Être sur la bonne voie : Guide en matière de santé psychologique et
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1. Qu est ce que le mieux tre Le mieux tre est un ph nom ne universel et important pour la qualit de vie de tout tre humain C est aussi un processus continu destin am liorer les nombreuses dimensions du mieux tre permettant ainsi aux personnes de r aliser et de maintenir leur plein potentiel et de contribuer leur collectivit Il existe sept dimensions du mieux tre Reli es troitement les unes aux autres elles contribuent au sentiment de bien tre global de la personne Dimension motionnelle La capacit se comprendre et surmonter les obstacles de la vie Dimension mentale intellectuelle La capacit ouvrir son esprit de nouvelles id es et exp riences qui peuvent tre appliqu es ses d cisions personnelles ses relations interpersonnelles et l am lioration de sa collectivit Dimension physique La capacit maintenir une qualit de vie saine qui permet d accomplir ses activit s quotidiennes sans fatigue excessive ou stress physique Dimension sociale La capacit vivre et tablir des rapports avec d autres personnes Dimension spirituelle La capacit vivre en paix et en harmonie Dimension professionnelle La capacit retirer une satisfaction personnelle de son travail ou de sa carri re tout en maintenant un quilibre dans sa vie Dimension environnementale La capacit reconna tre sa responsabilit envers son environnement qualit de l2. Relations interpersonnelles LER LLI Citoyennet 2 4 1 2 4 2 Sant 3 5 1 3 8 4 Consommation 49 3 Relations interpersonnelles TIS IAL ES Citoyennet 2 4 1 2 4 2 2 4 3 Sant 3 6 3 Consommation 4 9 1 4 9 2 Relations interpersonnelles 1 2 2 1 2 4 Citoyennet z 5 a Sant 3 6 2 3 6 3 Les 4 RAG r sultats d apprentissage g n raux touchent aussi les trois besoins psychologiques mentionn s ci haut tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Strat gies visant plus sp cifiquement les trois besoins psychologiques Slogans vid o mission de radio Inviter l l ve r diger des slogans afin de promouvoir l acceptation et l appr ciation des diff rences Les slogans peuvent tre utilis s par les m dias affich s dans l cole diffus s la radio tudiante etc Jeu de bingo Choisir des images qui se rapportent aux trois besoins psychologiques de base Impliquer l l ve dans la pr paration dessins ou coupures de journaux Prix ou r compenses Offrir une activit en lien avec les besoins Casse t te D couper une photo qui repr sente un des trois besoins psychologiques Bo te aux lettres Fabriquer une bo te dans laquelle l l ve peut y d poser des cartes postales sur lesquelles il note des exemples de comportement reli s aux besoins psychologiques observ s c
3. Type de motivation Type de r gulation Pas de r gulation externe introject e identifi e int gr e intrins que Lien de causalit Impersonnel externe relativement relativement Interne interne externe interne Tir de l ouvrage de Hori Shinya Application de la th orie de l autod termination l enseignement du FLE corr lation entre le degr d autod termination et la performance tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience PT La motivation intrins que MI se d finit comme la tendance s engager dans une activit pour le plaisir et la satisfaction qui sont inh rents la pratique de cette activit Deci 1975 Une personne est intrins quement motiv e lorsqu elle pratique une activit volontairement et par int r t Selon Deci et Ryan Deci 1975 amp Ryan 1985 la MI serait issue des besoins de l individu de se sentir comp tent et autod termin TT La motivation extrins que ME sous tend les comportements qui sont effectu s pour des raisons instrumentales Une personne motiv e extrins quement n est pas essentiellement int ress e par l activit en soi L activit est effectu e dans le but d engendrer des cons quences agr ables ou d viter des cons quences d sagr ables Deci 1975 PTT Selon Tessier Sarrazin et Trouilloud 2006 les formes de motivation les plus autod termin es sont associ es des cons quences ducatives positi
4. chir des d cisions personnelles susceptibles trib t de contribuer leur croissance physique et motionnelle de les comportements qui contribuent formuler et de les mettre en application son mieux tre et celui des autres 0 Th orie de l autod termination Selon la th orie de l autod termination TAD la sant psychologique d un individu est facilit e par un environnement social qui soutient la satisfaction de trois besoins psychologiques la comp tence l appartenance et l autonomie La satisfaction de ces trois besoins de base rend la personne plus autonome dans ses comportements et contribue ainsi son mieux tre et sa sant globale Plusieurs crits scientifiques r v lent que la satisfaction de ces besoins est associ e la r silience et au bien tre motionnel chez l enfant et ladolescent ainsi qu sa capacit de participer des d cisions et des actions pertinentes un mode de vie sain Lorsqu on aide les particuliers les organismes et les collectivit s se sentir intimement li s autonomes et comp tents on les aide faire des choix plus sains et assumer une plus grande part de responsabilit pour leur mieux tre personnel et celui des autres E Deci et R Ryan 1985 et 1991 R Ryan 1995 R Ryan et E Deci 2000 Par contre si ces besoins ne sont pas combl s l individu risque de vivre des difficult s associ es sa croissance affective sociale et phy
5. rieur d une m me activit les rendre visibles et accessibles e Donner des d fis selon les forces des l ves e Encourager la collaboration et la coop ration e Tenir compte des styles d apprentissage e Sugg rer des activit s qui favorisent l interaction e Respecter les diff rentes formes d intelligence travail coop ratif travail en projet e Accepter les diff rences e Jumeler les l ves selon leurs besoins leurs int r ts e Valoriser l acceptation des diff rences par les l ves sans tenir compte des forces intellectuelles de chacun e Permettre et encourager l inclusion aller chercher e Diversifier les regroupements h t rog nes selon les l l ve qui est en retrait affinit s les besoins etc e Mettre l accent sur l int gration et la justice sociale e Utiliser le sociogramme pour le regroupement lorsque les l ves travaillent en groupe e Faire appliquer les tapes de r solution de probl mes n et de conflits J b d g Impliquer les parents d tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Strat gies occasionnelles et planifi es En tant que professionnel l enseignant doit tre conscient de l importance d adopter une d marche qualitative plut t que quantitative en salle de classe voir les d tails des strat gies en annexe DISCUSSION Autour du feu de camp Nom connu Quoi de neuf HVC heure de vie de classe Point de d part Conseil de class
6. tre int gr e l enseignement permet l l ve de prendre conscience de son identit personnelle et des liens d interd pendance qui l unit avec les autres tant dans son milieu scolaire que social Les strat gies propos es visent int grer des connaissances aux l ves et largir leur conscience afin de les aider devenir des citoyens responsables et pr ts relever des d fis Le minist re du Mieux tre de la Culture et du Sport souhaite l int gration de ce document dans les programmes d tudes des coles de la province du Nouveau Brunswick comme outil servant combler les besoins de comp tence d autonomie et d appartenance des l ves de la province tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience ANNEXES Annexe A Liens avec FPS Consommation Relations A Citoyennet interpersonnelles M 2 e_Qe 9 motionnelle 6 8 un peu i 9 3 5 M 2 Mentale 6 8 3e 5e 3e 5e 3e 5e intellectuelle et 10 ge M 2 3 5e 9 et 10 M 2 e sya 3 6ee 6 8 9 et 10 M 2 3e 5e Environnementale 6 8 9 Professionnelle et 10 ES Toile de fond Toile de fond Toile de fond Toile de fond tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Annexe B Liens entre les RAS r sultats d apprentissage sp cifiques de FPS et les 3 besoins
7. Dionne Tina Landry Marjolaine Levesque Chantal Michaud Dub Sandy Morin Julie Christine Ouellet et Tina St Onge enseignants et enseignantes du District scolaire 3 Pierre Morency directeur adjoint Kathleen Rice agente p dagogique Ir ne Bourgoin et No lla Sawyer infirmi res responsables du programme Apprenants en sant et Ren e Guimond Plourde Universit de Moncton Campus d Edmundston UMCB tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Introduction Le pr sent document est une initiative du minist re du Mieux tre de la Culture et du Sport en partenariat avec le minist re de l ducation secteur francophone et le District scolaire 3 Le minist re du Mieux tre de la Culture et du Sport par l entremise de la strat gie provinciale Vivre bien tre bien a pour mission de motiver et d habiliter les particuliers les familles les coles les collectivit s et les milieux de travail accro tre leurs connaissances leur participation et leur engagement en mati re de mieux tre Strat gie du mieux tre du N B 2009 2013 Le mieux tre des N o Brunswickois et N o Brunswickoises est influenc par l interaction entre les facteurs sociaux et conomiques le milieu physique et les comportements individuels Ces derniers composent les d terminants de la sant
8. Guide en mati re de sant psychologique et de r silience x ew lt ZNouveau Br nsWick tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et r silience Version r vis e Ao t 2011 Publi par Province du Nouveau Brunswick Case postale 6000 Fredericton NB E3B 5H1 07AN TANDAN Imprim au Nouveau Brunswick tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Table des mati res Remerciements 2222 50 1 Introduction reee eea eea E a E 3 Strat gie du mieux tre au N B 4 Recherches se RS Re Te 5 Pourquoi utiliser ce guide 6 Objectts duguide n 6 Partie 1 Th orie et recherche 7 Sante pSychologiqUe e eee eee ee 7 Resillence eeen a 7 Autod termi ation ee eeaeee 8 Th orie de l autod termination 7 Trois besoins psychologiques TAD 9 Portraits d l ves dont les besoins sont satisfaits 10 Estime de soi et gestion du stress 11 Motivation eaea eae e A E E 12 Partie 2 De la th orie la pratique saaaaacssssssennnnn 14 TAD appliqu e en classe 14 Strat gies int gr es 0000000000000000000iieeie 16 Strat gies occasionnelles et planifi es 18 Conclusion aa e a a ren 19 Annexe A 20 N E Bi 23 Annexe Co
9. air de l eau et de la terre qui nous entourent tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience et r silience Une photo vaut mille mots Cette image d montre le r le fondamental que la sant psychologique joue dans notre capacit effectuer des changements positifs dans notre vie La sant psychologique nous guide vers une alimentation saine une augmentation de l activit physique et une vie sans tabac La strat gie du mieux tre au N B La version am lior e de la Strat gie du mieux tre est ax e sur les piliers du mieux tre associ s aux modes de vie sains savoir la saine alimentation l activit physique et la vie sans tabac La sant psychologique et la r silience l ments d clencheurs essentiels au changement comportemental positif dans chacun des domaines susmentionn s se penchent sur la z ge satisfaction des besoins de comp tence d autonomie et d appartenance L un des objectifs de la Strat gie du mieux tre du N B est d am liorer la sant psychologique et la r silience des N o Brunswickois et des N o Brunswickoises tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Qu est ce que la recherche indique Dans le cadre de la strat gie provinciale du mieux tre le minist re du Mieux tre de la Culture et du Sport du Nouveau Brunswick a confi au GRSE Groupe de recher
10. anadienne des sciences du comportement 1995 27 2 140 156 19 REASONER Robert W Comment d velopper l estime de soi Alberta Psychometrics Canada Ltd 1995 72 pages 20 Seligman M 1995 The Optimistic Child Boston Houghton Mifflin 21 Shinya Hori Application de la th orie de l autod termination l enseignement du FLE corr lation entre le degr d autod termination et la performance Revue japonaise de didactique du fran ais Vol 3 n 1 Etudes didactiques octobre 2008 22 Tessier Sarrazin et Trouilloud 2006 Climat motivationnel instaur par l enseignant et implication des l ves en classe l tat des recherches Revue fran aise de p dagogie no 157 octobre novembre d cembre 2006 147 177 23 VIAU Roland Des conditions respecter pour susciter la motivation des l ves Correspondance volumes num ro3 f vrier 2000 8 pages http www ccdmd qc ca correspo Corr5 3 Viau html 24 Viau Rolland La Motivation condition essentielle de r ussite Sciences Humaines Hors S rie no 12 f vrier mars 1999 25 Vivre bien tre bien La strat gie du mieux tre du Nouveau Brunswick rapport sommaire 2009 2013 Province du Nouveau Brunswick tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience So O PE Ru 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Ressources www upmf grenoble fr sciedu www sagepublications com publications sur l auto
11. che en sant et en ducation de l Universit du Nouveau Brunswick et de l Universit de Moncton la surveillance d une tude sur le mieux tre des l ves fr quentant les coles de la province Le but de ce projet est de promouvoir de saines habitudes de vie chez l l ve Les r sultats de cette recherche d montrent que lorsque la sant psychologique s am liore e L l ve participe davantage des activit s physiques comp titives ou non comp titives e L l ve d montre une diminution de son indice de masse corporelle IMC contrairement une augmentation lorsque le niveau de sant psychologique est faible Par contre cette diminution s estompe lorsque la sant psychologique atteint un niveau plus lev e La probabilit de fumer est r duite de beaucoup autant chez les filles que chez les gar ons e L l ve prouve plus d motions positives joyeux nerg tique actif e L l ve adopte des comportements pro sociaux l aide aux autres le partage contrairement des comportements oppositionnels l intimidation le comportement perturbateur La sant psychologique est troitement li e la sant physique La recherche r v le que la relation entre les sentiments subjectifs de bonheur et la bonne sant se maintient m me apr s avoir contr l les variables de maladie chronique de tabagisme de consommation d alcool et d exc s de poids Goodwin et coll 2000 L activit physique par ail
12. d termination Strat gie du mieux tre du N B www gnb ca 0131 wellness f asp http wellness ucr edu seven_dimensions html www engagementcentre ca Media awareness network www media awareness ca Practicing resilience in the Elementary Classroom http projectresilience com article17 htm Guide des motions par Michelle Larivey psychologue http www redpsy com guide index html www unbf ca education herg www gestiondeclasse ca GFEN groupe fran ais ducation nouvelle http www gfen asso fr fr accueil Odile Sotinel 2002 un moment solennel en maternelle Collection Cahiers p dagogiques Paris RIRE r seau information r ussite ducatrice http www rire ctreq qc ca http rire ctreq qc ca thematiques motivation scolaire http www mels gouv qc ca sections viepedagogique numeros index asp page 129 CEP http cep cyberscol qc ca accueil shtml Th orie de l autod termination www selfdeterminationtheory org http www erudit org revue rse 2004 V30 n1 011772ar html ta6 http grafitexte com PDF Voc3 La_ 20motivation_humaine_ presentation pdf Duclos Germain L estime de soi un passeport pour la vie 3e dition ditions du CHU Ste Justine ISBN 978 2 89619 254 0 Duclos Germain La motivation scolaire un passeport pour l avenir ditions du CHU Ste Justine tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience 22 23 24 25 http archimede bibl ulaval ca arc
13. de faire preuve de reconnaissance et d applaudir ceux ou celles qui ont fait des progr s Bo te aux lettres Inviter les l ves vous crire des lettres dans lesquelles ils vous transmettent leurs r actions partagent des sentiments expriment une inqui tude une peur un malaise posent une question etc Journ es d couvertes Offrir l occasion d explorer de nouvelles id es et habilet s sur des th mes nouveaux et inconnus Mod le tre conscient que vous tes un mod le pour les l ves en adoptant des comportements convenables acceptation respect humour sourire etc tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Bibliographie 1 Commission des droits de la personne et des droits de la jeunesse Qu bec L ducation aux droits et aux responsabilit s au primaire Montr al Les Editions de la Cheneli re Inc 1998 122 pages 2 Consortium conjoint pour les coles en sant nventaire des th mes propres appliqu s la psychologie positive appliqu es la sant en milieu scolaire Examen et analyse des sites Web des minist res de l Education provinciaux et territoriaux octobre 2008 3 ducation du Nouveau Brunswick Programmes d tudes Formation personnelle et sociale Maternelle 10e ann e Direction des services p dagogiques version provisoire 2004 pour M 2e ann e version 2006 pour 3e la 5e ann e e
14. de la th orie de l autod termination Programme d tudes Formation personnelle et sociale Relations interpersonnelles DRE E22 LAS 12 LICE Citoyennet 2 4 1 2 4 2 Consommation 4 9 1 Relations interpersonnelles EE Ap ey e 9 E r ir Citoyennet 2 4 2 Sant 3 5 1 3 8 4 Relations interpersonnelles L a Sy Pa r day e Sant 3 6 1 3 6 2 Consommation 4 9 1 Relations interpersonnelles P RLEPEZI EAI Sant 3 6 4 3 7 1 3 7 2 3 8 3 Relations interpersonnelles 5 s P e e e a y e e e i d y EE Sant 3 4 1 3 4 2 3 5 1 3 5 2 3 5 3 3 6 2 Consommation 4 7 1 Relations interpersonnelles 1 3 1 Sant 3 6 1 3 6 2 3 7 1 3 7 2 3 8 3 Consommation 4 9 2 4 9 3 Relations interpersonnelles LE i E Citoyennet 2 4 1 2 4 2 2 4 3 Sant 3 5 1 3 6 1 3 6 2 3 7 1 3 7 2 3 8 4 Consommation 4 9 1 4 9 2 4 9 3 Citoyennet 24 3 Sant 3 5 1 3 6 1 3 6 2 3 7 1 3 8 4 Consommation 4 9 1 4 9 2 Relations interpersonnelles LEE Citoyennet 24 2 24 3 Sant 3 6 1 3 6 2 3 6 4 3 8 2 3 8 3 3 8 4 Consommation 4 9 1 4 9 2 Citoyennet 231 237 Sant 34 1 3 4 2 3 4 3 3 5 1 3 5 3 3 6 3 Consommation 4 7 1 4 7 2 Relations interpersonnelles 1 2 1 1 2 2 1 2 3 Citoyennet 2 4 1 24 2 Consommation 4 9 3 Relations interpersonnelles LS Pa ee A E Citoyennet 2 4 1 2 4 2 2 4 3 Sant 3 8 3 st r otypes Consommation 4 9 1 4 9 2 4 9 3
15. e rencontres de classe Un temps pour toi Jeux de mots Personnages emprunt s Temps de gratitude EXTRA PERSONNEL Leadership Donner des responsabilit s Contrats Qui suis je Activit s impliquant toute la classe R solution de probl mes Montrer de la gratitude Aujourd hui je dis merci pour Correspondance inter cole Apprendre la gratuit Je suis l enseignant Copain secret J adopte Je suis fier de Mandala collectif Journ es d couvertes Portrait de classe Journ es talents Bravo Mod le Bo te aux lettres INTRA PERSONEL Radio CJMS Coin solitude Arts Graffitis Auto r gulation Devenir autonome m thodes de travail Auto portrait Journal Styles d apprentissage Bo te aux lettres BESOINS PSYCHOLOGIQUES Slogans vid os mission de radio Jeu de bingo Casse t te Prix et r compenses Bo te aux lettres Jeux de r le sketchs mini th tre Exposition d uvres d art Organisateurs graphiques Journal personnel Mobiles Mandalas tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Conclusion La d marche propos e dans ce document vise engager l l ve d une mani re active et interactive en lui faisant vivre des exp riences susceptibles d am liorer sa sant psychologique et le doter d une certaine r silience L cole tant per ue comme un milieu de vie dans lequel les membres sont inter reli s la strat gie du mieux
16. e classe rencontres de classe pour r soudre un probl me particulier pour conna tre l opinion des l ves sur un sujet pr cis pour prendre une d cision ou simplement parler de sujets qui ne touchent pas la vie scolaire Un temps pour toi R server du temps chaque semaine pour discuter individuellement avec chaque l ve Jeux de mots pour enrichir le vocabulaire des l ves concernant des sentiments l excitation la sympathie la frustration le contentement le m pris la tristesse le stress etc Personnages emprunt s Identifier et discuter des sentiments ou motions exprim s par des personnages d missions t l vis es ou de films Inviter les l ves r fl chir sur leurs propres sentiments et diff rents moyens d expression qu ils utilisent et ceux qu ils pourraient utiliser Temps de gratitude de remerciement de reconnaissance gestes et comportements que les uns expriment envers les autres et qui sont aidants et agr ables C est moi qui explique Demander des anciens l ves ou des plus g s d expliquer des r gles ou des consignes aux plus jeunes d montrant ainsi leurs connaissances et leur compr hension tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Activit s intra personnelles visant le d veloppement personnel Radio CJMS la radio des sentiments Comment Je Me Sens Apr s une activit amener les l ves verbaliser et exp
17. ent continue D ailleurs pour Seligman 1995 le p re fondateur de la psychologie positive le fait de faire face au stress permet d acqu rir de la confiance en soi et de mieux ma triser les situations futures C est partir de cet angle d approche que la gestion du stress aupr s des jeunes est vue comme un moyen d accompagnement d un art de vivre qui peut s apprendre d s l enfance Guimond Plourde 2010 p 10 11 Et si on parlait de motivation chaque semaine mettez un l ve en vedette Ce ds Selon Rolland Viau la motivation est une condition c ERNLEe parler de essentielle de r ussite II l a d finit comme suit ses int r ts ses loisirs ses r alisations sa famille son La motivation est un concept dynamique qui a ses quartier etc a cours de la origines dans la perception qu un l ve a de lui m me et semaine de son environnement et qui l incite choisir une activit s y engager et pers v rer dans son accomplissement afin d atteindre un but R Viau 1997 p 7 Dans l approche de la TAD Deci et Ryan 2000 diff rents types de motivation sont identifi s en fonction du degr d autod termination de l individu Le tableau ci dessous d montre les liens entre le degr de motivation et l autod termination La motivation en fonction du degr d autod termination Deci et Ryan 2000 Qualit de l action Non autod termin e Autod termin e
18. ffrant des ateliers et un guide en mati re de sant psychologique et de r silience tout le personnel de l cole Cette initiative encourage un changement de paradigme en passant du mode intervention et pr vention au mode d veloppement et promotion Objectifs du guide Le guide tre sur la bonne voie a pour objectif de Conscientiser et responsabiliser le personnel en milieu scolaire l gard de la sant psychologique et de la r silience tablir des liens entre le programme d tudes de Formation personnelle et sociale la sant psychologique et la r silience Offrir une ressource compl mentaire tous les programmes d tudes en mati re de sant psychologique et de r silience Proposer des strat gies qui r pondent aux besoins psychologiques des l ves selon la th orie de l autod termination tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience PARTIE 1 Th orie et recherche E PTT La sant psychologique se rapporte un tat de bien tre psychosocial allant au del de l absence de maladie La sant psychologique c est ce sentiment positif ressenti par un individu l gard de son tat g n ral de son mode de pens e et de sa fa on d agir et qui le rend plus dispos appr cier la vie Elle contribue la capacit inn e de la personne s autod terminer C est le mode de pens e qui d termine la sant psychol
19. hez les pairs On peut en faire la lecture et en discuter en classe une fois par semaine ou les remettre discr tement aux l ves vis s Exposition d uvres d art Exposer des uvres d art repr sentant un ou des besoins psychologiques Organisateurs graphiques Inviter l l ve cr er des organisateurs graphiques d montrant des actions qui r pondent un besoin sp cifique Mobile Inviter l l ve fabriquer un mobile repr sentant un des trois besoins psychologiques Le mobile pourra tre suspendu en salle de classe Jeux de r les sketchs pi ces de th tre Inviter les l ves repr senter des comportements ou des situations favorisant les besoins psychologiques tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Journal Inviter l l ve tenir un journal personnel pendant une semaine dans lequel il identifie des situations v cues en relation avec les trois besoins psychologiques L l ve peut y inscrire ses sentiments ressentis face aux situations v cues Un retour en classe sur l activit sera important Les questions devraient amener l l ve prendre conscience de son v cu et cibler des points travailler ou des d fis personnels relever Encouragez les l ve r pondre aux questions suivantes e Qu est ce que j observe dans mon tableau e Quels sont les l ments qui
20. himede fichiers 20726 ch02 html www kolote info spip php article5205 http www desjardinsassurancevie com fr evenements vie Documents Gareaustress pdf http www desjardinsassurancevie com fr evenements vie Penser sante Pages sante maison aspx tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Saine N alin ner tatior tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Br Are
21. ication et d coute efficaces E 7 E T Se e Donner l l ve la chance de conna tre du succ s e Habiliter l l ve exprimer clairement ses id es Rte i 2 ve f e Donner l l ve l occasion d tre t moin du succ s e Inviter les l ves la discussion des autres modelage e Ecouter et prendre en consid ration les opinions des x TA Ti TRR e Permettre des mots d encouragement et d affirmation l ves dans la prise de d cisions me de la part des autres l ves e Dire des mots d encouragement Te e D velopper des comp tences dans la gestion du e Valider ses perceptions aupr s des l ves es e Identifier et exprimer ses motions et sentiments 7 AE pi e Promouvoir le d veloppement habilet s sociales e Adopter des attitudes pro sociales e Utiliser l humour e Utiliser le non verbal pour ramener un l ve l ordre l N y e Cr er des liens avec les parents T 4 DIFF RENCES ET DIVERSIT li COLLABORATION COOP RATION ON l e Utiliser des centres d int r ts i e Impliquer les l ves dans les sc narios e Offrir des choix th me livre mat riel activit dur e d apprentissage les rendre actifs dans leurs du travail mode de pr sentation travail individuel ou apprentissages en groupe selon les besoins les aptitudes etc e Afficher les tapes et les consignes d un projet afin de e _Diversifier les t ches l int
22. ion de s engager par le biais de contrats ou de promesses acad mique ou comportemental afin qu ils assument la responsabilit de leurs engagements Qui suis Je chaque semaine un l ve sera mis en vedette Ce dernier pourra parler de ses int r ts ses loisirs ses r alisations sa famille son quartier etc au cours de la semaine Activit s de classe D corer la classe organiser une soir e adopter un animal nettoyer la cour de l cole recycler planifier un voyage ou un v nement s occuper de plantes dans l cole etc R solution de probl me Montrer aux l ves des techniques de r solution de probl me ou de conflit afin qu ils soient conscients de leur responsabilit dans un tel contexte tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Montrer de la gratitude Remettre une carte la fin de la journ e disant J appr cie ce que tu as fait aujourd hui Tu as Encourager les autres l ves d montrer leur appr ciation pour un l ve en particulier Aujourd hui je dis merci pour Une action pratiquer la fin de la journ e ou de l avant midi Correspondance inter cole changer avec des l ves d une autre cole de son district et pr voir si possible une rencontre au cours de l ann e Apprendre la gratuit Faire de
23. leurs procure un sentiment d appartenance et d entraide lorsque pratiqu e en groupe Combin e une alimentation saine elle contribue au maintien de la sant psychologique Des preuves d montrent que la promotion du mieux tre physique et psychologique aupr s des enfants et des adolescents contribue am liorer le bien tre de toute la population long terme Il est donc imp ratif d obtenir la collaboration de personnes qui ont une influence sur les enfants et les adolescents De l l importance de travailler conjointement avec les professionnels en milieu scolaire Un niveau faible de sant psychologique est reli une plus grande probabilit de fumer chez les jeunes Plus la sant psychologique augmente plus cette probabilit de fumer diminue Sondage sur le mieux tre des l ves du Nouveau Brunswick 2006 2007 tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Pourquoi utiliser ce guide Le cahier tre sur la bonne voie m est tr s utile et me donne tre sur la bonne voie est une initiative du minist re du beaucoup d id e pour Mieux tre de la Culture et du Sport en partenariat avec le ns minist re de l ducation secteur francophone et le District int grer les concepts de scolaire 3 sant psychologique et Cette initiative cherche promouvoir la sant psychologique de r silience et la r silience dans les coles en o
24. m et accept e Je respecte les autres e Je suis respect e Je suis g n reux envers les autres et je leur porte attention J aide les autres Je suis authentique dans mes relations avec les autres tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Quel est le lien entre la sant psychologique et l estime de soi Selon l Institut canadien d information sur la sant deux facteurs li s la sant mentale des jeunes sont l estime de soi et la capacit g rer le stress ICIS 2008 Particuli rement de nouvelles analyses d montrent que les jeunes de 12 15 ans qui ont une haute estime de soi et qui g rent bien leur stress sont moins susceptibles de d velopper un comportement agressif Un article r cemment publi dans la revue ducation Canada corrobore les r centes recherches et tudes sur la sant psychologique En voici un extrait La gestion du stress est une comp tence reconnue par l Organisation mondiale de la sant comme un l ment influent dans la promotion de la sant et du bien tre OMS 1998 Notamment c est l aptitude d une personne maintenir un tat de bien tre mental en adoptant des attitudes et un comportement appropri l occasion des relations entretenues avec elle m me les autres et son environnement Un tel bien tre renvoie un tat susceptible d volution et d apprentissage et voque l id e d un d veloppem
25. n a E aeaa E E se 24 Bibliographie oeeo aoeeoe ee aeneae ee e eeaeee eeaeee ee eae aeee eee aeee eane 30 Ressources e E 32 tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Remerciements Le minist re du Mieux tre de la Culture et du Sport remercie sinc rement les personnes qui ont contribu la r alisation de ce document Nos remerciements sinc res madame Lise Aubut pour les nombreuses heures de travail apport es au d veloppement de ce projet Madame Aubut d tient une expertise dans le domaine de l ducation notamment en formation personnelle et sociale tudes universitaires exp rience en enseignement travail en tant qu agente p dagogique responsable du dossier et personne ressource pour des projets reli s FPS depuis sa retraite Un merci sp cial au District scolaire 3 pour son engagement plus particuli rement madame Kathleen Rice agente p dagogique pour son professionnalisme et son d vouement au bien tre des jeunes ainsi que pour son aide lors de la planification de rencontres avec les enseignants et enseignantes responsables de la validation de cet outil Nos remerciements aux personnes suivantes qui ont particip la validation de l outil milie Beaulieu Natasha Bouchard Proulx M lanie Bourgoin Plourde Marie Andr e Caron Carole C t Nadeau Claudine
26. ogique d une personne bien plus que ses g nes son intelligence ou quelque autre facteur A Shatt 2002 La r silience c est la force de relever les d fis de la vie de fa on efficace et tre capable de retrouver un certain quilibre et de le maintenir C est la capacit pers v rer et s adapter dans l adversit K Reivich et A Shatt 2002 Trente ans de recherche ont permis de constater que les personnes r silientes sont en meilleure sant vivent plus longtemps r ussissent mieux dans leurs tudes et leur carri re sont plus heureuses dans leurs relations et sont moins enclines la d pression K Reivich et A Shatt 2002 L am lioration de la sant psychologique et de la r silience pr dispose entre autre adopter des changements positifs conduisant une alimentation saine une augmentation de l activit physique et la r duction du tabagisme Les coles les collectivit s les familles et les milieux de travail doivent tre sensibilis s aux concepts de sant psychologique et de r silience afin de pouvoir les int grer leur philosophie et leurs initiatives Qu est ce l autod termination La satisfaction des besoins psychologiques facilite l autod termination chez la rsonn i l am ne D a a L autod termination c est la notion selon laquelle les gens ont la adopter des attitudes et des capacit de r fl
27. r l augmentation de l autod termination donc de la motivation interne La motivation interne est associ e au bien tre psychologique Une bonne sant psychologique pr conise de meilleurs choix et d cisions Des apprentissages r ussis de meilleurs r sultats acad miques ainsi qu une augmentation du niveau d engagement personnel et social font partie int grante d une vie plus satisfaisante tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience En percevant la salle de classe comme un milieu social le tableau suivant s inspire de Nadia Leroy et Gwena lle Jo t afin de d montrer le rapport de cause effet de la TAD Choix Comportements Motivation plus 7 ou moins autod termin e a Facteurs individuels Satisfaction des 3 besoins CAA a Apprentissages Facteurs contextuels Affectes sant psychologique Selon la compr hension actuelle du rapport qui existe entre la TAD et la sant psychologique il appara t que les professionnels en ducation ont une responsabilit sociale qui va au del d un programme d tudes prescrit William Glasser dit que Tout l ve peut et veut apprendre Puisque le d sir d apprendre et de s int resser son environnement est inn chez l tre humain pourquoi cette motivation semble t elle se perdre l cole d tre et l u e Donner le temps n cessaire accomplir l gard des l ves aux apprenti
28. r mes forces et mes talents de fa on constructive e J aile sentiment d accomplir quelque chose e Je me sens efficace je suis capable e J aime les d fis ils ne me font pas peur e Je suis motive et int ress e Je suis pers v rant e Je fais des efforts devant une nouvelle t che e Je suis engag e Je sens que j ai de la valeur e Je suis optimiste e Je suis fier de moi e J ai confiance en moi e J ai une bonne estime de moi Portrait Autonomie Je suis curieux et int ress d apprendre Je consens a fournir des efforts au travail Je consacre le temps n cessaire mes apprentissages Je suis motiv Je me sens libre de prendre des d cisions Je fais des choix qui sont importants pour moi J assume la responsabilit et les cons quences de mes choix Je me sens libre de m engager ou non dans une activit ou une action Je suis capable de trouver des solutions certains probl mes Je suis responsable de mon comportement Je me respecte Je suis respectueux envers les autres Portrait Appartenance e J aime aller l cole je m y sens bien e J ai ma place a l cole et en salle de classe e J ai des amis dans ma classe e Je suis engag et impliqu e J aime discuter avec les autres e Je participe diverses activit s scolaires et parascolaires sports arts etc e Je suis enthousiaste e Je me sens encourag et soutenu par les autres e Je me sens ai
29. reviennent souvent Pourquoi Quels sont les l ments les moins touch s Pourquoi e Quels sont les d fis relever Quels sentiments reviennent le plus souvent Agr ables ou d sagr ables tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience O Activit s visant la discussion Autour du feu de camp assis en cercle on peut chanter visualiser ou respirer profond ment avant d amorcer une discussion un change un partage Nom connu Se servir de noms d missions ou de jeux comme Parler pour parler ou Tout le monde en parle pour identifier un temps de discussion structur Quoi de neuf outil de discussion de Marie Andr e Vanhove Fran ois Muller manuel de survie usage de l enseignant HVC ou heure de vie de classe Pr voir des moments de r flexion et de dialogue La parole est donn e aux l ves l enseignant observe Point de d part Amorcer des discussions sur des th mes ou nonc s pour habiliter les l ves donner leur opinion sur des sujets choisis par les l ves selon leurs besoins ou int r ts sur une situation v cue l cole partir d une lecture ou d une mission de t l vision les sentiments v cus un d bat planifi etc La discussion peut aussi servir de point de d part pour une lecture ou un exercice d criture Conseil d
30. rimer comment ils se sont sentis au cours de l activit Avoir un symbole de CJMS en salle de classe afin de faire un rappel sur l activit Varier le temps d utilisation de cet outil Coin solitude Pr voir un endroit sp cifique dans la salle de classe o l l ve peut aller de lui m me faire un temps d arr t ou une r flexion avant l clatement d une crise Un coussin sur lequel il peut se coucher ou se cacher le visage des balles anti stress un crayon et quelques feuilles pour crire ou dessiner peuvent aider l l ve exprimer son motion Identifier le coin avec un gros nuage et un soleil qui appara t en arri re Arts Donner aux l ves la chance d exprimer leurs sentiments ou leurs motions par diff rentes formes d art Graffitis R server un coin sur le babillard qui servira de lieu de graffitis pour exprimer ses sentiments Auto r gulation Pr voir une p riode d auto valuation la fin de la journ e ou de la semaine Les l ves peuvent ainsi valuer leur comportement en salle de classe prendre conscience de leurs progr s acad miques exprimer leur appr ciation et se donner des objectifs quotidiens ou hebdomadaires atteindre D velopper l autonomie Aider les l ves d velopper des techniques et des m thodes de travail D velopper des listes pour aider les l ves apprendre les r gles suivre o D mon
31. s jeux des activit s des sports non comp titifs de temps en temps ou jouer pour le plaisir d tre ensemble de partager et d apprendre Chaque l ve enseigne des techniques ou des connaissances sur diff rents sujets un nouveau jeu un instrument une recette etc aux autres l ves de la classe Copain secret Assigner chaque l ve le nom d un autre l ve en tirant au hasard Demander chaque l ve de faire plaisir son copain secret au moins une fois par jour en lui souriant en invitant un jeu ou en lui faisant un compliment J adopte Adopter une classe d l ves plus jeunes tre tuteur faire la lecture les accompagner la r cr ation faire des activit s jumel es planifier une activit de th tre ou de sports entre les deux groupes Je suis fier de Avoir un espace o chacun des l ves affiche son meilleur travail ou devoir de la semaine Pr voir une nouvelle affiche chaque mois Mandala collectif Portrait de classe Choisir une image qui repr sente chacun des l ves de la classe un casse t te g ant un arbre avec plusieurs branches une mosa que un vitrail etc dont chaque pi ce repr sente un l ve Journ e talents Permettre aux l ves de montrer leurs talents sp cifiques en organisant des spectacles et des expositions Bravo Lors d occasions sp ciales demander aux l ves
32. sique Source GRSE Groupe de recherche en sant et ducation tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience LES TROIS BESOINS PSYCHOLOGIQUES DE BASE COMP TENCE La comp tence d signe le besoin de reconna tre et d utiliser ses talents et ses connaissances pour atteindre ses objectifs personnels La satisfaction du besoin de comp tence procure l individu un sentiment de r ussite et d accomplissement AUTONOMIE L autonomie d signe le besoin de faire des choix de prendre des d cisions Lorsque ce besoin est satisfait la libert de choix se traduit par le respect l gard de soi et des autres APPARTENANCE L appartenance d signe le besoin d tablir des liens des relations avec sa famille ses pairs et toute personne cl de son entourage Les interactions avec les autres procurent du soutien et de l encouragement l individu Les l ves qui ressentent un sentiment d appartenance leur cole et qui consid rent leurs enseignants comme solidaires sont moins susceptibles de se livrer des comportements malsains ou risque lev Sondage sur le mieux tre des l ves de la 6e la 12e ann e Fiche d information 2009 2010 tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience quoi ressemble un l ve en bonne sant psychologique Portrait Comp tence e Je suis capable d utilise
33. ssages r PP g e Offrir des choix e Respecter accepter et e Clarifier ses attentes s int resser chacun des e Sugg rer au lieu de dicter he s l ves e Promouvoir le succ s et la FR e Minimiser la pression par 2 Re r ussite nr e Etre pr sent et l coute des rapport l valuation N besoins des l ves e Offrir de la critique constructive e Diminuer toute approche coercitive Comment amener les notions de sant psychologique et de r silience sans ajouter KERSNA GTE CE Un nouveau programme vie o l enfant a l occasion E d apprendre et de se d velopper son plein potentiel 1 En cr ant un climat dans lequel les strat gies d enseignements et la gestion des comportements favorisent la satisfaction des trois besoins psychologiques de base tout en rencontrant les r sultats d apprentissage des programmes d tudes PE peir son orientation ses aleu ses ee domaines Les strat gies Les encadr s dans les pages suivantes sugg rent deux types de strat gies La premi re cat gorie concerne le climat g n ral de la sale de classe Les strat gies peuvent tre int gr es au fonctionnement quotidien de la vie de la salle de classe La seconde cat gorie concerne des strat gies planifi es ou occasionnelles qui se rapportent davantage des temps pr cis et bien d finis de la planification de l enseignant Ces suggestions ne refl tent qu une minime partie de tout ce qui e
34. st offert dans les diff rents ouvrages et sites Internet traitant de la motivation et de la th orie de l autod termination 16 tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Les strat gies int gr es au fonctionnement quotidien de la vie de la salle de classe M COMMUNICATION D FORCES COMP TENCES B e Utiliser le pr nom de l l ve 3 LL e Reconna tre et tenir compte des capacit s de l l ve e Donner des consignes claires es H 7 e Donner des d fis selon les capacit s e Expliquer l importance d une t che et quoi elle se ee Ta yer e Encourager l implication de l l ve dans une vari t rattache a 3 RTE ue d activit s mettant l accent sur ses int r ts et ses e V rifier la compr hension des consignes en faisant ne pr f rences expliciter par les l ves 3X TRE Nr i v R e Habiliter et encourager l l ve prendre des d cisions e Expliquer clairement les raisons d tre des limites RA i i tablies e Laisser l l ve trouver ses propres solutions des e probl mes particuliers e Utiliser un vocabulaire pr cis et enrichi i ne f Fo m e Valoriser la responsabilisation l acceptation des e Utiliser le modelage et la pratique guid e enseignant i cons quences de ses choix et l ve s e Donner l l ve loccasion d identifier et d utiliser ses e Expliquer pratiquer et adopter des techniques de TE commun
35. stration D montrer comment utiliser de fa on efficace le mat riel de r f rences ou toute autre ressource Afficher les tapes d une r solution de probl mes ou d une prise de d cisions afin que les l ves puissent s y r f rer Pr parer un mod le R diger des instructions crites pour les travaux long terme tablir des objectifs Aidez les l ves tablir des objectifs moyen terme qui sont simples concrets et facilement mesurables copier un paragraphe sans erreur terminer un devoir r ussir un test d orthographe crire des phrases etc Estimer le temps Demander aux l ves d estimer le temps dont ils croient avoir besoin pour compl ter une t che Comparer le temps pr vu au temps requis et les aider mieux valuer le rapport entre le travail attendu et le temps requis pour le compl ter tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience Identifier les d fis Encourager les l ves identifier un domaine qui repr sente un d fi pour eux lire un livre crire un po me faire une pr sentation orale d montrer une habilet artistique se faire un ami apprendre un nouveau jeu etc valuer le degr de satisfaction la fin d une t che demander aux l ves d valuer leur degr de satisfaction face leur accomplissement Discuter avec chacun de ce qui aurait pu
36. t la 9e ann e version 2009 pour 6e la 8e ann e et 10e ann e 4 F d ration pour le planning des naissances du Canada Au del de l essentiel Ottawa 2001 391 pages 5 GAUTHIER V ronique Citoyens du monde Montr al Les ditions de la Cheneli re Inc 1998 178 pages 6 Guimond Plourde R 2010 Printemps La gestion du stress l adolescence une strat gie novatrice du bien tre en mergence ducation Canada 50 2 10 13 7 Groupe de Recherche en Sant et en ducation Fiches de renseignements sur le mieux tre des l ves du Nouveau Brunswick www unbf ca education herg 2006 2007 8 HALUSIC Marc et REEVE John Marshall How K 12 teachers can put self determination theory principles into practice SAGE Theory and Research in Education http tre sagepub com 2009 7 145 9 HEUTTE Jean La th orie de l autod termination TAD un autre regard sur le climat motivationnel 2006 http jean heutte free fr spip php article96 septembre 2008 10 Huart Thierry un clairage th orique sur la motivation scolaire un concept clat en multiples facettes Cahiers du Service de P dagogie exp rimentale Universit de Li ge 7 8 2001 11 ICIS 2008 Am liorer la sant des Canadiens Sant mentale d linquance et activit criminelle Rapport d tude 12 Knowles Louise and the staff of Youth Launch The ABC s of Classroom Engagement Centres of excellence for children s well being The s
37. tre fait diff remment Est ce que ton but tait r aliste Qu est ce qui a bien fonctionn Qu est ce qui n a pas fonctionn Quelles autres solutions pourrais tu choisir Qu as tu appris de cette exp rience Que changeras tu la prochaine fois Faire un auto portrait Avoir un grand miroir en classe dans lequel les l ves peuvent se regarder et d velopper ainsi une repr sentation mentale d eux m mes Par apr s on peut leur demander de dessiner leur autoportrait Tenir un journal dans lequel les l ves crivent leurs pens es leurs progr s leurs r ussites leurs inqui tudes leurs plans etc D couvrir les styles d apprentissage Aider les l ves prendre conscience de leur propre style d apprentissage visuel auditif kinesth sique Activit s visant le d veloppement social Leadership Donner aux l ves l occasion de se servir de leurs aptitudes de meneur Les inciter assumer leurs responsabilit s et r pondre de leurs actes Choisir un l ve par semaine qui aura des t ches pr cises accomplir en classe II pourra la fin de la semaine partager ses r troactions ses int r ts et ses opinions avec les autres de la classe Donner des responsabilit s diff rents l ves de la classe noter les absences effacer le tableau replacer les chaises accrocher des cartons au mur etc Contrats Donner aux l ves l occas
38. tudents commission Toronto www engagementcentre ca 13 Laguardia Jennifer G Universit de Rochester Ryan Richard M Buts personnels besoins psychologiques fondamentaux et bien tre Th orie de l autod termination et applications Revue qu b coise de psychologie vol 21 n2 2000 tre sur la bonne voie Guide en mati re de sant psychologique et de r silience 14 Morrisson Bill amp Kirby Patricia Schools as a Setting for Promoting Positive Mental Health A Resource for Healthy Living W Morrison amp Associates Inc 2010 ISBN 2 846240580 0 Prix Louis Cros 2005 15 Muller Fran ois Manuel de Service l usage de l enseignant m me d butant ditions L ETUDIANT 16 NIEMIEC Christopher P et RYAN Richard M Autonomy competence and relativeness in the classroom Applying self determination theory to educational practice SAGE Theory and Research in Education 2009 7 133 17 0MS 1998 Rapport sur la Sant dans le monde 1998 La vie au 21i me si cle une perspective pour tous Gen ve Rapport du Directeur g n ral 18 Pelletier Luc G Universit d Ottawa Vallerand Robert J Universit du Qu bec Montr al Green Demers Isabelle Universit d Ottawa Bri re Nathalie M H pital Maisonneuve Rosemont Blais Marc R Universit du Qu bec Montr al Loisirs et sant mentale les relations entre la motivation pour la pratique des loisirs et le bien tre psychologique Revue c
39. ves attention plaisir persistance dans l apprentissage performances lev es alors que les formes les moins autod termin es ont des cons quences n gatives abandon pr coce faibles performances Selon la TAD les facteurs sociaux ont une influence consid rable sur l autod termination en nourrissant ou en entravant l expression des trois besoins psychologiques CAA PARTIE 2 De la th orie la pratique Montrez aux l ves des techniques de r solution de probl me ou de conflit afin qu ils soient conscients de leur responsabilit dans un tel contexte Comment applique t on la th orie de l autod termination TAD en classe Afin de mieux saisir la port e de la TAD sur la motivation les comportements et les apprentissages il faut reconna tre l importance de la relation entre l l ve et son environnement social Les liens entre la TAD la salle de classe la sant psychologique et la r silience sont indiqu s dans le tableau ci dessous La salle de classe un milieu de vie Certains facteurs sociaux facilitent ou entravent l expression ainsi que la satisfaction des trois besoins psychologiques comp tence autonomie et appartenance Les structures et les strat gies utilis es r pondent aux besoins de comp tence d autonomie et d appartenance et cr ent un lien motivationnel en salle de classe La satisfaction des trois besoins psychologiques de base a un effet direct su
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