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QUICK START GUIDE - Timex.com assets

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1. INICIO INTA INT2 r pido 7 45 lento 1 00 6 4 Pulse STOP detener el ejercicio 5 Pulse RESET cuando el ejercicio est detenido para seleccionar SAVE o ERASE guardar o borrar 6 Pulse y mantenga RESET para reiniciar el cron metro y guardar o borrar los datos del ejercicio 48 Si seleccion SAVE en el paso 5 se guardan todos los datos del ejercicio Si seleccion ERASE en el paso 5 todos los datos del ejercicio se borran y no se guardan MODO REVIEW REVISI N Usted puede ver todos los datos guardados en el modo cron grafo o temporizador por intervalos en el modo revisi n Compare estos ejercicios entre s para saber si est siguiendo su programa de entrenamiento y para graficar sus mejoras en el tiempo Cuando usted para y reinicia un ejercicio se guarda en la memoria del reloj Se almacenan los 5 ejercicios m s recientes si guarda un sexto jercicio el m s antiguo se borra para hacer lugar i tom vueltas fracciones durante el ejercicio en el modo cron grafo sted puede ver los datos de cada vuelta por separado as puede omparar su desempe o entre vuelta y vuelta Los datos de ejercicios en modo cron grafo se comparan con su paso deseado de manera que usted puede compararse con sus metas en general Dos 49 Timex recomienda enf ticamente que sea un distribuidor o un joyero quien cambie la pila Si correspondiera pulse el bot n de reinicio lue
2. Intervalo m ximo de la meta TARGET RANGE El tiempo en que su paso puede superar el deseado y a n considerarse ON TARGET en la meta Intervalo m nimo de la meta TARGET RANGE El tiempo en que su paso puede estar por debajo del deseado y a n considerarse ON TARGET en la meta Distancia deseada TARGET DIST La distancia que desea cubrir durante un ejercicio opcional 1 Pulse MODE hasta que aparezca SETUP 2 Pulse START SPLIT hasta que aparezca TARGET TIME tiempo deseado 3 Pulse SET 43 4 Pulse START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF para elegir le indican que est por debajo del paso un nico pitido le indica que ON encendido est en el paso y los pitidos r pidos le dicen que ha superado el paso 5 Siga pulsando MODE START SPLIT y DISPLAY TAP ON OFF para Un mensaje en la pantalla le dice qu tan por delante o por detr s ajustar el paso deseado el intervalo de la meta y la distancia deseada est su paso 6 Pulse SET para salir META I T Aparece su tiempo total paso deseado multiplicado por la distancia We deseada pl ZEN OU CRONOGRAFO EN MARCHA en m n Use el modo cron grafo para seguir los tiempos de vuelta fracci n y delta REAL y entrenarse con m s eficiencia VUELTAZMMILA2 FNAL 2 0 eto a tempo 100 d dni Para iniciar el cron grafo s lo toque la cara del reloj Para toma
3. 1 MODE MODUS dr cken bis SETUP angezeigt wird 2 START SPLIT START ZWISCHENZEIT dr cken bis TARGET TIME ZIELZEIT angezeigt wird 3 SET FESTLEGEN dr cken 4 START SPLIT und DISPLAY TAP ON OFF DISPLAY TIPPEN EIN AUS dr cken um ON EIN auszuw hlen 5 Weiterhin MODE START ZWISCHENZEIT und DISPLAY TAP ON OFF dr cken um Ziel Pace Zielbereich und Zielentfernung festzusetzen 6 SET FESTLEGEN dr cken um Vorgang zu beenden Ihre Gesamtzeit Ziel Pace multipliziert mit der Zielentfernung wird angezeigt 104 CHRONO ON THE GO Mithilfe des Chronograph Modus k nnen Sie f r ein wirksameres Training Ihre Runden Zwischenzeit und Delta Zeiten nachverfolgen Um den Chronograph zu starten m ssen Sie einfach auf das Uhrglas tippen Zur erneuten Messung einer Runden Zwischenzeit m ssen Sie erneut tippen und Ihre Daten werden 5 Sekunden lang angezeigt w hrend der Chronograph weiterhin l uft Dr cken Sie zum Abbrechen der Trainingseinheit auf Stopp und dr cken Sie dann erneut um Zugriff auf die Optionen zum Speichern oder L schen haben Wenn w hrend der Messung der Runden Zwischenzeit Ziel Pace aktiviert ist vergleicht die Uhr Ihre aktuelle Pace mit Ihrer Ziel Pace und benachrichtigt Sie f r eine eventuelle Anpassung Ihrer Pace Sollten Sie mit Ihrer Pace zur ckfallen werden Sie mittels eines einzelnen Signaltons dar ber informiert und schnelle Signalt ne zeigen an dass Sie die
4. Per altre aree si prega di contattare il rivenditore o distributore Timex di zona per ottenere informazioni sulla garanzia In Canada negli Stati Uniti ed in certe altre localit i dettaglianti Timex partecipanti possono fornire al cliente una busta di spedizione preindirizzata e preaffrancata per la riparazione dell orologio per facilitare al cliente l ottenimento del servizio in fabbrica 2012 Timex Group USA Inc TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO e NIGHT MODE sono marchi commerciali del Timex Group B V e delle sue sussidiarie IRONMAN ed M DOT sono marchi depositati di World Triathlon Corporation Usati qui dietro licenza 95 GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX BUONO DI RIPARAZIONE Data dell acquisto originario se possibile allegare una copia della ricevuta di acquisto Acquistato da nome indirizzo e numero di telefono Luogo dell acquisto nome e indirizzo Motivo della restituzione 96 97 Inhaltsverzeichnis ERSTE SGHRITTE Knopffunktionen Zeit und Datum einstellen Ihr Ziel Pace einstellen CHRONO ON THE GO INTERVALL TRAINING BERPR FEN MODUS GARANTIE amp SERVICE 99 Timex Ironman SLEEK 250 Rundenuhr Schnellstart Anleitung WENIGER ABLENKUNG F R EIN BESSERES TRAINING Unter www timex com manuals finden Sie ein vollst ndiges und detailliertes Benutzerhandbuch Behalten Sie Ihr Tempo bei und vermei
5. DISPLAY TIPPEN EIN AUS Daten w hrend einer Trainingseinheit durchlaufen Werte in einem Einstellungsdisplay heruntersetzen oder die TapScreen Funktion vor einer Trainingseinheit aktivieren bzw deaktivieren ZEIT UND DATUM EINSTELLEN Sie k nnen Uhrzeit Datum und das Format festlegen in dem die Uhrzeit und das Datum angezeigt werden 1 SET FESTLEGEN gedr ckt halten bis SET TIME ZEIT EINSTELLEN angezeigt wird 2 START SPLIT START ZWISCHENZEIT und DISPLAY TAP ON OFF DISPLAY TIPPEN EIN AUS dr cken um die korrekte Zeitzone auszuw hlen 3 MODE MODUS dr cken 102 4 Weiterhin START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF und MODE MODUS dr cken um die Uhrzeit das Datum sowie Uhrzeit und Datumsformat einzustellen 5 SET FESTLEGEN dr cken um Vorgang zu beenden IHR ZIEL PACE EINSTELLEN Sie k nnen Ihr Ziel f r Trainingseinheiten in Minuten pro Meile km festlegen SETTING EINSTELLUNG FUNCTION FUNKTION Ziel Pace Die Anzahl der Minuten innerhalb derer Sie eine TARGET PACE Meile oder einen Kilometer zur cklegen wollen H chst Zielbereich Die akzeptable Dauer mit der Ihre Pace berschrit TARGET RANGE ten werden kann Mindest Zielbereich TARGET RANGE Die akzeptable Dauer mit der Ihre Pace unterschrit ten werden kann Zielentfernung TARGET DIST Die Entfernung die w hrend einer Trainingseinheit zur ckgelegt werden soll optional 103
6. Druk op START SPLIT totdat TARGET TIME doeltijd verschijnt Druk op SET Druk op START SPLIT en DISPLAY TAP ON OFF om ON aan te selecteren 5 Blijf MODE START SPLIT en DISPLAY TAP ON OFF ingedrukt houden om doeltempo doelbereik en doelafstand in te stellen 6 Druk op SET om af te sluiten Uw totale tijd doeltempo vermenigvuldigd met doelafstand verschijnt CHRONO ONDERWEG Gebruik de modus Chrono om uw ronde tussen en deltatijden te volgen om effici nter te trainen Om de Chrono te starten tikt u op de wijzerplaat Om nogmaals een ronde tussentijd te nemen tikt u nogmaals en uw gegevens worden vijf seconden weergegeven terwijl de chronograaf blijft lopen Druk op Stop om de training te stoppen en druk er nogmaals op om de opties voor opslaan of wissen te vinden son 123 Als uw doeltempo aan staat wanneer u een ronde tussentijd neemt vergelijkt het horloge uw huidige tempo met uw doeltempo en duidelijke waarschuwingen geven te kennen dat u het looptempo moet aanpassen of handhaven Langzame pieptonen geven aan dat uw tempo te laag ligt een enkele pieptoon laat u weten dat u het juiste tempo heeft en snelle pieptonen geven aan dat u te snel bent Een bericht op het scherm vertelt u hoe ver u voor of achterloopt Usi langzaam uist tempo A snel WERKE START RONDEI MIJL1 RONDEZ MILZ RONDE 3 MIJL 3 FINISH 1000 800 700 200 langzaam op tije 100 snel OPMERKING Tijden
7. Pace berschritten haben Eine Textmeldung auf der Uhr informiert Sie dar ber wie weit Sie sich von Ihrer Pace entfernt haben 105 18 RUNDE MELE langsam K Tempo T schnell mach Pian TAT sAcnuica START RUNDE 1 MEILE1 RUNDE2 MELE2 RUNDE S MEILES ZIEL 1000 i 700 200 fangsam QeitnachPlan 1 00 schnell HINWEIS Die in den nachfolgenden Abschnitten beschriebenen Zeiten Geschwindigkeiten und Trainingseinheiten dienen nur als Beispiele Konsultieren Sie Ihren Arzt um zu erfragen ob das ausgew hlte Trainingsprogramm richtig f r Sie ist 106 INTERVALL TRAINING Im Intervall Timer Modus k nnen Sie komplexe Intervall Trainingsein heiten nachverfolgen ANPASSUNG IHRER INTERVALL TRAININGSEINHEIT AUF IHRE BED RFNISSE Sie k nnen 2 separate Intervall Trainingseinheiten mit jeweils bis zu 8 Intervallen einrichten Jedes Intervall kann bis zu 24 Stunden messen und Sie k nnen jedes Intervall individuell benennen sodass Sie wissen welche Aktivit t ansteht Sie k nnen Ihre Intervall Trainingseinheiten darauf einrichten nach Abschluss eines Satzes von Intervallen wiederholt zu werden um so die Komplexit t der Trainingseinheiten die die Uhr f r Sie nachverfolgt zu erweitern Die Uhr verfolgt die Wiederholungen f r Sie und durch die anpassbaren Namen f r die Intervalle gewinnen Sie einen schnellen berblick dar ber wie intensiv Ihr Lauf zu jedem Zeitpunkt sein sollte 1
8. foi configurado se voc necessita de fazer mudangas 8 Repita os passos do 5 ao 7 at todos os intervalos serem configurados Voc pode configurar at 8 intervalos para cada exerc cio 9 Pressione STOP RESET SET parar reiniciar configurar Siga estes passos para cronometrar um exerc cio de intervalo 1 Pressione MODE at INT TIMER timer de intervalos aparecer 2 Pressione START iniciar 3 Quando o intervalo acaba o alarme toca informando Ihe para comecar o intervalo seguinte O nome e o tempo para o novo intervalo aparecem Wm INT1 INT2 X6 START r pido 7 45 lento 1 00 4 Pressione STOP para parar o exerc cio 68 5 Pressione RESET quando o exerc cio estiver parado para selecionar SAVE salvar ou ERASE apagar 6 Mantenha RESET pressionado para reiniciar o cron grafo e salvar ou apagar os dados do exerc cio Se voc selecionou SAVE salvar no passo 5 todos os dados do exerc cio est o salvos Se voc selecionou ERASE apagar no passo 5 0 exerc cio foi apagado mas n o foi salvo MODO DE REVISAO Voc pode visualizar todas as informa es salvas dos exerc cios para os modos Chrono cron grafo ou Interval Timer timer de intervalo utilizando o modo de Review revis o Compare estes exerc cios uns com os outros para saber se voc est no caminho certo para o seu programa de treinamento e para registrar seu progresso com o passar do tempo Quando voc para e reinicia
9. les fonctions d crites dans le d pliant 32 Veilleuse INDIGLO Appuyez sur le bouton INDIGLO pour activer la veilleuse Cette technologie lectroluminescente illumine la montre la nuit et dans des conditions de faible d clairage Etanch it Montre Votre montre tanche 100 m tres r siste une pression d eau maximale de 200 p s i soit 1379 kPa quivalent une immersion de 368 pieds ou 100 m tres sous le niveau de la mer La montre est tanche aussi longtemps que le verre les boutons et le boitier sont intacts Timex conseille de rincer la montre l eau douce apr s tout contact avec l eau de mer ATTENTION POUR PR SERVER L TANCH IT NE PAS ENFONCER LES BOUTONS SOUS L EAU 33 GARANTIE R PARATION GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX Votre montre TIMEX est garantie contre les d fauts de fabrication par Timex Group USA Inc pour une p riode d UN AN compter de la date d achat Timex ainsi que ses filiales du monde entier honoreront cette Garantie Internationale Timex se r serve le droit de r parer votre montre en y installant des composants neufs ou r vis s ou bien de la remplacer avec un mod le identique ou similaire IMPORTANT VEUILLEZ NOTER QUE CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS LES VICES OU DOMMAGES DE VOTRE MONTRE 1 apr s l expiration de la p riode de garantie 2 si la montre n a pas t achet e initialement chez un revendeur Timex agr 3 si la r paration
10. met elkaar zodat u weet of u op het juiste pad bent met uw trainingsprogramma en om uw verbetering na verloop van tijd in kaart te brengen Wanneer u een training stopt en reset wordt deze in het geheugen van het horloge opgeslagen De 5 meest recente trainingen worden opgeslagen Als u een zesde training opslaat wordt de oudste training verwijderd om ruimte ervoor te maken Als u tijdens een training in de modus Chrono ronden tussentijden hebt genomen kunt u gegevens voor elke ronde afzonderlijk bekijken zodat u uw prestaties van ronde tot ronde kunt vergelijken Gegevens van training in de modus Chrono worden vergeleken met uw doeltempo zodat u kunt zien hoe u presteerde vergeleken met uw doelen 128 Batterij Timex raadt ten sterkste aan om de batterij door een winkelier of juwelier te laten vervangen Druk indien van toepassing op de terugstelknop nadat u de batterij hebt vervangen Het type batterij vindt u aan de achterkant van de kast De geschatte levensduur van de batterij is op bepaalde veronderstellingen met betrekking tot het gebruik gebaseerd de levensduur van de batterij varieert al naargelang het werkelijke gebruik DE BATTERIJ NIET IN HET VUUR WEGGOOIEN NIET OPLADEN LOSSE BATTERIJEN UIT DE BUURT VAN KINDEREN HOUDEN Lees de instructies goed door zodat u weet hoe u uw Timex horloge moet bedienen Het is mogelijk dat uw model niet alle functies heeft die in dit boekje worden beschreven 129 INDIGLO nachtverl
11. n a pas t effectu e par Timex 4 suite un accident une falsification ou un emploi abusif 5 s il s agit du verre ou cristal du bracelet ou brassard du boitier des accessoires ou de la pile Le remplacement de ces pi ces peut vous tre factur par Timex CETTE GARANTIE ET LES RECOURS AUX PR SENTES SONT EXCLUSIFS ET REMPLACENT TOUTE AUTRE GARANTIE EXPRESSE OU IMPLICITE Y COMPRIS TOUTE GARANTIE IMPLICITE DE QUALIT MARCHANDE OU D ADAPTATION UN USAGE PARTICULIER TIMEX N EST RESPONSABLE D AUCUN DOMMAGE PARTICULIER ACCESSOIRE OU INDIRECT 34 Certains pays ou tats n autorisent pas les limitations de garanties implicites et n autorisent pas les exclusions ou limitations pour des dommages auquel cas lesdites limitations pourraient ne pas vous concerner Cette garantie vous conf re des droits l gaux pr cis Il se peut que vous b n ficiez d autres droits lesquels varient d un pays un autre ou d un tat un autre Pour obtenir le service de garantie veuillez retourner votre montre Timex une de ses filiales ou au d taillant Timex o la montre a t achet e Inclure un coupon de r paration original d ment rempli ou aux U et au Canada seulement le coupon original d ment compl t ou une d claration crite comprenant votre nom adresse num ro de t l phone ainsi que la date et le lieu d achat Veuillez inclure la somme suivante avec votre montre pour couvrir les frais de port et de manutenti
12. quebrar o passo Utilize a tecnologia TapScreen para registrar uma volta tempo fracionado sem ter de diminuir a sua velocidade ou tirar os olhos do caminho Voc pode configurar rel gio SLEEK 250 voltas com o seu objetivo de ritmo alvo alertas aud veis distintos deixar o voc saber quando deve aumentar ou diminuir a velocidade para ficar no ritmo certo 58 INICIANDO Configure o rel gio SLEEK 250 voltas com a sua informa o pessoal e as suas metas FUNGOES DOS BOTOES Utilize as teclas do rel gio para configurar as suas prefer ncias o tempos dos exercicios Bot o ou luz noturna INDIGLO Pressione para ligar a luz noturna ou mantenha pressionado para ativar a fungao Night Mode START SPLIT iniciar tempo fracionado Inicie um exercicio ou timer registre uma volta tempo fracionado ou aumente os valores nas configurac es das telas MODE modo Passe pelos modos do rel gio ou passe para o campo seguinte nas telas de configuragao 59 Para o exerc cio ou timer um tempo parado ou entra e sai das telas de configura o TECNOLOGIA TAPSCREEN Quando estiver ativada inicie um exercicio ou timer registre uma volta tempo fracionado no modo de cron metro ou pare um intervalo de tempo ou timer DISPLAY TAP ON OFF visualizar toque ligar desligar Explore os dados durante um exerc cio diminua o
13. um bipe r pido indica que voc est adiantado Uma mensagem na tela informa o quanto adiantado ou atrasado voc est 64 5 devagar no ritmo j r pido lento on pace jes ge van mo VOLTA m 2 vom inus 2200 ow nahor certa ontime 10 ido FIM FINISH OBSERVAGAO Tempos velocidades e exerc cios descritos nas se es seguintes s o apenas exemplos Para confirmar consulte o seu m dico antes de iniciar qualquer programa de exerc cio Para saber mais sobre como voc est indo no seu exerc cio voc pode pressionar DISPLAY visualizar para ver a dist ncia percorrida na sua volta o tempo da volta ritmo atual e cad ncia atual 65 TREINAMENTO COM INTERVALO Utilize o modo de timer de intervalo para o ajudar a manter um registro de exerc cios complexos com intervalos DESENHANDO 0 SEU EXERC CIO COM INTERVALOS PARA SATISFAZER AS SUAS NECESSIDADES Voc pode configurar at dois exerc cios separados com intervalos com at 8 intervalos cada um Cada intervalo pode cronometrar at 24 horas e voc pode escolher um nome para cada intervalo para o ajudar a saber qual a atividade que voc dever estar executando Voc pode configurar o seu exerc cio com intervalos para repetir quando 0 conjunto de intervalos estiver completo expandindo a complexidade dos exercicios que o rel gio pode controlar para voc 0 rel gio mant m um registro de repeti es para voc e com nomes persona
14. um exerc cio ele salvo na mem ria do rel gio Os seus cinco exerc cios mais recentes est o salvos se voc salva o sexto exerc cio o exerc cio mais antigo apagado para liberar espa o para ele 69 Se voc registrou voltas tempos fracionados durante modo de Chrono do exerc cio voc pode visualizar os dados de cada volta individualmente para que voc possa comparar a sua performance de volta para volta Os dados do modo de Chrono cron grafo do exerc cio s o comparados com 0 seu ritmo alvo para que voc possa visualizar como que voc est comparado com as suas metas em geral Bateria A Timex recomenda que a bateria seja trocada somente por um representante autorizado ou por um relojoeiro Se for o caso pressione o bot o de reinicializa o depois de substituir a bateria O tipo da bateria est indicada na tampa atr s do rel gio A dura o de vida til estimada da bateria se baseia em certas situa es relacionadas com o seu uso A vida til da bateria variar com o seu uso real N O JOGUE A BATERIA NO FOGO N O RECARREGUE A BATERIA MANTENHA AS BATERIAS N O UTILIZADAS FORA DO ALCANCE DAS CRIAN AS Leia cuidadosamente as instru es para saber como utilizar o rel gio Timex poss vel que o seu modelo n o possua todos as fun es descritas neste folheto 70 Luz noturna INDIGLO Pressione o bot o INDIGLO para ativar a luz noturna A tecnologia eletroluminescente ilumi
15. 946 017 En Francia al 53 33 3 81 63 42 00 En Alemania Austria al 43 662 88921 30 En Medio Oriente frica al 971 4 310850 En otras regiones consulte sobre la garant a al representante local de Timex o al distribuidor En Canad EE UU y algunos otros lugares algunos distribuidores de Timex pueden proporcionarle un sobre con la direcci n y el franqueo prepago para que env e el reloj a reparar a la f brica con comodidad 2012 TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO y NIGHT MODE son marcas registradas de Timex Group B V y sus afiliados IRONMAN y M DOT son marcas registradas de World Triathlon Corporation Usadas aqu con permiso 54 CUP N DE REPARACI N DE LA GARANT A INTERNACIONAL TIMEX Fecha de compra original si lo tuviera adjunte una copia del recibo de compra Comprado por nombre direcci n y n mero de tel fono Lugar de compra nombre y direcci n Motivo de la devoluci n 55 ndice INICIANDO Fun es dos bot es Configurando a hora e a data Configurando o seu ritmo alvo CRONOGRAFO ATIVO TREINAMENTO COM INTERVAL MODO DE REVIS O GARANTIA E SERVICO 57 Guia r pido do rel gio Timex Ironman SLEEK 250 voltas MENOS DISTRAGOES PARA UM MELHOR EXERC CIO Visite o site www timex com manuals para download a vers o completa e detalhada do guia do usu rio Mantenha o impulso e evite
16. 981 f r Brasilien 55 11 5572 9733 f r Mexiko 01 800 01 060 00 f r Zentralamerika die Karibik Bermuda und die 115 Bahamas 501 370 5775 USA F r Asien w hlen Sie 852 2815 0091 f r GB 44 020 8687 9620 f r Portugal 351 212 946 017 f r Frankreich 33 3 81 63 42 00 f r Deutschland sterreich 43 662 88921 30 f r den mittleren Osten und Afrika 971 4 310850 F r alle anderen L nder wenden Sie sich f r Garantieinformation bitte an Ihren rtlichen Timex Einzelh ndler oder Timex Generalvertreter In Kanada den USA und anderen bestimmten Standorten k nnen teilnehmende Timex H ndler Ihnen einen frankierten und adressierten Versandumschlag f r die R cksendung der Uhr zur Verf gung stellen 2012 Timex Group USA Inc TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO und NIGHT MODE sind Marken der Timex Group B V und ihren angeschlossenen Unternehmen IRONMAN und M DOT sind eingetragene Marken der World Triathlon Corporation Hier mit Genehmigung verwendet 116 INTERNATIONALER TIMEX GARANTIEREPARATURSCHEIN Urspr ngliches Kaufdatum F gen Sie eine Kopie der Kaufunterlagen bei falls verf gbar K ufer Name Adresse und Telefonnummer Kaufort Name und Adresse R cksendungsgrund 117 Inhoudsopgave OMITEBEGINNEN l aya asa Functie van de knoppen De tijd en datum instellen Uw doeltempo instellen CHRONO ONDERWEG INTERVALTRAINING DE MODUS REVIEW bekijken GARAN
17. AP ON OFF to select ON Continue pressing MODE START SPLIT and DISPLAY TAP ON OFF to set target pace target range and target distance 5 6 Press SET to exit Your total time target pace multiplied by target distance displays CHRONO ON THE GO Use Chrono mode to track your lap split and delta times to train more efficiently To start the Chrono just tap the watch face To take a lap split tap again and your data will be displayed for five seconds meanwhile the chronograph continues running Press stop to stop the workout and press again to find the options to save or erase If your target pace is on when you take a lap split the watch compares your current pace with your target pace and distinct alerts will advise to adjust or keep the running pace Slow beeps indicate you re behind pace a single beep lets you know you re on pace and fast beeps indicate you re ahead An onscreen message tells you just how far ahead or behind you are TARGET Hr mate deon fence res ACTUAL SUNT veer _ UPIMIS vegen m E m 2 00 slow ontime 1 00 fast NOTE Times speeds and workouts described in the following sections are examples only Consult your doctor before beginning an exercise program to confirm INTERVAL TRAINING Use the Interval Timer mode to help you keep track of complex interval workouts DESIGNING YOUR INTERVAL WORKOUT TO SUIT YOUR NEEDS You can set up 2 separate interval workouts each wi
18. COVER DEFECTS OR DAMAGES TO YOUR WATCH 1 after the warranty period expires 2 if the watch was not originally purchased from an authorized Timex retailer 3 from repair services not performed by Timex 4 from accidents tampering or abuse and 5 lens or crystal strap or band watch case attachments or battery Timex may charge you for replacing any of these parts THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE AND IN LIEU OF ALL OTHER WARRANTIES EXPRESS OR IMPLIED INCLUDING ANY IMPLIED WARRANTY OF MERCHANTABILITY OR FITNESS FOR PARTICULAR PURPOSE TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES Some 13 countries and states do not allow limitations on implied warranties and do not allow exclu sions or limitations on damages so these limitations may not apply to you This warranty gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and state to state To obtain warranty service please return your watch to Timex one of its affiliates or the Timex retailer where the watch was purchased together with a completed original Watch Repair Coupon or in the U S and Canada only the completed original Watch Repair Coupon or a written statement identifying your name address telephone number and date and place of purchase Please include the following with your watch to cover postage and handling this is not a repair charge a US 8 00 check
19. IMEX HAFTET NICHT F R SONDER NEBEN ODER FOLGESCH DEN In manchen L ndern oder Staaten sind keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien bzgl Fehlerfreiheit sowie Ausnahmen oder Einschr nkungen des Schadenersatzes erlaubt Daher gelten die Einschr nkungen u U nicht f r Sie Diese Garantie verleiht Ihnen bestimmte Rechte Dar ber hinaus haben Sie u U weitere Rechte die je nach Land unterschiedlich sind Wenn Sie Garantieleistungen in Anspruch nehmen m chten senden Sie Ihre Uhr bitte an Timex einen Timex Partner oder den Timex H ndler bei dem Sie die Uhr gekauft haben mit dem ausgef llten Original Reparaturschein als Anlage ein Ausschlie lich f r USA und Kanada Legen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Kaufort und datum bei Schicken Sie bitte zusammen mit Ihrer Uhr folgenden Betrag f r Porto und Verpack ungskosten ein hierbei handelt es sich nicht um Reparaturkosten in den USA Scheck oder Zahlungsanweisung ber US 8 in Kanada Scheck oder Zahlungsanweisung ber CAN 7 und in GB Scheck oder Zahlungsanweisung ber UKE 2 50 In allen anderen L ndern stellt Timex die Porto und Verpackungskosten in Rechnung SCHICKEN SIE BITTE NIEMALS BESONDERE ARMBANDER ODER SONSTIGE ARTIKEL VON PERSONLI CHEM WERT MIT EIN F r die USA erhalten Sie zus tzliche Garantieinformationen unter der Nummer 1 800 328 2677 F r Kanada w hlen Sie 1 800 263 0
20. IRON JAN W279 NA EU 661 095004 u M M page 1 A 19 Espanol p gina 39 PORTUGU S LLL a s p gina 57 Italiano pagina 77 Deutsch Seite 99 Nederlands pagina 119 Table of Contents GETTING STARTED Button Functions Setting the Time and Date Setting Your Target Pace CHRONO ON THE GO INTERVAL TRAINING REVIEW MODE WARRANTY amp SERVICE Timex Ironman SLEEK 250 Lap Watch Quick Start Guide FEWER DISTRACTIONS FOR BETTER WORKOUTS Visit www timex com manuals to download a full and detailed user manual Preserve momentum and avoid breaking your stride Use the TapScreen technology to take a lap split without having to slow down or take your eyes off the road You can set the SLEEK 250 lap watch with your target pace and audible distinct alerts will let you know when to speed up or slow down to stay on pace GETTING STARTED Set up the SLEEK 250 lap watch with your personal settings and goals BUTTON FUNCTIONS Use the buttons on the watch to set preferences and time workouts m INDIGLO Night Light or Button Press to turn on night light or hold to activate Night Mode feature START SPLIT Start a workout or timer take a lap split or increase values in settings screens MODE Cycle through the watch modes or move to the next field in settings screens STOP RESET SET Stop a running workout or timer re
21. MODE MODUS dr cken bis INT TIMER INTERVALL TIMER angezeigt wird 107 2 SET FESTLEGEN dr cken 3 START SPLIT START ZWISCHENZEIT und DISPLAY TAP ON OFF DISPLAY TIPPEN EIN AUS dr cken um die einzurichtende Trainingseinheit auszuw hlen Dann MODE dr cken 4 START SPLIT und DISPLAY TAP ON OFF dr cken um die Wiederholungsanzahl der Intervalle festzulegen Dann MODE dr cken um mit der Einstellung der Intervalle zu beginnen 5 START SPLIT 4 und DISPLAY TAP ON OFF dr cken um einen Namen f r das Intervall auszuw hlen Dann MODE dr cken 6 START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF START SPLIT und MODE dr cken um die Zeit f r das Intervall einzustellen 7 Wenn Sie ein zus tzliches Intervall einrichten m chten MODE dr cken bis die oben im Display angezeigte Intervallnummer zu blinken beginnt Dann START SPLIT dr cken um das n chste Intervall auszuw hlen und MODE dr cken um mit der Einstellung der Zeit zu beginnen HINWEIS Sie k nnen auch ein bereits konfiguriertes Intervall auswahlen wenn Sie Anderungen vornehmen m ssen 108 8 Schritte 5 bis 7 wiederholen bis alle Intervalle eingestellt wurden Sie k nnen bis zu 8 Intervalle f r jede Trainingseinheit festlegen 9 STOP RESET SET STOPP ZUR CKSETZEN FESTLEGEN dr cken Mithilfe dieser Schritte k nnen Sie die Zeit einer Intervall Trainingsein heit messen 1 MODE MODUS dr cken bis INT TIMER INTERVALL TIMER an
22. RTO DA GARANTIA INTERNACIONAL TIMEX Data original da compra se poss vel anexe uma c pia do recibo de venda Comprador nome endereco e n mero de telefone Local da compra nome e endereco Motivo da devolu o 75 Indice analitico COME INIZIARE laten a entei eis Funzioni dei pulsanti in Impostazione di ora e data Impostare il proprio passo bersaglio USARE IL CRONOGRAFO DURANTE GLI ALLENAMENTI ALLENAMENTO A INTERVALLI MODALIT ESAME GARANZIA E ASSISTENZA 77 Guida di avviamento rapido per l orologio Timex Ironman SLEEK da 250 giri MENO DISTRAZIONI PER ALLENAMENTI MIGLIORI Visitate il sito www timex com manuals per scaricare un manuale d uso completo e dettagliato Permette all atleta di mantenere lo slancio e di evitare di interrompere il passo La tecnologia TapScreen registra un giro tempo intermedio senza che l atleta debba rallentare o distogliere lo sguardo dalla strada L atleta pu impostare l orologio SLEEK da 250 giri con il suo passo bersaglio e allerte sonore distinte lo informeranno di quando accelerare rallentare per restare a quel passo 78 COME INIZIARE L utente pu impostare l orologio SLEEK da 250 giri in modo che rifletta le sue impostazioni e mete FUNZIONI DEI PULSANTI pulsanti sull orologio vengono usati per impostare le preferenze e cronometrare gli allenamenti Pulsante o illu
23. SETUP configura o aparecer 2 Pressione START SPLIT iniciar tempo fracionado at TARGET TIME tempo alvo aparecer 3 Pressione SET configurar 4 Pressione START SPLIT iniciar tempo fracionado e DISPLAY TAP ON OFF visualizar toque ligar desligar para selecionar ON ligado 5 Continue pressionando MODE modo START SPLIT iniciar tempo fracionado e DISPLAY TAP ON OFF visualizar toque ligar desligar para configurar o ritmo alvo faixa alvo e dist ncia alvo 6 Pressione SET para sair 0 seu tempo total o seu ritmo alvo multiplicado pela dist ncia alvo aparece 63 CRON GRAFO ATIVO Utilize o modo de Chrono cron grafo para rastrear o tempo da sua volta tempo fracionado e tempo delta para treinar mais eficientemente Para iniciar o Chrono cron grafo basta bater de leve na face do rel gio Para registrar uma volta tempo fracionado bata de leve novamente e a sua informa o aparecer no mostrador durante cinco segundos enquanto cron grafo continua correndo Pressione stop para parar o exerc cio e pressione novamente para ver as opc es de salvar ou apagar Se o seu ritmo alvo est ligado quando voc registra uma volta tempo fracionado o rel gio compara o seu ritmo atual com o seu ritmo alvo e alarmes distintos o avisar o para ajustar ou manter o ritmo da corrida Um bipe lento indica que voc est aqu m do ritmo um bipe nico significa que voc est no ritmo e
24. Si prega di notare che Timex potr a sua discrezione riparare l orologio installando componenti nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati oppure sostituirlo con un modello identico simile IMPORTANTE SI PREGA DI NOTARE CHE QUESTA GARANZIA NON COPRE I DIFETTI 0 1 DANNI ALL OROLOGIO 1 dopo la scadenza del periodo di garanzia 2 se l orologio non era stato acquistato originariamente presso un dettagliante autorizzato Timex 3 causati da servizi di riparazione non eseguiti da Timex 4 causati da incidenti manomissione abuso e 5 a lente o cristallo cinturino in pelle a catena cassa dell orologio periferiche batteria Timex potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti 93 QUESTA GARANZIA ED 1 RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE GARANZIE ESPRESSE 0 IMPLICITE INCLUSA QUALSIASI GARANZIA IMPLICITA DI COMMERCIABILITA 0 IDONEIT AD UN USO PARTICOLARE TIMEX NON E RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE 0 CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni o limitazioni sui danni pertanto queste limitazioni potrebbero non pertenere al cliente Questa garanzia d al cliente diritti legali specifici e il cliente potrebbe avere anche altri diritti che variano da Paese a Paese e da Stato a Stato Per ottenere il servizio sotto garanzia si prega di restituire l orolog
25. TARGET PACE ALLURE compl ter chaque mile ou kilom tre CIBLE Plage cible maximum i Le temps auquel votre allure peut exc der votre cible et DCE toujours tre consid r e SUR CIBLE Plage cible minimum TARGET RANGE Le temps auquel votre allure peut tre inf rieure votre cible et toujours tre consid r e SUR CIBLE PLAGE CIBLE Distance cible i A La distance que vous souhaitez couvrir pendant une DIST DIST s ance d exercice en option 23 1 Appuyez sur MODE jusqu affichage de SETUP Configuration 2 Appuyez sur START SPLIT 4 jusqu affichage de TARGET TIME TEMPS CIBLE 3 Appuyez sur SET R GLER 4 Appuyez sur START SPLIT et DISPLAY TAP ON OFF pour s lectionner ON 5 Continuez appuyer sur MODE START SPLIT et DISPLAY TAP ON OFF pour r gler l allure cible la plage cible et la distance cible 6 Appuyez sur SET pour quitter Votre temps total allure cible multipli e par distance cible s affiche 24 CHRONO ON THE GO CHRONO INSTANTAN Utilisez le mode Chrono pour suivre vos temps au tour interm diaire et delta pour vous entrainer plus efficacement Pour d marrer le Chrono tapez sur le cadran de la montre Pour marquer un temps au tour interm diaire tapez nouveau et vos donn es s afficheront durant 5 secondes pendant ce temps le hronographe reste en marche Appuyer sur stop pour arr ter la ance et appuyez nouveau
26. TIE EN SERVICE 118 Snelstartgids voor Timex Ironman SLEEK horloge voor 250 ronden MINDER AFLEIDING VOOR BETERE TRAINING Bezoek www timex com manuals om een volledige gedetailleerde gebruikshandleiding te downloaden Houd uw vaart op peil en word niet afgeleid Gebruik de TapScreen technologie om een ronde tussentijd te nemen zonder vaart te hoeven minderen of uw ogen van de weg af te nemen U kunt het SLEEK horloge voor 250 ronden instellen met uw doeltempo en duidelijk hoorbare waarschuwingen laten u weten wanneer u vaart moet meerderen of minderen om uw tempo aan te houden 119 OM TE BEGINNEN Stel het SLEEK horloge voor 250 ronden in met uw persoonlijke instellingen en doelen FUNCTIE VAN DE KNOPPEN Gebruik de knoppen op het horloge om voorkeuren in te stellen en de tijd van trainingen op te nemen INDIGLO nachtverlichting of knop Indrukken om de nachtverlichting in te schakelen of ingedrukt houden om de functie Night Mode te activeren START SPLIT starten tussentijd Een training of timer starten een ronde tussentijd nemen of waarden in instellingenschermen verhogen MODE modus De horlogemodi doorlopen of naar het volgende veld in instellingens chermen gaan 120 STOP RESET SET stoppen resetten instellen Een lopende training of timer stoppen een gestopte tijd resetten of instellingenschermen openen en afsluiten TAPSCREEN TECHNOLOGIE Indien geactiveerd een tr
27. TUNG UNTER WASSER KEINE KN PFE DR CKEN DAMIT DIE WASSERFESTIGKEIT GEW HRLEISTET BLEIBT 113 GARANTIE amp SERVIGE TIMEX INTERNATIONALE GARANTIE F r Ihre TIMEX Uhr bernimmt die Timex Group USA Inc eine Garantie auf Herstel lungsm ngel f r die Dauer EINES JAHRES vom Original Verkaufsdatum Timex und ihre Partner weltweit erkennen diese internationale Garantie an Bitte beachten Sie dass Timex nach eigenem Ermessen die Uhr durch Installieren neuer oder gr ndlich berholter und berpr fter Komponenten reparieren bzw durch ein iden tisches oder hnliches Modell ersetzen kann WICHTIG BITTE BEACHTEN SIE DASS UNTER FOLGENDEN BEDINGUNGEN M NGEL ODER SCH DEN AN IHREM PRODUKTES VON DIESER GARANTIE AUSGENOMMEN SIND 1 nach Ablauf der Garantiezeit 2 wenn die Uhr urspr nglich nicht von einem autorisierten Timex H ndler gekauft wurde 3 wenn Reparaturen nicht von Timex durchgef hrt wurden 4 M ngel oder Sch den infolge von Unf llen unbefugten Eingriffen oder unsachgem er Behandlung und 5 wenn Glas Gurt oder Armband Uhrengeh use Zubeh r oder Batterie betroffen sind Timex kann den Ersatz solcher Teile in Rechnung stellen DIESE GARANTIE UND DIE DARIN ENTHALTENEN ABHILFEN GELTEN AUSSCHLIESSLICH UND ANSTATT ALLER ANDEREN AUSDR CKLICHEN ODER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIEN 114 EINSCHLIESSLICH JEDER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIE DER HANDELS BLICHEN QUALIT T ODER EIGNUNG ZU EINEM BESTIMMTEN ZWECK T
28. U kunt ook een interval selecteren dat u reeds hebt loop op een bepaald moment moet zijn geconfigureerd als u veranderingen moet aanbrengen 1 Druk op MODE totdat INT TIMER intervaltimer verschijnt 8 Herhaal stap 5 t m 7 tot alle intervallen ingesteld zijn U kunt 2 Druk op SET maximaal 8 intervallen voor elke training instellen 3 Druk op START SPLIT en DISPLAY TAP ON OFF om de in te stellen Druk op STOP RESEDSET training te selecteren en druk dan op MODE 125 126 Volg deze stappen de tijd van een intervaltraining op te nemen 1 Druk op MODE totdat INT TIMER verschijnt 2 Druk op START 3 Wanneer n interval eindigt hoort u een waarschuwingstoon die aangeeft dat u met het volgende interval gaat beginnen De naam en de timer voor het nieuwe interval verschijnen ER START WD INT 2 X6 snel 7 45 langzaam 1 00 4 Druk op STOP om de training te stoppen 5 Druk op RESET wanneer de training gestopt is om SAVE opslaan of ERASE wissen te selecteren 6 Houd RESET ingedrukt om de chronometer te resetten en de trainingsgegevens op te slaan of te wissen 127 Als u in stap 5 SAVE hebt geselecteerd worden alle trainingsgegevens opgeslagen Als u in stap 5 ERASE hebt geselecteerd wordt de training gewist maar niet opgeslagen DE MODUS REVIEW BEKIJKEN Met de modus Review kunt u alle opgeslagen gegevens van trainingen in de modus Chrono of Interval Timer bekijken Vergelijk deze trainingen
29. a durata della batteria si basano su determinati presupposti relativi all uso la durata della batteria varia a seconda dell uso effettivo dell orologio NON GET TARE LE BATTERIE NEL FUOCO NON RICARICARLE MANTENERE LE BATTERIE SFUSE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI Leggete attentamente le istruzioni per capire come usare l orologio Timex Il modello in dotazione potrebbe non disporre di tutte le funzioni descritte in questo opuscolo 91 Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere il pulsante INDIGLO per attivare l illuminazione del quadrante La tecnologia elettroluminescente illumina il display dell orologio di notte e in condizioni di scarsa illuminazione Resistenza all acqua Orologio L orologio resistente all acqua fino a 100 metri e sopporta una pres sione dell acqua fino a 200 p s i equivalente a immersioni fino a 100 metri e L orologio resistente all acqua purch lente pulsanti e cassa siano intatti e Timex raccomanda di risciacquare l orologio con acqua dolce dopo averlo esposto all acqua di mare AVVERTENZA PER MANTENERE LA RESISTENZA ALL ACQUA NON PREMERE ALCUN PULSANTE MENTRE CI SI TROVA SOTT ACQUA 92 GARANZIA E ASSISTENZA GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX L orologio TIMEX garantito contro difetti di produzione dalla Timex Group USA Inc per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria Timex e le sue affiliate di tutto il mondo onoreranno questa Garanzia Internazionale
30. aining of timer starten een ronde tussentijd in de modus Chrono nemen of een intervaltimer of timer stoppen DISPLAY TAP ON OFF display aan uit tikken Tijdens een training door gegevens schuiven waarden in instellingen schermen verlagen of de functie TapScreen v r een training activeren deactiveren DE TIJD EN DATUM INSTELLEN De tijd datum en indeling instellen waarin de tijd en datum worden weergegeven 1 Houd SET ingedrukt tot SET TIME tijd instellen verschijnt 2 Druk op START SPLIT en DISPLAY TAP ON OFF om de in te stellen tijdzone te kiezen 3 Druk op MODE 121 4 Blijf START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF en MODE ingedrukt houden om de ti stellen 5 Druk op SET om jd datum tijdsindeling en datumindeling in te af te sluiten UW DOELTEMPO INSTELLEN Stel uw doel voor tr ainingen in minuten per mijl km in INSTELLING FUNCTIE Doeltempo TARGET PACE Het aantal minuten waarin u elke of kilometer wilt afleggen Maximaal doelbereik TARGET RANGE De tijd waarmee uw tempo uw doel mag overschrijden en toch nog ON TARGET op de goede weg geacht wordt te zijn Minimaal doelbereik De tijd waarmee uw tempo minder dan uw doel mag zijn en TARGET RANGE toch nog ON TARGET geacht wordt te zijn Doelafstand De afstand die u tijdens een training wilt afleggen TARGET DIST optioneel 122 Druk op MODE totdat SETUP verschijnt
31. ainingseinheit im Chronograph Modus gemessen haben k nnen Sie diese Daten f r jede einzelne Runde anzeigen um Ihre Leistung zwischen den verschiedenen Runden zu vergleichen Daten f r Trainingseinheiten im Chronograph Modus werden mit Ihrer Ziel Pace verglichen so dass Sie einen berblick haben wie sich das zu Ihren bergreifenden Zielen verh lt 111 Batterie Timex empfiehlt dringend die Batterie nur von einem H ndler oder Juwe lier auswechseln zu lassen Nach Batterieaustausch ggf den Reset Knopf dr cken Der Batterietyp wird auf der R ckseite des Geh uses angezeigt Die Lebensdauer der Batterie wird aufgrund bestimmter Durchschnitts werte gesch tzt und ist abh ngig vom tats chlichen Gebrauch BATTERIE NICHT INS FEUER WERFEN SIE IST NICHT AUFLADBAR BATTERIEN VON KINDERN FERNHALTEN Bitte lesen Sie die Gebrauchsanweisung f r Ihre Timex Uhr genau durch Ihre Uhr besitzt eventuell nicht alle der hier aufgef hrten Funktionen 112 INDIGLO Zifferblattbeleuchtung Dr cken Sie zur Aktivierung der INDIGLO Zifferblattbeleuchtung den entsprechenden Knopf Diese Elektroleuchttechnik beleuchtet bei Nacht und Dunkelheit das Zifferblatt Wasserbest ndigkeit Uhr e Ihre bis zu 100 m wasserfeste Uhr halt einem Wasserdruck bis zu 200 psi stand Die Uhr ist nur dann wasserdicht wenn Uhrglas Kn pfe und Geh use intakt sind Timex empfiehlt die Uhr nach Kontakten mit Salzwasser mit Frischwasser abzusp len ACH
32. debe ser su carrera en cualquier momento 1 Pulse MODE hasta que aparezca INT TIMER 2 Pulse SET 46 3 Pulse START SPLIT y DISPLAY TAP ON OFF para seleccionar el ejercicio a configurar y luego pulse MODE 4 Pulse START SPLIT y DISPLAY de veces que se repetir n los ini comenzar a ajustar los intervalos nombre para el intervalo y luego pulse MODE ON OFF para fijar el n mero ervalos y luego pulse MODE para 5 Pulse START SPLIT 4 y DISPLAY TAP ON OFF para elegir un 6 Pulse START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF y MODE para establecer el tiempo del interval 7 Si desea fijar un intervalo adicio n mero de intervalo en la parte 0 nal pulse MODE hasta que el superior de la pantalla centellee pulse START SPLIT para seleccionar el siguiente intervalo y luego pulse MODE para comenzar a aj ustar el tiempo NOTA Usted tambi n puede seleccionar un intervalo que ya haya configurado si necesita hacer cambios 8 Repita los pasos 5 a 7 hasta que todos los intervalos est n ajustados Usted puede programar hasta 8 9 Pulse STOP RESET SET intervalos para cada ejercicio 47 Siga estos pasos para tomar el tiempo de un ejercicio por intervalos 1 Pulse MODE hasta que aparezca INT TIMER 2 Pulse START 3 Cuando termina uno de los intervalos suena una alerta para que usted comience el siguiente intervalo Aparecen el nombre y el tiempo del siguiente intervalo X
33. den Sie aus dem Schritt zu fallen Mithilfe der TapScreen Technologie k nnen Sie die Runden Zwischenzeit messen ohne sich zu verlangsamen oder ohne Ihre Augen von der StraBe zu nehmen Sie k nnen die SLEEK 250 Rundenuhr mit Ihrer Ziel Pace einstellen und h rbare Signale werden Sie dar ber informieren wann Sie Ihre Geschwindigkeit herunter oder heraufsetzen bzw beibehalten m ssen 100 ERSTE SCHRITTE Sie k nnen die SLEEK 250 Rundenuhr mit pers nlichen Einstellungen und Zielen einrichten KNOPFFUNKTIONEN Sie k nnen mithilfe der Kn pfe auf der Uhr Einstellungen einrichten und die Zeit von Trainingseinheiten messen INDIGLO Zifferblattbeleuchtungs Knopf Zur Aktivierung der Zifferblattbeleuchtung dr cken oder f r Night Mode Funktion halten START SPLIT START ZWISCHENZEIT Mit einer Trainingseinheit oder einem Timer beginnen eine Runden Zwischenzeit messen oder Werte in Einstellungsdisplays heraufsetzen MODE MODUS Die Uhrenmodi durchlaufen oder zum n chsten Feld in Einstellungsdisplays wechseln STOP RESET SET STOPP ZUR CKSETZEN FESTLEGEN Eine laufende Trainingseinheit oder einen Timer anhalten eine angehaltene Zeit zur cksetzen oder Einstellungsdisplays ausw hlen bzw 101 TAPSCREEN TECHNOLOGIE Bei Aktivierung eine Trainingseinheit oder einen Timer starten eine Runden Zwischenzeit im Chronograph Modus messen oder einen Intervall Timer bzw Timer anhalten DISPLAY TAP ON OFF
34. e VS een cheque of postwissel voor CAN 7 00 in Canada en een cheque of postwissel voor UK 2 50 in het VK In andere landen zal Timex port en behandeling in rekening brengen STUUR NOOIT EEN SPECIAAL HORLOGEBANDJE OF ENIG ANDER ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE Voor de VS kunt u 1 800 328 2677 bellen voor meer informatie over de garantie Voor Canada belt u 1 800 263 0981 Voor Brazili 55 11 5572 9733 Voor Mexico 01 800 01 060 00 Voor Midden Amerika het Caribische gebied Bermuda en de Bahamas 501 370 5775 VS Voor Azi 852 2815 0091 Voor het VK 44 020 8687 9620 Voor Portugal 351 212 946 017 Voor Frankrijk 33 3 81 63 42 00 Voor Duitsland Oostenrijk 43 662 88921 30 Voor het Midden Oosten en Afrika 132 971 4 310850 Voor andere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timex winkelier of distributeur voor informatie over de garantie In Canada de VS en sommige andere locaties kunnen deelnemende Timex winkeliers u een voorgeadres seerde franco reparatie enveloppe voor het horloge verschaffen voor het verkrijgen van service van de fabriek 2012 Timex Group USA Inc TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO en NIGHT MODE zijn handelsmerken van Timex Group B V en zijn dochterondernemingen IRONMAN en M DOT zijn gedeponeerde handelsmerken van de World Triathlon Corporation Hier gebruikt met toestemming 133 REPARATIEBON INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX Oorspronkelijke aankoopdatum een kopie van het ontvang
35. e invece al procedimento 5 Si selezionato ERASE CANCELLA l allenamento viene cancellato e non salvato MODALITA ESAME Dalla modalit Review Esame l utente pu visualizzare tutti i dati salvati per gli allenamenti in modalit Chrono Cronografo o Interval Timer Timer a intervalli Si possono confrontare questi allenamenti l uno con l altro per sapere se si al passo con il proprio programma di allenamento e per mappare i propri miglioramenti con il passare del tempo 89 Quando si interrompe e si ripristina un allenamento esso viene salvato nella memoria dell orologio Vengono conservati in memoria gli ultimi 5 allenamenti se se ne memorizza un sesto l allenamento pi vecchio viene cancellato per fare spazio all ultimo Se si registrano giri tempi intermedi durante un allenamento in modalit Chrono Cronografo si possono visualizzare i dati per ciascun giro individualmente in modo da poter confrontare le proprie prestazioni fra un giro e altro 1 dati dell allenamento in modalit Chrono Cronografo vengono confrontati al proprio passo bersaglio in modo da poter vedere le proprie prestazioni rispetto ai propri obiettivi generali 90 Batteria La Timex raccomanda caldamente di portare l orologio da un dettagliante o un gioielliere per far cambiare la batteria Se pertinente premere il pulsante di ripristino dopo aver sostituito la batteria Il tipo di batteria indicato sul retro della cassa Le stime sull
36. e pour vous permettre de savoir quelle activit vous devriez effectuer Vous pouvez configurer vos s ances d exercice intervalles r p ter lorsqu une s rie d intervalles est termin e largissant la complexit des s ances d exercice que la montre peut g rer pour vous La montre effectue un suivi des r p titions pour vous et avec des noms personnalisables pour les intervalles vous connaissez toujours l intensit de votre course tout moment 27 1 Appuyez sur MODE jusqu affichage de INT TIMER minuterie par intervalles Appuyez sur SET R GLER 3 Appuyez sur START SPLIT et DISPLAY TAP ON OFF pour s lectionner la s ance d exercice configurer puis appuyez sur MODE 4 Appuyez sur START SPLIT et DISPLAY TAP ON OFF pour s lectionner le nombre de fois r p ter les intervalles puis appuyez sur MODE pour conserver configurer les intervalles 5 Appuyez sur START SPLIT et DISPLAY TAP ON OFF pour choisir un nom pour l intervalle puis appuyez sur MODE 6 Appuyez sur START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF et MODE pour r gler le temps pour l intervalle 7 Si vous souhaitez configurer un intervalle additionnel appuyez sur MODE jusqu ce que le nombre d intervalles clignote en haut de l affichage appuyez sur START SPLIT pour s lectionner l intervalle suivant puis appuyez sur MODE pour commencer r gler le temps REMARQUE Vous pouvez galement s lectionner un intervalle que v
37. ed By name address telephone number Place of Purchase name and address Reason for Return 16 17 Sommaire COMMENTIDEMARRER sara Fonctions des boutons R glage de l heure et de la date R glage de votre allure cible CHRONO ON THE GO CHRONO INSTANTAN ENTRA NEMENT PAR INTERVALLES MODE RECAPITULATIF GARANTIE ET R PARATION Guide de d marrage rapide de la montre Timex Ironman SLEEK 250 Lap MOINS DE DISTRACTIONS POUR DE MEILLEURES S ANCES D EXERCICE Consultez le site www timex com manuals pour t l charger un manuel d utilisateur complet et d taill Pr servez votre lan et votre foul e Utilisez la technologie TapScreen pour prendre un tour temps interm diaire sans avoir ralentir ni avoir besoin de quitter les yeux de la route Il est possible de r gler la montre SLEEK 250 lap avec l allure cible et donner des alarmes sonores distinctes pour indiquer quand acc l rer ou ralentir pour rester l allure souhait e 20 COMMENT D MARRER Configurez la montre SLEEK 250 lap avec vos param tres et objectifs personnels FONCTIONS DES BOUTONS Utilisez les boutons de la montre pour configurer les pr f rences et chronom trer les s ances d exercice Veilleuse INDIGLO ou Bouton Appuyez pour allumer la veilleuse ou mainteniz pour activer la fonction Night Mode START SPLIT D marrez une s ance d exercice ou la minuterie prenez un to
38. eque ou vale postal no valor de 7 00 d lares canadenses no Reino Unido um cheque ou vale postal no valor de 2 50 libras esterlinas Nos outros pa ses voc dever pagar as despesas de frete NUNCA INCLUA NENHUMA PULSEIRA ESPECIAL OU OUTRO ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA SUA REMESSA Nos EUA ligue para 1 800 328 2677 para obter informa es adicionais sobre a garantia No Canad ligue para 1 800 263 0981 No Brasil ligue para 55 11 5572 9733 No M xico ligue para 01 800 01 060 00 Na Am rica Central no Caribe nas Bermudas e nas Bahamas ligue para 501 370 5775 EUA Na sia ligue para 73 852 2815 0091 No Reino Unido ligue para 44 208 687 9620 Em Portugal ligue para 351 212 946 017 Na Franca ligue para 33 3 81 63 42 00 Na Alemanha Austria ligue para 43 662 88921 30 No Oriente M dio e na frica ligue para 971 4 310850 outras regi es entre em contato com o representante autorizado ou distribuidor Timex para obter informac es sobre garantia Para facilitar a obtenc o do servico de f brica os revendedores participantes autorizados Timex no Canad nos EUA e em outros lugares podem fornecer um envelope pr enderecado e pr pago do local de consertos 2012 Timex Group USA Inc TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO e NIGHT MODE s o marcas comerciais registradas da Timex Group B V e suas subsidi rias IRONMAN e M DOT sao marcas comerciais registradas da World Triathlon Corporation 74 CUPOM DE CONSE
39. formato dell ora e formato della data 5 Premere SET IMPOSTA per uscire 80 81 IMPOSTARE IL PROPRIO PASSO BERSAGLIO miglio km L utente pu impostare la propria meta per gli allenamenti in minuti per IMPOSTAZIONE FUNZIONE Passo bersaglio II numero di minuti entro i quali si vuole completare ogni TARGET PACE miglio o chilometro Intervallo bersaglio Il tempo di cui il proprio passo pu superare il passo massimo bersaglio ed essere ancora considerato ON TARGET TARGET RANGE PUNTUALE Intervallo bersaglio minimo TARGET RANGE Il tempo di cui il proprio passo pu non arrivare al passo bersaglio ed essere ancora considerato ON TARGET PUNTUALE Distanza bersaglio TARGET DIST La distanza che si vuole coprire durante un allenamento opzionale 82 1 Premere il pulsante MODE MODALIT finch non appare la parola SETUP IMPOSTAZIONE 2 Premere START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO finch non appaiono le parole TARGET TIME TEMPO BERSAGLIO 3 Premere SET IMPOSTA 4 Premere START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO e DISPLAY TAP ON OFF per selezionare ON ABILITATO 5 Continuare a premere MODE MODALIT START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO e DISPLAY TAP ON OFF per impostare passo bersaglio intervallo bersaglio e distanza bersaglio 6 Premere SET IMPOSTA per uscire Viene visualizzato il proprio tempo totale il passo bersaglio moltipl
40. gezeigt wird 2 START dr cken 3 Nach Ende eines Intervalls werden Sie von einem Signalton ber den Beginn des n chsten Intervalls benachrichtigt Der Name und die Zeit f r das neue Intervall werden angezeigt 109 ER START INT 1 INT2 X6 schnell 7 45 langsam 1 00 4 STOP STOPP dr cken um die Trainingseinheit anzuhalten 5 RESET ZUR CKSETZEN dr cken wenn die Trainingseinheit angehalten wurde um SAVE SPEICHERN oder ERASE L SCHEN auszuw hlen 6 RESET halten um den Chronometer zur ckzusetzen und die Trainings einheitsdaten zu speichern oder zu l schen Bei Auswahl von SAVE in Schritt 5 werden alle Trainingseinheitsdaten gespeichert Wenn ERASE in Schritt 5 ausgew hlt wurde wird die Trainings einheit gel scht 110 UBERPRUFEN MODUS Sie k nnen im berpr fen Modus alle gespeicherten Daten der Trainings einheiten im Chronograph oder Intervall Timer Modus anzeigen Sie k nnen diese Trainingseinheiten miteinander vergleichen um zu sehen ob Sie sich an die Ziele Ihres Trainingsprogramms halten und um Ihren Fortschritt nachzuverfolgen Nach Anhalten und Zur cksetzen einer Trainingseinheit wird diese von der Uhr gespeichert Es werden die f nf aktuellsten Trainingseinheiten gespeichert Wenn Sie eine sechste Trainingseinheit speichern wird die lteste gespeicherte Trainingseinheit f r den daf r ben tigten Speicherplatz gel scht Wenn Sie Runden Zwischenzeiten w hrend einer Tr
41. go de cambiar la pila El tipo de pila se indica en la parte trasera de la caja La vida til estimada de la pila se basa en ciertas suposiciones relacionadas con el uso La duraci n de la pila puede variar seg n el uso real NO ARROJE LA PILA AL FUEGO NO LA RECARGUE MANTENGA LAS PILAS SUELTAS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NINOS Si tom vueltas fracciones durante el ejercicio en el modo cron grafo usted puede ver los datos de cada vuelta por separado as puede comparar su desempefio entre vuelta y vuelta Los datos de ejercicios en el modo cron grafo se comparan con su paso deseado de manera que usted puede compararse con sus metas en general 50 Luz nocturna INDIGLO Pulse el bot n INDIGLO para activar la luz nocturna Esta tecnolog a electroluminiscente ilumina la pantalla del reloj en la noche y en condiciones de poca luz Resistencia al agua Reloj El reloj resistente a 100 metros de profundidad tolera una presi n de agua de 200 libras por pulgada cuadrada equivalente a una inmersi n a 328 pies o 100 metros bajo el agua El reloj es resistente al agua solamente si el cristal los botones y la caja est n intactos Timex recomienda que enjuague su reloj con agua corriente despu s de haber estado expuesto al agua salada ADVERTENCIA PARA NO PERDER LA RESISTENCIA AL AGUA NO PULSE NING N BOT N MIENTRAS ESTE SUMERGIDO 51 GARANT A Y SERVICIO GARANT A INTERNACIONAL DE TIMEX Timex Group USA Inc gara
42. i n Inicie un ejercicio o un temporizador tome una vuelta secci n o aumente los valores en las pantallas de configuraci n MODE modo Recorra los modos del reloj o cambie al siguiente campo en las pantallas de configuraciones STOP RESET SET parar reiniciar fijar Detenga un ejercicio o un temporizador en curso reinicie un temporizador detenido o ingrese y salga de las pantallas de configuraci n TECNOLOG A TAPSCREEN Cuando est activada inicia un ejercicio o un temporizador toma una vuelta secci n o detiene un temporizador o temporizador de intervalo 41 DISPLAY TAP ON OFF pantalla encender apagar tap Recorra los datos durante un ejercicio disminuya los valores en las pantal de un CONFIGURACION DE HORA Y FECHA Ajuste la hora fecha y el formato en que aparecen 1 2 3 Siga pulsando START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF y MODE para Pul Pul las de ajustes o active desactive la herramienta TapScreen antes ejercicio se y mantenga SET hasta que aparezca SET TIME se START SPLIT y DISPLAY TAP ON OFF para elegir el huso horario que se ajusta Pul se MODE ajustar la hora fecha formato de hora y formato de fecha Pu se SET para salir 42 CONFIGURACI N DE SU PASO META Establezca su meta para ejercicios en minutos por milla km AJUSTE FUNCI N Paso deseado TARGET PACE El n mero de minutos en los que desea completar cada milla o kil metro
43. icato per la distanza bersaglio 83 USARE IL CRONOGRAFO DURANTE GLI ALLENAMENTI Si pu usare la modalit Chrono Cronografo per tenere traccia dei giri dei tempi intermedi e dei tempi delta per un allenamento pi efficiente Per avviare il cronografo basta dare un colpetto sul quadrante dell orologio Per registrare un giro tempo intermedio si d un altro colpetto ed i propri dati vengono visualizzati per cinque secondi mentre il cronografo continua a scorrere Premere stop per interrompere l allenamento e premerlo di nuovo per trovare le opzioni per salvare o cancellare Se il passo bersaglio abilitato quando si registra un giro tempo intermedio l orologio confronta il passo corrente dell atleta con quello bersaglio e allerte distinte avvertono di regolare il passo della corsa mantenerlo invariato Segnali acustici lenti indicano che si al di sotto del passo desiderato un singolo segnale acustico indica che il passo seguito quello desiderato e una serie di segnali acustici rapidi indicano che si al di sopra del passo Un messaggio sullo schermo indica di quanto si in anticipo o in ritardo rispetto al passo 84 BERSAGLIO GIRO 8 MIGLIO temo passo corretto 48 Cf veloce EFFETTIVO K K PARTENZA GIRO 1 MIGLIO 1 GIRO 2 MIGLIO 2 GIRO 3 MIGLIO 3 TRAGUARDO 1000 300 700 2 00 lento puntuale 1700 veloce NOTA tempi velocit e allenamenti descritti nelle sezioni seguenti hanno solo
44. ichting Druk op de knop INDIGLO om de nachtverlichting te activeren Deze elektroluminescentietechnologie verlicht het display van het horloge s nachts en wanneer er weinig licht is Waterbestendigheid Horloge Uw horloge dat waterbestendig is tot 100 meter is bestand tegen een waterdruk tot 200 psi gelijk aan onderdompeling tot 100 meter of 328 ft onder zeeniveau Het horloge is alleen waterbestendig zo lang het glas de drukknoppen en de behuizing intact blijven Timex raadt aan om het horloge met schoon water af te spoelen nadat het aan zout water is blootgesteld WAARSCHUWING DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT HET HORLOGE WATERBESTENDIG BLIJFT 130 GARANTIE EN SERVIGE INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX Het TIMEX horloge heeft een garantie van de Timex Group USA Inc voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oorspronkelijke aankoopdatum Timex en gelieerde ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie Timex mag naar eigen keuze het horloge repareren door nieuwe of grondig gereviseerde en geinspecteerde componenten te installeren of het vervangen door een identiek of gelijksoortig model BELANGRIJK DEZE GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE AAN HET HORLOGE 1 nadat de garantietermijn is verlopen 2 als het horloge oorspronkelijk niet bij een erkende Timex winkelier is gekocht 3 als gevolg van reparaties die niet door Timex zijn uitgev
45. io alla Timex ad una delle sue affiliate o al rivenditore Timex dove stato acquistato l orologio insieme al Buono di riparazione originale compilato solo negli U S A e nel Canada insieme al Buono di riparazione compilato o una dichiarazione scritta indicante nome indirizzo numero di tele fono e data e luogo dell acquisto Si prega di includere quanto segue con l orologio al fine di coprire le spese di spedizione e gestione non si tratta di addebiti per la riparazione un as segno o un vaglia da US 8 00 negli U S A un assegno o vaglia da 7 00 in Canada un assegno o vaglia da UK 2 50 nel Regno Unito Negli altri Paesi la Timex addebiter il cliente per le spese di spedizione e la gestione NON ALLEGARE MAI ALLA SPEDIZIONE UN CINTURINO SPECIALE O QUALSIASI ALTRO ARTICOLO DI VALORE PERSONALE Per gli U S A si prega di chiamare il numero 1 800 328 2677 per ulteriori informazioni sulla garanzia Per il Canada chiamare l 1 800 263 0981 Per il Brasile chiamare il 55 11 5572 9733 Per il Messico chiamare lo 01 800 01 060 00 Per America 94 Centrale i Caraibi le Isole Bermuda e le Isole Bahamas chiamare il 501 370 5775 U S A Per l Asia chiamare 1 852 2815 0091 Per il Regno Unito chiamare il 44 020 9620 Per il Portogallo chiamare il 351 212 946 017 Per la Francia chiamare il 33 3 81 63 42 00 Per Germania Austria chiamare il 43 662 88921 30 Per il Medio Oriente e l Africa chiamare il 971 4 310850
46. ir si vous tes sur la bonne voie avec votre programme d entrainement et pour tabler leur am lioration avec le temps Lorsque vous arr tez et r initialisez une s ance d exercice elle est sauvegard e dans la m moire de la montre Vos 5 s ances d exercice les plus r centes sont mises en m moire si vous sauvegardez une sixi me s ance d exercice la plus ancienne est effac e pour faire de la place Si vous prenez des temps au tours interm diaires pendant une s ance d exercice de mode Chrono vous pouvez afficher des donn es pour chaque tour individuellement de mani re pouvoir comparer votre performance d un tour l autre Les donn es de s ance d exercice en mode Chrono sont compar es votre allure cible de mani re pouvoir comparer vos objectifs dans l ensemble 31 Pile Timex recommande fortement de faire changer la pile par un d taillant ou un bijoutier Le cas ch ant appuyez sur le bouton de remise z ro apr s avoir chang la pile Le type de pile est indiqu sur le dos du boitier L estimation de la dur e de vie de la pile est bas e sur certaines hypoth ses d utilisation la dur e r elle peut varier selon l utilisation de la montre NE PAS JETER LA PILE AU FEU NE PAS RECHARGER LA PILE GARDER LES PILES HORS DE LA PORT E DES ENFANTS Lire les instructions attentivement pour bien comprendre le fonctionnement de cette montre Timex Il est possible que ce mod le ne pr sente pas toutes
47. l na pulseira na caixa do rel gio nos acess rios ou na bateria A Timex poder cobrar o custo de substitui o de qualquer uma dessas pe as ESTA GARANTIA E OS RECURSOS AQUI CONTIDOS S O EXCLUSIVOS E SUBSTITUEM TODAS AS OUTRAS GARANTIAS EXPRESSAS OU IMPL CITAS INCLUSIVE QUALQUER GARANTIA IMPL CITA DE COMERCIABILIDADE OU ADEQUA O A UM FIM PARTICULAR ATIMEX N O ASSUME NENHUMA RESPONSABILIDADE QUANTO A DANOS ESPECIAIS 72 INCIDENTAIS OU INDIRETOS Alguns pa ses e Estados n o permitem limita es sobre garantias impl citas nem permitem exclus es ou limita es de danos por isso essas limita es poder o n o se aplicar ao seu caso Esta garantia lhe confere direitos legais espec ficos bem como outros direitos os quais variam de um pa s para outro e de um estado para outro Para obter o servi o de garantia devolva o rel gio Timex a uma das filiais ou ao revendedor autorizado Timex onde o rel gio foi comprado juntamente com o Cupom de Conserto do Rel gio original devidamente preenchido ou somente nos EUA e no Canad o Cupom de Conserto do Rel gio original devidamente preenchido ou um declara o por escrito identificando o seu nome endere o n mero de telefone e data local da compra Com o seu rel gio inclua o seguinte pagamento para cobrir as despesas de envio n o se refere a custos de conserto nos Estados Unidos um cheque ou vale postal no valor de 8 00 d lares americanos no Canad um ch
48. liz veis para os intervalos voc pode sempre saber o quanto intensa a sua corrida dever ser em um determinado momento 1 Pressione MODE at INT TIMER timer de intervalos aparecer 2 Pressione SET configurar 66 Pressione START SPLI Pressione START SPLI Pressione START SPLI Pressione START SPLI TAP ON OFF visuali exercicio que quer TAP ON OFF visuali numero de vezes que modo para comecar TAP ON OFF visuali iniciar tempo fracionado DISPLAY igar desligar para selecionar o nfigurar depois pressione MODE modo iniciar tempo fracionado DISPLAY zar toque o intervalo vai repetir depois pressione MODE a configurar os intervalos iniciar tempo fracionado e DISPLAY zar toque nome do intervalo depois pressione MODE modo T iniciar tempo fracionado DISPLAY TAP igar desligar para configurar igar desligar para escolher o ON OFF visualizar toque ligar desligar e MODE modo para configurar tempo para intervalo Se voc quer configurar interval modo at o n mero do interval los adicionais pressione MODE lo na parte superior da tela piscar pressione START SPLIT iniciar tempo fracionado para selecionar intervalo seguinte depois pressione MODE modo para come ar a configura o do tempo 67 OBSERVAGAO Voc tamb m pode selecionar um intervalo que j
49. minazione del quadrante INDIGLO Premere per accendere l illuminazione del quadrante oppure tenere premuto per attivare la funzione Night Mode START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO Avvia un allenamento un timer registra un giro tempo intermedio o aumenta i valori negli schermi di impostazione MODE MODALIT Passa in rassegna le modalit dell orologio o passa al campo successivo negli schermi di impostazione 79 STOP RESET SET STOP RIPRISTINA IMPOSTA IMPOSTAZIONE DI ORA E DATA Ferma un allenamento in corso o un timer ripristina un tempo fermato L utente pu impostare l ora la data e il formato in cui vengono entra ed esce dagli schermi di impostazione visualizzati ora e data TECNOLOGIA TAPSCREEN 1 Tenere premuto SET IMPOSTA finch non appaiono le parole Quando abilitata avvia un allenamento o un timer registra un giro tempo SET TIME IMPOSTA ORA intermedio in modalit Chrono Cronografo o ferma un timer o timer 2 Premere START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO a intervalli e DISPLAY TAP ON OFF per scegliere il fuso orario da impostare DISPLAY TAP ON OFF 3 Premere MODE MODALIT Passa in rassegna i dati durante un allenamento diminuisce i valori negli 4 Continuare a premere START SPLIT AVVIO TEMPO schermi di impostazione oppure abilita disabilita la funzione di TapScreen INTERMEDIO DISPLAY TAP ON OFF e MODE MODALIT prima di un allenamento per impostare ora data
50. na todo o mostrador do rel gio noite e em condi es de pouca luz Resist ncia gua Rel gio 0 rel gio resistente gua a 100 metros de profundidade suporta 200 p s i de press o de gua equivalente a uma imers o de 328 p s ou 100 metros abaixo do n vel do mar 0 rel gio apenas resistente gua contanto que as lentes os bot es e a caixa se mantiverem intactos ATimex recomenda lavar o rel gio com gua doce depois de t lo exposto ao sal ADVERT NCIA PARA MANTER A RESIST NCIA GUA _ PRESSIONE NENHUM BOT O QUANDO ESTIVER EM BAIXO D GUA 71 GARANTIA E SERVICO GARANTIA INTERNACIONAL TIMEX 0 seu rel gio TIMEX garantido pela Timex Group USA Inc contra defeitos de fabricac o por um per odo de UM ANO a partir da data original da compra A Timex e suas filiais em todo o mundo reconhecer o esta Garantia Internacional Por favor observe que a Timex poder opcionalmente consertar o rel gio colocando componentes novos ou totalmente recondicionados e inspecionados ou substitu lo por um modelo id ntico ou similar IMPORTANTE OBSERVE QUE ESTA GARANTIA N O COBRE DEFEITOS OU DANOS OCASIONADOS AO SEU RELOGIO 1 ap s vencer o per odo de garantia 2 se o rel gio n o foi comprado originalmente de um revendedor Timex autorizado 3 se for por consertos n o executados pela Timex 4 se for devido a acidentes adultera o ou mau uso e 5 se o defeito for no crista
51. ntiza su reloj TIMEX contra defectos de fabricaci n durante un per odo de UN ANO a partir de la fecha de compra original Timex y sus sucursales en todo el mundo respaldar n esta garant a internacional Cabe aclarar que Timex tiene la libertad de optar por reparar el reloj con componentes nuevos 0 reacondicionados e inspeccionados y tambi n podr a optar por reemplazarlo por un modelo id ntico o similar IMPORTANTE POR FAVOR ADVIERTA QUE ESTA GARANT A NO CUBRE DEFECTOS 0 DANOS A SU RELOJ 1 despu s de vencido el plazo de la garant a 2 si el reloj inicialmente no se compr a un distribuidor autorizado de Timex 3 si las reparaciones efectuadas no las hizo Timex 4 si son consecuencia de accidentes manipulaci n no autorizada o abuso y 5 en el cristal o lente la correa o pulsera la caja los accesorios o la pila Timex podr cobrarle por el reemplazo de cualquiera de estas piezas ESTA GARANT A Y LAS COBERTURAS QUE CONTIENE SON EXCLUSIVAS Y SUSTITUYEN A CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA 0 IMPL CITA INCLUSO CUALQUIER GARANT A IMPLICITA DE COMERCIABILIDAD 0 ADECUACI N PARA UN FIN PARTICULAR TIMEX NO SE HAR RESPONSABLE POR NING N DANO ESPECIAL SECUNDARIO O RESULTANTE En 52 ciertos pa ses y estados no se permiten limitaciones de las garant as implicitas ni exclusiones o limitaciones de dafios por lo cual puede que estas limitaciones no sean aplicables en su caso particular Esta garant a le otorga derechos es
52. oerd 4 als gevolg van ongelukken knoeien of misbruik en 5 het glas de band de kast de accessoires of de batterij Timex kan het vervangen van deze onderdelen in rekening brengen DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPECIALE INCIDENTELE 131 OF GEVOLGSCHADE Sommige landen en staten staan geen beperkingen toe met betrekking tot impliciete garanties en staan geen uitsluitingen of beperkingen met betrekking tot schade toe zodat deze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschillen Voor het verkrijgen van service onder de garantie dient u uw horloge naar Timex een van de gelieerde ondernemingen of de Timex winkelier waar het horloge gekocht is te retourneren samen met een ingevulde originele reparatiebon van het horloge of alleen in de VS en Canada de ingevulde originele reparatiebon van het horloge of een schriftelijke verklaring waarin uw naam adres telefoonnummer en datum en plaats van aankoop worden vermeld Wilt u het volgende met uw horloge sturen voor port en behandeling dit zijn geen reparatiekosten een cheque of postwissel voor US 8 00 in d
53. on ce ne sont pas des frais de r paration un ch que ou mandat de 8 00 US aux tats Unis de 7 00 CAN au Canada et de 2 50 au Royaume Uni Dans les autres pays Timex vous facturera les frais d envoi et de manutention N INCLUEZ JAMAIS DANS VOTRE ENVOI UN BRACELET SP CIAL OU TOUT AUTRE ARTICLE AYANT UNE VALEUR PERSONNELLE Aux U veuillez composer le 1 800 328 2677 pour plus de renseignements sur la garantie Au Canada composez le 1 800 263 0981 Au Br sil composez le 55 11 5572 9733 Au Mexique composez le 01 800 01 060 00 Pour l Am rique centrale les Caraibes les Bermudes et les Bahamas composez le 501 370 5775 E U En Asie composer le 852 2815 0091 Au R U composer le 44 020 8687 9620 Au Portugal composer le 351 212 946 017 En France composer le 33 3 81 63 42 00 35 En Allemagne Autriche composer le 43 662 88921 30 Au Moyen Orient et en Afrique composer le 971 4 310850 Dans les autres r gions veuillez contacter votre d taillant ou distributeur Timex pour des renseignements sur la garantie Au Canada aux E U et en certains autres endroits les d taillants Timex participants peuvent vous faire parvenir un emballage pr adress et pr affranchi pour faciliter l envoi l atelier de r paration 2012 Timex Group USA Inc TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO et NIGHT MODE sont des marques d pos es de Timex Group B V et de ses filiales IRONMAN et M DOT sont des marques d pos es de Wo
54. or 3 When one interval ends an alert sounds prompting you to begin the the interval and then press MODE next interval The name and time for the new interval display RR INT1 INT2 fast 7 45 slow 1 00 4 Press STOP to stop the workout 5 Press RESET when workout is stopped to select SAVE or ERASE 6 Hold RESET to reset the chronometer and save or erase the workout data If you selected SAVE in step 5 all workout data is saved If you selected ERASE in step 5 the workout is erased but not saved REVIEW MODE You can view all saved data for Chrono mode or Interval Timer mode workouts from Review mode Compare these workouts to one another to know if you are on track for your training program and to chart your improvement over time START x6 10 When you stop and reset a workout it is saved in the watch memory nm Your 5 most recent workouts are stored if you save a sixth workout the oldest workout is deleted to make room for it If you took laps splits during a Chrono mode workout you can view data for each lap individually so you can compare your performance from lap to lap Chrono mode workout data is compared to your target pace so you can see how you compared to your goals overall Battery Timex strongly recommends that a retailer or jeweler replace the battery If applicable push reset button after replacing battery Battery type is indicated on the case back Battery life estimates are based on ce
55. or money order in the U S a CAN 7 00 cheque or money order in Canada and a UK 2 50 cheque or money order in the U K In other countries Timex will charge you for postage and handling NEVER INCLUDE A SPECIAL WATCHBAND OR ANY OTHER ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT For the U S please call 1 800 328 2677 for additional warranty information For Canada call 1 800 263 0981 For Brazil call 55 11 5572 9733 For Mexico call 01 800 01 060 00 For Central America the Caribbean Bermuda and the Bahamas call 501 370 5775 U S For Asia call 852 2815 0091 For the U K call 44 020 8687 9620 For Portugal call 351 212 946 017 For France call 33 3 81 63 42 00 For Germany Austria call 43 662 88921 30 For the Middle East and Africa call 971 4 310850 For other areas please contact your local Timex retailer or Timex distributor for warranty information In Canada the U S and in certain other locations participating Timex retailers can provide 14 you with a postage paid pre addressed Watch Repair Mailer for your convenience in obtaining factory service 2012 Timex Group USA Inc TIMEX SLEEK TAPSCREEN INDIGLO and NIGHT MODE are trademarks of Timex Group B V and its subsidiaries IRONMAN and M DOT are registered trademarks of World Triathlon Corporation Used here by permission 15 TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY REPAIR COUPON Original Purchase Date attach a copy of sales receipt if available Purchas
56. ous avez d j configur si vous devez effectuer des modifications 28 8 R p tez les tapes 5 et 7 jusqu ce que tous les intervalles soient r gl s Vous pouvez configurer jusqu 8 intervalles pour chaque s ance d exercice 9 Appuyez sur STOP RESET SET Suivez ces tapes pour chronom trer une s ance d exercice intervalles 1 Appuyez sur MODE jusqu affichage de INT TIMER minuterie par intervalles 2 Appuyer sur START 3 Lorsqu un intervalle se termine un alerte retentit vous invitant commencer l intervalle suivant Le nom et le temps pour le nouvel intervalle s affichent 29 D MARRER INTA INTZ X6 rapide 7 45 lent 1 00 4 Appuyez sur STOP pour arr ter la s ance d exercice 5 Appuyez sur RESET lorsque la s ance d exercice est arr t e pour S lectionner SAVE SAUVEGARDER ou ERASE EFFACER 6 Maintenez RESET pour r initialiser le chronom tre et sauvegarder ou effacer les donn es de s ance d exercice Si vous avez s lectionn SAVE l tape 5 toutes les donn es de s ance d exercice sont sauvegard es Si vous avez s lectionn ERASE l tape 5 la s ance d exercice est effac e sans tre sauvegard e 30 MODE RECAPITULATIF Vous pouvez visualiser toutes les donn es sauvegard es pour les s ances d exercice en mode Chrono ou mode Minuterie par intervalles partir du mode R capitulatif Comparez ces s ances d exercice une autre pour savo
57. pour trouver les options de sauvegarde u d effacement i votre allure cible est activ e lorsque vous prenez un temps au our interm diaire la montre compare votre allure actuelle avec votre lure cible et des alertes distinctes vous conseilleront d ajuster ou maintenir l allure de course Les bips lents indiquent que vous tes n dec de votre allure cible un simple bip vous laisse savoir que vous lez la bonne allure et un bip rapide lorsque vous tes au del de votre allure cible Un message l cran vous indique de combien vous tes en dec ou au del de votre allure no sono modom 25 CIBLE 8 TOUR MILE cj tem bonne altre 8 cj rapide REEL D MARRER TOURIMIE1 TUR MAE2 TOURSMLES TERMINER 2 00 lent wn 1 00 rapide REMARQUE Les temps vitesses et s ances d exercice d crits dans les sections suivantes ne sont que des exemples Consultez votre m decin avant de commencer un programme d exercice pour confirmer 26 ENTRA NEMENT PAR INTERVALLES Utilisez le mode Minuterie par intervalles pour vous permettre de suivre vos s ances d exercice intervalles complexes CONCEPTION DE VOTRE S ANCE D EXERCICE INTERVALLES POUR CONVENIR VOS BESOINS Vous pouvez configurer jusqu 2 s ances d exercice intervalles s par es chacune avec un maximum de 8 intervalles Chaque intervalle peut mesurer jusqu 24 heures et vous pouvez choisir un nom pour chaque intervall
58. r una vuelta o fracci n toque de nuevo y la informaci n aparecer durante cinco segundos mientras el cron grafo sigue andando Pulse stop para detener el ejercicio y pulse de nuevo para encontrar las opciones de guardar o borrar Si su marcador de paso est activado cuando toma una fracci n el reloj compara su paso actual con su paso previsto y alertas diferenciadas le avisar n para ajustar o mantener el ritmo de carrera Unos pitidos lentos NOTA Los tiempos velocidades y ejercicios descritos en las siguientes secciones son s lo ejemplos Consulte a su m dico para confirmar antes de iniciar un programa de ejercicios 44 45 ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS Use el modo temporizador de intervalos para ayudarlo a registrar ejercicios con intervalos complejos DISENE SU EJERCICIO POR INTERVALOS SEG N SUS NECESIDADES Se pueden programar hasta 2 ejercicios por intervalos separados con hasta 8 intervalos cada uno Cada intervalo puede tener un tiempo de hasta 24 horas y usted puede elegir un nombre para cada intervalo para ayudarlo a saber qu actividad deber a estar realizando Usted puede configurar sus ejercicios por intervalos para que se repitan cuando se complete un conjunto establecido de intervalos lo que expande la complejidad de los ejercicios que el reloj puede administrar para usted El reloj registra las repeticiones para usted y con los nombres personalizables de los intervalos usted siempre sabe qu tan intensa
59. rld Triathlon Corporation Utilis es avec une permission 36 GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX COUPON DE R PARATION Date d achat initiale si possible joindre une copie du recu Achet par nom adresse et num ro de t l phone Lieu d achat nom et adresse Raison du renvoi 37 ndice PARA INICIAR ciet mette Funciones de los botones Configuraci n de hora y fecha Configuraci n de su paso meta CRONOGRAFO EN MARCHA ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS MODO REVIEW revisi n GARANT A Y SERVICIO 39 Gu a r pida del reloj Timex Ironman SLEEK 250 Lap MENOS DISTRACCIONES Y MEJORES EJERCICIOS Visite www timex com manuals para descargar el manual del usuario completo y detallado Conserve el impulso y evite interrumpir el ritmo Use la tecnolog a TapScreen para tomar una vuelta o fracci n sin tener que frenar o perder de vista la carretera Puede programar el reloj SLEEK de 250 vueltas con su ritmo previsto y alertas sonoras diferenciadas le avisar n cu ndo acelerar o frenar para mantener el paso PARA INICIAR Ajuste el reloj SLEEK 250 lap a su configuraci n y metas personales FUNCIONES DE LOS BOTONES Use los botones del reloj para establecer preferencias y ejercicios de tiempo 40 Luz nocturna o bot n INDIGLO Pulse para activar la luz nocturna o mantenga para activar la funci n Night Mode START SPLIT inicio secc
60. rtain assumptions regarding usage battery life may vary depending on actual usage DO NOT DISPOSE OF BATTERY IN FIRE DO NOT RECHARGE KEEP LOOSE BATTERIES AWAY FROM CHILDREN Please read instructions carefully to understand how to operate your Timex watch Your model may not have all of the features described in this booklet 11 INDIGLO night light Press the INDIGLO button to activate the night light This electrolumi nescent technology illuminates the watch display at night and in low light conditions Water Resistance Watch Your 100 Meter Water Resistant watch withstands water pressure to 200 p s i equals immersion to 328 feet or 100 meters below sea level The watch is only water resistant as long as the lens pushbuttons and case remain intact Timex recommends rinsing your watch with fresh water after expo sure to salt water WARNING TO MAINTAIN WATER RESISTANCE DO NOT PRESS ANY BUTTONS UNDER WATER 12 WARRANTY amp SERVICE TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY Your TIMEX watch is warranted against manufacturing defects by Timex Group USA Inc for a period of ONE YEAR from the original purchase date Timex and its worldwide affiliates will honor this International Warranty Please note that Timex may at its option repair your watch by installing new or thoroughly reconditioned and inspected components or replace it with an identical or similar model IMPORTANT PLEASE NOTE THAT THIS WARRANTY DOES NOT
61. s valores nas configura es das telas ou ative desative a fun o TapScreen antes de iniciar um exerc cio 60 CONFIGURANDO A HORA E A DATA Configure a hora a data e o formato em que a hora e a data ser o mostradas 1 Mantenha SET configurar pressionado at que SET TIME configurar a hora apareca 2 Pressione START SPLIT iniciar tempo fracionado e DISPLAY TAP ON OFF visualizar toque ligar desligar para configurar o fuso hor rio Pressione MODE modo 4 Continue pressionando START SPLIT iniciar tempo fracionado DISPLAY TAP ON OFF visualizar toque ligar desligar e MODE modo para configurar a hora a data o formato da hora e o formato da data 5 Pressione SET para sair 61 CONFIGURANDO 0 SEU RITMO ALVO Configure o objetivo para exerc cios em minutos por milha Km CONFIGURA O FUN ES 0 n mero de minutos no qual voc quer completar cada milha TARGET PACE ou quil metro Faixa do alvo maxima TARGET RANGE 0 tempo dentro do qual o seu ritmo pode exceder o seu alvo continua a ser considerado ON TARGET dentro do alvo Faixa do alvo minima TARGET RANGE 0 tempo dentro do qual o seu ritmo pode ser inferior ao seu alvo e continua a ser considerado ON TARGET dentro do alvo Distancia alvo TARGET DIST A dist ncia que voc quer percorrer durante o seu exerc cio opcional 62 1 Pressione MODE modo at
62. scopo esemplificativo Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizio per confermare tali informazioni 85 ALLENAMENTO A INTERVALLI 3 Premere START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO Usare la modalit Interval Timer Timer a intervalli per tenere traccia e DISPLAY TAP ON OFF per selezionare l allenamento da di complessi allenamenti a intervalli impostare quindi premere MODE MODALIT D 4 Premere START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO E PROPRIE EAEE MEE e DISPLAY TAP ON OFF per impostare il numero di volte per cui Si possono impostare 2 diversi allenamenti a intervalli ciascuno con un EE premere MODE MODALITA per massimo di 8 intervalli Ciascun intervallo pu cronometrare fino a 24 ore P AI of EMPO INTERMEDIO e si pu scegliere un nome per ogni intervallo per sapere quale attivit si S Premere UT TEN 4 deve eseguire nel suo ambito e D LAY TAP MODEM al un nome per l intervallo uindi premere 5 L utente pu impostare i suoi allenamenti a intervalli in modo tale che si 6 ele START SPLIT AVV 2 PO INTERMEDIO ripetano quando una serie di intervalli stata completata ampliando la DISPLAY TAP ON OFF e MODE MODALIT per im ostare complessit degli allenamenti che l orologio pu gestire per lui L orologio il tempo per l intervallo aiuta l utente a tenere traccia delle ripetizioni e grazie ai nomi perso p i N DE nali
63. set a stopped time or enter and exit settings screens TAPSCREEN TECHNOLOGY When enabled start a workout or timer take a lap split in Chrono mode or stop an interval timer or timer DISPLAY TAP ON OFF Scroll through data during a workout decrease values in settings screens or enable disable the TapScreen feature before a workout 3 SETTING THE TIME AND DATE Set the time date and the format in which time and date display 1 2 3 Continue pressing START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF and MODE Hold SET until SET TIME displays Press START SPLIT and DISPLAY TAP ON OFF to choose the time zone to set Press MODE to set time date time format and date format Press SET to exit SETTING YOUR TARGET PACE Set your goal for workouts in minutes per mile km SETTING FUNCTION Target pace The number of minutes in which you want to complete TARGET PACE each mile or kilometer Maximum target range The time by which your pace may exceed your target and TARGET RANGE still be considered ON TARGET Minimum target range TARGET RANGE The time by which your pace may fall short of your target and still be considered ON TARGET Target distance TARGET DIST The distance you want to cover during a workout optional Press SET m Press MODE until SETUP displays Pres START SPLIT until TARGET TIME displays Press START SPLIT and DISPLAY T
64. snelheden en trainingen die hierna worden beschreven zijn slechts voorbeelden Raadpleeg uw arts voordat u een trainingsprogramma begint 124 INTERVALTRAINING 4 Druk op START SPLIT en DISPLAY TAP ON OFF om het aantal Gebruik de modus Interval Timer om u te helpen ingewikkelde keren dat de intervallen herhaald worden in te stellen en druk dan intervaltrainingen bij te houden op MODE om de intervallen te gaan instellen UW INTERVALTRAINING AAN UW BEHOEFTEN AANPASSEN 5 Druk op START SPLIT en DISPLAY TAP ON OFF om een naam U kunt 2 aparte trainingen met intervallen instellen elk met maximaal voor het interval te kiezen en druk dan op MODE 8 intervallen Elk interval kan de tijd tot maximaal 24 uur opnemen en u 6 Blijf START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF en MODE ingedrukt kunt een naam voor elk interval kiezen zodat u weet welke activiteit u houden om de tijd voor het interval in te stellen moet doen 7 Als u een extra interval wilt instellen drukt u op MODE totdat het intervalnummer boven aan het display knippert Druk dan op START SPLIT om het volgende interval te selecteren en druk op MODE om de tijd te gaan instellen U kunt uw intervaltrainingen zo instellen dat ze herhaald worden wanneer een stel intervallen voltooid is waardoor de trainingen die het horloge voor u kan beheren complexer worden Het horloge houdt herhalingen voor u bij en met aanpasbare namen voor de intervallen weet u altijd hoe intens uw OPMERKING
65. stbewijs aanhechten indien beschikbaar Gekocht door naam adres telefoonnummer Plaats van aankoop naam en adres Reden voor terugzending 134
66. tablecidos por ley pero usted tambi n podr a tener otros derechos que difieren de un pa s a otro o de un estado a otro Para solicitar los servicios incluidos en la garant a devuelva el reloj a Timex a una de sus sucursales o al comercio minorista donde se compr el reloj adjuntando el cup n de reparaci n que originalmente viene con ste Solamente en EE UU y Canad se puede adjuntar el original del cup n de reparaci n del reloj llenado o una nota en la que figure su nombre domicilio numero de tel fono fecha y lugar de compra Para cubrir el costo de env o por favor adjunte el siguiente importe este importe no es para el pago de la reparaci n En EE UU un cheque o giro por valor de US 8 00 d lares estadounidenses en Canad un cheque o giro por valor de CAN 7 00 d lares canadienses en el Reino Unido un cheque o giro por valor de UK 2 50 libras En otros pa ses Timex se encargar de cobrarle el importe por el franqueo y el manejo NUNCA INCLUYA CON EL RELOJ UNA PULSERA ESPECIAL NI NINGUN OTRO ART CULO DE VALOR PERSONAL En EE UU por favor llame al 1 800 328 2677 para obtener informaci n adicional sobre la garant a En Canad llame al n mero 1 800 263 0981 En Brasil al 55 11 5572 9733 En M xico al 01 800 01 060 00 En Am rica Central pa ses del Caribe Bermudas y Bahamas al 501 370 5775 EE UU En Asia al 852 2815 0091 En el Reino Unido al 44 020 8687 9620 En Portugal al 351 212
67. th up to 8 intervals Each interval can time up to 24 hours and you can choose a name for each interval to help you know what activity you should be 6 Press START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF and MODE to set the EE performing time for the interval You can set up your interval workouts to repeat when a set of intervals is 7 If you want to set up an additional interval press MODE until the complete expanding the complexity of workouts the watch can manage for interval number at the top of the display flashes press START you The watch keeps track of repetitions for you and with customizable SPLIT to select the next interval and then press MODE to begin names for the intervals you always know how intense your run should be setting the time at a given time NOTE You can also select an interval you already configured if you 1 Press MODE until INT TIMER displays need to make changes 2 Press SET 8 Repeat steps 5 through 7 until all intervals are set You can set up to 3 Press START SPLIT and DISPLAY TAP ON OFF to select the workout 8 intervals for each workout to set up and then press MODE 9 Press STOP RESET SET 4 Press START SPLIT and DISPLAY TAP ON OFF to set number of Follow these steps to time an interval workout times to repeat the intervals and then press MODE to begin setting up 1 Press MODE until INT TIMER displays intervals 2 Press START 5 Press START SPLIT and DISPLAY TAP ON OFF to choose a name f
68. ur temps interm diaire ou augmentez les valeurs dans les crans de param tres MODE Faites d filer les modes de la montre ou passez au champ suivant dans les crans de param tres 21 STOP RESET SET Arr tez une s ance d exercice ou une minuterie en cours r initialisez un temps arr t ou entrez dans et quittez les crans de param tres TECHNOLOGIE TAPSCREEN Quand activ d marrez une s ance d exercice ou une minuterie prenez un tour temps interm diaire en mode Chrono ou arr tez une minuterie par intervalles ou une minuterie DISPLAY TAP ON OFF Faites d filer les donn es pendant une s ance d exercice diminuez des valeurs dans les crans de param tres ou activez d sactivez la fonction TapScreen avant une s ance d exercice R GLAGE DE L HEURE ET DE LA DATE R glez l heure la date et le format auxquels l heure et la date s affichent 1 Maintenez SET jusqu affichage de SET TIME 2 Appuyez sur START SPLIT et DISPLAY TAP ON OFF pour choisir le fuseau horaire r gler 3 Appuyez sur MODE 22 4 Continuez appuyer sur START SPLIT DISPLAY TAP ON OFF et MODE pour r gler I heure la date le format d heure et le format de date 5 Appuyez sur SET pour quitter R GLAGE DE VOTRE ALLURE CIBLE R glez votre objectif pour les s ances d exercice en minutes par mile km PARAM TRE FONCTION Allure cible i Le nombre de minutes pendant lesquelles vous souhaitez
69. zzati assegnabili agli intervalli l utente sa sempre quale deve essere 7 DO CR bd l intensit della sus corsa nun particolare momento lampeggia premere START SPLIT AVVIO TEMPO INTERMEDIO 1 CIMER ANTENA gt finch non appare INT TIMER per selezionare l intervallo successivo poi premere di nuovo MODE MODALIT per iniziare a impostare il tempo 2 Premere SET IMPOSTA 86 87 NOTA se occorre apportare cambiamenti si pu anche selezionare un intervallo gi configurato 8 Ripetere i passaggi da 5 a 7 fino a impostare tutti gli intervalli Per ogni allenamento si possono impostare fino a 8 intervalli 9 Premere STOP RESET SET STOP RIPRISTINA IMPOSTA Seguire questi procedimenti per cronometrare un allenamento a intervalli 1 Premere MODE MODALIT finch non appare INT TIMER TIMER A INTERVALLI 2 Premere START AWIA 3 Quando termina un intervallo suona un allerta che indica all utente di iniziare l intervallo successivo Vengono visualizzati il nome e il tempo per il nuovo intervallo PARTENZA a da 09 88 4 Premere STOP per fermare l allenamento 5 Premere RESET RIPRISTINA quando l allenamento interrotto per selezionare SAVE SALVA o ERASE CANCELLA 6 Tenere premuto RESET RIPRISTINA per azzerare il cronometro e salvare o cancellare i dati sull allenamento Se al procedimento 5 si selezionato SAVE SALVA tutti i dati sull allenamento vengono salvati S

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