Manuel d`opération
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1. D Kavanagh M Beach A Scherzinger M et Kerrigan Brown D Physical Performance and Carbohydrate Consumption in CF Commandos during a 5 day Field Trial Defence and Civil Institute of Environmental Medicine Technical Report No 89 RR 48 North York Ontario 1989 Jaenen S P dentification of the Essential Components of the Assaulter s Job Technical report 2000 04 06 Direction de la recherche et du d veloppement en performance humaine Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes 2000 Jaenen S P Final Report on the Assessment of the Physiological Profiles of Phase III Selection Candidates Technical Report 2001 02 02 Direction de la recherche et du d veloppement en performance humaine Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes 2001 Knapik J J Johnson R Ang P Bensel C Johnson W Flynn B Hanlon W Kirk J Harman E Frykman P et Jones B Road March Performance of Special Operations Soldiers Carrying Various Loads and Load Distributions Technical Report No X 93 U S Army Research Institute of Environmental Medicine Natick MA 1993 Muza S Sawka M Young A Dennis R Gonzalez R Martin J Pandolf K et Valeri C Elite Special Forces Physiological Description and Ergogenic Influence of Blood Reinfusion dans Aviation Space and Environmental Medicine 58 1001 1004 1987 Pemrick M D Physical Fitness and the 75 Ranger Regiment The Components of Physical Fi2. PREUVES DU TEST DE CONDITION PHYSIQUE DE PRESELECTION 4 TEST PROVISOIRE DE CONDITION PHYSIQUE DE PRESELECTION DU ROSC 7 CAT Le TAPE TOUR 1 Ethernet mn Ma 7 CATIA ETAPE 2 JOUR 2ko annan tenner E N 8 CAT OS ETAPE MGOUR Dy cess citar case Keen aA Ar A AE al ag 8 CAT 2 TAPE 2 JOUR DE SR lin nm 8 PRESELECTION Suits iena e a a a Sued e a a ea eons ee E 8 EXIGENCES ET RESPONSABILIT S esseseseeeseseseeeeseesteststostssessessestestseastesossessesrsssesseseese 9 CHAPITRE 2 PROC DURES D EVALUATION seems 10 CANDIDATS DECAT TS ntm amende 10 Instructions pr liminaires l intention des valuateurs csccceceesseceeesnteeeeesnseeeees 10 Materiel ann ten di AR Annette 10 Instructions pr liminaires l intention du candidat de CAT 1 au ROSC 0 11 JOUE e nn ns Mn E eut 11 JOURS Re ete easy ner sde E one ie 11 Proc dures A VY CONC inene iaiia Tr A alee 11 Pr s lection pr c dant l administration du test de condition physique du ROSC 12 D roulement du test de CP de pr s lection du ROSE 13 Protocoles et normes s appliquant au test de condition physique de pr s lection du ROSC pour les candidats de CAT Vici csiscwscossosdsetsnsiavesshsssctaaasacvssasdcobeassavedscasuestinee 14 CANDIDATS DECAT 2 iritsiera tated a a a a aa i aia ae 17 D roulement du test de CP de pr s lection du ROSC CAT 2 17 Protocoles et normes s appliquant au test de condition physique de pr s lection d
3. ate de timolol PMS Metoprolol B tartrate de m toprolol PMS Propranolol chlorhydrate de propranolol Rhotral chlorhydrate d ac butolol Sectral chlorhydrate d ac butolol Slow Trasicor chlorhydrate d oxpr nolol Sotacor chlorhydrate de sotalol Syn Nadolol nadolol Syn Pindolol pindolol Taro Atenolol at nolol Tenoretic at nolol chlortalidone Tenormin at nolol Tim Ak mal ate de timolol Timolide mal ate de timolol hydrochlorothiazide Trasicor chlorhydrate d oxpr nolol Viskazide pindolol hydrochlorothiazide Visken pindolol 23 26 TEST DE CONDITION PHYSIQUE DE PRESELECTION DU ROSC FORMULAIRE DE RAPPORT DU PERSONNEL DE CAT 1 Prot g A une fois rempli PARTIE A RENSEIGNEMENTS MILITAIRES Nom de famille Init NM Unit CIU N t l Grade DDN jour mois ann e ge Sexe PARTIE B QUESTIONNAIRE D EVALUATION DE LA SANT Le pr sent questionnaire est un outil de s lection permettant de conna tre les candidats pour qui il pourrait tre pr sentement inappropri de passer une valuation de la condition physique ou de faire de l activit physique Au meilleur de votre connaissance 1 Souffrez vous d un probl me de sant ou avez vous des restrictions m dicales d emploi qui limite votre capacit de participer une valuation de la condition physique ou un programme de conditi
4. t normalis es pour assurer la s curit des candidats et l obtention de r sultats coh rents Cependant le jugement clinique et le bon sens doivent pr valoir Mat riel 2 Le mat riel requis pour l administration du test de condition physique de pr s lection du ROSC CAT 1 est le suivant a formulaire de rapport du test de condition physique de pr s lection du ROSC pour personnel de CAT 1 feuille de pointage du ROSC CAT 1 questionnaire sur la participation des activit s physiques favorables la sant liste des m dicaments DND 582 formulaire de renvoi m dical thermom tre syst me de communication d urgence balance ruban mesurer pour la CN 20 M terrain plat d une longueur de 20 m tres int rieur ou ext rieur marqueur de ligne ou poteaux indicateurs situ s aux deux limites de 20 m tres et aux deux lignes d un m tre lecteur de disques compacts disque compact DC sur la course navette sur 20 m tres dossards num rot s dynamom tre de pr hension st thoscope sphygmomanometre an roide chaise avec accoudoirs pour mesurer la fr quence cardiaque au repos et la pression art rielle au repos tapis d exercice barre de traction chronom tre fusil d instruction et d exercice C7 Groupe 6910 Code de mat riel 219026191 W roue mesurer pour mesurer la marche de 13 km et l vacuation d une victime sur 100 m X gilet de signalisation si su
5. Forces canadiennes FC et il est r parti en deux cat gories a Cat gorie CAT 1 Op rateurs du ROSC Op op rateurs et sp cialistes participant directement aux aspects tactiques des OS et d autres t ches de grande valeur b Cat gorie CAT 2 Soutien Personnel de soutien choisi parmi les groupes professionnels militaires GPM des Forces r guli re et de r serve afin de satisfaire aux besoins du ROSC en officiers d tat major et en personnel de soutien Raison d tre des preuves du test de condition physique de pr s lection 3 Condition physique des soldats des FOS De nombreuses caract ristiques distinguent les membres des FOS de leurs homologues militaires Des recherches physiologiques semblent indiquer que les soldats des FOS sont les plus en forme de l arm e de terre Beckett Goforth amp Hodgdon 1989 Muza Sawka Young Denis Gonzalez Martin Pandolf et Valeri 1987 Jacobs Van Loon Pasul Pope Bell Kavanaugh Beach Scherzinger et Kerrigan Brown 1989 Tel que mentionn dans les documents scientifiques les capacit s a robies des soldats des FOS sont les suivantes a parachutistes britanniques 58 5 ml kg min Vogel 1985 b Navy SEAL am ricains 57 5 ml kg min Beckett et al 1989 C forces sp ciales de l arm e am ricaine B rets verts 55 ml kg min Muza et al 1987 4 De plus les capacit s a robies rapport es de candidats accept s dan
6. aux questions des candidats peuvent r duire au minimum les mesures lev es de fr quence cardiaque au repos et de pression art rielle au repos dues l anxi t Les protocoles de mesure et les valeurs maximales de la fr quence cardiaque au repos et de la pression art rielle au repos sont les m mes que pour l EXPRES FC a Fr quence cardiaque Si la fr quence cardiaque au repos exc de 100 battements la minute attendre cinq minutes et prendre une nouvelle mesure Si la fr quence cardiaque au repos exc de toujours 100 battements la minute il faut remplir le DND 582 et adresser le membre un m decin Le membre ne doit pas subir l valuation ni recevoir une prescription d exercices avant d avoir obtenu la permission du m decin b Pression art rielle Si la pression systolique au repos est au del de 150 mm Hg et ou si la pression diastolique au repos est au del de 100 mm Hg faire asseoir calmement le membre attendre cinq minutes avant de refaire les lectures Si apr s deux lectures la pression systolique et ou la pression diastolique au repos du membre se situe toujours au del des maximums susmentionn s il ne faut pas permettre au membre de subir l valuation mais l adresser un m decin et remplir le DND 582 9 Renvois m dicaux Les candidats au ROSC seront dirig s vers un m decin militaire formulaire de renvoi m dical DND 582 avant de passer le test de condition physique de pr s lection du ROSC si u
7. de condition physique de pr s lection pour le personnel de CAT 2 CAT 2 TAPE 1 JOUR 1 e EXPRES FC normes minimales de la condition physique NMCP o minimum de 15 minutes de repos e Test de natation militaire de base connaissances en s curit aquatique abandon d un navire en cas d urgence et aptitudes l mentaires en natation CAT 2 ETAPE 2 JOUR 2 e Marche de 13 km avec charge de 24 5 kg en 2 h 26 min et 20 s o minimum de 10 minutes de repos e Evacuation d une victime un soldat de constitution masse similaires sur une distance de 100 m en 60 s ou moins 18 Pour des raisons de s curit et de pr vention des accidents les candidats de CAT 1 et CAT 2 ne doivent en aucun cas tre encourag s compl ter aussi vite que possible la marche de 13 km avec charge Pr s lection 19 Avant d aborder le test de condition physique de pr s lection du ROSC les candidats de CAT 1 et CAT 2 doivent satisfaire aux crit res d admissibilit pour le service pr cis s dans le CANFORGEN pertinent De plus les candidats doivent se porter volontaires pour le service au sein du ROSC pour ce faire ils doivent suivre la chaine de commandement et remplir le formulaire de candidature pour service avec le ROSC Les candidats ne satisfaisant pas aux crit res d admissibilit tablis dans les CANFORGEN pertinents ne pourront pas passer le test de 8 26 condition physique de pr s lection du ROSC Les r s
8. de passer le test de condition physique de pr s lection du ROSC tous les candidats de CAT 1 doivent r pondre au Questionnaire d valuation de la sant 7 Observations M me si le Questionnaire d valuation de la sant des FC permet de cerner la plupart des l ments pouvant rendre inappropri e l administration du test certains candidats valuateur doit faire certaines observations g n rales durant le processus de s lection Le test de CP de pr s lection du ROSC doit tre report si certains candidats ont de la difficult a respirer au repos ont une toux persistante sont malades ou fi vreux ont les extr mit s des membres inf rieurs gonfl es ont de toute vidence ignor les instructions pr liminaires p ex ils viennent de prendre un repas copieux leur haleine sent l alcool ils viennent du fumer une cigarette etc 8 Mesure de la fr quence cardiaque au repos et de la pression art rielle au repos Avant le test de condition physique de pr s lection du ROSC il faut mesurer la fr quence cardiaque au repos et la pression art rielle au repos des candidats pour d terminer s il faut s attarder des questions d ordre m dical Bien des facteurs dont l anxi t peuvent faire en sorte que la fr quence cardiaque au repos et la pression art rielle au repos d passent les valeurs moyennes Les valuateurs qui prennent le temps d expliquer les proc dures d valuation et qui r pondent
9. et l quipement sangles o D Proc dures d urgence 5 Il faut prendre les mesures de s curit appropri es Comme pour tous les tests de condition physique celui du ROSC comporte des risques et il est possible qu un candidat se blesse ou soit victime d un accident Cependant il est possible de r duire au minimum les risques en suivant les m thodes de pr s lection et les protocoles d valuation tablis ainsi qu en faisant preuve de bon sens et en administrant le test dans les r gles de l art Il n en reste pas moins qu un protocole d urgence ad quat doit tre d fini en collaboration avec l quipe d intervention d urgence Ce protocole doit respecter les param tres suivants a Les proc dures d urgence doivent tre affich es aux endroits appropri s b Les num ros d urgence doivent tre affich s visiblement pr s de chaque t l phone et doivent tre crits l endos des planchettes pince utilis es pour l valuation C Tous les valuateurs doivent avoir suivi un cours de secourisme et de RCR en plus de conna tre les proc dures d urgence d Les moniteurs de conditionnement physique et de sports des PSP doivent informer tous les membres des mesures de s curit et des proc dures d urgence avant le d but du test de condition physique 11 26 Pr s lection pr c dant l administration du test de condition physique du ROSC 6 Questionnaire d valuation de la sant des FC Avant
10. ils ont d fournir selon l chelle 6 paliers suivante e 1 aucun effort e 2 tr s facile e 3 facile e 4 un peu difficile e 5 difficile e 6 tr s difficile 7 26 15 Les r sultats du TNC du ROSC figurent dans le tableau 1 Tableau 1 R sultats du TNC du ROSC Type de Echan Temps requis Exigences Exigences physiques nageur tillon pour le TNC physiques estim es moyennes n par les sujets 1 inf rieur a 3 abandon 6 tr s difficile 5 5 la moyenne 52 secondes 5 difficile difficile tr s difficile 54 secondes 6 tr s difficile 2 moyen 2 50 secondes 4 un peu difficile 4 0 54 secondes 4 un peu difficile un peu difficile 3 sup rieur 2 43 secondes 4 un peu difficile 3 5 a la moyenne 50 secondes 3 facile facile un peu difficile CAT 1 ETAPE 2 JOUR 2 e Marche de 13 km avec charge de 35 kg en 2 h 26 min et 20 s o minimum de 10 minutes de repos e Evacuation d une victime un soldat de constitution masse similaires sur une distance de 100 m en 60 s ou moins 16 Les candidats aux postes de CAT 1 sont fortement encourag s a effectuer de leur mieux toutes les preuves de tape 1 jour 1 sauf le test de natation de combat car les r sultats obtenus aux tests de condition physique seront utilis s dans le cadre du processus de s lection et la pr f rence sera donn e a ceux pr sentant les meilleurs r sultats 17 Epreuves et normes du test
11. les conditions m t o et les conditions du parcours sur le rapport Les membres des FC d tenant au moins le grade de caporal chef et qualifi s comme moniteurs adjoints de conditionnement physique niveau l mentaire MACPNE ou comme moniteurs adjoints de conditionnement physique niveau avanc MACPNA et ayant suivi le module 1 de la qualification l mentaire en leadership QEL peuvent sous la supervision du personnel du conditionnement physique et des sports des PSP surveiller les candidats durant la marche avec charge de 13 km 25 Evacuation d une victime L vacuation d une victime doit avoir lieu conform ment au protocole d valuation sp cifi l annexe B de l OCFT 24 2 Chaque soldat doit transporter un autre soldat de taille et de poids similaires sur une distance de 100 m en 60 s ou moins Chaque soldat doit porter son casque ainsi que son quipement sangles et il doit transporter son arme et celle du soldat bless 26 Notation des preuves du test Le formulaire de rapport du test de condition physique de pr s lection du ROSC comprend une fiche d appr ciation Cette fiche permet trois notations du rendement faible 1 point moyen 2 points et lev 3 points Seulement quatre preuves du test sont not es la CN 20 M les tractions sur les bras les redressements assis et les tractions la barre La note la plus lev e qu un candidat peut obtenir est donc de 12 points Une notation faibl
12. mani re de proc der exige de la coordination ainsi que la publication a l chelon local des dates d administration du test Transmission des r sultats du test de condition physique de pr s lection 8 Candidats de CAT 1 Les r sultats du test de condition physique de pr s lection doivent tre inscrits sur le formulaire de rapport du test de condition physique de pr s lection pour le personnel de CAT 1 Les exemplaires du formulaire de rapport du test de condition physique de pr s lection pour le personnel de CAT 1 sign s par l valuateur des PSP doivent tre distribu s comme suit a L original doit tre remis l unit ou la section du candidat selon le cas DPU b Une copie doit tre remise au candidat au ROSC c Une copie doit tre mise dans l enveloppe EXPRES FC du candidat au ROSC DND 1117 d Si un militaire d sire passer son valuation annuelle de la condition physique de l EXPRES FC le personnel des PSP administre le test de force de pr hension et remplit un formulaire DND 279 et la prescription d exercices et les distribue de la mani re pr cis e dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES des FC 4 Candidats CAT 2 Les r sultats du test de condition physique de pr s lection doivent tre inscrits sur un formulaire EXPRES FC DND 279 Les r sultats obtenus y compris ceux du test de force de pr hension comptent comme valuation annuelle de la condition physiqu
13. pour l tape 1 L tape 1 du test doit tre administr e selon la s quence suivante en respectant les p riodes de repos sp cifi es e CN20M o minimum de 5 minutes de repos e Force de pr hension facultatif o minimum de 2 minutes de repos e Tractions sur les bras o minimum de 2 minutes de repos e Redressements assis o minimum de 2 minutes de repos e Tractions la barre o minimum de 15 minutes de repos e Test de natation de combat 16 S quence d valuation et p riodes minimales de repos normalis es pour l tape 2 L tape 2 du test doit tre administr e selon la s quence suivante en respectant les p riodes de repos sp cifi es e Marche de 13 km avec charge 35 kg o minimum de 10 minutes de repos e Evacuation d une victime Protocoles et normes s appliquant au test de condition physique de pr s lection du ROSC pour les candidats de CAT 1 17 G n ralit s Des normes de rendement minimales ont t tablies pour toutes les preuves sauf pour le TNC et tous les candidats doivent les atteindre quel que soit leur age leur sexe leur grade ou leur GPM Les candidats sont fortement encourag s a effectuer de leur mieux toutes les preuves de tape 1 jour 1 sauf le test de natation de combat car les r sultats obtenus aux tests de condition physique seront utilis s dans le cadre du processus de s lection et la pr f rence sera donn e a ceux pr sentant les meilleurs r
14. pour les candidats de CAT 2 32 EXPRES FC L valuation EXPRES FC doit avoir lieu conform ment au protocole d valuation compris dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES FC 2005 Les candidats doivent atteindre les normes minimales de la condition physique NMCP des FC Ces normes sont tablies selon l ge et le sexe 33 Test de natation militaire de base TNMB Le test de natation militaire de base doit avoir lieu conform ment aux dispositions de la Politique temporaire des Forces canadiennes sur les sports et la s curit aquatiques qui figure a l annexe A 34 Marche avec charge La marche de 13 km avec charge doit avoir lieu conform ment au protocole d valuation sp cifi l annexe B de l OCFT 24 2 La norme de rendement pour cette preuve est la m me que la norme d aptitude physique du Commandement de la Force terrestre 2 heures 26 minutes et 20 secondes Les candidats doivent porter leur attirail de combat ainsi que leur sac dos Les candidats doivent porter un poids total de 24 5 kg La charge de 24 5 kg inclut le casque l arme et l quipement sangles Pour des raisons de s curit et de pr vention des accidents les candidats ne doivent en aucun cas tre encourag s compl ter aussi vite que possible la marche de 13 km avec charge Une m t o d favorable peut tre un facteur emp chant certains d atteindre la norme Dans ce cas le personnel doit enregistrer le temps
15. sultats Pour des raisons de s curit et de pr vention des accidents les candidats ne doivent en aucun cas tre encourag s compl ter aussi vite que possible la marche de 13 km avec charge 18 CN 20 M La CN 20 M doit se d rouler conform ment au protocole d valuation compris dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES des FC La norme minimale est le palier 9 19 L valuation de la force de pr hension doit suivre le protocole correspondant tabli dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES FC Cette preuve est facultative et la NMCP constitue la norme minimale 20 Tractions sur les bras Les tractions sur les bras doivent tre ex cut es conform ment au protocole d valuation tabli dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES des FC La norme minimale est de 40 tractions cons cutives 21 Redressements assis Les redressements assis doivent tre ex cut s conform ment au protocole d valuation tabli dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES des FC La norme minimale est de 40 redressements en une minute 22 Tractions la barre Le candidat doit saisir la barre de traction en pla ant les mains par dessus la barre de fa on que le revers des mains soit face lui mains espac es d une largeur 14 26 d paules croiser les jambes et fl chir l g rement les genoux partir de la position d arriv e bras en p
16. 20 M tractions sur les bras redressements assis et tractions la barre Le candidat n a pas effectuer les deux autres composantes NOTA Si le candidat choue une troisi me fois sont unit peut communiquer avec le bureau de recrutement du ROSC et demander de fixer une date de reprise Cette demande sera accept e seulement dans des circonstances exceptionnelles lorsque le candidat a manqu de peu de satisfaire aux normes minimales de CP du ROSC lors de tentatives pr c dentes L OSP du ROSC est l autorit qui peut approuver que le candidat reprenne le test de nouveau 30 S quence d valuation et p riode minimale de repos normalis es pour l tape 1 L tape 1 du test doit tre administr e selon la s quence suivante en respectant la p riode de repos sp cifi e e Evaluation du programme EXPRES FC o minimum de 15 minutes de repos e Test de natation militaire de base TNMB 31 S quence d valuation et p riode minimale de repos normalis es pour l tape 2 L tape 2 du test doit tre administr e selon la s quence suivante en respectant la p riode de repos sp cifi e 17 26 e Marche de 13 km avec charge de 24 5 kg en 2 h 26 min et 20 s o minimum de 10 minutes de repos e Evacuation d une victime Transport d un soldat de constitution poids similaires sur une distance de 100 m en 60 s ou moins Protocoles et normes s appliquant au test de condition physique de pr s lection du ROSC
17. REMERCIEMENTS La Direction de l ducation physique de l Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes ASPFC a labor le Manuel d instructions pour l valuation de la condition physique des candidats au R giment d op rations sp ciales du Canada ROSC avec la collaboration d une quipe de professionnels de lactivit physique exp riment s et consciencieux CENTRE D INSTRUCTION DE DWYER HILL Sue Jaenen M Sc CCPHV Il Gestionnaire des programmes de soutien du personnel QG ASPFC Ga tan Melangon Directeur de l ducation physique Wayne Lee Ph D CCPHV II Directeur de la performance humaine et de la promotion de la sant Mike Taylor Gestionnaire des politiques et des ressources pour le conditionnement physique Marie Danais Gestionnaire nationale du conditionnement physique Todd Stride Coordonnateur national du conditionnement physique CSOR Rick McKie Coordonnateur du conditionnement physique 1 26 TABLE DES MATIERES REMERCIEMENTS sscavissesvssissscucvos tans sssensovcvesvsvncsdoscuveceotsouscesseqnecteevesseecuesyednsvavensdeuouyeune 1 TABLE DES MATIPRES sas antoine MAN 2 AVANT PROPOS os istossssssseeskisissssesisssososside vosso tevi pisssorodesisopsoi osso taste sis Ebs nisso ste tien 3 CHAPITRE 1 INTRODUCTION ossseeesooesooessocsssccssccesccescossoosssocessocesocesocessosesocsssecssocee 4 CONTEXTE ss Seah cee te en ee ese cease a So a deca ne cca ae enced ge 4 RAISON D ETRE DES
18. bre Redresse 40 44 1 45 49 2 50 3 ments assis nombre Tractions 5 7 1 8 10 2 11 3 la barre nombre INSTRUCTOR S COMMENTS 25125
19. e 1 point quivaut l atteinte de la norme minimale de rendement fix e pour l preuve 15 26 Nota Les candidats au ROSC de CAT 1 peuvent faire inscrire les r sultats obtenus au test de condition physique de pr s lection du ROSC dans valuation annuelle du programme EXPRES FC Pour ce faire le candidat doit faire le protocole du test de la force de pr hension le jour 1 du test Conform ment l valuation du programme EXPRES FC la force de pr hension est mesur e imm diatement apr s les exercices a robiques CN 20 M En outre les moniteurs du conditionnement physique et des sports des PSP s assureront que tous les r sultats du test EXPRES FC CN 20 M force de pr hension tractions sur les bras et redressements assis sont consign s dans le formulaire DND 279 La mesure de la force de pr hension doit tre effectu e de la fa on prescrite dans la 3 dition du Manuel d instructions du programme EXPRES des FC 2005 16 26 CANDIDATS DE CAT 2 D roulement du test de CP de pr s lection du ROSC CAT 2 27 G n ralit s Le test de CP de pr s lection du ROSC comprend deux tapes et il doit tre administr en deux jours cons cutifs L tape 1 a lieu la premi re journ e et l tape 2 la deuxi me Si l tape 1 est administr e le matin de la premi re journ e l tape 2 doit l tre le matin de la deuxi me journ e pour des raisons de normalisation et pour allouer un temps de r cup rat
20. e du programme EXPRES des FC Dans la section des commentaires J l valuateur doit indiquer si le candidat a atteint ou non les normes suivantes a marche avec charge b vacuation d une victime C test de natation militaire de base NOTE II faut indiquer dans la section J commentaires que le membre est candidat de CAT 2 au ROSC 5 Le formulaire DND 279 doit tre sign par l valuateur PSP et sa distribution est la suivante 19 26 a Exemplaire 1 d truit b Exemplaire 2 remis l unit ou la section du candidat selon le cas DPU C Exemplaire 3 remis la section de conditionnement physique des PSP d enveloppe d valuation de la condition physique DND 1117 d Exemplaire 4 remis au membre 20 26 U BIBLIOGRAPHIE Beckett M Goforth H W et Hodgdon J Physical Fitness Standards of U S Navy Special Forces Team Members and Trainees Report No 89 29 Naval Health Research Centre San Diego CA 1989 Buckalew L W Soldier Performance as a Function of Stress and Load A Review ARI Research Report 1545 U S Army Research Institute for the Behavioral and Social Sciences Alexandria VA 1990 Dean C The Modern Warrior s Combat Load Dismounted Combat Operations in Afghanistan tir de Conference Proceedings International Congress on Soldiers Physical Performance 18 22 mai Jvyaskla Finlande 2005 Jacobs l Van Loon D Pasul L Pope J Bell
21. et inscrire les conditions m t o et les conditions du parcours sur le rapport 35 Evacuation d une victime L vacuation d une victime transport d un soldat doit avoir lieu conform ment au protocole d valuation sp cifi l annexe B de l OCFT 24 2 pour la norme d aptitude physique du Commandement de la Force terrestre Pour atteindre la norme le candidat doit compl ter l preuve en 60 secondes ou moins 18 26 CHAPITRE 3 ADMINISTRATION G n ralit s 1 L valuation des candidats du ROSC CAT 1 et CAT 2 est une responsabilit en vertu de l OAFC 50 1 2 L instruction et les valuations des membres du ROSC seront publi es annuellement dans un message CANFORGEN Pour faciliter la conduite du test de condition physique de pr s lection les sections de conditionnement physique des PSP doivent coordonner l administration des tests de condition physique leur emplacement respectif avec l officier de s lection du personnel de leur base escadre ou unit pour garantir que toutes les tapes de la pr s lection ont t compl t es avant les dates d ch ances tablies Le test de pr s lection du ROSC est con u en fonction d valuations collectives Il est donc fortement recommand que les candidats au ROSC soient valu s en groupe Le fait d valuer les candidats collectivement accro t l efficacit avec laquelle ils sont valu s et r duit la dur e de l ensemble du processus d valuation Cette
22. et sup rieurs la force et l endurance des jambes l quilibre ainsi que la capacit a robie sont tous des l ments physiques contribuant la performance lors du transport d une charge Buckalew 1990 Une autre tude a montr que les meilleurs indicateurs du r sultat d un candidat au SFAS taient les mesures physiques dont l APFT et les tractions la barre Zaazanis Kilcullen Sanders et Crocker 1999 Il est important de noter que dans cette derni re tude la marche avec sac dos n a pas t consid r e comme une variable pr dictive pour les analyses de la corr lation 10 Condition physique requise pour l admission dans les Navy SEAL am ricains Les pr alables comprennent la r ussite des preuves suivantes e Nager 500 verges en 12 min 30 s o 10 minutes de repos e Minimum de 42 tractions sur les bras en 2 minutes o 2 minutes de repos e Minimum de 50 redressements assis en 2 minutes o 2 minutes de repos e Minimum de 6 tractions la barre o 10 minutes de repos e Course sur 1 5 mille en 11 min 30 s en portant des bottes et un pantalon 11 Condition physique requise pour l admission dans les forces sp ciales australiennes Le Special Forces Barrier Testing SFBT australien dure 36 heures et comprend les preuves et les normes suivantes 60 tractions sur les bras 85 redressements assis 10 tractions la barre Parcours de combat de 3 2 km compl ter en moins de 16 min 30 s Le parc
23. forme de combat des bottes et de l quipement de transport de charge quipement de transport fusil pistolet bretelles deux cartouchi res et deux gourdes pleines o Volet 2 Marcher les yeux band s sur un tremplin de trois m tres et se laisser tomber dans l eau tout en portant un fusil et de l quipement de transport de charge Une fois dans l eau retirer le bandeau et nager jusqu l extr mit de la piscine o Volet 3 Entrer dans l eau s immerger se d barrasser du fusil retirer l quipement de transport de charge et nager jusqu l extr mit de la piscine 8 Condition physique requise pour l admission dans les FOS am ricaines B rets verts Les pr alables comprennent la r ussite des preuves suivantes e Obtention d un minimum de 60 points pour chaque volet de l APFT course de deux milles redressements assis tractions sur les bras et d un pointage global minimum de 229 points e Atteinte de la norme minimale pour chacun des trois volets de l APFT soit un total de 180 points e Le programme de conditionnement physique de pr s lection sp cifie que les candidats doivent pouvoir effectuer une marche forc e de 18 km en portant un sac dos d un poids de 50 Ib en un temps maximal de 4 heures 30 minutes sur la route ou de 6 heures en tous terrains d s la cinqui me semaine du programme 9 Liens entre les r sultats au test de condition physique l accomplissement des t ches com
24. ion ad quat entre les deux tapes Dans le m me ordre d id es si l tape 1 du test est administr e l apr s midi de la premi re journ e l tape 2 doit l tre l apr s midi de la deuxi me journ e 28 chec une preuve du test Normalement l ensemble du test de CP de pr s lection du ROSC doit tre administr tous les candidats Un chec n importe quelle preuve entra ne un chec pour l ensemble du test de condition physique de pr s lection du ROSC NOTA les militaires qui chouent une composante du test ne sont pas oblig s d effectuer les autres composantes 29 Reprise du test Les candidats qui n ont pas atteint les normes tablies peuvent reprendre le test jusqu deux fois durant une p riode de recrutement donn e Le candidat peut reprendre le test apr s une p riode d entra nement appropri e Normalement la dur e minimale de la p riode d entra nement est de 30 jours mais le bon sens doit pr valoir Le candidat qui choue une seule composante du test de CP de pr s lection du ROSC doit reprendre la composante chou e seulement mais il doit passer toutes les preuves qui forment cette composante Exemples Le candidat qui choue l tape 1 du jour 1 CN 20 M tractions sur les bras redressements assis et tractions la barre mais qui r ussit les autres composantes test de natation de combat et la NAPFT doit effectuer toutes les composantes de l tape 1 lors de la reprise CN
25. ise du test Les candidats qui n ont pas atteint les normes tablies peuvent reprendre le test jusqu deux fois durant une p riode de recrutement donn e Le candidat peut reprendre le test apr s une p riode d entrainement appropri e Normalement la dur e minimale de la p riode d entrainement est de 30 jours mais le bon sens doit pr valoir Le candidat qui choue une seule composante du test de CP de pr s lection du ROSC doit reprendre la composante chou e seulement mais il doit passer toutes les preuves qui forment cette composante Exemples Le candidat qui choue l tape 1 du jour 1 CN 20 M tractions sur les bras redressements assis et tractions la barre mais r ussit les composantes test de natation de combat et la NAPFT doit effectuer toutes les autres composantes lors de la reprise CN 20 M tractions sur les bras redressements assis et tractions la barre Le candidat n a pas effectuer les deux autres composantes NOTA Si le candidat choue une troisi me fois son unit peut demander de fixer une date pour la reprise Cette demande sera accept e seulement dans des circonstances exceptionnelles lorsque le candidat a manqu de peu de satisfaire aux normes minimales de CP du ROSC lors de tentatives pr c dentes L OSP du ROSC est l autorit qui peut approuver que le candidat reprenne le test une nouvelle fois 13 26 15 S quence d valuation et p riodes minimales de repos normalis es
26. lection du ROSC D roulement du test de CP de pr s lection du ROSC 11 G n ralit s Le test de CP de pr s lection du ROSC comprend deux tapes et il doit tre administr en deux jours cons cutifs L tape 1 a lieu la premi re journ e et l tape 2 la deuxi me Si l tape 1 est administr e le matin de la premi re journ e l tape 2 doit l tre le matin de la deuxi me journ e pour des raisons de normalisation et pour allouer un temps de r cup ration ad quat entre les deux tapes Dans le m me ordre d id es si l tape 1 du test est administr e l apr s midi de la premi re journ e l tape 2 doit l tre l apr s midi de la deuxi me journ e 12 P riodes de repos entre les preuves du test Des p riodes minimales de repos allouer entre les preuves du test ont t sp cifi es et il faut les respecter pour des raisons de normalisation et pour assurer une p riode de transition entre les preuves Cependant aucune p riode maximale de repos n a t sp cifi e le bon sens doit pr valoir 13 chec une preuve du test Normalement l ensemble du test de CP de pr s lection du ROSC doit tre administr tous les candidats Un chec n importe quelle preuve entra ne un chec pour l ensemble du test de condition physique de pr s lection du ROSC NOTA Les militaires qui chouent une composante du test ne sont pas oblig s d effectuer les autres composantes du test 14 Repr
27. leine extension les candidats doivent remonter jusqu ce que leur menton soit enti rement pass par dessus la barre puis redescendre en position de pleine extension des bras Les candidats ne doivent pas balancer le corps pendant l exercice arr ter le mouvement en haut ou en bas ou se reposer sur la barre Les tractions mal effectu es ne seront pas compt es et le candidat devra rectifier sa technique sans arr ter ni suspendre le mouvement Le nombre de tractions correctes cons cutives sera not La norme minimale est de 5 tractions cons cutives 23 Test de natation de combat Avant l administration du TNC du ROSC les candidats doivent pouvoir s habituer tre dans l eau en portant une tenue de combat et des bottes de combat et en tenant un fusil il ne faut pas utiliser la bretelle de fusil Les candidats doivent entrer dans la partie peu profonde de la piscine et esquisser quelques mouvements de nage Une fois la p riode de familiarisation termin e les candidats doivent sortir de la piscine et se rendre la partie profonde de celle ci Au signal du d but du TNC les candidats doivent sauter dans l eau pieds devant l extr mit de la partie profonde de la piscine Par la suite les candidats doivent remonter la surface et parcourir 25 m tres la nage sans limite de temps en utilisant n importe quel style de nage et en portant un fusil Pendant le TNC le candidat ne doit toucher ni le fond ni les c t s de la
28. ments doit consulter son personnel m dical avant toute valuation de sa condition physique ou toute prescription d exercices Apo Acebutolol chlorhydrate d ac butolol Apo Atenolol at nolol Apo Metoprolol tartrate de m toprolol Apo Metoprolol Type L tartrate de m toprolol Apo Nadol nadolol Apo Pindol pindolol Apo Propranolol chlorhydrate de propranolol Apo Timol mal ate de timolol Apo Tomop mal ate de timolol Betaloc tartrate de m toprolol Betaloc Durules tartrate de m toprolol Betapace chlorhydrate de sotalol Beta Tim mal ate de timolol Blocadren mal ate de timolol Corgard nadolol Corzide bendroflum thiazide de nadolol Dentosol chlorhydrate de propranolol Gen Atenolol atenolol Gen Pindolol pindolol Gen Tomolol mal ate de timolol Ind ral chlorhydrate de propranolol Ind ral LA chlorhydrate de propranolol Ind ride chlorhydrate de propranolol hydrochlorothiazide Lopresor tartrate de m toprolol Monitan chlorhydrate d ac butolol Novo Atenolol at nolol Novo Metoprol tartrate de m toprolol Novo Nadolol nadolol 22 26 Novo Pindol pindolol Novo Pranol chlorhydrate de propranolol Novo Timol mal ate de timolol Nu Atenolol at nolol Nu Metop tartrate de m toprolol Nu Pindol pindolol Nu Propranolol chlorhydrate de propranolol Nu Timolol mal
29. munes ainsi que l valuation et la s lection pour les forces sp ciales B rets verts am ricains L_ US Army Reseach Institute a valu la capacit des tudiants du Special Forces Assessment and Selection SFAS accomplir une marche de quatre milles avec sac dos en 5 26 portant le BDU uniforme de combat des bottes un M16 de l quipement de transport de charge ainsi qu un sac dos d un poids de 45 lb et a tabli un lien entre la performance des candidats lors de cette marche et leur r ussite au SFAS Pour cette tude le lien entre les r sultats obtenus l Army Physical Fitness Test APFT course de deux milles tractions sur les bras et redressements assis et les temps r alis s pour la marche avec sac a dos par les candidats ayant r ussi le SFAS a t analys il a t conclu que la marche avec sac a dos tait un meilleur indicateur de succ s que APFT En fait la corr lation moyenne entre le temps pour la marche avec sac dos et la r ussite ou l chec au programme par le candidat tait de r 0 45 tandis que la corr lation moyenne avec l APFT tait de r 0 25 Teplitzky 1991 M me si Teplitzky 1991 ne l a pas mentionn la faible corr lation entre l APFT et le succ s au SFAS pourrait tre en partie attribuable au fait que l APFT n value pas la force des membres inf rieurs jambes ni l endurance musculaire et il a t signal que la force et l endurance des membres inf rieurs
30. n des l ments suivants se produit e Le candidat r pond OUI une question du questionnaire d valuation de la sant e La fr quence cardiaque au repos du candidat exc de 100 bpm ou sa pression art rielle exc de 150 100 mm Hg apr s deux lectures e Le membre pr sente certains sympt mes qui d apr s l exp rience du moniteur du conditionnement physique et de sports des PSP ou du membre lui m me ne se produisent pas normalement e Le bien tre du candidat pourrait tre menac 12 26 10 Selon son valuation de la situation le m decin militaire juge si le candidat est en mesure ou non d entreprendre le test de CP Les candidats qu un m decin militaire juge inaptes a participer toutes les preuves du test de condition physique de pr s lection du ROSC ne pourront pas poursuivre le test de CP ou le processus de s lection Pour des raisons op rationnelles des protocoles d valuation de l AP autres que ceux inclus dans le pr sent manuel ne seront pas utilis s pour les candidats qui ne sont pas en mesure de compl ter l ensemble du test de CP de pr s lection du ROSC II est donc important que les m decins militaires ou les adjoints m dicaux A M d incluent des dates et des d lais appropri s pour chaque pronostic m dical ou ordonnance m dicale de fa on que le personnel du conditionnement physique et des sports des PSP puisse planifier convenablement la prochaine administration du test de CP de pr s
31. onnement physique progressif Oui Non_ 2 Existe t il d autres raisons pour lesquelles vous voudriez consulter un m decin avant de subir une valuation de la condition physique ou d entreprendre un programme de conditionnement physique Oui Non J AI LU COMPRIS ET REMPLI LE PRESENT QUESTIONNAIRE ON A REPONDU DE FA ON SATISFAISANTE A MES QUESTIONS Signature du candidat de CAT 1 au ROSC Date SIGNES VITAUX 1 lecture Fr quence cardiaque au repos battements par minute Pression art rielle au repos Systolique Diastolique 2 lecture Fr quence cardiaque au repos battements par minute Pression art rielle au repos Systolique Diastolique PARTIE C R SULTATS preuve Performance R ussite chec Points CN 20 M dernier palier ex cut Tractions sur les bras nombre Redressements assis nombre Tractions la barre nombre Test de natation de S O S O combat Marche de 13 km avec S O S O charge Evacuation d une S O S O victime 24 25 A ATTEINT LA NORME MINIMALE POUR CHAQUE EPREUVE Oui Non POINTAGE TOTAL Signature du moniteur du conditionnement physique et de sports de l ASPFC Date NOTATION DU TEST DE CONDITION PHYSIQUE DE PRESELECTION DU ROSC Epreuve Faible Points Moyen Points lev Points CN 20 M 9 10 5 1 11 12 5 2 13 3 palier Tractions sur 40 44 1 45 49 2 50 3 les bras nom
32. ours de combat doit tre effectu avec attirail de patrouille soit une charge de 7 kg arme comprise e Marche d endurance d une dur e de 4 heures avec charge de 28 kg Le candidat doit parcourir une distance minimale de 22 km pendant l preuve e Nager debout pendant 2 minutes e Parcourir 400 m la nage en un temps maximal de 18 minutes en portant l uniforme dessin de camouflage e R ussir un examen th orique et pratique de navigation e R ussir une preuve de maniement d armes 6 26 Test provisoire de condition physique de pr s lection du ROSC 12 Le test provisoire de condition physique CP de pr s lection du ROSC comprend deux tests distincts et les normes pertinentes un test de CP pour le personnel de CAT 1 Op et un test pour le personnel de CAT 2 soutien 13 Epreuves et normes du test de condition physique de pr s lection pour le personnel de CAT 1 CAT 1 TAPE 1 JOUR 1 e Course navette sur 20 m tres CN 20 M niveau 9 o minimum de 5 minutes de repos e Force de pr hension exigences minimales des NMCP de l EXPRES FC minimum de 2 minutes de repos e Au moins 40 tractions sur les bras sans interruption o minimum de 2 minutes de repos e Au moins 40 redressements assis en une minute o minimum de 2 minutes de repos e Au moins 5 tractions la barre sans interruption o minimum de 15 minutes de repos e Test de natation de combat nage de 25 m en tenue de combat bottes fusil
33. piscine II est formellement interdit de marcher sur le fond de la piscine Le candidat qui laisse tomber son fusil dans le fond de la piscine peut le r cup rer et continuer parcourir les 25 m tres la nage Si la piscine est trop profonde et que le candidat ne peut pas r cup rer son arme en toute s curit le personnel des PSP peut lui permettre de recommencer le test s il est vident que le candidat n a pas laiss tomber son arme intentionnellement ou qu il ne souffre pas d une fatigue excessive le candidat peut recommencer une fois seulement Le TNC est une preuve de type r ussite ou chec et il n y a aucune limite de temps Par cons quent les candidats ne doivent pas tre encourag s compl ter l preuve le plus rapidement possible 24 Marche avec charge La marche de 13 km avec charge doit avoir lieu conform ment au protocole d valuation sp cifi l annexe B de l OCFT 24 2 Le personnel doit parcourir les 13 km en 2 heures 26 minutes et 20 secondes Les candidats doivent porter leur attirail de combat ainsi que leur sac dos Cependant les candidats doivent porter une charge de 35 kg non de 24 5 kg La charge de 35 kg inclut le casque l arme et l quipement sangles Les candidats doivent porter leur casque durant toute la dur e de la marche Une m t o d favorable peut tre un facteur emp chant certains d atteindre la norme Dans ce cas le personnel doit enregistrer le temps et inscrire
34. r la route y refroidisseur d eau et gobelets pour le point de r hydratation situ mi parcours z quipement du soldat AT Tae a05 r000337 lt oro 10 26 attirail de combat avec sac a dos d un poids total de 35 kg et comprenant le casque l arme et l quipement sangles du candidat Instructions pr liminaires l intention du candidat de CAT 1 au ROSC 3 Afin de garantir la pr cision des r sultats d valuation les candidats de CAT 1 au ROSC doivent recevoir des instructions pr liminaires avant le d but de leur valuation Ces instructions doivent tre publi es dans les ordres courants de la base de l escadre ou de l unit et elles doivent pr ciser que les candidats ne doivent pas a faire de l exercice la m me journ e que le test b consommer de l alcool moins de 6 heures avant le test C manger fumer et boire du th du caf ou d autres boissons contenant de la caf ine moins de 2 heures avant le test 4 Les instructions pr liminaires avisent les candidats de CAT 1 au ROSC qu ils doivent apporter les effets personnels suivants pour le test Jour 1 espadrilles shorts d exercice ou pantalon en molleton chandail d exercice ou chandail en molleton chemise et pantalon de combat bottes de combat DONOTH Jour 2 chemise et pantalon de combat bottes de combat C attirail de combat avec sac a dos d un poids total de 35 kg et comprenant le casque l arme
35. s a certaines taches des FOS ont aussi t pris en consid ration 3 ll est essentiel de respecter les protocoles et les instructions d valuation figurant dans le manuel d instructions afin d assurer que les r sultats obtenus soient valides et fiables La s curit est primordiale pendant l valuation c est pourquoi il faut faire en sorte que le d roulement et le lieu de l valuation garantissent un maximum de s curit Le directeur de l ducation physique Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes Ga tan Melan on 3 26 CHAPITRE 1 INTRODUCTION Contexte 1 R cemment cr le Commandement des forces d op rations sp ciales du Canada COMFOSCAN constitue pour le gouvernement du Canada et le Chef d tat major de la D fense une force d op rations sp ciales FOS souple disponibilit op rationnelle lev e capable de mener des op rations sp ciales OS de tous genres au pays comme l tranger Le R giment d op rations sp ciales du Canada ROSC est un l ment cl int gral du COMFOSCAN et lui procure une capacit d intervention rapide pour mener des OS dans l ensemble du Canada et l tranger Le R giment d op rations sp ciales du Canada compl te la Force op rationnelle interarm es 2 FOI 2 et est en mesure de mener des op rations de combat exigeant une disponibilit op rationnelle lev e 2 Le personnel du ROSC est recrut parmi l ensemble des membres des
36. s la Basic Underwater Demolition School des SEAL BUD s et l tape III de la s lection de la FOI 2 taient respectivement de 62 4 et de 60 6 ml kg min Beckett et al 1989 Jaenen 2001 5 Aspects de la condition physique importants pour les OS Les experts en la mati re sont d avis que l endurance a robie est l aspect le plus important de la condition physique dans 93 des missions confi es aux SEAL et 50 des segments de mission La force des membres inf rieurs de la nuque du dos des bras et des paules ainsi que la puissance des membres sup rieurs et inf rieurs sont des aspects secondaires de la condition physique consid r s importants pour la r ussite des missions confi es aux SEAL Prusacyzk Stuster Goforth amp Meyer 1995 La force musculaire ainsi que la capacit a robie et ana robie sont aussi 4 26 consid r es comme des aspects importants pour l accomplissement des missions et des t ches confi es aux Rangers de l arm e am ricaine Pemrick 1999 De plus la capacit a robie et ana robie la force musculaire l endurance musculaire la puissance la rapidit l agilit ainsi que l quilibre sont consid r s comme des aspects importants pour les membres des forces sp ciales d intervention de la FOI 2 Jaenen 2000 6 Marche avec charge Les FOS doivent souvent mener des missions de surveillance et de reconnaissance Dans ce type d op ration les soldats doivent effectuer une inser
37. sans dispositif de flottaison pas de limite de temps NOTA Force de pr hension preuve facultative que peuvent effectuer les militaires qui d sirent faire compter les r sultats du test dans valuation annuelle de l EXPRES des FC 14 Test de natation de combat TNC du ROSC Le test de natation de combat du ROSC a t labor pour garantir que les candidats choisis pour la s lection et l entra nement du ROSC puissent nager sur une courte distance avec leur attirail de combat si des op rations amphibies le demandent Le test consiste parcourir la nage une distance de 25 m tres sans porter de dispositif de flottaison et en portant une chemise de combat un pantalon de combat des bottes de combat et une r plique d un fusil C7 Tous les styles de nage sont permis mais il est interdit de marcher sur le fond de la piscine et de toucher le fond ou les c t s de la piscine Le test de natation de combat TNC du ROSC a t valu avec l aide de sept membres du personnel de soutien du Centre d instruction de Dwyer Hill CIDH Premi rement les sujets ont pu s habituer tre dans l eau avec pantalon chemise et bottes de combat et un fusil Deuxi mement on a demand aux sujets s ils croyaient tre des nageurs inf rieurs la moyenne moyens ou sup rieurs la moyenne Une fois le TNC termin on a demand aux sujets de quantifier les exigences physiques du test ainsi que l effort qu
38. tion en zone hostile rejoindre leur objectif pied observer ou accomplir d autres activit s de rassemblement d information La marche avec sac dos ou avec charge est cruciale dans ce genre d op ration Les charges que les soldats portent sont habituellement tr s lourdes car elles comprennent du mat riel de communication des syst mes d armes des rations et du mat riel de protection Knapik et al 1993 Le poids d un sac dos rempli pleine capacit peut facilement d passer les 45 kg environ 100 lb et des donn es provenant du 504 r giment d infanterie de parachutisme de la 82 division a roport e am ricaine Force op rationnelle Devil ont indiqu que les soldats engag s dans des conilits de faible intensit dans les d serts et les r gions montagneuses de l Afghanistan portaient souvent des charges dont le poids exc dait 100 Ib et parfois 140 lb Dean 2005 7 Condition physique requise pour l admission dans les Rangers de l arm e am ricaine Les pr alables comprennent la r ussite des preuves suivantes e Note de 70 pour l Army Physical Fitness Test APFT pour le groupe d ge des 17 21 ans o Minimum de 49 tractions sur les bras en 2 minutes 59 redressements assis en 2 minutes 6 tractions la barre et temps maximal de 15 min et 10 s pour une course de deux milles e Combat Water Survival Test o Volet 1 Sauter dans l eau et nager sur 15 m tres tout en portant un BDU uni
39. tness and the Ranger Mission Master of Military Art and Science Thesis U S Army Command General Staff College Fort Leavenworth Kansas 1999 Prusaczyk W K Stuster J W Goforth H W Smith T S et Meyer L T Physical Demands of U S Navy Sea Air Land SEAL Operations Report No 95 24 Naval Health Research Centre San Diego CA 1995 Teplitzky M L Physical Performance Predictors of Success in Special Forces Assessment and Selection ARI Research Report 1500 U S Army Research Institute for the Behavioral and Social Sciences Alexandria VA 1991 Vogel J A Review of Physical Fitness as it pertains to the Military Services U S Army Research Institute of Environmental Medicine Report No T14 85 1985 21 26 LISTE DES MEDICAMENTS Les membres des FC qui se pr sentent l preuve de la CN 20 M pourraient tre trait s avec de nombreux m dicaments Bien des m dicaments ont diff rentes appellations commerciales ce qui ne facilite pas les choses La liste ci dessous comprend des m dicaments connus pour alt rer de fa on significative la r action du c ur l exercice et donc compliquer l interpr tation des r sultats de l valuation de la condition physique Les noms commerciaux sont en caract res gras et en ordre alphab tique pour faciliter la consultation de la liste Le nom g n rique du m dicament figure entre parenth ses la suite de chaque nom commercial Tout candidat qui prend un de ces m dica
40. u ROSC pour les candidats de CAT 2e anale 18 CHAPITRE 3 ADMINISTRATION cccssccsssscssssscssssscssssscssscscssscsssssssssesssssessssses 19 GENERALITES snaedis aa A AERE ent tes 19 TRANSMISSION DES R SULTATS DU TEST DE CONDITION PHYSIQUE DE PR S LECTION 19 BIBLIOGRAPHIE hea E A A E aaa ae a eS 21 LISTE DES M DICAMENTS nu ue actin rsson otsest nt ats ui 22 TEST DE CONDITION PHYSIQUE DE PRESELECTION DU ROSC 24 FORMULAIRE DE RAPPORT DU PERSONNEL DE CAT IN 24 2 26 AVANT PROPOS 1 La 2 Edition du pr sent manuel d instructions a t labor dans le but de fournir des directives et des consignes pour l administration du test d valuation de la condition physique des candidats au R giment d op rations sp ciales du Canada ROSC 2 Les preuves et les normes du test de condition physique de pr s lection et les normes connexes mentionn es dans le pr sent manuel sont provisoires dans l attente de leur r alisation scientifique et de leur validation Elles ont t choisies pour leur pertinence fonctionnelle et pour leur repr sentativit des exigences physiques associ es aux r les aux capacit s et aux t ches incombant aux membres du ROSC Les aspects de la condition physique importants pour les forces d op rations sp ciales FOS la condition physique requise pour l admission et l entra nement dans les FOS alli es et les r sultats de recherches quantifiant les exigences physiques propre
41. ultats obtenus seront valables durant la p riode de recrutement en cours jusqu a un maximum de six mois Exigences et responsabilit s 20 La Direction de l ducation physique DEP de l Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes ASPFC est responsable de la prestation du test de condition physique de pr s lection du ROSC Toutes les preuves de ce test seront administr es par des moniteurs de conditionnement physique et de sports qualifi s des PSP Les membres des FC d tenant au moins le grade de caporal chef et qualifi s comme moniteurs adjoints de conditionnement physique niveau l mentaire MACPNE ou comme moniteurs adjoints de conditionnement physique niveau avanc MACPNA ou ayant suivi le module 1 de la qualification l mentaire en leadership QEL peuvent sous la surveillance des moniteurs de conditionnement physique et des sports des PSP superviser les candidats durant la marche avec charge de 13 km 9 26 CHAPITRE 2 PROCEDURES D VALUATION CANDIDATS DE CAT 1 Instructions pr liminaires l intention des valuateurs L Afin qu il soit cr dible et respect le moniteur du conditionnement physique et de sports des PSP doit tre amical positif en bonne forme physique avoir une tenue soign e et porter des v tements l identifiant aux PSP Il doit aussi tre objectif et impartial en plus de respecter les normes et les protocoles d valuation tablis Les proc dures d valuation ont
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