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EQUIPO ELASTICO PARA ESTIRAMIENTOS MUSCULARES
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1. 14 14A anclados por medio de una armella o 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 cabilla 15 en punto fijo central 34 del soporte 18 de la polea 17 de basculaci n y tensado 6 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n la reivindicaci n 4 en la que dicho cintur n 6 se caracteriza porque consta de una cinturilla exterior 8 adosada al contorno del cintur n 6 montada y guiada en respecti vos pasacintas 9 que comportan a ambos la dos mosquetones planos 10 10A a modo de coli sas para anclaje de los extremos inferiores 3 3A de los tirantes verticales 1 1A comportando en el borde inferior de forma fija otros herra jes 11 11A de anclaje para referidas abrazaderas musleras 12 12A para las piernas 7 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n reivindicaciones 4 y 6 en la que dichos tirantes verticales 1 1A se caracterizan por que tienen miembros superiores 2 2A de anclaje r pido y medios inferiores 3 3A de anclaje a los herrajes colisas 9 una zona el stica intermedia 4 4A y sendos asideros 5 5A localizables a la altura deseada por medio de mosquetones 8 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n la reivindicaci n 4 en la que las mus leras se caracterizan porque son correas 12 12A con medios de adaptaci n y miembros de anclaje 11 11A para sujecci n a los herrajes fi jos de la cintura 6 9 Equipo el
2. mente por un resorte que mantiene tensada la polea ste a su vez con un miembros de embra gue formado por un disco fijo en el cilindro pro visto de m ltiples agujeros distribuidos en todo su contorno donde enclavan sendos ap ndices perma nentemente presionados por el muelle De modo que tensada la polea se suelta el pomo y ste en clava autom ticamente fijando la posici n de esta polea en el punto de tensado elegido Otra par 3 ES 2 151 390 Al 4 ticular caracteristica del invento es que el arn s est fundamentalmente constituido por un cin tur n ancho con ajustadores sim tricos y man guetones de anclaje para los tirantes verticales de suspensi n pendientes de la polea superior me dios de anclaje para un juego de abrazaderas o musleras y complementariamente unos asideros de agarre frontal fijados al soporte de dicha polea para la sujecci n manual del usuario Otro detalle caracteristico del cintur n es que consta de una faja interiormente acolchada pro vista de cierre herm tico de seguridad y est pe rif ricamente rodeada por una cinturilla guiada en correspondientes pasadores y sobre sta al menos en dos puntos diametralmente opuestos herrajes mosquetones m viles que se desplazan guiados en dicha cinturilla y que comportan los anclajes para enganches inferiores de los tirantes verticales y lateralmente presenta otros herrajes fijos para anclaje de las abrazaderas de las pier nas El desplazam
3. para suspensi n del cuerpo del usuario y por encima de stos respectivos asi deros 5 5A para las manos del usuario El juego anterior se completa con un cintur n 6 interiormente acolchado 6A de cierto ancho que ajusta a la cintura del usuario y que tiene me dios sim tricos de labrochado 7 para centrado del cintur n 6 rodeado por una cinturilla exte rior circundante 8 guiada en equidistados pasa dores 9 donde van montadas deslizantes por un lado y otro argollas planas 10 10A para anclaje de los referidos mosquetones inferiores 3 3A de los tirantes 1 1A para que cuando el cuerpo del usuario quede suspendido pueda balancearse y adoptar posturas horizontales boca arriba o boca abajo de c bito supino o prono Evidentemente sujet ndose tambi n por los muslos mediante musleras 12 12A provistas de mosquetones 11 11 4 que se sujetan en argollas fijadas al borde inferior del cintur n 6 Estas musleras 12 12A tienen tambi n broches regu lables para ajustar dichas musleras a las piernas del usuario Complementariamente el equipo se completa con un juego de tirantes 13 13A Fig 2 para sujecci n frontal del usuario seg n sea el ejer cicio que deba realizar Estos tirantes tienen un anclaje superior com n 15 que se fijar a respec tivo miembro de fijaci n previsto en el soporte de la polea donde va montado el arn s principal 9 Fig 1 Dichos tirantes auxiliares 13 13A tienen una zona
4. stico para estiramientos muscu lares seg n la reivindicaci n 5 en el que el juego auxiliar de sujecci n vertical frontal 14 14A se caracteriza al estar prolongados en sendos cabos sueltos 13 13A y est n provistos de respectivos asideros 16 16A posicionables en referidos tiran tes 14 14A para fijarlos a la altura conveniente de las manos brazos hombros o cabeza del usua rio 10 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n la reivindicaci n 1 en la que un basti dor 36 fijo instalable o preferentemente port til que se caracteriza porque consta de cuatro pun tales 37 37A 37B y 37C que se montan en res pectivos casquilllos 38 38A 38B y 38C sobre una plataforma flotante 39 con apoyos amorti guados y convenientemente recubierta por tapiz 40 marcado con gr fico 41 para se alar las posiciones del usuario en los ejercicios compren diendo por el extremo frontal una consola 42 donde se dispone de un espejo 43 para verifi caci n de la realizaci n de los ejercicios y pantalla o display 42 para proyecci n de im genes con tales ejercicios y un arc n 45 complementario para guardar el equipo ES 2 151 390 Al ES 2 151 390 Al 10 2 ES 2 151 390 Al 0 3 ES 2 151 390 Al ES 2 151 390 Al 10 ES 2 151 390 Al 11 Sp DE PATENTES Y MARCAS ae 7 OFICINA ESPA OLA y ES 2 151 390 i PR 1 solicitud 009800768 ESPA A
5. 09 Fecha de presentaci n de la solicitud 08 04 1998 62 Fecha de prioridad T INFORME SOBRE EL ESTADO DE LA TECNICA 6 Int CI A63B 7 00 21 055 21 068 21 16 DOCUMENTOS RELEVANTES Categor a Documentos citados Reivindicaciones afectadas Y US 3937461 A LEW 10 02 1976 columna 2 l neas 43 66 1 4 8 columna 4 l nea 29 columna 5 l nea 31 figuras A 9 Y US 5577984 A BARE II 26 11 1996 columna 3 1 4 8 l nea 50 columna 7 l nea 32 figuras A 9 10 Y US 5178590 A STEPHENS 12 01 1993 columna 4 1 4 8 l nea 30 columna 10 l nea 30 figuras A US 5403253 A GAYLORD 04 04 1995 columna 3 1 4 10 l nea 60 columna 4 l nea 66 columna 8 l neas 22 56 figuras 2 10 19 A US 4125257 A LEW 14 11 1978 columna 2 l neas 30 55 1 4 9 columna 3 l nea 61 columna 5 l nea 4 columna 5 l nea 53 columna 6 l nea 13 figuras A US 5221241 A BARE 22 06 1993 columna 2 l neas 45 53 1 4 7 columna 3 l neas 46 59 columna 4 l neas 4 18 figuras Categor a de los documentos citados X de particular relevancia O referido a divulgaci n no escrita Y de particular relevancia combinado con otro s de la P publicado entre la fecha de prioridad y la de presentaci n misma categor a de la solicitud A refleja el estado de la t cnica E documento anterior pero publicado despu s de la fecha de presentaci n de la solicitud El presente informe ha si
6. ES 2 151 390 Al OFICINA ESPANOLA DE PATENTES Y MARCAS 1D N mero de publicaci n 2 151 390 6 N mero de solicitud 009800768 6 Int A63B 7 00 A63B 21 055 A63B 21 068 A63B 21 16 9 SOLICITUD DE PATENTE Al 62 Fecha de presentaci n 08 04 1998 43 Fecha de publicaci n de la solicitud 16 12 2000 Fecha de publicaci n del folleto de la solicitud 16 12 2000 D Solicitante s Enrique Ordas Lozano San Crist bal 28 22 03015 Jal n Alicante ES Jerzy Skomski 12 Inventor es Ordas Lozano Enrique y Skomski Jerzy 4 Agente Manzano Cantos Gregorio 69 Titulo Equipo el stico para estiramientos musculares 67 Resumen Equipo el stico para estiramientos musculares para realizaci n de al menos veinte ejercicios de estira miento muscular que consta de un miembro de sus pensi n y basculaci n situado por encima del usuario con rganos de tensado y regulaci n por embrague en el que se montan los tirantes verticales de un arn s que se adapta a la cintura del usuario a los muslos y o a los hombros de ste comprendiendo unos medios complementarios para sujetarse con las manos o pies y comportando una estructura localiza ble o port til compuesta de bastidor montado sobre plataforma flotante apoyada en miembros de amorti guaci n y equipada de complementos de verificaci n e informaci n de los ejercicios Venta de fasc culos Oficina Espa ola de Pa
7. anudada a modo de cuerda de escalada 14 14A donde a la altura conveniente se fijan asi deros 16 16A con forro acolchado para las ma nos brazos hombros o pies del usuario incluso para la cabeza de ste seg n los requerimientos del ejercicio por ejemplo en los ejercicios de cer vicales representaciones 14 y 15 de la tabla de ejercicios de las figuras 5 y 6 Todo ello va sujeto y suspendido de rgano mec nico antibloqueo de suspensi n representado en la figura 3 Est principalmente integrado por una polea cil ndrica 17 montada en soporte 18 que tiene forma dehorquilla La polea 17 tiene ensan ches troncoc nicos 21 21A por sus extremos y va montada en eje 27 apoyado y sujeto a las pa 5 ES 2 151 390 Al 6 tillas laterales 23 23A del soporte 18 al efecto provisto de los agujeros 24 24A para guiado y apoyo del referido eje 27 La polea cilindrica 17 tiene sendos taladros diametrales espaciados y equidistados para he brillas c ncamos roscados 20 que la fijan en taladros roscados 19A del eje 27 El ensanche troncoc nico 21A del eje 17 tiene pluralidad de taladros 22 distribuidos cir cularmente en su contorno lateral de los cuales dos de stos diametralmente opuestos coincidiran con los taladros 25 26 de la patilla lateral 23A del soporte 18 y stos a su vez con los ap ndices 33 previstos en la pared interior del pomo 31 de dicha polea 17 que presenta por r
8. de pierna hasta cuatro veces por lado a posici n B Ejercicio 8 Pelvis En rotaci n de caderas en posici n A pasar a posici n B Ejercicio 9 Cintura Con rodillas flexionadas en 5 posici n A pasar a rodillas flexionadas a posici n B Ejercicio 10 Torax y Cervicales En movi miento pendular en posici n A cambiar a posici n B Ejercicio 11 Torax En posici n A con rodillas flexionadas cambiar posici n B Ejercicio 12 Torax Cadera En posici n A cam biar a posici n B Ejercicio 13 Torax Cervicales En posici n A con movimiento pendular cambiar a posi ciones B y C Ejercicio 14 Cervicales En posici n A cambiar a posici n B y repetir con el otro lado Ejercicio 15 Cervicales y Espalda En posici n A cuatro minutos aproximadamente pasar a posici n B 4 segundos aproximadamente Ejercicio 16 Cintura y Brazos En posici n A y con rodillas flexionadas cambiar a posicio nes A B y C Ejercicio 17 Hombros y Brazos Enposici n A con rotaci n de homoplatos cambiar a po sici n B Ejercicio 18 Hombros y Brazos En posici n A simular nataci n y pasar a posiciones B y C simulando nataci n Ejercicio 19 Hombros Enposici n A cambiar a posici n B Ejercicio 20 Brazos En posici n A treinta y dos segundos aproximadamente cambiar a posici n B durante el mismo tiempo Complementariamente va equipado con un arc n 45 para guardar los accesorios en opera ciones pasivas
9. del equipo L gicamente de estos medios el rgano de sus pensi n tiene que contar con la estructura y re sistencia necesarias para soportar los elementos de suspensi n y el peso del usuario cualesquiera que sea su peso Asimismo dichos medios pueden ir montados en una armadura particular fija o armable des montable y port til o quedar instalada en un lu gar apropiado de forma permanente Igualmente el equipo consta asimismo de una plataforma con respectivos tapiz y gr ficos con los que se representa una zona con las mar cas para delimitar recomendables posiciones para los ejercicios del usuario una consola con espejo para verificaci n del ejercicio y pantalla o displays para proyecci n y representaci n de im genes que ayuden a desarrollarlas complementariamente consta de un arc n para guardar los elementos de suspensi n empleados para realizaci n de los ejercicios Estado de la t cnica Como se ha expuesto el equipo y la ejecuci n de los ejercicios que con ste pueden desarrollarse deben entenderse como nuevos in ditos en el tra tamiento gimn stico u ortop dico para rehabili taciones musculares Se conoce especialmente patentes en USA modelos de miembros el sticos para realizar di versos ejercicios musculares t picos ya sea aer bicos ya aner bicos pero ninguno de stos es ca racter stico para el estiramiento muscular en con diciones ajenas a dichas t cnicas Se conocen diversos element
10. deslizante 40 y delimitada por un gr fico 41 para establecer las correctas posiciones del usua rio comportando por su extremo frontal una consola 42 con un espejo 43 para verificaci n de los ejercicios realizados y pantalla 44 para proyecci n de las im genes de los ejercicios a rea lizar En esta instalaci n y seg n el desarrollo de la investigaci n experimentada a trav s de la misma es posible realizar al menos veinte ejercicios de estiramientos musculares en versiones in ditas o particularmente desconocidas que se representan en las tablas de la figuras 5 y 6 y que atendiendo siempre a las marcas del tablero la posici n de los pies y ellugar donde deben situarse stos constan de Ejercicio 1 Piernas En posici n A piernas es tiradas impulsar con los gl teos a posiciones B y C Ejercicio 2 Tronco y Piernas En posici n A 4 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 B C cambiar de pierna a posiciones B C DyE Ejercicio 3 Cadera Rotaci n En posiciones A B C cambiar de piernas a posiciones B C DyE Ejercicio 4 Espalda parte superior En po sici n A cambiar de pierna aposici n B Ejercicio 5 Espalda De parte inferior en po sici n A combinar a dorsales en posici n B Ejercicio 6 Espalda Dorsales en posici n A relajar el cuerpo hacia delante y pasarse a dorsales en posici n Ejercicio 7 Espalda y Pelvis En posici n A cambiar
11. do realizado x para todas las reivindicaciones para las reivindicaciones n Fecha de realizaci n del informe Examinador P gina 31 10 2000 J Cuadrado Prados 1 1
12. e las c racteristicas esenciales del invento la realizaremos a conti nuaci n al hacer referencia a las l minas de dibu jos que a esta memoria se acompa an en la que de manera un tanta esquem tica y tan solo por v a de ejemplo se representan los detalles prefe ridos del invento En los Dibujos La figura 1 es una vista en perspectiva del arn s vertical para sujecci n y suspensi n del usuario La figura 2 es una vista en perspectiva de los tirantes auxiliares para sujecci n frontal del usua rio 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 La figura 3 es una vista en perspectiva despie zada de la polea de sujecci n regulaci n y ten sado del arn s La figura 4 es una vista en perspectiva de una estructura port til desmontable para instalaci n del conjunto de las figuras 1 a 3 Las figuras 5 y 6 son representaciones gr ficas esquem ticas que muestran una tabla de veinte ejercicios seg n el equipo del invento Descripci n de los dibujos Seg n dichas ilustraciones las diferentes refe rencias se alan las piezas partes del conjunto Preferente realizaci n del invento As el arn s de sujecci n vertical del usuario de la figura 1 consta de un par de tirantes ver ticales 1 1A provistos de sendos mosquetones superiores 2 2A para anclaje en la polea supe rior y sendos mosquetones inferiores 3 3A para anclaje en el cintur n 6 intercal ndose suspen sores el sticos 4 4A
13. e longitudinal 27 al que va ensartado un muelle 29 de impulsi n que em puja permanentemente uno de los respectivos po mos de cierre 30 31 en particular pomo m vil 31 de los extremos 21 21A de la polea 17 que hacen de mandos para facilitar la regulaci n en las operaciones de tensado 3 Equipo el stico para estiramientos muscu lares de acuerdo con la reivindicaci n 2 el pomo m vil 31 se caracteriza porque est asociado con el lateral discoidal 21A de dicho eje 27 que tiene m ltiples perforaciones 22 dispuestas en el contorno del disco 21A donde enclavan los ap ndices internos 23 de dicho pomo m vil 31 que cuando se suelta por la impulsi n perma nente del muelle 29 fija la posici n de bloqueo deseada para tensado de la polea 17 4 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n la reivindicaci n 1 los medios de sus pensi n 1 1B se caracteriza porque constan de un arn s 6 compuesto de una cintura faja con medios sim tricos de cierre 7 y forro interior al mohadillado 6A el juego de tirantes verticales 1 14 enlazados con la polea 17 y compor tando elementos desplazables o colisas 10 10A en el cintur n 6 y un juego de musleras 12 12A para las piernas del usuario 5 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n reivindicaci n 1 y 4 el juego com plementario de sujecci n frontal vertical se ca racteriza porque son elementos verticales libres
14. espectivos extremo a fin de regular la tensi n el arn s prin cipal Fig 1 La posici n de la polea 17 resulta antiblo cante por medio del muelle 29 que aloja en el pomo 31 ensart ndose en el eje 27 m s con cretamente en el cuello de un casquillo en T 28 que cierra dicho eje 27 formando as un embrague para desbloquear la polea 17 As gira loca sobre el eje 27 una vez tensado el arn s Fig 1 a la altura que el usuario precise se em braga de nuevo y se bloquea autom ticamente La funci n es elemental seg n dichos dibujos Mediante el pomo 31 se comprime el muelle 033 contra el casquillo 28 sacando los ap ndices 33 de los agujeros 22 As desbloqueamos la polea 17 Soltando el pomo 31 el resorte 29 lo impulsa haciendo que los ap ndices 33 alojen de nuevo en los agujeros 22 que en la posici n regulada coinciden con los agujeros 25 26 El otro pomo 30 se fija al eje 27 por medio de un prisionero o gorr n 32 El soporte 18 comporta una hebilla fija 34 para sujecci n del mosquet n 15 del tirante frontal auxiliar 14 14A Fig 2 En una estructura port til seg n el invento el soporte 18 de la polea 17 va r gidamente fijada a la c pula 35 de una armadura tubu lar 36 soportada por cuatro puntales 37 37A 37B y 37C enchufados en sendos casquillos 38 38A 38B y 38C dispuestos en una plataforma rectangular flotante 39 recubierta de tapiz an ti
15. iento circular de los herrajes m viles permiten que el usuario pueda adoptar posturas flotante o apoyadas hacia adelante o ha cia atr s dec bito supino o prono Otro detalle es que dichos tirantes verticales de sujecci n tienen respectivos anclajes inferio res y otros y superiores de enganche r gidoa la polea una banda el stica intermedia para perti nente elasticidad y asideros intercalados para su jecci n de las manos Otra caracter stica es que las musleras o abra zaderas para los muslos son correas cerradas con un broche provisto de respectivo cierre regula ble y correspondiente anclaje de sujecci n al cin tur n para adaptarlos a los diferentes di metros del muslo seg n la envergadura del usuario En otro aspecto del invento los referidos ti rantes complementarios son sendos cabos unidos y montados en un anclaje superior com n al so porte de la polea que intercaladas tienen zona en forma de cadeneta para montar a diferentes alturas los medios de anclaje de los respectivos asideros Otro detalle adicional del invento es que para un equipamiento fijo o port til consta de una plataforma base recubierta de tapiz decorado con un gr fico para ubicaci n de los pies sustentado por miembros de amortiguaci n y provisto de una consola dotada de espejo y pantalla de visuali zaci n para ayudar a la realizaci n de los ejerci cios y un arc n complementario para guardar los accesorios Una idea m s amplia d
16. larmente especial para su jetar al usuario por la cintura complet ndolo una serie de rganos complementarios para que el usuario pueda sujetarse con las manos por los pies y por la cabeza Otro detalle del invento es que consta de me dios de suspensi n que est n asimismo ubicados y r gidamente sujetos a la c pula del bastidor o por supuesto a un punto fijo elevado o al techo de una habitaci n Son medios que constan de elementos de tensado y miembros de anclaje para los tirantes del arn s Otra caracter stica es que los referidos elemen tos de tensados van incorporados en los propios medios de suspensi n dotados de rganos de re gulaci n que situados en una posici n externa son perfectamente accesibles y manipulables por el usuario para establecer la altura del arn s a la medida necesaria de ste seg n sea su estatura Otra caracter stica es que dichos rganos de regulaci n est n constituidos por una polea ci l ndrica soportada por una horquilla fuertemente sujeta a la c pula del bastidor al techo o lugar apropiado provisto exteriormente de elementos de anclaje para los tirantes del arn s mediante engarces r gidos Otro detalle del invento es que los miembros de tensados del rgano de regulaci n est n inte grados por extensiones circulares situadas en los extremos del eje de dicha polea cil ndrica aso ciados con respectivos pomos circulares externos uno de los cuales est y requerido permanente
17. o de transporte Una vez descrita convenientemente la natu raleza del invento se hace constar a los efectos oportunos que el mismo no queda limitado a los detalles exactos de esta exposici n sino que por contrario en l se introducir n las modificacio nes que se consideren oportunas siempre que no se alteren las caracter sticas esenciales del mismo que se reivindican a continuaci n 7 ES 2 151 390 Al 8 REIVINDICACIONES 1 Equipo el stico para estiramientos muscu lares con amortiguaci n el stica del propio peso esencialmente caracterizado porque comprende un rgano de suspensi n 17 montado en respec tivo soporte 18 rigidamente fijado en un punto elevado de dicho soporte tal como la c pula 35 de un bastidor 36 instalable port til de un soporte techo que tienen medios de tensado 22 y anclaje 24 para miembros de suspensi n vertical 1 1A de arn s 6 que se monta en la cintura del usuario en los muslos 12 12A de ste y comporta respectivos asideros 5 5A para las manos del mismo complet ndose con otros tiran tes auxiliares 14 14A para sujecci n de las ma nos brazos hombros pies cabeza del usuario 2 Equipo el stico para estiramientos muscu lares seg n la reivindicaci n 1 rgano de su jecci n se caracteriza porque consta de polea cil ndrica 17 portadora de elementos de anclaje 20 para los tirantes de suspensi n 1 1A que est rganizado en un ej
18. os el sticos para realizaci n de ejercicios en general pero pocos para estiramientos musculares din micos nin guno que permita el ejercicio suspendido 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Actividad inventiva Como queda dicho es idea fundamental del invento facilitar un equipamiento de sencillos me dios instalados en cualquier lugar de forma fija temporal o portatil ocupando un minimo espacio Es idea preferente del invento aportar una es tructura desmontable que pueda ser instalada en un lugar ocupando un minimo de espacio del gim nasio e incluso de la vivienda Es tambi n idea del invento dotar a dicho equipamiento de juegos de arneses y elementos el sticos para sujetar al individuo de forma se gura y libre para realizar todos los ejercicios con cebidos con y para el aparato en cuesti n Es principal idea de este equipo permitir que el usuario pueda realizar los ejercicios los necesa rios suspendidos de l y mediante tales elementos el sticos requiriendo que la instalaci n se haga en espacio minimo equivalente al volumen requerido por la estructura del equipamiento para que el usuario pueda hacer libremente todos sus movi mientos Descripci n del invento Seg n una caracter stica preferente el invento comprende un bastidor verticalmente elevado por encima de la altura del usuario que en la c pula de ste consta de medios de fijaci n y tensado para un arn s particu
19. tentes y Marcas C Panam 1 28036 Madrid 1 ES 2 151 390 Al 2 DESCRIPCION Equipo el stico para estiramientos musculares El objeto del invento corresponde a un nuevo concepto para estiramientos musculares y o del tratamiento ortop dico de rehabilitaci n de los musculos atrofiados danados luxados o deterio rados por diferentes causas El concepto del invento es nuevo y diferente de las t cnicas aner bicas oaer bicas y seg n las particularidades del equipo objeto del invento y el sistema para su aplicaci n actualmente lo com ponen m s de veinte ejercicios tiles para el esti ramiento muscular El sistema soluciona los dos grandes proble mas que plantea la ejecuci n de los ejercicios Por un lado la estabilidad Debido a un equipo de ar neses es imposible caerse con lo cual el usuario tiene total seguridad Y por otro lado la ejecuci n brusca de los ejercicios que mediante suspensio nes el sticas de alivia el propio peso El factor fundamental del invento reside en la exposici n de unos medios para el desarrollo de los ejercicios que suspendidos en un punto por encima del cuerpo del individuo permiten regu larlo de acuerdo con la estatura de ste al que puede mantenerse apoyado sobre la solera o pla taforma de los ejercicios o izarlo por encima de esta plataforma con basculaciones hacia delante o hacia atr s para cumplir con cualesquiera de los ejercicios de la tabla concebidos seg n las op ciones
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