. to es 10 despu s del cual no se almacenar n m s valores en la memoria Aunque estos valores se muestren como antes el indicador del n mero de vueltas s lo mostrar Si el marcador de tiempo del intervalo est encendido y al menos un valor de intervalo est ajustado esta fila muestra el tiempo del intervalo en un estilo de cuenta atr s As pues por ejemplo si el intervalo se ajusta a 3 00 esta fila muestra 27 el tiempo contando hacia atr s desde tres minutos y cuando alcanza el cero empieza de nuevo desde el intervalo ajustado El n mero de repeticiones se muestra en el lado izquierdo con d gitos m s peque os Este procedimiento de cuenta atr s se activa cuando inicia el cron grafo con START STOP Todas estas acciones se pueden realizar incluso cuando no se muestre este m todo abreviado Altitud Muestra la altitud actual basada en los cambios de la presi n atmosf rica despu s de la ltima definici n del valor de la altitud La altitud se muestra en el formato que elija m ft Frecuencia card aca media Muestra la frecuencia card aca media medida desde el inicio del cron grafo El valor se actualiza en tiempo real a lo largo del entrenamiento relativa para ajustar los l mites de la FC Un indicador gr fico muestra la FC actual en relaci n con los l mites de la frecuencia card aca ajustada El indicador se muestra como una barra y una escala Si los l mites de la frecuencia card aca
37. uesto encontrar material interesante que hayan publicado otros usuarios de Suuntosports com Suuntosports com proporciona una gran cantidad de funciones que le ayudar n a sacar el m ximo rendimiento de su instrumento deportivo as como mejorar su rendimiento Para unirse a la comunidad Suuntosports com con ctese a Internet abra su navegador y vaya a www suuntosports com Cuando aparezca la p gina de inicio haga clic en el icono Register Registro y reg strese usted y su Suunto X3HR Lea la pol tica de privacidad de SuuntoSports com antes de registrarse M s adelante si lo desea podr cambiar y actualizar sus perfiles personales y de equipo en la secci n My Suunto Mi Suunto Una vez se haya registrado entre en la p gina principal de Suuntosports com que le introducir en la estructura del sitio y en los principios de funcionamiento 36 4 PROCEDIMIENTO DE AUTOCOMPROBACI N DEL SUUNTO X3HR Este cap tulo describe el procedimiento de autocomprobaci n del Suunto X3HR utilizado para fines de mantenimiento y prueba La comprobaci n no beneficia al usuario habitual de ning n modo por lo que no tiene que realizarlo La prueba se describe aqu meramente porque es posible que se active por accidente y por consiguiente es necesario que conozca el modo de volver a la pantalla normal Por lo tanto si en cualquier momento ve todos los s mbolos en la pantalla al mismo tiempo habr activado el procedimiento de autocomprobaci n
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