HRM-Run™ Instructions.......................................................
Contents
1. AIRM RUN INSTITUCION wsad a EE a DDS SL 2 Instructions relatives JER 3 ga QUE A A 5 MR RE NA 6 ae a d HRM RUM ooo 8 oa ee GO HARVERUN MM ET 10 TT ee AM NN RONA 12 FRRPFUN URCA mi s aen 13 ERU EEE 15 Instruksj ner RI a a ee 16 gite AD KEN ST RH OG ROO A DOAR O A 18 IEI ISIN ASIA RE RANAS 19 Garmin International Inc Garmin and the Garmin logo are trademarks of Garmin Ltd or its subsidiaries registered in the USA and other countries ANT is 1200 East 151st Street a trademark of Garmin Ltd or its subsidiaries These trademarks may not be used without the express permission of Garmin Olathe Kansas 66062 USA This product is ANT certified Visit www thisisant com directory for a list of compatible products and apps Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR UK Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R O C CE M Ra October 2013 190 01631 91_0B Printed in Taiwan HRM Run Instructions See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information Putting On the Heart Rate Monitor You should wear the heart rate monitor directly on your skin just below your breastplate It should be snug enough to stay in place during your activity 1 Snap the heart rate monitor module onto the strap The Garmin logos on the module and the str2. HRM Run tekniset tiedot Akun tyyppi K ytt j n vaihdettavissa oleva CR2032 3 volttia Akunkesto 1 vuosi 1 tunti p iv ss Vedenkest vyys Vedenkest vyys 30 m 98 4 jalkaa HUOMAUTUS t m laite ei l het syketietoja uinnin aikana K ytt l mp tila 20 60 C 4 140 F Radiotaajuus yhteysk yt nt 2 4 GHz n langaton ANT yhteysk yt nt Rajoitettu takuu Yhti n Garmin yleinen rajoitettu tuotetakuu p tee t h n lis varusteeseen Lis tietoja on osoitteessa www garmin com support warranty html Instruksjoner for HRM Run Se veiledningen Viktig sikkerhets og produktinformasjon i produktesken for a lese advarsler angaende produktet og annen viktig informasjon Sette pa pulsmaleren Bruk pulsmaleren direkte mot huden rett under brystplaten Den bar sitte sa stramt at den holder seg pa plass under aktiviteten 1 Knepp pulsm lermodulen p stroppen Logoene for Garmin p modulen og stroppen skal vises med rett side opp 2 Fukt elektrodene og kontaktlappen p baksiden av stroppen for opprette god kontakt mellom brystet og senderen 16 3 Logoen for Garmin skal veere riktig vei nar du har pa deg pulsmaleren Kontaktlappen skal veere pa venstre side Festet skal veere pa hgyre side 4 Spenn stroppen rundt brystet og fest spennen pa stroppen MERK Kontroller at vaskelappen ikke brettes Pulsmaleren er aktiv og sender data n
3. aco Tais elementos poder o ser campos eletromagn ticos fortes alguns sensores sem fios de 2 4 Ghz linhas de alta tens o espelhos el tricos fornos micro ondas telefones sem fios de 2 4 Ghz e pontos de acesso LAN sem fios e Substituir a bateria p gina 11 Dicas para dados de din mica de corrida em falta Se os dados de din mica de corrida n o aparecerem pode experimentar estas dicas Certifique se de que tem o acess rio HRM Run O acess rio HRM Run tem o cone na parte frontal do m dulo e Certifique se de que o seu Forerunner suporta din mica de corrida Para obter mais informa es visite www garmin com lintosports e Emparelhe novamente o acess rio HRM Run com o seu Forerunner seguindo as instru es Se os dados da din mica de corrida forem apresentados a zeros certifique se de que est a utilizar o m dulo HRM Run virado para cima NOTA o tempo de contacto com o solo aparece apenas durante a corrida N o poss vel calcul lo ao caminhar Substituir a pilha do monitor de ritmo card aco 1 Utilize uma pequena chave Philips para remover os quatro parafusos na parte posterior do m dulo 2 Remova a tampa e a pilha 4 3 Aguarde 30 segundos 4 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima NOTA n o danifigue nem perca a junta do O ring 5 Coloque a tampa posterior e os quatro parafusos NOTA n o aperte demasiado Depois de substituir a pilha do monitor d
4. din aktivitet Syntetiske stoffer der gnider eller sl r mod pulsm leren kan skabe statisk elektricitet der forstyrrer pulssignalerne e Flyt dig v k fra kilder der kan forstyrre din pulsm ler Andre forstyrrende kilder kan vaere staerke elektromagnetiske felter nogle 2 4 GHz tr dl se sensorer el ledninger med meget haj speending elektriske motorer ovne mikrobglgeovne 2 4 GHz tradlose telefoner og tr dl se LAN adgangspunkter e Udskift batteriet side 14 Tip til manglende data for l bedynamik Hvis data for l bedynamik ikke vises kan du pr ve f lgende tip S rg for at du har HRM Run tilbeh ret HRM Run tilbehgret har p forsiden af modulet S rg for at din Forerunner underst tter l bedynamik Du kan finde flere oplysninger p www garmin com lintosports Par HRM Run tilbeh ret med din Forerunner igen i overensstemmelse med instruktionerne Hvis data for l bedynamik viser nuller skal du kontrollere at HRM Run modulet vender h jre side opad BEMZERK Tid i kontakt med jorden vises kun mens du l ber Den kan ikke beregnes mens du gar Udskiftning af pulsmalerens batteri 1 Brug en lille stjerneskruetreekker til at fjerne de fire skruer pa modulets bagside 2 Fjern deekslet og batteriet 3 Vent 30 sekunder 4 Seet det nye batteri i med den positive side opad BEM RK Pas p ikke at beskadige t tningsringen 5 Seet deekslet og de fire skruer tilbage pa p
5. some 2 4 Ghz wireless sensors high voltage power lines electric motors ovens microwave ovens 2 4 Ghz cordless phones and wireless LAN access points e Replace the battery page 3 Tips for Missing Running Dynamics Data If running dynamics data does not appear you can try these tips e Make sure you have the HRM Run accessory The HRM Run accessory has on the front of the module Make sure your Forerunner supports running dynamics For more information go to www garmin com intosports e Pair the HRM Run accessory with your Forerunner again according to the instructions e If the running dynamics data display zeros make sure the HRM Run module is worn right side up NOTE Ground contact time appears only while running It cannot be calculated while walking Replacing the Heart Rate Monitor Battery 1 Use a small Phillips screwdriver to remove the four screws on the back of the module 2 Remove the cover and battery gt Wait 30 seconds 4 Insert the new battery with the positive side facing up NOTE Do not damage or lose the O ring gasket 5 Replace the back cover and the four screws NOTE Do not overtighten After you replace the heart rate monitor battery you may need to pair it with the device again W Caring for the Heart Rate Monitor NOTICE You must unsnap and remove the module before cleaning the strap A build up of sweat and salt on the strap can decrease the ability of the hear
6. 4 ft NOTA este producto no transmite datos de frecuencia cardiaca mientras nadas Desde 20 hasta 60 C desde 4 hasta 140 F Protocolo de comunicaci n inal mbrica ANT de 2 4 GHz Autonomia de la bateria Resistencia al agua Rango de temperaturas de funcionamiento Radiofrecuencia protocolo Garantia limitada La garantia limitada estandar de Garmin se aplica a este accesorio Para obtener mas informaci n visita www garmin com support warranty html Instru es do HRM Run Consulte no guia Informa es importantes de seguran a e do produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Colocar o monitor de ritmo card aco Deve utilizar o monitor de ritmo card aco em contacto direto com a pele mesmo abaixo do esterno Dever estar ajustado de forma a n o deslizar durante a atividade 1 Coloque o m dulo do monitor de ritmo cardiaco D na correia Os log tipos da Garmin no m dulo e na correia devem ficar virados para cima 2 Humedega os el trodos e o adesivo de contacto na parte de tr s da correia de forma a criar uma ligac o forte entre o peito e o transmissor 3 Utilize o monitor de ritmo card aco com os log tipos Garmin virados para cima O adesivo de contacto deve ser colocado do seu lado esquerdo A liga o do gancho e da presilha deve ficar do seu lado direito 4 Enrole a correia a volta do peito e
7. Garmin geelder for dette tilbeh r Du kan fa flere oplysninger p www garmin com Isupport warranty html HRM Run Ohjeet 0 A VAROITUS TTT Lue lis tietoja varoituksista ja muista t rkeist seikoista laitteen mukana toimitetusta T rkeit turvallisuus ja tuotetietoja oppaasta Sykevy n asettaminen paikalleen K yt sykevy t iholla heti rintalastan alapuolella Sen pit isi olla niin l hell ihoa ett se pysyy paikallaan harjoituksen ajan 1 Liit sykevy moduuli hihnaan Logojen Garmin moduulissa ja hinnassa on oltava yl sp in 2 Kostuta hihnan taustapuolen elektrodit ja kosketuspinta jotta sykevy saa hyv n kontaktin ihoon 3 K yt sykevy t Garmin logot yl sp in Kosketuspinnan pit isi olla vasemman kylkesi puolella Kiinnityksen O ja pit isi olla oikean kylkesi puolella 4 Kierr hihna rintakeh n ymp rille ja liit p t yhteen HUOMAUTUS varmista ett tunniste ei taitu Kun sykevy on paikoillaan se aktivoituu ja alkaa l hett tietoja Sykevy n ja laitteen pariliitos Pariliitoksen avulla langattomat ANT tunnistimet kuten laitteen sykevy liitet n Garmin ANT yhteensopivaan laitteeseen HUOMAUTUS pariliitoksen muodostamista koskevat ohjeet vaihtelevat yhteensopivan Garmin laitteen mukaan Lis tietoja on k ytt oppaassa e Tuo Garmin yhteensopiva laite enint n 3 metrin p h n sykevy st e Pysy 10 metrin p ss muista ANT tun
8. Gurt reinigen SchweiR und Salzr ckst nde auf dem Gurt k nnen die Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten verringern e Ausf hrliche Anweisungen zum Waschen finden Sie unter www garmin com HRMcare e Sp len Sie den Gurt nach jeder Verwendung ab e Waschen Sie den Gurt nach jeder siebten Verwendung in der Waschmaschine Der Gurt ist nicht f r den Trockner geeignet e H ngen Sie den Gurt zum Trocknen auf oder lassen Sie ihn liegend trocknen Verl ngem Sie die Lebensdauer des Herzfrequenzsensors indem Sie das Modul entfernen wenn es nicht verwendet wird Verbindung mit Fitnessgeraten Mithilfe der ANT Technologie kann eine Verbindung zwischen Herzfrequenzsensor und Fitnessgeraten hergestellt werden sodass Sie die Herzfrequenz auf der Konsole des Ger ts anzeigen k nnen e Kompatible Fitnessger te sind mit dem Logo ANT LINK HERE versehen LINK HERE gt e Weitere Anweisungen zur Verbindungsherstellung finden Sie unter www garmin com antplus Technische Daten HRM Run Batterietyp Auswechselbare CR2032 Batterie 3 Volt Batterie Betriebszeit 1 Jahr 1 Stunde pro Tag Wasserdichtigkeit Wasserdicht bis 30 m 98 4 Fu HINWEIS Dieses Produkt bertr gt beim Schwimmen keine Herzfrequenzdaten Betriebstemperatur 20 C bis 60 C 4 F bis 140 F Funkfrequenz Protokoll ANT Funk bertragungsprotokoll 2 4 GHz Eingeschr nkte Gew hrleist
9. Vianm ritys Vinkkej jos syketiedot ovat v ri Jos syketiedot ovat v ri tai eiv t n y oikein kokeile seuraavia toimia Kostuta elektrodit ja kosketuspinta uudelleen Voit k ytt vett sylke tai elektrodigeeli 15 e Kirist hihna rintakeh si ymp rille e L mmittele 5 10 minuuttia e Pese hihna seitsem n k ytt kerran v lein sivu 16 e K yt puuvillapaitaa tai kastele paita mahdollisuuksien mukaan Synteettiset kankaat jotka hankaavat tai lepattavat sykevy t vasten voivat muodostaa staattista s hk joka h iritsee sykesignaaleja Siirry kauemmas kohteista jotka voivat h irit sykevy n toimintaa H iri it voivat aiheuttaa voimakkaat s hk magneettiset kent t jotkin 2 4 Ghz n langattomat tunnistimet voimajohdot s hk moottorit uunit mikroaaltouunit 2 4 Ghz n langattomat puhelimet ja langattoman l hiverkon tukiasemat e Vaihda paristo sivu 16 Vinkkej puuttuvia juoksun dynamiikkatietoja varten Jos juoksun dynamiikkatiedot eiv t n y kokeile n it vinkkej e Varmista ett HRM Run lis varuste on k yt ss si HRM Run lis varusteen moduulin etupuolella on e Varmista ett Forerunner tukee juoksun dynamiikkatietoja Lis tietoja on osoitteessa www garmin com intosports e Pariliit HRM Run lis varuste ja Forerunner uudelleen ohjeiden mukaisesti Jos juoksun dynamiikkatiedoissa n kyy pelkki nollia varmista ett HRM Run moduuli on o
10. mod les de Garmin compatibles Reportez vous au manuel d utilisation e Approchez l appareil Garmin compatible port e 3 m du moniteur de fr quence cardiaque e Tenez vous au moins 10 m d autres capteurs ANT pendant le couplage Apres le premier couplage votre appareil Garmin compatible reconnait automatiguement le moniteur de fr quence cardiaque a chaque fois qu il est activ Dynamiques de course Vous pouvez utiliser votre Forerunner compatible coupl e avec l accessoire HRM Run pour obtenir un retour en temps r el sur votre condition physique de coureur Si votre Forerunner tait vendue avec l accessoire HRM Run les appareils sont d j coupl s Le module de I accessoire HRM Run contient un acc l rom tre qui mesure les mouvements du torse afin de calculer trois donn es de course la cadence l oscillation verticale et le temps de contact au sol REMARQUE l accessoire HRM Run est compatible avec plusieurs produits d entrainement ANT et peut afficher les donn es de fr quence cardiaque une fois coupl Les fonctions de dynamiques de course sont uniquement disponibles sur certains appareils Garmin Forerunner Cadence la cadence correspond au nombre de pas par minute Elle indique le nombre total de pas pied gauche et pied droit regroup s Oscillation verticale l oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez Elle montre le mouvement vertical de votre buste exprim en centim
11. parret med HRM Run tilbehgret til at give realtidstilbagemelding om din Igbeform Hvis din Forerunner blev leveret med HRM Run tilbehgr er enhederne allerede parret HRM Run tilbehoret har et accelerometer i modulet der maler overkroppens bev gelse for at beregne tre l beparametre Kadence vertikale udsving og den tid du er i kontakt med jorden BEM RK HRM Run tilbehgret er kompatibelt med flere ANT treeningsprodukter og kan vise pulsdata nar de parres Lobedynamikegenskaberne fas kun til bestemte Garmin Forerunner enheder Kadence Kadence er antallet af skridt pr minut Den viser det samlede antal skridt hgjre og venstre kombineret Vertikale udsving Vertikale udsving er dine hop mens du l ber Det viser den lodrette bev gelse i din overkrop malt i centimeter for hvert trin Den tid du er i kontakt med jorden Den tid du er i kontakt med jorden er den tid i hvert trin du bruger pa jorden mens du Igber Den males i millisekunder BEM RK Tiden med jordkontakt er ikke tilg ngelig ved gang Fejlfinding Tip til uregelmaessige pulsdata Hvis data for puls er uregelmaessige eller ikke vises kan du afprove folgende tip Fugt elektroderne og kontaktomr det igen Du kan bruge vand spyt eller elektrodegel Stram remmen p din brystkasse e Varm op i 5 10 minutter e Vask remmen hver gang den er blevet brugt syv gange side 14 e Brug en bomuldstrgje eller fugt din traje hvis det er muligt til
12. 5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos NOTA no lo aprietes en exceso Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACI N Debes desabrochar y quitar el m dulo de la correa antes de limpiarla La acumulaci n de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca e Visita www garmin com HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza e Enjuaga la correa despu s de cada uso Lava la correa en la lavadora cada 7 usos No metas la correa en la secadora e Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla e Para prolongar la vida til del monitor de frecuencia cardiaca quita el m dulo cuando no vayas a utilizarlo Vinculaci n con m quinas de ejercicios La tecnolog a ANT vincula el monitor de frecuencia cardiaca con m quinas de ejercicios para que puedas ver tu frecuencia en la consola de la m quina Busca el logotipo ANT LINK HERE que aparece en las m quinas de ejercicios compatibles LINK HERE gt ANT e Visita www garmin com antplus para obtener m s instrucciones sobre la vinculaci n Especificaciones de HRM Run Tipo de bateria CR2032 sustituible por el usuario 3 voltios 1 afio 1 hora al d a Resistente al agua hasta 30 m 98
13. a 4 Linda remmen runt br stet och fast remmens krok i glan OBS Se till att inte vika etiketten med sk tselrad Nar du har satt pa pulsmataren ar den aktiv och skickar data Para ihop pulsm taren med enheten Att para ihop betyder att ansluta tr dl sa ANT sensorer som din pulsm tare till en Garmin ANT kompatibel enhet OBS Instruktionerna f r ihopparning skiljer sig t f r alla Garmin kompatibla enheter L s i anv ndarhandboken e Flytta den Garmin kompatibla enheten inom 3 m fran pulsm taren e H ll dig p minst 10 m avst nd fran andra ANT sensorer under ihopparningen N r du har gjort ihopparningen f rsta gangen k nner Garmin kompatibla enhet automatiskt igen pulsm taren varje g ng den aktiveras L pdynamik Du kan anv nda din kompatibla Forerunner ihopparad med tillbeh ret HRM Run f r att ge terkoppling i realtid om din l pningsform Om din Forerunner levererades tillsammans med tillbeh ret HRM Run r enheterna redan ihopparade Tillbeh ret HRM Run har en accelerometer i modulen som m ter b lens r relser f r att ber kna tre typer av l pningsdata kadens vertikal sv ngningsr relse och markkontakttid OBS Tillbeh ret HRM Run r kompatibelt med flera ANT tr ningsprodukter och kan visa pulsdata n r de r ihopparade Funktionerna f r l pdynamik r bara tillg ngliga p vissa Garmin Forerunner enheter Kadens Kadensen r antalet steg per minut Den visar totalt antal st
14. a il totale dei passi destro e sinistro combinati Oscillazione verticale l oscillazione verticale il rimbalzo nei movimenti della corsa Visualizza il movimento verticale del busto misurato in centimetri per ogni passo Tempo di contatto con il suolo il tempo di contatto con il suolo il tempo di contatto di ogni passo con il suolo durante la corsa E misurato in millisecondi NOTA il tempo di contatto con il suolo non disponibile durante la camminata Risoluzione dei problemi Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono visualizzati e possibile seguire questi suggerimenti Inumidire nuovamente gli elettrodi e il rivestimento protettivo E possibile utilizzare acgua saliva o gel per elettrodi Stringere l elastico sul torace e Riscaldarsi per 5 10 minuti e Lavare l elastico dopo sette utilizzi pagina 6 e Indossare una maglia di cotone oppure inumidire la maglia se applicabile all attivit svolta Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono creare elettricit statica che potrebbe interferire con i segnali della frequenza cardiaca Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la fascia cardio Le sorgenti di interferenza possono includere campi elettromagnetici potenti alcuni sensori wireless da 2 4 Ghz cavi elettrici ad alta tensione motori elettrici forni forni a microonde telefoni cordless da 2 4 G
15. ap should be right side up Wet the electrodes and the contact patch on the back of the strap to create a strong connection between your chest and the transmitter Wear the heart rate monitor with the Garmin logos facing right side up The contact patch should be on your left side The hook amp and loop connection should be on your right side Wrap the strap around your chest and connect the strap hook to the loop NOTE Make sure the care tag does not fold over After you put on the heart rate monitor it is active and sending data Pairing the Heart Rate Monitor with Your Device Pairing is the connecting of ANT wireless sensors like your heart rate monitor with a Garmin ANT compatible device NOTE The pairing instructions differ for each Garmin compatible device See your owner s manual Bring the Garmin compatible device within 3 m of the heart rate monitor Stay 10 m away from other ANT sensors while pairing After you pair the first time your Garmin compatible device automatically recognizes the heart rate monitor each time it is activated Running Dynamics You can use your compatible Forerunner paired with the HRM Run accessory to provide real time feedback about your running form If your Forerunner was packaged with the HRM Run accessory the devices are already paired The HRM Run accessory has an accelerometer in the module that measures torso movement in order to calculate three
16. ar du har satt den pa Pare pulsmaleren med enheten Paring er a opprette en forbindelse mellom de tr dl se ANT sensorene som pulsmaleren og en Garmin ANT kompatibel enhet MERK Instruksjonene for paring varierer for alle enheter som er kompatible med Garmin Du finner mer informasjon i brukerveiledningen e Hold enheten som er kompatibel med Garmin innenfor rekkevidden til pulsm leren 3 m e Sta 10 meter unna andre sensorer med ANT n r du skal pare enhetene Etter at du har paret enhetene den forste gangen gjenkjenner enheten som er kompatibel med Garmin automatisk pulsm leren hver gang den aktiveres Lopsdynamikk Du kan bruke en kompatibel Forerunner paret med HRM Run tilbehoret for a fa tilbakemelding i sanntid om lopestilen Hvis Forerunner ble levert med HRM Run er enheten allerede paret HRM Run tilbehgret har en innebygd akselerasjonsm ler som m ler torsobevegelse for a beregne tre statistikker for Igpingen pedalfrekvens vertikal svingning og tid med bakkekontakt MERK HRM Run tilbehgret er kompatibelt med flere ANT treningsprodukter og kan vise pulsdata n r det er paret Funksjonene for lapsdynamikk er bare tilgjengelige p enkelte Garmin Forerunner enheter Pedalfrekvens Pedalfrekvens er antall skritt per minutt Funksjonen viser totalt antall skritt h yre og venstre kombinert Vertikal oscillasjon Vertikal svinging vil si sprett i l psbevegelsen Det viser vertikal bevegelse for torso
17. atos Vinculaci n del monitor de frecuencia cardiaca con el dispositivo La vinculaci n consiste en la conexi n de sensores inalambricos ANT como la del monitor de frecuencia cardiaca con un dispositivo compatible ANT de Garmin NOTA las instrucciones de emparejamiento son diferentes para cada dispositivo compatible de Garmin Consulta el manual del usuario Coloca el dispositivo de Garmin compatible a 3 m del monitor de frecuencia cardiaca Al jate 10 m de otros sensores ANT mientras se realiza la vinculaci n Tras la primera vinculaci n el dispositivo de Garmin compatible reconocer autom ticamente el monitor de frecuencia cardiaca cada vez que se active Din mica de carrera Puedes utilizar tu Forerunner compatible vinculado con el accesorio HRM Run para obtener comentarios en tiempo real acerca de tu t cnica de carrera Si el accesorio HRM Run venia incluido con tu Forerunner los dispositivos ya est n vinculados El accesorio HRM Run incluye un aceler metro en el m dulo que mide el movimiento del torso con el fin de calcular tres m tricas de carrera la cadencia la oscilaci n vertical y el tiempo de contacto con el suelo NOTA el accesorio HRM Run es compatible con diversos productos de ejercicio de ANT y es capaz de mostrar datos relativos a la frecuencia cardiaca al vincularlo a los mismos Las funciones de din mica de carrera est n disponibles nicamente en determinados dispositivos Garmin Fo
18. coloque o gancho da correia na presilha NOTA certifique se de que a etiqueta n o fica enrolada Depois de colocar o monitor de ritmo card aco este fica ativo e come a a enviar dados Emparelhar o monitor de ritmo card aco com o seu dispositivo O emparelhamento o processo de ligac o dos sensores sem fios ANT como o monitor de ritmo card aco ao dispositivo Garmin compativel ANT NOTA as instrug es de emparelhamento diferem relativamente a cada dispositivo Garmin compativel Consulte o seu manual do utilizador e Coloque o dispositivo Garmin compat vel num raio de 3 m em rela o ao monitor de ritmo card aco e Afaste se 10 m de outros sensores ANT durante o emparelhamento Ap s emparelhar pela primeira vez o seu dispositivo Garmin compat vel reconhece automaticamente o monitor de ritmo card aco sempre que este ativado 10 Din mica de corrida Pode utilizar o seu Forerunner compativel emparelhado com o acess rio HRM Run para obter informa es em tempo real da sua corrida Se o seu Forerunner ja inclu a o acess rio HRM Run os dispositivos ja est o emparelhados O acess rio HRM Run conta com um aceler metro no m dulo que mede o movimento do tronco para calcular tres m tricas da corrida a cad ncia a oscila o vertical e o tempo de contacto com o solo NOTA o acess rio HRM Run compat vel com v rios produtos de fitness ANT e quando emparelhado pode apresentar dados sobr
19. die vertikale Bewegung des Rumpfes in Zentimetern f r jeden Schritt an Bodenkontaktzeit Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes Schrittes die Sie beim Laufen am Boden verbringen Sie wird in Millisekunden gemessen HINWEIS Die Bodenkontaktzeit ist nicht beim Gehen verf gbar Fehlerbehebung Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden versuchen Sie es mit diesen Tipps e Feuchten Sie die Elektroden und den Kontaktstreifen erneut an Sie k nnen hierzu Wasser Speichel oder Elektrodengel verwenden e Stellen Sie den Gurt um die Brust enger e W rmen Sie sich 5 bis 10 Minuten lang auf e Waschen Sie den Gurt nach jeder siebten Verwendung Seite 8 Tragen Sie ein Baumwollhemd oder feuchten Sie wenn m glich Ihr Hemd an Synthetikmaterialien die am Herzfrequenzsensor reiben oder dagegen schlagen k nnen zu statischer Elektrizitat f hren wodurch die Herzfrequenzsignale gest rt werden e Entfernen Sie sich von Quellen die die Funktion des Herzfrequenzsensors beeintrachtigen k nnten Zu Inteferenzquellen zahlen z B starke elektromagnetische Felder einige drahtlose 2 4 GHz Sensoren Hochspannungsleitungen Elektromotoren Herde Mikrowellengerate drahtlose 2 4 GHz Telefone und WLAN Access Points e Wechseln Sie die Batterie aus Seite 8 Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten Wenn keine Laufeffizienzdaten angezeigt werden v
20. dskap Med ANT teknik kan du ansluta din pulsm tare till tr ningsredskap s att du kan visa din puls p redskapets konsol Leta efter logotypen ANT LINK HERE p kompatibel tr ningsutrustning gt e G till www garmin com antplus f r fler anslutningsinstruktioner HRM Run specifikationer CR2032 3 volt kan bytas av anv ndaren 1 r 1 timme om dagen Vattent lighet 30 m 98 4 fot OBS Den h r produkten s nder inte pulsdata n r du simmar Drifttemperaturomr de Fr n 20 till 60 C fr n 4 till 140 F Radiofrekvens protokoll 2 4 GHz ANT tr dl s kommunikation Batterityp Batteriets livsl ngd Vattent lighet Begr nsad garanti Garmin vanliga begr nsade garanti g ller f r detta tillbeh r Mer information finns p www garmin com support warranty html HRM Run Instrukcje AOSTR ZNE Nale y zapozna si z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Wa ne informacje dotycz ce bezpiecze stwa i produktu zawieraj cym ostrze enia i wiele istotnych wskaz wek Zak adanie czujnika t tna Umie czujnik t tna bezpo rednio na sk rze tu poni ej piersi Czujnik powinien przylega do cia a w taki spos b aby nie zmienia po o enia podczas aktywno ci 1 Zatrzasnij modu czujnika t tna D na pasku Loga firmy Garmin na module i na pasku powinno by zwr cone praw stron do g ry 2 Zwil elektrody i p ytk sty
21. e o ritmo card aco As fun es da din mica de corrida s est o dispon veis em determinados dispositivos Garmin Forerunner Cad ncia cad ncia o n mero de passos por minuto Apresenta o total de passos direita e esquerda combinados Oscila o vertical a oscila o vertical consiste no seu impacto com o solo durante a corrida Apresenta o movimento vertical do seu tronco medido em cent metros para cada passo Tempo de contacto com o solo o tempo de contacto com o solo a quantidade de tempo em cada passo despendido no solo durante a corrida E medido em milissegundos NOTA o tempo de contacto com o solo n o est dispon vel durante caminhadas Resolu o de problemas Sugest es no caso de dados incorretos do monitor de ritmo card aco Se os dados do monitor de ritmo card aco estiverem errados ou n o aparecerem pode tentar estas sugest es e Volte a humedecer os el trodos e o adesivo de contacto Pode utilizar gua saliva ou gel de el trodos Aperte a correia junto ao peito e Aque a durante 5 10 minutos e Lave a correia a cada sete utiliza es p gina 11 e Vista uma camisola de algod o ou molhe a sua camisola se tal for adequado sua atividade As fibras sint ticas podem entrar em contacto com o monitor de ritmo card aco e criar eletricidade est tica interferindo desta forma com os sinais card acos e Afaste se de elementos que possam interferir com o seu monitor de ritmo card
22. e ritmo card aco poder ter de voltar a emparelh lo com o dispositivo Cuidados a ter com o monitor de ritmo cardiaco NOTA Desprenda e retire o m dulo antes de limpar a correia A acumula o de transpira o e sal na correia pode diminuir a capacidade do monitor de ritmo card aco de comunicar dados exatos e Visite www garmin com HRMcare para obter instru es detalhadas de lavagem e Passe a correia por gua ap s cada utiliza o e Lave a correia m quina a cada sete utiliza es N o coloque a correia na m quina de secar Ao secar a correia pendure a ou estenda a na horizontal e Para prolongar a vida til do monitor de ritmo card aco desprenda o m dulo quando n o o estiver a utilizar Ligar a equipamento de fitness A tecnologia ANT liga o seu monitor de ritmo card aco ao equipamento de fitness para que possa ver o seu ritmo card aco na consola do equipamento e Procure o log tipo ANT LINK HERE em equipamentos de fitness compat veis e Visite www garmin com antplus para mais instru es de liga o Especifica es do HRM Run Tipo de pilha Vida til da pilha CR2032 substitu vel pelo utilizador 3 volts 1 ano 1 hora por dia 11 Resistencia a gua Resistente a agua at 30 m 98 4 p s NOTA este produto n o transmite dados de ritmo card aco durante a sess o de nata o De 20 C a 60 C de 4 F a 140 F Intervalo d
23. e temperatura de funcionamento Radiofrequ ncia protocolo 2 4 GHz ANT protocolo de comunica es sem fios Garantia Limitada A garantia limitada da Garmin aplica se a este acess rio Para obter mais informa es consulte www garmin com support warranty html HRM Run instructies Lees de gids Belangrijke veiligheids en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie De hartslagmeter plaatsen Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact met uw huid staat vlak onder uw borstkas De meter dient zo stevig te zitten dat deze tijdens de activiteit niet kan verschuiven 1 Klik de hartslagmetermodule in de band De Garmin logo s op de module en de band dienen niet ondersteboven te worden weergegeven 2 Bevochtig de elektroden en het contactoppervlak aan de achterzijde van de band om een sterke verbinding tussen uw borst en de zender tot stand te brengen gt n 3 Het Garmin logo op de hartslagmeter dient niet ondersteboven te worden weergegeven Het contactoppervlak dient zich aan uw linkerzijde te bevinden De verbinding tussen de haak amp en lus dient zich aan uw rechterzijde te bevinden 4 Wikkel de band om uw borstkas en steek de haak van de band in de lus OPMERKING Zorg ervoor dat de tag niet omvouwt Nadat u de hartslagmeter omdoet is deze actief en worden er gegevens verzonden De hartslagmeter aan uw t
24. eg h ger och v nster kombinerade Vertikal sv ngningsr relse Vertikal sv ngningsr relse r studsen i din l pningsr relse Den visar verkroppens vertikala r relse m tti centimeter f r varje steg Markkontakttid Markkontakttid r den tid i varje steg som du r p marken n r du springer Det m ts i millisekunder OBS Markkontakttid r inte tillg ngligt nar du gar Fels kning Tips f r oregelbundna pulsdata Om pulsdata r oregelbundna eller inte visas kan du f rs ka med f ljande tips e terfukta elektroderna och kontaktplattan Du kan anv nda vatten saliv eller elektrodgel e Dra t remmen runt br stet e V rm upp i 5 10 minuter e Tv tta remmen efter var sjunde anv ndning sidan 19 e Anv nd en bomullstrdja eller fukta tr jan om det r l mpligt f r din aktivitet 18 Syntettyger som gnids eller sl r mot pulsm taren kan skapa statisk elektricitet som st r pulssignalerna Flytta dig bort fr n k llor som kan st ra pulsmataren St rningskallor kan innefatta starka elektromagnetiska f lt vissa tradl sa 2 4 GHz sensorer h gsp nningsledningar elmotorer mikrovagsugnar tradl sa 2 4 GHz telefoner och tradl sa LAN atkomstpunkter Byt batteri sidan 19 Tips om det saknas l pdynamikdata Om l pdynamikdata inte visas kan du f rs ka med f ljande tips Se till att du har det senaste HRM Run tillbeh ret HRM Run tillbeh ret har p framsidan av modulen Se
25. en Se etter logoen for ANT LINK HERE p kompatibelt treningsutstyr Du finner flere tilkoblingsinstruksjoner p www garmin com antplus Spesifikasjoner for HRM Run Batteritype CR2032 3 volts kan byttes ut av brukeren Batterilevetid 1 ar 1 time per dag Vanntetthet Vanntett ned til 30 m 98 4 fot MERK Dette produktet sender ikke pulsdata nar du svammer Driftstemperaturomrade Fra 20 til 60 C 4 til 140 F Radiofrekvens protokoll ANT tr digs kommunikasjonsprotokoll p 2 4 GHz Begrenset garanti Standard begrenset garanti fra Garmin gjelder for dette tilbehgret Du finner mer informasjon p www garmin com support warranty html HRM Run instruktioner guiden Viktig s kerhets och produktinformation som medf ljer i produktforpackningen finns viktig information och produktvarningar Ta pa dig pulsm taren Bar pulsmataren direkt pa huden precis under br stet Den ska sitta tatt nog for att stanna pa plats under hela aktiviteten 1 S tt fast pulsm tarmodulen i remmen Logotyperna Garmin pa modulen och remmen ska ha h ger sida uppat 2 Fukta elektroderna och kontaktplattan pa baksidan av remmen for att skapa en ordentlig anslutning mellan ditt br st och sandaren 3 Bar pulsmataren med Garmin logotypernas ratsida uppat Kontaktplattan ska vara pa din v nstra sida Kroken och anslutningen till glan ska vara pa din h gra sid
26. erbeweging tijdens het hardlopen Hiermee wordt de verticale beweging van uw bovenlichaam weergegeven gemeten in centimeters voor iedere stap Grondcontacttijd Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er contact is met de grond De tijd wordt gemeten in milliseconden OPMERKING Grondcontacttijd is niet beschikbaar wanneer u wandelt Problemen oplossen Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven kunt u deze tips proberen e Bevochtig de elektroden en het contactoppervlak U kunt water speeksel of een gel voor elektroden gebruiken Trek de band strakker aan om uw borst e Voer gedurende vijf tot tien minuten een warming up uit Was de band na elke zeven keer gebruiken pagina 13 e Draag een t shirt van katoen of maak uw t shirt nat als dat mogelijk is Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven of er tegen aan slaan kunnen statische elektriciteit veroorzaken die de hartslagsignalen be nvloedt e Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie kunnen veroorzaken met de hartslagmeter Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke elektromagnetische velden draadloze sensors van 2 4 Ghz hoogspanningsleidingen elektrische motoren ovens 12 magnetrons draadloze telefoons van 2 4 Ghz en draadloze LAN toegangspunten e Vervang de batterij pagina 13 Tips voor ontbrekende hardloopdynamie
27. ersuchen Sie es mit diesen Tipps Stellen Sie sicher dass Sie das HRM Run Zubeh r haben Auf der Vorderseite des Moduls des HRM Run befindet sich das Symbol 7 e Vergewissern Sie sich dass Ihr Forerunner die Laufeffizienz Funktion unterst tzt Weitere Informationen finden Sie unter www garmin com lintosports e Koppeln Sie das HRM Run Zubeh r erneut entsprechend den Anweisungen mit Ihrem Forerunner Falls f r die Laufeffizienzdaten nur Nullen angezeigt werden vergewissern Sie sich dass das Modul des HRM Run richtig herum getragen wird HINWEIS Informationen zur Bodenkontaktzeit werden nur beim Laufen angezeigt Sie k nnen nicht beim Gehen berechnet werden Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors 1 Entfernen Sie die vier Schrauben auf der R ckseite des Moduls mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher 2 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie q Warten Sie 30 Sekunden 4 Setzen Sie die neue Batterie ein wobei die Seite mit dem Plus nach oben zeigen sollte HINWEIS Besch digen oder verlieren Sie den Dichtungsring nicht 5 Setzen Sie die Abdeckung wieder auf und drehen Sie die vier Schrauben ein HINWEIS Ziehen Sie die Muttern nicht zu fest an Nachdem Sie die Batterie des Herzfrequenzsensors ausgewechselt haben m ssen Sie ihn m glicherweise wieder mit dem Ger t koppeln Pflegen des Herzfrequenzsensors HINWEIS Entfernen Sie das Modul bevor Sie den
28. es avertissements et autres informations importantes sur le produit Installation du moniteur de fr quence cardiaque Portez le moniteur de fr quence cardiaque m me la peau juste en dessous de la poitrine Il doit tre suffisamment serr pour rester en place pendant votre activit 1 Accrochez le module du moniteur de fr quence cardiaque la sangle Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent tre plac s sur la face avant 2 Humidifiez les lectrodes et la surface de contact au dos de la sangle pour am liorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur COMO 2 3 Portez le moniteur de fr quence cardiaque de fagon ce que les logos Garmin soient plac s sur la face avant du produit La surface de contact doit se trouver a votre gauche Le crochet Q et la boucle doivent se trouver a votre droite 4 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le crochet de la sangle a la boucle REMARQUE assurez vous que l tiquette d entretien n est pas repli e Apr s son installation le moniteur de fr quence cardiaque est actif et pr t envoyer des donn es Couplage du moniteur de fr quence cardiaque avec votre appareil Le couplage correspond a la connexion des capteurs sans fil ANT entre eux comme votre moniteur de fr quence cardiaque avec un appareil Garmin ANT compatible REMARQUE les instructions de couplage sont diff rentes en fonction des
29. etres pour chaque pas Temps de contact au sol le temps de contact au sol correspond au temps pass le pied pos au sol a chaque pas lors de votre course pied Il est exprim en millisecondes REMARQUE le temps de contact avec le sol n est pas calcul lorsque vous marchez D pannage Astuces en cas de donn es de fr quence cardiaque inexactes Si les donn es de fr quence cardiaque manquent de fiabilit ou ne s affichent pas vous pouvez utiliser ces astuces e Humidifiez nouveau les lectrodes et la surface de contact Vous pouvez utiliser de l eau de la salive ou du gel d lectrode Serrez la sangle autour de votre poitrine e Echauffez vous pendant 5 10 minutes e Lavez la sangle toutes les sept utilisations page 4 e Portez un haut en coton ou mouillez votre haut si possible Les tissus synth tiques qui frottent ou battent contre le moniteur de fr quence cardiaque peuvent cr er de l lectricit statique qui interfere avec les signaux de fr quence cardiaque e Eloignez vous des sources pouvant causer des interf rences avec votre moniteur de fr quence cardiaque Parmi les sources d interf rence on trouve les champs lectromagn tiques puissants certains capteurs sans fil de 2 4 GHZ les lignes lectriques haute tension les moteurs lectriques les fours les fours a micro ondes les t l phones sans fil 2 4 GHz et les points d acces sans fil au r seau local e Remplacez la bat
30. fascia cardio questa attivata e invia i dati Associazione della fascia cardio al dispositivo L associazione la connessione di sensori wireless ANT come la fascia cardio a un dispositivo Garmin ANT compatibile NOTA le istruzioni per I associazione variano per ciascun dispositivo Garmin compatibile Consultare il Manuale utente e Posizionare il dispositivo Garmin compatibile entro la portata di 3 metri della fascia cardio e mantenersi a 10 m da altri sensori ANT durante l associazione Dopo la prima associazione il dispositivo Garmin compatibile rileva automaticamente la fascia cardio ogni volta che questa viene attivata Dinamiche di corsa possibile utilizzare il Forerunner compatibile associato all accessorio HRM Run per fornire feedback in tempo reale sull andamento della corsa Se il Forerunner stato fornito con l accessorio HRM Run i dispositivi sono gi associati L accessorio HRM Run dotato di un accelerometro nel modulo che misura i movimenti del busto al fine di calcolare tre metriche di corsa la cadenza l oscillazione verticale e il tempo di contatto con il suolo NOTA l accessorio HRM Run compatibile con diversi prodotti fitness ANT e quando associato pu visualizzare di dati della frequenza cardiaca Le funzioni relative alle dinamiche di corsa sono disponibili esclusivamente su alcuni dispositivi Garmin Forerunner Cadenza la cadenza il numero di passi al minuto Visualizz
31. go odkr cztery wkr ty z ty u urz dzenia 2 Zdejmij pokrywk i wyjmij bateri 4 q Poczekaj 30 sekund 4 W now bateri w taki spos b aby biegun dodatni by skierowany do g ry UWAGA Nie nale y dopu ci do uszkodzenia lub zgubienia okr g ej uszczelki 5 Za z powrotem tyln pokryw i przykr cztery wkr ty UWAGA Nie dokr caj zbyt mocno Po wymianie baterii czujnika t tna konieczne mo e by ponowne sparowanie czujnika z urz dzeniem 20 Dbanie o czujnik t tna UWAGA Przed czyszczeniem paska nalezy zdja z niego czujnik Nagromadzenie si potu i soli na pasku mo e wp yn na zmniejszenie dok adno ci danych dostarczanych przez czujnik t tna e Wi cej wskaz wek na temat mycia element w urz dzenia mo na znale na stronie www garmin com HRMcare e Wyp ucz pasek po ka dym u yciu e Pierz pasek w pralce co siedem u y Nie susz paska w suszarce e Podczas suszenia pasek powinien wisie lub le e na p asko e Gdy czujnik t tna nie jest u ywany odczep go od paska Pozwoli to wyd u y jego czas dzia ania czenie ze sprz tem fitness Technologia ANT pozwala na powi zanie czujnika t tna ze sprz tem fitness co pozwala wy wietla t tno na konsoli sprz tu Znajd logo ANT LINK HERE na zgodnym sprz cie fitness LINK HERE gt ANT e Wiecej wskaz wek na temat powi zywania urz dze mo na z
32. hz e punti di accesso LAN wireless e Sostituire la batteria pagina 6 Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di corsa Se i dati sulle dinamiche di corsa non vengono visualizzati seguire questi suggerimenti e Accertarsi di disporre dell accessorio HRM Run L accessorio HRM Run presenta il simbolo sulla parte anteriore del modulo e Accertarsi che il Forerunner supporti le dinamiche di corsa Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com intosports e Associare nuovamente l accessorio HRM Run con il Forerunner attenendosi alle istruzioni Sei dati sulle dinamiche di corsa visualizzano il valore zero accertarsi che il modulo HRM Run sia indossato con il lato destro rivolto verso l alto NOTA il tempo di contatto con il suolo viene visualizzato solo durante la corsa Non possibile calcolarlo durante la camminata Sostituzione della batteria della fascia cardio 1 Rimuovere le quattro viti sul retro del modulo con un cacciavite Phillips piccolo 2 Rimuovere il coperchio e la batteria ur 4 3 Attendere 30 secondi 4 Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso l alto NOTA non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello 5 Riposizionare il coperchio posteriore e le quattro viti NOTA non stringere eccessivamente Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio necessario associarla di nuovo con il dispositivo Manutenzione della fa
33. ien du moniteur de fr quence cardiaque AVIS Vous devez d tacher et retirer le module avant de nettoyer la sangle L accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut r duire la pr cision des donn es enregistr es par le moniteur de fr quence cardiaque Rendez vous sur le site www garmin com HRMcare pour des instructions de lavage d taill es Rincez la sangle apr s chaque utilisation Lavez la sangle toutes les sept utilisations N utilisez pas de s che linge Pour faire s cher la sangle suspendez la ou d posez la plat Pour prolonger la dur e de vie de votre moniteur de fr quence cardiaque d tachez le module lorsqu il n est pas utilis Connexion un appareil de remise en forme La technologie ANT relie votre moniteur de fr quence cardiaque a un appareil de remise en forme afin que vous puissiez surveiller votre fr quence cardiaque sur la console de l appareil e Recherchez le logo ANT LINK HERE sur les appareils de remise en forme compatibles LINK HERE gt ANT Rendez vous sur www garmin com antplus pour plus d instructions sur la connexion Caract ristiques techniques de la HRM Run Pile CR2032 de 3 volts rempla able par l utilisateur 1 an 1 heure par jour Etanche jusqu 30 m 98 4 pieds REMARQUE ce produit ne transmet pas les donn es de fr quence cardiaque lorsque vous nagez Plage de temp ratures de De 20 60 C de 4 140 F f
34. ikeinp in HUOMAUTUS maakosketuksen kesto n kyy ainoastaan juostaessa Sit ei voi laskea k velt ess Sykevy n pariston vaihtaminen 1 Irrota ristip ruuvitaltalla moduulin taustapuolella olevat nelj ruuvia 2 Irrota kansi ja paristo A 3 Odota 30 sekuntia 4 Aseta uusi paristo paikalleen pluspuoli yl sp in HUOMAUTUS l vahingoita tai hukkaa O rengastiivistett 5 Kiinnit takakansi ja ruuvit takaisin HUOMAUTUS l kirist muttereita liian tiukalle Kun olet vaihtanut sykevy n pariston tee tarvittaessa pariliitos sen ja laitteen v lille uudelleen Sykevy n huoltaminen ILMOITUS Irrota moduuli ennen kuin puhdistat hihnan Hihnaan kertynyt hiki ja suola voivat heikent sykemittarin kyky ilmoittaa tiedot tarkasti e Katso yksityiskohtaiset pesuohjeet osoitteesta www garmin com HRMcare e Huuhtele hihna aina k yt n j lkeen e Pese hihna pesukoneessa seitsem n k ytt kerran v lein e l laita hihnaa kuivausrumpuun Kun kuivaat hihnaa ripusta se roikkumaan tai aseta se tasaiselle pinnalle e Voit pident sykevy n k ytt ik irrottamalla moduulin kun et k yt sit Liitt minen kuntoilulaitteisiin ANT tekniikka liitt sykevy n kuntoilulaitteisiin siten ett voit tarkastella sykett si laitteen n yt ss e Etsi logo ANT LINK HERE yhteensopivasta kuntoilulaitteesta gt e Osoitteessa www garmin com antplus on lis tietoja yhdist misest
35. kgegevens Als de hardloopdynamiekgegevens niet worden weergegeven kunt u deze tips proberen e Zorg ervoor dat u beschikt over het HRM Run accessoire Op de voorzijde van het HRM Run accessoire staat 7 e Controleer of uw Forerunner hardloopdynamiek ondersteunt Ga voor meer informatie naar www garmin com intosports e Koppel het HRM Run accessoire opnieuw met uw Forerunner volgens de instructies e Als de hardloopdynamiekgegevens in nullen worden weergegeven controleer dan of de HRM Run module met de juiste zijde naar boven wordt gedragen OPMERKING De grondcontacttijd wordt alleen weergegeven tijdens het hardlopen Deze kan niet worden berekend tijdens het wandelen De batterij van de hartslagmeter vervangen 1 Gebruik een kleine kruiskopschroevendraaier om de vier schroeven aan de achterkant van de module te verwijderen 2 Verwijder de deksel en de batterij sg Wacht 30 seconden 4 Plaats de nieuwe batterij met de pluskant naar boven OPMERKING Zorg dat u de afdichtring niet beschadigt of verliest 5 Plaats het deksel en de vier schroeven terug OPMERKING Draai de as niet te strak vast Nadat u de batterij van de hartslagmeter hebt vervangen moet u deze mogelijk opnieuw koppelen aan het toestel W Onderhoud van de hartslagmeter onderhouden KENNISGEVING Verwijder de module voordat u de band schoonmaakt Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van de hartslagmeter om nauwkeurige gegeve
36. konywanych wicze Syntetyczne tkaniny kt re pocieraj lub uderzaj o czujnik t tna mog powodowa zak cenia w odbieraniu sygna w z czujnika t tna Oddal si od r de kt re mog wp ywa na dzia anie czujnika t tna r d ami zak ce mog by silne pola elektromagnetyczne niekt re czujniki bezprzewodowe 2 4 Ghz linie wysokiego napi cia silniki elektryczne piekarniki kuchenki mikrofalowe telefony bezprzewodowe 2 4 Ghz i punkty dost powe bezprzewodowej sieci LAN e Wymie bateri strona 20 Porady dotycz ce post powania w przypadku braku danych dynamicznych biegania Je li dane dynamiczne biegania nie s wy wietlane spr buj wykona nast puj ce kroki e Upewnij sie e dysponujesz akcesorium HRM Run Na przedniej cz ci akcesorium HRM Run znajduje si oznaczenie 7 e Upewnij si e urz dzenie Forerunner obs uguje dane dotycz ce dynamiki biegu Wi cej informacji mo na znale na stronie www garmin com intosports e Ponownie sparuj akcesorium HRM Run z urz dzeniem Forerunner post puj c zgodnie z instrukcjami e Je li wskazania danych dynamicznych biegania wynosz zero sprawd czy akcesorium HRM Run jest za o one praw stron do g ry UWAGA Czas kontaktu z pod o em jest wy wietlany tylko podczas biegu Czasu kontaktu z pod o em nie mo na okre li podczas chodu Wymiana baterii czujnika t tna 1 Za pomoc ma ego rubokr ta krzy akowe
37. kow z ty u paska aby zapewni prawid owy kontakt mi dzy klatk piersiow a nadajnikiem 3 Umie czujnik t tna na sk rze tak aby loga Garmin by y skierowane praw stron do g ry 19 P ytka stykowa powinna znajdowa sie po Twojej lewej stronie Haczyk 2 i p tla powinny znajdowa si po Twojej prawej stronie 4 Owi pasek wok klatki piersiowej i umie haczyk paska w p tli UWAGA Sprawd czy etykieta si nie zgina Po za o eniu czujnik t tna staje si aktywny i jest gotowy do przesy ania danych Parowanie czujnika t tna z urz dzeniem Parowanie polega na powi zaniu czujnik w bezprzewodowych ANT np czujnika t tna ze zgodnym urz dzeniem Garmin ANT UWAGA Instrukcje dotycz ce parowania s r ne dla ka dego zgodnego urz dzenia Garmin Patrz podr cznik u ytkownika e Umie zgodne urz dzenie Garmin w zasi gu czujnika t tna w odleg o ci nie wi kszej ni 3 m e Podczas parowania ustaw si w odleg o ci co najmniej 10 m od innych czujnik w ANT Po przeprowadzeniu pierwszego parowania zgodne urz dzenie Garmin b dzie automatycznie rozpoznawa sparowany czujnik t tna po ka dym jego w czeniu Dynamika biegu Mo esz u ywa zgodnego urz dzenia Forerunner sparowanego z akcesorium HRM Run do przekazywania bie cych danych o swojej kondycji biegowej Je li do urz dzenia Forerunner by o dodane akcesorium HRM Run urz dzenia te s ju sparo
38. lads BEMZERK Undga at overspaende Nar du har udskiftet batteriet i pulsmaleren skal den muligvis parres med enheden igen Vedligeholdelse af pulsmaleren BEM RK Fjern modulet f r remmen reng res En ophobning af sved og salt p remmen kan reducere pulssensorens evne til at rapportere n jagtige data e Ga til www garmin com HRMcare for at f detaljerede reng ringsinstruktioner Skyl remmen hver gang den er blevet brugt Vask remmen i maskine hver gang den er blevet brugt syv gange Kom ikke remmen i en t rretumbler 14 Nar remmen skal torres skal den heenges op eller leegges fladt Du kan forleenge levetiden af pulsmaleren ved at afmontere modulet nar du ikke bruger den Tilslutning til fitnessudstyr ANT teknologi forbinder pulsmaleren med fitnessudstyr sa du kan se din puls pa traeningsudstyrets display e Hold je med ANT LINK HERE logoet p kompatibelt fitnessudstyr Ga til www garmin com antplus for flere instruktioner om tilslutning HRM Run specifikationer Batteritype Udskifteligt CR2032 3 volt Batterilevetid 1 ar 1 time om dagen Vandteethed Vandteet ned til 98 4 fod 30 m BEM RK Dette produkt kan ikke sende pulsdata under svamning Driftstemperaturomr de Fra 4 til 140 F fra 20 til 60 C Radiofrekvens protokol 2 4 GHz ANT tr dl s kommunikationsprotokol Begr nset garanti Den almindelige forbrugergaranti fra
39. m lt i centimeter for hvert skritt Tid med bakkekontakt Tid med bakkekontakt er tiden hvert skritt ber rer bakken mens du l per Dette m les i millisekunder MERK Tid med bakkekontakt beregnes ikke mens du g r Feils king Tips for un yaktige pulsdata Hvis pulsdataene er un yaktige eller ikke vises kan du pr ve f lgende tips e P for fukt p elektrodene og kontaktlappen p nytt Du kan bruke vann spytt eller elektrodegel Stram stroppen rundt brystet e Varm opp i 5 10 minutter e Vask stroppen etter hver syvende bruk side 17 Ha pa deg en bomullsskjorte eller fukt t skjorten hvis det er passende for aktiviteten Syntetiske stoffer som gnisser eller blafrer mot pulsm leren kan skape statisk elektrisitet som forstyrrer pulssignalene e Beveg deg vekk fra kilder som kan forstyrre pulsmaleren Kilder som kan for rsake forstyrrelser kan omfatte elektromagnetiske felt enkelte tr dl se sensorer p 2 4 Ghz h yspentledninger elektriske motorer ovner mikrob lgeovner tr dl se telefoner p 2 4 Ghz og tr dl se LAN tilgangspunkter Bytte ut batteriet side 17 Tips for manglende data om lopsdynamikk Hvis det ikke vises data for Igpsdynamikk kan du prove disse tipsene Forsikre deg om at du har HRM Run tilbeh ret HRM Run tilbehgret har p forsiden av modulen Kontroller at Forerunner st tter l psdynamikk Du finner mer informasjon p www garmin com intosports e Par HRM Ru
40. n tilbeh ret med Forerunner igjen i henhold til instruksjonene e Hvis dataene for l psdynamikk vises med null kontrollerer du at modulen HRM Run er festet med riktig side opp MERK Tid med bakkekontakt vises bare mens du l per Dette kan ikke beregnes mens du g r Skifte batteriet i pulsm leren 1 Bruk en liten stjerneskrutrekker til fjerne de fire skruene p baksiden av modulen 2 Fjern dekselet og batteriet 4 y 3 Venti 30 sekunder 4 Sett inn det nye batteriet med den positive siden opp MERK Pass p at du ikke skader eller mister tetningsringen 5 Sett dekselet og de fire skruene tilbake p plass MERK Ikke stram for hardt til N r du har byttet ut batteriet i pulsm leren m du kanskje pare den med enheten p nytt Ta vare p pulsm leren MERKNAD Ta av modulen f r du rengj r stroppen Oppsamling av svette og salt p stroppen kan redusere pulsm lerens evne til rapportere n yaktige data Du finner detaljerte instruksjoner for hvordan du vasker stroppen p www garmin com HRMcare Skyll stroppen etter hver bruk e Vask stroppen i vaskemaskin etter hver 7 bruk e Ikke kj r stroppen i t rketrommel Heng opp stroppen eller legg den flatt nar du skal t rke den 17 e Pulsmalerens levetid blir forlenget hvis du tar av modulen nar den ikke er i bruk Koble til treningsutstyr ANT kobler pulsmaleren til treningsutstyr slik at du kan vise pulsen pa utstyrskonsoll
41. nale na stronie www garmin com antplus Dane techniczne HRM Run Typ baterii Wymieniana przez u ytkownika bateria CR2032 3 V Czas dzia ania baterii 1 rok 1 godz dziennie Wodoszczelno Wodoszczelno do g boko ci 30 m 98 4 stopy UWAGA To urz dzenie nie przesy a danych t tna podczas p ywania Zakres temperatury Od 20 C do 60 C od 4 F do 140 F roboczej Cz stotliwo radiowa Protok t komunikacji bezprzewodowej protok 2 4 GHz ANT Ograniczona gwarancja To urz dzenie obj te jest standardow gwarancj ograniczon firmy Garmin Wi cej informacji mo na znale na stronie www garmin com support warranty html 21 2013 Garmin Ltd or its subsidiaries www garmin com support
42. nistimista pariliitoksen muodostamisen aikana Kun olet luonut pariliitoksen ensimm isen kerran Garmin yhteensopiva laite tunnistaa jatkossa sykevy n automaattisesti aina kun se aktivoidaan Juoksun dynamiikka Voit k ytt yhteensopivaa Forerunner laitetta joka on pariliitetty HRM Run lis varusteeseen kun haluat reaaliaikaista palautetta juoksutavastasi Jos Forerunner laitteen mukana toimitettiin HRM Run lis varuste laitteet on jo pariliitetty HRM Run lis varusteen moduulissa on kiihtyvyysmittari joka mittaa yl vartalon liikkeit ja laskee sen perusteella juoksun metriikat juoksurytmin pystysuuntaisen liikehdinn n ja maakosketuksen keston HUOMAUTUS HRM Run lis varuste on yhteensopiva useiden ANT kuntoilutuotteiden kanssa ja voi n ytt syketietoja pariliitettyn Juoksun dynamiikkaominaisuudet ovat k ytett viss ainoastaan tietyiss Garmin Forerunner laitteissa Poljinnopeus poljinnopeus tarkoittaa askelten m r minuutissa Se n ytt askelten kokonaism r oikea ja vasen yhteenlaskettuna Pystysuuntainen liikehdint pystysuuntainen liikehdint tarkoittaa juoksun joustavuutta Se n ytt yl vartalon pystysuuntaisen liikkeen kullakin askeleella senttimetrein Maakosketuksen kesto maakosketuksen kesto tarkoittaa aikaa jonka olet maassa juostessasi kunkin askeleen kohdalla Se mitataan millisekunteina HUOMAUTUS maakosketuksen kesto ei ole k ytett viss k velyn aikana
43. ns te rapporteren negatief be nvloeden Ga naar www garmin com HRMcare voor gedetailleerde wasinstructies e Spoel de band na elk gebruik schoon e Was de band wanneer u deze zeven keer hebt gebruikt e Droog de band niet in een wasdroger e U moet de band hangend of plat laten drogen e Koppel de module los van de band als deze niet wordt gebruikt om de levensduur van uw hartslagmeter te verlengen Aansluiten op fitnessapparatuur Met behulp van ANT sluit u uw hartslagmonitor aan op fitnessapparatuur zodat uw hartslag op de console van de apparatuur kan worden weergegeven e De compatibele fitnessapparatuur is voorzien van het ANT LINK HERE logo LINK HERE ANT Ga naar www garmin com antplus voor meer koppelingsinstructies HRM Run specificaties CR2032 van 3 V door gebruiker te vervangen 1 jaar 1 uur per dag Waterbestendig tot 30 m 98 4 ft OPMERKING Dit product verzendt geen hartslaggegevens tijdens het zwemmen Bedrijfstemperatuurbereik Van 20 tot 60 C van 4 tot 140 F Radiofrequentie protocol 2 4 GHz ANT protocol voor draadloze communicatie Batterijtype Batterijduur Waterbestendigheid Beperkte garantie Op dit accessoire is de standaard beperkte garantie van Garmin van toepassing Ga voor meer informatie naar www garmin com support warranty html HRM Run Instruktioner Se guiden Vigtige produkt og sikkerhedsinformationer i eesken med prod
44. ntrar campos electromagn ticos intensos algunos sensores inal mbricos de 2 4 GHz l neas de alta tensi n muy potentes motores el ctricos hornos hornos microondas tel fonos inal mbricos de 2 4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inal mbricas Sustituye la pila p gina 9 Sugerencias en caso de que no aparezcan los datos de la din mica de carrera Si no aparecen los datos de la din mica de carrera puedes probar con estas sugerencias e Aseg rate de que dispones del accesorio HRM Run El logotipo est situado en la parte delantera del accesorio HRM Run e Aseg rate de que tu Forerunner es compatible con las funciones de din mica de carrera Para obtener m s informaci n visita www garmin com lintosports e Vuelve a vincular el accesorio HRM Run con tu Forerunner siguiendo las instrucciones e Silos datos de la din mica de carrera muestran ceros aseg rate de que el m dulo HRM Run est colocado del lado correcto orientado hacia afuera NOTA el tiempo de contacto con el suelo solo aparece cuando est s corriendo No puede calcularse al caminar Sustituci n de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Utiliza un destornillador Phillips peque o para quitar los cuatro tornillos de la parte posterior del m dulo 2 Retira la tapa y la pila a 3 Espera 30 segundos 4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba NOTA no deteriores ni pierdas la junta circular
45. oestel koppelen Koppelen is het verbinden van draadloze ANT sensors zoals uw hartslagmeter aan een Garmin ANT compatibel toestel OPMERKING De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel Raadpleeg uw gebruikershandleiding Zorg dat het Garmin compatibele toestel zich binnen drie meter van de hartslagmeter bevindt e Zorg ervoor dat u minstens 10 meter bij andere ANT sensors vandaan bent tijdens het koppelen Na de eerste keer koppelen zal uw Garmin compatibele toestel uw hartslagmeter telkens automatisch herkennen wanneer deze wordt geactiveerd Hardloopdynamiek U kunt uw compatibele Forerunner gekoppeld met het HRM Run accessoire gebruiken voor real time feedback over uw hardloopvorm Als het HRM Run accessoire is meegeleverd met uw Forerunner zijn de toestellen al gekoppeld Het HRM Run accessoire heeft een versnellingsmeter in de module die bewegingen van het bovenlichaam meet voor het berekenen van gegevens zoals cadans verticale oscillatie en grondcontacttijd OPMERKING Het HRM Run accessoire is compatibel met verschillende ANT fitnessproducten en kan indien gekoppeld hartslaggegevens weergeven De functies voor hardloopdynamiek zijn alleen beschikbaar op bepaalde Garmin Forerunner toestellen Cadans Cadans is het aantal stappen per minuut Het totaal aantal stappen wordt weergegeven links en rechts samen Verticale oscillatie Verticale oscillatie is de op en ne
46. onctionnement Fr quences radio protocole Type de batterie Autonomie de la batterie Etanche Protocole de communications sans fil ANT a 2 4 GHz Garantie limit e La garantie limit e standard de Garmin s applique a cet accessoire Pour plus d informations rendez vous sur le site www garmin com support warranty html HRM Run Istruzioni Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti consultare la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa nella confezione Come indossare la fascia cardio La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle appena sotto lo sterno Regolarla in modo tale che aderisca e rimanga in posizione durante I attivita 1 Inserire e fissare il modulo della fascia cardio all elastico I logo Garmin sul modulo e sull elastico devono trovarsi con il lato destro rivolto verso l alto 2 Inumidire gli elettrodi e il rivestimento protettivo sul retro dell elastico per garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore 3 Indossare la fascia cardio con i logo Garmin con il lato destro rivolto verso l alto Il rivestimento protettivo deve essere posizionato sul lato sinistro Il fissaggio a strappo e deve essere sul lato destro 4 Avvolgere l elastico intorno al torace quindi collegare il fissaggio a strappo NOTA accertarsi che le etichette non si pieghino Dopo aver indossato la
47. orio coperto dalla garanzia limitata standard di Garmin Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com support warranty html HRM Run Anweisungen Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits und Produktinformationen die dem Produkt beiliegt Anlegen des Herzfrequenzsensors Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins direkt auf der Haut tragen Er muss so dicht anliegen dass er w hrend einer Aktivit t nicht verrutscht 1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors am Gurt Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von vorne lesbar sein 2 Befeuchten Sie die Elektroden und den Kontaktstreifen auf der R ckseite des Gurts um eine optimale Ubertragung zwischen Brust und Sender zu erm glichen 3 Tragen Sie den Herzfrequenzsensor so dass die Garmin Logos nach oben zeigen Der Kontaktstreifen sollte sich auf Ihrer linken Seite befinden Der Haken und die Ose sollten sich auf Ihrer rechten Seite befinden 4 Legen Sie den Gurt um die Brust und befestigen Sie den Haken des Gurts an der Schlaufe HINWEIS Vergewissern Sie sich dass das Etikett mit der Pflegeanleitung nicht umgeschlagen ist Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben ist er aktiv und sendebereit Koppeln des Herzfrequenzsensors mit dem Gerat Unter Koppeln wird das Verbinden von drahtlosen ANT Sensoren
48. rerunner Cadencia la cadencia es el n mero de pasos por minuto Muestra los pasos totales los de la pierna derecha y la izquierda en conjunto Oscilaci n vertical la oscilaci n vertical es la fase de suspensi n durante el movimiento que realizas al correr Muestra el movimiento vertical del torso en cada paso medido en cent metros Tiempo de contacto con el suelo el tiempo de contacto con el suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al correr Se mide en milisegundos NOTA el tiempo de contacto con el suelo no se proporcionar al caminar Soluci n de problemas Sugerencias para los datos del monitor de frecuencia cardiaca err neos Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son err ticos o no aparecen puedes probar con estas sugerencias e Vuelve a humedecer los electrodos y el parche de contacto Puedes utilizar agua saliva o gel para electrodos e Aprieta la correa del pecho e Calienta durante 5 o 10 minutos Lava la correa cada 7 usos p gina 10 e Ponte una camiseta de algod n o humedece la camiseta si es posible cuando vayas a realizar ejercicio Los tejidos sint ticos que se froten o rocen con el monitor de frecuencia cardiaca pueden producir electricidad est tica que interfiere con las se ales de frecuencia cardiaca Al jate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de frecuencia cardiaca Entre las fuentes de interferencias se pueden enco
49. running metrics cadence vertical oscillation and ground contact time NOTE The HRM Run accessory is compatible with several ANT fitness products and can display heart rate data when paired The running dynamics features are available only on certain Garmin Forerunner devices Cadence Cadence is the number of steps per minute It displays total steps right and left combined Vertical oscillation Vertical oscillation is your bounce while running It displays the vertical motion of your torso measured in centimeters for each step Ground contact time Ground contact time is the amount of time in each step that you spend on the ground while running It is measured in milliseconds NOTE Ground contact time is not available while walking Troubleshooting Tips for Erratic Heart Rate Data If the heart rate data is erratic or does not appear you can try these tips e Reapply moisture to the electrodes and contact patch You can use water saliva or electrode gel e Tighten the strap on your chest e Warm up for 5 10 minutes e Wash the strap after every seven uses page 3 e Wear a cotton shirt or wet your shirt if suitable for your activity Synthetic fabrics that rub or flap against the heart rate monitor can create static electricity that interferes with heart rate signals e Move away from sources that can interfere with your heart rate monitor Sources of interference may include strong electromagnetic fields
50. scia cardio AVVERTENZA Staccare e rimuovere il modulo prima di pulire l elastico Un accumulo di sudore e sale sull elastico pu pregiudicare l accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio Consultare il sito Web www garmin com HRMcare per istruzioni dettagliate sulla pulizia e Sciacquare l elastico dopo ogni utilizzo e Lavare l elastico ogni sette utilizzi e Non inserire l elastico in asciugatrice e Appendere l elastico o posizionarlo disteso per asciugarlo e Per prolungare la durata della fascia cardio staccare il modulo quando non in uso Collegamento all attrezzatura fitness La tecnologia ANT collega la fascia cardio al dispositivo fitness in modo da poter controllare la propria frequenza cardiaca sul display del dispositivo e Cercare il logo ANT LINK HERE sull attrezzatura fitness compatibile LINK HERE ANT e Visitare il sito Web www garmin com antplus per ulteriori istruzioni relative al collegamento Caratteristiche tecniche di HRM Run CR2032 sostituibile dall utente 3 volt 1 anno 1 ora al giorno Impermeabile fino a 30 metri 98 4 piedi NOTA questo prodotto non trasmette i dati della frequenza cardiaca durante il nuoto Da 20 a 60 C da 4 a 140 F 2 4 GHz protocollo di comunicazione wireless ANT Tipo di batteria Durata della batteria Impermeabilita Temperatura operativa Frequenza radio protocollo Garanzia limitata Il presente access
51. t rate monitor to report accurate data Go to www garmin com HRMcare for detailed washing instructions e Rinse the strap after every use e Machine wash the strap after every seven uses e Do not put the strap in a dryer e When drying the strap hang it up or lay it flat To prolong the life of your heart rate monitor unsnap the module when not in use Linking to Fitness Equipment ANT technology links your heart rate monitor to fitness equipment so you can view your heart rate on the equipment console Look for the ANT LINK HERE logo on compatible fitness equipment LINK HERE gt ANT Goto www garmin com antplus for more linking instructions HRM Run Specifications Battery type User replaceable CR2032 3 volts Battery life 1 year 1 hour per day Water resistance Water resistant to 98 4 ft 30 m NOTE This product does not transmit heart rate data while swimming Operating temperature range From 4 to 140 F from 20 to 60 C 2 4 GHz ANT wireless communications protocol Radio frequency protocol Limited Warranty The Garmin standard limited warranty applies to this accessory For more information go to www garmin com support warranty html Instructions relatives au HRM Run 0000 A AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance d
52. terie page 4 Astuces en cas de donn es manguantes sur les dynamigues de course Si les donn es relatives aux dynamigues de course ne s affichent pas vous pouvez utiliser ces astuces e Assurez vous de disposer de l accessoire HRM Run Le logo s affiche l avant du module de l accessoire HRM Run e Assurez vous que votre Forerunner prend en charge les dynamiques de course Pour plus d informations consultez la page www garmin com lintosports e Couplez une nouvelle fois l accessoire HRM Run avec votre Forerunner en suivant les instructions e Siles donn es relatives aux dynamiques de course n affichent que des z ros assurez vous que le module HRM Run est dans le bon sens REMARQUE le temps de contact au sol s affiche uniquement lorsque vous courez Il ne peut pas tre calcul lorsque vous marchez Remplacement de la batterie du moniteur de fr quence cardiaque 1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre vis l arri re du module 2 Retirez le cache et la batterie 3 Patientez pendant 30 secondes 4 Ins rez la nouvelle batterie en positionnant le p le positif vers le haut REMARQUE veillez a ne pas endommager ni perdre le joint torique 5 Remettez en place le cache et les quatre vis REMARQUE ne serrez pas outre mesure Apres avoir remplac la batterie du moniteur de fr quence cardiaque vous devez le coupler une nouvelle fois l appareil Entret
53. till att din Forerunner st der l pdynamik Mer information finns p www garmin com intosports e Para ihop HRM Run tillbeh ret med din Forerunner igen enligt instruktionerna e Oml pdynamikdata visar nollor se till att HRM Run modulen sitter med r tt sida upp t OBS Markkontakttid visas endast under l pning Den kan inte ber knas n r du g r Byta pulsm tarens batteri 1 Anv nd en liten stj rnskruvmejsel f r att ta bort de fyra skruvarna p baksidan av modulen 2 Ta bort locket och batteriet i a 3 Vanta i 30 sekunder 4 Satt i det nya batteriet med pluspolen vand uppat OBS Se till att du inte skadar eller tappar bort O ringpackningen 5 Satt tillbaka locket pa baksidan och de fyra skruvarna OBS Dra inte at f r hart Nar du har bytt ut pulsm tarens batteri kan du beh va para ihop den med enheten igen Sk ta om pulsmataren MEDDELANDE Du maste lossa och ta bort modulen innan du reng r remmen Svett och salt som fastnar i remmen kan minska pulsm tarens f rmaga att rapportera korrekta data e Detaljerade tv ttinstruktioner finns p www garmin com HRMcare e Sk lj remmen efter varje anv ndning e Maskintv tta remmen efter var sjunde anv ndning e L gg inte remmen i torktumlaren e N r du torkar remmen ska du h nga upp den eller l gga den plant e Om du vill f rl nga pulsm tarens livsl ngd b r du ta loss modulen n r den inte anv nds Ansluta till tr ningsre
54. uktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger Pasztning af pulsmaleren Pulsmaleren skal beeres direkte pa huden lige under brystbenet Den skal sidde sa teet at den bliver hvor den er under din aktivitet 1 S t pulsm lermodulet p remmen Garmin logoerne pa modulet og stroppen skal vende hajre side opad 2 G r elektroderne og kontaktomr det bagp remmen vade for at sikre en staerk forbindelse mellem din brystkasse og senderen 3 Pulsmaleren skal b res med Garmin logoerne med hgjre side opad 13 Kontaktomradet skal veere pa din venstre side Sammenkoblingen af krogen amp og l kken skal v re p din hajre side 4 Speend remmen rundt om din brystkasse og tilslut krogen pa remmen til l kken BEMZERK Sgrg for at vedligeholdelsesmeerket ikke foldes Nar du har taget pulsmaleren pa er den aktiv og sender data Parring af pulsmaleren med din enhed Ved parring forbindes ANT tr dlose sensorer som f eks din pulsmaler til en Garmin ANT kompatibel enhed BEM RK Parringsinstruktionerne er forskellige for hver Garmin kompatible enhed Se brugervejledningen e Anbring den Garmin kompatible enhed inden for 3 m af pulsmaleren e Hold dig 10 meter v k fra andre ANT sensorer under parringen Nar du har parret forste gang vil din Garmin kompatible enhed automatisk genkende pulsmaleren hver gang den aktiveres Lobedynamik Du kan bruge din kompatible Forerunner
55. ung F r dieses Zubeh r gilt die eingeschr nkte Gew hrleistung von Garmin Weitere Informationen finden Sie unter www garmin com support warranty html Instrucciones de HRM Run Consulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar s advertencias e informaci n importante sobre el producto Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel justo debajo del estern n Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad 1 Fija el m dulo del monitor de frecuencia cardiaca O a la correa Los logotipos de Garmin tanto del m dulo como de la correa deben estar colocados del lado correcto orientados hacia fuera 2 Humedece los electrodos y el parche de contacto de la parte posterior de la correa para conseguir la m xima interacci n entre el pecho y el transmisor 3 Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo Garmin del lado correcto orientado hacia fuera El parche de contacto debe quedar en el lado izquierdo El sistema de enganche y cierre debe quedar en el lado derecho 4 Col cate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche de la correa al cierre NOTA aseg rate de que no se dobla la etiqueta Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca estar activo y enviando d
56. wane Akcesorium HRM Run ma wbudowany akcelerometr kt ry mierzy ruch tu owia w celu obliczania trzech parametr w biegu rytmu odchylenia pionowego i czasu kontaktu z pod o em UWAGA Akcesorium HRM Run jest zgodne z wieloma produktami fitness ANT a po sparowaniu mo e wy wietla dane t tna Funkcje dynamiki biegu s dost pne tylko w niekt rych urz dzeniach Garmin Forerunner Rytm Rytm to liczba krok w na minut Pozycja wy wietla ca kowit liczb krok w lewej i prawej nogi cznie Odchylenie pionowe Odchylenie pionowe oznacza wysoko odbicia podczas biegu Wy wietla pionowy ruch tu owia dla ka dego kroku mierzony w centymetrach Czas kontaktu z pod o em Czas kontaktu z pod o em to czas przez jaki stopa ma kontakt z powierzchni ziemi podczas biegu Warto jest mierzona w milisekundach UWAGA Funkcja czasu kontaktu z pod o em jest niedost pna podczas chodu Rozwi zywanie problem w Wskaz wki dotycz ce nieregularnego odczytu danych t tna Je li dane dotycz ce t tna s nieregularne lub nie s wy wietlane spr buj wykona nast puj ce kroki e ZwilZ elektrody i p ytk stykow U yj do tego celu wody liny lub specjalnego elu e Zacisnij mocniej pasek na klatce piersiowej e Wykonaj rozgrzewk przez 5 10 minut e Myj pasek co siedem u y strona 21 e Za bawe nian koszulk lub pomocz koszulk je li jest to w a ciwe wyj cie w przypadku wy
57. z B eines Herzfrequenzsensors mit einem mit Garmin ANT kompatiblen Gerat verstanden HINWEIS Die Anweisungen zum Koppeln sind fiir jedes Garmin fahige Gerat unterschiedlich Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch e Das mit Garmin kompatible Ger t muss sich in Reichweite 3 m des Herzfrequenzsensors befinden e Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von 10 m zu anderen ANT Sensoren ein Nach der ersten Kopplung erkennt das mit Garmin kompatible Gerat den Herzfrequenzsensor bei jeder weiteren Aktivierung automatisch Laufeffizienz Koppeln Sie Ihren kompatiblen Forerunner mit dem HRM Run um Echtzeit Informationen zu Ihrer Laufform zu erhalten Wenn der HRM Run im Lieferumfang des Forerunner enthalten war sind die Ger te bereits gekoppelt Im Modul des HRM Run ist ein Beschleunigungsmesser integriert der K rperbewegungen misst um drei Metriken f r die Laufeffizienz zu berechnen Schrittfrequenz vertikale Bewegung und Bodenkontaktzeit HINWEIS Der HRM Run ist mit mehreren ANT Fitnessprodukten kompatibel und kann Herzfrequenzdaten anzeigen wenn er gekoppelt ist Die Laufeffizienz Funktionen sind nur auf bestimmten Garmin Forerunner Geraten verf gbar Schrittfrequenz Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an kombiniert f r rechts und links Vertikale Bewegung Die vertikale Bewegung ist die Hoch Tiefbewegung beim Laufen Sie zeigt
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