Manuel d`instructions pour utiliser la console ordinateur TZ-6193
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1. valeur L utilisateur peut d finir la valeur atteindre de 1 00 99 00 et la console effectuera alors un d compte partir de la valeur pr d finie Une fois la valeur atteinte l alarme de la console sonnera et s arr tera Si l utilisateur souhaite poursuivre son entra nement il doit appuyer sur la touche START pour d marrer le comptage progressif partir de 00 00 c CAL CALORIES La console effectuera un comptage progressif des calories de 0 0 9999 sans pr r gler de valeur L utilisateur peut d finir la valeur atteindre de 10 9990 et la console effectuera alors un d compte partir de la valeur pr d finie Une fois la valeur atteinte l alarme de la console sonnera et s arr tera Si l utilisateur souhaite poursuivre son entra nement il doit appuyer sur la touche START pour d marrer le comptage progressif partir de 0 0 T H R fr quence cardiaque atteindre L utilisateur peut pr r gler la fr quence cardiaque atteindre avec une valeur entre 60 et 220 Appliquez correctement la paume de vos mains sur les deux zones tactiles et la console affichera votre fr quence cardiaque en battements par minute dans la partie basse de l cran cristaux liquides D s que votre fr quence cardiaque aura atteint le niveau pr d fini T H R la valeur des battements de votre pouls clignotera jusqu ce que votre rythme cardiaque soit inf rieur votre T H R Appuyez sur la touche START pour commencer le2. programme choisi apr s avoir pr r gl les valeurs atteindre Programme Manual manuel Les utilisateurs peuvent d finir et sp cifier leurs requ tes pour les fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R en suivant les tapes ci dessus et en appuyant ensuite sur la touche START STOP pour s entrainer Les utilisateurs peuvent galement n appuyer que sur la touche START pour s entrainer directement sans d finir et sp cifier leurs requ tes pour les fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R Le niveau de chargement par d faut est le niveau 6 L utilisateur peut changer le niveau en appuyant sur les touches UP ou DOWN pendant l entra nement Programmes pr r gl s P1 P12 Les utilisateurs peuvent d finir et sp cifier leurs requ tes pour les fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R en suivant les tapes ci dessus et en appuyant ensuite sur la touche START STOP pour s entrainer Les utilisateurs peuvent galement n appuyer que sur la touche START pour s entrainer directement sans d finir et sp cifier leurs requ tes pour les fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R Les utilisateurs peuvent s entrainer avec diff rents niveaux de chargement et diff rents intervalles comme ceux d finis l cran Ils peuvent changer le niveau de chargement en appuyant sur les touches UP ou DOWN pendant l entra nement Programme d analyse de la masse grasse Appuyez sur
3. Manuel d instructions pour utiliser la console ordinateur TZ 6193 Fonctions principales ENTER ENTR E 1 Appuyer sur cette touche pour r gler et valider les valeurs Year ann e Month mois Date Hour heure Minute et l alarme 2 Appuyer sur cette touche pour choisir et pr r gler les fonctions CNT Time temps Calories T H R fr quence cardiaque atteindre Gender sexe Age Height taille Weight poids et Heart Rate pourcentage valeur de la fr quence cardiaque la fonction choisie clignotera Veuillez noter que vous n avez pas forc ment acc s toutes les fonctions dans chaque programme 3 Maintenir cette touche enfonc e durant deux secondes pour remettre z ro toutes les valeurs CNT Time Calorie rs SR EC En Emmanuelle 11 7 20 9 04 AM 4 Choisir la fonction pour l afficher sur l cran principal pendant l entra nement Comment Impossible de d finir quoi RPM rotations par minute CNT Time Calorie Watt puissance en watts correspond cet acronyme explications manquantes Pulse pouls m me dans les instructions ult rieures START STOP D BUT FIN D bute ou arr te l entra nement pour le programme choisi UP AUGMENTER 1 Augmente la valeur attribu e chaque fonction en mode pr r glage la console doit tre en position arr t Maintenir cette touche enfonc e durant deux secondes ou plus pour atteindre rapidement la valeur souhait e 2 Perme
4. N et les maintenir enfonc es durant 2 secondes pour passer automatiquement des degr s Fahrenheit aux centigrades ou inversement R GLAGE DU CALENDRIER l arr t appuyer sur les touches ENTER ENTR E et RECOVERY R CUP RATION et les maintenir enfonc es durant 2 secondes pour passer en mode r glage du calendrier Autres fonctions 1 Calendar calendrier Affiche le mois la date et la semaine 2 Temp rature Affiche la temp rature ambiante en Fahrenheit ou Celsius sur une chelle de 10 C 60 C 3 Clock horloge Affiche l heure courante Emmanuelle 11 7 20 9 25 AM Comment Version anglaise impr cise Il est difficile d expliciter les mesures ici Alarm alarme La console a une fonction d alarme int gr e 5 Scan balayage Affiche la valeur des fonctions RPM CNT TIME temps CAL WATT PULSE pouls RPM Affiche le nombre courant de rotations par minute COUNT COMPTAGE Cumule le total CNT de 0 jusqu 9999 Les utilisateurs peuvent galement pr r gler la valeur CNT qu ils veulent atteindre 8 Time Temps Cumule le temps d entra nement de 00 00 99 59 Les utilisateurs peuvent galement pr r gler la valeur Time souhait e 9 CAL Calories Cumule les calories d pens es de 0 9999 Les utilisateurs peuvent galement pr r gler le nombre de calories d penser 10 WATT Affiche la valeur courante des watts 11 Pulse pouls affiche la fr quen
5. ce cardiaque courante en battements par minute 12 T HR Les utilisateurs peuvent pr r gler leur fr quence cardiaque atteindre 13 Body Fat Measurement analyse de la masse grasse affiche le coefficient de masse grasse la corpulence et l indice de masse corporelle 14 Pulse Recovery r cup ration du pouls contr le le niveau de r cup ration du pouls apr s arr t 2 15 fi 2 de l entra nement Programmes La console dispose de 20 programmes diff rents pour s entra ner le programme Manual manuel les programmes pr r gl s P1 P12 le programme Body Fat masse grasse le programme Target Heart Rate fr quence cardiaque atteindre programme Heart Rate Control contr le de la fr quence cardiaque et les 4 programmes U1 U4 d di s l utilisateur Chaque programme comporte 16 colonnes de barres de chargement et chacune des colonnes comporte 8 barres Chaque colonne correspond 1 minute d entra nement sans possibilit de modifier cette valeur et chaque barre repr sente 2 niveaux de chargement Mode d utilisation Source d alimentation requise Adaptateur secteur avec sortie 9V 1A Apr s la mise en route de la console l cran cristaux liquides LCD s affichera compl tement en mettant simultan ment un bip Ensuite le CNT s affichera durant 2 secondes dans la partie basse de l cran R glage du calendrier et de l horloge Utiliser les touches UP or DOWN pou
6. donn es personnelles et affiche une valeur entre 5 et 50 Programme de T H R fr quence cardiaque atteindre Appuyez sur la touche ENTER pour entrer le mode r glage des fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R Utilisez les touches UP ou DOWN pour r gler les valeurs et appuyez ensuite sur la touche ENTER pour valider chaque valeur Apr s avoir appuy sur la touche START pour d marrer l entra nement appliquez correctement la paume de vos mains sur les deux zones tactiles La console ajustera le niveau de chargement selon la fr quence cardiaque d tect e chez l utilisateur lors de l entra nement pour lui permettre de ramener son rythme cardiaque au niveau du T H R Programme H R C contr le de la fr quence cardiaque Appuyez sur la touche ENTER pour entrer le mode r glage des fonctions CNT Time temps Cal Calories et ge Utilisez les touches UP ou DOWN pour r gler les valeurs et appuyez ensuite sur la touche ENTER pour valider chaque valeur Vous disposez des 10 fr quences cardiaques suivantes 50 55 60 65 70 75 80 85 90 et 95 que vous pouvez s lectionner en appuyant sur les touches UP ou DOWN puis sur ENTER pour confirmer votre choix La fr quence cardiaque atteindre s affichera alors dans la partie basse de l cran Apr s avoir appuy sur la touche START pour d marrer l entra nement appliquez correctement la paume de vos mains sur les deux zones tactile
7. la touche ENTER pour entrer vos informations personnelles concernant votre sexe Gender votre ge votre taille Height et votre poids Weight Utilisez les touches UP or DOWN pour s lectionner et d finir vos donn es puis appuyez sur ENTER pour confirmer chaque donn e Pour chaque donn e les valeurs par d faut sont sexe Gender m le ge 30 taille Height 175 cm et poids Weight 70 kg Ensuite appuyez sur la touche START STOP pour analyser la masse grasse et appliquez correctement la paume de vos mains sur les deux zones tactiles Le coefficient de masse grasse la corpulence le type corporel et IMC indice de masse corporelle appara tront sur l cran Appuyez sur n importe quelle touche pour revenir l cran principal Corpulences Il y a 5 types corporels r partis selon le pourcentage de graisse analys Le type 1 est le type Ultra Slim ultra mince masse grasse entre 5 et 9 Le type 2 est le type Slim mince masse grasse entre 10 et 19 Le type 3 est le type Ideal healthy normal masse grasse entre 20 et 29 Le type 4 est le type Fat gros masse grasse entre 30 et 39 Le type 5 est le type Ultra Body Fat ob se masse grasse entre 40 et 50 5 BMI IMC indice de masse corporelle Effectue une analyse partir de vos donn es personnelles et affiche une valeur entre 1 0 et 99 99 Pourcentage coefficient de masse grasse Effectue une analyse partir de vos
8. que atteindre programme Heart Rate Control contr le de la fr quence cardiaque et les 4 programmes U1 U4 d di s l utilisateur Pr r glage des fonctions CNT TIME TEMPS CAL T HR Apr s avoir choisi le programme d sir l utilisateur peut d finir et sp cifier sa requ te pour les fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R dans les programmes suivants programme Manual manuel programmes pr r gl s P1 P12 programme Target Heart Rate fr quence cardiaque atteindre programme Heart Rate Control contr le de la fr quence cardiaque et les programmes U1 U4 d di s l utilisateur Appuyer sur la touche ENTER pour entrer dans le mode de pr r glage en position arr t Utiliser les touches UP ou DOWN pour r gler la valeur souhait e tandis que le nombre clignote appuyer ensuite sur la touche ENTER pour valider a COUNT COMPTAGE La console effectuera un comptage progressif du CNT de 0 9999 sans pr r gler de valeur L utilisateur peut d finir la valeur atteindre de 10 9990 et la console effectuera alors un d compte partir de la valeur pr d finie Une fois la valeur atteinte l alarme de la console sonnera et s arr tera Si l utilisateur souhaite poursuivre son entra nement il doit appuyer sur la touche START pour d marrer le comptage progressif partir de O b TIME TEMPS La console effectuera un comptage progressif du temps de 00 00 99 59 sans pr r gler de
9. r r gler les valeurs des param tres year ann e month mois date et time heure alors qu ils clignotent Ensuite appuyer sur la touche ENTER pour valider chaque r glage Apr s 20 secondes si les utilisateurs n ont entr aucune donn e l affichage passera l tape suivante ce stade il est toujours possible de r gler le calendrier et l horloge en appuyant sur les touches MODE et RECOVERY pendant 2 secondes l arr t de l entra nement et si aucune touche n est actionn e pendant plus de 256 secondes le calendrier la temp rature ambiante et l heure appara tront et toutes les valeurs seront mises z ro Alarme Utiliser les touches UP or DOWN pour afficher le signal d alarme sur l cran et appuyer ensuite sur la touche ENTER pour valider Ensuite utiliser les touches UP or DOWN pour r gler la valeur des param tres heure et minute pour l alarme pendant qu elle clignote Appuyer sur la touche ENTER pour valider chaque r glage Lorsque l alarme sonne appuyer sur n importe quelle touche pour l arr ter S lection de programmes et fonctionnement Les utilisateurs peuvent utiliser les touches UP ou DOWN pour choisir un programme apr s avoir valid les r glages du calendrier et de l horloge Au total il y a 20 programmes diff rents pour s entra ner le programme Manual manuel les programmes pr r gl s P1 P12 le programme Body Fat masse grasse le programme Target Heart Rate fr quence cardia
10. s La console ajustera le niveau de chargement selon la fr quence cardiaque d tect e chez l utilisateur lors de l entra nement pour lui permettre de ramener son rythme cardiaque au niveau du T H R Programmes utilisateur U1 U4 Appuyez sur la touche ENTER pour entrer le mode r glage des fonctions CNT Time temps Cal Calories et T H R Utilisez les touches UP ou DOWN pour r gler les valeurs et appuyez ensuite sur la touche ENTER pour valider chaque valeur La premi re colonne se met ensuite clignoter L utilisateur peut ajuster le niveau du chargement en appuyant sur les touches UP ou DOWN puis sur ENTER pour valider L utilisateur peut r gler les colonnes de 1 16 selon ses besoins La console sauvegardera le profil de chaque utilisateur Les utilisateurs peuvent changer le niveau du chargement en appuyant sur les touches UP ou DOWN durant l entra nement mais la console ne gardera pas ces changements en m moire Pulse Recovery r cup ration du pouls Contr le le niveau de r cup ration du pouls apr s s tre entrain un certain temps Appuyez sur la touche RECOVERY r cup ration et appliquez galement le d tecteur de fr quence cardiaque convenablement l arr t de l entra nement Le test durera 1 minute et le d compte du temps s effectuera de1 00 0 00 puis il s affichera galement l cran LCD Le r sultat concernant le niveau de r cup ration de votre rythme cardiaque s affichera s
11. t de passer au niveau sup rieur parmi les programmes 1 16 3 Permet de choisir en position arr t un programme parmi les options disponibles programme Manual programmes pr r gl s P1 P12 programme Body Fat masse grasse programme Target Heart Rate fr quence cardiaque atteindre programme Heart Rate Control contr le de la fr quence cardiaque et les 4 programmes U1 U4 d di s l utilisateur DOWN Diminuer 1 Diminue la valeur attribu e chaque fonction en mode pr r glage la console doit tre en position arr t Maintenir cette touche enfonc e durant deux secondes ou plus pour atteindre rapidement la valeur souhait e 2 Permet de passer au niveau inf rieur parmi les programmes 1 16 3 Permet de choisir en position arr t un programme parmi les options disponibles programme Manual manuel programmes pr r gl s P1 P12 programme Body Fat masse grasse programme Target Heart Rate fr quence cardiaque atteindre programme Heart Rate Control contr le de la fr quence cardiaque et les 4 programmes U1 U4 d di s l utilisateur MODE Appuyer sur cette touche pour choisir la valeur d une fonction et l afficher sur l cran principal RECOVERY R CUP RATION Appuyez sur ce bouton pour v rifier le niveau de r cup ration de votre rythme cardiaque en position arr t COMMUTATEUR DE KM MILE l arr t appuyer sur les touches ENTER ENTR E et RECOVERY R CUP RATIO
12. ur l cran LCD par incr ment de 0 1 au moyen des codes F1 0 F6 0 F1 0 est le meilleur niveau de r cup ration et F6 0 est le plus mauvais Appuyez sur n importe quelle touche pour revenir l cran principal
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