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Ayuda Polar Team²

1. O This is a hidden network 123 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Ta tly Cancel 7 Seleccione Abrir de la lista desplegable Autenticacion y WEP de la lista desplegable Cifrado de datos Settings i o 11 53 Configure Network Authentication Data Encryption WEP v The key is automatically provided 146 Ayuda Polar Team 8 Desactive la casilla La clave se proporciona autom ticamente Introduzca la clave de la red de la unidad central definida en el Asistente Seleccione Siguiente para continuar Settings A oS 11 53 Configure Network Authentication Authentication Open Data Encryption WEP v O The key is automatically provided Key index shirt gt e v b n m 1 17 cul y Jeltie 9 Deje la ltima p gina tal como est No marque la casilla Utilizar control de acceso a la red IEEE 802 1x Settings i oS 11 54 Configure Network Authentication _ Use IEEE 802 1x network access control pa 1121914151617 619107 i ara Finish 10 Haga click en Finalizar para terminar la configuraci n de los ajustes 11 Volver a aparecer la lista de redes inal mbricas disponibles Si su PDA no se conecta autom ticamente a la unidad central principal puede tardar entre 20 y 30 segundos seleccione la red de la unidad central de la lista y haga click en Conectar 147 Ayuda Polar Team Una vez haya configurado los ajustes de la red inalambrica su PDA detectara automa
2. e Podr restaurar los ajustes predeterminados haciendo click en Restaurar ajustes predeterminados e Podr modificar eliminar y agregar actividades de entrenamiento y pruebas en cualquier momento que lo desee e Podr eliminar actividades de entrenamiento y pruebas seleccionando la actividad prueba y haciendo click en el bot n Borrar e Podr eliminar jugadores seleccionando el jugador el cuesti n y haciendo click en el bot n Borrar e Podr modificar eliminar y agregar jugadores en cualquier momento que lo desee e Podr importar informaci n de jugadores de versiones anteriores del software Polar Team C mo eliminar un equipo Al eliminar un equipo se borrar toda la informaci n y jugadores del mismo Para eliminar un equipo 1 Abra el software Team 2 Vaya a Opciones gt Editar equipos 3 Seleccione el equipo que desee eliminar haciendo click en su nombre 4 Haga click en el bot n Borrar para eliminarlo 5 Haga click en Si para confirmar la eliminaci n Haga click en No para cancelar la operaci n C mo agrupar jugadores Cada equipo tiene sus propios grupos de jugadores Antes de poder agrupar los jugadores de un equipo ser necesario crear grupos de jugadores Los grupos de jugadores y las posiciones de los jugadores se pueden cambiar siempre que lo desee Por defecto los jugadores no est n agrupados Si algunos jugadores se agrupan en funci n de su posici n los jugadores no agrupados apar
3. Introduccion Bienvenido a Polar Team Team es un sistema vers til que permite planificar las temporadas de su equipo supervisar el entrenamiento y analizar los datos recopilados Team incluye software para PC y PDA El software para PC sirve para planificar registrar y almacenar mientras que el software para PDA permite supervisar el entrenamiento en vivo Le recomendamos que lea atentamente todos los apartados de este manual antes de empezar a utilizar su sistema Team Es la forma m s sencilla de aprender a utilizar con eficiencia y aprovechar toda la versatilidad del sistema Team en su trabajo como entrenador Si prefiere una gu a m s visual ejecute el tutorial de Team que encontrar en el software para PC Ayuda gt Tutorial Primeros pasos 1 Instale el software para el PC desde el DVD 2 Configure el sistema y el software 3 Proporcione los transmisores a los jugadores 4 Empiece a entrenar y realice un seguimiento en vivo de las frecuencias cardiacas 5 Analice los datos 6 Realice los informes y el seguimiento pertinentes Acerca de la ayuda La ayuda se divide en 5 categor as principales Gu a r pida Hardware Software Software del PDA y Resoluci n de problemas La Gu a r pida ofrece informaci n b sica sobre el producto Le recomendamos que lea como m nimo la Gu a r pida antes de empezar a utilizar su sistema Team Las instrucciones de la Gu a r pida y en particular del
4. Encienda la s unidad es central es secundaria s Espere hasta que se enciendan la luz 1 en la s unidad es central es secundaria s y la luz 4 en la unidad principal Si las unidades centrales secundarias se configuran correctamente en el sistema al encenderlas se conectar n autom ticamente a la unidad central principal mediante conexi n inal mbrica C mo insertar los transmisores en el cargador Los transmisores deben insertarse en el cargador por tres razones Para recargar las bater as Para transferir informaci n de los transmisores al PC Para cambiar los ajustes del transmisor en funcionamiento fuera de temporada Introducir los transmisores en el cargador 26 Los transmisores se introducen en el cargador de modo que la P del logotipo de Polar quede oculta El LED debe estar al lado de la R del logotipo de Polar El cable de alimentaci n del cargador debe estar enchufado Ayuda Polar Team e Cuando el transmisor se inserta correctamente en el cargador el LED rojo se enciende durante 5 segundos Al mismo tiempo podra escuchar un sonido breve Como configurar unidades centrales adicionales La primera unidad central que configure en el sistema durante o despu s de la ejecuci n del Asistente ser la unidad central principal Para poder utilizar m s de 28 transmisores en modo online a la vez ser necesario conectar y configurar unidades centrales secundarias en el sistema Team Podr ad
5. La comparativa de curva puede ser de dos tipos Curva media del equipo o Curva del jugador Tras marcar la casilla correspondiente se activan las opciones de b squeda que siguen Para buscar los datos de una sesi n de entrenamiento anterior que servir como base de la comparativa de curva seleccione la Actividad de entrenamiento y el intervalo de fechas Actividades desde y a continuaci n haga click en el bot n Buscar Los resultados de la b squeda se muestran en la caja de Resultados de la b squeda que hay a la derecha Seleccione la sesi n de entrenamiento que desee utilizar para la comparaci n Ajustes del modo de visualizaci n Cuadr cula 72 Ayuda Polar Team Permite seleccionar el orden de los tres valores Sport Zone Frecuencia Card aca o Carga de entrenamiento Informaci n destacada es la informaci n m s importante y aparece en el centro del recuadro informativo Ver informaci n izquierda es la informaci n que se muestra en la parte inferior izquierda del recuadro Ver informaci n derecha es la informaci n que se muestra en la parte inferior derecha del recuadro Cuando se selecciona una opci n el resto cambian autom ticamente En los ajustes de la vista de cuadr cula tambi n se puede seleccionar el Tama o de la cuadr cula El formato seleccionado define cu ntos valores de los jugadores se mostrar n a la vez Si selecciona la opci n Ajustar a pantalla el software ajusta autom ticamente la cuadr cu
6. e Equipo e Sport Zones e Actividades de entrenamiento e Pruebas e Jugadores Aplique los ajustes haciendo click en Guardar Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Si no se han guardado los cambios cuando se hace click en Cerrar el software le preguntara si desea guardar los cambios o no Equipo 48 Ayuda Polar Team La primera pesta a permite editar los Datos del equipo Podr cambiar el nombre el logotipo la informaci n y la contrase a del equipo El nombre y los detalles del equipo se introducen mediante campos de texto e Para agregar un logotipo haga click en el cuadro correspondiente Haga click aqu para agregar un logotipo y busque el logotipo o escudo del equipo en los directorios de su ordenador El archivo de imagen seleccionado deber estar en formato jpg e Para eliminar el logotipo haga click en el bot n Eliminar e Para activar la Protecci n de la contrase a marque la casilla Habilitada e introduzca la contrase a RECUERDE Esta contrase a no es la misma que la clave de la red inal mbrica Sport Zones La segunda pesta a corresponde a las Sport Zones El m todo de c lculo en el que se basan las Sport Zones se puede cambiar haciendo click en el bot n de opci n que corresponda Las opciones disponibles son Frecuencia Card aca M xima del jugador Reserva de Frecuencia Card aca del jugador y Valores de umbral del jugador Los detalles de las Sport Zones nombre valores tambi n se p
7. Es posible que se vea obligado a sustituir la unidad central principal por ejemplo si la unidad se rompe La unidad central principal se puede sustituir por una unidad secundaria o por otra unidad central nueva Siga los pasos detallados a continuaci n para sustituir la unidad central principal de su sistema por otra Elimine la unidad central principal actual del sistema 1 Abra las preferencias del software Herramientas gt Preferencias y seleccione la pesta a Unidad central dispositivo USB 2 Seleccione la unidad central principal de la lista de unidades centrales 3 Haga click en el bot n Eliminar que hay debajo de la lista de unidades centrales Se borrar toda la lista de unidades centrales Reinicializar las unidades centrales 1 Encienda la primera unidad central sin conectarla al PC Compruebe que el resto de unidades centrales est n apagadas 2 Espere hasta que la luz 1 se encienda en la unidad central 3 Pulse el bot n de reinicializaci n del panel delantero con la punta de un l piz o de un bol grafo El bot n de reinicializaci n se encuentra justo debajo de la toma de corriente de la unidad 4 Apague la unidad central que ya ha reinicializado y encienda la segunda Repita estos pasos hasta que se hayan reinicializado todas las unidades centrales 31 Ayuda Polar Team Configurar la unidad central nueva _ Encienda el PC y abra elsoftware Team Enchufe el cable de alimentaci n a
8. Media Potencia de transmisi n 100 mW Transmisor Voltaje 3 0 V Frecuencia 2400 2483 5 MHz Consumo de corriente 10 mA Media Potencia de transmisi n 100 mW Cargador Voltaje 9 0 V Consumo de corriente 1 3 A Media Fabricando en China CFT RCPPOTEO9 0706 Transmisores Informaci n sobre las normas de la FCC Este dispositivo cumple con el apartado 15 de las normas de la FCC Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Nota este equipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los l mites establecidos para ser clasificado como dispositivo digital de Clase B de acuerdo con el apartado 15 de las normas de la FCC Estos l mites han sido dise ados para ofrecer un nivel aceptable de protecci n contra 177 Ayuda Polar Team interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales Este equipo genera utiliza y puede irradiar energia de radiofrecuencia y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias no deseadas en las comunicaciones de radio Con todo es posible que en algunos casos genere interferencias aun habiendo sido instalado de acuerdo con las instrucciones Si el equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de la se al de radi
9. e Aseg rese de que la red inal mbrica est bien configurada e Si todo es correcto apague la unidad central principal y cierre el software de la PDA Men gt Salir A continuaci n encienda la unidad central principal y vuelva a abrir el software de la PDA RECUERDE Si la conexi n inal mbrica entre el PC y la unidad central principal funciona sin problemas pero la conexi n entre la PDA y la unidad central principal no muy probablemente el problema reside en la configuraci n de su PDA Entrenamiento online A continuaci n encontrar posibles soluciones a los problemas m s comunes relacionados con el entrenamiento online 159 Ayuda Polar Team Problema La informaci n de un transmisor o jugador desaparece de la lista 160 1 La memoria del transmisor est llena 2 La bater a del transmisor est descargada 3 Las reas de los electrodos de la cinta est n secas o la cinta est mal posicionada 4 La conexi n entre el PC PDA y la unidad central se ha perdido moment neamente 5 La bater a de la unidad central est descargada 6 El transmisor est fuera del alcance de la unidad central 1 Transfiera informaci n del transmisor al PC 2 Recargue la bater a del transmisor 3 Humedezca bien las reas de los electrodos de la cinta con agua corriente Aseg rese de que la cinta est correctamente colocada y que las reas de los electrodos est n en contacto c
10. ml min kg Los valores de VO2m x var an entre 35 y 85 ml min kg en funci n del rendimiento individual y el deporte practicado por el atleta Precauciones Minimizar los posibles riesgos El entrenamiento puede conllevar algunos riesgos Antes de comenzar un programa de entrenamiento es recomendable que conteste a las siguientes preguntas sobre su estado de salud Si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas le recomendamos que consulte a un m dico antes de comenzar el programa de entrenamiento 170 Ayuda Polar Team e No ha practicado ejercicio durante los ltimos 5 a os e Es hipertenso o tiene el colesterol alto e Presenta s ntomas de alguna enfermedad e Est recibiendo alguna medicaci n para la tensi n o para el coraz n e Ha padecido alguna vez problemas respiratorios e Se esta recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento m dico e Tiene implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electr nico e Fuma Est embarazada Tenga en cuenta que adem s de la intensidad del ejercicio hay otros factores que influyen en la frecuencia card aca como la medicaci n para el coraz n la tensi n el estado psicol gico el asma y los trastornos respiratorios as como algunas bebidas energ ticas el alcohol y la nicotina Es importante prestar atenci n a las reacciones de su cuerpo durante el entrenamiento Si siente cansancio excesivo o un dolor inesperado
11. n A la izquierda encontramos el cuadro Informes de entrenamiento en el que aparecen todos los informes guardados con anterioridad La primera selecci n corresponde al intervalo de fechas Puede seleccionar el intervalo mediante Buscar por fecha Buscar por per odo o B squeda r pida Cada una de estas opciones activa un men adicional e Buscar por fecha activa los men s Fecha de inicio y Fecha de finalizaci n que le permitir n seleccionar las fechas de inicio y de finalizaci n Por defecto la fecha de inicio y la fecha de finalizaci n son el d a actual e Buscar por per odo activa un men desplegable en el que aparecen todos los per odos de entrenamiento del equipo guardados en el sistema 79 Ayuda Polar Team e B squeda r pida activa una lista desplegable con unos intervalos de fechas que van desde Hoy a Hace un a o Los primeros dos men s desplegables Gr fico de barras y Gr fico de l neas permiten seleccionar qu tipo de informaci n deber mostrarse en forma de gr fico de barras y o de gr fico de l neas Deber seleccionar como m nimo una de las dos opciones A continuaci n se indican los tipos de informaci n del entrenamiento que se pueden mostrar en forma de gr ficos de barras y de l neas e Gr fico de barras N mero de sesiones de entrenamiento Consumo de energ a Carga de entrenamiento Carga de entrenamiento en Sport Zones Carga de entrenamiento y recuperaci n Duraci n del entrenami
12. n la sesi n de entrenamiento no estar completa y no se guardar en el sistema Todas las sesiones de entrenamiento creadas se almacenan en el sistema y se pueden volver a utilizar m s adelante Las sesiones de entrenamiento creadas aparecen en forma de lista desplegable en las Propiedades de la sesi n Podr crear m s sesiones siempre que lo desee Despu s de crear las principales sesiones de entrenamiento el proceso de planificaci n se vuelve m s f cil y r pido ya que dispondr de bloques preparados que podr utilizar para rellenar el calendario de entrenamiento Cuando haya creado como m nimo una sesi n de entrenamiento podr seleccionarla de nueva sesi n Una vez seleccionada la sesi n se activan los ajustes Hora de inicio y Duraci n Ajuste la hora de inicio y la duraci n Por defecto la Hora de inicio es el d a y hora de creaci n de la sesi n La hora de inicio puede modificarse La duraci n predeterminada de la sesi n es de 30 minutos La duraci n se puede ajustar haciendo click en las flechas arriba y abajo La hora de finalizaci n se calcula autom ticamente en funci n de la duraci n y la hora de inicio de la sesi n de entrenamiento Si sus jugadores est n poco habituados al tipo de sesi n de entrenamiento que planifica marque la casilla Sesi n nueva at pica Marcar esta casilla afectar a los c lculos de la carga de entrenamiento y la recuperaci n Los cambios en las sesiones
13. n de un jugador seleccione el jugador de la lista y haga los cambios necesarios e Para agregar la fotograf a de un jugador seleccione el jugador de la lista seleccione la pesta a General haga click en el recuadro de la fotograf a Haga click aqu para agregar una imagen y busque una fotograf a en los directorios del ordenador e Para eliminar la fotograf a de un jugador selecci nelo de la lista seleccione la pesta a General y haga click en el bot n Eliminar imagen La imagen se eliminar sin pedirle confirmaci n e Para agregar una nota seleccione el jugador de la lista seleccione la pesta a Notas introduzca la nota y si lo desea el autor finalmente haga click en el bot n Agregar La nota aparecer en la parte superior de la lista RECUERDE Las notas no se pueden eliminar Transmisor La pesta a Transmisor permite cambiar el modo del transmisor de Online a Fuera de temporada y viceversa Los ajustes del transmisor tambi n se pueden modificar desde las preferencias del software Herramientas gt Preferencias gt pesta a Transmisores Antes de modificar los ajustes de los transmisores stos deber n haberse insertado en el cargador y estar conectados al sistema e Para cambiar el modo del transmisor seleccione el jugador de la lista seleccione la pesta a Transmisores seleccione el bot n de opci n pertinente Online o Fuera de temporada y finalmente haga click en el bot n Transferir Los ajustes del
14. siguiendo este procedimiento 1 Ejecute el software Team en su PC 2 Conecte el dispositivo USB a un puerto USB libre 3 Abra la pesta a la pesta a de ajustes de la unidad central dispositivo USB en las preferencias del software Herramientas gt Preferencias gt ficha Unidad central dispositivo USB 4 Haga click en el bot n Agregar que hay debajo de la lista Dispositivos USB Aparecer un nuevo dispositivo USB en la lista Dispositivos USB Polar Team Preferences E x General Transmitters Base Station USB Dongle l Before you can change base station or USB dongle settings you must connect the device to the computer r Base station propertie Password Base station Not connected The wireless network key has to be 5 or 13 characters long USB Donales C J USB Donale Status USB dongle properties USB Dongle O Connected Name Now denle Status Connected Ada Remove 29 Ayuda Polar Team 5 Para cambiar el nombre del dispositivo USB selecci nelo de la lista e introduzca el nombre que desee en el campo Nombre que hay a la derecha Polar Team Preferences f General Transmitters Base Station USB Dongle x Before you can change base station or USB dongle settings you must connect the device to the computer Password Base station Not connected The wireless network key has to be 5 or 13 characters long USB Don
15. 2 Haga clic en Archivo gt Gesti n de bases de datos Se abrir una ventana emergente 3 En la pesta a Crear copia de seguridad haga clic en Explorar para seleccionar un directorio para el archivo de copia de seguridad 4 Haga clic en Crear copia de seguridad para crear el archivo de copia de seguridad Esta acci n requiere aproximadamente 10 minutos 1 GB de datos 5 Cierre la ventana Gesti n de bases de datos haciendo clic en Cerrar De forma predeterminada el archivo de copia de seguridad se guarda en el directorio del software Si utiliz la configuraci n predeterminada durante la instalaci n del software el directorio predeterminado para las copias de seguridad es e Windows XP C Documents and Settings All Users Application Data Polar Team2 data Backup e Windows Vista y 7 C ProgramData Polar Team2 data backup El archivo de copia de seguridad se puede copiar a otra ubicaci n El nombre del archivo de copia de seguridad contiene la fecha y la hora C mo restaurar desde una copia de seguridad Es posible que necesite restaurar datos si por ejemplo empieza a utilizar Team con un nuevo PC o si se han eliminado algunos datos por accidente Consulte tambi n m s abajo c mo restaurar los datos archivados Para restaurar datos necesitar un archivo de copia de seguridad que es un archivo que incluye todos los datos recopilados hasta el momento de su creaci n Si el archivo de copia de seguridad no est actualiz
16. Ayuda Polar Team El transmisor est correctamente colocado en el cargador y en modo seguro El transmisor se est cargando La bater a del transmisor est llena El usuario puede activar la conexi n entre un nuevo transmisor y el sistema y activar el n mero del transmisor al configurar nuevos transmisores en el sistema El transmisor est correctamente colocado en el cargador pero est en modo no seguro No se podr n transferir datos mientras el transmisor est en modo no seguro Para poder transferir datos del transmisor al PC o cambiar los ajustes del transmisor active el modo seguro sacando el transmisor del cargador y volvi ndolo a introducir transcurridos 3 o m s segundos Only one sound should be heard El Asistente se ejecuta autom ticamente cuando el software Team se utiliza por primera vez El Asistente le guiar paso a paso por el proceso introductorio Antes de poder utilizar el software Team deber instalarlo en su PC Si desea volver a ejecutar el Asistente en otro momento saque todos los transmisores del sistema siguiendo las instrucciones cierre el software y vuelva a ejecutarlo El Asistente se ejecutar autom ticamente e Es posible salir del Asistente en cualquier momento haciendo click en el bot n Cancelar Ayuda Polar Team e Tambi n es posible saltar de un paso a otro haciendo click en los botones Siguiente y Atras RECUERDE Estas instrucciones s lo son v lidas para
17. Si se selecciona Media el software Team muestra los resultados en forma de promedios e Si se selecciona Total el software Team muestra los resultados en forma de totales Los par metros de General le permiten escoger cu ntos d as se incluir n en la vista del resumen RECUERDE Si el intervalo de fechas es inferior al valor de este ajuste la vista del resumen utiliza el intervalo de fechas en vez del ajuste Si se marca la casilla Mostrar cuadr cula aparecer una cuadr cula en el fondo de los gr ficos Men contextual Es posible acceder r pidamente a numerosas opciones y funciones haciendo click con el bot n derecho encima de un elemento A continuaci n detallamos el contenido del men contextual en la p gina Informes de entrenamiento Haga click con el bot n derecho en el rea de gr ficos para que se abra un men En la p gina Informes de entrenamiento el men contextual consta de los siguientes elementos e Enviar gr fico por correo electr nico que abre su aplicaci n de correo electr nico predeterminada El gr fico se env a en forma de archivo de imagen adjunto Esta funci n no es la misma que seleccionar Archivo gt Enviar correo electr nico gt Visualizaci n de imagen actual que imprime toda la ventana en forma de captura de pantalla e Copiar en el portapapeles que dispone de un submen formado por los elementos Gr fico y Valores Esta funci n copia un elemento seleccionado gr fico o valor
18. a adir fases si no se ha definido una sesi n de entrenamiento A adir fases es opcional pero ofrece una serie de ventajas e Permite crear informes del entrenamiento basados en sus distintas fases e Permite buscar y comparar fases en el registro de la sesi n de entrenamiento e Permite controlar mejor el ritmo de la sesi n de entrenamiento Una fase es una parte de una sesi n de entrenamiento por ejemplo un cierto ejercicio que se repite a menudo en los entrenamientos del equipo Las fases s lo se podr n utilizar con la actividad de entrenamiento para la que se han especificado Por ejemplo en un entrenamiento de f tbol puede haber fases de 3 contra 3 y fase de calentamiento No hay un l mite de fases por actividad de entrenamiento Ayuda Polar Team Es necesario crear y definir las fases de antemano en las Propiedades del equipo Opciones gt Propiedades del equipo La sesi n y las fases configuran un bloque fijo que debe utilizarse tal como est configurado Cuando se selecciona una sesi n con fases definidas estas fases deber n utilizarse En este caso la duraci n de las fases determinar la duraci n de la sesi n Aunque las fases de una sesi n definida no se pueden cambiar la duraci n de las fases se puede modificar seg n la sesi n de entrenamiento Asimismo una misma fase puede formar parte de diversas sesiones Por ejemplo 3 contra 3 puede formar parte de una sesi n de f tbol de 60 minutos y tam
19. a actual las actividades de entrenamiento del equipo que se utilizar n en las sesiones de entrenamiento no planificadas y las pruebas del equipo 7 Haga click en el bot n Conectar para establecer una conexi n entre el PC y la unidad central Las frecuencias card acas de los jugadores empezar n a aparecer en pantalla cuando entren dentro del alcance de la unidad central 8 Cuando aparezcan las frecuencias card acas de todos los jugadores en la pantalla haga click en el bot n verde de inicio para empezar la sesi n de entrenamiento 9 Para abrir la hoja de resultados de la prueba haga click en el s mbolo de resultados de las pruebas Lalo seleccione Herramientas gt Resultados de las pruebas Consulte tambi n las secciones C mo iniciar el entrenamiento online y C mo detener el entrenamiento online C mo sincronizar la PDA Para supervisar en vivo las frecuencias card acas de los jugadores durante el entrenamiento ser necesario transferir la informaci n de los jugadores a la PDA Esta funci n se llama Sincronizar PDA y se puede acceder a ella desde el men principal Herramientas gt Sincronizar PDA La sincronizaci n siempre deber llevarse a cabo despu s de cambiar la informaci n de alg n jugador o despu s de a adir nuevos jugadores Antes de poder sincronizar la informaci n de los jugadores con la PDA deber instalar el software Team en su PDA Tras instalar el software en la PDA ya podr sincroniza
20. cable de alimentaci n y volverlo a enchufar en menos de 3 segundos Uso Normalmente los transmisores est n siempre en modo seguro El modo no seguro nicamente se utiliza cuando e hacambiado la combinaci n de unidades centrales y es necesario sincronizar los transmisores con la nueva combinaci n o e eltransmisor hab a estado vinculado a una unidad central y ahora est vinculado a otra C mo C mo conectar la unidad central al PC La unidad central principal se puede conectar al PC con un cable Ethernet o mediante conexi n inal mbrica Cuando vaya a utilizar su sistema Team por primera vez la unidad central deber estar conectada al PC mediante el cable Ethernet La primera unidad central que conecte o configure en el sistema se convertir en la unidad central principal Si utiliza m s de una unidad central en el sistema Team s lo la unidad central principal estar conectada al PC ya sea por cable o mediante conexi n inal mbrica Las unidades centrales secundarias una o dos se conectan autom ticamente a la unidad central principal mediante conexi n inal mbrica en el momento de encenderlas La luz 4 se enciende en la unidad central principal cuando hay al menos una unidad central secundaria conectada a la principal Para conectar la unidad central principal al PC 1 Encienda el PC y abra elsoftware Team 2 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central principal RECUERDE que el cable de alimentaci
21. central Tecnolog a Bluetooth con un alcance de 100 m 330 pies Conector RJ45 para la conexi n por Ethernet Ayuda Polar Team e Las unidades centrales secundarias se conectan inalambricamente a la unidad central principal e Bater as recargables con una autonom a de hasta 12 horas Tiempo de carga de 4 horas e Adaptador de CA incluido Incluye cuatro tipos de enchufes diferentes para el adaptador de CA Seleccione el enchufe adecuado en funci n del pa s y col quelo en el adaptador e Temperatura de funcionamiento de 20 C 4 F a 60 C 140 F e Es necesario utilizar el soporte al colocar la unidad central sobre suelo h medo como un campo de c sped reci n regado e Cuando la unidad central est colocada en la pared el enchufe deber encararse hacia el suelo especialmente en el exterior e Durante la carga de la bater a ser necesario utilizar las patas de la unidad central dado que la base se calienta La parte inferior de la unidad se calienta hasta 60 C 140 F e Durante la carga la temperatura m xima de funcionamiento es 45 C 113 F e Recomendamos colocar la unidad central 2 metros 6 5 pies por encima del suelo para optimizar la se al e Compruebe el alcance de la se al si la unidad central est rodeada por elementos met licos e Soporte para la pared y patas incluidos e Las ranuras del kit de instalaci n en la pared sirven para superficies de hormig n Cargador El carg
22. color y seleccionando otro color Repita los pasos 12 y 12 hasta que haya agregado todas las actividades de entrenamiento necesarias Seleccione la cuarta pesta a Pruebas Haga click en el bot n Agregar y escriba el nombre de la prueba en el campo de entrada Prueba En caso que sea necesario cambie el color de la prueba haciendo click en el cuadro de color y seleccionando otro color Repita los pasos 16 y 17 hasta que haya agregado todas las pruebas Seleccione la quinta pesta a Jugadores Haga click en el bot n Agregar para agregar el primer jugador y completar la informaci n general del jugador en la pesta a General Asigne tambi n un n mero de transmisor al jugador desde la pesta a General A continuaci n seleccione la pesta a Valores de la p gina del jugador e indique los datos de frecuencia card aca y otros valores del jugador Seleccione la pesta a Transmisor de la p gina del jugador y modifique la informaci n del transmisor en caso que sea necesario Vuelva a la pesta a General y repita los pasos del 20 al 23 para agregar m s jugadores RECUERDE La protecci n por contrase a del equipo no es lo mismo que la clave de la red inal mbrica Podr modificar y eliminar los equipos que cree cuando lo desee El logotipo del equipo se puede quitar haciendo click en el bot n de Eliminar logotipo 101 Ayuda Polar Team e Podr agregar Sport Zones haciendo click en el bot n Agregar Sport Zone
23. conectados a la vez haciendo click en el bot n Transferir a todos El modo Fuera de temporada tiene dos ajustes m s Estos ajustes se activan cuando se selecciona el modo Fuera de temporada 46 Ayuda Polar Team e El ajuste de la Velocidad de registro tiene dos opciones Cada latido y Cada 5 segundos Este ajuste afecta a la capacidad de la memoria e Si se selecciona Cada latido el transmisor puede registrar datos durante un m ximo de 48 horas e Si se selecciona Cada 5 segundos el transmisor puede registrar datos durante un m ximo de 360 horas e El segundo ajuste le permite seleccionar qu datos se sobrescribir n cuando la memoria est llena Las opciones disponibles son Archivos m s antiguos y S lo los archivos transferidos al PC e Si selecciona Archivos m s antiguos la memoria nunca se llenar del todo sin embargo es posible que pierda informaci n importante si no la transfiere antes al PC e Si selecciona S lo los archivos transferidos al PC la memoria puede llenarse pero nunca perder informaci n ya que s lo se sobrescribir n los datos ya transferidos al ordenador Para m s informaci n consulte la secci n Modos Online y Fuera de temporada Para borrar la memoria del transmisor seleccione un transmisor de la lista y haga clic en el bot n Borrar El software le pide una confirmaci n Una vez haya instalado y configurado una o dos unidades centrales secundarias deber sincronizar los transm
24. de entrenamiento se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar Las sesiones de entrenamiento creadas aparecen en el calendario El color del cuadro indica el tipo de actividad de entrenamiento Para crear una sesi n en Gesti n de la sesi n 65 Ayuda Polar Team Haga click en el icono de nueva sesi n o seleccione Nueva del men desplegable que hay al lado del icono Se abre la ventana Gesti n de la sesi n Las sesiones creadas se ordenan seg n la actividad de entrenamiento a la izquierda RECUERDE La sesi n se puede modificar haciendo click en el nombre y realizando los cambios pertinentes La sesi n se puede eliminar haciendo click en su nombre y a continuaci n pulsando el bot n Eliminar Haga click en el bot n Agregar que encontrar debajo de la lista de sesiones Introduzca el nombre de la sesi n en el campo de entrada Nombre en el lado derecho Seleccione una actividad de entrenamiento para la sesi n de la lista desplegable Actividad de entrenamiento debajo del campo de entrada Nombre En caso que sea necesario repita los pasos 2 3 y 4 Cierre la Gesti n de la sesi n haciendo click en Aceptar Para hacer planes m s espec ficos programe fases Fases La temporada consta de per odos de entrenamiento los per odos de entrenamiento est n formados por sesiones de entrenamiento y las sesiones de entrenamiento se dividen en fases Caracter sticas de las fases 66 No se podr n
25. del equipo podr empezar a agrupar sus jugadores Recuerde que podr cambiar las posiciones de los jugadores siempre que lo desee 1 Seleccione un equipo 2 Abralas Propiedades del equipo seleccionando Opciones gt Propiedades del equipo 103 Ayuda Polar Team 3 4 Seleccione la pesta a Jugadores Seleccione un jugador de la lista de la izquierda y abra la pesta a General Seleccione la posici n del jugador de la lista desplegable que aparece al lado del s mbolo de posici n del jugador iii Si fuese necesario repita los pasos 4 y 5 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar C mo modificar la informaci n de los jugadores Podr modificar la informaci n de los jugadores siempre que lo desee Para modificar la informaci n de un jugador 1 Abra el software Team Seleccione un equipo Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Jugadores Seleccione un jugador de la lista haciendo click en su nombre Se activar n los campos de informaci n del jugador Modifique la informaci n del jugador utilizando las pesta as General Valores Transmisor Training Computer de Polar y Notas RECUERDE que los transmisores se asignan en la pesta a General seleccionando el n mero de transmisor en la lista desplegable En caso que sea necesario repita los pasos 5 y 6 Haga click en Guardar para guardar los cambios reali
26. del intervalo de fechas 7 Seleccione la actividad de entrenamiento o la prueba o Todos en la lista desplegable Actividad de entrenamiento 8 Haga click en el bot n Buscar para encontrar sesiones de entrenamiento en base a los criterios de b squeda detallados 9 Seleccione los jugadores marcando las casillas correspondientes Se mostrar n los datos de entrenamiento de los jugadores seleccionados 10 Estudie los datos de entrenamiento y haga los cambios que considere necesarios 11 Guarde los cambios haciendo click en el bot n Guardar Si sale de la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento sin guardar los cambios el software le pedir si desea guardar los cambios Seleccione S o No Seleccione Cancelar si no desea guardar los cambios ni salir de la p gina C mo enviar archivos de sesiones de entrenamiento por correo electr nico 125 Ayuda Polar Team Los archivos de las sesiones de entrenamiento se pueden enviar por correo electr nico Los archivos se podr n importar luego a otras copias del software Team Esta funci n puede resultarle til si un jugador u otro entrenador tiene el software instalado en su PC y desea utilizar los datos Para enviar archivos de sesiones de entrenamiento 1 Abra el software Team y seleccione un equipo 2 Vaya a Archivo gt Enviar correo electr nico 3 Seleccione el bot n Archivos de la sesi n de entrenamiento 4 Seleccione el intervalo de fechas de las sesiones
27. desea copiar Otra forma de copiar valores informaci n o gr ficos es hacer click con el bot n derecho sobre un elemento del software y seleccionar Copiar en el portapapeles Qu se puede copiar e En la p gina Calendario de entrenamiento podr copiar listas de jugadores valores de los jugadores programas de entrenamiento y archivos de entrenamiento e Copie la lista de jugadores y el programa de entrenamiento para el intervalo de fechas seleccionado seleccionando Editar gt Copiar en el portapapeles e Haga click con el bot n derecho sobre la lista de jugadores para copiar los datos de los jugadores seleccionados al Portapapeles Copiar datos de jugadores en el portapapeles e Para copiar el archivo de entrenamiento seleccionado haga click con el bot n derecho sobre un elemento del calendario de entrenamiento que tenga un s mbolo de coraz n y a continuaci n seleccione Copiar en el portapapeles Si hay m s de un archivo de entrenamiento en el mismo elemento del calendario primero deber seleccionar la sesi n de entrenamiento y a continuaci n Copiar en el portapapeles El archivo de entrenamiento ptf se puede pegar por ejemplo a un mensaje de correo electr nico e En la pagina Registro de la sesi n de entrenamiento podr copiar los gr ficos y los valores de frecuencia card aca e Para copiar el gr fico mostrado o los valores de frecuencia card aca del gr fico seleccione Editar gt Copiar en el portap
28. detener la supervisi n online C mo detener la supervisi n online Para m s informaci n consulte C mo iniciar la supervisi n online C mo sincronizar la PDA C mo tomar marcadores 1 Inicie la supervisi n en modo online siguiendo las instrucciones Ayuda Polar Team Seleccione Menu Men gt Disconnect Desconectar para finalizar la supervisi n en modo online Las frecuencias cardiacas de los jugadores desaparecer n de la pantalla Para obtener instrucciones sobre c mo hacerlo consulte C mo sincronizar la PDA en la secci n C mo del software 2 Para tomar un marcador seleccione Marker Marcador en la barra de herramientas de la parte inferior de la pantalla El cron metro de la pantalla se parar Sin embargo el tiempo sigue contando en segundo plano Pulse Continue Continuar para que el 153 Ayuda Polar Team cron metro en pantalla vuelva a ponerse en marcha Polar Team2PC en 12 31 0 05 49 7 0 05 49 7 Guardar los marcadores Si ha tomado marcadores y cierra el software de la PDA seleccionando Menu Men gt Disconnect Desconectar el software le preguntar si desea guardar los marcadores Polar Team2PC en q 12 33 5 0 05 49 7 0 05 49 7 Menu El Marker Si selecciona no hacerlo podra guardar los marcadores mas adelante antes de cerrar el software seleccionando Menu Men gt Save Markers Guardar marcadores 154 Ayuda Polar Team En ambos casos
29. dispositivo sin la aprobaci n expresa de la entidad responsable de que la misma cumpla la reglamentaci n vigente podr a suponer para el usuario la anulaci n de su autorizaci n para utilizar el equipo Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC Este dispositivo de banda ISM cumple con la norma ICES 001 of de Industry Canada Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Europa Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad pertinente se encuentra disponible en www polar fi support Los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 EC del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE Por lo tanto estos productos se deben desechar por separado en los pa ses de la UE Polar le anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y en la salud tambi n fuera de la Uni n Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales sobre tratamiento de residuos y donde sea posible que emplee la recogida selectiva de dispositivos electr nicos Sud frica TA 2008 1236 APPROVED 181 Ayuda Polar Team Singapur Complies with IDA St
30. durante el entrenamiento detenga el ejercicio o contin e con una intensidad m s suave Si lleva un marcapasos un desfibrilador u otro dispositivo electr nico implantado utilice el sistema Polar Team bajo su propia responsabilidad Antes de utilizarlo realice una prueba de esfuerzo m ximo bajo supervisi n m dica La prueba sirve para comprobar la seguridad y fiabilidad del uso simult neo del marcapasos y el sistema Polar Team Si es al rgico a alguna sustancia que entra en contacto con la piel o si sospecha que se produce una reacci n al rgica debido al uso del producto consulte los materiales enumerados en las Especificaciones t cnicas Para evitar cualquier reacci n cut nea al transmisor ll velo por encima de la camiseta Humedezca bien la camiseta por debajo de los electrodos para garantizar su buen funcionamiento Si utiliza repelente de insectos en su piel debe asegurarse de que no entre en contacto con el transmisor Algunas m quinas de ejercicios equipadas con componentes electr nicos pueden causar interferencias y provocar el desv o de las se ales Para resolver estos problemas pruebe lo siguiente 1 Quitese el transmisor y utilice la m quina de ejercicios como lo har a normalmente 2 Vaya moviendo la unidad de pulsera hasta que encuentre una zona en la que la lectura aparezca correctamente y el s mbolo del coraz n no parpadee Las interferencias suelen 171 Ayuda Polar Team ser mayores justo en f
31. e Consulte tambi n la informaci n m s detallada Cambiar el usuario del transmisor e Cambie el usuario del transmisor durante el entrenamiento online con esta funci n Abre la ventana Cambiar el usuario del transmisor Resultados de las pruebas 43 Ayuda Polar Team e Abre la hoja de resultados de las pruebas del equipo cuando se selecciona una prueba como sesi n de entrenamiento durante el entrenamiento online Esta misma ventana tambi n se abrir si hace click en el s mbolo de resultados de las pruebas de la pesta a Entrenamiento online Preferencias e Visualice y cambie las preferencias del sistema Team Por ejemplo podr cambiar las preferencias de la unidad central el dispositivo USB y los transmisores Tambi n permite cambiar el idioma del software e Consulte tambi n la informaci n m s detallada Ayuda Ayuda Polar Team e Encuentre informaci n y ayuda sobre el software y el hardware Team Asistencia t cnica del producto e Obtenga asistencia t cnica a trav s de la p gina web de Polar RECUERDE Su PC deber estar conectado a Internet P gina web de Polar e Visite la p gina web de Polar RECUERDE Su PC deber estar conectado a Internet Tutorial e Vea el tutorial del Team Comprobar actualizaciones e Compruebe si Polar ha publicado actualizaciones del software Las actualizaciones se instalan autom ticamente Acerca de e Obtenga informaci n sobre el software Team Barra
32. el asistente de inicializaci n que se ejecuta cuando el software Team se utiliza por primera vez Para obtener instrucciones sobre el resto del software consulte el cap tulo dedicado al software Bienvenido primer paso El primer paso le ayudar a conectar el hardware correctamente Siga las instrucciones detalladas a continuaci n y las que aparecen en pantalla Si hace click en los n meros de los pasos resaltados aparecer n animaciones de ayuda en el cuadro que hay a la derecha de la lista 1 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central 2 Conecte la primera o nica unidad central al PC mediante el cable de red 3 Encienda la primera o nica unidad central Espere hasta que se iluminen 1 y 2 aprox min 4 Enchufe el cable de alimentaci n al cargador 5 Introduzca los transmisores 1 10 en el cargador Espere hasta 3 que se encienda en la unidad central 6 Conecte el dispositivo USB al PC Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente RECUERDE e Introduzca los transmisores en el cargador de modo que la P del logotipo de Polar quede oculta El LED debe estar al lado de la R del logotipo de Polar e Cuando el transmisor se inserta correctamente en el cargador el LED rojo se enciende durante 5 segundos Al mismo tiempo podr escuchar un sonido breve e Es importante que el dispositivo USB se configure en el sistema durante la ejecuci n del Asistente Si se saltase este paso el disposi
33. entrenamiento cuando reciba los datos de una sesi n de entrenamiento por correo electr nico Los archivos de datos de entrenamiento deben estar en el formato de archivos de entrenamiento de Polar generado por el software Team Tambi n es posible importar datos desde la aplicaci n Polar ProTrainer y los archivos pueden estar comprimidos en zip o en formato Arm 1 Abra el software Team 93 Ayuda Polar Team 2 Seleccione el equipo al que desee importar los datos Seleccione Archivo gt Importar datos de entrenamiento Busque archivos de entrenamiento de Polar o archivos de ProTrainer comprimidos en zip en los directorios del ordenador y a continuaci n haga clic en Abrir Aparecer una lista de los archivos de entrenamiento encontrados Seleccione un jugador y una actividad de entrenamiento para cada sesi n de entrenamiento Seleccione las sesiones de entrenamiento que desee guardar marcando la casilla Guarde la sesi n de entrenamiento seleccionando Guardar Cierre la ventana haciendo click en Cerrar RECUERDE Cuando se importen datos de entrenamiento desde una versi n anterior del sistema Team es posible importar datos de las aplicaciones Polar Precision Performance y Polar ProTrainer el tipo de entrenamiento se ajusta autom ticamente en intermitente Entrenamiento online C mo iniciar el entrenamiento online Para poder supervisar el entrenamiento en vivo deber haber creado un equipo y haberle a
34. esquina superior derecha Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Consulte tambi n las secciones C mo eliminar una temporada y C mo agregar per odos de entrenamiento C mo eliminar un per odo de entrenamiento 5 Abra el software Team y seleccione un equipo Haga click en el bot n Sesiones de entrenamiento de la p gina Calendario de entrenamiento Seleccione una temporada de la lista haciendo click Seleccione el per odo de entrenamiento de la lista inferior Haga click en el bot n Borrar para eliminar el per odo de entrenamiento C mo eliminar una sesi n de entrenamiento 112 Ayuda Polar Team Podra eliminar sesiones de entrenamiento del sistema en las paginas Calendario de entrenamiento y Registro de la sesi n de entrenamiento Para eliminar una sesi n de entrenamiento en la p gina Calendario de entrenamiento 1 Abra el software Team y seleccione un equipo 2 Enla p gina Calendario de entrenamiento haga click con el bot n derecho en la sesi n del calendario que desee eliminar 3 Seleccione la opci n Borrar sesi n de entrenamiento del men La sesi n de entrenamiento se eliminar autom ticamente Para eliminar una sesi n de entrenamiento en la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento 1 Abra el software Team y seleccione un equipo 2 Busque la sesi n de entrenamiento 3 En la lista de sesiones de entrenamiento de la izquierda haga click en el bot n situado al
35. introducen tras hacer click en el bot n de marcador Los marcadores se pueden tomar para un solo jugador para los jugadores seleccionados o para todos los jugadores del equipo En los archivos de los marcadores se almacena el momento en el que se tom el marcador los jugadores afectados las notas y la frecuencia card aca de los jugadores en el momento de tomar el marcador Duraci n del entrenamiento indica la duraci n del entrenamiento desde el momento en que se puls el bot n de inicio Tiempo del marcador indica la duraci n del entrenamiento desde el momento en que se tom el ltimo marcador Progresi n de la sesi n de entrenamiento es una lista de acontecimientos ocurridos durante el entrenamiento en curso La primera marca es Se ha iniciado la sesi n de entrenamiento y la ltima es Se ha detenido la sesi n de entrenamiento Todos los marcadores tomados quedan registrados en la lista junto con las notas En la parte inferior de la pantalla a la izquierda hay una lista de jugadores que muestra los jugadores del equipo Todos los jugadores que est n o han estado conectados al sistema durante la sesi n de entrenamiento online actual aparecen de color negro Todos los jugadores que no han estado conectados al sistema durante la sesi n de entrenamiento online actual 70 Ayuda Polar Team aparecen de color gris Los jugadores cuyas frecuencias cardiacas quiera ver en pantalla pueden seleccionarse marcando la casilla correspon
36. la fusi n antes de continuar Mover jugadores a una nueva sesi n e Mueve los archivos de entrenamiento de los jugadores a una nueva sesi n en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Seleccione primero los archivos y a continuaci n seleccione Mover jugadores a una nueva sesi n El software pide determinados detalles fecha hora del d a actividad de entrenamiento Mover jugadores a una sesi n existente e Mueve los archivos de entrenamiento de los jugadores a otra sesi n existente en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Seleccione primero los archivos y a continuaci n seleccione Mover jugadores a una sesi n existente El software pide determinados detalles fecha sesi n Agregar marcador e A ada un marcador durante el entrenamiento online o en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Detalles de la selecci n e Visualice los detalles de una determinada selecci n en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Esta funci n estar disponible aunque s lo se pueda mostrar un gr fico Detalles de la selecci n abre una ventana con informaci n psicol gica sobre la parte seleccionada de la curva Opciones Planificar temporada e Planifique las temporadas del equipo en la ventana Planificar temporada Esta misma ventana tambi n se abrir si hace click en el bot n Planificar temporada bot n peque o de la pesta a Calendario de entrenamiento Sesiones de entrenamiento e Pl
37. la nueva unidad central principal una unidad central secundaria reinicializada o una unidad nueva RECUERDE que el cable de alimentaci n no se puede utilizar en el exterior Cuando utilice la unidad central fuera de un edificio utilice la bater a como fuente de alimentaci n Conecte la nueva unidad central al PC mediante el cable de red Encienda la unidad central principal Espere hasta que se iluminen 1 y 2 aprox min Aseg rese de que la unidad central principal est configurada en el sistema abra las preferencias del software Herramientas gt Preferencias gt pesta a Unidad central dispositivo USB La unidad central principal deber a aparecer en la lista de unidades centrales Si desea modificar los ajustes de la unidad central el nombre o la clave de la red inal mbrica h galo antes de configurar las unidades centrales secundarias Configure las unidades centrales secundarias siguiendo las instrucciones del apartado C mo configurar unidades centrales adicionales Una vez haya configurado todas las unidades centrales en el sistema deber sincronizar los transmisores con la nueva combinaci n de unidades centrales Encontrar instrucciones detalladas en C mo sincronizar los transmisores con las unidades centrales nuevas C mo reinicializar la unidad central Si la unidad central ya se hab a configurado previamente como unidad principal o secundaria en alg n sistema Team o Cardio GX deber reinicializarse
38. lado de la sesi n de entrenamiento que desee eliminar 4 El softwareTeam solicitar su confirmaci n antes de eliminar la sesi n RECUERDE Al eliminar una sesi n de entrenamiento los archivos de datos de entrenamiento de la misma tambi n se borran C mo modificar fases 1 Abra el software Team 2 Seleccione un equipo 3 Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo 4 Seleccione la pesta a Actividades de entrenamiento 5 Seleccione la actividad de entrenamiento de la lista de la izquierda 6 Seleccione la fase de la lista que hay al lado derecho de la ventana 7 Cambie el nombre de la fase escribiendo el nuevo nombre en el campo de entrada Nombre a la derecha de la lista de fases 8 Pulse la tecla Entrar de su teclado 113 Ayuda Polar Team 9 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar RECUERDE S lo se podr cambiar el nombre de la fase Si desea mover la fase a otra actividad de entrenamiento deber eliminar la fase anterior y crear una nueva fase de la actividad de entrenamiento deseada Consulte tambi n las secciones C mo agregar fases y C mo eliminar fases C mo ordenar los per odos de entrenamiento Abra el software Team y seleccione un equipo Haga click en el bot n Sesiones de entrenamiento de la p gina Calendario de entrenamiento Seleccione una temporada de la lista haciendo click Seleccione un per odo de entrenami
39. lista de los archivos de entrenamiento encontrados Seleccione un jugador y una actividad de entrenamiento para cada sesi n de entrenamiento 10 Seleccione las sesiones de entrenamiento que desee guardar marcando la casilla 11 Guarde la sesi n de entrenamiento seleccionando Guardar RECUERDE El cargador deber estar cerca a 2 metros como m ximo de la unidad central o el dispositivo USB mientras se transmitan los archivos de la sesi n de entrenamiento desde la memoria de los transmisores Si selecciona Nuevos archivos no podr seleccionar los transmisores que no tengan archivos de entrenamiento nuevos Si desea transferir los datos almacenados en la memoria de todos los transmisores seleccione Todos los archivos La aparici n de la advertencia Transferencia de archivos no permitida transmisor X durante la transferencia de archivos indica que el transmisor en cuesti n est en modo no seguro y que en consecuencia no se permite la transferencia de datos al PC En este caso primero termine la transferencia del resto de archivos de entrenamiento a su sistema Team A continuaci n active el modo seguro en los transmisores afectados sac ndolos del cargador y volvi ndolos a introducir transcurridos 3 o m s segundos S lo deber a escuchar un sonido Repita la transferencia de los archivos con estos transmisores Transmisores C mo Agregar Transmisores Cuando necesites m s de 10 transmisores si hay transmisores qu
40. lista tiene las siguientes caracter sticas e Los jugadores aparecen ordenados por grupos de jugadores o si no hay grupos por su n mero 56 Ayuda Polar Team Adem s de los nombres de los jugadores tambi n se muestran los n meros de los jugadores y los n meros de transmisor Al hacer doble click en el nombre de un jugador podr modificar la informaci n del mismo en la ventana Propiedades del equipo La cuadr cula de entrenamiento de los jugadores contiene informaci n sobre el entrenamiento y presenta las caracter sticas siguientes Cada jugador dispone de una fila que muestra su informaci n de entrenamiento Las columnas de esta cuadr cula equivalen a los d as del calendario de la parte de arriba Un s mbolo de coraz n en una celda de la cuadr cula indica que hay datos de entrenamiento disponibles para el jugador correspondientes a este d a Si mueve el cursor encima del s mbolo de coraz n se mostrar n la duraci n del entrenamiento y la sesi n de entrenamiento Cuando se selecciona un elemento del calendario haciendo click en la cuadr cula de entrenamiento de los jugadores el elemento seleccionado se resalta con bordes negros finos para indicar su selecci n Las l neas verticales entre celdas indican la carga de entrenamiento acumulada de cada jugador S lo se muestra la carga de entrenamiento hasta el d a actual Estas l neas pueden ser verdes amarillas o rojas Una l nea verde indica que el
41. lod ot aaa EATE ODE 170 Minimizar los posibles riesgos oonccccnnnnnnncnnnncccnocccnnonnno nana nanoccnnnnn narran 170 Informaci n de seguridad importante cooooccinncccinccononccnnonnnnnonnnannccnnn cn nano nano cc nan cn nan nana nn na nnncnins 172 Unidad contra arios uote lid ico esla calls besaba 172 Dispositivos alimentados con corriente alterMa oonnoccccnnnnccnnonoccccnnnonccnnnnnancccnnnanccnnnnnnnccnnnns 173 Dispositivos alimentados mediante bater aS oooncccicnidinnnnnnnconocccconcnnnnncnnnanc cc nnrnnnnncnnnnnccnnn 174 Dispositivos inal mbricos cooniocinnnicinnccnnnnnnnccannncccncrcan arrancar 174 TOdoS I0S dispositivos iii da 174 Informaci n sobre NorMatiVAS oooonncccnnnccnoncccnonnnononcnnoncnnnnn nana nna noc nn rra n arrancan 175 Unidad central Loi a lait eel bevel eevee 175 Transmisores ici Avec eA Ae ee a ak Wve ey eve ch aie dee did 177 CA cit AA A cee al adele 180 Especificaciones t CNICAS ses aniani aedini aa adia eaaa ida aia eas 182 O E EN 182 Especificaciones t cnicas de la radiofrecuenCia ocoooocinnnncinncnnnccccnncnnncnnnnanccnonrnnn arrancan 183 Garant a y limitaci n de responsabilidades ooooonnnicinnicnnnninnnccnnncccnocccnncrcnncrccnnrrcnnrrnnnnrcnn 183 Garant a internacional de Polar Team Pro ccccescsssssssssssssssssssssssesessessssssesssssesessessensens 183 Limitaci n de responsabilidades cooocccnnnncnninnccnnnccnnocononocnnancccnnrncnn nr nn nec rra crac 184 AYUDA POLAR TEAM
42. n 2 Seleccione la sesi n que desee de la lista de la izquierda haciendo click en ella 3 Marque la casilla Entrenamiento por fases 4 Haga click en el bot n Agregar de la secci n Fases 5 Seleccione una fase de la lista desplegable RECUERDE Las fases deber n haberse creado de antemano en las Propiedades del equipo 6 Repita los pasos 4 y 5 para a adir m s fases a la sesi n 7 Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Cancele el proceso haciendo click en Cancelar A adir fases a una sesi n nueva 1 Abra la funci n de Gesti n de la sesi n N Haga click en el bot n Agregar que encontrar debajo de la lista de sesiones 3 Introduzca el nombre de la sesi n y seleccione una actividad de entrenamiento de la lista desplegable Actividad de entrenamiento 4 Marque la casilla Entrenamiento por fases al Haga click en el bot n Agregar de la secci n Fases 6 Seleccione una fase de la lista desplegable RECUERDE Las fases deber n haberse creado de antemano en las Propiedades del equipo 7 Repita los pasos 5 y 6 para a adir m s fases a la sesi n Repita los pasos del 2 al 7 para crear mas sesiones con fases 9 Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Cancele el proceso haciendo click en Cancelar 68 Ayuda Polar Team Comparaci n entre sesi n con fases y sesi n sin fases e La Hora de inicio se ajusta del mismo modo en ambos casos e El ajuste de Duraci n es diferente en una
43. n del per odo anterior Podr cambiar la fecha de finalizaci n de cada per odo de entrenamiento Cuando se modifica la fecha de finalizaci n de un per odo las fechas de inicio y finalizaci n de los per odos posteriores cambian autom ticamente 62 Ayuda Polar Team Cuando se modifica la fecha de finalizaci n de un per odo s lo cambia la duraci n de este per odo de entrenamiento espec fico se hace m s largo o m s corto La duraci n del resto de per odos de entrenamiento posteriores no se modifica solamente cambian las fechas de inicio y finalizaci n Cuando se modifica el orden de los per odos de entrenamiento la duraci n de los per odos no sufre cambios pero las fechas de inicio y finalizaci n s se ajustan Cuando se elimina un per odo las fechas de inicio y finalizaci n del resto de per odos se modifica pero su duraci n no sufre cambios Eliminar el ltimo per odo de entrenamiento no afectar al resto de per odos Siga con las Sesiones de entrenamiento Sesiones de entrenamiento Las sesiones de entrenamiento se pueden entender de dos maneras Una sesi n de entrenamiento puede ser e la sesi n de entrenamiento definida planificada y llevada a cabo que se muestra en el calendario de entrenamiento o e un bloque de ejercicios preparado con una actividad de entrenamiento y un nombre y que puede estar formado por fases En realidad el segundo tipo se define para ser el contenido del
44. n en la vista de lista o de cuadr cula e Open Team Abrir equipo abre una ventana desde la que podr seleccionar el equipo que desee utilizar 135 Ayuda Polar Team En la parte inferior de la p gina al lado de la opci n Menu Men de la barra de herramientas hay la opci n Marker Marcador y los iconos del teclado del PDA Podr tomar marcadores con el software del PDA pulsando el texto Marker Marcador durante el entrenamiento online Cuando se pulsa en el texto Marker Marcador el cron metro en pantalla se para Sin embargo el tiempo sigue contando en segundo plano Pulse Continue Continuar para que el cron metro en pantalla vuelva a ponerse en marcha Ver dos cron metros encima de la barra de herramientas El de la izquierda muestra la duraci n total de la sesi n de entrenamiento El de la derecha muestra el tiempo transcurrido desde el momento en que se tom el ltimo marcador Ambos cron metros se ponen en marcha en el momento en que se selecciona la opci n Connect Conectar del men y se establece la conexi n entre la PDA y la unidad central Lista La visualizaci n en forma de lista se selecciona mediante la opci n List View Lista del men principal Este tipo de visualizaci n es la vista seleccionada por defecto en el software de la PDA j 5 Polar Team PDA Le 7 07 Player a E 9 gt 1 Play N A N A NIA En este modo de visualizaci n pueden mostrarse h
45. nombre del equipo en la primera fila y por debajo los n meros de los jugadores La tercera columna muestra los nombres de los jugadores En la cuarta columna se indica el n mero de transmisor de cada jugador e Los datos de los jugadores se reproducen en forma de texto sin formato Cuando se pegan a una hoja de c lculo cada fila de texto se coloca en una celda e Los valores de la sesi n de entrenamiento se reproducen creando una tabla Cada jugador y sesi n de entrenamiento se muestran por separado organizados horizontalmente En la primera fila aparecen las fechas las horas y las sesiones de entrenamiento En la segunda encontrar los nombres de los jugadores La tercera fila reproduce los encabezados tiempo y ppm Por debajo de los encabezados aparece una lista de marcas de tiempo y frecuencias card acas 84 Ayuda Polar Team cada una en su propia fila La velocidad de muestreo viene determinada por la velocidad de registro cada latido o cada 5 segundos Por ejemplo Fecha Hora Sesi n de Fecha Hora Sesi n de entrenamiento entrenamiento Nombre del jugador Nombre del jugador 00 00 02 905 00 00 01 517 00 00 03 623 00 00 02 604 00 00 05 619 00 00 03 579 e Los valores del informe de entrenamiento se reproducen creando una tabla Los valores aparecen separados por jugador y ordenados verticalmente La tabla tiene dos columnas La primera fila muestra el nombre del jugador En la segunda est n los
46. primer tipo 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Jo i o 10 O het se Imagen La temporada consta de per odos de entrenamiento 1 los per odos de entrenamiento est n formados por sesiones de entrenamiento 3 y las sesiones de entrenamiento se dividen en fases Recuerde Las herramientas para programar temporadas y sesiones de entrenamiento que ofrece el software Team permiten facilitar la planificaci n de las temporadas y los entrenamientos Sin embargo ser usted como entrenador quien tendr la ltima palabra acerca de seguir o no sus planes Caracter sticas de las sesiones 63 Ayuda Polar Team e Podr a adir sesiones de entrenamiento a un calendario de entrenamiento aunque no se haya definido ninguna temporada o per odo s de entrenamiento e Las sesiones de entrenamiento pueden solaparse e Las sesiones son bloques fijos especificados por el usuario que se pueden utilizar de manera ilimitada e Las sesiones se definen en la ventana Gesti n de la sesi n a la que se puede acceder desde la ventana Sesiones de entrenamiento e Opcionalmente las sesiones pueden estar formadas por fases e Cada equipo tiene sus propias sesiones e Las sesiones aparecer n en el calendario en forma de cuadros de color El color del cuadro indica la actividad de entrenamiento en cuesti n Planificaci n Podr a adir sesiones de entrenamiento a un calendario haciendo cl
47. se minimizar y seguir ejecut ndose en segundo plano 140 Ayuda Polar Team Una vez el software se haya minimizado y est en segundo plano podra pararse haciendo lo siguiente 4 Seleccione Inicio gt Ajustes Ajustes gt pesta a Sistema gt Memoria Seleccione la pesta a En ejecuci n Seleccione Polar Team PDA de la lista Seleccione Detener El software desaparecer de la lista C mo establecer una conexi n inal mbrica Para supervisar el entrenamiento en modo online deber establecer una conexi n inal mbrica entre la PDA y la unidad central principal Deber revisar todos los ajustes de la conexi n inal mbrica de su PDA cuando utilice el software para PDA por primera vez 5 Aseg rese de que la conexi n inal mbrica est habilitada Compruebe los ajustes del adaptador inal mbrico Configure los ajustes de la red inal mbrica Cierre la conexi n inal mbrica con la unidad central Desconecte la PDA de la unidad central Aseg rese de que la conexi n inal mbrica est habilitada 141 Ayuda Polar Team 1 Haga click en el icono Conectividad en la parte superior de la pantalla Aparecer una ventana emergente sE Start ey 45 e maanantai 11 55 Connectivity ireless Manager There are no data sessions active Programs connect automatically as needed To change connection settings tap Notification Contacts 2 Seleccione Admin inal mbrica 3 Aseg rese de que la con
48. secci n Hardware e Aseg rese de que el software Team se est ejecutando e Aseg rese de que la unidad central principal est encendida e Aseg rese de que la clave de red introducida sea correcta La clave de la red se define en las Preferencias del software Si ha olvidado la clave de su red inal mbrica c mbiela siguiendo las instrucciones e Si hay indicadores luminosos visibles en su adaptador Wi Fi mire si estan parpadeando Si lo est n es que la conexi n funciona e Si su adaptador Wi Fi tiene un interruptor de encendido por ejemplo un bot n espec fico en el teclado del ordenador aseg rese de que est encendido e Aseg rese de que su adaptador inal mbrico est habilitado 1 Vaya a Inicio gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexiones de red inal mbricas 3 El adaptador estar deshabilitado si el men contextual que aparece al hacer click con el bot n derecho incluye la opci n Activar En tal caso seleccione Activar e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n Wi Fi si hay un cable Ethernet conectado Si fuese as desconecte el cable Ethernet del PC e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n inal mbrica cuando se utiliza una estaci n de acoplamiento Si fuese as saque el ordenador de la estaci n de acoplamiento Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste 1 Cierre el so
49. sesiones de entrenamiento seleccionadas deben ser para el mismo jugador e Las sesiones de entrenamiento seleccionadas deben ser para el mismo d a e Es posible fusionar dos sesiones de entrenamiento con actividades de entrenamiento diferentes Tras la fusi n la actividad de entrenamiento de la sesi n de entrenamiento combinada ser la actividad de la primera sesi n de entrenamiento 122 Ayuda Polar Team 1 Realice una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento 2 Seleccione dos o m s sesiones de entrenamiento para fusionar de la lista de la izquierda Tenga en cuenta que las sesiones de entrenamiento deber n ser para el mismo jugador 3 Seleccione Editar gt Fusionar sesiones de entrenamiento El software le pedir confirmaci n 4 Revise el resumen que se muestra en la ventana emergente de confirmaci n y seleccione S para confirmar la fusi n RECUERDE que no ser posible deshacer la fusi n C mo mover archivos de entrenamiento Es posible mover los archivos de entrenamiento a una sesi n de entrenamiento nueva o ya existente Para mover un archivo de entrenamiento a una sesi n de entrenamiento existente 1 Realice una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento 2 Seleccione uno o varios archivos de entrenamiento de un jugador en la lista de la izquierda 3 Seleccione Editar gt Mover jugadores a
50. 00 y AXN700 Encontrar la lista completa de modelos de Training Computer compatibles en la p gina web de Polar 2 Active el modo de entrenamiento en el Training Computer Normalmente esto se hace pulsando dos veces el bot n ROJO Para m s informaci n consulte el manual del usuario de su producto Polar 1 Consulte las instrucciones de C mo transferir datos entre el PC y el Training Computer 2 En la vista de hora haga una pulsaci n larga del bot n superior derecho A continuaci n encontrar posibles soluciones a los problemas m s comunes relacionados con las transferencias Problema En Opciones gt Propiedades del equipo gt ficha Jugadores gt ficha Training Computer de Polar los botones Transferir aparecen desactivados Hay cambios sin guardar en las Propiedades del equipo Haga click en Guardar antes de transferir datos entre el PC y el Training Computer Haga click en Guardar antes de transferir datos entre el PC y el Training Computer 163 Ayuda Polar Team Se produce un error en la transferencia de datos del Training Computer al PC o del PC al Training Computer Transmisores 164 1 El adaptador de infrarrojos no esta conectado 2 Los controladores del adaptador de infrarrojos no estan instalados 3 Los controladores del adaptador de infrarrojos no estan actualizados 4 El software Team no reconoce el adaptador de infrarrojos 5 El modo de t
51. 44 Encienda la unidad central si a n no lo estaba Espere aproximadamente un minuto hasta que la unidad central est a punto la luz azul 1 estar encendida Abra los ajustes de la conexi n seleccionando Inicio gt Ajustes gt Conexiones o haciendo click en el icono Conectividad en la parte superior de la pantalla y seleccionando Ajustes Start maanantai Connectivity ireless Manager There are no data sessions active Programs connect automatically as needed To change connection settings tap Settings device unlocked Notification Contacts Ayuda Polar Team 3 Haga doble click en Wi Fi gt Settings PoE 11 50 X O fe o Bluetooth Connections HP iPAQ Wireless gt E USB to PC Wireless Manager Personal system Connections 4 Sila unidad central esta a punto para ser utilizada deber a ver la red inal mbrica de la unidad central principal en la lista Redes inal mbricas ESA Settings Configure Wireless Networks Add New 1 Team2_12120092 Available Networks to access Only access points v Wireless Network Adapters Adapters 5 Seleccione la red de su unidad central haciendo click una vez 145 Ayuda Polar Team 6 Deje la primera pagina de la configuraci n tal como esta No marque la casilla Esta es una red oculta Seleccione Siguiente para continuar Settings i oS 11 53 Configure Wireless Network Connects to he Internet
52. 7 Cierre la ventana Gesti n de bases de datos haciendo clic en Cerrar Una vez restaurados los datos archivados el sistema Team2 s lo contendr los datos del archivo hist rico C mo activar las copias de seguridad autom ticas Un archivo de copia de seguridad es una copia de todos los datos registrados en el sistema hasta el momento de hacerse la copia Puede restaurar los datos en caso de que su PC se aver e o si pierde los datos en alg n momento de forma que no pierda todos sus datos Al activar las copias de seguridad autom ticas no tendr que hacer manualmente las copias de seguridad Consulte C mo hacer una copia de seguridad Para activar las copias de seguridad autom ticas 1 Abra el software Team 88 Ayuda Polar Team 2 Haga clic en Archivo gt Gesti n de bases de datos Se abrir una ventana emergente 3 En la pesta a Crear copia de seguridad en Copia de seguridad autom tica active las copias de seguridad autom ticas seleccionando e Siempre al cerrar el software o bien e Preguntar siempre al cerrar el software 4 Para guardar la configuraci n y cerrar la ventana Gesti n de bases de datos haga clic en Cerrar Para desactivar las copias de seguridad autom ticas seleccione Nunca C mo compactar y archivar la base de datos A medida que la base de datos de Team aumenta de tama o el software tarda m s tiempo en abrirse y las b squedas tambi n tardan m s en efectuarse El tama o
53. Asistente s lo ofrecen una introducci n inicial al software Lea la secci n de la ayuda dedicada al software para m s informaci n sobre c mo utilizarlo La secci n Hardware ofrece informaci n sobre el hardware incluido en el sistema Team Ayuda Polar Team La secci n Software ofrece informaci n sobre el software para PC que se ha instalado en su ordenador El software Team es el coraz n del sistema Team En esta secci n encontrar informaci n sobre todas las caracter sticas y funciones del software Consulte la secci n C mo si necesita instrucciones para utilizar las funciones m s comunes La secci n Software del PDA ofrece informaci n sobre el software incluido que se puede instalar en un PDA La secci n Resoluci n de problemas le ofrece ayuda de primera mano si tiene un problema con el hardware el software del PC o el software del PDA Para encontrar la informaci n que necesite r pidamente utilice la funci n de B squeda vaya a la pesta a Buscar Resistencia al agua El hecho de que un producto sea resistente al agua significa que puede lavarse y que puede soportar sin problemas gotas de sudor de lluvia etc Sin embargo no se puede utilizar para nadar Productos Sanitarios Para Uso Professional El uso profesional de un producto implica que el fabricante el distribuidor y el usuario final se rijan por los est ndares m s estrictos Art culos de entrenamiento Para m s informaci n sobr
54. Ayuda Polar Team Sisukord IMIrOGU CClON tet segue A A es et ad eet 1 Primeros PASOS ii ati tala ll teal SERET 1 Acerca dela ayuda esis send ti A E a tii 1 Resistencia al QUA cocino ii dd ld ic 2 Productos Sanitarios Para Uso Professional oooonnccicnicinnnncnnnccnnncccconnnnnonnnn nn rn cnc nan nnnnnn nn nnncn 2 Art culos de entrenamiento oocccinnnccnnncnnnncconncccnn nano nc 2 Reparacion titi eee iia 2 DILO Mit A A AAA A AE 2 Guia rapida ici a ee aC eed 3 GUIA TAPIA iia a es Gree eda ed dz ea em 3 Requisitos CSIP Ort siiicin opio Leen aay loins cunt roca 3 mielkei E UE AEE A A E E AE A E E eas beet va heap ieee wee idan ieee heaved 4 LUCES Y SOMIGOS ii a 4 A TO 7 Instrucciones de cuidado y Mantenimiento ooooocccnnnoccccnonoccncnanancnnnanoncnnn nana cnn r nana nn rra rra 15 Hi A A reac lca 16 HA WO A aed A ded E dels d eek 16 Unidadicontraliviiiaa tacita A le ag E eae Naa E TEE eats ees ae 16 Garg adOr AA A A A eae 20 Transmisores y CMAS iia as 21 Adaptador USB Bluetooth Dispositivo USB oonnniciniccinnncinnncccnonccnconnnonannnann cc nn nn nnnr cnn 23 Modo no seguro de los transmisores oooononcccnnnociccnnnoccccnononccnnnnoncncnn etna eset non n nc naar nanten nanten nant 24 Ayuda Polar Team COMO A ta Ek Ale bined ae ek eet a LA ek aca 25 SOWAT eye nay anna Aves A se eid Geen A ae E en A ee a 38 Presentaci n del Software ccccccecsceceececeeeeeeeaeeceeeeceaeeeeaaeseeeeeseaeeesaaesseaeeseneees
55. B m 11 58 X Disconnected 5 0 00 00 0 0 00 00 0 C mo abrir un equipo 149 Ayuda Polar Team Antes de supervisar las frecuencias cardiacas de los jugadores en vivo debera seleccionar un equipo 150 1 Abra el software Team en su PDA 2 Seleccione Menu Men gt Open Team Abrir equipo 3 Si la carpeta en la que est n almacenados los archivos de los equipos no se muestra por defecto selecci nela de la lista desplegable Folder Carpeta 4 Pulse en el nombre del equipo que desee para seleccionarlo gt Polar Team2PC en 12 12 Open Folder Type Polar Team ptm v Polar Team 1 Es Polar Team 2 Teams C CUD 5 La ventana de selecci n de jugadores se abrir autom ticamente si ha marcado la opci n Show player selection after team file is opened La selecci n de jugadores Ayuda Polar Team aparece despu s de abrir archivo de equipo en la ventana de seleccion de jugadores Polar Team2PC e 12 21 ok Select Players PlayerName Bob Lewis John Jones Matt Johnson Mike Hamilton Rick Taylor Show player selection after tearn file is opened RECUERDE que el PDA deber estar sincronizada con el software del PC y conectada a la unidad central antes de que pueda supervisar en vivo las frecuencias cardiacas de los jugadores C mo seleccionar jugadores La ventana de selecci n de jugadores se abre autom ticamente despu s de seleccionar un equipo si se ha m
56. Cuando se marca la casilla Mostrar el n mero de transmisor de Polar Team en el Training Computer de Polar el n mero de transmisor del jugador seleccionado se transfiere al Training Computer Podr hacer que el n mero de transmisor se muestre en la pantalla del Training Computer en la vista de hora haciendo una pulsaci n larga del bot n superior derecho Calendario de entrenamiento Calendario de entrenamiento La p gina Calendario de entrenamiento es la primera que aparece tras abrir el software Team y completar el Asistente El Calendario de entrenamiento es una herramienta de planificaci n y seguimiento para el entrenador Los jugadores del equipo y las sesiones y per odos de entrenamiento pasados y futuros se muestran en esta misma p gina Todos estos elementos se pueden modificar f cilmente Toda la planificaci n temporadas per odos de entrenamiento y sesiones de entrenamiento se realiza en la p gina Calendario de entrenamiento La temporada consta de per odos de 55 Ayuda Polar Team entrenamiento los periodos de entrenamiento estan formados por sesiones de entrenamiento y las sesiones de entrenamiento se dividen en fases Elementos El nombre del equipo y el logotipo del equipo aparecen en la esquina superior izquierda de la pagina Al lado del logotipo encontrara los botones para planificar la temporada y las sesiones de entrenamiento El calendario que hay en la parte superior de la pagina permite planific
57. El motor de b squeda no entiende el significado de interrogativos como por qu qu o cu ndo Utilice palabras clave como transmisor luz verde y planificaci n para hacer las b squedas Glosario La ayuda tambi n incluye un glosario al que podr acceder haciendo click en la pesta a Glosario encima del men de la ayuda Art culos de entrenamiento Para m s informaci n sobre los aspectos psicol gicos y otras caracter sticas de los productos Polar visite la Colecci n de art culos sobre el entrenamiento de Polar Tutorial Si prefiere una gu a m s visual ejecute el tutorial de Team que encontrar en el software para PC Ayuda gt Tutorial Conexiones A continuaci n encontrar posibles soluciones a los problemas m s comunes relacionados con las conexiones entre la unidad central y el PC y o la PDA e PC y cable Ethernet e PC y conexi n inal mbrica e Conexi n inal mbrica entre la PDA y la unidad central PC y cable Ethernet Encontrar las instrucciones paso a paso para establecer una conexi n por cable en la secci n Hardware e Aseg rese de que el software Team se est ejecutando 156 Ayuda Polar Team e Aseg rese de que la unidad central principal est encendida e Aseg rese de que el cable de red est conectado a la unidad central principal y al PC e Compruebe si las luces situadas al lado del puerto Ethernet de su PC estan parpadeando Si lo est n es que la cone
58. I 5 90 80 70 50 50 40 El 2 o 0 00 00 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 00 5 Una vez marcado el tiempo real de entrenamiento de la sesi n la parte seleccionada de la curva sigue siendo gruesa mientras que el resto aparece m s delgada 119 Ayuda Polar Team a tt 2 10 8 15 5 100 90 90 70 60 50 40 30 20 10 0 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 00 Para marcar el tiempo de entrenamiento de una sesi n 1 Realice una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento 2 Seleccione las curvas de los jugadores de la izquierda RECUERDE que para poder marcar el tiempo de entrenamiento las curvas deben corresponder a la misma sesi n de entrenamiento 3 Seleccione la herramienta Marcar tiempo de entrenamiento de la sesi n Ml 4 Haga click en el rea de la curva para agregar el marcador Se ha iniciado la sesi n de entrenamiento Aparece un marcador rojo en el rea de la curva an 42123 100 85322233838 o 00 00 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 120 Ayuda Polar Team 5 Haga click y mantenga pulsado el marcador rojo para arrastrarlo y marcar el tiempo real de entrenamiento 1 21 8115 8 a 3 s0 0 70 60 50 40 0 2 00 15 00 20 00 25 00 3 6 Suelte el bot n del rat n para colocar el marcador Se h
59. SB dongle to transfer training sessions to a PC or settings to transmitters Name Wireless Network key polar Status The wireless network key has to be 5 or 13 characters long Base station and USB dongle connected Click Next to proceed Connected Tutorial lt Back J Next gt y ls Cancel Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente RECUERDE e Siga las instrucciones en pantalla al seleccionar la clave de la red inal mbrica e No instale los controladores del dispositivo USB desde el CD incluido El dispositivo USB s lo funcionar con el software Team si no se instalan los controladores En caso que ya haya instalado los controladores siga las instrucciones que encontrar en el cap tulo dedicado a la resoluci n de problemas Transmisores s ptimo paso El Asistente empezar a buscar los transmisores Si la b squeda no empieza autom ticamente haga click en Buscar Aseg rese de que el cable de alimentaci n est enchufado al cargador y que los transmisores est n correctamente insertados en el cargador 14 Ayuda Polar Team Espere hasta que termine la busqueda Despu s de la b squeda el Asistente le dir cu ntos de los 10 transmisores posibles ha encontrado Si el Asistente no consigue encontrar todos los transmisores disponibles compruebe que est n correctamente insertados La forma correcta es dejando el extremo con el LED en el exterior Oir un breve sonido cada vez que insert
60. Select columns Dl Transmitter Number Mi sport Zone MY Heart Rate IMA Cumulative Training Load C Show only players online Allow unassigned transmitters General La pesta a List View presenta tres opciones Con la opci n Select columns Seleccionar columnas podr seleccionar qu columnas desea visualizar en la vista de lista marc ndolas Las opciones son Transmitter Number N mero de transmisor Sport Zone Heart rate Frecuencia card aca y Cumulative Training Load Carga de entrenamiento acumulada Por defecto todas estas opciones est n seleccionadas La columna Player name Nombre de los jugadores se muestra siempre por lo que no aparece entre las opciones Si marca Show only players online Mostrar s lo los jugadores online s lo los jugadores transmisores encendidos y conectados a la unidad central se mostrar n en la vista de lista Si marca Allow unassigned transmitters Permitir transmisores no asignados los transmisores a los que no se haya asignado ning n jugador tambi n aparecer n en la vista de lista Si no hay ning n jugador asignado s lo aparecer la direcci n Bluetooth del transmisor en la columna Player name Nombre de los jugadores Grid View 139 Ayuda Polar Team Polar Team2PC Ps 12 03 lok Highlighted information Sport Zone v Information on left Heart Rate Information on right Training Load v C Show only players online Allow unassigned transmitte
61. Team Instalaci n del software del PDA Para supervisar en vivo las frecuencias cardiacas de los jugadores durante el entrenamiento ser necesario transferir la informaci n de los jugadores al PDA Antes de poder sincronizar la informaci n de los jugadores con el PDA deber instalar el software Team en su PDA Para instalar el software haga lo siguiente 1 Conecte la PDA al PC con un cable USB siguiendo las instrucciones entregadas con la PDA Para sincronizar informaci n entre el PC y la PDA aseg rese de que todo el software necesario est instalado en el ordenador 2 Introduzca el DVD de Polar Team2 en la unidad ptica El DVD se iniciar autom ticamente 3 Seleccione un idioma 4 Seleccione Instalar software del PDA 5 Siga las instrucciones que aparecen la pantalla del ordenador y del PDA Se instalar n todos los componentes necesarios en el PC y la PDA O Si utiliza Windows XP deber tener Microsoft ActiveSync instalado mientras que si utiliza Windows Vista deber tener Windows Mobile Device Center instalado Para obtener informaci n general sobre el proceso de instalaci n consulte el manual de uso del PDA que se le entreg con el dispositivo Software del PDA Despu s de la instalaci n el software Team podr encontrarse en la carpeta de programas del PDA El software se abre haciendo doble click en el icono El software deber a cerrarse seleccionando Menu Men gt Quit Salir Recuerde
62. a introduzca una nota 5 El cuadro de texto Nota desaparece transcurridos 5 segundos y el marcador aparece en el registro de Progresi n de la sesi n de entrenamiento Para modificar marcadores durante el entrenamiento online 1 Seleccione un marcador de la lista Progresi n de la sesi n de entrenamiento Aparecer una ventana emergente con la nota actual e informaci n sobre el marcador 2 Haga las modificaciones necesarias en la nota y a continuaci n seleccione Cerrar para guardar los cambios y cerrar la ventana Para eliminar el marcador seleccionado seleccione Borrar Para modificar marcadores durante el entrenamiento online por medio del Registro de la sesi n de entrenamiento 97 Ayuda Polar Team 8 Durante una sesi n de entrenamiento online abra la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Realice una b squeda y limite el intervalo de fechas seleccionando B squeda r pida y Hoy en la lista desplegable que aparece La sesi n de entrenamiento actual aparece entre los resultados de la b squeda y su encabezado de color verde parpadea Haga doble click en el encabezado de la sesi n de entrenamiento Aparecer la ventana emergente Registro de la sesi n de entrenamiento Seleccione un marcador de la lista de la izquierda y modifique las notas de la derecha Para eliminar un marcador selecci nelo de la lista de la izquierda y haga click en el bot n Borrar Cierre la ventana haciendo cl
63. a click en el bot n Transferir del software Team para iniciar la transferencia 7 Si transfiere archivos de entrenamiento el software muestra una lista de los archivos encontrados en el Training Computer Seleccione qu sesiones de entrenamiento desea guardar en el sistema a qu jugador se asignan estas sesiones y cu les son las actividades de entrenamiento 8 Haga click en Transferir para guardar las sesiones de entrenamiento en el sistema 127 Ayuda Polar Team Transferir al Training Computer de Polar La opci n de transferir al Training Computer tiene cinco ajustes que se pueden activar o desactivar antes de transferir datos 128 Cuando se marca la casilla Fecha y hora la fecha y la hora se transfieren al Training Computer Cuando se marca la casilla Informaci n personal la informaci n de los jugadores seleccionados se transfiere al Training Computer Cuando se marca la casilla Valores personales la frecuencia card aca y otros valores del jugador seleccionado se transfieren al Training Computer Cuando se marca la casilla Sport Zones los ajustes de las Sport Zones se transfieren al Training Computer Cuando se marca la casilla Mostrar el n mero de transmisor de Polar Team en el Training Computer de Polar el n mero de transmisor del jugador seleccionado se transfiere al Training Computer Podr hacer que el n mero de transmisor se muestre en la pantalla del Training Computer en la vista de hora hac
64. a cuenta con una sesi n de entrenamiento el men presentar las siguientes opciones activadas e Agregar sesi n de entrenamiento que abre la ventana Sesiones de entrenamiento El resultado ser el mismo que al pulsar el bot n Sesiones de entrenamiento hacer doble click sobre una celda o seleccionar Opciones gt Sesiones de entrenamiento e Enviar archivos por correo electr nico que abre su aplicaci n de correo electr nico predeterminada El Archivo de entrenamiento de Polar ptf seleccionado se env a como adjunto e Borrar sesi n de entrenamiento que elimina la sesi n de entrenamiento sin pedirle confirmaci n Si hace click con el bot n derecho en una celda del calendario superior y dicha celda tiene una sesi n de entrenamiento con datos de entrenamiento tambi n se activar la opci n siguiente e Borrar archivos de entrenamiento que elimina los archivos de entrenamiento sin pedirle confirmaci n Lista de jugadores Haga click con el bot n derecho en la lista de jugadores para que se abra un men emergente El men consta de los elementos siguientes Agregar jugador que abre la ventana Propiedades del equipo El resultado ser el mismo que al seleccionar Opciones gt Propiedades del equipo gt pesta a Jugadores e Copiar lista de jugadores en el portapapeles que copia la lista de jugadores el nombre del equipo el n mero de cada jugador los n meros de los transmisores y los grupos de jugadores a
65. a detenido la sesi n de entrenamiento la 1114 of HRmax osa Beseeeaee8 00 00 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 00 e Podr ajustar el rea seleccionada moviendo los marcadores verde y rojo 121 Ayuda Polar Team e Tambi n se pueden marcar varios tiempos o periodos de entrenamiento pares de marcador de inicio y de parada dentro de una misma sesi n E 100 5 907 7 60 50 40 20 20 10 0 00 00 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 e Si mueve el ltimo marcador verde a la izquierda del primer marcador rojo o el primer marcador rojo a la derecha del ltimo marcador verde las reas seleccionadas se combinar n e Podr borrar un marcador haciendo click sobre l y seleccionando Borrar o haciendo click con el bot n derecho y seleccionando Borrar marcador Cuando borre un marcador de inicio o de parada su par tambi n se borrar 7 Una vez haya definido los marcadores haga click en Guardar para guardar los cambios C mo fusionar sesiones de entrenamiento Las sesiones de entrenamiento se pueden fusionar algo que puede resultar til por ejemplo si el registro de datos se para y vuelve a reanudarse durante el entrenamiento online o fuera de temporada Tenga en cuenta los aspectos siguientes cuando decida fusionar sesiones de entrenamiento Deber seleccionar un m nimo de dos sesiones de entrenamiento para poder fusionarlas e Las
66. a superior derecha del software y en la pesta a Transmisores de las preferencias del software When inserted into charger there is no sound or light Transmitters are not shown as El transmisor esta en modo seguro dado que ya se habia vinculado a otra unidad central Transmitter is in non secured mode because it is removed from and inserted back into the charger within 3 seconds Ha cambiado la combinaci n de unidades centrales se han a adido o quitado unidades y la nueva combinaci n todav a no se ha sincronizado con los transmisores 1 Power cable is not plugged into the charger 2 Transmitter is inserted into charger incorrectly 1 Power cable is not plugged into Active el modo no seguro del transmisor sac ndolo del cargador y volvi ndolo a introducir en un m ximo de 3 segundos Al introducirlo en el cargador por segunda vez oir tres sonidos cortos en vez de s lo uno Recuerde que una vez haya registrado el transmisor en el sistema el modo del transmisor cambia autom ticamente a seguro Change the transmitter s mode to secured by removing the transmitter from charger and inserting it back after a minimum of 3 seconds Only one sound should be heard Encontrar instrucciones detalladas en C mo sincronizar los transmisores con las unidades centrales nuevas 1 Plug the power cable into charger and into the wall outlet 2 Insert transmitter into the charger so
67. aca m xima del jugador Dado que las zonas se basan en porcentajes de la frecuencia card aca m xima del jugador son individuales para cada jugador Sin embargo estos mismos porcentajes se utilizar n para todo el equipo Valores de umbral del jugador Si selecciona los valores de umbral del jugador como m todo de c lculo las Sport Zones se basar n en los valores de umbral de los jugadores que se determinan en los ajustes de los jugadores Cada jugador tiene un valor de umbral superior anaer bico y valor de umbral inferior aer bico El entrenador podr determinar en cu ntas pulsaciones diferir n las zonas de umbral superior e inferior de los valores de umbral superior e inferior del jugador Las variancias ser n las mismas para todos los miembros del equipo Los valores de umbral permiten analizar el entrenamiento de manera m s personalizada RECUERDE e Los ajustes por defecto pueden restaurarse haciendo click en el enlace Restaurar configuraci n predeterminada de la parte inferior de la ventana e Podr agregar m s Sport Zones haciendo click en el enlace Agregar Sport Zone de la parte inferior de la ventana Actividades cuarto paso En el cuarto paso deber definir las actividades que realizar su equipo durante los entrenamientos Puede escoger un color diferente para cada actividad De este modo podr visualizar con mayor claridad el calendario de entrenamiento de su equipo Hay tres tipos de actividad difere
68. aci n de corriente alterna que se conecte a la fuente de alimentaci n el ctrica conecte siempre el cable de acuerdo con las siguientes instrucciones 1 Enchufe el cable de alimentaci n a la fuente de alimentaci n el ctrica y emp jelo hasta el fondo 2 Enchufe el otro extremo del cable de CA a la toma de corriente de la pared Dispositivos alimentados mediante bater as Hay que tomar en consideraci n tres precauciones en cualquier producto que utilice bater as o pilas recargables o desechables El uso inadecuado de las bater as o pilas puede provocar una fuga de fluidos su sobrecalentamiento o su explosi n Los fluidos del interior de las pilas o bater as son corrosivos y pueden ser t xicos Pueden causar quemaduras en la piel y los ojos y son da inos si se ingieren S lo en el caso de bater as o pilas recargables e s lo se deben recargar con el cargador proporcionado con el producto Dispositivos inal mbricos Por ejemplo la unidad central y los transmisores Antes de subir a un avi n o introducir un dispositivo inal mbrico en una maleta que deba facturarse saque las pilas o la bater a del dispositivo inal mbrico o apague el dispositivo si dispone de un interruptor de encendido apagado Siempre que la bater a o las pilas est n en su interior y el dispositivo est encendido si dispone de un interruptor de encendido apagado un dispositivo inal mbrico puede transmitir energ a de radiofrecuencia RF al
69. ad de entrenamiento Indique el nombre de la fase Consulte tambi n la informaci n m s detallada sobre las fases e Para cambiar el nombre de una fase seleccione la fase de la lista y cambie el nombre mediante el campo de entrada de la derecha e Para eliminar una fase seleccione la fase de la lista de la derecha y haga click en el bot n Borrar La fase se eliminar sin pedirle confirmaci n e Para cambiar el color de una actividad de entrenamiento seleccione la actividad de la lista de la izquierda Haga click en el cuadro de color de la derecha al lado del campo de entrada de actividades de entrenamiento Seleccione un color Si asigna un color diferente a cada actividad de entrenamiento o prueba le ser m s f cil visualizar el calendario de entrenamiento e Para seleccionar un tipo de actividad de entrenamiento seleccione primero la actividad de la lista de la izquierda A continuaci n seleccione un tipo de la lista desplegable de la derecha debajo del campo de entrada de actividades de entrenamiento Pruebas La cuarta pesta a est dedicada a las Pruebas Las pruebas son como actividades de entrenamiento Adem s se utilizan del mismo modo La diferencia es que si se selecciona una prueba como base de una sesi n de entrenamiento se podr abrir la ventana Resultados de la prueba desde el men principal durante el entrenamiento online Podr agregar eliminar y modificar pruebas e Para agregar una nueva prueba ha
70. ado es posible que pierda cierta informaci n Para restaurar datos 1 Abra el software Team 2 Haga clic en Archivo gt Gesti n de bases de datos Se abrir una ventana emergente 3 Vaya a la pesta a Restaurar 4 Haga clic en Explorar para seleccionar el directorio en el que se ubica el archivo de copia de seguridad 87 Ayuda Polar Team 5 Seleccione el archivo correcto y haga clic en el bot n Restaurar 6 Espere mientras el software restaura los datos Esta acci n puede tardar varios minutos seg n el tama o del archivo 7 Cierre la ventana Gesti n de bases de datos haciendo clic en Cerrar Para restaurar datos archivados Recuerde que al restaurar desde un archivo hist rico de copia de seguridad perder todos los datos del actual sistema Team Por tanto es altamente recomendable que cree un archivo de copia de seguridad del actual sistema Team antes de restaurar los datos archivados 1 Abra el software Team 2 Haga clic en Archivo gt Gesti n de bases de datos Se abrir una ventana emergente 3 Vaya a la pesta a Restaurar 4 Haga clic en Explorar para seleccionar el directorio en el que se ubica el archivo hist rico de copia de seguridad Consulte C mo compactar y archivar la base de datos 5 Seleccione el archivo correcto y haga clic en el bot n Restaurar 6 Espere mientras el software restaura los datos Esta acci n puede tardar varios minutos seg n el tama o del archivo
71. ador se utiliza para recargar las bater as de los transmisores El cargador s lo se puede utilizar en el interior de edificios La transferencia de datos ajustes de los transmisores contenido de la memoria entre los transmisores y el PC s lo se activa cuando los transmisores se insertan en el cargador Para transmitir informaci n entre los transmisores y el PC siga estas instrucciones 1 Encienda el PC y abra el software Team 2 Conecte la unidad central al PC siguiendo las instrucciones 3 Enchufe el cable de alimentaci n al cargador 20 Ayuda Polar Team 4 Introduzca los transmisores en el cargador Espere hasta 3 que se encienda en la unidad central Si el transmisor est correctamente insertado en el cargador deber escuchar un sonido breve y el LED rojo se iluminar durante 5 segundos La barra de herramientas del software muestra en la esquina superior derecha cu ntos transmisores hay conectados a la unidad central y o al dispositivo USB Informaci n til e Es posible insertar hasta 10 transmisores a la vez en el cargador e Los transmisores se insertan en el cargador de modo que el LED quede en el exterior El LED se encuentra al lado de la letra R del logotipo de Polar Team e No resistente al agua y s lo para uso en entornos interiores e Adaptador de CA incluido Incluye cuatro tipos de enchufes diferentes para el adaptador de CA Seleccione el enchufe adecuado en funci n del pa s y col
72. ambi n incorpora un cargador Unidad central 16 Ayuda Polar Team La unidad central es el dispositivo que conecta los transmisores con su PC o PDA Un sistema Team puede tener hasta tres unidades centrales El n mero maximo de transmisores activos se determina en funci n del n mero de unidades centrales e una unidad central principal hasta 28 transmisores jugadores online e dos unidades centrales unidad principal una unidad central secundaria hasta 56 transmisores jugadores online e tres unidades centrales unidad principal dos unidades centrales secundarias hasta 80 transmisores jugadores online En lo que al hardware se refiere la unidad central principal no difiere de las secundarias La primera unidad central que conecte o configure en el sistema se convertir en la unidad central principal Si utiliza m s de una unidad central en el sistema Team s lo la unidad central principal estar conectada al PC ya sea por cable o mediante conexi n inal mbrica Las unidades centrales secundarias una o dos se conectan autom ticamente a la unidad central principal mediante conexi n inal mbrica en el momento de encenderlas La luz 4 se enciende en la unidad central principal cuando hay al menos una unidad central secundaria conectada a la principal Panel delantero 17 Ayuda Polar Team 1 Indicadores de carga y de estado consulte el apartado Luces y sonidos 2 Indicadores num ricos para la
73. and add the rest of the transmitters with Add New Transmittersfeature Tools gt Add New Transmitter Either 1 Remove the numbered stickers from the transmitters and attach them onto the correct transmitters Or 2 Cancel the Add New Transmitter process remove the transmitters you added to the system this time from the system Tools gt Preferences gt Transmitters tab and add the transmitters to the The number label has come off and you don t know which transmitter it is Ayuda Polar Team system one by one with the Add New Transmitter feature Do this as follows e Insert only the first e g transmitter with a label 11 into the charger e Addthe transmitter to the system it will automatically be numbered as 11 e Insert only the second e g transmitter with a label 12 into the charger e Addthe transmitter to the system it will automatically be numbered as 12 e Repeat until you have added all the labelled transmitters to the system 1 If only one transmitter doesn t have a label check the rest of the transmitters labels The number that is missing is the transmitter s number 2 If there are two or more transmitters without a label insert them one by one into the charger one at a time Open Tools gt Preferences gt Transmitters tab Wait until the transmitter is connected to the system Find out which transmitter is marked as connecte
74. andards DA104315 M xico Importador Cialtia S A de C V Camino Real a Tetelpan No 180 Lomas de los ngeles de Tetelpan 01790 M xico City D F MEXICO Leer el manual antes de instalar u operar Unidad central Voltaje 18 V Frecuencia 2400 2483 5 MHz Consumo de corriente 300 mA Media Potencia de transmisi n 100 mW Transmisor Voltaje 3 0 V Frecuencia 2400 2483 5 MHz Consumo de corriente 10 mA Media Potencia de transmisi n 100 mW Cargador Voltaje 9 0 V Consumo de corriente 1 3 A Media Fabricando en China CFT RCPPOTEO9 0706 Especificaciones t cnicas Transmisor Material de la banda del transmisor e 35 de poli ster 35 de poliamida y 30 de poliuretano Material del transmisor Tapa posterior PA GF Botones acero inoxidable AISI316 Tapa delantera ABS GF Cristal de la tapa delantera PMMA 182 Ayuda Polar Team Especificaciones t cnicas de la radiofrecuencia Cargador Frecuencia 13 56 MHz Banda Industrial Scientific Medical ISM Dispositivos Bluetooth como la y los Unidad central Potencia de RF generada cumple con los requisitos de las especificaciones Bluetooth Frecuencia de 2400 a 2483 5 MHz max 100 mW Bluetooth QD ID B011340 Transmisores Potencia de RF generada cumple con los requisitos de las especificaciones Bluetooth Frecuencia de 2400 a 2483 5 MHz max 20 mW Bluetooth QD ID B011340 Dispositivos de 2 4 GHz como la unidad c
75. anifique sesiones de entrenamiento en la ventana Sesiones de entrenamiento Esta misma ventana tambi n se abrir si hace click en el bot n Sesiones de entrenamiento bot n grande de la pesta a Calendario de entrenamiento 42 Ayuda Polar Team e Como planificar una sesi n de entrenamiento Editar equipos e Cree elimine edite e importe equipos o cambie el equipo en uso en la ventana Equipos Todos los equipos creados aparecen en la lista Seleccione el equipo con el que desee trabajar marcando la casilla correspondiente Propiedades del equipo e Cambie las propiedades del equipo en uso en la ventana Propiedades del equipo e Consulte tambi n la informaci n m s detallada Herramientas Transferir sesiones de entrenamiento e Transfiera datos de la sesi n de entrenamiento de los transmisores al sistema Los transmisores deben estar insertados en el cargador Es posible transferir datos de todos los transmisores o solamente de los seleccionados e Consulte tambi n la secci n C mo transferir datos desde la memoria de los transmisores Agregar nuevo transmisor e A ada un transmisor nuevo al sistema Inserte s lo los transmisores nuevos en el cargador antes de ejecutar esta funci n e Consulte tambi n la informaci n m s detallada Sincronizar PDA e Sincronice los datos del sistema a una PDA Adem s del equipo actualmente activo todos los equipos que no est n protegidos mediante contrase a se sincronizar n con la PDA
76. antes de que pueda configurarse en el nuevo sistema ya sea como unidad central principal o secundaria 32 Encienda la unidad central sin conectarla al PC Compruebe que el resto de unidades centrales est n apagadas Espere hasta que la luz 1 se encienda en la unidad central Pulse el bot n de reinicializaci n del panel delantero con la punta de un l piz o de un bol grafo El bot n de reinicializaci n se encuentra justo debajo de la toma de corriente de la unidad Repita este procedimiento con todas las unidades centrales Ayuda Polar Team 5 Config rela en el sistema como unidad central principal m s informaci n en el apartado C mo conectar la unidad central al PC o como unidad central secundaria mas informaci n en C mo configurar unidades centrales adicionales C mo configurar la conexi n inal mbrica La unidad central principal se puede conectar al PC con un cable Ethernet o por conexi n inal mbrica Wi Fi Encontrar las instrucciones necesarias para crear una conexi n por cable entre la unidad central y el PC Ser necesario conectar por cable unidad central y PC cuando el Team se utilice por primera vez o cuando se cambien los ajustes de la unidad central Si utiliza m s de una unidad central en el sistema Team s lo la unidad central principal estar conectada al PC ya sea por cable o mediante conexi n inal mbrica Las unidades centrales secundarias una o dos previamente configuradas
77. apeles 83 Ayuda Polar Team e Tambi n podr copiar el gr fico mostrado o los valores de frecuencia card aca del gr fico haciendo click con el bot n derecho sobre el rea del gr fico e RECUERDE Antes de copiar informaci n al Portapapeles deber buscar una sesi n de entrenamiento y hacer que aparezca en pantalla e En la pagina Informes de entrenamiento podr copiar los gr ficos y los valores e Para copiar el gr fico mostrado o los valores del gr fico seleccione Editar gt Copiar en el portapapeles e Tambi n podr copiar el gr fico mostrado o los valores del gr fico haciendo click con el bot n derecho sobre el rea del gr fico e RECUERDE Antes de copiar informaci n al Portapapeles deber crear un informe de entrenamiento y hacer que aparezca en pantalla C mo aparece la informaci n copiada despu s de pegarla en otra aplicaci n Toda la informaci n que se copie desde el software Team a excepci n de los archivos de entrenamiento se podr pegar en cualquier programa de procesamiento de textos u hoja de c lculo e Los gr ficos se pegan en forma de im genes e Lalista de jugadores los valores de los jugadores los valores de la sesi n de entrenamiento y los valores del informe de entrenamiento se pegan en forma de tablas o texto sin formato e La lista de jugadores se reproduce en forma de tabla con cuatro columnas La primera columna aparece vac a En la segunda columna aparece el
78. ar estar desactivado si se ha pulsado el bot n verde de inicio pero a n no se ha pulsado el bot n rojo de parada Para activar el bot n Desconectar haga click en el bot n rojo de parada La informaci n en vivo parte inferior muestra informaci n sobre la sesi n de entrenamiento actual En este recuadro se muestran las fases de entrenamiento programadas los marcadores tomados la l nea de tiempo el cursor y el nombre de la fase en curso Ahora fase 69 Ayuda Polar Team 00 15 00 30 Por encima de la informaci n en vivo hay una lista desplegable de sesiones en la que aparecen las sesiones de entrenamiento programadas para el d a actual las actividades de entrenamiento del equipo que se utilizar n en las sesiones de entrenamiento no planificadas y las pruebas del equipo Si no hay ninguna sesi n de entrenamiento programada para el d a actual la primera actividad de entrenamiento del equipo por orden alfab tico se muestra por defecto Al lado de la lista de sesiones encontrar el s mbolo El que abre la hoja de resultados de las pruebas del equipo cuando se selecciona una prueba como sesi n de entrenamiento durante el entrenamiento online Los botones de inicio a parada N iniciar y parar el entrenamiento La Carga de entrenamiento acumulada no aparece hasta que se pulsa el bot n de inicio El bot n amarillo de marcador tomar marcadores durante el entrenamiento Cada marcado puede tener notas que se
79. ar informaci n detallada de la misma Podr eliminar fases haciendo click en el bot n de borrado RECUERDE El software Team no le pedir confirmaci n La ventana de de ajustes se abre haciendo click en el bot n Ajustes Guarde los cambios haciendo click en el bot n Guardar Ajustes Acceda a los ajustes del Registro de la sesi n de entrenamiento haciendo click en el bot n Ajustes Los ajustes modificados se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar Tiempo y ejes de FC 77 Ayuda Polar Team El primer grupo de ajustes se centra en los ejes de tiempo y de frecuencia cardiaca Escala del eje del tiempo define la escala del eje temporal horizontal de la vista de la curva La escala mas breve posible es de 5 minutos mientras que la mas larga es de 120 minutos El valor predeterminado es Ajustar a pantalla que ajusta el eje temporal en funci n del tama o de la pantalla M ximo eje de FC define la escala del eje de la frecuencia card aca vertical de la vista de la curva M nimo eje de FC define el valor m s bajo de la escala del eje de la frecuencia card aca vertical El valor predeterminado tanto del m ximo como del m nimo es Auto que ajusta la escala del eje bas ndose en los datos de frecuencia card aca Tambi n es posible seleccionar la forma en que se presentar la frecuencia card aca La frecuencia card aca puede mostrarse en forma de ppm pulsaciones por minuto de FCm x porcentaj
80. ar temporadas periodos de entrenamiento y sesiones de entrenamiento Este calendario se divide en cuatro secciones e El navegador de fechas permite moverse hacia atr s hacia adelante en el calendario g moverse de un d a a otro del calendario y a moverse 4 semanas en el calendario La fecha actual aparece resaltada con bordes negros e Lafilade fechas muestra un m nimo de 4 semanas e La fila del per odo de entrenamiento muestra los per odos que se hayan definido Si no se ha definido ning n per odo aparece el texto Haga doble click para agregar el per odo de entrenamiento e El rea de las sesiones de entrenamiento muestra las sesiones de entrenamiento y las pruebas que se han planificado y definido Las sesiones de entrenamiento y las pruebas aparecen marcadas con cuadros de diferentes colores que dependen de los colores de la actividad de entrenamiento Si asigna un color diferente a cada actividad de entrenamiento o prueba le ser m s f cil visualizar el calendario de entrenamiento 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3141 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 a e 10 O wE o a o Imagen 1 per odos de entrenamiento y 2 sesiones de entrenamiento La fecha actual aparece resaltada con bordes negros 3 La lista de jugadores y la cuadr cula de entrenamiento de los jugadores se encuentran en la parte inferior de la p gina La lista de jugadores muestra todos los jugadores del equipo que hay en el sistema La
81. arcado la opci n Show player selection after team file is opened La selecci n de jugadores aparece despu s de abrir archivo de equipo que hay en la parte inferior de la ventana de selecci n de jugadores Acceda a la selecci n de jugadores seleccionando Menu Men gt Select Players Seleccionar jugadores Aparecer una lista con los jugadores del equipo seleccionado 151 Ayuda Polar Team Polar Team2PC e 12 21 ok Select Players PlyerName Bob Lewis John Jones Matt Johnson Mike Hamilton KAAKE Rick Taylor Show player selection after team file is opened Seleccione los jugadores que desee que aparezcan en las vistas de lista y cuadr cula marcando las casillas correspondientes Cierre la selecci n de jugadores pulsando OK Aceptar en la esquina superior derecha de la pantalla C mo iniciar la supervisi n online 1 Encienda la unidad central y entregue los transmisores a los jugadores 2 Establezca una conexi n inal mbrica entre la PDA y la unidad central siguiendo las instrucciones 3 Abra un equipo y seleccione jugadores 4 Supervise la evoluci n de los jugadores en modo online Las frecuencias cardiacas de los jugadores empezar n a mostrarse en la pantalla cuando la unidad central detecte sus 152 respectivas se ales Polar Team2PC e 12 28 X Player gt l 0 04 03 2 0 04 03 2 Menu Marker Para m s informaci n consulte C mo
82. are seleccione el idioma que desee de la lista desplegable Hay 7 posibilidades English Deutsch Francais Nederlands Espa ol Italiano y Portugu s e Para activar la correcci n autom tica de errores marque la casilla que hay delante de Correcci n autom tica de errores en la curva de Frecuencia Card aca Esta funci n corrige los datos de frecuencia card aca al tiempo que se transfieren de la memoria del transmisor o de una unidad de pulsera e Para activar la combinaci n autom tica de las sesiones de entrenamiento marque la casilla que hay delante de Combinar sesiones de entrenamiento si el tiempo entre las sesiones de entrenamiento es inferior a Seleccione tambi n el l mite de tiempo en segundos de la combinaci n Transmisores Los ajustes de los transmisores se pueden modificar desde la pesta a Transmisores Estos ajustes se pueden modificar individualmente o en grupo Antes de modificar los ajustes de los transmisores stos deber n haberse insertado en el cargador y estar conectados al sistema Los transmisores conectados y no conectados se muestran por separado en la lista de transmisores e Para cambiar los ajustes de un transmisor seleccione la pesta a Transmisores seleccione un transmisor de la lista seleccione el bot n de opci n correcto Online o Fuera de temporada y finalmente haga click en el bot n Transferir e Los ajustes del transmisor seleccionado se pueden transferir a todos los transmisores
83. arte superior de la pagina es el area de busqueda Las sesiones de entrenamiento se pueden buscar por equipo o por jugador Si selecciona por jugador se activa una lista desplegable de jugadores Los resultados de la busqueda se limitan por un intervalo de fechas El intervalo de fechas se selecciona mediante Buscar por fecha Buscar por per odo o B squeda r pida Cada una de estas opciones activa un men adicional e Buscar por fecha activa los men s Fecha de inicio y Fecha de finalizaci n que le permitir n seleccionar las fechas de inicio y de finalizaci n Las fechas de inicio y de finalizaci n predeterminadas son el d a actual e Buscar por per odo activa un men desplegable en el que aparecen todos los per odos de entrenamiento del equipo guardados en el sistema e B squeda r pida activa una lista desplegable con unos intervalos de fechas que van desde Hoy a Hace un a o En el men desplegable Actividad de entrenamiento aparecen las actividades de entrenamiento del equipo que se han a adido en las Propiedades del equipo Opciones gt Propiedades del equipo gt pesta a Actividades de entrenamiento La b squeda se ejecuta haciendo click en el bot n Buscar Lista de jugadores y entrenamiento Los resultados de la b squeda aparecen en la lista de jugadores y entrenamiento de la izquierda El software indica si los resultados corresponden a un equipo o a un solo jugador Adem s el software tambi n indica cu nta
84. as normas RSS 210 y ICES 001de Industry Canada Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Europa Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad pertinente se encuentra disponible en www polar fi support Los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 EC del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE Por lo tanto estos productos se deben desechar por separado en los pa ses de la UE Polar le anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y en la salud tambi n fuera de la Uni n Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales sobre tratamiento de residuos y donde sea posible que emplee la recogida selectiva de dispositivos electr nicos Sud frica 176 Ayuda Polar Team TA 2008 1237 APPROVED Singapur Complies with IDA Standards DA104315 M xico Importador Cialtia S A de C V Camino Real a Tetelpan No 180 Lomas de los ngeles de Tetelpan 01790 M xico City D F MEXICO Leer el manual antes de instalar u operar Unidad central Voltaje 18 V Frecuencia 2400 2483 5 MHz Consumo de corriente 300 mA
85. asta 5 columnas e La primera columna es Player Name Nombre de los jugadores que aparece siempre Esta columna puede hacerse m s estrecha o m s ancha pulsando en el peque o icono en forma de flecha que hay al lado del t tulo Cuando la columna se ensancha s lo se mostrar n 2 columnas m s Cuando la columna se estrecha se mostrar n 3 columnas m s e Las otras 4 columnas son Sport Zone Heart rate Frecuencia card aca Transmitter number N mero de transmisor y Training load Carga de entrenamiento Las columnas que aparecer n lo har n en funci n de los ajustes definidos Puede cambiar las columnas mostradas pulsando los iconos en forma de flecha negra que hay al lado de los iconos del t tulo de cada columna Cuadr cula La visualizaci n en forma de cuadr cula se selecciona mediante la opci n Grid View Cuadr cula del men principal 136 Ayuda Polar Team j Polar Team2PDA TUN 1 Player 1 2 Player 2 N A N A 3 Player 3 4 Player 4 e Si en entrenamiento online no est activado la vista de cuadr cula ser nicamente una pantalla gris e Sin embargo cuando la unidad central recibe datos de los transmisores empiezan a aparecer las frecuencias cardiacas y otra informaci n en la cuadr cula La vista de cuadr cula indica los nombres de los jugadores sus n meros los n meros de los transmisores las frecuencias cardiacas informaci n sobre las Sport Zones e informaci n sobre la carga de e
86. asume responsabilidad alguna por los da os p rdidas costes o gastos ya sean directos indirectos fortuitos consecuentes o especiales originados por o relacionados con la utilizaci n de productos Polar O 2008 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlandia Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlandia Polar Electro Oy es una compa a con certificaci n ISO 9001 2000 Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales registradas de Polar Electro Oy excepto Windows que es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation Limitaci n de responsabilidades e El material de este manual tiene car cter meramente informativo Los productos descritos est n sujetos a modificaciones sin previo aviso debidas al programa de desarrollo continuo del fabricante e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no concede representaciones ni garant as con respecto a este manual o a los productos que en l se describen e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no asume responsabilidad alguna por los da os p rdidas costes o gasto
87. be tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Nota este equipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los l mites establecidos para ser clasificado como dispositivo de banda ISM de tipo gen rico de acuerdo con el apartado 18 de las normas de la FCC Estos l mites han sido dise ados para ofrecer un nivel aceptable de protecci n contra interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales Este equipo genera utiliza y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias no deseadas en las comunicaciones de radio Con todo es posible que en algunos casos genere interferencias aun habiendo sido instalado de acuerdo con las instrucciones Si el equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de la se al de radio o televisi n lo que puede comprobarse apag ndolo y volvi ndolo a encender se recomienda al usuario intentar corregir la interferencia siguiendo uno o varios de estos procedimientos 1 Reorientar o cambiar la ubicaci n de la antena de recepci n 2 Aumentar la distancia entre el equipo y el receptor 3 Conectar el equipo afectado y el receptor a tomas de corriente de circuitos distintos 4 Consultar al distribuidor o a un t cnico cualificado de radio televisi n para solicitar ayuda 180 Ayuda Polar Team Atenci n Cambiar o modificar este
88. bi n de una sesi n de f tbol de 45 minutos Las fases son archivadas en sesiones espec ficas en Gesti n de la sesi n Crear una fase mk Abra las Propiedades del equipo Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Actividades de entrenamiento Seleccione una actividad de entrenamiento de la lista de la izquierda Haga click en el bot n Agregar que hay debajo de la lista de Fases de la actividad de entrenamiento Indique el nombre de la fase En caso que sea necesario repita los pasos 3 4 y 5 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Utilizar las fases Antes de que se puedan utilizar las fases ser necesario crear una sesi n de entrenamiento haciendo click en Agregar en la ventana Sesiones de entrenamiento Las fases se asignan a las sesiones en la Gesti n de la sesi n funci n a la que podr acceder 4 haciendo click en el icono de la ventana Sesiones de entrenamiento Para que se active el icono deber seleccionar una sesi n de entrenamiento de la lista de Sesiones de entrenamiento 67 Ayuda Polar Team Una vez creada la sesi n con fases de los dos modos indicados a continuaci n la sesi n se podr seleccionar de la lista desplegable que hay al lado del icono de nueva sesi n en la ventana Sesiones de entrenamiento A adir fases a una sesi n ya creada 1 Abra la funci n de Gesti n de la sesi
89. chivar para archivar los datos comprendidos entre las fechas seleccionadas Esta acci n requiere aproximadamente 10 minutos 1 GB de datos 6 Cierre la ventana Gesti n de bases de datos haciendo clic en Cerrar Importar C mo importar informaci n de jugadores 91 Ayuda Polar Team Podra importar jugadores a un equipo desde otro software de Polar es posible importar datos compatibles desde las aplicaciones Polar Precision Performance y Polar ProTrainer o desde otro equipo Ademas tambi n es posible recuperar jugadores previamente eliminados del equipo RECUERDE No es posible importar jugadores durante el entrenamiento online 1 Abra el software Team 2 Seleccione el equipo al que desee importar los jugadores 3 Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo 4 Seleccione la pesta a Jugadores 5 Haga click en el bot n Importar Aparecer la ventana Importar Mover jugadores 6 Seleccione los datos de los jugadores que desee importar Las opciones disponibles son Importar jugadores importar datos de jugadores desde otro software de Polar y Mover jugador de otro equipo mover jugadores de otro equipo o recuperar jugadores previamente eliminados 7 Importar jugadores e Cuando importe jugadores desde otro software de Polar haga click en el bot n Importar Aparecer la ventana de importaci n Busque los Archivos de los jugadores de Polar ppd pertinentes en los directorios de su PC y seleccione Abrir A cont
90. ci n de archivos de copia de seguridad Una vez archivada la base de datos se crean los siguientes archivos hist ricos de copia de seguridad e un archivo que contiene toda la base de datos antes de ser archivada e unarchivo que contiene los datos archivados para el periodo de tiempo seleccionado desde el principio hasta la fecha seleccionada y e unarchivo que contiene los datos desde la fecha seleccionada hasta la fecha de hoy Recuerde que el espacio en disco requerido para archivar debe ser tres veces el tama o del archivo de base de datos Tras archivar s lo estar n disponibles en el software de Team los datos desde la fecha seleccionada hasta la fecha de hoy Consulte tambi n la forma de restaurar los datos archivados 90 Ayuda Polar Team base de datos datos antes del archivo archivados datos no la base de datos archivados que almacenara nuevos datos A continuaci n se muestran los puntos de restauraci n que se guardan en distintos archivos de copia de seguridad al archivar la base de datos Puede restaurar cualquiera de estos puntos Para archivar la base de datos Abra el software Team 2 Haga clic en Archivo gt Gesti n de bases de datos Se abrir una ventana emergente 3 Abra la pesta a Archivar 4 Seleccione una fecha final para los datos que desee archivar Recuerde que los datos archivados hasta la fecha seleccionada ya no podr n utilizarse en el software 5 Haga clic en Ar
91. ci n del Asistente Sin embargo el resto de equipos se crean desde los ajustes del software Team Para crear un nuevo equipo siga el procedimiento indicado a continuaci n 10 100 Abra el software Team Vaya a Opciones gt Editar equipos Haga click en el bot n Nueva Introduzca el nombre del nuevo equipo en el campo de entrada Nombre Si lo desea introduzca informaci n detallada del equipo en el rea de texto Datos del equipo Tambi n podr agregar el logotipo o escudo del equipo en formato jpg haciendo click en el cuadro correspondiente y seleccionando una imagen almacenada en su ordenador Otra opci n es seleccionar una contrase a para proteger los datos del equipo Para ello marque la casilla Habilitada e introduzca la contrase a A continuaci n seleccione la segunda pesta a Sport Zones Seleccione el m todo de c lculo que desee utilizar Las opciones son FCm x de FC reserva y valores de umbral Si lo desea modifique los ajustes de las Sport Zones 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Ayuda Polar Team Seleccione la tercera pestana Actividades de entrenamiento Haga click en el bot n Agregar y escriba el nombre de la actividad en el campo de entrada Actividad de entrenamiento Seleccione el tipo de actividad en el men desplegable Tipo En caso que sea necesario cambie el color de la actividad haciendo click en el cuadro de
92. cia card aca ppm o intervalos entre latidos el formato de la hora y el intervalo de fechas De manera opcional tambi n puedes marcar la casilla de correcci n de errores 5 Hacer clic en Exportar para continuar 118 Ayuda Polar Team 6 Buscar el archivo exportado en el directorio de destino Los archivos exportados reciben autom ticamente el nombre del equipo y la fecha Team no sobrescribe archivos exportados ya existentes con los mismos nombres de archivo En caso necesario se utilizan sufijos num ricos C mo marcar el tiempo de entrenamiento de una sesi n Mientras el jugador lleva puesto el transmisor el sistema Team registra datos de frecuencia card aca de manera ininterrumpida Por defecto el Team da por supuesto que el archivo de entrenamiento generado solo incluye tiempo de entrenamiento efectivo Sin embargo en realidad el archivo puede incluir varios minutos de datos de frecuencia card aca que no corresponden a entrenamiento efectivo Por ejemplo el tiempo que un jugador pasa en los vestuarios con el transmisor puesto no deber a computarse como parte del entrenamiento efectivo Puede marcar el tiempo de entrenamiento real de una sesi n utilizando la funci n Marcar tiempo de entrenamiento de la sesi n de la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Cuando una sesi n no tiene el tiempo de entrenamiento marcado la curva entera se muestra con un mayor grosor de E Pe 8 x 2 E
93. cuencia parezcan ser aceptables Utilice s lo la corriente alterna proporcionada por una toma de corriente de pared est ndar e No sobrecargue la toma de corriente el cable de extensi n el enchufe m ltiple o cualquier otro recept culo el ctrico Aseg rese de que puedan suministrar la corriente total en amperios A que requieran este dispositivo indicada en la unidad de alimentaci n el ctrica y cualquier otro dispositivo que est enchufado en el mismo circuito Para evitar da ar los cables y la fuente de alimentaci n e Evite pisar los cables de alimentaci n e Evite apretar o doblar en exceso los cables de alimentaci n especialmente cerca de su conexi n con la toma de corriente la unidad de alimentaci n el ctrica y el dispositivo e No desconecte de un tir n haga un nudo doble en exceso ni manipule violentamente los cables de alimentaci n e No exponga los cables de alimentaci n a fuentes de calor e Mantenga los ni os y mascotas alejados de los cables de alimentaci n No permita que los muerdan o mordisqueen 173 Ayuda Polar Team e Al desconectar los cables de alimentaci n tire del enchufe y no del cable Si un cable de alimentaci n o una fuente de alimentaci n el ctrica sufre alg n tipo de da o deje de utilizarlo de inmediato Desenchufe el dispositivo durante tormentas el ctricas o cuando no vaya a utilizarlo durante un largo per odo de tiempo En los dispositivos con un cable de aliment
94. cula Los ajustes s lo afectan al modo de visualizaci n en cuesti n Los cambios en los ajustes se aplicar n al hacer click en Aceptar Ajustes del modo de visualizaci n Lista Los valores que aparecen en el modo de visualizaci n Lista pueden seleccionarse en los ajustes Cada valor representa una columna en la vista de Lista Por defecto las opciones Sport Zone Frecuencia Card aca Carga de entrenamiento y Notas est n seleccionadas Otras opciones disponibles son Marcador de carga de entrenamiento Por encima del umbral FC de recuperaci n y Marcador de la FC media Las columnas se seleccionan y deseleccionan marcando la casilla 7 r El orden de los valores se puede cambiar haciendo click en las flechas La y El valor seleccionado se puede mover hacia arriba o hacia abajo haciendo click en estas flechas Los valores aparecen en la p gina Entrenamiento online en el mismo orden en que aparecen en los ajustes Ajustes del modo de visualizaci n Curva 71 Ayuda Polar Team Curva de FC El primer conjunto de ajustes corresponde a la Curva de FC La curva de FC se puede presentar de forma tradicional en Intervalos de un segundo o en forma de Intervalos entre latido y latido El software puede llevar a cabo una Correcci n autom tica de errores durante el entrenamiento online Esta funci n se activa y desactiva marcando la casilla correspondiente Esta funci n detecta los datos de frecuencia card aca incorrectos y los co
95. d in the transmitter list Repeat this until you know the 167 Ayuda Polar Team numbers of each transmitter Dispositivo USB A continuaci n encontrar posibles soluciones a los problemas m s comunes relacionados con el dispositivo USB Problema El software Team no reconoce el dispositivo USB 168 1 El dispositivo USB no est conectado al ordenador 2 El dispositivo USB no se ha agregado al sistema 3 Ha instalado los controladores del dispositivo USB desde el CD incluido Los controladores incluidos con el dispositivo USB Cubix no son compatibles con el software Team No debera instalar ningun controlador solamente conecte el dispositivo USB y empiece a utilizarlo con el software Team 1 Aseg rese de haber conectado correctamente el dispositivo USB a un puerto USB de su ordenador 2 Aseg rese de haber conectado correctamente el dispositivo USB a un puerto USB de su ordenador Abra el software Team Vaya a Herramientas gt Preferencias Seleccione la pesta a Unidad central dispositivo USB Haga clic en Agregar Aparecer un nuevo dispositivo USB en la lista Dispositivos USB 3 Desinstale los controladores del dispositivo USB Vaya a Inicio gt Ajustes gt Panel de control Haga doble click en Agregar o quitar Recuerde que no se pueden transferir archivos de sesiones de entrenamiento desde la memoria del transmisor utilizando el dispositiv
96. de entrenamiento 5 Seleccione los jugadores cuyos datos de entrenamiento desee enviar de la lista de jugadores 6 Haga click en el bot n Enviar Se abrir su aplicaci n de correo electr nico predeterminada Los archivos de las sesiones de entrenamiento se env an como archivos adjuntos C mo compartir un informe de una sesi n de entrenamiento 1 Cree un informe de la sesi n de entrenamiento en el formato que prefiera 2 Gu rdelo en su PC o impr malo 3 Comparta el informe envi ndolo por correo electr nico C mo transferir datos entre el PC y el Training Computer e Transferir al PC e Transferir al Training Computer de Polar Es posible transferir datos datos de la sesi n de entrenamiento informaci n personal informaci n sobre fechas valores personales e informaci n de las Sport Zones entre el software Team de su PC y su Training Computer de Polar La transferencia de datos entre el PC y el Training Computer de Polar se lleva a cabo a trav s de una conexi n de infrarrojos Necesitar un puerto de infrarrojos integrado en el ordenador o un adaptador IrDA USB 2 0 de Polar para transferir datos Por ejemplo los siguientes modelos de Training Computer de Polar son compatibles con la comunicaci n por infrarrojos y los transmisores Team CS400 RS400 AXN500 AXN700 S810i S725X S625X S725 S720i S710i y S610i 126 Ayuda Polar Team Para transferir datos abra la pesta a Training Computer de Polar
97. de entrenamiento en el campo Carga de entrenamiento 5 Introduzca los tiempos en cada una de las Sport Zones en los campos de la derecha 6 Haga click en Aceptar para guardar los cambios y cerrar la ventana 109 Ayuda Polar Team Aparecer un s mbolo de coraz n en el Calendario de entrenamiento Los valores introducidos afectar n por ejemplo a los c lculos de la carga de entrenamiento RECUERDE Cuando haga doble click en el s mbolo del coraz n o cuando busque una sesi n de entrenamiento agregada manualmente en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento la curva de frecuencia card aca no estar disponible C mo crear una sesi n de entrenamiento Las sesiones de entrenamiento se pueden entender de dos maneras Una sesi n de entrenamiento puede ser la sesi n de entrenamiento definida planificada y llevada a cabo que se muestra en el calendario de entrenamiento o un bloque de ejercicios preparado con una actividad de entrenamiento y un nombre y que puede estar formado por fases En realidad el segundo tipo se define para ser el contenido del primer tipo Para agregar una nueva sesi n de entrenamiento al calendario 1 110 Abra el software Team y seleccione un equipo Haga click en el bot n Sesiones de entrenamiento de la p gina Calendario de entrenamiento Seleccione una fecha del men de fechas que hay en la parte superior de la ventana Haga click en el bot n Agregar situad
98. de herramientas 44 Ayuda Polar Team La barra de herramientas se encuentra debajo del men principal La barra de herramientas ofrece informaci n sobre los transmisores conectados y el dispositivo USB Incluye tambi n algunos iconos que se corresponden a las funciones m s habituales El n mero de transmisores conectados se muestra en la esquina superior derecha de la ventana del software Al lado podr ver si el dispositivo USB est conectado Los iconos de las funciones m s habituales se encuentran en el extremo izquierdo de la barra de herramientas Iconos mor A Enviar correo electr nico Agregar la sesi n de entrenamiento 2 Agregar marcador e Propiedades del equipo 108 Transferir archivos de entrenamiento P Sincronizar PDA al Preferencias del software 45 Ayuda Polar Team Acceda a las preferencias del software Polar Tear desde Herramientas gt Preferencias Vaya a Herramientas gt Preferencias Las preferencias se pueden cambiar sin seleccionar ningun equipo Hay 3 pesta as en las Preferencias de Polar Team Aplique los ajustes haciendo click en Guardar Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Si no se han guardado los cambios cuando se hace click en Cerrar el software le preguntara si desea guardar los cambios o no General Podr cambiar los ajustes de idioma y de transferencia de la sesi n de entrenamiento desde la pesta a General e Para cambiar el idioma del softw
99. diente La vista de contenido ocupa la mayor parte de la pantalla Las frecuencias cardiacas las Sport Zones y cargas de entrenamiento aparecen en esta area Los datos del entrenamiento se pueden visualizar en tres modos diferentes Podra seleccionar el modo que prefiera haciendo click en las pesta as que hay encima del rea de visualizaci n Las opciones son Lista Curva y Cuadr cula El modo tambi n se puede cambiar durante el entrenamiento online Durante el entrenamiento online la ventana Detalles de la Sport Zone se abre haciendo click en la columna de la Sport Zone de un jugador en la vista en forma de Lista En ella se indica la duraci n de cada Sport Zone durante la sesi n de entrenamiento Tambi n se muestran la duraci n de la sesi n de entrenamiento la frecuencia card aca m xima y la frecuencia card aca media El bot n de ajustes abre la ventana Ajustes del entrenamiento online Esta ventana permite cambiar los ajustes del entrenamiento online Hay tres pesta as una para cada modo de visualizaci n Lista Curva y Cuadr cula La ventana de ajustes se cierra haciendo click en Aceptar o Cancelar Para m s informaci n sobre los ajustes consulte el cap tulo Ajustes Ajustes Acceda a los ajustes del entrenamiento online haciendo click en el bot n Ajustes de la p gina Entrenamiento online La ventana Ajustes del entrenamiento online consta de tres pesta as una para cada modo de visualizaci n Lista Curva y Cuadr
100. e Team y seleccione un equipo 2 Haga click en el bot n Planificar temporada de la p gina Calendario de entrenamiento 107 Ayuda Polar Team 3 Haga click en el bot n Nueva en la esquina superior derecha de la ventana Seleccione la nueva temporada que aparece en la lista Introduzca el nombre de la temporada en el campo de entrada Nombre de la temporada en Propiedades de la temporada Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Consulte tambi n las secciones C mo eliminar una temporada y C mo agregar per odos de entrenamiento C mo agregar per odos de entrenamiento Abra el software Team y seleccione un equipo Haga click en el bot n Planificar temporada de la p gina Calendario de entrenamiento Seleccione una temporada de la lista haciendo click Haga click en el bot n Agregar que hay debajo de la lista Per odos de entrenamiento Seleccione el nuevo per odo de entrenamiento de la lista Introduzca el nombre del per odo en el campo de entrada Nombre del per odo en el lado derecho Defina la Fecha de inicio y la Fecha de finalizaci n En caso que sea necesario repita los pasos del 4 al 7 Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Consulte tambi n las secciones C mo agregar una temporada y C mo eliminar un per odo de entrenamiento C mo agregar actividades de entrenamiento Podr modificar y agregar actividades de entrenamiento siempre que lo desee Para agregar actividades de en
101. e de la frecuencia card aca m xima o de FCR porcentaje de frecuencia card aca de reserva Para que aparezcan las Sport Zones en segundo plano deber marcar la opci n Mostrar Sport Zones Sport Zones estar desactivado si la frecuencia card aca se muestra en forma de ppm Seleccione el Formato del tiempo de la lista desplegable Las opciones disponibles son Tiempo transcurrido valor predeterminado y Tiempo real Tiempo real no se podr seleccionar si se seleccionan curvas de varias sesiones de entrenamiento Resumen El segundo grupo de ajustes corresponde a la pesta a Resumen Podr seleccionar el formato de visualizaci n de la frecuencia card aca en el men desplegable Las opciones disponibles son FC media m xima y FC media Curva de FC El tercer grupo de ajustes corresponde a la curva de FC La curva de FC se puede presentar en forma de Intervalos de un segundo o de Intervalos entre latido y latido Men contextual Podr acceder r pidamente a muchas funciones y caracter sticas haciendo click con el bot n derecho sobre un elemento A continuaci n se indica el contenido de los men s contextuales de la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento Haga click con el bot n derecho en el rea de la curva para que se abra un men El men de la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento est formado por los elementos siguientes e Crear un informe de la sesi n de entrenamiento que abre una ventana emerg
102. e la bater a del transmisor 2 Humedezca bien las reas de los electrodos de la cinta con agua corriente Aseg rese de que la cinta est correctamente colocada y que las reas de los electrodos est n en contacto con la piel del jugador 3 Espere unos instantes Si no se restablece la conexi n apague y vuelva a encender la unidad central Intente tambi n cerrar y volver a abrir el software y volver a establecer la conexi n entre el PC y la unidad central 4 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central 5 Asigne un jugador al transmisor en las Propiedades del equipo Opciones gt Propiedades del equipo gt pesta a Jugadores 6 Cambie el modo del transmisor a Online en las Preferencias siguiendo las instrucciones detalladas en la secci n Preferencias del software 7 Active el modo seguro insertando el transmisor en el cargador el cable de alimentaci n deber estar enchufado extray ndolo y volvi ndolo a insertar 3 o m s segundos m s tarde S lo deber a escuchar un sonido 1 Seleccione un equipo Opciones 161 Ayuda Polar Team de la pesta a Entrenamiento online no ocurre nada equipo 2 No se ha seleccionado ninguna sesi n de entrenamiento gt Editar equipos gt seleccione un equipo gt Cerrar 2 Seleccione una sesi n o una actividad de entrenamiento de la lista desplegable Sesi n de entrenamiento en la parte superior de la p gina Entrenamie
103. e la misma y a continuaci n pulsando el bot n Borrar RECUERDE El sistema eliminar la temporada sin pedirle confirmaci n Los cambios en las temporadas se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar Encontrar m s informaci n en la secci n Per odos de entrenamiento Per odos de entrenamiento 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Or gt m ERS Bo o Imagen La temporada consta de per odos de entrenamiento 1 los per odos de entrenamiento est n formados por sesiones de entrenamiento 2 y las sesiones de entrenamiento se dividen en fases Caracter sticas de los per odos de entrenamiento e Antes de poder agregar per odos de entrenamiento ser necesario crear una temporada 61 Ayuda Polar Team No hay ning n l mite de per odos de entrenamiento por temporada e Los per odos determinan la duraci n y la programaci n de la temporada Al cambiar las duraciones las fechas y el n mero de per odos de entrenamiento la informaci n de la temporada cambiar e No puede haber espacios vac os entre per odos de entrenamiento dentro de una misma temporada En consecuencia el siguiente per odo de entrenamiento empieza autom ticamente el d a despu s de terminar el anterior e Los per odos de entrenamiento tampoco se pueden solapar Planificaci n Los per odos de entrenamiento se agregan eliminan y modifican desde la ventana Planificar temporada que
104. e los aspectos psicol gicos y otras caracter sticas de los productos Polar visite la Colecci n de art culos sobre el entrenamiento de Polar Reparaciones Su sistema Polar Team ha sido dise ado para ayudarle a alcanzar sus objetivos personales de condici n f sica indicar el nivel de esfuerzo fisiol gico y la intensidad durante las sesiones de entrenamiento No debe utilizarse con otros fines Durante el periodo de garant a de dos a os recomendamos que todas las reparaciones del producto las lleve a cabo nicamente en un centro de servicio t cnico autorizado por Polar La garant a no cubre los da os directos ni indirectos derivados de reparaciones realizadas por personas o entidades no autorizadas por Polar Electro Registre su producto Polar en http register polar fi para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios para satisfacer mejor sus necesidades Bluetooth Ayuda Polar Team Polar Team utiliza comunicaci n inal mbrica Bluetooth entre los transmisores Polar Team y la unidad central Polar Team Bluetooth es la tecnolog a m s fiable y segura para transmitir datos en vivo en la industria actual de los instrumentos deportivos Gu a r pida Gu a r pida sta es la Gu a r pida de Polar Team Por favor lea detenidamente la Gu a r pida antes de empezar a trabajar con su sistema Team La gu a r pida proporciona informaci n b sica acerca del Team Las instrucciones de la Gu a r pida
105. e no se han a adido durante la ejecuci n del Asistente o si es necesario volver a a adir alguno de los transmisores originales resultar til la funci n Agregar nuevo transmisor Podr s agregar nuevos transmisores usando la unidad central o el dispositivo USB Podr s agregar un m ximo de 10 transmisores a la vez Es posible agregar un m ximo de 80 transmisores al sistema No asignes etiquetas con n meros a los transmisores que no utilices 130 1 2 Abrir el software Team Conectar la unidad central principal al PC Ayuda Polar Team 3 Sacar los transmisores antiguos a adidos con anterioridad del cargador 4 Hacer clic en Herramientas gt Agregar Nuevo Transmisor Aparecer una ventana emergente 5 Aseg rate de que la unidad central est conectada al PC luces 1 y 2 encendidas o de haber conectado el dispositivo USB 6 Insertar los nuevos transmisores en el cargador y enchufa el cable de alimentaci n en el cargador 7 Esperar a que los transmisores detectados empiecen a aparecer en el apartado Nuevo en el lado izquierdo 8 Seleccionar uno de los nuevos transmisores de la lista haciendo clic Esperar a que el transmisor pase al apartado Agregado Al mismo tiempo se enciende una luz verde en uno de los transmisores del cargador RECUERDA Es posible que la luz verde tarde unos segundos en encenderse 9 Sacar del cargador el transmisor con la luz verde encendida 10 Marcar el transmisor con la et
106. e un transmisor correctamente en el cargador Adem s parpadear una luz en los transmisores que se hayan insertado correctamente Haga click en Buscar para volver a ejecutar la b squeda Cuando el Asistente haya encontrado el n mero m ximo de 10 transmisores asigne un jugador a cada transmisor mediante el men desplegable Los transmisores est n identificados con etiquetas numeradas Cuando se asigna un transmisor la letra X se a ade al nombre del jugador Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente RECUERDE e Podr agregar m s transmisores una vez el Asistente haya finalizado Para m s informaci n consulte C mo agregar transmisores e Si el sistema no encontr alguno de los transmisores durante el Asistente despu s de intentarlo un par de veces podr a adirlo m s tarde utilizando la funci n Agregar nuevo transmisor Para m s informaci n consulte C mo agregar transmisores e Las asignaciones transmisor jugador se pueden modificar una vez el Asistente haya finalizado Para m s informaci n consulte C mo asignar un transmisor a un jugador Completado octavo paso La instalaci n ya ha terminado Su sistema Polar Team est listo para ser utilizado Salga del Asistente haciendo click en el bot n Finalizar Instrucciones de cuidado y mantenimiento Es importante seguir las instrucciones de cuidado y mantenimiento para maximizar la vida til del hardware Team El sudor y la humedad pueden mant
107. ecer n en las listas de jugadores con el estado otro 102 Ayuda Polar Team Si hay grupos de jugadores los jugadores siempre aparecen ordenados por posici n Los grupos de jugadores le ayudar n durante el entrenamiento online y cuando analice los datos de entrenamiento Crear grupos de jugadores Antes de poder agrupar los jugadores de un equipo ser necesario crear grupos de jugadores Los grupos de jugadores se basan en la Posici n del jugador 1 Seleccione un equipo 2 Abralas Propiedades del equipo seleccionando Opciones gt Propiedades del equipo 3 Seleccione la pesta a Jugadores 4 Seleccione un jugador de la lista de la izquierda y abra la pesta a General 5 Haga click en el s mbolo de posici n del jugador iii para abrir la ventana Posici n del jugador 6 Agregue una posici n del jugador seleccionando Agregar 7 Seleccione la posici n del jugador de la lista de la izquierda y cambie el nombre de la posici n del jugador introduciendo el nombre en el campo T tulo que hay a la derecha 8 Pulse la tecla Entrar de su teclado 9 Si fuese necesario repita los pasos del 6 al 8 10 Cierre la ventana haciendo click en Cerrar RECUERDE Podr modificar los nombres de las posiciones de los jugadores en cualquier momento accediendo a la ventana Posici n del jugador seleccionando una posici n y cambiando el nombre Agrupar jugadores Una vez haya creado o definido posiciones para todos los jugadores
108. el marcador Cuando una sesi n no tiene el tiempo de entrenamiento marcado la curva entera se muestra con un mayor grosor la E 14 11112103 8 x E a I 5 90 80 70 50 50 EJ 20 a 0 00 00 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 00 5 Una vez marcado el tiempo real de entrenamiento de la sesi n la parte seleccionada de la curva sigue siendo gruesa mientras que el resto aparece m s delgada 76 Ayuda Polar Team 10 o 00 00 00 05 00 10 00 15 00 20 00 25 00 30 00 35 00 40 00 45 00 Detalles de la curva y resultados Debajo del rea de la curva aparecen los detalles de la curva y resultados Hay tres pesta as con distintas funciones e Sesi n completa es la primera pesta a En ella se muestra informaci n de la sesi n FC Sport Zones Carga de entrenamiento Kcal y Tiempo de entrenamiento individualmente para cada jugador en formato de tabla Cada sesi n de entrenamiento se muestra por separado e Detalles es la segunda pesta a Muestra la FC las Sport Zones la Carga de entrenamiento el Tiempo del cursor y Notas en formato de tabla Los detalles pueden ser de un punto en el tiempo o un intervalo de tiempo seleccionado rea e Resumen es la tercera pesta a Muestra las fases de la sesi n de entrenamiento seleccionada Las fases no se mostrar n si se seleccionan las curvas de varias sesiones de entrenamiento Seleccione el nombre de la fase para visualiz
109. en el sistema se conectan autom ticamente a la unidad central principal mediante conexi n inal mbrica en el momento de encenderlas La luz 4 se enciende en la unidad central principal cuando hay al menos una unidad central secundaria conectada a la principal La conexi n inal mbrica requiere que haya un adaptador Wi Fi instalado en el ordenador e Clave de la red inal mbrica e Establecer una conexi n inal mbrica Clave de la red inal mbrica La conexi n inal mbrica requiere una clave de red inal mbrica para que se pueda establecer una conexi n inal mbrica segura La conexi n segura evita que alg n intruso se conecte a la red inal mbrica de la estaci n base La clave de la red inal mbrica se selecciona durante la ejecuci n del Asistente la primera vez que se ejecuta el software Team La clave de la red inal mbrica se puede cambiar en las preferencias Para la clave de la red inal mbrica la unidad central deber estar conectada al PC ya sea mediante un cable Ethernet o una conexi n inal mbrica Se recomienda utilizar una conexi n por cable Ethernet al cambiar los ajustes de la unidad central Recuerde que la clave de red s lo es v lida para la unidad central principal haya o no m s unidades La clave de red debe cambiarse antes de registrar y configurar las unidades centrales secundarias en el sistema Cambiar la clave de la red 1 Conecte la unidad central principal al PC mediante un cable Ethernet o una c
110. en las Propiedades del equipo Opciones gt Propiedades del equipo gt ficha Jugadores gt ficha Training Computer de Polar La pesta a tiene dos secciones Transferir al PC y Transferir al Training Computer de Polar RECUERDE No se podr n transferir datos si hay cambios sin guardar en las Propiedades del equipo Haga click en Guardar antes de transferir datos entre el PC y el Training Computer Transferir al PC La opci n de transferir al PC tiene dos ajustes que se pueden activar o desactivar antes de transferir datos e Cuando se marca la casilla Sesiones de entrenamiento archivos se transfieren archivos de entrenamiento desde el Training Computer al PC e Cuando se marca la casilla Informaci n personal ajustes del usuario se transfiere informaci n del usuario desde el Training Computer al PC 1 Si utiliza un adaptador de infrarrojos externo con ctelo a su PC 2 Abra el software Team seleccione un equipo y abra las Propiedades del equipo 3 Vaya a la pesta a Training Computer de Polar Jugadores gt Training Computer de Polar y seleccione la informaci n que desea transferir sesiones de entrenamiento o informaci n personal 4 Seleccione un jugador de la lista de la izquierda 5 Active el modo de conexi n del Training Computer y col quelo delante del puerto de infrarrojos Consulte el manual del usuario de su producto Polar para saber c mo activar el modo de conexi n del Training Computer 6 Hag
111. encabezados per odo y medici n Por debajo de los encabezados aparece una lista de periodos de tiempo y valores de medici n cada uno en su propia fila Por ejemplo Nombre del jugador Per odo de tiempo Primer per odo de valor tiempo Segundo per odo de valor tiempo 85 Ayuda Polar Team Tercer periodo de valor tiempo Nombre del jugador E Per odo de tiempo Primer per odo de valor tiempo Segundo per odo de valor tiempo Tercer per odo de valor tiempo Gesti n de bases de datos C mo crear un archivo de copia de seguridad Un archivo de copia de seguridad es una copia de todos los datos registrados en el sistema hasta el momento de hacerse la copia Puede restaurar los datos en caso de que su PC se aver e o si pierde los datos en alg n momento de forma que no pierda todos sus datos Si tiene activadas las copias de seguridad autom ticas el software Team2 realiza copias de seguridad autom ticamente al cerrar el software El software Team2 realiza autom ticamente copias de seguridad cuando se ejecuta el software Aun as es importante realizar copias de seguridad manualmente de vez en cuando Tambi n es recomendable guardar el archivo de copia de seguridad en un dispositivo de almacenamiento externo por ejemplo una memoria USB o un disco duro externo adem s de en el disco duro interno del PC Para crear un archivo de copia de seguridad 86 Ayuda Polar Team 1 Abra el software Team
112. ener los electrodos mojados y el transmisor activado lo que reduce la autonom a de la bater a Cintas de los transmisores Team e Lave las cintas en la lavadora a 40 C 104 F despu s de cada cinco usos Use siempre la bolsa de lavado incluida con el Team RECUERDE Separe el transmisor de la cinta antes de lavarla e No use lej a ni suavizante 15 Ayuda Polar Team Enjuague las cintas bajo agua tibia despu s de cada uso Guarde las cintas en la bolsa del Team en el bolsillo correspondiente Aseg rese de no guardar las cintas mojadas Transmisores Separe los transmisores de las cintas y gu rdelos por separado Enjuague los transmisores bajo agua tibia despu s de cada uso No introduzca los transmisores en el cargador cuando est n mojados Guarde los transmisores en el cargador Si los transmisores no se utilizan a diario o se almacenen durante un per odo largo de tiempo rec rguelos regularmente para evitar que la bater a se descargue completamente Cargador y unidad central Limpie peri dicamente la unidad central y el cargador con un pa o h medo Hardware Hardware Adem s del software para su ordenador el sistema Polar Team est formado por los siguientes componentes Unidad central Cargador 10 transmisores y cintas Dispositivo USB Es posible adquirir m s transmisores bandas para transmisores Team y unidades centrales adicionales por separado El kit de transmisores t
113. ente desde la que podr crear un informe en formato Excel o PDF de toda la sesi n de entrenamiento e Copiar valores de FC en el portapapeles que copia todos los valores de frecuencia card aca al Portapapeles Una vez copiados los valores se podr n pegar en cualquier documento de texto 78 Ayuda Polar Team Si se selecciona una parte de la curva el menu esta formado por los elementos siguientes e Detalles de la selecci n que abre una ventana con informaci n psicol gica sobre la parte seleccionada de la curva e Crear un informe de la sesi n de entrenamiento que abre una ventana emergente desde la que podr crear un informe en formato Excel o PDF de la parte seleccionada de la sesi n de entrenamiento Buscar y visualizar datos de entrenamiento Consulte la secci n C mo buscar sesiones de entrenamiento Informes de entrenamiento Informes de entrenamiento Informes de entrenamiento se abre al hacer click en la cuarta pesta a de p gina Informes de entrenamiento es una herramienta que permite analizar imprimir y compartir informaci n Los criterios de creaci n de informes se pueden guardar en forma de b squedas r pidas Los informes de entrenamiento est n formados por gr ficos Elementos Cuando se abre la p gina Informes de entrenamiento s lo aparece el rea de creaci n El resto de elementos aparecen tras crear un informe rea de creaci n La parte superior de la p gina es el rea de creaci
114. ento Tiempo en Sport Zones y N mero de latidos e Gr fico de l neas N mero de sesiones de entrenamiento Consumo de energ a Carga de entrenamiento Frecuencia Card aca media Frecuencia Card aca m xima N mero de latidos y Duraci n del entrenamiento El tercer men desplegable permite seleccionar la Actividad de entrenamiento Las opciones disponibles son las actividades de entrenamiento almacenadas en el sistema para el equipo seleccionado Una vez seleccionada una actividad de entrenamiento podr seleccionar una fase Las fases de la lista son las fases o partes de la actividad de entrenamiento seleccionada La b squeda se ejecuta haciendo click en el bot n Crear rea de la lista de jugadores El rea de la lista de jugadores se encuentra en el lado izquierdo La lista de jugadores se crea en base al informe de entrenamiento que se haya generado Los jugadores se ordenan por grupos El nombre del equipo aparece encima de la lista de jugadores Podr seleccionar y deseleccionar jugadores mediante las casillas correspondientes Podr seleccionar uno o varios jugadores Marque la casilla Todos los jugadores para seleccionar todos los jugadores que participan en la sesi n de entrenamiento seleccionada Los jugadores tambi n se pueden seleccionar por grupos de jugadores Marque la casilla de un grupo de jugadores para seleccionar todos los jugadores del grupo Cada uno de los jugadores seleccionados tiene una barra de color
115. ento de la lista haciendo click Mu valo hacia arriba o hacia abajo con las flechas y En caso que sea necesario repita los pasos 4 y 5 Cierre la ventana haciendo click en Aceptar C mo eliminar actividades de entrenamiento 114 Abra el software Team Seleccione un equipo Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Actividades de entrenamiento Seleccione la actividad de entrenamiento de la lista de la izquierda Haga click en el bot n Borrar situado debajo de la lista de la izquierda En caso que sea necesario repita los pasos 5 y 6 Ayuda Polar Team 8 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Datos de las sesiones de entrenamiento C mo agregar o modificar marcadores a posteriori Aunque normalmente los marcadores se toman durante el entrenamiento online tambi n pueden a adirse y modificarse m s tarde en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento 1 Realice una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento 2 Seleccione las curvas de los jugadores de la izquierda RECUERDE que para poder modificar marcadores las curvas deben corresponder a la misma sesi n de entrenamiento 3 Haga click en el rea de la curva para colocar el cursor l nea roja utilizando el modo lalo Examinar curva s de FC 4 Haga click en el bot n Agregar marcador To Aparece u
116. ento haciendo click en el bot n Ajustes Este bot n se activa y es visible tras crear un informe La ventana de Ajustes del informe de entrenamiento tiene dos pesta as La pesta a Organizar permite organizar r pidamente la lista de b squedas r pidas de informes mientras que la pesta a Gr fico se centra en los gr ficos de los informes Los ajustes modificados se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar Organizar Los informes de entrenamiento guardados aparecen en el cuadro Informes de entrenamiento en la esquina superior izquierda de la p gina de informes de entrenamiento Podr organizar los informes de entrenamiento guardados seleccionando uno de ellos y haciendo click en las flechas arriba la y abajo x en los Ajustes del informe de entrenamiento Los informes de entrenamiento guardados se pueden eliminar seleccionandolos uno a uno y haciendo click en el bot n Borrar Gr fico Hay un par metro configurable para ambas vistas El ajuste Vista por jugador tiene dos opciones Un jugador por gr fico y Jugadores seleccionados en un gr fico e Si se selecciona Un jugador por gr fico el software Team muestra un gr fico para cada uno de los jugadores seleccionados e Si se selecciona Jugadores seleccionados en un gr fico el software Team muestra todos los jugadores seleccionados en un nico gr fico 81 Ayuda Polar Team Vista del resumen tambi n presenta dos opciones Media y Total e
117. entrada Nombre en el lado derecho Seleccione una actividad de entrenamiento para la sesi n de la lista desplegable Actividad de entrenamiento debajo del campo de entrada Nombre Si desea que la sesi n de entrenamiento conste de fases marque la casilla Entrenamiento por fases A ada todas las fases que desee haciendo click en el bot n Agregar situado debajo de la lista de fases y seleccionando una fase de la lista desplegable En caso que sea necesario repita los pasos del 2 al 5 Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Consulte tambi n la secci n C mo guardar un informe de entrenamiento C mo eliminar fases Abra el software Team Seleccione un equipo Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Actividades de entrenamiento 111 Ayuda Polar Team Seleccione la actividad de entrenamiento de la lista de la izquierda Seleccione la fase de la lista que hay al lado derecho de la ventana Haga click en el bot n Borrar situado debajo de la lista de fases Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Consulte tambi n las secciones C mo agregar fases y C mo modificar fases C mo eliminar una temporada Abra el software Team y seleccione un equipo Haga click en el bot n Planificar temporada de la p gina Calendario de entrenamiento Seleccione la temporada de la lista Haga click en el bot n Borrar situado en la
118. entral y los transmisores Dispositivo de corto alcance no especifico Potencia de RF generada cumple con todos los requisitos de la norma SRD Frecuencia entre 2400 MHz y 2483 5 MHz Solo para los dispositivos Bluetooth y de 2 4 GHz para cumplir con los requisitos de exposici n a radiofrecuencias de la FCC deber n garantizarse las siguientes configuraciones operativas la antena debe haber sido instalada por el fabricante y no debe haber sufrido modificaciones Garant a y limitaci n de responsabilidades Garant a internacional de Polar Team Pro e Polar Electro Oy garantiza al comprador original de Polar Team Pro que el producto no presentar ning n defecto material o de fabricaci n durante UN a o a partir de la fecha de compra e El recibo original es la prueba de su compra e La garant a no cubre los da os debidos al mal uso abuso accidentes o negligencias incumplimiento de las precauciones mantenimiento inadecuado o uso comercial ni 183 Ayuda Polar Team tampoco las carcasas rotas o deterioradas ni la banda el stica Durante el per odo de garant a el producto podr ser reparado o reemplazado en un centro de servicio t cnico autorizado por Polar de forma totalmente gratuita e La garant a que ofrece Polar Electro Oy se limita a los defectos materiales y de fabricaci n La responsabilidad de Polar Electro Oy se limita a la reparaci n o la sustituci n de los productos defectuosos Polar Electro Oy no
119. entrenamiento o la prueba o Todos en la lista desplegable Actividad de entrenamiento Si ha seleccionado una actividad de entrenamiento seleccione la fase o Todos en la lista desplegable Fase de entrenamiento Haga click en el bot n Crear para crear el informe de entrenamiento en base a los criterios de b squeda detallados Para crear un informe de entrenamiento basado en criterios de b squeda guardados 4 Abra el software Team y seleccione un equipo Abra la pagina Informes de entrenamiento Seleccione un informe de entrenamiento guardado de la lista Informes de entrenamiento que hay a la izquierda Haga click en el bot n Crear C mo crear un informe de una sesi n de entrenamiento Realice una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Seleccione las curvas de los jugadores de la izquierda ATENCI N Para poder crear informes de una sesi n de entrenamiento todas las curvas seleccionadas deben corresponder a la misma sesi n de entrenamiento Podr crear un informe de toda la sesi n de entrenamiento o solo de un periodo de tiempo determinado 117 Ayuda Polar Team e Para crear un informe de toda la sesi n de entrenamiento haga click con el bot n derecho sobre el rea de la curva y seleccione Crear un informe de la sesi n de entrenamiento o haga click en el bot n Crear un informe de la sesi n de entrenamiento e Para crear un informe de un p
120. er sticas adaptativas y de agotamiento Entrenamiento uniforme y perseverante Bajo impacto en los m sculos y tejidos conectores Parte de una sesi n de entrenamiento generalmente un cierto ejercicio Frecuencia card aca pulsaciones por minuto FC de Indica cu nto tiempo tarda la frecuencia cardiaca de un recuperaci n jugador en recuperar una velocidad normal tras haberse ejercitado al m ximo de intensidad FCm x Frecuencia card aca m xima hardware Equipamiento dispositivos En este caso todos los dispositivos est n incluidos en su Polar Team2 intermitente Entrenamiento con un elevado impacto en los m sculos y eremie enos mdse y per odo Parte de una temporada por ejemplo pretemporada o ee 1 postemporada generalmente con un objetivo definido ppm Pulsaciones por minuto Frecuencia Card aca RFC Reserva de frecuencia card aca la diferencia entre la frecuencia card aca m xima y la frecuencia card aca en sesi n de Conjunto de ejercicios que se realizan en un mismo sport zone Zona de intensidad de entrenamiento definida que permite eye supervisar facilmente la intensidad del entrenamiento Estimaci n del tiempo que tarda un jugador en recuperarse recuperaci n tras entrenar c lculo individualizado Nivel de frecuencia card aca cuando el jugador llega al estado aer bico umbral inferior o anaer bico umbral superior VO2m x La unidad de consumo de ox geno es mililitros por minuto por unidad de peso
121. erde que si se configura una unidad central secundaria en el sistema no se podr n modificar los ajustes de la unidad central Escriba el nombre de la unidad central en el cuadro de texto Nombre Recuerde que el nombre de la unidad central es el nombre de la red inal mbrica de la unidad central Cuando haya terminado haga click en Guardar Utilizar unidades centrales secundarias Para que las unidades centrales secundarias funcionen la unidad central principal debe estar encendida y conectada al PC Configure las unidades centrales secundarias en el sistema Encienda la unidad central principal y con ctela al PC y al software Team Encienda la s unidad es central es secundaria s Espere hasta que se enciendan la luz 1 en la s unidad es central es secundaria s y la luz 4 en la unidad principal Si las unidades centrales secundarias se configuran correctamente en el sistema se conectar n autom ticamente a la unidad central principal mediante conexi n inal mbrica Informaci n til La unidad central es resistente al agua de modo que puede utilizarse bajo la lluvia siempre que el tap n est colocado en su lugar Utilice siempre la conexi n inal mbrica y la bater a como fuente de energ a cuando utilice la unidad bajo la lluvia Permite realizar el seguimiento simult neo de hasta 80 jugadores en tiempo real Tecnologia Wi Fi IEEE802 11b permite la comunicaci n inal mbrica entre el PC PDA y la unidad
122. erde que si cambia la clave de la red inal mbrica deber eliminar el perfil de red inal mbrica actual del sistema operativo del ordenador o de la configuraci n del software de la red inal mbrica y volver a crear la conexi n inal mbrica con la nueva clave de red Windows XP 34 Encienda la unidad central principal Espere hasta que se encienda la luz 1 de la unidad central Si el adaptador inal mbrico de su PC dispone de un interruptor de encendido apagado independiente compruebe que est encendido Abra las Conexiones de red seleccionando Inicio gt Conectar a gt Mostrar todas las conexiones en su PC Otra forma de hacerlo es abriendo el Panel del control Inicio gt Ajustes gt Panel de control y seleccionando la opci n Conexiones de red Ayuda Polar Team 4 Si el adaptador inal mbrico est deshabilitado haga click en el bot n derecho encima de Conexi n de red inal mbrica y seleccione Habilitar 5 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de red inal mbrica y seleccione Ver redes inal mbricas disponibles 6 Espere unos segundos hasta que el ordenador haya terminado de buscar las redes disponibles Si el nombre de la unidad central principal o sea el nombre de la red inal mbrica de la unidad central no aparece en la lista intente actualizarla haciendo click en el bot n de Actualizar la lista de redes del panel izquierdo 7 Seleccione la red inal mbrica de la unidad central principal de la li
123. eriodo de tiempo determinado de una sesi n de entrenamiento seleccione el intervalo de tiempo utilizando la herramienta de an lisis lls haga clic con el bot n derecho en el rea de la curva y seleccione Crear un informe de la sesi n de entrenamiento Tambi n puede hacer click en el bot n Crear un informe de la sesi n de entrenamiento una vez haya seleccionado el intervalo de tiempo 4 Seleccione el formato de documento que prefiera las opciones son Excel y PDF 5 Compruebe que la informaci n sesi n de entrenamiento tiempo seleccionado de toda la sesi n y jugadores seleccionados sea correcta 6 Haga click Crear y espere hasta que se abra el informe Podr guardar el informe de la sesi n de entrenamiento en su ordenador ATENCI N Para abrir un documento Excel deber tener Microsoft Excel u otro software similar instalado en el ordenador Para abrir un documento PDF deber tener Adobe Acrobat Reader u otro software similar instalado en el ordenador Consulte tambi n la secci n C mo compartir un informe de una sesi n de entrenamiento C mo exportar datos de entrenamiento Es posible exportar datos de entrenamiento del Team a archivos de texto o de Polar ProTrainer hrm pda 1 Abrir el software Team 2 Seleccionar el equipo cuyos datos deseas exportar 3 Seleccionar Archivo gt Exportar 4 Seleccionar el formato de exportaci n ProTrainer hrm pdd o archivo de texto el formato de la frecuen
124. es al Portapapeles El resultado ser el mismo que al seleccionar Editar gt Copiar en el portapapeles e Imprimir que abre una ventana de vista previa y permite imprimir la informaci n en papel El resultado ser el mismo que al seleccionar Archivo gt Imprimir Crear un informe de entrenamiento Consulte las secciones C mo crear un informe de entrenamiento y C mo guardar un informe de entrenamiento C mo C mo El objetivo de estos art culos es dar instrucciones a los usuarios del software Team Cada art culo explica c mo utilizar una funci n del software 82 Ayuda Polar Team Como ejecutar el Asistente El Asistente se ejecuta autom ticamente cuando el software Team se utiliza por primera vez El Asistente le guiar paso a paso por el proceso introductorio Si desea volver a ejecutar el Asistente en otro momento saque todos los transmisores del sistema siguiendo las instrucciones cierre el software y vuelva a ejecutarlo El Asistente se ejecutar autom ticamente C mo copiar valores al Portapapeles Es posible copiar muchos tipos de valores e informaci n diferentes al Portapapeles desde Team Los datos copiados se pueden pegar a otro software como por ejemplo una hoja de c lculo Para copiar valores informaci n o gr ficos al portapapeles seleccione Editar gt Copiar en el portapapeles gt selecci n gt Copiar Si hay varios valores que se pueden copiar Team le preguntar qu
125. exi n inal mbrica est habilitada no atenuada Podr habilitar la conexi n inal mbrica haciendo click E Wireless Mana i 5 11 56 X All 0 EET aie Available Done Fal Menu Compruebe los ajustes del adaptador inalambrico 142 Ayuda Polar Team Una vez haya comprobado que la conexi n inal mbrica est habilitada compruebe los ajustes de su adaptador inal mbrico 1 Abra los ajustes de la conexi n seleccionando Inicio gt Ajustes gt Conexiones o haciendo click en el icono Conectividad en la parte superior de la pantalla y seleccionando Ajustes is Start Qi ar e maanantai 11 38 Connectivity ireless Manager There are no data sessions active Programs connect automatically as needed p To change connection settings tap Settings Settings Notification Contacts 2 Haga doble click en Wi Fi wo y Bluetooth Connections HP iPAQ Wireless gt E USB to PC Wireless Manager Personal Connections 3 Seleccione su adaptador inalambrico de la lista haciendo click una vez 143 Ayuda Polar Team 4 6 En la pesta a Direcci n IP aseg rese de que Usar direcci n IP asignada por el servidor est seleccionado Seleccione la pesta a Servidores de nombres y aseg rese de que los campos DNS Otro DNS WINS y Otro WINS est n vac os Seleccione Aceptar en la esquina superior derecha de la pantalla Configure los ajustes de la red inal mbrica 1 1
126. ftware y apague la unidad central principal 2 Abra el software y vuelva a encender la unidad central principal Si las conexiones siguen sin funcionar compruebe que su PC intente conectarse a la unidad central principal 1 Vaya a Inicio gt Panel de control gt Conexiones de red 158 Ayuda Polar Team 2 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de red inal mbrica y seleccione Ver redes inalambricas disponibles 3 Seleccione la red Polar en la lista y a continuaci n haga click en Conectar 4 El ordenador le pedir que introduzca la clave de la red inal mbrica Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste e Intente reiniciar su PC e Actualice los controladores del adaptador inal mbrico Visite la p gina web del fabricante del adaptador RECUERDE Si la conexi n inal mbrica entre la PDA y la unidad central principal funciona sin problemas pero la conexi n entre el PC y la unidad central principal no muy probablemente el problema reside en la configuraci n de su PC Conexi n inal mbrica entre la PDA y la unidad central e Aseg rese de que la unidad central principal est encendida e Aseg rese de que la clave de red introducida sea correcta Si ha olvidado la clave de su red inal mbrica c mbiela siguiendo las instrucciones e Aseg rese de que el adaptador inal mbrico de la PDA est habilitado e Aseg rese de que el adaptador inal mbrico est bien configurado
127. ga click en el bot n Agregar introduzca el nombre de la prueba y seleccione un color e Para eliminar una prueba selecci nela de la lista y haga click en el bot n Borrar La prueba se eliminar sin pedirle confirmaci n e Para modificar una prueba seleccione la prueba de la lista y cambie el nombre o el color Jugadores 51 Ayuda Polar Team La quinta pesta a se llama Jugadores Todos los jugadores del equipo aparecen en esta pesta a La pesta a Jugadores tiene cinco apartados General Valores Transmisor Training Computer de Polar y Notas Utilice las flechas horizontales KIL para cambiar de pesta a Para modificar informaci n de alguna de las pesta as ser necesario seleccionar un jugador de la lista RECUERDE Los cambios s lo afectar n al jugador seleccionado La pesta a General se centra en la informaci n general del jugador como su nombre fotograf a en formato jpg n mero fecha de nacimiento y direcci n de correo electr nico La pesta a Valores muestra los valores de frecuencia card aca La pesta a Transmisor permite cambiar el modo del transmisor del jugador de Online a Fuera de temporada y viceversa Para cambiar los ajustes del transmisor el jugador deber tener un transmisor asignado Encontrar m s informaci n al respecto aqu La pesta a Training Computer de Polar permite transferir datos de otro producto Polar como por ejemplo un Training Computer o un Cycling Computer Tambi
128. gen por la Directiva 2002 96 EC del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE Por lo tanto estos productos se deben desechar por separado en los pa ses de la UE Polar le anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y en la salud tambi n fuera de la Uni n Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales sobre tratamiento de residuos y donde sea posible que emplee la recogida selectiva de dispositivos electr nicos Sud frica TA 2008 1238 APPROVED Singapur Complies with IDA Standards DA104315 M xico 179 Ayuda Polar Team Importador Cialtia S A de C V Camino Real a Tetelpan No 180 Lomas de los Angeles de Tetelpan 01790 M xico City D F MEXICO Leer el manual antes de instalar u operar Unidad central Voltaje 18 V Frecuencia 2400 2483 5 MHz Consumo de corriente 300 mA Media Potencia de transmisi n 100 mW Transmisor Voltaje 3 0 V Frecuencia 2400 2483 Consumo de corriente 10 mA Media Potencia de transmisi n 100 mW Cargador Voltaje 9 0 V Consumo de corriente 1 3 A Media Fabricando en China CFT RCPPOTEO9 0706 Cargador Informaci n sobre las normas de la FCC Este dispositivo cumple con el apartado 18 de las normas de la FCC Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo de
129. gles les USB Dongle Status USB dongle propert Connected Status 6 Conecte la unidad central principal al PC mediante el cable de red 7 Inserte todos los transmisores en el cargador y enchufe el cable de alimentaci n RECUERDE No instale los controladores del dispositivo USB desde el CD incluido El dispositivo USB s lo funcionar con el software Team si no se instalan los controladores En caso que ya haya instalado los controladores siga las instrucciones que encontrar en el cap tulo dedicado a la resoluci n de problemas Active la funci n de detecci n Para que el dispositivo USB funcione correctamente deber activarse la funci n de detecci n en los ajustes de Windows Cuando la detecci n est activada el resto de dispositivos Bluetooth como los transmisores Team pueden encontrar y conectarse a su PC 1 30 Aseg rese de haber conectado el dispositivo USB Ayuda Polar Team 2 Vaya a Inicio gt Ajustes gt Panel de control 3 Haga doble click en el icono Dispositivos Bluetooth para abrir los ajustes de los dispositivos 4 Abra la pesta a Opciones 5 Marque la casilla Activar la detecci n 6 Haga click en Aceptar para guardar los cambios y cerrar la ventana RECUERDE Si no utiliza el dispositivo USB podr desactivar la detecci n desmarcando la casilla correspondiente en los ajustes C mo sustituir la unidad central principal
130. gregado jugadores 94 Entregue transmisores etiquetados a los jugadores para que los fijen a las cintas de los transmisores Team Los jugadores deber n mojar las dos reas de los electrodos de la parte trasera de las cintas de los transmisores Team y colocarse las cintas alrededor del pecho justo por debajo de los m sculos pectorales Consulte la secci n C mo usar el transmisor Coloque la s unidad es central es en el suelo y enci ndala s Abra el software Team y configure la conexi n entre la unidad central principal y el PC o PDA Seleccione el equipo con el que desee trabajar Abra la p gina Entrenamiento online Seleccione una sesi n de entrenamiento de la lista desplegable Sesi n de entrenamiento Se mostrar n las sesiones de entrenamiento programadas para el d a Ayuda Polar Team actual las actividades de entrenamiento del equipo que se utilizaran en las sesiones de entrenamiento no planificadas y las pruebas del equipo Haga click en el bot n Conectar para establecer una conexi n entre el PC y la unidad central principal Las frecuencias card acas de los jugadores empezar n a aparecer en pantalla cuando entren dentro del alcance de la unidad central Cuando aparezcan las frecuencias card acas de todos los jugadores en la pantalla haga click en el bot n verde de inicio para empezar la sesi n de entrenamiento Supervise las frecuencias card acas en vivo Consulte tambi n la secci n C
131. ick en Aceptar Para descartar los cambios seleccione Cancelar Vuelva a la p gina Entrenamiento online Jugadores y equipos C mo agregar o eliminar Sport Zones Acceda a los ajustes de las Sport Zones desde las Propiedades del equipo Podr acceder a esta funci n desde el men principal Opciones gt Propiedades del equipo Hay 5 pesta as en las Propiedades del equipo Sport Zones es la segunda Aplique los ajustes haciendo click en Guardar Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Si no se han guardado los cambios cuando se hace click en Cerrar el software le pregunta si desea guardar los cambios o no Para agregar Sport Zones 98 Seleccione un equipo Abra las Propiedades del equipo Men principal gt Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Sport Zones Seleccione el m todo de c lculo que desee cambiar Haga click en el bot n Agregar Sport Zone 6 7 Ayuda Polar Team Introduzca los valores de la nueva Sport Zone En caso que sea necesario repita los pasos 5 y 6 RECUERDE S lo podr a adir nuevas Sport Zones si el valor Bajo de la Sport Zone m s baja existente es superior a 0 Para eliminar Sport Zones 1 Seleccione un equipo Abra las Propiedades del equipo Menu principal gt Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Sport Zones Seleccione el m todo de calculo que desee cambiar Haga click en el bot n Eliminar que hay al lado de
132. ick en el bot n Sesiones de entrenamiento de la p gina Calendario de entrenamiento Por defecto se crea una sesi n de entrenamiento para el d a de creaci n d a actual La fecha podr cambiarse pero deber hacerlo antes de a adir la sesi n de entrenamiento La fecha se puede seleccionar en el men desplegable Sesiones de entrenamiento para Una vez seleccionada la fecha podr a adir una sesi n de entrenamiento haciendo click en el bot n Agregar Adem s deber definir las Propiedades de la sesi n debajo de la lista de Sesiones de entrenamiento Podr eliminar una sesi n de entrenamiento seleccion ndola de la lista y haciendo click en el bot n Eliminar La sesi n de entrenamiento se eliminar sin pedirle confirmaci n La lista de Sesiones de entrenamiento ofrece la siguiente informaci n e Sesi n nombre de la sesi n e Actividad nombre de la actividad de entrenamiento e Inicio hora de inicio e Finalizaci n hora de finalizaci n que se calcula autom ticamente en funci n de la hora de inicio y la duraci n e Duraci n duraci n de la sesi n de entrenamiento 64 Ayuda Polar Team RECUERDE La sesi n de entrenamiento no se guarda en el sistema hasta que se definen las propiedades Propiedades de la sesi n El nombre predeterminado de la sesi n es Nueva sesi n Para activar los ajustes Hora de inicio y Duraci n hay que seleccionar la sesi n Si no se definen la Hora de inicio y la Duraci
133. ick en el bot n Transferir del software Team Al transferir archivos de entrenamiento el software muestra una vez realizada la transferencia una ventana desde la que podr seleccionar qu sesiones de entrenamiento desea guardar en el sistema a qu jugador se asignan estas sesiones y cu les son las actividades de entrenamiento Transferir al PC 54 Ayuda Polar Team La opci n de transferir al PC tiene dos ajustes que se pueden activar o desactivar antes de transferir datos e Cuando se marca la casilla Sesiones de entrenamiento archivos se transfieren archivos de entrenamiento desde el Training Computer al PC e Cuando se marca la casilla Informaci n personal ajustes del usuario se transfiere informaci n del usuario desde el Training Computer al PC Transferir al Training Computer de Polar La opci n de transferir al Training Computer tiene cinco ajustes que se pueden activar o desactivar antes de transferir datos e Cuando se marca la casilla Fecha y hora la fecha y la hora se transfieren al Training Computer e Cuando se marca la casilla Informaci n personal la informaci n de los jugadores seleccionados se transfiere al Training Computer e Cuando se marca la casilla Valores personales la frecuencia card aca y otros valores del jugador seleccionado se transfieren al Training Computer e Cuando se marca la casilla Sport Zones los ajustes de las Sport Zones se transfieren al Training Computer e
134. ico que abre su aplicaci n de correo electr nico predeterminada El Archivo de entrenamiento de Polar ptf seleccionado se env a como adjunto e Registro de la sesi n de entrenamiento que abre la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento y muestra los datos del entrenamiento seleccionado El resultado ser el mismo que al hacer doble click en el s mbolo del coraz n e Borrar que elimina los datos del entrenamiento sin pedirle confirmaci n Planificar temporada Planificaci n El sistema Team le ofrece como entrenador las herramientas y la posibilidad de planificar el entrenamiento de su equipo Aunque Team se puede utilizar sin hacer uso de las herramientas de planificaci n esta opci n le permitir hacer un seguimiento y generar informes de las actividades de entrenamiento de manera m s eficaz incluso fase por fase Toda la planificaci n temporadas per odos de entrenamiento y sesiones de entrenamiento se realiza en la p gina Calendario de entrenamiento A continuaci n podr ver un diagrama que muestra c mo se forman nuevas temporadas en el sistema Team La temporada consta de per odos de entrenamiento los per odos de entrenamiento est n formados por sesiones de entrenamiento y las sesiones de entrenamiento se dividen en fases Primeros pasos 59 Ayuda Polar Team Lo primero que debe hacer es a adir todas las actividades de entrenamiento del equipo al sistema Generalmente esto se hace d
135. iendo una pulsaci n larga del bot n superior derecho Si utiliza un adaptador de infrarrojos externo con ctelo a su PC Abra el software Team seleccione un equipo y abra las Propiedades del equipo Vaya a la pesta a Training Computer de Polar Jugadores gt Training Computer de Polar y seleccione la informaci n que desee transferir fecha y hora informaci n personal valores personales Sport Zones o n mero de transmisor Seleccione un jugador de la lista de la izquierda Active el modo de conexi n del Training Computer y col quelo delante del puerto de infrarrojos Consulte el manual del usuario de su producto Polar para saber c mo activar el modo de conexi n del Training Computer Haga click en el bot n Transferir del software Team para iniciar la transferencia Los ajustes del Training Computer de Polar se han actualizado correctamente aparece cuando la transferencia se completa con xito Ayuda Polar Team Como transferir datos desde la memoria de los transmisores Despu s de un periodo de entrenamiento online o fuera de temporada por ejemplo un periodo de entrenamiento independiente podra transferir los datos de entrenamiento desde la memoria de los transmisores al PC RECUERDE Los datos del entrenamiento online tambi n se pueden completar utilizando esta funci n Por ejemplo es posible que sea necesario completarlos si hay lagunas en los datos del entrenamiento Posibles usos Hubo problemas de c
136. igual que un tel fono m vil Todos los dispositivos No intente efectuar reparaciones No intente desmontar abrir reparar o modificar el dispositivo de hardware o la fuente de alimentaci n el ctrica Si lo hace se expone a sufrir una descarga el ctrica u otros peligros Cualquier prueba que demuestre un intento de abrir y o modificar el dispositivo como una 174 Ayuda Polar Team peladura una pinchadura o la extracci n de cualquiera de las etiquetas anulara la Garant a limitada Riesgo de ahogamiento Este dispositivo puede contener piezas peque as que pueden suponer un riesgo de ahogamiento para ni os de menos de 3 a os Mantenga los componentes m s peque os fuera del alcance de los ni os Informaci n sobre normativas e Unidad central e Transmisores e Cargador Unidad central Informaci n sobre las normas de la FCC Este dispositivo cumple con los apartados 15 y 18 de las normas de la FCC Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Nota este equipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los l mites establecidos para ser clasificado como dispositivo digital de Clase B de acuerdo con el apartado 15 de las normas de la FCC y como dispositivo de banda ISM de tipo gen rico de acuerd
137. inuaci n deber sincronizar las actividades de entrenamiento entre el sistema antiguo y Team Las actividades importadas aparecen en la columna de la izquierda Seleccione una actividad de entrenamiento adecuada para cada una de las actividades de entrenamiento de las listas desplegables de la parte derecha Seleccione Agregar actividad importada como nueva si desea crear una nueva actividad de entrenamiento en su sistema Team Seleccione Siguiente para continuar Para terminar seleccione Cerrar Mover jugadores de otro equipo e Cuando mueva jugadores desde otro equipo seleccione el equipo de origen de la lista desplegable Equipo Aparecer una lista de jugadores en el lado izquierdo de la ventana Haga click en los jugadores que desee mover al equipo activo Los jugadores seleccionados se mover n a la lista que hay en el lado derecho de la ventana Haga click en el bot n Mover para mover los jugadores seleccionados Recuperar jugadores previamente eliminados e Para recuperar jugadores previamente eliminados del equipo seleccione Jugadores eliminados de la lista desplegable Equipo Aparecer una lista de 92 Ayuda Polar Team jugadores eliminados en el lado izquierdo de la ventana Haga click en los jugadores que desee recuperar para el equipo activo Los jugadores seleccionados se moveran a la lista que hay en el lado derecho de la ventana Haga click en el bot n Mover para recuperar los jugadores seleccionados Consu
138. iqueta del n mero mostrado en la pantalla 11 Repetir los pasos del 8 al 10 hasta que todos los transmisores se hayan agregado y etiquetado 12 Finalizar haciendo clic en el bot n Finalizar RECUERDA e Si en el cargador hay m s transmisores de los detectados aseg rate de que todos est n correctamente insertados e Tambi n aparecen unos tri ngulos amarillos en la pesta a Transmisores de las Preferencias del software mientras los transmisores se registran en el sistema antes de que termine el proceso Si quieres saber por qu ha aparecido alguno de estos tri ngulos amarillos coloca el cursor del rat n encima del s mbolo y aparecer un mensaje explicativo C mo asignar un transmisor a un jugador Generalmente los transmisores se asignan a los jugadores durante la ejecuci n del Asistente Si hay transmisores sin asignar si se han agregado nuevos transmisores al sistema o si desea modificar las asignaciones podr asignar transmisores desde las Propiedades del equipo 131 Ayuda Polar Team 1 Abra el software Team 2 Seleccione un equipo 3 Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo 4 Seleccione la pesta a Jugadores 5 Seleccione un jugador de la lista haciendo click en su nombre Se activar n los campos de informaci n del jugador 6 Seleccione el transmisor de la lista Transmisor en la pesta a General 7 En caso que sea necesario repita los pasos 5 y 6 8 Haga click en Guardar para guardar lo
139. isores con la nueva combinaci n de unidades centrales Encontrar instrucciones detalladas en C mo sincronizar los transmisores con las unidades centrales nuevas Si resulta necesario sincronizar los los transmisores aparecer n unos tri ngulos amarillos en la pesta a Transmisores Si quiere saber por qu ha aparecido alguno de estos tri ngulos amarillos coloque el cursor del rat n encima del s mbolo y aparecer un mensaje explicativo Unidad central dispositivo USB Para poder cambiar los ajustes de la unidad central o del dispositivo USB el dispositivo en cuesti n deber estar conectado al ordenador La unidad central estar conectada al sistema cuando las luces 1 y 2 est n encendidas y el software Team esta ejecut ndose en su PC S lo se pueden cambiar los ajustes de la unidad central principal y hay que hacerlo antes de configurar unidades centrales secundarias en el sistema Cuando la unidad central principal est conectada al PC mediante un cable Ethernet o una conexi n inal mbrica podr cambiar la clave de la red inal mbrica Siga las instrucciones 47 Ayuda Polar Team detalladas en la secci n C mo configurar la conexi n inal mbrica Se recomienda utilizar una conexi n por cable Ethernet al cambiar los ajustes de la unidad central Las unidades centrales que se hayan configurado en el sistema Team aparecen en la pesta a Unidad central dispositivo USB Tambi n se indica el tipo de unidad principa
140. izar cuando el entrenamiento no se supervisa en vivo por ejemplo durante las semanas de entrenamiento independiente En este caso para ahorrar bater a el transmisor no intentar enviar datos al PC solamente los registrar En este modo la bater a puede aguantar hasta 250 horas Los datos se podr n transferir al PC m s tarde El modo se puede cambiar desde dos sitios e Propiedades del equipo Opciones gt Propiedades del equipo gt pesta a Jugadores gt pesta a Transmisor e Preferencias de Polar Tear Herramientas gt Preferencias gt pesta a Transmisores Para m s informaci n sobre los ajustes del transmisor consulte la secci n dedicada al software Adaptador USB Bluetooth Dispositivo USB El dispositivo USB se conecta a un puerto USB del PC y puede sustituir a la unidad central cuando se transmite informaci n ajustes del transmisor contenido de la memoria entre los 23 Ayuda Polar Team transmisores y el PC Se puede transmitir informacion entre los transmisores y el PC mediante el dispositivo USB cuando los transmisores estan insertados en el cargador Sin embargo no es posible supervisar la actividad de los deportistas en vivo mediante el dispositivo USB El dispositivo USB debe configurarse en el sistema durante la ejecuci n del Asistente o en otro momento de lo contrario no funcionar correctamente Informaci n til e Con tecnologia Bluetooth e No instale los controladores del dispositi
141. jugador puede entrenar y que se ha recuperado de las sesiones de entrenamiento anteriores Una l nea roja indica que no se recomienda hacer entrenar al jugador Una l nea amarilla indica una situaci n entre las dos anteriores el jugador no se ha recuperado totalmente de las sesiones de entrenamiento anteriores pero tampoco se desaconseja que entrene Ajustes Acceda a los ajustes principales del software Polar Team desde el men principal La mayor a de par metros deber an ajustarse antes de empezar a trabajar con el software Consulte tambi n las secciones Propiedades del equipo y Preferencias del software Men s contextuales Es posible acceder r pidamente a numerosas opciones y funciones haciendo click con el bot n derecho encima de un elemento A continuaci n se detalla el contenido de los men s contextuales de la p gina Calendario de entrenamiento Calendario de la sesi n de entrenamiento 57 Ayuda Polar Team Haga click con el bot n derecho en la parte superior del calendario para que aparezca un men El men al hacer click sobre una celda vac a consta de los elementos siguientes e Agregar sesi n de entrenamiento que abre la ventana Sesiones de entrenamiento El resultado ser el mismo que al pulsar el bot n Sesiones de entrenamiento hacer doble click sobre una celda o ir a Opciones gt Sesiones de entrenamiento Si hace click con el bot n derecho en una celda del calendario superior y dicha celd
142. l Portapapeles El resultado ser el mismo que al seleccionar Editar gt Copiar en el portapapeles gt Lista de jugador e Copiar datos de jugadores en el portapapeles que copia la informaci n de los jugadores seleccionados al Portapapeles e Propiedades del equipo que abre la ventana Propiedades del equipo El resultado ser el mismo que al seleccionar Opciones gt Propiedades del equipo 58 Ayuda Polar Team Cuadricula de entrenamiento de los jugadores Haga click con el bot n derecho en la cuadr cula de entrenamiento de los jugadores para que se abra un men emergente El contenido de dicho men tiene dos variantes Al hacer click sobre una celda vac a el men consta de los elementos siguientes e Agregar manualmente la sesi n de entrenamiento que abre la ventana Agregar sesi n de entrenamiento desde la que podr a adir manualmente una sesi n de entrenamiento para el jugador seleccionado Al hacer click con el bot n derecho sobre una celda de la cuadr cula de entrenamiento de los jugadores y dicha celda tiene un s mbolo de coraz n las opciones activas en el men ser n las siguientes e Agregar manualmente la sesi n de entrenamiento que abre la ventana Agregar sesi n de entrenamiento desde la que podr a adir manualmente una sesi n de entrenamiento para el jugador seleccionado e Copiar en el portapapeles que copia el archivo de entrenamiento al Portapapeles e Enviar archivos por correo electr n
143. l o secundaria Si el sistema cuenta con unidades centrales secundarias los ajustes de la unidad central principal nombre y clave de la red inal mbrica estar n desactivados y no se podr n cambiar El bot n Eliminar que hay debajo de la lista de unidades centrales borra toda la lista de unidades centrales El bot n Agregar que hay debajo de la lista de unidades centrales se utiliza al configurar unidades centrales secundarias en el sistema El dispositivo USB debe configurarse en el sistema durante la ejecuci n del Asistente de lo contrario no funcionar correctamente Si el dispositivo USB no se ha configurado durante el Asistente consulte las instrucciones del cap tulo dedicado al hardware Los dispositivos USB configurados en el sistema aparecen en la lista Dispositivos USB junto con informaci n acerca de su estado El estado ser conectado o desconectado e Para cambiar el nombre del dispositivo USB seleccione el dispositivo USB de la lista y escriba el nuevo nombre en el campo de entrada Nombre e Para eliminar un dispositivo USB del sistema seleccione el dispositivo USB de la lista y haga click en el bot n Eliminar Propiedades del equipo Para cambiar las Propiedades del equipo deber seleccionar un equipo Podr acceder a esta funci n desde el men principal Opciones gt Propiedades del equipo Hay 5 pesta as en las Propiedades del equipo Equipo Sport Zones Actividades de entrenamiento Pruebas y Jugadores
144. la a la pantalla 4x4 es la opci n seleccionada por defecto lo que significa que se pueden mostrar a la vez 16 valores de los jugadores Men contextual Es posible acceder r pidamente a numerosas opciones y funciones haciendo click con el bot n derecho encima de un elemento A continuaci n detallamos el contenido del men contextual en la p gina Entrenamiento online Si hace click con el bot n derecho encima de la vista de contenido se abre un men que s lo est activo cuando se ha pulsado Conectar con anterioridad En la p gina Entrenamiento online el men contextual consta de los siguientes elementos e Ajustes que abre la ventana Ajustes del entrenamiento online Esta ventana es la misma que se abre al pulsar el bot n Ajustes Iniciar el entrenamiento online Consulte C mo iniciar el entrenamiento online Parar el entrenamiento online Consulte C mo detener el entrenamiento online Registro de la sesi n de entrenamiento Registro de la sesi n de entrenamiento El Registro de la sesi n de entrenamiento se abre haciendo click en la tercera pesta a de p gina El Registro de la sesi n de entrenamiento es una herramienta para analizar datos de entrenamiento Los datos se pueden buscar por equipo jugador actividad de entrenamiento fecha o per odo Para poder utilizar el Registro de la sesi n de entrenamiento deber seleccionar un equipo 73 Ayuda Polar Team Elementos Area de busqueda La p
145. la Sport Zone que desee eliminar La Sport Zone se eliminar sin pedirle confirmaci n Repita estos pasos las veces que sea necesario C mo agregar jugadores Podr agregar un m ximo de 80 jugadores por equipo Para agregar nuevos jugadores 1 Abra el software Team Selecciona el equipo del cual quieres eliminar los jugadores Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo Seleccione la pesta a Jugadores Haga click en el bot n Agregar e introduzca la informaci n general del jugador en la pesta a General Para m s informaci n sobre las posiciones de los jugadores consulte C mo agrupar jugadores Asigne tambi n un n mero de transmisor al jugador desde la pesta a General 99 Ayuda Polar Team 7 10 A continuaci n seleccione la pesta a Valores e indique los datos de frecuencia card aca y otros valores del jugador Seleccione la pesta a Transmisor y si fuese necesario modifique la informaci n del transmisor Vuelva a la pesta a General y repita los pasos 5 6 y 7 para agregar m s jugadores Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Consulte tambi n las secciones C mo eliminar jugadores y C mo seleccionar un equipo C mo crear un nuevo equipo Team le permite crear todos los equipos que desee Sin embargo no es posible utilizar m s de un equipo al mismo tiempo Normalmente el primer equipo se crea durante la ejecu
146. los archivos de los marcadores se guardan por defecto en la carpeta especificada en los ajustes Introduzca el nombre del archivo y seleccione Save Guardar para guardar los marcadores Polar Team2PC ee 12 33 Save As Name Markers1103 Si selecciona Cancel Cancelar en la ventana Save as Guardar como podr volver a guardar los marcadores seleccionando Menu Men gt Save Markers Guardar marcadores antes de cerrar el software Despu s del entrenamiento Si ha tomado y guardado marcadores con el software de la PDA podr sincronizarlos con el software de su PC Conecte la PDA al PC abra el software Team y seleccione Herramientas gt Sincronizar PDA Resoluci n de problemas Resoluci n de problemas Este apartado de resoluci n de problemas le ofrece ayuda de primera mano ante problemas con el hardware el software del PC o el software del PDA En muchos casos la mejor ayuda posible la encontrar utilizando el motor de b squeda Podr acceder al motor de b squeda haciendo click en la pesta a Buscar encima del men de la ayuda 155 Ayuda Polar Team Adem s podr encontrar gran cantidad de informaci n en los art culos C mo que encontrar en carpetas independientes dentro de los cap tulos Hardware Software y Software de la PDA Consejos de b squeda e Utilice palabras o frases sencillas Normalmente es suficiente con dos o tres palabras e Utilice formas verbales b sicas e
147. lte tambi n las secciones C mo eliminar jugadores y C mo seleccionar un equipo C mo importar informaci n de equipos Podr importar equipos desde versiones anteriores del software Polar Team Es posible importar informaci n compatible almacenada en las aplicaciones Polar Precision Performance y Polar ProTrainer Cuando se importa la informaci n de un equipo todos los datos incluida la informaci n de los jugadores se importan a la vez Para importar informaci n de equipos 1 Abra el software Team 2 Seleccione Opciones gt Equipos 3 Haga click en el bot n Importar 4 Busque archivos de Polar Team en los directorios de su ordenador 5 Sitransfiere la informaci n de un equipo desde la aplicaci n Polar ProTrainer deber sincronizar las actividades de entrenamiento entre el sistema antiguo y Team Las actividades importadas aparecen en la columna de la izquierda Seleccione una actividad de entrenamiento adecuada para cada una de las actividades de entrenamiento de las listas desplegables de la parte derecha Seleccione Agregar actividad importada como nueva si desea crear una nueva actividad de entrenamiento en su sistema Team Seleccione Siguiente para continuar Para terminar seleccione Cerrar La informaci n se guarda en su sistema Team C mo importar datos de entrenamiento Team permite importar f cilmente datos de entrenamiento al sistema Por ejemplo podr utilizar la funci n de Importar datos de
148. m s de uno a la vez Para escoger un equipo 1 Abra el software Team 2 Vaya a Opciones gt Editar equipos 3 Seleccione un equipo marcando su casilla 106 Ayuda Polar Team 4 Haga click en el bot n Cerrar Si el equipo que desea seleccionar se ha utilizado recientemente tambi n podr ir a Archivo y seleccionar el nombre del equipo de la lista que aparece debajo de Crear copia de seguridad y restaurar Sesiones de entrenamientos y temporadas C mo agregar fases Las fases se crean en las Propiedades del equipo y se definen espec ficamente para una cierta actividad de entrenamiento Para agregar fases en las Propiedades del equipo 1 Abra el software Team 2 Seleccione un equipo 3 Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo 4 Seleccione la pesta a Actividades de entrenamiento 5 Seleccione una actividad de entrenamiento de la lista de la izquierda 6 Haga click en el bot n Agregar debajo de la lista de Fases de la actividad de entrenamiento en el lado derecho de la ventana 7 Introduzca el nombre de la fase en el campo Nombre en el lado derecho de la lista de fases 8 Pulse la tecla Entrar de su teclado 9 Encaso que sea necesario repita los pasos del 5 al 8 10 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar Consulte tambi n las secciones C mo eliminar fases y C mo modificar fases C mo agregar una temporada 1 Abra el softwar
149. m ximo de la base de datos es de 4 GB El tama o de la base de datos se indica con una barra de color en la pesta a Archivar de Gesti n de bases de datos e Sila barra es de color verde el tama o de la base de datos es inferior a 2 GB e Sila barra es de color amarillo el tama o de la base de datos es de 2 3 GB e Sila barra es de color roja el tama o de la base de datos es superior a 3 GB Para reducir el tama o de la base de datos es posible compactarla y archivarla Es recomendable compactar si la barra presenta el color amarillo o rojo Archivar debe ser la ltima medida en caso de que la compactaci n no reduzca lo suficiente el tama o de la base de datos Normalmente al compactar se reduce el tama o de la base de datos en un 20 50 Recuerde que al archivar la base de datos de Team los datos archivados ya no podr n utilizarse en el software para comparaciones ni informes Para compactar la base de datos 1 Abra el software Team 2 Haga clic en Archivo gt Gesti n de bases de datos Se abrir una ventana emergente 3 Abra la pesta a Archivar 89 Ayuda Polar Team 4 Haga clic en Compactar para reducir el tama o de la base de datos Esta acci n puede tardar varios minutos 5 Cierre la ventana Gesti n de bases de datos haciendo clic en Cerrar Archivo El archivo se realiza dividiendo la base de datos de Team por una fecha determinada y creando tres archivos de copia de seguridad en la ubica
150. mbral del jugador como m todo de calculo las Sport Zones se basaran en los valores de umbral de los jugadores que se determinan en los ajustes de los jugadores Cada jugador tiene un valor de umbral superior anaer bico y valor de umbral inferior aer bico El entrenador podr determinar en cu ntas pulsaciones diferir n las zonas de umbral superior e inferior de los valores de umbral superior e inferior del jugador Las variancias ser n las mismas para todos los miembros del equipo Los valores de umbral permiten analizar el entrenamiento de manera m s personalizada Actividades de entrenamiento La tercera pesta a corresponde a las Actividades de entrenamiento Normalmente las actividades de entrenamiento se definen en el Asistente pero es posible agregar actividades adicionales en cualquier momento No hay ning n l mite de actividades de entrenamiento por equipo Por ejemplo las actividades de entrenamiento pueden ser Correr F tbol y Gimnasio Cada actividad de entrenamiento tiene una tipolog a Continuo Intermitente o Fuerza El tipo indica la dureza de la actividad de entrenamiento El tipo de la actividad de entrenamiento afecta a los c lculos de la carga de entrenamiento y el tiempo de recuperaci n Ejemplos de actividades de entrenamiento Intermitente Fuerza F tbol Andar Hockey sobre Body Pump hielo Rugby Esqu alpino Esqu Correr cuesta arriba cuesta abajo Cada actividad de entrenamiento puede
151. mir un informe de entrenamiento 1 Cree un informe de entrenamiento 2 Seleccione Men gt Imprimir en el men principal Aparecer una vista previa del informe de entrenamiento en una nueva ventana 3 Haga click en el bot n Cerrar para que desaparezca la ventana Aparecer el panel de control de la impresora 4 Haga click en Aceptar para imprimir el informe C mo guardar un informe de entrenamiento Para acelerar el proceso de producci n de informes de entrenamiento podr guardar modelos de informe en forma de enlaces r pidos 1 Cree un informe de entrenamiento 124 Ayuda Polar Team 2 Haga click en el bot n Guardar como en el rea de gr ficos 3 Introduzca el nombre del informe en la ventana Guardar informe que aparece en la esquina superior izquierda 4 Para guardar el informe haga click en Aceptar C mo buscar sesiones de entrenamiento Para m s informaci n consulte la secci n Registro de la sesi n de entrenamiento 1 Abra el software Team y seleccione un equipo 2 Abra la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento 3 Seleccione por equipo o por jugador en funci n de sus necesidades 4 Si selecciona por jugador seleccione el jugador en cuesti n de la lista desplegable que hay debajo 5 Seleccione c mo desea limitar el intervalo de tiempo que abarcar el informe Las opciones disponibles son Buscar por fecha Buscar por per odo y B squeda r pida 6 Realice las selecciones
152. mo detener el entrenamiento online C mo detener el entrenamiento online Para detener el entrenamiento online 4 Haga click en el bot n rojo de parada Haga click en Desconectar para finalizar la sesi n de entrenamiento Recoja los transmisores de los jugadores Siga las instrucciones de cuidado y mantenimiento Consulte tambi n el apartado C mo iniciar el entrenamiento online C mo iniciar la prueba Las pruebas son muy parecidas a las sesiones de entrenamiento en vivo convencionales la nica diferencia es que podr introducir manualmente los resultados de la prueba Antes de empezar una prueba deber crear un equipo y agregarle jugadores 2 3 Entregue transmisores etiquetados a los jugadores para que los fijen a las cintas de los transmisores Team Los jugadores deber n mojar las dos reas de los electrodos de la parte trasera de las cintas de los transmisores Team y colocarse las cintas alrededor del pecho justo por debajo de los m sculos pectorales Consulte la secci n C mo usar el transmisor Coloque la unidad central en el suelo y enci ndala Abra el software Team y configure la conexi n entre la unidad central y el PC o la PDA 95 Ayuda Polar Team 4 Seleccione el equipo con el que desee trabajar 5 Abra la p gina Entrenamiento online 6 Seleccione una prueba de la lista desplegable Sesi n de entrenamiento Se mostrar n las sesiones de entrenamiento programadas para el d
153. n ejecuci n y la conexi n es correcta RECUERDE e Sj utiliza un software diferente proporcionado por el fabricante del PC o el adaptador Wi Fi para gestionar las conexiones inal mbricas estas instrucciones no ser n v lidas En este caso encontrar m s informaci n en la ayuda del software de gesti n de las conexiones o en la p gina web del fabricante e Si tiene problemas con la conexi n de la unidad central e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n Wi Fi si el cable Ethernet est conectado a pesar de que el adaptador Wi Fi est activado En este caso desconecte el cable Ethernet del PC e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n inal mbrica cuando se utiliza una estaci n de acoplamiento En este caso y siempre que la estaci n de acoplamiento est en uso saque el ordenador de la estaci n de acoplamiento C mo sincronizar los transmisores con las unidades centrales nuevas Una vez haya instalado y configurado una o dos unidades centrales secundarias o tambi n despu s de sustituir la unidad central principal deber sincronizar los transmisores con la nueva combinaci n de unidades centrales El software Team le informar de la necesidad de sincronizar los transmisores mediante unos tri ngulos amarillos en la pesta a Transmisores de las Preferencias del software y en la esquina superior derecha del software Team Si quiere saber por qu ha aparecido alguno de esto
154. n el gr fico Los marcadores de inicio y final se pueden mover una vez ajustados Para m s informaci n consulte el apartado C mo marcar el tiempo de entrenamiento de una sesi n A El modo de correcci n manual de errores _ permite eliminar errores del gr fico de frecuencia card aca manualmente La curva de frecuencia card aca puede presentar errores como por ejemplo falsos picos Para m s informaci n consultar el apartado C mo corregir datos de frecuencia card aca manualmente e El modo Acercar permite hacer zoom en las curvas acercarse e El modo Alejar permite hacer zoom en las curvas alejarse 75 Ayuda Polar Team e El bot n Zoom a 1 1 dill estaura el tama o original de la curva e El bot n Agregar marcador Tel a ade un marcador a la sesi n de entrenamiento seleccionada curvas e El bot n Crear un informe de la sesi n de entrenamiento lre una ventana emergente desde la que podr crear un informe en formato Excel o PDF de toda la sesi n de entrenamiento o de la parte que seleccione de la misma Compartir el informe de la sesi n de entrenamiento es muy f cil Este bot n estar desactivado si se seleccionan curvas de varias sesiones de entrenamiento Adem s de la curva de frecuencia card aca los marcadores tomados o a adidos se muestran acompa ados de marcas de tiempo en el rea de la curva Si se coloca el cursor encima de una marca de tiempo aparecer informaci n detallada d
155. n marcador amarillo en el rea de la curva 5 Agregue notas al marcador haciendo click y escribiendo el texto en el campo que aparece Guarde las notas seleccionando Cerrar e Los marcadores no se pueden mover pero s se pueden borrar haciendo click en y seleccionando Borrar e Lainformaci n de los marcadores fecha hora actividad de entrenamiento y notas se puede revisar colocando el cursor del rat n encima del marcador C mo corregir datos de frecuencia card aca manualmente La herramienta de Correcci n manual de errores permite eliminar errores del gr fico de frecuencia card aca manualmente La curva de frecuencia card aca puede presentar errores como por ejemplo falsos picos 1 Realizar una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la Sesi n de Entrenamiento 115 Ayuda Polar Team 2 6 Seleccionar la curva de un jugador de la lista de la izquierda Si fuese necesario ampliar 2 zoom RECUERDA que para corregir manualmente las curvas de frecuencia card aca s lo podr s seleccionar una curva A Seleccionar el modo de Correcci n manual de errores desde la barra de herramientas Seleccionar el rea que deseas corregir hacer clic en la curva y manteniendo pulsado el bot n del rat n arrastrar el rat n para seleccionar el rea que deseas Cuando la hayas seleccionado soltar el bot n del rat n El rea seleccionada queda marcada y la posible nueva curva se il
156. n no se puede utilizar en el exterior Cuando utilice la unidad central fuera de un edificio utilice la bater a como fuente de alimentaci n 3 Conecte la unidad central principal al PC mediante el cable de red 4 Encienda la unidad central principal Espere hasta que se iluminen 1 y 2 aprox min 25 Ayuda Polar Team Si utiliza la unidad central en el sistema Team por primera vez aseg rese de que la unidad central principal est configurada en el sistema abra las preferencias del software Herramientas gt Preferencias gt pesta a Unidad central dispositivo USB La unidad central principal deber a aparecer en la lista de unidades centrales Si desea modificar los ajustes de la unidad central el nombre o la clave de la red inal mbrica h galo antes de configurar las unidades centrales secundarias Una vez encendidas las luces 1 y 2 la unidad central principal estar lista para comunicarse con el PC Consulte tambi n la secci n C mo configurar la conexi n inal mbrica Utilizar unidades centrales secundarias Para que las unidades centrales secundarias funcionen la unidad central principal debe estar encendida y conectada al PC S lo la unidad central principal se conecta al PC las secundarias se conectan al sistema a trav s de la unidad central principal 1 Configure las unidades centrales secundarias en el sistema Encienda la unidad central principal y con ctela al PC y al software Team
157. n podr transferir informaci n del PC al Training Computer Por ejemplo los siguientes modelos de Training Computer de Polar son compatibles con esta funci n CS400 RS400 AXN500 AXN700 S810i S725X S625X S725 S720i S710i y S610i Encontrar mas informacion al respecto aqui La pesta a Notas permite a adir notas y comentarios RECUERDE Las notas no se pueden eliminar Podr agregar y eliminar jugadores y modificar informaci n 52 Para agregar un jugador nuevo haga click en el bot n Agregar e introduzca la informaci n del jugador en las pesta as General y Valores Asigne un transmisor libre al nuevo jugador en la pesta a General Para agrupar jugadores por su posici n seleccione un jugador y a continuaci n seleccione su posici n de la lista desplegable que hay al lado del s mbolo de posici n del jugador ii en la pesta a General Para m s informaci n consulte C mo agrupar jugadores Para eliminar un jugador selecci nelo de la lista y haga click en el bot n Borrar Los jugadores eliminados se pueden recuperar utilizando la funci n de importaci n de datos de jugadores Para m s informaci n consulte el apartado C mo importar datos de jugadores Ayuda Polar Team e Para importar informaci n de los jugadores haga click en el bot n Importar Aparece la ventana Importar Mover jugadores Para m s informaci n consulte el apartado C mo importar datos de jugadores e Para cambiar la informaci
158. ncia card aca se muestran en el area de la curva que es la m s grande de la p gina Registro de la sesi n de entrenamiento Cada gr fico de frecuencia card aca tiene un color diferente Las selecciones en el rea de la curva se hacen con el cursor Hay un bot n para cada tipo de acci n en la esquina superior izquierda del rea de la curva e El modo de Examinar curva s de FC lla es el modo seleccionado por defecto y permite ver informaci n detallada de la s curva s de frecuencia card aca Podr explorar un punto en el tiempo o un rea Haga click en la curva en el modo de an lisis para abrir la pesta a Detalles en la parte inferior de la pantalla Si se selecciona un punto en el tiempo se muestran la Frecuencia Card aca y el Tiempo del cursor Si se selecciona un rea tambi n aparecen las Sport Zones y la Carga de entrenamiento Al seleccionar un rea la frecuencia card aca mostrada es la frecuencia media del rea seleccionada e El modo de marcar fases permite a adir fases a las sesiones de entrenamiento Marcar fases estar desactivado si se muestran curvas de frecuencia card aca de varias sesiones de entrenamiento El rea seleccionada se marca como fase El nombre de la fase se selecciona en la lista desplegable de la pesta a Resumen Si se marcan fases que se solapan stas se combinar n autom ticamente e El modo Marcar tiempo de entrenamiento efectivo r permite detallar el tiempo de entrenamiento efectivo e
159. ndo las instrucciones proporcionadas con la PDA Para sincronizar informaci n entre el PC y la PDA aseg rese de que todo el software necesario est instalado en el ordenador 2 Instale el software Team2 en su PDA 3 Sincronice sus equipos en laPDA mediante el software Team de su PC 4 Conecte la PDA a la unidad central Team por medio de una conexi n inal mbrica Consulte C mo establecer una conexi n inal mbrica 5 Supervise en entrenamiento en modo online Consulte C mo iniciar la supervisi n online RECUERDE La PDA no se incluye entre los dispositivos del sistema Team P ngase en contacto con su proveedor de productos inform ticos de confianza para comprar uno El software Team para PDA s lo se encuentra disponible en ingl s O Si utiliza Windows XP deber tener Microsoft ActiveSync instalado mientras que si utiliza Windows Vista deber tener Windows Mobile Device Center instalado Si necesita instrucciones generales sobre c mo utilizar la PDA consulte el manual de uso de este dispositivo Requisitos del PDA El software Team para PDA requiere que la PDA cumpla con los siguientes requisitos m nimos e 10 MB de memoria disponible en el disco e Conexi n inal mbrica IEEE802 11b g e Sistema operativo Windows Mobile 5 o m s actual La resoluci n de pantalla del dispositivo PDA debe ser de 240x320 p xeles Adem s recomendamos que el PDA tambi n disponga de cifrado WPA 133 Ayuda Polar
160. ntes Intermitente Continuo y Fuerza El tipo indica la dureza de la actividad de entrenamiento El tipo de actividad que seleccione afecta a los c lculos de la carga de entrenamiento y el tiempo de recuperaci n Seleccione los tipos con cuidado y de este modo los c lculos ser n m s precisos Ejemplos de actividades de entrenamiento 10 Ayuda Polar Team Hockey sobre hielo Body Pump Esqui Correr cuesta arriba cuesta abajo 1 Indique las actividades de entrenamiento de su equipo y seleccione los tipos en el men desplegable 2 Seleccione un color para cada actividad haciendo click en el cuadro de color que hay al final de cada l nea de actividad de entrenamiento Si cada actividad o prueba tiene su propio color le resultar m s f cil visualizar el calendario de entrenamiento de su equipo Las actividades aparecer n en el calendario en forma de cuadros de color Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente RECUERDE Las actividades de entrenamiento se pueden modificar una vez finalizado el Asistente e Es posible a adir actividades de entrenamiento haciendo click en el enlace Agregar actividad de entrenamiento de la parte inferior de la ventana e Podr agregar nuevas actividades de entrenamiento una vez finalizado el Asistente e Se pueden eliminar actividades de entrenamiento haciendo click en el enlace Eliminar que hay al final de la l nea de cada actividad de entrenamiento Jugadores quinto
161. nto online Si el problema persiste intente cerrar el software Team y volverlo a abrir Sport Zones A continuaci n se detallan algunos problemas comunes con las Sport Zones y sus ajustes Utilice esta lista para obtener ayuda de primera mano Problema La nueva Sport Zone no se puede agregar No hay ning n bot n Eliminar al lado de la Sport Zone Training Computer El valor Bajo de la Sport Zone m s baja existente es 0 La Sport Zone en cuesti n es una Sport Zone original Modifique el valor Bajo de la Sport Zone m s baja existente de modo que sea superior a 0 Las Sport Zones originales no se pueden eliminar A continuaci n encontrar posibles soluciones a los problemas m s comunes relacionados el uso de un Training Computer con el sistema Team Problema 162 La frecuencia cardiaca no aparece en la pantalla del Training Computer El numero de transmisor no aparece en la pantalla del Training Computer Transferencia 1 Su Training Computer de Polar no es compatible con los transmisores Team 2 No se ha activado el modo de entrenamiento en el Training Computer 1 El n mero de transmisor no se ha transferido al Training Computer 2 No se ha ajustado que el n mero de transmisor se muestre en pantalla Ayuda Polar Team 1 Por ejemplo se pueden utilizar los siguientes modelos de Training Computer con el transmisor Team2 RS400 RS300X AXN5
162. ntrenamiento Ajustes Acceda a los ajustes del software Team de su PDA seleccionando Settings Ajustes en el men principal Los ajustes se dividen en tres secciones Hay una pesta a para cada secci n que son General List View Lista y Grid View Cuadr cula Los ajustes se guardan pulsando OK Aceptar en la esquina superior derecha de la pantalla General 137 Ayuda Polar Team Polar Team2PC Z 11 59 ok Teams o w ma O J 4 My Documents Folder Teams v Markers o A w pma O J 4 My Documents Folder Markers La pesta a General presenta cuatro opciones Estas opciones son para seleccionar la ubicaci n del equipo y los archivos de los marcadores Teams Equipos e Location Ubicaci n lugar de almacenamiento de los archivos de los equipos La ubicaci n My Documents Mis documentos est seleccionada por defecto e Folder Carpeta la carpeta en la que se almacenan los archivos de los equipos Teams Equipos es la carpeta seleccionada por defecto Markers Marcadores e Location Ubicaci n lugar de almacenamiento de los archivos de los marcadores La ubicaci n My Documents Mis documentos est seleccionada por defecto e Folder Carpeta la carpeta en la que se almacenan los archivos de los marcadores Markers Marcadores es la carpeta seleccionada por defecto List View wo Ayuda Polar Team Polar Team2PC P 11 59 ok
163. o 3 Realice los cambios necesarios RECUERDE Hay 5 pesta as en Propiedades del equipo 4 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar C mo eliminar jugadores 105 Ayuda Polar Team Podr eliminar jugadores en cualquier momento excepto durante el entrenamiento online El jugador se elimina del equipo y junto con l se borra toda su informaci n Para eliminar jugadores 1 Abra el software Team 2 Seleccione el equipo al que desee sumar jugadores 3 Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo 4 Seleccione la pesta a Jugadores 5 Seleccione el jugador que desee eliminar haciendo click en su nombre en la lista de jugadores 6 Haga click en el bot n Eliminar 7 Repita los pasos 5 y 6 para eliminar m s jugadores 8 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar RECUERDE e El software no le pedir que confirme la eliminaci n El jugador se eliminar en el momento que haga click en el bot n Eliminar e Los jugadores eliminados se pueden recuperar utilizando la funci n de importaci n de datos de jugadores Para m s informaci n consulte C mo importar datos de jugadores Consulte tambi n las secciones C mo agregar jugadores y C mo seleccionar un equipo C mo seleccionar un equipo Aunque se pueden registrar varios equipos en el sistema el software Team no permite utilizar
164. o o televisi n lo que puede comprobarse apag ndolo y volvi ndolo a encender se recomienda al usuario intentar corregir la interferencia siguiendo uno o varios de estos procedimientos 1 Reorientar o cambiar la ubicaci n de la antena de recepci n 2 Aumentar la distancia entre el equipo y el receptor 3 Conectar el equipo afectado y el receptor a tomas de corriente de circuitos distintos 4 Consultar al distribuidor o a un t cnico cualificado de radio televisi n para solicitar ayuda Atenci n Cambiar o modificar este dispositivo sin la aprobaci n expresa de la entidad responsable de que la misma cumpla la reglamentaci n vigente podr a suponer para el usuario la anulaci n de su autorizaci n para utilizar el equipo Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC Este dispositivo cumple con la norma RSS 210 de Industry Canada Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento C 0937 O Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad pertinente se encuentra disponible en www polar fi support Esta marca muestra que el producto est protegido contra descargas el ctricas 178 Ayuda Polar Team Los productos Polar son dispositivos electr nicos y se ri
165. o USB Glosario actividad de entrenamiento 1 El dispositivo USB no esta conectado al ordenador 2 El software Team2 no reconoce el dispositivo USB 3 El dispositivo USB no se ha configurado en el software Team Ayuda Polar Team programas 3 Seleccione Bluetooth Stack for Windows by Toshiba de la lista 4 Haga click en Quitar 5 En alg n punto de la desinstalaci n el sistema le pedir confirmaci n Est seguro de que desea eliminar haga click en Si Si el software Team2 todavia no reconoce el dispositivo USB despu s de desinstalar los controladores intente reiniciar su PC Tambi n puede intentar conectar el dispositivo USB a otro puerto USB de su PC 1 Aseg rese de haber conectado correctamente el dispositivo USB a un puerto USB de su ordenador 2 Consulte las instrucciones anteriores Desinstalar los controladores del dispositivo USB 3 Configure el dispositivo USB en el software Team2 siguiendo las instrucciones Un tipo de entrenamiento del equipo por ejemplo f tbol o gimnasio El tipo de actividad de entrenamiento tiene un efecto en los c lculos de la carga de entrenamiento y de la recuperaci n 169 Ayuda Polar Team aer bico Con uso de ox geno carga de Par metro que indica el nivel de agotamiento que provoca un entrenamiento entrenamiento Este par metro permite comparar diferentes sesiones de entrenamiento en funci n de sus caract
166. o con el apartado 18 de las normas de la FCC Estos l mites han sido dise ados para ofrecer un nivel aceptable de protecci n contra interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales Este equipo genera utiliza y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias no deseadas en las comunicaciones de radio Con todo es posible que en algunos casos genere interferencias aun habiendo sido instalado de acuerdo con las instrucciones Si el equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de la se al de radio o televisi n lo que puede comprobarse apag ndolo y volvi ndolo a encender se recomienda al usuario intentar corregir la interferencia siguiendo uno o varios de estos procedimientos 1 Reorientar o cambiar la ubicaci n de la antena de recepci n 2 Aumentar la distancia entre el equipo y el receptor 175 Ayuda Polar Team 3 Conectar el equipo afectado y el receptor a tomas de corriente de circuitos distintos 4 Consultar al distribuidor o a un t cnico cualificado de radio televisi n para solicitar ayuda Atenci n Cambiar o modificar este dispositivo sin la aprobaci n expresa de la entidad responsable de que la misma cumpla la reglamentaci n vigente podr a suponer para el usuario la anulaci n de su autorizaci n para utilizar el equipo Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC Este dispositivo cumple con l
167. o en el extremo superior derecho para agregar una sesi n de entrenamiento Seleccione la nueva sesi n de entrenamiento que aparece en la lista Seleccione una sesi n de entrenamiento de la lista desplegable Nombre en Propiedades de la sesi n Si la sesi n de entrenamiento que desea seleccionar no aparece en la lista consulte la ltima parte de esta secci n Crear una sesi n de entrenamiento en Gesti n de la sesi n Defina las horas de inicio y finalizaci n de la sesi n de entrenamiento Si la sesi n de entrenamiento seleccionada est formada por fases seleccione la hora de inicio y defina la duraci n ajustando las fases Ayuda Polar Team Marque la casilla Sesi n nueva at pica si la sesi n de entrenamiento es at pica o nueva para los jugadores Esta opci n afectar a los c lculos de la carga de entrenamiento y el tiempo de recuperaci n En caso que sea necesario repita los pasos del 3 al 8 10 Cierre la ventana haciendo click en Aceptar Crear una sesi n de entrenamiento en Gesti n de la sesi n Acceda a Gesti n de la sesi n a trav s de la funci n Sesiones de entrenamiento haga click en el bot n Nuevo o seleccione Nuevo en el men desplegable Nombre Para crear una sesi n de entrenamiento en Gesti n de la sesi n _ Abra la funci n de Gesti n de la sesi n Haga click en el bot n Agregar que encontrar debajo de la lista de sesiones Introduzca el nombre de la sesi n en el campo de
168. o una o dos unidades centrales secundarias deber sincronizar los transmisores con la nueva combinaci n de unidades centrales Encontrar instrucciones detalladas en C mo sincronizar los transmisores con las unidades centrales nuevas Para que las unidades centrales secundarias funcionen la unidad central principal debe estar encendida y conectada al PC S lo la unidad central principal se conecta al PC las secundarias se conectan al sistema a trav s de la unidad central principal Si las unidades centrales secundarias se configuran correctamente en el sistema al encenderlas se conectar n autom ticamente a la unidad central principal mediante conexi n inal mbrica RECUERDE Si la unidad central ya se hab a configurado previamente como unidad principal o secundaria en alg n sistema Team o Cardio GX deber reinicializarse antes de que pueda configurarse en el nuevo sistema ya sea como unidad central principal o secundaria Encontrar instrucciones detalladas en C mo reinicializar una unidad central C mo introducir el dispositivo USB Si el dispositivo USB no se ha conectado durante la ejecuci n del Asistente no se podr utilizar como opci n alternativa a la unidad central dado que el sistema Team no reconocer el dispositivo USB Antes de que el dispositivo USB pueda utilizarse para transferir informaci n de 28 Ayuda Polar Team la memoria de los transmisores al PC debera configurarse en el sistema Podra hacerlo
169. on la piel del jugador 4 Espere unos instantes Si no se restablece la conexi n apague y vuelva a encender la unidad central Intente tambi n cerrar y volver a abrir el software y volver a establecer la conexi n entre el PC y la unidad central 5 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central 6 Espere hasta que el jugador vuelva a estar dentro del alcance de la unidad central El transmisor dispone de un b fer de memoria por lo que podr corregir peque os vac os durante el entrenamiento online Casos 4 y 6 Si hay una interrupci n larga de varios minutos en el registro de datos durante el entrenamiento online los datos se podr n completar transfiri ndolos desde la memoria del transmisor una vez finalizado el entrenamiento del modo indicado en las Un transmisor o jugador no se muestra durante el entrenamiento online Al hacer click en el bot n Conectar 1 La bater a del transmisor est descargada 2 Las reas de los electrodos de la cinta est n secas o la cinta est mal posicionada 3 La conexi n entre el PC PDA y la unidad central se ha perdido moment neamente 4 La bater a de la unidad central est descargada 5 No se ha asignado ning n jugador al transmisor 6 El transmisor est en modo fuera de temporada 7 El transmisor est en modo no seguro 1 No se ha seleccionado ning n Ayuda Polar Team instrucciones 1 Recargu
170. onexi n inal mbrica Le recomendamos que lo conecte con un cable Ethernet 2 Ejecute el software Team 33 Ayuda Polar Team 3 En el menu principal seleccione Herramientas gt Preferencias Seleccione la pesta a Unidad central dispositivo USB Seleccione la unidad central principal de la lista de unidades centrales Recuerde que si se configura una unidad central secundaria en el sistema no se podr n modificar los ajustes de la unidad central Introduzca una nueva clave de red inal mbrica en el cuadro de texto Clave de la red inal mbrica La clave de red debe tener 5 13 caracteres Tambi n puede cambiar el nombre de la unidad central introduciendo el nombre que desee en el cuadro de texto Nombre Recuerde que el nombre de la unidad central es el nombre de la red inal mbrica de la unidad central Cuando haya terminado haga click en Guardar Elimine el perfil de red inal mbrica actual del sistema operativo del ordenador o de la configuraci n del software de la red inal mbrica y vuelva a crear la conexi n inal mbrica con la nueva clave de red RECUERDE Si ha olvidado la clave de la red inal mbrica conecte la unidad central al PC mediante el cable Ethernet y siga los pasos del 2 al 7 de procedimiento para Cambiar la clave de la red Establecer una conexi n inal mbrica Su ordenador deber a recordar los ajustes de la conexi n inal mbrica por lo que la conexi n solo debe configurarse una vez Recu
171. onexi n entre la unidad central y el PC Hubo problemas de conexi n entre uno o m s transmisores y la unidad central el transmisor estaba fuera del alcance de la unidad central S lo se utiliz una PDA durante el entrenamiento online y no se han grabado datos en el PC Para transferir datos desde la memoria de los transmisores Ejecute el software Team en su PC Encienda la unidad central Espere hasta que la conexi n entre la unidad central y el PC est preparada Inserte los transmisores en el cargador y enchufe el cable de alimentaci n Seleccione un equipo Seleccione Herramientas gt Transferir sesiones de entrenamiento Aparecer la ventana Seleccione transmisores para transferir archivos En la parte inferior de la pantalla ver las opciones Todos los archivos y Nuevos archivos Si selecciona Nuevos archivos el software divide los transmisores en 3 grupos los transmisores con archivos nuevos Conectado s al cargador nuevos archivos los transmisores que no tienen archivos nuevos Conectado s al cargador no hay nuevos archivos y los transmisores que no est n en el cargador No conectado s al cargador Marque los transmisores desde los que desee transferir datos Marque Todos los transmisores si desea seleccionar todos los transmisores 129 Ayuda Polar Team 8 9 Haga click en el bot n Transferir al PC para iniciar la transferencia Espere a que termine la transferencia Aparecer una
172. or correo electr nico en forma de imagen o de archivo de datos e Esta funci n abre la aplicaci n de correo electr nico predeterminada de su ordenador Exportar e ESTO EXPLICA EL COMANDOCCCExportalos datos de entrenamiento a un archivo con formato ProTrainer compatible hrm pdd o un archivo de texto Importar datos de entrenamiento e Importa los datos de entrenamiento producidos en el software Team o en la aplicaci n Polar ProTrainer al sistema Para m s informaci n consulte C mo importar datos de entrenamiento e Los datos deber n estar en el formato de archivos de entrenamiento de Polar Tambi n es posible importar datos desde la aplicaci n Polar ProTrainer y los archivos pueden estar comprimidos en zip o en formato Arm Imprimir e Imprima los datos del entrenamiento e En la pesta a Calendario de entrenamiento el software le pide qu datos quiere imprimir Lista de jugador o Programa de entrenamiento seleccionado en funci n de las fechas e La pesta a Informes de entrenamiento permite imprimir la vista actual 40 Ayuda Polar Team Gestion de bases de datos e Haga copias de seguridad de los datos o restaure datos anteriores desde archivos de copia de seguridad e Archive datos de bases de datos en el sistema ltimos equipos utilizados 5 como m ximo e Seleccione r pidamente otro equipo Se muestran los 5 ltimos equipos utilizados Salir e Cierre el software Editar Copiar en el po
173. orada Para abrir la ventana Planificar temporada haga click en el bot n Planificar temporada de la p gina Calendario de entrenamiento o seleccione Opciones gt Planificar temporada Para empezar a planificar una nueva temporada haga click en el bot n Nueva El nombre por defecto de la primera temporada es Temporada1 Haga click en el nombre de la temporada para que se active el campo de texto Nombre de la temporada que hay debajo de la lista de Temporadas 60 Ayuda Polar Team La lista de Temporadas ofrece la siguiente informaci n e Temporada nombre e Inicio fecha de inicio e Duraci n la duraci n de la temporada se calcula autom ticamente y viene determinada por los per odos de entrenamiento e Finalizaci n fecha de finalizaci n e N mero de per odos cantidad de per odos de entrenamiento planificados Por defecto la duraci n de una temporada es de 1 d a y la fecha de inicio es el d a de su creaci n hoy La fecha de finalizaci n se ajusta autom ticamente en funci n de la duraci n de la temporada Las fechas de inicio y de finalizaci n y la duraci n de la temporada se cambian al planificar y modificar per odos de entrenamiento Podr crear una segunda temporada volviendo a hacer click en el bot n Nueva Por defecto la siguiente temporada empieza el d a siguiente al que termina la temporada anterior Sin embargo es posible cambiar esta fecha Podr eliminar una temporada haciendo click en el nombre d
174. os La unidad central y los transmisores informan al usuario de su estado mediante una serie de luces y sonidos Unidad central Indicador de carga Luz verde encendida el cable de alimentaci n est conectado y o la bater a est llena Luz roja encendida queda poca bater a y se est cargando Luz roja intermitente cada 5 segundos queda poca bater a y no se est cargando La luz roja parpadea durante 3 segundos y la unidad se para autom ticamente se ha agotado la energ a de la bater a Ayuda Polar Team Indicador de encendido La unidad central esta encendida La unidad central esta a punto para ser utilizada Tarda aproximadamente 1 minuto en encenderse En las unidades centrales secundarias es el Unico indicador que se enciende cuando la unidad central esta a punto para ser utilizada Recuerde que la unidad central principal tambi n debe estar encendida y a punto para ser utilizada El PC esta conectado a la unidad central y el software se esta ejecutando Hay como minimo un transmisor conectado a la unidad central mediante Bluetooth Se enciende en la unidad central principal cuando hay como minimo una unidad central secundaria conectada a la principal RECUERDE e El indicador de Bluetooth El es una luz s lo una etiqueta Transmisores A continuaci n se describen las luces y los sonidos que aparecer n durante el entrenamiento Ayuda Polar Team Luz Sonido Funcion El LED verde pa
175. paso 11 Ayuda Polar Team En el quinto paso se le pedir que introduzca la informaci n de sus jugadores Tambi n podr importar la informaci n de los jugadores de otro software anterior de Polar haciendo click en el enlace de la parte inferior de la ventana La informaci n se importar jugador por jugador Es posible importar informaci n compatible almacenada en las aplicaciones Polar Precision Performance y Polar ProTrainer 1 Introduzca el nombre y otra informaci n del primer jugador 2 Haga click en el enlace Agregar jugador que hay debajo de la lista de jugadores 3 Introduzca el nombre y otra informaci n del segundo jugador 4 Repita los pasos anteriores hasta que haya a adido todos los jugadores que desee agregar Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente RECUERDE e Los valores psicol gicos se calculan autom ticamente al seleccionar la fecha de nacimiento del jugador Sin embargo estos valores autom ticos pueden modificarse e Es posible eliminar jugadores de la lista Haga click en el jugador que desee eliminar de la lista y a continuaci n haga click en el enlace Eliminar que hay en la parte inferior de la ventana del Asistente Hardware sexto paso Para asegurarse de que el hardware de su sistema Team est correctamente conectado haga lo siguiente 1 Compruebe que haya conectado la unidad central al PC con el cable de red y que las luces 1 y 2 de la unidad central est n encendida
176. que indica el color del jugador en los gr ficos rea de gr ficos El rea de gr ficos ocupa la mayor superficie de la pantalla de Informes de entrenamiento Los informes gr ficos creados se muestran en esta rea El rea de gr ficos tiene dos vistas Seleccione la vista que desee haciendo click en la pesta a correspondiente debajo del rea de gr ficos e Por jugador muestra las estad sticas de los jugadores individualmente 80 Ayuda Polar Team e Resumen muestra las estad sticas compiladas ya sea en forma de totales o promedios en funci n de los ajustes En el encabezado del rea de gr ficos se muestra informaci n del entrenamiento seleccionado la actividad y la fase del entrenamiento el intervalo de fechas y un resumen Tambi n hay los botones Ajustes y Guardar como El bot n Ajustes abre la ventana Ajustes del informe de entrenamiento mientras que el bot n Guardar como permite guardar el informe actual como b squeda r pida El eje X del gr fico siempre es el del tiempo La unidad de medici n del eje Y del gr fico se determina en base a la selecci n entre gr fico de barras y de l neas Las unidades de medici n del gr fico de barras se encuentran a la izquierda del gr fico mientras que las del gr fico de l neas se encuentran a la derecha Si se selecciona Un jugador por gr fico en los ajustes se muestra un gr fico para cada jugador Ajustes Acceda a los ajustes de los Informes de entrenami
177. quelo en el adaptador e Soporte para pared incluido Transmisores y cintas El transmisor registra la informaci n de frecuencia card aca y la transmite al PC mediante conexi n Bluetooth Durante el entrenamiento los datos de frecuencia card aca tambi n se pueden supervisar con una unidad de pulsera Polar Durante el entrenamiento el transmisor est unido a la cinta del transmisor Team y dicha cinta est atada alrededor del pecho del deportista 21 Ayuda Polar Team RECUERDE Las dos reas con electrodos del reverso de la cinta del transmisor Team deben mojarse con agua del grifo antes de ser utilizadas Despu s de entrenar o despu s de que el transmisor haya estado en modo de fuera de temporada la informaci n se transfiere de los transmisores al PC Los transmisores deben introducirse en el cargador durante la transferencia de datos Informaci n til e Bater a recargable transmisor con tecnolog a de comunicaci n magn tica Polar y Bluetooth integrado e La bater a dura hasta 80 horas en el modo online 24 horas e La recarga dura 24 horas e La memoria del transmisor puede registrar 48 horas de datos en modo online y hasta 360 horas de datos en modo fuera de temporada e Las sesiones de entrenamiento que duren menos de 30 segundos no se registrar n en la memoria del transmisor e El alcance de la conexi n Bluetooth es de 100 metros 330 pies e Eltransmisor es resistente al agua e Cuando el
178. quirir estas unidades centrales adicionales en forma de accesorios 27 Ayuda Polar Team Le recomendamos que configure las unidades centrales adicionales en el sistema Team utilizando el cable Ethernet conexi n por cable 1 Aseg rese de que la unidad central principal est configurada en el sistema abra las preferencias del software Herramientas gt Preferencias gt pesta a Unidad central dispositivo USB La unidad central principal deber a aparecer en la lista de unidades centrales Si desea modificar los ajustes de la unidad central el nombre o la clave de la red inal mbrica h galo antes de configurar las unidades centrales secundarias 2 Apague la unidad central principal No cierre el software Team 3 Conecte el PC y la primera unidad central secundaria con el cable Ethernet 4 Encienda la unidad central secundaria 5 Abra las preferencias del software Herramientas gt Preferencias y seleccione la pesta a Unidad central dispositivo USB Haga click en el bot n Agregar que hay debajo de la lista de unidades centrales para a adir la unidad central secundaria a la lista RECUERDE Puede que transcurra hasta 1 minuto desde el momento en que se conecte la unidad central secundaria al PC hasta que el bot n Agregar se active 6 Sidesea configurar otra unidad central secundaria apague la unidad central secundaria desconecte el cable Ethernet y siga los pasos 3 4 y 5 7 Una vez haya instalado y configurad
179. ransferencia no se ha activado en el Training Computer 6 Su modelo de puls metro Polar no es compatible con la comunicaci n por infrarrojos 1 Conecte el adaptador de infrarrojos 2 Instale los controladores del adaptador de infrarrojos siguiendo las instrucciones proporcionadas con dicho adaptador 3 Actualice los controladores del adaptador de infrarrojos Normalmente podr encontrar los controladores m s recientes en la p gina web del fabricante 4 Cierre el software Team y compruebe que el adaptador de infrarrojos est bien conectado y que los controladores est n instalados Vuelva a abrir el software Team 5 Consulte el manual del usuario de su producto Polar para saber c mo activar el modo de transferencia del Training Computer 6 Por ejemplo los siguientes modelos de Training Computer de Polar son compatibles con la comunicaci n por infrarrojos RS800CX RS800 RS400 CS600 y CS400 Tenga en cuenta que no todos los modelos de Training Computer mencionados en esta Ayuda son compatibles con los transmisores Team Ayuda Polar Team A continuaci n se detallan m todos para resolver algunos problemas comunes con los transmisores Utilice esta lista para obtener ayuda de primera mano Problema El transmisor no se puede registrar en el sistema Training data cannot be transferred from the transmitters to PC Hay un tri ngulo de advertencia amarillo en la esquin
180. re suelo h medo como un campo de c sped reci n regado e Durante la carga de la bater a ser necesario utilizar las patas de la unidad central dado que la base se calienta La parte inferior de la unidad se calienta hasta 60 C 140 F e Durante la carga la temperatura m xima de funcionamiento es 45 C 113 F 172 Ayuda Polar Team Dispositivos alimentados con corriente alterna Estas precauciones son v lidas para todos los productos que se conecten a una toma de corriente de pared est ndar No seguir estas precauciones podr a traducirse en lesiones graves o incluso la muerte a causa de una descarga el ctrica o incendio o en da os en el dispositivo Para seleccionar una fuente de alimentaci n el ctrica adecuada para el dispositivo e Utilice solamente la unidad de alimentaci n el ctrica y el cable de alimentaci n de corriente alterna CA incluidos con su dispositivo o que le haya suministrado un centro de servicio t cnico autorizado e Los adaptadores de corriente alterna CA s lo se pueden utilizar en el interior de edificios e Aseg rese de que su toma de corriente proporcione el tipo de voltaje V y frecuencia Hz indicado en la unidad de alimentaci n el ctrica Si no est seguro del tipo de instalaci n el ctrica de que dispone p ngase en contacto con un electricista cualificado e No utilice fuentes de alimentaci n no est ndares como generadores o convertidores aunque el voltaje y la fre
181. renamientos e Gestionar pruebas Accesos directos M todo abreviado del teclado Men principal Archivo Men principal Editar Men principal Opciones Men principal Herramientas Men principal Ayuda Algunas funciones se pueden encontrar en los men s contextuales que aparecen al hacer clic con el bot n derecho sobre ciertos elementos Actualizaciones del software Te recomendamos que descargues e instales las actualizaciones del software con regularidad Para ello deber s disponer de conexi n a internet Ir a Ayuda gt Comprobar actualizaciones para buscar posibles actualizaciones Descargar e instalar las actualizaciones del software que puedan estar disponibles Es posible que tengas que reiniciar el PC en el transcurso de la instalaci n de las actualizaciones Men principal Men principal El men principal del software Polar Team est formado por cinco men s Archivo Editar Opciones Herramientas y Ayuda El men principal se encuentra en la parte superior de la ventana del software e Archivo 39 Ayuda Polar Team e Editar e Opciones e Herramientas e Ayuda Los elementos del men principal pueden variar en funci n de la situaci n Algunas opciones est n desactivadas cuando se utilizan ciertas funciones En esta secci n comentaremos todas las opciones y caracter sticas disponibles Archivo Enviar correo electr nico e Env e informaci n del entrenamiento p
182. rente de la pantalla de indicadores de la maquina mientras que las partes derecha o izquierda de la pantalla estan relativamente libres de interferencias 3 P ngase de nuevo el transmisor en el pecho y mantenga la unidad de pulsera en la zona libre de interferencias durante el mayor tiempo posible Si el sistema Team sigue sin funcionar es posible que el aparato genere demasiadas interferencias el ctricas para la medici n inal mbrica de la frecuencia card aca Los transmisores Polar Team no se pueden utilizar para nadar Para obtener m s informaci n visite http support polar fi La resistencia al agua de los productos Polar est comprobada seg n la norma internacional ISO 2281 Los productos se dividen en tres categor as seg n su resistencia al agua Observe la parte posterior de su producto Polar para conocer la categor a de resistencia al agua y comp rela con la siguiente tabla Recuerde que estas definiciones no se aplican necesariamente a los productos de otros fabricantes Marca en la parte trasera del producto Caracter sticas de resistencia al agua Resistente al agua Protecci n frente a salpicaduras sudor lluvia etc No es adecuado para nadar Sumergible hasta 30 50 metros Adecuado para ba arse y nadar Sumergible hasta 100 metros Adecuado para nadar y bucear con tubo sin bombonas Informaci n de seguridad importante Unidad central e Es necesario utilizar el soporte al colocar la unidad central sob
183. rlo 1 Si todavia no lo estaba conecte la PDA al PC Su PC deber a informarle del establecimiento de una conexi n entre la PDA y el PC Si utiliza Microsoft ActiveSync para sincronizar la informaci n entre su PC y la PDA aparecer un icono verde de ActiveSync en la barra de tareas Microsoft ActiveSync 2 Ejecute el software Team en su PC 96 Ayuda Polar Team 3 Enel men principal seleccione Herramientas gt Sincronizar PDA RECUERDE Adem s del equipo actualmente activo todos los equipos que no est n protegidos mediante contrase a se sincronizar n con la PDA Despu s del entrenamiento Si ha tomado y guardado marcadores con el software de la PDA podr sincronizarlos con el software de su PC Conecte la PDA al PC abra el software Team y seleccione Herramientas gt Sincronizar PDA C mo tomar marcadores Los marcadores ofrecen la siguiente informaci n del momento en que se tomaron fecha y hora notas jugadores y frecuencia card aca Los marcadores se pueden tomar para un jugador todos los jugadores o una serie de jugadores seleccionados Para tomar marcadores durante el entrenamiento online 1 Inicie el entrenamiento online 2 Seleccione los jugadores que desee de la lista El marcador se tomar para los jugadores seleccionados 3 Haga click en el icono de marcador para tomar un marcador El cuadro de texto Nota aparece a la izquierda del icono de marcador 4 Silo dese
184. rpadea El transmisor detecta la se al de frecuencia card aca y est listo para empezar a con la frecuencia registrarla card aca El LED rojo parpadea con El transmisor detecta la se al de frecuencia card aca y est listo para empezar a la frecuencia card aca registrarla Queda poca memoria o poca energ a en la bater a Sonido de inicio de El transmisor empieza a registrar datos grabaci n un pitido El LED verde parpadea El transmisor est grabando cada 3 segundos Sonido de parada de El transmisor deja de registrar datos grabaci n dos pitidos El LED rojo parpadea dos La grabaci n no se puede iniciar porque queda demasiada poca memoria o la bater a veces cada 5 segundos est demasiado descargada durante 30 segundos Sonido de parada de grabaci n El LED rojo parpadea dos La grabaci n se ha detenido porque la memoria del transmisor est llena o la bater a veces cada 5 segundos est vac a durante 10 minutos Sonido de parada de grabaci n A continuaci n se describen las luces y los sonidos que podr ver y o r durante la carga o en el momento de insertar un transmisor en el cargador Luz Sonido EI LED rojo esta encendido durante 5 segundos Un sonido corto El LED rojo parpadea cada 5 segundos El LED verde parpadea cada 10 segundos El LED verde est encendido El LED rojo est encendido durante 5 segundos Tres sonidos cortos Asistente Funci n
185. rrige Si selecciona Mostrar FC media del equipo online el software mostrar la frecuencia card aca media del equipo gr fico gris en el fondo de la vista de curva La curva de frecuencia card aca media se calcula en vivo durante el entrenamiento Tiempo y ejes de FC El segundo grupo de ajustes se centra en el Tiempo y ejes de FC Escala del eje del tiempo define la escala del eje del tiempo horizontal de la vista de curva La escala m s peque a posible es 5 minutos y la m s grande 120 minutos M ximo eje de FC define la escala del eje de la frecuencia card aca vertical de la vista de curva El valor m s bajo de la FC m xima es 160 ppm mientras que el valor m s alto es 250 ppm Hay tres opciones de presentaci n del eje de la frecuencia card aca Estas opciones son ppm de FCm x y de FC reserva Para que aparezca una cuadr cula en el fondo de la vista de curva deber marcar la opci n Mostrar cuadr cula Para que aparezcan las Sport Zones en el fondo de la vista de curva deber marcar la opci n Mostrar Sport Zones La opci n de visualizar las Sport Zones est desactivada si la FC se presenta en forma de ppm Comparativa de curva El tercer conjunto de ajustes se denomina Comparativa de curva Una comparativa de curva se basa en una curva que se traza en funci n de la sesi n de entrenamiento anterior seleccionada Para activar este tipo de comparativa deber marcar la opci n Mostrar comparativa de curva
186. rs La pesta a Grid View presenta cinco opciones e Las primeras tres opciones permiten seleccionar el orden en el que se mostrar la informaci n en la vista de cuadr cula Highlighted information Informaci n destacada es la informaci n mostrada en el centro de la celda Information on left Informaci n de la izquierda es la informaci n mostrada en la esquina inferior izquierda de la celda Information on right Informaci n de la derecha es la informaci n mostrada en la esquina inferior derecha de la celda Las opciones disponibles para estas selecciones son Sport Zone Heart rate Frecuencia card aca y Training Load Carga de entrenamiento Si se cambia una opci n el resto tambi n cambian e Si marca Show only players online Mostrar s lo los jugadores online s lo los jugadores transmisores encendidos y conectados a la unidad central se mostrar n en la vista de cuadr cula e Si marca Allow unassigned transmitters Permitir transmisores no asignados los transmisores a los que no se haya asignado ning n jugador tambi n aparecer n en la vista de cuadr cula Si no hay ning n jugador asignado s lo aparecer la direcci n Bluetooth del transmisor como Player name Nombre de los jugadores C mo C mo cerrar el software de la PDA El software Team para PDA se cierra correctamente seleccionando Menu Men gt Quit Salir Si cierra el software pulsando la cruz de la esquina superior derecha el software s lo
187. rtapapeles e Copie el o los elementos seleccionados al Portapapeles El software pregunta qu datos deber n copiarse e En la pesta a Calendario de entrenamiento las opciones son Lista de jugador o Programa de entrenamiento seleccionado en funci n de las fechas e Las opciones disponibles en la pesta a Informes de entrenamiento son valores y gr fico Agregar manualmente la sesi n de entrenamiento e Enel Calendario de entrenamiento seleccione un elemento de entrenamiento de un jugador seleccione Agregar manualmente la sesi n de entrenamiento y agregue una sesi n de entrenamiento a un jugador con una carga de entrenamiento y unas duraciones de las Sport Zones determinadas Para m s informaci n consulte C mo agregar manualmente una sesi n de entrenamiento Borrar e Elimine el o los elementos seleccionados e Podr eliminar los siguientes elementos un jugador de la lista del Calendario de entrenamiento un elemento del calendario y un per odo de entrenamiento del Calendario de entrenamiento y un entrenamiento del jugador seleccionado en el Registro de la sesi n de entrenamiento Fusionar sesiones de entrenamiento 41 Ayuda Polar Team e Combina dos o m s sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento Seleccione en primer lugar las sesiones de entrenamiento que deben corresponder al mismo jugador y seleccione Fusionar sesiones de entrenamiento El software le pedir que confirme
188. s 2 Haga click en el enlace Buscar que hay debajo de la imagen atenuada de la unidad central 12 Ayuda Polar Team Polar Team Getting Started Jard x P LAT Hardware A Connect Hardware to PC Base station has to be connected before you can use the Polar Tear system You can also install an optional USB dongle to transfer training sessions to a PC or settings to transmitters Name Undefined Wireless Network key Status Not connected The wireless network key has to be 5 or 13 aie characters long earc If you have not connected your base station to a network cable do it now Check also that your base station is switched on and that o and f are lit Click Search Name Undefined Status Search If you have not plugged in the USB dongle you can do it now Click Search Tutorial lt Back IN Next gt l Cancel Si la conexi n est preparada la imagen dejar progresivamente de aparecer atenuada Seleccione una clave de red inal mbrica contrase a Wi Fi e introd zcala en el campo de entrada Clave de la red inal mbrica 13 Ayuda Polar Team 4 Sino ha conectado el dispositivo USB h galo ahora Espere unos segundos y haga click en el enlace Buscar que hay debajo de la imagen del dispositivo USB Polar Team Getting Started Hardware TE Connect Hardware to PC Base station has to be connected before you can use the Polar Tean system You can also install an optional U
189. s cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar C mo eliminar un transmisor RECUERDE La eliminaci n de un transmisor afectar a todos los equipos del sistema 1 Abra el software Team 2 Abralas Preferencias del software Team seleccionando Herramientas gt Preferencias 3 Seleccione la pesta a Transmisores 4 Seleccione un transmisor de la lista 5 Haga click en el bot n Eliminar El transmisor se eliminar sin pedirle confirmaci n 6 En caso que sea necesario repita los pasos 4 y 5 Consulte tambi n la secci n C mo agregar transmisores Software del PDA Introducci n al software del PDA El PDA y el software Team para PDA le permiten supervisar las frecuencias cardiacas de sus jugadores durante el entrenamiento con el m nimo esfuerzo El software Team para PDA ofrece algunas funciones esenciales de entrenamiento online Las frecuencias cardiacas las Sport Zones y las cargas de entrenamiento se pueden supervisar en forma de lista o de cuadr cula 132 Ayuda Polar Team Podr controlar a todos los jugadores a la vez o s lo a algunos Podr supervisarlo todo en vivo con un dispositivo peque o y pr ctico como una PDA sin necesidad de utilizar un PC El software Team para PDA es f cil de inicializar y de utilizar Una vez haya puesto en funcionamiento el software Team para PC le llevar muy poco tiempo poder iniciar la supervisi n online m vil 1 Conecte la PDA al PC siguie
190. s conexiones y un logotipo de Bluetooth consulte el apartado Luces y sonidos 3 Bot n de encendido 4 Bot n de reinicializaci n rojo puerto Ethernet y toma de conexi n el ctrica debajo de la tapa Para conectar la unidad central principal al PC 1 Encienda el PC y abra elsoftware Team 2 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central principal RECUERDE que el cable de alimentaci n no se puede utilizar en el exterior Cuando utilice la unidad central fuera de un edificio utilice la bater a como fuente de alimentaci n 3 Conecte la unidad central principal al PC mediante el cable de red 4 Encienda la unidad central principal Espere hasta que se iluminen 1 y 2 aprox min Una vez encendidas las luces 1 y 2 la unidad central principal estar lista para comunicarse con el PC Para cambiar el nombre de la unidad central principal El nombre de la unidad central principal puede cambiarse Recuerde que el nombre de la unidad central es el nombre de la red inal mbrica de la unidad central 1 Conecte la unidad central principal al PC mediante un cable Ethernet o una conexi n inal mbrica Le recomendamos que lo conecte con un cable Ethernet 2 Ejecute el software Team 18 7 Ayuda Polar Team En el menu principal seleccione Herramientas gt Preferencias Seleccione la pesta a Unidad central dispositivo USB Seleccione la unidad central principal de la lista de unidades centrales Recu
191. s directos indirectos fortuitos consecuentes o especiales originados por o relacionados con la utilizaci n de este material o de los productos en l descritos Este producto est protegido por los derechos intangibles de Polar Electro Oy definidos en los siguientes documentos Fl 20075426 US 21 133888 EP 08157710 8 FI115084 US7418237 EP1543769 FI110915 US7324841 US7018339 Fl114202 US6537227 EP1147790 HK1040065 FI96380 JP3568954 US5611346 EP665947 FI23471 EU00046107 0001 USD492783S USD492784S y USD492999S Otras patentes en curso Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi 184 Ayuda Polar Team 185
192. s sesiones de entrenamiento se encontraron La sesi n de entrenamiento m s reciente aparece primero Puede ampliar la sesi n de entrenamiento haciendo click en el bot n La sesi n de entrenamiento ampliada muestra todos los jugadores con datos de entrenamiento correspondientes a la sesi n de entrenamiento en cuesti n Los jugadores se ordenan por grupos si los hubiera El t tulo de la lista de jugadores est formado por el d a y la hora del entrenamiento y la actividad de entrenamiento realizada El bot n de borrado elimina los datos de la sesi n de entrenamiento del sistema tras pedirle confirmaci n Podr seleccionar y deseleccionar jugadores en cualquier momento Podr seleccionar uno o varios jugadores Marque la casilla Todos los jugadores para seleccionar todos los jugadores que participan en la sesi n de entrenamiento seleccionada Los jugadores tambi n se pueden seleccionar por grupos de jugadores Marque la casilla de un grupo de jugadores para 74 Ayuda Polar Team seleccionar todos los jugadores del grupo Cada uno de los jugadores seleccionados tiene una barra de color que indica el color del jugador en los gr ficos Area de la curva Los jugadores y las sesiones de entrenamiento se seleccionan y deseleccionan desde las listas Los datos de entrenamiento de los jugadores seleccionados aparecen en el area de la curva Cada grafico de frecuencia cardiaca tiene un color diferente Los gr ficos de frecue
193. s tri ngulos amarillos coloque el cursor del rat n encima del s mbolo y aparecer un mensaje explicativo Si ya hab a configurado algunos transmisores en el sistema Team antes de cambiar la combinaci n de unidades centrales deber seguir los pasos indicados a continuaci n 1 Conecte la unidad central principal al PC 2 Vayaalas preferencias del software Herramientas gt Preferencias gt pesta a Transmisores 3 Inserte los transmisores en el cargador en modo no seguro Encontrar m s informaci n en la p gina Modo no seguro de los transmisores 4 Enchufe el cable de alimentaci n al cargador 36 Ayuda Polar Team 5 Una vez los transmisores se hayan sincronizado con la nueva combinaci n de unidades centrales los tri ngulos desaparecer n de la pesta a Transmisores 6 Repita los pasos 3 4 y 5 hasta que haya sincronizado todos los transmisores RECUERDE e Tambi n aparecen unos tri ngulos amarillos parecidos mientras los transmisores se registran en el sistema antes de que termine el proceso Si quiere saber por qu ha aparecido alguno de estos tri ngulos amarillos coloque el cursor del rat n encima del s mbolo y aparecer un mensaje explicativo e Si registra los transmisores en el sistema despu s de configurar todas las unidades centrales no ser necesario realizar el proceso de sincronizaci n C mo usar los transmisores Para que los transmisores funcionen correctamente registren y tran
194. saeeesaeseeeees 38 Men principalrajitni aaa aaron 39 Calendario de entrenamiento oooooconnnncinnccnnnccnnonnnnncccnancn cnn nr rana 55 Entrenamiento Online sainia ei aei aa e ae aa aa i 69 Registro de la sesi n de entrenamiemt0 cccccccecccececeeeeeeeeeeeeeceaeeecaaeeseaaeseeeeeesaeeeeaesennees 73 Informes de entrenamiento ccccceesceceeececeeeeeeeaeeeeneeceaeeeceaaesaneeceaeeeeaaeeseaaesseeeestaesseaaeesenees 79 A 82 Solttware del PDA id 132 Introducci n al software del PDA ccccceeeeceeneeeeee eee aeeeeaaeeeeeeeecaaeeeeaaeseeeeeseaeeesaeeteneeeeaas 132 Requisitos del PDA cia id aaa dine oA ee 133 Instalaci n del software del PDA 0 cccccceeeeeceeneeeeeeeeeeaeeeeaaeeeceeeeeeaeeseaaeseeeeeseaeeesaeeteneeeeaas 134 Software del PDA zurira esa ea ead a dada 134 AJUSTAN sila the A eA eee dl ga ea 137 G0 aO EEE inn creer ee ree ner e rer corer errr ree 140 Resoluci n de problemas ccccccesceceeceeceeeeeeeaeeeeaeeeeeeeeeeaaeeeeaeeseeeesaaeeesaaeseeeeeeeeeetaeeeeeneeees 155 Resoluci n de problemas ccccccccceeceeceeeeeeeeeeeneeceeeeecaaeeeeaaeseeeeeecaaeessaaeseeeeesneeesaeeseaeeseaes 155 CONEXIONES cusco ria ltda 156 ENTENAMISNO ONIS tii aia 159 Sport Ze Sinine ain A ia ee ea ee aan vee sey A Ica adi 162 Training Computer cito alada 162 Transtornos 163 Sisukord TFANSMISOFES tii te dd de do Rada 164 Dispositivo USB is dd ds A dee a ai A eae 168 A O AO 169 PFECAUCIONGS tii a ii
195. se abre al pulsar el bot n Planificar temporada de la p gina Calendario de entrenamiento Al hacer click en el nombre de una temporada se activa la lista de Per odos de entrenamiento Por defecto s lo aparecer un per odo de entrenamiento con el nombre Per odo Podr cambiar los ajustes del per odo de entrenamiento haciendo click en su nombre Se activar n el rea de texto Nombre del per odo el cuadro de texto Descripci n y los men s Fecha de inicio y Fecha de finalizaci n Si necesita m s de un per odo de entrenamiento podr a adir m s haciendo click en el bot n Agregar Podr eliminar per odos de entrenamiento seleccionando el per odo en cuesti n de la lista y pulsando el bot n Borrar El orden de los per odos de entrenamiento se puede cambiar seleccionando un per odo de entrenamiento de la lista y movi ndolo hacia arriba o hacia abajo con las flechas La duraci n predeterminada de los per odos de entrenamiento es de 1 d a que es tambi n la duraci n m nima La duraci n del per odo se muestra debajo de los men s Fecha de inicio y Fecha de finalizaci n y en la lista de Per odos de entrenamiento Los cambios en las temporadas se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar L gica de las fechas de inicio y finalizaci n S lo podr cambiar la fecha de inicio del primer per odo Las fechas de inicio del resto de per odos de entrenamiento vienen determinadas por la fecha de finalizaci
196. sesi n con fases al de las sesiones sin fases e La duraci n de la sesi n con fases se ajusta cambiando las duraciones de las fases de la derecha e La duraci n se calcula autom ticamente en funci n de la duraci n de las fases e La Hora de finalizaci n se calcula autom ticamente en funci n de la duraci n y de la hora de inicio Entrenamiento online Entrenamiento online Entrenamiento online se abre al hacer click en la segunda pesta a de p gina Entrenamiento online es la herramienta que permite supervisar en vivo las frecuencias card acas de los jugadores Las frecuencias card acas pueden visualizarse en una lista una cuadr cula o en forma de curvas Podr supervisar a la vez las frecuencias card acas de todos los jugadores o de s lo los jugadores seleccionados Asimismo podr supervisar la frecuencia card aca la Sport Zone y la carga de entrenamiento simult neamente Elementos En la esquina superior izquierda se indica si la unidad central est conectada o no al PC Tambi n se muestra el tiempo de conexi n El bot n Conectar Desconectar permite conectar y desconectar la conexi n entre el sistema y la unidad central durante el entrenamiento online Tras hacer click en Conectar las frecuencias card acas de los jugadores que lleven puesto un transmisor empezar n a aparecer en la pantalla Haga click en Desconectar para finalizar la supervisi n en vivo Durante el entrenamiento online el bot n Desconect
197. sincronizar la informaci n del equipo en el PDA antes de iniciar la supervisi n en modo online Elementos La vista de supervisi n online es el modo de visualizaci n principal del software Hay dos opciones de visualizaci n List view Lista y Grid view Cuadr cula El tipo de visualizaci n se selecciona desde el men principal Puede acceder al men principal pulsando en la opci n Menu Men en la esquina inferior izquierda 134 Ayuda Polar Team Polar Team2PC Z 11 58 X Player gt l Settings Connect Grid View Select Players Open Team 0 00 00 0 El men consta de los elementos siguientes e Quit Salir para cerrar el software e Settings Ajustes abre el men de ajustes del software Team de su PDA e Connect Conectar establece una conexi n inal mbrica con la unidad central si los ajustes de la conexi n inal mbrica se han definido correctamente e Disconnect Desconectar desconecta la conexi n inal mbrica con la unidad central e Save Markers Guardar marcadores guarda los marcadores tomados en la memoria del PDA e List View Lista selecciona la vista en forma de lista como tipo de visualizaci n e Grid View Cuadr cula selecciona la vista en forma de cuadr cula como tipo de visualizaci n e Select Players Seleccionar jugadores abre una ventana de selecci n de jugadores desde la que podr seleccionar los jugadores que aparecer
198. sistema Para m s informaci n consulte la secci n Modos Online y Fuera de temporada Training Computer de Polar La pesta a Training Computer de Polar permite transferir datos desde el Training Computer al PC y viceversa La transferencia de datos entre el PC y el Training Computer de Polar se lleva a cabo a trav s de una conexi n de infrarrojos Necesitar un puerto de infrarrojos integrado en el ordenador o un adaptador IrDA USB 2 0 de Polar para transferir datos Por ejemplo los siguientes modelos de Training Computer de Polar son compatibles con la comunicaci n por infrarrojos y los transmisores Team CS400 RS400 AXN500 AXN700 S810i S725X S625X 725 S720i S710i y S610i Cuando transfiera datos entre el PC y el Training Computer de Polar active el modo de conexi n del Training Computer col quelo delante del puerto de infrarrojos y haga click en el bot n Transferir del software Team Consulte el manual del usuario de su producto Polar para saber c mo activar el modo de transferencia del Training Computer La pesta a tiene dos secciones Transferir al PC y Transferir al Training Computer de Polar RECUERDE No se podr n transferir datos si hay cambios sin guardar en las Propiedades del equipo Haga click en Guardar antes de transferir datos entre el PC y el Training Computer Cuando transfiera datos al PC active el modo de conexi n del Training Computer col quelo delante del puerto de infrarrojos y haga cl
199. smitan la informaci n de la frecuencia card aca deber seguir estas instrucciones 1 Humedezca bien las reas de los electrodos de la cinta con agua corriente 2 Enganche el transmisor a la cinta Ajuste la longitud de la cinta hasta que quede bien sujeta pero le sea c moda 3 Ate la cinta alrededor del pecho justo debajo de los m sculos pectorales y enganche el gancho al otro extremo de la cinta 4 Compruebe que las reas mojadas de los electrodos est n firmemente ajustadas a la piel y que el logotipo Polar de los conectores est centrado y en posici n vertical 5 Despu s del entrenamiento separe el transmisor de la cinta 6 Siga las instrucciones de cuidado y mantenimiento 37 Ayuda Polar Team 1 gt ovo 3 4 8 i a o o Software Presentaci n del Software El software Team ha sido desarrollado exclusivamente para el sistema Polar Team Este software te permite utilizar todas las funciones del Polar Team Con el software Team podr s e Planificar las temporadas de tu s equipo s e Planificar el entrenamiento de tu s equipo s sesi n a sesi n y fase a fase e Supervisar las frecuencias card acas online de los jugadores durante el entrenamiento e Recoger y registrar datos de frecuencia card aca durante el entrenamiento online y fuera de temporada e Analizar los datos de frecuencia card aca 38 Ayuda Polar Team e Generar informes a partir de los datos de los ent
200. sta de redes y haga clic en Conectar 8 Se le pedir que introduzca la clave de la red para finalizar el proceso de conexi n La luz 2 de la unidad central se ilumina cuando el software Team est en ejecuci n y la conexi n es correcta Windows Vista 1 Encienda la unidad central principal Espere hasta que se encienda la luz 1 de la unidad central 2 Si el adaptador inal mbrico de su PC dispone de un interruptor de encendido apagado independiente compruebe que est encendido 3 Vaya a Inicio gt Panel de control y abra el Centro de redes y recursos compartidos en su PC 4 Haga click en Ver estado de la conexi n de red inal mbrica 5 Si el Estado de los medios es desconectado haga click en el bot n Habilitar que hay en la parte inferior de la pantalla 6 Seleccione Inicio gt Conectar a 7 Espere unos segundos hasta que el ordenador haya terminado de buscar las redes disponibles Si el nombre de la unidad central principal o sea el nombre de la red inal mbrica de la unidad central no aparece en la lista intente actualizarla haciendo click en el bot n de Actualizar la lista de redes del panel izquierdo 8 Seleccione la red inal mbrica de la unidad central principal de la lista de redes y haga clic en Conectar 35 Ayuda Polar Team 9 Sele pedir que introduzca la clave de la red para finalizar el proceso de conexi n La luz 2 de la unidad central se ilumina cuando el software Team est e
201. tana del Asistente e Si importa la informaci n de un equipo guardado en otro software de Polar todos los datos incluyendo la informaci n sobre los jugadores se importar n al sistema Sport Zones tercer paso En el tercer paso se le pide que especifique las Sport Zones de su equipo Las Sport Zones muestran c mo se divide el ejercicio en las diferentes zonas de intensidad Podr usar los ajustes predeterminados o modificar las Sport Zones para adaptarlas al entrenamiento del equipo Las Sport Zones pueden basarse en tres m todos de c lculo diferentes El Asistente le permite escoger entre dos de estos m todos la frecuencia card aca m xima del jugador de FCmax y los valores de umbral del jugador La tercera opci n ser a la reserva de frecuencia card aca de FCR que se puede seleccionar desde el men Preferencias una vez completado el Asistente 1 Seleccione el m todo de c lculo en el que desee que se basen las Sport Zones Ayuda Polar Team 2 Los ajustes de las Sport Zones se pueden cambiar despu s de seleccionar el m todo de c lculo Los ajustes aparecen en el lado derecho de la ventana del Asistente Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente Frecuencia Card aca M xima del jugador de FCm x Si selecciona la frecuencia card aca m xima del jugador como m todo de c lculo las Sport Zones que podr determinar el usuario se especifican en forma de porcentaje de la frecuencia card
202. tener su propio color Si cada actividad o prueba tiene su propio color le resultar m s f cil visualizar el calendario de entrenamiento de su equipo Las actividades aparecer n en el calendario en forma de cuadros de color Las actividades de entrenamiento est n divididas en subactividades o fases Por ejemplo una actividad en el gimnasio podr a tener sesiones de entrenamiento de 60 minutos y de 45 minutos Las sesiones se gestionan desde Gesti n de la sesi n Podr eliminar agregar y modificar actividades y fases de entrenamiento e Para modificar una actividad de entrenamiento seleccione la actividad de la lista de la izquierda y cambie su nombre color o tipo e Para agregar una nueva actividad de entrenamiento haga click en el bot n Agregar debajo de la lista de la izquierda indique el nombre de la actividad de entrenamiento 50 Ayuda Polar Team seleccione el tipo de la lista desplegable y finalmente seleccione un color haciendo click en el cuadro de color que hay al lado del campo de entrada del nombre e Para eliminar una actividad de entrenamiento seleccione la actividad de la lista de la izquierda y haga click en el bot n Borrar La actividad se eliminar sin pedirle confirmaci n e Para agregar una fase a una actividad de entrenamiento seleccione la actividad de entrenamiento de la lista de la izquierda y a continuaci n haga click en el bot n Agregar que hay debajo de la lista de Fases de la activid
203. that the P of Polar logo is not visible The led is located next to the R of Polar logo 1 Plug the power cable into charger 165 Ayuda Polar Team connected even if they are inserted into the charger correctly and there is a connection between the base station and the PC A transmitter was not found during Wizard or with Add New Transmitterfeature You have attached the numbered sticker onto the new transmitters transmitter kit and gone through Add New Transmitter process The numbers that the system gave for the transmitters don t match the numbered stickers on the transmitters 166 the charger 2 The transmitters are in non secured mode 1 Transmitter is inserted into charger incorrectly 2 Contact problem between the transmitter and the charger 3 Problem with the wizard and into wall outlet 2 Change the transmitters mode to secured by removing the transmitters from charger and inserting them back after a minimum of 3 seconds Only one sound should be heard Click Searchto start the search again and wait until the system has performed the search Do this twice 1 Insert transmitter into the charger so that the P of Polar logo is not visible The led is located next to the R of Polar logo 2 Remove the transmitters that were not found from the charger and insert them back You can also try to insert the transmitters into another slot of the charger 3 Finish Wizard
204. ticamente la red de la unidad central principal cuando la unidad central est encendida y la conexi n inal mbrica est a punto para ser utilizada RECUERDE Si la unidad central principal no est encendida o si la PDA est fuera del alcance de la red la red inal mbrica predeterminada aparecer como no disponible en la lista de redes inal mbricas E Settings i o 11 50 ok Configure Wireless Networks Add New Team2_12120092 Unavailable Networks to access Only access points v Wireless Network Adapters Adapters Cierre la conexi n inal mbrica con la unidad central 1 Encienda la unidad central principal si a n no lo estaba Espere aproximadamente un minuto hasta que la unidad central est a punto la luz azul 1 estar encendida 2 Abra el software Team en su PDA Inicio gt Programas gt Polar Team PDA 3 Seleccione Menu Men gt Connect Conectar La PDA establecer una conexi n inal mbrica con la unidad central principal si los ajustes de la conexi n inal mbrica se 148 Ayuda Polar Team han definido correctamente Polar Team2PL B m 11 59 X Searching for base station 5 0 00 00 0 0 00 00 0 Desconecte la PDA de la unidad central Para desconectar la PDA de la red inal mbrica de la unidad central principal seleccione Men gt Desconectar La conexi n se cerrar autom ticamente RECUERDE El adaptador Wi Fi seguir estando activo Polar Team2PC
205. tivo USB no funcionar a Si quiere saber qu hacer si no ha configurado el dispositivo USB en el sistema durante la ejecuci n del Asistente consulte C mo configurar el dispositivo USB e No instale los controladores del dispositivo USB desde el CD incluido El dispositivo USB s lo funcionar con el software Team si no se instalan los controladores Ayuda Polar Team En caso que ya haya instalado los controladores siga las instrucciones que encontrara en el capitulo dedicado a la resoluci n de problemas Equipo segundo paso En el segundo paso se le pide que cree el primer equipo y que complete la informaci n de dicho equipo Tambi n podr importar la informaci n de un equipo guardada en otro software anterior de Polar haciendo click en el enlace que hay en la parte inferior de la ventana Es posible importar informaci n compatible almacenada en las aplicaciones Polar Precision Performance y Polar Pro Trainer 1 Indique el nombre del equipo en el campo Nombre El nombre por defecto es Mi equipo 2 A ada el logotipo o escudo del equipo en formato jpg haciendo click en Haga click aqu para agregar un logotipo Este paso es opcional 3 Introduzca informaci n detallada del equipo en el campo Datos del equipo Este paso es opcional Vaya al siguiente paso haciendo click en Siguiente RECUERDE e Podr quitar el logotipo o escudo que haya a adido haciendo click en Eliminar logotipo en la parte inferior de la ven
206. transmisor seleccionado se pueden transferir a todos los transmisores a la vez haciendo click en el bot n Transferir a e El modo Fuera de temporada tiene dos ajustes m s Estos ajustes se activan cuando se selecciona el modo Fuera de temporada e El ajuste de la Velocidad de registro tiene dos opciones Cada latido y Cada 5 segundos Este ajuste afecta a la capacidad de la memoria e Si se selecciona Cada latido el transmisor puede registrar datos durante un m ximo de 48 horas e Si se selecciona Cada 5 segundos el transmisor puede registrar datos durante un m ximo de 360 horas 53 Ayuda Polar Team e El segundo ajuste le permite seleccionar qu datos se sobrescribiran cuando la memoria est llena Las opciones disponibles son Archivos m s antiguos y S lo los archivos transferidos al PC e Si selecciona Archivos m s antiguos la memoria nunca se llenar del todo sin embargo es posible que pierda informaci n importante si no la transfiere antes al PC e Si selecciona S lo los archivos transferidos al PC la memoria puede llenarse pero nunca perder informaci n ya que s lo se sobrescribir n los datos ya transferidos al ordenador e RECUERDE Para cambiar los ajustes de los transmisores es necesario que dichos transmisores est n insertados en el cargador y conectados al sistema Cuando se selecciona un jugador de la lista el software indica en la pesta a Transmisor si el transmisor est o no conectado al
207. transmisor se inserta en el cargador se activa la transferencia de datos de los transmisores al PC Los ajustes del transmisor s lo se pueden cambiar cuando los transmisores est n insertados en el cargador 22 Ayuda Polar Team e Cuando no est insertado en el cargador ni fijado a la cinta el transmisor estar en el modo de hibernaci n e Si se interrumpe la transmisi n de datos en el modo online el transmisor buscar autom ticamente establecer una nueva conexi n e Por ejemplo se pueden utilizar los siguientes modelos de Training Computer con el transmisor Team2 RS400 RS300X AXN500 y AXN700 Encontrar la lista completa de modelos de Training Computer compatibles en la p gina web de Polar e La cinta s lo funciona con transmisores Team e Consulte tambi n la secci n Modo no seguro de los transmisores Para m s informaci n consulte tambi n C mo utilizar los transmisores Modos Online y Fuera de temporada El transmisor se puede utilizar en dos modos diferentes Online y Fuera de temporada Los datos de frecuencia card aca se pueden supervisar en ambos modos con una unidad de pulsera Polar El modo Online se utiliza cuando se supervisa el entrenamiento en vivo con la unidad central En este caso adem s de registrar los datos de frecuencia card aca el transmisor los transfiere al PC mediante la unidad central En el modo Online la bater a dura hasta 30 horas El modo Fuera de temporada se puede util
208. trenamiento 108 Ayuda Polar Team 1 Abra el software Team 2 Seleccione un equipo 3 Vaya a Opciones gt Propiedades del equipo 4 Seleccione la pesta a Actividades de entrenamiento 5 Haga click en el bot n Agregar que hay debajo de la lista Actividades de entrenamiento 6 Introduzca el nombre de la actividad en el campo de entrada Actividad de entrenamiento en el lado derecho de la ventana 7 Seleccione un color para la actividad de entrenamiento haciendo click en el cuadro de color que hay al lado del campo de entrada de la derecha 8 Seleccione un tipo de actividad de entrenamiento de la lista desplegable Tipo 9 En caso que sea necesario repita los pasos del 5 al 8 10 Haga click en Guardar para guardar los cambios realizados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar C mo agregar manualmente una sesi n de entrenamiento Si un jugador se ha entrenado sin utilizar un transmisor podr rellenar los datos que falten a adiendo una sesi n de entrenamiento manualmente para este jugador 1 Enel calendario de entrenamiento seleccione un elemento del calendario del jugador en cuesti n haciendo click en l 2 Seleccione Editar gt Agregar manualmente la sesi n de entrenamiento o haga click con el bot n derecho sobre el elemento y seleccione Agregar manualmente la sesi n de entrenamiento 3 Seleccione una actividad de entrenamiento de la lista desplegable Actividad 4 Introduzca el valor de carga
209. ueden modificar tras seleccionar el m todo de c lculo e Para agregar una Sport Zone haga click en Agregar Sport Zone y a continuaci n introduzca el nombre y seleccione los valores RECUERDE que si selecciona los valores de umbral del jugador no podr agregar m s Sport Zones Frecuencia Card aca M xima del jugador de FCm x Si selecciona la frecuencia card aca m xima del jugador como m todo de c lculo las Sport Zones que podr determinar el usuario se especifican en forma de porcentaje de la frecuencia card aca m xima del jugador Dado que las zonas se basan en porcentajes de la frecuencia card aca m xima del jugador son individuales para cada jugador Sin embargo estos mismos porcentajes se utilizar n para todo el equipo Reserva de Frecuencia Card aca del jugador de RFC Si selecciona la reserva de frecuencia card aca del jugador como m todo de c lculo las Sport Zones que podr determinar el usuario se especifican en forma de porcentaje de la reserva de frecuencia card aca del jugador La reserva de frecuencia card aca es la diferencia entre la frecuencia card aca m xima y la frecuencia card aca en reposo de un jugador Cuando la frecuencia card aca del jugador es su frecuencia card aca en reposo la reserva de frecuencia card aca es del 0 ya que el jugador no utiliza su reserva de frecuencia card aca Valores de umbral del jugador 49 Ayuda Polar Team Si selecciona los valores de u
210. una sesi n existente Aparece una ventana emergente 4 Seleccione una fecha haciendo clic en el selector de fechas Se muestran las sesiones de entrenamiento existentes de ese d a 5 Seleccione una sesi n de entrenamiento de la lista Los archivos de entrenamiento seleccionados se mueven a la sesi n seleccionada 6 Repase la lista de jugadores seleccionados La selecci n no puede editarse en este punto Para cambiar la selecci n de jugadores haga clic en Cancelar y haga nuevas selecciones 7 Haga clic en Aceptar para confirmar el movimiento Para mover archivos de entrenamiento a una nueva sesi n de entrenamiento 123 Ayuda Polar Team 1 Realice una b squeda de sesiones de entrenamiento en la pesta a Registro de la sesi n de entrenamiento 2 Seleccione uno o varios archivos de entrenamiento de un jugador en la lista de la izquierda 3 Seleccione Editar gt Mover jugadores a una nueva sesi n Aparece una ventana emergente 4 Seleccione una fecha haciendo clic en el selector de fechas Modifique la hora del d a en caso necesario 5 Seleccione una actividad de entrenamiento 6 Active la casilla de verificaci n Sesi n nueva at pica en caso necesario 7 Repase la lista de jugadores seleccionados La selecci n no puede editarse en este punto Para cambiar la selecci n de jugadores haga clic en Cancelar y haga nuevas selecciones 8 Haga clic en Aceptar para confirmar el movimiento C mo impri
211. urante la ejecuci n del Asistente pero en caso que deba agregar modificar o eliminar actividades de entrenamiento abra las Propiedades del equipo desde el men principal Encontrar m s informaci n til en la secci n C mo agregar actividades de entrenamiento Si quiere sacar todo el provecho a su sistema Team le recomendamos que a ada fases a las actividades de entrenamiento Encontrar m s informaci n til en la secci n C mo agregar fases Abra la Gesti n de la sesi n y cree sesiones de entrenamiento preparadas con ello conseguir agilizar el proceso de planificaci n Las sesiones de entrenamiento preparadas son bloques que podr utilizar para rellenar su calendario de entrenamiento Encontrar instrucciones detalladas en la secci n C mo crear una sesi n de entrenamiento 4 Empiece a planificar su primera temporada Temporadas Caracter sticas de una temporada Una temporada es el marco en el que se engloban varios per odos de entrenamiento La temporada como tal no tiene demasiados par metros configurables s lo podr cambiar el nombre El resto de cambios duraci n fecha de inicio y de finalizaci n se realizan al crear y modificar per odos de entrenamiento La duraci n de una temporada es ilimitada Las temporadas se planifican para un equipo espec fico No hay ning n l mite de temporadas por equipo Planificaci n Las temporadas se planifican con la funci n Planificar temp
212. ustra por medio de una l nea discontinua Si fuese necesario podr s ajustar la selecci n arrastrando los puntos Tambi n puedes cancelar la selecci n haciendo clic fuera del rea seleccionada de la curva Confirmar la correcci n haciendo clic en la casilla verde La curva de frecuencia card aca se corregir de acuerdo con tu selecci n DN Guardar los cambios haciendo clic en el bot n Guardar del extremo superior derecho del rea de la curva C mo crear un informe de entrenamiento Los informes de entrenamiento se pueden crear desde cero o seleccionando un enlace r pido previamente guardado Para m s informaci n consulte la secci n Informes de entrenamiento Para crear un nuevo informe de entrenamiento 1 2 116 Abra el software Team y seleccione un equipo Abra la p gina Informes de entrenamiento 10 Ayuda Polar Team Seleccione Agregar nuevo de la lista Informes de entrenamiento que hay a la izquierda Seleccione c mo desea limitar el intervalo de tiempo que abarcar el informe Las opciones disponibles son Buscar por fecha Buscar por per odo y B squeda r pida Realice las selecciones del intervalo de fechas Seleccione la informaci n que desee mostrar en forma de gr fico de barras de la lista desplegable Gr fico de barras Seleccione la informaci n que desee mostrar en forma de gr fico de l neas de la lista desplegable Gr fico de l neas Seleccione la actividad de
213. vo USB desde el CD incluido El dispositivo USB s lo funcionar con el software Team si no se instalan los controladores En caso que ya haya instalado los controladores siga las instrucciones que encontrar en el apartado de resoluci n de problemas e RECUERDE que para que el dispositivo USB funcione correctamente deber activarse la funci n de detecci n en los ajustes de Windows Modo no seguro de los transmisores Los transmisores pueden estar en modo seguro o no seguro B sicamente estos modos significan que e en modo seguro el transmisor est oculto de los dispositivos con tecnolog a Bluetooth que no saben que existe mientras que e enmodo no seguro todos los dispositivos con tecnolog a Bluetooth pueden ver el transmisor C mo reconocer el modo El transmisor estar en modo seguro si s lo se escucha un sonido corto al introducirlo en el cargador El transmisor estar en modo no seguro si se escuchan tres sonidos cortos al introducirlo en el cargador Consulte la secci n Luces y sonidos 24 Ayuda Polar Team Como cambiar el modo Cuando un transmisor se inserta en el cargador el modo seguro se activa por defecto Podra activar el modo no seguro del transmisor sacandolo del cargador y volvi ndolo a introducir en menos de 3 segundos siempre con el cargador encendido Si quiere poner varios transmisores en modo no seguro lo mejor es introducirlos todos en el cargador y a continuaci n desenchufar el
214. xi n funciona e Aseg rese de que su adaptador Ethernet est habilitado 1 Vaya a inicio gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de area local 3 El adaptador estar deshabilitado si el men contextual que aparece al hacer click con el bot n derecho incluye la opci n Activar En tal caso seleccione Activar e Aseg rese de que las luces del puerto Ethernet de su PC est n parpadeando Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste 1 Cierre el software y apague la unidad central principal 2 Abra el software y vuelva a encender la unidad central principal Si la conexi n sigue sin funcionar compruebe que el estado de su conexi n LAN sea Conectado y que la direcci n IP de la unidad central sea 192 168 42 x x puede ser cualquier n mero 1 Vaya a Inicio gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de rea local y seleccione Estado El estado se muestra en la primera p gina 3 Seleccione la pesta a Soporte All podr ver la direcci n IP Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste e Intente reiniciar su PC e Actualice los controladores del adaptador LAN Visite la p gina web del fabricante del adaptador PC y conexi n inal mbrica 157 Ayuda Polar Team Encontrar las instrucciones paso a paso para establecer una conexi n inal mbrica en la
215. y en particular del Asistente s lo ofrecen una introducci n inicial al software Para obtener instrucciones sobre el software como tal lea la secci n dedicada al software e Requisitos del PC e Hardware e Luces y sonidos e Asistente e Instrucciones de cuidado y mantenimiento Requisitos del PC Para que su sistema Team funcione correctamente y sin dificultades su PC deber tener la potencia suficiente Adem s de los requisitos indicados a continuaci n le recomendamos que actualice los controladores del sistema especialmente los del adaptador Wi Fi Visite la pagina web del fabricante de su adaptador Wi Fi para encontrar la Ultima version de los controladores Los requisitos minimos del sistema son los siguientes e Procesador a 1 6 GHz e 1 GB de RAM e 1 GB de memoria disponible en el disco duro e Conexi n inal mbrica IEEE802 11b o m s actual e Sistema operativo Microsoft Windows XP Vista o 7 Los requisitos recomendados son los siguientes Ayuda Polar Team Procesador a 2 GHz 2 GB de RAM e 1 GB de memoria disponible en el disco duro Conexi n inal mbrica IEEE802 11b o m s actual e Sistema operativo Microsoft Windows XP Vista o 7 Hardware Adem s del software para su ordenador el sistema Polar Team est formado por los siguientes componentes Para m s informaci n consulte la secci n Hardware e Unidad central e Cargador e Transmisores y bandas e Dispositivo USB Luces y sonid
216. zados Cierre la ventana haciendo click en Cerrar C mo modificar Sport Zones Acceda a los ajustes de las Sport Zones desde las Propiedades del equipo Podr acceder a esta funci n desde el men principal Opciones gt Propiedades del equipo Hay 5 pesta as en las Propiedades del equipo Sport Zones es la segunda 104 Ayuda Polar Team Los ajustes se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar Encontrara las definiciones de cada una de las Sport Zones en el apartado Propiedades del equipo Cada m todo de c lculo de FCm x de FC reserva y valores de umbral tiene sus propias Sport Zones Para modificar Sport Zones 1 Seleccione un equipo 2 Vaya a Propiedades del equipo 3 Seleccione la pesta a Sport Zones 4 Haga todos los cambios necesarios al m todo de c lculo seleccionado 5 Haga click en Aceptar para guardar los cambios Consulte tambi n la secci n C mo agregar o eliminar Sport Zones C mo modificar las propiedades del equipo Para cambiar las Propiedades del equipo deber seleccionar un equipo Podr acceder a esta funci n desde el men principal Opciones gt Propiedades del equipo Hay 5 pesta as en las Propiedades del equipo Equipo Sport Zones Actividades de entrenamiento Pruebas y Jugadores Los ajustes se aplican al pulsar Aceptar y se descartan pulsando Cancelar Para modificar las propiedades de un equipo 1 Seleccione un equipo 2 Vaya a Propiedades del equip

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