MANUAL DEL USUARIO - Foundation Fitness
Contents
1. N Ctd Descripci n N Ctd Descripci n 4 4 Amada 49 4 Bloqueador de Resistencia A ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las precau 2 4 Poste de la Baranda 50 2 Tuerca de la Manga de M22 ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en 3 4 Baranda 51 2 Arandela de M22 x 30mm su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo FreeMotion no asume ninguna responsabilidad por 4 4 Poste del Asiento 52 2 Gancho E Grande lesiones personales o da os a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a trav s del 5 1 Porta Asiento 53 2 Arandela de 11mm x 20mm Pe T p PES E 6 4 Asiento 54 4 Pasador del Bloqueador 1 Antes de iniciar cualquier programa de 8 Mantenga a los ni os menores de 12 a os 7 4 Estabilizador Trasero 55 2 Gancho E Peque o ejercicios consulte con su m dico Esto es y a los animales dom sticos alejados de la 8 4 Estabilizador Delantero 56 4 Tornillo con Nylon de Cabeza Plana especialmente importante para personas de bicicleta de ejercicios en todo momento 9 4 Volante de M3 x 6mm edades superiores a 35 a os o para aquellos 10 4 Bandeja de Accesorios 57 2 Arandela de M5 que tengan problemas previos de salud 9 Use ropa adecuada cuando haga ejercicios 11 1 Cubierta de Resistencia 58 2 Arandela Estrella de M5 md E no use ropa suelta que pueda engancharse 12 4 Brazo de Resistencia 59 2 Tornillo Bot n de M5 x 10mm 2 Use la bicicleta de ejercicios solamente en2. la bicicleta de ejercicios Siempre use cal 13 4 Im n Eddy 60 12 Tornillo Bot n con Nylon de como se describe en este manual zado de atletismo para proteger sus pies E A a ISO 61 4 a Collar de 3 Esla responsabilidad del propietario el 10 La bicicleta de ejercicios no deber a de ser 16 4 Brazo de la Manivela Izquerda M8 x 51mm x M6 asegurarse de que todos los usuarios de la usada por personas que pesen m s de 159 17 1 Pedal Izquierdo 62 1 Tornillo Hexagonal de M6 x 18mm bicicleta de ejercicios est n adecuadamente kg 18 1 Soporte Inferior 63 1 Contratuerca de M6 informados de todas las precauciones 19 1 Protector Externo 64 10 Tornillo de Cabeza Cuenca de S Sa Pua 11 Siempre mantenga la espalda derecha mien 20 4 Cadena M4 x 20mm 4 La bicicleta de ejercicios est dise ada tras use la bicicleta de ejercicios no arquee 21 1 Protector Interno 65 2 Tornillo Prisionero de M5 x 30mm pera LE solamente en un ambiente su espalda 22 1 Cubierta del Sensor 66 2 Tuerca de 3 8 supervisado V e i 23 1 Selector del Poste del Asiento 67 10 Arandela de M10 ES e 12 La bicicleta de ejercicios no tiene una rueda 24 4 Selector del Poste de la Baranda 68 8 Tornillo con Nylon de Cabeza Plana 5 Guarde la bicicleta de ejercicios en un lugar libre los pedales continuar n movi ndose 25 2 Buje de la Armadura Delantera de M4 x 10mm cerrado alejada de la humedad y el polvo hasta que se detenga el volante Reduzca 26 o Buje de la Armadura Trasera 69 2 Tornillo c
3. C MO CONTACTAR EL SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas despu s de leer este manual o si faltan piezas o hay piezas da adas por favor contacte el Servicio al Cliente con alguno de los n meros de tel fono o direcciones que se muestran abajo Por favor anote el n mero de modelo el n mero de serie y el nombre del producto vea la portada de este manual antes de comunicarse con el Servicio al Cliente Si est ordenando las piezas de reemplazo por favor anote el n mero de la pieza y la descripci n de cada pieza vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual Adentro de los Estados Unidos y Canada Llame 1 800 201 2109 Lunes Viernes 8 a m 5 p m MT Escriba FreeMotion Fitness 1500 South 1000 West Logan UT 84321 9813 Estados Unidos Afuera de los Estados Unidos y Canada Llame 001 435 786 3521 Correo electr nico intleustomercare Ofreemotionfitness com N de Pieza 311917 RO311A Impreso en Taiwan O 2011 ICON IP Inc FREEMOTION N de Modelo FMEX81110 0 N de Serie Escriba el n mero de serie en el espacio de arriba Calcoman a con el N mero de Serie PREGUNTAS Si tiene alguna duda le falta alguna pieza o alguna parte ha resultado da ada consulte la secci n C MO CONTACTAR EL SERVICIO AL CLIENTE en la con traportada de este manual PRECAUCI N Antes de usar el equipo lea cuidadosamente todas las adver tencias e instrucciones de este manua
4. da Para ajustar el asiento primero Asiento afloje las tuercas hexagonales en la abrazadera del asiento algunas J vueltas Luego Tuercas incline el asiento 8 Hexago hacia arriba o hacia abajo o deslice el asiento hacia adel ante o hacia atr s a la posici n deseada Entonces vuelva a ajustar las tuercas hexagonales C MO AJUSTAR EL PORTA ASIENTO Para ajustar la posici n del porta asiento afloje la perilla deslizante mueva el porta asiento hacia adel ante o hacia atr s a la posici n deseada y entonces firme mente ajuste la perilla deslizante C MO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Para que los ejercicios sean efectivos el asiento deber a de estar a la altura adecuada Al pedalear sus rodillas deber an de estar ligeramente flexionadas cuando los pedales est n en la posici n m s baja mueva el poste del Perilla EN delPoste asiento hacia arriba O hacia abajo suelte Asiento la perilla del poste Para ajustar el poste del asiento primero afloje la perilla del poste y j lelo hacia afuera Entonces dentro de un orificio de ajuste del poste del asiento y ajuste firmemente la perilla del poste Aseg rese de que la perilla del poste est enganchada en un orificio de ajuste IMPORTANTE No ajuste el poste del asiento m s all de la marca de tope en el poste del asiento C MO AJUSTAR LA BARANDA Para ajustar la posici n de la Baranda baranda afloje la perilla deslizant
5. de la Manivela Izquierda no mostrado Coloque la bicicleta de ejercicios en el lugar donde ser usado Clave Coloque un tapete debajo de la bicicleta de ejercicios para pro teger el piso Aseg rese de que todas las cuatro Patas de Nivelaci n 29 est n en contacto con el piso Si las Patas de Nivelaci n 29 no est n en contacto con el piso afloje o ajuste las Patas de Nivelaci n en los Estabilizadores Traseros y Delanteros 7 8 hasta que todas las cuatro Patas de Nivelaci n est n en contacto con el piso
6. e mueva la baranda S hacia adelante o D A E N gt hacia atr s a la Deslizante Y posici n deseada y Y Y entonces firmemente ZN s ajuste la perilla deslizante C MO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA Para ajustar el poste de la baranda Perilla primero afloje la del Poste perilla del poste y j lelo hacia afuera Entonces mueva el poste de la baranda hacia arriba o hacia abajo suelte la perilla del poste en un orificio de ajuste del poste de la baranda y ajuste firmemente la perilla del poste Aseg rese de que la perilla del poste est enganchada en un orificio de ajuste IMPORTANTE No ajuste el poste de la baranda m s all de la marca de tope en el poste de la baranda Poste de la Baranda MONTAJE e El montaje requiere dos personas Coloque todas las piezas en una rea despe jada y retire los materiales de empaque No deseche los materiales de empaque hasta que complete todos los pasos del montaje Si una pieza no se encuentra en la bolza de las piezas revise para ver si ha sido montada pre viamente Para evitar da ar las piezas no use herramientas el ctricas para el montaje 1 Conecte el Estabilizador Delantero 8 a la Armadura 1 con dos Pernos Bot n con Nylon de M10 x 50mm 73 cuatro Arandelas de M10 67 y dos Contratuercas de M10 74 e El montaje requiere de las siguientes herra mientas no incluidas una llave ajustable TA una llave hexagonal de 6 mm U El mo
7. ela de M6 atamente cualquier pieza desgastada det ngase inmediatamente y descanse 40 1 Retenedor de la Baranda 78 2 Tuerca de M6 41 1 Tapa de la Baranda 79 4 Tornillo de Cabeza Cuenca de 42 2 Cu a Superior M4 x 7mm 43 2 Cu a Inferior 80 1 Tornillo de la Cubierta del Sensor 44 2 Manga 81 2 Tornillo con Nylon de Cabeza 45 2 Protector del Poste Cuenca de M12 x 18mm 46 2 Buje de la Tapa 82 Buje de Resistencia 47 2 Gancho E Mediano 83 1 Almohadilla del Freno 48 1 Im n del Sensor Manual del Usuario Nota Las especificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Para informaci n de c mo solicitar piezas de repuesto vea la contraportada de este manual Estas piezas no est n ilustradas 10 3 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva bicicleta de ejercicios S11 8 de FREEMOTION Pedalear es un ejercicio efectivo para mejorar el bienestar cardiovascular ganar resistencia y tonificar el cuerpo La bicicleta de ejercicio S11 8 proporciona una selecci n de pro gramas dise ados para que sus entrenamientos sean m s efectivos y agradables Para su beneficio lea el manual cuidadosamente antes de usar la bicicleta de ejercicios Si tiene Perilla Deslizante preguntas despu s de leer este manual por favor vea la contraportada de este manual Para ayudarnos a asistirlos anote el n mero de modelo y el n mero de serie del producto antes de contactarnos El n mero del modelo y la ubicaci n del n mero de
8. l Guarde el manual para futuras referencias Es S Rad MANUAL DEL USUARIO www freemotionfitness com CONTENIDO DIBUJO DE LAS PIEZAS N de Modelo FMEX81110 0 RO311A COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA occccc oo aaan 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES aaoun anana aE EEEE EEEE EEEE EEEa 3 ANTES DE COMENZAR 000 a EEEE EEEE EEEE EEEE EEEE EEEa 4 i o e E E E E A AE E E E E AE A EE E A E A EEA EE E 5 40 A C MO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS ococcccc o 8 Pi 39 le b77 LISTADE LAS PIEZAS a o a e daaa EEEE 10 42 y DIBUJO DE LAS PIEZAS sr iia ie da e a AA a a 11 AN 41 C MO CONTACTAR EL SERVICIO AL CLIENTE ooooccc ooo Contraportada Lg La calcoman a de advertencia que se muestra aqu est incluida con este producto Aplique la calcoman a de advertencia sobre la advertencia en Ingl s en el lugar que se muestra Este dibujo muestra la ubicaci n de la calcoman a de advertencia Si falta una calcoman a o sta es ilegible vea la portada de este manual y solicite una nueva calcoman a de reem plazo gratuita P guela en el lugar indicado Nota La calcoman a puede rom no mostrarse en su tama o real A L y girar cuando usted para de empujar a los pedales Los pedales al girar pueden causar heridas Reduzca la velocidad de los pedales en forma FREEMOTION es una marca registrada de Icon IP Inc 2 LISTA DE LAS PIEZAS N de Modelo FMEX81110 0 RO311A PRECAUCIONES IMPORTANTES
9. ntaje puede ser m s f cil si tiene un juego de llaves de dado o un juego de llaves de trin quete Para evitar que las piezas se da en no use herramientas el ctricas 2 Conecte el Estabilizador Trasero 7 a la Armadura 1 con dos Pernos Bot n con Nylon de M10 x 50mm 73 cuatro Arandelas de M10 67 y dos Contratuercas de M10 74 3 Oriente el Poste de la Baranda como est mostrado Afloje la Perilla del Poste 32 en la parte del antera de la Armadura 1 y j lelo hacia afuera Entonces inserte el Poste de la Baranda 2 en la Armadura Mueva el Poste de la Baranda 2 hacia arriba O hacia abajo a la posici n deseada suelte la Perilla del Poste 32 en un orificio de ajuste en el Poste de la Baranda y luego ajuste la Perilla del Poste Aseg rese de que la Perilla del Poste est firmemente enganchada en un orificio de ajuste 4 6 Aseg rese de que todas las piezas est n correctamente ajustadas antes de usar la bicicleta de ejerci cios Nota Despu s que termine con el montaje puede que sobren algunas piezas Identifique el Pedal Derecho 15 el que est marcado con una calcoman a R L o Left indica izquierda R o Right indica derecha Usando una llave inglesa ajuste firmemente el Pedal Derecho 15 en direcci n de las agujas del reloj en el Brazo de la Manivela Derecha 14 Ajuste el Pedal Izquierdo no mostrado en direcci n opuesta a las agujas del reloj en el Brazo
10. on Nylon de Cabeza No coloque la bicicleta de ejercicios en un la velocidad de su pedaleo en una forma 27 4 Tapa del Estabilizador Cuenca de M5 x 16mm garaje ni en un patio cubierto ni cerca del controlada 28 2 Rueda 70 4 Tornillo con Nylon de Cabeza Plana agua Y 29 4 Pata de Nivelaci n de M5 x 16mm 13 Para detener r pidamente el volante pre 30 2 Montaje del Pasador 71 2 Tornillo de la Tapa de M4 x 8mm 6 Coloque la bicicleta de ejercicios en una sione la perilla de resistencia hacia abajo 31 2 Arandela de 20mm x 25mm 72 2 Tornillo con Nylon de Cabeza Plana superficie nivelada con un tapete debajo Daa Pa e E 32 2 Perilla del Poste de M4 x 20mm para proteger el piso o la alfombra 14 Cuando la bicicleta de ejercicios no est en 33 o Perilla Deslizante 73 4 Perno Bot n con Nylon de Aseg rese de que haya por lo menos 0 6 m uso ajuste completamente la perilla de resis 34 4 Perilla de Resistencia M10 x 50mm de espacio libre alrededor de su bicicleta de tencia para evitar que el volante se mueva 35 2 Tapa de la Perilla 74 4 Contratuerca de M10 IS vy y 36 2 Tapa de la Cu a 75 8 Tomillo de la Tapa de M4 x 10mm l 1o El ajorcitar de mas puede cansar lesiones 37 o Arandela de M8 x 30mm 76 2 Perno Bot n con Nylon de T Inspeccione y ajuste adecuadamente todas serias o la muerte Si siente mareos o si 38 o Vara de Ajuste M6 x 40mm las piezas regularmente Reemplace inmedi experimenta dolor mientras hace ejercicios 39 4 Tapa del Anillo 77 4 Arand
11. serie se muestran en la portada de ste manual Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo de abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres Perilla del Poste Baranda Perilla de Resistencia Perilla Deslizante Bandeja de Accesorios Volante Pedal Tirante Pata de Nivelaci n Perilla del Poste Rueda Pata de Nivelaci n C MO USAR LOS PEDALES Para usar las jaulas de los dedos vea el dibujo en la p gina 4 inserte sus zapatos dentro de las jaulas de los dedos y jale el extremo de los tirantes de los dedos Para ajustar los tirantes de los dedos presione y sostenga las leng etas en los seguros ajuste los ti rantes de los dedos a la posici n deseada y entonces suelte las leng etas Para usar los calapi s de los pedales usted debe de usar los zapatos de ciclismo Para engancharse en los pedales presione las calas de sus zapatos de ciclismo firmemente dentro de las ranuras en los pedales hasta que encajen en su lugar Para desengancharse de los pedales gire sus zapatos de ciclismo hacia afuera de los pedales C MO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Para aumentar la re sistencia de los peda les gire la perilla de resistencia en direc Perilla de ci n a las agujas del reloj para disminuir la resistencia gire la perilla de resistencia en direcci n opuesta a las agujas del reloj Resistencia Para parar el volante presione la perilla de resis
12. tencia hacia abajo El volante r pidamente deber a detenerse por completo IMPORTANTE Cuando la bicicleta de ejercicios no est en uso ajuste completamente la perilla de resistencia C MO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Si la bicicleta de ejercicios se mece ligeramente en el piso durante su uso gire una o dos patas de nivelaci n en la parte de adelante del estabilizador trasero vea el dibujo en la p gina 4 hasta que se elimine el movimiento C MO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS Inspeccione y ajuste todas las piezas de la bicicleta de ejercicios con regularidad Reemplace inmediatamente cualquier pieza desgastada Para limpiar la bicicleta de ejercicios use un trapo h medo y una cantidad peque a de detergente suave Para un m ximo desempe o y seguridad cambie los pedales todos los a os Para comprar pedales vea la contraportada de este manual IMPORTANTE Para evitar da os a la bicicleta de ejercicios y evitar lesiones al usuario use s lo los pedales suministrados por el fabricante Otros pedales quiz no est n dise ados para el uso en clubs de bienestar o en estudios de ciclismo bajo techo y pueden ser peligrosos C MO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS C MO AJUSTAR EL ASIENTO Puede ajustar el ngulo del asiento a la posici n que sea m s c moda para usted Tambi n puede deslizar su asiento hacia adelante o hacia atr s para aumentar su comodidad o para ajustar la distancia a la baran
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