Polar RS800CX™ Po
Contents
1. 6 Componentes del training computer Polar RS800CX ESPANOL 2 PROCEDIMIENTOS INICIALES Antes de hacer ejercicio con su training computer personalice los ajustes basicos Introduzca los datos mas precisos posibles para asegurarse de recibir informaci n correcta acerca de su rendimiento en funci n de sus caracter sticas personales Para ajustar los datos utilice los botones ARRIBA y ABAJO y acepte con OK Los valores se desplazar n m s r pidamente si mantiene presionados los botones ARRIBA o ABAJO 1 Para activar su training computer presione OK dos veces 2 Aparecer el logotipo de Polar Presione OK 3 Idioma seleccione English Deutsch Espa ol Francais o Italiano INFRARROJOS ARRIBA LUZ Desplazarse por Iluminar la N as selecciones y los valores hacia pantalla arriba 27 PARAR ABAJO Volver a la Desplazarse por pantalla anterior las selecciones y los valores hacia OK abajo Aceptar las selecciones Procedimientos iniciales 7 ESPANOL 4 Empiece con ajustes b sicos aparece en la pantalla Presione OK 5 Hora seleccione 12 h o 24 h Si ha seleccionado el valor 12 h elija AM o Pi Ajuste la hora 6 Fecha ajuste la fecha actual dd d a mm mes aa a o 7 Unidades seleccione entre unidades del sistema m trico kg cm km o del sistema imperial Ib ft mi 8 Peso introduzca su peso actual Para cambiar de unidad mantenga presionado el bot n de la LUZ 92. e Has padecido alguna vez problemas respiratorios e Presentas s ntomas de alguna enfermedad e Te est s recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento m dico largo e Tienes implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electr nico e Fumas e Est s embarazada Ten en cuenta que adem s de la intensidad del ejercicio hay otros factores que pueden influir en la frecuencia card aca como la medicaci n para el coraz n la tensi n arterial el estado psicol gico el asma y los trastornos respiratorios as como algunas bebidas energ ticas el alcohol y la nicotina Es importante prestar atenci n a las reacciones de tu cuerpo durante el ejercicio Si sientes un cansancio excesivo o un dolor inesperado durante el ejercicio se recomienda parar o continuar con una intensidad m s suave Atenci n Si utilizas un marcapasos puedes utilizar los training computers Polar En teor a no es posible que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar ESPA OL En la pr ctica no existen informes que indiquen que alguien haya experimentado jam s ninguna interferencia Sin embargo no podemos emitir una garant a oficial acerca de la idoneidad de nuestros productos con los marcapasos ni otros dispositivos implantados debido a la variedad de dispositivos disponibles Si tienes cualquier duda o experimentas cualquier sensaci n inusual mientras usas los pro
3. sin botellas de aire Estas caracter sticas tambi n se aplican a los Polar H3 HR Sensor identificados como resistentes al agua hasta 30 metros Garantia internacional limitada de Polar e Esta garantia no afecta a los derechos estatutarios del consumidor que establecen las leyes en vigor en cada pa s o regi n ni tampoco afecta a los derechos del consumidor con respecto al distribuidor derivados del contrato de compraventa e Polar Electro Inc otorga esta garant a internacional limitada a los consumidores que hayan adquirido este producto en EE UU o Canad Esta garant a internacional limitada de Polar ha sido emitida por Polar Electro Oy para uso de los consumidores que hayan comprado este producto en otros pa ses e Esta garant a de Polar Electro Oy Polar Electro Inc cubre al comprador original de este producto de cualquier fallo o defecto material y o de fabricaci n durante dos 2 a os a partir de la fecha de compra e Conserva el recibo o la factura original como prueba de la compra e La garant a no cubre la pila el desgaste normal del producto los da os debidos al mal uso abuso accidentes o incumplimiento de las precauciones mantenimiento inadecuado o uso comercial del producto ni tampoco la rotura o el deterioro de carcasas pantallas la banda para el brazo la banda el stica y las prendas Polar ESPA OL e La garant a no cubre da os o p rdidas gastos directos indirectos o fortuito
4. D o un sensor de cadencia W I N D opcional Entrenamiento 13 ESPANOL Informacion de la pantalla Tu training computer ofrece una vista simult nea de tres l neas diferentes de informaci n de ejercicio Presiona ARRIBA o ABAJO para ver m s informaci n El nombre de la pantalla aparece durante unos segundos El nombre indica la informaci n de la fila inferior La pantalla cambia en funci n de los sensores instalados de las caracter sticas actiwadas y del tipo de ejercicio que se practica Las pantallas que aparecen por defecto durante el ejercicio son Vista de Frecuencia card aca Velocidad ritmo Calor as Cron metro Frecuencia card aca Vista de Eron metro Calor as Hora Cron metro 14 Entrenamiento ESPANOL Vista de Tiempo de lap Indicador zona Frecuencia card aca Tiempo de lap Vista de Velocidad ritmo Cadencia Distancia Velocidad ritmo Vista de Distancia Temporizador de cuenta atr s Indicador de zona Distancia Tiempo de lap Entrenamiento 15 ESPANOL Vista de Altitud s lo se muestra si se activa la altitud en Ajustes gt Funciones Frecuencia card aca Ascenso Altitud Ejercicio creado con Polar ProTrainer 5 Si descargaste un programa del software puedes ver los detalles de tu sesi n de ejercicio en una pantalla separada Para obtener m s informaci n consulta el apartado Ejercicios programados No es posible modificar esta pantalla uti
5. Estatura introduzca su estatura Si utiliza unidades imperiales establezca primero los pies ft y luego las pulgadas in 8 Procedimientos iniciales 10 11 12 Nacimiento introduzca su fecha de nacimiento dd d a mm mes aa a o Sexo seleccione Hombre o Mujer Ajustes OK aparece en pantalla Seleccione S para aceptar y guardar los ajustes El training computer mostrar la hora Seleccione No si los valores son incorrectos y es preciso cambiarlos Presione PARAR para volver a los datos que desea cambiar ESPANOL Estructura de los men s Uvud 00109 ja auolsaid eJ0y 2 ap e ejued J8AjOA EJE 0 011 Jod ugiaeaiunwog gt Jopeziwidg 158 ssau 4 y 2 999 ouensp sauoloun4 019191819 ad 3589501 121109 8 10 euewas epeg solaiauala EFA 051894 Orvay A vgiyyy sauojoq soj auolsaid nuaw ja 100 asuezejdsap eed Jayndwog SUIUIRJ 0 ja apsap sopeweisoud 0 u812uaJ u 0121249 8 1195021 ap eweigogiS H SPJ 8 qISIA NUAN 9 Procedimientos iniciales ESPANOL 3 PREPARACION PARA EL ENTRENAMIENTO Programacion del entrenamiento Puede utilizar los ejercicios ya preparados o bien crear otros nuevos en su training computer Seleccione Ajustes gt Ejercicio Su training computer incorpora los siguientes ejercicios predefinidos Libre ejercicio libre sin ajustes pr
6. de la cinta despu s de cada uso y seca el transmisor con un pa o suave Limpia el transmisor con una soluci n de jab n suave y agua cada vez que sea necesario No utilices nunca alcohol ni otros materiales abrasivos p ej estropajos de acero o productos qu micos de limpieza Cinta Enjuaga la cinta con agua corriente despu s de cada uso y ti ndela para secarla Limpia cuidadosamente la cinta con una soluci n de jab n suave y agua cada vez que sea necesario No utilices jabones hidratantes ya que pueden dejar residuos en la cinta No sumerjas planches ni limpies en seco la cinta ni uses lej a para limpiarla No estires la cinta ni dobles en exceso las zonas de los electrodos Consulta la etiqueta de la cinta para comprobar si se puede lavar a m quina No introduzcas nunca la cinta ni el transmisor en una secadora Seca y guarda la cinta y el transmisor por separado para maximizar la vida til de la pila del sensor de frecuencia card aca Mant n el training computer y el sensor de recuencia card aca en un lugar fresco y seco No los guardes en un ambiente h medo en materiales no ranspirables una bolsa de pl stico o una bolsa de deporte ni en materiales conductores una toalla h meda No los expongas a la luz solar directa durante periodos prolongados de tiempo dej ndolos por ejemplo en el interior de un veh culo o instalado en el soporte para a bicicleta cuando no los utilices Servicio t cnico Dur
7. del transmisor est en posici n centrada y vertical Retira el transmisor de la cinta y enjuaga la cinta con agua corriente despu s de cada uso El sudor y la humedad mantienen h medos los electrodos y el sensor de frecuencia card aca activado Esto reducir la vida til de la pila del sensor de frecuencia card aca Para ver instrucciones de lavado m s detalladas consulta Informaci n importante Entrenamiento gt ESPANOL Inicio del entrenamiento Col cate el sensor de frecuencia card aca y configura un sensor opcional del modo indicado en el Manual del usuario del sensor 1 Inicia la medici n de frecuencia card aca pulsando OK en el training computer En menos de 15 segundos aparecer tu frecuencia card aca en la pantalla 2 Si vas a utilizar un sensor de zapatilla o bicicleta durante el entrenamiento selecciona el sensor en Ajustes gt Zapat bici Para utilizar un sensor GPS selecciona Ajustes gt GPS gt Activ 3 Permanece inm vil y espera a que el training computer encuentre la se al del sensor el s mbolo de corredor ciclista GPS deja de parpadear 4 Empieza la grabaci n del ejercicio pulsando OK Tambi n puedes seleccionar Ajustes para cambiar o ver los distintos ajustes antes del ejercicio Para m s informaci n acerca de todos los ajustes disponibles consulta el Manual del usuario Se requiere un sensor de zancada Polar s3 s3 W I N D un sensor de velocidad de ciclismo W I N
8. 800CX Enhorabuena Has adquirido un completo sistema de entrenamiento que se adapta perfectamente a tus necesidades de entrenamiento Esta gu a te ayudar a usar tu nuevo training computer Polar RS800CX Para obtener instrucciones m s detalladas consulta el Manual del usuario completo en el CD ROM incluido en el paquete WebLink software pe 4 ProTrainer 5 software NN IDA USB de 2 v A Y HR Sensor 20 Sensor de zancada Polar 53 53 3 sensor GPS Polar G3 G5 4 Sensor de cadencia Polar W I N D Sensor de velocidad de ciclismo Polar W I N D polarpersonaltrainer com IrDA USB 4 Componentes del training computer Polar RS800CX ESPANOL Descarga el Manual del usuario completo del CD y l elo atentamente para sacar el m ximo partido de tu training computer Puedes descargar la versi n m s reciente del Manual del usuario completo y esta gu a de primeros pasos en www polar com support Training computer Polar RS800CX muestra y graba tu frecuencia card aca y otros datos del ejercicio durante el ejercicio Polar H3 HR Sensor env a la se al de frecuencia card aca al training computer Incluye un transmisor y una cinta CD ROM incluye el software Polar ProTrainer 5 TM y el Manual del usuario completo del training computer RS800CX Con el software Polar ProTrainer 5 puedes planificar tus sesiones de entrenamiento de antemano con m ltiples opciones de planificaci n y transferir los aju
9. Polar Guia de comienzo rapido POLAR LISTENS TO YOUR BODY ESPANOL Tabla de contenidos 1 COMPONENTES DEL TRAINING COMPUTER Informaci n de la pantalla 14 POLAR 8000 4 Personalizar la pantalla 17 Accesorios 6 Combinar 17 2 PROCEDIMIENTOS INICIALES 7 5 DESPUES DEL ENTRENAMIENTO 18 Estructura de los 9 6 SERVICIO DE ATENCI N AL CLIENTE 19 3 PREPARACI N PARA EL Cuidado y mantenimiento 19 10 Cuidados del producto 19 Programaci n del entrenamiento 10 Servicio 19 Utilizar accesorio el training Cambiar las 20 computer 11 22 Interferencias durante el ejercicio 22 4 12 Minimizar riesgos durante el Colocar el sensor de frecuencia felled EE 22 Caldiaca iii tics 12 Especificaciones t cnicas 24 Inicio del 13 ESPANOL Garantia internacional limitada de ESPANOL 1 COMPONENTES DEL TRAINING COMPUTER POLAR RS
10. a de estanquidad est en su ranura para garantizar la resistencia al agua Alinea la parte saliente de la tapa de la pila con la ranura del transmisor y presiona la tapa para que quede en su sitio Se deber a escuchar un clic A Peligro de explosi n si se sustituye la pila por una de un tipo incorrecto wo Servicio de atenci n al cliente ESPA OL 21 ESPANOL Precauciones Interferencias durante el ejercicio Interferencias electromagn ticas y maquinas de ejercicios Pueden producirse interferencias cerca de microondas u ordenadores Asimismo los puntos de acceso WLAN tambi n pueden provocar interferencias al entrenar con el RS800CX Para evitar lecturas incorrectas y otros problemas al jate de las posibles fuentes de interferencias Las m quinas de ejercicios con componentes electr nicos o el ctricos como por ejemplo las pantallas LED los motores y los frenos el ctricos pueden causar se ales desviadas de interferencia Para solucionar estos problemas intenta lo siguiente 1 Quitate el sensor de frecuencia card aca del t rax y utiliza la m quina de ejercicio como lo har as normalmente 2 Mueve el training computer a tu alrededor hasta que encuentres una zona en la que no aparezcan lecturas desviadas ni parpadee el s mbolo de coraz n La interferencia suele ser peor justo delante del panel de visualizaci n de los equipos mientras que los laterales derecho e izquierdo de la pantal
11. acero inoxidable Poliamida acero inoxidable conforme a la Directiva de la UE 94 27 CE y su enmienda 1999 C 205 05 sobre emisiones de n quel de productos destinados a entrar en contacto directo y prolongado con la piel Superior a 0 5 segundos d a con una temperatura de 25 C 77 F 1 o 1 ppm el valor que sea mayor Esta definici n es v lida en condiciones estables 15 240 24 Servicio de atenci n al cliente Rango de visualizaci n de la velocidad actual Rango de visualizaci n de la altitud Intervalo de actualizaci n de ascenso descenso Sensor de zancada De 0 a 36 km h o de 0 a 22 3 mph cadencia de 0 a 255 rpm Sensor GPS G3 G5 De 0 a 250 km h o de 0 a 155 3 mph Sensor de velocidad De 0 a 127 km h o de 0 a 78 9 mph Sensor de cadencia De 15 a 200 rpm De 550 m a 9000 m de 1800 ft a 29500 ft La unidad de pulsera Polar calcula la altitud mediante la altitud media est ndar a presiones de aire definidas de acuerdo con la norma ISO 2533 5m 20ft Valores limite del training computer Archivos maximos Tiempo maximo Vueltas manuales maximas Vueltas automaticas maximas Distancia total de zapatillas 1 2 3 Distancia total de icicletas 1 2 3 Distancia total de zapatillas GPS bicicletas Distancia total Duraci n total Calor as totales Ascenso total Total od metro N mero total de ejercicios 9 99 h 59 min 59 s 99 9 co 9 999 km 621 370 mi
12. ante los dos a os del periodo de garant a aconsejamos que todo el servicio t cnico excepto la sustituci n de la pila del sensor de frecuencia card aca sea realizado por un punto de servicio t cnico autorizado de Polar Servicio de atenci n al cliente 19 ESPANOL La garant a no cubre los da os directos o resultantes causados por un servicio t cnico no autorizado por Polar Electro Para obtener informaci n de contacto y todas las direcciones de los puntos de servicio t cnico autorizados por Polar visita www polar com support y las p ginas web espec ficas de los pa ses Registra tu producto Polar en https register polar fi register_your_product language es para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios y as adaptarnos mejor a tus necesidades Cambiar las pilas Para cambiar personalmente las pilas del training computer o del sensor de frecuencia card aca sigue con cuidado las instrucciones del Manual del usuario Todas as pilas se cambian de la misma forma Puedes encontrar utoriales en v deo acerca de c mo cambiar las pilas en la p gina www polar com en polar_community videos Si prefieres que Polar cambie la pila ponte en contacto con un punto de servicio t cnico autorizado de Polar El servicio t cnico probar el sensor despu s de cambiar la pila 20 Servicio de atenci n al cliente Un uso excesivo de la retroiluminaci n agota la pila del training computer con mayor ra
13. cardiaca de la cinta y enjuaga la cinta con agua corriente despu s de cada uso Encontrar s todas las instrucciones de cuidado y mantenimiento en el apartado Cuidado y mantenimiento Para ver informaci n b sica acerca de tu rendimiento consulta Archivo en tu training computer Si necesitas un an lisis de mayor profundidad transfiere los datos a Polar ProTrainer 5 Este software te ofrece distintas opciones con las que analizar los datos e Ejercicios muestra una lista de un m ximo de 99 archivos de ejercicios e El resumen Semanal muestra res menes de las ltimas 16 semanas e Totales incluye valores acumulados grabados durante las sesiones de entrenamiento e Borrar archivos Para ver los datos de los ejercicios pulsa OK y despl zate hacia ARRIBA o ABAJO Para m s informaci n sobre c mo revisar la informaci n de tu entrenamiento y transferir datos al software ProTrainer 5 consulta el Manual del usuario 18 Despu s del entrenamiento ESPANOL 6 SERVICIO DE ATENCION AL CLIENTE Cuidado y mantenimiento Cuidados del producto Training computer Mant n limpio tu training computer Limpialo con una soluci n de agua y jab n suave y luego acl ralo con agua limpia No sumerjas el training computer en agua S calo cuidadosamente con un pa o suave No utilices nunca alcohol ni otros materiales abrasivos como estropajos de acero o productos qu micos de limpieza Transmisor Retira el transmisor
14. co 9 999 km 621 370 mi 999 999 km 621 370 mi 999 999 km 621 370 mi 9999 h 59 min 59 s 999 999 kcal 9999 304 795 m 999 980 ft 999 999 km 621 370 mi ESPA OL Sensor de frecuencia card aca Vida til de la pila 1600 h Tipo de pila CR 2025 Junta de estanquidad de la Junta t rica de silicona de 20 0 x 0 90 pila Temperatura de De 10 a 40 de 14 a 104 F funcionamiento Material del transmisor Poliamida Material de la cinta 38 poliamida 29 poliuretano 20 elastano 13 poli ster Polar ProTrainer 57 Requisitos del sistema Windows 2000 XP 32 bits Vista Puerto compatible con IrDA dispositivo IrDA externo o puerto de IR interno Adem s para el software el PC debe incorporar un procesador Pentium Il a 200 MHz o superior un monitor SVGA o de mayor resoluci n 50 MB de espacio disponible en el disco duro y una unidad de CD ROM Servicio de atenci n al cliente 25 ESPANOL Polar WebLink con comunicaci n IrDA Requisitos del sistema Windows 2000 XP Vista de 32 64 bits o Windows 7 de 32 64 bits Puerto compatible con IrDA dispositivo IrDA externo o puerto de IR interno El training computer de Polar se ha dise ado para indicar el nivel de esfuerzo f sico y recuperaci n durante y despu s de una sesi n de ejercicio Muestra indicadores de rendimiento y condiciones ambientales como la altitud y la temperatura Tambi n mide la velocidad y la distancia
15. cuando se utiliza con un sensor de zancada s3 s3 un sensor de velocidad de bicicleta o un sensor GPS G3 G5 la cadencia de carrera cuando se utiliza con un sensor de s3 s3 la cadencia de pedaleo cuando se utiliza con un sensor de cadencia y datos de posici n cuando se utiliza con un sensor GPS G3 G5 No debe utilizarse con otros fines El training computer de Polar no debe utilizarse para realizar mediciones ambientales que requieran una precisi n profesional o industrial Adem s el dispositivo no debe utilizarse para obtener mediciones cuando se participa en actividades a reas o bajo el agua La resistencia al agua de los productos Polar se verifica de acuerdo con la norma internacional ISO 2281 Los 26 Servicio de atenci n al cliente productos se dividen en tres categor as diferentes en funci n de su resistencia al agua Consulta la parte posterior de tu producto Polar para ver la categor a de resistencia al agua y compararla con la tabla que aparece a continuaci n Recuerda que estas definiciones no ser n necesariamente v lidas para los productos de otros fabricantes Marca en la parte posterior Caracter sticas de de la carcasa resistencia al agua Protegido contra salpicaduras sudor lluvia etc No adecuado para nadar Resistencia al agua Resistencia al agua 30 m 50 m Resistencia al agua 100 m Adecuado para ba arse y nadar Adecuado para nadar y para practicar esn rkel
16. denomina configurar y para ello s lo se requieren unos segundos Configurar el sensor har que el training computer s lo reciba se ales del transmisor y el sensor con lo que podr ejercitarse en grupo sin riesgo de interferencias Para obtener m s informaci n consulte el apartado Ajuste de funciones del manual del usuario Antes de tomar parte en un evento aseg rese de haber realizado el proceso de configuraci n en casa De este modo evitar que se produzcan interferencias debidas a la transmisi n de datos de largo alcance Si compr el sensor y el training computer juntos en forma de juego el sensor ya habr sido configurado para funcionar en conjunci n con el training computer En este caso s lo deber activar el sensor en su training computer Para obtener m s informaci n consulte el apartado Ajuste de funciones del manual del usuario Preparaci n para el entrenamiento 11 ESPANOL 4 ENTRENAMIENTO Colocar el sensor de frecuencia cardiaca Ponte el sensor de frecuencia cardiaca para medir la frecuencia cardiaca 1 Humedece el rea de los electrodos de la cinta 2 Acopla el transmisor a la cinta 3 Fija la cinta alrededor del pecho justo debajo de los m sculos 12 pectorales y fija el gancho al otro extremo de la cinta Ajusta la longitud de la cinta para que quede ajustada pero c moda Comprueba que las zonas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar
17. ductos Polar consulta a tu m dico o contacta con el fabricante del dispositivo electr nico para determinar la seguridad en tu caso Si tienes alergia a cualquier material que entra en contacto con la piel o si sospechas una reacci n al rgica debido a la utilizaci n del producto revisa la lista de materiales que encontrar s en las Especificaciones t cnicas Para evitar posibles riesgos de reacci n cut nea provocada por el sensor de frecuencia card aca ll valo sobre una camiseta pero humedece bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar un funcionamiento perfecto El impacto de la combinaci n de humedad y abrasi n intensa puede provocar que aparezca un color negro en la superficie del sensor de frecuencia card aca que posiblemente manche las prendas de colores claros Si te aplicas repelente de insectos en la piel debes asegurarte de que no entre en contacto con el sensor de frecuencia card aca Servicio de atenci n al cliente 23 ESPANOL Especificaciones t cnicas Training computer Duraci n de la pila Tipo de pila Junta de estanquidad de la pila Temperatura de funcionamiento Materiales de la cinta y la hebilla Tapa posterior Precisi n del reloj Precisi n del monitor de frecuencia card aca Intervalo de medici n de la frecuencia card aca a o de media 1 h d a 7 dias semana CR2032 unta t rica de silicona de 20 0 x 1 1 De 10 a 50 C de 14 a 122 F Poliuretano
18. edefinidos B sico entrenamiento b sico con intensidad moderada Aproximadamente 45 min de duraci n Interval entrenamiento b sico por intervalos El ejercicio comienza con una fase de calentamiento de 15 minutos seguido de un intervalo de 1 km y de un per odo de recuperaci n de 3 minutos repetido 5 veces La sesi n termina con una fase de enfriamiento de 15 minutos DwnZone el training computer determina autom ticamente su zona individual de frecuencia cardiaca aer bica resistencia cardiovascular Es lo que se denomina OwnZone La duraci n recomendada de este ejercicio es de 45 minutos A ad nuevo crea y guarda su propio ejercicio b sico En el training computer se pueden almacenar un total de 10 ejercicios 1 ejercicio libre Para saber c mo crear nuevos ejercicios en el training computer consulte el apartado Preparaci n para el entrenamiento del manual del usuario 10 Mediante el software Polar ProTrainer 5 podr crear ejercicios m s vers tiles y transferirlos a su training computer Preparaci n para el entrenamiento ESPANOL Utilizar un accesorio con el training computer 5800 El training computer Polar RS800CX es compatible con los siguientes sensores W I N D de Polar Sensor de zancada Polar s3 s3 W I N D sensor GPS Polar G3 G5 sensor de velocidad W I N D y sensor de cadencia W I N D para bicicletas Si adquiere un sensor nuevo el training computer deber activarlo y reconocerlo Esto se
19. la est n relativamente libres de interferencias 22 Servicio de atenci n al cliente 3 Vuelve a ponerte el sensor de frecuencia card aca en el t rax y mant n el training computer en esta zona libre de interferencias siempre que sea posible Si el training computer sigue sin funcionar con las m quinas de ejercicios es posible que la m quina genere demasiado ruido el ctrico al realizar mediciones de frecuencia card aca Utilizar el training computer RS800CX en el agua El training computer es sumergible Sin embargo la medici n de la frecuencia card aca no funciona en el agua Puedes utilizar el training computer debajo del agua como reloj pero no es un instrumento de buceo Para mantener la resistencia al agua no pulses los botones del training computer bajo el agua Utilizar el training computer con lluvia intensa tambi n puede provocar interferencias Minimizar riesgos durante el ejercicio El ejercicio puede suponer ciertos riesgos Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular es recomendable que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud Si respondes afirmativamente a alguna de estas preguntas te recomendamos que consultes a un m dico antes de comenzar el programa de entrenamiento e No has realizado ninguna actividad f sica durante los ltimos 5 a os e Tienes hipertensi n o el colesterol alto e Est s tomando alguna medicaci n para la tensi n o el coraz n
20. lizando el training computer 16 Entrenamiento ESPANOL Personalizar la pantalla Puedes personalizar la pantalla de tu training computer para mostrar la informaci n que prefieras ver durante el entrenamiento ya sea a trav s del training computer o con el software ProTrainer 5 La informaci n disponible depende de las caracter sticas activadas Consulta el apartado Personalizar la pantalla del training computer del Manual del usuario para m s informaci n Combinar ejercicios El training computer RS800CX te ofrece la posibilidad de combinar ejercicios consecutivos Cuando inicias una nueva sesi n de ejercicio menos de una hora despu s de la sesi n de ejercicio anterior se muestra Combinar ejercicios Para combinar tu sesi n actual de ejercicio con el archivo de ejercicio anterior selecciona S La pantalla de ejercicio multideporte se muestra durante el entrenamiento Es posible combinar un m ximo de diez ejercicios Vista de Multideporte Distancia total del ejercicio combinado Calor as totales del ejercicio combinado Duraci n total del ejercicio combinado Con el software Polar Profrainer 5 puedes combinar ejercicios despu s del entrenamiento y analizarlos detenidamente Encontrar s m s informaci n en la ayuda de Polar ProTrainer 5 Entrenamiento 17 ESPANOL 5 DESPUES DEL ENTRENAMIENTO Cuida tu sensor de frecuencia cardiaca despu s del ejercicio Retira el transmisor del sensor de frecuencia
21. ndiente se puede encontrar en www polar com support X Este icono de un contenedor tachado indica que los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 CE del Parlamento Europeo y del Consejo sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE y que las pilas y acumuladores utilizados en dichos productos se rigen por la Directiva 2006 66 CE del Parlamento Europeo y del Consejo de 6 de septiembre de 2006 relativa a las pilas y acumuladores y a los residuos de pilas y acumuladores Por tanto estos productos y sus pilas acumuladores se deben desechar por separado en los pa ses de la UE 28 Servicio de atenci n al cliente Esta marca indica que el producto est protegido contra descargas el ctricas Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos con el s mbolo TM que aparecen en este Manual del usuario o en el paquete de este producto son marcas de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este Manual del usuario o en el paquete de este producto son marcas comerciales registradas de Polar Electro Oy excepto Windows que es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation Limitaci n de responsabilidades e El material de este manual tiene car cter meramente informativo Los productos
22. pidez En condiciones de fr o puede aparecer el indicador de poca carga de pila desapareciendo de nuevo al volver a un ambiente m s c lido Para garantizar la m xima vida til de la tapa de la pila brela s lo para cambiar la pila Al cambiar la pila aseg rate de que la junta de estanquidad no est da ada en cuyo caso deber reemplazarse por otra nueva Puedes adquirir los kits de junta t rica pila en puntos de venta Polar bien surtidos y centros de servicio t cnico Polar autorizados En EE UU y Canad las juntas de estanquidad de repuesto est n disponibles en puntos de servicio t cnico autorizados por Polar En EE UU los kits de junta de estanquidad pila tambi n est n disponibles en www shoppolar com Visite www polar com para localizar la tienda online shoppolar de tu pa s Mant n las pilas fuera del alcance de los ni os En caso de ingesti n consulta a un m dico inmediatamente Las pilas deben eliminarse correctamente de acuerdo con los reglamentos de cada pa s Como cambiar la pila del sensor de frecuencia cardiaca 1 2 Abre la tapa de la pila haciendo palanca con el clip de la cinta Retira la pila usada de la tapa de la pila con un objeto alargado peque o y r gido por ejemplo un palillo Es preferible utilizar un objeto no met lico Ten cuidado de no da ar la tapa de la pila Inserta la pila dentro de la tapa con el lado negativo orientado hacia fuera Aseg rate de que la junt
23. que describe pueden modificarse sin previo aviso debido al programa de desarrollo continuo del fabricante e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no concede representaciones ni garant as con respecto a esta gu a o a los productos que en l se describen e Polar Electo Inc Polar Electro Oy no asume responsabilidad alguna por los da os p rdidas costes o gastos directos indirectos fortuitos consecuentes o especiales originados por o relacionados con la utilizaci n de este material o de los productos en l descritos Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 Fl 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com Servicio de atenci n al cliente ESPA OL 29 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com POLAR LISTENS TO YOUR BODY
24. s consecuentes o especiales causados o relacionados con este producto e Los art culos comprados de segunda mano no estar n cubiertos por esta garant a de dos 2 a os a menos que la legislaci n de tu pa s estipule lo contrario e Durante el per odo de validez de la garant a el producto se reparar o cambiar en cualquier punto de servicio t cnico autorizado por Polar independientemente del pa s de compra La aplicaci n de esta garant a estar limitada a los pa ses en los que se comercialice el producto a trav s de distribuidores oficiales Polar Copyright O 2012 Polar Electro Oy Fl 90440 KEMPELE Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos que aparecen en esta gu a r pida de inicio o en el paquete de este producto son marcas comerciales de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales registradas de Polar Electro Oy Windows es una marca registrada de Microsoft Corporation y Mac OS es una marca registrada de Apple Inc Servicio de atenci n al cliente 27 ESPANOL Polar Electro Oy es una compa a con certificaci n ISO 9001 2008 C 0537 Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad correspo
25. stes a tu producto Polar Despu s del entrenamiento puedes analizar los resultados con gr ficos vers tiles que puedes personalizar seg n tus necesidades Tambi n puedes transferir tus datos de entrenamiento al servicio web polarpersonaltrainer com Polarpersonaltrainer com es tu diario de entrenamiento online y tu comunidad interactiva de entrenamiento que ayuda a mantener tu motivaci n Componentes del training computer Polar RS800CX 5 ESPANOL Accesorios opcionales e Sensor de zancada Polar s3 s3 W I N D transmite las mediciones de velocidad ritmo de carrera y distancia a tu training computer Tambi n mide la cadencia de carrera y la longitud de zancada e Sensor GPS Polar G3 G5 proporciona datos de velocidad distancia y posici n as como informaci n de recorrido en todos los deportes al aire libre mediante la tecnolog a GPS Global Positioning System Transfiere tus datos de recorrido al software Polar ProTrainer 5 para verlos en Google Earth o para convertirlos en un archivo GPX Para m s informaci n consulta la ayuda del software e Sensor de velocidad de ciclismo Polar W I N D mide la velocidad y la distancia en la bicicleta e Sensor de cadencia PolarTM W I N D mide la cadencia es decir las revoluciones por minuto de las bielas de la bicicleta Puedes encontrar tutoriales en v deo acerca de c mo utilizar estos accesorios en la p gina http www polariberica es es comunidad_polar videos
Download Pdf Manuals
Related Search