QUESTIONS? ¿PREGUNTAS?
Contents
1. VELOCITY OWNER S MANUAL MANUAL DEL USUARIO MANUEL DE L UTILISATEUR sena to RECUMBENT BICYCLE BICICLETA RECLINADA V LO COUCH Write the serial Number in the space above for reference QUESTIONS PREGUNTAS Cal 1 877 227 0955 Monday Friday from 9 5 PM CST Email customerservice capbarbell com Website www capbarbell com CAP Barbell 10820 Westpark Dr Houston TX 77042 WARNING serious INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED To reduce the risk of serious injury read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it FOR HOME USE ONLY ADVERTENCIA HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCI N Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias sobre el producto antes de usarlo PARA USO EN EL HOGAR SOLAMENTE AVERTISSEMENT une MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE A erre 7 Model Number Pour r duire le risque de blessure grave lisez toutes les pr cautions importantes et CHB R6 des instructions dans ce manuel et tous les Moti S I avertissements sur le produit avant utilisation otion series POUR L USAGE DOMESTIQUE SEULEMENT Maximum weight capacity including user 250 Lbs Peso m ximo incluyendo al usuario Capacit de poids maximale y compris l utilisateur 11 3 KGS TABLE OF CO2. Inspeccione la estructura y los componentes principales de la bicicleta por presencia de oxidaci n o corrosi n Inspeccione todas las piezas por evidencias de desgaste Preste especial atenci n a lo siguiente Desgaste excesivo o resequedad de los componentes Rajaduras rasgaduras grietas o movimiento excesivo de los componentes 11 9 ENTRETIEN IMPORTANT L innocuit et l int grit de la conception dans ce v lo peut tre seulement maintenu quand on les examine r guli rement et r par l est de la responsabilit de l utilisateur propri taire de s assurer que l entretien r gulier est effectu Port ou des composants endommag s doivent tre remplac s imm diatement et cesser d utiliser l quipement jusqu ce que la r paration est effectu e Pour viter d endommager la console garder les liquides loin de la console et de garder la console hors du soleil direct QUOTIDIEN Nettoyez votre v lo apr s chaque utilisation pour enlever la sueur et l humidit apr s s chage complet Utilisez un chiffon humide sur les pi ces en plastique uniquement utilisez un chiffon sec sur des cadres m talliques Avant chaque session inspecter les composants qui peuvent tre laches comme p dales V rifier tous les crous et boulons pour vous assurer qu ils ne sont pas l ches Resserrer si n cessaire Le v lo est pour une utilisation en int rieur Ne pas installer pr s d une piscine d un jacuzzi ou d autr
3. 12 MANUFACTURER S LIMITED WARRANTY GARANTIA LIMITADA DEL FABRICANTE GARANTIE LIMITEE DU FABRICANT CAP BARBELL INC QUESTIONS For full details on warranty please see included registration card Do not return to the store contact our customer service department WARRANTY The warranty on this product applies only in the United States Please see accompanying registration card for warranty details For questions please call our customer service department at 1 877 227 0955 Monday through Friday from 9 00 AM to 5 00 PM CST STOP Missing a part or need assembly assistance Do not RETURN to store Call CAP Barbell s service line at 1 877 227 0955 Monday through Friday from 9 00 AM to 5 00 PM CST 10820 WESTPARK DR HOUSTON TX 77042 PREGUNTAS Para mas detalles sobre la garant a consulte la tarjeta de registro incluida No regrese a la tienda contacte nuestro servicio al cliente GARANTIA La garant a de este producto se aplica s lo en los Estados Unidos Por favor consulte la tarjeta de registro adjunta para detalles Si tiene preguntas por favor llame a nuestro departamento de servicio al cliente al 1 877 227 0955 de lunes a viernes de 9 00 AM a 5 00 PM Tiempo Centro ALTO Necesita partes o ayuda con el ensamblaje No REGRESE el producto a la tienda Llame al servicio al cliente de CAP Barbell al 1 877 227 0955 de lunes a viernes de 9 00 AM a 5 00 PM Tiempo Centro CUSTOMERSERVICE
4. CAPBARBELL COM QUESTIONS Pour plus de d tails de la garantie consultez la carte d enregistrement fournie Ne pas retourner au magasin veuillez communiquer avec notre service la client le LA GARANTIE La garantie de ce produit s applique uniquement aux tats Unis S il vous plait voir la carte d enregistrement d accompagnement pour les d tails de garantie Pour des questions s il vous plait communiquer avec notre service a la clientele a 1 877 227 0955 du lundi au vendredi 9 00 AM 5 00 PM heure du centre ARR TER Manque une pi ce u besoin d aide pour l assemblage No pas RETOURNER le produit au magasin Appel service la client le de CAP Barbell 1 877 227 0955 du lundi au vendredi 9 00 AM 5 00 PM heure du Centre Printed in China Impreso en China Imprim en Chine 18
5. D URGENCE Pour un arr t d urgence appuyez fermement sur le bouton de frein Continuez appuyer sur le bouton de frein jusqu ce que le volant s arr te compl tement NOTER Pas de fiche secteur avant que la machine est compl tement assembl Les sp cifications de l lectricit d alimentation d pend locale et un transformateur appropri peut tre n cessaire Input 220 240 100 120V 50Hz 60Hz Output 6V 1 0A in oe 13 11 CONSOLE OPERATIONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE USO DEL MONITOR INSTRUCTIONS D UTILISATION POUR LE MONITEUR FOR MODELS WITH HEART RATE SENSORS Select the heart rate function on the monitor if available to begin using the heart rate sensor Hold hands on sensors for approximately 20 seconds for accurate reading Begin to exercise You can monitor your heart rate by simply placing hands on sensors at any time WARNING The pulse sensor is not a medical device Various factors including the user s movement may affect the accuracy of heart rate readings The pulse sensor is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general PARA LOS MODELOS CON SENSORES DE FRECUENCIA CARD ACA Para usar el sensor de ritmo card aco seleccione la funci n de pulso si est disponible en el monitor Mantenga las manos en los sensores por aproximadamente 10 segundos para una lectura precisa Comience a hacer ejercicio Usted puede controlar su ritmo card aco con s lo po
6. Q TY DESCRIPTION Main frame Pedal L R End cap of handlebar Bolt M8 x 40mm Handlebar Wheel Screw M3 x 15mm Rear frame N IN Front stabilizer Rear stabilizer Arc washer 28 Dome nut M8 Crank L R Support arm Starting rail Hand pulse sensor N N o m Foot cap Carriage bolt M8 x 70mm 29 Adjust bar 1 31 wWashrOB o 5 32 BoltM6x30mm 4 4 Decorated cover 37 Crankholecover Crankcover 00 ab N N N al co Hand pulse wire Screw M4 x 15mm Fixed support Support tube Seat pad Backrest pad Bolt M6 x 50mm Foam grip Crank cover i 1 r 8 o Monitorstand 1 Rent 2 dutkob 3 4 5 i 1 Foam Bolt M6 x 15mm Pulse wire A Pulse wire B 1 I Note Specifications are subject to change without notice For information about ordering replacement parts see the front cover of this manual Nota Especificaciones sujetas a cambios sin previo aviso Ver la portada de este manual para pedido de piezas de repuesto Remarque Les sp cifications sont sujettes changer Voir la page couverture de ce manuel pour la commande de pi ces de rechange 6 EXPLODED VIEW DESPIECE VUE CLAT E Pulse wire C 3 3 4 4 4 4 4 46 Screvv Extension wire upper 7T ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLER PEDALS A Pedals are marked L and R and indicate the left and right side of the bike Make sure to use appropriate
7. chaussures de sport pour la protection des pieds 11 Garder ce produit l int rieur loin de l humidit et la poussi re Ne le placez pas dans un garage ou terrasse couverte ou pr s de l eau 12 Exercice excessif peut entrainer des blessures graves ou la mort Si vous ressentez une douleur faible tourdi OU Se sentent tout exercice arr tez imm diatement et laisser refroidir 13 Jamais exercer seul toujours quelqu un pr sent pour assurer votre s curit 4 w N 3 MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS If you have any questions after reading this manual please see the front cover of this manual To help us assist you note the product model number before contacting us Before reading further please familiarize yourself with the parts that are labeled in the drawing below This product is speed dependent meaning that with increased speed it will require more power to slow it and stop it For your benefit read this manual carefully before you use your product Si usted tiene alguna pregunta despu s de leer este manual por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a ayudarle tenga en cuenta el n mero de modelo del producto antes de ponerse en contacto con nosotros Antes de seguir leyendo por favor familiarizarse con las piezas y sus nombres en el dibujo de abajo Este producto depende de la velocidad lo que significa que a mayor velocidad se requiere m s fuerza para reducir la velocidad y detenerlo P
8. date l heure et la r sistance utilis e notez votre poids et de mesurer votre corps la fin de chaque mois Rappelez vous la cl pour atteindre les meilleurs r sultats est de faire de l exercice d une partie r guli re et agr able de leur vie quotidienne 10 9 MAINTENANCE IMPORTANT The safety and integrity designed into this bike can only be maintained when the equipment is regularly examined for damage and repaired It is the sole responsibility of the user owner to ensure that regular maintenance is performed Worn or damaged components shall be replaced immediately and stop using the equipment until the repair is made To avoid damage to the console keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight DAILY Wipe down the bicycle after each use to remove sweat and moisture and then dry off completely Use a damp cloth on plastic parts only use dry cloth on metal frames Before each session inspect for loose components such as pedals or cranks prior to commencing the next use Inspect all nuts and bolts for looseness Tighten as required For indoor use only Do not install your bike near a pool hot tub or other damp locations Corrosion caused by installation in wet or humid locations can lead to premature failure of components Verify that all adjustments can be made into each position e If the display becomes dim check and replace all the batteri
9. e ap eure18oJd o uo ejua eed asing I sasnfe wuog 1 4 VSVUD JL3S 3 ajuawepides orrensn eurej5o4d Ud eed uojoq 2159 251 4 I Opnivnsn 2LNHIOL44G ANIN 94 4404 SA AV INOIAY Sd ON 4 ONAN 24 ALNATAOX 14 8 os uoroeodnooi op uoopolji eO sopunsos 0 09 sgae ejuono oduion J4 r sopunSos 0 o1ueunp BORIPILD erouonooJ p amp J0 29 9p JOJUOJA soupui SOP SP uoo SOIOSUDS SO Z os nd jap uoroeuodnoou erouonooJ e uo op eureJo0Jd 9 pzu ruuoO I OWH 2trpaeo IOUO pe10d 109 eseJ3 eqonud ap opoui ud egonid ej weru ered 25114 Z or r r l o JIUIJIP o IUI eed s nd I dOLS L AVLS op seuejuaA jo mb eno e 9JUL SUOD erouojsisa1 eun 10jruoui e Iud eure80Jd 3 SHEM opez ypuosv d ojuorumuoJjuo op eure150Jd un 1 5 e r k d puupiSoid 3 ouens r ororoJofo o o1ueunp opeosop oun o sunu 231H BIOUD SISAI e usune osad 2560 reuronb eed sopruropoud seurejS01q eure180Jg Z Je ua esed ororo1o op s nds p os ng sojsnfe SO sopo ojuoauir enueuir 1e o uoo OLIENSN e ajuuod eured504d 3 enuen NOIOVHHd 102 OI9I919 SOPONN uo OJOS LUOD ISIDIDXI JIO DA MMM UD SOU
10. obtenir des r sultats Vous pouvez utiliser votre fr quence cardiaque en tant que guide pour trouver le niveau d intensit appropri e pour vous Une bonne respiration est important Ne tenez jamais votre souffle et se d placer seules les parties appropri es du corps L exercice d une mani re incontr l e vous vous sentirez puis Avant l exercice ajuster la p dale sangles parfaitement autour de vos pieds ajuster l si ge et placez vos mains sur le guidon et de s asseoir en toute s curit dans le si ge et laissez votre corps se d tendre Essayez de monter la machine un rythme fluide et r gulier Comme vous p dalez laissez vos pieds s tendent une distance confortable surtout lorsque la p dale est sa position la plus basse Alors que vous exercez essayez de garder la t te vers l avant sans aucune tension en particulier la tension dans la direction oppos e Assurez vous de placer vos pieds sur les p dales en toute s curit REFROIDISSEMENT Terminer chaque s ance d entrainement avec 5 10 minutes d tirements Inclure en s tirant les bras et les jambes D placez vous lentement comme vous tirer et rebondir tirez chaque partie de votre corps progressivement et aller pas plus loin que vous pouvez sans effort S tendant la fin de chaque s ance d entrainement est un moyen efficace d accroitre la flexibilit MOTIVATION Pour une meilleure motivation garder une trace de chaque s ance d entrainement Noter la
11. peque as necesarias para el montaje El n mero entre par ntesis debajo de cada dibujo es el n mero clave de la pieza de la LISTA DE PARTES El n mero que sigue al n mero de clave es la cantidad necesaria para el montaje Nota Si una parte no est en el kit de accesorios comprobar para ver si ha sido pre ensamblado Para evitar da ar las piezas no utilice herramientas el ctricas para el montaje L assemblage requiert deux personnes Placez toutes les pi ces dans une zone d gag e et enlever les mat riaux d emballage Ne pas jeter les mat riaux d emballage jusqu l assemblage est termin Voir ci dessous quels sont les outils sont inclus avec votre produit En plus des outils fournis l assembl e peut exiger d un tournevis une cl molette et un maillet en caoutchouc non inclus Voir les dessins ci dessous pour identifier les petites pi ces n cessaires pour l assemblage Le nombre entre parenth ses sous chaque dessin est le num ro de la cl de la partie partir de la nomenclature Le nombre qui suit le num ro de cl est la quantit n cessaire pour l assemblage Note Si une pi ce n est pas dans le kit de mat riel v rifier pour voir si elle a t pr assembl s Pour viter d endommager les pi ces ne pas utiliser d outils lectriques pour l assemblage Not included No incluido Pas inclus PLC c Y du RUN 4 x 40 1 x pu 5 PARTS LIST LISTA DE PARTES LA LISTE DU PIECES DESCRIPTION
12. 4 op suors nduur sop oouonbouj e suep 9919 19X9 Saude Janus nod z nbil NOLLVEJd 0121 esi euuosaed ap un 15245 anajesi rn e wad MASINA JSP 9d19J9x9 y pp d anberpies IW JUINUIBIA 2WH 2910 p 19juouiane sprod np assie13 e s yniq nod so 89494d sourumsoJd ouium504g s n uupupd sa sno Ju tu nugpuu Jo o uoo 1najesi rn e Wud 27 onue N 991919X9 P sapo C en fr x 1uouro noas sre Gue ua HISIA U 09 S H X A O A MMM Zo We snoa LS suoreunojurp sn d moq 42014 eC YA LINOIN Md 44110 17 ORDERING REPLACEMENT PARTS To order replacement parts please see the front cover of this manual To help us assist you be prepared to provide the model number name of the product and the part number or description of the replacement part PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto por favor vea la portada de este manual Para servirle mejor est preparado para proporcionar el n mero del modelo el nombre del producto y el n mero y la descripci n de la parte de repuesto PIECES DE RECHANGE POUR COMMNADER Pour commander des pi ces de rechange s il vous plait voir la couverture de ce manuel Pour mieux vous servir tre pr t fournir le num ro de mod le de ce produit le nom du produit et le nombre et la description du pi ces de rechange
13. IJISIA 10AB JOd 10JIUOU op ejo duioo UOIIBULIOJUI 19UIIQO PAP Y AOLINON 144 VClId V el VINO 16 oouonboug e op aunue130 1d Zoe I ASSIA nb lJioduuru 9juejsuoo oouejsisa1 oun 11uojureur op MUOU ne utumpiSoid 97 SHEM oouejsis21 ep jonuruip Juan mod zouino SINIJBA S Jonuruirp nod z uino sawue15o1d sa s uuon y s mod zouuno Suoroo as SI JIULIJUOS mod ans zaAnddy Z ne Jopaooe mod ms za ndd y ATA LN s puo s 7 zousjureJA ossie18 e op jedioutid ue429 e sajoure ded SI SNO zaJnoy Z suep 1 nu 1nod ans zaXnddy 1 sojoure1ed Sa 19203 I v4 AGO JL3S 32 juauuapides majest gn uuuupiSoid suep 1 nu anod ans za ndd y AIOSIVSUILLOC ap M H 9 19 10d 109 9SSP I sspu p 159 1591 Joue nod ans zo nddy z 991919X9 13311 no mod ans zo nddy dOLS LAVLS s n u j s p uormeunsijuo 27777 SAYANVd 4 JAYIVNIOYO 4 NOd d NOS SAUL CA 2 4 14 BIOS uoreodnooJ NON sopuooos 0 09 op Sinoqai p ojduioo sduu p sopuooos 0 onberpaeo oouonbouj op 1nojruour 1932919 SUIBUU Sd DAB sunojdeo SI MSIBS Z juouiossi qe19
14. NTENTS INDICE LE CONTENU Section Up ecc WARNING DECAL PLACEMENT COLOCACION DE LA ETIQUETA DE CUIDADO PLACEMENT DE VIGNETTE AVERTISSEMENT D HO PE WARNINGS ADVERTENCIAS AVERTISSEMENTS o MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS PARTES PRINCIPALES Y DIMENSIONES PIECES PRINCIPALES ET DIMENSIONS O ee ee PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACION DE PARTES TABLEAU D IDENTIFICATION DES PIECES ce s s b DL PARTS LIST LISTA DE PARTES LA LISTE DU PI CES EXPLODED DRAWING DIBUJO DE DESPIECE VUE CLAT E pac ETE TEUER ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLER aaa ci MERLO IN M ME UNE DE o den E eet EXERCISE GUIDELINES PAUTAS DE EJERCICIO DIRECTIVES EXERCISE ur m o O o Ki M MAINTENANCE INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE MANTENIMIENTO INSTRUCTIONS DE ENTRETIEN D daa Sa ERA ONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE USO INSTRUCTIONS D UTILISATION 0 0 b 0503000007 CONSOLE OPERATIONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE USO DEL MONITOR INSTRUCTIONS D UTILISATION POUR LE MONITEUR jp P m E WARRANTY GARANTIA GARANTIE ot WARNING Do not dispose of electrical appliances as unsorted municipal waste use separate collectio
15. S DE P DALES Pour desserrer les sangles p dales tirer sur les sangles vers le haut Pour serrer les sangles de p dale ajuster les sangles la position d sir e et appuyer sur les extr mit s des sangles sur les languettes sur les p dales METTRE DE NIVEAU LE V LO D EXERCISE Si les roches de v lo d exercice l g rement sur votre plancher pendant l utilisation activer une ou les deux des boutons de nivellement sur le stabilisateur arri re et ajuster les pieds de nivellement jusqu ce que le mouvement de bascule est limin e COMMENT BRANCHER LE CORDON Ce produit doit tre mise la terre En cas de dysfonctionnement ou de panne la terre fournit un chemin de moindre r sistance au courant lectrique pour r duire le risque de choc lectrique Branchez le cordon dans une prise appropri e qui est correctement install e et mise la terre en conformit avec tous les codes et r glements locaux Ce produit est destin une utilisation sur un circuit de 120 volts e COMMENT ARR TER LES P DALES Ce v lo utilise une roue fixe que prend de l ampleur et permet de garder les p dales tourner m me lorsque l utilisateur arr te de p daler ou si le pieds de l utilisateur glissement NE PAS ESSAYER D ENLEVER LES PIEDS DES P DALES OU ENLEVER LA MACHINE AVANT ET VOLANT DEUX P DALES SOIENT COMPLETEMENT ARR T ES Le non respect de ces instructions peut entrainer la perte de contr le et des blessures graves COMMENT ARRETER
16. a en su tama o real Ce dessin montre l emplacement de l autocollant d avertissement s Si l autocollant est manquant ou est illisible voir la couverture de ce manuel et de demander un adh sif de remplacement Appliquez la d calcomanie au bon endroit Remarque l tiquette s n est pas a MANTENGA LAS MANOS n una forma montr la taille r elle Y LOS DEDOS FUERA DE 2252 ecco dan ane spt ESTA ZONA Model No AWARNING ITEM NUMBER THE MAXIMUM WEIGHT CAPACITY INCLUDING KEEP HANDS AND FINGERS CLEAR OF THIS AREA GARDER LES MAINS ET DOIGTS HORS DE CETTE ZONE USER IS 250 LB AVERTISSEMENTA LA CAPACIT MAXIMALE Y COMPRIS L UTILISATEUR ES DE 113 KG VADVERTENCIA LA CAPACIDAD DE PESO MAXIMA INCLUYENDO AL USUARIO ES DE 113 KG 1 877 227 0955 CAP Barbell Inc 10820 Westpark Dr Houston TX 77042 Made In China Hecho en China Fabriqu en Chine 2 WARNINGS WARNING SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED To reduce the risk of serious injury read all precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it 1 Before starting any exercise program consult your doctor This is especially important for people over 35 years of age or people with pre existing health problems 2 This bicycle is not suitable for therapeutic purposes 3 For models with heart rate monitors The pulse sensor is n
17. a humedad despu s secarla completamente Utilice un pa o h medo en las partes de pl stico solamente utilice un pa o seco en marcos de metal Antes de cada sesi n inspeccione los componentes que pueden estar sueltos como los pedales Revise todas las tuercas y tornillos para asegurarse de que no est n flojos Apriete seg n sea necesario La bicicleta es para uso en interiores solamente No la instale cerca de una piscina jacuzzi u otros lugares h medos La corrosi n debido a la instalaci n en lugares mojados o h medos puede provocar el fallo prematuro de los componentes Verificar que todos los ajustes se pueden hacer en cada posici n Si la pantalla se oscurece compruebe y cambie todas las pilas al mismo tiempo Extraiga las pilas durante largos per odos de inactividad SEMANALMENTE Verifique la alineaci n correcta de la rueda volante Apretar las tuercas de la rueda volante seg n sea necesario Inspeccione todas las tuercas pernos manijas de ajuste y partes de reemplazo o mantenimiento Revise con regularidad para asegurarse que todas las piezas est n en buenas condiciones de trabajo Si alguna parte est dafiada no utilice la bicicleta hasta que la pieza haya sido reemplazada o reparada MENSUALMENTE Limpie la bicicleta con regularidad para evitar la acumulaci n de polvo Inspeccione todas las etiquetas de advertencia y precauci n para que se puedan leer y reemplace seg n sea necesario
18. apeutiques Pour les mod les avec des moniteurs de fr quence cardiaque Le capteur de pouls n est pas un dispositif m dical Divers facteurs y compris les mouvements de l utilisateur peuvent affecter la pr cision de la lecture du rythme cardiaque Le capteur de pouls est uniquement concu comme une aide exercice pour d terminer les tendances de la fr quence cardiaque en g n ral 4 Lisez toutes le instructions dans ce manuel et tous les avertissements sure le produit avant de l utiliser Utilisez ce produit seulement tel que d crit dans ce manuel et conservez ce manuel port e de main pour r f rence future 5 Il est de la responsabilit du propri taire de s assurer que tous les utilisateurs de ce produit soient d ment inform s de toutes les pr cautions 6 Ce produit est con u uniquement pour un usage domestique Ne pas utiliser dans une activit commerciale locatif ou institutionnel 7 Placez l appareil sur une surface plane d au moins 100 CM d espace libre autour Afin de prot ger le plancher ou le tapis de d g ts placez un tapis sous lui 8 nspecter et serrer toutes les pi ces r guli rement Imm diatement remplacer les pieces us es 9 Gardez les enfants et les animaux domestiques loin de ce produit a tout moment Garder les mains et les pieds loign s des pi ces mobiles 10 Porter des v tements appropri s pour l exercice Ne portez pas de v tements amples qui pourraient se coincer Portez toujours des
19. ara su beneficio lea atentamente este manual antes de usar el producto Si vous avez des questions apres la lecture de ce manuel s il vous plait voir la couverture de ce manuel Pour nous aider vous aider s il vous plait noter le num ro de modele du produit avant de nous contacter Avant de lire plus loin s il vous plait de vous familiariser avec les parties et leurs noms dans l image ci dessous Ce produit s appuie sur la vitesse ce qui signifie que plus rapide plus la force est n cessaire pour conduire pour ralentir et arr ter Pour votre b n fice lisez ce manuel avant d utiliser le produit Seat Asiento Siege Console Consola Console Back Rest AH Respaldo Dossier Ch ssis principal Main frame Marco principal Leveling foot Pie de nivelaci n Pied de niveau Pedal Strap Pulse Sensor Pedal Correa Sensor de pulso P dale Sangle Capteur de pouls ASSEMBLED DIMENSIONS AND WEIGHT Safe Distance Wii Dep Height weight Front and Back 100 cm 59 06 25 20 36 22 83 75 Lbs Left and Right Sides 100 cm Set up and operate your bicycle on a solid level surface with at least 3 feet of clearance around it For consumer use only Do not use it in a commercial setting Ensamblar y operar la bicicleta de ejercicios sobre una superficie s lida y nivelada con por lo menos 3 pies de espacio libre alrededor Para uso en el hogar solamente No utilizar en un espacio comercial Assembler et faire fonctionn
20. cise try to keep your head facing forward without any tension especially tension in the opposite direction Make sure to place your feet on the pedals securely COOLING DOWN End each workout with 5 to 10 minutes of stretching Include stretches for both your arms and legs Move slowly as you stretch and do not bounce Ease into each stretch gradually and go only as far as you can without strain Stretching at the end of each workout is an effective way to increase flexibility STAYING MOTIVATED For motivation keep a record of each workout List the date time and the resistance used Record your weight and key body measurements at the end of every month Remember the key to achieving the greatest results is to make exercise a regular and enjoyable part of your everyday life 8 PAUTAS DE EJERCICIO Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su m dico Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 afios de edad o personas con problemas de salud preexistentes Para los modelos con monitores de ritmo card aco El sensor de pulso no es un dispositivo m dico Varios factores incluyendo el movimiento del usuario pueden afectar la precisi n de las lecturas del ritmo card aco El sensor de pulso est pensado s lo como una ayuda para el ejercicio en la determinaci n de las tendencias de la frecuencia card aca en general Estas directrices le ayudar n a planificar su programa de ejercicio Para obtener in
21. er l v lo sur une surface plane solide avec au moins 3 pieds de d gagement autour Pour utiliser uniquement des consommateurs Ne pas l utiliser dans un cadre commercial 4 PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACION DE PARTES TABLEAU D INDENTIFICATION DES PIECES Assembly requires two persons Place all parts in a cleared area and remove the packing materials Do not dispose of the packing materials until assembly is completed See below a list of hardware that is included with your product In addition to the included assembly may require a Phillips screwdriver an adjustable wrench and a rubber mallet not included See the drawings below to identify the small parts needed for assembly The number in parentheses below each drawing is the key number of the part from the PARTS LIST The number following the key number is the quantity needed for assembly Note Ifa part is not in the hardware kit check to see if it has been preassembled To avoid damaging parts do not use power tools for assembly El montaje requiere dos personas Coloque todas las piezas en un rea despejada y retire los materiales de empaquetamiento No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se haya completado Vea a continuaci n las partes que se incluyen con el producto Adem s de lo incluido el montaje puede requerir un destornillador una llave ajustable y un mazo de goma no incluidos Ver los dibujos de abajo para identificar las piezas
22. es at the same time Remove batteries during long periods of non use WEEKLY Check for proper flywheel alignment Tighten flywheel nuts as necessary Inspect all parts nuts bolts or screws for adjustments replacements or maintenance Check regularly to ensure all parts are in good working condition If damaged do not use until the part is replaced or repaired MONTHLY Wipe bike regularly to prevent accumulation of dust Inspect all labeling for readability This includes warning and caution decals Replace them as needed Inspect the frame and main assembly components for rust or corrosion Inspect all wear items for adjustments or possible part replacement Pay special attention to the following Excessive wear or dryness of components Rips tears or excessive movement of components 9 MATENIMIENTO IMPORTANTE La seguridad y la integridad dise ada en esta bicicleta s lo pueden mantenerse cuando es examinada peri dicamente por da os y reparada Es responsabilidad exclusiva del usuario propietario el asegurarse de que el mantenimiento regular se lleva a cabo Componentes desgastados o da ados deber n ser sustituidos inmediatamente y dejar de usar el equipo hasta que se efect e la reparaci n Para evitar da os a la consola mantenga los l quidos lejos de la consola y mantener la consola fuera de la luz solar directa TODOS LOS DIAS Limpie la bicicleta despu s de cada uso para eliminar el sudor y l
23. es endroits humides La corrosion due a l installation dans des endroits humides ou mouill s peut causer une d faillance pr matur e des composants Assurez vous que tous les r glages peuvent tre effectu s chaque position Si l cran s teint v rifier et remplacer toutes les piles en m me temps Retirez les piles pendant de longues p riodes d inactivit HEBDOMADAIRE V rifier l alignement du volant Serrer les crous de la roue volante au besoin V rifier que tous les crous boulons poign es de r glage et pi ces de rechange ou d entretien V rifiez r guli rement pour s assurer que toutes les pi ces sont en bon tat de fonctionnement Si une pi ce est endommag e ne pas utiliser le v lo jusqu ce que la pi ce a t remplac e ou r par e MENSUEL Nettoyez votre v lo r guli rement pour viter l accumulation de poussi re V rifier toutes les tiquettes d avertissement et de prudence afin qu ils puissent lire et remplacer si n cessaire Inspecter les composants de la structure principale et du v lo par la pr sence de rouille ou de corrosion Inspectez toutes les pieces pour des signes d usure Portez une attention particuli re aux points suivants Une usure excessive ou la s cheresse des composants Les fissures gratignures rayures ou les mouvements excessifs des composants 10 OPERATIONAL INSTRUCTIONS e HOW TO ADJUST THE HORIZONTAL POSITION OF THE SEAT Lift
24. formaci n detallada de ejercicio consulte a su m dico La nutrici n adecuada y un descanso adecuado son esenciales para obtener buenos resultados LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO Ya sea que su objetivo sea quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular ejercicios con la intensidad adecuada es la clave para lograr resultados Usted puede usar su ritmo card aco como gu a para encontrar el nivel de intensidad adecuado para usted La respiraci n adecuada es importante Nunca deje de respirar y mueva s lo las partes apropiadas del cuerpo Hacer ejercicio de manera descontrolada te har sentir agotado Antes del ejercicio ajustar las correas de los pedales c modamente alrededor de sus pies ajuste el asiento y coloque las manos sobre el manillar y si ntese seguramente en el asiento y deje que su cuerpo se relaje Trate de pedalear la m quina a un ritmo suave y constante Mientras pedalea deje que tus pies se extiendan hasta una distancia c moda especialmente cuando el pedal est en la posici n m s baja Mientras hace ejercicio tratar de mantener la cabeza mirando hacia adelante sin ninguna tensi n especialmente la tensi n en la direcci n contraria Aseg rese de colocar los pies en los pedales seguramente ENFRIAMIENTO Termine cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramientos Incluir estiramientos de brazos y piernas Mu vase lentamente mientras se estira y no rebote Estire cada parte de su cuerpo en forma gradual e ir s lo en la
25. ly marked pedal with the corresponding crank Failure to do so may result in damage to pedal or crank voiding warranty B Left pedal has left handed thread and must be turned counterclockwise CCW to attach right pedal has right hand thread must be turned clockwise CW to attach In some models the pedals may be pre assembled already PEDALES A Los pedales est n marcados L y R e indican el lado izquierdo y derecho de la bicicleta Aseg rese de utilizar el pedal debidamente marcado con la manivela correspondiente De lo contrario pueden producirse dafios en el pedal o manivela anulando la garant a B El pedal izquierdo tiene rosca hacia a la izquierda y debe girarse en contra de las manecillas del reloj CCW para apretar El pedal derecho tiene rosca hacia la derecha y debe girarse en sentido de las manecillas del reloj CW para apretar En algunos modelos los pedales pueden ya estar preensamblados PEDALES A Les p dale sois marqu e L et R et indique le c t gauche et droite du v lo Assurez vous d utiliser la p dale convenablement marqu s avec la manivelle appropri e Ne pas le faire peut entrainer des dommages la p dale ou manivelle annuler la garantie B La p dale gauche vous un fil de la main gauche et doit tre remis le sens antihoraire CCW joindre La p dale de droite ont un filetage droite doit tre tourn dans le sens horaire CW joindre Dans certains mod les les p dales
26. medida que pueda sin tensi n El estiramiento al final de cada entrenamiento es una manera eficaz para aumentar la flexibilidad MANTENIENTO LA MOTIVACION Para mejor motivaci n mantenga un registro de cada entrenamiento Anote la fecha la hora y la resistencia que utiliz registre su peso y las medidas de su cuerpo al final de cada mes Recuerde la clave para lograr los mejores resultados es hacer del ejercicio una parte regular y agradable de su vida cotidiana 8 DIRECTIVES EXERCICE Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre m decin Ceci est particulierement important pour les personnes g es de plus de 35 ans ou des personnes ayant pr existante de la sant Pour les mod les avec des moniteurs de fr quence cardiaque Le capteur de pouls n est pas un dispositif m dical Divers facteurs y compris les mouvements de l utilisateur peuvent affecter la pr cision de la lecture du rythme cardiaque Le capteur de pouls est uniquement con u comme une aide exercice pour d terminer les tendances de la fr quence cardiaque en g n ral Ces lignes directrices vous aideront planifier votre programme d exercice Pour plus d informations d taill es exercice consultez votre m decin Une bonne nutrition et un repos ad quat sont essentiels pour de bons r sultats INTENSIT DE L ENTRA NEMENT Que votre but soit de br ler la graisse ou de renforcer votre syst me cardio vasculaire la bonne intensit est la cl pour
27. mly down onto the BRAKE KNOB Continue holding the BRAKE KNOB down until the flywheel comes to a complete stop NOTE Do not plug to power supply before the machine is fully assembled Input power supply specifications depend on local electricity supply and a proper transformer may be needed Input 220 240V 100 120V 50Hz 60Hz Output 6V 1 0A 12 10 INSTRUCCIONES DE USO e COMO AJUSTAR LA POSICI N HORIZONTAL DEL ASIENTO Levante la palanca situada en el lado derecho del asiento y luego mover el asiento hacia adelante o hacia atr s a la posici n deseada Empuje la palanca hacia abajo para fijar el asiento en su lugar e COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para aflojar las correas de los pedales jale las correas hacia arriba Para apretar las correas de los pedales aj stelas hasta la posici n deseada y presione los extremos de las correas sobre las leng etas de los pedales e COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Si la bicicleta de ejercicios se mece ligeramente en el piso durante su uso girar una o ambas tapas de pl stico localizadas en el estabilizador trasero para regular la nivelaci n hasta que el movimiento de balanceo sea eliminado e COMO CONECTAR EL CABLE Este producto debe ser conectado a tierra En caso de mal funcionamiento o aver a la conexi n a tierra proporciona un camino de menor resistencia para la corriente el ctrica para reducir el riesgo de descarga el ctrica Conecte el cable a una toma a
28. n facilities If electrical appliances are disposed of in landfills or dumps hazardous substances can leak into the groundwater and get into the food chain damaging your health and well being ADVERTENCIA No tire los aparatos el ctricos con la basura normal use instalaciones separadas Si los aparatos el ctricos son desechados en vertederos sustancias peligrosas pueden filtrarse a las aguas subterr neas y entrar en la cadena alimenticia da ando su salud y bienestar AVERTISSEMENT Ne pas jeter les appareils lectriques dans les ordures m nag res utiliser des installations s par es Si les appareils lectriques sont limin s dans des d charges des substances dangereuses peuvent s infiltrer dans les eaux souterraines et dans la chaine alimentaire nuire votre sant et bien tre 1 WARNING DECAL PLACEMENT COLOCACI N DE ETIQUETA DE ADVERTENCIA MISE EN PLACE DE VIGNETTE AVERTISSEMENT This drawing shows the location of the warning decal s If a decal is missing or illegible see the front cover of this manual and request a replacement decal Apply the decal in the location shown Note The decal s may not be shown at actual size Este dibujo muestra la ubicaci n de la calcoman a de advertencia s Si la calcoman a no se encuentra o est ilegible vea la portada de este manual y solicitar una calcoman a de reemplazo Aplique la calcoman a en el lugar indicado Nota Puede que las calcoman a s no sea mostrad
29. ner las manos en los sensores en cualquier momento ADVERTENCIA El sensor de pulso no es un dispositivo m dico Varios factores incluyendo el movimiento del usuario pueden afectar la precisi n de las lecturas del ritmo card aco El sensor de pulso est disefiado s lo como una ayuda para el ejercicio en la determinaci n de las tendencias de la frecuencia card aca en general POUR LES MODELES AVEC CAPTEUR DE TAUX DE COEUR Pour utiliser le capteur de fr quence cardiaque s lectionnez la fonction de pouls si disponible sur le moniteur Gardez les mains sur les capteurs pendant pour 10 secondes pour une lecture pr cise Commencer a faire de l exercice Vous pouvez contr ler votre rythme cardiaque en mettant vos mains sur les capteurs tout moment AVERTISSEMENT Le capteur de pouls n est pas un dispositif m dical Plusieurs facteurs y compris les mouvements de l utilisateur peuvent affecter la pr cision des relev s de fr quence cardiaque Le capteur de pouls est uniquement concu comme une aide exercice pour d terminer les tendances de la fr quence cardiaque en g n ral 14 9DUBISISII 9SPII199P ISBIIOUT 0 IION SINJBA ISBIIDAP 9staJoul O AJPIOY p SUIBIBOIA J99 9S 0 AJPIOY Suono S ULUUO ssaJq Z opoui 8011195 19 uo o SSIIJ P i d ure130Jd yey Apoq 19juo o ssaJq I k LVA AdOS S99S c plou U9919S ney p o UMJI pue SBUINOS JJe AN Z 3UIY9S IBID I LASA Apromb ure 1301d r
30. ot a medical device Various factors including the user s movement may affect the accuracy of heart rate readings The pulse sensor is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general 4 Read all instructions in this manual and all warnings on the product before using it Use this product only as described in this manual and keep this manual handy for future reference 5 Itis the responsibility of the owner to ensure that all users of this product are adequately informed of all precautions 6 This product is intended for home use only Do not use it in a commercial rental or institutional setting 7 Place the product on a level surface with at least 3 feet of clearance around it To protect the floor or carpet from damage place a mat under it Inspect and properly tighten all parts regularly Replace any worn parts immediately Keep children and pets away from this product at all times Keep hands and feet away from moving parts 0 Wear appropriate clothes while exercising do not wear loose clothes that could become caught Always wear athletic shoes for foot protection 11 Keep this product indoors away from moisture and dust Do not put it in a garage or covered patio or near water 12 Over exercising may result in serious injury or death If you feel faint dizzy or experience pain while exercising stop immediately and cool down 13 Never exercise alone always have someone present to ensure your
31. peuvent tre d j pr assembl es 8 EXERCISE GUIDELINES Before beginning any exercise program consult your physician This is especially important for persons over age 35 or persons with pre existing health problems For models with heart rate monitors The pulse sensor is not a medical device Various factors including the user s movement may affect the accuracy of heart rate readings The pulse sensor is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general These guidelines will help you to plan your exercise program For detailed exercise information consult your physician Proper nutrition and adequate rest are essential for good results EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system exercising at the proper intensity is the key to achieving results You can use your heart rate as a guide to find the proper intensity level for you Proper breathing is important Never hold your breath and move only the appropriate parts of the body Exercising in an uncontrolled manner will leave you feeling exhausted Before exercising adjust the pedal straps comfortably around your feet adjust the seat and place your hands on the handle bar and sit securely on the seat and let your body relax Try to pedal the machine at a smooth and steadily pace While pedaling let your feet stretch out to a comfortable distance especially while the pedal is at the lowest position As you exer
32. propiada que est correctamente instalada y conectada a tierra de acuerdo con todos los c digos y ordenanzas locales Este producto es para uso en un circuito de 120 voltios e COMO DETENER LOS PEDALES Esta bicicleta utiliza un volante fijo que gana impulso y se quedar con los pedales girando incluso cuando el usuario deja de pedalear o si los pies del usuario se resbalan NO INTENTE QUITAR LOS PIES DE LOS PEDALES O DE DESMONTAR LA M QUINA HASTA QUE AMBOS PEDALES Y LA RUEDA VOLANTE SE HAYAN DETENIDO COMPLETAMENTE El incumplimiento de estas instrucciones puede ocasionar la p rdida de control y la posibilidad de lesiones graves C MO FRENAR EN CASO DE EMERGENCIA Para una parada de emergencia presione firmemente hacia abajo sobre la perilla del freno Contin e oprimiendo el perilla del freno hasta que el rueda volante se detenga por completo NOTA No enchufe a la red el ctrica antes de que la m quina est totalmente ensamblada Las especificaciones de electricidad dependen del suministro el ctrico local y un transformador adecuado puede ser necesario Input 220 240 100 120V 50Hz 60Hz Output 6V 1 0A DIE oo 10 INSTRUCTIONS D UTILISATION COMMENT R GLER LA POSITION HORIZONTALE DU SIEGE Soulever le levier situ sur le c t droit du si ge puis d placez le si ge vers l avant ou vers l arri re jusqu la position d sir e Abaissez le levier pour verrouiller le si ge en place COMMENT R GLER LES SANGLE
33. re alrededor Para proteger el piso o alfombra de alg n da o coloque un tapete debajo de el 8 nspeccione y apriete todas las piezas con regularidad Remplace inmediatamente las piezas desgastadas 9 Mantenga a los ni os y a las mascotas lejos de este producto en todo momento Mantener las manos y los pies alejados de las piezas m viles 10 Use ropa apropiada durante el ejercicio no use ropa suelta que pueda engancharse Siempre use zapatos atl ticos para protecci n de los pies 11 Mantenga este producto en interiores lejos de la humedad y el polvo No en un garaje o patio cubierto o cerca del agua 12 Ejercitarse en exceso puede resultar en lesiones graves o la muerte Si usted se siente d bil mareado o siente dolor durante el ejercicio det ngase inmediatamente y enfr e 13 Nunca haga ejercicio solo siempre tenga a alguien presente para su seguridad cuando use este producto 2 AVERTISSEMENTS AVERTISSEMENT UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT Pour r duire le risque de blessure grave lisez toutes les pr cautions importantes et des instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le produit avant utilisation 1 Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre m decin Ceci est particulierement important pour les personnes g es de plus de 35 ans ou des personnes ayant pr existante de la sant Cette velo n est pas adapt e fins th r
34. safety when using this fitness product 3 ao 2 ADVERTENCIAS ADVERTENCIA HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCION Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias sobre el producto antes de usarlo 1 Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su m dico Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 a os de edad o personas con problemas de salud preexistentes 2 Esta bicicleta no es adecuada para fines terap uticos 3 Paralos modelos con monitores de ritmo card aco El sensor de pulso no es un dispositivo m dico Varios factores incluyendo el movimiento del usuario pueden afectar la precisi n de las lecturas del ritmo card aco EI sensor de pulso est pensado s lo como una ayuda para el ejercicio en la determinaci n de las tendencias de la frecuencia card aca en general 4 Lea todas las instrucciones en este manual antes de usarlo Usar este producto solo como se indica en el manual y guardar el manual para un uso futuro o Eslaresponsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de este producto est n debidamente informados de todas las precauciones 6 Este producto est diseriado s lo para uso dom stico No lo utilice en un entorno comercial de alquiler o institucional 7 Coloque el aparato sobre una superficie plana con al menos 100 cm de espacio lib
35. sn o uoyinq SIY SSIIA I ure130Jd OJJUO9 9781 LM SLIS YON I 1481 Surure1 enueui SIRIS y m Z Sururen 4015 JO 11838 0 SS9IJ dOLS LUVLS A19A0991 s nd o SSIIJ 4 AYHA 94 4 SA UVa vA GOOD 4 GOOD AYHA CA LNATIHOXA 14 Aeyds p j I Sure AISAODOYN SPUO99S 0 09 WOI UMOPJUNO9 IA utt SPUO99S 10 IWI EA 12939p JIM 1010011 Spueu y10q YIM SIOSU9S diuo Z I9AO991 IS NA 19juo o ZUUI 1918 ssoJq 1 SMOGNIM SONLLLAS p ds Aut je ooutjsiso1 juejsuoo UTPJUIBUL 0j 1oltuout SMOTTE ure180Jq S JJEAA A YAAOI AA WBIS01d UIO SDO L JOSN SMOJ WRISOI J9S SUISIOIOXS YH poursop urejureur o IOJIUOUI SMOIIE urpiSoid 0 QUOD JU JIBIH ooueunpuo Surp mq pue JYSIOM SUISO ye Sur mq 10 Sure13oJd 198 914 WIBAS014 Z SUIY S IIE onuoo j e amp nueui 0 JOSN SMO T WeISOIg enue SHGOHM ASIONAXA UH09 ST T X A I OT A MMM J SN JISTA 9SU9Id s rejop 103ruoui 93jo duroo G LUVLS 19100 YOLINOW 15 BIDUD SISOI p JINUILUSIP 1ejuouine eed sin S3JO BA SO JINUILUSIP Tejuoune eed lin y seuleJ30Jd SO 1euorooo os ved sin SOUOI999 9S SP Bed os ng Z ajsnfe opou uo Jed sinq AA LN sopun3as z Jauajueu jedioutid ej e sojsnfe SO SOPO wog c e 10d 109 ese 3
36. the lever located on the right side of the seat and then move the seat forward or backward to the desired position Push the lever down to secure the seat in place e HOW TO ADJUST THE PEDAL STRAPS To loosen the pedal straps pull the straps upward To tighten the pedal straps adjust the straps to the desired position and press the ends of the straps onto the tabs on the pedals e HOW TO LEVEL THE EXERCISE BIKE If the exercise bike rocks slightly on your floor during use turn one or both of the leveling knobs on the rear stabilizer and adjust the leveling feet until the rocking motion is eliminated HOW TO PLUG THE CORD This product must be grounded If it should malfunction or break down grounding provides a path of least resistance for electric current to reduce the risk of electric shock Plug the power cord into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all local codes and ordinances This product is for use on a120 volt circuit e HOWTO STOP THE PEDALS This bicycle uses a fixed flywheel that builds momentum and will keep the pedals turning even after the user stops pedaling or if the user s feet slip off DO NOT ATTEMPT TO REMOVE YOUR FEET FROM THE PEDALS OR DISMOUNT THE MACHINE UNTIL BOTH THE PEDALS AND THE FLYWHEEL HAVE COMPLETELY STOPPED Failure to follow these instructions may lead to loss of control and the potential for serious injury HOW TO EMERGENCY BRAKE To emergency stop press fir
Download Pdf Manuals
Related Search