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T280P/T280C/T300

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1. e Les touches de e Le clavier a peut tre t endommag par un liquide l ordinateur ne r pondent pas au Communiquer avec votre distributeur Bodyguard toucher ou collent e Une quantit excessive de solution nettoyante a t utilis e Ne vous servir que d un nettoyant doux sur un linge humide pour nettoyer la machine e Courroie Multi V glisse Communiquer avec votre distributeur Bodyguard e Bruit excessif des brosses du moteur Communiquer avec votre distributeur Bodyguard e Le moteur met des grincements 28 Tableau 3 suite PROBL MES CAUSES PROBABLES SOLUTIONS e Plancher in gal D placer le tapis roulant sur une surface plane e Le rouleau arri re n est pas ajust pour un plancher inclin Le rouleau arri re doit tre ajust Effectuer un alignement de la courroie e La courroie d vie gauche ou droite e La vitesse n est pas constante ou e Le moteur n est pas calibr Effectuer une v rification du moteur semble trop vite ou trop lente e La tension sur le moteur est trop grande Enlever de la tension sur la courroie de course Effectuer un calibrage de la courroie e Ne peut sortir de la fin d un e L l vation n est pas calibr e Effectuer un calibrage de l l vation programme Codes d erreurs Tableau 4 PROBL MES CAUSES SOLUTIONS e Acc l ration trop rapide dans une phase d acc l ration ou dans la vitesse demand e par s Err ir 4 la console e Causes possibl
2. cran d accueil d file appuyez sur la touche d augmentation de l L VATION et sur la touche de S LECTION du haut en m me temps 3 Une fois dans le menu R GLAGES rel chez les deux touches 2 2 S lection de la langue Vous pouvez afficher toutes les informations et instructions l cran en trois langues Pour choisir une langue Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option LANGUE et appuyez sur la touche JustGo ENTER pour accepter 2 Choisissez la langue que vous d sirez voir l cran anglais fran ais ou espagnol Appuyez sur la touche INCREASE ou DECREASE pour choisir la langue 3 Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter partir de maintenant tous les textes seront affich s dans la langue choisie 2 3 S lection de l unit de poids L unit de poids peut tre affich e en kilogrammes ou en livres Pour choisir une unit de poids Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option UNIT DE POIDS et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 Choisissez l unit de poids que vous d sirez voir l cran Vous avez le choix entre KILOGRAMMES ou LIVRES Appuyez sur les touches INCREASE ou DECREASE pour choisir l unit de poids d sir e 3 Appuyez sur la touche JustGo ENTER pour accepter partir de maintenant les valeurs de poids sont affich es selon l unit choisie 2 4 Identification de l utilisateur L option Identifi
3. but de chaque programme chelonn entre O 99 minutes au maximum RYTHME indique le temps n cessaire pour terminer un kilom tre ou un mille la vitesse R ELLE Le rythme par kilom tre ou par mille est indiqu en minutes et en secondes L VATION indique la pente de la courroie en terme de pourcentage Par exemple une pente de 1 est gale un m tre ou un pied escalad pour chaque 100 m tres ou 100 pieds parcourus NOTE Le param tre CALORIES affiche une valuation des valeurs r elles de votre exercice Les valuations sont bas es sur de l informa tion formelle et des tests approuv s par des sp cialistes et des m decins Touches Pendant un exercice vous pouvez changer la valeur indiqu e dans chaque fen tre d informations en appuyant une fois sur la touche de s lection adjacente Pour obtenir l information en mode balayage vous n avez qu appuyer pendant trois secondes sur la touche et la rel cher Vous pouvez aussi activer les autres fen tres en r p tant la s quence ci dessus Pour d sactiver le balayage vous n avez qu appuyer sur la touche de s lection une fois de plus Les touches de vitesse INCREASE et DECREASE vous permettent de modifier la vitesse de la courroie pendant un exercice Ces touches vous permettent aussi de choisir les programmes et les param tres avant chaque exercice Au cours d un programme d exercices vous pouvez modifier la vitesse de la courroie en appuyant soit sur la t
4. cible Notez que le mode par d faut est L VATION ET VITESSE Pour s lectionner le mode que vous d sirez Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option CONTR LE FR QUENCE CARDIAQUE et appuyez sur la touche JustGo ENTER pour accepter 2 Appuyez sur la touche INCREASE ou DECREASE pour choisir le mode que vous d sirez et appuyez ensuite sur la touche JustGo t ENTER pour accepter L ordinateur vous indique alors le mode que vous venez de choisir et qui devient actif aussit t 2 9 Option Acc s la fr quence cardiaque L option Acc s la fr quence cardiaque vous permet de passer en mode de contr le de la pulsation cardiaque partir de n importe quel programme Il existe deux modes d op ration diff rents Le premier mode est le MODE VITESSE Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements de vitesse ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels n importe quel moment L ordinateur r gle la vitesse pour vous maintenir dans votre fr quence cardiaque cible Le second mode est le MODE L VATION Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements d l vation ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels n importe quel moment L ordinateur r gle l l vation pour vous maintenir dans votre fr quence cardiaque cible Notez que le mode par d
5. nera un changement de l l vation pour les segments venir Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et l vations pour chaque niveau Niveau Vitesse km h Vitesse mille h l vation 1 0 8 3 2 0 5 2 0 0 0 1 0 2 16 48 1 0 3 0 0 0 2 0 3 16 6 4 1 0 4 0 0 0 2 0 4 1 6 8 0 1 0 5 0 1 0 2 0 5 3 2 8 0 2 0 5 0 0 0 3 0 Pour s lectionner le programme Intervalle Appuyez sur la touche INTERVALLE T280C T280P seulement ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au programme Intervalle Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Al atoire chaque fois que ce programme sera s lectionn un nouvel exercice vous sera offert Ce programme unique vous permet d acc der un nombre presque infini de nouveaux exercices au simple contact d une touche Chaque nouvel exercice dans le programme Al atoire vous donne acc s un profil de vitesse et d l vation pr programm qui variera tout au long de l exercice Si vous le d sirez vous pouvez changer manuellement l l vation et ou la vitesse n importe quand pendant l exercice L ordinateur peut lui seul g n rer plus de 4 milliards de programmes diff rents Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et l vations pour chaque niveau Niveau Vitesse km h Vitesse mille h l vation 1 0 8 3 2 0 5 2
6. par exemple vous personnalisez un programme pour un client Pour utiliser Apprendre une course Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 l ouverture de l cran on vous invite augmenter ou diminuer sait la vitesse soit l l vation Rajustez les deux param tres et observez votre d placement dans la fen tre lat rale 2 Faites votre choix et appuyez sur ENTER pour le verrouiller passez ensuite au prochain SEGMENT 3 R p tez cette proc dure jusqu ce que le profil au complet ait t rempli Vous pouvez apprendre quatre 4 programmes avec le T280P T280C T300 Pour utiliser APPRENDRE UNE COURSE choisissez APPRENDRE dans la fen tre de s lection des programmes 2 14 Option de r cup ration cardiaque Votre T280P T280C T300 est pr programm pour vous aider d terminer votre niveau de condition physique Apr s une s ance d entra nement le T280P T280C T300 peut compter le temps coul entre la fin du programme et le moment o vous atteignez votre fr quence cardiaque de repos Pour utiliser cette option vous devez l activer dans le menu des r glages car celle ci n est pas activ e par d faut Vous devez donc entrer votre fr quence cardiaque au repos Ajuster les niveaux Bien qu il soit difficile d valuer chaque personne selon un cadre g n rique tous s entendent pour dire qu un retour rapide une fr quence cardiaque de repos apr s un entra nement cardio est un indice de bonne condition
7. partement de service la client le 1 418 228 8934 1 888 407 3784 Conna tre votre rythme cardiaque Pour conna tre votre rythme cardiaque recommand choisissez le programme d exercices que vous d sirez suivre Votre FR QUENCE CARDIAQUE MAXIMALE FCM se calcule de la fa on suivante 220 GE FCM 200 180 160 140 120 100 O Votre rythme cardiaque pulsations minute 0p O 20 30 40 50 60 70 80 Votre ge I n est pas recommand que l exercice exc de 90 de votre FCM Pour un exercice dans la Zone d entra nement a robic vous en tenir 80 90 de votre FCM Pour un exercice mod r dans la Zone cardiaque sant vous en tenir 70 80 de votre FCM Pour un exercice dans la Zone de perte pond rale vous en tenir 60 70 de votre FCM Il est difficile d obtenir un quelconque b n fice d entra nement en dessous de 60 de votre FCM 1 Fonctionnement de votre appareil T280P T280C T300 Chaque tapis roulant T280P T280C T300 contient un ordinateur avec cran DEL diode lectroluminescente Les fonctions de contr le dont les programmes et les caract ristiques sont uniques ont t con ues en tenant compte de vos besoins afin de vous offrir les meilleurs exercices possibles en affichant clairement les informations importantes concernant vos progr
8. quipement g n re utilise et peut rayonner une nergie radiofr quence et il peut embrouiller les communications radios s il n est pas install et utilis conform ment aux instructions Toutefois il n est pas garantie que l interf rence ne se produira pas dans une installation particuli re Si cet quipement nuit la r ception radio et t l vision qu on peut d terminer en teignant et en allumant l appareil on incite l utilisateur corriger ce probl me en adoptant les mesures suivantes R orientez ou d placez l antenne de r ception Augmenter la distance entre l quipement et le r cepteur Branchez l quipement dans un circuit diff rent de celui du r cepteur Consultez le distributeur ou un technicien radio TV d exp rience pour obtenir de l aide Canada Cet appareil a t test et est conforme aux limites fix es pour un appareil de classe B conform ment la norme sur les appareils brouilleurs NMBOGS International Cet quipement a t test pour se conformer la directive 89 336 CEE sur la compatibilit lectromagn tique de la Commission lectrotechnique internationale CEI 30
9. 0 0 0 1 0 2 1 6 48 1 0 3 0 0 0 2 0 3 3 2 6 4 2 0 4 0 0 0 2 0 4 3 2 8 0 2 0 5 0 0 0 3 0 5 4 8 8 0 3 0 5 0 0 0 4 0 Pour s lectionner le programme Al atoire Appuyez sur la touche AL ATOIRE T280P T280C ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au programme Al atoire Appuyez sur la touche JustGoVC ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programmes de Contr le de la fr quence cardiaque et Perte de poids Les programmes Contr le de la fr quence cardiaque et Perte de Poids vous permettent d effectuer un programme d exercices un niveau de fr quence cardiaque d termin d avance En choisissant le niveau de fr quence cardiaque cible perte de poids dans le programme Perte de poids la vitesse ou l l vation de la courroie du tapis roulant s ajuste automatiquement afin d augmenter ou de diminuer l intensit En choisissant votre ge et le niveau d intensit appropri l ordinateur calcule le niveau de fr quence cardiaque cible NOTE Ces programmes ne peuvent tre utilis s qu avec la ceinture de transmission de pulsations cardiaques Cette ceinture est disponible chez votre distributeur BODYGUARD Fitness autoris L utilisation de la ceinture de transmission de pulsations cardiaques permet la courroie du tapis roulant de changer la vitesse et l l vation Pour atteindre de meilleurs r sultats il est recommand de port
10. JustGo E Manuel Marche et Cardiovasculaire e Ces programmes changent la VITESSE seulement ou l L VATION seulement selon vos R GLAGES dans l option Acc s l indicateur de fr quence cardiaque 2 Programmes Course de ville et Tours de piste e Ces programmes effectuent des changements de VITESSE 3 Programme Excursion e Ce programme effectue des changements d L VATION seulement 4 Programmes M moire e Ces programmes font des changements en fonction des changements apport s au programme extrait de la m moire Par exemple si vous choisissez le programme Tours de Piste et appuyez sur la touche JustGo C ENTER vous obtenez des changements de VITESSE seulement 9 Changements e Dans tous les programmes vous pouvez changer la VITESSE et l L VATION manuellement 6 Sauvegarder e la fin vous serez aussi capable de sauvegarder n importe quel programme sauf le programme Tours de Piste 7 Profil e Vous pourrez aussi voir le profil et o a t fait le changement concernant l Acc s au contr le de fr quence cardiaque 20 Changer votre fr quence cardiaque cible au cours d un programme Le programme de Contr le de la fr quence cardiaque vous permet de changer votre fr quence cardiaque cible et ce en tout temps l int rieur m me du programme Il suffit d appuyer sur la touche JustGo ENTER La diff rence est que en appuyant une fois sur la touche JustGoVC ENTER on arrive dans Acc s l indicateur de fr quence c
11. information m me lorsque l appareil est teint 1 Entrez dans le menu Diagnostics choisissez TEST DE NVRAM et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour commencer le test Le test de NVRAM se fait automatiquement Test d EPROM Le test d EPROM vous permet de d terminer si le programme emmagasin dans la puce EPROM est intact 1 Entrez dans le menu Diagnostics choisissez TEST D EPROM et appuyez sur la touche JustGo V ENTER pour accepter Le test d EPROM se fait automatiquement Si EPROM est intact le message L EPROM EST OK s affiche et donne le r sultat Si EPROM est d fectueux le message L EPROM N EST PAS OK s affiche 2 Appuyez sur la touche CLEAR STOP pour interrompre le test Test du clavier Le test du clavier vous permet de v rifier si chaque touche fonctionne correctement lorsqu on appuie dessus 1 Appuyez sur chaque touche une la fois et v rifiez la r ponse l cran Par exemple en appuyant sur la touche d l vation INCREASE l cran affiche ELEVATION INCREASE ce qui indique la reconnaissance de la touche enfonc e 2 Pour interrompre le test appuyez la fois sur la touche CLEAR STOP et JustGo C ENTER Test de l affichage Uniformiser Le test de l affichage vous permet de v rifier si chaque DEL Diode lectroluminescente de l cran d affichage fonctionne correctement Si vous remarquez qu une ou plusieurs parties de l cran ne s allu
12. l vation Chaque segment de temps est gal au temps d exercice choisi divis en 15 segments Par cons quent un exercice de 45 minutes donne des segments de temps de 3 minutes chacun A VERTISSEMENT AVANT DE CHOISIR UN PROGRAMME D EXERCICES VEUILLEZ PLACER VOS PIEDS SUR LES REPOSE PIEDS NE JAMAIS COMMENCER UN PROGRAMME D EXERCICES AVEC UN OU LES DEUX PIEDS SUR LA COURROIE DE COURSE Niveaux d un programme Les programmes Course de Ville et Excursion ont 5 niveaux d exercice individuel Le niveau 1 est le plus facile et le niveau 5 est le plus diffi cile Cette caract ristique vous permet de modifier l intensit de votre s ance d entra nement En appuyant sur la touche d l vation ou la touche de vitesse INCREASE et DECREASE vous pouvez changer de niveau n importe quel moment pendant votre s ance d entra nement Programme JustGo Le programme JustGo vous permet d amorcer un exercice manuel en appuyant simplement sur une touche Comme le programme JustGo est le programme initial il sera toujours affich en premier afin de faciliter la s lection Vous contr lez enti rement la vitesse et l l vation de la courroie pendant toute la dur e du programme Utilisez le programme JustGo si vous aimez marcher ou courir une vitesse constante avec peu ou pas de changements durant l exercice Durant l exercice la vitesse et l l vation choisies demeurent les m mes jusqu au prochain changement Votre progression da
13. physique Utiliser l option de r cup ration cardiaque Cela ne fonctionne que si vous utilisez la ceinture de transmission de fr quence cardiaque Apr s avoir termin l exercice demeurez sur l appareil la ceinture faisant face la console Essayez de ne pas bouger Il est pr f rable de garder les bras le long du corps pour ne pas brouiller le signal Demeurez dans cette position jusqu ce que l ordinateur ait fini de lire la fr quence cardiaque Selon votre condition physi que cela peut prendre quelques minutes ou davantage NOTE Utilisation de l option de r cup ration cardiaque avec l option R chauffement ou R cup ration Si vous utilisez l option R chauffe ment ou R cup ration le d compte ne commencera qu la fin de cette option Afin de profiter du programme de r cup ration cardiaque nous vous recommandons de ne pas activer l option R chauffement ou R cup ration 2 15 Dur e maximum d un programme Pour modifier la dur e maximum d un programme Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 S lectionnez l option DUR E D EXERCICE MAX et appuyez sur la touche JustGo ENTER 2 Utilisez la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE pour choisir entre Temps Distance ou Calories Appuyez nouveau sur JustGo C ENTER pour accepter 3 Utilisez la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE pour ajuster la dur e maximum d sir e de 5 99 minutes pour le temps de 0 5 99 km pour ce qui est de la distance ou d
14. s Vous familiariser avec les fonctions et les programmes de l ordinateur vous permettra de faire les meilleurs choix possibles concernant votre programme d entra nement Le T280P T280C T300 est quip d une cl magn tique de s curit Cette cl magn tique doit tre ins r e l endroit pr vu cette fin sur la console pour que le tapis roulant soit fonctionnel Pour des raisons de s curit assurez vous d attacher la pince de cette cl vos v tements avant de d buter un exercice 1 1 Apprendre conna tre l cran de l ordinateur du T280P T280C T300 L ordinateur contient un cran principal une fen tre d informations et deux fen tres d informations suppl mentaires L CRAN DE L ORDINATEUR DU T300 L axe vertical repr sente les valeurs de vitesse et d l vation Chaque point repr sente soit 1 9 km h 1 2 mille h soit 1 5 de changement d l vation Centre des messages Profil de vitesse vert vif r aga a88 w a a a ab k Profil d l vation vert p le P a x Un point clignotant indique votre cheminement dans le programme Le programme commence gauche et se termine l extr me droite du c t de l cran Cl de s curit L CRAN DE L ORDINATEUR DU T280P T280C L axe vertical repr sente les valeurs de vitesse et d l vation Chaque point repr sente soit 1 9 km h 1 2 mille h soit 1 5 de changement d l vation Touche clavier num rique Touche Enter Centre d
15. tapis roulant si le cordon d alimentation est endommag ou si l appareil ne fonctionne pas correctement Si le cordon d alimentation est endommag veuillez communiquer avec votre distributeur ou le fabricant pour le faire remplacer Le calibre du nouveau cordon d alimentation doit tre class 15 amp res 125 volts c a En ce qui concerne la version internationale du T280P T280C T300 prenez note que le calibre du cordon d alimentation doit tre class 10 amp res 250 volts c a et doit mesurer 2 5 m tres ou 8 pi au minimum Gardez le cordon d alimentation loign de toutes les parties mobiles du tapis roulant telles que le bras d l vation et les roulettes de transport N utilisez pas de rallonge lectrique n ayant pas de mise la terre Gardez toute rallonge lectrique loin des parties mobiles du tapis roulant Placez l appareil de fa on pouvoir couper facilement l alimentation lectrique en tirant sur le cordon d alimentation Ne laissez aucun enfant s approcher du tapis roulant lorsqu il est en marche ou sans surveillance Gardez la cl de s curit dans un endroit s r loin de la port e des enfants Portez de bonnes chaussures d exercice lorsque vous utilisez le tapis roulant N utilisez jamais le tapis roulant pieds nus ou en chaussettes Il est normal que le tapis roulant jecte de la terre ou des cailloux qui se trouvent sur les semelles de vos chaussures Il est conseill de nettoyer les semelles de vos cha
16. tout au long de l exercice Par contre le programme Manuel permet de s lectionner le temps d exercice et de pr ciser le poids afin d obtenir un affichage plus pr cis des calories Durant tout le programme la vitesse et l l vation choisies demeureront les m mes jusqu au prochain changement Un point clignotant repr sente votre progression dans l exercice Pour s lectionner le programme Manuel Appuyez sur la touche MANUEL T280P T280C seulement ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au programme Manuel Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Cardiovasculaire Le programme Cardiovasculaire a t con u pour vous permettre de vous entra ner dans des niveaux d intensit mod r e de courte dur e des p riodes d intensit lev e suivies de p riodes de r tablissement rapide Le programme Cardiovasculaire poss de des profils de vitesse et d l vation pr d termin s selon les niveaux choisis Vous pouvez changer la vitesse ou l l vation pendant l exercice si vous le trouvez trop facile ou trop difficile Le profil de vitesse poss de une s rie de segments d intensit lev e visant faire travailler intens ment les muscles du c ur Un changement de vitesse manuel entra ne un changement d un de ces segments seulement Un changement d l vation manuel entra ne un changement de tout le profil d l vation L
17. 80P T280C T300 reportez vous au tableau de d pannage sui vant Si vous n tes pas familier avec les proc dures de maintenance et de diagnostics de base communiquez avec votre distributeur BODYGUARD MFitness pour obtenir un diagnostic ou pour r parer votre T280P T280C T300 Tableau 3 PROBL MES CAUSES PROBABLES SOLUTIONS e L unit n est pas branch e Brancher l unit e S assurer que le cordon d alimentation est fonctionnel e Le remplacer si n cessaire e L ordinateur ne s allume pas lorsqu on e Disjoncteur Enclencher de nouveau le disjoncteur le met en marche e La carte de cont le du du moteur endommag Communiquer avec votre distributeur Bodyguard e Les fils ne sont pas connect s Enlever le capot du moteur et connecter les fils correctement e La courroie ne tourne pas e La cl magn tique n est pas en place Mettre la cl magn tique en place e L l vation ne fonctionne pas e Elle n est pas calibr e Effectuer un calibrage de l l vation correctement e Le c ble n est pas connect sur la carte moteur Connecter le cable du moteur d l vation la carte moteur e Le moteur ne fonctionne pas e n est pas calibr Effectuer une v rification du moteur correctement e Le fil du moteur n est pas connect sur la carte moteur Les fils doivent tre connect s la carte moteur e Le moteur tourne l envers e Les fils sont invers s sur la carte moteur Communiquer avec votre distributeur Bodyguard
18. INIMALE ou MAXIMALE en appuyant sur la Minimaks 0 8 km h 0 5 mille h touche d l vation INCREASE ou DECREASE Maximales 19 2 km h 12 milles h Pour modifier la valeur appuyez sur la touche de vitesse INCREASE ou De08 192km h r e 0 8 19 2 km DECREASE Appuyez sur JustGo S ENTER pour accepter ces valeurs de 0 5 12 P ces valeurs ne seront pas consid r es si vous n appuyez pas sur JustGo S ENTER Reportez vous aux tableaux pour conna tre l chelle des valeurs 2 12 Option Grands chiffres On peut choisir l option GRANDS CHIFFRES pour afficher sept options l cran principal Pour choisir l option GRANDS CHIFFRES Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option GRANDS CHIFFRES et appuyez ensuite sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 Choisissez l option que vous voulez afficher l cran aucun tous vitesse distance calories temps ou fr quence cardiaque en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE 3 Appuyer sur la touche JustGo C ENTER pour accepter partir de ce moment l information s affiche l cran selon l option choisie 2 13 Apprendre une course Les appareils Bodyguard poss dent la capacit incroyable d apprendre des profils pr programm s Cela est particuli rement utile si vous voulez tablir un profil d entra nement d avance Vous tes maintenant capable d laborer un programme sans vraiment le faire Cela est particuli rement g nial si
19. Num ro de pi ce 691022 BODYGUARD bodyguardfitness com MANUEL D INSTRUCTIONS TAPIS ROULANTS T280P T280C T300 T280P illustr BODYGUARD FITNESS une division du Groupe Procycle inc CANADA 9095 25eAvenue Saint Georges Quebec G6A 141 Canada Le nom BODYGUARD FITNESS et le logo sont des marques d pos es du Groupe Procycle inc Table des mati res AVIS DE S CURIT IMPORTANT 4 1 FONCTIONNEMENT DE VOTRE T280P T280C T300 1 1 Apprendre conna tre l cran de l ordinateur du T280P T280C T300 eee 6 te Pause pendant UMEXEPCICE A nn unnn nan ennemie den n Tto Sauvegarde dUNEX RCICS HR Renan nr nan a nds nant a else nniaine tes idee ton 14 Visualisation des param tres d un exercice 2 R GLAGE DE L ORDINATEUR VOTRE ENVIRONNEMENT 2 1 Aeces au mend R dglages irsrein intimes nent pen AU aNegren ann nn Un un AREA 9 22 S lectionide la ane nn aada e eaii aa aai aa A aatatel 10 2 3 S lection de l unit de poids aa TO amp 4 Identification de l utilisateur narratif iai 10 2 09 Option Unit de distance minana aa E EENI ET OT VE ERO 11 26 Option temps Distance ou Galories sssssensesis nn Aaaa aeiia ain 12 2 7 Option R chauffement ou RECUPE atiON mssins aa A arr A E TAA E ain 12 2 0 Option Contr le de la fr quence cardiaque asian ann anne dihttetnehandientednientnalne 12 2 9 Option Acces al fr quence cardiaque nanas tra Run annee rise 13 2 10 OPTION SONi inasint
20. R et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 1 Choisissez l utilisateur que vous voulez diter en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 Entrez votre poids en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 3 Maintenant choisissez votre ge en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 4 Appuyez sur la touche CLEAR STOP pour retourner au menu principal Identification de l utilisateur Voir statistiques Pour afficher les statistiques d un utilisateur Choisissez l option VOIR STATISTIQUES et appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter Choisissez l utilisateur pour lequel vous d sirez afficher les statistiques Ces param tres repr sentent les valeurs accumul es de tous les exercices de l utilisateur au moment o la fonction Identification de l utilisateur a t activ e e DISTANCE TOTALE indique la distance parcourue en kilom tres ou en milles selon vos r glages e CALORIES TOTALES indique le total des calories d pens es e TEMPS TOTAL indique la dur e totale de l exercice effectu Remise z ro des statistiques Pour remettre z ro les statistiques d un utilisateur Choisissez l option REMISE Z RO DES STATISTIQUES et appuyez ensuite sur la touche JustGo C ENTER pour accepter Choisissez l utilisateur pour lequel vous d sirez reme
21. TER pour accepter le programme Contr le de la fr quence cardiaque ou le programme Perte de poids 2 Choisissez la dur e de l exercice en appuyant sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE Appuyez sur la touche JustGoVC ENTER pour accepter 8 S lectionnez votre poids en appuyant sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE Appuyez sur la touche JustGoVC ENTER pour accepter 4 S lectionnez votre ge pour que l ordinateur calcule le niveau maximal de fr quence cardiaque permis Appuyez sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE pour choisir votre ge de 10 100 ans Appuyez sur la touche JustGoVC ENTER pour accepter 5 Choisissez le niveau d intensit selon le niveau d exercice d sir Le niveau 60 convient aux personnes visant une perte de poids Le niveau 70 convient aux personnes visant un exercice cardiovasculaire Le niveau 80 est celui qui exige le plus grand effort et il convient aux personnes ayant une tr s bonne forme physique Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter l intensit le niveau 60 est le mode par d faut dans le pro gramme Perte de poids 6 Vous pouvez modifier le niveau de fr quence cardiaque choisi par l ordinateur ou appuyez sur JustGo C ENTER pour l accepter 7 Pour commencer l exercice appuyez sur la touche JustGo C ENTER Durant le programme Contr le de la fr quence cardiaque ou le programme Perte de poids vous pouvez changer la vitesse ou l l vation en appuyant sur la t
22. a 2 11 Option Limites de vitesse 2 12 Option Grands Chess o aaa na en enter elles e T3 Apprendr ra UNE COUN Econ nn nn den nn etat Sn E An MER RUN RNin 2 14 Optionideir cup ration cardia 2 284 nanmanpnnenmnnampimindenltinreinnnnhnnnlnenrenaniniennntlt 14 2 15 Dur e maximunmd un programe 48e Anne ANA A ARR AAA ART AR RS A A SR A A tnt 14 2 16 D r e d l paus n TmNUTE nininini annaia animent a aA a ten ien 14 3 PROGRAMMES D EXERCICES DU T280P T280C T300 15 4 UTILISATION D UN R CEPTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE Probl mes de lecture de la fr quence cardiaque lors de l utilisation d une ceinture pectorale Probl mes possibles avec le syst me de pulsations cardiaques contact 5 DIAGNOSTICS DE L ORDINATEUR Acces aAlIMENUDIANOSTIES Re Mens D ee Re te nel Dee rt ne ere 22 6 INFORMATION SUR L ENTRETIEN Entretien gen ralirveniamarninn iara EA Aa T A a A A R tn Rien 26 Go rroie et Surface de CUNS Eiginmanni aaa aN 26 Application du lubrifiant sesissiiininiinian 07 listede v rifications pour d pannage rapide nirisan adidasi aiaiai iaiia iali iiaia 28 Cod s d rreurs snif ent EA SA E E A 29 Avis de s curit important VEUILLEZ LIRE CE MANUEL ATTENTIVEMENT AVANT D ENTREPRENDRE L ASSEMBLAGE O L UTILISATION DE CET APPAREIL D EXERCICE Afin de profiter au maximum des caract ristiques techniques de votre appareil nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel d instructio
23. ance ait t effectu e et que le compteur de maintenance a t remis z ro dans le menu DIAGNOSTICS l avis s effacera jusqu ce qu il y ait une nouvelle augmentation du courant Si la surface de course ne fait pas l objet d une maintenance lorsque cela est n cessaire un deuxi me seuiHimite peine plus lev que le premier se d clenchera Un autre message accompagn d un signe en forme de carr s affichera l cran principal L appareil ne pourra d marrer avant que la maintenance de la surface de course soit effectu e et que le compteur de maintenance ait t remis z ro dans le menu DIAGNOSTICS 1 Pour acc der au menu MAINTENANCE entrez dans le menu DIAGNOSTICS choisissez MAINTENANCE et appuyez sur JustGoMC ENTER pour accepter Il existe deux sous menus MOYENNE et REMISE Z RO 2 Si vous voulez voir la moyenne du courant tir par le au moteur allez dans l option MOYENNE La valeur indiqu e est celle de la derni re mise z ro Pour sortir de cette option appuyez sur CLEAR STOP 3 Apr s la maintenance faites une mise z ro du compteur de maintenance en acc dant REMISE Z RO dans le menu Maintenance et confirmez la fonction Le message suivant s affiche l cran LE COMPTEUR DE MAINTENANCE EST R INITIALIS Vous pouvez mainte nant red marrer le tapis roulant 4 Appuyez sur CLEAR STOP pour terminer ce test Signe en forme de carr C 14 5 amp 10 8 amp 6 Informati
24. ant 3 1A 20V lci 3 1A indique 3 1 amp res et 20V indique 20 volts DC La valeur de l amp rage ne doit jamais exc der 15 amp res 10 amp res pour la version internationale Test du capteur de vitesse Ce test vous permet de voir si le capteur est BON ou MAUVAIS 1 Dans le menu Diagnostics choisissez le test du capteur de vitesse et appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter 2 Laissez la courroie atteindre une vitesse de 3 2 km h ou 2 0 milles h 3 L affichage se fait dans la fen tre d informations centrale que le capteur soit bon ou mauvais Si MAUVAIS est indiqu v rifiez les items suivants e V rifiez si le capteur de vitesse est connect la carte lectronique e V rifiez si le disque optique est propre et qu aucune salet n obstrue le capteur de vitesse 4 Appuyez sur CLEAR STOP pour interrompre ce test 25 Maintenance L option de maintenance vous permet de voir la valeur moyenne du courant tir par le moteur Elle vous permet aussi de faire une mise z ro de la valeur moyenne du courant Un premier seuiHimite a t fix pour s assurer que la limite de courant normal tir par le moteur ne soit d pass e Lorsque ce premier seuil limite est atteint l utilisateur re oit le message MAINTENANCE DE LA SURFACE DE COURSE REQUISE et un signe en forme de losange s affiche l cran principal Voir tableau la page suivante Le message et le signe s affichent entre chaque nouvel exercice Apr s que la mainten
25. apis roulant pour calculer l espace qui se trouve entre le c t gauche et le c t droit de la courroie et des repose pieds Si la courroie d vie vers le c t gauche de la surface de course e Tournez le boulon de gauche dans le sens des aiguilles d une montre pour permettre la courroie de d vier vers la droite et finale ment au milieu ou e Tournez le boulon de droite dans le sens contraire des aiguilles d une montre afin de permettre la courroie de d vier vers la droite et finalement au milieu Si la courroie d vie vers le c t droit de la surface de course e Tournez le boulon de gauche dans le sens contraire des aiguilles d une montre afin de permettre la courroie de d vier vers la gauche et finalement au milieu ou e Tournez le boulon de droite dans le sens des aiguilles d une montre afin de permettre la courroie de d vier vers la gauche et finalement au milieu NOTE Pendant la proc dure d alignement de la courroie ne tournez pas les boulons de plus de 1 1 1 2 tour dans le sens des aiguilles d une montre D passer cela pourrait causer un surplus de tension dans la courroie et provoquer une usure pr matur e de la courroie et des rouleaux En ajustant les deux boulons d alignement vous risqueriez d tirer excessivement la courroie serait donc pr f rable de n ajuster qu un seul boulon d alignement afin de pr venir ce probl me 3 Pour v rifier si la courroie est bien align e augmentez lentement la vite
26. ardiaque En appuyant une autre fois sur JustGoVC ENTER on vous demande alors de choisir une autre fr quence cardiaque cible 4 Utilisation d un r cepteur de fr quence cardiaque Le r cepteur de fr quence cardiaque de BODYGUARD Fitness situ l int rieur de chaque appareil T280P T280C T300 a t sp cialement con u pour tre utilis conjointement avec la ceinture de transmission de fr quence cardiaque Cette ceinture permet l ordinateur de suivre de pr s votre fr quence cardiaque ou battements par minute Cette valeur est affich e l cran de l ordinateur et ne doit tre utilis e qu titre indicatif pour vous aider atteindre vos objectifs personnels en mati re de forme physique Si la ceinture n est pas utilis e aucune valeur de fr quence cardiaque 0 n est affich e l cran de l ordinateur Il est important de consul ter un m decin avant d utiliser une ceinture de transmission de fr quence cardiaque avec n importe quel appareil d exercice physique et d entreprendre un programme d exercices ATTENTION Il est recommand de lire attentivement le manuel d instructions avant d utiliser cet appareil Son utilisation peut provoquer des blessures graves chez les personnes souffrant de troubles cardiaques ou d autres probl mes m dicaux Il est recommand de consul ter un m decin avant d utiliser cet appareil Il est aussi recommand de consulter r guli rement un m decin si vous d cidez de poursuivre l en
27. arvenir BODYGUARD Fitness dans les 30 jours suivant la date d achat afin que la garantie de votre T280P T280C T300 soit enregistr e Votre carte de garantie est importante puisqu elle nous permet de vous tenir au courant de toutes les mises jour de votre T280P T280C T300 La carte de garantie sert aussi d terminer la date r elle de la vente Sans carte de garantie notre base de donn es indique que la garantie commence la date de la vente du produit au distributeur et non l utilisateur Vous pouvez aussi effectuer l enregistrement en ligne www bodyguardfitness com Exigences en mati re de s curit Am rique du Nord Les tapis roulants T280P T280C T300 ont t test s et approuv s pour r pondre toutes les normes ETL concernant la s cu rit lectrique et m canique De plus les tapis roulants T280P T280C T300 sont conformes aux standards UL 1647 et CAN CSAES335 1 2E International Les tapis roulants T280P T280C T300 ont t test s pour se conformer la directive 73 23 EEC sur la basse tension concer nant la s curit lectronique et m canique Exigences en mati re d interf rences lectomagn tique tats Unis Cet quipement a t test et est conforme aux limites fix es pour un appareil num rique de classe B conform ment la Partie 15 des r glements du FCC Ces limites visent offrir une protection raisonnable contre les interf rences nuisibles dans un b timent r si dentiel Cet
28. cation de l utilisateur permet au tapis roulant de reconna tre des utilisateurs et d entrer automatiquement leur poids ainsi que d autres informations additionnelles Les mod les T280P T280C T300 reconna tront quatre utilisateurs Ces derniers pourront ainsi consulter ou remettre z ro leur statistiques chaque fois que l option Identification de l utilisateur est utilis e le poids de l utilisateur est entr automatiquement dans chaque programme d exercices Voil pourquoi le poids de l utilisateur n est pas requis lors du r glage du programme En outre l ge de l utilisateur est entr automatiquement dans le programme du Contr le de fr quence cardiaque pour calculer la fr quence cardiaque maximale L identification de l utilisateur donne acc s aux options suivantes e ACTIVER UTILISATEUR e CR ER UTILISATEUR e VOIR STATISTIQUES e MODIFIER UTILISATEUR e REMISE Z RO DES STATISTIQUES e EFFACER UTILISATEUR Activer utilisateur Pour activer un utilisateur Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option UTILISATEUR et appuyez sur la touche JustGo S ENTER pour accepter 2 Choisissez l option ACTIVER UTILISATEUR et appuyez sur la touche JustGo ENTER pour accepter 3 Appuyez sur les touches INCREASE ou DECREASE choisissez Activer ou D sactiver et appuyez ensuite sur la touche JustGoVC ENTER pour accepter Maintenant que l option Utilisateur est activ e on vous invite choisir un u
29. de 5 15 minutes pour effectuer un tour et 1 minute 30 secondes de r cup ration toutes les 5 00 min Pour choisir le programme Intervalle du coureur 1 Appuyer sur la touche de vitesse DECREASE pour acc der au programme 2 S lectionnez votre poids vous pouvez vous servir du clavier num rique ou des touches de vitesse INCREASE ou DECREASE pour l entrer Appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter 3 Choisissez par la suite la longueur de piste le nombre de tours le rythme en entrant la vitesse d sir e de fa on choisir le rythme le plus pr s le temps de r cup ration et le rythme de r cup ration en vous servant des touches de vitesse INCREASE ou DECREASE Une fois compl t appuyez sur JustGo ENTER pour accepter 4 Pour d buter l exercice appuyez sur JustGo C ENTER MISE EN GARDE Ce programme a t con u pour les coureurs plus s rieux il comporte des acc l rations rapides radicales Programme M moire et programme Apprendre une course Les programmes M moire et Apprendre une course vous permettent de rappeler des exercices termin s ou dit s auparavant la fin de cha que exercice l ordinateur vous demande si vous d sirez sauvegarder ou non l exercice actuel Tous les programmes sauf le programme Tours des r glages sous Apprendre une course Pour choisir un programme 1 Appuyez sur la touche de vitesse DECREASE pour choisir M MOIRE ou APPRENDRE UNE COURSE Appuyez sur la touche JustGo ENTER
30. e 25 2000 calories Appuyez sur JustGo C ENTER pour enregistrer le changement 2 16 Dur e de la pause en minute Pour modifier le temps de la pause Entrez dans le menu de R GLAGES voir Section 2 1 1 S lectionnez l option DUR E DE LA PAUSE EN MINUTE et appuyez sur JustGo ENTER pour y acc der 2 Vous pourrez choisir entre 1 et 5 minute s pour la dur e de la pause Pour choisir utilisez les touches d l vation INCREASE ou DECREASE 3 Appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter le changement NOTE Les mod les T280P T280C T300 vous permettent de choisir une dur e variant de 1 30 minute s pour la dur e de la pause 3 Programmes d exercices du T280P T280C T300 e Programmes cinq niveaux e Un programme Marche e Un programme JustGoMC e Un programme Excursion e Un programme Manuel e Un programme Course de ville e Un programme Cardiovasculaire e Un programme Tours de piste e Un programme Intervalle e Un programme Intervalle du coureur T280C T300 e Un programme Al atoire e 4 espaces M moire e Un programme Perte de poids e 4 espaces Apprendre sa course e Un programme Contr le de la fr quence cardiaque e Une option Acc s l indicateur de fr quence cardiaque Un programme est une s rie de niveaux de vitesse et ou d l vation pr d termin es collines et vall es noter que certains programmes comportent 5 niveaux d intensit En augmentant les niveaux vous pouvez changer les profils de vitesse et d
31. e chose pour le syst me de pulsations cardiaques contact mettez vos mains sur les plaques et attendez de 5 8 secondes Appuyez sur la touche CLEAR STOP pour interrompre ce test 23 Alignement de la courroie Pour modifier l alignement de la courroie il faut effectuer tous vos changements lors de la proc dure d ALIGNEMENT DE LA COURROIE Pour savoir si la courroie est d sali gn e du centre de la surface de course mesurez le c t gauche et le c t droit de la surface visible de la surface de course Si les valeurs sont presque gales n ajustez pas la courroie Par contre si un c t se trouve trop pr s d un des repose pieds vous devez alors faire d vier la courroie du c t oppos Pour aligner la courroie 1 Vous avez besoin d une cl ALLEN 5 32 pour tourner les vis situ es aux extr mit s du rouleau arri re Pour v rifier l alignement de la courroie v rifier visuellement l espace A entre la courroie et les appuie pieds B de chaque AVERTISSEMENT Ne vous tenez pas sur la courroie c t Les boulons d ajustement D sont situ s l arri re du pendant que vous effectuez cette proc dure Gardez les tapis C v tements amples et les cheveux longs loin de la courroie et des rouleaux lorsque vous faites un alignement de courroie 2 Laissez la courroie atteindre 3 2 km h ou 2 0 milles h la vitesse sera affich e l cran de l ordinateur Placez vous l arri re du t
32. e tableau suivant indique les diff rentes vitesses et l vations pour chaque niveau Niveau Vitesse km h Vitesse mille h l vation 1 1 0 4 16 6 4 0 0 2 0 2 3 0 6 4 0 9 6 0 0 3 0 3 4 0 7 8 0 11 2 0 0 4 0 4 5 0 8 8 0 12 9 0 0 5 0 5 60 9 9 7 14 5 0 0 6 0 Pour s lectionner le programme Cardiovasculaire Appuyez sur la touche CARDIOVASCULAIRE T280P T280C seulement ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au programme Cardiovasculaire Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Intervalle Le programme d entra nement Intervalle vous permet de vous entra ner un niveau de haute intensit constante avec des p riodes de repos pr d termin es Ce programme a des vitesses et des pourcentages d l vation pr d termin s tout d pendamment du niveau d intensit choisi Vous tes toutefois en mesure de modifier la vitesse et l l vation si vous trouvez le programme trop facile ou trop difficile Si vous tes en segment faible intensit et que vous en changez la vitesse manuellement ceci aura pour effet d entra ner une variation sur tous les autres segments venir Si vous vous trouvez un segment d intensit lev e et que vous en changez la vitesse alors tous les autres segments seront modifi s Un changement manuel de l l vation dans un segment de votre exercice entra
33. e vitesses pr programm s Le profil de collines pr programm fait monter ou descendre l l vation de la courroie certains moments de votre exercice Le profil de vitesses programm fait changer la vitesse Vous pouvez changer la vitesse et l l vation tout au long de l exercice si vous trouvez l exercice trop difficile ou trop facile La vitesse et l l vation changent au fur et mesure que vous avancez dans le programme Modifier manuellement la vitesse la fait changer pour le segment choisi uniquement Changer manuellement l l vation fait changer tout le profil d l vation de l exercice Le tableau suivant indique les diff rentes l vations pour chaque niveau Niveau l vation 0 3 1 4 2 6 3 7 5 4 10 O1 D Pour s lectionner le programme Excursion Appuyez sur la touche OTHER PROGRAMS autres programmes T280P T280C ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au pro gramme Excursion Appuyez sur la touche JustGo ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Course de ville Le programme Course de ville tout comme le programme Excursion contr le un certain param tre Le programme Course de ville change la vitesse seulement En s lectionnant un niveau plus lev vous obtenez une vitesse plus lev e par d faut Les changements d l vation sont contr l s par l utilisateur La vitesse varie mesure que le progra
34. enant de vos chaussu res Dans des conditions extr mes quelques d bris peuvent s accumuler sur le sol juste derri re le rouleau arri re Il est aussi recomman d d enlever p riodiquement la poussi re qui s est accumul e sous le tapis roulant Une quantit excessive de poussi re pourrait s infiltrer l int rieur du moteur et causer la surchauffe de celui ci e est tr s important d enlever p riodiquement la poussi re qui s accumule sous le capot du moteur Utilisez de l air comprim pour enlever la poussi re du moteur et de la carte moteur ATTENTION Afin de pr venir les risques de chocs lectriques ou d incendie fermez et d branchez toujours votre appareil T280P T280C T300 chaque fois que vous le nettoyez l inspectez ou le r parez Courroie et surface de course Courroie de course La courroie de course fournie avec chaque tapis roulant est de haute qualit elle offre une traction sup rieure et un niveau de bruit peu lev dans des conditions extr mes Il est donc tr s important de v rifier p riodiquement l tat de la courroie pour voir s il n y pas de coupu res qui y sont apparues avec le temps et que la courroie n a pas d vi sur un c t de la surface de course Si la courroie tend d vier ou bouger constamment sur un c t de la surface de course vous devez ajuster les boulons plac s l arri re du tapis voir alignement de la courroie pour explications compl tes Surface de course La sur
35. enu DIAGNOSTICS rel chez les touches de vitesse INCREASE et DECREASE 4 Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour acc der aux menus Lorsque vous acc dez au menu DIAGNOSTICS le message suivant s affiche TXXX version Le message ci dessus indique la version du logiciel install dans votre ordinateur Cette information vous aide d tecter certains probl mes reli s l ordinateur Rappelez vous que le num ro de version peut changer selon le num ro de mod le de votre tapis roulant T280P T280C T300 Les tapis roulants T280P T280C T300 vous permettent d effectuer les tests suivants e TEST DE NVRAM e TEST DE EPROM e TEST DU CLAVIER e TEST DE L AFFICHAGE e TEST DE SON e TEST DE FR QUENCE CARDIAQUE e ALIGNEMENT DE LA COURROIE e V RIFICATION DU MOTEUR e CALIBRAGE DE L L VATION e STATISTIQUES e TEST DE LA CL DE S CURIT e REGISTRE DES ERREURS e TEST DE COURANT e TEST DU CAPTEUR DE VITESSE e TEST DE COURANT MAINTENANCE Pour acc der n importe lequel des items ci dessus appuyez sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE pour faire votre choix et appuyez ensuite sur la touche JustGo ENTER pour accepter 22 Test de NVRAM Si vous effectuez le test de NVRAM m moire non volatile vous ne perdrez pas les informations emmagasin es telles que les profils de programme qui ont t sauvegard s et les diff rentes identifications d utilisateur La NVRAM est une puce lectronique qui sauvegarde l
36. er la ceinture de transmission de pulsations cardiaques directement sur la peau Elle doit tre bien ajust e autour de la poitrine puisque le moindre impact lors d une course rapide pourrait temporairement indiquer une mauvaise fr quence cardiaque Pour obtenir le meilleur signal qui soit il ne devrait pas y avoir plus d une longueur de bras entre vous et la console Si pendant plus de quelques secondes le r cepteur de fr quence cardiaque ne d tecte pas un signal de la ceinture de transmission de pulsa tions cardiaques le message suivant appara t PAS DE SIGNAL DE POULS V RIFIER VOTRE CEINTURE ATTENTION I est recommand de lire attentivement le manuel d instructions avant d utiliser cet appareil Son utilisation peut provoquer des blessures graves chez les personnes souffrant de troubles cardiaques ou d autres probl mes m dicaux Il est aussi recommand de consulter r guli rement un m decin si vous d cidez de poursuivre l entra nement En cas de vertiges ou d tourdissements de pertes de conscience ou d essoufflements cessez imm diatement l exercice L utilisation inad quate de cet appareil ou une utilisation autre que celle indiqu e dans le manuel d instructions peut entra ner des blessures graves Pour choisir le programme Contr le de la fr quence cardiaque ou le programme Perte de poids 1 Appuyez sur la touche de vitesse DECREASE pour choisir FR QUENCE CARDIAQUE ou PERTE DE POIDS Appuyez sur la touche JustGoVC EN
37. es Moteur d fectueux ou carte de contr le moteur endommag e ou l utilisateur pousse sur la courroie trop longtemps e La courroie ne suit pas la vitesse demand e par la console e Causes possibles Surface avec trop de friction Marcher sur le tapis une vitesse de 4 km h pendant 15 minutes e Erreur 2 e Carte lectronique peut tre d fectueuse e Capteur de vitesse ou disque optique d fectueux e Trop de friction entre la courroie et la surface de course e Lubrifier la surface e Erreur 11 e Acc l ration trop rapide durant la phase d acc l ration e Cause possible Carte lectronique d fectueuse e Acc l ration trop lente durant la phase d acc l ration e Erreur 12 e Causes possibles Surface avec trop de friction e Marcher sur le tapis une vitesse de 4 km h pendant 15 minutes e Probl me avec le capteur de vitesse e Erreur 21 e D c l ration trop rapide en phase de d c l ration e Cause possible Carte lectronique d fectueuse e Erreur 22 e D c l ration beaucoup trop lente en phase de d c l ration e Cause possible Carte lectronique d fectueuse probl me de capteur de vitesse e Acc l ration durant la phase de d c l ration e Erreur 23 e Cause possible Carte lectronique d fectueuse e Acc l ration trop rapide en bas de 2 m h e Causes possibles Carte lectronique d fectueuse ou l utilisateur pousse sur la courroie pendant trop longtemps e Les valeurs du potentiom tre du m
38. es messages Profil de vitesse vert vif Profil d l vation vert p le Touche Autres programmes Un point clignotant indique votre cheminement dans le programme Le programme commence gauche et se termine l extr me droite du c t de l cran Cl de s curit Touche Pause Touche Cool Down Touche Clear Stop Chaque programme d exercice commence gauche de l cran et se termine lorsqu il rejoint la partie droite de l cran Un point clignotant indique votre cheminement dans le programme Au fur et mesure de l augmentation de la vitesse et de l l vation le profil correspondant se d place vers le haut de l cran Dans le haut de l cran un centre de messages d roulant indique tous vos param tres d exercice depuis le d but du programme Les deux fen tres d informations affichent la VITESSE les CALORIES la DISTANCE le TEMPS COUL le RYTHME et l L VATION VITESSE indique la vitesse de la courroie du tapis roulant en kilom tres par heure ou en milles par heure La vitesse est de 0 2 19 2 km h ou de 0 1 12 0 milles h pour le T300 et de 0 8 19 2 km h ou de 0 5 12 0 milles h pour le T280P T280C CALORIES indique le nombre total des calories d pens es depuis le d but de l exercice DISTANCE indique la distance totale parcourue en kilom tres ou en milles depuis le d but de l exercice de 0 00 99 0 km ou de 0 00 99 0 milles TEMPS COUL indique le temps coul depuis le d
39. face de course doit rester libre de tous d bris qui pourraient se retrouver entre la courroie et les rouleaux vitez d chapper des liquides sur la surface de course car ils se transformeront la cire en une sorte de gomme qui s accumulera sur les rouleaux Dans des conditions extr mes r sultant d une usure rapide de la surface de course il peut tre n cessaire d enlever la surface de course et de la changer de c t ou d inverser l avant et l arri re La surface de course est con ue sp cialement pour r duire l usure en offrant quatre c t s r versibles Veuillez communiquer avec votre distributeur BODYGUARD Fitness pour l entretien de votre surface de course Assurez vous que l appareil soit ferm avant d effectuer la maintenance 1 Disjoncteur 2 Commutateur ON OFF Moteur avec fils connect s Moteur d un tapis roulant des mod les am ricains T280P T280C T300 Moteur avec fils connect s 1 C ble du capteur de vitesse 2 C ble d alimentation de l ordinateur 3 C ble de donn es de l ordinateur 4 C ble du moteur d l vation 5 C ble d alimentation CA 6 C ble du moteur 27 Application du lubrifiant 1 Vous devez nettoyer la surface de la plate forme et l int rieur de la courroie avec un chiffon sec Commencez par nettoyer la courroie avec un chiffon qui couvre la largeur de la courroie en lui faisant faire 2 tours complets basse vitesse Par la suite rel chez la tension de la courro
40. faut est le MODE VITESSE Pour choisir le mode que vous d sirez Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option ACC S FR QUENCE CARDIAQUE et appuyez sur la touche JustGo ENTER pour accepter 2 Appuyez sur la touche INCREASE ou DECREASE pour choisir le mode que vous d sirez et appuyez ensuite sur la touche JustGo C ENTER pour accepter L ordinateur vous indique le mode que vous venez de choisir et qui devient actif aussit t 2 10 Option Son L avertisseur sonore peut tre activ ou d sactiv Pour activer l avertisseur sonore ou le d sactiver 1 Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 2 Choisissez l option SON et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 3 Activez ou d sactivez l avertisseur en choisissant ACTIVER ou D SACTIVER partir de la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter partir de ce moment l avertisseur sonore est activ ou d sactiv selon votre choix 2 11 Option Limites de vitesse Il est possible de fixer des limites de vitesse MINIMALES et T300 MAXIMALES au tapis roulant Minimales 0 2 km h 0 1 mille h Pour choisir cette option 19 2 RTS milles h Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 2 De 0 8 19 2 km h j Par d faut i 1 Choisissez l option LIMITES DE VITESSE et appuyez sur la touche de 0 5 12 milles h JustGo ENTER pour accepter T280P T280C 2 S lectionnez la valeur M
41. haque exercice Il faut savoir que le programme JustGo C ne permet pas d afficher les crans de r chauffement et de r cup ration Vous devez donc fixer vous m me vos propres p riodes de r chauffement et de r cup ration La p riode de r chauffement est d une dur e ajustable de 1 4 minutes et est divis e en 3 parties R chauffement Partie 1 40 en intensit du premier segment d exercice Partie 2 60 en intensit du premier segment d exercice Partie 3 80 en intensit du premier segment d exercice NOTE Par d faut la dur e de r chauffement est de 3 minutes La dur e de r cup ration peut tre ajust e de 1 4 minutes R cup ration Partie 1 la moiti en intensit que le dernier segment d exercice avec un maximum de 5 6 km h ou 3 5 milles h NOTE Par d faut la dur e de r cup ration est de 3 minutes Les param tres temps distance et calories ne s accumulent pas dans R chauffement ou R cup ration Les options R chauffement ou R cup ration peuvent tre activ ou non Pour activer ou d sactiver l option R chauffement ou R cup ration Entrez dans le menu REGLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option R CHAUFFEMENT ou R CUP RATION et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 Choisissez ACTIVER ou D SACTIVER Appuyez sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE pour faire votre choix Appuyez ensuite sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 3 Pour ajuster la du
42. ie l aide des vis sur le rouleau arri re de fa on pouvoir acc der ais ment la plate forme 2 Ouvrez la pochette de lubrifiant qui vous a t fournie par votre d taillant Placez la pochette au centre de la plate forme environ 15 du couvercle du moteur Vous devrez maintenant monter sur le tapis et marcher sur la courroie l endroit o vous avez laiss la pochette de lubrifiant de fa on extraire le lubrifiant de la pochette NE FAITES PAS D MARRER L APPAREIL IMM DIATEMENT MEILLEURE ZONE 3 Retirez la pochette de lubrifiant qui est sous la courroie et remettez la tension sur cette derni re l aide du rouleau arri re Placez vous sur la courroie l endroit o se retrouve le lubrifiant et appuyez sur JustGo 2 reprises pour que le moteur entra ne la courroie une vitesse de 0 8 kilom tre heure Laissez la courroie vous entra ner jusqu l arri re du tapis et replacez vous l endroit o a t appliqu le lubrifiant R p tez cette man uvre 3 fois pour tre certain que le lubrifiant a t tendu la grandeur de la plate forme et de la courroie Une fois compl t vous pouvez augmenter la vitesse du tapis 2 m h ou 3 2 km h pour vous assurer de l alignement de la courroie En cas de probl me vous r f rer au tableau 3 de votre manuel d utilisateur Liste de v rifications pour d pannage rapide Si vous avez des probl mes lors de l utilisation normale de votre T2
43. la touche OTHER PROGRAMS autres programmes T280P T280C ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au programme Tours de piste Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Intervalle du coureur T280C T300 Ce programme a t concu pour les coureurs s rieux qui veulent simuler une piste et cr er des exercices Le programme permet de choisir la distance courir le nombre de tours de piste le rythme de la course le temps de r tablissement et le rythme cardiaque de r tablissement voulu Voici les diff rents param tres que vous pouvez ajuster Longueur de piste 200 400 600 800 1000 1200 1400 ou 1600 m tres Nombre de tours de 1 20 Rythme nombre de minute s allou e s pour courir 1 kilom tre ou 1 mille Temps de r cup ration de 20 secondes 20 minutes Rythme de r cup ration nombre de minute s pour 1 kilom tre ou 1 mille Le temps de r cup ration sera affich sous la forme d un d compte Les 3 derni res secondes vont appara tre l cran et un signal sonore vous indiquera que le prochain tour de piste va bient t d buter Le programme d butera avec un segment de r cup ration pour viter que vous partiez d un point mort L cran du tapis affichera une piste ovale de 400 m tres qui vous aidera suivre votre progression sur piste Exemple 8 tours de 400 m tres avec un rythme
44. le sommaire des param tres de votre programme d exercices s affiche de m me que l option de sauvegarde Si le temps de pause est d pass l exercice se termine automatiquement 1 3 Sauvegarde d un exercice programmes personnalis s Une fois qu un programme est termin ou arr t pr matur ment l utilisateur a la possibilit de sauvegarder 15 niveaux d l vation et de vitesse et de les reprendre ult rieurement Cette fonction est tr s utile lorsqu un exercice est int ressant et motivant Avec le T280P T280C T300 vous pouvez cr er ou modifier un programme existant et ensuite le sauvegarder tout en ayant la possibilit de le reprendre plus tard y compris le programme de contr le de fr quence cardiaque Le T280P T280C T300 poss de l option unique de sauvegarde d un programme de Contr le de fr quence cardiaque et de rappel du m me programme sans l utilisation de la ceinture pectorale Sauvegarder un programme permet l ordinateur de sauvegarder 15 niveaux de vitesse et d l vation effectu s durant l exercice Les param tres de vitesse et d l vation sont sauvegard s la fin de chaque Segment sur l cran Avec le T280P T280C T300 vous avez la possibilit de cr er ou de modifier un programme existant personnalis de le sauvegarder nouveau et de le retrouver partir de l espace m moire plus tard Lorsqu un programme d exercices est termin ou arr t pr matur ment les param tres de l exercice apparaisse
45. le ou jusqu ce que vous appuyez sur CLEAR STOP pour sortir et revenir l cran d accueil Si vous ne d sirez pas afficher les param tres appuyez sur la touche CLEAR STOP pour revenir l cran d accueil 2 R glage de l ordinateur votre environnement Les tapis roulants T280P T280C T300 offrent une fonction unique permettant l utilisateur d adapter le tapis roulant son environne ment actuel L ordinateur du tapis roulant peut aussi afficher une s rie d options de diagnostics ou de calibrage Les tapis roulants T280P T280C T300 vous donnent la possibilit de s lectionner et de modifier les r glages suivants e Langue anglais fran ais espagnol e S lection de l unit de poids kilogrammes ou livres e Identification de l utilisateur e Option Unit de distance kilom tres ou milles e Option Temps Distance ou Calories e Option R chauffement ou R cup ration Activer ou D sactiver e Option de R cup ration Activer ou D sactiver e Option Contr le de la fr quence cardiaque e Option Acc s la fr quence cardiaque e Option Son Activer ou D sactiver e Option Limites de vitesse e Option Grands chiffres e Apprendre une course e Option de r cup ration cardiaque e Dur e de la pause e Option dur e maximum d un programme 2 1 Acc s au menu R glages Pour afficher les r glages indiqu s ci dessus vous devez entrer dans le menu R GLAGES comme suit 1 Mettez l appareil en marche 2 Pendant que l
46. ment pas au cours de l exercice vous devez ex cuter ce test 1 Dans le menu Diagnostics choisissez TEST DE L AFFICHAGE et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 L cran s illumine d une certaine facon Pour passer au prochain affichage appuyez sur n importe quelle touche Appuyez sur STOP pour interrompre Test de son Le test de son active l avertisseur 1 Entrez dans le menu Diagnostics voir Section 5 2 Choisissez TEST DE SON et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter Portez attention car une s rie de bips se fait entendre Appuyez sur n importe quelle touche pour interrompre le test Test de fr quence cardiaque Le test de fr quence cardiaque vous permet de d terminer si le syst me de transmission de fr quence cardiaque optionnel fonctionne correctement Il vous permet aussi de v rifier si l ordinateur affiche votre pouls lors d un exercice 1 Entrez dans le menu Diagnostics choisissez FR QUENCE CARDIAQUE et appuyez sur la touche JustGo ENTER pour valider 2 L affichage en haut gauche indique le signal re u de la ceinture de transmission et la fen tre du bas indique les pulsations cardiaques contact optionnel Attachez votre ceinture de transmission de pulsations cardiaques Vous n avez pas besoin de marcher sur le tapis pour effectuer ce test tenez vous simplement pr s de l ordinateur En quelques secondes votre fr quence cardiaque r elle s affiche l cran Faites la m m
47. ment r duire la puissance du signal 21 Probl me possible avec le syst me de pulsations cardiaques contact Dans le but de diagnostiquer tout probl me avec le syst me de pulsations cardiaques contact r f rez vous au tableau suivant Cette machine utilise un circuit imprim ECG lectrocardiogramme avec des palques de metal reli es par fils conducteurs Ce circuit est mont l int rieur de la machine Liste de d pannage Tableau 2 PROBL MES CAUSES PROBABLES SOLUTIONS e Pas de lecture e Les mains ne sont pas en contact assez e Attendre de 5 10 secondes pour avoir longtemps avec les plaques de m tal une bonne lecture e Circuit ECG d fectueux e Changer le circuit ECG e Fils conducteurs ne sont pas bien branch s e V rifier les connexions e Lecture erratique e Les mains ne sont pas stables sur e Ne pas bouger les mains les plaques de m tal e Changer le circuit ECG e Circuit ECG d fectueux e D placer la machine e Lumi res fluorescentes n on trop pr s e N utiliser que cet appareil pour v rifier de l ordinateur e Interf rence avec d autres signaux 5 Diagnostics de l ordinateur Acc s au menu Diagnostics Pour d terminer la condition des diff rentes composantes lectriques et m caniques vous devez entrer dans le menu DIAGNOSTICS comme suit 1 Fermez l appareil 2 Appuyez la fois sur les touches de vitesse INCREASE et DECREASE et mettez l appareil en marche 3 Une fois entr dans le m
48. mme avance Un changement manuel de la vitesse et de l l vation am ne un changement du reste du programme Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses pour chaque niveau Niveau Vitesse km h Vitesse mille h 1 1 4 16 6 4 2 1 5 16 8 1 3 2 6 3 2 9 7 4 3 7 4 8 11 3 5 4 8 6 4 12 9 Pour s lectionner le programme Course de ville Appuyez sur la touche OTHER PROGRAMS autres programmes T280P T280C ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au pro gramme Course de ville Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Tours de piste Le programme Tours de piste offre l utilisateur le choix de courir un 1 ou 99 tours autour d une piste olympique d 400 m tres environ 1 4 de mille Chaque programme Tours de piste permet l utilisateur de contr ler sa vitesse d s le d part de l exercice jusqu la fin puisque le programme Tours de piste ne poss de pas de profile de vitesse pr d termin Le programme Tours de piste affiche l cran une piste ovale qui indique votre progression sur la piste La fen tre d informations centrale indi que combien de tours de piste vous avez effectu s durant votre s ance d entra nement L l vation que l on ne retrouve pas habituellement sur une piste peut cependant tre utilis e sur les tapis roulants Pour s lectionner le programme Tours de piste Appuyez sur
49. ns avant d entreprendre l assemblage ou l utilisation du T280P T280C T300 Conservez ces instructions et reportez vous au manuel si vous n tes pas familier avec le fonctionnement du T280P T280C T300 AVERTISSEMENT est recommand de lire attentivement ce manuel d instructions avant de commencer utiliser cet appareil Son utilisation peut provoquer des blessures graves chez les personnes souffrant de troubles cardiaques ou d autres probl mes m dicaux Il est recommand de consulter un m decin avant d utiliser cet appareil Il est aussi recommand de consulter r guli rement un m decin si vous d cidez de poursuivre l entra nement En cas de vertiges ou d tourdissements de pertes de conscience ou d essoufflements cessez imm diatement l exercice L utilisation inad quate de cet appareil ou une utilisation autre que celle indiqu e dans le manuel d instructions peut entra ner des blessures graves Pour votre s curit personnelle Ne pas d poser de serviettes ou de v tements sur aucune partie du tapis roulant Ne placez pas de liquide pr s de l ordinateur de l entr e lectrique de l interrupteur ou toute autre partie du tapis roulant Avant de fermer l appareil quitter le programme en cours et teignez ensuite l appareil Pour r duire tout risque de choc lectrique ne d branchez pas le cordon d alimentation en tirant sur le fil Retirez plut t le cordon de la prise en tirant sur la fiche Ne faites pas fonctionner le
50. ns l exercice est repr sent e par un point clignotant Pour commencer le programme JustGo 1 Lorsque le programme JustGo appara t l cran appuyez sur la touche JustGo ENTER La courroie tourne tout d abord une vitesse de 0 8 km h ou 0 5 mille h et l l vation est de 0 Le temps d exercice est automatiquement r gl au maximum Le programme JustGo ne permet pas l utilisateur de d terminer d avance le temps d exercice ou d entrer une unit de poids Par cons quent la d pense nerg tique ainsi que les valeurs de calories par heure sont bas es sur un utilisateur pesant 68 kg 150 livres Les valeurs de calories du programme JustGo ne devraient tre utilis es qu titre de r f rence 2 Vous pouvez changer la vitesse et l l vation n importe quel moment en appuyant sur les touches respectives de vitesse et d l vation INCREASE ou DECREASE 3 Vous pouvez faire une pause terminer le programme ou le sauvegarder n importe quel moment I n est pas n cessaire de faire le programme au long pour pouvoir le sauvegarder Programme Manuel Le programme Manuel vous permet de cr er votre propre programme d exercices mesure que vous progressez La vitesse et l l vation sont enti rement contr l es par l utilisateur premi re vue les programmes JustGo et Manuel peuvent sembler tr s similaires En effet l utilisateur contr le la vitesse et l l vation dans les deux programmes et ce
51. nt et le menu vous offre ensuite la possibilit de sauvegarder votre exercice L option s affiche de la facon suivante POUR SAUVEGARDER CET EXERCICE APPUYEZ SUR ENTER SINON APPUYEZ SUR STOP Si vous d sirez sauvegarder votre exercice la fin du programme les tapis roulants T280P T280C T300 poss dent quatre espaces disponibles pour sauvegarder des programmes personnalis s 1 Appuyez sur JustGo C ENTER lorsque les param tres d filent l cran 2 Le TP80P T280C T300 vous indique sous quel espace disponible le programme a t sauvegard NOTE Si les espaces disponibles sont pleins appuyez sur la touche INCREASE ou DECREASE pour choisir l espace que vous voulez cra ser Appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter 1 4 Visualisation des param tres d un exercice la fin de chaque exercice l ordinateur affiche les QUATRE param tres d exercice Ces param tres sont la DISTANCE TOTALE les CALORIES D PENS ES la DUR E TOTALE DE L EXERCICE et la VITESSE MOYENNE e DISTANCE TOTALE indique la distance totale parcourue pour l exercice en entier CALORIES D PENS ES indique une approximation de la d pense en calories pour l exercice en entier DUR E TOTALE DE L EXERCICE indique la dur e totale de l exercice en minutes et secondes e VITESSE MOYENNE indique la vitesse moyenne pour l exercice en entier Sur le T280P T280C T300 tous les param tres de l exercice sont affich s pendant deux 2 minutes en boucle continuel
52. ntrez dans le menu Diagnostics voir Section 5 2 Choisissez le test de la cl de s curit et appuyez sur JustGo ENTER pour accepter V rifiez l cran Si la cl de s curit est ins r e correctement un contact ferm s affiche l cran DEL Autrement si la cl de s curit n est pas ins r e un contact ouvert s affiche Registre des erreurs Le registre des erreurs vous permet de voir le nombre de fois qu une erreur de vitesse s est produite 1 Dans le menu Diagnostics choisissez la fonction REGISTRE DES ERREURS et appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter 2 Vous pouvez voir tous les codes d erreurs et le nombre de fois que des erreurs se sont produites 3 Appuyez sur CLEAR STOP pour sortir de cette section ou appuyez sur JustGo C ENTER pour faire une mise z ro des codes d erreurs NOTE Le tableau des codes d erreurs se trouve la fin de ce manuel Test de courant Ce test vous permet de voir le voltage et le courant du moteur 1 Dans le menu Diagnostics choisissez Test de Courant La courroie atteindra 3 2 km h ou 2 0 milles h 2 Marchez sur la courroie pendant quelques minutes et la fen tre d informations centrale affichera la valeur du courant et au voltage du moteur 3 Changez la vitesse pour vous assurer que les valeurs sont bonnes 4 Appuyez sur CLEAR STOP pour terminer ce test NOTE Durant ce test l amp rage et le voltage affich es dans la fen tre d informations centrale auront le format suiv
53. on sur l entretien Entretien g n ral Votre T280P T280C T300 a t concu et fabriqu de fa on vous viter tout probl me d utilisation Toutefois pour vous assurer un maximum de s curit vous devez v rifier votre appareil p riodiquement afin de d tecter tout signe d usure Voici une courte liste de v rifi cations qui se rapporte au Tableau 3 e Apr s chaque p riode d entra nement vous devez essuyer votre T280P T280C T300 avec un linge de coton doux et utiliser un liquide nettoyant doux non abrasif Ne vaporisez pas de produits nettoyants directement sur l appareil et n utilisez pas un linge trop mouill Ne nettoyez pas l appareil lorsqu il est en marche assurez vous qu il soit toujours teint e Assurez vous que l appareil repose sur une surface plane et qu il ne balance pas Un balancement excessif peut amener la courroie d vier d un c t ce qui acc l re l usure de la courroie e Gardez les liquides incluant la sueur loin de l ordinateur e La courroie et la surface de course doivent demeurer propres La salet et des d bris peuvent rendre la surface glissante et provoquer une chute lors de l utilisation du tapis roulant e Assurez vous que chaque barre lat rale soit bien fix e au ch ssis e Ne mettez aucun produit de lubrification autre que le lubrifiant de type Bodyguard 26 e Placez une moquette ou un matelas de caoutchouc sous le tapis roulant afin d viter l accumulation de d bris prov
54. onnez simplement la vitesse d sir e l aide du clavier num rique et appuyez sur la touche Enter situ e la droite du clavier num rique TOUCHE JustGo C ENTER Appuyez sur cette touche pour enregistrer les modifications que vous avez apport es aux r glages NOTE Pour entrer une donn e au syst me vous pouvez vous servir de la touche JustGo ENTER ou encore de la touche Enter qui est situ e dans le coin sup rieur droit de votre cran R CUP RATION Appuyez simplement sur la touche Cool Down pour d buter le programme de r cup ration T280P T280C PAUSE Appuyez sur cette touche pour arr ter le programme sans toutefois en effacer les param tres et le reprendre ult rieurement T280P T280C Fonction de balayage Pendant un exercice vous serez capable de voir en mode Balayage neuf param tres d exercice dans l cran central en m me temps que votre programme d entra nement Les param tres affich s sont e DISTANCE indique la distance totale parcourue en kilom tres ou en milles depuis le d but de l exercice CALORIES indique le nombre de calories d pens es depuis le d but de l exercice e RYTHME indiqu en minutes et en secondes e L VATION indiqu e en d l vation FR QUENCE CARDIAQUE indique votre fr quence cardiaque R ELLE lorsque vous utilisez une ceinture pectorale Elle est indiqu e en pulsations par minute e TEMPS RESTANT indique le temps restant une fois que le p
55. orrectement La proc dure de calibrage de l l vation est automatique et n exige aucun outil ATTENTION Ne vous tenez pas sur la courroie lors de la proc dure car le tapis roulant atteint une l vation maximale sup rieure 15 Laissez le tapis roulant s lever et descendre automatiquement La proc dure prendra environ une minute Si pour quelque raison que ce soit vous devez arr ter le test appuyez sur la touche CLEAR STOP de l appareil pour interrompre le test 24 AVERTISSEMENT Si la proc dure de calibrage de l l vation est arr t e pr matur ment n utilisez pas le tapis roulant Il est important d effectuer toute la proc dure de calibrage de l l vation avant d utiliser le tapis roulant Statistiques Les statistiques vous permettent de visualiser les diff rents param tres relatifs l utilisation du tapis roulant tels que le temps et la distance 1 Entrez dans le menu Diagnostics voir Section 5 2 Choisissez STATISTIQUES et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter e Le TEMPS TOTAL affich indique la dur e totale d utilisation du tapis roulant durant tous les programmes d exercice e La DISTANCE TOTALE affich e indique le total de la distance parcourue avec le tapis roulant durant tous les programmes d exercice 3 Appuyez sur la touche CLEAR STOP pour interrompre ce test Test de la cl de s curit Le test de la Cl de s curit vous permet de voir si la cl fonctionne correctement 1 E
56. oteur d l vation sont hors de l tendue normale e Causes possibles Le moteur d l vation est d fectueux ou a besoin d tre calibr e Proc der au calibrage dans le menu DIAGNOSTICS e La carte lectronique peut tre d fectueuse e Erreur du moteur e Le moteur d l vation est d fectueux d l vation e Le moteur d l vation est d connect e Erreur 31 29 Merci d avoir fait lachat d un appareil T280P T280P T300 de Bodyguard fitness BODYGUARD Fitness se consacre cr er et assembler des quipements de conditionnement physique les plus performants sur le march Ce manuel traite des grandes lignes concernant la garantie l assemblage l utilisation de l appareil la s curit et les v rifications d entretien de base pour les tapis roulants T 280P T280C T300 de BODYGUARD Fitness Lorsque votre appareil T280P T280C T300 a besoin d entretien donnez toujours au distributeur BODYGUARD Fitness le num ro de mod le de l appareil le num ro de s rie et la date d achat Le num ro de mod le ainsi que le num ro de s rie sont situ s l avant de l appareil Inscrivez le num ro de mod le le num ro de s rie et tous les autres renseignements importants dans l espace cet effet Nom du produit Num ro du mod le Num ro de s rie Nom du d taillant Num ro de t l phone du d taillant Date de l achat Veuillez remplir la carte d enregistrement de la garantie et la faire p
57. ouche de vitesse INCREASE soit sur la touche de vitesse DECREASE Lorsque vous tenez continuellement enfonc e une touche de vitesse la vitesse change d un dixi me de kilom tre ou mille l heure 0 1 km h ou 0 1 mille h Rel chez la touche de vitesse lorsque vous avez atteint la vitesse d sir e Le tapis roulant acc l re lentement pour atteindre la vitesse que vous avez choisie La vitesse d sir e s affiche en clignotant gauche de l cran tandis que la courroie acc l re lentement pour atteindre la vitesse recherch e Une fois la vitesse atteinte le clignotement cesse Pour le T280P T280C la touche CLEAR STOP vous permet d arr ter d finitivement un programme Pour le T300 elle permet d activer la PAUSE ou de vous arr ter d finitivement NOTE Servez vous de la touche CLEAR STOP pour arr ter la surface de course lorsque vous prouvez des difficult s ou lorsque vous devez arr ter rapidement au cours d un exercice CLAVIER NUM RIQUE Vous pouvez vous servir du clavier num rique pour entrer des informations telles que la dur e de votre exercice la vitesse de votre course votre poids la distance ou encore le rythme cardiaque cible T280P T280C NOTE Le clavier num rique peut galement devenir un clavier de s lection rapide En effet lors d un programme les touches peuvent tre utilis es pour varier la vitesse de votre course sans avoir besoin d utiliser les touches de vitesse INCREASE ou DECREASE S lecti
58. ouche de vitesse ou la touche d l vation INCREASE ou DECREASE N oubliez pas que l ordinateur r ajuste alors graduellement la vitesse ou l l vation pour compenser le changement de vitesse ou d l vation que vous venez de faire afin d amener votre fr quence cardiaque R ELLE proche de votre fr quence cardiaque CIBLE ATTENTION Si vous avez l impression que le rythme est trop lev pour votre niveau de forme physique et que vous ne pouvez pas conserver ce rythme appuyez sur la touche CLEAR STOP et arr tez le programme d exercices Vous pouvez recommencer mais un niveau d intensit moins lev 60 Si c est toujours trop difficile pour vous vitez d utiliser le programme Contr le de la fr quence cardiaque jusqu ce que votre niveau de forme physique vous permette d effectuer vos exercices au niveau de la fr quence cardiaque CIBLE Pendant l exercice l cran principal de l ordinateur indique le profil de vitesse ou le profil d l vation tout comme les autres programmes Toutefois le centre de messages indique votre fr quence cardiaque R ELLE et la fr quence cardiaque CIBLE Une fois l exercice en cours votre fr quence cardiaque R ELLE devrait tre moins lev e que la fr quence cardiaque CIBLE L ordinateur r gle alors simultan ment la vitesse et l l vation pour augmenter graduellement le niveau d intensit de l exercice Ainsi votre fr quence cardiaque R ELLE devient plus lev e La fr quence cardiaq
59. pour accepter le programme 2 Les programmes sauvegard s ou dit s s affichent alors l cran Vous pouvez choisir un programme sauvegard ou dit en appuyant sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE jusqu ce que le nom du programme d sir soit affich NOTE En choisissant un exercice sauvegard ou du programme Apprendre une course il est alors impossible d entrer un niveau d exercice 3 Choisissez la dur e de l exercice en appuyant sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE et appuyez sur JustGoVC ENTER pour accepter 4 S lectionnez votre poids en appuyant sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter Utilisation du capteur de fr quence cardiaque Cette machine poss de un syst me de capteur de fr quence cardiaque aux poign es Cette particularit permet l utilisateur de b n ficier d une lecture de son pouls sans avoir porter de ceinture de pulsations cardiaques Vous pouvez v rifier votre pouls en tenant les poign es la zone de contact pour obtenir une lecture de votre pouls actuel La zone de lecture sur les poign es requiert que les mains ne soient pas trop mouill es sueur Option Acc s au contr le de fr quence cardiaque AFC L option Acc s au contr le de fr quence cardiaque AFC vous permet d entrer dans un programme de contr le de la fr quence cardiaque sans quitter l exercice que vous tes en train de faire Cela vous perme
60. r e du r chauffement ou de la r cup ration utilisez les touches de vitesse partir de maintenant l option de R chauffement ou R cup ration est activ e ou d sactiv e selon l option choisie NOTE Si vous d sirez annuler la p riode de r chauffement ou de r cup ration en cours appuyez simplement sur la touche CLEAR STOP 2 8 Option Contr le de la fr quence cardiaque L option Contr le de la fr quence cardiaque vous permet de choisir entre trois modes d op ration diff rents Le premier mode est MODE D L VATION ET DE VITESSE Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements de vitesse et d l vation ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels n importe quel moment Le second mode est le MODE VITESSE Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements de vitesse ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels n importe quel moment L ordinateur r gle la vitesse pour vous maintenir dans votre fr quence cardiaque cible Le troisi me mode est le MODE L VATION Dans ce mode la machine vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements d l vation ce qui ne vous emp che pas de faire 12 des changements manuels n importe quel moment L ordinateur r gle l l vation pour vous maintenir dans votre fr quence cardiaque
61. rogramme est commenc ou DIST RESTANTE si vous avez choisi Distance dans vos r glages ou CAL RESTANTES si vous avez choisi Calories dans vos r glages CALORIES HEURE indique la d pense calorique l heure bas e sur le niveau r el d intensit de l exercice e VITESSE indique la vitesse r elle en kilom tres par heure ou en milles par heure Tous ces param tres se d roulent dans l cran principal 1 2 Pause pendant un exercice Pendant un exercice vous pouvez faire une pause en appuyant sur la touche PAUSE T280P T280C Lorsque vous appuyez sur cette tou che pendant un exercice le moteur ralentit la courroie jusqu O km h 0 mille h en quelques secondes L arr t est graduel ce qui permet l utilisateur d arriver en toute s curit un arr t complet L l vation reste au niveau qu il tait avant la pause Pour faire une pause pendant un exercice 1 Appuyez sur la touche CLEAR STOP si vous voulez arr ter l exercice T280P T280C T300 ou simplement faire une pause T300 Un message indiquant le temps de pause qu il vous reste appara t l cran Le calcul du temps de pause restant ne commence que lorsque la courroie est arr t e compl tement 2 Si vous d sirez poursuivre l exercice appuyez simplement sur la touche JustGo C ENTER pour reprendre votre programme 3 Si vous d sirez annuler l exercice pendant la pause appuyez simplement sur la touche CLEAR STOP L exercice est alors termin et
62. sont affich es selon l unit de votre choix 2 6 Option Temps Distance ou Calories L option Temps Distance ou Calories vous permet de choisir le temps la distance ou les calories comme cibles d exercice Pour acc der l option Temps Distance ou Calories Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option TEMPS DISTANCE ou CALORIES avec la touche INCREASE ou DECREASE et appuyez sur JustGo ENTER pour valider votre choix 2 Choisissez le temps la distance ou les calories en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE Appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter partir de maintenant la nouvelle valeur de votre exercice est celle de la valeur s lectionn e Tableau des valeurs minimales et maximales Voici un tableau des valeurs minimales et maximales que vous pouvez choisir comme objectif en fonction de votre choix de r glages Cr TEMPS DISTANCE CALORIES 2 7 Option R chauffement ou R cup ration Pour votre s curit il est fortement recommand d effectuer une p riode de r chauffement avant un exercice et une p riode de r cup ration apr s un exercice Votre T280P T280C T300 poss de une option qui vous donne la possibilit d effectuer la p riode de r chauffement ainsi que la p riode de r cup ration sur le tapis roulant Lorsque l option R chauffement ou R cup ration est activ e un cran de r chauffement s affiche avant chaque exercice de m me qu un cran de r cup ration apr s c
63. sse jusqu 9 6 km h ou 6 0 milles h et laissez la courroie tourner pendant au moins une minute Observez attentivement pour voir si elle ne d vie par vers le c t gauche ou vers le c t droit Si la courroie continue de d vier vers un c t ou si vous entendez un frottement appuyez imm diatement sur la touche CLEAR STOP pour arr ter la courroie Vous devrez v rifier l alignement de nouveau V rification du moteur La v rification du moteur ne devrait tre effectu e que si l ordinateur n cessite un changement ou une r paration ou si vous avez l impression que la vitesse fonctionne pas correctement La proc dure de v rification du moteur est automatique et ne requiert aucun outil ATTENTION Ne vous tenez pas sur la courroie lors de cette proc dure Attendez pendant que le tapis roulant effectue la v rification L op ration prendra environ 30 secondes Une fois l op ration termin e le message MOTEUR GK s affiche AVERTISSEMENT Si la proc dure de v rification du moteur est annul e pr matur ment n utilisez pas le tapis roulant Il est important d effectuer toute la proc dure de v rification du moteur avant d utiliser le tapis roulant Calibrage de l l vation Le calibrage de l l vation ne devrait tre effectu que si l ordinateur la carte de contr le du moteur ou le moteur de l l vation n cessitent un changement ou une r paration ou encore si vous avec l impression que l l vation ne fonctionne pas c
64. t d taillant BODYGUARD Fitness En cas de probl mes de r ception du signal veuillez consulter la liste de d pannage ci dessous Liste de d pannage Tableau 1 PROBL MES CAUSES PROBABLES SOLUTIONS e Aucun signal e Pile morte dans la ceinture e Changer la pile e Electrodes s ches e Appliquer de l eau sur les lectrodes e Signal faible e Signal erratique e Mauvaise ceinture e Pile faible e lectrodes pas assez mouill es e Ceinture pas assez ajust e e Trop de graisse corporelle e Poitrine trop grosse ou trop petite e Probl me avec le r cepteur e Mauvaise ceinture e Interf rence avec d autres signaux e Electrodes pas assez mouill es e Utiliser une ceinture compatible avec Polar e Changer la pile e Appliquer de l eau sur les lectrodes e Resserrer la ceinture e Aucune solution e Positionner la ceinture en cons quence e V rifier le signal dans Diagnostics Voir la section Test de fr quence cardiaque e Utiliser une ceinture compatible avec Polar e D placer l appareil loin des sources possibles d interf rences e Appliquer de l eau sur les lectrodes Le tableau pr c dent devrait vous aider r soudre correctement les probl mes L id e voulant que le signal soit imm diat est fausse cela peut prendre un certain temps Les lectrodes de la ceinture doivent tre bien humidifi es pour envoyer un signal puissant De plus les interf rences provenant de radios et de n ons peuvent gale
65. t de passer de votre entra nement actuel l entra nement de contr le de la fr quence cardiaque lorsque vous tes pr t Si vous d cidez d utiliser cette option vous devez porter la ceinture de transmission de fr quence cardiaque optionnelle L option Acc s au contr le de fr quence cardiaque permet l utilisateur de changer n importe quel programme en un programme de contr le de la fr quence cardiaque et ce n importe quel moment l cran le reste du programme prend alors la forme d une ligne tout comme celle qu on trouve dans un programme r gulier de contr le de la fr quence cardiaque Par contre la partie du programme que vous venez de faire ne change pas Comment utiliser l Acc s au contr le de fr quence cardiaque Lorsque vous utilisez un programme appuyez sur la touche JustGo C ENTER Le message CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE ACTIV appara t l cran suivi d un message indiquant votre fr quence cardiaque cible Une fois votre fr quence cardiaque confirm e le reste de la s ance d entra nement choisie prend la forme d un programme habituel de contr le de la fr quence cardiaque Si vous appuyez sur la touche JustGo C ENTER sans porter la ceinture de transmission de pulsations cardiaques l ordinateur ignore cette commande et poursuit le program me d j amorc Voici comment les programmes fonctionnent lorsque l option d acc s au contr le de fr quence cardiaque est utilis 1 Programmes
66. tilisateur chaque d but de programme Cr er utilisateur Pour cr er un utilisateur 1 Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 2 Choisissez l option UTILISATEUR et appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter 3 Choisissez CR ER UTILISATEUR et appuyez sur JustGo C ENTER pour accepter 4 Le curseur se place la derni re case disponible dans la m moire Si aucune case m moire n est disponible allez dans l option Supprimer un utilisateur 5 Au total six caract res alphanum riques peuvent tre utilis s pour entrer le nom de l utilisateur Utilisez la touche INCREASE ou DECREASE pour choisir les lettres de A Z ou les chiffres de O 9 pour le premier caract re Si vous d sirez laisser une espace vide faites simplement un caract re espace blanc entre le 9 et le A Appuyez sur JustGoVC ENTER pour accepter ce caract re Maintenant choisissez le second caract re R p tez cette proc dure pour cr er le nom de l utilisateur Si vous d sirez modifier un caract re avant d avoir termin appuyez sur CLEAR STCP pour reculer le curseur 6 Entrez votre ge en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE Appuyez sur JustGo C Enter pour accepter 7 Entrez votre poids en appuyant sur la touche INCREASE ou DECREASE et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 8 Appuyez sur la touche CLEAR STOP pour retourner au menu de l utilisateur Modifier utilisateur Pour diter un utilisateur Choisissez l option UTILISATEU
67. tra nement En cas de vertiges ou d tourdissements de pertes de conscience ou d essoufflements cessez imm diatement l exercice L utilisation inad quate de cet appareil ou une utilisation autre que celle indiqu e dans le manuel d instructions peut entra ner des blessures graves Afin de vous aider choisir un programme d exercices efficace et d terminer la zone de fr quence cardiaque recommand e consultez le tableau Conna tre votre rythme cardiaque au d but du manuel pour identifier la zone de fr quence cardiaque bas e sur diff rents niveaux d intensit en fonction de votre ge Ces niveaux incluent la zone de d pense nerg tique la zone cardiovasculaire ainsi que la zone d a robie CONSEILS Vous devrez quelquefois humidifier l arri re de la ceinture de transmission de fr quence cardiaque afin qu elle puisse trans mettre un signal Utilisez quelques gouttes d eau pour humidifier la ceinture et placez la directement sur la peau La ceinture ne fonctionne pas correctement si elle est plac e sur les v tements Probl mes de lecture de la fr quence cardiaque lors de l utilisation de la ceinture pectorale Tous les appareils BODYGUARDS Fitness sont compatibles avec les syst mes cardiaques sans fil Polar Le syst me comprend une ceinture et un r cepteur Le r cepteur fait partie int grante de l appareil et se trouve l int rieur La ceinture de transmission de pulsations cardia ques peut tre achet e chez tou
68. ttre les statistiques z ro Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour remettre z ro les statistiques de l utilisateur Si vous ne d sirez pas remettre z ro les statistiques de cet utilisateur appuyez sur la touche CLEAR STOP L option Remise z ro des statistiques peut vous aider suivre votre progression semaine apr s semaine ou de saison en saison Effacer utilisateur Pour supprimer un utilisateur Choisissez EFFACER UTILISATEUR et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter Choisissez l utilisateur que vous voulez supprimer Appuyez sur JustGoVC ENTER pour supprimer cet utilisateur Si vous ne voulez pas supprimer un utilisateur appuyez sur la touche CLEAR STOP NOTE Si vous optez pour la suppression d un utilisateur tous les param tres sauvegard s sous le nom de cet utilisateur sont supprim s 2 5 Option Unit de distance L unit de distance peut tre affich e en kilom tres ou en milles Pour choisir l unit de distance Entrez dans le menu R GLAGES voir Section 2 1 1 Choisissez l option UNIT DE DISTANCE et appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter 2 Choisissez l unit de distance que vous d sirez voir appara tre l cran Vous avez le choix entre KILOM TRES ou MILLES Appuyez sur la touche INCREASE ou DECREASE pour choisir l unit de distance d sir e 3 Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter partir de maintenant les valeurs de distance et de vitesse
69. ue s affiche dans le centre de messages en tant que fr quence cardiaque R ELLE et fr quence cardiaque CIBLE De la fa on suivante PLS 110 115C NOTE Vous pouvez modifier la cible au cours de l exercice en appuyant sur la touche JustGo C ENTER et l ajuster en appuyant sur la touche de vitesse INCREASE ou DECREASE Appuyez de nouveau sur la touche JustGo C ENTER pour accepter Programme Marche Le programme Marche vous permet de cr er votre propre exercice lors du d filement du programme La vitesse et l l vation sont contr l es par l utilisateur en tout temps Les programmes Marche et Manuel sont tr s similaires parce que l utilisateur a le plein contr le sur la vitesse et l l vation La seule diff rence est que le programme MARCHE ne vous permet pas d aller plus vite que 6 4 km h 4 0 milles h et d obtenir une l vation sup rieure 6 Pendant l exercice la vitesse et l l vation choisies seront les m mes tout au long de l exercice jusqu au prochain changement Un point cligno tant indique votre progression dans le programme Pour s lectionner le programme Marche Appuyez sur la touche OTHER PROGRAMS autres programmes T280P T280C ou sur la touche INCREASE ou DECREASE jusqu au program me Marche Appuyez sur la touche JustGo C ENTER pour accepter et suivre les instructions pr sent es sur la fen tre d information principale Programme Excursion Le programme Excursion donne un profil de collines et un profil d
70. ussures avant d utiliser le tapis roulant Le tapis roulant ne doit jamais tre utilis par plus d une personne la fois N essayez jamais d augmenter ou de diminuer la vitesse de la courroie en poussant dessus ou en essayant de l arr ter que le tapis roulant soit en fonction ou non Faites toujours face l ordinateur lors de l utilisation de l appareil et ne courez jamais en sens inverse Le tapis roulant ne devrait pas tre rang trop pr s d autres meubles ou obstacles Gardez les c t s et l arri re de l appareil libres de tout obstacle Information d ordre lectrique MISE EN GARDE Cet appareil est con u pour une installation lectrique avec mise la terre La fiche trois fils ne s adaptera qu une prise de courant alternatif avec mise la terre L appareil ne doit pas tre branch un fil de rallonge ou une prise de courant qui n accepte pas les fiches trois fils Faites appel un lectricien qualifi pour le remplacement de la prise de courant par une prise de courant ayant une mise la terre ATTENTION Afin de pr venir les risques d incendie ou de chocs lectriques l appareil ne doit pas tre expos la pluie ou l humidit En confier l entretien une personne qualifi e de BODYGUARD uniquement AVIS IMPORTANT Cet appareil est con u pour tre branch dans un circuit de 15 amp res d di uniquement celui ci Pour de plus amples renseignements communiquez avec notre d

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