Home

Nike + iPod Sensor

1. Bk FAME id ERR M it 48 Pb x o x Hg o o o 8 Cd o o o TOE o o o Cr VI SIRER o o o PBB SRE O o o PBDE EPS EUA LATA SM RS Etr SJ T 11363 2006 AEHREE AF X TASSEN ERE DE REMO AARE ERE SJ T 1363 2006 JUE ARE AREA EE ITERE SJ T11364 2006 F1 EX ENA E BIPER AP an RARE A BEKINA LAT AB BIMAREA MPRA DURFEE EE ENER A aa RE LAE RMR AAT Be ATA E AYRE AA APR IR AF Pan AE LARA FLAY ORE ARA 2011 Tiirkiye EEE y netmeli ine Elektrikli ve Elektronik E yalarda Bazi Zararl Maddelerin Kullan m n n Sinirlandirilmasina Dair Y netmelik uygundur Brasil Informa es sobre descarte e reciclagem X O s mbolo acima indica que este produto e ou sua bateria n o devem ser descartadas no lixo dom stico Quando decidir descartar este produto e ou sua bateria fa a o de acordo com as leis e diretrizes ambientais locais Para informa es sobre o programa de reciclagem da Apple pontos de coleta e telefone de informa es visite www apple com br environment European Union Disposal Information X The symbol above means that according to local laws and regulations your product should be disposed of separately from household waste When this product reaches its end of life take it to a collection point designated by local authorities Some collection points accept products for free The separate collection and recycling of your product at the time of disposal will h
2. El dispositivo detecta si el entrenamiento era una carrera o una marcha y utiliza correctamente la nueva calibraci n en lugar de la existente Para calibrar Nike iPod para correr y andar en el iPod nano 6 generaci n Seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Sensor gt Calibrar Seleccione Calibraci n para marcha o Calibraci n para carrera y a continuaci n elija una distancia y pulse OK Para obtener mejores resultados utilice una distancia de algo m s de kil metro y medio La distancia de calibraci n m s peque a que puede introducirse son 400 metros 3 Seleccione la m sica que desea escuchar durante el entrenamiento de calibraci n 4 Recorra la distancia establecida a un ritmo constante y natural 5 Si la pantalla est apagada pulse el bot n de reposo activaci n a continuaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y pulse Detener Un mensaje le indicar si la calibraci n se ha realizado correctamente Si desea introducir una calibraci n distinta para las opciones de carrera y marcha repita los pasos del 1 al 5 Nota Incluso despu s de la calibraci n el nivel de precisi n de las mediciones de las distancias puede variar en funci n del modo de andar las condiciones del terreno la inclinaci n y la temperatura Con el iPhone o el iPod touch puede calibrar Nike iPod utilizando el entrenamiento que acaba de realizar nicamente pueden cali
3. Step 7 Monitor your progress Nike iPod automatically displays your workout status on the screen similar to the following illustration Depending on your device type the screen may appear slightly different 3 10 mi 8 15 pace 25 38 2s 9 41 AM DURATION u 50 44 oo oe 10 Mi Workout End Workout iPod nano iPhone 3GS or later 6th generation and iPod touch Nike iPod automatically gives you spoken feedback on your progress during your workout see Getting Spoken Feedback on page 17 You can also get feedback whenever you want it To get spoken feedback manually Pod nano 5th generation or earlier Press the Center button at any time during your workout Pod nano 6th generation Press the Sleep Wake button at any time during your workout iPhone and iPod touch Press the Home button at any time during your workout Note iPhone and iPod touch must be locked to get spoken feedback manually see Getting Spoken Feedback on page 17 Step 8 End your workout You can end your workout at any time If you continue working out after you reach your time distance or calorie goal your progress continues to be monitored To end your workout Pod nano 5th generation or earlier Press the Play Pause button eu to pause your workout Then press the Menu button and choose End Workout Pod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button then tap
4. iPod Sensor in your Nike ready shoe Lift the insole of the left shoe remove the foam insert from the pocket underneath and replace it with the sensor flat side up You can leave the sensor in your shoe when you aren t working out but if you plan to wear your shoes for a long time without working out replace the sensor with the foam insert to save battery life The battery in the sensor is not replaceable or rechargeable and has a life of over 1000 hours of active use Battery life varies depending on use and other factors Step 4 Choose a type of workout An open ended workout Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Basic Pod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Basic Phone and iPod touch Choose Nike iPod gt Basic A workout with a time goal Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Time iPod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Time iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Time A workout with a distance goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Distance Pod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Distance iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Distance A workout with a calorie burning goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Weight and enter y
5. Nike iPod Vaya a www apple com mx support nikeplus o www apple com la support nikeplus Obtener servicio y soporte para las zapatillas Nike o el sitio web de nikeplus com Vaya a www nikeplus com Obtener informaci n acerca de Tunes Abra Tunes y seleccione Ayuda gt Ayuda Tunes Obtener informaci n acerca del iPod nano o el iPod touch Vaya a www apple com mx support ipod o www apple com la support ipod Obtener informaci n acerca del iPhone Vaya a www apple com mx support iphone o www apple com la support iphone Indice 70 Bem vindo ao Nike iPod 70 Seu preparador f sico particular n In cio R pido 80 Como usar o Nike iPod 80 83 83 83 84 85 86 87 88 89 90 9 92 93 95 98 99 Como calibrar o Nike iPod Como configurar as unidades de dist ncia Como introduzir o seu peso Como bloquear o dispositivo durante um exerc cio Como obter coment rios de voz Como usar uma PowerSong Como colocar um exerc cio em pausa Como receber liga es durante um exerc cio Como mudar de m sica durante um exerc cio Como enviar exerc cios ao site nikeplus com automaticamente Como rever os exerc cios no seu dispositivo Como criar atalhos de exerc cios personalizados Como comprar exerc cios Nike Como vincular com um controle remoto ou monitor de batimentos card acos compat vel com Nike iPod Como fazer exerc cios com um iPod nano sexta gera o e um monitor de ba
6. a distancia compatible con Nike sin desenlazar el dispositivo Para activar o desactivar el uso del mando a distancia Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia y a continuaci n ajuste la opci n Mando a distancia en S o No Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n ajuste la opci n Mando a distancia en S o No Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n enlace o anule el enlace del mando a distancia C mo entrenarse con un iPod nano 6 2 generaci n y un puls metro Si tiene un iPod nano 6 2 generaci n y un puls metro compatible con Nike iPod a la venta por separado el iPod nano puede registrar y visualizar su frecuencia card aca mientras entrena Asimismo puede indicar las frecuencias card acas m xima y m nima entre las que desea mantenerse durante un entrenamiento y comprobar si su frecuencia se mantiene efectivamente dentro del rango especificado Durante el entrenamiento el iPod nano muestra su frecuencia card aca actual para se alar que debe aumentar o disminuir la actividad aparece una flecha hacia arriba o hacia abajo Puede usar un puls metro mientras realiza cualquiera de los entrenamientos est ndar Tambi n puede registrar su frecuencia card
7. conecte el receptor al iPod nano 2 P ngase las zapatillas con el nuevo sensor y aseg rese de que no haya ning n otro sensor Nike iPod cerca Camine un poco para activar el sensor de forma que el receptor pueda detectarlo 63 3 Enlace el sensor con el dispositivo 64 iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Un mensaje le indicar que el iPod ya est enlazado con el nuevo sensor iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Sensor pulse Enlazar y a continuaci n pulse la pantalla mientras anda o corre para volver a enlazar el dispositivo con el nuevo sensor Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Sensor pulse Enlazar nuevo y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Nota Si enlaza el receptor con un sensor que se haya enlazado previamente Nike iPod detectar los ajustes de calibraci n por lo que no ser necesario volver a calibrarlo Si conecta el receptor de un iPod a un iPod diferente y lo utiliza con el mismo sensor no es necesario volver a enlazarlo o calibrarlo El receptor guarda sus ajustes historial de entrenamientos y funciones r pidas de entrenamiento por lo que no es necesario volver a enlazarlo o calibrarlo C mo poner en reposo el sensor Nike
8. gt Carrera gt Calor as Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Peso e introduzca su peso A continuaci n pulse el bot n de inicio y seleccione Nike iPod gt Calor as Nota Solo es necesario que introduzca su peso la primera vez que realice un entrenamiento de este tipo 39 Paso 5 Seleccione la m sica que desee escuchar durante el entrenamiento Para reprodu Haga lo siguiente Una mezcla de Seleccione la mezcla entrenamiento Nike consulte la p gina 58 La canci n que est Seleccione En sonando reproducci n Una mezcla Genius Seleccione Mezclas Genius iPod nano 6 generaci n Las canciones de una Seleccione Listas y a lista de reproducci n ontinuaci n elija una lista a Un podcast Seleccione Podcast iPod nano 6 generaci n Un audiolibro Seleccione Audiobook iPod nano 6 generaci n Canciones en orden Seleccione Canciones aleatorio aleatorias Una emisora de radio Seleccione Radio iPod nano 6 2 generaci n Sin m sica Seleccione Ninguna Paso 6 Empiece el entrenamiento Camine o corra un poco para activar el sensor Una vez que el dispositivo detecte el sensor y se enlace con l ya puede iniciar el entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n central y comience a andar o a correr Pod nano 6 generaci n pulse Iniciar entrenamiento y comi
9. o Escolha Ajustes gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Controle Remoto Ative a op o Controle Remoto e toque em Vincular iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Controle Remoto e em seguida siga as instru es na tela Para vincular com um monitor de batimentos card acos compat vel com Nike iPod vendido separadamente iPod nano quinta gera o ou anterior Conecte o receptor Nike iPod ao iPod nano escolha Nike iPod gt Ajustes gt Monitor de Batimentos Card acos gt Vincular e em seguida siga as instru es na tela iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Monitor de Batimentos Card acos gt Vincular e em seguida siga as instru es na tela Para desvincular um dispositivo iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Controle Remoto ou Monitor de Batimentos Card acos gt Desvincular e em seguida siga as instru es na tela iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Nike iPod Sport Kit gt Controle Remoto ou Monitor de Batimentos Card acos e em seguida toque em Desvincular iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Controle Remoto ou Monitor de Batimentos Card acos e em seguida toque em Desvincular Voc pode ativar e desativar as fun es de um controle remoto compat vel com Nike sem desvincular o dispositivo Para ativar ou desativa
10. Ajustes gt Fitness gt Mensajes de voz y a continuaci n seleccione Hombre Mujer o No 49 Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt 50 Mensajes de voz y a continuaci n seleccione Hombre Mujer o No Aunque desactive la reproducci n autom tica de los mensajes de voz puede seguir reproduci ndolos manualmente Para reproducir los mensajes de voz manualmente Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n central en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento Pod nano 6 generaci n pulse el bot n de reposo activaci n en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento iPhone y iPod touch pulse el bot n de inicio con el dispositivo bloqueado En el iPod nano los mensajes de voz pueden escucharse en varios idiomas adem s de ingl s Si ajusta el iPod nano en uno de estos idiomas y lo conecta al ordenador que debe tener conexi n a Internet Tunes le solicitar que descargue los mensajes de voz en dicho idioma El iPod nano 5 generaci n y anteriores solo puede tener una versi n no inglesa de los mensajes de voz a la vez El iPhone iPod touch y iPod nano 6 2 generaci n admiten autom ticamente todos los idiomas de los mensajes de voz C mo utilizar una canci n PowerSong Elija una canci n que le motive y convi rtala en su PowerSong Durante la sesi n de entrenamiento podr poner su PowerSong f cilmente s
11. Als u een iPhone of iPod touch hebt kunt u uw work outgegevens draadloos naar de Nike website versturen Als u een iPod nano hebt kunt u uw work outgegevens vanaf uw computer naar nikeplus com versturen Het is verstandig een nikeplus com account aan te maken voordat u de gegevens van uw work out gaat uploaden Volg de instructies op de nikeplus com website om een gratis account aan te maken De gegevens van uw work out draadloos versturen naar nikeplus com vanaf een iPhone of iPod touch 1 Controleer of uw apparaat een verbinding met het n3 internet heeft en tik vervolgens op Nike iPod Als een work out niet is gesynchroniseerd met uw nikeplus com account wordt op de knop Geschiedenis een kleine rode stip weergegeven 2 Tik op de knop Geschiedenis om uw work outs weer te geven 3 Tik op de knop Stuur naar Nike om uw work out gegevens naar nikeplus com te versturen U kunt dit ook op een later tijdstip doen 4 Voer uw e mailadres en het wachtwoord voor uw nikeplus com account in en tik vervolgens op Log in op Nike Zodra u bent ingelogd worden uw work outs naar uw nikeplus com account verstuurd Als u geen nikeplus com account hebt tikt u op Verbind met Nike en volgt u de instructies voor het aanmaken van een account De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out 5 Volg de instructies op het scherm om uw work outs weer te geven De gegevens va
12. Gesproken feedback ontvangen op pagina 119 Stap 8 De work out be indigen U kunt de work out op elk gewenst moment be indigen Als u de work out voortzet nadat u het doel dat u voor uzelf had ingesteld hebt behaald een bepaalde tijd of afstand of een bepaald aantal verbrande calorie n wordt uw voortgang nog steeds bijgehouden De work out be indigen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de afspeel pauzeknop gt om uw work out te onderbreken Druk vervolgens op de menuknop en selecteer Be indig work out iPod nano van de zesde generatie Tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven en tik vervolgens op deze knop Tik op Be indig work out Als het scherm is uitgeschakeld drukt u op de knop voor de sluimerstand Opmerking Om uw work out snel te onderbreken en weer te hervatten drukt u op een iPod nano van de zesde generatie twee keer op de knop voor de sluimerstand Phone en iPod touch Tik op Stop work out Als de iPhone of iPod is vergrendeld drukt u op de thuisknop en tikt u op Pauzeer Vervolgens versleept u de schuifknop en tikt u op Stop work out Stap 9 Uw voortgang bijhouden op nikeplus com Op nikeplus com kunt u uw voortgang over langere tijd bijhouden een overzicht van al uw work outs bekijken doelen instellen en bijhouden en uw resultaten vergelijken met die van anderen U kunt zelfs andere Nike iPod gebruikers uitdagen voor een onlinewedstrijdje
13. Pause Tap End Workout If the screen is off press the Sleep Wake button Note To quickly pause or resume your workout on an iPod nano 6th generation double click the Sleep Wake button Phone and iPod touch Tap End Workout If iPhone or iPod is locked press the Home button and tap Pause Then drag the slider and tap End Workout 10 Step 9 Track your progress at nikeplus com At nikeplus com you can track your progress over time view a record of all of your past workouts set and monitor goals and compare your results with others You can even compete with other Nike iPod users in online workout challenges If you have an iPhone or iPod touch you can send your workout data wirelessly to the Nike website If you have an iPod nano you can send your workout data from your computer to nikeplus com It s recommended that you first create a nikeplus com account before you upload your workout data Follow the instructions on the nikeplus com website to sign up for a free account To send your workout data wirelessly to nikeplus com from your iPhone or iPod touch 1 Make sure your device is connected to the Internet then choose Nike iPod When you have a workout that hasn t been synced with your nikeplus com account a small red dot appears on the History button 2 Tap the History button to view your workouts 3 Tap the Send to Nike button to send your workout data to nikeplus com You can do it later if
14. a caminhar ou a correr 75 Phone e iPod touch Pressione Reproduzir e comece a 76 caminhar ou a correr Etapa 7 Controle o seu progresso O Nike iPod mostra automaticamente o estado do seu exerc cio na tela semelhante ilustra o a seguir Dependendo do tipo de seu dispositivo a tela poder parecer ligeiramente diferente iPod 3 10 mi 8 15 ritmo 25 38 2s 50 4 A 144 lI ppl Temy Exerc cio de 10 mi nn PowerSong Finalizar Exerc cio iPod nano iPhone 3GS ou posterior sexta gera o e iPod touch O Nike iPod fornece automaticamente coment rios de voz sobre o seu progresso durante os exerc cios consulte Como obter coment rios de voz na p gina 84 Al m disso voc pode obter coment rios sempre que desejar Para obter coment rios de voz manualmente iPod nano quinta gera o ou anterior Pressione o bot o central a qualquer momento durante o exerc cio iPod nano sexta gera o Pressione o bot o Repousar Despertar a qualquer momento durante o exerc cio iPhone e iPod touch Pressione o bot o de In cio a qualquer momento durante o exerc cio Nota O iPhone e o iPod touch devem estar bloqueados para obter coment rios de voz manualmente consulte Como obter coment rios de voz na p gina 84 Etapa 8 Finalize o seu exerc cio Voc pode finalizar o seu exerc cio a qualquer momento Se voc continuar se exercitando depois de alcan ar
15. a workout iPod nano 4th generation or later automatically saves your completed workouts as shortcuts iPhone and iPod touch also let you create custom workout shortcuts To create a custom workout shortcut on iPhone 3GS or later and iPod touch 1 Choose Nike iPod then tap My Workouts at the bottom of the screen 2 Tap Plus then choose the type of workout and the workout goal 3 Choose music enter a name for the workout then tap Save Note You can create custom workout shortcuts only on iPhone and iPod touch 2nd generation or later To delete a custom workout shortcut on iPhone 3GS or later and iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Tap Edit choose a shortcut then tap Delete To choose a custom workout shortcut iPod nano 4th and 5th generation Choose Nike iPod then choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted Pod nano 6th generation Choose Fitness gt Run then tap My Workouts Choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted 23 iPhone and iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Shortcuts are listed by the name you specified when you created the workout Your most recent custom workout shortcut appears at the top of the list Purchasing Nike Workouts You can purchase and download Nike Workouts that feature continuous music mixed with
16. iPod Por omisi n el sensor est encendido y activo Si desea guardar el sensor durante un largo periodo de tiempo o detener la transmisi n de la se al puede ponerlo en reposo Importante Para no infringir la normativa gubernamental aplicable ponga el sensor en estado de reposo si va a tomar un avi n Para poner el sensor en reposo Utilice un bol grafo o un clip para mantener pulsado el bot n de reposo activaci n durante tres segundos Bot n de reposo activaci n Para activar el sensor Utilice un bol grafo o un clip para pulsar el bot n de reposo activaci n 65 66 Informaci n de seguridad importante ADVERTENCIA Si no respeta estas instrucciones de seguridad pueden producirse da os f sicos o materiales Ejercicio f sico Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios es recomendable someterse a un examen m dico completo Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de comenzar la sesi n de entrenamiento y permanezca atento y cauto durante el desarrollo de la misma Disminuya la velocidad si es necesario antes de ajustar el dispositivo durante el entrenamiento Det ngase inmediatamente si nota dolor o se siente d bil mareado exhausto o sofocado Al practicar deporte usted asume los riesgos inherentes al ejercicio f sico incluido cualquier tipo de lesi n derivada de dicha actividad No utilice el receptor el iPhone ni el iPod dentro del agua en lugares muy h
17. instrucciones que aparecen en pantalla para acceder a sus entrenamientos Para enviar los datos del entrenamiento con el iPod nano desde su ordenador a nikeplus com 1 Compruebe que el ordenador est conectado a Internet y a continuaci n conecte el iPod nano al ordenador 2 Haga clic en Enviar en el cuadro de di logo donde se le pregunta si desea enviar los datos de sus entrenamientos a nikeplus com Puede hacerlo en otro momento si no le apetece hacerlo ahora 3 Haga clic en Visitar en el cuadro de di logo donde se le pregunta si desea ir a nikeplus com 44 El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente 4 Haga clic en Guardar sus carreras haga clic en Registrarme y siga las instrucciones que aparecen en pantalla C mo usar Nike iPod Siga estas instrucciones para sacar el m ximo partido de Nike iPod C mo calibrar Nike iPod Para muchos usuarios la calibraci n por omisi n de Nike iPod es correcta No obstante puede mejorar su precisi n calibrando Nike iPod con sus estilos de marcha y carrera habituales En el iPod nano puede realizar un entrenamiento de calibraci n con una distancia dada o bien utilizar su ltimo entrenamiento e introducir la distancia recorrida En el iPhone o el iPod touch puede realizar la calibraci n con el ltimo entrenamiento realizado aunque es imprescindible saber la distancia recorrida Para calibrar Nike iPod para correr
18. kunt u nog steeds handmatig gesproken feedback ontvangen Gesproken feedback handmatig instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de selectieknop iPod nano van de zesde generatie Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de knop voor de sluimerstand iPhone en iPod touch Druk op de thuisknop terwijl het apparaat is vergrendeld Op de iPod nano is gesproken feedback in verschillende talen beschikbaar Als u uw iPod nano instelt op een taal waarvoor gesproken feedback beschikbaar is en u het apparaat vervolgens op uw computer die een internetverbinding heeft aansluit wordt u gevraagd of u feedback in de desbetreffende taal wilt downloaden Op de iPod nano van de vijfde generatie of een eerder model kan slechts n niet Engelse versie van gesproken feedback staan Op de iPhone iPod touch en iPod nano van de zesde generatie worden alle talen voor gesproken feedback automatisch ondersteund Een PowerSong instellen U kunt een PowerSong instellen een nummer waarmee u uzelf oppept tijdens de moeilijke momenten U kunt uw PowerSong vervolgens op elk gewenst moment activeren Een PowerSong selecteren iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt PowerSong en selecteer een nummer Op de iPod nano van de vijfde generatie kunt u ook een afspeellijst instellen als PowerSong iPod nano van de zesde generatie Selecte
19. na sua fam lia com um sensor e t nis preparado Nike Para vincular com outro sensor iPod nano Conecte o receptor ao iPod nano 2 Coloque os t nis com o novo sensor e certifique se 98 de que n o exista outro Sensor Nike iPod pr ximo Caminhe para ativar o sensor de forma que o seu receptor possa detect lo Vincule o sensor a seu dispositivo iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Vincular e em seguida siga as instru es na tela Uma mensagem indica que o iPod agora est vinculado ao novo sensor iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor toque em Vincular e em seguida toque na tela enquanto estiver andando ou correndo para vincular novamente o dispositivo a um sensor diferente iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Sensor toque em Vincular Novo e em seguida siga as instru es na tela Nota Se voc estabeleceu um v nculo com um sensor vinculado anteriormente o Nike iPod detecta os seus ajustes de calibragem Voc n o precisa calibrar novamente Se voc conectar um receptor do iPod nano a um iPod diferente e us lo com o mesmo sensor n o precisar vincular ou calibrar novamente O receptor guarda os seus ajustes seu hist rico de exerc cios e seus atalhos de exerc cios Voc n o precisar revincular ou recalibrar Como colocar o sensor Nike iPod em
20. o iPod nano ao seu computador 2 Clique em Enviar na caixa de di logo que aparece perguntando se voc deseja enviar os dados do seu exerc cio nikeplus com Se n o quiser fazer isso agora poder faz lo depois 3 Clique em Visitar na caixa de di logo que pergunta se voc deseja ir ao site nikeplus com O site nikeplus com se abrir com um gr fico exibindo o seu exerc cio mais recente 4 Clique em Salvar Suas Corridas e em seguida clique em Inscrever me e siga as instru es da tela 79 Como usar o Nike iPod Siga estas instru es para aproveitar ao m ximo o Nike iPod Como calibrar o Nike iPod A calibragem padr o para o Nike iPod bastante precisa para muitos usu rios Voc pode melhorar a precis o calibrando o Nike iPod ao seu estilo natural de corrida e caminhada No iPod nano voc pode executar um exerc cio de calibragem dentro de uma dist ncia determinada ou usar o seu exerc cio mais recente completado e introduzir a dist ncia percorrida No iPhone ou iPod touch voc pode calibrar usando a dist ncia percorrida do seu exerc cio finalizado mais recentemente Para calibrar o Nike iPod para corrida e caminhada usando o iPod nano quinta gera o ou anterior 1 Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar 2 Escolha Correr ou Andar e introduza uma dist ncia Para obter melhores resultados use uma dist ncia de pelo menos uma milha A menor dist ncia de calibrag
21. o seu objetivo de tempo dist ncia ou calorias o seu progresso continua sendo controlado Para finalizar o seu exerc cio iPod nano quinta gera o ou anterior Pressione o bot o Reproduzir Pausa gt para colocar o seu exerc cio em pausa Em seguida pressione o bot o Menu e escolha Finalizar iPod nano sexta gera o Toque na tela para mostrar o bot o Pausa e em seguida toque em Pausa Pressione Finalizar Se a tela estiver desativada pressione o bot o Repousar Despertar Nota Para colocar em pausa ou retomar o seu exerc cio em um iPod nano sexta gera o rapidamente clique duas vezes no bot o Repousar Despertar 77 iPhone e iPod touch Pressione Finalizar Se o iPhone ou o iPod estiverem bloqueados pressione o bot o de In cio e toque em Pausa Em seguida arraste o controle deslizante e toque em Finalizar Etapa 9 Acompanhe o seu progresso no site nikeplus com No site nikeplus com voc poder acompanhar o seu progresso com o passar do tempo visualizar um registro de todos os seus exerc cios passados definir e controlar objetivos e comparar os seus resultados com outras pessoas Voc pode at mesmo competir on line com outros usu rios do Nike iPod em desafios de exerc cios Se voc possui um iPhone ou iPod touch voc pode enviar os dados do seu exerc cio sem fios ao site da Nike Se voc possui um iPod nano voc pode enviar os dados do seu exerc cio do seu computador ao s
22. personal trainer in n U selecteert het gewenste type work out een work out zonder bepaald doel een work out op afstand een work out op tijd of een work out op calorieverbranding en kiest de muziek die u motiveert Dankzij gesproken feedback en feedback op het scherm bent u op elk moment direct op de hoogte van uw voortgang Vervolgens kunt u uw work outgegevens versturen naar nikeplus com Op deze site kunt u doelen instellen en uw voortgang per work out bijhouden U kunt zelfs deel uitmaken van de grootste onlinehardloopgemeenschap ter wereld zodat u zich kunt meten met andere hardlopers waar ook ter wereld Nike iPod wordt ondersteund door de iPhone 3GS of een nieuwer model alle iPod nano modellen en de iPod touch van de tweede generatie of een nieuwer model iPod nano iPod touch iPhone 3GS alle modellen 2e generatie of of een nieuwer een nieuwer model model Voor de iPod nano van de zesde generatie is de Nike iPod sensor optioneel De sensor is alleen vereist voor work outs met de Polar Wearlink hartslagsensor voor Nike 105 Snel aan de slag Volg de onderstaande instructies om direct met Nike iPod aan de slag te gaan Stap 1 Nike iPod op uw apparaat activeren Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod aan Nike iPod verschijnt in het hoofdmenu Pod nano van de zesde generatie Sluit de Nike iPod ontvanger op u
23. professional coaching When you purchase a Nike Workout you get a single workout track with music and voiceover and you also get all the individual songs in the mix Choose mixes for your level and style of workout To purchase a Nike Workout 1 Open iTunes and click iTunes Store on the left side of the window then type Nike Sport Music in the iTunes search field 2 Click the Buy button next to the Nike Workout of your choice 3 Follow the onscreen instructions to complete the purchase The download begins automatically 4 Connect the device to your computer and load the workout onto the device Note The iTunes Store is available only to people age 13 or older in the U S and many other countries for a list of countries go to www apple com itunes download Terms apply You must have Internet access fees may apply to use the iTunes Store 24 Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Nike iPod compatible devices are sold separately from the Nike iPod Sport Kit and the Nike iPod Sensor You can use a compatible remote to control Nike iPod wirelessly while you work out iPod nano 5th generation or later also supports Nike iPod compatible heart rate monitors Note You must have the iPod Nike receiver attached to your Pod nano 6th generation to use a heart rate monitor or remote Before using one of these devices for the first time you must link it to your iPod nano r
24. repouso Por padr o o sensor est desperto e ativado Se voc quiser guardar o sensor por um longo per odo ou quiser que ele pare de transmitir voc pode coloc lo em repouso Importante Coloque o sensor em repouso antes de lev lo em um avi o para cumprir as normas aplic veis do governo Para colocar o sensor em repouso Use uma caneta ou um clipe para manter pressionado o bot o Repousar Despertar durante tr s segundos Bot o Repousar Despertar Para despertar o sensor Use uma caneta ou um clipe para pressionar o bot o Repousar Despertar 99 100 Informa es Importantes de Seguran a AVISO O n o cumprimento destas instru es de seguran a podem causar danos ou les es Sobre os exerc cios f sicos Antes de come ar qualquer programa de exerc cios voc deve realizar um exame f sico completo com o seu m dico Realize um exerc cio de aquecimento ou alongamento antes de iniciar qualquer exerc cio f sico Seja cuidadoso e atento enquanto estiver se exercitando Diminua o ritmo se for necess rio antes de ajustar o seu dispositivo durante a corrida Interrompa o exerc cio imediatamente se voc sentir dor tontura vertigem cansa o ou sentir falta de ar Ao realizar uma atividade f sica voc assume os riscos inerentes a essa atividade incluindo qualquer les o que possa acontecer N o utilize o receptor o iPhone ou o iPod dentro ou pr ximo gua ou locais midos Risc
25. usando o fone de ouvido est reo Se o iPhone estiver bloqueado arraste o controle deslizante para desbloque lo Para silenciar uma liga o Pressione o bot o Repousar Despertar ou o bot o de volume Voc ainda poder atender a liga o ap s silenci la at que ela chegue sua caixa postal Para recusar uma liga o m Toque em Recusar ou mantenha pressionado o bot o do microfone no fone de ouvido por aproximadamente dois segundos e em seguida solte o Dois bipes baixos confirmam que a liga o foi recusada Voc tamb m pode pressionar o bot o Repousar Despertar duas vezes rapidamente para recusar uma liga o Isso silencia o toque mas a m sica n o ser reiniciada at que a liga o seja enviada ao voicemail o exerc cio continua em segundo plano Para retomar o seu exerc cio ap s uma chamada Toque em Reproduzir 87 88 Como mudar de m sica durante um exerc cio Voc pode mudar de m sica a qualquer momento durante um exerc cio sem perder os dados do seu exerc cio Seu exerc cio colocado em pausa enquanto a m sica muda Para alterar a m sica durante um exerc cio iPod nano quinta gera o ou anterior Pressione o bot o Menu e escolha Alterar M sica Seu exerc cio colocado em pausa iPod nano sexta gera o Toque na tela para mostrar o bot o Pausa Toque em Pausa e em seguida toque em Mudar M sica Se a tela do iPod nano sexta gera o estiver desativa
26. you can with your other workouts 28 Linking to Another Sensor Once your device links to a specific sensor it s set to link with that sensor only If you use a different sensor you must set the device to link to the other sensor You may want to do this for example if there s more than one person in your family with a sensor and Nike ready shoes To link to another sensor Pod nano Connect the receiver to iPod nano Put on the shoes with the new sensor and make sure there s no other Nike iPod Sensor nearby Walk around to activate the sensor so that your receiver can detect it Link the sensor to your device iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Link then follow the onscreen instructions A message indicates iPod is now linked to the new sensor iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor tap Link then tap the screen while walking or running to relink the device to the different sensor Phone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Sensor tap Link New then follow the onscreen instructions Note If you link to a previously linked sensor Nike iPod detects your calibration settings You don t need to recalibrate 29 If you connect an Pod receiver to a different iPod and use it with the same sensor you don t need to relink or recalibrate The receiver stores your settings y
27. you don t want to do it now 4 Enter your email address and nikeplus com account password and then tap Login to Nike After you log in your workouts are sent to your nikeplus com account n If you don t have a nikeplus com account tap Join Nike and follow the instructions for creating an account The nikeplus com website opens with a graph exhibiting your most recent workout 5 Follow the onscreen instructions for accessing your workouts To send your iPod nano workout data from your computer to nikeplus com Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPod nano to your computer 2 Click Send in the dialog that asks if you want to send your workout data to nikeplus com You can do it later if you don t want to do it now 3 Click Visit in the dialog that asks if you want to go to nikeplus com The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout 4 Click Save Your Runs then click Sign Me Up and follow the onscreen instructions 12 Using Nike iPod Follow these instructions to get the most out of Nike iPod Calibrating Nike iPod The default calibration for Nike iPod is accurate for many users You can improve the accuracy by calibrating Nike iPod to your natural running and walking style On iPod nano you can perform a calibration workout over a known distance or use your last completed workout and enter the distance travelled On iPh
28. 124 Tijdens een work out andere muziek instellen U kunt tijdens een work out andere muziek kiezen zonder dat uw work outgegevens verloren gaan Uw work out wordt tijdens de overgang onderbroken Andere muziek instellen tijdens een work out iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de menuknop en selecteer Wijzig muziek Uw work out wordt onderbroken Pod nano van de zesde generatie Tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven Tik op de pauzeknop en tik vervolgens op Wijzig muziek Als het scherm van de iPod nano van de zesde generatie is uitgeschakeld drukt u op de knop voor de sluimerstand om de sluimerstand uit te schakelen iPhone en iPod touch Tik op de pauzeknop en tik vervolgens op Wijzig muziek Als het apparaat is vergrendeld drukt u eerst op de thuisknop en versleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer een ander nummer De work out wordt automatisch hervat iPhone iPod touch en iPod nano van de zesde generatie Selecteer een ander nummer Work outs automatisch naar Nikeplus com versturen U kunt in iTunes instellen dat de gegevens van uw work outs automatisch naar nikeplus com worden verstuurd zodra u uw iPod nano op de computer aansluit Work outs automatisch naar Nikeplus com versturen 1 Controleer of uw computer een verbinding met het internet heeft Sluit vervolgens uw iPod nano op de computer
29. Choose a song that motivates you and make it your PowerSong You can switch quickly to your PowerSong at any time during your workout To choose a PowerSong iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt PowerSong then choose a song iPod nano 5th generation can also use a playlist as a PowerSong Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt PowerSong then choose a song iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt PowerSong then choose a song To play your PowerSong Pod nano 5th generation or earlier Hold down the Center button during a workout After a short pause your PowerSong plays Pod nano 6th generation Press the Sleep Wake button to wake the screen then tap the screen to display the Pause button then tap PowerSong on the workout screen When the screen is on you can also place and hold two fingers on the screen to start the PowerSong iPhone and iPod touch Tap PowerSong on the workout screen If iPhone or iPod touch is locked press the Home button drag the slider to unlock then tap PowerSong Pausing a Workout You can pause your workout temporarily stopping music and data collection and resume the workout later without losing any data To pause or resume a workout Pod nano 5th generation or earlier Press the Play Pause button eu Pod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button Tap Pause Tap Resume to resume your w
30. Nike iPod Sensor Apple Inc O 2011 Apple Inc All rights reserved Apple the Apple logo iPhone iPod iPod nano iPod touch and Tunes are trademarks of Apple Inc registered in the U S and other countries Shuffle is a trademark of Apple Inc Tunes Store is a service mark of Apple Inc registered in the U S and other countries NIKE and the Swoosh Design are trademarks of NIKE Inc and its affiliates and are used under license The Nike iPod Sport Kit is covered by one or more of U S patent numbers 6 018 705 6 052 654 6 493 652 6 298 314 6 611 789 6 876 947 and 6 882 955 either alone or when used in combination with a Nike iPod enabled iPod media player or iPhone Polar Wearlink is a trademark of Polar Inc Mention of third party products is for informational purposes only and constitutes neither an endorsement nor a recommendation Apple assumes no responsibility with regard to the performance or use of these products All understandings agreements or warranties if any take place directly between the vendors and the prospective users Every effort has been made to ensure that the information in this manual is accurate Apple is not responsible for printing or clerical errors www nikeplus com English Fran ais Espa ol Portugu s Italiano Deutsch Nederlands EMnvix Dansk Svenska Suomi Pycckui e tina Polska Magyar Hrvatski Slovensky Slovenski Lietuviy Eesti Latvie u Turkce HA
31. Para poner en pausa o reanudar un entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n de reproducci n pausa gt iPod nano 6 generaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa Pulse Pausa Pulse el bot n Reanudar para reanudar el entrenamiento Si la pantalla del iPod nano 6 2 generaci n est apagada pulse el bot n de reposo activaci n para activarla iPhone y iPod touch pulse Pausa Si el dispositivo est bloqueado en primer lugar pulse el bot n de inicio una vez Pulse el bot n de reproducci n para reanudar el entrenamiento C mo recibir llamadas durante un entrenamiento Durante su entrenamiento puede responder llamadas en su iPhone Cuando reciba una llamada se pondr autom ticamente en pausa mientras la atiende Para responder a una llamada Pulse Responder o bien el bot n del micr fono si lleva puesto un auricular manos libres est reo Si el iPhone est bloqueado arrastre el regulador para desbloquearlo Para silenciar una llamada Pulse el bot n de reposo activaci n o el bot n del volumen Aunque active esta opci n podr responder la llamada hasta que se pase al buz n de voz Para rechazar una llamada Pulse Rechazar o mantenga pulsado el bot n del micr fono del auricular manos libres durante unos dos segundos Dos pitidos bajos confirmar n que la llamada ha sido rechazada Tambi n puede pulsar el bot n de reposo activaci n dos veces seguidas r pid
32. S of een nieuwer model of op de iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens onder in het scherm op Mijn work outs Tik op het plusteken en selecteer vervolgens het type work out en het doel Selecteer de gewenste muziek geef de work out een naam en tik vervolgens op Bewaar Opmerking U kunt alleen snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken op de iPhone en iPod touch van de tweede generatie of een nieuwer model Een snelkoppeling voor een aangepaste work out verwijderen op de iPhone 3GS of een nieuwer model of op de iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens op Mijn work outs Tik op Wijzig selecteer een snelkoppeling en tik vervolgens op Verwijder 127 128 Een snelkoppeling voor een aangepaste work out selecteren iPod nano van de vierde en vijfde generatie Selecteer Nike iPod en selecteer vervolgens een snelkoppeling De naam van snelkoppelingen is gebaseerd op het type work out en de muziek De snelkoppelingen kunnen niet worden verwijderd Pod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen en tik vervolgens op Mijn work outs Selecteer een snelkoppeling De naam van snel koppelingen is gebaseerd op het type work out en de muziek De snelkoppelingen kunnen niet worden verwijderd iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens op Mijn work outs De snelkoppelingen hebben de naam die u hebt opgegeven bij het aanmaken van d
33. SH mam eme Contents 21 23 24 25 27 29 30 31 Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Quick Start Using Nike iPod Calibrating Nike iPod Setting the Unit of Distance Entering Your Weight Locking Your Device During a Workout Getting Spoken Feedback Using a PowerSong Pausing a Workout Receiving Calls During a Workout Changing Music During a Workout Sending Workouts to Nikeplus com Automatically Reviewing Workouts on Your Device Creating Custom Workout Shortcuts Purchasing Nike Workouts Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Working Out with iPod nano 6th Generation and a Heart Rate Monitor Linking to Another Sensor Putting the Nike iPod Sensor to Sleep Important Safety Information 32 Learning More Service and Support Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Nike iPod is a workout partner and coach all in one Select the type of workout you want open ended distance time or calorie burning choose music to keep you motivated and then keep track of your progress every step of the way with spoken and onscreen feedback Upload your workout data to nikeplus com where you can set goals and monitor your improvement from workout to workout Join the world s largest online running community participating in challenges with runners from across the globe Nike iPod is supported by iPhone 3GS or later all iPod nano models an
34. a o iPhone e iPod touch Escolha Nike iPod e toque em Hist rico Toque em Editar escolha uma sess o de exerc cios e em seguida toque em Apagar No iPhone iPod touch e iPod nano sexta gera o voc pode apagar todas as sess es de exerc cios do Hist rico tocando em Limpar na parte superior da tela Hist rico Como criar atalhos de exerc cios personalizados Os atalhos de exerc cios personalizados permitem que voc escolha com facilidade um exerc cio e o repita O iPod nano quarta gera o ou posterior salva automaticamente os seus exerc cios finalizados como atalhos O iPhone e iPod touch tamb m permitem que voc crie atalhos de exerc cios personalizados Para criar um atalho de exerc cio personalizado no iPhone 3GS ou posterior ou iPod touch Escolha Nike iPod em seguida toque Meus Exerc cios na parte inferior da tela Toque no Sinal de Adi o em seguida escolha o tipo de exerc cio e o objetivo do exerc cio Escolha m sica d um nome ao exerc cio e em seguida toque em Salvar Nota Voc pode criar atalhos de exerc cios personalizados somente no iPhone e iPod touch segunda gera o ou posterior 91 92 Para apagar um atalho de exerc cio personalizado no iPhone 3GS ou posterior ou iPod touch Escolha Nike iPod e em seguida toque em Meus Exercicios Toque em Editar escolha um atalho e em seguida toque em Apagar Para escolher um atalho de exercicio personaliza
35. a ou Redefinir Corrida Pod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Nike Sport Kit gt Sensor gt Calibrar gt Redefinir Caminhada ou Redefinir Corrida gt Redefinir Phone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod e em seguida toque em Redefinir Calibragem 82 Como configurar as unidades de dist ncia Voc pode configurar o Nike iPod para medir os seus exerc cios em milhas ou em quil metros Para definir a unidade de dist ncia iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes e defina as Dist ncias para Milhas ou Quil metros iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Dist ncias e em seguida escolha Milhas ou Quil metros iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Dist ncias e em seguida escolha Milhas ou Quil metros Como introduzir o seu peso Para introduzir o seu peso iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Peso e digite o seu peso iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Peso e digite o seu peso iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Peso e digite o seu peso Para obter uma melhor precis o no c lculo das calorias queimadas atualize o seu peso se ele tiver mudado Como bloquear o dispositivo durante um exerc cio Voc pode bloquear o iPhone ou iPod touch para que os controles n o sejam ativados acidentalme
36. aan 2 Open Tunes op de computer klik op Nike iPod en selecteer Verstuur work outgegevens automatisch naar nikeplus com Mac of Work outgegevens automatisch naar nikeplus com versturen Windows 3 Klik op Bezoek nikeplus com Mac of Nikeplus com bezoeken Windows onder het aankruisvak of op Ja in het venster dat verschijnt als u al had ingesteld dat uw work outgegevens automatisch worden verstuurd De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out 4 Klik op Save Your Runs en log in Als u zich nog niet hebt geregistreerd doet u dat alsnog Ga naar de nikeplus com website voor het privacybeleid en de voorwaarden van Nike Work outs op uw apparaat bekijken Op de iPod nano iPhone en iPod touch worden de datum tijd duur afstand het tempo en het aantal verbrande calorie n van maximaal de laatste duizend work outs bewaard Recente work outs op uw apparaat bekijken Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Geschiedenis Pod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Overzicht onder in het scherm 125 iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod en tik vervolgens op Geschiedenis onder in het scherm De iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model geeft een dagtotaal van al uw work outs uw Nike iPod work outs de stappen van de stappenteller en de cardiowork outs op
37. aca mientras participa en actividades que no sean correr ni caminar Por ejemplo puede usar el iPod nano y un puls metro al participar en actividades deportivas como el baloncesto el aer bic los ejercicios en circuito el golf el senderismo o el f tbol entre otras 61 62 Cuando finalice el entrenamiento puede transferir los datos de su frecuencia card aca a su cuenta de nikeplus com donde puede consultarla Durante la configuraci n de un entrenamiento puede especificar el rango de frecuencias card acas entre un m ximo y un m nimo que desea mantener al seleccionar un entrenamiento En primer lugar debe activar la funci n de entrenamiento con rango de frecuencias Para activar o desactivar los entrenamientos con rango de frecuencias Pulse Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt y a continuaci n pulse el bot n S No en Entrenamiento con rango de frecuencias Al activar el entrenamiento con rango de frecuencias y seleccionar un entrenamiento aparecen opciones para especificar un rango de frecuencia card aca Mientras est entrenando los datos de su frecuencia card aca quedan registrados y se visualizan en cualquiera de los tipos de entrenamiento El iPod nano 6 2 generaci n tambi n ofrece un entrenamiento con rango de frecuencia card aca Para efectuar un entrenamiento con rango de frecuencia card aca s lo tiene que indicar el rango de frecuencias en el que desea mantenerse
38. aci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Mando a distancia Active la opci n Mando a distancia y pulse Enlazar iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla 59 60 Para enlazar un monitor de frecuencia card aca compatible con Nike iPod de venta por separado iPod nano 5 generaci n y anteriores conecte el receptor Nike iPod al iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Puls metro gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Puls metro gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Para anular el enlace de un dispositivo Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia o Puls metro gt Desenlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Mando a distancia o Puls metro y a continuaci n pulse Desenlazar iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia o Puls metro y a continuaci n pulse Desenlazar Puede activar o desactivar las funciones de un mando
39. amente para rechazar una llamada De esta forma dejar de sonar el tono de llamada pero la m sica no se reanudar hasta que la llamada pase al buz n de voz el entrenamiento seguir en segundo plano Para reanudar el entrenamiento despu s de una llamada Pulse el bot n de reproducci n C mo cambiar de m sica durante un entrenamiento Durante el entrenamiento puede cambiar de m sica sin perder los datos del entrenamiento Mientras cambia la m sica el entrenamiento se pone en pausa Para cambiar de m sica durante un entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n Men y seleccione Cambiar m sica El entrenamiento se pondr en pausa iPod nano 6 generaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa a continuaci n pulse Pausa y Cambiar m sica Si la pantalla del iPod nano 6 2 generaci n est apagada pulse el bot n de reposo activaci n para activarla iPhone y iPod touch pulse Pausa y despu s Cambiar m sica Si el dispositivo est bloqueado pulse el bot n de inicio y luego arrastre el regulador para desbloquearlo 53 2 Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione otra m sica El entrenamiento se reanudar autom ticamente iPhone iPod touch y iPod nano 6 generaci n seleccione otra m sica C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com autom ticamente Puede configurar Tunes para que env e autom ticamente los datos de sus en
40. araat tijdens het hardlopen aanpast Staak onmiddellijk uw work out als u pijn voelt verzwakt duizelig wordt uitgeput raakt of wanneer u buiten adem bent Door het beoefenen van elk soort lichaamsbeweging is het risico op eventuele sportblessures aanwezig Gebruik de ontvanger iPhone of iPod niet in de buurt van water of op vochtige locaties Verstikkingsgevaar De ontvanger en sensor zijn kleine onderdelen die kunnen worden ingeslikt Houd deze onderdelen daarom uit de buurt van kinderen jonger dan drie jaar Gehoorbeschadiging voorkomen Als het volume van de koptelefoon te hoog wordt ingesteld kan uw gehoor permanent beschadigd raken Stel het volume daarom niet te hoog in Als u langere tijd naar geluid met een hoog volume luistert kunt u hieraan wennen Hierdoor lijkt het alsof het volume op een normaal niveau is afgesteld maar kan uw gehoor toch worden beschadigd Als u een piepend of fluitend geluid in uw oren hoort of als gesprekken dof klinken mag u het apparaat niet langer gebruiken en moet u uw gehoor laten controleren Hoe hoger het volume hoe sneller uw gehoor beschadigd kan raken Gehoorexperts raden u aan uw gehoor op de volgende manieren te beschermen Gebruik een koptelefoon niet langdurig op hoog volume Zet het geluid niet harder om rumoerige omgevingsgeluiden naar de achtergrond te dringen Zet het volume lager als u mensen om u heen niet kunt horen praten De sensor demonteren Probeer niet om d
41. been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device in accordance with the specifications in Part 15 of FCC rules These specifications are designed to provide reasonable protection against such interference in a residential installation However there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation You can determine whether your computer system is causing interference by turning it off If the interference stops it was probably caused by the computer or one of the peripheral devices If your computer system does cause interference to radio or television reception try to correct the interference by using one or more of the following measures Turn the television or radio antenna until the interference stops Move the computer to one side or the other of the television or radio Move the computer farther away from the television or radio Plug the computer into an outlet that is on a different circuit from the television or radio That is make certain the computer and the television or radio are on circuits controlled by different circuit breakers or fuses If necessary consult an Apple Authorized Service Provider or Apple See the service and support information that came with your Apple product Or consult an experienced radio television technician for additional suggestions Important Changes or modifications to this product not authorized by Apple Inc could void the EMC c
42. brarse los entrenamientos que cubran una distancia m nima de 400 metros Para calibrar el iPhone o el iPod touch con el ltimo entrenamiento realizado Pulse Finalizar y a continuaci n Calibrar Establezca la distancia correcta que haya caminado o corrido y pulse OK El dispositivo actualizar sus registros de carrera o marcha con la nueva calibraci n y sobrescribir la anterior 47 48 Para restaurar la calibraci n de Nike iPod al ajuste por omisi n Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar gt Restaurar caminar o Restaurar correr Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Kit deportivo Nike iPod gt Sensor gt Calibrar gt Restaurar caminar o Restaurar correr gt Reiniciar iPhone y iPod touch Seleccione Ajustes gt Nike iPod y a continuaci n pulse Recalibrar C mo ajustar la unidad de distancia Puede configurar Nike Pod para que las distancias recorridas en sus entrenamientos se midan en millas o en kil metros Para ajustar la unidad de distancia Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes y en la opci n Distancias elija Millas o Kil metros Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Distancias y a continuaci n seleccione Millas o Kil metros iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt D
43. card acos enquanto estiver participando de outras atividades que n o sejam correr ou caminhar Por exemplo voc poder usar o iPod nano e um monitor de batimentos card acos enquanto estiver participando de atividades esportivas como basquete gin stica aer bica treinamento de circuito golfe enduros futebol e muitas outras Quando o seu exerc cio estiver finalizado voc poder transferir as informa es sobre os batimentos card acos para a sua conta nikeplus com e rev las quando quiser Quando voc configurar um exerc cio poder ajustar a zona de taxas de batimento card aco m xima e m nima que voc quer manter ao selecionar um exerc cio Primeiro preciso ativar o recurso de exerc cios em zona Para ativar ou desativar o recurso de exerc cios em zona Toque em Ajustes gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit e em seguida toque no bot o Ativado ou Desativado em Zona do Exerc cio Quando voc ativa o recurso de exerc cios em zona e seleciona um exerc cio aparecem op es para o ajuste de um intervalo de batimentos card acos Conforme voc se exercita as informa es sobre seus batimentos card acos s o gravadas e exibidas durante todos os tipos de exerc cios O iPod nano sexta gera o tamb m fornece exerc cios com taxas de batimentos card acos Para fazer um exerc cio com um intervalo de batimentos card acos voc precisa especificar a zona de intervalo card aco que deseja manter e
44. d iPod touch 2nd generation or later iPod nano iPod touch iPhone 3GS all models 2nd generation or later or later 1 For iPod nano 6th generation the Nike iPod Sensor is optional and only required for workouts using the Polar Wearlink Heart Rate Transmitter for Nike Quick Start Follow these instructions to get started using Nike iPod right away Step 1 Enable Nike iPod on your device iPod nano 5th generation or earlier Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Nike iPod appears in the main menu iPod nano 6th generation Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Tap Fitness Note iPod nano 6th generation can optionally track your workouts without using the Nike iPod receiver and sensor For more information see the iPod nano User Guide that came with the device iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod and set it to On A Nike iPod icon appears on the Home screen Note iPhone 3GS or later and iPod touch have an internal receiver no external receiver is required Step 2 Make sure you have the latest iPod and iTunes software Download and install the latest iTunes software to your computer from www apple com itunes 2 Connect the device to your computer then select it in the Tunes sidebar and click Summary 3 IfiTunes indicates that your iPod needs an update click Update and follow the onscreen instructions Step 3 Insert the Nike
45. d nano que se le proporcion con el dispositivo iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod y aj stelo en Activado Aparecer un icono de Nike iPod en la pantalla de inicio Nota El iPhone 3GS y posteriores y el iPod touch tienen un receptor interno por lo que no es necesario Usar un receptor externo Paso 2 Compruebe que dispone de la versi n m s reciente del software del iPod y de iTunes 1 Descargue e instale en su ordenador la ltima versi n del software Tunes disponible en www apple com mx itunes o www apple com la itunes 2 Conecte el dispositivo al ordenador selecci nelo en la barra lateral de Tunes y haga clic en Resumen 3 Si Tunes indica que el iPod debe actualizarse haga clic en Actualizar y siga las instrucciones que aparecen en pantalla Paso 3 Introduzca el sensor Nike iPod en su zapatilla Nike Levante la plantilla de la zapatilla izquierda retire la espuma de la peque a cavidad que hay en la parte interior de la suela y coloque ah el sensor con la cara plana hacia arriba Sensor 37 38 Puede dejar el sensor en la zapatilla cuando no est entrenando pero si tiene la intenci n de llevarlas puestas durante un largo periodo de tiempo sin hacer deporte es recomendable retirar el sensor y volver a colocar en su lugar la espuma para ahorrar bater a Debe tener en cuenta que la bater a del sensor no puede cambiarla usted directamente ni es recargable y qu
46. da Le fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes 1 cet appareil ne doit pas provoquer d interf rences et 2 cet appareil doit accepter toute interf rence y compris celles susceptibles de provoquer un fonctionnement non souhait de l appareil Industry Canada Statement Complies with the Canadian ICES 003 Class B RSS 200 specifications Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 RSS 210 du Canada European Wireless EU Declaration of Conformity This wireless device complies with the specifications EN 300 328 EN 301 489 EN 50371 and EN 60950 following the provisions of the R amp TTE Directive European Wireless EU Declaration of Conformity This wireless device complies with the specifications EN 300 328 EN 301 489 EN 50371 and EN 60950 following the provisions of the R amp TTE Directive European Community Complies with European Directives 72 23 EEC 89 336 EEC and 99 5 EEC Ce Exposure to Radio Frequency Energy The radiated output power of the included devices is far below the FCC radio frequency exposure limits Disposal and Recycling Information x The Nike iPod Sensor contains a battery Dispose of your Nike iPod Sensor according to local environmental laws and guidelines When discarding shoes remove the Nike iPod Sensor and dispose of it properly For information about Apple s recycling program go to www apple com recycling 141 142 HE
47. da pressione o bot o Repousar Despertar para interromper o repousa da tela iPhone e iPod touch Toque em Pausa e em Alterar M sica Se o dispositivo estiver bloqueado primeiro pressione o bot o In cio e arraste o controle deslizante para desbloque lo iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha uma nova m sica Seu exerc cio automaticamente reiniciado No iPhone iPod touch e iPod nano sexta gera o Escolha uma nova m sica Como enviar exerc cios ao site nikeplus com automaticamente Voc pode configurar o Tunes para enviar automaticamente os dados do seu exerc cio ao site nikeplus com pela Internet sempre que voc conectar o seu iPod nano ao seu computador Para enviar exerc cios ao nikeplus com automaticamente 1 Certifique se de que o seu computador esteja conectado Internet e em seguida conecte o iPod nano ao seu computador 2 Abra o iTunes no seu computador ou dispositivo clique em Nike iPod e em seguida selecione Enviar dados de exerc cios automaticamente ao nikeplus com 3 Clique em Visitar nikeplus com abaixo da caixa de op o ou caso voc j tenha configurado o seu exerc cio para ser enviado automaticamente clique em Visitar na caixa de di logo que aparece O site nikeplus com se abrir com um gr fico exibindo o seu exerc cio mais recente 4 Clique em Salvar Suas Corridas e inicie a sess o ou registre se caso ainda n o o tenha feito Consulte o site
48. der Getting Spoken Feedback As you work out Nike iPod periodically gives spoken feedback on your status You can choose a female or male voice or turn off feedback To set the voice type or turn spoken feedback off Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings then set Spoken Feedback to Male Female or Off iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off When spoken feedback is turned off you can still get spoken feedback manually To get spoken feedback manually Pod nano 5th generation or earlier Press the Center button at any time during your workout iPod nano 6th generation Press the Sleep Wake button at any time during your workout iPhone and iPod touch Press the Home button while the device is locked On iPod nano spoken feedback is available in some languages besides English If you set iPod nano to one of these languages and connect it to your computer which must be connected to the Internet iTunes prompts you to download feedback in that language iPod nano 5th generation or earlier can have only one non English version of spoken feedback at a time iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation automatically support all spoken feedback languages 17 18 Using a PowerSong
49. do iPod nano quarta e quinta gerac o Escolha Nike iPod e em seguida escolha um atalho Os nomes dos atalhos s o definidos de acordo com o tipo do exerc cio e m sica Eles n o podem ser apagados Pod nano sexta gerac o Escolha Fitness gt Correr e em seguida toque em Meus Exerc cios Escolha um atalho Os nomes dos atalhos s o definidos de acordo com o tipo do exerc cio e m sica Eles n o podem ser apagados iPhone e iPod touch Escolha Nike iPod e em seguida toque em Meus Exerc cios Os atalhos s o listados pelo nome que voc especificou quando criou o exerc cio Seu atalho de exerc cio personalizado mais recente aparece no topo da lista Como comprar exerc cios Nike Voc pode comprar e transferir exerc cios Nike com sele es de m sicas cont nuas para um treinamento profissional Quando voc compra um Exerc cio Nike voc obt m uma nica faixa de exerc cio com m sica e narra o e voc tamb m pode obter todas as m sicas individuais da sele o Escolha as sele es para o seu nivel e estilo de exerc cio Para adquirir um exerc cio Nike Abra o iTunes e clique em iTunes Store no lado esquerdo da janela e em seguida digite Nike Sport Music no campo de busca do iTunes 2 Clique no bot o Comprar ao lado do exerc cio Nike que voc escolher 3 Siga as instru es da tela para concluir a compra A transfer ncia come a automaticamente 4 Conecte o dispositivo a
50. e o seu peso Escolha Fitness gt Correr gt Caloria iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Peso e digite o seu peso Em seguida pressione o bot o In cio e escolha Nike iPod gt Caloria Nota Voc precisa introduzir o seu peso somente na primeira vez que iniciar um exerc cio de queima de calorias Etapa 5 Escolha a m sica para o seu exerc cio Para repro Faca o seguinte Uma sele o musical Escolha a sele o musical de exerc cios Nike consulte a p gina 92 A m sica que est sendo Escolha Reproduzindo reproduzida atualmente Agora Uma sele o Escolha Sele es Genius musical Genius iPod nano sexta gera o M sicas de uma lista Escolha Listas e em seguida escolha uma lista Um podcast Escolha Podcast iPod nano sexta gera o Um audiolivro Escolha Audiolivro iPod nano sexta gera o M sicas em uma ordem Escolha M sicas Aleat rias aleat ria Uma emissora de r dio Escolha R dio iPod nano sexta gera o Nenhuma m sica Escolha Nenhuma Etapa 6 Comece o seu exerc cio Caminhe ou corra um pouco para ativar o seu sensor Quando o dispositivo detectar e se vincular ao seu sensor estar tudo pronto para voc come ar a se exercitar Pod nano quinta gera o ou anterior Pressione o bot o central e comece a caminhar ou a correr iPod nano sexta gera o Pressione o bot o Iniciar Exerc cio e comece
51. e sensor te openen te demonteren of de batterij te verwijderen De sensor bevat geen onderdelen die u zelf kunt vervangen 137 138 Meer informatie service en ondersteuning Antwoorden op veelgestelde vragen over Nike iPod Ga naar www apple com nl support nikeplus Service en ondersteuning voor de Nike iPod sensor en ontvanger Ga naar www apple com nl support nikeplus Service en ondersteuning voor Nike schoenen of de nikeplus com website Ga naar www nikeplus com iTunes Open iTunes en kies Help gt iTunes Help Informatie over het gebruik van de iPod nano of de iPod touch Ga naar www apple com nl support ipod Het gebruik van de iPhone Ga naar www apple com nl support iphone Regulatory Compliance Information FCC Compliance Statement This device complies with part 15 of the FCC rules Operation is subject to the following two conditions 1 This device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation See instructions if interference to radio or television reception is suspected Radio and Television Interference This computer equipment generates uses and can radiate radio frequency energy If it is not installed and used properly that is in strict accordance with Apple s instructions it may cause interference with radio and television reception This equipment has
52. e tiene una duraci n de m s de 1 000 horas de actividad La duraci n de la bater a var a en funci n del uso y otros factores Paso 4 Seleccione un tipo de entrenamiento Una sesi n de entrenamiento abierta Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt B sico Pod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera gt B sico Phone y iPod touch seleccione Nike iPod gt B sico Un entrenamiento con una duraci n establecida iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Duraci n iPod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera gt Duraci n iPhone y iPod touch seleccione Nike iPod gt Duraci n Un entrenamiento con una distancia establecida iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Distancia iPod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera gt Distancia iPhone y iPod touch seleccione Nike iPod gt Distancia Un entrenamiento para quemar una cantidad determinada de calor as Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso A continuaci n haga clic en el bot n Men y seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Calor as Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Peso e introduzca su peso seleccione Fitness
53. e work out De meest recente snelkoppeling staat boven in de lijst Nike work outs kopen U kunt Nike work outs kopen en downloaden Deze bestaan uit doorlopende muziek in combinatie met professionele coaching Als u een Nike work out koopt beschikt u naast een vaste combinatie van muziek en commentaarstem tevens over alle afzonderlijke nummers uit die combinatie Kies de Nike work out die het best bij uw niveau en stijl past Een Nike work out kopen Open iTunes en klik op de iTunes Store links van het hoofdvenster Typ Nike Sport Music in het zoekveld van iTunes 2 Klik op de knop Koop Mac of Kopen Windows naast de gewenste Nike work out 3 Volg de instructies op het scherm om het aankoop proces te voltooien De work out wordt automatisch gedownload 4 Sluit het apparaat op de computer aan en download de work out naar het apparaat Opmerking De Tunes Store is uitsluitend beschikbaar voor gebruikers van 13 jaar en ouder in de Verenigde Staten en tal van andere landen ga naar www apple com nl itunes download voor de volledige lijst met landen Het gebruik van de Tunes Store is onderworpen aan bepaalde voorwaarden Voor het gebruik van de Tunes Store hebt u een internetverbinding nodig waarvoor u mogelijk moet betalen De ontvanger met een compatibele afstandsbediening of hartslagmeter koppelen Met Nike iPod compatibele apparaten worden los van de Nike iPod Sport Kit en de Nike iPod sensor ver
54. e www nikeplus com Informa es sobre como utilizar o Tunes Abra o iTunes e escolha Ajuda gt Ajuda iTunes Informa es sobre a utiliza o do iPod nano ou do iPod touch Visite o site www apple com br support ipod Informa es sobre como utilizar o iPhone Visite o site www apple com br support iphone 101 Inhoudsopgave 104 Welkom bij Nike iPod 104 Uw persoonlijke work outassistent 106 Snel aan de slag 115 Nike iPod gebruiken 115 118 119 119 119 121 122 123 124 124 125 127 128 129 131 134 135 Nike iPod kalibreren De eenheid van afstand instellen Uw gewicht invoeren Uw apparaat tijdens work outs vergrendelen Gesproken feedback ontvangen Een PowerSong instellen Een work out onderbreken Gesprekken ontvangen tijdens een work out Tijdens een work out andere muziek instellen Work outs automatisch naar Nikeplus com versturen Work outs op uw apparaat bekijken Snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Nike work outs kopen De ontvanger met een compatibele afstandsbediening of hartslagmeter koppelen Sporten met de Pod nano van de zesde generatie en een hartslagmeter De ontvanger met een andere sensor koppelen De Nike iPod sensor in de sluimerstand zetten 136 Belangrijke veiligheidsinformatie 138 Meer informatie service en ondersteuning 103 104 Welkom bij Nike iPod Uw persoonlijke work outassistent Nike iPod is een work outpartner en
55. ears of age Avoid hearing damage Permanent hearing loss may occur if earphones are used at high volume Set the volume to a safe level You can adapt over time to a higher volume of sound that may sound normal but can be damaging to your hearing If you experience ringing in your ears or muffled speech stop listening and have your hearing checked The louder the volume the less time is required before your hearing could be affected Hearing experts suggest that to protect your hearing 31 32 Limit the amount of time you use the earphones at high volume Avoid turning up the volume to block out noisy surroundings Turn down the volume if you can t hear people speaking near you Disassembling the sensor Do not attempt to open the sensor disassemble it or remove the battery No user serviceable parts are inside Learning More Service and Support Answers to frequently asked questions about Nike iPod Go to www apple com support nikeplus Service and support for the Nike iPod Sensor and Receiver Go to www apple com support nikeplus Service and support for Nike ready shoes or the nikeplus com website Go to www nikeplus com Information about using Tunes Open Tunes and choose Help gt Tunes Help Information about using iPod nano or iPod touch Go to www apple com support ipod Information about using iPhone Go to www apple com support iphone Favor de leer este instructivo an
56. eceiver iPhone or iPod touch To link to a Nike iPod compatible remote sold separately Pod nano 5th generation or earlier Connect your Nike iPod receiver to iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Link then follow the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote Turn on the Remote option and tap Link iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then follow the onscreen instructions 25 26 To link to a Nike iPod compatible heart rate monitor sold separately Pod nano 5th generation or earlier Connect your Nike iPod receiver to iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions To unlink a device iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Remote or Heart Rate Monitor gt Unlink then follow the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Nike iPod Sport Kit gt Remote or Heart Rate Monitor then tap Unlink iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote or Heart Rate Monitor then tap Unlink You can turn the functions of a Nike compatible remote on or off w
57. ediening en ont koppel vervolgens de afstandsbediening Sporten met de iPod nano van de zesde generatie en een hartslagmeter Als u een iPod nano van de zesde generatie en een met Nike iPod compatibele hartslagmeter afzonderlijk verkrijgbaar hebt kunt u tijdens het sporten uw 131 132 hartslag vastleggen en weergeven op de iPod nano U kunt ook een bereik of zone opgeven voor de maximale en minimale hartslag die u wilt aanhouden tijdens een work out Vervolgens kunt u bijhouden in hoeverre uw hartslag binnen deze zone blijft tijdens het sporten Tijdens het sporten wordt uw huidige hartslag op de iPod nano weergegeven Als u de trainingsintensiteit moet verhogen of verlagen verschijnt een pijl omhoog of een pijl omlaag U kunt een hartslagmeter gebruiken tijdens alle standaardwork outs U kunt uw hartslag ook meten bij andere activiteiten dan hard lopen U kunt de iPod nano en een hartslag meter bijvoorbeeld ook gebruiken bij sporten zoals basketbal aerobics circuittraining golf en voetbal Na de work out kunt u uw hartslaggegevens over brengen naar uw nikeplus com account waar u de gegevens nader kunt bestuderen Tijdens het instellen van een work out kunt u een zone instellen voor de maximale en minimale hartslag die u wilt aanhouden als u de work out selecteert Als eerste moet u de voorziening voor work outzones inschakelen Work outzones in of uitschakelen Tik op Instellingen gt Fitness gt Nike
58. elegir el tipo de actividad que realizar y ponerse en marcha Toda la informaci n relativa a su frecuencia card aca quedar registrada autom ticamente Al realizar un entrenamiento con rango de frecuencia card aca no es necesario utilizar un sensor en sus zapatillas para registrar el movimiento Para iniciar un entrenamiento con rango de frecuencia card aca 1 Pulse Fitness gt Carrera gt Frecuencia card aca 2 Indique un rango de frecuencias 3 Seleccione una actividad y pulse OK 4 Elija la m sica de entrenamiento que desee 5 Pulse Iniciar entrenamiento y comience su entrenamiento 6 Cuando haya terminado pulse el bot n de reposo activaci n para encender la pantalla a continuaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y p lselo Pulse Pausa y Finalizar para terminar el entrenamiento con rango de frecuencia card aca Al acabar un entrenamiento de frecuencia card aca puede transferir la informaci n a su cuenta de nikeplus com del mismo modo que en los dem s entrenamientos C mo establecer un enlace con otro sensor Cuando su dispositivo se enlaza a un sensor determinado queda ajustado para enlazarse nicamente a ese sensor Si utiliza otro sensor deber ajustar el dispositivo para que enlace con dicho sensor Este ser a el caso por ejemplo de que hubiera m s de una persona en su familia que tuviera un sensor y unas zapatillas Nike Para realizar un enlace con otro sensor 1 Pod nano
59. elp conserve natural resources and ensure that it is recycled in a manner that protects human health and the environment Deutschland Dieses Ger t enth lt Batterien Bitte nicht in den Hausm ll werfen Entsorgen Sie dieses Ger t am Ende seines Lebenszyklus entsprechend der ma geblichen gesetzlichen Regelungen Nederlands Gebruikte batterijen kunnen worden ingeleverd bij de chemokar of in een speciale batterijcontainer voor klein chemisch afval kca worden gedeponeerd Taiwan Battery Statement CQ US pur El Chinese Battery Statement Be TE AAA Apple and the Environment At Apple we recognize our responsibility to minimize the environmental impact of our operations and products For more information go to www apple com environment 143 www apple com ipod nike www apple com support nikeplus LA034 6209 B Printed in XXXX
60. em que voc pode inserir de um quarto de milha 3 Pressione o bot o central 4 Corra ou caminhe a dist ncia definida a um ritmo constante natural 5 Pressione o bot o Menu e escolha Calibragem Conclu da Uma mensagem lhe informar se a calibragem foi bem sucedida Se deseja calibrar tanto a corrida quanto a caminhada repita os passos 1 a 5 80 Nota Mesmo ap s a calibragem a precis o das medi es de dist ncia poder o variar dependendo do modo de andar superf cie de corrida inclina o e temperatura Voc tamb m pode calibrar o iPod nano usando o exerc cio que acabou de terminar Isso til se voc percorreu uma dist ncia conhecida que n o coincide com a dist ncia resumida exibida no seu dispositivo Para calibrar o iPod nano quinta gera o ou anterior usando o seu ltimo exerc cio finalizado Escolha Finalizar mantenha pressionado o bot o central e escolha Calibrar Introduza a dist ncia correta que voc andou ou correu e pressione o bot o central O dispositivo detecta se o exerc cio foi uma caminhada ou uma corrida e usa corretamente a nova calibragem em vez da existente Para calibrar o Nike iPod para corrida e caminhada usando o iPod nano sexta gera o ou anterior 1 Escolha Ajustes gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrar 2 Escolha Calibragem de Caminhada ou Calibragem de Corrida em seguida selecione uma dist ncia e toque em OK Para ob
61. em PowerSong na tela do exerc cio Quando a tela estiver ativada voc tamb m poder manter dois dedos sobre ela para iniciar a PowerSong iPhone e iPod touch Toque em PowerSong na tela do exerc cio Se o iPhone ou o iPod touch estiver bloqueado pressione o bot o In cio arraste o controle deslizante para desbloque lo e em seguida toque em PowerSong Como colocar um exerc cio em pausa Voc pode interromper o seu exerc cio parando temporariamente a m sica e a coleta de dados e retomar o exerc cio mais tarde sem perder nenhum dado Para colocar um exerc cio em pausa ou para retom lo iPod nano quinta gera o ou anterior Pressione o bot o Reproduzir Pausa n Pod nano sexta gerac o Toque na tela para mostrar o bot o Pausa Toque em Pausa Toque em Retomar para retomar o seu exerc cio Se a tela do iPod nano sexta gerac o estiver desativada pressione o bot o Repousar Despertar para interromper o repousa da tela Phone e iPod touch Toque em Pausa Se o dispositivo estiver bloqueado primeiro pressione o bot o de In cio uma vez Toque em Reproduzir para retomar o seu exerc cio Como receber ligac es durante um exerc cio Voc pode usar o iPhone para receber liga es durante o seu exerc cio Ao receber uma liga o o seu exerc cio colocado em pausa automaticamente quando voc atende Para atender uma liga o Toque em Atender ou pressione o bot o do microfone se estiver
62. ence a andar o a correr 40 Phone y iPod touch pulse el bot n de reproducci n y comience a andar o a correr Paso 7 Realice un seguimiento de sus progresos Nike iPod muestra autom ticamente el estado del entrenamiento en la pantalla tal como se indica en la siguiente ilustraci n Seg n el tipo de dispositivo la pantalla puede ser ligeramente distinta 3 10 mi 5 ritmo 25 38 Su canci n de entrenamiento DURACI N 50 44 Entrenam de 10 mi Finalizar iPod nano iPhone 3GS y posteriores 6 2 generaci n y iPod touch Adem s Nike iPod reproduce autom ticamente mensajes de voz con informaci n sobre sus progresos durante el entrenamiento consulte el apartado C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz en la p gina 49 Asimismo tiene la opci n de acceder a esta informaci n siempre que quiera 41 42 Para reproducir los mensajes de voz manualmente Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n central en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento Pod nano 6 generaci n pulse el bot n de reposo activaci n en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento iPhone y iPod touch pulse el bot n de inicio en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento Nota Para poder acceder a esta informaci n manualmente el iPhone y el iPod touch deben estar bloqueados consulte el apartado C mo
63. er Instellingen gt Fitness gt PowerSong en selecteer een nummer iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt PowerSong en selecteer een nummer Uw PowerSong afspelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Houd tijdens een work out de selectieknop ingedrukt Na enkele ogenblikken wordt uw PowerSong afgespeeld 121 Pod nano van de zesde generatie Druk op de knop voor 122 de sluimerstand als het scherm is uitgeschakeld tik op het scherm om de PowerSong knop weer te geven en tik vervolgens op PowerSong Als het scherm is ingeschakeld kunt u ook twee vingers op het scherm houden om de PowerSong te starten iPhone en iPod touch Tik in het work outscherm op PowerSong Als de iPhone of iPod touch is vergrendeld drukt u op de thuisknop sleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen en tikt u vervolgens op PowerSong Een work out onderbreken U kunt uw work out de muziek en het verzamelen van gegevens onderbreken en de work out later weer hervatten zonder dat uw work outgegevens verloren gaan Een work out onderbreken of hervatten iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de afspeel pauzeknop 1 iPod nano van de zesde generatie Tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven Tik op de pauzeknop Tik op Hervat work out om de work out weer te hervatten Als het scherm van de iPod nano van de zesde generatie is ui
64. er gt Koppel en volg de instructies op het scherm iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Hartslagmonitor gt Koppel en volg de instructies op het scherm De koppeling met een apparaat opheffen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstands bediening of Hartslagmeter gt Koppel los en volg de instructies op het scherm iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening of Hartslagmonitor en tik vervolgens op Koppel los Phone en Pod touch Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening of Hartslagmonitor en tik vervolgens op Koppel los U kunt de voorzieningen van een met Nike compatibele afstandsbediening in of uitschakelen zonder het apparaat los te koppelen De functionaliteit van de afstandsbediening in of uitschakelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstands bediening en schakel Afstandsbediening in of uit iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening en schakel Afstandsbediening in of uit iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Afstandsb
65. er Rennen of Lopen en voer een afstand in U krijgt het beste resultaat als u een afstand van minimaal anderhalve kilometer invoert De minimale kalibratieafstand is 400 meter 3 Druk op de selectieknop n5 4 Ren of loop de ingestelde afstand vervolgens op een normaal tempo 5 Druk op de menuknop en selecteer Kalibratie voltooid Er verschijnt een bericht waarin wordt gemeld of de kalibratie is gelukt Als u de kalibratie voor zowel rennen als lopen wilt uitvoeren herhaalt u stap 1 tot en met 5 Opmerking Zelfs nadat u Nike iPod hebt gekalibreerd kan de nauwkeurigheid van de afstanden vari ren afhankelijk van uw tempo het terrein het hellingspercentage en de temperatuur U kunt de iPod nano ook kalibreren aan de hand van de work out die u zojuist hebt voltooid Dit kan bijvoorbeeld handig zijn als u een bekende afstand hebt afgelegd die niet overeenkomt met de afstand die op uw apparaat wordt weergegeven De iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model kalibreren aan de hand van uw laatste voltooide work out Selecteer Be indig work out druk op de selectieknop en selecteer Kalibreer Stel de juiste afstand in die u hard lopend hebt afgelegd en druk vervolgens op de selectieknop Het apparaat herkent automatisch of de afstand lopend of hardlopend is afgelegd De nieuwe kalibratie overschrijft vervolgens de bestaande kalibratie Nike iPod kalibreren voor hard lopen op de iPod nano van de
66. eset Walk or Reset Run iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrate gt Reset Walk or Reset Run gt Reset iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod then tap Reset Calibration 15 Setting the Unit of Distance You can set Nike iPod to measure your workouts in either miles or kilometers To set the unit of distance Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings and set Distances to Miles or Kilometers Pod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Distances then choose Miles or Kilometers iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Distances then choose Miles or Kilometers Entering Your Weight To enter your weight iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Weight then enter your weight iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Weight then enter your weight iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight then enter your weight For better accuracy in calculating calories burned update your weight if it changes Locking Your Device During a Workout You can lock iPhone or iPod touch so that its controls can t be accidentally activated during a workout To lock iPhone or iPod touch Press the Sleep Wake button To unlock press the Sleep Wake button or the Home button and drag the sli
67. fitnessapparatuur die compatibel is met Nike iPod Work outs op de iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model weergeven 1 Selecteer Geschiedenis gt Dagtotalen 2 Selecteer een datum en een activiteit 3 Draai de iPod nano van de vijfde generatie een kwartslag om een grafische weergave van de betreffende activiteit te zien E n work outsessie verwijderen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Geschiedenis Selecteer een work outsessie druk op de selectieknop en selecteer vervolgens Verwijder Het is niet mogelijk afzonderlijke work outs te verwijderen op de iPod nano van de zesde generatie iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod en tik op Geschiedenis Tik op Wijzig selecteer een work outsessie en tik vervolgens op Verwijder Op de iPhone de iPod touch en de iPod nano van de zesde generatie kunt u alle work outsessies verwijderen door boven in het scherm Geschiedenis of Overzicht op Wis te tikken 126 Snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Via snelkoppelingen voor aangepaste work outs kunt u snel een bepaalde work out selecteren Op de iPod nano van de vierde generatie of een nieuwer model worden voltooide work outs automatisch als snelkoppeling bewaard Op de Phone en Pod touch kunt u snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Een snelkoppeling voor een aangepaste work out aanmaken op de iPhone 3G
68. ft de bestaande kalibratie met de nieuwe kalibratie voor een hard looptempo De kalibratie van Nike iPod op de standaardwaarden instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Kalibreer gt Herstel lopen of Herstel rennen iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Kalibreer gt Herstel lopen of Herstel rennen gt Stel opnieuw in iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod en tik vervolgens op Herstel kalibratie De eenheid van afstand instellen U kunt Nike Pod instellen om uw resultaten te meten in mijlen of in kilometers De eenheid van afstand instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen en stel Afstanden in op Mijl of Kilometer iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Afstanden en selecteer vervolgens Mijl of Kilometer iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Afstanden en selecteer vervolgens Mijl of Kilometer Uw gewicht invoeren Dit doet u als volgt iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Gewicht en voer uw gewicht in iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen
69. gt Fitness gt Gewicht en voer uw gewicht in iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer uw gewicht in Om het aantal verbrande calorie n zo nauwkeurig mogelijk te berekenen moet u uw gewicht bijwerken zodra dit verandert Uw apparaat tijdens work outs vergrendelen U kunt de iPhone of iPod touch vergrendelen zodat de regelaars tijdens een work out niet per ongeluk kunnen worden geactiveerd De iPhone of iPod touch vergrendelen Druk op de knop voor de sluimerstand Om de vergrendeling op te heffen drukt u op de knop voor de sluimerstand of op de thuisknop en versleept u de schuifknop Gesproken feedback ontvangen Tijdens een work out ontvangt u regelmatig gesproken feedback over uw vorderingen U kunt kiezen uit een mannelijke of vrouwelijke stem of gesproken feedback uitschakelen ng 120 De stem voor de gesproken feedback instellen of gesproken feedback uitschakelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen en stel vervolgens Gesproken feedback in op Man Vrouw of Uit iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Spraakfeedback en selecteer vervolgens Man Vrouw of Uit iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gesproken feedback en selecteer vervolgens Man Vrouw of Uit Als gesproken feedback is uitgeschakeld
70. h generation Tap the screen to display the Pause button Tap Pause then tap Change Music If the iPod nano 6th generation screen is off press the Sleep Wake button to wake it iPhone and iPod touch Tap Pause then tap Change Music If the device is locked first press the Home button and drag the slider to unlock it 2 iPod nano 5th generation or earlier Choose new music Your workout resumes automatically iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation Choose new music 20 Sending Workouts to Nikeplus com Automatically You can set iTunes to automatically send your workout data to nikeplus com over the Internet whenever you connect your iPod nano to your computer To send workouts to nikeplus com automatically 1 Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPod nano to your computer 2 Open iTunes on your computer or device click the Nike iPod tab then select Automatically send workout data to nikeplus com 3 Click Visit nikeplus com below the checkbox or if you ve already set your workout to be sent automatically click Visit in the dialog that appears The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout 4 Click Save Your Runs and log in or register if you haven t already done so See the nikeplus com website for Nike s privacy policy and terms and conditions Reviewing Workouts on Your Device iPod nano iPhone or iPod touch saves t
71. he date time duration distance pace and calories burned for up to your last one thousand workouts To review recent workouts on your device Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt History Pod nano 6th generation Choose Fitness gt History at the bottom of the screen 21 iPhone and iPod touch Choose Nike iPod then tap History at the bottom of the screen iPod nano 5th generation or earlier provides daily totals of all your workouts Nike iPod workouts pedometer steps and cardio workouts using Nike iPod compatible gym equipment To view workouts on iPod nano 5th generation or earlier 1 Choose Daily Totals from the History menu 2 Choose a date and activity 3 Rotate iPod nano 5th generation to landscape orientation to see a graph of that activity To delete a single workout session Pod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt History Choose a workout session press and hold the Center button then choose Delete You cannot delete individual workouts on iPod nano 6th generation Phone and iPod touch Choose Nike iPod and tap History Tap Edit choose a workout session then tap Delete On iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation you can delete all workout sessions from History by tapping Clear at the top of the History screen 22 Creating Custom Workout Shortcuts Custom workout shortcuts let you easily choose and repeat
72. ht kunt no u de work out starten iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op de selectieknop en begin met hard lopen iPod nano van de zesde generatie Tik op Begin work out en begin met hard lopen iPhone en iPod touch Tik op Speel af en begin met hard lopen Stap 7 Uw voortgang bijhouden Nike iPod geeft automatisch informatie over de work out op het scherm weer zoals weergegeven in de onderstaande afbeeldingen Afhankelijk van het type apparaat kan het scherm er iets anders uitzien 3 10 mi 8 15 tempo 25 38 2s 09 41 TWD 50 44 00 Tijd work out 10 mijl work out 5 59 Stop work out iPhone 3GS of een iPod nano van de zesde nieuwer model generatie en iPod touch m 112 Daarnaast geeft Nike Pod tijdens het hardlopen automatisch gesproken feedback over uw voortgang zie Gesproken feedback ontvangen op pagina 119 U kunt ook op elk gewenst moment zelf om feedback vragen Gesproken feedback handmatig instellen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de selectieknop iPod nano van de zesde generatie Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de knop voor de sluimerstand iPhone en iPod touch Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de thuisknop Opmerking De iPhone of iPod touch moet zijn vergrendeld om handmatig gesproken feedback te ontvangen zie
73. iPod Sport Kit en schakel Work outzone vervolgens in of uit Als u work outzones inschakelt en een work out selecteert verschijnen er opties waarmee u een hart slagzone kunt instellen Tijdens het sporten worden uw hartslaggegevens vastgelegd en weergegeven bij alle work outtypen Met de Pod nano van de zesde generatie kunt u ook een hartslagwork out uitvoeren Om een hartslagwork out uit te voeren geeft u de hartslagzone op die u wilt aanhouden selecteert u het type activiteit dat u wilt uitvoeren en gaat u aan de slag Alle hartslaggegevens worden automatisch vastgelegd Bij een hartslagwork out hoeft u geen sensor in uw schoen te plaatsen om uw bewegingen vast te leggen Een hartslagwork out starten 1 Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Hartslag 2 Stel de gewenste hartslagzone in 3 Selecteer een activiteit en tik op Gereed 4 Selecteer de gewenste muziek voor uw work out 5 Tik op Begin work out en begin met uw work out 6 Na de work out drukt u op de knop voor de sluimerstand om de sluimerstand uit te schakelen tikt u op het scherm om de pauzeknop weer te geven en tikt u vervolgens op deze pauzeknop Tik op Begindig work out om de harslagwork out te be indigen Als u een hartslagwork out hebt be indigd kunt u de gegevens naar uw nikeplus com account overbrengen net zoals u dat doet bij andere work outs 133 De ontvanger met een andere sensor koppelen Wanneer uw apparaat met een bepaalde sensor i
74. iempre que quiera Para seleccionar una canci n PowerSong iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n EliPod nano 5 generaci n tambi n permite utilizar una lista de reproducci n como PowerSong iPod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n iPhone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n Para reproducir su PowerSong iPod nano 5 generaci n y anteriores mantenga pulsado el bot n central durante el entrenamiento Tras una breve pausa la PowerSong se reproducir iPod nano 6 generaci n pulse el bot n de reposo activaci n para encender la pantalla a continuaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y pulse PowerSong en la pantalla de entrenamiento Si la pantalla est activada tambi n puede iniciar la PowerSong colocando dos dedos sobre la pantalla iPhone y iPod touch pulse PowerSong en la pantalla de entrenamiento Si el iPhone o el iPod touch est n bloqueados pulse el bot n de inicio arrastre el regulador para desbloquearlos y pulse PowerSong 51 52 C mo poner en pausa un entrenamiento Puede interrumpir su entrenamiento con lo que se detienen temporalmente la reproducci n de la m sica y la recogida de datos y reanudarlo posteriormente sin perder los datos registrados hasta ese momento
75. istancias y a continuaci n seleccione Millas o Kil metros C mo introducir su peso Para introducir su peso Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso Pod nano 6 generaci n seleccione Ajustes gt Fitness gt Peso e introduzca su peso Phone y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Peso e introduzca su peso Para obtener la m xima precisi n en el c lculo de las calor as quemadas vaya actualizando su peso si cambia C mo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento Puede bloquear el iPhone o el iPod touch para que sus controles no se activen accidentalmente durante un entrenamiento Para bloquear el iPhone o el iPod touch Pulse el bot n de reposo activaci n Para desbloquearlo pulse el bot n de reposo activaci n o el bot n de inicio y arrastre el regulador C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Mientras est entrenando Nike iPod va inform ndole regularmente del estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Tiene la opci n de elegir una voz masculina o femenina o de desactivar los mensajes Para ajustar el tipo de voz o desactivar la reproducci n de estos mensajes Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Ajustes y a continuaci n ajuste la opci n Mensajes de voz en Hombre Mujer o No Pod nano 6 generaci n seleccione
76. ite nikeplus com Recomendamos criar primeiro uma conta nikeplus com antes de enviar os dados de seus exerc cios Siga as instru es do site nikeplus com para se inscrever em uma conta gratuita Para enviar os dados dos exerc cios de modo sem fio ao site nikeplus com de seu iPhone ou iPod touch 1 Certifique se de que o seu dispositivo esteja conectado Internet e em seguida escolha Nike iPod Quando voc tiver um exerc cio que ainda n o tenha sido sincronizado com sua conta nikeplus com um pequeno ponto vermelho aparecer no bot o Hist rico 2 Pressione o bot o Hist rico para ver seus exerc cios 3 Toque no bot o Enviar para Nike para enviar os dados 78 de seus exerc cios para a nikeplus com Se n o quiser fazer isso agora poder faz lo depois 4 Digite seu endere o de e mail e senha da conta nikeplus com Depois toque em In cio de Sess o no Nike Depois do in cio de sess o seus exerc cios ser o enviados conta nikeplus com Se voc n o tiver uma conta nikeplus com toque em Conectar a Nike e siga as instru es para criar uma conta O site nikeplus com abrir com um gr fico exibindo o seu exerc cio mais recente 5 Siga as instru es da tela para acessar os exerc cios Para enviar os dados do seu exerc cio do iPod nano do seu computador para o site nikeplus com 1 Certifique se de que o seu computador esteja conectado Internet e em seguida conecte
77. ithout unlinking the device To turn remote functionality on or off iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Remote then set Remote to On or Off iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote then set Remote to On or Off iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then link or unlink the remote Working Out with iPod nano 6th Generation and a Heart Rate Monitor If you have iPod nano 6th generation and a compatible Nike iPod heart rate monitor purchased separately iPod nano can record and display your heart rate as you work out You can also specify a range or zone of the maximum and minimum heart rates that you want to maintain during a workout and track how well you maintain your heart rate within that zone as you exercise As you work out iPod nano displays your current heart rate and an upward or downward pointing arrow appears when you need to increase or decrease your activity You can use a heart rate monitor while doing any of the standard workouts You can also monitor your heart rate as you participate in activities besides running or walking For example you can use iPod nano and a heart rate monitor as you participate in sports activities such as basketball aerobics circuit training golf hiking soccer and more When your workout is done you can transfer your heart rate information
78. kocht U kunt Nike iPod tijdens uw work out draadloos bedienen met een compatibele afstandsbediening De iPod nano van de vijfde generatie of een nieuwer model ondersteunt daarnaast met Nike iPod compatibele hartslagmeters 129 130 Opmerking Om een hartslagmeter of afstandsbediening op de iPod nano van de zesde generatie te kunnen gebruiken moet de iPod Nike ontvanger zijn aangesloten U kunt deze apparaten pas gebruiken nadat u deze met de ontvanger van de iPod nano iPhone of iPod touch hebt gekoppeld Een met Nike iPod compatibele afstandsbediening afzonderlijk verkrijgbaar met de ontvanger koppelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod nano aan selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstands bediening gt Koppel en volg de instructies op het scherm Pod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Afstandsbediening Schakel Afstandsbediening in en tik vervolgens op Koppel iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Afstandsbediening en volg de instructies op het scherm Een met Nike iPod compatibele hartslagmeter afzonderlijk verkrijgbaar met de ontvanger koppelen iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod nano aan selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Hartslagmet
79. l entrenamiento Nota El uso de la tienda Tunes Store solo se autoriza a personas mayores de 13 a os en EE UU y en otros pa ses para consultar la lista de los pa ses que disponen de este servicio visite www apple com mx itunes download o www apple com la itunes download Servicio sujeto a condiciones de uso Para usar Tunes Store se requiere acceso a Internet gratuito o de pago 58 C mo enlazar un mando a distancia o un puls metro compatible con Nike iPod Los dispositivos compatibles con Nike iPod se venden por separado del kit deportivo Nike iPod y del sensor Nike iPod Puede utilizar un mando a distancia compatible para controlar Nike iPod de forma inal mbrica mientras est entrenando El iPod nano 5 generaci n y posteriores tambi n admite monitores de frecuencia card aca compatibles con Nike iPod Nota Para utilizar un mando a distancia o un puls metro el receptor iPod Nike debe estar conectado al iPod nano 6 generaci n Antes de usar uno de estos dispositivos por primera vez debe enlazarlo con el receptor del iPod nano el iPhone o el iPod touch Para enlazar un mando a distancia compatible con Nike iPod a la venta por separado Pod nano 5 generaci n y anteriores conecte el receptor Nike iPod al iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPod nano 6 gener
80. l niet opnieuw te kalibreren Als u een ontvanger van een iPod op een andere iPod aansluit en deze met dezelfde sensor gebruikt hoeft u niet opnieuw te kalibreren of een koppeling tot stand te brengen Op de ontvanger worden uw instellingen work outoverzicht en snelkoppelingen voor work outs namelijk bewaard U hoeft niet opnieuw te kalibreren of een koppeling tot stand te brengen De Nike iPod sensor in de sluimerstand zetten De sensor is standaard ingeschakeld en de sluimerstand is standaard uitgeschakeld Als u de sensor voor langere tijd wilt opbergen of de gegevens niet meer wilt versturen kunt u de sensor in de sluimerstand zetten Belangrijk Zet de sensor volgens voorschriften van de overheid in de sluimerstand voordat u in een vliegtuig stapt De sensor in de sluimerstand zetten Houd de knop voor de sluimerstand drie seconden ingedrukt met een pen of paperclip Knop voor de sluimerstand 135 De sluimerstand uitschakelen Druk met een pen of paperclip op de knop voor de sluimerstand Belangrijke veiligheidsinformatie WAARSCHUWING Als u deze veiligheidsinstructies niet opvolgt kunt u gewond raken of kan er schade ontstaan 136 Training Laat u keuren door een arts voordat u aan een intensief trainingsprogramma begint Doe een warming up of rek en strekoefeningen voordat u met een work out begint Wees verstandig en luister naar uw lichaam Neem indien nodig een lager tempo aan voordat u uw app
81. medos o en sus proximidades Peligro de asfixia El receptor y el sensor pueden representar un posible riesgo de asfixia Mant ngalos alejados de los ni os menores de tres a os Prevenci n de problemas auditivos El uso de auriculares a un volumen elevado puede provocar una p rdida permanente de audici n Ajuste el volumen a un nivel adecuado Con el tiempo puede acostumbrarse a un volumen de sonido m s alto que puede resultar aparentemente normal pero que puede da ar su capacidad de audici n Si oye un pitido o murmullo sordo deje de utilizar los auriculares y acuda a un m dico Cuanto m s alto ajuste el volumen menor es el tiempo necesario para que su capacidad de audici n se vea afectada Los expertos en audici n recomiendan lo siguiente para proteger la capacidad auditiva Limitar el tiempo de utilizaci n de los auriculares a un volumen elevado Evitar subir el volumen con el fin de aislarse de ambientes ruidosos Bajar el volumen cuando no oiga a las personas que est n hablando cerca Desmontaje del sensor No intente abrir el sensor desmontarlo ni extraer la bater a El sensor no contiene ninguna pieza que el usuario pueda reparar 67 68 M s informaci n servicio y soporte Consultar las respuestas a las preguntas m s frecuentes acerca de Nike iPod Vaya a www apple com mx support nikeplus o www apple com la support nikeplus Obtener servicio y soporte para el sensor y el receptor
82. minado n mero de calor as elija la m sica que quiera escuchar para estar motivado y realice un seguimiento de su progreso en todo momento con mensajes de voz y en pantalla Despu s cargue la informaci n de sus entrenamientos en nikeplus com Desde all podr fijarse objetivos y ver las mejoras registradas de un entrenamiento a otro nase a la comunidad virtual de corredores m s grande el mundo y participe en retos con atletas de todo el planeta Nike iPod es compatible con el iPhone 3GS y posteriores todos los modelos del iPod nano y el iPod touch 2 2 generaci n y posteriores iPod nano iPod touch iPhone 3GS Todos los 2 2 generaci n o posterior modelos o posterior 35 36 1 Para el iPod nano 6 2 generaci n el sensor Nike iPod es opcional y solo se utiliza en las sesiones de entrena miento con el puls metro Polar Wearlink para Nike Inicio r pido Siga estas instrucciones para comenzar a usar Nike iPod inmediatamente Paso 1 Active Nike iPod en su dispositivo Pod nano 5 generaci n y anteriores conecte el receptor Nike iPod al iPod nano Aparecer Nike iPod en el men principal S iPod nano 6 generaci n conecte el receptor Nike iPod al iPod nano Pulse Fitness Nota El iPod nano 6 2 generaci n puede grabar sus entrenamientos sin necesidad de utilizar el sensor y receptor Nike iPod Para obtener m s informaci n consulte el Manual del usuario del iPo
83. n uw work out versturen vanaf uw computer naar nikeplus com 1 Controleer of uw computer een verbinding met het internet heeft Sluit vervolgens uw iPod nano op de computer aan 2 Klik op Verstuur in het venster waarin u wordt gevraagd of u uw work outgegevens naar nikeplus com wilt versturen U kunt dit ook op een later tijdstip doen 114 3 Klik op Ja in het venster waarin u wordt gevraagd of u naar nikeplus com wilt gaan De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out 4 Klik op Save Your Runs en klik vervolgens op Sign Me Up en volg de instructies op het scherm Nike iPod gebruiken Om optimaal gebruik te maken van Nike iPod volgt u de onderstaande instructies Nike iPod kalibreren De standaardkalibratie van Nike iPod is voor veel gebruikers al zeer nauwkeurig U kunt echter nog nauwkeurigere resultaten verkrijgen door Nike iPod te kalibreren met uw persoonlijke hard loopstijl Op de iPod nano kunt u een kalibratie workout uitvoeren met een bekende afstand U kunt ook de afstand van uw laatste voltooide work out invoeren Op de iPhone of iPod touch kunt u een kalibratie uitvoeren aan de hand van uw laatst voltooide work out waarvan u de afgelegde afstand weet Nike iPod kalibreren voor hard lopen op de iPod nano van de vijfde generatie of een eerder model 1 Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Kalibreer 2 Selecte
84. ncursos de entrenamiento en l nea Si tiene un iPhone o iPod touch puede enviar los datos de su entrenamiento al sitio web de Nike de forma inal mbrica Si tiene un iPod nano puede enviar los datos de su entrenamiento a nikeplus com desde su ordenador Es recomendable crear una cuenta en nikeplus com antes de enviar los datos de un entrenamiento Siga las instrucciones que indica el sitio web nikeplus com para abrir una cuenta gratuita Para enviar sus datos de entrenamiento de forma inal mbrica a nikeplus com desde un iPhone o iPod touch Compruebe que el dispositivo est conectado a Internet y a continuaci n seleccione Nike iPod 43 Si hay alg n entrenamiento no sincronizado con su cuenta de nikeplus com aparecer un peque o punto rojo en el bot n Historial 2 Pulse el bot n Historial para ver los entrenamientos 3 Haga clic en Enviar a Nike para mandar los datos de sus entrenamientos a nikeplus com Puede hacerlo en otro momento si no le apetece hacerlo ahora 4 Introduzca su direcci n de correo electr nico y su contrase a de nikeplus com y a continuaci n pulse Iniciar sesi n en Nike Tras iniciar sesi n los entrenamientos se enviar n a su cuenta de nikeplus com Si no tiene ninguna cuenta en nikeplus com pulse nete a Nike y siga las instrucciones para crear una cuenta El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente 5 Siga las
85. ng and walking using iPod nano 6th generation 1 Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrate 2 Choose Walk Calibration or Run Calibration then select a distance and tap Done For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Choose music to accompany your calibration workout 4 Run or walk the set distance at a steady natural pace 5 If the screen is off press the Sleep Wake button tap the screen to display the Pause button then tap Stop A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature Using iPhone or iPod touch you can calibrate Nike iPod using the workout you just finished You can only calibrate workouts that are a distance of a quarter mile or more To calibrate iPhone or iPod touch using your latest completed workout Tap End Workout then tap Calibrate Set the correct distance you ran or walked and tap Done The device updates with the new calibration to override the previous one for a walking or running pace To reset Nike iPod calibration to the default setting Pod nano 5th generation or ealier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate gt R
86. nikeplus com para ver a pol tica de privacidade e os termos e condi es da Nike 89 Como rever os exerc cios no seu dispositivo O iPod nano iPhone ou iPod touch salva a data a hora a durac o a dist ncia o ritmo e as calorias gastas de at seus ltimos mil exerc cios Para rever os seus exerc cios mais recentes no seu dispositivo iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Hist rico iPod nano sexta gera o Escolha Exerc cios gt Hist rico na parte inferior da tela iPhone e iPod touch Escolha Nike iPod e toque em Hist rico na parte inferior da tela O iPod nano quinta gera o ou anterior fornece totais di rios de todos os seus exerc cios Exerc cios do Nike iPod passos do ped metro e exerc cios cardiovasculares que usem o Nike iPod compat vel com o equipamento de gin stica Para visualizar os exerc cios no iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Totais Di rios no menu Hist rico 2 Escolha uma data e uma atividade 3 Gire o iPod nano quinta gera o para a orienta o 90 horizontal para ver uma representa o gr fica dessa atividade Para apagar uma nica sess o de exerc cios iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Hist rico Escolha uma sess o de exerc cios mantenha pressionado o bot o central em seguida escolha Apagar N o poss vel apagar exerc cios individuais no iPod nano sexta ger
87. nte durante um exerc cio Para bloquear o iPhone ou iPod touch Pressione o bot o Repousar Despertar 83 84 Para desbloquear pressione o bot o Repousar Despertar ou o bot o In cio e arraste o controle Como obter coment rios de voz Conforme voc realiza o seu exerc cio o Nike iPod fornece coment rios de voz peri dicos sobre o seu estado Voc pode escolher uma voz feminina ou masculina ou desativar os coment rios Para definir o tipo de voz ou desativar os coment rios de voz Pod nano quinta gerac o ou anterior Escola Nike iPod gt Ajustes e em seguida configure os Coment rios de Voz para Masculino Feminino ou Desativado Pod nano sexta gerac o Escolha Ajustes gt Fitness gt Coment rios de Voz e em seguida escolha Masculino Feminino ou Desativado iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Coment rios de Voz e em seguida escolha Masculino Feminino ou Desativado Quando o coment rio de voz estiver desativado voc ainda pode obt lo de forma manual Para obter coment rios de voz manualmente iPod nano quinta gera o ou anterior Pressione o bot o central a qualquer momento durante o exerc cio iPod nano sexta gera o Pressione o bot o Repousar Despertar a qualquer momento durante o exerc cio iPhone e iPod touch Pressione o bot o de in cio enquanto o dispositivo est bloqueado No iPod nano o coment rio de voz est dispon vel em alg
88. o de asfixia O receptor e o sensor constituem potenciais riscos de asfixia Mantenha os afastados de crian as com menos de 3 anos de idade Evite perda de audi o Pode ocorrer perda de audi o se os fones de ouvido forem utilizados com volume alto Ajuste o volume a um n vel seguro Com o tempo voc pode se acostumar com um volume de som mais alto que pode parecer normal por m estar danificando a sua audi o Se notar um zumbido nos seus ouvidos ou sons abafados pare de ouvir m sica e verifique a sua audi o Quanto mais alto for o volume menos tempo ser necess rio para afetar a sua audi o Os especialistas de audiometria sugerem proteger a audi o Limite a quantidade de tempo durante o qual voc usa fones de ouvido com volume muito alto Evite aumentar o volume para bloquear o barulho do ambiente Diminua o volume se voc n o conseguir escutar as pessoas pr ximas a voc Desmontagem do sensor N o tente abrir o sensor desmont lo ou remover a bateria N o existem pe as que possam ser reparadas pelo usu rio dentro do sensor Mais informa es assist ncia e suporte Respostas s perguntas mais frequentes sobre o Nike iPod Visite o site www apple com br support nikeplus Assist ncia e suporte para o Sensor e Receptor do Nike iPod Visite o site www apple com br support nikeplus Assist ncia e suporte para os t nis preparados Nike ou para o site nikeplus com Consulte o sit
89. o seu computador e carregue o exerc cio no dispositivo Nota A iTunes Store est dispon vel somente para pessoas com 13 anos ou mais nos EUA e em muitos outros pa ses para obter uma lista de pa ses consulte www apple com br itunes download Termos ser o aplicados Voc deve ter acesso Internet talvez n o seja gratuito para usar a loja iTunes Como vincular com um controle remoto ou monitor de batimentos card acos compat vel com Nike iPod Os dispositivos compat veis com Nike iPod s o vendidos separadamente do Nike iPod Sport Kit e do Sensor Nike iPod Voc pode usar um controle remoto compat vel para controlar o Nike iPod sem fio enquanto voc se exercita O iPod nano quinta gera o ou posterior tamb m compat vel com monitores de batimentos card acos compat veis com Nike iPod Nota Voc deve ter o receptor iPod Nike anexado ao seu iPod nano sexta gera o para utilizar um monitor de batimentos card acos ou controle remoto Antes de utilizar um destes dispositivos pela primeira vez voc deve vincul lo ao seu receptor do iPod nano iPhone ou iPod touch 93 94 Para vincular com um controle remoto compat vel com Nike iPod vendido separadamente iPod nano quinta gera o ou anterior Conecte o seu receptor Nike iPod ao seu iPod nano escolha Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Vincular e em seguida siga as instruc es na tela Pod nano sexta gerac
90. ompliance and negate your authority to operate the product 139 140 This product was tested for EMC compliance under conditions that included the use of Apple peripheral devices and Apple shielded cables and connectors between system components It is important that you use Apple peripheral devices and shielded cables and connectors between system components to reduce the possibility of causing interference to radios television sets and other electronic devices You can obtain Apple peripheral devices and the proper shielded cables and connectors through an Apple Authorized Reseller For non Apple peripheral devices contact the manufacturer or reseller for assistance Responsible party contact for FCC matters only Apple Inc Corporate Compliance 1 Infinite Loop MS 26 A Cupertino CA 95014 Wireless Information FCC Wireless Compliance for the Nike iPod Sensor The antenna used with this transmitter must not be colocated or operated in conjunction with any other antenna or transmitter subject to the conditions of the FCC Grant Canadian Compliance Statement This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard s Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause interference and 2 this device must accept any interference including interference that may cause undesired operation of the device Cet appareil est conforme aux normes CNR exemptes de licence d Industrie Cana
91. one or iPod touch you can calibrate using your latest completed workout for which you know the distance traveled To calibrate Nike iPod for running and walking using iPod nano 5th generation or earlier 1 Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate 2 Choose Run or Walk and enter a distance For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Press the Center button 4 Run or walk the set distance at a steady natural pace 5 Press the Menu button and choose Done Calibrating A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature 13 You can also calibrate iPod nano using the workout you just finished This is useful if you ve traveled a known distance that doesn t match the summary distance displayed on your device To calibrate iPod nano 5th generation or earlier using your latest completed workout Choose End Workout press and hold the Center button then choose Calibrate Set the correct distance you walked or ran then press the Center button The device senses whether the workout was a walk or run and correctly uses the new calibration instead of the existing one To calibrate Nike iPod for runni
92. orkout If the iPod nano 6th generation screen is off press the Sleep Wake button to wake it Phone and iPod touch Tap Pause If the device is locked first press the Home button once Tap Play to resume your workout Receiving Calls During a Workout You can use iPhone to answer calls during your workout When you receive a call your workout is automatically paused when you answer To answer a call Tap Answer or press the mic button if you re wearing the stereo headset If iPhone is locked drag the slider to unlock it To silence a call Press the Sleep Wake button or either volume button You can still answer the call after silencing it until it goes to voicemail 19 To decline a call Tap Decline or hold down the mic button on the headset for about two seconds and then release it Two low beeps confirm that the call was declined You can also press the Sleep Wake button twice quickly to decline a call This silences the ringer but the music doesn t resume until the call has gone to voicemail the workout continues in the background To resume your workout after a call Tap Play Changing Music During a Workout You can change your music during a workout without losing your workout data Your workout is paused while the music changes To change music during a workout iPod nano 5th generation or earlier Press the Menu button and choose Change Music Your workout pauses iPod nano 6t
93. our workout history and your workout shortcuts You don t need to relink or recalibrate Putting the Nike iPod Sensor to Sleep The sensor is awake and on by default If you want to store the sensor for a long period of time or stop it from transmitting you can put it to sleep Important To comply with applicable government regulations put the sensor to sleep before taking it on an aircraft To put the sensor to sleep Use a pen or a paper clip to hold down the Sleep Wake button for three seconds Sleep Wake button To wake the sensor Use a pen or a paper clip to press the Sleep Wake button 30 Important Safety Information WARNING Failure to follow these safety instructions could result in injury or damage Exercising Before starting any exercise program you should have a complete physical examination by your physician Do a warmup or stretching exercise before beginning any workout Be careful and attentive while exercising Slow down if necessary before adjusting your device while running Stop exercising immediately if you feel pain or feel faint dizzy exhausted or short of breath By exercising you assume the risks inherent in physical exercise including any injury that may result from such activity Do not use the receiver iPhone or iPod in or near water or wet locations Choking hazard The receiver and sensor are potential choking hazards Keep them away from children under three y
94. our weight Then press the Menu button and choose Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Weight and enter your weight Choose Fitness gt Run gt Calorie iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight and enter your weight Then press the Home button and choose Nike iPod gt Calorie Note You need to enter your weight only the first time you start a calorie burning workout Step 5 Choose music for your workout To play Do this A Nike Workout mix Choose the mix see page 24 The currently playing song Choose Now Playing A Genius mix Choose Genius Mixes iPod nano 6th generation Songs from a playlist Choose Playlists then choose a playlist A podcast Choose Podcast iPod nano 6th generation An audiobook Choose Audiobook iPod nano 6th generation Songs in random order hoose Shuffle Songs cl A radio station Cl hoose Radio iPod nano 6th generation No music Choose None Step 6 Start your workout You next walk or run a few steps to activate your sensor When your device detects and links to the sensor you re ready to start the workout Pod nano 5th generation or earlier Press the Center button and begin walking or running Pod nano 6th generation Tap Start Workout and begin walking or running Phone and Pod touch Tap Play and begin walking or running
95. pantalla Phone y iPod touch seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Historial en la parte inferior de la pantalla El iPod nano 5 generaci n y anteriores proporciona totales diarios de todos los entrenamientos entrenamientos Nike iPod pasos del pod metro y entrenamientos cardiovasculares en dispositivos de entrenamiento compatibles con Nike iPod Para ver los entrenamientos en el iPod nano 52 generaci n y anteriores 1 Seleccione Totales diarios en el men Historial 2 Seleccione una fecha y una actividad 3 Utilice la orientaci n horizontal del iPod nano 5 2 generaci n para ver un gr fico de dicha actividad 55 56 Para borrar una sola sesi n de entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Historial Seleccione una sesi n de entrenamiento pulse y mantenga pulsado el bot n central y a continuaci n seleccione Eliminar No es posible borrar una sola sesi n de entrenamiento en el iPod nano 6 generaci n iPhone y iPod touch seleccione Nike iPod y pulse Historial pulse Editar seleccione una sesi n de entrenamiento y a continuaci n pulse Eliminar En el iPhone el iPod touch y el iPod nano 6 generaci n puede eliminar todas las sesiones de entrenamiento del historial pulsando Borrar en la parte superior de la pantalla Historial C mo crear accesos directos a entrenamientos personalizados Los accesos directos a ent
96. paren 107 108 De batterij van de sensor kan niet worden opgeladen of vervangen en gaat meer dan 1000 gebruiksuren mee De gebruiksduur van de batterij kan vari ren afhankelijk van het gebruik en andere factoren Stap 4 Een type work out kiezen Een work out zonder bepaald doel Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Standaard iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Basis iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod gt Standaard Een work out op tijd Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Tijd iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Tijd Phone en iPod touch Selecteer Nike iPod gt Tijd Een work out op afstand iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Afstand iPod nano van de zesde generatie Selecteer Fitness gt Hardlopen gt Afstand iPhone en iPod touch Selecteer Nike iPod gt Afstand Een work out op calorieverbranding Pod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Gewicht en voer uw gewicht in Druk vervolgens op de menuknop en selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie Pod nano van de zesde genera
97. r a funcionalidade remota iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Controle Remoto e em seguida defina o Controle Remoto para Ativado ou Desativado Pod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Controle Remoto e em seguida defina o Controle Remoto para Ativado ou Desativado iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt Controle Remoto e ent o vincule ou desvincule o controle remoto Como fazer exerc cios com um iPod nano sexta gera o e um monitor de batimentos card acos Se voc tiver um iPod nano sexta gera o e um monitor de batimentos card acos Nike iPod compat vel adquirido separadamente o iPod nano poder gravar e exibir sua taxa de batimentos card acos enquanto voc estiver fazendo seus exerc cios Voc poder tamb m especificar um intervalo ou uma zona com as taxas de batimentos card acos m xima e m nima que deseja manter durante o exerc cio e acompanhar como voc mant m seus batimentos card acos dentro dessa faixa Conforme voc se exercita o iPod nano exibe sua taxa card aca atual e mostra uma seta apontando para 95 96 cima ou para baixo para indicar quando voc precisa aumentar ou diminuir a atividade Voc poder utilizar um monitor de batimentos card acos enquanto estiver executando qualquer um de seus exerc cios comuns Tamb m poder monitorar seus batimentos
98. renamientos personalizados le permiten seleccionar f cilmente un entrenamiento y repetirlo cuando quiera El iPod nano 4 2 generaci n y posteriores guarda autom ticamente los entrenamientos terminados como accesos directos mientras que el iPhone y el iPod touch ofrecen la posibilidad de crear accesos directos a entrenamientos personalizados Para crear un acceso directo a un entrenamiento personalizado en el iPhone 3GS y posteriores o el iPod touch Seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos en la parte inferior de la pantalla Pulse M s y a continuaci n seleccione el tipo de entrenamiento y el objetivo 3 Seleccione la m sica introduzca un nombre para el entrenamiento y a continuaci n pulse Guardar Nota Solamente se pueden crear accesos directos a entrenamientos personalizados en el iPhone y el iPod touch 2 2 generaci n y posteriores Para eliminar un acceso directo a un entrenamiento personalizado en el iPhone 3GS y posteriores o el iPod touch Seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Pulse Editar seleccione una funci n r pida y a continuaci n pulse Eliminar Para seleccionar un acceso directo a un entrenamiento personalizado iPod nano 4 y 5 generaci n seleccione Nike iPod y a continuaci n elija una funci n r pida El nombre que se asigna a los accesos directos depende del tipo de entrenamiento y de la m sica No p
99. s gekoppeld kan alleen een koppeling met die sensor tot stand worden gebracht Als u een andere sensor gebruikt moet u instellen dat het apparaat met deze andere sensor wordt gekoppeld Dit is bijvoorbeeld handig als meerdere personen in uw gezin over een sensor en Nike schoenen beschikken Een koppeling met een andere sensor tot stand brengen 1 Pod nano Sluit de ontvanger op uw iPod aan Doe de schoenen met de nieuwe sensor aan en zorg ervoor dat er geen andere Nike iPod sensor in het bereik aanwezig is Loop even rond om de sensor te activeren zodat uw ontvanger deze kan detecteren 3 Koppel de sensor met uw apparaat 134 iPod nano van de vijfde generatie of een ouder model Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Koppel en volg de instructies op het scherm Er verschijnt een melding dat de iPod met de nieuwe sensor is gekoppeld iPod nano van de zesde generatie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor Tik op Koppel en tik vervolgens tijdens het hard lopen op het scherm om het apparaat met een andere sensor te koppelen iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Sensor en tik op Koppel nieuw Volg de instructies op het scherm Opmerking Als u een koppeling tot stand brengt met een sensor waarmee u al eerder hebt gekoppeld detecteert Nike iPod uw kalibratie instellingen U hoeft in dit geva
100. saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz en la p gina 49 Paso 8 Ponga fin al entrenamiento Puede poner fin a su entrenamiento en cualquier momento Si sigue entrenando despu s de alcanzar el objetivo de tiempo distancia o n mero de calor as el dispositivo seguir registrando su entrenamiento Para finalizar su sesi n de entrenamiento Pod nano 5 generaci n y anteriores pulse el bot n de reproducci n pausa ru para poner en pausa el entrenamiento A continuaci n pulse el bot n Men y seleccione Finalizar Pod nano 6 generaci n pulse la pantalla para ver el bot n Pausa y despu s haga clic en l Pulse Finalizar Si la pantalla est apagada pulse el bot n de reposo activaci n Nota Para poner en pausa o reanudar r pidamente el entrenamiento en un iPod nano 6 2 generaci n haga doble clic en el bot n de reposo activaci n iPhone y iPod touch pulse Finalizar Si el iPhone o el iPod est n bloqueados pulse el bot n de inicio y luego pulse Pausa A continuaci n arrastre el regulador y pulse Finalizar Paso 9 Realice un seguimiento de sus progresos en nikeplus com Desde nikeplus com podr realizar un seguimiento de su evoluci n en el tiempo consultar un registro de todos sus entrenamientos fijarse objetivos y comprobar si los alcanza y comparar sus resultados con los de otros corredores Puede incluso competir con otros usuarios de Nike Pod en co
101. scolher o tipo de atividade que est fazendo e ent o desfrutar de um bom exerc cio Todas as informa es sobre seus batimentos card acos s o gravadas automaticamente Quando voc faz um exerc cio controlando a taxa de batimentos card acos n o preciso usar o sensor no t nis para gravar o movimento Para come ar um exerc cio controlando a taxa de batimentos card acos 1 Toque em Fitness gt Correr gt Taxa de Batimentos Card acos 2 Ajuste a zona de batimentos card acos desejada 3 Escolha uma atividade e toque em OK 4 Escolha a m sica que deseja para o exerc cio 5 Pressione Iniciar Exerc cio e comece a se exercitar 6 Quando tiver terminado pressione o bot o Repousar Despertar para interromper o repouso da tela e em seguida toque na tela para mostrar o bot o Pausa Toque em Pausa e em seguida toque em Finalizar para finalizar seu exerc cio de batimentos card acos Quando o seu exerc cio com controle de batimentos card acos estiver finalizado voc poder transferir as informa es para a sua conta nikeplus com da mesma maneira que faz com os outros exerc cios 97 1 Como estabelecer um v nculo com outro sensor Quando o seu dispositivo for vinculado a um sensor espec fico ele estar ajustado apenas a esse sensor Se voc for usar um sensor diferente dever ajustar o dispositivo para vincular ao outro sensor Isso pode lhe ser conveniente por exemplo se houver mais de uma pessoa
102. tende usar os seus t nis por um longo per odo sem exercitar substitua o sensor pela espuma para economizar a bateria 72 A bateria do sensor n o pode ser substitu da ou recarregada e possui uma vida til de mais de 1 000 horas em atividade A autonomia da bateria depende do uso e de outros fatores Etapa 4 Escolha um tipo de exerc ci Um exerc cio livre iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Nike iPod gt B sico iPod nano sexta gera o Escolha Fitness gt Correr gt B sico iPhone e iPod touch Escolha Nike iPod gt B sico Um exerc cio com tempo definido iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Nike iPod gt Tempo iPod nano sexta gera o Escolha Fitness gt Correr gt Tempo iPhone e iPod touch Escolha Nike iPod gt Tempo Um exerc cio com dist ncia definida iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Nike iPod gt Dist ncia iPod nano sexta gera o Escolha Fitness gt Correr gt Dist ncia iPhone e iPod touch Escolha Nike iPod gt Dist ncia 73 74 Um exerc cio para queimar calorias iPod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Peso e digite o seu peso Em seguida pressione o bot o Menu e escolha Nike iPod gt Nike iPod gt Caloria iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt Peso e digit
103. ter melhores resultados use uma dist ncia de pelo menos uma milha A menor dist ncia de calibragem que voc pode inserir de um quarto de milha 3 Escolha uma m sica para acompanhar o seu exerc cio de calibragem 4 Corra ou caminhe a dist ncia definida a um ritmo constante natural 81 5 Se a tela estiver desativada pressione o bot o Repousar Despertar toque na tela para mostrar o bot o Pausa e em seguida toque em Parar Uma mensagem lhe informar se a calibragem foi bem sucedida Se deseja calibrar tanto a corrida quanto a caminhada repita os passos 1 a 5 Nota Mesmo ap s a calibragem a precis o das medi es de dist ncia poder o variar dependendo do modo de andar superf cie de corrida inclina o e temperatura Usando o iPhone ou iPod touch voc pode calibrar o Nike iPod usando o exerc cio que acabou de terminar Voc pode calibrar somente exerc cios que tenham uma dist ncia de um quarto de milha ou mais Para calibrar o iPhone ou iPod touch usando o seu ltimo exerc cio terminado Toque em Finalizar e em seguida toque em Calibrar Defina a dist ncia correta de corrida ou caminhada e toque em OK O dispositivo atualizado com a nova calibragem de corrida e caminhada e substitui a anterior Para redefinir a calibragem do Nike iPod ao ajuste padr o Pod nano quinta gera o ou anterior Escolha Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar gt Redefinir Caminhad
104. tes de utilizar el equipo Modelo A1193 Contenido 35 Bienvenido a Nike iPod 35 Su preparador f sico personal 36 Inicio r pido 45 C mo usar Nike iPod 45 48 48 49 49 51 52 52 53 54 55 56 58 C mo calibrar Nike iPod C mo ajustar la unidad de distancia C mo introducir su peso C mo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz C mo utilizar una canci n PowerSong C mo poner en pausa un entrenamiento C mo recibir llamadas durante un entrenamiento C mo cambiar de m sica durante un entrenamiento C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com autom ticamente C mo consultar los entrenamientos en el dispositivo C mo crear accesos directos a entrenamientos personalizados C mo comprar entrenamientos Nike 33 59 61 63 65 66 68 34 C mo enlazar un mando a distancia o un puls metro compatible con Nike iPod C mo entrenarse con un iPod nano 6 2 generaci n y un puls metro C mo establecer un enlace con otro sensor C mo poner en reposo el sensor Nike iPod Informaci n de seguridad importante M s informaci n servicio y soporte Bienvenido a Nike iPod Su preparador f sico personal Nike iPod es al mismo tiempo un compa ero de entrenamiento y un entrenador Seleccione el tipo de entrenamiento que desee libre con una distancia o una duraci n establecidas o para quemar un deter
105. tgeschakeld drukt u op de knop voor de sluimerstand om de sluimerstand uit te schakelen iPhone en iPod touch Tik op de pauzeknop Als de iPhone of iPod touch is vergrendeld drukt u eerst eenmaal op de thuisknop Tik op Speel af om de work out weer te hervatten Gesprekken ontvangen tijdens een work out Tijdens een work out kunt u op uw iPhone gewoon de telefoon opnemen Als u een gesprek ontvangt wordt uw work out automatisch onderbroken zodra u het gesprek beantwoordt De telefoon opnemen Tik op Antwoord of druk op de microfoonknop op de stereoheadset Als uw Phone is vergrendeld versleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen Het geluid van een binnenkomend gesprek uitschakelen Druk op de knop voor de sluimerstand of druk op een van de volumeknoppen Nadat u het geluid hebt uitgeschakeld kunt u het gesprek gewoon beantwoorden totdat het naar de voicemail wordt doorgestuurd Een gesprek weigeren Tik op Weiger of houd de microfoonknop op de headset ongeveer twee seconden ingedrukt Er klinken twee lage pieptonen om te bevestigen dat het gesprek is geweigerd U kunt ook tweemaal snel op de knop voor de sluimer stand drukken om een gesprek te weigeren Het bel signaal wordt uitgeschakeld maar de muziek gaat pas verder nadat het gesprek naar de voicemail is doorgestuurd Intussen blijft de work out op de achter grond doorgaan Uw work out hervatten na een gesprek Tik op Speel af 123
106. tie Selecteer Instellingen gt Fitness gt Gewicht en voer uw gewicht in Tik vervolgens op Fitness gt Hardlopen gt Calorie n iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer uw gewicht in Druk vervolgens op de thuisknop en selecteer Nike iPod gt Calorie n Opmerking U hoeft uw gewicht alleen maar de eerste keer dat u een work out op calorie n gaat doen in te voeren 109 Stap 5 Muziek voor uw work out kiezen Type materiaal Stappen Een Nike work outmix Selecteer de mix zie pagina 128 Het nummer dat Selecteer Huidig nummer momenteel wordt op de iPod nano of afgespeeld Huidige op de iPhone en iPod touch Een Genius mix Selecteer Genius mixen op de iPod nano van de zesde generatie Nummers in Selecteer Afspeellijst een afspeellijst en kies de gewenste afspeellijst Een podcast Selecteer Podcasts op de iPod nano van de zesde generatie Een audioboek Selecteer Audioboeken op de iPod nano van de zesde generatie Nummers in Selecteer Shuffle nummers willekeurige volgorde Muziek van een Selecteer Radio radiostation op de iPod nano van de zesde generatie Geen muziek Selecteer Geen Stap 6 De work out starten Loop of ren even om de sensor te activeren Zodra het apparaat de sensor heeft gedetecteerd en een koppeling met de sensor tot stand heeft gebrac
107. timentos card acos Como estabelecer um v nculo com outro sensor Como colocar o sensor Nike iPod em repouso 100 Informa es Importantes de Seguran a 101 Mais informa es assist ncia e suporte 69 70 Bem vindo ao Nike iPod Seu preparador f sico particular O Nike iPod um parceiro e preparador f sico ao mesmo tempo Selecione o tipo de exerc cio que voc deseja livre por dist ncia por tempo por queima de calorias escolha uma m sica que mantenha voc motivado e acompanhe o seu progresso a cada passo do caminho com coment rios de voz ou escritos na tela Envie os dados do seu exerc cio ao site nikeplus com onde voc pode definir metas e acompanhar o seu progresso de um exerc cio para o outro Fa a parte da maior comunidade de corrida do mundo participando de desafios com corredores do mundo inteiro O Nike iPod compat vel com o iPhone 3GS ou posterior com todos os modelos de iPod nano e com o iPod touch segunda gera o ou posterior iPod nano iPod touch iPhone 3GS todos os segunda gera o ou posterior modelos ou posterior 1 Para o iPod nano sexta gera o o Sensor Nike iPod opcional e requerido apenas nos exerc cios que utilizam o Polar Wearlink Heart Rate Transmitter para Nike In cio R pido Siga estas instru es para come ar a usar o Nike iPod imediatamente Etapa 1 Ative o Nike iPod no seu dispositivo iPod nano quinta gera o o
108. to your nikeplus com account where you can review it As you set up a workout you can set a zone of maximum and minimum heart rates that you want to maintain when you select a workout You must first turn on the zone workout feature To turn zone workouts on or off Tap Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit then tap the On Off button in Zone Workout 27 When you turn on zone workouts and select a workout options appear for setting a heart rate zone As you work out heart rate information is recorded and displayed during any of the workout types iPod nano 6th generation also provides a heart rate workout To perform a heart rate workout you specify the heart rate zone you want to maintain choose the activity type that you ll be doing and then enjoy a good workout All your heart rate information is recorded automatically When you do a heart rate workout you don t need a sensor in your shoe to record motion To start a heart rate workout 1 Tap Fitness gt Run gt Heart Rate 2 Set the heart rate zone you want 3 Choose an activity and tap Done 4 Choose the workout music you want 5 Tap Start Workout and begin your workout 6 When done press the Sleep Wake button to wake the screen and tap the screen to display the Pause button Rap Pause then tap End Workout to finish your heart rate workout Once you complete a heart rate workout you can transfer the information to your nikeplus com account just as
109. trenamientos a nikeplus com a trav s de Internet siempre que conecte su iPod nano al ordenador Para enviar entrenamientos a nikeplus com autom ticamente 1 Compruebe que el ordenador est conectado a Internet y a continuaci n conecte el iPod nano al ordenador 2 Abra Tunes en el ordenador o dispositivo haga clic en la pesta a Nike Pod y a continuaci n seleccione Enviar autom ticamente datos del entrenamiento a nikeplus com 3 Haga clic en Visitar nikeplus com debajo de la casilla o si ya ha configurado el env o autom tico del entrenamiento seleccione Visitar en el cuadro de di logo que aparecer El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente 4 Haga clic en Guardar sus carreras e inicie una sesi n o bien reg strese si a n no lo ha hecho 54 Acceda al sitio web de nikeplus com para consultar la pol tica de privacidad de Nike y las condiciones de uso del servicio C mo consultar los entrenamientos en el dispositivo El iPod nano iPhone o iPod touch guardan la fecha la hora la duraci n la distancia el ritmo y las calor as quemadas en los ltimos mil entrenamientos realizados Para consultar los datos de los entrenamientos m s recientes en su dispositivo iPod nano 5 generaci n y anteriores seleccione Nike iPod gt Historial Pod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Historial en la parte inferior de la
110. u anterior Prenda o receptor do Nike iPod ao iPod nano Aparecer Nike iPod no menu principal iPod nano sexta gerac o Prenda o receptor do Nike iPod ao iPod nano Toque em Fitness Nota Opcionalemnte o iPod nano 6 gera o pode controlar seus exerc cios sem utilizar o receptor e sensor do Nike iPod Para obter mais informa es consulte o Manual do Usu rio do iPod nano que acompanha o seu dispositivo iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod e configure para Ativado Aparecer um cone do Nike iPod na tela de In cio Nota O iPhone 3GS ou posterior e o iPod touch possuem um receptor interno nenhum receptor externo necess rio n Etapa 2 Certifique se de ter o ltimo software do iPod e do iTunes 1 Transfira e instale o ltimo software do Tunes no seu computador a partir do site www apple com br itunes 2 Conecte o dispositivo ao seu computador em seguida selecione o na barra lateral do Tunes e clique em Resumo 3 Se o iTunes indicar que o seu iPod necessita ser atualizado clique em Atualizar e siga as instru es da tela Etapa 3 Insira o Sensor Nike iPod no seu t nis preparado Nike Levante a sola do t nis esquerdo remova a espuma do compartimento que se encontra debaixo da sola e substitua a espuma pelo sensor com a parte plana para cima Sensor Voc pode deixar o sensor no seu t nis mesmo quando n o estiver se exercitando mas se voc pre
111. ueden eliminarse Pod nano 6 generaci n seleccione Fitness gt Carrera y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Elija una funci n r pida El nombre que se les asigna a los accesos directos depende del tipo de entrenamiento y de la m sica No pueden eliminarse Phone y iPod touch seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Las funciones r pidas se mostrar n por el nombre que haya especificado al crear el entrenamiento La funci n r pida de entrenamiento personalizado m s reciente se mostrar en la parte superior de la lista 57 C mo comprar entrenamientos Nike Puede comprar y descargar entrenamientos Nike planificados por profesionales y con m sica mezclada especialmente para realizarlos Al comprar un entrenamiento Nike recibir una nica pista de entrenamiento con m sica y voz y tambi n todas las canciones que forman parte de la mezcla Seleccione las mezclas adecuadas para su nivel y estilo de entrenamiento Para comprar un entrenamiento Nike 1 Abra Tunes y haga clic en Tunes Store en la parte izquierda de la ventana A continuaci n introduzca Nike Sport Music en el campo de b squeda de iTunes 2 Haga clic en el bot n Comprar situado junto al entrenamiento Nike que desee 3 Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para terminar la compra La descarga empezar autom ticamente 4 Conecte el dispositivo al ordenador y cargue e
112. uns idiomas al m do Ingl s Se voc configurar o seu iPod nano para que utilize um desses idiomas e conect lo ao seu computador que deve estar conectado Internet o Tunes perguntar se voc deseja transferir o coment rio nesse idioma O iPod nano quinta gera o ou anterior s pode ter uma vers o de coment rio de voz que n o seja em l ngua inglesa de cada vez O iPhone iPod touch e iPod nano sexta gera o s o automaticamente compat veis com todos os idiomas de coment rios de voz Como usar uma PowerSong Escolha uma m sica que motive voc e torne a sua PowerSong Voc pode mudar rapidamente para esta PowerSong em qualquer momento durante o seu exerc cio Para escolher uma PowerSong iPod nano Escolha Nike iPod gt Ajustes gt PowerSong e escolha uma m sica O iPod nano quinta gera o tamb m pode usar uma lista como PowerSong iPod nano sexta gera o Escolha Ajustes gt Fitness gt PowerSong e escolha uma m sica iPhone e iPod touch Escolha Ajustes gt Nike iPod gt PowerSong e escolha uma m sica 85 86 Para reproduzir a sua PowerSong iPod nano quinta gera o ou anterior Mantenha pressionado o bot o central durante um exerc cio Ap s uma pequena pausa a sua PowerSong reproduzida iPod nano sexta gera o Pressione o bot o Repousar Despertar para interromper o repouso da tela toque na tela para mostrar o bot o Pausa e em seguida toque
113. w iPod aan Tik op Fitness Opmerking De iPod nano van de zesde generatie kan zelfs uw work outs zonder een Nike iPod ontvanger en sensor bijhouden Raadpleeg voor meer informatie de iPod nano gebruikershandleiding die u bij het apparaat hebt ontvangen iPhone en iPod touch Selecteer Instellingen gt Nike iPod en schakel Nike iPod in Er verschijnt een Nike iPod symbool in het beginscherm Opmerking De iPhone 3GS en nieuwere modellen en de iPod touch hebben een ingebouwde ontvanger zodat u geen externe ontvanger hoeft aan te sluiten Stap 2 De meest recente iPod en iTunes software installeren 4 Ga naar www apple com nl itunes en download 106 en installeer de nieuwste versie van Tunes op uw computer 5 Sluit het apparaat op de computer aan selecteer het in de navigatiekolom van iTunes en klik op Overzicht 6 Als uw apparaat moet worden bijgewerkt klikt u op Werk bij Mac of Bijwerken Windows en volgt u de instructies op het scherm Stap 3 De Nike iPod sensor in uw Nike schoen plaatsen Til de binnenzool van de linkerschoen op verwijder het schuimplastic uit de ruimte onder de binnenzool en plaats de sensor er met de platte kant naar boven in U kunt de sensor in de schoen laten zitten ook als u niet aan het sporten bent Als u echter gedurende een langere periode niet gaat sporten kunt u de sensor het best verwijderen en het schuimplastic terugplaatsen om de batterij te s
114. y andar con el iPod nano 5 2 generaci n y anteriores 1 Seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar 2 Seleccione Carrera o Marcha e introduzca una distancia Para obtener mejores resultados utilice una distancia de algo m s de kil metro y medio La distancia de calibraci n m s peque a que puede introducirse son 400 metros 3 Pulse el bot n central 4 Recorra la distancia establecida a un ritmo constante y natural 45 5 Pulse el bot n Men y seleccione Finalizar calibraci n 46 Un mensaje le indicar si la calibraci n se ha realizado correctamente Si desea introducir una calibraci n distinta para las opciones de carrera y marcha repita los pasos del 1 al 5 Nota Incluso despu s de la calibraci n el nivel de precisi n de las mediciones de las distancias puede variar en funci n del modo de andar las condiciones del terreno la inclinaci n y la temperatura Tambi n puede calibrar el iPod nano utilizando el entrenamiento que acaba de realizar Esta opci n puede resultarle de gran utilidad si ha recorrido una distancia conocida que no coincide con la distancia de resumen que aparece en el dispositivo Para calibrar el iPod nano 5 2 generaci n y anteriores con el ltimo entrenamiento realizado Seleccione Finalizar mantenga pulsado el bot n central y a continuaci n seleccione Calibrar Ajuste la distancia correcta que haya caminado o corrido y pulse el bot n central
115. zesde generatie 1 Selecteer Instellingen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Kalibreer 116 2 Selecteer Wandelkalibratie of Hardloopkalibratie selecteer een afstand en tik op Gereed U krijgt het beste resultaat als u een afstand van minimaal anderhalve kilometer invoert De minimale kalibratieafstand is 400 meter 3 Selecteer de muziek die u tijdens de kalibratiework out wilt horen 4 Ren of loop de ingestelde afstand vervolgens met een normaal tempo 5 Druk op de knop voor de sluimerstand als het scherm is uitgeschakeld tik op het scherm om de pauzeknop weer te geven en tik vervolgens op Stop Er verschijnt een bericht waarin wordt gemeld of de kalibratie is gelukt Als u de kalibratie voor zowel rennen als lopen wilt uitvoeren herhaalt u stap 1 tot en met 5 Opmerking Zelfs nadat u Nike iPod hebt gekalibreerd kan de nauwkeurigheid van de afstanden vari ren afhankelijk van uw tempo het terrein het hellingspercentage en de temperatuur Op de iPhone of iPod touch kunt u Nike iPod kalibreren aan de hand van de work out die u zojuist hebt voltooid U kunt alleen work outs van minimaal 400 meter kalibreren De iPhone of iPod touch kalibreren aan de hand van uw laatste voltooide work out Tik achtereenvolgens op Stop work out en Kalibreer Stel de juiste afstand in die u hard lopend hebt afgelegd en tik vervolgens op Gereed 17 118 Het apparaat overschrij

Nike + iPod Sensor

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents