20818_Joule GPS Full User Guide_spanish
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1. TULO 4 SELECCIONES DEL MEN HISTORIAL INFORMES El Joule GPS muestra los informes de los historiales de la ltima sesi n o de cualquier sesi n elegida y los compara con los valores promedio de todas las sesiones o de las 2 semanas 4 semanas 8 semanas o los 6 meses o 12 meses anteriores a la sesi n elegida Nota La sesi n seleccionada no se utiliza para obtener el valor promedio HISTORIAL CIA i 9 34A 70 Y Eu Men principal Historial Sesi n lt Sesi n Sensores Prom Formaci n Datos por Navegaci n Usuario Disp Fecha Sesiones vvvvvvv Regr al Tablero Regresar al men principal INFORMES INFORME M X EX a WATIOS 2Sem 1802 1802 9 20 10 2 Sem 178 156 874 874 176 176 0 92 0 92 86 78 17 3 16 5 135 126 Los promedio por fecha ofrecen el promedio para un periodo de tiempo completo Los d as del periodo seleccionado en los que no hubiese sesi n se tendr an en cuenta con un valor igual a cero Los promedios por sesi n ofrecen el promedio del total de sesiones para un periodo de tiempo concreto Si en un periodo de 2 semanas solo hubiese 3 sesiones el promedio se dar a para esas 3 sesiones Los informes del historial de m ximos permiten realizar comparaciones entre los valores m ximos logrados en un periodo de tiempo seleccionado y los promedios conseguidos en dicho per odo Nota La vista de m ximos corresponde a los valores m ximos conseguidos para las2. p gina 31 Ap ndice C TBD Categor a Medidat Medida2 Meda Vatios Vatios promedio Vatios m ximos O 259 2909 2999 Vatios kg Vatios kg Vatios promedio kg Vatios kg m ximos wG WKGMED WIKG MX 20 0 20 0 20 0 Zonas Zona de potencia actual Zona de potencia media Zona de frecuencia card aca ZONA POT MEDZONAPOT ZONA FC 4 2 3 Potencia Potencia m x 55 Potencia m x 5 min Potencia m x 20 min m xima 20 MIN 2999 2999 2999 Partituras Cuantificaci n carga entrenamiento Potencia normalizada Factor de intensidad TSS POT NORMAL F 500 1 2999 2 000 Trabajo Kilojulios Kilojulios hora no K K H ss 9999 9999 9999 RPM Rpm Rpm promedio Rpm m ximas CAD MEDCAD CAD MX 250 250 250 Frecuencia Frecuencia card aca Frecuencia card aca media Frecuencia card aca m x card aca FC FCMED FCMX 250 250 250 Velocidad velocidad actual Velocidad media Velocidad m xima 99 9 99 9 99 9 Pendiente Pendienteactual Altitud actual pies o metros Ascenso total pies o metros 9 PENDIENTE ALTITUD PIES PIES GAN 45 0 29999 9999 VAM Subida vertical Altitud actual pies o metros Ascenso total pies o metros ALTITUD PIES PIES GAN 45 0 29999 Tiempo de sesi n Distancia recorrida en la sesi n Hora del d a TIEMPO SESI N H ALAS Te 99 59 59 99 99 12 59 Gu a del usuario de Joule GPS p gina 32 Sesi n Ap ndice C TBD Intervalo Equilibrio del pedaleo Fluidez del pedaleo Entrenador Rutas Subidas d
3. desplazarse por los gt tableros Medida seleccionada Vistas de detalle MEDIDA1 MEDIDA2 MEDIDA 3 warTios WMED WATIOS MX B FC FCMED FC MX o MPH MED MPH MPH MX D CAD MED CAD CAD MX E TIEMPO MILLAS KJ SESI N F KJ KJ H TSS Nota Se pueden personalizar todos los tableros con 3 a 6 ventanas de medidas por tablero eligiendo entre 23 medidas posibles Consulte la p gina 16 para ver una lista completa de estas medidas Gu a del usuario de Joule GPS p gina 7 CAP TULO 2 NAVEGACI N TABLERO 2 TABLERO 2 9 344 A O Medida seleccionada Vistas de detalle MEDIDA1 MEDIDA2 MEDIDA 3 WATIOS 0 e 451 1 60 WATIOS W MED WATIOS MX MEDIDA 1 TIEMPO SESI N B ES EOIMED ESA 21 1 06 45 MPH MED MPH MPH MX FC MED FC MX 132 185 m TIEMPO CUENTA REGRESIVA SESI N MEDIDA 2 MEDIDA 3 y INTRO Pulse INTRO para desplazarse por los gt tableros Gu a del usuario de Joule GPS p gina 8 CAP TULO 2 NAVEGACI N TABLERO 3 TABLERO 3 TO 9 34A 71 TIEMPO SESI N MEDIDA 1 MILLAS 26 00 MEDIDA 2 380 MEDIDA 3 y INTRO Pulse INTRO para desplazarse por los gt tableros A TIEMPO B VELOCIDAD GRADO Medida seleccionada MEDIDA 1 SESI N Vistas de detalle MEDIDA2 MEDIDA 3 MILLAS KJ MED MPH WATIOS MX PEND MED PIES GAN Gu a
4. medidas del informe sobre los valores promedio de dos semanas cuatro semanas etc Los informes del historial de totales permiten realizar comparaciones entre los totales logrados en un periodo de tiempo seleccionado y los promedios conseguidos en dicho periodo Nota La vista de totales corresponde a los valores totales conseguidos para las medidas del informe sobre los valores promedio de dos semanas cuatro semanas etc Gu a del usuario de Joule GPS p gina 14 CAP TULO 4 SELECCIONES DEL MEN FORMACI N El Joule GPS muestra los entrenamientos por nombre y cuenta con una funci n de intervalo autom tico e intervalo de cuenta regresiva Interv Auto configura el Joule 9 34A 71 Y mi 9 34A 71 Y mi Men principal Interv Auto GPS para registrar FORMACI N intervalos de forma Sesi n ENTRENAMIENTOS Modo autom tica durante i A su sesi n en Historial Hora funci n del tiempo Sensores Hora la distancia o la NN posici n del GPS 1 00 00 Cuando se marca un intervalo de posici n del GPS se cuenta una vuelta cada vez que se cruza el punto establecido en el GPS Navegaci n Usuario Disp Regr al Tablero E o Intervalo de SE ED cuenta regresiva Cuenta Regresiva configura el Joule GPS para contar Modo hacia atr s un z z intervalo en funci n Distancia Y dela distancia el Distancia mi tiempo o los 2 00 kilojulios Iniciar cuenta regres Regr a Formac Gu a del
5. minutos absolutos o como porcentaje del tiempo total de la sesi n POT NORMAL Estimaci n desarrollada por Training Peaks de la potencia que podr a haber mantenido con el mismo gasto f sico si el valor de potencia hubiera sido perfectamente constante W KG MED Potencia media en vatios dividida por el peso del usuario en kg durante una sesi n W KG MX Potencia m xima en vatios dividida por el peso del usuario en kg durante una sesi n Gu a del usuario de Joule GPS p gina 24 Ap ndice A DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS Definiciones del informe Informe de trabajo e informe de potencia m xima KJ 1 1000 julios 2 Unidad de energ a equivalente al trabajo realizado por una fuerza de 1000 N que act a durante una distancia de 1 metro 3 Medida de energ a mec nica o energ a liberada cuando se aplica una fuerza a un objeto o cuerpo 4 Unidad com n utilizada para expresar el volumen total o trabajo realizado durante una rutina de entrenamiento sesi n o ejercicio dado 5 Unidad o medida utilizada para expresar la carga de entrenamiento total 6 Potencia media en vatios multiplicada por el tiempo en segundos y dividida por 1000 KJ H Promedio de kJ por hora durante una sesi n TSS Cuantificaci n de la carga de entrenamiento TSS que estima la cantidad total de gluc geno consumida durante una sesi n FI Proporci n entre la potencia normalizada y la potencia umbral Joule utiliza el punto medio entre la zona umbra
6. n a sus productos La responsabilidad de Saris Cycling Group se limita expresamente a la sustituci n de los productos que no cumplan esta garant a o si Saris Cycling Group lo estima conveniente al pago de una parte del precio de compra del producto en cuesti n Algunos Estados no permiten la exclusi n o limitaci n de garant as impl citas o de da os derivados o imprevistos Por tanto es posible que las limitaciones y exclusiones precedentes no le afecten PROCEDIMIENTOS El servicio recogido en la garant a ser ofrecido por Saris Cycling Group o un distribuidor autorizado de Saris Cycling Group El comprador original debe proporcionar un comprobante de compra Los gastos de las llamadas por el servicio y el transporte hacia y desde el distribuidor autorizado de Saris Cycling Group corren por cuenta del comprador e Saris Cycling Group tendr la opci n de reparar o sustituir los productos que requieran el servicio incluido en la garant a e Saris Cycling Group sustituir cualquier unidad estructuralmente defectuosa por una unidad nueva o por una unidad de igual valor e En caso de que un producto no se pueda reparar Saris Cycling Group ofrecer un cr dito limitado para otro producto CycleOps de igual valor o superior Gu a del usuario de Joule GPS p gina 22 Ap ndice A DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS Definiciones del informe Informe de resumen Tiempo Sesi n El tiempo de sesi n se define como la cantidad de tiempo en movimient
7. CycleOps Joule GPS Gu a del usuario do ETA WATIOS 451 160le MPH CAD 21 96 TIEMPO SESI N 1 06 45 380 W MED WATIOS MX 170 894 Joule GPS es compatible con cualquier medidor de potencia sensor de velocidad sensor de cadencia o sensor de frecuencia card aca compatible con ANT Cyc leOps O POWER O 2012 Saris Cycling Group Inc 5253 Verona Road Madison WI 53711 EE UU Todos los derechos reservados No se permiten la copia la fotograf a la reproducci n la traducci n la transmisi n electr nica ni el almacenamiento en medios digitales de ninguna parte de esta publicaci n sin el consentimiento previo por escrito de Saris Cycling Group Inc Marcas registradas Saris Cycling Group Inc CycleOps y el logotipo de CycleOps son marcas comerciales registradas de Saris Cycling Group Inc Todos los dem s nombres comerciales de marcas o de productos utilizados en este manual pueden ser marcas comerciales o marcas registradas de sus propietarios respectivos Modificaciones Saris Cycling Group Inc se reserva el derecho a introducir mejoras y o actualizaciones en los productos descritos en el presente manual en cualquier momento y sin previo aviso Este dispositivo es compatible con el apartado 15 de las normas FFC y con el documento Rss 210 de las normas IC El funcionamiento est sujeto a estas dos condiciones 1 Este dispositivo no debe provocar interferencias peligrosas y 2 debe aceptar cua
8. LAS MEDIDAS Definiciones del informe Informe de tiempo en zonas continuaci n Zona de ritmo de carrera Zona 4 1 Zona de intensidad elevada o extremadamente dura 2 En una clasificaci n de 1 a 10 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 7 a 8 o de muy alto a extremadamente alto 3 En una clasificaci n de 6 a 20 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 16 a 18 o de muy alto a extremadamente alto 4 Intensidad de ejercicio que depende fundamental mente del metabolismo aer bico y anaer bico de los carbohidratos 5 Intensidad de ejercicio elevada que se puede mantener durante un per odo de 10 a 30 minutos Zona m xima Zona 5 1 Zona de intensidad elevada o m xima 2 En una clasificaci n de 1 a 10 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 9 a 10 o extremadamente alto a m ximo 3 En una clasificaci n de 6 a 20 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 18 a 20 o extremadamente alto a m ximo 4 Intensidad de ejercicio que provoca que el cuerpo alcance su m xima capacidad de consumo de ox geno es decir una intensidad de ejercicio que desencadena unos valores VO2 m x 5 Esfuerzo supremo o m ximo que se puede mantener entre 2 y 8 minutos o en promedio durante 4 minutos Zona supram xima Zona 6 1 Esfuerzo m ximo muy breve que supera el valor de potencia asociado al
9. a OK Cierra la ventana emergente Turso Encontrado 0K Cierra la ventana emergente Gu a del usuario de Joule GPS p gina 29 Ap ndice B VENTANAS EMERGENTES Mensaje Bici d Acci n Acci n Seleccionado Editar Muestra la pantalla de la bici Usar Activa la bici seleccionada para la bici seleccionada Elim Bici Cancelar Cierra la ventana emergente 0K Elimina la bici seleccionada Eliminar Sensor Cancelar Cierra la ventana emergente 0K Elimina el sensor seleccionado Lanzar Completo 0K Cierra la ventana emergente Navegar A o Cancelar Cierra la ventana emergente 0K Empieza a ir hacia el punto de ruta seleccionado Elim Punto De Ruta po Cancelar Cierra la ventana emergente 0K Elimina el punto de ruta seleccionado Sesi n oo Cancelar Cierra la ventana emergente 0K Empieza a seguir la ruta seleccionada Elim Ruta a Cancelar Cierra la ventana emergente OK Elimina la ruta seleccionada Calibraci n Completo 0K Cierra la ventana emergente Seleccionado Editar Muestra la pantalla Usar Activa el usuario seleccionado Abajo de usuario para el usuario Saa seleccionado Pot Cancelar Desactiva los avisos de la zona OK Cierra la ventana emergente Arriba de potencia Los avisos vuelven a activarse Pa la pr xima vez que se inicia la unidad Pot Cancelar Desactiva los avisos de la zona OK Cierra la ventana emergente Abajo de potencia Los avisos vuelven a activarse la pr x
10. a clasificaci n de 6 a 20 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 10 a 13 o medianamente bajo a relativamente alto 4 Intensidad de ejercicio que depende del metabolismo aer bico tanto de grasas como de carbohidratos 5 Intensidad de ejercicio que se puede mantener mientras que se suministre al atleta un aporte de carbohidratos p ej si se le permite comer Zona de umbral de lactato LT Zona 3 1 Zona de gran intensidad marcada por un acusado aumento del ritmo de respiraci n 2 En una clasificaci n de 1 a 10 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 5 a 7 o de alto a muy alto 3 En una clasificaci n de 6 a 20 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 13 a 16 o de bastante alto a muy alto 4 Intervalo de intensidad de ejercicio que va desde una ligera inflexi n o aumento del nivel de lactato en sangre respecto a la l nea de referencia en reposo hasta una intensidad correspondiente a un nivel de lactato en sangre de 2 a 3 mM sobre la l nea de referencia en reposo 5 L mite entre el metabolismo aer bico y una combinaci n de metabolismo aer bico y anaer bico 6 Intensidad de ejercicio que se puede mantener durante un per odo de 40 minutos a 2 horas dependiendo de la disponibilidad del gluc geno o de los carbohidratos almacenados en el cuerpo Gu a del usuario de Joule GPS p gina 26 Ap ndice A DEFINICIONES DE
11. aliano Espa ol Nederlands Unidades Imperial o m trico Gu a del usuario de Joule GPS p gina 17 CAP TULO 5 MEN DEL DISPOSITIVO ENTRADA DISP DELA PANTALLA OPCI N EN LA ENTRADA FECHA Y HORA Control Reg Velocidad FC PANTALLA Fin Tiempo Sesi n 15 30 60 90 min Nunca MEMORIA Od metro Establecer en cualquier n mero ALT METRO Rest Od metro Restablece el od metro el tiempo de funcionamiento y los kilojulios a cero ACERCA DE JOULE Memoria Restante Muestra la cantidad de memoria libre en el dispositivo Eliminar Mem Sesi n Borra las sesiones guardadas en el dispositivo desde la ltima descarga No afecta a los informes del historial Borrar historial Borra todos los datos de las sesiones registradas del dispositivo DIS DISP FECHA Y HORA FECHA Y HORA PANTALLA PANTALLA MEMORIA MEMORIA ALT METRO ALT METRO ACERCA DE JOULE 9 34A 71 y RT Configure y seleccione Use Altitud Altitud Local para calcular y Acerca de Joule utilizar la compensaci n por Altitud Actual altitud a fin de obtener unas Versi n del Firmware 1030 lecturas del sensor Moa E barom trico m s precisas Altitud en Es gt Use Altitud Local Dise ado en Madison WI by Saris Cycling Group 800 783 7257 Reg a Dispos Reg a Dispos Gu a del usuario de Joule GPS p gina 18 CAP TULO 6 DATOS Y DESCARGAS DESCARGAR Para seguir configurando el Joule GPS y personalizar los tableros se
12. ar Sesi n Parar y Guard Detener y eliminar HISTORIAL lt Sesi n Selec Sesi n Informe M x Informe totales SENSOR Selec una Bici Nueva Bici ma gt A adir una Bici em FORMACI N ENTRENAMIENTOS CUENTA REGRESIVA INTERV AUTO NAVEGACI N PUNTOS DE RUTA BR JULA RUTAS ESTADO GPS USUARIO SELEC USUARIO A AD USUARIO Editar o Usar 3 gt DISP FECHAY HORA PANTALLA MEMORIA ALT METRO ACERCA DE JOULE EMPAREJAMIENTO POR PROXIMIDAD Primero empareja los dispositivos m s cercanos al sensor IMPORTANTE Mantenga el Joule a 30 centimetros como m nimo del buje PowerTap cuando haya otros sensores O EmA SS de otros sensores EMPAREJAMIENTO se pueden emparejar varias bicicletas con nombres nicos p ej Bicicleta de carreras de Juan Bicicleta de monta a de Juan etc Nombre Peso lb EA Sensor Potencia seleccionar Sensor de Cadencia seleccionar Sensor Velocidad seleccionar Sensor Frecuencia Card aca seleccionar Sensor UR seleccionar ELIM BICI USUARIO Se pueden almacenar distintos usuarios en cada Joule p ej Juan Roberto y Raquel pueden compartir el mismo dispositivo con informaci n espec fica para cada uno Nombre Peso lb Altura pul Fecha de Nac G nero FTP Zonas de Potencia EE Zonas de Frecuencia Card aca Gu a del usuario de Joule GPS p gina 13 CAP
13. asta el siguiente punto de la ruta Distancia al compa ero de sesi n Rumbo hacia el siguiente punto de la ruta Frecuencia card aca actual promedio y m xima Zona de frecuencia cardiaca Factor de intensidad Pantalla de resumen de intervalos Kilojulios Kilojulios por hora Potencia normalizada Potencia m xima 5 segundos 5 minutos 20 minutos Balance de pedal actual promedio Pendiente en porcentaje actual promedio Potencia actual promedio y m xima Zona de potencia actual promedio Distancia recorrida en la sesi n Tiempo de sesi n Velocidad actual promedio y m xima Recuento de subidas de tensi n W kg Temperatura Hora del d a Tiempo restante del entrenamiento Tiempo hasta el compa ero de sesi n Ascenso total Kilojulios totales Cuantificaci n de la carga de entrenamiento VAM Vatios por kilogramo actuales promedio y m ximos Gu a del usuario de Joule GPS p gina 2 CAP TULO 9 CARACTER STICAS Y ESPECIFICACIONES T CNICAS DEL JOULE GPS ESPECIFICACIONES T CNICAS DEL JOULE GPS Compatible con ANT Alt metro barom trico Bater a Duraci n de la bater a Tama o de la pantalla Tipo de pantalla Cable de descarga Bot n de intervalos Tipo de montura Temperatura de funcionamiento Historial de sesiones Memoria de sesiones Dimensiones de la unidad Resistente al agua Peso S S Recargable 20 horas 40 L x 30 A mm Matriz de puntos 128 x 160 Micro USB S Pot
14. debe instalar el software PowerAgent que se puede descargar en www cycleops com poweragent PowerAgent tambi n permite descargar y analizar los datos de sus sesiones CAP TULO 7 PREGUNTAS FRECUENTES Y SOLUCI N DE PROBLEMAS PREGUNTAS FRECUENTES Para ver las preguntas frecuentes y la soluci n de problemas actualizadas puede visitar la secci n de atenci n al cliente de nuestro sitio web www cycleops com Gu a del usuario de Joule GPS p gina 19 CAP TULO 8 PRECAUCIONES IMPORTANTES Mantenga la vista sobre la carretera No atienda excesivamente a la pantalla Le recomendamos que se familiarice con las funciones de la consola mientras est detenido La consola y la banda pectoral son resistentes al agua pero no herm ticas Evite un contacto prolongado con el agua y no coloque deliberadamente el dispositivo bajo el agua ni bajo pulverizadores de agua de alta presi n Evite limpiar la unidad directamente con disolventes No utilice disolventes para limpiar las piezas Si no se respetan estas precauciones se podr a producir una aver a prematura o el funcionamiento incorrecto de la unidad y podr a anularse la garant a CAP TULO 9 CARACTER STICAS Y ESPECIFICACIONES T CNICAS DEL JOULE GPS CARACTER STICAS DEL JOULE GPS 3 tableros personalizables Altitud Indicador del nivel de la bater a sensores Joule GPS Cadencia actual promedio y m xima Rumbo actual Distancia restante del entrenamiento Distancia h
15. del usuario de Joule GPS p gina 9 CAP TULO 2 INTERVALOS INTERVALOS Los intervalos son tiles para visualizar datos de sesi n espec ficos de una secci n de la misma como por ejemplo una colina o cualquier otro periodo de alta intensidad VISTA DE INTERVALOS at VISTA DE SESI N O INTERVALO 9 34A 71 Mantenga pulsado 9 344 INT1 Y ca O INTERVALO WATIOS ZONA POT 3 segundos para WATIOS ZONA POT Mantenga acceder a la vista pulsado 451 5 de intervalos 451 3 segundos va para volver a i gt j gt gt j j la vista SESI N COMPLETA j de e sesi n y INTERVALO 2 4 HASTA 99 INTERVALOS INTERVALOS La pantalla de intervalos contiene el resumen de intervalos INTERVALOS CAT Intervalos Pulse INTRO para desplazarse por los lt tableros 15 2mph 0 12 32 11469 4 26km Gu a del usuario de Joule GPS p gina 10 CAP TULO 2 NAVEGACI N MAPA GPS NAVEGACI N MAPA GPS La pantalla de navegaci n es un mapa GPS con puntos de ruta NAVEGACI N MAPA GPS E 71 WATIOS Pulse INTRO para desplazarse por los tableros Pulse M S para ampliar con el zoom Pulse MENOS para reducir con el zoom DESDE EL TABLERO EVI PUNTOS DE RUTA 9 34A cal Men principal Para a adir un punto de Puntos de Ruta d ruta seleccione Inicio gt H Navegaci n en el men 3 70 km ial gt E A A Sensores gt princ
16. e tensi n Clima Entrena miento Intervalo n 99 Balance 100 Fluidez 100 Entrenador MI 99 99 Distancia a 99 99 6 8 W KG 99 Temp 199 Segmento que falta 99 Tiempo de intervalo 99 59 59 Balance promedio 100 Fluidez media 100 Tiempo del entrenador 99 59 59 Rumbo a 99 99 8 10 W KG 99 Amanecer 12 59 Tiempo restante 99 59 59 Potencia media del intervalo 2999 Cadencia 250 Cadencia 250 Orientaci n NSEO gt 10 W KG 99 Atardecer 12 59 Distancia restante 99 99 Gu a del usuario de Joule GPS p gina 33
17. el valor m nimo de la zona antes de que otro aumento positivo del valor en dicha zona se considere una nueva subida de tensi n Gu a del usuario de Joule GPS p gina 28 Ap ndice B VENTANAS EMERGENTES Esta secci n describe los distintos mensajes emergentes que podr ver en el dispositivo Mensaje Acci n Acci n MEMORIA LLENO OK Cierra la ventana emergente SE AL PERDIDA ENCONT Inicia una b squeda inmediata OK Desactiva la b squeda del sensor espec fico hasta GPS que el dispositivo entra en suspensi n SENSOR DISP BAJA BATER A OK Cierra la ventana emergente GPS SE AL PERDIDA OK Cierra la ventana emergente Entrenamiento Completo REINICIAR Reinicia el entrenamiento 0K Cierra la ventana emergente VELOCIDAD 0K Cierra la ventana emergente la ventana emergente se SUBIR cierra autom ticamenteal alcanzar la velocidad m nima LENTO OK Cierra la ventana emergente la ventana emergente se BAJAR cierra autom ticamenteal alcanzar la velocidad m xima PowerBeam detectado GPS Off 0K Cierra la ventana emergente Est usted montando en el interior No Sigue buscando el GPS S Desactiva el GPS GPS Off 0K Cierra la ventana emergente GPS NO ADQUIRIDO Apagar GPS No Sigue buscando el GPS S Desactiva el GPS Punto de ruta Mapa Muestra la pantalla del mapa OK Cierra la ventana emergente Fuera de curso Advertencia Mapa Muestra la pantalla del map
18. encia manillar frontal Entre 18 C y 40 C 1 a o 80 horas 78 L x 53A x 26 P mm S IPX 7 70 gramos Gu a del usuario de Joule GPS p gina 21 CAP TULO 10 Garant a GARANT A En caso de necesitar el servicio ofrecido por la garant a es posible que se le solicite el recibo de compra original El comprador original de Joule cuenta con la garant a de que el dispositivo no tiene defectos en los materiales ni en la mano de obra La cobertura de la garant a solo es v lida para el comprador original y ser necesario un comprobante de compra e Componentes electr nicos 1 a o 2 a os Europa ESTA GARANT A NO CUBRE e El desgaste normal debido al uso e Los da os las aver as o las p rdidas provocados por accidente uso incorrecto negligencia abuso montaje incorrecto mantenimiento inadecuado o incumplimiento de las instrucciones o advertencias de esta Gu a del usuario El uso de los productos en un entorno o de una manera para los que no fueron dise ados LIMITACIONES Las garant as mencionadas sustituyen y excluyen a cualesquiera otras garant as no establecidas expresamente en el presente documento tanto expresas como t citas en virtud de ley o por cualquier otro medio incluidas entre otras las garant as de comercializaci n o de adecuaci n a un prop sito particular Bajo ninguna circunstancia ser responsable Saris Cycling Group de da os p rdidas o gastos imprevistos o derivados en relaci
19. ima vez que se inicia la unidad Ritmo card Cancelar Desactiva los avisos de la zona de OK Cierra la ventana emergente Arriba frecuencia card aca Los avisos vuelven a a activarse la pr xima vez que se inicia la unidad Ritmo card Cancelar Desactiva los avisos de la zona de OK Cierra la ventana emergente frecuencia card aca Los avisos vuelven a activarse la pr xima vez que se inicia la unidad Gu a del usuario de Joule GPS p gina 30 Ap ndice B VENTANAS EMERGENTES Mensaje Calcular una HR nueva calibraci n de potencia 5 minutos de calentamiento y luego 15minutos en 5 segmentos manteniendo la cadencia constante Cancelar Acci n Cierra la ventana emergente OK Acci n Inicia la secuencia de la prueba An lisis completo precisi n _ _ FIP __ Volver Vuelve a comenzar la prueba de potencia Guardar Guarda los resultados de la prueba Calibraci n Sin xito OK Cierra la ventana emergente Enviando Cancelar Cancela el env o de par metros al PowerCal Exito OK Cierra la ventana emergente Error OK Cierra la ventana emergente Elim Memoria Est seguro Esto no afectar ning n informe No Cierra la ventana emergente Borra la memoria Borrar historial Seguro Esto eliminar todos los datos de las sesiones y los informes No Cierra la ventana emergente Borra el historial Gu a del usuario de Joule GPS
20. io n 7060 no incluido La recarga normal de la bater a dura aproximadamente unas 20 horas Gu a del usuario de Joule GPS p gina 5 CAP TULO 2 NAVEGACI N DESCRIPCI N GENERAL DE LA NAVEGACI N Hay tres botones en los laterales del Joule GPS y un bot n grande debajo de la pantalla Flecha del Norte Nivel de FO 160 CA Puerto micro USB Bot n Bot n INTRO e Bot n M S Bot n MENOS INTERVALO O Selecciona elementos en el men Pulsar una vez para desplazarse por los tableros Si se mantiene pulsado durante 3 segundos se accede al men Si se mantiene pulsado durante 3 segundos en los men s se accede al tablero Desplaza el cuadro de selecci n hacia la derecha y abajo Desplaza el cuadro de selecci n hacia la izquierda y arriba Pulse para marcar intervalos Si se mantiene pulsado durante 3 segundos se accede a la vista de intervalos Si se mantiene pulsado durante 3 segundos se accede a la vista de la sesi n Gu a del usuario de Joule GPS p gina 6 CAP TULO 2 NAVEGACI N TABLERO 1 Los tableros muestran distintas medidas que se pueden personalizar con facilidad Cuando se resalta una medida nueva la vista detallada cambia para mostrar los datos relacionados TABLERO 1 MEDIDA 1 TIEMPO SESI N KJ 06 45 380 W MED WATIOS MX 170 894 MEDIDA2 MEDIDA3 y INTRO Pulse INTRO para
21. ipal seleccione Saris 0 00 km gt Mantener Formaci n gt entonces los puntos de z pulsado ruta y a continuaci n Sopelana 5677 km a 3 segundos lt seleccione Nuevo Punto De Ruta Nuevo Punto De Ruta 4 Regr al Tablero Regr al Tablero Gu a del usuario de Joule GPS p gina 11 CAP TULO 2 NAVEGACI N MAPA GPS NAVEGACI N RUTAS DESDE EL TABLERO ET eta 9 344 71 RUTAS Men principal Rutas Para elegir una ruta en Sesi n gt la pantalla del men Historial gt Ironman WI principal seleccione Sensores gt Belleville Loop Navegaci n Rutas y a Mantener Formaci n gt Horribly Hilly 100 continuaci n seleccione pulsado gt la ruta que le gustar a 3 segundos Usuario lt S para la sesi n Disp Regr al Tablero Pulse e INTRO para desplazarse por el men Se muestra una lista con indicaciones de los momentos en que se debe girar y la distancia hasta el pr ximo punto del mapa Gu a del usuario de Joule GPS p gina 12 CAP TULO 3 DESCRIPCI N GENERAL DEL MEN Y EMPAREJAMIENTO MEN Entre en el men para revisar el historial de sesiones emparejar sensores utilizar la funci n de formaci n y configurar el dispositivo DESDE EL TABLERO N Mantener gt pulsado 3 segundos CA A TT Men principal Sesi n Historial Sensores Formaci n Navegaci n Usuario Disp vvvvvvv Regr al Tablero A SESI N Reanud
22. l zona 3 y la zona de ritmo de competici n zona 4 como valor de potencia umbral Potencia M xima Valor de potencia media m s elevado que se pudo mantener durante un periodo de tiempo especificado 2 Para la mayor a de las personas una potencia m xima sostenible o un valor de potencia m ximo que dure de 4 a 8 minutos equivale a una intensidad que provoca su valor VO2 m ximo o m xima capacidad de consumir ox geno 3 Para la mayor a de las personas una potencia m xima sostenible que dure de 20 a 40 minutos equivale a una intensidad que hace que se alcance su umbral de lactato o un valor de lactato en la sangre de 2 a 3 mM por encima del valor base de lactato en sangre 4 Para la mayor a de las personas una potencia m xima sostenible que dure de 40 minutos a 2 horas equivale a una intensidad que hace que se alcance su umbral de lactato o un valor de lactato en la sangre de 1 mM por encima del nivel base de lactato en sangre 5 En ciclismo la potencia m xima sostenible para una duraci n dada es an loga al rendimiento ptimo durante un tiempo dado Por ejemplo un corredor podr a tener una mejor marca personal de 5 minutos en una carrera de una milla y de 35 minutos en una carrera de 10 km mientras que un ciclista podr a tener una mejor marca personal o potencia m xima sostenible de 400 vatios para 5 minutos y de 340 vatios para 35 minutos Gu a del usuario de Joule GPS p gina 25 Ap ndice A DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS Defi
23. lquier interferencia recibida incluidas las interferencias que pudieran provocar un funcionamiento no deseado El fabricante no se hace responsable de ninguna interferencia de radio o televisi n debida a modificaciones no autorizadas de este equipo Este tipo de modificaciones podr a anular la autorizaci n del usuario para utilizar el equipo Gu a del usuario de Joule GPS p gina 2 NDICE CAP TULO ik INICIO osorno mac Desembalaje Compatibilidad CAP TULO 5 DATOS Y DESCARGAS Descarga PowerAgent Instalaci n Recarga 6 PREGUNTAS FRECUENTES Y 15 2 TABLERO ooocccocccoroo o 6 aida Descripci n general de tableros Tablero 1 2 3 Tablero 4 intervalos A Vista de sesi n 8 ESPECIFICACIONES TECNICAS 16 Vista de intervalos Tablero 5 mapa GPS Rutas 9 GARANT A ooooocooooo 18 Puntos de ruta SMENU iosiosisresistsn cas 12 Descripci n general del men Sesi n Historial Sensor y emparejamiento Formaci n Navegaci n Usuario Disp Informes Entrenamientos 7 PRECAUCIONES 16 Gu a del usuario de Joule GPS p gina 3 CAP TULO 1 INICIO Gracias por comprar CycleOps Joule GPS Esta gu a de usuario es solo uno de los recursos que le ayudar n a comprender todas las caracter sticas que Joule GPS pone a su disposici n Visite www cycleops com para e Obtener m s informaci n acerca de Joule GPS y el sistema de productos CycleOps incluidos los rodillos de en
24. n pedalear o sin potencia o no dependiendo de c mo haya configurado el dispositivo Joule De forma predeterminada se incluyen los ceros Para promedios de rodamiento de 2 semanas o 4 semanas se utiliza una media ponderada del tiempo en los per odos seleccionables MED MPH KM H Velocidad media en millas por hora o kil metros por hora durante una sesi n FC MED Frecuencia card aca media en latidos por minuto durante una sesi n Nota Para promedios de rodamiento de 2 semanas o 4 semanas se utiliza una media ponderada del tiempo en los per odos seleccionables Gu a del usuario de Joule GPS p gina 23 Ap ndice A DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS Definiciones del informe Informe de detalles de potencia W MED 1 Potencia media durante una sesi n 2 Unidad com n utilizada por los ciclistas para expresar el esfuerzo o la intensidad Nota El c lculo de valores medios puede incluir ceros el tiempo sin pedalear o sin potencia o no dependiendo de c mo haya configurado el dispositivo Joule De forma predeterminada se incluyen los ceros Para promedios de rodamiento de 2 semanas o 4 semanas se utiliza una media ponderada del tiempo en los per odos seleccionables WATIOS MX Potencia m xima en vatios durante una sesi n Nota Para promedios de rodamiento de 2 semanas o 4 semanas se utiliza una media ponderada del tiempo en los per odos seleccionables CERO VATIOS Tiempo de sesi n acumulado con potencia igual a cero expresado en
25. niciones del informe Informe de tiempo en zonas Zonas de entrenamiento 1 Intervalos o categor as discretas espec ficos de un sistema fisiol gico o de energ a particular Desde esfuerzos m ximos breves a esfuerzos m ximos prolongados estos sistemas de energ a abarcan de forma continua desde los recorridos metab licos anaer bicos hasta los aer bicos Entre los puntos de referencia com n para este intervalo continuo se incluye la potencia en el umbral de lactato y la potencia en el VO2 consumo de ox geno m ximo Zona de recuperaci n Zona 1 1 Intensidad de ejercicio baja donde existe una tensi n o esfuerzo m nimo en el cuerpo 2 En una clasificaci n de 1 a 10 en la escala de esfuerzo percibido la zona de recuperaci n corresponde a un valor de 1 a 2 o de muy bajo a bajo 3 En una clasificaci n de 6 a 20 en la escala de esfuerzo percibido la zona de recuperaci n corresponde a un valor de 6 a 10 o de extremadamente bajo a muy bajo 4 Intensidad de ejercicio que depende exclusivamente del metabolismo aer bico principalmente de grasas 5 Intensidad de ejercicio que se puede mantener durante un periodo de tiempo indefinido Zona de resistencia Zona 2 1 Intensidad de ejercicio moderado donde se produce cierta tensi n o esfuerzo en el cuerpo 2 En una clasificaci n de 1 a 10 en la escala de esfuerzo percibido corresponde a una intensidad de 3 a 4 o de moderada a ligeramente alto 3 En un
26. o Nota Se puede incluir el tiempo detenido si se cambia la configuraci n del modo de Joule de control del registro de la velocidad a control del registro de frecuencia card aca MI KM Longitud de la sesi n de inicio a fin medida en kil metros o millas KJ 1 1000 julios 2 Unidad de energ a equivalente al trabajo realizado por una fuerza de 1000 N que act a durante una distancia de 1 metro 3 Medida de energ a mec nica o energ a liberada cuando se aplica una fuerza a un objeto o cuerpo 4 Unidad com n utilizada para expresar el volumen total o trabajo realizado durante una rutina de entrenamiento sesi n o ejercicio dado 5 Unidad o medida utilizada para expresar la carga de entrenamiento total 6 Potencia media en vatios multiplicada por el tiempo en segundos y dividida por 1000 TEMP C F Temperatura actual medida por el sensor interno del Joule W MED 1 Potencia media durante una sesi n 2 Unidad com n utilizada por los ciclistas para expresar el esfuerzo o la intensidad Nota El c lculo de valores medios puede incluir ceros el tiempo sin pedalear o sin potencia o no dependiendo de c mo haya configurado el dispositivo Joule De forma predeterminada se incluyen los ceros Las medias de 2 semanas o 4 semanas se ponderan en funci n del tiempo durante el periodo seleccionado MED CAD Promedio de las revoluciones por minuto del pedal durante una sesi n Nota El c lculo de valores medios puede incluir ceros el tiempo si
27. pendiente o potencia objetivo Gu a del usuario de Joule GPS p gina 16 CAP TULO 5 MEN DEL DISPOSITIVO 9 34A 71 y Men principal Sesi n Historial Sensores Formaci n Navegaci n Usuario Regr al Tablero DISP FECHA Y HORA MEMORIA ALT METRO ACERCA DE JOULE DISP E A O FECHA Y HORA Fecha y Hora PANTALLA A MEMORIA Fijar desde GPS ALT METRO S No ACERCA DE JOULE Zona Horaria Auto Forma de Reloj 12 24 H Reg a Dispos ENTRADA DE LA PANTALLA OPCI N EN LA ENTRADA Tablero Cambio del n mero de ventanas de medidas y de medidas individuales dentro de cada tablero Mostrar Mapa Si No Editar Cambio de las medidas que se muestran en el tablero del GPS Nivel de Luz Fondo 0 5 Luz de Fondo Intelig S No Si Luz de Fondo Intelig est activado la luz de fondo estar encendida continuamente al nivel indicado entre el atardecer y el amanecer siempre que el dispositivo est encendido La localizaci n por GPS se utiliza para determinar a qu hora tendr n lugar el amanecer y el atardecer La luz de fondo funciona normalmente pulsando el bot n correspondiente entre el amanecer y el atardecer Contraste 0 5 Tiempo esp Luz Fondo Nunca 10 s 1 min y Siempre Tiempo de Susp 3 5 10 min la pantalla entra en el modo de suspensi n despu s del periodo de inactividad establecido Idioma English Deutsch Francais It
28. trenamiento est ticos las bicicletas de interior el software y los medidores de potencia e Registrar todos los productos de CycleOps y activar la garant a e Ver v deos de instrucciones e Suscribirse al bolet n de CycleOps Power la fuente de ltimas noticias y actualizaciones t cnicas de CycleOps Power DESEMBALAJE DE JOULE GPS COMPATIBILIDAD CONTENIDO DEL PAQUETE Joule GPS es compatible con cualquier medidor PIEZA CANT de potencia sensor de velocidad sensor de Consola Joule GPS 1 cadencia o sensor de frecuencia card aca ANT Banda de frecuencia card aca o con sensores de combinaci n de velocidad seleccionar modelos 1 cadencia Adem s de estos sensores ANT Montura sobre manillar potencia 1 Joule GPS tambi n es compatible con Montura frontal 1 Juntas anulares de la montura Bicicleta de interior CycleOps 200Pro 2 peque as 2 grandes 4 Bicicleta de interior CycleOps 300Pro Cable micro USB 1 CycleOps PowerBeam Pro Gu a del usuario de Joule GPS p gina 4 CAP TULO 1 INICIO INSTALACI N Instalaci n del CycleOps Joule GPS MONTURA SOBRE MANILLAR POTENCIA MONTURA FRONTAL EXTERNA SA Juntas anulares entrecruzar bajo Colocar bridas alrededor de la potencia la potencia o el manillar y engarzar introduci ndolas por las ranuras los ganchos RECARGA Joule GPS se alimenta mediante una bater a recargable Para cargar la bater a con ctelo a un ordenador o a un cargador de CA para enchufe de pared accesor
29. usuario de Joule GPS p c CAP TULO 4 SELECCIONES DEL MEN FORMACI N ENTRENAMIENTOS PowerBeam PRO y A00PRO Joule GPS es compatible con PowerBean Pro y 400Pro ENTRENAMIENTOS E A A TT Este men presenta n todos los entrenamientos Entrenamientos dispositivo Cuando el usuario PEND OBI Selec un Ejerc Pend Manual almacenados en el Nombre Ejer WATIOS 451 seleccionaun 5 0 entrenamiento se inicia 1 ese entrenamiento Actual Prueba de potencia 5 0 gt gt Pot Manual gt gt gt Nombre Ejer 250 W 3 150 175 W Nota Pend Manual y Pot Manual solo se muestran si el dispositivo est emparejado a PowerBeam Pro 0 08 30 Pend Manual PENDIENTE 5 0 Seleccione el modo de pendiente manual para el modo de pendiente objetivo WATIOS 451 Seleccione el modo de potencia manual para el modo de potencia objetivo Cuando selecciona Pend Manual o Pot Manual el dispositivo asume el control del PowerBeam Pro emparejado sin una rutina de entrenamiento Debe controlar la resistencia a trav s de los botones del dispositivo El men ENTRENAMIENTO permite importar un entrenamiento desde PowerAgent en funci n de la pendiente objetivo la potencia objetivo el rango de potencia o la zona de potencia Cada segmento puede basarse en la distancia o el tiempo Aumento de la pendiente o potencia objetivo Disminuci n de la
30. valor VO2 m ximo o la zona m xima de una persona 2 Intensidad de ejercicio que depende casi enteramente del metabolismo anaer bico de ATP fosf genos y carbohidratos almacenados 3 Esfuerzo m ximo que dura entre 1 segundo y 2 minutos Gu a del usuario de Joule GPS p gina 27 Ap ndice A DEFINICIONES DE LAS MEDIDAS Definiciones del informe Informe de ascensos y subidas de tensi n M GANAD PIES GAN Distancia vertical total expresada en pies o en metros que se ha recorrido o ascendido durante una distancia dada PEND MED Distancia ascendida o aumento en vertical dividido por la distancia horizontal recorrida y multiplicado por 100 ascenso recorrido x 100 M PIES PERDIDOS Distancia vertical total expresada en pies o en metros que se ha descendido durante una distancia dada VAM 1 Velocidad de ascenso en vertical expresada en metros por hora Nota Con una pendiente del 8 una velocidad de ascenso de 1800 metros por hora requiere una potencia de 6 3 vatios por kg y se considera el l mite superior de velocidad de ascenso en ciclistas profesionales Subidas de tensi n Una subida de tensi n es una aceleraci n breve y repentina que dura como m nimo 3 segundos dentro de una zona particular de W kg El valor se muestra sencillamente como el n mero de veces que esto ocurre en cada zona de W kg Una vez que se ha registrado una subida de tensi n en una zona de W kg el valor de W kg debe caer al menos 0 1 W kg por debajo d
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