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MANUAL DEL USUARIO

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Contents

1. 20 21 La m quina para correr es capaz de alcanzar altas velocidades Ajuste la velocidad gra dualmente para evitar cambios repentinos de velocidad El monitor de ritmo card aco no es un dis positivo m dico Existen varios factores incluido el propio movimiento de la persona al hacer ejercicio que pueden influir en la precisi n de las lecturas del ritmo card aco El monitor de ritmo card aco est dise ado nicamente como ayuda para el ejercicio determinando las tendencias del ritmo car d aco en general Nunca deje la m quina para correr desa tendida mientras est en funcionamiento Siempre retire la llave coloque el interruptor en la posici n de Off apagado vea el dibujo de la p gina 5 para la ubicaci n del interrup tor y desenchufe el cable el ctrico cuando la m quina para correr no est en uso No intente mover la m quina para correr hasta que est correctamente ensamblada Vea MONTAJE en la p gina 7 y C MO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER en la p gina 25 Usted debe poder levantar c modamente 20 kg para mover la m quina para correr 22 23 24 25 26 27 Cuando pliegue o mueva la m quina para correr aseg rese de que el pasador de almacenamiento est sosteniendo la arma dura con seguridad en la posici n de almacenamiento No cambie la inclinaci n de la m quina para correr colocando objetos debajo de sta Nunca inserte ning n objeto dentro de
2. Conecte la Baranda 84 con dos Tornillos 5 16 x 2 1 4 28 y dos Arandelas Estrella 5 16 11 Apriete parcialmente ambos Tornillos y a continuaci n apri telos completamente Conecte la otra Baranda no se muestra de la misma manera Nota No hay cables en el lado izquierdo Retire y deseche los dos tornillos indicados A de las dos Barandas 84 s lo se muestra un lado 7 Coloque el montaje de consola boca abajo sobre una superficie blanda para que no sufra ara a zos Retire y conserve los cuatro Tornillos 1 4 x 1 2 2 Identifique la Charola Izquierda 36 Conecte la Charola Izquierda con cuatro Tornillos 8 x 1 2 1 Apriete parcialmente los cuatro Tornillos y luego apriete completamente cada uno de ellos Tenga cuidado de no apretar demasiado los a _ Montaje de Tornillos y la Consola I I Conecte la Charola Derecha 27 de la misma manera 10 8 Con la ayuda de otra persona sostenga el mon taje de consola cerca de la Baranda derecha 84 y la Baranda izquierda no se muestra Montaje de la Consola Vea el diagrama incluido Conecte el Cable del Montante Vertical 81 al cable de la con sola Los conectores deben deslizarse juntos f cilmente y encajar en su lugar Si no lo hacen gire un conector y vuelva a intentarlo SI NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUA DAMENTE LA CONSOLA PUEDE DANARSE CUANDO ENCIENDA EL EQUIPO Quite la ata dura de cables del Cable del Montante Verti
3. PPFRO FOreMI PERFORMANCE 1050 N de Modelo PETL10714 0 N de Serie Escriba el n mero de serie en el MANUAL DEL USUARIO espacio de arriba para referencia Calcoman a con el N mero de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas si faltan pie zas o est n da adas por favor comun quese con el Servicio al Cliente vea la informaci n abajo o comun quese con la tienda donde compr este producto 901 900 131 Lunes Viernes 9 00 21 00 CET Fax 912 726 261 P gina de Internet www iconsupport eu Correo Electr nico cspiCiconeurope com A PRECAUCI N Antes de usar el equipo lea cuidadosamente todas las adver tencias e instrucciones de este manual Guarde el manual para futuras referencias www iconeurope com CONTENIDO COLOCACI N DE LAS CALCOMAN AS DE ADVERTENCIA LLL sss sss sss sssssssl 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES sese ssscl 3 ANTES DE COMENZAR cci ses sss EE EEE EEEE 5 TABLA DE IDENTIFICACI N DE PIEZAS cccccc ss sss ss 6 MONTAJE cc aaa EEEE EEEE EEEE 7 EL MONITOR DE FRECUENCIA CARD ACA lll 16 C MO USAR LA M QUINA PARA CORRER ccoo sss sss 17 C MO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER 0cc occ 25 MANTENIMIENTO Y SOLUCI N DE PROBLEMAS oc 26 GU A DE EJERCICIOS seskvi sssl 29 LISTA DE LAS PIEZAS sss 30 DIBUJO DE LAS PIEZAS oel esllls sss 32 C MO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ss sese s ses sss sss s
4. controlar el resultado de su entrenamiento competir contra otros usuarios de Fit y tener acceso a otras muchas funciones Para comprar un modulo Fit en cualquier momento vaya a www iFit com o llame al n mero de tel fono que aparece en la portada de este manual Usted puede incluso escuchar su m sica favorita de entrenamiento o audiolibros con el sistema de sonido est reo de la consola mientras realiza los ejercicios Para encender la corriente vea la p gina 19 Para utilizar la funci n manual vea la p gina 19 Para utilizar un entrenamiento a bordo vea la p gina 21 Para utilizar un entrenamiento de iFit vea la p gina 22 Para usar el sistema de sonido vea la p gina 23 Para usar la funci n de informaci n vea la p gina 23 Nota La consola puede mostrar la velocidad y la distancia en millas o kil metros Para ver qu unidad de medida est seleccionada vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 23 Para simplificar todas las instrucciones de esta secci n se refieren a kil metros IMPORTANTE Si quedan l minas de pl stico sobre la consola ret relas Para evitar que se produzcan da os en la plataforma para caminar p ngase calzado deportivo limpio al usar la m quina para correr La primera vez que use la m quina para correr observe la alineaci n de la banda para cami nar y c ntrela en caso necesario vea la p gina 28 18 C MO ENCENDER LA CORRIENTE IMPORTANTE Si la m quina para co
5. Tuerca 5 16 34 Baje la Armadura 56 consulte C MO BAJAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA EL USO en la p gina 25 14 16 Apriete firmemente los seis Tornillos 3 8 x 4 7 A continuaci n deslice las Cubiertas de la Base Izquierda y Derecha 82 83 hacia abajo 17 Aseg rese que todas las piezas est n apropiadamente apretadas antes de utilizar la m quina para correr Si quedan l minas de pl stico sobre las calcoman as de la m quina para correr retire el pl stico Para proteger el piso o alfombra coloque un tapete debajo de la m quina para correr Para evitar da os a la consola guarde su m quina para correr protegida de la luz directa del sol Guarde la llave hexagonal en un lugar seguro la llave hexagonal se usa para ajustar la banda para caminar vea la p ginas 27 y la 28 Nota Pueden incluirse componentes de montaje adicionales 15 EL MONITOR DE FRECUENCIA CARD ACA C MO COLOCARSE EL MONITOR DE FRECUENCIA CARD ACA El monitor de fre cuencia card aca consiste del tirante para el pecho y el sensor Inserte la leng eta en un extremo del tirante para el pecho dentro de un extremo de la unidad como se muestra Luego presione el extremo del sensor debajo de la hebilla del tirante para el pecho La leng eta debe estar nivelada con el frente del sensor Hebilla Sensor El monitor de fre cuencia cardiaca se debe colocar debajo de su ropa apre tadamente contra su piel Envuel
6. algu nos meses de ejercicio regular puede completar hasta cinco sesiones de entrenamiento cada semana si lo desea Recuerde la clave para el xito es hacer de los ejercicios una parte regular y agradable de su vida diaria LISTA DE LAS PIEZAS Z o OO NODO AVIV Ctd pagas nro O pra a pB 0O HIV RVI VAR n_n a os a a DURO ROO N RA Descripcion Tornillo 8 x 1 2 Tornillo 1 4 x 1 2 Almohadilla de la Base Tornillo 48 x 3 4 Barra Cruzada de Pulso Filtro Tornillo 3 8 x 4 Cubierta de la Baranda Derecha Tornillo 410 x 3 4 Tornillo Plateado 8 x 1 2 Arandela Estrella 5 16 Tornillo Punta Broca 8 x 1 Arandela Estrella 3 8 Tornillo de Cabeza Segmentada 8 x 3 4 Tornillo 1 4 x 2 1 2 Perno 3 8 x 1 1 2 Perno de la Rueda 3 8 x 1 1 2 Armadura de la Consola Tornillo 48 x 7 16 Tornillo del Motor 5 16 Pasador 3 8 Perno 3 8 x 1 Perno con Collar 5 16 x 1 3 4 Arandela Estrella 8 Tornillo 48 x 1 Arandela Estrella 1 4 Charola Derecha Tornillo 5 16 x 2 1 4 Perno de Cabeza Hexagonal 3 8 x 1 3 4 Arandela Plana 5 16 Inserto de la Baranda Derecha Espaciador del Motor de Inclinaci n Tuerca de Bloqueo 3 8 Tuerca 5 16 Amortiguador Peque o Charola Izquierda Tornillo 48 x 5 8 Rueda Aislador Pata Trasera Toma Riel de la Pata Izquierda Calcoman a de Precauci n Plataforma para Caminar Banda para Caminar 30 Ctd N DA aaa mk mk DA SL mL
7. cable el ctrico Si el interruptor sobresale como se muestra quiere decir que se ha disparado Para restablecer el interruptor espere cinco minutos y a continuaci n vuelva a presionar el interruptor hacia dentro Disparado Reiniciar S NTOMA La consola permanece encendida al retirar la llave de la consola a La consola presenta una funci n de demostraci n en pantalla dise ada para ser usada si la m quina para correr est siendo exhibida en alg n establecimiento comercial Si las pantallas permanecen encendidas al retirar la llave quiere decir que la funci n de demostraci n est activada Para apagar la funci n de demostraci n mantenga pulsado el bot n Stop parar durante algunos segundos Si los monitores permanecen encendidos vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 23 para desactivar la funci n de demostraci n S NTOMA La corriente se apaga durante el uso a Compruebe el interruptor el ctrico vea el diagrama c de la izquierda Si el interruptor salt espere cinco minutos y a continuaci n vuelva a presionar el interruptor hacia dentro b Aseg rese de que el cable el ctrico est enchu fado Si el cable el ctrico est enchufado desench felo espere cinco minutos y a continua ci n con ctelo de nuevo c Extraiga la llave de la consola y a continuaci n reins rtela d Sila m quina para correr sigue sin funcionar vea la portada de este manual S NTOMA Las pantallas
8. nin guna abertura en la m quina para correr Inspeccione y apriete bien todas las piezas de la m quina para correr regularmente PELIGRO pesconecte siempre el cable el ctrico despu s de usar antes de limpiar la m quina para correr y antes de realizar las operaciones de mantenimiento y ajuste descritos en este manual Nunca retire la cubierta del motor a menos que sea bajo la direcci n de un representante de servicio autorizado Cualquier procedimiento de ser vicio distinto de los incluidos en este manual debe ser realizado solamente por un repre sentante de servicio t cnico autorizado El ejercitar de m s puede causar lesiones graves o incluso la muerte Si experimenta mareos o siente dolor mientras hace ejerci cios det ngase inmediatamente y descanse GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la m quina para correr portada de este manual Para ayudarnos a asistirlos PROFORM PERFORMANCE 1050 La m quina para anote el n mero de modelo y el n mero de serie del correr PERFORMANCE 1050 ofrece una variedad producto antes de contactarnos El n mero del modelo impresionante de funciones dise adas para hacer sus y la ubicaci n del n mero de serie se muestran en la entrenamientos en casa m s agradables y eficaces portada de ste manual Para su beneficio lea el manual cuidadosamente Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo de antes de usar la m quina para correr Si tiene
9. se calibra pulse el bot n Stop y luego vuelva a pulsar el bot n para aumentar o disminuir la inclinaci n Tras calibrar el sistema de inclinaci n extraiga la llave de la consola S NTOMA La banda para caminar disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella a Si se requiere un cable de extensi n utilice nica mente un cable de 3 conductores de calibre 14 1 mm con una longitud no superior a 1 5 m d 27 Si la banda para caminar est demasiado tensa el buen funcionamiento de su m quina para correr puede disminuir y la banda para caminar puede quedar da ada Extraiga la llave y DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO Usando la llave hexa gonal gire los dos tornillos de ajuste del rodillo estable en sentido contrario a las agujas del reloj dando 1 4 de vuelta Cuando la banda para cami nar est tensada correctamente deber poder levantar cada lado de sta entre 5 y 7 cm de la plataforma para caminar Mantenga siempre centrada la banda para caminar Luego enchufe el cable el ctrico inserte la llave y ponga en funcio namiento la m quina para correr durante algunos minutos Repita esta operaci n hasta que la banda para caminar est debidamente tensada Tornillos del Rodillo Estable Su m quina para correr presenta una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendi miento IMPORTANTE Nunca aplique aerosol de silicona ni otras sustancias a la banda para caminar ni a la plataforma para camina
10. velocidad seleccionada Para detener la banda para caminar pulse el bot n Stop parar La hora comenzar a destellar inter mitentemente en la pantalla Para reiniciar la banda para caminar pulse el bot n Start o el bot n Speed para aumentar la velocidad Cambie la inclinaci n de la m quina para correr como lo desee Para cambiar la inclinaci n de la m quina para correr pulse el bot n Incline inclinaci n para aumentar y disminuir la inclinaci n o uno de los botones Quick Incline numerados del 1 al 10 Cada vez que pulsa uno de los botones la m quina para correr se ajusta gradualmente al ajuste de inclina ci n seleccionado 5 Siga su progreso en las pantallas Matriz Al seleccionar la funci n manual la matriz mostrar una pista que representa 400 m A medida que realiza el ejercicio se mostrar n indicadores en secuencia alrededor de la pista hasta que se muestra toda la pista A continuaci n la pista desaparece y los indicadores comienzan a aparecer de nuevo en secuencia Pantalla Incline Calories inclinaci n calor as Esta panta lla muestra el n mero aproximado de calor as quemadas Esta pan talla tambi n muestra la inclinaci n de la m quina para correr durante varios segundos cada vez que cambia la inclinaci n de la m quina para correr i 1 CALORIES INCLINE O Pantalla Time Pulse tiempo pulso Esta pantalla muestra el tiempo transcurrido La pantalla
11. SITY COMPETE Do TRACK SET A GOAL SPEED INCLINE MANUAL 2 4 6 S 10 12 14 16 18 20 COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA Ubique las advertencias de la consola que est n en ingl s Las mismas advertencias en otros idiomas pueden encontrarse en la hoja de calcoman as incluida Coloque la calcoman a de advertencia en espa ol en la consola CARACTER STICAS DE LA CONSOLA La consola de la m quina para correr ofrece un impre sionante conjunto de caracter sticas dise adas para hacer sus entrenamientos m s efectivos y agradables Cuando se utilice la funci n manual se podr cam biar la velocidad y la inclinaci n de la m quina para correr con s lo tocar un bot n A medida que usted se ejercita la consola proveer informaci n continua del ejercicio Usted puede incluso medir su ritmo card aco usando el monitor de ritmo card aco del mango o el monitor de ritmo card aco para el pecho Adem s la consola presenta una selecci n de entre namientos a bordo Cada entrenamiento controla autom ticamente la velocidad y la inclinaci n de la m quina para correr a medida que le gu a a trav s de una efectiva sesi n de ejercicios La consola tambi n presenta una funci n Fit que per mite a la m quina para correr comunicarse con su red inal mbrica a trav s de un m dulo Fit opcional Con la funci n iFit usted puede descargar entrenamientos personalizados crear sus propios entrenamientos
12. TRENAMIENTO A BORDO Inserte la Ilave en la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 19 Seleccione un entrenamiento a bordo Para seleccionar un entrenamiento a bordo pulse repetidamente el bot n Calorie calor as el bot n Intensity intensidad el bot n Speed velocidad o el bot n Incline inclinaci n hasta que se muestre el entrenamiento deseado en la pantalla Cuando seleccione un entrenamiento a bordo las pantallas mostrar n la inclinaci n m xima la duraci n la velocidad m xima y el nombre del entrenamiento Adem s la matriz mostrar un per fil de los ajustes de velocidad del entrenamiento Si selecciona un entrenamiento de calor as el nombre del entrenamiento mostrar el n mero aproximado de calor as que quemar Comience el entrenamiento Para comenzar el entrenamiento pulse el bot n Start comenzar o el bot n Speed velocidad para aumentar la velocidad Un momento despu s de pulsar el bot n la m quina para correr se ajustar autom ticamente a los ajustes de la primera veloci dad e inclinaci n del entrenamiento Suj tese a las barandas y comience a caminar Nota Si selec ciona un entrenamiento de velocidad la sesi n de ejercicio comenzar con un segmento de calenta miento de tres minutos antes de que comience el entrenamiento de velocidad Cada entrenamiento est dividido en varios segmentos Cada segmento viene programado con un ajuste de velocidad y un aju
13. Tornillo 48 x 3 4 4 al fondo de la Cubierta de la Baranda Izquierda Tenga cuidado de no apretar demasiado el tornillo Conecte la Cubierta de la Baranda Derecha 8 de la misma manera 13 Nota Si se monta sobre una superficie lisa la m quina para correr podr a desplazarse sola durante este paso Eleve la Armadura 56 para situarla en posici n vertical Pida a otra persona que sostenga la Armadura hasta completar el paso 16 Oriente la Barra Cruzada de Pasador 97 como se muestra Aseg rese de que el adhesivo This side toward belt Este lado hacia la banda B quede orientado hacia la m quina para correr Conecte la Barra Cruzada de Pasador a los soportes de la Armadura 56 con dos Tornillos 5 16 x 3 4 93 13 14 Oriente el Pasador de Almacenamiento 96 de modo que las calcoman as queden orientadas hacia el lado contrario de la m quina para correr como se muestra Conecte el extremo inferior del Pasador de Almacenamiento 96 al soporte de la Base 85 con un Perno 5 16 x 1 3 4 94 dos Espaciadores de Pasador 98 y una Tuerca 5 16 34 como se muestra Eleve el Pasador de Almacenamiento 96 calcoman as gt hasta la posici n vertical A continuaci n retire la atadura de la parte superior del Pasador de Almacenamiento 15 Conecte el extremo superior del Pasador de Almacenamiento 96 al soporte de la Barra Cruzada de Pasador 97 con un Perno con Collar 5 16 x 2 1 4 95 y una
14. ada de este manual Tambi n debe tener acceso a una com putadora que tenga un puerto USB y una conexi n a Internet Adem s debe tener acceso a una red inal m brica que tenga un router 802 11b g n con la difusi n de SSID activada no se admiten las redes ocultas Tambi n se requiere una membres a de iFit com 1 Inserte la llave en la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 19 Inserte el m dulo Fit en la consola Para insertar el m dulo iFit consulte las instruccio nes incluidas con el m dulo iFit IMPORTANTE Para satisfacer los requisitos de cumplimiento normativo acerca de la exposi ci n la antena y el transmisor del m dulo Fit deben estar al menos a 20 cm de cualquier per sona y no deben estar cerca de ninguna antena o transmisor ni conectado a tales elementos Seleccione un usuario Si hay m s de un usuario registrado puede cam biar de usuario en la pantalla principal de iFit Pulse los botones de aumento y disminuci n situados junto al bot n Enter registrar para seleccionar un usuario Seleccione un entrenamiento iFit Para descargar un entrenamiento Fit en su programa pulse el bot n Map mapa Train entrenar Lose Wt perder peso para descargar en su programa el siguiente entrenamiento del tipo correspondiente Para competir en una carrera que ha programado previamente pulse el bot n Compete competir Para repetir un entrenamiento de Fit reciente de su prog
15. adura de cables en el Montante Vertical de Cables Derecho 90 alrededor del extremo del Cable del Montante Vertical 81 Luego inserte el Cable del Montante Vertical en el extremo infe rior del Montante Vertical Derecho mientras tira del otro extremo de la atadura de cables hacia fuera del Montante Vertical Derecho 3 Tienda el Montante Vertical Derecho 90 cerca de la Base 85 Presione el Ojal Reforzado 77 para introducirlo en el orificio cuadrado del Montante Vertical Derecho Aseg rese de no pellizcar el cable de tierra A continuaci n conecte el cable de tierra al Montante Vertical Derecho 90 con un Tornillo Plateado 8 x 1 2 10 Cable de Tierra Orificio Cuadrado 4 Sostenga el Montante Vertical Derecho 90 apoyado contra la Base 85 Tenga cuidado de no pinzar los cables Apriete parcialmente tres Tornillos 3 8 x 4 7 con tres Arandelas Estrella 3 8 13 en el Montante Vertical Derecho y la Base no apriete a n completamente los Tornillos Conecte el Montante Vertical Izquierdo no se muestra de la misma manera Nota No hay cables en el lado izquierdo 5 Identifique las Cubiertas de la Base Izquierda y Derecha 82 83 Deslice las Cubiertas de la Base Izquierda y Derecha por los Montantes Verticales Izquierdo y Derecho 89 90 como se muestra 6 Coloque una Baranda 84 sobre el Montante Vertical Derecho 90 Aseg rese de que el Cable de Montante Vertical 81 no quede pinzado
16. al al enchufar el cable el ctrico colocar el interruptor de encendido en la posici n de reiniciar e insertar la llave en la consola Sin embargo al retirar la llave las pantallas permanecen encendidas pero los botones no funcionar n Si la funci n de demos traci n est activada la pantalla central muestra la palabra ON activada Para activar o desactivar la funci n de demostraci n pulse el bot n Enter o el bot n Speed velocidad de disminuci n CONTRAST LVL nivel de contraste Pulse los botones Incline de aumento y disminuci n para ajustar el nivel de contraste de las pantallas Si hay un m dulo conectado tambi n puede seleccionar las siguientes pantallas 23 MODULE m dulo Si tiene conectado un m dulo IFit la pantalla muestra la palabra WIFI Si tiene conectado un m dulo USB la pantalla muestra la palabra USB SD TRAINER VOICE voz de entrenador Para activar o desactivar la asesor a de audio pulse el bot n Enter Si hay un m dulo iFit conectado tambi n puede seleccionar las siguientes pantallas START MODE funci n de inicio La funci n de inicio aparece al insertar la llave en la consola Pulse el bot n Enter registrar para seleccionar la funci n manual o la funci n Fit como funci n de Inicio CHECK WIFI controlar WIFI Pulse el bot n Enter La pantalla central muestra el n mero de 24 versi n del software la SSID de red el tipo de encriptaci n de red la intensi
17. cal 9 Coloque el montaje de consola sobre las Barandas 84 Aseg rese de que no que den cables pellizcados Inserte el Cable del Montante Vertical 81 sobrante en el Montante Vertical Derecho 90 Conecte el montaje de consola a los soportes de las Barandas 84 con los cuatro Tornillos 1 4 x 1 2 2 que retir en el paso 7 y cuatro Arandelas Estrella 1 4 26 No apriete a n los Tornillos 11 10 IMPORTANTE Para no da ar la Barra Cruzada de Pulso 5 no utilice herramientas el ctricas ni apriete en exceso los Tornillos 410 x 3 4 9 Apriete cuatro Tornillos 10 x 3 4 9 con cuatro Arandelas Estrella 1 4 26 a la Barra Cruzada de Pulso 5 y las Barandas 84 Apriete par cialmente los cuatro Tornillos y luego apriete completamente cada uno de ellos Vea el paso 9 Apriete los cuatro Tornillos 1 4 x 1 2 2 O 11 Identifique los Insertos de las Barandas Izquierda y Derecha 79 31 Montaje de la Consola Conecte el Inserto de la Baranda Izquierda 79 en la Baranda Izquierda 84 con tres Tornillos 8 x 3 4 4 Nota Deslice el Inserto de la Baranda Izquierda contra el montaje de con sola antes de apretar los Tornillos Conecte el Inserto de la Baranda Derecha 31 de la misma manera 12 12 Identifique las Cubiertas de las Barandas Izquierda y Derecha 87 8 Montaje Deslice la Cubierta de la Baranda Izquierda de la 87 contra el montaje de consola y apriete un Consola
18. ciclaje autorizadas para recopilar este tipo de residuos en su zona Al hacerlo estar ayudando a conservar los recursos naturales y a mejorar los est ndares europeos de protecci n medioambiental Si desea obtener m s informaci n sobre m todos seguros y correctos para deshac erse de este tipo de productos p ngase en contacto con la oficina municipal o con el establecimiento en el que adquiri este producto N de Pieza 356338 RO214A Impreso en China O 2014 ICON IP Inc
19. dad de la se al ina l mbrica la direcci n IP del m dulo el n mero de usuarios registrados y sus nombres y el resultado de la consulta de DNS Para volver a la funci n de informaci n extraiga la llave de la consola y repita las instrucciones que aparecen cerca del principio de esta p gina SEND OBTAIN DATA enviar obtener datos Para enviar y recibir entrenamientos registros de entrenamiento y actualizaciones pulse el bot n Enter Una vez finalizado el proceso la pantalla muestra las palabras TRANSFERS DONE transfe rencias realizadas Salga de la funci n de informaci n Para salir de la funci n de informaci n extraiga la llave de la consola C MO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER C MO PLEGAR LA M QUINA PARA CORRER Para evitar que se dafie la m quina para correr ajuste el porcentaje de inclinaci n a cero antes de plegarla A continuaci n extraiga la Ilave y desen chufe el cable el ctrico PRECAUCI N Usted debe poder levantar c modamente 20 kg para elevar bajar o mover la m quina para correr 1 Sostenga la armadura de metal firmemente en el sitio que se muestra con la flecha hacia abajo PRECAUCI N No sujete la armadura por los rieles pl sticos para los pies Aseg rese de flexionar las piernas y de mantener la espalda derecha al elevar la armadura hasta aproxi madamente la mitad de su recorrido hasta la posici n vertical 2 Eleve la armadura hasta que el pasador de alma cena
20. de la consola no funcionan correctamente a Extraiga la llave de la consola y DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO A continuaci n retire los cinco Tornillos 48 x 3 4 4 y pivote con cuidado la Cubierta del Motor 65 para retirarla 26 A continuaci n localice el Interruptor de Leng eta 52 y el Im n 50 del lado izquierdo de la Polea 49 Gire la Polea hasta que el Im n quede ali neado con el Interruptor de Leng eta Aseg rese de que el espacio entre el Im n y el Interruptor de Lengueta sea de aproximadamente 3 mm En caso necesario afloje el Tornillo de Cabeza Segmentada 8 x 3 4 14 mueva levemente el Interruptor de Leng eta y a continuaci n vuelva a apretar el Tornillo Vuelva a colocar la Cubierta del b Motor no se muestra y haga funcionar la m quina para correr durante unos minutos para verificar que la lectura de velocidad sea correcta Vista superior S NTOMA La inclinaci n de la m quina para correr no cambia correctamente a Pulse el bot n Stop parar y el bot n Speed velo cidad para aumentar la velocidad inserte la llave en la consola y luego suelte ambos botones A continuaci n pulse el bot n Stop y luego el bot n Incline inclinaci n para aumentar o disminuir la inclinaci n La m quina para correr subir autom ticamente al nivel de inclinaci n m ximo y luego regresar al nivel m nimo Esto calibrar el sistema de inclinaci n Si el sistema de inclinaci n no
21. dilla de Base Manual del Usuario Nota Las especificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Para informaci n de c mo solicitar piezas de repuesto vea la contraportada de este manual Estas piezas no est n ilustradas 31 N de Modelo PETL10714 0 RO214A DIBUJO DE LAS PIEZAS A Sd E e se Pl Sd E e se amp tl N de Modelo PETL10714 0 RO214A DIBUJO DE LAS PIEZAS B 33 DIBUJO DE LAS PIEZAS C N de Modelo PETL10714 0 RO214A 34 DIBUJO DE LAS PIEZAS D N de Modelo PETL10714 0 RO214A 35 C MO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a proporcionarle asis tencia por favor est listo para proporcionar la siguiente informaci n cuando nos contacte e el n mero de modelo y el n mero de serie del producto vea la portada de este manual el nombre del producto vea la portada de este manual el n mero de la pieza y descripci n de la de las pieza s de reemplazo vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual INFORMACI N SOBRE EL RECICLAJE Este producto electr nico no deber arrojarse en ning n caso a los cubos de basura municipales Con el fin de preservar el medio ambiente este producto deber reciclarse una vez concluida su vida til seg n lo estipulado en la legislaci n vigente Por favor utilice las instalaciones de re
22. elocidad hasta detenerse Pruebe el gancho cuidadosamente dando unos pasos hacia atr s si la llave no sale 4 de la consola ajuste la posici n del gancho 19 C MO USAR LA FUNCI N MANUAL Inserte la llave en la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE a la izquierda Seleccione la funci n manual Pulse el bot n Manual de la consola Si no tiene conexi n a iFit la funci n manual se seleccionar autom ticamente Ponga en marcha la banda para caminar Para que la banda para caminar comience a des lizarse pulse el bot n Start comenzar el bot n Speed velocidad para aumentar la velocidad o uno de los botones Quick Speed velocidad instan t nea numerados del 2 al 20 Si pulsa el bot n Start o el bot n Speed para aumentar la velocidad la banda para caminar comenzar a moverse a 2 km h A medida que realiza el ejercicio cambie la velocidad de la banda para caminar seg n lo desee pulsando los botones Speed para aumentar o disminuir la velocidad Cada vez que pulse uno de los boto nes el nivel de velocidad cambiar en 0 1 km h si mantiene pulsado el bot n el nivel de velocidad cambiar en incrementos de 0 5 km h Nota Tras pulsar el bot n puede que la banda para caminar tarde un tiempo en alcanzar el ajuste de velocidad seleccionado Si pulsa uno de los botones numerados Quick Speed velocidad r pida la banda para caminar cambiar gradualmente su velocidad hasta alcan zar el ajuste de
23. iado bajo en alg n momento del entrenamiento usted puede anularlo manualmente pulsando los botones Speed o Incline inclinaci n sin embargo cuando se inicie el siguiente segmento del entrenamiento la m quina para correr se ajustar autom ticamente a los ajus tes de velocidad e inclinaci n correspondientes a ese segmento Para parar el entrenamiento en cualquier momento oprima el bot n Stop parar La hora comenzar a destellar intermitentemente en la pantalla Para comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el bot n Start o el bot n Speed para aumentar la velocidad La banda para caminar comenzar a moverse a 2 km h Al comenzar el siguiente seg mento del entrenamiento la m quina para correr se ajustar autom ticamente a la velocidad e incli naci n del pr ximo segmento Siga su progreso en las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 20 La pantalla Time Pulse tiempo pulso muestra el tiempo restante en lugar del tiempo transcurrido Si lo desea mida su ritmo card aco Vea el paso 6 en la p gina 20 Encienda el ventilador si lo desea Vea el paso 7 en la p gina 20 Cuando termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 8 en la p gina 20 C MO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Nota Para usar un entrenamiento iFit debe tener un m dulo iFit opcional Para comprar un m dulo iFit en cualquier momento vaya a www iFit com o llame al n mero de tel fono que aparece en la port
24. jo para enchufar ELECTRICO el cable el ctrico Este aparato debe estar conectado a un polo de 1 Enchufe el extremo indicado del cable el ctrico tierra Si llegara a fallar o estropearse la salida a dentro de la tomacorriente en la armadura tierra ofrece un camino de menor resistencia a la cor riente el ctrica reduciendo el riesgo de una descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable Tomacorriente que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra en la Armadura IMPORTANTE Si el cable el ctrico est da ado se debe reemplazar con un cable el ctrico recomen A dado por el fabricante Cable El ctrico A PELIGRO La conexi n inadec uada del conductor a tierra puede resultar en alto riesgo de descarga el ctrica Verifique 2 Conecte el cable el ctrico en el tomacorriente con un electricista o t cnico calificado si apropiado que est adecuadamente instalado y tiene dudas acerca de si el producto se conectado a tierra de acuerdo con los c digos y encuentra adecuadamente conectado a tierra ordenanzas locales No modifique el enchufe suministrado con el producto si es que no encaja en el tomacor riente haga instalar un nuevo tomacorriente por un electricista calificado Tomacorriente 17 DIAGRAMA DE LA CONSOLA OCALORIES INCLINE PULSEO O DISTANCE SPEED O PILAR E heart rate technology FATO COMPATIBLE NS El MAP TRAIN 18 6 mM ONBOARD WORKOUTS CALORIE INTEN
25. m quina para correr se ajustar autom ticamente a la velocidad e inclinaci n del pr ximo segmento Siga su progreso en las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 20 Si lo desea mida su ritmo card aco Vea el paso 6 en la p gina 20 Encienda el ventilador si lo desea Vea el paso 7 en la p gina 20 Cuando termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 8 en la p gina 20 Para m s informaci n acerca de la funci n iFit visite www iFit com 22 C MO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir m sica o audiolibros a trav s del sistema de sonido de la consola mientras realiza los ejercicios enchufe un cable de audio con ambos extremos machos de 3 5 mm no incluido en la toma de la consola y en una toma de su reproductor MP3 reproductor de CD u otro reproductor personal de audio aseg rese de que el cable de audio est bien conectado Nota Para comprar un cable de audio visite la tienda de electr nica de su localidad A continuaci n pulse el bot n de repro ducci n de su reproductor personal q de audio Ajuste el volumen utilizando los botones para aumentar y disminuir el volumen de la consola o el control correspondiente de su reproductor personal de audio Si est usando un lector personal de CD y el CD se salta ponga el lector de CD en el piso u otra superficie plana en lugar de en la consola LA FUNCI N DE INFORMACI N La consola presenta una funci n de infor
26. mL zi zi py dl LL L mL NN Ji py N a N A JI ld ld LL LL LL N LL PJ L py i I UJ N de Modelo PETL10714 0 RO214A Descripci n Gu a de la Banda Pata Trasera Derecha Atadura de Cables Polea Rodillo de Manejo Im n Gancho del Interruptor de Leng eta Interruptor de Leng eta Tornillo 1 4 x 1 1 4 Motor de Manejo Correa del Motor Armadura Pata Trasera Izquierda Cable de Tierra de la Consola Amortiguador de Goma Riel de la Pata Derecha Rodillo Estable Placa del Motor Buje del Motor Base de la Consola Cubierta del Motor Parte Inferior de Amortiguador Espaciador de Armadura de Inclinaci n Gancho de Cubierta Motor de Inclinaci n Armadura de Inclinaci n Espaciador de Armadura Controlador Placa del Controlador Tapa de la Base Interruptor Cable El ctrico Ojal Reforzado Charola Ventral Inserto de la Baranda Izquierda Consola Cable del Montante Vertical Cubierta de Base Izquierda Cubierta de Base Derecha Baranda Base Atadura de Cables Cubierta de Baranda Izquierda Llave Soporte Montante Vertical Izquierdo Montante Vertical Derecho Calcoman a de Advertencia N 92 93 94 95 96 Ctd NN Descripci n Abrazadera de la Consola Tornillo 5 16 x 3 4 Perno 5 16 x 1 3 4 Perno con Collar 5 16 x 2 1 4 Pasador de Almacenamiento N 97 96 99 Ctd NN Descripci n Barra Cruzada de Pasador Espaciador de Pasador Espaciador de Almoha
27. maci n que controla la informaci n de la m quina para correr y le permite personalizar los ajustes de la consola 1 Seleccione la funci n de informaci n Para seleccionar la funci n de informaci n man tenga pulsado el bot n Stop parar mientras inserta la llave en la consola A continuaci n suelte el bot n Stop Cuando se selecciona la funci n de informaci n se muestra la informaci n siguiente La pantalla Time Pulse tiempo pulso muestra el n mero total de horas que se ha usado la m quina para correr La pantalla Distance Speed distancia velocidad muestra el n mero total de kil metros o millas recorridos por la banda para caminar 2 Seleccione las pantallas opcionales Mientras la funci n de informaci n est seleccio nada pulse el bot n de disminuci n situado junto al bot n Home inicio para seleccionar cada una de las siguientes pantallas en la pantalla central UNITS unidades Para cambiar la unidad de medida pulse el bot n Enter o el bot n Speed velocidad de incremento Para ver la distancia en millas seleccione ENGLISH inglesas Para ver la distancia en kil metros seleccione METRIC m tricas FUNCI N DE DEMOSTRACI N La consola presenta una funci n de demostraci n en pantalla dise ada para ser usada si la m quina para correr est siendo exhibida en alg n establecimiento comercial Cuando la funci n de demostraci n est activada la consola funciona de la forma norm
28. miento quede encajado en la posici n de almacenamiento PRECAUCI N Aseg rese de que el pasador quede bloqueado AS q l W Mu l S Vo wa J MI A Para proteger el piso o alfombra coloque un tapete debajo de la m quina para correr Guarde su m quina para correr protegida de la luz directa del sol No deje su m quina para correr en la posici n de almacenamiento a temperaturas de m s de 30 C 85 F COMO MOVER LA MAQUINA PARA CORRER Antes de mover la m quina para correr pli guela como se describe a la izquierda PRECAUCI N Aseg rese de que la perilla del pasador quede bloqueada en la posici n de almacenamiento Para mover la m quina para correr puede que se necesiten dos personas 1 Sujete la armadura y una de las barandas y colo que un pie contra una de las ruedas 2 Tire de la baranda hacia atr s hasta que la m quina para correr se deslice sobre las ruedas y mu vala con cuidado a la ubicaci n deseada PRECAUCI N No mueva la m quina para correr sin inclinarla hacia atr s no tire de la armadura ni mueva la m quina para correr sobre una superficie irregular 3 Coloque un pie contra una de las ruedas y baje con cuidado la m quina para correr C MO BAJAR LA M QUINA PARA CORRER PARA EL USO 1 Presione con las manos el extremo superior de la armadura de la m quina para correr presione el pasador de alma cenamiento con el pie en la posici n mostrada y a contin
29. ntido horario Cuando la banda para caminar est apretada correctamente usted debe poder levantar cada lado de la banda para cami nar de 5 a 7 cm de la plataforma para caminar Mantenga siempre centrada la banda para caminar A continuaci n enchufe el cable el ctrico inserte la llave y camine con cuidado sobre la m quina para correr durante algunos minutos Repita esta operaci n hasta que la banda para caminar est debidamente tensada GU A DE EJERCICIOS 44 PRECAUCI N antes de ini ciar ste o cualquier programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es especial mente importante para personas de edades superiores a 35 a os o para aquellos que hayan presentado problemas de salud El sensor de pulso no es un dispositivo m dico Varios factores pueden afectar la precisi n de las lecturas del ritmo card aco El sensor de pulso est previsto s lo como ayuda para los ejercicios determinando las tendencias generales de su ritmo card aco Estas indicaciones le ayudar n a planificar su pro grama de ejercicios Para informaci n detallada sobre los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte con su m dico Recuerde que una nutrici n y un descanso adecuados son esenciales para obtener resultados satisfactorios INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo es fortalecer su sistema cardiovascular la clave para alcanzar los resultados es hacer ejercicios con la inten
30. oloque todas las piezas en un rea despejada y quite los materiales de empaque No se deshaga El montaje requerir las siguientes herramientas de los materiales de empaque hasta haber termi nado todos los pasos de montaje llaves hexagonales incluidas LL Tras el env o podr a haber una sustancia acei un destornillador Phillips E tosa en el exterior de la m quina para correr Se trata de algo normal Si observa una sustancia Para evitar da ar las piezas no utilice herramien aceitosa en la m quina para correr l mpiela con tas el ctricas un pa o suave y un limpiador leve no abrasivo Las partes del lado izquierdo est n marcadas con L o Left y las partes del lado derecho est n marcadas con R o Right 1 Visite la web www iconsupport eu en su ordenador y registre su producto e activa su garantia le ahorra tiempo si alguna vez necesita contac tar al Servicio al Cliente e nos permite avisarle si hay nuevas actualiza ciones y ofertas Nota Si no dispone de acceso a Internet Ilame al Servicio al Cliente vea la portada de este manual para registrar su producto 2 Aseg rese de que el cable el ctrico est des enchufado Cable Presione la Tapa de la Base 74 en cada lado Atadura de la Base 85 Identifique el Montante Vertical Derecho 90 Pida a otra persona que sostenga el Montante Vertical Derecho cerca de la Base 85 Vea el diagrama incluido Amarre con seguri dad la at
31. ona use la m quina para correr al mismo tiempo Vista ropa deportiva apropiada cuando use la m quina para correr No use ropa suelta que pueda engancharse en la m quina para correr Se recomienda ropa deportiva ajustada para hombres y mujeres Utilice siempre calzado deportivo Nunca use la m quina para correr descalzo en calcetines o sandalias Cuando conecte el cable el ctrico v ase la p gina 17 ench felo a un circuito conectado a tierra No debe haber ning n otro aparato en el mismo circuito Si se requiere un cable de extensi n utilice nicamente un cable de 3 conductores de calibre 14 1 mm con una longitud no supe rior a 1 5 m Mantenga el cable el ctrico alejado de super ficies calientes Nunca mueva la banda para caminar mien tras el aparato est apagado No ponga a funcionar su m quina para correr si el cable el ctrico o el enchufe est n da ados o si la m quina para correr no est funcionando correctamente Vea MANTENIMIENTO Y SOLUCI N DE PROBLEMAS en la p gina p gina 26 si la m quina para correr no est funcionando correctamente Lea entienda y pruebe el procedimiento de parada de emergencia antes de usar la m quina para correr vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 19 Nunca ponga en funcionamiento la m quina para correr mientras est parado en la banda para caminar Suj tese siempre a las baran das cuando haga ejercicios en la m quina para correr 18 19
32. os con su ritmo card aco cerca del n mero intermedio de su zona de entrenamiento Ejercicios Aer bicos Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular debe realizar ejercicios aer bi cos una actividad que requiere grandes cantidades de ox geno durante periodos de tiempo prolongados Para realizar ejercicios aer bicos ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que su ritmo card aco est pr ximo al n mero m s alto de su zona de entrenamiento GU AS DE ENTRENAMIENTO Calentamiento Comience estirando y ejercitando ligeramente los m sculos entre 5 y 10 minutos El calentamiento aumenta su temperatura corporal su frecuencia cardiaca y su circulaci n prepar ndole para los ejercicios Ejercicio en la Zona de Entrenamiento Realice ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo card aco en su zona de entrenamiento Durante las primeras semanas de su programa de ejerci cios no mantenga su ritmo card aco en su zona de entrenamiento durante m s de 20 minutos Respire regularmente y profundamente mientras hace ejerci cios nunca contenga la respiraci n Relajaci n Termine con estiramientos entre 5 y 10 minutos El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus m sculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al ejercicio FRECUENCIA DE EJERCICIOS Para mantener o mejorar su forma f sica complete tres sesiones de entrenamiento cada semana con al menos un d a de descanso entre sesiones Tras
33. pre abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres guntas despu s de leer este manual por favor vea la Largo 185 cm Ancho 91 cm Consola Monitor del Baranda Ritmo Card aco Llave Soporte Cubierta del Motor Interruptor Banda para Caminar Riel para los Pies Rueda Amortiguadores de la Plataforma Rodillo Estable Tornillos de Ajuste TABLA DE IDENTIFICACI N DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas peque as en el montaje El n mero entre par ntesis que hay cerca de cada dibujo es el n mero de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual El n mero que aparece despu s del par ntesis es la cantidad necesaria para el montaje Nota Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas compruebe si ha sido previamente conectada Pueden incluirse piezas adicionales a Y VPN o GE Arandela Estrella Arandela Estrella Arandela Estrella Tuerca 5 16 1 4 26 8 5 16 11 4 3 8 13 6 34 2 upo uu unuj UN Tornillo Plateado lao x 1 2 Tornillo 48 x 3 4 Tornillo 410 x 3 4 8 x 1 2 10 1 8 4 8 9 4 AL Espaciador de Tornillo 5 16 x Perno 5 16 x 1 3 4 94 Pasador 98 2 3 4 93 2 a Tornillo 5 16 x 2 1 4 28 Perno con Collar 5 16 x 2 1 4 95 1 Tornillo 3 8 x 4 7 6 MONTAJE El montaje requiere dos personas Para identificar las piezas peque as vea la p gina 6 C
34. r a menos que un representante de servicio autorizado se lo indique Esto puede deterio rar la banda para caminar y causar desgaste excesivo Si sospecha que la banda para caminar necesita m s lubricante consulte la portada de este manual Si la banda para caminar contin a perdiendo velo cidad cuando se camina sobre ella por favor vea la portada de este manual S NTOMA La banda para caminar no est centrada entre los rieles para los pies IMPORTANTE Si la banda para caminar roza contra los rieles para los pies la banda puede sufrir da os a En primer lugar extraiga la llave y DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO Si la banda para cami nar se ha movido a la izquierda use la llave hexagonal para girar el tornillo izquierdo del rodillo estable 1 2 vuelta en sentido horario Si la banda para caminar se ha movido a la derecha gire el tornillo del rodillo estable izquierdo en sentido antihorario 1 2 vuelta Tenga cuidado de no tensar en exceso la banda para caminar Luego enchufe el cable el ctrico inserte la llave y ponga en funcio namiento la m quina para correr durante algunos minutos Repita esta operaci n hasta que la banda para caminar est centrada E Rieles para los Pies S NTOMA La banda para caminar patina cuando se camina sobre ella a En primer lugar extraiga la llave y DESENCHUFE 28 EL CABLE EL CTRICO Usando la llave hexa gonal gire 1 4 de vuelta ambos tornillos del rodillo estable en se
35. rama pulse primero el bot n Track segui miento A continuaci n pulse los botones de aumento y disminuci n para seleccionar el entre namiento deseado A continuaci n pulse el bot n Enter para comenzar el entrenamiento Para obtener m s informaci n sobre los entre namientos iFit visite la web www iFit com Cuando selecciona un entrenamiento iFit la pan talla muestra el nombre la duraci n el ajuste de velocidad m xima y la distancia del entrenamiento Adem s la pantalla muestra el n mero aproximado de calor as que quemar durante el entrena miento y un perfil con los ajustes de velocidad del entrenamiento Si selecciona un entrenamiento de competici n es posible que la pantalla realice una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera Comience el entrenamiento Vea el paso 3 en la p gina 21 Durante algunos entrenamientos se ofrece una asesor a con audio Puede seleccionar un ajuste para su asesor a de audio vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 23 Para parar el entrenamiento en cualquier momento oprima el bot n Stop parar La hora comen zar a destellar intermitentemente en la pantalla Para comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el bot n Start comenzar o el bot n Speed velocidad para aumentar la velocidad La banda para caminar comienza a moverse a la velocidad ajustada para el primer segmento del entrena miento Al comenzar el siguiente segmento del entrenamiento la
36. rer est n adecuada mente informados sobre todos los avisos y precauciones Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es particularmente importante para individuos mayores de 35 a os o individuos con proble mas de salud preexistentes Use la m quina para correr solamente como se describe en este manual La m quina para correr est dise ada nica mente para uso dentro del hogar No use esta m quina para correr en ning n lugar comer cial de alquiler o institucional Guarde la m quina para correr en un lugar cerrado lejos del polvo y la humedad No guarde la m quina para correr en el garaje ni en un patio cubierto o cerca de agua Coloque la m quina para correr en una superficie plana con al menos 2 4 m de espacio libre en la parte trasera y 0 6 m de espacio libre en cada lado No coloque la m quina para correr sobre una superficie que pueda bloquear cualquier entrada de aire Para proteger el suelo o la alfombra de alg n da o coloque un tapete debajo de la m quina para correr No utilice la m quina para correr en lugares donde se usen aerosoles o donde se admi nistre ox geno Mantenga a los ni os menores de 12 a os y animales dom sticos alejados de la m quina para correr en todo momento La m quina para correr s lo deben utilizarla personas que pesen 150 kg o menos 10 11 12 13 14 15 16 17 Nunca permita que m s de una pers
37. rese sobre los rieles para los pies y sujete la barra de pulso con las palmas de las manos sobre los contactos Evite mover las manos Cuando se detecta su pulso aparecer n uno o dos guiones y despu s se mos trar su ritmo card aco Para lograr una lectura de su ritmo card aco lo m s precisa posible contin e sujetando los contactos durante unos 15 segundos Encienda el ventilador si lo desea El ventilador presenta m ltiples ajus tes de velocidad Pulse el bot n de aumento o disminuci n del ventilador para seleccionar una velocidad de ven tilador o para desactivar el ventilador Nota Si el ventilador est encendido al parar la banda para caminar el ventilador se apagar autom ticamente tras unos minutos Cuando termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola P rese en los rieles para los pies pulse el bot n Stop parar y ajuste la inclinaci n de la m quina para correr a cero por cien El nivel de incli naci n deber estar en cero para evitar que la m quina para correr sufra da os cuando se pliegue en la posici n de almacenamiento A continuaci n extraiga la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro Cuando termine de utilizar la m quina para correr coloque el interruptor en posici n de apagado y desenchufe el cable el ctrico IMPORTANTE Si no lo hace los componentes el ctricos de la m quina para correr pueden desgastarse antes de tiempo C MO USAR UN EN
38. rrer ha sido 1 expuesta a bajas temperaturas deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla De lo contrario las pantallas de la consola u otros com ponentes el ctricos pueden resultar da ados 2 Enchufe el cable el c trico vea la p gina 17 A continuaci n localice el inte rruptor de encendido en la m quina para correr cerca Reiniciar del cable el ctrico Pulse el 3 interruptor para colocarlo en la posici n de Reset reiniciar IMPORTANTE La consola presenta una funci n de demostraci n en pantalla dise ada para ser usada si la m quina para correr est siendo exhibida en alg n establecimiento comercial Si los moni tores se iluminan cuando usted enchufa el cable el ctrico y coloca el interruptor en la posici n de reiniciar se activa la funci n de demostra ci n Para apagar la funci n de demostraci n mantenga pulsado el bot n Stop parar durante algunos segundos Si los monitores permanecen encendidos vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 23 para desactivar la funci n de demostraci n A continuaci n p rese en los rieles para los pies de la m quina para correr Identifique el soporte conectado a la llave y desl celo por el cintur n de su ropa Luego inserte la llave en la consola Tras unos instantes las pantallas se encender n IMPORTANTE En caso de emergencia es posible sacar la llave de la consola lo que provoca que la banda para caminar disminuya la v
39. sidad adecuada Usted puede basarse en su ritmo card aco para encontrar el nivel de intensidad adecuado El esquema que se presenta m s abajo muestra los ritmos card acos recomendados para que mar grasa y hacer ejercicios aer bicos 165 155 145 140 130 125 115 145 138 130 125 118 110 103 125 120 115 110 105 95 90 Y Y v 20 30 40 50 60 70 80 Para encontrar el nivel de intensidad adecuado busque su edad en la parte inferior del esquema las edades se redondean al multiplo de 10 mas cercano Los tres numeros que se listan encima de su edad definen su zona de entrenamiento El numero mas peque o es el ritmo cardiaco cuando se queme grasa el numero intermedio es el ritmo cardiaco cuando se quema la maxima cantidad de grasa y el numero mas grande es el ritmo cardiaco cuando se realizan ejerci cios aer bicos 29 Quemar Grasa Para quemar grasa eficientemente debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorias de los carbohidratos para obtener energia S lo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calor as de grasa almacenada para obtener energ a Si su objetivo es quemar grasa ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo card aco est pr ximo al n mero m s bajo de su zona de entrenamiento Para quemar la m xima cantidad de grasa realice los ejercici
40. sllo Contraportada INFORMACI N SOBRE ELRECICLAJE olll Contraportada COLOCACION DE LAS CALCOMANIAS DE ADVERTENCIA Las calcomanias de advertencia que se muestran A ADVERTENCIA aqu est n incluidas con este producto Aplique las y E calcoman as de advertencia sobre las advertencias l usuario en Ingles en los lugares que se muestran Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanias de advertencia Si falta una calcomania o esta es ilegible vea la portada de este manual y solicite una nueva calcoman a de reemplazo gratuita P guela en el lugar indicado Nota Las calco amecsrameien creara roque ct man as pueden no mostrarse en su tama o real A a rrer a la posici n de incli On n PRECAUCI N Mantenga sus manos pies alejados de esta area mientras la maquina para correr este en operacion PROFORM es una marca registrada de ICON IP Inc 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES A ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones quemaduras incendio o des carga el ctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su m quina para correr antes de utilizarla ICON no asume nin guna responsabilidad por lesiones personales o da os a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a trav s del mismo 1 Es responsabilidad del propietario ase gurarse de que todos los usuarios de la m quina para cor
41. ste de incli naci n Nota Para segmentos consecutivos se podr programar el mismo ajuste de velocidad y o inclinaci n Durante el entre namiento el perfil mostrar sus progresos El segmento parpadeante del perfil representa el segmento actual del entrenamiento La altura del segmento parpadeante indica el ajuste de velocidad del segmento actual Al final de cada segmento se emite una serie de tonos y el siguiente segmento del perfil comienza a parpadear Si se programa un nuevo ajuste de velocidad y o inclinaci n para el siguiente segmento el nuevo ajuste de velocidad y o inclinaci n aparecer en la pantalla durante Segmento actual E 21 unos segundos para alertarle y la m quina para correr se ajustar autom ticamente al nuevo ajuste de velocidad y o inclinaci n El entrenamiento continuar de esta manera hasta que el ltimo segmento del perfil parpadee en la pantalla y finalice el ltimo segmento En ese momento la banda para caminar se ralentiza hasta detenerse Nota La meta cal rica es una estimaci n del n mero de calor as que quemar durante el entrenamiento El n mero real de calor as que quemar depender de varios factores tales como su peso Adem s si cambia manual mente la velocidad o la inclinaci n de la m quina para correr durante el entrenamiento el n mero de calor as que quemar se ver afectado Si el ajuste de velocidad o inclinaci n es dema siado alto o demas
42. tambi n mues tra su ritmo card aco al utilizar el monitor de ritmo card aco del mango vea el paso 6 Pantalla Distance Speed distancia velocidad Esta pan talla puede mostrar la distancia que camin o corri Esta pantalla tambi n mostrar la velocidad de la banda para caminar durante varios segundos cada vez que cambia la velocidad Ip a O uu SPEED O DISTANCE Pantalla central Esta pantalla muestra instruccio nes de entrenamiento Pulse el bot n Home inicio para volver a la funci n de inicio consulte LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 23 para activar la fun ci n de inicio En caso necesario pulse de nuevo el bot n Home Si tiene conectado un m dulo Fit a Fit com se enciende el s mbolo de iFit Para reiniciar las pantallas pulse el bot n Stop parar extraiga la llave y vuelva a introducirla 20 Si lo desea mida su ritmo card aco Nota Si utiliza el monitor de ritmo card aco del mango y el monitor de ritmo card aco para el pecho al mismo tiempo la consola no mostrar su ritmo card aco de forma exacta Para obtener m s informaci n sobre el monitor de ritmo card aco para el pecho vea la p gina 16 Antes de usar el monitor de ritmo card aco del mango saque las l mi nas de pl stico transparente de los contac tos met licos de la barra de pulso Adem s aseg rese de que sus manos est n limpias Para medir su ritmo card aco p
43. uaci n deje que la armadura descienda hasta el piso Almacen amiento MANTENIMIENTO Y SOLUCI N DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Limpie peri dicamente la m quina para correr y mantenga limpia y seca la banda para caminar En primer lugar coloque el interruptor en posici n de apagado y desenchufe el cable el ctrico Limpie las partes exteriores de la m quina para correr con un pa o h medo y una peque a cantidad de jab n suave IMPORTANTE No pulverice ning n l quido direc tamente sobre la m quina para correr Para evitar da os a la consola mant ngala alejada de cualquier l quido A continuaci n seque meticulosamente la m quina para correr con una toallita suave SOLUCI N DE PROBLEMAS La mayor a de los problemas de la m quina para correr pueden resolverse siguiendo los sencillos pasos que se indican a continuaci n Busque el s ntoma observado y siga los pasos indicados Si necesita m s ayuda vea la portada de este manual S NTOMA La corriente no se enciende a Aseg rese de que el cable el ctrico est enchu fado a un tomacorriente correctamente conectado a tierra vea la p gina 17 Si se requiere un cable de extensi n utilice nicamente un cable de 3 con ductores de calibre 14 1 mm con una longitud no superior a 1 5 m b Una vez enchufado el cable el ctrico aseg rese de que la llave est insertada en la consola c Compruebe el interruptor de la m quina para correr cerca del
44. va el monitor de frecuen cia card aca alrededor de su pecho en el lugar que se muestra Aseg rese de que el logotipo en el sen sor est mirando hacia arriba Luego conecte el otro extremo del tirante para el pecho al sensor Ajuste lo largo del tirante para el pecho si es necesario Jale el sensor algunas cent metros de su cuerpo y localice las dos reas electr nicas que est n cubiertas con ranuras poco hondas Usando una soluci n salina como saliva o soluci n para los lentes de contacto moje las dos reas electr nicas Regrese el sensor a una posici n contra su pecho CUIDADO Y MANTENIMIENTO e Seque el sensor completamente con una toalla suave despu s de cada uso La humedad puede mantener el sensor activado acortando la vida de la pila e Guarde el monitor de frecuencia card aca en un lugar tibio y seco No guarde el monitor de frecuen cia card aca en una bolsa pl stica o en ning n otro lugar que pueda guardar humedad 16 No exponga el monitor de frecuencia card aca a los rayos directos del sol por per odos de tiempo exten didos no lo exponga a temperaturas arriba de 50 C o bajo 10 C No doble o estire excesivamente el sensor cuando use o guarde el monitor de frecuencia card aca Para limpiar el sensor use una toalla mojada y una cantidad peque a de agua jabonosa Luego limpie el sensor con una toalla humeda y s quelo comple tamente con una toalla suave Nunca use alcohol abrasi
45. vos o quimicos para limpiar el sensor Lave y seque el tirante para el pecho a mano SOLUCI N DE PROBLEMAS Si el monitor de frecuencia card aca no funciona apro piadamente intente los pasos de abajo Aseg rese que usted est portando el monitor de frecuencia card aca como se describe a la izquierda Si el monitor de frecuencia card aca no funciona cuando se coloca como se describe mu valo un poco m s abajo o m s arriba en su pecho Si las lecturas de frecuencia card aca no se mues tran hasta que usted comience a sudar vuelva a mojar las reas electr nicas Para que la consola muestre las lecturas de frecuen cia card aca usted debe estar a distancia de brazos extendidos de la consola e Si el sensor tiene una cubierta de pilas en la parte de atr s reemplazca la pila con una pila nueva del mismo tipo El monitor de frecuencia card aca est dise ado para personas que tienen ritmos normales del cora z n Las condiciones m dicas como contracciones ventriculares prematuras cvps arritmia y taquicar dia le pueden causar problemas a la lectura de la frecuencia card aca La interferencia magn tica causada por cables de alto voltage u otras fuentes puede afectar la ope raci n del monitor de frecuencia card aca Si se sospecha que esto sea un problema trate de reloca lizar la m quina C MO USAR LA M QUINA PARA CORRER INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL CABLE Siga los pasos que se indican aba

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