Configurer votre Polar Loop Crystal
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1. 43 Entretenir votre Polar Loop Crystal aaa00aaa0000 0000000000 a000 aoaaa aoaaa oaaao aaao aa oaaao aaa oranana 43 NN cnu uu nu un nd ML ST aaa 43 RANJEMEN S ESS ARR NT NS een e O NS 44 Service apr s vente nel 44 Precautions d emplol oee een un san WU ds na an dU nnd YN deta caretas 44 Interf rences pendant l entra nement avec fr quence cardiaque 44 Minimiser les risques lors de l entra nement 2 45 Caract ristiques techniques 2222222222 46 Logiciel Polar FlowSync et c ble USB ll ll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL Lied 48 Compatibilit de l application mobile Polar Flow LL LL LL LL LL LL LL LL LlLl Garantie internationale Polar D charge de responsabilit INTRODUCTION Merci d avoir choisi le magnifique et intelligent Polar Loop Crystal Ce manuel d utilisation vous guide pour commencer utiliser votre nouvel ami Pour consulter les didacticiels vid o et la derni re version de ce manuel d utilisation acc dez polar com support Loop Crystal Aper u PELAR May 2015 Polar Loop Crystal Le Polar Loop Crystal suit toutes vos activit s chaque pas et saut de la journ e et indique les b n fices pour votre sant ll vous r compensera lorsque vous en aurez fait assez et vous aidera bouger si vous n avez pas encore atteint votre objectif d activit quotidienne C ble USB Le produit est fourni avec un c ble2. 34 A Ianne EE RER O YO D NG E I CDD DU Y O O 35 EnergyPointer EnergyPointer vous indique pendant une s ance d entra nement si celui ci a pour principal effet de br ler des graisses ou d am liorer votre condition physique Votre Polar Loop Crystal calcule automatiquement un point de changement personnalis o l effet principal de votre entra nement passe de la perte de graisse l am lioration de la condition physique Ce point est nomm EnergyPointer La valeur EnergyPointer moyenne correspond 69 de votre fr quence cardiaque maximale Toutefois il est normal que la valeur EnergyPointer varie tout comme votre condition physique et mentale au quotidien Votre Polar Loop Crystal d tecte votre fr quence cardiaque et la variabilit de celle ci partir de l tat quotidien de votre corps et si n cessaire ajuste la valeur EnergyPointer en cons quence Par exemple si votre corps a r cup r de la s ance d entra nement pr c dente et que vous n tes pas fatigu ni stress vous tes pr t pour un entra nement plus intensif et la valeur EnergyPointer change La valeur Ener gyPointer maximale possible correspond 80 de votre fr quence cardiaque maximale Notifications t l phone application Polar Flow pour iOS La fonction Notifications t l phone vous permet de recevoir sur votre Polar Loop Crystal des notifications manant de votre t l phone Votre Polar Loop Crystal vous informe si vous recevez u
3. Synchronisation Actualisez vos donn es d activit et d entra nement entre votre Polar Loop Crystal le service Web Polar Flow et l application mobile Polar Flow o que vous vous trouviez Vous pouvez synchroniser vos donn es sans fil vers l application mobile et via l application mobile ou le c ble USB vers le service Web Polar Flow Pour assurer la s curit de vos donn es synchronisez votre Polar Loop Crystal avant que sa m moire ne soit pleine auquel cas le message MEM FULL appara t Vous trouverez plus d informations sous Messages affi ch s 27 Synchronisation avec l application Flow Les donn es sont synchronis es de votre Polar Loop Crystal vers l application Polar Flow via Bluetooth et de l application Polar Flow vers le service Web Polar Flow via une connexion Internet Votre Polar Loop Crystal synchronise automatiquement les donn es vers l application Polar Flow pour iOS lorsque vous atteignez votre objectif d activit quotidienne lorsque vous recevez une alerte d inactivit et apr s l arr t de l en tra nement avec un metteur de fr quence cardiaque Vous pouvez galement synchroniser vos donn es tout moment en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal L activation du bouton lance la syn chronisation si la derni re date de plus de 15 minutes La synchronisation vers l application Polar Flow fonc tionne si celle ci est en cours d ex cution sur votre dispositif mobile au moins en arri
4. et l endroit O D tachez le connecteur de la ceinture et rincez cette derni re l eau apr s chaque s ance d en tra nement La sueur et l humidit peuvent maintenir l metteur de fr quence cardiaque activ Veillez donc 24 toujours l essuyer Pour obtenir des instructions d entretien plus d taill es reportez vous Entretenir votre Polar Loop Crystal Associer un metteur de fr quence cardiaque Avant de d marrer l entra nement avec l metteur de fr quence cardiaque vous devez associer ce dernier votre Polar Loop Crystal 1 Mettez votre metteur de fr quence cardiaque compatible en place Assurez vous que les lectrodes de la ceinture sont humidifi es Si n cessaire reportez vous aux instructions plus d taill es du manuel d utilisation de l metteur de fr quence cardiaque 2 Placez le Polar Loop Crystal c t de l metteur 3 Appuyez sur le bouton tactile du Polar Loop Crystal puis attendez que l cran LED s teigne Atten dez ensuite quelques secondes que le message PAIRED d file sur l affichage Votre fr quence cardiaque actuelle et EnergyPointer sont maintenant ajout s la rotation de l cran O Si le message PAIRED n appara t pas l cran r p tez les tapes 2 et 3 et assurez vous de l absence de v tement entre le Polar Loop Crystal et l metteur de fr quence cardiaque Si vous rencontrez des difficult s lors de l association visitez polar com support
5. O L humidit et l abrasion combin es peuvent faire en sorte que du noir se forme la surface de l metteur de fr quence cardiaque maculant ainsi les v tements clairs Si vous appliquez sur votre peau une cr me ou un spray insecticide assurez vous que le produit n entre pas en contact avec le dispositif d entra nement ou l metteur de fr quence cardiaque Caract ristiques techniques Batterie Temps de fonctionnement en charge Jusqu 8 jours avec suivi d activit 24 7 pleine et 1h d entra nement par jour sans noti fications t l phone Jusqu 3 jours avec suivi d activit 24 7 et 1h d entra nement par jour avec noti fications t l phone Type Lithium polym re 38 mAH rechar geable non remplacable Chargement Alimentation conforme USB ou port USB de l ordinateur quip d un connec teur A de type USB 46 Exemples 12 jours d activit et 4 s ances d en tra nement d une heure ou 7 jours d activit et 8 s ances d en tra nement d une heure C ble USB personnalis Polar L extr mit du c ble du Polar Loop Crys tal est magn tis e le tenir loign des cartes de cr dit ou d objets en fer CS e A I Temperature de fonctionnement Temp rature de chargement Pr cision du cardio Plage de mesure de la fr quence cardiaque tanch it Polar Loop Crystal De 0 C 50 C De 0 C 45 C 1 bpm D finition applicable une fr quence r
6. charger et installer Polar FlowSync LL 9 Brancher votre Polar Loop Crystal 222222222222 10 Rejoindre Polar Flow LL LL LL LL LL LL LL LL LL iiiiiieeeeeee 10 R gler la taille du bracelet 222 12 Obtenir l application mobile Polar Flow 222222222222 16 Associer votre Polar Loop Crystal votre dispositif mobile 16 Batterie et chargement iii iii iii iii 17 Configurer votre Polar Loop Crystal Vous aurez besoin d un ordinateur avec une connexion Internet car la configuration de votre Polar Loop Crystal s effectue sur le service Web Polar Flow V rifiez si dessous la configuration minimale requise pour PC et Mac PC Logiciel Windows 7 Windows 8 et versions ult rieures Mat riel Port USB Mac Logiciel Mac OS X 10 6 OS X 10 7 OS X 10 8 et versions ult rieures Mat riel Port USB T l charger et installer Polar FlowSync Vous devez t l charger et installer le logiciel Polar FlowSync pour configurer votre Polar Loop Crystal syn chroniser vos donn es d activit et maintenir votre Polar Loop Crystal jour 1 Allez sur flow polar com start et t l chargez Polar FlowSync 2 Ex cutez le pack d installation et suivez les instructions l cran O Si un message pop up s affiche vous indiquant de red marrer votre ordinateur vous pouvez l annuler et continuer Une fois l installation termin e FlowSync s ouvre au
7. pendant une journ e ordinaire Pour les personnes qui restent debout et marchent beaucoup pendant leurs heures de travail les attentes sont plus lev es 18 R glages Compte Me E QUI MOULES Votre profil Confidentialit G n ral R glages de notification Objectif d activit quotidienne 6 o Niveau 1 Objectif d activit guotidienne Si votre journ e comprend seulement un peu de sport et beaucoup de temps assis pour les trajets en voiture ou en transports publics etc il est recommand de choisir ce niveau d activit L objectif d activit quotidienne est un bon moyen de conna tre votre degr d activit r el dans votre vie quotidienne Vous pouvez choisir ici votre niveau d activit type parmi trois options et voir de quel degr d activit vous devez faire preuve pour atteindre votre Ways to reach your daily activity goal 100 DEU UE La dur e n cessaire pour atteindre votre objectif d activit guotidienne d pend du l Low intensity 7h 20min niveau que vous avez choisi et de l intensit de vos activit s L ge et le sexe affectent Standing work light household chores aussi l intensit dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif d activit quotidienne Medium intensii 2h 11min Walking and other High intensity Oh 58min Jogging running and other intense activities Niveau 2 Si vous passez la plupart de votre journ e debout peut tre en raison du type de travail que vous effectuez ou de vos
8. Android et associer votre Polar Loop Crystal celle ci e Pour pouvoir utiliser la fonction Notifications t l phone l application Polar Flow doit tre ex cut e sur votre t l phone 32 e Veuillez noter que lorsque la fonction Notifications t l phone est activ e la batterie de votre dispositif Polar et celle de votre t l phone s puisent plus vite car le Bluetooth est activ en permanence O Nous avons v rifi sa fonctionnalit avec certains des mod les de t l phone les plus courants comme Samsung Galaxy S5 Samsung Galaxy S6 Nexus 5 LG G4 Sony Xperia Z3 ll peut y avoir des diff rences de fonctionnalit avec d autres mod les de t l phone prenant en charge Android 5 0 R glages de Notifications t l phone sur l application mobile Polar Flow R GLER L ACTIVATION LA D SACTIVATION DE NOTIFICATIONS T L PHONE O Dans l application mobile Polar Flow la fonction Notifications t l phone est d sactiv e par d faut Activez d sactivez la fonction Notifications t l phone dans l application mobile Polar Flow comme suit 1 Ouvrez l application mobile Polar Flow 2 Synchronisez votre Polar Loop Crystal avec l application mobile en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal 3 Acc dez R glages gt Notifications 4 Sous la fonction Notifications t l phone s lectionnez Activer pas d aper u ou D sactiver Lorsque vous activez Notifications t l phone vous serez guid pour acti
9. Fabriqu par Polar Electro Oy Professorintie 5 F 90440 KEMPELE T l 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com Polar Electro Oy est une entreprise certifi e ISO 9001 2008 2015 Polar Electro Oy FI 00440 KEMPELE Finlande Tous droits r serv s Aucune partie de ce manuel ne peut tre utilis e ou reproduite sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit sans l autorisation crite pr alable de Polar Electro Oy Les noms et logos contenus dans ce manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy Les noms et logos indiqu s par un symbole contenus dans ce manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy Windows est une marque d pos e de Microsoft Corporation et Mac OS est une marque d pos e d Apple Inc App Store est une marque de service d Apple Inc Google Play est une marque d pos e de Google Inc Le nom et les logos Bluetooth sont des marques d pos es de Bluetooth SIG Inc et toute utilisation de ces marques par Polar Electro Oy fait l objet d une licence Swarovski est une marque d pos e de Swarovski AG D charge de responsabilit e Les informations contenues dans ce manuel sont donn es titre indicatif seulement Les produits d crits sont susceptibles de modification sans avis pr alable de la part du fabricant en raison de per fectionnements techniques permanents s Polar Electro
10. Il est notoire que l activit physique constitue un facteur essentiel dans le maintien de la sant En plus d tre physiquement actif il est important d viter la position assise prolong e Le fait de rester assis pendant long temps est n faste pour la sant m me les jours o vous vous entra nez et pratiquez une activit quotidienne suffisante Votre Polar Loop Crystal d tecte si vous restez inactif trop longtemps pendant la journ e ce qui vous permet d interrompre votre position assise afin d viter ses effets n fastes sur votre sant Si vous tes immobile depuis pr s d une heure vous recevez une alerte d inactivit Votre Polar Loop Crystal vibre et les LED l cran commencent clignoter Levez vous et trouvez un moyen de vous activer Faites une petite promenade tirez vous ou pratiquez une autre activit mod r e Le clignotement cesse lorsque vous commencez bouger Si vous appuyez sur le bouton tactile tandis que les LED clignotent le message IT S TIME TO MOVE appara t Si vous ne bougez pas dans les cinq minutes vous recevez une mention d in activit que vous pouvez voir dans l application Flow et sur le service Web Flow apr s synchronisation L application Flow met la m me notification si le r glage d alerte d inactivit est activ dans l application Flow et que votre dispositif mobile dispose d une connexion Bluetooth votre Polar Loop Crystal L application et le service Web Flow indiquent combi
11. Loop_Crystal pour obtenir des instructions suppl mentaires Commencer l entra nement Notez que le Polar Loop Crystal ne peut pas enregistrer la fr quence cardiaque dans l eau car la transmission Bluetooth Smart ne fonctionne pas dans l eau Pour commencer une s ance d entra nement avec fr quence cardiaque mettez l metteur de fr quence car diaque et le Polar Loop Crystal en place Appuyez sur le bouton tactile puis attendez que l cran LED s teigne Attendez ensuite quelques secondes que votre fr quence cardiaque apparaisse sur l cran 25 O Vous ne pouvez pas commencer de s ance d entra nement avec fr quence cardiaque pendant que le Polar Loop Crystal synchronise les donn es avec l application mobile Polar Flow Attendez que le symbole de Synchronisation disparaisse pour commencer une s ance d entra nement O Pendant que vous vous entra nez avec un metteur de fr quence cardiaque vous ne pouvez pas syn chroniser le Polar Loop Crystal avec l application mobile Polar Flow Vous pouvez synchroniser vos donn es une fois la s ance d entra nement termin e Assistance bas e sur la fr quence cardiaque pendant l entra nement Pour consulter les donn es pendant l entra nement appuyez sur le bouton tactile Votre fr quence cardiaque actuelle est affich e en battements par minute bpm Attendez deux secondes et l cran indique l effet principal actuel de votre entra nement savoir br ler des
12. activit quotidienne 2222222 18 Objectif d activit 222222222222 eeeeeeeeeeeeeee 18 Donn es d activit 222222 19 Alerte d inactivit O UO Y Y cU EA ee GK K aoaaa 22 Informations sur le sommeil sur le service Web et dans l application Flow 23 Donn es d activit dans l application et sur le service Web Flow LL LL LL LL LL LL LLo 23 Vous entra ner avec votre Polar Loop Crystal 222222222222 24 Mettre en place un metteur de fr quence cardiaque LLI LL LL LL LL LG LL DL Li 24 Associer un metteur de fr quence cardiaque 25 Commencer l entra nement 2222222222 idee 25 Assistance bas e sur la fr quence cardiaque pendant l entra nement llllllI LL LL LLY ioo 26 Arr ter l entra nement LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL GL LL LL FF Lo 27 Synchronisation cc cnc 27 Synchronisation avec l application Flow lll LL LL LL LL LL LLY LL LL LL LL LL 28 Synchronisation avec le service Web Flow via FlowSync 2 28 Suivre votre activit quotidienne Le Polar Loop Crystal suit votre activit gr ce un acc l rom tre 3D interne qui enregistre les mouvements de votre poignet ll indique votre degr d activit dans votre vie quotidienne en analysant la fr quence l in tensit et la r gularit de vos mouvements mais auss
13. guli re 15 240 bpm IPX7 Non pr vu pour la baignade ou la nata tion Prot g contre les projections et les gouttes d eau Ne pas nettoyer au jet haute pression RE PS Circonf rence Min 140 mm Bracelets blanc et rose Max 220 mm Circonf rence Min 145 mm Bracelet noir Max 240 mm 47 CS eeas _ menes Pi ces du connecteur de la plague Acier inoxydable arri re Logiciel Polar FlowSync et c ble USB Pour utiliser le logiciel FlowSync vous avez besoin d un ordinateur dot d un syst me d exploitation Microsoft Windows ou Mac OS X avec une connexion Internet et un port USB libre pour le c ble USB FlowSync est compatible avec les syst mes d exploitation suivants Syst me d exploitation de l ordinateur 32bits 64bits ww TE lw V em CI EE mem x lt x x lt x x lt CE lt lt E TE em CN NC EEES O NN me ON NC x lt x x lt 48 Compatibilit de l application mobile Polar Flow L application Flow pour iOS est compatible avec l iPhone 4S ou ult rieur et requiert l iOS 7 0 ou ult rieur d Apple L application mobile Polar Flow pour Android est compatible avec les appareils dot s d Android 4 3 ou ult rieur Garantie internationale Polar s Cette garantie n affecte pas les droits l gaux des consommateurs applicables dans le cadre des l gis lations nationales ou f d rales en vigueur ni les droits des consommateurs l encontre
14. le message TIME appara t l cran appuyez sur le bouton pendant 8 secondes L cran indique d abord ACTV puis une ligne pointill e appara t 2 La ligne commence diminuer jusqu ne devenir qu un point 3 Lorsque l ic ne repr sentant un avion appara t rel chez le bouton Le message FLIGHT MODE ACTIVATED appara t D sactiver le mode avion 1 Sur votre Polar Loop Crystal appuyez sur le bouton pendant 2 3 secondes 2 Lorsque l ic ne repr sentant un avion appara t rel chez le bouton Le message FLIGHT MODE DEACTIVATED appara t 37 MESSAGES AFFICH S BATT LOW BATT LOW s affiche lorsque le niveau de charge de la bat terie devient faible Vous devez proc der au rechargement dans les 24 heures CHARGE Le texte CHARGE appara t quand la batterie est presque vide L intensit des LED est r duite Vous ne pouvez plus uti liser d metteur de fr quence cardiaque ou l application mobile Polar Flow avec le Polar Loop Crystal jusqu ce qu il soit recharg MEM FULL MEM FULL s affiche lorsque la capacit de m moire du Polar Loop Crystal est pleine 80 Synchronisez vos don n es d activit vers le service Web Polar Flow l aide d un c ble USB ou l application mobile Polar Flow Le Polar Loop Crystal peut stocker 12 jours de donn es d activit Lorsque la m moire est pleine les donn es d activit les plus anciennes sont cras es par les plus r centes 38 APPLIC
15. p riode de garantie l appareil est soit r par soit remplac par le Centre de service apr s vente agr Polar quel que soit le pays d achat La garantie couvrant tout produit est limit e aux pays dans lesquels ce produit est commercialis CE Ce produit est conforme aux Directives 1999 5 CE et 2011 65 UE La D claration de Conformit correspondante est disponible l adresse www polar com en regulatory_infor mation Z 49 Le symbole repr sentant une poubelle sur roues barr e d une croix indique que les produits Polar sont des ins truments lectroniques soumis la directive 2012 19 UE de l Union europ enne et du Conseil sur le tri s lec tif des d chets lectriques et lectroniques WEEE les piles et les accumulateurs utilis s dans ces produits entrent dans le cadre de la Directive 2006 66 CE du 6 septembre 2006 de l Union europ enne et du Conseil relative aux piles et accumulateurs et aux d chets de piles et d accumulateurs Ces produits et les piles ac cumulateurs contenus dans les produits Polar doivent donc tre tri s s par ment dans les pays de l Union europ enne Polar vous encourage galement limiter les effets possibles des d chets sur l environnement et sur la sant publique dans tous les autres pays en vous conformant aux l gislations locales concernant le tri s lectif et dans la mesure du possible en s parant les d chets lectroniques ainsi que les piles et accu mulateurs
16. s par un service apr s vente non agr par Polar Electro Pour plus d informations reportez vous Garantie internationale Polar Pour obtenir les coordonn es et l adresse de tous les Centres de service apr s vente agr s Polar visitez la page www polar com support et le site Web propre chaque pays Enregistrez votre produit Polar sur http register polar fi De cette fa on vous nous aidez am liorer nos pro duits et services pour mieux r pondre vos besoins Pour l enregistrement vous avez besoin d un compte Polar que vous avez cr lors de la mise en service de votre dispositif via le Web Le nom d utilisateur de votre compte Polar est toujours votre adresse e mail Les m mes nom d utilisateur et mot de passe sont valables pour l enregistrement du produit Polar le service Web et l application Polar Flow le forum de dis cussion Polar et l inscription la lettre d information Pr cautions d emploi Le Polar Loop Crystal est con u pour vous renseigner sur votre activit et mesurer la fr quence cardiaque Aucun autre usage n est sous entendu ou induit Le dispositif d entra nement Polar ne doit pas tre utilis pour obtenir des mesures environnementales n ces sitant une pr cision professionnelle ou industrielle Interf rences pendant l entra nement avec fr quence cardiaque interf rences lectromagn tiques et quipement d entra nement Des interf rences sont possibles proximit d appareils l
17. t ches m nag res ce niveau d activit est fait pour vous Niveau 3 Si votre travail est exigeant sur le plan physique que vous pratiquez des sports ou avez autrement tendance bouger et tre actif ce niveau d activit est pour vous Le temps d activit requis dans la journ e pour atteindre votre objectif d activit d pend du niveau que vous avez choisi et de l intensit de vos activit s Atteignez votre objectif plus rapidement avec des activit s plus intenses ou restez actif un rythme l g rement plus mod r tout au long de la journ e L ge et le sexe ont aussi un impact sur l intensit requise pour atteindre votre objectif d activit Plus vous tes jeune plus votre activit doit tre intense Donn es d activit Votre Polar Loop Crystal dispose d un cran LED que vous pouvez activer en touchant un bouton Alternez entre les vues de l cran ACTV CALS STEP et TIME en appuyant de mani re r p t e sur le bou ton tactile Vous obtiendrez plus d informations d taill es sur chaque titre Patientez deux secondes et l cran s affichera automatiquement ACTV fait r f rence l activit quotidienne L objectif d ac tivit quotidienne est repr sent par une barre d activit La barre d activit se remplit lorsque vous atteignez votre objec tif quotidien Une fois que vous avez atteint votre objectif quotidien et que la barre d activit est pleine votre activit est indiqu e sous forme d
18. ATION MOBILE POLAR FLOW L application mobile Polar Flow vous permet de suivre et d analyser vos donn es d activit la vol e et de synchroniser vos donn es sans fil de votre Polar Loop Crystal vers le service Polar Flow L application Polar Flow vous permet de consulter une repr sentation visuelle instantan e de vos donn es d activit et d entra nement quand vous le souhaitez Obtenez les d tails de votre activit 24h 24 7 jours 7 D couvrez ce qui vous s pare de votre objectif quo tidien et comment atteindre ce dernier Visualisez les pas la distance parcourue les calories br l es et le temps de sommeil Recevez des alertes d inactivit lorsqu il est temps de vous lever et de bouger Si vous avez utilis un metteur de fr quence cardiaque pendant vos s ances d entra nement vous pouvez galement analyser vos r sultats d entra nement en direct ll vous suffit de s lectionner la s ance d en tra nement que vous souhaitez examiner et vous verrez la courbe de fr quence cardiaque avec votre fr quence cardiaque maximale et moyenne les calories br l es ainsi que le pourcentage de graisse des calories br l es Vous pouvez galement v rifier le temps pass br ler des graisses et les zones d am lioration de votre condition physique et en savoir plus sur l Efficacit de l entra nement La fonction Efficacit de l entra nement vous donne un compte rendu motivant sur votre s ance d entra nement et vous inf
19. Bluetooth sur l cran de votre t l phone commence clignoter et se fixe une fois la connexion tablie Si la fonction Notifications t l phone ne fonctionne pas ou cesse de fonctionner visitez la page polar com support pour plus d instructions Alarme Vous pouvez activer une alarme sur votre Polar Loop Crystal via l application mobile Polar Flow 1 2n be 9 N Ouvrez l application mobile Polar Flow Acc dez R glages gt G n ral gt Alarme R dlez l alarme sur Activer Indiquez l heure de l alarme Pr cisez la r p tition de l alarme Lun au ven Tous les jours ou D sactiver Synchronisez votre Polar Loop Crystal avec l application mobile en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal Le message ALARM ON appara t sur l cran du Polar Loop Crystal 35 R GLAGES R glage de l cran Vous pouvez choisir sur quel poignet vous souhaitez porter votre Polar Loop Crystal que ce soit sur le service Web Polar Flow ou dans l application mobile Polar Flow Le r glage change l orientation de l cran du Polar Loop Crystal en cons quence O ll est recommand de porter le bracelet sur votre main non dominante pour obtenir les r sultats les plus pr cis Vous pouvez modifier vos r glages tout moment sur le service Web et dans l application mobile Polar Flow Pour modifier le r glage de l cran sur votre ordinateur 1 Branchez votre Polar Loop Crystal sur le port USB de votre ordina
20. Inc Polar Electro Oy ne prennent aucun engagement n accordent aucune garantie quant ce manuel ni aux produits d crits dans celui ci s Polar Electro Inc Polar Electro Oy ne sont donc en aucun cas responsables des dommages pertes d penses ou frais directs ou indirects de port e g n rale cons cutive ou particuli re caus s ou li s l usage des produits d crits dans ce manuel 1 0 FR 11 2015 50
21. POLAR A 2 o y ge k l o y MO 2 as RA ee WA e gt Ve Le 4 Ya Le 39 LA 4 TN 7 POLAR LOOP CRYSTAL MANUEL D UTILISATION SOMMAIRE SOMA O ensure ARN R SD ni SCYA SIDDI NAU tapes 2 Introduction eaa aru 0 EM GY At y EN FN Ydd as LEE NY FO 6 OI I MARANER DEIA dn ere ss ne ROL NIAD DO RD INT Pere nr A AUU nU o EON 6 UO aU a A N HC a NN CC A A CAN ed IW Y TE NN Yy 7 Voici votre Polar Loop Crystal 22 8 D marrage see ue i H i dL No y ot de A GN Ru Cd A 9 Configurer votre Polar Loop Crystal lll LL LL LL LL LL LL LL LL LL FL LL LL LL LL 9 T l charger et installer Polar FlowSync LL LL LL LL LL LL 9 Brancher votre Polar Loop Crystal LL 10 Rejoindre Polar Flow 222222222222 EA Aa oana aaora onanan 10 R gler la taille du bracelet lll LL LL iii 12 Obtenir l application mobile Polar Flow 222222222222 16 Associer votre Polar Loop Crystal votre dispositif mobile 16 Batterie et Chargement LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL Liu 17 Soyez acti co SO E R 18 Suivre votre activit quotidienne 22e 18 Objectif d activit s comes tica nn nn dR re YN ticas 18 Donnees d activileG ee 2008 SY RL LE LRO LE AA RAT nn ep re NE Y SD e AS An DU 19 Allerter dinactlVitennn ue ta he nette e do fee ala 2 22 Informations sur le sommeil sur l
22. USB personnalis Utilisez le pour charger la batterie mais aussi pour syn chroniser les donn es entre votre Polar Loop Crystal et le service Web Flow via le logiciel FlowSync Application Polar Flow Visualisez d un coup d il votre activit et vos donn es d entra nement L application Flow synchronise vos donn es d activit et d entra nement sans fil vers le service Web Polar Flow T l chargez la dans l App StoreSM ou dans Google Play TM Logiciel Polar FlowSync Polar Flowsync synchronise vos donn es entre votre Polar Loop Crystal et le service Web Polar Flow sur votre ordinateur Acc dez flow polar com start pour commencer utiliser votre Polar Loop Crystal et t l charger et installer le logiciel FlowSync Service Web Polar Flow Suivez vos accomplissements obtenez des conseils et consultez des analyses d taill es de votre activit et de vos r sultats d entra nement Informez tous vos amis de vos accomplissements Vous trouverez tout ceci sur polar com flow Contenu Contenu du kit 1 Polar Loop Crystal 2 Boucle avec barrettes ressort fix e au Polar Loop Crystal 3 Outil pour boucle 4 Barrette ressort suppl mentaire 5 C ble USB personnalis 6 Guide de d marrage avec outil de mesure Voici votre Polar Loop Crystal cran Bouton tactile Boucle Connecteur USB personnalis Composants du Polar Loop Crystal D MARRAGE Configurer votre Polar Loop Crystal 222 9 T l
23. chargeable Lorsqu il est enti rement charg le Polar Loop Crystal peut tenir sa charge jusqu 8 jours en fonction de l usage Par exemple si vous naviguez beau coup l cran ou que vous utilisez votre Polar Loop Crystal pour un entra nement avec fr quence cardiaque vous devez recharger plus souvent la batterie Utilisez le c ble USB inclus dans le kit du produit pour charger votre Polar Loop Crystal via le connecteur USB sur votre ordinateur Si vous souhaitez brancher votre connecteur USB une prise utilisez un adap tateur d alimentation USB non inclus dans la livraison Si la batterie s est d charg e et que l cran ne s al lume pas lors du raccordement cela peut prendre jusqu 20 secondes avant que l animation de chargement apparaisse L cran alternera entre le symbole de charge et le pourcentage du niveau de la batterie lorsqu elle est charg e 100 Le chargement complet de la batterie dure environ 90 minutes Si vous utilisez un adaptateur secteur assurez vous qu il porte la mention sortie 5 Vcc 0 5 A 2 A max Uti lisez uniquement un adaptateur secteur pr sentant un niveau de s curit adapt portant la mention LPS Limited Power Supply ou homologu UL Votre Polar Loop Crystal vous informe lorsque le niveau de charge de la batterie baisse Pour plus d in formations sur les notifications de batterie faible reportez vous Messages affich s 17 SOYEZ ACTIF Suivre votre
24. correctement ou s il ne se connecte pas FlowSync cela peut tre d au fait que la surface de charge l arri re du dispositif n est pas suffisamment propre liminez d li catement la poussi re les poils ou la salet accumul s sur les broches de chargement Utilisez pour cela un chiffon sec appropri pour le nettoyage du verre Vous pouvez aussi utiliser par exemple une brosse dents pour atteindre la salet difficile liminer dans la cavit Rangement Rangez votre dispositif dans un endroit sec et l abri de la chaleur vitez les endroits humides et les mat riaux imperm ables l air comme un sac plastique ou un sac de sport ainsi que la proximit avec un produit conducteur comme une serviette humide N exposez pas directement le dispositif aux rayons du soleil pen dant une p riode prolong e en le laissant par exemple dans une voiture Il est recommand de ranger le dispositif partiellement ou totalement charg Une fois le dispositif rang la batterie se d charge lentement Si vous pr voyez de ne pas utiliser le dispositif pendant plusieurs mois il est recommand de le recharger au bout de quelques temps Cela prolongera la dur e de vie de la batterie Service apr s vente Durant la p riode de garantie nous vous recommandons de vous adresser un Centre de service apr s vente agr Polar pour toute r paration ventuelle La garantie ne couvre pas les dommages directs ou cons cutifs caus
25. dre comment vos habitudes quotidiennes et vos choix affectent votre bien tre Analysez tous les d tails de votre entra nement avec fr quence cardiaque et d couvrez en plus sur votre performance et votre progression Vous pou vez aussi partager les moments forts de votre activit et de votre entra nement avec les personnes qui vous suivent Flux Dans le Flux vous pouvez voir ce quoi vous et vos amis vous tes consacr s derni rement Consultez les s ances d entra nement et les r sum s d activit les plus r cents partagez vos meilleurs accom plissements et commentez et aimez les activit s de vos amis Explorer Sous Explorer vous pouvez parcourir la carte et voir les s ances d entra nement partag es des autres uti lisateurs avec des informations sur le parcours Vous pouvez aussi revivre les parcours d autres personnes et voir les temps forts Agenda Sous Agenda vous pouvez consulter votre activit quotidienne mais aussi revoir les r sultats d en tra nement ant rieurs Vous pouvez choisir d afficher votre historique d activit et d entra nement par mois ou par semaine ainsi que sous forme de r sum mensuel ou hebdomadaire avec un affichage quotidien Progr s Sous Progr s vous pouvez suivre votre volution par le biais de rapports Les rapports constituent un moyen pratique de suivre vos progr s en mati re d entra nement sur des p riodes plus longues 40 MISE JOUR DU FIRMWARE Vous pouv
26. du revendeur concernant les litiges li s aux contrats d achat et de vente e La pr sente garantie internationale Polar est mise par Polar Electro Inc pour les clients ayant fait l ac quisition de ce produit aux tats Unis ou au Canada La pr sente garantie intemationale Polar est mise par Polar Electro Oy pour les clients ayant fait l acquisition de ce produit dans d autres pays s Polar Electro Oy Polar Electro Inc garantissent au client l acheteur initial que ce produit est exempt de d fauts li s aux mati res premi res ou la fabrication et ce pendant un d lai de deux 2 ans compter de la date d achat La p riode de garantie associ e au bracelet cristaux est de un 1 an e Le re u de l achat initial constitue votre preuve d achat e La garantie ne couvre pas la batterie l usure normale les d g ts li s une mauvaise utilisation une utilisation abusive aux accidents ou au non respect des pr cautions d emploi un mauvais entretien une utilisation commerciale les bo tiers crans cass s ou ray s les brassards les ceintures las tiques ni les v tements Polar e La garantie ne couvre pas les dommages pertes d penses ou frais directs ou indirects de port e g n rale cons cutifs ou particuliers caus s par ou li s au produit e Les produits achet s d occasion ne sont pas couverts par la garantie de deux 2 ans sauf stipulation contraire de la l gislation locale s Durant la
27. e Polar Loop Crystal 5 Le message NOTIFICATIONS ON ou NOTIFICATIONS OFF appara t sur l cran de votre Polar Loop Crystal O Chaque fois que vous modifiez les r glages de notification dans l application mobile Polar Flow pensez synchroniser votre Polar Loop Crystal avec l application mobile NE PAS D RANGER Si vous souhaitez d sactiver les alertes de notification certaines heures de la journ e activez la fonction Ne pas d ranger dans l application mobile Polar Flow Si cette fonction est activ e vous ne recevrez aucune alerte de notification pendant la p riode d finie La fonction Ne pas d ranger est activ e par d faut pour la p riode de 22h 7h Modifiez les r glages de la fonction Ne pas d ranger comme suit 1 Ouvrez l application mobile Polar Flow 2 Acc dez R glages gt Notifications 3 Sous SMART NOTIFICATIONS vous pouvez activer ou d sactiver la fonction Ne pas d ranger et r gler les heures de d but et de fin correspondantes 4 Synchronisez votre Polar Loop Crystal avec l application mobile en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal T L PHONE Les r glages de notification sur votre t l phone d terminent quelles notifications vous recevez sur votre Polar Loop Crystal Pour modifier les r glages de notification sur votre t l phone OS 1 Acc dez R glages gt Notifications 2 V rifiez que les applications dont vous souhaitez recevoir des notificat
28. e de la fonction Notifications t l phone est Activer pas d apercu 4 Synchronisez votre Polar Loop Crystal avec l application mobile en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal BLOQUER DES APPLIS Dans l application Polar Flow vous pouvez bloquer les notifications de certaines applications D s que vous avez re u la premi re notification d une application sur votre Polar Loop Crystal l application figurera alors dans R glages gt Notifications gt Bloquer des applications et vous pourrez la bloquer si vous le souhaitez R glages de t l phone Pour pouvoir recevoir des notifications de votre t l phone sur votre Polar Loop Crystal vous devez d abord activer les notifications pour les applications mobiles que vous souhaitez recevoir Vous pouvez le faire soit via les r glages de l application mobile ou via les r glages Notifications d application de votre t l phone Android Consultez le manuel d utilisation de votre t l phone pour en savoir plus sur les r glages Notifications d application Ensuite l application Polar Flow doit tre autoris e lire les notifications sur votre t l phone Vous devez accorder l application Polar Flow l acc s vos notifications de t l phone c d activer les notifications sur l application Polar Flow L application Polar Flow vous guide pour accorder l acc s au besoin cf chapitre R gler l activation la d sactivation de la fonction Notifications t l pho
29. e pourcentage de votre objectif quotidien Vous pouvez atteindre votre objectif plus rapidement avec des activit s plus intenses ou rester actif un rythme l g 19 Barre d activit se remplit lorsque vous bougez To go ce qu il vous reste faire pour atteindre votre Au rement plus mod r tout au long de la journ e TO GO fait r f rence aux options disponibles pour atteindre pour objectif d activit quotidienne ll vous indique pendant combien de temps vous devez encore tre actif si vous choi sissez des activit s d intensit faible moyenne ou lev e Vous avez un objectif mais plusieurs mani res de l atteindre L objectif d activit quotidienne peut tre atteint intensit s faible moyenne ou lev e Dans le Polar Loop Crystal UP est synonyme de faible intensit WALK d intensit moyenne et JOG d intensit lev e Vous trouverez d autres exemples d activit s d intensit faible moyenne et lev e sur le service Web et dans l application mobile Polar Flow et pourrez choisir votre mani re d atteindre votre objectif JOG fait r f rence une activit d intensit lev e telle que jogging cours de conditionnement physique saut la corde basketball football tennis handball ou squash Le Polar Loop Crystal affiche le temps restant pour atteindre votre objectif si vous pratiquez des activit s d intensit le v e WALK fait r f rence une activit d intensit moyenn
30. e service Web et dans l application Flow 23 Donn es d activit dans l application et sur le service Web Flow 23 Vous entra ner avec votre Polar Loop Crystal 222222222222 24 Mettre en place un metteur de fr quence cardiaque ll LL LL LL LL LL LL LL LL LL Liu 24 Associer un metteur de fr quence cardiaque 00000000000000 aonni r0a21221 25 Commencer l entra nement lll LL LL K K 25 Assistance bas e sur la fr quence cardiaque pendant l entra nement 26 Arr ter l entrain ment usina sen an don od ln be medias en 27 Synchronisation sarres ee ANR AE y A Dd UN mn ne WC 27 Synchronisation avec l application Flow iii LG LL LL ddio 28 Synchronisation avec le service Web Flow via FloWSync 2 28 FONCIONS ces oei EU sastre airada nr Unes Anna eee 30 Energy PONS Ao OO NO Gn Y A GON SG MO YG 2 30 Notifications t l phone application Polar Flow pour iOS LL LL GL LLY LL dL Luuou 30 R glages de notifications t l phone 0000000 aada addaa a aa rairai n raona aan 31 Application mobile Polar Flow iii Y ddiod 31 NE r sue y Dee nur dn CY ne YU nn ALL non rene A 31 T l phones sonner anne mu Ra a Pes UY de e ed Ma ol a nn te a te 31 Utiliser la fonction Notifications telephone 000000000 aooaa onoono aroaro ar22 32 La fonction Notifications t l phone f
31. e sommeil r parateur est le r sultat de la com paraison du sommeil r parateur par rapport au temps de sommeil total Le sommeil r parateur est tr s per sonnel et doit tre interpr t en association avec le temps de sommeil La connaissance de la quantit de sommeil r parateur et agit donne un aper u de la qualit de votre sommeil nocturne et indique si celui ci est affect par d ventuels changements dans votre vie quotidienne Ceci vous permet de chercher des fa ons d am liorer votre sommeil et de vous sentir repos pendant la journ e Donn es d activit dans l application et sur le service Web Flow L application mobile Polar Flow vous permet de suivre et d analyser vos donn es d activit la vol e et de synchroniser vos donn es sans fil de votre Polar Loop Crystal vers le service Polar Flow Le service Web Flow fournit l aper u le plus d taill de vos informations d activit Efficacit de l activit suit tous vos choix d activit pendant la journ e et indique dans quelle mesure ils vous aident rester en bonne sant ll vous r compensera lorsque vous en aurez fait assez et vous fera bouger si vous n avez pas encore atteint votre objectif d activit quotidienne L Efficacit de l activit vous offre une r troaction sur votre activit quotidienne hebdomadaire et mensuelle car plus vous bougez plus les b n fices pour votre sant seront lev s Vous pouvez consulter le suivi sur votre t l ph
32. e telle que marche tonte de la pelouse entra nement en circuit bowling skateboard danse douce natation douce ou tennis de table Le Polar Loop Crystal affiche le temps restant pour atteindre votre objectif si vous pratiquez des activit s d intensit moyenne 20 UP fait r f rence une activit de faible intensit debout telle que m nage vaisselle jardinage guitare p tisserie billard marche lente fl chettes ou tai chi Le Polar Loop Crystal affiche le temps restant pour atteindre votre objectif si vous pratiquez des activit s de faible inten sit CALS fait r f rence aux calories br l es mesur es en kilo calories L affichage des calories inclut votre taux m tabolique de base ainsi que les calories br l es lors de vos activit s pen dant la journ e Si vous portez en plus un metteur de fr quence cardiaque pendant vos s ances d entra nement les calories bas es sur la fr quence cardiaque sont galement calcul es en calories quotidiennes Les calories du taux m tabolique de base sont calcul es m me si vous ne portez pas le Polar Loop Crystal STEP fait r f rence aux pas que vous avez effectu s La quantit et le type de vos mouvements corporels sont enre gistr s et convertis en une estimation de pas 21 TIME fait r f rence l heure Pour obtenir des instructions concernant la modification de l heure reportez vous R glages Alerte d inactivit
33. ectriques Les bornes WLAN peuvent galement provoquer des interf rences lors de vos entra nements avec le dispositif d entra nement Pour viter toute lec ture erron e ou tout dysfonctionnement loignez vous des sources possibles d interf rence L quipement d entra nement dot de composants lectroniques ou lectriques par ex affichages LED moteurs et freins lectriques peut tre l origine de signaux parasites brouilleurs Pour r soudre ces pro bl mes essayez l une des solutions suivantes 1 Retirez la ceinture de l metteur de fr quence cardiaque de votre poitrine et utilisez l quipement d en tra nement comme vous le feriez normalement 2 D placez le dispositif d entra nement jusqu ce que vous trouviez une zone sans parasites ou que le symbole du c ur ne clignote plus Les interf rences sont souvent pires sur le milieu de l cran de l quipement tandis que le c t gauche ou droit de l cran est relativement exempt de parasites 3 Replacez la ceinture de l metteur de fr quence cardiaque sur votre poitrine et conservez autant que possible le dispositif d entra nement dans cette zone libre de toute interf rence Si le dispositif d entra nement ne fonctionne toujours pas avec l quipement d entra nement ce dernier est peut tre trop bruyant sur le plan lectrique pour la mesure de fr quence cardiaque sans fil Pour plus d in formations reportez vous www polar com support Minimi
34. en de mentions d inactivit vous avez re ues Ceci vous permet de consulter ult rieurement votre routine quotidienne et d apporter des changements pour adopter une vie plus active 22 Informations sur le sommeil sur le service Web et dans l application Flow Si vous portez votre Polar Loop Crystal pendant la nuit celui ci assure le suivi de la dur e et de la qualit de votre sommeil r parateur agit Vous n avez pas besoin d activer le mode sommeil Le dispositif d tecte automatiquement que vous dormez partir des mouvements de votre poignet Le temps de sommeil et sa qua lit r parateur agit apparaissent sur le service Web et dans l application Flow apr s synchronisation du Polar Loop Crystal Votre temps de sommeil est le temps de repos continu le plus long qui intervient en l espace de 24 heures de 18h 18h le lendemain Les interruptions de moins d une heure dans votre sommeil n arr tent pas le suivi du sommeil mais elles ne sont pas prises en compte dans le temps de sommeil Les interruptions de plus d 1 heure arr tent le suivi du temps de sommeil Les p riodes o vous dormez paisiblement et ne bougez pas trop sont comptabilis es comme sommeil r pa rateur Les p riodes o vous bougez et changez de position sont comptabilis es comme sommeil agit Au lieu de simplement cumuler toutes les p riodes immobiles l algorithme accorde plus d importance aux p riodes immobiles longues qu aux courtes Le pourcentage d
35. es votre t l phone restaure automatiquement la connexion dans les 15 minutes qui suivent le retour de votre Polar Loop Crystal dans la zone de port e Si votre Polar Loop Crystal se trouve hors de port e pendant plus de deux heures restaurez la connexion en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal La petite ic ne Bluetooth sur l cran de votre t l phone commence clignoter et se fixe une fois la connexion tablie Si la fonction Notifications t l phone ne fonctionne pas ou cesse de fonctionner visitez la page polar com support pour plus d instructions Notifications t l phone application Polar Flow pour Android La fonction Notifications t l phone pour permet de recevoir sur votre Polar Loop Crystal des notifications ma nant de votre t l phone Votre Polar Loop Crystal vous informe si vous recevez un appel entrant ou un mes sage par exemple un SMS ou un message WhatsApp ll vous avise galement au sujet des v nements figurant dans le calendrier de votre t l phone portable Retenez que pendant l entra nement en fr quence car diaque avec votre Polar Loop Crystal vous ne pouvez recevoir de notifications e Assurez vous de poss der Android version 5 0 ou sup rieur sur votre t l phone e Veillez disposer de la derni re version du firmware sur votre Polar Loop Crystal e Pour utiliser la fonction Notifications t l phone vous devez disposer de l application mobile Polar Flow pour
36. ette ressort puis coupez le bracelet avec pr caution O Veillez ne pas couper dans les trous de la barrette ressort R p tez l action de l autre c t du bracelet Coupez le long de la ligne 14 5 Remettez la boucle en place Prenez une barrette ressort et placez la l int rieur du premier trou l extr mit du bracelet puis met tez une extr mit de la barrette ressort dans le trou de barrette ressort de la boucle Utilisez l outil pour mettre en place l autre extr mit dans l autre trou de la barre ressort dans la boucle Faites la m me chose sur l autre extr mit du bracelet O Si vous prouvez des difficult s remettre la boucle v rifiez que la ligne de coupe est bien droite Sin cessaire raccourcissez le bracelet 6 Essayez le bracelet pour voir s il vous va Vous pouvez ajuster la longueur si n cessaire en d pla ant l une des barrettes ressort de la boucle sur le trou de la barre de ressort ext rieur jusqu ce que le bracelet soit parfaitement ajust Ou si n cessaire coupez nouveau le bracelet bloc par bloc O Si par m garde vous coupez trop court le bracelet du Polar Loop Crystal contactez votre reven deur ou le Centre de service apr s vente Polar dans un d lai d un mois suivant la date d achat afin d ob tenir gratuitement un bracelet de remplacement 15 Obtenir l application mobile Polar Flow Obtenez l application mobile Polar Flow pour
37. ez mettre jour le firmware de votre Polar Loop Crystal afin de le maintenir jour Chaque fois qu une nouvelle version du firmware est disponible FlowSync vous en informe lorsque vous connectez votre Polar Loop Crystal votre ordinateur Les mises jour du firmware sont t l charg es via FlowSync L ap plication mobile Polar Flow vous informe galement lorsqu un nouveau firmware est disponible mais la mise jour ne peut pas tre effectu e par son biais Les mises jour du firmware sont r alis es pour am liorer les fonctionnalit s de votre Polar Loop Crystal Elles peuvent inclure des am liorations des fonctions existantes des fonctions totalement nouvelles ou des corrections de bug Pour mettre jour le firmware vous devez e Disposer d un compte sur le service Web Flow compte Polar e Installer le logiciel FlowSync Enregistrer votre Polar Loop Crystal sur le service Web Flow Pour mettre jour le firmware 1 Branchez votre Polar Loop Crystal sur votre ordinateur avec le c ble USB FlowSync d marre la synchronisation de vos donn es Une fois l op ration termin e vous tes invit mettre jour le firmware B o N Choisissez Oui Le nouveau firmware est install cela peut n cessiter un certain temps et le Polar Loop Crystal red marre O La mise a jour du firmware ne vous fera perdre aucune donn e Avant le d but de la mise jour les don n es de votre Polar Loop Crystal sont sync
38. glages sont corrects ils vous permettront d obtenir une assistance personnelle et une interpr tation pr cise de votre activit quo tidienne et de vos s ances d entra nement S lectionnez le format horaire que vous souhaitez voir sur l cran du Polar Loop Crystal Choisissez le poignet auquel vous porterez le bracelet ceci d termine l orientation de l cran O ll est recommand de porter le bracelet sur votre main non dominante pour obtenir les r sultats les plus pr cis S lectionnez enfin votre niveau d activit afin d obtenir un objectif d activit quotidienne adapt Vous pouvez modifier vos r glages tout moment sur le service Web et dans l application mobile Polar Flow 4 D marrez la synchronisation en cliquant sur Termin Les r glages sont alors synchronis s entre le Polar Loop Crystal et le service Web Polar Flow Attendez que la synchronisation soit termin e avant de d brancher votre Polar Loop Crystal Une fois l op ration termin e l cran du Polar Loop Crystal affiche une coche puis le symbole de chargement L agenda du service Web Polar Flow s ouvre sur l cran de votre ordinateur 11 O Si une mise jour de firmware est disponible pour votre Polar Loop Crystal nous vous recom mandons de l installer ce stade Pour plus d informations reportez vous Mise a jour du firmware Vous pouvez maintenant commencer personnaliser la taille du bracelet ou charger enti rement votre Polar L
39. graisses ou am liorer la condition physique Pour plus d informations reportez vous EnergyPointer 26 Dans la zone des graisses br l es l intensit d en tra nement est plus faible et la source d nergie est principalement la graisse Les graisses sont ainsi br l es efficacement et votre m tabolisme prin cipalement l oxydation des graisses augmente FAT BURN Dans la zone de condition physique l intensit d en tra nement est plus lev e et vous am liorez votre condition physique cardiovasculaire savoir en ren for ant votre c ur et en am liorant la circulation du sang dans vos muscles et vos poumons La source d nergie principale r side dans les glucides Arr ter l entra nement Pour arr ter l enregistrement de la s ance d tachez la ceinture de votre poitrine et retirez le connecteur de la ceinture O Pensez d tacher le connecteur de la ceinture afin d interrompre la connexion entre l metteur de fr quence cardiaque et le Polar Loop Crystal Si vous laissez le connecteur attach la batterie de votre Polar Loop Crystal se d charge O Apr s avoir retir l metteur de fr quence cardiaque attendez deux minutes avant de l utiliser avec tout autre dispositif ou logiciel Apr s l entra nement vos donn es sont automatiquement synchronis es vers l application mobile Polar Flow si vous avez mis l application en service et qu elle est en cours d ex cution sur votre dispositif mobile
40. hronis es avec le service Web Flow 41 R INITIALISER LE POLAR LOOP CRYSTAL Si vous rencontrez des probl mes avec votre Polar Loop Crystal essayez de le r initialiser Branchez le sur votre ordinateur avec le c ble USB et effectuez une R initialisation dans les Param tres de Polar FlowSync Une r initialisation supprime toutes les donn es de votre Polar Loop Crystal et permet de l utiliser comme s il tait neuf Pour plus d informations consultez la page polar com support Loop_ Crystal 42 INFORMATIONS IMPORTANTES Entretenir votre Polar Loop Crystal 0000000000000000 00000 a000 aaa oaaao oaa oaaao aaora aonana 43 NERO NES Tirei CN 43 RANGEMENL LS o ASIO nr dd DO St COG NO 44 Service AMES VEO G A i Y dd Y Rd bete murs een SE 44 Pr cautions d emploi Zac ueu Meu a e Ne dla e a rd Ne EN UN A EN 44 Interf rences pendant l entra nement avec fr quence cardiaque LL LL LL LL LL LL Lou 44 Minimiser les risques lors de l entra nement 2222 45 Caract ristiques techniques 2222222222 46 Logiciel Polar FlowSync et c ble USB 222222222222 48 Compatibilit de l application mobile Polar Flow LL LL LL LL LL LL LG GG LL LL LLDD YYuu 49 Garantie internationale Polar 222222222222 49 D charge de responsabilit 50 Entretenir votre Polar Loop Crystal Comme tout appareil lectronique le Polar Loop Crystal doit rester propre et tre trait avec soin Les ins tructions ci dessous vous aideront respec
41. i en tenant compte de vos informations physiques Pour plus d informations sur le suivi d activit Polar 24 7 visitez la page polar com support Objectif d activit Votre Polar Loop Crystal vous fixe un objectif d activit quotidienne et vous donne des conseils pour l at teindre Votre objectif d activit est repr sent sous la forme d une barre qui se remplit progressivement pour indiquer o vous vous situez par rapport votre objectif Une fois que la barre est pleine vous avez atteint votre objectif L objectif d activit est bas sur vos donn es personnelles et le r glage de niveau d activit que vous trouverez dans les r glages d objectif d activit quotidienne sur le service Web Flow Identifiez vous sur le service Web Flow cliquez sur votre nom photo de profil dans l angle sup rieur droit et acc dez l onglet d objectif d activit quotidienne sous R glages Le r glage d objectif d activit quotidienne offre le choix entre trois niveaux d activit S lectionnez celui qui d crit le mieux votre journ e et votre activit type Voir num ro 1 dans l image ci dessous Sous la zone de s lection num ro 2 dans l image ci dessous vous pouvez voir dans quelle mesure vous devez tre actif pour atteindre votre objectif d activit quotidienne au niveau choisi Par exemple si vous travaillez dans un bureau et passez la plupart de la journ e assis vous devez atteindre environ 7 heures d activit de faible inten sit
42. ier Applications Mac OS X Chaque fois qu une mise jour du firmware est disponible FlowSync vous en informe et vous invite l ins taller O Si vous modifiez des r glages sur le service Web Flow tandis que votre Polar Loop Crystal est raccord votre ordinateur activez le bouton de synchronisation de FlowSync pour transf rer les r glages vers votre Polar Loop Crystal Pour obtenir de l aide et pour plus d informations sur l utilisation du service Web Flow acc dez polar com en support flow 28 Pour obtenir de l aide et pour plus d informations sur l utilisation du logiciel FlowSync acc dez polar com en support FlowSync 29 FONCTIONS Energy POINTES NT A Ne ll e Men Ur Y ela 30 Notifications t l phone application Polar Flow pour iOS 0000000000000000 30 R glages de notifications t l phone 2 31 Utiliser la fonction Notifications telephone 0000000000000000 aoaaa roaa aaan aroaro nnn 32 La fonction Notifications t l phone fonctionne via connexion Bluetooth lll LL LL 32 Notifications t l phone application Polar Flow pour Android 32 R glages de Notifications t l phone sur l application mobile Polar Flow 33 R glages de t l phone 222222222222 iii 34 Utiliser la fonction Notifications telephone 0000000000000000 000000 a0 aoa aroaro nno 34 La fonction Notifications t l phone fonctionne via connexion Bluetooth
43. ions sont bien r pertori es sous Inclure et que leur style d alerte est Banni res ou Alertes 31 Veuillez noter que les notifications manant de Facebook et Twitter ont t bloqu es afin de pr server la batterie de votre Polar Loop Crystal Vous ne recevrez pas de notifications des applications r pertori es sous Ne pas inclure Utiliser la fonction Notifications t l phone Lors de la r ception d une notification votre Polar Loop Crystal vous en avise discr tement en vibrant et en affichant le texte CALL nom de l appelant CALENDAR ou MESSAGE sur l cran Un v nement du calen drier et un message entra nent l mission d une seule alerte tandis que l alerte concemant un appel entrant ne cesse que lorsque vous appuyez sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal ou que vous r pondez au t l phone Le nom de l appelant appara t sur l cran s il figure dans le r pertoire de votre t l phone et que son nom com prend uniquement des caract res latins de base et des caract res sp ciaux des langues suivantes Fran ais Finnois Su dois Allemand Norv gien ou Espagnol La fonction Notifications t l phone fonctionne via connexion Bluetooth La connexion Bluetooth et la fonction Smart Notifications fonctionnent entre votre Polar Loop Crystal et votre t l phone lorsque ceux ci se trouvent une port e de 10 m l un de l autre Si votre Polar Loop Crystal se trouve hors de port e pendant moins de deux heur
44. mations suppl mentaires sur votre entra nement Vous pouvez consulter votre fr quence cardiaque pr cise et en temps r el sur votre Polar Loop Crys tal En plus de la fr quence cardiaque vous d couvrez l effet principal de votre entra nement et pouvez vous concentrer sur votre objectif liminer des graisses ou am liorer votre condition physique Cette fonction est appel e EnergyPointer Pour plus d informations reportez vous EnergyPointer En utilisant un metteur de fr quence cardiaque vous pouvez suivre vos s ances de v lo avec beaucoup plus de pr cision Si vous portez un metteur de fr quence cardiaque une s ance d entra nement appara t sur le service Web Polar Flow apr s synchronisation de vos donn es Nous recommandons d utiliser l metteur de fr quence cardiaque Polar H7 Bluetooth Smart Nous ne pou vons pas garantir la pleine compatibilit avec des metteurs de fr quence cardiaque d autres fabricants Mettre en place un metteur de fr quence cardiaque 1 Humidifiez l lectrode de la ceinture Placez la ceinture au niveau de la poitrine juste en des sous des muscles pec toraux et fixez l autre extr mit de la ceinture au crochet R glez la longueur de la ceinture pour l ajuster correctement et confor tablement Fixez le connecteur la cein ture 4 V rifiez que l lectrode humi difi e est bien ajust e contre votre peau et que le logo Polar du connecteur est cen tr
45. n Polar Flow et connectez vous avec votre compte Polar 2 Attendez que la vue de connexion produit apparaisse sur votre dispositif mobile 3 Appuyez sur le bouton de votre Polar Loop Crystal pour l associer l application Attendez que l cran du Polar Loop Crystal s teigne pour que la synchronisation puisse commencer O Portez votre Polar Loop Crystal suffisamment pr s du t l phone pour que l association r ussisse 4 Sur votre dispositif mobile appuyez sur OK pour accepter l association L application Polar Flow d marre la synchronisation avec votre Polar Loop Crystal via Bluetooth puis se syn chronise avec le service Web Polar Flow via une connexion Internet Les param tres de votre compte Polar 16 seront transf r s du service Web vers l application mobile et l application affichera vos donn es d activit et une assistance personnelles Pour plus d informations sur l application mobile reportez vous Application mobile Polar Flow Batterie et chargement Au terme de la dur e de vie du produit Polar vous encourage limiter les effets possibles des d chets sur l en vironnement et sur la sant publique en vous conformant aux l gislations locales concernant l limination des d chets et dans la mesure du possible en proc dant au tri s lectif des appareils lectroniques Ne mettez pas ce produit au rebut avec les d chets urbains solides non tri s Le Polar Loop Crystal est dot d une batterie interne re
46. n appel entrant ou un message par exemple un SMS ou un message WhatsApp ll vous avise galement au sujet des v nements figurant dans le calendrier de votre t l phone portable Pendant l entra nement avec fr quence car diaque avec votre Polar Loop Crystal vous ne pouvez recevoir que les notifications concernant les appels condition que l application Polar Flow soit en cours d ex cution sur votre t l phone e Pour utiliser la fonction Notifications t l phone vous devez disposer de l application mobile Polar Flow pour iOS et associer votre Polar Loop Crystal celle ci e Pour l instant la fonction Notifications t l phone est disponible uniquement pour iOS e Veuillez noter que lorsque la fonction Notifications t l phone est activ e la batterie de votre dispositif Polar et celle de votre t l phone s puisent plus vite car le Bluetooth est activ en permanence 30 R glages de notifications t l phone APPLICATION MOBILE POLAR FLOW O Dans l application mobile Polar Flow la fonction Notifications t l phone est d sactiv e par d faut Activez d sactivez la fonction Notifications t l phone dans l application mobile comme suit 1 Ouvrez l application mobile Polar Flow 2 Acc dez R glages gt Notifications 3 Sous SMART NOTIFICATIONS s lectionnez Activer pas d aper u ou D sactiver 4 Synchronisez votre Polar Loop Crystal avec l application mobile en appuyant sur le bouton tac tile de votr
47. ne Utiliser la fonction Notifications t l phone Lors de la r ception d une notification votre Polar Loop Crystal vous en avise discr tement en vibrant et en affichant le texte CALL nom de l appelant CALENDAR ou MESSAGE sur l cran Un v nement du calen drier et un message entra nent l mission d une seule alerte tandis que l alerte concemant un appel entrant ne cesse que lorsque vous appuyez sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal ou que vous r pondez au t l phone Le nom de l appelant appara t sur l cran s il figure dans le r pertoire de votre t l phone et que son nom com prend uniquement des caract res latins de base et des caract res sp ciaux des langues suivantes Fran ais Finnois Su dois Allemand Norv gien ou Espagnol La fonction Notifications t l phone fonctionne via connexion Bluetooth La connexion Bluetooth et la fonction Smart Notifications fonctionnent entre votre Polar Loop Crystal et votre t l phone lorsque ceux ci se trouvent une port e de 10 m l un de l autre Si votre Polar Loop Crystal se trouve hors de port e pendant moins de deux heures votre t l phone restaure automatiquement la connexion dans les 15 minutes qui suivent le retour de votre Polar Loop Crystal dans la zone de port e Si votre Polar Loop Crystal se trouve hors de port e pendant plus de deux heures restaurez la connexion en appuyant sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal La petite ic ne
48. onctionne via connexion Bluetooth 32 Notifications t l phone application Polar Flow pour Android 32 R glages de Notifications t l phone sur l application mobile Polar Flow 33 R gler l activation la d sactivation de Notifications t l phone 33 N pas d rang r ue SAA A EEES NON 33 Bloquer des Tale oee orcas Sn ais aan de du NN NU UU nie YNG 34 R glages d t l phone A eU n LL UG e ra te RSR DD RU RER ads 34 Utiliser la fonction Notifications telephone 0000000000000 aooaa 2a o a aoar ar 222 34 La fonction Notifications t l phone fonctionne via connexion Bluetooth 34 A au ee nn none en OIL YDD DD a N 35 ReglaJes Me Ne A A O O 36 Reglagedeiliecranaosse sta titi DA ddd Y UN ARAE 36 Reglage dheuren e e DN DD YNAD pt DS 36 Mode avions a GG dd NU Yd O dd YF 37 Messages affich s 22 38 Application mobile Polar Flow 39 Service Web Polar FIOW ll lll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL Ll lud 40 Mise jour du firmware LL LG LL GL GG LL LLY LL LL dL ddouu 41 R initialiser le Polar Loop Crystal 00aaaa0aaa 00000000 naaa aoaaa aaa aaao aaao aaao a aoaaa oaaao aaan 42 Informations importantes
49. one portable ou sur le Web Zones d activit Le Polar Loop Crystal suit vos activit s quotidiennes sur cinq niveaux d intensit repos position assise faible moyenne et lev e ll mesure les diff rentes zones d activit faible moyenne le v e si bien que plus l intensit est lev e plus vous atteindrez votre objectif rapidement Dans le bracelet Polar Loop Crystal UP est synonyme de faible intensit WALK d intensit moyenne et JOG d in tensit lev e Vous trouverez d autres exemples d activit s d intensit faible moyenne et lev e sur le ser vice Web Polar Flow Analyse d activit avanc e La dur e d activit totale vous indique la dur e cumul e de vos mouvements qui sont b n fiques pour votre corps et votre sant En plus d obtenir de nombreux d tails sur votre activit physique et tous ses b n fices pour votre sant vous pouvez galement voir les p riodes d inactivit et lorsque vous tes rest immobile trop longtemps 23 Vous trouverez plus d informations dans l application mobile Polar Flow et sur le service Web Polar Flow Vous entra ner avec votre Polar Loop Crystal Le Polar Loop Crystal suit toutes vos activit s Pour tirer davantage profit de vos sports quotidiens vous pou vez utiliser l metteur de fr quence cardiaque Bluetooth Smart qui convient parfaitement au Polar Loop Crys tal L metteur de fr quence cardiaque vous permet d obtenir des infor
50. oop Crystal Si la batterie n est pas totalement charg e lorsque vous d branchez votre Polar Loop Crystal pensez la charger pleinement ult rieurement Pour plus d informations sur le service Web reportez vous au chapitre Service Web Polar Flow R gler la taille du bracelet Suivez ces tapes pour adapter votre Polar Loop Crystal en l ajustant la taille de votre poignet 1 Ouvrez la boucle en appuyant sur les boutons sur le c t de la boucle 2 D tachez la boucle aux deux extr mit s l aide de l outil pour boucle fourni dans le kit sortez les barrettes ressort Retirez ensuite la boucle du bracelet 12 3 Mesurez la taille de votre poignet D coupez l outil de mesure du guide de d marrage sur les pointill s Enroulez le autour de votre poignet en l ajustant correctement et observez les num ros obtenus ll y a un num ro chaque extr mit du bracelet Chaque num ro repr sente le nombre de blocs entre les rai nures l int rieur de votre bracelet que vous devez enlever O Le bracelet est plus confortable porter lorsqu il est un peu l che Exemple 382 4 R tr cissez soigneusement le bracelet aux deux extr mit s 13 Pour vous assurer que l cran sera au milieu il est important que vous raccourcissiez les deux c t s du bracelet Comptez le nombre de blocs partir d une extr mit selon le nombre mesur Suivez la ligne droite de la rainure et entre les trous de la barr
51. orme sur les effets de votre exercice Remarque la fonction Efficacit de l entra nement est disponible uniquement si votre s ance d entra nement a dur plus de dix minutes dans une zone de fr quence cardiaque sup rieure 50 de votre fr quence cardiaque maximale Pour commencer utiliser l application Flow t l chargez la depuis l App Store ou Google Play sur votre mobile e L application Flow pour iOS est compatible avec l iPhone 4S ou ult rieur et requiert l iOS 7 0 ou ult rieur d Apple e L application mobile Polar Flow pour Android est compatible avec les appareils dot s d Android 4 3 ou ult rieur Pour obtenir de l aide et pour plus d informations sur l utilisation de l application Polar Flow acc dez polar com support Flow_app Pour pouvoir utiliser un nouveau dispositif mobile smartphone tablette vous devez pr alablement l associer votre Polar Loop Crystal Pour plus d informations reportez vous Obtenir l application mobile Polar Flow Remarque pour utiliser le Polar Loop Crystal avec l application mobile Polar Flow vous devez installer le pro duit sur votre ordinateur Pour plus d informations sur l installation du produit reportez vous D marrage 39 SERVICE WEB POLAR FLOW Vous avez rejoint le service Web Polar Flow lors de la configuration de votre Polar Loop Crystal Ce service Web pr sente votre objectif d activit et les d tails de votre activit et vous permet de compren
52. re plan que votre t l phone se trouve une port e de 10 m de votre Polar Loop Crystal et que le Bluetooth est activ sur votre dispositif mobile Pour synchroniser les donn es du Polar Loop Crystal vers l application Polar Flow pour Android d marrez l ap plication et appuyez sur le bouton tactile de votre Polar Loop Crystal Pour obtenir des instructions plus d taill es visitez la page polar com support Pour obtenir de l aide et pour plus d informations sur l utilisation de l application Polar Flow acc dez polar com support Flow_app Synchronisation avec le service Web Flow via FlowSync Pour synchroniser les donn es avec le service Web Polar Flow vous avez besoin du logiciel FlowSync Vous avez d j install le logiciel lors de la configuration de votre Polar Loop Crystal 1 Branchez votre Polar Loop Crystal sur votre ordinateur avec le c ble USB V rifiez que le logiciel FlowSync est en cours d ex cution sur votre ordinateur 2 La fen tre FlowSync s ouvre l cran et la synchronisation d marre 3 Une fois l op ration termin e le message Termin appara t Chaque fois que vous raccordez votre Polar Loop Crystal votre ordinateur le logiciel Polar FlowSync trans f re vos donn es vers le service Web Polar Flow et synchronise les ventuels r glages que vous avez modi fi s Si la synchronisation ne d marre pas automatiquement lancez FlowSync depuis l ic ne du bureau Windows ou depuis le doss
53. ser les risques lors de l entra nement L entra nement peut pr senter certains risques Avant de commencer un programme d entra nement r gulier il est recommand de prendre le temps de r pondre aux quelques questions suivantes concernant votre sant Si vous r pondez oui une de ces questions nous vous recommandons de consulter un m decin avant d entamer tout programme d entra nement e Avez vous cess toute pratique d une activit physique depuis plus de 5 ans e Avez vous de l hypertension ou un taux de cholest rol lev e Prenez vous des m dicaments pour la pression art rielle ou pour le c ur e Avez vous ou avez vous eu des probl mes respiratoires e Pr sentez vous des sympt mes d une pathologie quelconque e tes vous en p riode de convalescence ou suivez vous actuellement un traitement m dical e tes vous porteur d un stimulateur cardiaque ou d un autre appareil lectronique implant Est ce que vous fumez e tes vous enceinte Notez que outre l intensit de l entra nement la fr quence cardiaque peut aussi tre affect e par divers fac teurs comme les m dicaments pour le c ur la circulation sanguine le psychisme et l asthme les a rosols pour les voies respiratoires ainsi que par certaines boissons nerg tiques l alcool et la nicotine 45 Il est essentiel que vous restiez attentif aux r actions de votre organisme pendant l entra nement Si lors de votre entra nement
54. suivre et analyser vos donn es d activit la vol e et syn chroniser vos donn es sans fil de votre Polar Loop Crystal vers le service Polar Flow Pour commencer utiliser l application Flow t l chargez la depuis l App Store ou Google Play sur votre mobile e L application Flow pour iOS est compatible avec l iPhone 4S ou ult rieur et requiert l iOS 7 0 ou ult rieur d Apple e L application mobile Polar Flow pour Android est compatible avec les appareils dot s d Android 4 3 ou ult rieur Pour obtenir de l aide et pour plus d informations sur l utilisation de l application Polar Flow acc dez polar com en support Flow _ app O Pour utiliser le Polar Loop Crystal avec l application mobile Polar Flow vous devez installer le produit sur votre ordinateur Pour plus d informations sur l installation du produit reportez vous a Configurer votre Polar Loop Crystal Associer votre Polar Loop Crystal votre dispositif mobile Avant l association Procedez la configuration sur flow polar com start comme d crit au chapitre Configurer votre Polar Loop Crystal pour obtenir un compte Polar e T l chargez l application Flow depuis l App Store ou Google Play e V rifiez sur votre dispositif mobile que le Bluetooth est activ et que le mode avion est d sactiv e V rifiez que votre dispositif mobile est connect Internet Pour associer un dispositif mobile 1 Sur votre dispositif mobile ouvrez l applicatio
55. ter les contraintes de garantie maintenir le dispositif en parfait tat et viter tout probl me de chargement ou de synchronisation Nettoyage Veillez toujours maintenir votre dispositif propre e Lustrez votre produit avec soin l aide d un tissu non pelucheux ou nettoyez le la main avec de l eau ti de Ne trempez pas votre Polar Loop Crystal dans l eau et ne le portez pas la piscine s Votre Polar Loop Crystal ne doit pas tre expos des contraintes chimiques ou m caniques parfum usure dans sauna ou hammam chlore ou eau de mer etc e Sechez l aide d un tissu doux non pelucheux pour en sublimer le brillant e vitez tout contact avec les mat riaux fortement abrasifs et les nettoyants pour vitre e Si vous ne portez pas le dispositif en permanence essuyez toute humidit avant de le ranger Ne le ran gez pas dans un mat riau imperm able l air ou dans un environnement humide tel qu un sac en plas tique ou un sac de gym humide e Le produit est livr avec une garantie Polar de deux ans standard hormis pour le bracelet cristaux sous garantie d un an Veuillez noter que cette garantie est propos e par Polar et non Swarovski Par cons quent contactez toujours un centre client le Polar agr en cas de probl me rencontr avec le produit Maintenez le port USB du dispositif propre pour garantir un chargement et une synchronisation par faites 43 e Si votre dispositif ne se charge pas
56. teur allez sur polar com flow et connectez vous 2 Acc dez R glages et Produits 3 Choisissez votre Polar Loop Crystal les R glages et changez de poignet L orientation de l cran de votre Polar Loop Crystal changera la prochaine synchronisation Pour changer le r glage de l cran dans l application mobile 1 Acc dez R glages 2 S lectionnez le poignet souhait pour porter votre Polar Loop Crystal R glage d heure L heure actuelle et son format sont transf r s depuis votre syst me informatique vers votre Polar Loop Crys tal lorsque vous proc dez la synchronisation avec le service Web Polar Flow Pour modifier l heure vous devrez d abord changer le fuseau horaire sur votre ordinateur puis synchroniser votre Polar Loop Crystal Si vous modifiez le fuseau horaire sur votre dispositif mobile et que vous synchronisez l application Polar Flow avec le service Web Polar Flow et votre Polar Loop Crystal l heure change galement sur votre Polar Loop Crystal 36 MODE AVION Le mode avion coupe toute communication sans fil sur votre Polar Loop Crystal Vous pouvez tout de m me utiliser ce dernier pour collecter l activit mais pas lors des s ances d entra nement avec metteur de fr quence cardiaque ni pour synchroniser vos donn es vers l application mobile Polar Flow Activer le mode avion 1 Sur votre Polar Loop Crystal alternez entre les vues de l cran l aide du bouton tactile Lorsque
57. tomatiquement et vous demande de connecter votre pro duit Polar Pour obtenir des instructions plus d taill es concernant l installation de FlowSync visitez la page polar com support FlowSync Brancher votre Polar Loop Crystal O Votre nouveau Polar Loop Crystal est en mode stockage et se r veille lorsque vous le branchez sur un ordinateur pour le configurer Branchez votre Polar Loop Crystal sur le port USB de votre ordinateur avec le c ble foumi dans l emballage de vente L extr mit magn tique du c ble s embo te lorsqu elle est correctement connect e votre bracelet Laissez votre ordinateur installer tout pilote USB sugg r Mc O viter d utiliser des hubs USB Ils risquent de ne pas fournir assez d nergie pour charger la montre d ac tivit Rejoindre Polar Flow 1 Le service Web Polar Flow s ouvre automatiquement dans votre navigateur Intemet L cran du Polar Loop Crystal commence par afficher le symbole de synchronisation O Si le service Web Polar Flow ne s ouvre pas d branchez puis rebranchez votre Polar Loop Crystal 2 Cr ez un compte Polar ou connectez vous si vous en poss dez d j un Cliquez ensuite sur Sui vant Votre compte Polar est votre ticket d acc s tous les services Polar pour lesquels vous devez vous connecter comme le service Web Polar Flow et polarpersonaltrainer com 3 Entrer les r glages renseignez vos r glages physiques Faites preuve de pr cision Si les r
58. ver les notifications sur votre t l phone c d accorder l application Polar Flow l acc s vos notifications t l phone si vous ne les avez pas d j activ es Activer les notifications s affiche Appuyez sur Activer Ensuite choi sissez Polar Flow et appuyez sur OK 5 Synchronisez votre Polar Loop Crystal avec l application mobile en appuyant sur le bouton tac tile de votre Polar Loop Crystal 6 Le message NOTIFICATIONS ON ou NOTIFICATIONS OFF appara t sur l cran de votre Polar Loop Crystal O Chaque fois que vous modifiez les r glages de notification dans l application mobile Polar Flow pensez synchroniser votre Polar Loop Crystal avec l application mobile NE PAS D RANGER Si vous souhaitez d sactiver les alertes de notification certaines heures de la journ e activez la fonction Ne pas d ranger dans l application mobile Polar Flow Si cette fonction est activ e vous ne recevrez aucune alerte de notification pendant la p riode d finie La fonction Ne pas d ranger est activ e par d faut pour la p riode de 22h 7h Modifiez les r glages de la fonction Ne pas d ranger comme suit 1 Ouvrez l application mobile Polar Flow 2 Acc dez R glages gt Notifications 33 3 Sous Notifications t l phone vous pouvez activer ou d sactiver la fonction Ne pas d ranger et r gler les heures de d but et de fin correspondantes Le r glage Ne pas d ranger est visible lorsque le r glag
59. vous ressentez une douleur inattendue ou une fatigue excessive il est recom mand d arr ter l entra nement ou de continuer moindre intensit Remarque Vous pouvez utiliser les produits Polar m me si vous utilisez un stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif lectronique implant En th orie les produits Polar ne doivent pas pouvoir causer d in terf rences avec le stimulateur cardiaque Dans la pratique il n existe aucun rapport laissant penser que qui conque ait exp riment des interf rences Nous ne pouvons toutefois pas mettre de garantie officielle concernant l ad quation de nos produits avec tous les stimulateurs cardiaques ou autres dispositifs implant s compte tenu de leur vari t En cas de doute ou si vous ressentez des sensations inhabituelles lors de l uti lisation de produits Polar consultez votre m decin ou contactez le fabricant du dispositif lectronique implant afin de vous assurer de votre s curit Si vous tes allergique toute substance qui entre en contact avec la peau ou si vous soup onnez une r ac tion allergique provoqu e par ce produit v rifiez les mat riaux de fabrication r pertori s dans Caract ristiques techniques Pour viter les r actions cutan es dues l metteur de fr quence cardiaque ne le portez pas m me la peau mais par dessus un t shirt Humidifiez bien ce tee shirt l endroit o vous placerez les lec trodes pour garantir un fonctionnement ad quat
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