Kalenji: Manual de instrucciones de los relojes con
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1. i Cintur n Memoria de OS Fe oio seues en cardiofrecuenci metro transferencia USB Impermeabilidad 5 ATM 1 ATM 0 o aam No impermeable Autonom a seg n la utilizaci n deportiva del producto con los sensores 1 hora semana 18 meses 12 meses Autoalimentada por 4 horas semana 12 meses 9 meses el puerto USB 10 sesiones 130 laps 30 horas La memoria est saturada cuando se alcance uno de los 3 l mites Horquilla de valores autorizados Zona de referencia a frecuencia 40 240 pedos Card aca por minuto Zona de referencia velocidad Zona de referencia Lap auto en distancia Lap auto en distancia Distancia modo intervalos Tiempo modo intervalos Frecuencia 40 240 latidos por card aca 0 1 99 9 km 30 99 59 59 Velocidad desaf o 1 0 40 0 km h Protocolos de Ss Kn os Fa comunicaci n ANT GLEJ ANT Alcance de 3 m en utilizaci n 3 m en utilizaci n 3 m en utilizaci n transmisi n 10 m en vinculaci n 10 m en vinculaci n 10 m en vinculaci n Temperaturas de e e ei e 15 Garant as OXYLANE garantiza al comprador inicial que este producto carece de defectos relacionados con los materiales o su fabricaci n Este producto tiene garant a de dos a os a partir de la fecha de compra Guarde bien la factura que ser su justificante de compra La garant a no cubre los da os debidos a una mala utilizaci n a la falta de respeto de las precauciones de e2. FIN FIH Caso particular n 1 El modo INTERVALOS es especial debido a que la primera l nea de visualizaci n est fija Por consiguiente en este modo el primer indicador que ha configurado se colocar en la segunda l nea el segundo indicador en la tercera l nea y as sucesivamente Caso particular n 2 En el modo DESAF O una animaci n que represente su posici n respecto a su adversario virtual y la distancia que le separa aparecer por defecto en la segunda l nea Si pulsa 4 podr encontrar en la pantalla los indicadores en el orden en el que los haya configurado Durante su carrera tendr la posibilidad de modificar el orden de los indicadores cap tulo 8 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla Las modificaciones hechas durante la car rera repercutir n al momento en sus par metros 12 4 3 Modo pantalla sin sensor En caso de que no utilice ninguno de los sensores aceler metro y cintur n cardiofrecuenci me tro el n mero de indicadores mostrados se limitar autom ticamente En modo Libre L nea 1 cron metro L nea 2 tiempo lap por defecto o la hora pulsando el bot n 4 En modo Intervalos L nea 1 cron metro L nea 2 fase en curso calentamiento acci n o la hora pulsando el bot n lt En modo Desaf o L nea 1 cron metro L nea 2 tiempo lap por defecto o la hora pulsando el bot n 4 El mod
3. Kalenji Manual de instrucciones de los relojes con aceler metro 500 SD MENTA Reloj con aceler metro 1 Uso y precauciones de uso 2 Unas palabras del jefe de producto 3 Contenido de la caja 4 Configuraci n del reloj 4 1 Funciones de los botones 4 2 Inicio y configuraci n 5 Instalaci n de los diferentes sensores 5 1 Aceler melro 5 1 1 Colocaci n sobre el zapato 5 1 2 Colocaci n dentro del zapat 5 2 Cintur n cardiofrecuenci metro salvo W 500 SD 6 Pantalla de inicio HORA 7 Navegaci n por los modo 8 Modo LIBRE 8 1 Configuraci n en modo LIBRE 8 1 1 Zona de referencia 8 1 2 Lap auto 8 2 B squeda de los sensores 8 3 Utilizaci n del modo LIBRE 8 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla s Iniciar parar el cron metro y el registro 8 3 3 Guardar laps manualmente 9 Modo INTERVALOS 9 1 Configuraci n en modo INTERVALOS x O O Co O NN NO O O IO b I P GO GO O N DNP 9 2 B squeda de los sensores 10 9 3 Utilizaci n del modo INTERVA 11 9 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla 11 9 3 2 Fase de calentamiento 9 3 3 1 serie sss 9 Interserie y series siguie 9 3 5 Enfriamiento 10 Modo DESAF O 10 1 Configuraci n en modo DESAF O 10 1 1 Distancia
4. VE MAN 0 Oc U Por defecto su reloj le mostrar en la 2 l nea su distancia respecto a su adversario Usted estar representado por el icono BRA y su Si pulsa de nuevo 1 pondr el cron metro y el registro en pausa El icono del cron metro y la primera l nea parpadear n para indicar este modo de pausa Tendr entonces las siguientes opciones l retomar reinicia su cron metro y su registro Bl Stop detiene su registro y da acceso a las opciones E Guardar su registro EX Eliminar su registro JP reglaje acceder al reglaje Una vez que haya alcanzado la distancia que haya configurado el reloj le indicar quien de los dos usted o su adversario a conseguido el desaf o Usted ha ganado el Su adversario ha ganado desaf o el desaf o 10 3 3 Guardar laps manualmente El bot n P le permite contar un lap y consultar El tiempo intermedio desde el inicio de la sesi n El n mero de lap El tiempo del lap 11 Modo DATOS ha eA El modo DATOS le permite consultar los informes detallados de sus 2 10 ltimas sesiones Para salir del modo pulse tantas veces como sean necesarias el bot n indicado por el icono A DATOS lt gt 11 1 Utilizaci n del modo DATOS Tiene las siguientes opciones ub ver consultar sus datos eliminar borrar una sesi n I eliminar todo borrar todas las sesiones ransferencia para transferir y analizar las sesiones en su PC
5. ha lt A Por defecto no est activa Aparecer NO en la pantalla Podr configurar una zona de referencia basada a su elecci n en E FC frecuencia card aca salvo W 500 SD Velocidad velocidad en km h LIBERE RITMO ritmo en min km lt gt CAL calor as por hora La configuraci n de velocidad y de ritmo son interdependientes Una modificaci n del par metro velocidad se convertir en el equivalente en el par metro ritmo y al contrario Sea cual sea el tipo de zona de referencia elegida fijar su l mite alto m x y bajo m n as como la activaci n o no del bip Durante su ejercicio el bip le avisar si sale de la zona de referencia Una flecha o Y le indicar si est por encima o por debajo Por encima de la zona de referencia Por debajo de la zona de referencia Tambi n podr tener lap auto en funci n de uno de los 2 par metros siguientes DIST la distancia en cada lap el reloj le indicar el tiempo utilizado para recorrer la distanciaelegida Podr elegir una distancia de la lista propuesta de 0 1 km a 5 km o bien definirla a su convenien cia seleccionando USUAR en la lista TIEMPO el tiempo en cada lap el reloj le indicar la distancia recorrida Podr elegir un tiempo de la lista propuesta de 30 seg a 10 minutos o bien definirlo a su conve niencia seleccionando USUAR en la lista El lap auto no podr serinferior a 30 seg o 0 1 km Si se ha v
6. 10 1 2 Tiempo velocidad 10 1 3 Lap qauto 10 2 B squeda de los sensores 10 3 Utilizaci n del modo DESAF O 10 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla 10 3 2 Iniciar detener su desaf o 10 3 3 Guardar laps manualmente 18 11 Modo DATOS 18 11 1 Utilizaci n del modo DATOS 18 11 2 Consultar los datos 11 3 Transferir los datos 11 4 Gesti n de la Memoria 12 Modo REGLAJE 12 1 Sus par metros de usua 12 2 Intensidad de carrera 12 2 1 Zona de referencia 12 2 2 Lap auto 12 3 Su reloj 12 4 Su pantalla 12 4 1 N mero d cadores en la pantalla 12 4 2 Gestionar su lista de indicadores favoritos 12 4 3 Modo pantalla sin sensor 12 5 Sus sensores 12 5 1 Vincular los sensores 12 5 2 Buscar los sensores 12 5 3 Calibrar el aceler metro 12 5 4 Activaci n de los sensores 12 6 Reglaje por defecto 12 7 Gesti n de la pila 13 Reparaci n de aver as 13 1 Ritmo cardiaco anormal 13 2 Velocidad y distancia anormales 13 3 Pila del reloj baja 13 4 No se puede acceder a algunos modos o funciones 13 5 Detecci n de los sensores 13 6 Consultar la hora durante un ejercici 13 7 Imposibilidad de configurar una lap auto 13 8 Restaurar el reglaje original 14 Caracter sticas t cnicas 15 Garant as 16 Accesorios compa 17 Cambio de pilas 17
7. 1 Cambiar la pila del reloj 17 2 Cambiar la pila del aceler metro 17 3 Cambiar la pila del cintur n cardiofrecuen 18 P ngase en contacto con nosotro 19 Indice 1 Uso y precauciones de uso El reloj est dise ado para llevarse en la mu eca en sesiones de carrera a pie realizadas en un clima templado ADVERTENCIA Para los modelos que cuentan con la funci n cardiofrecuenci metro CW 500 SD CW 500 SD PC Este aparato est dise ado para un uso deportivo y de ocio No es un aparato de seguimiento m dico La informaci n de este aparato o de este folleto es s lo indicativa y nicamente podr ser utilizada en el seguimiento de una patolog a tras consulta y consentimiento de su m dico Al mismo tiempo los deportistas con buena salud deber n tener en cuenta que la predeterminaci n de las zonas de entrenamiento personales es un elemento preponderante en la programaci n de un entrenamiento eficaz y sin riesgo Se recomienda el asesoramiento de su m dico o profesional de la salud para fijar su ritmo card aco m ximo sus l mites card acos superiores e inferiores y la frecuencia y la duraci n de los ejercicios adecuados para su edad condici n f sica y resultados deseados Por ltimo a causa de las posibles perturbaciones provocadas por el sistema de transmisi n de radio aconsejamos a los portadores de marcapasos que no utilicen un cardiofrecuenci metro que emplee esta tec
8. dem s corredores y reinicie su vinculaci n Secci n 12 5 1 Vincular los sensores Ropa que chasquee en el cintur n o fuertemente cargada de electricidad est tica Un pecho demasiado velludo Restos de suciedad En caso de inestabilidad del informe de pulsaciones card acas ser conveniente comprobar en primer lugar que ninguna de estas causas sea el origen del problema 13 2 Velocidad y distancia anormales La distancia anunciada por el reloj no corresponde a la distancia real conocida comprobar la colocaci n del aceler metro en el calzado y cal brelo Secci n 5 1 1 Colocaci n sobre el calzado Es aconsejable poner el aceler metro en el mismo pie para el calibrado y para utilizarlo despu s al correr Ejemplo si el aceler metro se ha calibrado en el pie derecho deber utilizarse en el pie derecho V ase E secci n 12 5 3 Calibrar el aceler metro Compruebe que no haya vinculado el aceler metro de otro usuario Al jese a m s de 10 metros de los dem s corredores y reinicie su vinculaci n Secci n 12 5 1 Vincular los sensores 13 3 Pila del reloj baja 1 la pila est baja y es conveniente cambiarla 13 4 No se puede acceder a algunos modos o funciones memoria La memoria est saturada y hay que liberar espacio de memoria suprimiendo sesiones registra das secci n 11 1 Utilizaci n del modo DATOS E bloqueado o est activado el modo ahorro de energ a secci n 13 3
9. encontrados por el icono 2 buzqueda Elcintur ncardiofrecuenci metro a r est simbolizado por el icono mat asa E y el aceler metro por el icono a Una vez encontrados los sensores podr iniciar su ejercicio Los sensores encontrados aparecer n en la parte superior de la pantalla Si existen sensores que no han sido encontrados por el reloj consulte la secci n 13 Reparaci n de aver as 9 3 Utilizaci n del modo INTERVALOS 9 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla En este men la primera l nea est fija y no podr invertirse con la segunda l nea Durante las fases de calentamiento interserie y enfriamiento estar destinada al cron metro Durante las fases acci n o recuperaci n estar destinada a contar el tiempo la distancia o la frecuencia card aca en funci n del criterio que haya elegido D Pulsar 4 para mostrar los indicadores visualizados en 2 y 3 l nea Informaci n l nea 1 O Informaci n l nea 2 Informaci n l nea 3 Para elegir los indicadores y gestionar su orden en la lista consulte la secci n 12 4 Su pantalla 9 3 2 Fase de calentamiento Pulsar 1 para iniciar el cron metro Iniciar el registro y el entrenamiento empezar por la fase de calentamiento si la ha configurado Aparecer el cron metro mostrando que ste se ha iniciado correctamente y que ha empezado el registro El reloj le indicar que est en la fase de
10. no se realiza con uno de sus sensores en el plazo de 30 segundos el procedi miento de vinculaci n se interrumpir solo Podr acortar la fase de vinculaci n pulsando p En caso de fallo del procedimiento de vinculaci n v ase la secci n 13 5 Detecci n de los sen sores de la secci n 13 Reparaci n de aver as IMPORTANTE Por defecto el reloj se entrega vinculado con los sensores contenidos en el em balaje Por tanto no ser necesario utilizar la funci n vincular antes de la 1 uti lizaci n Sin embargo podr utilizarse la funci n vincular en los siguientes casos Cambio de pila de uno de los sensores A adir o sustituir un sensor 12 5 2 Buscar los sensores Antes de iniciar un ejercicio LIBRE INTERVALOS DESAF O el reloj buscar solamente los sensores activos cuyos n meros de identificaci n memorizar durante el proceso de vinculaci n lo que evitar una conexi n accidental con sensores pertenecientes a otro corredor que utilice la misma tecnolog a ANT Un sensor estar inactivo cuando haya sido desactivado voluntariamente v ase secci n 12 5 4 Activaci n forzada de los sensores buzqueda mbr LE mp Ea Se pueden producir 2 casos particulares El reloj detecta los sensores correspondientes a los n meros de identificaci n memorizados el ejercicio podr empezar Si la b squeda no detecta un sensor o los dos en un plazo de 20 segundos el proceso de b sq
11. segundos antes de poner la pila nueva que colocar con el polo positivo hacia arriba Volver a poner el protector en su sitio alineando el punto del protector y el punto detr s de la flecha y apretarlo en el sentido de las agujas de un reloj El punto del protector y el punto en la parte delantera de la flecha deber n estar alineados Salvo W 500 SD tecci n del medio ambiente y de su salud e Este aparato es conforme a la secci n 15 del reglamento FCC Su funcionamiento est sometido a las dos condiciones siguientes 1 Este aparato no produce interferencias da inas 2 Este aparato debe aceptar todas las interferencias recibidas incluidas las que pueden acarrear un funcionamiento indeseable El s mbolo papelera tachada significa que este producto y las pilas que contiene no podr n tirarse con los residuos do m sticos Son objeto de una selecci n espec fica Deposite las bater as as como su producto electr nico al final de su vida en un espacio de recogida autorizado para su reciclaje Gw Esta evaluaci n de los residuos electr nicos permitir la pro Este equipo ha sido testado y reconocido conforme a los l mites de los aparatos num ricos de clase B conforme ala secci n 15 del reglamento FCC Estas limitaciones tienden a garantizar una protecci n razonable contra las interferencias nefastas en el marco de una instalaci n residencial Este equipo genera utiliza y emite energ a de
12. seleccionar los indicadores 12 4 1 N mero de indicadores en la pantalla El reloj le propondr por defecto tener 3 indicadores en la pantalla O Informaci n l nea 1 O Informaci n l nea 2 Informaci n l nea 3 12 4 2 Gestionar su lista de indicadores favoritos En su reloj se propone una lista de indicadores por defecto Pero este men le permitir seleccionar hasta 10 indicadores de la siguiente lista LA 3 crono el cron metro Para modificar el contenido de la lista coloque el cursor en la l nea cuyo indicador desee modificar y Y y valide esta opci n A Muestre la lista de los indicadores disponibles o og y valide su elecci n A i CORO Repita esta operaci n en las dem s l neas que vaya 2 5 distancia a modificar lt Mientras que el reloj le proponga una l nea en l nea discontinua podr seleccionar esta l nea y a adir un indicador Ele diet lap Su lista de indicadores favoritos no podr superar las 10 l neas Truco no es til tener una gran lista de favoritos que llevar tiempo desplazar mientras se est corriendo Intente en un primer momento limitarse a los indicadores m s importantes para usted el tiempo de acostumbrarse a su lista A partir de la 4 l nea podr acortar f cilmente su lista Para ello bastar con atribuir el valor FIN tras su ltimo indicador favorito Se e diet lap borrar n las l neas que sigan la l nea
13. 3 min 4 min 5 min 6 min 8 min 10 min 12 min 15 min DIST la distancia de esfuerzo 100 m 150 m 200 m 400 m 600 m 800 m 1000 m 2000 m 3000 m 5000 m El lap auto no podr ser inferior a 30 seg o 0 1 km Si se ha validado un valor inferior aparecer el icono y el valor introducido parpadear durante 3 segundos antes de poder introducir un nuevo valor recuperaciones planificar un tiempo TIEMPO o una distancia de recuperaci n DIST o una frecuencia card aca FC a alcanzar para iniciar la fase de acci n siguiente salvo W 500 SD Por defecto el reloj le propone una frecuencia de recuperaci n 75 de la frecuencia cardiaca m xima pero podr ajustar usted mismo el valor seleccionando USUAR en la lista repeticiones permite planificar el n mero de veces que desee repetir las fases Acci n ir a recup oa series permite planificar el n mero de veces que desee repetir la serie N enfriamiento permite configurar una fase de enfriamiento El tiempo de enfriamiento se ig registrar en su sesi n No se planificar su duraci n 9 2 B squeda de los sensores Una vez efectuada la planificaci n de su ejercicio podr pasar al siguiente paso seleccionando ni OK El reloj buscar entonces los sensores disponibles aceler metro y cintur n cardiofrecuenci metro salvo W 500 SD En la pantalla de b squeda los sensores encontrados se identificar n por el icono y y los sensores no
14. 30 respecto al plano horizontal perjudicar a la precisi n de la medici n Enganche el aceler metro c psula oval bajo la ranura trasera del clip con la muesca del aceler metro dirigida hacia adelante Pulse al mismo tiempo la parte delantera del clip y la parte delantera del aceler metro para enganchar la muesca del aceler metro en la ranura de posicionado del clip Apriete suficientemente los cordones para mantener el aceler metro en su sitio Retirar el aceler metro Pulse la leng etq en la parte delantera del clip para retirar el aceler metro 5 1 2 Colocaci n dentro del zapato Algunos modelos de calzado cuentan con una ubicaci n bajo la plantilla interior para introducir el aceler metro En ese caso no necesitar el clip Basta con respetar el sentido de inserci n del aceler metro en la ubicaci n del calzado ste deber estar colocado con el lado posterior hacia arriba reconocible por el logo ANT y la ubicaci n de la pila 5 2 Cintur n cardiofrecuenci metro salvo W 500 SD Instalaci n Cono de recepci n i 118 08 inchs 6 Pantalla de inicio HORA En modo HORA Si pulsa primero el bot n 4 podr visualizar la fecha Si pulsa de nuevo 4 podr controlar el estado del modo alarma La visualizaci n de la fecha o de la alarma desaparecer de la pantalla a los 5 segundos 7 Navegaci n por los modos Desde la pantalla Hora
15. C y analizarlos con G onaute Software O f eGeonaute Consulte las instrucciones del programa G onaute Software para la instalaci n del programa la transferencia de los datos a su PC y la utilizaci n de sus datos 11 4 Gesti n de la memoria Sea cual sea el modo utilizado el reloj le avisar cuando la capacidad residual alcance los siguientes l mites e Y S lo una sesi n disponible S lo 15 laps disponibles l l Ll l LI y o S lo 2 horas disponibles UET UI Se le informar al iniciar la carrera si se ha alcanzado alguno naf memoria de estos l mites En este caso es conveniente ir al modo DATOS para borrar una o varias sesiones y liberar memoria Si se alcanza uno de estos l mites durante la carrera el reloj le avisar a trav s de una pantalla parpadeante Ejemplo se ha alcanzado el l mite de 15 laps y ITM memoria dial baja Podr ignorar este aviso de memoria validando a la informaci n lapz dizp Antes de una carrera larga del tipo semimarat n o marat n es aconsejable com probar que le quede suficiente espacio de memoria y en caso contrario liberar espacio suprimiendo sesiones N mero m ximo de laps alcanzados Si alcanza el n mero de laps m ximos 130 durante la sesi n el reloj dejar de registrar laps manuales o autom ticos rr Memoria y aparecer n las pantallas i lapz siguientes para indicar este estado El cron metro y el registro de la sesi
16. Pila del reloj baja el reloj est en modo ahorro de energ a no se puede acceder a las siguientes funciones retroiluminaci n vinculaci n de los sensores modo carrera LIBRE INTERVALOS DESAF O 13 5 Detecci n de los sensores Sensores no detectados Al jese al menos 10 metros de los dem s usuarios potenciales de cintur n cardiofrecuenci metro o aceler metro Acercar los sensores al reloj E Estimular el aceler metro sacudirlo Coloque correctamente el cintur n humedecido secci n 13 1 Ritmo cardiaco anorma Reiniciar la vinculaci n secci n 12 5 1 Vincular los sensores Cambiar las pilas de los sensores Comprobar la activaci n del sensor en el reglaje del reloj secci n 12 5 4 Activaci n de los sensores 13 6 Consultar la hora durante un ejercicio La hora est por defecto en la lista de indicadores Pulse 4 hasta que aparezca en su 2 o 3 l nea de visualizaci n Si este indicador ya no est en su lista consulte la secci n 12 4 Su pantalla para volver a ponerlo 13 7 Imposibilidad de configurar una lap auto El lap auto no puede ser inferior a 30 seg o 0 1 km Si se ha validado un valor inferior aparecer el icono y el valor introducido parpadear durante 3 segundos antes de poder introducir un nuevo valor 13 8 Restaurar el reglaje original La vuelta al reglaje original se hace en el modo REGLAJE reglaje defecto Caracter sticas t cnicas
17. a los sensores encontrados se identificar n por el icono y los sensores no en contrados por el icono El cintur n cardiofrecuenci metro est simbolizado por el icono K y el aceler metro por el icono x busqueda E E a IN O Aceler metro encontrado Cintur n cardiofrecuenci metro encontrado Una vez encontrados los sensores podr iniciar su ejercicio Los sensores encontrados aparecer n en la parte superior de la pantalla Si existen sensores que el reloj no encuentra consulte la secci n 13 Reparaci n de aver as 8 3 Utilizaci n del modo LIBRE 8 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla Pulsar lt para mostrar los indicadores visualizados en 2 y 3 l nea O Informaci n l nea 1 Informaci n l nea 2 Informaci n l nea 3 Si pulsa durante un rato 4 podr poner en primera l nea el indicador presente en la 2 l nea la primera y 2 l nea parpadear n El indicador existente en la 1 l nea se colocar en 2 l nea Para elegir los indicadores y gestionar su orden en la lista consulte I secci n 12 4 Su pantalla 8 3 2 Iniciar parar el cron metro y el registro Pulsar P tt para iniciar el cron metro Inicia el registro Aparecer el cron metro Ha iniciado el registro Se descuenta el tiempo Si pulsa de nuevo p 11 pondr el cron metro y el registro en pausa El icono cron metro iij y la primera l nea parpadea
18. alidado un valor inferior aparecer el icono y el valor introducido parpadear durante 3 segundos antes de poder introducir un nuevo valor Un bip le avisar en cada lap La informaci n correspondiente al lap efectuado se mostrar durante 5 segundos tiempo intermedio desde el inicio de la sesi n n mero de lap tiempo o distancia por lap 12 3 Su reloj En este men podr ajustar A La alarma cuando est activada la alarma sonar durante 1 minuto Si se pulsa el bot n 4 la alarma se interrumpir y volver a sonar 5 minutos m s tarde Si se pulsan los otros botones se detendr definitivamente la alarma durante ese d a sta sonar al d a siguiente si no se desactiva A El bip emisi n de un bip al pulsar los botones La luz aqu podr activar un modo r pido En modo r pido si pulsa cualquier bot n se activar la retroiluminaci n durante 5 segundos Si se pulsa una 2 vez se activar la funci n Esto permite tener un acceso r pido a la luz durante las carreras nocturnas Este modo se desactiva al cabo de 3 horas En modo normal s lo con pulsar durante un rato el bot n P se activar la retroiluminaci n 12 4 Su pantalla Le mostramos c mo gestionar la lista de los indicadores que podr visualizar en los 3 modos LIBRE INTERVALOS y DESAF O En un primer momento usted elegir el n mero de l neas que desee en la pantalla durante sus sesiones de carrera a pie y despu s
19. calentamiento a trav s de O Una indicaci n textual temporal en la 2 l nea Un pictograma LY permanente presente en la parte inferior de la pantalla calentamiento ll Si pulsa 11 durante un rato podr terminar el calentamiento El cron metro y el registro estar n en pausa El icono del cron metro y la primera l nea parpadear n para indicar este modo de pausa Tendr entonces las siguientes opciones l retomar reinicia su cron metro en modo calentamiento E gt ir a series para empezar su primera serie selecci n por defecto E stop detiene su registro y da acceso a las opciones E guardar su registro T eliminar su registro A Reglaje acceder al reglaje 9 3 3 1 serie Despu s del calentamiento si ha elegido Bik ir a series el cron metro se fijar en modo cuenta atr s y mostrar el tiempo o la distancia elegida para la fase acci n Si pulsa de nuevo en 11 activar el cron metro Si no ha planificado calentamiento empezar el entrenamiento directamente con una serie El reloj le indicar que est en una fase acci n a trav s de wv l pan O Una indicaci n textual temporal ACCI N y el n mero I llul de la repetici n en curso y el n mero de repeticiones UU programadas NAN Un pictograma permanente presente en la parte inferior de la pantalla Durante la fase acci n se mostrar el indicador que haya elegid
20. erseries inter series f a TL Al Na km 52 Bd urm Un pictograma permanente presente en la parte inferior de la pantalla Podr detener esta fase interserie e iniciar la serie siguiente a trav s del bot n gt u y tendr en tonces las siguientes opciones la ns 1 IF retomar reinicia su cron metro en modo interserie acci n en la 1 fase acci n de la serie siguiente Bl Stop detiene su registro y da acceso a las opciones G guardar su registro TI eliminar su registro F reglaje acceder al reglaje 9 3 5 Enfriamiento Esta fase debe haber sido configurada al inicio del ejercicio para poder ser propuesta al final de su ltima serie El reloj le indicar que se encuentra en una fase de enfriamiento a trav s de w 5 a 50 13B3 O Un pictograma permanente presente en la parte inferior de la pantalla Como en las fases de calentamiento o interserie su duraci n no se configura Podr finalizar cuando lo desee a trav s del bot n ti y tendr entonces las siguientes opciones F retomar reinicia su cron metro en modo enfriamiento Bl Stop detiene su registro y da acceso a las opciones E guardar su registro Tifeliminar su registro reglaje acceder al reglaje 10 Modo DESAF O Le permite correr contra un adversario virtual representado por un fantasma L estando informado permanentemente de su p
21. frecuencia radio y si no es instalado conforme a las instrucciones puede provocar interferencias da inas a las comunicaciones radio Sin embargo no se garantiza que no se producir ninguna interferencia en una instalaci n particular Si este equipo provoca interferencias nefastas para la recepci n de la radio o de la televisi n interferencias que pueden ser determinadas apagando y encendiendo el aparato se recomienda al usuario remediar a estas interferencias aplicando una o varias medidas siguientes Reorientar o desplazar la antena de recepci n Aumentar la distancia entre el aparato y el receptor Conectar el equipo a una toma de corriente de un circuito diferente del mismo sobre el cual est conectado el receptor Pedir consejo a un vendedor o a un t cnico experimentado en radio televisi n Atenci n Cualquier cambio o modificaci n no expresamente aprobado por D cathlon es susceptible de cancelar la autorizaci n otorgada al usuario de utilizar el equipo 18 P ngase en contacto con nosotros Estaremos encantados de escuchar sus comentarios sobre la calidad la funcionalidad o el uso de nuestros productos www kalenji com Nos comprometemos a contestarle a la mayor brevedad A Aceler metro Colocar Calibrar 29 Cambiar las pilas 36 Acoesortos x 35 Activar aceler metro cintur n cardiofrecuenci me Alarmas Asistencia B Botones del re
22. i n pulsado largo o para marcar un nuevo lap 0O 9 Modo para acceder a los diferentes modos LIBRE INTERVALOS DESAF O a los DATOS de las sesiones anteriores o al REGLAJE de su reloj 0 6 Iniciar Detener para iniciar o poner en pausa el cron metro y el guardado Vista para mostrar durante su sesi n los indicadores visualizados en 2 y 3 l nea pulsado corto Para navegar por los men s seleccionar o introducir valores estos 4 botones poseen otras funciones Estas funciones estar n identificadas por iconos visualizados en las esquinas de la pantalla al lado de los botones Volver a la pantalla anterior hasta el modo HORA E O Selecci n anterior en la lista o disminuir el valor 6 Validaci n de una selecci n 4 O Selecci n siguiente en la lista o aumentar el valor 4 2 Inicio y configuraci n Deber configurar su reloj al utilizarlo por primera vez Encienda el reloj manteniendo pulsado el bot n indicado Ajuste el producto sucesivamente el idioma las unidades sexo edad peso altura hora y fecha Si el reloj ya est encendido podr acceder al men REGLAJE pulsando sucesivamente el bot n 5 Instalaci n de los diferentes sensores 5 1 Aceler metro 5 1 1 Colocaci n sobre el zapato IL NN IN Deslice el clip bajo los cordones en sentido longitudinal enla parte m s plana del zapato un ngulo superior a
23. introducido parpadear durante amp 3 segundos antes de poder introducir un nuevo valor 10 1 3 Lap auto Tambi n podr tener lap auto en funci n de uno de los 2 par metros siguientes DIST la distancia en cada lap el reloj le indicar el tiempo utilizado para recorrer la distancia elegida Podr elegir una distancia de la lista propuesta de 0 1 km a 5 km o bien definirla a su conveniencia seleccionando USUAR en la lista TIEMPO el tiempo en cada lap el reloj le indicar la distancia recorrida Podr elegir un tiempo de la lista propuesta de 30 seg a 10 minutos o bien definirlo a su conveniencia seleccionando USUAR en la lista El lap auto no podr ser inferior a 30 seg o 0 1 km Si se ha validado un valor inferior aparecer el icono y el valor introducido parpadear durante 3 segundos antes de poder introducir un nuevo valor l En cada lap le avisar un bip Se mostrar el lap auto durante T 5 segundos tiempo intermedio desde el inicio de la sesi n n mero de lap tiempo o distancia lap 10 2 B squeda de los sensores Una vez configurada el lap auto podr pasar al paso siguiente seleccionando OK El reloj buscar entonces los sensores disponibles aceler metro y cintur n cardiofrecuenci metro salvo W 500 SD En la pantalla de b squeda los sensores encontrados se iden tificar n por el icono y los sensores no encontrados por el icono buzqueda vusjugda El cintur
24. loj ocoocconnnnninncncccnoncnnnnnnnnnncccn cnc cnn cnn cnc 3 c Calor as tro Gestionar su lista de indicadores Consultar los datos Zona de referencia Calibrar aceler metro Cintur n cardiofrecuenci metro Instalar mmccomooso Cambiar las pilas Configuraci n D Desaf o MODO coccion 15 Distancia Gestionar su lista de indicadores Consultar los datos Datos Consultar Eliminar Enviar al PC E Eliminaci n Indicadores F Frecuencia card aca Gestionar su lista de indicadores Frecuencia m ximo Frecuencia de reposo Zona de referencia Consultar los datos G Grasa H Hora pantalla de DEIO sanina aAA AAAA RERA AASA 5 Hist rico ver datos Indicadores N mero de indicadores Gestionar su lista e EE A A EE T E IEA EONA A EEA A S EE E Iluminaci n K Kalenji L Libre Modo Limpieza cintur n Lap Lap auto autom tico Lap auto manual Gestionar su lista de indicadores M Memoria Memoria USB de transferencia PC ANT Modo Modo hora Modo libre PR Modo intervalos 9 Modo desaf o 14 Modo datos 18 Modo configu 22 P Pila Informaci n Cambio Gesti n modo qhorro de energ a Programa Geonaute Software Modo r pido Ritmo Gestionar su lista de indicadores Consultar los datos Zona de referencia s Salir de GUS LI i A c
25. mpleo o a accidentes a un mantenimiento incorrecto o a un uso comercial del producto los da os provocados por reparaciones efectuadas por personas no autorizadas por OXYLANE las pilas las cajas fisuradas o rotas o que presenten indicios de golpes Durante el per odo de garant a el aparato ser reparado por un servicio autorizado o sustituido de forma gratuita a discreci n del distribuidor 16 Accesorios compatibles E 7 Cintur n cardiofrecuenci metro ANT Geonaute Software Memoria de transferencia USB El W 500 SD es compatible con un cintur n cardiofrecuenci metro Kalenji ANT disponible en taller D cathlon la memoria de transferencia USB Kalenji S amp D Connect que permite la transferencia de datos hacia el programa de an lisis y de guardado Geonaute Software Para ser detectado por el reloj el cintur n y la memoria deber n estar activados secci n 12 5 4 Activaci n de los sensores Los CW 500 SD son compatibles con la memoria de transferencia PC Kalenji S amp D Connect 17 Cambio de pilas 17 1 Cambiar la pila del reloj 17 2 Cambiar la pila del aceler metro Desbloquear el protector circular del compartimiento de pilas del acele r metro girando en el sentido contrario a las agujas de un reloj El punto en el protector y el punto en el aceler metro detr s de la flecha deber n estar alineados Retirar el protector de la pila Esperar 30
26. n cardiofrecuenci de ai pe a _ metro est simbolizado por el CS dE e icono C y el aceler metro por el icono lt O Aceler metro encontrado Cintur n cardiofrecuenci metro encontrado Una vez encontrados los sensores podr iniciar su ejercicio Los sensores encontrados aparecer n en la parte superior de la pantalla Si existen sensores que no han sido encontrados por el reloj consulte la secci n 13 Reparaci n de aver as 10 3 Utilizaci n del modo DESAF O 10 3 1 Cambiar los indicadores mostrados en la pantalla Pulsar lt para mostrar los indicadores visualizados en 2 y 3 l nea W TO iY J IU I O8 O Informaci n l nea 1 Informaci n l nea 2 Informaci n l nea 3 Si pulsa durante un rato 4 podr poner en primera l nea el indicador presente en la 2 l nea la primera y 2 l nea parpadear n Esta funci n no est activa para la animaci n en la que figura la distancia que le separa de su adversario El indicador existente en la 1 l nea se colocar en 2 l nea Excepci n la animaci n que materializa la distancia que le separa de su adversario no puede subirse a la l nea 1 16 Para elegir los indicadores y gestionar su orden en la lista consulte la secci n 12 4 Su pantalla 10 3 2 Iniciar detener su desaf o Pulsar u para iniciar el cron metro Se iniciar una cuenta atr s de 3 seg para indicar el inicio ds
27. n no se detienen Debe validar 2 esta informaci n para volver a la pantalla inicial N mero m ximo de horas alcanzado Si durante la sesi n alcanza el n mero de horas m ximo 30 su sesi n se detendr y podr registrarla o no a wan pe x ZEHONES rM memoria r E stop din baja S lo podr reutilizar los modos de carrera LIBRE INTERVALOS o DESAF O cuando haya liberado capacidad de memoria secci n 11 1 Utilizaci n del modo DATOS La capacidad de la memoria se especifica en la secci n 14 Caracter sticas t cnicas i r bloqueado 12 Modo REG El modo REGLAJE le permite configurar el producto para que le proporcione la informaci n que necesite con la mayor exactitud posible Para salir del modo pulse tantas veces como sean necesarias el bot n indicado por el icono A 12 1 Sus par metros de usuario E idioma franc s ingl s italiano o espa ol q5 sexo necesario para el c lculo de las calor as y de la grasa quemada ii edad necesaria para el c lculo de la frecuencia card aca m xima te rica j peso necesario para el c lculo de las calor as y de la grasa quemada TF altura necesaria para el c lculo de las calor as y de la grasa quemada c FC m x frecuencia card aca m xima Si la conoce permitir un c lculo m s exacto de sus calor as y de la grasa quemada y de la frecuencia de recuperaci n propuesta durante sus entrenamien
28. n para indicar este modo pausa Podr seleccionar las siguientes opciones Retomar vuelve a iniciar el cron metro Ml Stop detiene el registro y da acceso a las siguientes opciones Lai Guardar su registro I Eliminar su registro Reglaje acceder al reglaje 8 3 3 Guardar laps manualmente s P le permite contar manualmente un lap y consultar El tiempo intermedio desde el inicio de la sesi n en 1 l nea El n mero del lap en 2 l nea El tiempo del lap en 3 l nea 9 Modo INTERVALOS Le permite gestionar repeticiones de ejercicios alternando fases de acci n y de recuperaci n As podr dejarse guiar por su reloj a lo largo del ejercicio y concentrarse en sus ritmos de carreras Para salir del modo pulse el bot n indicado con el icono e tantas veces como sea necesario salvo cuando se inicia el cron metro en cuyo caso tendr que detener su sesi n para salir del modo 9 1 Configuraci n en modo INTERVALOS Podr configurar una sesi n de tipo calentamiento 20 min 2 series de 4 repeticiones de 300 m de esfuerzo 100 m de recuperaci n f calentamiento permite configurar un calentamiento El tiempo de calentamiento se registrar en su sesi n No se planificar su duraci n acci n planificar a su elecci n un tiempo o una distancia de esfuerzo TIEMPO tiempo de esfuerzo 15 seg 30 seg 45 seg 1 min 1 min 30 seg 2 min
29. nleri Sanayi ve Ticaret Ltd Sti Forum Istanbul AVM Kocatepe Mah G Blok No 1 Bayrampasa 34235 Istanbul Turkey ES RN 106987 NIF N0013342 A GB 18401 2003 Ss Halenji www kalenji com Made in China Fabricado na China Mpon3Bexeno B imal edildi i y rh f NES er in ilie
30. nn cacon nacen 3 Seleccionar en una lieta rasanan anaa rara 3 Sensores Instalar Activar Vincular U UTC 22 v Validar una selecci n Velocidad Gestionar su lista de indicadores Consultar los datos Zona de referencia z Zonas de referencia 2YEAR GUARANTEE SUBJECT TO NORMAL USAGE GARANTIE 2 ANS EN USAGE NORMAL GARANT A 2 A OS DE USO NORMAL GARANTIE 2 JAHRE BEI NORMALER VERWENDUNG GARANZIA 2 ANNI IN USO NORMALE 2 JAAR GARANTIE BIJ NORMAAL GEBRUIK GARANTIA DE 2 ANOS NO MODO DE UTILIZA O NORMAL GWARANCJA 2 LETNIA W WARUNKACH NORMALNEGO U YTKOWANIA PRODUKTU 2 V GARANCIA RENDELTETESSZER HASZN LAT ESET RE TAPAHTWA 2 FOA NPV HOPMAJNIbHOM UCNOND3OBAHUN GARANTIE 2 ANI N CONDI II DE UTILIZARE NORMAL PRI BE NOM POU VAN Z RUKA 2 ROKY Z RUKA 2 ROKY PRI BEZNEM POU IT 2 RS GARANTI VID NORMALT SLITAGE BPEAEH 3A BOMHUTE OPTAHM3MN MOXE JA MMA AbNTOCPOYHO OTPULATENHO Bb3REACTBHE BbPXY BOAHATA OKOJIHA CPEJA NORMAL KULLANIMDA 2 SENELIK GARANTI TAPAHTOBAHO NPOTATOM 2 POKIB MPY HOPMAJIBHOMY 3ACTOCYBAHH EE TAREA EEN MER RAE Aal ahasi ga gale Saal glaa oxJlane Oxylane 4 Boulevard de Mons BP299 59665 Villeneuve d Ascq Cedex France IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 Mmnoptep OOO Okro6ny 141031 Poccna Mockosckaa o6nacrb MbrruunmHckuh pa or MKAR 84 4 km T3 Anty beBo Bnanerue 3 cTpoeHue 3 TURKSPORT Spor Ur
31. nolog a En caso de que no se respeten estas precauciones se podr correr un riesgo vital 2 Unas palabras del jefe de producto Gracias por haber elegido este producto Kalenji para sus sesiones de carrera a pie En funci n del modelo que haya elegido podr medir la velocidad y la distancia recorrida de carrera a pie W 500 SD pero tambi n la frecuencia card aca CW 500 SD y transferir sus datos a su PC CW 500 SD PC Gracias a la tecnolog a utilizada las mediciones de las velocidades y distancias hechas por este producto son fiables en un 98 Este producto ha sido dise ado para permitirle E disfrutar a n m s de sus sesiones de carrera a pie Por ello cuenta con una pantalla grande muy legible un asistente de navegaci n en los men s a trav s de los iconos de ayuda o incluso tecnolog a Ant para facilitar la utilizaci n de los diferentes sensores aceler metro y cintur n cardiofrecuenci metro Le deseo que tenga unas buenas sesiones de carrera a pie con su nuevo compa ero 3 Contenido de la caja W 500 SD CW 500 SD CW 500 SD PC S Cintur n cardiofrecuenci metro sensor de frecuencia card aca W g Geonaute 2 S amp D Connect memoria USB de transferencia PC a nas Aceler metro sensor de velocidad y distancia 4 Configuraci n del reloj 4 1 Funciones de los botones Este reloj cuenta con 4 botones O Luz Lap para activar la retroiluminac
32. o tiempo o distancia en la primera l nea Su tiempo o distancia de esfuerzo restante se contar hasta la fase recuperaci n Al final de la fase de esfuerzo iniciar la fase de recuperaci n El reloj le indicar que est en una fase recuperaci n a trav s de Una indicaci n textual temporal recup y el n mero de la repetici n en curso y el n mero de repeticiones programadas O Un pictograma permanente en la parte inferior de la pantalla Se har un encadenamiento de las fases acci n y recup hasta haber alcanzado el n mero de repeticiones programado Podr poner en pausa su cron metro en cualquier momento durante una fase acci n o recup a trav s del bot n Tendr entonces las siguientes opciones E j retomar reinicia su cron metro all donde lo ha interrumpido ls recup si estuviese en fase acci n esta opci n le llevar a a la siguiente recuperaci n JH acci n si estuviese en fase recup esta opci n le llevar a a la siguiente acci n ir a enfriamiento le llevar directamente a la fase enfriamiento si ha sido programada HI Stop detiene su registro y da acceso a las opciones E guardar su registro Ti eliminar su registro reglaje acceder al reglaje 9 3 4 Interserie y series siguientes Si ha programado varias series al final de la primera serie se le propondr una recuperaci n interserie a trav s de una pantalla HE temporal int
33. o desaf o sin utilizaci n del aceler metro no tiene utilidad en la medida en la que la infor maci n esencial de este modo velocidad y distancia no se tiene en cuenta 12 5 Sus sensores Sus sensores est n representados en su reloj por los iconos Aceler metro intur n cardiofrecuenci metro El Memoria USB de transferencia PC S amp D Connect 12 5 1 Vincular los sensores ri Cada sensor aceler metro o cintur n cardiofrecuenci metro posee un n mero de identificaci n nico no modificable Cuando se estimula un sensor ste transmite autom ticamente su n mero de identificaci n al reloj El aceler metro es estimulado a partir del momento en que ste est en movimiento Despu s de unos minutos sin movimiento pasar autom ticamente a modo ahorro de energ a y no emitir m s El cintur n cardiofrecuenci metro se estimula a partir del momento en que ste se humedece y se instala sobre el pecho e i La funci n vincular 1 permite que el reloj detecte los sensores estimulados que se sit an en un radio de 10 metros y memorice su n mero de identificaci n Deber aislarse durante esta fase para evitar que el reloj vincule sensores que no sean los suyos vincular Vinculaci n detecci n Aceler metro y cintur n Cintur n no detectado de los sensores activos detectados por el reloj Aceler metro detectado Si la vinculaci n
34. o el aceler metro en el pie derecho fijado con el clip es aconsejable llevarlo sistem ticamente en el pie derecho De la misma forma si ha calibrado el aceler metro coloc ndolo bajo la plantilla de su zapato con una ubicaci n adecuada es aconsejable mantener el aceler metro en este lugar 12 5 4 Activaci n de los sensores La desactivaci n de un sensor evitar que el reloj busque un sensor que no desee utilizar y evitar as un consumo de energ a in til Ya no se podr acceder a ninguno de los indicadores relacionados con este sensor Se puede desactivar el cintur n cardiofrecuenci metro en el CW 500 SD y CW 500 SD PC Se puede desactivar la memoria de transferencia PC S amp D Connect en el CW 500 SD PC Podr reactivar un sensor que haya desactivado 12 6 Reglaje por defecto El Este men le permite recuperar la configuraci n de origen de su producto sin eliminar los datos registrados ni cambiar el idioma que haya seleccionado 12 7 Gesti n de la pila Cuando la pila est baja se supondr durante 3 segundos a la vista actual una vista que indique este estado Cuando la pila est baja se supondr durante 3 segundos a la vista actual una vista que indique este estado qa jbateria Fa El reloj le propondr entonces pasar a modo ahorro de energ a Validar el modo ahorro de energ a tendr como efecto cortar los accesos a los 3 modos de carrera LIBRE INTERVALOS y DESAF O la retroil
35. ona de referencia Una flecha o Y le indicar si est por encima o por debajo de la zona de referencia Por encima 4 de la zona de referencia Por debajo de la zona de referencia 8 1 2 Lap auto 5 Tambi n podr tener lap auto en funci n de uno de los 2 par metros siguientes DIST la distancia en cada lap el reloj le indicar el tiempo utilizado para recorrer la distancia elegida Podr elegir una distancia de la lista propuesta de 0 1 km a 5 km o bien definirla a su conveniencia seleccionando USUAR en la lista TIEMPO el tiempo en cada lap el reloj le indicar la distancia recorrida Podr elegir un tiempo de la lista propuesta de 30 seg a 10 minutos o bien definirlo a su conveniencia seleccionando USUAR en la lista El lap auto no podr ser inferior a 30 seg o 0 1 km Si se ha validado un valor inferior aparecer el icono y el valor introducido parpadear durante 3 segundos antes de poder introducir un nuevo valor U En cada lap le avisar un bip Se mostrar el lap auto durante 5 segundos tiempo intermedio desde el inicio de la sesi n n mero de lap tiempo o distancia lap 8 2 B squeda de los sensores Una vez que se ha configurado la zona de referencia y o de lap auto podr pasar al paso siguiente seleccionando wp OK El reloj buscar entonces los sensores disponibles aceler metro y cintur n cardiofrecuenci metro salvo W 500 SD En la pantalla de b squed
36. osici n y de la distancia que lo separa de su adversario Para salir del modo pulse el bot n indicado con el icono e tantas veces como sea necesario salvo cuando se inicia el cron metro en cuyo caso tendr que detener su sesi n para salir del modo 10 1 Configuraci n en modo DESAF O 10 1 1 Distancia Podr configurar una distancia a elegir de una lista 2 km 3 km 5 km 8 km 10 km 12 km 15 km o a definir libremente USUAR K La distancia no podr ser inferior a 0 1 km Si se ha validado un valor inferior E 7 aparecer el icono 2 y el valor introducido parpadear durante 3 segundos antes b de poder introducir un nuevo valor Tambi n podr no configurar distancia NO 10 1 2 Tiempo velocidad Si ha configurado una distancia podr elegir configurar un tiempo o una velocidad en km h o un ritmo en min km tiempo velocidad Si no ha configurado distancia s lo podr configurar una velocidad o un ritmo La velocidad el ritmo y el tiempo se pueden introducir libremente sin lista predefinida La validaci n de un par metro corrige sistem ticamente el valor de los dem s par metros Ejemplo ha configurado una distancia de 10 km a hacer en una hora En consecuencia su velocidad se ha ajustado a 10 km h es decir a un ritmo de 6 min km El tiempo del desaf o por lap no podr ser inferior a 30 segundos Si se ha validado 2 un valor inferior aparecer el icono 5 y el valor
37. pulse el bot n gt para acceder al modo LIBRE Si pulsa el bot n indicado por el icono Y ir n apareciendo los men s siguiendo el orden de las agujas de un reloj cm Si pulsa el bot n indicado por el icono Y ir n apareciendo los men s en orden contrario a las agujas de un reloj a 8 Modo LIBRE gt Modo Libre El modo LIBRE le permite correr a su gusto seg n sus sensaciones controlando los siguientes par metros tiempo de carrera velocidad distancia frecuencia card aca salvo modelo W 500 SD consumo de calor as Para salir del modo pulse el bot n indicado con el icono tantas veces como sea necesario salvo cuando se inicia el cron metro en cuyo caso tendr que detener su sesi n para salir del modo 8 1 Configuraci n en modo LIBRE 8 1 1 Zona de referencia Por defecto no est activa Aparecer NO en la pantalla Podr configurar una zona de referencia basada a su elecci n en FC frecuencia card aca salvo W 500 SD VELOCIDAD velocidad en km h RITMO ritmo en min km CAL calor as por hora La configuraci n de velocidad y de ritmo son interdependientes Una modificaci n del par metro velocidad se convertir en el equivalente en el par metro ritmo y al contrario Sea cual sea el tipo de zona de referencia elegida fijar su l mite alto m x y bajo m n as como la activaci n o no del bip Durante su ejercicio el bip le avisar si sale de la z
38. rd aca m xima en latidos por minuto Salvo W 500 SD amp cal h med el consumo cal rico medio por hora en kcal hora a cal h max el consumo cal rico m ximo por hora en kcal hora calor as el consumo cal rico total en la sesi n en kcal E grasa los gramos de grasa eliminados tiempo en zona el tiempo pasado en la zona de referencia p lap x el tiempo de cada lap 1 2 3 si se han contado Modo Libre o Desaf o Al pulsar el bot n indicado por el icono podr consultar cada uno de los laps seleccionados Bel tiempo duraci n del lap la distancia distancia del lap velocidad med la velocidad media del lap velocidad m x la velocidad m xima en el lap FC med la frecuencia card aca media del lap Salvo W 500 SD FC m x la frecuencia card aca m xima en el lap Salvo W 500 SD En modo intervalos el lap auto ser reemplazado por la informaci n en las fases acci n o recuperaci n Tambi n tendr acceso a los detalles de estas fases pulse en A para consultar el detalle de la fase seleccionada Durante la consulta de las fases acci n y recuperaci n la visualizaci n de la ltima l nea le indicar lap a lap el indicador consultado ejemplo velocidad media y la serie de pertenencia de la fase acci n o recuperaci n consultada 11 3 Transferir los datos t El reloj CW 500 SD PC cuenta con una memoria USB ANT que permite transferir los datos a su P
39. s lo CW 500 SD PC u opcional en los W 500 SD y CW 500 SD a trav s de la memoria USB Kalenji SD Connect indica la capacidad de registro disponible sesiones disp n mero de sesiones que a n se den registrar m ximo 10 sesiones Ca laps disp n mero de laps que a n pueden registrarse m ximo 130 laps tiempo disp n mero de horas que a n pueden registrarse m ximo 30 horas memoria 11 2 Consultar los datos La sesi n m s reciente se muestra en primer lugar Se puede acceder a las sesiones m s antiguas a trav s de los botones de desplazamiento derecho e izquierdo C mo identificar la sesi n cuyo contenido desea volver a ver O L nea 1 gt fecha de la sesi n L nea 2 gt n de sesi n la m s reciente lleva eln 1 y el modo utilizado LIBRE INTERVALOS o DESAF O 6 l nea 3 gt la duraci n LIBRE o el n mero de repeticiones INTERVALOS o la distancia DESAF O En cada una de las sesiones en modo libre o desaf o podr consultar los siguientes datos Ejtiempo duraci n de la sesi n istancia distancia recorrida durante la sesi n en km o min ver secci n 12 1 Sus par metros de usuario para elegir la unidad zt Velocidad med la velocidad media en km h o min h z velocidad m x la velocidad m xima en km h o min h Ea FC med la frecuencia card aca media en latidos por minuto Salvo W 500 SD FO m x la frecuencia ca
40. tos a INTERVALOS Se mide con un cardiofrecuenci metro funci n disponible en los CW 500 SD y 500 SD PC durante un esfuerzo constante relativamente corto Por ejemplo despu s de un buen calentamiento realice una carrera en cuesta Tambi n es posible empezar con un 1 lap de una pista de 400 metros para terminar su calentamiento efectuar un 2 con una intensidad moderada y el tercero m s r pido acelerando en el tercer lap para terminar con un sprint en los ltimos 100 m El valor de frecuencia card aca considerado es el que se muestra al pasar la l nea de llegada Atenci n no realice este tipo de ejercicio sin haber consultado previamente con su m dico y haberle hablado del tipo de esfuerzo que desea hacer C FC reposo frecuencia card aca de reposo permitir un c lculo m s exacto de sus calor as y de la grasa quemada as como de la frecuencia de recuperaci n propuesta durante sus entrenamientos fraccion dos Se mide tambi n con un cardiofrecuenci metro Lo ideal es proceder a calcularla por la ma ana en un estado de relajaci n total acostado sobre la cama unidades europeas EUR inglesas o americanas condicionan el formato de la fecha y las unidades de medici n de distancia y velocidad 12 2 Intensidad de carrera Gracias a la activaci n de estos par metros el reloj controlar por usted que est en la intensidad de esfuerzo que haya elegido durante sus sesiones 12 2 1 Zona de referencia E
41. ueda se interrumpir solo En este caso el reloj le propondr reiniciar la funci n vincular Pero podr continuar tambi n a pesar de los sensores que faltan Podr acortar la fase de b squeda pulsando 11 En caso de fallo de la b squeda de los sensores v ase la secci n 13 5 Detecci n de los sensores Reparaci n de aver as 12 5 3 Calibrar el aceler metro Todos los corredores tienen una zancada diferente Estas diferencias pueden influir en la precisi n de la medici n Por ello este aceler metro deber calibrarse para ofrecer una buena fiabilidad C mo calibrar su aceler metro Para graduar su aceler metro deber efectuar corriendo un recorrido cuya distancia conozca con exactitud y preferentemente de al menos 1 km lo ideal es en una pista de atletismo Para conocer el coeficiente de ponderaci n que se va a configurar efect e la siguiente divisi n Distancia real corrida distancia medida por el reloj coeficiente de ponderaci n Ejemplo si ha corrido 2 laps y medio de una pista de atletismo es decir 1 000 m y su reloj ha medido 950 m El coeficiente de ponderaci n a confi gurar 1 000 950 1 05 Algunos tipos de zancada pueden necesitar una correcci n de hasta un 20 Para una mejor precisi n es aconsejable mantener la misma posici n del aceler metro para la calibraci n y en la utilizaci n pie derecho o izquierdo posici n sobre el zapato Ejemplo si ha calibrad
42. uminaci n la vinculaci n de los sensores Conservar as la pila de su reloj el tiempo para poder cambiarla El icono a parpadear como recordatorio El Modo ahorro de energ a no es reversible Para recuperar todas las funciones de su reloj deber cambiar de pila v ase la secci n 17 Cambio de pilas Retirar y volver a colocar la pila usada le permitir tambi n recuperar todas las funciones de su reloj pero con el riesgo de sufrir cortes al utilizar las funciones que consuman m s energ a El reloj le avisar tambi n cuando la pila del aceler metro est baja mensaje bater a baja pictograma 13 Reparaci n de aver as 13 1 Ritmo cardiaco anormal A i Sensores Comprobar la buena colocaci n del cintur n y la humidificaci n de los sensores Las interferencias presentes en el ambiente debidas a las perturbaciones electromagn ticas pueden tempo ralmente volver inestables o inexactos los datos de pulsaciones card acas La mayor parte del tiempo se ob servan cerca de l neas de alta tensi n catenarias sem foros televisiones motores coches algunos equipos deportivos motorizados tel fonos m viles pantallas de ordenador hornos microondas o al cruzar p rticos el ctricos de seguridad Tambi n podr alterar la detecci n de las pulsaciones card acas otras causas Ha vinculado el cintur n de otro usuario Al jese a m s de 10 metros de los
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