Manual de usuario
Contents
1. ssssesessssseesssssssoees 20 Configuraci n 21 A 21 Personalizar el perfil de la icicleta vastas 22 Pantalla scr 23 Ver el estado del GPS 25 SENSOFTOS isis 26 Cambiar la configuraci n del SISMO dai 27 Personalizar el perfil de usuario 30 Ver la versi n del firmware 30 Ap ndice sso 3 1 Especificaciones omomooommm 31 Informaci n sobre la bater a 32 Instalar Rider 40 ooooommsssmmso 33 Instalar el sensor de velocidad cadencia opcional oommooooooo 34 Instalar el cintur n de ritmo card aco opcional moooomooo 35 Tama o y circunferencia de la A A 36 Cuidados b sicos para su Rider Oia aan 37 MN ADVERTENCIA Consulte siempre a su m dico antes de comenzar un programa de entrenamiento o modificarlo Lea detalladamente la gu a de Informaci n sobre garant a y seguridad incluida en el embalaje m y gt Z O Registro del producto Ay denos a prestarle la mejor asistencia completando el registro de su dispositivo por medio de Bryton Bridge Visite http support brytonsport com para m s informaci n Bryton Software Visite http brytonsport com para descargar software gratuito que le permitir actualizar su perfil personal y su seguimiento y analizar sus datos en la web Procedimientos iniciales 3 bo bryton Procedimientos iniciales Esa secci n le guiar p2. Temperatura de 10 C 50 C funcionamiento Bater a carg ndose 0 C 40 C Temperatura Bater a Bater a de ion litio recargable de 700 mAh Autonom a de la 30 horas en cielo abierto puede variar dependiendo de la bater a condici n de uso GPS Receptor U blox de alta sensibilidad integrado con antena incrustada Receptor de Receptor ANT de 2 4 GHz radiofrecuencia Impermeabilidad Grado de impermeabilidad IPX7 Almacenamiento 2 MB externo Sensor de velocidad y cadencia Elemento Descripci n Tama o f sico 34 2 x 46 7 x 13 2 mm Peso 149g Resistencia al agua IPX7 m 3 gt Z Alcance de transmisi n Autonom a de la bater a 1 hora por d a durante 16 meses Temperatura en funcionamiento 10 C 60 C adan Protocolo de comunicaciones inal mbricas 2 4 GHz YP Dynastream ANT Sport El grado de precisi n puede verse alterado por un mal contacto del sensor interferencias el ctricas o por la distancia entre receptor y transmisor Ap ndice 31 bo bryton Monitor de ritmo card aco Elemento Descripci n Autonom a de la bater a Dynastream ANT Sport El grado de precisi n puede verse alterado por un mal contacto del sensor interferencias el ctricas o por la distancia entre receptor y transmisor Informaci n sobre la bater a Bater a del monitor de ritmo card aco y sensor de cadencia El monitor de ritmo card aco sensor de cadencia contiene una bater a CR2032 que
3. como para otras 4 ubicaciones Altitud actual 1 En el men Config pulse A W para Altura seleccionar Altura gt Altura y pulse O 2 Pulse A V para ajustar la altitud deseada y a continuaci n pulse gt para confirmar la configuraci n 3 Pulse para salir de este men Configuraci n 21 bo bryton Altitud de otra ubicaci n Ubicaci n 1 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Altura gt Ubicaci n 1 Ubicaci n 2 Ubicaci n 3 o Ubicaci n 4 y pulse 2 Para configurar la altitud utilice A V para seleccionar Altura y pulse para confirmar 3 Pulse A V para ajustar la altitud deseada y a continuaci n pulse X para confirmar la configuraci n 4 Para calibrar la altitud establecida utilice A V para seleccionar Calibrar y pulse L para confirmar 5 Pulse para salir de este men Personalizar el perfil de la bicicleta Puede personalizar y visualizar el perfil de sus bicicletas Bicicleta 1 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Perfil bici gt Bicicleta 1 o Bicicleta 2 y pulse 2 Pulse A V para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar e Tipo bici seleccione el tipo de bicicleta e Peso establezca el peso de la bicicleta Ruedas establezca el tama o de las ruedas de la bicicleta e Activar seleccione esta opci n para activar la bicicleta 3 Pulse para salir de este men
4. Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n Calor as S il 1 En el men Tren y prueba pulse A V _ vwencallo para seleccionar Planificar gt Sencillo gt Por calor as y pulse 2 Pulse A V para establecer las calor as A que desee quemar y a continuaci n pulse para confirmar 3 Aparecer en pantalla el mensaje Guardar en Mi sesi n de ejercicios KCAL Para guardar la informaci n pulse A V para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar 4 Introduzca el nombre del programa de entrenamiento por medio del teclado en pantalla 5 Comience su recorrido Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n NOTA La opci n Por calor as solamente se mostrar en la pantalla si el sensor de RC est asociado a su Rider 40 Tren y prueba 9 bo bryton Uso del teclado en pantalla Sencillo Nombre Sencillo 1 Pulse A F para seleccionar el car cter que desea introducir Seleccione DEL para borrar los datos 2 Pulse para confirmar la selecci n 3 Una vez que haya finalizado pulse A W para seleccionar FIN y a continuaci n pulse para confirmar o bien para guardar Sesiones de ejercicios por intervalo Puede crear programas de entrenamiento por intervalo personalizados con su Rider 40 Trabajo 06 00 120 135 ppm Recuper 02 00 100 110 ppm 10 Tren y prueba 1 En el men Tren y prueba pulse A V
5. Sesiones de ejercicios sencillas Puede establecer sesiones de trabajo sencillas especificando sus objetivos de tiempo o distancia Su Rider 40 le ofrece tres tipos de sesiones de ejercicios sencillas e Por tiempo e Por distancia e Por calor as Tiempo 1 En el men Tren y prueba pulse A V __ Sencillo para seleccionar Planificar gt Sencillo gt _ Por tiempo y pulse O Tiem po 2 Pulse A V para establecer el tiempo y a A continuaci n pulse para confirmar 00 1 4 50 3 Aparecer en pantalla el mensaje Guardar en Mi sesi n de ejercicios 0O yY Para guardar la informaci n pulse A V para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar 4 Introduzca el nombre del programa de entrenamiento por medio del teclado en pantalla 5 Comience su recorrido Pulse Y para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n 8 Tren y prueba Distancia S il 1 En el men Tren y prueba pulse A V _ yenc para seleccionar Planificar gt Sencillo gt Por distancia y pulse O Distancia 2 Pulse A V para establecer la distancia y A a continuaci n pulse para confirmar 3 Aparecer en pantalla el mensaje v KM Guardar en Mi sesi n de ejercicios Para guardar la informaci n pulse A V para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar 4 Introduzca el nombre del programa de entrenamiento por medio del teclado en pantalla 5 Comience su recorrido
6. para seleccionar Planificar gt Intervalo y pulse O Establezca la configuraci n personalizada de la sesi n de ejercicios e Trabajo Recuper e Dur rep Una vez que haya terminado pulse A V para seleccionar Siguiente y pulse para continuar El mensaje Crear una serie principal de nuevo se mostrar en la pantalla Para crear otra serie de sesi n de ejercicios por intervalo seleccione S y pulse para confirmar Siga los pasos 2 3 Para continuar con el par metro C lido y fr o seleccione No y pulse para confirmar 5 Establezca los par metros Calent y Crear una serie Enfri ntriam principal de nuevo 6 Una vez que haya terminado pulse A V para seleccionar OK y pulse gt para continuar 7 Aparecer en pantalla el mensaje Guardar en Mi sesi n de ejercicios Para guardar la informaci n pulse A V para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar 8 Introduzca el nombre del programa de entrenamiento por medio del teclado en pantalla 9 Comience su recorrido Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n Sesiones de ejercicios por vueltas Con la funci n Vuelta usted puede usar su Rider 40 para marcar autom ticamente la vuelta en una ubicaci n espec fica o despu s de haber recorrido una distancia espec fica Vuelta por ubicaci n 1 En el men Tren y prueba pulse A V para seleccionar Planificar
7. 2 Para establecer el modo de b squeda de 25 000000 se al pulse para confirmar G 3 Pulse A V para seleccionar la Buena configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar Des permite desactivar las funciones GPS Elija a esta opci n para ahorrar Ahorro energ energia cuando la se al GPS no est disponible o cuando no se necesita informaci n GPS como por ejemplo cuando se utiliza la unidad en interiores e Potencia total Posici n m xima y precisi n de velocidad consume m s potencia Ahorro energ permite prolongar la autonom a de la bater a cuando se utiliza con una buena se al GPS pero esta opci n es menos precisa Configuraci n 25 bo bryton Sensores Puede personalizar las configuraciones de sensor correspondientes tales como activar desactivar la funci n o volver a explorar el sensor para el Rider 40 Frec card Velocidad Ritmo Estado activo Estado activo Estado activo ID XXXXXXXXX ID XXXXXXXXX ID XXXXXXXXX Volv buscar Volv buscar Volv buscar Apagar Apagar Apagar Ritmo card aco Velocidad Cadencia Vel ritmo Sensores Estado activo Estado activo ID XXXXXXXXX ID XXXXXXXXX Volv buscar Volv buscar Apagar Apagar Calibraci n Velocidad Cadencia Potencia 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Sensores gt Frec card Velocidad Ritmo Vel ritmo o Potencia y pulse 2 Pulse A V para seleccionar la configura
8. A W para seleccionar la Nunca configuraci n que desea y a H continuaci n pulse para confirmar 1 min p p 3 Pulse para salir de este men 10 min 30 min Configuraci n 27 bo bryton Alerta Hora Unidades Luz del d a 1 00 Horario de verano Unidades M tricas Imperiales Unidades 28 Configuraci n 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Sistema gt Alerta y pulse O 2 Pulse A V para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar 3 Pulse para salir de este men Fecha mm dd aaaa aaaa mm dd dd mm aaaa Formato de fecha Formato de hora 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Sistema gt Tiem unid gt Luz del d a Fecha Hora o Unidades y pulse a 2 Pulse A V para seleccionar la configuraci n formato que desea y a continuaci n pulse para confirmar 3 Pulse C para salir de este men Language Language English En el men Config pulse A W para seleccionar Sistema gt Language y pulse A Pulse A F para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar Pulse para salir de este men Borrar datos Sistema Desea borrar los datos En el men Config pulse A W para seleccionar Sistema gt Borrar datos y pulse El mensaje Desea borrar los datos aparecer en la
9. NOTA para obtener m s informaci n sobre el tama o de las ruedas consulte Tama o y circunferencia de la rueda en la p gina 37 22 Configuraci n Visualizar el perfil de la bicicleta Bicicleta 1 1 En el men Config pulse A V para a seleccionar Perfil bici gt Vista general y pulse O 1033 km 2 Pulse A V para seleccionar la bicicleta T marcha que desea y a continuaci n pulse para confirmar 89 23 28 3 Pulse A V para visualizar m s informaci n acerca de la bicicleta Gan altura seleccionada 1700 mm 4 Pulse para salir de este men Pantalla Puede establecer la configuraci n de visualizaci n para las siguientes opciones Medidor Siga pista Altitud Vuelta y Cambio auto Tambi n puede establecer un valor para la opci n Cambio aut Pantalla del medidor Tabla info Tabla info a Temp E Pantalla en 3 cuadr culas Selecci n de elemento 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Vista de tabla gt Tabla info gt Tabla info 1 Tabla info 2 o Tabla info 3 y pulse 2 Pulse A V para seleccionar el n mero de campos de datos y a continuaci n pulse gt para confirmar 3 Pulse A V para seleccionar el campo en concreto que desea personalizar y pulse 2 para confirmar la selecci n 4 Pulse A V para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar 5 Pulse para salir de este men Configuraci n 23 m 3 D
10. opcionales Cintur n de ritmo card aco Sensor de velocidad Sensor de cadencia Sensor combinado Encender y apagar su Rider 40 Mantenga pulsado para encender o apagar su Rider 40 Restablecer su Rider 40 Para restablecer su Rider 40 pulse prolongadamente todos los botones A O V al mismo tiempo e 7 e o o Configuraci n inicial Cuando se enciende el Rider 40 por primera vez aparece el asistente de instalaci n en pantalla Siga las instrucciones para completar la instalaci n 1 Seleccione el idioma 2 Seleccione el horario de verano 3 Seleccione la unidad de medida 4 Introduzca su Perfil usuario El Perfil usuario incluye la siguiente configuraci n de datos Sexo Edad Altura e Peso e FC m x RC m ximo LTHR umbral anaer bico de ritmo card aco Se recomienda introducir los datos La precisi n de los datos afecta significativamente al an lisis de su entrenamiento U1 Seleccione el tipo de ejercicio Lea y acepte el Contrato de seguridad mn Conectar sincronizar y cargar Advertencia Este producto contiene una bater a de ones de litio Para obtener informaci n de seguridad consulte la gu a de Informaci n sobre garant a y seguridad incluida en el empaque 1 Conecte su Rider 40 a su PC mediante el cable mini USB suministrado Procedimientos iniciales 5 m y gt Z O bo bryton 2 Descargue la aplicaci n Bryton Bridge 2 del sitio bb bryton
11. puede ser sustituida por el usuario Para sustituir la bater a 1 Localice la cubierta circular de la bater a en la parte posterior del monitor de ritmo card aco sensor de cadencia 2 Utilice una moneda para girar la cubierta hacia la izquierda de forma que la flecha de la cubierta apunte hacia OPEN ABRIR 3 Extraiga la cubierta y la bater a Espere 30 segundos d 4 Introduzca la nueva bater a en el compartimento de bater a con el conector positivo en primer lugar 5 Utilice una moneda para girar la cubierta hacia la derecha de forma que la flecha de la cubierta apunte hacia CLOSE CERRAR NOTA e Cuando instale una nueva bater a si no la coloca con el conector positivo en primer lugar ste se deformar con facilidad y no funcionar correctamente e Tenga cuidado de no da ar ni perder la junta t rica de la cubierta e P ngase en contacto con su punto limpio local para desechar las bater as usadas de forma correcta 32 Ap ndice ESPA OL Instalar Rider 40 Instalar su Rider 40 en la bicicleta Ap ndice 33 bo bryton Instalar el sensor de velocidad cadencia opcional Speed CAD Status active 34 Ap ndice Instalar el cintur n de ritmo card aco opcional Correa Ap ndice 35 m U gt Z o bo bryton Tama o y circunferencia de la rueda El tama o de la rueda aparece marcado en
12. sesi n de ejercicio en la pantalla Seleccione Inicio y pulse 2 para realizar la sesi n de ejercicios 12 Tren y prueba Mis sesiones de ejercicio programadas Puede iniciar una sesi n de ejercicios bas ndose en los datos de las sesiones de ejercicio por intervalo mi horario 1 Enel menu Teen y Buena pulse A V para seleccionar Mi horario y pulse Workout1 2 Pulse A V para seleccionar la sesi n s de ejercicios programada gue desee y a Training00 e a g00 continuaci n pulse para confirmar Tranining101 s Los detalles de la sesi n de ejercicios seleccionada aparecer n en la pantalla Seleccione Inicio y pulse para continuar 4 Comience su recorrido Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n Sesi n de ejercicios Bryton Con la funci n Sesi n de ejercicios Bryton puede iniciar su sesi n de ejercicios utilizando el plan de entrenamiento que se haya descargado para su Rider 40 desde la aplicaci n Bryton Bridge 1 Conecte su Rider 40 al ordenador por medio Bryton WKT del cable mini USB j 2 Descargue la sesi n de ejercicios disponible a trav s de brytonsport com y la aplicaci n Bryton Bridge Siga las instrucciones en pantalla para transferir la informaci n a su Rider 40 3 Desconecte el cable mini USB y su Rider 40 se reiniciar autom ticamente Ints PAM 4 En el men Tren y prueba pulse A W para seleccionar Bryton WKT y pulse gt 5 Pulse A V para se
13. D bryton Manual de usuario bo bryton ndice Procedimientos iniciales 4 Su Rider 4O s sssossisssssssosrssssissssssosossssie 4 ACCOSONOS iria 5 Encender y apagar su Rider 40 5 Restablecer su Rider 40 5 Configuraci n inicial oooooooooo 5 Conectar sincronizar y cargar 5 Iconos de estado eesseesssessoessosssse 6 Preparado para entrenamiento 6 Compartir y administrar datos 7 Tren y prueba 8 Sesiones de ejercicios sencillas 8 Sesiones de ejercicios por intervalo esssesseoessssssossosessosssesssse 10 Sesiones de ejercicios por vueltas siii 11 Mis ejercicios oooommmoomssooo 12 Mis sesiones de ejercicio programadas ssessssooesscsssscsoessssso 13 Sesi n de ejercicios Bryton 13 Sesiones de ejercicios de prueba 14 Detener la sesi n de entrenamiento esssssssssssessssossss0 15 Siga pista 0 00000000000000000000000000 16 Recorrer rutas desde el historial 16 Recorrer rutas desde un viaje planificado oooomomoossmsoo 16 Mis favoritos omomomommossssmoes s 17 Grabaci n de informaci n 17 Detener la navegaci n 17 Guardar puntos de inter s 18 2 Table of Contents Ver historial ooooooomooomoooo 18 Cron metro 00000000000000000000000 19 Cuenta atr s ooossossosssossssossosss0s 19 Temporizador
14. ambos lados de los neum ticos Tama o de la rueda L mm Tama o de la rueda L mm Tubular 24 x 3 4 1785 24x 1 1 4 1905 700 x 18C 2070 36 Ap ndice Cuidados b sicos para su Rider 40 Un buen mantenimiento de su Rider 40 reducir el riesgo de da os al aparato 40 No deje caer su Rider 40 ni lo someta a golpes severos No exponga su Rider 40 a temperaturas extremas ni a excesiva humedad La superficie de la pantalla se raya con facilidad Utilice protectores de pantalla gen ricos no adhesivos para proteger la pantalla de ara azos Para limpiar su Rider 40 utilice detergente neutro diluido en un pa o suave No trate de desmontar reparar ni modificar de ning n modo su Rider 40 De lo contrario se anular la garant a Ap ndice 37 m 3 gt Z bo bryton
15. ara llevar a cabo los preparativos b sicos antes de comenzar a utilizar su Rider 40 Su Rider 40 Calent 1 12 107 7 w 134 M n ppm m Duraci n MS ALIMENTACI N ATR S 4 5 ENTRAR GRABAR gt Ib e Pulse este bot n para volver a la p gina En el men p lselo brevemente para anterior o cancelar una operaci n entrar en una selecci n o confirmarla e P lselo sin soltarlo para apagar o e En ciclismo libre p lselo para iniciar encender el dispositivo la grabaci n P lselo de nuevo para EI MODO ARRIBA A detener la grabaci n En la vista de medidor pulse este bot n VUELTA ABAJO v para cambiar la p gina de pantalla del Enel men p lselo brevemente medidor para desplazarse hacia abajo por las Enel men p lselo brevemente para opciones de men Mant ngalo pulsado desplazarse hacia arriba por las opciones para desplazarse r pidamente hacia de men Mant ngalo pulsado para abajo por las opciones de men desplazarse r pidamente hacia arriba e Cuando monte en bicicleta y grabe por las opciones de men p lselo para marcar la vuelta e En la vista de altitud mant ngalo Enel modo de medidor mant ngalo pulsado para ver la vista completa de pulsado para entrar en la p gina de altitud accesos directos 4 Procedimientos iniciales Accesorios El Rider 40 incluye los siguientes accesorios e Cable mini USB Soporte para bicicleta Elementos
16. ce su recorrido 5 Cuando la sesi n de ejercicios se haya completado el mensaje Guardar aparecer en la pantalla Para guardar la informaci n pulse A W para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar Indicadores de iconos Durante la sesi n de ejercicios de prueba los icono mostrados var an en funci n del tipo de sensor y del estado actual Icono PES N Aumentar Aumentar el ritmo card aco o ritmo card aco v Aumentar el porcentaje de ritmo card aco m ximo EE Reducir el ritmo card aco 5 14 Tren y prueba Detener la sesi n de entrenamiento Puede detener la sesi n de entrenamiento actual si ha alcanzado su objetivo o si decide finalizar el entrenamiento actual m Y gt 1 Pulse O o 2 Aparecer en pantalla el mensaje Desea detenerse Para finalizar la sesi n de entrenamiento actual pulse A V para seleccionar S y pulse gt para confirmar Tren y prueba 15 bo bryton Siga pista Con la funci n Siga pista puede navegar por diferentes rutas en las listas Histor Viaje planif y Mis favoritos siga pista 1 Enla pantalla principal pulse A V para seleccionar Siga pista Histor 2 Pulse para entrar en el men Siga Viaje planif pista Mis favoritos Recorrer rutas desde el historial Puede navegar por cualquier recorrido guardado en el historial de su Rider 40 ets pia 1 En el men Siga pista pulse A W pa
17. ci n que desea y a continuaci n pulse gt para confirmar e Volv buscar reinicia la exploraci n para detectar el sensor Encender Apagar activa desactiva el sensor e Calibraci n solo cuando el sensor del medidor Potencia se haya asociado permite calibrar el medidor Potencia 3 Pulse para salir de este men NOTA Cuando se haya realizado la asociaci n con el sensor del medidor Potencia seleccione Volv buscar y haga girar la rueda para proporcionar energ a al medidor Potencia 26 Configuraci n Calibrar el medidor Potencia m W 1 En el men Config pulse A V para 7 seleccionar Sensores gt Potencia y pulse Calibrar O O 150 2 Haga girar la rueda para proporcionar energ a al medidor Potencia 3 Cuando la rueda se detenga pulse A W Previous data para seleccionar Calibraci n 100 4 Pulse para calibrar autom ticamente el medidor Potencia 5 Cuando el proceso de calibraci n se complete pulse para guardar la configuraci n Cambiar la configuraci n del sistema Puede personalizar la configuraci n del sistema de su Rider 40 como la desactivaci n de la retroiluminaci n la alerta el formato de datos de hora y unidades el idioma de los men s en pantalla y el restablecimiento de los datos Apagado de la retroiluminaci n No Retroilum 1 En el men Config pulse A V para _E gt P AA seleccionar Sistema gt No Retroilum y Autom tico pulse O 2 Pulse
18. gt Z 24 bo bryton Pantalla Siga pista Altitud y Vuelta siga pista Altura Vuelta DERRITE Velocidad Altura i DERRITE Velocidad Siga pista pantalla en 2 Altitud pantalla en 2 Vuelta pantalla en 2 cuadr culas cuadr culas cuadr culas 1 En el men Config pulse A W para seleccionar Vista de tabla gt Siga pista Altura o Vuelta y pulse 2 Pulse A V para seleccionar el n mero de campos de datos y a continuaci n pulse gt para confirmar 3 Pulse A V para seleccionar el campo en concreto que desea personalizar y pulse Y para confirmar la selecci n 4 Pulse A V para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse y para confirmar 5 Pulse para salir de este men Configuraci n Cambio autom tico m Ise A V Cambio auto 1 Enel men Config pulse A para AAA seleccionar Vista de tabla gt Cambio E Cambio auto auto y pulse O 2 Pulse A V para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar Cambio auto permite activar y desactivar el cambio autom tico e Intervalo permite establecer el intervalo de tiempo 3 Pulse para salir de este men Ver el estado del GPS Puede visualizar la informaci n sobre la se al de GPS que est recibiendo el Rider 40 en este momento 1 En el men Config pulse A W para _ Estado GPS __ seleccionar kb bs y pulse P A 121 000000
19. gt Vuelta gt Por ubicaci n y pulse C 2 Comience su recorrido Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n NOTA Si la se al GPS no se ha fijado el mensaje SIN GPS aparecer en la pantalla Tren y prueba 11 bo bryton Vuelta por distancia Vuelta 1 En el men Tren y prueba pulse A V para seleccionar Planificar gt Vuelta gt TS Por distancia y pulse C Distancia zn m A Pulse A V para seleccionar la distancia que desee y a continuaci n pulse 3 Pulse A V para seleccionar Continuar y v Ise O ti KM pulse para continuar 4 Aparecer en pantalla el mensaje Guardar en Mi sesi n de ejercicios Para guardar la informaci n pulse A V para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar 5 Comience su recorrido Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n o o o o Mis ejercicios Con la funci n Mis ejercicios puede comenzar su programa utilizando el plan de entrenamiento anteriormente grabado 1 En el men Tren y prueba pulse A V i para seleccionar Mis ejercicios y pulse Basic123 O 2 Pulse A W para seleccionar el plan de entrenamiento que desea y a continuaci n pulse para confirmar Mis ejercicios 3 Comience su recorrido Pulse gt para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n NOTA si la sesi n de ejercicios seleccionada incluye varias configuraciones por intervalo aparecer n los detalles de una
20. illo Guardar en Mi sesi n de ejercicios ALS jv Guardar sesi n de ejercicios A V Sencillo Por distancia Por calor as S Sencillo A E Establecer hora A V Compartir y administrar datos Administrar los datos de su Rider 40 a trav s de su ordenador 1 Conecte su Rider 40 al ordenador por medio del cable mini USB 2 Instale la aplicaci n Bryton Bridge 2 Puede descargar la aplicaci n de http bb brytonsport com 3 Siga las instrucciones en pantalla para transferir informaci n a su ordenador Compartir su experiencia con otros ciclistas Para compartir sus experiencias y resultados de entrenamiento con otros ciclistas de cualquier parte del mundo visite http www brytonsport com Procedimientos iniciales 7 bo bryton Tren y prueba El ciclismo es uno de los mejores tipos de ejercicio para su cuerpo Ayuda a quemar calor as perder peso y mejorar el estado f sico en general Con la funci n Tren y prueba de su Rider 40 podr elegir programas de entrenamiento sencillos y centrados en una zona determinada y utilizar el Rider 40 para hacer un seguimiento de su entrenamiento o del progreso en su programa de entrenamiento 08 08 09 090 1 En la pantalla principal pulse A W para 22 seleccionar Tren y prueba Tabla info 2 Pulse para acceder al men Tren y prueba Tren y prueba siga pista Ver historial l RVD
21. leccionar la sesi n de Tiempo unos 60 minutos ejercicios que desee y a continuaci n pulse Para carretera y para confirmar renador 5 x 6 min par iz ad an pea 6 Los detalles de la sesi n de ejercicios las zonas de RC 4 y 5 e ela ad aa Ada con 2 min de seleccionada aparecer n en la pantalla recuperaci n Relajaci n Seleccione Inicio y pulse para con pedaleo lento de 80 continuar 7 Comience su recorrido Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesi n Tren y prueba 13 bo bryton Sesiones de ejercicios de prueba Con la sesi n de ejercicios Prueba Bryton puede medir su RCM Ritmo card aco m ximo ULRC umbral anaer bico de ritmo card aco FTP Umbral funcional de potencia y MAP Potencia aer bica m xima Brvton pr 1 En el men Tren y prueba pulse A V para _ Bryton prueba_ seleccionar Bryton prueba y pulse 2 Pulse A V para seleccionar la sesi n de ejercicios que desee y a continuaci n pulse 42 para confirmar RCM sesi n de ejercicios de prueba para medir su ritmo cardiaco m ximo e UARC sesi n de ejercicios de prueba para medir su umbral anar bico de ritmo cardiaco e PUF sesi n de ejercicios de prueba para medir su umbral funcional de potencia e MAP sesi n de ejercicios de prueba para medir su potencia aer bica m xima 3 Los detalles de la sesi n de ejercicios seleccionada aparecer n en la pantalla Pulse para confirmar 4 Comien
22. lizar su historial 1 En la pantalla principal pulse A W para 12 23 16 23 seleccionar Ver historial y pulse L 2 Pulse A V para seleccionar un historial de recorrido de la lista y a continuaci n 12 20 12 23 pulse para visualizar su historial 12 20 16 00 NOTA tambi n puede cargar su historial a brytonsport com para hacer un seguimiento de toda la informaci n de sus recorridos 18 Siga pista Cron metro Con la funci n Cron metro podr calcular el tiempo transcurrido desde el momento en que el Rider 40 se activa hasta que se desactiva Puede elegir entre dos modos Cuenta atr s y Temporizador La cuenta atr s se utiliza para notificarle que un per odo de tiempo preestablecido ha transcurrido El temporizador se utiliza para calcular la duraci n de algo Cron metro 1 En la pantalla principal pulse A W para seleccionar Cron metro Cuenta atr s 2 Pulse para acceder al men Cron metro Cuenta atr s Cuenta atr s 1 En el men Cron metro pulse A W para seleccionar Cuenta atr s y pulse 2 Pulse A V para seleccionar el campo 0 1 DO 00 de nempa que desea ajustar y a 00 continuaci n pulse C 3 Pulse A V para establecer el tiempo y a continuaci n pulse para confirmar 4 Para comenzar la cuenta atr s pulse A Inicio y A V para seleccionar Inicio y a continuaci n pulse gt para confirmar 5 Para detener la cuenta atr s seleccione Deten y pulse para c
23. onfirmar 6 Pulse para salir de este men Cron metro 19 bo bryton Temporizador Tempor 00 00 00 so Y WII A Tempor 00 05 12 250 ltima 00 01 02 116 7 WCC A 20 Cron metro En el men Cron metro pulse A W para seleccionar Tempor y pulse Para poner en marcha el temporizador pulse para confirmar Para grabar una vuelta mientras el reloj est en marcha pulse A W para seleccionar Grabar y pulse para confirmar Se mostrar el tiempo de la primera vuelta e Repita este paso para crear una nueva vuelta Para detener el reloj pulse A W para seleccionar Deten y a continuaci n pulse para confirmar e Para reiniciar el temporizador pulse A V para seleccionar Restab y a continuaci n pulse para confirmar Para visualizar el historial del temporizador pulse A W para seleccionar Histor y a continuaci n pulse para confirmar Configuraci n Con la funci n Config puede personalizar las configuraciones de altitud visualizaci n sensor sistema perfiles de bicicleta y usuario y configuraci n de GPS as como visualizar informaci n sobre el dispositivo Config 1 En la pantalla principal pulse A W para seleccionar Config Altura 2 Pulse gt para acceder al men Config Vista de tabla Sensores Perfil usuario Perfil bici Altitud Puede establecer la configuraci n de altitud para la ubicaci n actual as
24. pantalla Para borrar toda la informaci n del dispositivo pulse A V para seleccionar S y a continuaci n pulse para confirmar El dispositivo se reiniciar autom ticamente Configuraci n 29 m U D Z O bo bryton Personalizar el perfil de usuario Puede modificar su informaci n personal Perfil usuario 1 En el men Config pulse A W para a seleccionar Perfil usuario y pulse 2 Pulse A V para seleccionar la configuraci n que desea y a continuaci n pulse para confirmar e Sexo selecciona su sexo Edad permite establecer su edad e Altura permite establecer su altura e Peso permite establecer su peso e RCM permite establecer su ritmo card aco m ximo UARC permite establecer su umbral anaer bico de su ritmo card aco e PUF permite establecer su umbral funcional de potencia MAP permite establecer su potencia aer bica m xima 3 Pulse para salir de este men Ver la versi n del firmware Puede visualizar la versi n actual del firmware de su Rider 40 1 En el men Config pulse A V para seleccionar Acerca de 2 Pulse gt para confirmar Se mostrar en pantalla la versi n actual del firmware 3 Pulse C para salir de este men 30 Configuraci n Ap ndice Especificaciones Rider 40 Elemento Descripci n Pantalla LCD de matriz de puntos transreflexiva positiva TN de 1 8 Tama o f sico 39 6 x 58 9 x 17 mm
25. ra 1 2 34 31 2 A seleccionar Histor y pulse C A 2 Pulse A V para seleccionar un recorrido N k de la lista y a continuaci n pulse para confirmar 3 Pulse para grabar la sesi n 2km Aparecer una pista en pantalla que le 1mi mostrar la direcci n hasta su destino Recorrer rutas desde un viaje planificado Puede navegar por una ruta cargada en su Rider 40 desde la aplicaci n Bryton Bridge Prepare y descargue su ruta a trav s de brytonsport com y la aplicaci n Bryton Bridge Conecte su Rider 40 al ordenador por medio del cable mini USB Siga las instrucciones en pantalla para transferir la informaci n a su Rider 40 Desconecte el cable mini USB y su Rider 40 se reiniciar autom ticamente Pulse A V para seleccionar Siga pista gt Viaje planif y pulse C O U R UN gt Pulse A W para seleccionar un recorrido de la lista y a continuaci n pulse para confirmar 7 Pulse para grabar la sesi n 16 Siga pista Mis favoritos Puede navegar por cualguier punto de inter s guardado en Mis favoritos Mis favoritos 1 En el men Siga pista pulse A W para seleccionar Mis favoritos y pulse C Museum 2 Pulse A V para seleccionar un lugar de la lista Store 3 Pulse Y para comenzar a navegar por el recorrido Grabaci n de informaci n Su Rider 40 puede grabar puntos de su recorrido En el modo Entrenamiento pulse para comenzar a entrenar y grabar la sesi n Pul
26. se L de nuevo para detener el entrenamiento y grabaci n de sesi n En el modo de pedaleo o direcci n libre pulse para comenzar a grabar la sesi n y p lselo de nuevo para detener la grabaci n Detener la navegaci n Puede detener el modo de navegaci n en cualquier momento Para detener su recorrido 1 Pulse Cro Aparecer en pantalla el mensaje Desea detenerse 2 Para finalizar la sesi n de entrenamiento actual pulse A W para seleccionar S y pulse para confirmar Siga pista 17 bo bryton Guardar puntos de inter s Puede a adir el lugar actual a la lista Mis favoritos Guardar aqu Para a adir datos de puntos de inter s A 1 En la pantalla principal pulse A W para seleccionar Guardar aqu y pulse O I at 25000000 2 Pulse para guardar la informaci n l on 121000000 sobre el punto de inter s actual 3 Introduzca el nombre del punto de Guar inter s por medio del teclado en pantalla NOTA tambi n puede guardar un PDI despu s de haber detenido el entrenamiento actual Pulse sin soltar W para entrar en la p gina de accesos directos y seleccione Guardar agu Acceso directo Alerta Altura No Retroilum Vista de tabla Ver historial Su Rider 40 graba autom ticamente el historial en cuanto el temporizador se pone en marcha Una vez gue haya terminado un recorrido podr visualizar la informaci n del historial en su Rider 40 Histor Para visua
27. sport com y realice la sincronizaci n con su Rider 40 Z Mantenga su Rider 40 conectado a su PC para 3 i cargar la bater a 21 Utilice el cable mini USB para realizar la ive conexi n con su PC bb brytonsport com T NOTA cuando utilice el dispositivo m por primera vez cargue la bater a aproximadamente durante 4 horas Iconos de estado Icono Descripci n Icono Descripci n LW Tsensoreramocadacoacno Sensor combinado activo B ore KCT WZ F Bater a con carga media IE Pausar la escritura en elregistro Oj Bateria con carga baja NOTA solamente se muestran en la pantalla los iconos activos Preparado para entrenamiento 1 Active su Rider 40 2 Pulse V para seleccionar Tren y prueba y pulse para entrar en el men Tren y prueba 3 Para establecer una sesi n de ejercicios sencilla seleccione Planificar gt Sencillo gt Por tiempo Por distancia o Por calor as 4 Establezca la configuraci n del ejercicio o entrenamiento y salga a montar 6 Procedimientos iniciales M Tabla info Tren y prueba siga pista Ver historial PTV va 85 156 ped 140 00 05 00 ss VOABGM Iniciar entrenamiento Tren y prueba Mis ejercicios mi horario Bryton WKT Bryton prueba Planificar Sencillo Intervalo Vuelta A Y Sencillo Establecer nombre A V Senc
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