TZ 6156 - CT 4 6 - ET 4. 8 Computer 2012_EN-ES-IT
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1. Press SET KEY to save value amp move to next parameter to be adjusted If a target time is set the next parameter distance cannot be adjusted Continue through all desired parameters After finishing set up desired parameter the level 1 will flash use UP OR DOWN KEY to adjust then press SET until finished 10 times total Press START STOP to start workout Note The monitor will beep to indicate the completion of your preset value Press START STOP to stop the beep and the monitor will now start to count up Please consult your physician or the training instruction to determine your maximum and minimum heart rate Instrucciones del Computador CES LA PANTALLA Y SUS SIMBOLOS Selecci n de Nivel de resistencia programa y 6 Ritmo card aco objetivo Velocidad l Tiempo min seg Pulso latidos por minuto Distancia ODO Inicio Parada Consumo de energ a calor as SET para configurar UP incrementa el valor todos los valores DOWN disminuye el valor Recuperaci n FUNCIONES DE LOS BOTONES ST SP 1 Iniciar y parar los ejercicios 2 Inicie la medici n de la grasa del cuerpo y salga del programa de grasa del cuerpo 3 En el modo parada mantenga pulsado el bot n durante 3 segundos para restablecer todos los valores a cero excepto el od metro DOWN Disminuye el valor del par metro de ejercicios seleccionado TIEMPO DISTANCIA etc Durante los ejercicios disminuye el2. el valor del tiempo deseado Pulse la tecla SET para confirmar el valor El siguiente par metro ajustable comenzar a titilar Despu s de que todos los par metros est n ajustados pulse el bot n de START STOP para iniciar los ejercicios Par metros Aumentar o Descripci n Disminuir Rango de Valor Par metr A 2 EE Visualizaci n Preeterminado 1 Cuando la pantalla sea de 0 00 el tiempo se contar en forma ascendente Tiempo 0 00 99 00 00 00 1 00 2 Cuando el tiempo est predeterminado 1 00 99 00 se hara una cuenta regresiva a0 1 Cuando la pantalla sea de 0 0 la distancia se contara en forma ascendente Distancia 0 00 999 0 0 00 1 0 2 Cuando la distancia est predeterminada 1 0 9990 se hara una cuenta regresiva a 0 1 Cuando la pantalla sea de 0 las calorias contaran hacia arriba Calor as 0 9950 0 50 2 Cuando las calor as est n predeterminadas 50 9950 se har una cuenta regresiva a 0 El HR Ritmo Card aco objetivo se basar en la edad Edad 10 99 30 1 Cuando el ritmo card aco supere el H R objetivo el n mero del ritmo card aco titilar en los programas P1 P9 FUNCIONAMIENTO DEL PROGRAMA PROGRAMAS PREDETERMINADOS P1 P7 Hay 7 perfiles de programas listos para ser usados Todos los perfiles de programas tienen 10 niveles de resistencia Par metros de configuraci n para los programas predeterminados Seleccione uno de los pre prog
3. nivel de resistencia UP Aumenta el valor del par metro de ejercicios seleccionado Durante los ejercicios incrementa el nivel de resistencia SET Para seleccionar el valor deseado o modo de ejercicios RECOVERY Pulse el bot n para entrar en la funci n de recuperaci n cuando la computadora muestre el valor del ritmo card aco La recuperaci n se divide en Nivel 1 a 6 de Buen Estado F sico y se muestra despu s de 1 minuto F1 es el mejor y F6 es el peor FUNCIONES Y OPERACIONES Selecci n de Programa Despu s del encendido use las teclas UP o DOWN para seleccionar el programa confirme pulsando el bot n SET Hay 5 modos b sicos de ejercicio Programas predeterminados programa de grasa corporal programa objetivo de ritmo card aco programa de control del ritmo card aco y programa de usuario Configuraci n de los par metros de ejercicios Despu s de seleccionar el modo de ejercicios deseado Programas predeterminados grasa corporal objetivo de ritmo card aco y programa del usuario usted puede preestablecer varios par metros de ejercicios para obtener los resultados deseados PARAMETROS DE EJERCICIOS TIEMPO DISTANCIA CALORIAS EDAD Nota Algunos par metros no son ajustables en ciertos programas El tiempo y la distancia no pueden ser configurados al mismo tiempo Una vez que el programa ha sido seleccionado al pulsar SET el par metro Time titilar Usando las teclas UP o DOWN usted puede seleccionar
4. para indicar la finalizaci n del valor preestablecido Pulse START STOP para detener el pitido y el monitor ahora empezar un conteo ascendente Programa de CONTROL DE RITMO CARDIACO P11 P13 Hay 3 selecciones para el pulso objetivo P11 60 R C OBJETIVO 60 of 220 EDAD P12 75 R C OBJETIVO 75 of 220 EDAD P13 85 R C OBJETIVO 85 of 220 EDAD Configuraci n de los par metros para el CONTROL DEL RITMO CARDIACO Seleccione One of Heart Rate Control Program Uno del Programa de Control del Ritmo Card aco usando las teclas UP o DOWN luego pulse la tecla SET El 1 par metro de Time Tiempo titilar para que el valor pueda ser ajustado usando las teclas UP OR DOWN Presione la tecla SET para guardar el valor y moverse hacia el pr ximo par metro por ser ajustado Si un tiempo objetivo est configurado la distancia del par metro siguiente no puede ser ajustada Contin e a trav s de todos los par metros deseados pulsando START STOP para iniciar los ejercicios Nota Si el valor del pulso est por encima o por debajo 5 del H R Ritmo Card aco objetivo el computador ajustar autom ticamente la carga de resistencia Comprobar aproximadamente cada 20 segundos La carga de resistencia aumentar o disminuir Nota cada carga de resistencia representa el nivel 2 de carga PROGRAMA DEL USUARIO P14 P16 Hay tres programas del usuario P14 P16 que le permiten configurar su propio programa
5. 7 Ci sono 7 profili di programma gi pronti per l uso Tutti i profili di programma hanno 10 livelli di resistenza Impostazione dei parametri per i programmi preimpostati Selezionare uno dei programmi preimpostati utilizzando i tasti UP O DOWN quindi premere il tasto SET parametro Time lampegger in modo tale che il valore possa essere regolato utilizzando i tasto UP O DOWN Premere il tasto SET per salvare il valore e spostarsi al parametro successivo da impostare Se il tempo target impostato il parametro della distanza non pu essere regolato 1 Continuare per tutti i parametri desiderati premere START STOP per iniziare l allenamento PROGRAMMA GRASSO CORPOREO P8 Selezionare BODY FAT Program premendo i tasti UP o DOWN quindi confermare con SET Male lampeggera in modo tale che il sesso possa essere impostato utilizzando il tasto UP o DOWN premere SET per salvare il sesso e passare ai dati successivi 175 cm di altezza lampeggera in modo che l altezza possa essere impostata utilizzando il tasto UP o DOWN premere SET per salvare il valore e passare ai dati successivi 75 kg di peso lampegger in modo che il peso possa essere impostato utilizzando il tasto UP o DOWN premere SET per salvare il valore e passare ai dati successivi 30 anni lampegger in modo tale che l et possa essere impostata utilizzando il tasto UP o DOWN premere SET per salvare il valore Premere START STOP per
6. ENERGETICS CT 4 6 ET 4 8 Computer manual CEN Manual del computador ES Manuale computer CIT E ENERGETICS ener9etics e gt x TZ 6156 Table of contents Tabla de contenidos Indice 1 English P 3 2 Espa ol P 7 3 Italiano P 11 EN The owner s manual is only for the customer reference ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product ES El manual del usuario es s lo para referencia del cliente ENERGETICS no se hace responsable de los errores que se produzcan debido a la traducci n o cambio de las especificaciones t cnicas del producto IT Il presente manuale solo per riferimento dell acquirente ENERGETICS non pu garantire per errori occorsi durante la traduzione o cambiamenti nelle specifiche tecniche del prodotto Copyright by ENERGETICS Computer Instructions CEN THE DISPLAY AND IT S SYMBOLS Program select Resistance level Speed Target Heart Rate Time min sec Pulse beats per minute Distance ODO e Energy consumption calories Start Stop SET to set all values UP increase the value DOWN decrease the value Recovery BUTTON FUNCTIONS ST SP 1 Start and Stop the workout 2 Start Bodyfat measurement and quit the Bodyfat program 3 In stop mode hold the button during 3 seconds to reset all function values to zero except odometer DOWN De
7. I Indice de Masa Corporal y BODY TYPE Tipo de cuerpo NOTA Tipos de cuerpos Hay 9 tipos de cuerpos divididos de acuerdo al porcentaje calculado de grasa Tipo 1 5 9 Tipo 6 30 34 Tipo 2 10 14 Tipo 7 35 39 Tipo 3 15 19 Tipo 8 40 44 Tipo 4 20 24 Tipo 9 45 50 Tipo 5 25 29 BMR Radio de Metabolismo Basal BMI Indice de Masa Corporal Pulse la tecla START STOP para regresar a la pantalla estandar PROGRAMA OBJETIVO DE RITMO CARDIACO P9 P10 Configuracion de parametros para H R Ritmo cardiaco OBJETIVO Seleccione TARGET H R Ritmo cardiaco objetivo pulsando las teclas UP o DOWN luego pulse SET El par metro Time Tiempo titilar para que se pueda ajustar el valor usando las teclas UP o DOWN Pulse la tecla SET para guardar el valor y moverse hacia el par metro siguiente por ser ajustado Si el tiempo objetivo est configurado la distancia del par metro siguiente no puede ser ajustada Contin e a trav s de todos los par metros deseados pulsando START STOP para iniciar los ejercicios Nota Si el valor del pulso est por encima o por debajo 5 del H R Ritmo Cardiaco objetivo configurado el computador ajustar autom ticamente la carga de resistencia Comprobar aproximadamente cada 20 segundos La carga de resistencia aumentar o disminuir en consecuencia Nota cada carga de resistencia representa el nivel 2 de carga El monitor emitir un pitido
8. I PULSANTI ST SP 1 Avvia e interrompe l allenamento 2 Avvia misurazione grasso corporeo e interrompe il programma grasso corporeo 3 In modalit stop tenere premuto il pulsante per 3 secondi per ripristinare tutti i valori a zero eccetto odometro DOWN Diminuisce il valore del parametro di allenamento selezionato TEMPO DISTANZA ecc Durante l allenamento ci riduce il livello di resistenza UP Aumenta il valore del parametro di allenamento selezionato Durante l allenamento ci aumenta il livello di resistenza SET Per impostare il valore o la modalit di allenamento desiderata RECOVERY Premere il pulsante per accedere alla funzione Recovery quando il computer visualizza il valore della frequenza cardiaca Recovery diviso in Livello Fitness Level 1 6 mostrato dopo 1 minuto F1 il migliore e F6 il peggiore FUNZIONI E OPERAZIONI Selezione programma Dopo l accensione utilizzare i tasti UP o DOWN per selezionare il programma confermare premendo il pulsante SET Ci sono 5 modalit di allenamento di base Programmi preimpostati Programma Grasso corporeo Programma Frequenza cardiaca target Programma Controllo frequenza cardiaca e Programma Utente Impostazione dei parametri di allenamento Dopo aver selezionato la modalit di allenamento desiderata Programmi preimpostati Programma Grasso corporeo Frequenza cardiaca target Controllo frequenza cardiaca e Utente E possibile preimpostare numerosi parame
9. avviare la misurazione afferrare anche le impugnature Dopo 15 secondi il display mostra Grasso corporeo BMR BMI amp TIPO DI CORPO NOTA Tipi di corpo Ci sono 9 tipi di corpo divisi in base al GRASSO calcolato Tipo 1 5 9 Tipo 6 30 34 Tipo 2 10 14 Tipo 7 35 39 Tipo 3 15 19 Tipo 8 40 44 Tipo 4 20 24 Tipo 9 45 50 Tipo 5 25 29 BMR Tasso metabolico basale BMI Indice massa corporea Premere il tasto START STOP per ritornare alla visualizzazione standard PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA TARGET P9 P10 Impostazione dei parametri per HR TARGET Selezionare TARGET H R premendo il tasto UP o DOWN quindi premere SET ll parametro Time lampeggera in modo tale che il valore possa essere impostato utilizzando il tasto UP o DOWN Premere il tasto SET per salvare il valore e passare al parametro successivo da impostare Se il tempo target impostato il successivo parametro della distanza non pu essere impostato Continuare per tutti i parametri desiderati premere START STOP per iniziare l allenamento Nota Se il valore dei battiti superiore o inferiore 5 all HR TARGET il computer imposter automaticamente la resistenza di carico Esso controller circa ogni 20 minuti La resistenza di carico aumenter o diminuir di conseguenza Nota ogni resistenza di carico rappresenta 2 livelli di carico Il monitor emette un segnale acustico per indicare il completame
10. crease value of selected workout parameter TIME DISTANCE etc During the workout it will decrease the resistance level UP Increases value of selected workout parameter During the workout it will increase the resistance level SET To select desired value or workout mode RECOVERY Press the button to enter into Recovery function when computer displays the heart rate value Recovery is divided into Fitness Level 1 6 shown after 1 minute F1 is the best and F6 is the worst FUNCTIONS 8 OPERATIONS Program Selection After power up using UP or DOWN key to select the program confirm by pressing SET button There are 5 basic workout modes Preset programs Body Fat Program Target Heart Rate program Heart Rate Control Program and User Program Setting Workout Parameters After selecting desired workout mode Pre set Programs Body Fat Target Heart Rate Heart Rate Control and User Program You may pre set several workout parameters for desired results WORKOUT PARAMETERS TIME DISTANCE CALORIES AGE Note Some parameters are not adjustable in certain programs Time and Distance can not be set up at the same time Once a program has been selected pressing SET Time parameter will flash Using UP OR DOWN KEY you may select desired time value Press SET KEY to confirm the value The next adjustable parameter will start to flash After all parameters are set press START STOP to start workout Parameters Defau
11. lash so the height can be adjusted using UP or DOWN key press SET key save value amp move to next data 75 kg weight will flash adjust the weight by pressing UP or DOWN key press SET key to save vale amp move to next data 30 age will flash so age can be adjusted using UP or DOWN key press SET to save value Press START STOP to start measurement please also grasp hand pulse grips After 15 seconds the display will show Body Fat BMR BMI amp BODY TYPE NOTE Body Types There are 9 body types divided according to the FAT calculated Type 1 5 9 Type 6 30 34 Type 2 10 14 Type 7 35 39 Type 3 15 19 Type 8 40 44 Type 4 20 24 Type 9 45 50 Type 5 25 29 BMR Basal Metabolism Ratio BMI Body Mass Index Press START STOP key to return the standard display TARGET HEART RATE PROGRAM P9 P10 Setting Parameters for TARGET H R Select TARGET H R by pressing UP or DOWN key then press SET Parameter Time will flash so value can be adjusted using UP or DOWN key Press SET key to save value amp move to next parameter to be adjusted If a target time is set the next parameter distance cannot be adjusted Continue through all desired parameters pressing START STOP to start workout Note If pulse value is above or below 5 the set TARGET H R the computer will adjust the resistance load automatically It will check approximately every 20 seconds The re
12. lt Increase Parameter Display Range Value Decrease Description 1 When display is 0 00 time will count up Time 0 00 99 00 00 00 1 00 2 When time is preset 1 00 99 00 it will count down to 0 1 When display is 0 0 distance will count up Distance 0 00 999 0 0 00 1 0 2 When distance is preset 1 0 9990 it will count down to 0 1 When display is 0 calories will count up Calories 0 9950 0 50 2 When calories is preset 50 9950 it will count down to 0 Target HR will be based on age When heart Age 10 99 30 1 rate exceeds target H R the number of heart rate will flash in programs P1 P9 PROGRAM OPERATION PRESET PROGRAMS P1 P7 There are 7 program profiles ready for use All program profiles have 10 levels of resistance Setting Parameters for Preset programs Select one of pre programs using UP OR DOWN key then pressing SET key 1 parameter Time will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN key Press SET key to save value amp move to next parameter to be adjusted If target time is set the distance parameter cannot be adjusted Continue through all desired parameters pressing START STOP to start workout BODY FAT PROGRAM P8 Select BODY FAT Program by pressing UP or DOWN key then confirm with SET Male will flash so gender can be adjusted using UP or DOWN key press SET to save gender amp move to next data 175 cm height will f
13. nto del valore preimpostato Premere START STOP per interrompere il segnale acustico e il monitor inizia il conteggio PROGRAMMA CONTROLLO FREQUENZA CARDIACA P11 P13 Ci sono 3 selezioni per la frequenza target P11 60 HR TARGET 60 di 220 ET P12 75 HR TARGET 75 di 220 ET P13 85 HR TARGET 85 di 220 ET Impostazione parametri per CONTROLLO FREQUENZA CARDIACA Selezionare One of Heart Rate Control Program utilizzando il tasto UP o DOWN quindi premere SET 1 parametro Time lampegger in modo tale che il valore possa essere regolato utilizzando i tasto UP O DOWN Premere il tasto SET per salvare il valore e spostarsi al parametro successivo da impostare Se il tempo target impostato il successivo parametro della distanza non pu essere impostato Continuare per tutti i parametri desiderati premere START STOP per iniziare l allenamento Nota Se le pulsazioni sono superiori o inferiori 5 all HR TARGET il computer imposter automaticamente la resistenza di carico Esso controller circa ogni 20 secondi La resistenza di carico aumenter o diminuir di conseguenza Nota ogni resistenza di carico rappresenta 2 livelli di carico 13 PROGRAMMA UTENTE P14 P16 Ci sono tre programmi Utente P14 P16 che consentono all utente di impostare il proprio programma che pu essere utilizzato immediatamente Impostazione dei parametri per il programma Utente A Selezionare il programma Utente con il
14. que puede ser usado inmediatamente Configuraci n de los par metros para el programa del usuario Seleccione el programa del usuario con las teclas UP o DOWN luego pulse la tecla SET El 1 par metro Time Tiempo titilar para que el valor pueda ser ajustado usando las teclas UP o DOWN Presione la tecla SET para guardar el valor y moverse hacia el pr ximo par metro por ser ajustado Si un tiempo objetivo est configurado la distancia del par metro siguiente no puede ser ajustada Contin e a trav s de todos los par metros deseados Despu s de terminar configure el par metro deseado el nivel 1 titilar use las teclas UP o DOWN para ajustar luego pulse SET hasta que termine Un total de 10 veces Pulse START STOP para iniciar el ejercicio Nota El monitor emitir un pitido para indicar la finalizaci n del valor preestablecido Pulse START STOP para detener el pitido y el monitor ahora empezar una cuenta ascendente Por favor consulte a su m dico o la instrucci n de entrenamiento para determinar su ritmo cardiaco m ximo y m nimo Istruzioni computer CIT IL DISPLAY E SUOI SIMBOLI Seleziona Livello di resistenza NE Frequenza cardiaca Velocit target Tempo min Pulsazioni battiti per sec minuto Distanza ODO Consumo energetico calorie Start Stop SET per impostare tutti UP aumenta il valore i valori DOWN dimuisce il valore Ripristino FUNZION
15. ramas usando las teclas UP o DOWN y pulsando luego la tecla SET El primer par metro Time Tiempo titilar para que el valor se pueda ajustar usando las teclas UP o DOWN Pulse la tecla SET para guardar el valor y moverse hacia el pr ximo par metro por ser ajustado Si el tiempo objetivo est establecido el par metro de distancia no puede ser ajustado Contin e a trav s de todos los par metros deseados pulsando START STOP para iniciar los ejercicios PROGRAMA DE GRASA CORPORAL P8 Seleccione BODY FAT Program Programa de grasa corporal pulsando las teclas UP o DOWN y confirme con SET Male Var n titilar para se pueda ajustar el g nero usando las teclas UP o DOWN pulse SET para guardar el g nero y moverse hacia los datos siguientes 175 cm de estatura titilar para que se pueda ajustar la estatura usando las teclas UP o DOWN pulse SET para guardar el valor y moverse hacia los datos siguientes 75 kg de peso titilar para que ajuste el peso pulsando las teclas UP o DOWN pulse SET para guardar el valor y moverse hacia los datos siguientes 30 de edad titilar para que se pueda ajustar la edad usando las teclas UP o DOWN pulse SET para guardar el valor Pulse START STOP para iniciar la medici n por favor agarre tambi n las empu aduras que controlan las pulsaciones Despu s de 15 segundos la pantalla mostrar el porcentaje de grasa corporal BMR Radio de Metabolismo Basal BM
16. sistance load will increase or decrease accordingly Note each resistance load represents 2 level of loading The monitor will beep to indicate the completion of the preset value Press START STOP to stop the beep and the monitor will now start to count up HEART RATE CONTROL Program P11 P13 There are 3 selections for target pulse P11 60 TARGET H R 60 of 220 AGE P12 75 TARGET H R 75 of 220 AGE P13 85 TARGET H R 85 of 220 AGE Setting Parameters for HEART RATE CONTROL Selecting One of Heart Rate Control Program by using UP or DOWN key then press SET key 1 parameter Time will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY Press SET KEY to save value amp move to next parameter to be adjusted If a target time is set the next parameter distance cannot be adjusted Continue through all desired parameters pressing START STOP to start workout Note If Pulse is above or below 5 the TARGET H R computer will adjust the resistance load automatically It will check every 20 seconds approx resistance load will increase or decrease Note each resistance load represents 2 level of loading USER PROGRAM P14 P16 There are three User programs P14 P16 allow the user to set their own program that can be used immediately Setting Parameters for User Program Select user program with UP OR DOWN KEY then press SET KEY 1 parameter Time will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY
17. tasto UP o DOWN quindi premere il tasto SET 1 parametro Time lampegger in modo tale che il valore possa essere regolato utilizzando i tasto UP O DOWN Premere il tasto SET per salvare il valore e spostarsi al parametro successivo da impostare Se il tempo target impostato il successivo parametro della distanza non pu essere impostato Continuare per tutti i parametri desiderati Quando finito impostare il parametro desiderato il livello 1 lampeggia utilizzare il tasto UP o DOWN per impostare quindi premere SET finch non finito 10 volte in totale Premere START STOP per iniziare l allenamento Nota Il monitor emette un segnale acustico per indicare il completamento del valore preimpostato Premere START STOP per interrompere il segnale acustico e il monitor inizia il conteggio Consultare il proprio medico o l istruttore per determinare la frequenza cardiaca minima e massima E ENERGETICS Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland www energetics eu Copyright ENERGETICS 2012
18. tri di allenamento per i risultati desiderati 11 PARAMETRO ALLENAMENTO TEMPO DISTANZA CALORIE ET Nota Alcuni parametri non sono regolabili in certi programmi Tempo e Distanza non possono essere impostati contemporaneamente Una volta che un programma stato selezionato premere SET il parametro Time lampeggia Utilizzando i tasti UP O DOWN possibile selezionare il valore del tempo desiderato Premere SET per confermare il valore Il parametro impostabile successivo inizia a lampeggiare Dopo che tutti i parametri sono stati impostati premere START STOP per iniziare l allenamento Parametri Intervallo di Valore Aumenta gt SE SEN Descrizione visualizzazione predefinito Diminuisce Parametro 1 Quando il display 0 00 il tempo sar contato 2 Quando il tempo preimpostato 1 00 99 00 esso torna a 0 1 Quando il display 0 0 la distanza sar contata 2 Quando la distanza preimpostata 1 0 9990 essa torna a 0 1 Quando il display 0 le calorie saranno contate 2 Quando le calorie sono preimpostate 50 9950 esse tornano a 0 HR target sar basato sull et Quando la frequenza cardiaca supera H R target il numero di battiti lampegger nei programmi P1 P9 Tempo 0 00 99 00 00 00 1 00 Distanza 0 00 999 0 0 00 1 0 Calorie 0 9950 0 50 Et 10 99 30 1 PROGRAMMA FUNZIONAMENTO PREIMPOSTARE PROGRAMMI P1 P
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