FMS-CS100P
Contents
1. NOTE Use a hammer to tap the pins into the holes until they are flush with the bar DO NOT USE bar if pins are loose or bar is not completely assembled NOTE Utilisez un marteau pour robinet broches dans les trous jusqu ce qu ils sotent au ras de la barre NE PAS UTILISER la barre se les boulons sont desserr s ou si la barre n a pas t compl tement assembl e NOTA Use un martillo para golpear los pernos en los orificios hasta que queden al ras de la barra NO UTILIZE la barra si los pernos estan sueltos o si la barra no ha sido ensamblada completamente PARTS LIST LISTA DE PARTES LA LISTE DU PIECES No O 2 1 1 1 7 25mm Round Inner Cap 2 2 lt O 1 PFMS80 34 Roll Pin PFMSCS80B 19 Support Plates EX PFMSCS80B 20 Support Plate PFMSBOWA 19 PFMS80WA 18 7 3 PFMS80 37 10 Pound Weight EN PFMS80 17 M8 x 55mm Bolt PPFMS80 31 20 Pound Weight PFMS80 32 M8 x 40mm Bolt EA Note Specifications are subject to change without notice For information about ordering replacement parts see the front cover of this manual Nota Especificaciones sujetas a cambios sin previo aviso Ver la portada de este manual para pedido de piezas de repuesto Remarque Les sp cifications sont sujettes a changer Voir la page couverture de ce manuel pour la commande de pi ces de rechange PFMSCS80B 14 7 EXPLODED VIEW DESPIECE VUE ECLATEE 8 EXERCI2. DOWN End each workout with 5 to 10 minutes of stretching Include stretches for both your arms and legs Move slowly as you stretch and do not bounce Ease into each stretch gradually and go only as far as you can without strain Stretching at the end of each workout is an effective way to increase flexibility STAYING MOTIVATED For motivation keep a record of each workout List the date the exercises performed the resistance used and the numbers of sets and repetitions completed Record your weight and key body measurements at the end of every month Remember the key to achieving the greatest results is to make exercise a regular and enjoyable part of your everyday life 8 PAUTAS DE EJERCICIO Cada sesi n de ejercicios debe de incluir de 6 a 10 diferentes tipos de ejercicios Seleccione ejercicios para cada uno de los grupos mayores de m sculos enfatizando las reas que usted quiera desarrollar m s Para darle balance y variedad a sus sesiones de ejercicios deber variar sus ejercicios cada sesi n Planee hacer sus ejercicios a la hora del d a cuando usted tiene m s energ a Cada sesi n de ejercicios deber ser seguida por un merecido descanso Cuando encuentre el horario que mas le favorece planee mantenerlo FORMA CORRECTA DE HACER EJERCICIO Mantener la forma correcta al hacer ejercicios es esencial en cualquier programa de hacer ejercicios Esto requiere moverse completamente durante los ejercicios y a veces mover solamente
3. Registre su peso y sus medidas principales al final de cada mes Recuerde que la llave del xito para obtener los mejores resultados es el hacer del ejercicio una parte habitual y placentera de su vida 11 8 DIRECTIVES EXERCICE Chaque entrainement devrait inclure 6 a 10 exercices differents S lectionner des exercices pour tous les principaux groupes musculaires en insistant sur les zones que vous souhaitez d velopper le plus Pour donner l quilibre et la vari t a vos s ances d entrainement les exercices varient de session en session Horaire vos s ances d entrainement pour l heure de la journ e ou votre niveau d nergie est la plus lev e Chaque s ance d entrainement devrait tre suivi par au moins un jour de repos Une fois que vous trouverez le calendrier qui est bon pour vous respectez le FORME D EXERCICE Maintenir la forme appropri e est un l ment essentiel d un programme d exercice efficace Cela n cessite le d placement a travers la gamme compl te de mouvement pour chaque exercice et le d placement uniquement les parties appropri es du corps Exercer de mani re incontr l e vous laissera puis Les r p titions dans chaque s rie doit tre effectu en douceur et sans faire de pause L tape d effort de chaque r p tition devraient durer environ moiti moins long que l tape de retour Une bonne respiration est importante Expirez pendant la phase de l effort de chaque r p tition et inspirez pendant
4. la course de retour Ne tenez jamais votre souffle Reposez vous pendant un temps apres chaque s rie Les periodes de repos ideal sont Reste de trois minutes apres chaque s rie pour un entrainement de musculation Reste une minute apres chaque s rie pour un entrainement tonique Reposez vous 30 secondes apres chaque s rie pour un entrainement perte de poids Pr voyez de passer le premier couple de semaines vous familiariser avec le materiel et l apprentissage de la forme appropri e pour chaque exercice REFROIDISSEMENT Terminez chaque s ance d entra nement avec 5 10 minutes d tirements Inclure s tend la fois pour vos bras et vos jambes D placez vous lentement comme vous tirer et ne rebondissent pas Installez vous dans chaque tirement graduellement et aller seulement aussi loin que vous pouvez sans effort S tendanta la fin de chaque s ance d entrainement est un moyen efficace pour augmenter la flexibilit RESTER MOTIV Pour la motivation garder une trace de chaque s ance d entrainement Liste de la date les exercices effectu s la r sistance utilis s et les num ros de s ries et de r p titions ex cut es Enregistrez votre poids et mensurations cl s a la fin de chaque mois Rappelez vous la cl pour atteindre les meilleurs r sultats est de faire de l exercice une partie r guli re et agr able de votre vie quotidienne 12 9 MAINTENANCE The safety and integrity designed into the machine ca
5. las partes del cuerpo indicadas El ejercitarse de una manera no controlada lo dejara sinti ndose exhausto Las repeticiones de cada grupo deben de ser realizadas suavemente y sin parar La etapa de esfuerzo de cada repetici n deber de durar al menos la mitad de la etapa de regreso La respiraci n apropiada es importante Exhale durante el esfuerzo en cada repetici n e inhale durante la el regreso Nunca pare de respirar mediante se ejercita Descanse por un corto periodo despu s de cada set El tiempo ideal de reposo es e Descanse por 3 minutos despu s de cada grupo de ejercicios que ejercitan los m sculos e Descanse por 1 minuto despu s de cada grupo de ejercicios de tonificaci n e Descanse por 30 segundos despu s de cada grupo de ejercicios para perder peso Planee pasar las primeras semanas familiariz ndose con el equipo de ejercicio y aprendiendo la forma correcta para cada ejercicio ENFRIAMIENTO Termine cada sesi n de ejercicios con 5 10 minutos de estiramiento Incluya estiramientos de sus brazos y de sus piernas Mu vase suavemente mientras se estira y no rebotar Haga cada estiramiento gradualmente sin mucho esfuerzo El estirarse al final de cada sesi n de ejercicios es una manera efectiva de incrementar la flexibilidad MANTENI NDOSE MOTIVADO Para motivarse mantenga un diario de cada sesi n de ejercicios Escriba la fecha los ejercicios que hizo la resistencia usada y el n mero de grupos y repeticiones completadas
6. maintenance and care The warranty is for the original owner only This warranty covers defects in material or craftsmanship for 30 days from date of purchase Sales receipt required This warranty does not cover pads rollers rubber pieces bolts or nuts unless missing or damaged in original box It does not cover any damages due to misuse or exceeding the recommended weight capacity This warranty is void in cases where the product is used in a commercial rental or other non home use setting Manufacturer will provide a replacement part at no charge for any part found defective in materials or workmanship during the specified warranty period Under no circumstances will the manufacturer be responsible for damages or failures that occur as a result of improper assembly or failure to operate the product correctly This warranty does not cover misuse neglect accident alterations or repairs made by an unauthorized service representative Warranty voided outside of the United States Proof of purchase is required for all warranty claims Use of this product creates an agreement between the manufacturer and the user of this product to resolve all disputes claims or controversies whatsoever arising from or relating to this product including the validity of this arbitration clause by binding arbitration pursuant to Section 2 of the Federal Arbitration Act Maximum judgment for all causes of action shall be limited to 10 000 The parties agree and understand
7. proteger el piso o alfombra de alg n da o coloque un tapete debajo de el 6 Inspeccione y apriete todas las piezas con regularidad Remplace inmediatamente las piezas desgastadas Aseg rese de que todos los mecanismos de cierre est n enganchados seguramente antes de utilizar la unidad 7 Use ropa apropiada durante el ejercicio no use ropa suelta que pueda engancharse Siempre use zapatos atl ticos para protecci n de los pies 8 Mantenga este producto en interiores lejos de la humedad y el polvo No en un garaje o patio cubierto o cerca del agua 9 Ejercitarse en exceso puede resultar en lesiones graves o la muerte Si usted se siente d bil mareado o siente dolor durante el ejercicio det ngase inmediatamente y enfr e 10 Nunca haga ejercicio solo siempre tenga a alguien presente para su seguridad cuando use este producto 11 Agregar o quitar cantidades iguales de peso en cada lado de la barra para evitar que se vuelque 12 No guardar la barra con peso en el banco durante un largo tiempo para evitar que la barra se doble 13 Tenga cuidado al agregar o quitar peso del ejercitador de piernas para evitar que la unidad se vuelque CAPACIDADES MAXIMAS DE PESO Capacidad M xima incluyendo al Usuario 300 Ib 136 kg Capacidad Maxima de los Montantes Verticales 150 Ibs 68 kg Capacidad M xima del Ejercitador de Piernas 50 Ibs 22 6 kg Capacidad Maxima de la Barra para pesas 100 Ibs 45 kg 2 AVERTISSEMENTS IMPORTANTE
8. that by using this product they choose arbitration instead of litigation to resolve disputes If buyer s choose not to enter into this agreement they may return unused product to the place or purchase IMPORTANT To help us assist you be prepared to provide the model no name of the product and key number for replacement parts found on this manual 10 GARANTIA LIMITADA DEL FABRICANTE Esta garant a cubre productos comprados en LOS ESTADOS UNIDOS en contra de defectos de material y la elaboraci n del producto cuando el producto es usado con el prop sito para el cual fue fabricado y bajo una forma y circunstancias normales y a condici n de que el producto reciba mantenimiento y cuidados normales Esta garant a aplica solo al due o original Esta garant a cubre defectos en materiales y mano de obra durante 30 d as a partir de la fecha de compra Recibo de venta necesario Esta garant a no cubre los cojines rodillos piezas de goma tornillos o tuercas a menos que falten o hallan sido da ados en su caja original No cubre los da os debidos al mal uso o por exceder la capacidad de peso recomendado La garant a no es v lida en casos donde el producto sea utilizado de forma comercial CAP proveer sin ning n costo reemplazos de partes que sean encontrados defectuosas en cuesti n de materiales o de construcci n durante los t rminos de esta garant a Bajo ninguna circunstancia el fabricante ser responsable por da os o perjuicios que re
9. DIMENSIONS lf you have any questions after reading this manual please see the front cover of this manual To help us assist you note the product model number before contacting us Before reading further please familiarize yourself with the parts that are labeled in the drawing below Si usted tiene alguna pregunta despu s de leer este manual por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a ayudarle tenga en cuenta el numero de modelo del producto antes de ponerse en contacto con nosotros Antes de seguir leyendo por favor familiarizarse con las piezas y sus nombres en el dibujo de abajo Si vous avez des questions apres la lecture de ce manuel s il vous plait voir la couverture de ce manuel Pour nous aider a vous aider s il vous plait noter le num ro de modele du produit avant de nous contacter Avant de lire plus loin s il vous plait de vous familiariser avec les parties et leurs noms dans l image ci dessous Weight Rests Reposo de Peso Reste de Poids Support Rod Barra de Soporte Barre de Support Seat Asiento l Si ge Locking Pin El Asegurador La Goupille Leg Lever Palanca para Piernas Levier pour le Jambe Uprights ontantes Verticales Cadre Verticale gt ES Weight Tube Tubo Y para Peso Back Rest Tube de Poids A Respaldo pe Dossier 6 Assembled Dimensions _ Width Depth Height 59 06 54 33 48 43 4 PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACION DE PARTES TAB
10. LEAU D IDENTIFICATION DES PIECES Assembly requires two persons Place all parts in a cleared area and remove the packing materials Do not dispose of the packing materials until assembly is completed See below a list of tools that are included with your product In addition to the included tools assembly may require a Phillips screwdriver an adjustable wrench and a rubber mallet not included See the drawings below to identify the small parts needed for assembly The number in parentheses below each drawing is the key number of the part from the PARTS LIST The number following the key number is the quantity needed for assembly Note If a part is not in the hardware kit check to see if it has been preassembled To avoid damaging parts do not use power tools for assembly El montaje requiere dos personas Coloque todas las piezas en un rea despejada y retire los materiales de empaquetamiento No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se haya completado Vea a continuaci n las herramientas que se incluye con el producto Adem s de las herramientas incluidas el montaje puede requerir un destornillador una llave ajustable y un mazo de goma no incluidos Ver los dibujos de abajo para identificar las piezas peque as necesarias para el montaje El n mero entre par ntesis debajo de cada dibujo es el n mero clave de la pieza de la LISTA DE PARTES El n mero que sigue al n mero de clave es la cantidad necesaria para el m
11. OWNER S MANUAL gany MANUAL DEL USUARIO CAP MANUEL D UTILISATEUR SIRENCTH Model Number FMS CS100P 100 LB BENCH COMBO BANCO CON JUEGO DE PESAS DE 100 LB Serial No _ gt BANC AVEC ENSEMBLE DE POIDS DE 100 LB Consumer Write the serial Number in the space above for reference QUESTIONS PREGUNTAS call 1 877 227 0955 Email customerservice capbarbell com Website www capbarbell com CAP Barbell 10820 Westpark Dr Houston TX 77042 WARNING serious INJURY OR DEATH AN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED To reduce the risk of serious injury read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it Keep this manual for future reference FOR CONSUMER USE ONLY ADVERTENCIA HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCION Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las advertencias e instrucciones en este manual antes de usarlo Guardar este manual para referencia futura PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE AVERTISSEMENT UE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT Pour r duire le risque de blessure grave lisez toutes les avertissements et instructions dans ce manuel avant utilisation Conservez ce manuel pour r f rence future POUR UN USAGE DOMESTIQUE SOULEMENT Maximum Weight Capacity including User 300 LB Capacidad Maxima Total incluyendo al usuario 136 KG Capacit de charge maximal i
12. S AVERTISSEMENT UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT Pour r duire le risque de blessure grave lisez toutes les pr cautions importantes et des instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le produit avant utilisation Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre m decin Ceci est particulierement important pour les personnes g es de plus de 35 ans ou des personnes ayant pr existante de la sant 1 Lisez toutes le instructions dans ce manuel et tous les avertissements sure le produit avant de l utiliser Utilisez ce produit seulement tel que d crit dans ce manuel et conservez ce manuel a port e de main pour r f rence future 2 Gardez les enfants et les animaux domestiques loin de ce produit a tout moment Garder les mains et les pieds loign s des pieces mobiles 3 llestde la responsabilit du propri taire de s assurer que tous les utilisateurs de ce produit soient d ment inform s de toutes les pr cautions 4 Ce produit est destin aux consommateurs d utiliser uniquement et dans un environnement int rieur Ne pas l utiliser dans une activit commerciale locatif ou institutionnel 5 Placez l appareil sur une surface plane d au moins 100 CM d espace libre autour Afin de prot ger le plancher ou le tapis de d g ts placez un tapis sous lui 6 Inspecter et serrer toutes les pi ces r guli rement Imm diatement remplacer les pieces us
13. SE GUIDELINES Each workout should include 6 to 10 different exercises Select exercises for every major muscle group emphasizing areas that you want to develop most To give balance and variety to your workouts vary the exercises from session to session Schedule your workouts for the time of day when your energy level is the highest Each workout should be followed by at least one day of rest Once you find the schedule that is right for you stick with it EXERCISE FORM Maintaining proper form is an essential part of an effective exercise program This requires moving through the full range of motion for each exercise and moving only the appropriate parts of the body Exercising in an uncontrolled manner will leave you feeling exhausted The repetitions in each set should be performed smoothly and without pausing The exertion stage of each repetition should last about half as long as the return stage Proper breathing is important Exhale during the exertion stage of each repetition and inhale during the return stroke Never hold your breath Rest for a short period of time after each set The ideal resting periods are e Rest for three minutes after each set for a muscle building workout e Rest for one minute after each set for a toning workout e Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks getting familiar with the equipment and learning the proper form for each exercise COOLING
14. emplac ou r par Inspectez tous les crous et boulons desserr s Serrer au besoin Inspectez toutes les tiquettes pour plus de lisibilit Cela inclut les autocollants d avertissement et de prudence Remplacez les au besoin 7 Ne pas installer n importe quel produit de remise en forme proximit d une piscine un jacuzzi ou d autres endroits humides La corrosion caus e par l installation dans ces endroits peut conduire une d faillance pr matur e des composants 8 Placez le sur une surface plane avec un tapis en dessous pour prot ger votre sol ou votre moquette 9 V rifiez que tous les r glages peuvent tre effectu s dans chaque position 10 V rifiez que les broches d ajustement ins rer librement dans chaque position et est pleinement engag e 11 Gardez quilibr e du poids sur le produit lors de l ajout ou le retrait de poids pour emp cher le produit de basculer 12 Veiller ce que tous les dispositifs de verrouillage fonctionnent en toute s curit 13 vitez les nettoyants acides avec du chlore et des produits de nettoyage contenant des agents abrasifs qui peuvent rayer ou endommager l quipement oo oo 13 10 MANUFACTURER S LIMITED WARRANTY This warranty applies to products purchased in the CONTIGUOUS UNITED STATES and covers your product against defects in Materials and workmanship when used for the intended purpose under normal use and conditions provided that the product receives normal
15. er le produit avant utilisation IMPORTANT Pour mieux vous servir tre pr t a fournir le num ro et le nom du produit el la description du pi ces dans ce manuel CAP Barbell Inc P O Box 42213 Houston TX 77242 Customer Service M F 9am 5pm CST 1 877 227 0955 STOP ARRETER jALTO Need a part or need assembly Besoin de pieces ou d assistance de Necesita partes o ayuda con el assistance montage ensamblaje Do not return it to store Ne pas retourner au magasin No lo regrese a la tienda Call our service line Appeller notre service la client le Llame nuestro servicio al cliente 1 877 227 0955 1 877 227 0955 1 877 227 0955 Printed in China Impreso en China Imprim en Chine 14
16. es Veiller a ce que tous les m canismes de verrouillage sont verrouill s en toute s curit avant d utiliser l appareil 7 Porter des v tements appropri s pour l exercice Ne portez pas de v tements amples qui pourraient se coincer Portez toujours des chaussures de sport pour la protection des pieds 8 Garder ce produit l int rieur loin de l humidit et la poussi re Ne le placez pas dans un garage ou terrasse couverte ou pr s de l eau 9 Exercice excessif peut entra ner des blessures graves ou la mort Si vous ressentez une douleur faible tourdi ou se sentent tout exercice arr tez imm diatement et laisser refroidir 10 Jamais exercer seul toujours quelqu un pr sent pour assurer votre s curit lorsque vous utilisez ce produit de remise en forme 11 Ajouter ou enlever des quantit s gales de poids de chaque c t de la barre pour l emp cher de basculer 12 Ne rangez pas votre barre avec poids sur le banc longtemps pour emp cher la barre se plie 13 Soyez attentif lorsque ajouter ou enlever de poids sur la jambe d veloppeur pour l emp cher de basculer CAPACIT DE CHARGE MAXIMALE Capacit de charge maximale inclus de l utilisateur 300 Ibs 135 kg Capacit maximale de Cadre Verticale 150 lbs 68 kg Capacit maximale de l exerciseur de jambes 50 Ib 22 6 kg Capacit maximale de Barre 100 lbs 45 kg 3 MAIN PARTS AND ASSEMBLED DIMENSIONS PARTES PRINCIPALES Y DIMENSIONES PIECES PRINCIPALES ET
17. event the unit from tipping over MAXIMUM WEIGHT CAPACITIES Maximum Weight Capacity Including User 300 Ibs 136 kg Maximum Uprights or Squat Rack Capacity 150 lbs 68 kg Maximum Leg Developer Capacity 50 Ibs 22 6 kg Maximum Bar Capacity 100 lbs 45 3 kg 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCI N Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias sobre el producto antes de usarlo Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su m dico Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 a os de edad o personas con problemas de salud preexistentes Lea todas las instrucciones en este manual antes de usarlo Usar este producto solo como se indica en el manual y guardar el manual para un uso futuro 2 Mantenga a los ni os y a las mascotas lejos de este producto en todo momento Mantener las manos y los pies alejados de las piezas m viles 3 Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de este producto est n debidamente informados de todas las precauciones 4 Este producto est dise ado para los consumidores nicamente y en un ambiente en el interior No lo utilice en un entorno comercial de alquiler o institucional 5 Coloque el aparato sobre una superficie plana con al menos 100 cm de espacio libre alrededor Para
18. n only be maintained when the equipment is regularly examined for damage and repaired It is the sole responsibility of the user owner to ensure that regular maintenance is performed Worn or damaged components shall be replaced immediately and stop using the equipment until the repair is made 1 Wipe machine regularly to prevent accumulation of dust 2 Use a damp cloth on plastic parts only use dry cloth on metal frames 3 Upholstery Wipe down all upholstery with a damp cloth as needed 4 Check regularly to ensure all parts are tight and in working condition If a part is damaged do not use until the part is replaced or repaired 5 Inspect all nuts and bolts for looseness Tighten as required 6 Inspect all labeling for readability This includes warning and caution decals Replace them as needed 7 Do not install any fitness product near a pool hot tub or other damp locations Corrosion caused by installation in these locations can lead to premature failure of components 8 Place it on a level surface with a mat beneath it to protect your floor or carpet 9 Verify that all adjustments can be made into each position 10 Verify that any adjustment pins insert freely into each position and is fully engaged 11 Keep weight balanced on product when adding or removing weights to prevent the product from tipping over 12 Make sure that all locking mechanisms work and lock securely 13 Avoid acid chlorine based cleaners and also cleaner
19. nclus de l utilisateur l TABLE OF CONTENTS SECTION INDICE LE CONTENU O fot ee WARNING DECAL PLACEMENT COLOCACION DE LA ETIQUETA DE CUIDADO PLACEMENT DE VIGNETTE AVERTISSEMENT coli rita IMPORTANT WARNINGS ADVERTENCIAS IMPORTANTES AVERTISSEMENTS IMPORTANTES O ea BEFORE YOU BEGIN ANTES DE EMPEZAR AVANT DE COMMENCER O ane ion ane ba PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACION DE PARTES TABLEAU D IDENTIFICATION DES PIECES A Saadeh sn 2 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLER A AA PARTS LIST LISTA DE PARTES LA LISTE DU PIECES oleo iia EXPLODED DRAWING DIBUJOP DE DESPIECE VUE ECLATEE O e ate EXERCISE GUIDELINES PAUTAS DE EJERCICIO DIRECTIVES EXERCISE A ae gt MAINTENANCE AND OR ADJUSTMENTS MANTENIMIENTO Y O AJUSTES ENTRETIEN ET OU AJUSTEMENTS ka da DS Aye asd shel e den e is e pie ans LIMITED WARRANTY GARANTIA LIMITADA GARANTIE LIMITEE 1 WARNING DECAL PLACEMENT COLOCACION DE ETIQUETA DE ADVERTENCIA MISE EN PLACE DE VIGNETTE AVERTISSEMENT This drawing shows the location of the warning decal s If a decal is missing or illegible see the front cover of this manual and request a replacement decal Apply the decal in the location shown Note The decal s may not be shown at actual size Este dibujo muestra la ubicacion de la calcomania de advertencia s Si la calcoman a no se encuentra o est ilegible vea la portada de este manual y solicitar una calcoman a de reemplazo A
20. ontaje Nota Si una parte no est en el juego de accesorios comprobar para ver si ha sido pre ensamblado Para evitar da ar las piezas no utilice herramientas el ctricas para el montaje L assemblage requiert deux personnes Placez toutes les pieces dans une zone d gag e et enlever les mat riaux d emballage Ne pas jeter les mat riaux d emballage jusqu a l assemblage est termin Voir ci dessous quels sont les outils sont inclus avec votre produit En plus des outils fournis l assembl e peut exiger d un tournevis une cl a molette et un maillet en caoutchouc non inclus Voir les dessins ci dessous pour identifier les petites pieces n cessaires pour l assemblage Le nombre entre parentheses sous chaque dessin est le num ro de la cle de la partie a partir de la nomenclature Le nombre qui suit le num ro de cle est la quantit n cessaire pour l assemblage Note Si une piece n est pas dans le kit de materiel verifier pour voir si elle a t pre assembles Pour viter d endommager les pi ces ne pas utiliser d outils lectriques pour l assemblage Not included No incluido Pas inclus CI EL M10x70 mm Bolt M8x45 mm Carraige Bolt MBx67 mm Bolt M6x15mm Screw M8x55 mm Bolt M8x40 mm Bolt M10 Washer M8 Washer 9 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLER y AN lt No fa y m f NANV 7 N NA T H f ni A
21. plique la calcoman a en el lugar indicado Nota Puede que las calcoman a s no sea mostrada en su tama o real Ce dessin montre l emplacement de l autocollant d avertissement s Si KEEP HANDS AND FINGERS CLEAR OF THIS AREA GARDER LES MAINS ET DOIGTS HORS DE CETTE ZONE MANTENGA LAS MANOS Y LOS DEDOS FUERA DE ESTA ZONA l autocollant est manquant ou est illisible voir la couverture de ce manuel et de demander un adh sif de remplacement Appliquez la d calcomanie au bon endroit Remarque l tiquette s n est pas montr a la taille r elle AWARNING THE MAXIMUM WEIGHT CAPACITY INCLUDING USER IS 300 LB Ur AVERTISSEMENTA LA CAPACIT MAXIMALE Y 2 COMPRIS L UTILISATEUR ES DE 136 KG VADVERTENCIA A LA CAPACIDAD DE PESO M XIMA INCLUYENDO AL USUARIO ES DE 136 KG 2 IMPORTANT WARNINGS WARNING SERIOUS INJURY OR DEATH CAN OCCUR IF CAUTION IS NOT USED To reduce the risk of serious injury read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your product before using it Before beginning any exercise program consult your physician This is especially important for persons over age 35 or persons with pre existing health problems 1 Read all instructions in this manual and all warnings on the product before using it Use this product only as described in this manual and keep this manual handy for future reference 2 Keep children and pets away from this produc
22. roteger su piso o alfombra 9 Verificar que todos los ajustes se pueden hacer en cada posici n 10 Verifique que cualquier alfiler de ajuste pueda ser insertado libremente en cada posici n y este en su lugar 11 Mantener el peso equilibrado sobre la barra al agregar o quitar peso para evitar que el producto se vuelque 12 Aseg rese de que todos los mecanismos de bloqueo trabajen de forma segura 13 Evite los limpiadores cidos a base de cloro y tambi n productos de limpieza que contengan abrasivos que puedan rayar o da ar el equipo 9 ENTRETIEN L innocuit et l int grit de la conception dans la machine peut tre seulement maintenu quand on les examine r guli rement et r par Il est de la responsabilit de l utilisateur propri taire de s assurer que l entretien r gulier est effectu Port ou des composants endommag s doivent tre remplac s imm diatement et cesser d utiliser l quipement jusqu ce que la r paration est effectu e 1 Essuyez la machine r guli rement pour viter l accumulation de poussi re 2 Utilisez un chiffon humide sur les pi ces en plastique uniquement utilisez un chiffon sec sur des cadres m talliques 3 Tapisserie d ameublement Essuyer tout rembourrage avec un chiffon humide si n cessaire 4 V rifiez r guli rement pour assurer toutes les pi ces sont bien serr s et en bon tat de fonctionnement Si une pi ce est endommag ne pas utiliser jusqu ce que la partie est r
23. s containing abrasives as these could scratch or damage the equipment 9 MANTENIMIENTO La seguridad y la integridad dise ada en la m quina s lo pueden mantenerse cuando es examinada peri dicamente por da os y reparada Es responsabilidad exclusiva del usuario propietario el asegurarse de que el mantenimiento regular se lleva a cabo Componentes desgastados o da ados deber n ser sustituidos inmediatamente y dejar de usar el equipo hasta que se efect e la reparaci n 1 Limpie la maquina con regularidad para evitar la acumulaci n de polvo 2 Use un pa o h medo en las partes de pl stico s lo use un pa o seco en los marcos de metal 3 Tapicer a Limpiar la tapicer a con un pa o h medo cuando sea necesario 4 Compruebe con regularidad para asegurarse que todas las piezas est n ajustadas y en condiciones de trabajo Si una pieza est da ada no lo utilice hasta que la pieza es reemplazado o reparado Inspeccione todas las tuercas y los pernos que est n bien apretados Apretar seg n sea necesario Inspeccione que todas las etiquetas se puedan leer Esto incluye las etiquetas de advertencia y precauci n Reemplace seg n sea necesario 7 No instale este producto cerca de una piscina ba era de hidromasaje o de otros lugares h medos La corrosi n causada debido a la instalaci n en estos lugares puede llevar a un fallo prematuro de los componentes 8 Coldquelo sobre una superficie nivelada con un tapete debajo para p
24. s d fauts de mat riaux et de fabrication pendant 30 jours compter de la date d achat Recu de vente requis Cette garantie ne couvre pas les coussinets rouleaux pi ces en caoutchouc vis ou crous sauf s ils sont manquants ou endommag s dans sa boite d origine Les dommages dus a une mauvaise utilisation ou de d passer le poids recommand La garantie ne s applique pas dans les cas ou le produit est utilis commercialement Fabricant fournira sans frais les pieces de rechange sont d fectueuses en termes de mat riaux ou de fabrication pendant la dur e de la garantie En aucun cas le fabricant peut tre tenu responsable des dommages r sultant d une mauvaise utilisation ou l assemblage du produit Cette garantie ne couvre pas les abus n gligence abandon accident modification ou r paration effectu e par un revendeur non agr Garantie non valable en dehors des Etats Unis L utilisation de ce produit cr e un contrat entre le fabricant et l utilisateur de r gler toute r clamation ou controverse d coulant des diff rends dans le cadre de ce produit y compris la validit de cette clause d arbitrage par arbitrage contraignant Le proc s complet de toutes les causes d action sera limit a 10 000 Les deux parties comprennent et conviennent que l utilisation de ce produit ils choisissent l arbitrage au lieu de battre en cour pour r gler tout diff rend Si l acheteur choisit de ne pas faire partie de ce contrat vous pouvez retourn
25. sulten del uso o de ensamblaje inapropiado del producto Esta garant a no cubre el mal uso descuido abandono accidente alteraciones o reparaciones hechas por un representante no autorizado Garant a no v lida fuera de los Estados Unidos La prueba de compra es necesaria para todos los reclamos El uso de este producto crea un contrato entre el fabricante y el usuario de resolver cualquier disputa reclamaci n o controversia que resulte en relaci n a este producto incluyendo la validez de esta cl usula de arbitraje a trav s de arbitraje obligatorio El juicio m ximo de todas las causas de acci n ser limitada a 10 000 Ambas partes entienden y est n de acuerdo en que al usar este producto ellos eligen arbitraje en lugar de pelear en corte para resolver cualquier disputa Si el comprador elige no ser parte de este contrato puede regresar este producto antes de usarlo IMPORTANTE Para servirle mejor est preparado para proporcionar el n mero y nombre de este y el numero de piezas en este manual 10 GARANTIE LIMITE DU FABRICANT Cette garantie couvre les produits achet s aux TATS UNIS contre les d fauts de mat riaux et de fabrication du produit lorsque le produit est utilis aux fins pour lesquelles ils ont t fabriqu s et sous une forme et dans des circonstances normales et a condition que le produit est mis a jour et les soins normale Cette garantie s applique uniquement au propri taire original Cette garantie couvre le
26. t at all times Keep hands and feet away from moving parts 3 Itis the responsibility of the owner to ensure that all users of this product are adequately informed of all precautions 4 This product is intended for consumers use only and in an indoors environment Do not use it in a commercial rental or institutional setting 5 Place the product on a level surface with at least 3 feet of clearance around it To protect the floor or carpet from damage place a mat under it 6 Inspect and properly tighten all parts regularly Replace any worn parts immediately Make sure all locking mechanisms are properly secured before using the unit 7 Wear appropriate clothes while exercising do not wear loose clothes that could become caught Always wear athletic shoes for foot protection 8 Keep this product indoors away from moisture and dust Do not put it in a garage or covered patio or near water 9 Over exercising may result in serious injury or death If you feel faint dizzy or experience pain while exercising stop immediately and cool down 10 Never exercise alone always have someone present to ensure your safety when using this fitness product 11 Add or take off equal amounts of weight on each side of the barbell to prevent it from tipping over 12 Do not store your barbell with weight on the bench for an extended period of time to prevent the bar from bending 13 Use caution when adding or removing weight from the leg developer to pr
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