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Manuel d`instructions pour l`évaluation de la condition physique de

1. Afin d obtenir des r sultats pr cis et valables au moins 48 heures avant l valuation les chefs des pompiers les centres de recrutement et ou les valuateurs doivent informer les aspirants qu ils ne doivent pas a faire d exercices vigoureux au moins six heures 6 h avant la s ance d valuation b consommer de l alcool au moins six heures 6 h avant la s ance d valuation c manger fumer boire du th ou du caf au moins deux heures 2 h avant la s ance d valuation 14 15 RK a Les aspirants doivent tre inform s d apporter les articles vestimentaires suivants des shorts deux t shirts des espadrilles des chaussettes de rechange un surv tement de l quipement de protection individuelle PI pour la s ance d valuation ainsi que des bottes Votre t shirt sera mouill de sueur apr s l valuation sur le tapis roulant Vous devriez donc rev tir un t shirt sec avant de mettre votre surv tement de mani re vous tenir au chaud pendant la p riode de repos de 60 minutes Selon le lieu du d roulement de l valuation et le temps de l ann e il peut tre conseill d apporter des chandails en molleton que vous pourrez porter pendant la p riode de r cup ration Les aspirants civils doivent apporter leur formulaire d valuation m dicale rempli en bonne et due forme ainsi qu une pi ce d identit avec photo et le paiement RAPPORTS 16 17 Le formulaire DND 2485 val
2. Si vous reportez l valuation renvoyez l aspirant au Centre de recrutement ou au chef du service des incendies avec une explication justifiant votre d cision Installer le cardiofr quencem tre Fournissez un cardiofr quencem tre et aidez Uaspirant l enfiler correctement Assurez vous qu il fonctionne correctement La sangle de poitrine doit tre bien serr e Les v tements pais et l appareil respiratoire autonome ARA entra nent souvent un d placement de la sangle et une mauvaise lecture des r sultats si la sangle est desserr e DISTRIBUTION DE LA TENUE DE POMPIER 25 26 27 28 29 On appelle g n ralement quipement de protection individuelle PI l ensemble constitu des v tements de protection et de l appareil respiratoire autonome ARA Dans la plupart des centres d valuation il est pr vu que le service des incendies remette une tenue appropri e aux aspirants ou que les aspirants fournissent leur propre tenue de protection La tenue doit tre conforme aux dispositions des normes de s curit en vigueur et repr sentative du type de tenue de protection utilis e au service des incendies Il faut v rifier la tenue pour s assurer qu elle sied bien et qu il n y manque aucun l ment Par exemple les bretelles et les dispositifs de r glage de la taille des pantalons de pompiers doivent tre complets et fonctionnels Chaque aspirant doit porter les articles suivants e cagoule e vest
3. Cet exercice devrait suffire comme chauffement particulier a la t che et familiarisation a la difficult de la t che Corrigez les erreurs imm diatement R p tez l exercice au besoin Assurez vous que l aspirant comprend bien les proc dures Donnez l occasion a l aspirant de poser des questions AAA A vc We fie Instructions particuli res e aspirant adopte la bonne position de d part debout et face l avant b A e L valuateur indique a quel moment le test doit commencer et peu apr s l aspirant doit commencer jusqu 5 secondes lui sont allou es pour se mettre en marche e e Le chronom trage commence d s que l aspirant se penche pour ramasser la corde e e L aspirant doit garder les pieds a un endroit donn sans les d placer de mani re A excessive L aspirant ne peut pas reculer en tenant la corde pour ramener ye les tuyaux R e L aspirant doit garder les pieds fermement en place jusqu ce que les tuyaux aient ES t tir s sur la distance voulue Il ne doit pas changer de position pour tirer les eg tuyaux sur les derniers m tres pour tirer avantage de la vitesse E y e Une fois que l valuateur signale que les tuyaux ont franchi compl tement la ligne l aspirant se d place rapidement marche rapide l autre extr mit du parcours a une distance de 15 24 m 50 pieds LE e Uaspirant ne doit pas tre autoris se rendre
4. H e Figure 3 10 Outils de b d sincarc ration ou machoires w A de survie le gros a gauche et le e petit a droite utilis s pendant le gt test de transport de mat riel de d sincarc ration 97 98 9 100 ARE LISE TE LEUR f a e gt A A A d D n Ae Laspirant doit tenir l outil de niveau et perpendiculairement la maquette de la porti re les m choires bien appuy es sur chacun des trois disques m talliques plats qui sont orient s de la m me fa on que les trois axes qui doivent tre retir s pour le d montage de la porti re d une voiture a a im L outil est tenu dans la bonne position sur chaque disque pendant 30 secondes figure 3 12 e L aspirant d pose l outil se replace debout bien droit puis reprend l outil et se rend au point de contact disque m tallique suivant Il ex cute cette proc dure pour chaque point de contact Une fois la s quence termin e l aspirant remporte les deux outils au point de d part e Il transporte d abord l outil de 18 kg 40 lb sur 7 62 m 25 pieds puis continue sur CE une distance de 15 24 m 50 pieds jusqu au tapis noir le point de d part Il revient ensuite chercher le gros outil de 36 kg 80 lb qu il remporte au point de d part q FAI Le test est not selon la m thode r ussite chec Pour r ussir l aspirant doit
5. 2 5 0 1 2 2 0 2 5 0 2 3 2 0 2 5 0 3 4 2 0 2 5 0 4 5 2 0 2 5 0 VO max ml kg min FC max b min Dur e totale de l exercice sans la p riode de r cup ration min O2 avant CO avant O2 apr s CO apr s valuateur du test sur tapis roulant Appareil de mesure du m tabolisme Commentaires 59 Ki d Lee e 7 070 gt 410 D r y Y AA D a e La 4 UTA WC gt W gt d ANNEXE F ETALONNAGE DU TAPIS ROULANT e talonnage du tapis roulant Il faut v rifier le tapis roulant a tous les jours d valuation pour s assurer que la vitesse et l inclinaison sont bien r gl es Cette op ration est essentielle car les crit res de r ussite a l valuation exigent que l aspirant effectue 13 minutes d exercice a des vitesses et a des Le y inclinaisons particulieres du tapis Si la vitesse et ou l inclinaison sont mal r gl es il est 6 possible que des personnes qui devraient chouer r ussissent et vice versa La pr sente section contient des directives simples destin es a v rifier l talonnage du tapis roulant Il peut tre n cessaire de faire appel aux services d un technicien comp tent en tapis roulant afin d effectuer les r glages appropri s pour un bon talonnage Consultez le manuel du tapis roulant pour voir si des r glages sont possibles En variante les valuateurs DE peuvent suivre les tapes ci dessous pour v rifier s il y a des erreurs
6. 7 Test du transport de mat riel de d sincarc ration Vous transporterez un petit outil de d sincarc ration de 18 kg 40 lb et un gros outil de 36 kg 80 lb les m choires de survie sur une distance totale de 76 m 250 pi De plus vous devrez soulever et tenir l outil de 18 kg 40 lb dans des positions particulieres qui simulent le travail requis pour d tacher la porti re d une voiture Le test sert a valuer si vous poss dez la force n cessaire pour lever porter et utiliser les outils lourds employ s dans des situations de sauvetage Le test doit tre ex cut en toute s curit en moins de 270 secondes AS AY ee Ze La lt y m E 4 a 07 Uges F Bee 7 x ANNEXE E FORMULAIRE DE DONN ES DU TEST SUR TAPIS ROULANT FORMULAIRE DE DONN ES DU TEST SUR TAPIS ROULANT FICHE D VALUATION D EXERCICES GRADU S Nom Date Poids total kg D but de l valuation Fin de l valuation Temps Vitesse Inclinaison FC Commentaires min milles h en b min 0 1 3 5 0 1 2 3 5 0 2 3 3 5 2 3 4 3 5 4 4 5 3 5 6 5 6 3 5 10 6 7 3 5 10 7 8 3 5 10 8 9 3 5 10 9 10 3 5 10 10 11 3 5 10 11 12 3 5 10 12 13 3 5 10 13 14 3 5 11 14 15 3 5 12 15 16 3 5 13 16 17 3 5 14 17 18 3 5 15 18 19 4 0 15 19 20 4 5 15 20 21 5 0 15 21 22 5 5 15 22 23 6 0 15 R cup ration 0 1 2 0
7. SW wb iv a a Par exemple l aspirant A ramasse le tuyau et se dirige vers la ligne d arriv e a une allure contraire a celle pr vue c est a dire qu il court L valuateur B crie imm diatement Ralentissez vous courez Si l aspirant A r agit et ralentit imm diatement le probleme est vraisemblablement r gl S il ne r agit pas imm diatement l valuateur B doit crier Arr tez Il faut alors discuter du probl me replacer le tuyau au point de d part et donner la chance Vaspirant A de se reprendre et d ex cuter la t che correctement Le cas ch ant ex cuter la t che correctement consiste a ralentir l allure et a garder le rythme tout en le contr lant La m me proc dure doit tre respect e pendant le test r el Une politique efficace consiste proc der comme suit o L aspirant peut continuer si le probl me a t corrig IMM DIATEMENT apr s Vavertissement Si un deuxi me avertissement est requis il faut arr ter le test o L aspirant a une chance de reprendre le test Pendant qu un valuateur remet le mat riel au point de d part l autre traite directement du probleme avec l aspirant o La reprise du test doit commencer aussit t que possible apr s que le mat riel a t remis en place Aucune autre p riode de repos n est allou e o L aspirant doit tre mis au courant qu il sera disqualifi s il commet une autre infraction ce qui signi
8. Y De A ERICA AEREA RARAS EF ter Te ain e A RL aus 7 mr 4 kA ESA JSF Pee 7774 A Y P V DD e V P Y Be 8 AVANT PROPOS A L INTENTION DES VALUATEURS Ce manuel a t r dig dans le but de fournir des instructions et des directives pour la tenue de l Evaluation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes CPP SIFC Il doit tre utilis lors de l valuation des aspirants a des postes de pompiers des FC et du MDN L CPP SIFC a t tudi e et pr par e l intention du Service des incendies des Forces canadiennes SIFC de la Direction de la performance humaine et de la promotion de la sant DPHPS et de la Direction du conditionnement physique DCP de l organisation du Directeur g n ral Services de soutien au personnel et aux familles DGSSPF L universit de l Alberta a t mandat e pour pr parer et valider scientifiquement les normes relatives a l valuation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes A partir des r sultats de la recherche l organisation du DGSSPF et la DCP ont mis au point un programme complet de pr s lection comprenant une valuation de la condition physique et un programme exhaustif de formation tablis en fonction du rendement par rapport aux exigences visant la condition physique des pompiers L ECPP SIFC a t con ue de fa on a s assurer
9. d faut de quoi ils s arr teront vraisemblablement avant la ligne d arriv e en raison du poids du tuyau e ll faut encourager l aspirant suivre une trajectoire aussi droite que possible Le poids du tuyau tend faire d vier l aspirant de sa trajectoire e Pour une performance optimale l aspirant doit garder son centre de gravit bas et s efforcer de maintenir son allure e aspirant doit franchir la ligne d arriv e avec les deux pieds et de face Il ne doit pas franchir la ligne en se tournant ou en reculant e Lorsque l aspirant a bien franchi la ligne d arriv e il doit ensuite remettre la lance l valuateur ou la d poser au sol Il ne doit pas la laisser chapper e L valuateur consigne le temps coul mesure la fr quence cardiaque et commence a chronom trer la p riode de r cup ration de 3 minutes T che 2 Test de traction d un tuyau grand d bit En commencant debout face en avant et les jambes de part et d autre de la corde allong e sur le sol l aspirant se penche et ramasse la corde statique de nylon de 16 mm 5 8 po de diam tre attach e a des sections enroul es de tuyau normalement un tuyau d une longueur de 30 48 m 100 pieds et de 100 mm de diam tre et un tuyau d une longueur de 15 24 m 50 pieds et de 65 mm de diam tre Les sections de tuyau Red Chief ont un poids total de 56 kg 123 lb Le chronom trage commence lorsque l aspirant se penche pour ramasser la corde E
10. du formulaire DND 2485 y J d 2 x 4 Ce F 9 d E ek e 9 LEA SERA ESCH 44217A Leg a Lef Lx s a RB De Y ANNEXE J EXEMPLE D HORAIRE DES TESTS ET ORGANISATION DE L EQUIPE Les caract ristiques particuli res de horaire de l valuation sont d termin es par des facteurs tels que le nombre d aspirants et la taille de l quipe d valuation L horaire suivant se fonde sur la pr sence de 12 aspirants par jour de test Une des principales responsabilit s des valuateurs est de s assurer que la rotation des aspirants pendant les tests se fait en douceur Dans des conditions id ales d valuation on peut pr voir des intervalles de 30 minutes entre les aspirants avant que chacun commence un test Toutefois pour pallier a des perturbations ou a des retards mineurs il vaut mieux pr voir des intervalles un peu plus longs p ex 45 min apr s quelques valuations de mani re a ce que la journ e se d roule encore plus en douceur A un certain moment de la journ e lorsque des aspirants sont valu s a tous les postes ou stations il faut disposer d au moins cing valuateurs sur place Superviseur Accompagnateur Evaluateur 1 du test sur tapis roulant Evaluateur 2 du test sur tapis roulant Evaluateur 1 t ches li es a l emploi Evaluateur 2 t ches li es a l emploi Evaluateur 3 t ches li es l emploi D Ces renseignements ne servent qu a titre de ligne directrice Chacun des
11. E 7 d A e ANNEXE O LISTE DE M DICAMENTS Les aspirants qui se pr sentent l valuation peuvent prendre une grande vari t de m dicaments Pour compliquer les choses de nombreux m dicaments sont connus sous plusieurs marques nominales diff rentes La pr sente liste comprend des m dicaments qui entravent de fa on significative la r ponse de la fr quence cardiaque l exercice rendant par cons quent difficile l interpr tation des r sultats obtenus aux tests de conditionnement physique Les marques nominales sont inscrites en caract res gras et num r es en ordre alphab tique pour faciliter les recherches Les noms g n riques sont indiqu s entre parenth ses c t de chaque marque d pos e Toute personne prenant ces m dicaments doit tre adress e un m decin avant de subir l valuation ou d observer la prescription d exercices Apo Acebutolol chlorhydrate d ac butolol Novo Metoprol tartrate de metoprolol Apo Atenolol at nolol Novo Nadolol nadolol Apo Metoprolol tartrate de m toprolol Novo Pindol pindolol Apo Metoprolol Type L tartrate de Novo Pranol chlorhydrate de popranolol m toprolol Novo Timol mal ate de timolol Apo Nadol nadolol Nu Atenolol at nolol Apo Pindol pindolol Nu Metop tartrate de m toprolol Apo Propranolol chlorhydrate de popranolol Nu Pindol pindolol Apo Timol mal ate de timolol Nu Propranolol chlorhydrate de popranolol Apo Tomop mal
12. Got l emploi L aspirant doit tre dans cette position pour commencer chaque test d INSTRUCTIONS G N RALES gt e 52 Au d but de la s ance de familiarisation il faut revoir les proc dures et les r gles 4 3 g n rales Les valuateurs doivent indiquer les points ci apr s g e Il y a six tests d aptitudes li es l emploi e Une p riode de r cup ration de 3 minutes est pr vue entre chaque test Pendant les p riodes de r cup ration les aspirants doivent marcher et s tirer s ils y le d sirent Ils ne peuvent pas s asseoir ni se coucher sauf dans des circonstances La exceptionnelles e Pendant La p riode de r cup ration l aspirant peut relever sa visi re et enlever e ses gants ENC la fin de la p riode de r cup ration l aspirant doit adopter la position voulue pour le test suivant apr s avoir enfil ses gants et rabaiss sa visi re Pendant la a 4 p riode de familiarisation les valuateurs doivent informer les aspirants qu un 4 avertissement sera donn 30 secondes avant le d but de la tache suivante A ce i moment les aspirants doivent se trouver dans la zone imm diate du test suivant et ebe doivent enfiler leurs gants et abaisser leur visi re ra L valuateur doit signaler souvent le temps qu il reste a la p riode de r cup ration Les valuateurs doivent s assurer que l aspirant porte sa tenue et qu il est en position pour commencer le test suivant avant La fi
13. a 5 secondes lui sont allou es pour se mettre en marche e Le chronom trage commence d s que l aspirant se d place pour monter dans Ta l chelle e L aspirant doit toujours tre en contact avec l chelle trois endroits les deux S pieds et une main ou un pied et les deux mains e Une phase a rienne les deux pieds qui ne touchent plus l chelle ou sauter d un A Y e 0 E w E D R K ATI FIA gt gt H Da pi Sem Z TOA lt gt e KAES AL D P V u K A AR Bon af d 7 d d L s LE ch e ae D 2 1 7 SN O 7 foe A Je barreau a l autre doit tre consid r e de la m me facon que la course A ER la premi re infraction l aspirant re oit un avertissement il doit retourner au gt point o il se trouvait avant l infraction puis il continue le test Un non respect A continu des instructions entra nera un chec ou une disqualification y e L valuateur signale chaque pas sa fa on par exemple un deux trois quatre D cinq six sept huit neuf dix RENDU le deuxi me pied est sur le 10 barreau i e suivi de dix neuf huit sept six cinq quatre trois deux un RENDU gt le deuxi me Kn pied est au sol r f e Lorsque l aspirant place le deuxi me pied au sommet 10 barreau et au bas Le e au sol de l chelle tout son poids doit reposer sur ses pieds Si l aspirant
14. curit il faut mettre fin au test imm diatement Apr s un examen de la situation si l aspirant est en mesure de continuer il faut remettre le mat riel a z ro et reprendre le test Une p riode de repos de 3 minutes doit tre accord e l aspirant entre le moment ou l incident est survenu et la reprise du test NORMALEMENT ces incidents peuvent tre imputables a un manque de ma trise de la part de l aspirant Avant la reprise du test l valuateur doit s assurer que l aspirant comprend bien que si d autres incidents du m me genre se produisent il sera disqualifi L aspirant doit toujours tre tr s attentif aux instructions que lui donnent les valuateurs Laspirant ne peut quitter les lieux des tests sans autorisation FAMILIARISATION EXERCICE 53 54 55 L aspirant doit passer jusqu cinq minutes chaque poste Pendant ce temps l valuateur revoit avec lui les proc dures et les r gles particuli res du test et lui donne l occasion de s exercer Une p riode de cinq minutes est g n ralement plus que suffisante chaque poste Les valuateurs ne doivent pas chronom trer trop strictement la p riode de familiarisation mais doivent se rappeler que toute la p riode de familiarisation doit se d rouler en 30 minutes environ Il serait exceptionnel que cette p riode se prolonge sur plus de 30 minutes D autre part il serait inappropri de commencer les tests r els avant que l tape
15. ex cuter correctement et en toute s curit tous les aspects de la simulation en moins de 270 secondes Me n Figure 3 11 Le volet A montre la bonne technique de transport des outils de d sincarc ration Le volet B montre la bonne technique pour soulever et abaisser les outils pendant le test de transport de mat riel de d sincarc ration e Figure 3 12 Vue du volet d sincarc ration du test K EELER ELE EE gt ER i E d gt e 2 Ze a H Ze af D aa 101 Il convient de noter l orientation des m choires de l outil sur le disque m tallique plat de la maquette de porti re de voiture L aspirant doit tenir l outil de d sincarc ration dans la bonne position pendant 30 secondes sur chacun des trois disques m talliques chacun des disques Il doit soulever l outil et le remettre au sol avant de l appuyer et apr s l avoir appuy contre les disques D d PA 102 Pour la s ance de familiarisation d o Revoyez toutes les instructions e o Commencez le test normalement o L aspirant doit soulever et transporter le petit outil du point de d part ee jusqu la maquette de porti re o L aspirant doit s exercer ex cuter la s quence pour chacune des proc dures DH sur un disque en tenant le mat riel durant 10 secondes sur chaque cible o l aspirant doit s exercer soulever le gros outil SN o Cet exercice devrait suffire comme chauffement particulier a la t che et gt f
16. pendant la p riode de repos entre le test sur le tapis roulant et les tests li s l emploi N essayez pas de produits Gatorade Power Bar etc pour la premi re fois lors de votre rendez vous d valuation de votre condition physique Vous devez savoir comment votre corps r agit votre programme d alimentation bien avant la tenue de votre rendez vous Bien avant l valuation assurez vous de conna tre la quantit de nourriture et de boisson que vous devez prendre pendant la p riode de 3 heures et plus que durera l valuation faisant appel a des exercices intermittents et extr mement rigoureux Si vous mangez ou buvez trop vous aurez des naus es et vos r sultats seront m diocres Si vous ne mangez ou ne buvez pas assez vous vous d shydraterez et vos r sultats seront encore m diocres Les strat gies optimales d alimentation et d hydratation adopt es d pendent g n ralement de chaque personne tablissez votre strat gie en fonction de vos besoins Ne suivez pas les conseils d une autre personne moins que vous ayez eu l occasion de v rifier que la strat gie fonctionne pour vous dans les conditions auxquelles vous serez confront pendant les tests REMARQUE Le fait de ne pas suivre les exigences relatives la tenue a la consommation de nourriture de tabac et de boissons et de ne pas faire les exercices recommand s pourrait avoir une incidence n gative sur les r sultats de vos tests S il est clair que vous n av
17. phone Service d incendie DDN aaaa mm jj Ann es Age Sexe Poids Homme Femme kg Taille cm Carte d identit avec photo consentement clair m dicale civils Formulaire de Formulaire d valuation Heure d arriv e Paiement 3145 lt a NW D AVIS En vertu de la politique de s curit du ministere de la Defense nationale le formulaire DND 2485 Evaluation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes porte la d signation Prot g B lorsque rempli Les formulaires remplis Prot g B NE DOIVENT PAS TRE SAUVEGARD S SANS LA PROTECTION DU CHIFFRAGE NUM RIQUE ni sur les lecteurs de r seau ou locaux ni sur les supports de m moire Les formulaires Prot g B une fois remplis PEUVENT TRE SAUVEGARDES SEULEMENT PAR LE CHIFFRAGE NUMERIQUE AVEC LA CARTE A PUCE DE L ICP DU MDN Le non respect de cette exigence sera consid r une infraction a la s curit et entrainera des sanctions en vertu de la politique 5 V rifier l identit sur la photo Cochez la case appropri e pour indiquer que cela a t fait 6 Recueillir le formulaire d valuation m dicale V rifiez le formulaire soigneusement et assurez vous qu il a t rempli correctement et sign par le m decin Voyez si le m decin a donn des ind
18. savoir s il faut mener l valuation ou y mettre fin S il veut tablir une certaine cr dibilit aupr s des aspirants et obtenir leur collaboration le moniteur de conditionnement physique et des sports des PSP doit adopter une attitude amicale et positive tre en bonne condition physique et porter une tenue vestimentaire appropri e Les valuateurs doivent porter l uniforme des PSP et le logo ad quat De plus le personnel doit toujours agir avec respect envers l aspirant 16 10 11 12 d Les modalit s d valuation ont t normalis es pour des raisons de s curit et dans le but d obtenir des r sultats uniformes Il faut toutefois faire preuve de jugement et de bon sens pendant toutes les tapes de l valuation il vaut toujours mieux p cher par exc s de prudence et prot ger la sant et le bien tre de l aspirant Il incombe aux moniteurs et aux coordonnateurs du conditionnement physique et des sports des PSP de remplir ad quatement chaque formulaire DND 2485 Seuls les membres du personnel du DGSSPF d tenant une attestation d entra neur personnel certifi EPC ou de physiologiste de l exercice certifi PEC d livr e par la Soci t canadienne de physiologie de l exercice SCPE et ayant recu la formation et Vattestation du Centre d instruction des PSP dans la conduite l administration l entra nement et la prestation de l CPP SIFC ont l autorisation d effectuer les valuati
19. se r hydrater en buvant de l eau ou des boissons nerg tiques dilu es comme du Gatorade Il faut les aviser de boire petites gorg es Ils peuvent aussi prendre une petite collation s ils le d sirent Le personnel doit encourager les aspirants continuer de marcher lentement apr s l valuation Ils ne doivent pas s asseoir ou s allonger imm diatement apr s l valuation Marcher ou faire des tirements l gers favorisent la r cup ration Un aspirant peut normalement quitter les lieux apr s une p riode de r cup ration d environ 30 minutes LA Ae gt d ES A eS 3 e 3 y Ze Kg GA H L dd ech LU e VW U a gt a DL AA RAITT S PELI oe LE om na Ed LA v gt gp Le w e ao Y amp A a 3 1 4 3 A A 5 K ege LES BLOC F TACHES LIEES A L EMPLOI DND 2485 SE 109 L valuateur doit s assurer que toutes les cases du bloc F T ches li es a l emploi y e sont remplies correctement Des commentaires doivent tre ajout s dans chacune T des cases pertinentes Les commentaires doivent correspondre la fa on dont e l aspirant ex cute chacune des t ches 4 Ze 110 Le temps doit tre consign en secondes la fr quence cardiaque en battements par oR minute b min 2 Bloc F T ches li es a l
20. 2700 comme le montre la figure 3 LE Md L v 9 Figure 3 Casque modifi avec supports lat raux pour valve respiratoire Hans de Rudolph tape de la s lection est important d exprimer les donn es d change des gaz en 30 s bins afin de comparer Les aspirants peuvent tre class s selon la valeur de la VO max observ e pendant le test IL les valeurs obtenues pendant le test aux normes pour cet aspect du test gt Vers la fin du test il faut informer l aspirant de s agripper aux barres d appui pendant que la vitesse et l inclinaison du tapis sont diminu es rapidement jusqu aux r glages de r cup ration 2 0 milles h ou 53 6 m min 1 et inclinaison de O Ve E w Ca Lt 2 a Wei a Mega Da AAA D 1 s e A Zu a k gt A EI E de L t La dur e totale du test ainsi que les valeurs finales de la FC et de la MPE sont consign es _ l appareil de mesure du m tabolisme doit tre arr t e e Il faut aussi rapidement que possible ex cuter les tapes suivantes vi e retirer le casque la pi ce buccale et la valve respiratoire e e retirer les gants et la cagoule a e desserrer le col de la veste ol e donner de l eau et une serviette l aspirant a D Pendant le test lorsque les gaz respiratoires sont recueillis l aspirant ne peut parler aux e Ps valuateurs et il est ten
21. 4 gt Le test doit tre ex cut en toute s curit en moins de 109 secondes Figure 3 9 Test de la mont e dans l chelle L aspirant doit toujours tre en contact avec l chelle trois endroits les deux pieds et une main ou un pied vi et les deux mains WS EZ e a a 4 4 o 91 Un dispositif d assurance est pr vu et consiste en un cordage amarr au plafond et pr s f du plancher L aspirant est assur tout au long du test En variante un syst me Zb ve cordage r tractable peut tre employ comme le montre la figure H 10 de la section Ze fi a Liste du mat riel 2 MET A 92 Pour la s ance de familiarisation A q gd vg o Revoyez toutes les instructions x o Commencez le test normalement e o Uaspirant doit monter deux fois dans l chelle et en descendre Li o Cet exercice devrait suffire comme chauffement particulier a la t che et gt d 2 familiarisation la difficult de la t che gt o Corrigez les erreurs imm diatement iw o R p tez l exercice au besoin o Assurez vous que l aspirant comprend bien les proc dures D o Donnez l occasion a l aspirant de poser des questions o 93 Instructions particuli res o e Laspirant adopte la bonne position de d part debout et face a l chelle 2i e L valuateur indique quel moment le test doit commencer et peu apr s l aspirant doit commencer jusqu
22. Figure G 2 La v rification de la vitesse du tapis roulant n cessite un chronom trage pr cis du 4 nombre de tours qu effectue le tapis en un temps donn Il faut remarquer le moment o le rep re en ruban sur le tapis s approche du rep re sur le cadre EI du tapis roulant Chaque fois que le ruban passe vis Ke vis du rep re sur le cadre le tapis a fait un tour complet Consultez le texte pour plus de d tails Il est essentiel qu une personne marche sur le tapis E pendant la v rification de sa vitesse gt j Vi e gt Inclinaison du tapis L inclinaison du tapis roulant est exprim e comme tant un taux de d clivit en pour cent re que vous pouvez facilement calculer en mesurant l l vation verticale par rapport une distance horizontale donn e Normalement on mesure l l vation verticale par rapport ad une distance horizontale d un metre Ainsi pour une inclinaison de 10 il faudra relever le tapis de 10 cm par rapport une distance horizontale de 100 cm ou 1 m y A ae Pour v rifier l talonnage de l inclinaison il faut disposer du mat riel suivant os e un ruban mesurer pr cis un ruban anthropom trique en acier est id al gt e du ruban de marquage du ruban de hockey ou du ruban pour canalisations o e un niveau bulle A E N Ex cutez les tapes ci dessous p e Mettez le tapis roulant en marche et r glez l affichage de l in
23. PAS CHAPPER L OUTIL D posez le doucement au sol EXERCICE DE FAMILIARISATION e Utilisez une bonne technique de levage forcez avec les jambes et non avec le dos e Tenez l outil pr s du haut du corps au dessus des jambes en mouvement e Essayez de soulever le gros outil e Transportez le petit outil en direction du poste de simulation de la porti re de voiture et essayez de le tenir appuy sur chacun des disques m talliques pendant 10 secondes chaque fois e N h sitez pas changer de c t si vous le d sirez 276 SER E3i Es Ka PZP CA 5 7774742 v 4 w A d E e 70 e e gt ANNEXE M MESURE DE PERCEPTION DE L EFFORT 4 CHELLE DE BORG z Mesure de perception de l effort MPE Le 3 6 Ge 7 Tres tres facile ge 8 9 Tr s facile e 19 FA 11 Quelque peu difficile Ee 12 L 13 Un peu difficile 14 15 Difficile 16 17 Tres difficile 18 19 Tres tres difficile 20 77 wf ES o EA M Ac x Ve Me de 7 ANNEXE N FORMULAIRE D EXAMEN M DICAL DND 582 o LE N 1 12 1 The AN manger toured e M Ror AMOS awd cr Paring as dows OSTI ARA DO ce aman i gegen Osa cenamos 2 Te ot Comte en toun te Ar pal Heu gt Ye SE Peter gt Catau a PERS MAS ae 25 A Re of Le PIO eg AN Ne WAS funk OF 3 5674 Na de Org eae LA 04 NL baim ge z og romo D s age ARAN VOI E LADO Puga ho ba Srogramme de CONSO ere peo Lg de Lau
24. ance de familiarisation 11 h 50 Avant de remettre la fiche de donn es dans le dossier de l aspirant l valuateur doit la revoir attentivement pour s assurer que tous les renseignements requis ont t inscrits avec exactitude Le deuxi me valuateur doit v rifier que toutes les donn es sont consign es correctement Il doit s assurer que rien n a t oubli et que les donn es du test sont exactes Il faut se rappeler que souvent une autre personne transcrira les donn es dans un rapport Il est donc essentiel cette tape de v rifier l exactitude et le caract re complet de tous les r sultats Enfin les deux valuateurs doivent consigner tout commentaire au sujet du test Il s agit d une tape importante que le test se soit d roul normalement ou qu il y ait eu des anomalies Un commentaire doit toujours tre inscrit sur la fiche de donn es du test sur le tapis roulant annexe E pour documenter la fin du test Bloc E Capacit cardiorespiratoire Heure de d but de l valuation Poids total avec Heure de fin de l valuation l quipement Dur e de l exercice r cup ration exclue min Note minimale 13 min FC Max b min Signature de l valuateur L valuateur doit inscrire les renseignements requis dans le bloc E signer dans la case pertinente verser la fiche dans le dossier de l aspirant et remettre le dossier au prochain valuateur 228 oa Votes CA Ft E G e e
25. ate de timolol Nu Timolol mal ate de timolol Betaloc tartrate de m toprolol PMS Metoprolol B tartrate de m toprolol Betaloc Durules tartrate de m toprolol PMS Propranolol chlorhydrate de popranolol Betapace chlorhydrate de sotalol Rhotral chlorhydrate d ac butolol Beta Tim mal ate de timolol Sectral chlorhydrate d ac butolol Blocadren mal ate de timolol Slow Trasicor chlorhydrate d oxpr nolol Corgard nadolol Sotacor chlorhydrate de sotalol Corzide nadolol bendroflum thiazide Syn Nadolol nadolol Dentosol chlorhydrate de popranolol Syn Pindolol pindolol Gen Atenolol at nolol Taro Atenolol at nolol Gen Pindolol pindolol Tenoretic at nolol chlorthalidone Gen Tomolol mal ate de timolol Tenormin at nolol Ind ral chlorhydrate de popranolol Tim Ak mal ate de timolol Ind ral LA chlorhydrate de popranolol Timolide mal ate de timolol Ind ride chlorhydrate de popranolol hydrochlorothiazide hydrochlorothiazide Trasicor chlorhydrate d oxpr nolol Lopresor tartrate de m toprolol Viskazide pindolol hydrochlorothiazide Monitan chlorhydrate d ac butolol Visken pindolol Novo Atenolol at nolol LA ek e KA 4 ANNEXE P CANADIAN FORCES FIRE MARSHAL S FIREFIGHTER PRE e ENTRY FITNESS EVALUATION DND 2485 E I National D fense PROTECTED B When completed Defence nationale Canadian Forces Fire Marshal s Firefighter Pre Entry Fi
26. c nes de signalisation 10 S p e tapis antid rapants 5 6 b TE e table et chaises SR e vadrouille et seau Ve SE e b Evaluation sur tapis roulant 271 f A e Tapis roulant avec inclinaison d au moins 15 Le tapis roulant doit tre Ab x Y talonn et permettre une inclinaison r elle de 15 A Ze 14 e A Evaluation des t ches li es l emploi mE o e c T che 1 Port du tuyau d arrosage charg i Sa Ke e Trois sections de tuyau d incendie Red Chief de 15 24 m 50 pieds de longueur Te et de 38 mm 1 5 po de diam tre e Lance SN e Collier de serrage pour tuyau y e Camion citerne ou borne d incendie ou tuyau de jardin avec raccord P e e Ruban T flon y gt Figure H 1 Montage pour la mise sous pression d un tuyau d incendie l aide d un tuyau d arrosage A L L eau provient d un robinet d arrosage ou du e A robinet d une cuve de lavage raccord a un tuyau e d arrosage de jardin Le raccord est confectionn a 8 a l aide de pieces de robinetterie vendues chez e tout d taillant d accessoires de plomberie L emploi L p de ruban T flon sur tous les raccords et colliers de e rb gt serrage aide a pr venir les fuites e 5 ve D Ier o Y LA 4 gt e A V O PD VIADEO Seba at 4 4 gt e 12 KL H gt 4 AA EES LA A i a O
27. centres de test peut T organiser sa guise ses horaires et l affectation de son personnel g Exemple d horaire d valuation en pr sence de 12 aspirants po r Li a Heure Nom NM Personne Entr e Sortie awe ressource A 8 h 8 h 30 9h 9 h 45 10 h 15 10 h 45 11 h 30 12 h 30 13 h 13 h 30 14 h 15 14 h 45 Il est remarquer que la plupart des intervalles sont de 30 minutes Dans le cas de 3 rendez vous les intervalles ont t prolong s 45 minutes et une pause repas d une 1 heure a t pr vue pour les valuateurs LA lt A e Bzeeeei Soe ae LA hem eck KZ WS KW RW A ANNEXE K PROC DURES DU TEST SUR LE TAPIS ROULANT L AIDE DE L APPAREIL DE MESURE DU M TABOLISME Les proc dures du test sur le tapis roulant expliqu es la section du chapitre 3 sans mesure de l change des gaz respiratoires doivent tre observ es en plus des points pu suivants Figure 1 Test sur le tapis roulant pour mesurer la Ex capacit cardiorespiratoire des aspirants pompiers avec 7 mesure des donn es d change des gaz respiratoires 4 G l Il est possible d effectuer une modification simple de la plupart des casques de pompier pour y installer une valve respiratoire La visi re est enlev e et remplac e par deux supports lat raux en plastique Hans Rudolph num ro de nomenclature 112151 pour valve de s rie
28. coups puis essayez ensuite par petits coups rapides e Trouvez le c t qui vous convient le mieux e Frappez le TAPC jusqu au son du timbre 374 KEE A IO Zap 1A gt E a e 72 x e gt T gt gt Pe T CHE 4 vacuation d une victime e Au d part vous tes debout un pas derri re le mannequin e Le chronom trage commence lorsque vous vous d placez pour soulever le mannequin e Pour tra ner le mannequin vous pouvez vous servir de son harnais ou vous pouvez o enrouler vos bras autour de sa poitrine et le soulever e Saisissez le harnais pr s des paules soulevez le mannequin jusqu la hauteur de vos cuisses et reculez droit en faisant des pas courts et rapides l e IL EST INTERDIT DE TOUCHER LES CONES avec le mannequin ou votre corps i Ces c nes servent simuler des dangers Si vous y touchez vous serez cr dit automatiquement d un chec a e D passez le premier c ne qui est un c ne d avertissement e e Contournez le deuxi me c ne et revenez directement en direction du point de 4 3 d part Tra nez le mannequin jusque derri re les c nes de d part e Le chronom trage s arr te lorsque les pieds du mannequin ont franchi la ligne wer de d part a e NE LAISSEZ PAS CHAPPER LE MANNEQUIN A la fin du test d posez le doucement au sol pour viter de l endommager REMARQUE Si vous chutez relevez vous et continuez EXERCICE DE FAMILIARISATION e Essay
29. du 5 M me si le test est continu il comprend quatre tapes distinctes c est dire e chauffement 5 min e tape de pr s lection 8 min e tape de s lection p riode suppl mentaire sur le tapis roulant apr s l tape de pr s lection e r cup ration 5 min Figure 3 1 Test sur le tapis roulant pour mesurer la capacit cardiorespiratoire des aspirants pompiers sans mesure des gaz respiratoires change gazeux 6 L aspirant porte la tenue de pompier comme le montre la figure 3 4 la page 29 l exception des bottes qui sont remplac es par des espadrilles TALONNAGE 7 Il est essentiel que la vitesse et l inclinaison du tapis roulant soient exactes Consultez annexe F pour conna tre les instructions de contr le de l talonnage du tapis roulant a Masquez l affichage du temps sur le panneau de commande du tapis roulant de mani re i ne pas induire l aspirant en erreur L valuateur consignera le temps r el sur D a son chronom tre gt FAMILIARISATION AU TAPIS ROULANT e y 8 L valuateur doit montrer l aspirant les principes g n raux de s curit du tapis J roulant la bonne fa on de le mettre en marche et de l arr ter la mani re de r communiquer pendant le test ainsi que les points de fin du test Pour plus de renseignements consultez l annexe L D roulement de l valuation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des For
30. e L aspirant doit porter un cardiofr quencem tre Polar pendant le d roulement des tests d aptitudes li es l emploi Il est recommand de fixer le cardiofr quencem tre au harnais de l ARA de sorte que les valuateurs puissent v rifier de temps autre la fr quence cardiaque pendant les p riodes de r cup ration Les valuateurs doivent s attendre ce que la fr quence cardiaque soit tr s lev e pendant les tests en raison de l effort physique d ploy d une part et du stress thermique possible d autre part Les valuateurs doivent r guli rement contr ler la fr quence cardiaque apr s chaque test d aptitudes li es l emploi et juste avant le d but du test suivant Il se peut que la fr quence cardiaque ne diminue pas aussi rapidement que pr vu en raison du stress thermique mais elle diminuera quand m me d une certaine valeur Les valuateurs doivent s habituer cette situation et si la fr quence cardiaque ne revient pas la normale ils doivent prendre des mesures pour v rifier ce qui ne va pas La fr quence cardiaque apr s le test et la r cup ration doit tre consign e sur la fiche d inscription des donn es Il peut arriver mais rarement que l aspirant glisse ou tr buche pendant les tests d aptitudes li es a l emploi S il s agit d un incident mineur sans cons quence il faut encourager l aspirant a continuer TOUTEFOIS si l incident entraine un probleme pour la s
31. e apr s qu il ait remport le gros outil la position de d part e L valuateur doit indiquer l aspirant de prendre une bonne respiration puis de d poser l outil au sol e L valuateur consigne le temps coul et la fr quence cardiaque e La s ance de test valuation est maintenant termin e La plupart des aspirants seront tr s fatigu s et auront tr s chaud Les valuateurs doivent leur demander de ne plus bouger pendant qu ils les aident enlever leur PI Il faut d abord enlever le casque et la cagoule puis PARA les gants et la veste e Amener les aspirants dans la zone de repos r cup ration d sign e SECTION Ill R CUP RATION ET PR PARATION DU FORMULAIRE DND 2485 104 105 106 107 108 Le personnel responsable du test doit se rappeler que l aspirant vient tout juste de terminer une activit intermittente de grande intensit d une dur e d environ trois heures et qu il aura tr s chaud et sera tr s fatigu Il est essentiel de surveiller l aspirant pendant les quelques 20 minutes de sa r cup ration La plupart des aspirants devront se reposer et s hydrater Il faut les amener un endroit confortable o ils pourront relaxer sous supervision au besoin Le personnel doit s assurer que les aspirants n prouvent pas d tourdissement de naus e de crampes musculaires etc Si c est le cas il faut les garder sous observation Une fois dans l aire de repos il faut les encourager
32. e un chronom tre e une calculatrice Mesurez d abord la longueur du tapis Cette information peut tre indiqu e dans le manuel technique mais elle peut tre facilement mesur e 260 Calculez ensuite le nombre de tours que doit effectuer le tapis a une vitesse de 3 5 milles h 93 9 m min Par exemple si le tapis a une longueur de 4 3 m a une vitesse de 3 5 milles h vos calculs indiqueront ce qui suit e 21 8 tours la minute e 2 75 secondes par tour e 55 1 secondes par 20 tours Une fois ces calculs termin s il est assez simple de v rifier l talonnage en suivant les tapes ci dessous e Placez un morceau de ruban de marquage sur le tapis et un autre c t sur le cadre du tapis roulant e R glez la vitesse 3 5 milles h et demandez un autre valuateur de marcher sur le tapis cette pratique a son importance car la vitesse du tapis est souvent diff rente s il y a ou non une personne sur le tapis e Le deuxi me valuateur doit mesurer le temps coul pour un nombre donn de tours en notant chaque fois que le tapis fait un tour complet c est a dire chaque fois que le rep re de ruban passe a c t de l autre sur le cadre du tapis voir la figure G 2 e En th orie vous pourriez mesurer le temps coul a chaque tour mais ce temps temps th orique est tres court 2 75 s et l influence du temps de r action et du temps de d placement pourrait entrainer une erreur significative Le chro
33. elle lors de la pr paration de chaque test Si vous utilisez des c nes de signalisation assurez vous que leur emplacement est bien marqu au sol a l aide de ruban Ainsi lorsque le c ne est renvers pendant un test il n est pas n cessaire de mesurer de nouveau les distances Test du port du tuyau d arrosage charg La force n cessaire pour d placer le tuyau charg d coule du poids du tuyau et de l eau qu il contient ainsi que du frottement d a la surface du plancher Les variations du poids ou du frottement influent consid rablement sur l effort total d ploy pendant l valuation Un tensiom tre c ble doit tre employ pour mesurer la force n cessaire exercer comme le montre la figure 1 1 Les valeurs relev es de la force doivent correspondre aux valeurs dans le tableau I 1 Tableau l 1 Caract ristiques de la force et de la distance pour le test du port du tuyau d arrosage charg Distance Force lb Force N 30 48 m 100 pieds 33 147 38 1 m 125 pieds 50 222 364 Figure l 1 Vue g n rale du montage pour l talonnage de la force requise pour d placer le tuyau charg de 38 mm de diam tre sur les distances choisies Test du port du tuyau a grand d bit Utilisez le tensiom tre c ble pour v rifier la force n cessaire exercer pour d placer l ensemble de tuyaux Fixez le c ble du tensiom tre la corde une distance d environ e 15 24 m 50 pieds d
34. et pendant les p riodes de repos entre les tests d aptitudes li es l emploi e L aspirant ex cutera la plus grande partie de l valuation sur le tapis roulant en marchant e Pendant l valuation on augmentera progressivement l inclinaison voire la vitesse jusqu ce que l aspirant soit trop fatigu pour continuer L aspirant devra peut tre courir vers la fin de l valuation e DANS TOUS LES CAS l aspirant doit ex cuter l exercice en toute s curit Si l valuateur s inqui te de la s curit il doit mettre fin l valuation e Il est interdit de courir pendant les tests d aptitudes li es a l emploi e Apres une p riode de repos de 60 minutes l aspirant doit ex cuter une s ance de familiarisation aux tests d aptitudes li es l emploi Cette s ance est obligatoire et ne doit jamais tre saut e 220 Poon te vk ALT Parr LORD hoe a bs ef Zei e d A e La s ance de familiarisation vise o revoir les proc dures d valuation o permettre aux aspirants de s exercer ex cuter les proc dures o permettre aux aspirants de poser des questions et aux valuateurs de pr ciser les proc dures o fournir une p riode d chauffement propre une activit avant le d but de l valuation comme telle Six tests portent sur les t ches li es l emploi Les aspirants doivent ex cuter chaque t che correctement et en toute s curit dans un temps donn Les aspirants doivent termin
35. inclinaison du tapis roulant en hausse ou en baisse de mani re a obtenir l cart requis de 10 cm Peu importe la valeur affich e elle devrait en r alit correspondre a une inclinaison de 10 B Par exemple vous pourriez constater que la valeur affich e est de 11 alors z que l inclinaison r elle est de 10 Vous pouvez ensuite dresser une table de 4 correction indiquant les valeurs affich es et r elles utiliser pendant les tests e Rappelez vous qu en suivant les tapes ci dessus vous n avez pas talonn KI Vinclinaison du tapis roulant Vous avez cependant v rifi l inclinaison et pris des a mesures pour compenser tout cart entre l inclinaison affich e la commande 7 d inclinaison et l inclinaison r elle du tapis roulant gt e Au besoin faites appel un technicien pour talonner correctement le tapis roulant ei Le sch ma ci dessous montre la m thode simple de v rifier l inclinaison du tapis roulant ia a Fa gt Figure G 3 Y e Volet du haut Mettez le tapis roulant en marche et r glez l affichage de l inclinaison 0 b A Vaide du niveau a bulle assurez vous que le tapis roulant est de niveau longitudinalement et lat ralement Mesurez une distance d un m tre distance entre les points a et b sur le sch ma La distance entre les points a et b par rapport au plancher sera exactement la m me si le tapis roulant est de niveau inclinaison
36. instructions de l valuateur celui ci doit imm diatement en informer le superviseur qui a son tour devra prendre les mesures appropri es Il est rare qu un aspirant soit incapable de terminer la p riode de familiarisation Si c est le cas le superviseur doit s occuper de la situation Dans chaque cas l activit d chauffement est moins exigeante que le test r el Si un aspirant pr sente des aptitudes physiques limit es pendant la p riode de familiarisation il n y a pas lieu de continuer les tests et l aspirant devrait se retirer 33 PROTOCOLES DES TESTS INDIVIDUELS 63 La section suivante d crit chaque test qui est illustr l aide d une ou de plusieurs photos La description est suivie de remarques particuli res sur l administration du test et sur les directives visant les proc dures ex cuter pendant la p riode de e familiarisation e l e f y 64 T che 1 Test du port d un tuyau d arrosage charg En commencant debout face l en avant l aspirant se penche et ramasse une lance branch e a trois sections de 4 tuyau Red Chief de 38 mm de diam tre et de 15 24 m 50 pieds chacune qui sont 4 A enroul es grossi rement en arri re de la ligne de d part a e e 65 En tenant la lance et le tuyau sur l paule qu il pr f re l aspirant porte le tuyau a 9 de la ligne de d part la ligne d arriv e Le tuyau est port sur une distance A Se de 38 1 m 12
37. l autre extr mit avant que e 4 A les tuyaux aient franchi la ligne Si l aspirant ne respecte pas cette exigence e e l valuateur doit lui signaler de revenir et de terminer correctement l tape Il faut expliquer le protocole du test l aspirant pendant la p riode de familiarisation gt e A l autre extr mit du parcours l aspirant doit se tenir environ 4 pieds derri re gt o la ligne ramasser la corde et tirer les tuyaux vers lui h e L valuateur doit consigner le temps total mis pour tirer les tuyaux trois fois et pour vi A se d placer deux fois ainsi que la fr quence cardiaque de l aspirant j D e L valuateur consigne le temps coul mesure la fr quence cardiaque et t gt commence chronom trer la p riode de r cup ration de 3 minutes ao oe ei 77 T che 3 Test de l entr e par effraction En commen ant debout l aspirant prend la fs masse de 4 5 kg 10 lb en acier et s en sert pour frapper la cible de l appareil d entr e La par effraction qui est frein e m caniquement ev o ES E ge 78 Le chronom trage commence des que l aspirant se d place pour saisir la masse qui se et trouve au sol devant l appareil et se termine des que le timbre sonore se fait entendre L pour indiquer la fin du test SCT 79 Ce test mesure la force musculaire et la puissance particuli rement du haut du corps Le test doit tre ex cut en toute s curit en m
38. mais sans espadrilles 10 Remettre les formulaires d valuation m dicale et de consentement clair dans le dossier de l aspirant LA Oe Oe we FA EL PE EI E gt a le Y Ka ee EN WR Sub IAEA MENA BLOC B QUESTIONNAIRE D VALUATION DE LA SANT DND 2485 Pe d e 11 Le questionnaire compte 9 questions Les aspirants lisent le questionnaire attentivement et r pondent franchement toutes les questions Les aspirants qui r pondent NON toutes les questions peuvent subir l valuation Les aspirants qui Te r pondent OUI une des questions ou plus doivent tre adress s a un m decin ou e a leur m decin de famille Pour ce faire l valuateur doit remplir le formulaire gt DND 582 Examen m dical annexe N Le moniteur du conditionnement physique Ce et des sports des PSP remplit la section C apr s avoir mesur les signes vitaux de Vaspirant Les aspirants seront aussi adress s a un m decin s ils ne satisfont pas aux crit res de pr s lection de l CPP SIFC Il faut remplir le bloc D Signes vitaux Wie du formulaire DND 2485 avant de transf rer le dossier au personnel m dical Il faut expliquer aux aspirants adress s un m decin qu il n y a rien d alarmant et de leur DH pr ciser que le questionnaire d valuation de la sant et la mesure des signes vitaux se veulent un simple outil de pr caution Il ne FAUT PAS TENTER de diagnostiquer ou g A d tudier en d tail la rais
39. ne a respecte pas cette exigence l valuateur doit lui demander de retourner au 4 Lag sommet ou au bas de l chelle et d ex cuter ce point correctement L e L valuateur doit encourager l aspirant d tablir son allure aux deux premi res Le 4 3 r p titions puis d augmenter le rythme si possible par la suite Il s agit d une t che tr s exigeante pour la plupart des personnes Le RA e aspirant doit bien garder son quilibre en tout temps S il rate un barreau ou P s il glisse il doit arr ter revenir au point de l erreur et recommencer KI e Le test prend fin lorsque l aspirant a les deux pieds bien au sol une fois la gt cinqui me r p tition termin e d a e L valuateur consigne le temps coul mesure la fr quence cardiaque et e s commence chronom trer la p riode de r cup ration de 3 minutes d 94 T che 6 Test du transport de mat riel de d sincarc ration En commen ant di debout face aux outils l aspirant soul ve un outil de d sincarc ration de 18 kg pe 40 lb et le transporte sur une distance de 15 24 m 50 pieds le d pose au sol Lk g et revient la ligne de d part pour refaire le m me exercice avec un outil de Ke ws d sincarc ration de 36 kg 80 lb V a g e 2 A 95 Laspirant doit ensuite ramasser le petit outil de d sincarc ration le transporter sur e une distance de 7 62 m 25 pieds et le d poser devant la maquette d une porti re de v hicule
40. o a A R EA RRE RE ATTRAE 19 SH INSTRUCTIONS G N RALES EE EE EE 20 d CHAPITRE 2372222297722202 EE 22 VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE ccccccccccccccccccccccccecoccsceccocococeoceoeoososoeocoosouoeues 22 SECTION I PROCEDURES DU TEST SUR LE TAPIS ROULANT sccsscsccsscsccsccsscsscsscesesseuce 22 APER U DU PROTOCOLE DU TEST SUR LE TAPIS ROULANT AAA 22 TALONNAGE A EE EE E EE 23 FAMI ARI SATON AU TAPIS ROULANT EE EE 23 COMMUNICATION ZT E AN O O AN 24 SIE EE a E II EE EE 24 CHAUF EMENT EE EE EE 25 ETAPE DE PR S LEGCTIONDA oa RT 207 P 25 ETAPE DE SELECTION EE EE EE 26 FINDU TES T 222 2A V O EE 26 REGER 27 SECTION Il PROCEDURES DES TESTS D APTITUDES LIEES A L EMPLOI ccscceccsccsceeseeceece 29 APER U DU PROTOCOLE DES TESTS D APTITUDES LI ES L EMPLOI esos 29 MATERIEL DE TEST El ETALONNAGE 0 arde 29 CARACTERISTIQUES DE LAIRE DES EENEG 29 QUIPEMENT DE PROTECTION INDIVIDUELLE Epi 29 INSTRUCTIONS G N RALES os loo S ete arco nen EN 30 EE REESEN 31 PROBLEMESERCORRECT Ee 32 PROTOCOLES DES TESTS INDIVIDUIE EE 34 SECTION Ill RECUPERATION ET PREPARATION DU FORMULAIRE DND 2485 45 BLOC F TACHES LIEES L EMPLOI OND 2485 nn gege 46 BLOC G RECUPERATION DE L VALUATION DND 2485 0 lt 0 2 lt 00s lt cososcscsesareosecvensetansneases 46 BLOC H R SULTATS DE L EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DND 2485 47 BLOC SIGNATURES DND 2485 s 22 cab desc sacr
41. passer le bord avant de l appareil Par cons quent un cadre en bois est fix a la base de l appareil Voyez la figure 3 7 L aspirant doit utiliser la masse de mani re s curitaire en tenant toujours le manche a deux mains Notez la position de la main gauche sur le manche de la masse a la figure 3 7 La marque de ruban sur le manche de la masse a 30 cm du bord sup rieur de la t te de la masse DOIT tre visible entre la main de l aspirant et la t te de la masse Il faut encourager l aspirant frapper la cible rapidement et avec force pour la d placer horizontalement jusqu a ce que le timbre se fasse entendre Laspirant doit continuer de frapper la cible jusqu ce que l valuateur lui dise de tr s vive voix d arr ter Une fois que le son du timbre et que l valuateur signalent la fin du test l aspirant peut d poser la masse au sol L valuateur consigne le temps coul mesure la fr quence cardiaque et commence a chronom trer la p riode de r cup ration de 3 minutes T che 4 Test de l vacuation d une victime En commen ant debout l aspirant soul ve et traine un mannequin de 68 2 kg 150 lb Rescue Randy 1434 en reculant sur une distance totale de 30 48 m 100 pieds il parcourt 15 24 m 50 pieds contourne un c ne de signalisation et revient sur la m me distance de 15 24 m 50 pieds 338 neo Ke ae Dard ve 84 A Wi e un 85 w E 86
42. pr senter au moniteur du conditionnement physique et des sports des PSP 15 minutes avant l heure de son valuation Il doit rev tir les v tements appropri s et se rendre la table d inscription o il sera accueilli On le fera asseoir sur une chaise confortable munie d accoudoirs L valuateur passera bri vement en revue avec l aspirant les divers points de l valuation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes la fin de l valuation pr liminaire l aspirant sera pr t a passer l valuation sur le tapis roulant 3 Les tapes suivantes de l valuation pr liminaire seront effectu es Le bloc A Renseignements sur l aspirant du formulaire DND 2485 sera rempli nom ge poids etc Formulaire d valuation m dicale civils recueilli Consentement clair expliqu sign et recueilli Collecte du paiement pompiers du MDN Bloc B Questionnaire d valuation de la sant Bloc C Observations de l valuateur Bloc D signes vitaux Distribution du cardiofr quencem tre Distribution de la tenue de pompier BLOC A RENSEIGNEMENTS SUR L ASPIRANT DND 2485 4 Renseignements sur l aspirant Consignez les renseignements sur l aspirant sur le formulaire DND 2485 Bloc A Renseignements sur l aspirant e Nom de famille Pr nom NM ou NA Centre Caserne de pompier Centre de recrutement Contact en cas d urgence T l
43. preuve d imprudence 116 Aux fins de la s lection les aspirants peuvent tre r compens s gt pour avoir ex cut j H la t che plus vite que le temps minimal acceptable Cela n est pas consign sur le formulaire DND 2485 Le chef des pompiers peut pr f rer classer ses aspirants de la ei meilleure note la pire Si c est le cas utilisez annexe H Normes de rendement DES pour calculer les points attribu s l aspirant chacune des t ches ex cut es KM e e Par exemple R sultat au test de l vacuation d une victime 24 4 s p L aspirant obtient 4 points pour cette t che it i s e Test de l vacuation d une victime ra Temps en s Points 2 lt 23 0 5 23 0 29 4 4 29 5 35 9 3 36 0 42 4 2 42 5 48 9 1 Norme gt 49 0 0 BLOC SIGNATURES DND 2485 117 Remplissez le bloc et retournez le formulaire rempli accompagn du formulaire de consentement pour l valuation de la condition physique et de l approbation m dicale certificat de sant au Chef des pompiers de la base pertinente ou au Centre de recrutement responsable 118 Ala fin du protocole d valuation l accompagnateur doit v rifier toutes les sections des formulaires de donn es et s assurer que rien n a t oubli et que toute l information est lisible et a t v rifi e 47 AAA IBA LAT 4 Onn YM 74 2 y E dy a A 0 Ve 3 ANNEXES ANNEXE A RENSEIGNEMENTS ET INSTRUCTIONS PR
44. que les aspirants aux postes de pompiers des FC du MDN sont physiquement aptes a remplir leurs fonctions L ECPP SIFC respecte la Loi canadienne sur les droits de la personne 1985 et le volet valuation satisfait aux exigences professionnelles justifi es EPJ d crites dans la section 15 de la Loi Il est essentiel de respecter les protocoles et les instructions d valuation figurant dans le manuel afin d assurer que les r sultats obtenus sont valides et fiables La s curit tant primordiale lors de l administration de cette valuation il faut s assurer de respecter les r gles de s curit pertinentes Le directeur du conditionnement physique Directeur g n ral Services de soutien au personnel et aux familles OANA Col C Wauthier Ottawa Canada RK ERREUR PL ZEN A Lu 4 HA eyes AN CHAPITRE 1 ADMINISTRATION G N RALIT S 1 Le protocole d valuation a t pr par pour valuer la condition physique des aspirants des postes de pompiers Il s agit proprement parler d un protocole d valuation hybride puisqu il comprend deux composantes un test en laboratoire d valuation de la capacit cardiorespiratoire a robie et des tests de simulation des t ches 6 tests d aptitudes li es a l emploi Chaque composante de l valuation repr sente un aspect important de la lutte contre les incendies et par cons quent pour que l aspirant r ussisse globalement i
45. sol e En descendant vous devez faire attention aux endroits o les barreaux doubles passent a des barreaux simples EXERCICE DE FAMILIARISATION e Ex cutez l exercice de mont e au moins 2 fois 275 ETRE ESA TIPA gt a wf M r x wo p eg e X Ze TA WW A T CHE 6 Transport de mat riel de d sincarc ration e Evaluation de type REUSSITE ECHEC ex cuter en moins de 4 5 minutes e Dans le cadre des valuations tenant compte des normes de rendement il n y a pas de points suppl mentaires pour les aspirants qui ont un meilleur temps e Au d part vous devez tre debout face aux outils Le chronom trage commence gt 4 p o gt lorsque vous vous penchez pour soulever le petit outil 7 T CHES A Transportez le petit outil jusqu au tapis noir sur 15 24 m 50 pi et d posez le sur e son extr mit d appui Revenez chercher le gros outil Transportez le jusqu au tapis noir et d posez le sur son extr mit d appui c t du petit outil P REMARQUE Il est impossible de faire tenir certains outils sur leur extr mit e d appui Dans ce cas seulement vous pouvez coucher les outils D B Ramassez le petit outil et transportez le sur une distance de 7 62 m 25 pieds jusqu au poste de simulation d une porti re de voiture D posez l outil au sol a plat y en face de la porti re de voiture Tenez vous debout 2 e Quand vous tes pr t prenez l outil par les poign es et placez les m cho
46. tre soulev ou train par le harnais Les aspirants e doivent tre inform s des deux techniques et doivent avoir l occasion de les mettre s gt en pratique p Il est essentiel que l aspirant puisse d cider de la technique qu il d sire utiliser Par gt exemple la plupart des personnes choisiront de trainer le mannequin par le harnais ei Cela ne signifie pas que la plupart des personnes r ussissent mieux au test en utilisant cette technique Les valuateurs doivent tre tres prudents de ne pas insister pour que l aspirant utilise cette technique pe Instructions particuli res e Laspirant adopte la bonne position de d part debout et face l avant 2 e L valuateur indique a quel moment le test doit commencer et peu apr s l aspirant doit commencer jusqu 5 secondes lui sont allou es pour se mettre en marche 2 e Les pieds de l aspirant doivent se trouver derri re la ligne de d part face au So Y D 7 e A A LA H EN A amp LU kal Tag X 2 88 89 Ne RK CR PTS LENS CE TA mannequin La t te du mannequin doit se trouver a environ 0 5 m derri re la ligne de d part d arriv e e Le chronom trage commence des que l aspirant se d place pour franchir la ligne de d part d arriv e e Laspirant peut opter pour soulever le mannequin en passant ses bras sous les aisselles et autour de l
47. zs aux valeurs susmentionn es l aspirant ne doit pas subir l valuation Remplissez le Ee D AP formulaire DND 582 et adressez l aspirant a un m decin gra ei a 7 We A t 7 ve i A e 9 20 Appareils automatiques de mesure de la tension art rielle Pendant CPP SIFC la d tension art rielle doit tre mesur e l aide d un sphygmomanom tre et d un e i d gt st thoscope L usage d appareils automatiques de mesure de la tension art rielle 3 gt doit faire l objet d un examen La politique du DGSSPF est align e sur celle de la de ER Soci t canadienne de physiologie de l exercice SCPE qui permet l usage de tels di appareils seulement si l valuateur a une acuit auditive d ficiente Cependant les A 3 bases et les escadres qui le d sirent peuvent utiliser un appareil automatique si le e Directeur Politiques de sant l approuve D Ke ve vi b 21 Inscrire les mesures de la tension art rielle au repos et de la fr quence cardiaque et A Zw cocher la case appropri e dans le bloc D du formulaire DND 2485 d e ze e Ba Le a 8 e R d v 4 Es o 2 ue AA PUS NUE 4 AA pw PRES Tata D 8 DAS LI Z heim n 23 24 Maintenant que vous avez termin la pr s lection en vue de l valuation vous d ciderez en consid rant tous les facteurs et toutes les instructions d effectuer l valuation ou de la remettre a plus tard
48. 4 4 L J 3 P 87 e Ier a K Patar Sarai a 39 gt gt gt KA A E 27 en r Zu Q a e e Sie LS is gt Figure 3 8 Test de l vacuation d une victime L aspirant peut soulever le mannequin en passant les bras sous les aisselles de ce dernier et en le retenant par la poitrine ou bien en s agrippant au harnais comme sur la photo et en A reculant Sur la photo l aspirant approche des c nes de E signalisation ou il changera de direction Le premier c ne eh d est le c ne d avertissement et le deuxieme est le c ne r contourner les deux c nes sont distants de 2 m tres L aspirant doit trainer le mannequin et contourner le c ne sans toucher ce dernier b D A Age D A Ka Pour la s ance de familiarisation Zi i o Revoyez toutes les instructions o Commencez le test normalement o Arr tez le test une fois que l aspirant a d plac le mannequin sur environ la A moiti de la distance dans l exercice l valuateur peut agir comme point de 4 Ze contournement o Cet exercice devrait suffire comme chauffement particulier la t che et ME o familiarisation a la difficult de la t che 4 LA o Corrigez les erreurs imm diatement o R p tez l exercice au besoin Lei o Assurez vous que l aspirant comprend bien les proc dures 2 E o Donnez l occasion l aspirant de poser des questions ZC REMARQUE Le mannequin peut
49. 5 pieds Cette distance peut tre modifi e selon le type de tuyau 4 p ex d un diam tre de 44 mm et du frottement d la surface du plancher voir e e annexe G Etalonnage pour t ches li es l emploi e 71 L valuateur doit encourager l aspirant a se d placer aussi rapidement que possible Sy e sans courir a R A S E LA Le test doit tre ex cut en toute s curit en moins de 31 secondes RW gt Figure 3 5 Test du port du tuyau d arrosage charge L aspirant vient de ramasser le tuyau et a fait l quelques pas en direction de la ligne d arriv e EN A AE gt r e w e d os 68 Pour la s ance de familiarisation 7 M i l ME o Revoyez toutes les instructions 6 A o Commencez le test normalement ye e o Arr tez le test une fois que l aspirant a franchi environ les deux tiers de la distance totale en portant le tuyau TE o Cet exercice devrait suffire comme chauffement particulier a la t che et e familiarisation la difficult de la t che Corrigez les erreurs imm diatement R p tez l exercice au besoin Assurez vous que l aspirant comprend bien les proc dures Donnez l occasion l aspirant de poser des questions a ate EES O OOO y d a at V Te vi e y gt AA def AS gt D eS e ear lt 8 aim Pe R m lt Da Ms x Mm m Y 70 71 E a Y KI Instruct
50. Evaluation session Job related task start time Job related task end time HM d Evaluation Time sec Must not exceed sec Post Evaluation Recovery HR Comments D lt Hose drag lt 31 sec r wll IT Rope pull lt 103 sec e Forcible entry CPAT lt 16 sec e 2 Victim rescue lt 49 sec e Ladder climb lt 109 sec e Be KE Equipment carry VE lt 270 sec Block G Post evaluation recovery 4 Vital signs Resting pulse bpm Resting blood pressure Systolic Diastolic gt Fitness summary gt G i Block H Physical fitness evaluation Block Signatures e Yes No Evaluator s signature Date gt a Aerobic fitness Hose drag Rope pull Applicant s signature Date i Forcible entry CPAT a H Victim rescue p a Ladder climb CFRC representative Fire Chief signature Date Vehicle extrication equipment carry gt Met MPFS e n DND 2485 E 07 2008 7530 20 004 0401 PROTECTED B When completed o Design Forms Management 613 993 4050 613 993 4062 OTEC ompleted Canad Copy 1 Applicant v Ga lt VO ALA deu lt e e D de wv x e Zei ANNEXE Q VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PR ADMISSION 42 AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES DND 2485 F e FPT I National D fense PROTEGE B Une fo
51. LIMINAIRES L INTENTION DES ASPIRANTS A L EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PR ADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES DE Es CANADIENNES 9 a ARTICLES N CESSAIRES o CERTIFICAT DE SANT z Vous devez apporter votre formulaire d valuation m dicale rempli voir l annexe B D e Votre m decin doit remplir ce document Le document atteste que votre tat de sant vous permet d effectuer les tests particuliers de ce programme Vous ne serez pas autoris passer des composantes des tests si vous n avez pas un certificat de sant sign par votre m decin d M On vous demandera par la suite de confirmer que vous avez discut avec votre m decin de vos doutes et inqui tudes au sujet de l valuation Lorsque vous consultez votre m decin vous devez profiter de l occasion pour discuter de ces doutes ou inqui tudes S LECTION PR LIMINAIRE Vous remplirez un questionnaire d valuation de la sant et l valuateur mesurera vos 3 signes vitaux soit la tension art rielle et la fr quence cardiaque au repos avant de vous faire passer l valuation 4 CONSENTEMENT CLAIR ANNEXE C 3 7 Vous devrez lire et signer un formulaire de consentement avant d effectuer la batterie eh de tests TENUE VESTIMENTAIRE Apportez les articles vestimentaires suivants des shorts deux t shirts des espadrilles des chaussettes de rechange un surv tement de l quipement de protection indi
52. N e y Wi 9 y AN 3 Ca R may ete ey A A d X Ze FACH ee PHYSIQUE DE PR ADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES Pour v rifier si vous tes pr t satisfaire aux exigences de la profession de pompier vous passerez une valuation de la condition physique dans le cadre du processus de recrutement Il faut r ussir l valuation pour tre accept au programme d instruction de pompier DESCRIPTION DES TESTS D VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE Ce programme vise valuer la capacit physique de sujets en sant et physiquement actifs Chaque test demande un effort physique maximal Durant tous les tests le sujet porte l quipement de protection des pompiers qui p se environ 22 kg 50 lb L ensemble comprend un casque de feu une cagoule des gants un pantalon des bottes une veste et un appareil respiratoire autonome ARA Vous n tes pas oblig de respirer l aide de ARA mais vous devez le porter Pour des raisons de s curit vous porterez des espadrilles durant le test sur tapis roulant et non des bottes de pompier La premi re composante de l valuation comprend un test d valuation de la capacit a robie mesur e sur un tapis roulant Apr s le test sur le tapis roulant vous devez r cup rer pendant une p riode de 60 minutes avant d entreprendre une s ance de familiarisation aux tests d aptitudes li es l emploi I
53. O 100 cm Plancher Figure 1 2 Sch ma de la maquette de porti re de voiture Les cibles sont des disques m talliques plats de 11 cm de diam tre fix s sur un panneau de contreplaqu de 19 mm d paisseur voir la figure H 11 REMARQUE Les mesures repr sentent la distance entre le plancher et le milieu des cibles et la distance entre la partie m diane des cibles gt S i y vas Felipea than tain ANNEXE H EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE i PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES e EELER LEE lt Sa KSC e Ar OA EPT gt ch ei NORMES DE RENDEMENT Y E d Tableau K 1 e Notes a l valuation sur le tapis roulant EM Temps VO max min Points ml kg min Points K Norme lt 13 00 0 lt 36 0 0 4 13 00 a 14 59 1 36 0 a 40 0 1 e 15 00 16 59 2 40 1 44 1 2 n 4 17 00 18 59 3 44 2 48 2 3 e 19 00 a 21 00 4 48 3 52 3 4 gt 21 00 5 gt 52 3 5 ye Tableau K 2 ei Notes aux tests d aptitudes physiques li es a l emploi RK Port du tuyau charg Traction du tuyau grand d bit Temps s Points Temps s Points e lt 14 0 5 lt 50 0 5 14 0 18 4 4 50 0 62 9 4 18 5 22 9 3 63 0 75 9 3 za 23 0 27 4 2 76 0 88 9 2 gt 27 5 a 30 9 1 89 0 a 102 9 1 Norme gt 31 0 0 Norme gt 103 0 0 E t gt Entr e par effraction TAPC vacuation d une victime
54. Pendant la p riode de repos l aspirant doit se reposer et se r hydrater Il peut DH prendre une l g re collation s il le d sire L accompagnateur doit v rifier si Uaspirant a apport des boissons ou s il est au courant des endroits o il peut SA s en procurer a e Il faut rappeler a l aspirant que les valuations sont extr mement rigoureuses et qu il doit faire preuve de jugement lorsqu il consomme des boissons ou Y des aliments afin de ne pas tre victime de malaises gastriques Il vaut mieux H consommer de petites quantit s de boisson et d aliment que trop e Les boissons nergisantes comme du Red Bull causent davantage de ei problemes qu elles n aident a performer Il faut les viter sauf si l aspirant en y consomme r guli rement lorsqu il pratique personnellement des exercices 4 tr s exigeants e Pendant l valuation sur le tapis roulant l aspirant perd environ 500 ml d eau par e sudation et pendant la p riode de r cup ration il doit compenser cette perte en absorbant environ 500 ml d eau ou de boisson nerg tique e Le syst me digestif absorbe difficilement plus de 500 ml de liquide en une N heure par cons quent une plus grande consommation de liquide entrainera pir probablement des malaises gastriques pendant les tests d aptitudes li es a l emploi e L aspirant peut consommer de petites quantit s d eau ou de boisson nerg tique pendant la s ance de familiarisation
55. ST SUR LE TAPIS ROULANT L AIDE DE L APPAREIL DE MESURE DU M TABOLISME ea E Ea EE 70 ANNEXE L D ROULEMENT DE L VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES 72 ANNEXE M MESURE DE PERCEPTION DE LEFFORT nono nonnnnrnnonnnos 77 ANNEXE N FORMULAIRE D EXAMEN MEDICAL DND 582 78 ANNEXE O LISTE DE MEDICAMENTS sssscessesessessossessossosescossceacenssececssesseensessoesaes 79 ANNEXE P CANADIAN FORCES FIRE MARSHAL S FIREFIGHTER PRE ENTRY FITNESS EVALUATION ENEE eegene 80 ANNEXE Q EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES DND 2485 F 81 Wed ES IA ACL LP Toe Ses di o gt LS Ze ef WW gt LISTE DES FIGURES f e Figure H 1 Montage pour la mise sous pression d un tuyau d incendie o l aide d un tuyau arrOSage O 9 e Figure H 2 Vue de la ligne d arriv e pour le test du port du tuyau charge 10 a Figure H 3 Montage de l ensemble de tuyaux servant K au test de traction du tuyau grand d bit ss 10 Figure H 4 Montage pour le test de l entr e par effraction o oocoocccncnnconcnccnncnncnncnnconannons 11 Figure H 5 Montage pour le test de l vacuation d une victime oooccoccccccncnncnncnncnncnncanonnos 11 e Figure H 6 Montage pour le test de la mont
56. Temps s Points Temps s Points e lt 5 0 5 lt 23 0 5 E 5 0 7 7 4 23 0 29 4 4 j 7 8 10 5 3 29 5 35 9 3 7 e 10 6 13 2 2 36 0 42 4 2 E 13 3 15 9 1 42 5 a 48 9 1 LE Norme gt 16 0 0 Norme gt 49 0 0 GG d Mont e dans l chelle PL A1 Temps s Points lt 54 0 5 3 54 0 a 67 4 4 p 67 5 80 9 3 81 0 94 4 2 gt 94 5 108 9 1 Norme gt 109 0 0 KI lt HA ARE RIA AAA ve 5 a LES Am mn LOT e TPE PE EE EE wb E P UD WW gt a ANNEXE EXEMPLE D HORAIRE POUR L EX CUTION DU PROTOCOLE j D VALUATION DE L ASPIRANT 5 appropri es pour le protocole d valuation de l aspirant A des fins de d monstration on Se La s quence suivante des v nements et les directives temporelles connexes sont tout fait suppose que l aspirant a un rendez vous a 9 h E Heure tape du protocole Ev nement ou activit 9h Formalit s a l arriv e Remplir les blocs A D du formulaire DND 2485 Recueillir le formulaire d approbation m dicale 4 i Consentement clair Mesurer la taille le poids etc e Distribuer la tenue de pompier ou confirmer qu elle est bien ajust e s Distribuer le cardiofr quencemetre e Terminer la pr paration du tapis roulant C 5 S 9h30 Evaluation Terminer l valuation cardiorespiratoire H cardiorespiratoire Remplir le bloc E du formulaire DND 2485 gt i y lt 10h P riode de repos Re
57. _ s bed A WO es Eise e Y ue ep v E E Mo Ta
58. a poitrine du mannequin ou en saisissant le harnais comme le montre la photo puis de tra ner ce dernier en reculant Il faut encourager l aspirant a s exercer aux deux m thodes e Si l aspirant laisse chapper le mannequin pendant le test il doit le reprendre et continuer son parcours e Il faut encourager l aspirant a reculer rapidement tout en maintenant un bon quilibre e Les valuateurs doivent guider les aspirants pendant le test pour viter qu ils touchent les c nes de signalisation Ils doivent leur donner des instructions verbales et visuelles Toutes les instructions doivent tre pr cis es pendant la p riode de familiarisation e Laspirant doit tourner de fa on s curitaire au deuxi me c ne comme le montre la figure 3 8 Il ne doit pas toucher les c nes avec son corps ni avec le mannequin e Si l aspirant touche un c ne il doit reprendre le test L valuateur ram ne le mannequin a la ligne de d part et l aspirant reprend le test imm diatement S il touche un c ne une autre fois l aspirant est disqualifi et choue au test e Un c ne d avertissement est plac en avant du c ne contourner pour informer les aspirants qu ils approchent du c ne de Contournement premier cone a la figure 3 8 a mi chemin du parcours Les valuateurs doivent rappeler la pr sence du c ne d avertissement aux aspirants Ils peuvent signaler aux aspirants de regarder derri re eux lorsqu ils franchissent ce
59. aire asseoir l aspirant confortablement de pr f rence sur une chaise avec des accoudoirs les pieds pos s bien plat sur le sol pendant environ cinq minutes Pendant ce temps remplir les blocs A et B du formulaire DND 2485 216 y y gt y EE MATI TT PERITO A DAS IP 00 Ke e a ww d A gt 37 2 A d LE 16 Mesure de la fr quence cardiaque au repos FCR La fr quence cardiaque au SE repos se mesure a l aide d un st thoscope Placez les embouts du st thoscope dans j les oreilles point s vers l avant Placez le tambour du st thoscope sur le sternum ou au dessus de la deuxi me c te gauche Le st thoscope peut tre plac sur le t shirt S il est impossible d utiliser un st thoscope on peut mesurer la fr quence D cardiaque au repos en palpant le pouls de l art re radiale Posez alors sans appuyer b trop fermement l index et le majeur sur la partie interne du poignet juste au dessus ne du pouce Durant une p riode de 15 secondes comptez les pulsions cardiaques en commencant par z ro au premier battement Pour obtenir le nombre de battements 2 par minute multipliez le nombre total de battements par 4 17 Sila fr quence cardiaque au repos excede 100 battements a la minute attendez cing L minutes et prenez une nouvelle mesure Si la fr quence cardiaque au repos exc de R toujours 100 battements la minute remplissez le formulaire DND 582 et ad
60. amiliarisation la difficult de la t che KI o Corrigez les erreurs imm diatement 7 o R p tez l exercice au besoin d H o Assurez vous que l aspirant comprend bien les proc dures o Donnez l occasion a l aspirant de poser des questions a _ 103 Instructions particuli res e aspirant adopte la bonne position de d part debout et face l avant et a aux outils ei e L valuateur indique a quel moment le test doit commencer et peu apr s K l aspirant doit commencer jusqu 5 secondes lui sont allou es pour se mettre pta NT en marche SN e Le chronom trage commence des que l aspirant se d place pour ramasser le petit outil e L aspirant doit toujours tre prudent lorsqu il soul ve et transporte les outils La plupart des aspirants sont fatigu s a ce moment ci et l valuateur doit leur rappeler les techniques s curitaires de lev e et de d p t des outils Il s agit d un point sur lequel il faut insister pendant l exercice e L valuateur informe l aspirant sur chacune des tapes du test L aspirant doit couter attentivement les instructions mais n est pas tenu de m moriser les proc dures e L valuateur doit encourager l aspirant a maintenir un rythme constant Si l aspirant ex cute toute la s quence sans s arr ter et sans commettre d erreur il aura amplement de temps pour terminer le test e Si l aspirant prouve des difficult s l valuateur doit l encourager a acc l re
61. ant l exercice au test du port du tuyau d arrosage e charg Le tuyau a tendance causer un pincement l endroit de l paule sur le DES trapeze o il passe ce qui peut tre tr s inconfortable H 2 61 Des directives particuli res de familiarisation sont donn es sous les rubriques de chaque test d aptitudes li es l emploi lt gt PROBL MES ET CORRECTIFS b V e d 62 ILarrive parfois que les valuateurs font face a des aspirants qui ne suivent pas les i instructions Il est essentiel que les aspirants respectent les proc dures les r gles et le mat riel Les points suivants sont tr s utiles pour corriger les probl mes e Les valuateurs doivent s attendre ce que des aspirants tr s d termin s ne respecteront pas les r gles pour diff rentes raisons Par exemple un aspirant pourrait tre tent de courir avec le tuyau charg Un des principaux objectifs de la s ance de familiarisation consiste cerner les probl mes possibles avec les aspirants et les corriger la source e Les valuateurs devraient s exercer entre eux afin de pr parer des strat gies optimales pour cerner les probl mes et les corriger rapidement Les valuateurs doivent se rappeler que les infractions ne sont pas toutes volontaires et qu ils devraient laisser le b n fice du doute l aspirant lors d une premi re infraction De fr quentes r cidives donneront lieu des sanctions plus graves 332
62. antit de gaz expir e a l aide d appareils automatis s de mesure du systeme m tabolique qui calculent la consommation d oxyg ne La fr quence cardiaque est mesur e durant toute la dur e du test au moyen d un systeme de t l m trie Selon sa condition physique et sa motivation l aspirant marchera sur le tapis roulant pendant une p riode de 10 a 20 minutes Quelle que soit la condition physique de l aspirant le test requiert un effort maximal et prend fin lorsque l aspirant est trop fatigu pour continuer l exercice Combin au stress de l exercice le poids et les propri t s de r tention de la chaleur de l quipement de protection du pompier engendrent un niveau de fatigue significatif Apres avoir fait le test sur tapis roulant l aspirant se repose durant 60 minutes avant d effectuer la partie du test portant sur les t ches li es a l emploi TESTS D APTITUDES PHYSIQUES LIEES A L EMPLOI Avant d effectuer les tests d aptitudes li es l emploi l aspirant fait une s ance pratique pendant laquelle il a l occasion d effectuer chacune des t ches Cette s ance dure environ 30 minutes et vise a familiariser l aspirant avec les composantes du test et lui donner une p riode d chauffement convenable avant le test exigeant qui suivra Chaque tache test est suivie d une p riode de repos et d hydratation de 3 minutes Les aspirants ne peuvent pas quitter les lieux du test ni enlever leur quipement de p
63. ar observation directe et par les r ponses de e la mesure de perception de l effort au point culminant de l exercice b COMMUNICATION j 12 Les valuateurs doivent entretenir un dialogue r gulier avec l aspirant L aspirant wer doit tre mis au courant d avance d un changement de vitesse ou d inclinaison et doit signaler sa volont de continuer 13 L aspirant peut parler aux valuateurs mais il lui est tout de m me conseill de x communiquer par des signaux manuels s 14 Laspirant peut simplement lever le pouce pour r pondre par l affirmative aux EI questions de l valuateur Par exemple la question l inclinaison est augment e H dans 15 secondes Pouvez vous continuer gt Si l aspirant d sire mettre fin au test il doit frapper de la main a un endroit d sign de la barre d appui du tapis roulant Il e doit donner ce signal pour avertir l valuateur environ 15 secondes avant l arr t du test Les valuateurs ont alors le temps de confirmer la fin du test et de rappeler a Uaspirant la p riode de repos qu il doit prendre d valuation communiquent clairement entre eux Chaque personne doit toujours savoir exactement ce que l autre fait au cours du test sur le tapis roulant et des tests d aptitudes li es a l emploi H 3 ei 15 Il est absolument essentiel que l valuateur l aspirant et les membres de l quipe Par exemple e valuateur A chef Donne les instructions chro
64. articiper une valuation de l aptitude physique ou un EE programme de conditionnement physique progressif A suivi les instructions pr liminaires ki 2 Souffrez vous p riodiquement d arthrite ou de tous autres maux des paules des coudes des poignets du pelvis du dos des Autres hanches des genoux des chevilles ou des pieds pouvant vous o i emp cher de participer une valuation d aptitude physique ou k un programme de conditionnement physique progressif 3 Ressentez vous une douleur une oppression une pression L Ge 3 naa gt ou un serrement de la poitrine lorsque vous faites de l exercice Bloc D Signes vitaux e 4 Souffrez vous d tourdissements ou d vanouissements Fr r b min y lorsque vous faites de l exercice r quence cardiaque au repos b min o 5 Avez vous d j souffert d une crise cardiaque d un accident Tension art rielle au repos c r brovasculaire ou d autres probl mes cardiaques Systolique Diastolique Moniteur de e fr quence cardiaque E 6 Souffrez vous de l asthme de la bronchite de l emphys me z a PA WW du diab te d hypoglyc mie de l pilepsie d hypertension Evaluation de la condition physique C ri 7 Se A S D antenelle du du cancer Bloc E Capacit cardiorespiratoire L A 7 tes vous enceinte ou croyez vous l tre Heure de d but de l valuation lt 8 Prenez vous des m dicaments prescrits ou non prescrits qui Poids total ave
65. bien serr e A f Gonflez rapidement le brassard jusqu a la disparition du pouls radial Continuez er a gonfler le brassard jusqu a environ 20 a 30 mm Hg au dessus du chiffre 4 correspondant au pouls radial normalement sans d passer 180 mm Hg D Jet o g Placez sans tarder le tambour du st thoscope sur l art re brachiale N appliquez La Fam que la plus faible pression possible sur le tambour afin de ne pas d former l art re Le tambour doit tre en contact troit avec la peau et le st thoscope ne 4 doit frotter ni sur le brassard ni sur les tubes du sphygmomanometre RL e h D comprimez le brassard la vitesse de 2 mm Hg la seconde i La tension systolique est d termin e par le premier bruit per u appel premier 4 r eZ bruit de Korotkoff Notez le niveau exact auquel le battement a t entendu A y j La tension diastolique correspond au moment o les bruits cessent d tre clairs et 5 H s assourdissent e 7 k D gonflez ensuite le brassard jusqu au niveau de pression z ro et enlevez le du e gt wer bras de l aspirant gt P e d 19 Si la tension systolique au repos est sup rieure a 144 mm Hg et si la tension w VA diastolique au repos est sup rieure 94 mm Hg faites asseoir calmement l aspirant s l et attendez cinq minutes avant de refaire les lectures Si apr s deux lectures la eh B h tension systolique et ou la tension diastolique au repos sont toujours sup rieures
66. c ne de mani re a voir ou ils sont rendus e Une fois qu ils ont d pass le c ne d avertissement les aspirants doivent effectuer un virage large pour ne pas toucher le c ne a contourner Les valuateurs doivent guider les aspirants l aide d instructions verbales et visuelles e ll importe de rappeler aux aspirants que le mannequin repr sente une victime et doit tre trait avec respect e Le test prend fin lorsque l aspirant a train le mannequin compl tement au del de la ligne d arriv e les pieds du mannequin ont franchi la ligne e Lorsque l valuateur signale que le mannequin a franchi la ligne l aspirant peut d poser le mannequin au sol Il ne doit pas le laisser tomber e L valuateur consigne le temps coul mesure la fr quence cardiaque et commence a chronom trer la p riode de r cup ration de 3 minutes y qe lt DAA 4 y wo gt ET gt gt T che 5 Test de la mont e dans l chelle En commen ant debout face a l chelle l aspirant monte jusqu au dixi me barreau 3 45 m d une chelle de 7 2 m 24 pieds puis redescend Il fait cet exercice 5 fois aussi rapidement que possible Une r p tition commence lorsque l aspirant a les deux pieds au sol au bas de l chelle L aspirant monte dans l chelle et place les deux pieds sur le 10 barreau puis redescend jusqu a ce qu il ait les deux pieds au sol 340 RAR AS T4 La A Ae om a P 2 j
67. c kg e pourraient vous emp cher de participer l valuation d aptitude Heure de fin de l valuation l quipement s physique 9 Y a t il d autres raisons pour lesquelles vous aimeriez consulter un Dur e de l exercice r cup ration exclue min m decin avant de participer l valuation de la condition physique J A ou d entreprendre un programme de conditionnement physique Note minimale 13 min FC Max b min gt Signature de l aspirant e Date Signature de l valuateur gt A d d e Bloc F T ches li es a l emploi E T ches li es l emploi S ance d exercice 30 min Heure du d but de l exercice gt 3 1 Commentaires sur le test du port du tuyau charg 2 Commentaires sur le test de traction du tuyau grand d bit La SE e 3 Commentaires sur le test d entr e par effraction 4 Commentaires sur le test d vacuation d une victime e w 5 Commentaires sur le test de la mont e dans une chelle 6 Commentaires sur le test du transport de mat riel de d sincarc ration A LA Surveillant e de l excercice EY Y H T ches li es l emploi S ance d valuation D but des t ches li es l emploi Fin des t ches li es l emploi d Ga Evaluation Dur e _ Ne doit pas d passer s FC apr s l valuation FC la r cuperation Commentaires e LAN Y Port du tuyau charg lt 31s y Traction du tuyau grand d bit lt 103 s f 4 Entr e par eff
68. ces canadiennes Les e gt i valuateurs ne doivent pas pr sager que l aspirant sait ce qu il doit faire Ils doivent f Za tre proactifs a contr ler l environnement du test et non pas r agir aux actions A de l aspirant U e 9 Avant la p riode d chauffement les valuateurs doivent expliquer en quoi consiste 7 la mesure de perception de l effort MPE annexe M et confirmer la m thode D 2 d obtention des r ponses pendant le test Par exemple il est souvent commode de e p fixer le diagramme l endos d une planche pince de le placer devant l aspirant et AC de laisser ce dernier pointer en direction de la r ponse appropri e Le tableau peut A aussi tre fix d avance au mur en face du tapis roulant L valuateur peut pointer sur Li a chaque r ponse a tour de r le et l aspirant peut lui signaler p ex en pointant le pouce vers le haut quand il indique la bonne r ponse VI L an n Ge bk V a WW Gre ADA AI RES LE mon AA m Ki d Lee e 7 070 be e D A y a d e AA D a e La 4 NUL es d 7 10 La mesure de perception de l effort doit tre consign e a chaque minute de l exercice M me si la mesure de perception de l effort ne fait pas partie du r sultat du test en soi ces donn es sont utiles pour indiquer le niveau de fatigue du sujet pendant et apr s le test gt P e 11 Le niveau de fatigue peut tre valu p
69. clinaison O gt s gt ES e l aide du niveau bulle assurez vous que le tapis roulant est de niveau A 7 on longitudinalement et lat ralement Les planchers des laboratoires ne sont pas gt 3 toujours de niveau ne soyez donc pas tonn de constater que le tapis roulant at e ne l est pas non plus Vous pouvez effectuer de petits r glages en d pla ant le de j tapis roulant en r glant le pied de mise de niveau s il y a lieu ou en utilisant e 2 des cales de petits morceaux de rev tement de plancher en linol um feront tr s Hi s bien l affaire e Je v e Mesurez avec soin une distance d un m tre sur le c t du tapis et marquez cette vi Y distance a l aide d un morceau de ruban de marquage voir la figure G 3 SI L e taf e SI a ef 4 wi AA 4 Tu Ki Lei SA E ew 88008 Y gt zh He e lt EL A 8 y S e R glez l affichage de l inclinaison 10 e Mesurez la distance entre le plancher et le cadre du tapis roulant a chaque extr mit de la distance d un m tre mesur e pr c demment voir la figure G 3 e Si Pinclinaison affich e du tapis roulant est correcte la hauteur au rep re avant celui qui est plus pres de l avant du tapis doit avoir exactement 10 cm de plus que celle au rep re arri re Le cas ch ant l inclinaison est correcte et aucun autre r glage n est requis e Si la hauteur est incorrecte r glez la commande d
70. constituer un motif d chec au v test a robie e TAPE DE S LECTION A 28 Apres l tape de pr s lection les aspirants passent imm diatement a l tape D r r suivante du test Le r sultat de cette tape correspond a la mesure du temps total de l exercice sur le tapis roulant L aspirant est amen son point maximal E a d puisement a la suite de petits changements incr mentiels au niveau de A Vinclinaison du tapis 1 toutes les minutes jusqu 15 et au niveau de la DA vitesse augmentation de 0 5 mille h ou 13 4 m min 1 a chaque minute jusqu a Sr l puisement volontaire du participant Les aspirants sont ensuite class s en fonction du temps total d exercice accompli qui est consign en minutes et en secondes e 29 Par exemple e e siun aspirant termine le test la fin de l tape de pr s lection il faut inscrire 4 13 00 minutes ph e si l aspirant termine le test apr s 15 minutes et 30 secondes d exercice il faut e inscrire 15 30 minutes 30 Normalement le test prend fin lorsque l aspirant signale qu il ne peut plus continuer TOUTEFOIS pour que l aspirant puisse atteindre le point maximal d puisement sans danger il est essentiel que l valuateur communique avec l aspirant d une mani re constante et claire On ne peut trop insister sur l importance de cette comp tence acquise FIN DU TEST 31 Il faut informer l aspirant de tenir les barres d appui lor
71. d talonnage et les corriger a Vitesse du tapis roulant 4 M La vitesse du tapis roulant est normalement affich e sur un compteur en milles l heure milles h ou mph Si le compteur du tapis affiche en kilom tres l heure km h ou kph consultez le manuel d utilisation du tapis roulant ou visitez le site Web du fabricant pour savoir comment changer l affichage Vous pouvez aussi utiliser la simple formule de conversion des unit s m triques en unit s imp riales Des formules de conversion 7 utiles sont Le D Vitesse en kilom tres a l heure x 0 62 vitesse en milles a l heure _ Vitesse en milles a l heure x 26 82 vitesse en m tres a la minute La plus grande partie de l valuation se fait a une vitesse de 3 5 milles h ainsi cette vitesse est la plus importante a talonner Dans la plupart des cas l talonnage devrait convenir une certaine gamme de vitesses et il ne devrait pas tre n cessaire de proc der a l talonnage pour toutes les vitesses possibles Par exemple si le tapis roulant est bien r gl a 3 5 milles h il devrait aussi l tre pour des vitesses comprises entre 3 0 et 5 0 milles h environ Ce r glage peut tre v rifi au cas par cas au besoin Pour v rifier l talonnage du tapis roulant il faut disposer du mat riel suivant e un ruban mesurer assez long pour mesurer la longueur du tapis e du ruban de marquage du ruban de hockey ou du ruban pour canalisations
72. de familiarisation ait t effectu e correctement LR CA SZ AH EZ CA ETC ECH ET Ze K QS SN E AA Les valuateurs devraient s efforcer d tablir un plan efficace d information pour qu ils n aient pas a consacrer trop de temps a expliquer chaque ventualit Une bonne fa on consiste a donner l information de base a laisser l aspirant ex cuter la t che a apporter les correctifs n cessaires a r p ter l exercice puis a donner l occasion a l aspirant de poser des questions avant de proc der au test r el o Consultez l annexe L D roulement de l valuation de la condition physique de sn pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes A 57 La s ance d exercice doit tre ex cut e sans exception 58 Pendant la s ance d exercice l valuateur doit confirmer que l aspirant est bien gt au courant de toutes les proc dures Pour ce faire il doit se servir de phrases comme Comprenez vous bien ou Avez vous des questions L valuateur doit E s assurer que l aspirant r pond clairement ces questions le pantalon de la tenue de pompier ainsi que les gants de travail Ils doivent aussi porter un t shirt manches courtes et un short sous la tenue de pompier Il est Y interdit de porter un t shirt sans manches DH 4 ae 59 Pendant la s ance d exercice les aspirants doivent porter les bottes la veste et e el 60 L aspirant doit porter la veste pend
73. de 0 a Tm tre pk Volet du bas La commande d inclinaison du tapis roulant doit tre r gl e a 10 La hauteur entre le point b et le plancher devrait avoir 10 cm de plus que celle entre le point a et le plancher Rappelez vous que l inclinaison ou pente est simplement le rapport entre une l vation hauteur et i b une distance horizontale ainsi pour une l vation de 10 cm par rapport une distance horizontale de 100 cm l inclinaison ou la 10 O L pente correspond 10 ei Ki S A k a La ANNEXE G TALONNAGE POUR LES T CHES LI ES L EMPLOI Se ae AAA ATA Etalonnage En g n ral le poids de l quipement ne devrait pas changer d une journ e a l autre Dans certains cas toutefois il peut varier il est donc important de v rifier les caract ristiques du mat riel a l occasion si cela est n cessaire Si le mat riel est pr t par des services d incendie locaux les s ances de tests peuvent varier l gerement utilisation par exemple d outils de d sincarc ration diff rents Il faut alors v rifier le poids du mat riel Il faut mesurer tous les jours ou plus souvent s il y a lieu la distance a parcourir de chaque test pour en assurer l exactitude Dans certains cas des rep res sont plac s au sol pour indiquer les lignes de d part et d arriv e A moins qu il s agisse de rep res permanents il faut v rifier la distance r
74. de at g E SC L SECTION Il PROC DURES DES TESTS D APTITUDES LI ES A L EMPLOI APER U DU PROTOCOLE DES TESTS D APTITUDES LI ES L EMPLOI 47 Il est essentiel que tout le mat riel soit conforme aux exigences mentionn es dans la liste du mat riel au chapitre 1 du pr sent manuel De l g res variations peuvent tre faites par le biais de r glages correspondant aux renseignements contenus l annexe G talonnage pour t ches li es l emploi MAT RIEL DE TEST ET TALONNAGE D e CARACT RISTIQUES DE L AIRE DES TESTS 48 Les tests d aptitudes li es a l emploi se d roulent sur un plancher de b ton lisse L effort requis pour les tests du port du tuyau d arrosage charg de traction d un gt tuyau d arrosage a grand d bit et d vacuation d une victime est fonction du ny frottement d a la surface De l g res variations peuvent tre faites par le biais de r glages correspondant aux renseignements contenus a annexe G Etalonnage pour E t ches li es a l emploi WER 49 L aire doit comporter une zone exempte d obstructions d une distance d environ e 140 pieds 42 m pour l ex cution du test du port du tuyau d arrosage charg L aire gt doit comporter un mur appropri sur lequel peut tre mont e l chelle ainsi que des dispositifs d ancrage de celle ci On doit y trouver une source d alimentation en eau pour charger le tuyau d incendie Co
75. de travail en cuir il NE doit PAS s agir de gants a ST paumes de caoutchouc D EP e Vous disposerez d une p riode de repos de 3 minutes entre chaque t che A e Vous pourrez relever la visi re et retirer les gants entre les t ches mais vous devrez garder le reste de votre tenue e Vous devez avoir remis vos gants abaiss votre visi re et tre pr t commencer la ay tache suivante 30 secondes avant la fin de la p riode de repos ebe e Vous devez commencer la t che moins de 5 secondes apr s la fin de la p riode de lt repos sans quoi le test PREND FIN e NE COUREZ PAS Vous devez faire preuve de prudence et d efficacit e Vous devez traiter les c nes de signalisation comme s il s agissait de dangers simul s Il ne doit pas y avoir de contact entre les c nes et le mat riel Il existe une politique non crite visant donner une seconde chance lors des 6 tests d aptitudes reli es l emploi Si un probl me survient les valuateurs peuvent leur discr tion reprendre la proc dure et vous demander de refaire le test imm diatement CEPENDANT si l valuateur est d avis qu il est trop dangereux de vous permettre de continuer il peut mettre fin au test n importe quand pour des motifs de s curit T CHE 1 Port du tuyau d arrosage charg e Au d part vous devez tre debout e Le chronom trage commence d s que vous vous D PLACEZ pour ramasser le tuyau e En le tenant avec les deux mains portez le
76. du A L m tabolisme A E K r K lt d ki i a A d D sl Ae T LS gt gt gt gt a ANNEXE L D ROULEMENT DE L VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PR ADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES Explication du test de mesure de la VO max sur le tapis roulant AVANT QU IL REV TE LA TENUE APPROPRI E EXPLIQUEZ L ASPIRANT EN QUOI CONSISTE LE TEST SUR LE TAPIS ROULANT L chauffement est d une dur e de cing minutes La vitesse est maintenue a 3 5 milles h pendant toute la p riode L inclinaison du tapis est nulle au d part puis est augment e a 2 apres 3 minutes et a 6 apres 4 minutes Apr s 5 minutes l inclinaison du tapis est augment e a 10 et la vitesse est maintenue a 3 5 milles h L inclinaison et la vitesse restent les m mes durant les 8 minutes suivantes A partir de la 13 minute l inclinaison est accrue de 1 a chaque minute pour atteindre 15 a la 17 minute l inclinaison est maintenue 15 durant tout le reste du test La vitesse ne change pas 3 5 milles h pendant l accroissement de l inclinaison partir de la 18 minute la vitesse est accrue de 0 5 mille h chaque minute pour atteindre 6 0 milles h a la 23 minute la derni re minute du test Expliquer en quoi consiste le tableau ou l chelle de mesure de perception de l effort MPE ou l chelle de Borg Une valeur de 6 correspond a un effort tres tres l g
77. e y compris la doublure e pantalon y compris la doublure e bottes de caoutchouc e gants de travail en cuir non des gants de lutte contre l incendie Le casque et l ARA seront remis l aspirant sur les lieux de l valuation tapis roulant et t ches li es l emploi mais cette proc dure pourrait tre diff rente selon l endroit o a lieu l valuation Certains aspirants sont peu sinon aucunement familiers avec la tenue de pompier et PARA tous les valuateurs doivent bien conna tre l PI pour s assurer qu il est bien ajust et utilis correctement Les valuateurs doivent toujours tre en mesure de v rifier d un simple coup d il que la tenue est rev tue correctement et qu elle est en bon tat L aspirant doit porter un short et un t shirt sous L PI 19 o SAE 4 PT PEREZ 2 ea RAP NC RE A 3 9 76 D INSTRUCTIONS GENERALES 30 Revoyez bri vement les points suivants avec l aspirant La personne qui accueille Vaspirant l accompagnateur doit r pondre en d tail si cela est n cessaire a ses questions Fam e Il faut compter environ 3 5 heures pour ex cuter l valuation Pendant ce y temps l aspirant doit demeurer sur les lieux des tests sous la supervision des valuateurs e aspirant doit ob ir toutes les instructions des valuateurs e L valuation sur le tapis roulant est ex cut e en premier et est suivie d une ss p riode de repos de 60 minutes e
78. e 4 5 kg 10 lb vous frapperez aussi rapidement que possible sur une cible frein e m caniquement jusqu a ce que le son du timbre annoncant la fin du test se fasse entendre c est a dire sur une distance d environ 10 cm Ce test mesure la force musculaire la puissance et l endurance particuli rement du haut du corps et doit tre ex cut en toute s curit en moins de 16 secondes FRIAS E DA AAA Ue D 2 e H 5 Test de l vacuation d une victime Vous devrez tirer un mannequin de 68 2 kg 150 lb sur une distance de 30 48 m 100 pi Au d but du test le mannequin sera plac sur le dos et vous serez debout Vous souleverez pe le mannequin et marcherez a reculons sur une distance de y 15 24 m 50 pi contournerez un c ne et retournerez la Y ligne de d part aussi vite que possible Le test mesure la force musculaire et l endurance et doit tre ex cut en toute lt s curit en moins de 49 secondes 6 Test de la mont e dans l chelle Vous devrez monter dans une chelle de 7 3 m 24 pi 7 jusqu au 10 barreau et redescendre le plus rapidement possible Il faut poser un pied sur chaque barreau durant la mont e et la descente Vous r p terez la t che cing fois Le gt gt test mesure la force musculaire l endurance et la capacit ana robique et doit tre ex cut en toute s curit en moins de 109 secondes
79. e dans l chelle ccc eceeseeeeee ees eeseeseeseeeees 12 d r Figure H 7 Base de l chelle appuy e sur un tapis antid rapant ccccccccceccececaes 12 T e Figure H 8 Sangle d ancrage fix e a un anneau de levage mural et A retenant l chelle au 10 barreau 12 Figure H 9 Cordage r tractable fix au dessus de U chelle 13 e Figure H 10 Les deux outils de d sincarc ration oococcocconccnccnconcnncnncnnconconccnnonconconconnos 13 Figure H 11 Montage g n ral de simulation d une op ration de d sincarc ration v hicule 13 4 _ Figure 3 1 Test sur tapis roulant sans mesure des gaz respiratoires change gazeux 23 e Figure 3 4 Vue avant A et vue de c t B de l aspirant dans la tenue appropri e 29 Figure 3 5 Test du port du tuyau d arrosage charg cccccccccceccciccccccciccccoccsceeaeees 34 HR Figure 3 6 Test de traction d un tuyau grand d bit 36 e Figure 3 7 Test de l entr e par effraction sise 37 Figure 3 8 Test de l vacuation d URECNIE HE orcos eta ad 39 e Figure 3 9 Test de la mont e dans l chelle cnn cnncnncnnnonannons 41 Figure 3 10 Outils de d sincarc ration ss 42 go Figure 3 11 Bonnes techniques de transport de levage et 4 1 d abaissement des outils de d sincarc ration EE 43 Figure 3 12 Volet de d sincarc ration du test IS
80. e disques m talliques plats de 11 cm de diam tre fix s 4 sur un panneau de contreplaqu de 19 mm d paisseur ad 8 SE i E Figure H 10 Les deux outils de d sincarc ration sont montr s ci dessus Il est fortement recommand d employer des tapis antid rapants pour marquer les endroits o l aspirant doit soulever et d poser les outils ob A ES 7 Z Figure H 11 Montage g n ral de simulation d une op ration de d sincarc ration v hicule ge w e el e e y atin Deo gt gt dossier sur lequel est inscrit le nom et ou le num ro d identification de l aspirant Le dossier doit contenir tous les formulaires pertinents p ex le formulaire AE ZT EAU AVAL P a Lef E Sy A HTA gt 7 CHAPITRE 2 ADMINISTRATION FORMALIT S PR LIMINAIRES a valuateur de la condition physique 1 Avant l arriv e de l aspirant pour son valuation l valuateur doit pr parer un DND 2485 le formulaire de consentement annexe C les formulaires de donn es du test sur tapis roulant annexe E Le dossier accompagnera l aspirant pendant toute son valuation Le personnel d accueil l accompagnateur doit s occuper des formalit s avant l valuation et du transfert de l aspirant et de son dossier l quipe d valuation sur tapis roulant Les aspirants n ont pas apporter leurs formulaires de donn es 2 Laspirant doit se
81. e distance de 30 48 m 100 pi Au d but du test le mannequin est plac sur le dos et l aspirant est debout L aspirant soul ve le mannequin et marche reculons sur une distance de 15 24 m 50 pi contourne un c ne et revient la ligne de d part aussi vite que possible Le test mesure la force musculaire la puissance et l agilit Test de la mont e dans l chelle L aspirant monte dans une chelle de 7 3 m 24 pi jusqu au 10 barreau et redescend le plus rapidement possible Il r p te la t che cinq fois Le test mesure la force musculaire l endurance et la capacit ana robique Test du transport de mat riel de d sincarc ration L aspirant transporte un petit outil de d sincarc ration de 18 kg 40 lb et un gros outil de 36 kg 80 lb les m choires de survie sur une distance totale de 76 m 250 pi De plus l aspirant soul ve et tient l outil de 18 kg 40 lb dans des positions particuli res qui simulent le travail requis pour d tacher la porti re d une voiture Il faut ensuite remporter les outils au point de d part Le test sert valuer si l aspirant poss de la force n cessaire pour lever porter et utiliser les outils lourds employ s dans des situations de sauvetage Ln Ben d a A C i y A D L 7 y oz ES A See a wt T o a E e 7 Ze Fr quence cardiaque au repos b min Tension art rielle au repos mm Hg Est ce que l aspiran
82. e l attache de l ensemble de tuyaux La force n cessaire pour d placer les tuyaux devrait tre de 22 lb ou 100 N w Si la force n cessaire est plus lev e il faudra enlever du poids Si elle est moindre il faudra ajouter du poids a l ensemble de tuyaux jusqu a ce que la force coincide Test de l entr e par effraction Il faut utiliser l outil hydraulique d talonnage fourni avec l appareil d entr e par effraction pour v rifier la pression requise pour d placer la cible La force requise pour d placer la cible devrait correspondre 850 lb po Si la force n cessaire est plus lev e il faudra desserrer de la m me valeur les quatre ressorts de r glage de la force de rupture Si la force n cessaire est moindre il faudra resserrer les ressorts de la m me valeur KR H Test de l vacuation d une victime J o Le poids du mannequin doit tre de 68 2 kg ou 150 lb gt Test de la mont e dans l chelle e Aw l chelle doit tre plac e dans un angle ad quat e Test du transport de mat riel de d sincarc ration A 3 Le poids du petit outil de d sincarc ration m choires de survie est de 18 kg ou 40 lb 1 Le poids du gros outil est de 36 kg ou 80 lb E Ki e e CL KA e al Ze e A a PU Se gt Ca n gl w gt por gt A PIRE e aa EEE ES Fa he LT 4 La figure 1 2 montre la disposition de la maquette de porti re de voiture
83. ement jusqu ce que le son du timbre annon ant la fin du test se fasse entendre c est dire sur une distance d environ 10 cm Ce test mesure la force musculaire la puissance et l endurance particuli rement du haut du corps 5 Test de l vacuation d une victime Vous devrez tirer un mannequin de 68 2 kg 150 lb sur une distance de 30 48 m 100 pi Au d but du test le mannequin sera plac sur le dos et vous serez debout Vous soul verez le mannequin et marcherez reculons sur une distance de 15 24 m 50 pi contournerez un c ne et retournerez a la ligne de d part aussi vite que possible Le test mesure la force musculaire et l endurance 6 Test de la mont e dans l chelle Vous devrez monter dans une chelle de 7 3 m 24 pi jusqu au 10 barreau et redescendre le plus rapidement possible Vous r p terez la tache cinq fois Il faut poser un pied sur chaque barreau durant la mont e et la descente Pour des raisons de s curit vous devrez aussi maintenir un point de contact sur l chelle a trois endroits a la fois en tout temps Le test mesure la force musculaire l endurance et la capacit ana robique 7 Test du transport de mat riel de d sincarc ration Vous transporterez un petit outil de d sincarc ration de 18 kg 40 lb et un gros outil de 36 kg 80 lb les m choires de survie sur une distance totale de 76 m 250 pi De plus vous devrez soulever et tenir l outil de 18 kg 40 lb dans des pos
84. emploi T ches li es l emploi S ance d exercice 30 min Heure du d but de l exercice m e 1 Commentaires sur le test du port du tuyau charg 2 Commentaires sur le test de traction du tuyau grand d bit Y A 3 Commentaires sur le test d entr e par effraction 4 Commentaires sur le test d vacuation d une victime 4 4 5 Commentaires sur le test de la mont e dans une chelle 6 Commentaires sur le test du transport de mat riel de d sincarc ration P lt G K Surveillant e de l excercice A gt i T ches li es l emploi S ance d valuation D but des t ches li es l emploi Fin des t ches li es l emploi e valuation Dur e Ne doit pas d passer s FC apr s l valuation FC la r cuperation Commentaires lt i Port du tuyau charg lt 31 s e Traction du tuyau grand d bit lt 103s Entr e par effraction TAPC lt 16s vacuation d une victime lt 49s PS y Mont e dans l chelle lt 109s A E E LS AE t BLOC G RECUPERATION DE L EVALUATION DND 2485 A os 111 Une fois le test termin et apr s une p riode de r cup ration de 20 a 30 minutes NM mesure la fr quence cardiaque au repos utilisez la m thode des 15 secondes X 4 O E et la tension art rielle de l aspirant Inscrivez les r sultats dans le bloc G e 112 Avant que l aspirant puisse quitter les lieux de l valuation sa tension art rielle doit E tre de lt 144 94 mm Hg et sa fr quence card
85. er alors qu une valeur de 20 correspond a un effort tr s tr s soutenu activit la plus difficile La MPE sera prise toutes les deux minutes pendant le test L valuateur pointera chaque valeur de l chelle de MPE et l aspirant indiquera par un signal manuel en pointant le pouce vers le haut a quel moment la valeur correspond Avant le d but du test demandez a l aspirant de mettre un pied de chaque c t du tapis roulant et de s agripper a la barre d appui Mettez le tapis en marche a une vitesse de 3 5 milles h et avec une inclinaison nulle 0 et demandez a Vaspirant de monter sur le tapis L aspirant peut tenir la barre d appui jusqu ce qu il se sente l aise sur le tapis Expliquez a l aspirant qu il doit frapper sur la barre d appui s il sent qu il ne sera pas en mesure de continuer le test pendant plus de 30 secondes encore Si l aspirant n est plus en mesure de continuer le test il doit s agripper la barre d appui avec les deux mains tout en CONTINUANT A MARCHER Une p riode de r cup ration de 5 minutes est pr vue a la fin du test Il y a une pause d UNE heure entre le test sur le tapis roulant et les 6 tests d aptitudes li es a l emploi Une fois que les explications pr c dentes ont t donn es gt gt demandez a l aspirant de rev tir le pantalon la veste et la cagoule si le pantalon est trop long rubanez les jambes avec du ruban de hockey demandez l aspiran
86. er toutes les t ches dans le temps prescrit Un chec t l un des tests constitue un chec l valuation globale nes Apr s l ex cution des tests d aptitudes li es l emploi Les aspirants r cup reront A 4 sous supervision Les aspirants ne peuvent quitter les lieux qu apr s r tablissement de leur fr quences cardiaque et de leur tension art rielle normales A la fin de la p riode de r cup ration les aspirants sont tenus de remettre gt l quipement qui leur a t pr t p ex tenue de pompier cardiofr quencemetre GEELEN TES E E PE MEL 8 Y 2 CHAPITRE 3 EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE SECTION I PROCEDURES DU TEST SUR LE TAPIS ROULANT Es 1 Le test sur le tapis roulant peut se faire de deux fa ons selon la disponibilit E d un appareil de mesure du m tabolisme servant a l analyse des donn es des gaz fr respiratoires L annexe K d crit le protocole a l aide d un appareil de mesure du j m tabolisme Le test sur le tapis roulant sans change gazeux sera employ dans la f plupart des lieux d valuation et est d crit ci dessous voir la figure 3 1 p A 2 Dans les deux cas le crit re de r ussite au test se fonde sur l ex cution d un exercice donn C est dire que le crit re de pr s lection exige de l aspirant qu il PACT termine une s ance normalis e d chauffement d une dur e de 5 minutes et une Pa autre p riode de 8 minutes a une vit
87. es cardiorespiratoires pendant l attaque initiale de lutte contre l incendie L intensit de l effort sur le tapis roulant n cessite normalement une consommation moyenne d oxyg ne de 34 ml kg 1 min 1 ce qui correspond la VO moyenne signal e dans des tudes sur la demande a robie du travail de lutte contre les incendies 25 cette tape la vitesse du tapis est de 3 5 milles h 93 9 m min 1 et Vinclinaison est de 10 La vitesse correspond a la vitesse de marche normale de la plupart des personnes ou l gerement sup rieure a celle ci Le choix de la vitesse et de l inclinaison se fonde sur des tudes tendues La vitesse de marche semble convenir parfaitement a un grand nombre de personnes peu importent leur age leur stature leur poids et leur capacit cardiorespiratoire LA KA ESA UT PE APTA a lt POS Ze ef E 2 RW 26 Un aspirant r ussit l tape de pr s lection du test s il effectue les exercices suivants xt e la p riode d chauffement normalis e 5 minutes e l tape avec charge de travail constante 8 minutes e la p riode de r cup ration normalis e 5 minutes 7 tg vi 27 La r ussite a l tape de pr s lection du test est assujettie un temps total d exercice de 13 minutes M me si la r cup ration est essentielle pour des raisons de s curit elle ne compte pas dans le temps total du test Si l aspirant ne peut terminer le protocole de pr s lection cela peut
88. es cede savsnctecsieadersnecsnseaterceneseseenesscrsvensensns 47 ANNEXES ooonococononcccononccononononeconeneconaraccnonenaccononsccnoroncconcna roca nanccccnnanaco 48 ANNEXE A RENSEIGNEMENTS ET INSTRUCTIONS PR LIMINAIRES L INTENTION DES ASPIRANTS 48 ANNEXE B EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES FORMULAIRE D EVALUATION M DICALE CIVICS aiee toca ee ce ni le el 50 ANNEXE C CONSENTEMENT ECLAIRE POUR L EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES ADULTE 53 ANNEXE D DESCRIPTION DE L VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PR ADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES 56 ANNEXE E FORMULAIRE DE DONN ES DU TEST SUR TAPIS ROULANT coooococcoconccncononnnncnnononos 59 ANNEXE F TALONNAGE DU TAPIS ROULANT E 60 ANNEXE G ETALONNAGE POUR LES T CHES LI ES L EMPLOI 64 ANNEXE H VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES NORMES DE RENDEMENT 67 E ANNEXE EXEMPLE D HORAIRE POUR L EX CUTION DU W de PROTOCOLE D VALUATION DE L ASPIRANT WE 68 EA ANNEXE J EXEMPLE D HORAIRE DES TESTS ET ORGANISATION DE L QUIPE 69 Fe ANNEXE K PROCEDURES DU TE
89. esse et a une inclinaison donn es du tapis Si Uaspirant termine les 13 premi res minutes du protocole il a r ussi au test A P 3 Les aspirants peuvent tre class s selon la dur e totale de l exercice La dur e D totale de l exercice est une mesure de l aptitude physique globale au travail qui E tient compte de la consommation maximale d oxyg ne VO max mais dont le gt a r sultat physiologique est distinct elle ne doit pas servir a pr dire ou a inf rer la VO max L annexe H et le tableau K 1 des normes de rendement pr sentent une interpr tation des r sultats des tests Ve A APER U DU PROTOCOLE DU TEST SUR LE TAPIS ROULANT K 4 Au moins deux valuateurs doivent administrer le test sur le tapis roulant A d d faut d un appareil de mesure du m tabolisme l accompagnateur peut s occuper de ce travail Le test sur le tapis roulant est un exercice dont les r sultats sont continuellement relev s Normalement le test se termine lorsque l aspirant indique qu il n est plus capable de continuer parce qu il est puis D autres raisons peuvent aussi motiver la fin du test notamment e aspirant peut d cider d arr ter le test avant d tre puis e l valuateur peut mettre fin au protococle pour des raisons de s curit e l valuateur peut mettre fin au protocole parce que l aspirant ne se conforme pas aux instructions 322 CE e W e Be
90. ez les deux prises sur le mannequin Le plancher est tr s lisse en trainant le mannequin au sol vous pourriez gagner du temps surtout si vous tes fatigu 8 gt e Trainez le mannequin mi chemin L valuateur agira comme point de contournement Ramenez ensuite le mannequin au point de d part Y a gt 4 LE e Montez dans l chelle jusqu au dixi me barreau et descendez Faites cet exercice gt A T CHE 5 Mont e dans l chelle pw CINQ 5 fois ra e A chaque fois les deux pieds doivent toucher le dixi me barreau avant la descente Ca e A chaque fois les deux pieds doivent toucher le sol avant la remont e e Trois parties de votre corps doivent toujours tre en contact avec l chelle cela signifie que vous ne pouvez pas sauter sur les barreaux pour monter et descendre e Ne vous laissez pas glisser sur les barreaux surtout vers la fin e Si vous manquez un barreau vous devez revenir en arri re et reprendre la o vous avez manqu e Au d part vous devez tre debout face l chelle et les mains sur celle ci e Le chronom trage commence d s que vous vous d placez pour commencer a monter e Vous pouvez glisser les mains sur les c t s de l chelle ou agripper chaque barreau e L valuateur signalera chaque pas en comptant 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 RENDU lorsque le deuxi me pied est sur le 10 barreau puis 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 RENDU les deux pieds sont au
91. ez pas tenu compte des instructions l valuateur peut annuler votre valuation APR S L VALUATION Vous demeurerez dans la salle de test jusqu ce que votre fr quence cardiaque soit inf rieure 100 b min 49 LS S wi 2 MY gt ANNEXE B VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PR ADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES FORMULAIRE D EVALUATION MEDICALE CIVILS Nom de l aspirant Ce programme vise a valuer la capacit physique d aspirants en sant et physiquement actifs Chaque test demande un effort physique maximal Durant tous les tests l aspirant porte l quipement de protection des pompiers qui pese environ 22 kg 50 lb L ensemble comprend un casque de feu une cagoule des gants un pantalon des bottes une veste et un appareil respiratoire autonome ARA L aspirant n est pas oblig de respirer a l aide de l ARA mais il doit le porter Pour des raisons de s curit l aspirant porte des espadrilles durant le test sur tapis roulant et non des bottes de pompier Les tests sont administr s par des valuateurs comp tents mais ils ne sont pas men s sous surveillance m dicale Le protocole du test est d crit brievement dans les paragraphes qui suivent ENDURANCE A ROBIE CARDIORESPIRATOIRE La consommation maximale d oxyg ne VO max est mesur e sur un tapis roulant durant un test d exercices progressifs jusqu a puisement Durant le test on mesure la qu
92. fie un chec au test Un chec a n importe quel test entraine un chec a l valuation globale Certains aspirants peuvent tre h sitants dans leur d marche et ce probl me doit aussi tre corrig pendant la s ance de familiarisation Le cas ch ant l valuateur doit encourager l aspirant a mettre plus d effort Pa exemple l aspirant A ramasse le tuyau et commence a se diriger vers la ligne d arriv e trop lentement pour prendre l lan n cessaire L valuateur B crie imm diatement Allez y plus d effort Si l aspirant A r agit et augmente imm diatement son allure le probleme est vraisemblablement r gl S il ne r agit pas imm diatement l valuateur B doit crier Arr tez Il faut alors discuter du probleme ramener le tuyau au point de d part et donner la chance l aspirant A de se reprendre et d ex cuter la t che correctement Le cas ch ant ex cuter la tache correctement consiste a prendre l lan n cessaire pour compenser la r sistance accrue du tuyau Certains aspirants peuvent essayer de ne pas trop en faire pendant la s ance de familiarisation afin de se m nager pour le test r el Il est essentiel que tous les aspirants donnent un bon effort pendant la p riode de familiarisation La p riode de familiarisation est obligatoire et le fait de ne pas s y conformer peut entrainer une disqualification Si l aspirant n ob it pas aux
93. gnes et de sympt mes pendant la r cup ration Les valuateurs doivent tre vigilants car des problemes comme des naus es et des tourdissements sont plus susceptibles de se produire pendant la r cup ration que pendant l exercice lui m me 40 Ala fin de la p riode de r cup ration l valuateur doit avertir aspirant de bien s aggriper a la barre d appui et de mettre les pieds de chaque c t de la courroie du tapis roulant Une fois que l aspirant n est plus en contact avec la courroie le tapis peut tre arr t en toute s curit 27 LE 4 4 ae 45 g ox ra ES 46 A a e E a4 41 Ogee Otea TOHRU ace 0 x Lorsque le tapis roulant est arr t l valuateur peut dire l aspirant comment descendre du tapis Il faut informer les aspirants de se tenir apr s un l ment du tapis roulant jusqu ce qu ils soient d barqu s et bien au sol Une fois le test sur le tapis roulant termin l valuateur inscrit la dur e totale du test ainsi que les valeurs finales de la fr quence cardiaque et de la mesure de perception de l effort sur l annexe E Formulaire de donn es du test sur le tapis roulant et remplit le bloc E du formulaire DND 2485 L aspirant dispose de 60 minutes exactement pour se reposer avant le d but de la s ance de familiarisation aux tests d aptitudes li es l emploi Par exemple si le test sur le tapis roulant se termine 10 h 50 l aspirant commencera la s
94. iaque doit tre de lt 100 b min CE REMARQUE N oubliez pas de recueillir les cardiofr quencem tres et les tenues de pompier i 9 L gt de Y e gt Ti 2 KO lt Nd ya D Paff AA D ZA e a ZZ P a gt E a yp amp Fe P k a BLOC H R SULTATS DE L VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DND 2485 113 Cochez les cases de cette section pour indiquer que l aspirant a atteint la norme chacune des composantes de l valuation L aspirant doit r ussir toutes les composantes pour r ussir l valuation Pour de plus amples renseignements sur la s lection consultez l annexe H valuation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes Normes de rendement 114 Dans la description de chacun des tests d aptitudes li es l emploi on indique le temps minimal acceptable pour ex cuter la t che Si l aspirant peut terminer la t che correctement et en toute s curit dans le temps prescrit il a r ussi au test Cette m thode est en accord avec le concept de pr s lection expliqu pr c demment 115 Si l aspirant ne r ussit pas ex cuter une ou plusieurs t ches dans le temps minimal acceptable il est cr dit d un chec l valuation globale L aspirant peut aussi tre cr dit d un chec par disqualification s il ne se conforme pas aux r gles s il ne respecte pas les instructions ou si l valuateur juge qu il fait
95. ications sur des m dicaments ou sur des restrictions au sujet des exercices Si des restrictions sont prescrites il peut tre conseill de repousser la tenue de l valuation jusqu ce que toutes les questions d ordre m dical aient t r gl es Le formulaire d valuation m dicale certificat de sant est valide pour une p riode maximale de trois 3 mois sauf si une p riode plus courte est indiqu e Peu importe si l valuation m dicale est favorable il faut comme a l habitude demander a l aspirant de remplir un questionnaire d valuation de la sant et v rifier ses signes vitaux Bes 7 Revoir le document de consentement clair annexe C avec l aspirant Insistez sur les points suivants e l objet de l valuation e les personnes autoris es consulter les r sultats e le traitement confidentiel des renseignements personnels e le droit de poser des questions e le droit de retrait e la proc dure de retrait e le fait que l aspirant peut arr ter a n importe quel moment e le fait que l valuateur peut arr ter l aspirant n importe quel moment e le formulaire de consentement n est pas un document de dispense 8 L aspirant et l valuateur doivent tous deux signer le formulaire de consentement 9 Mesurer la masse corporelle au 0 1 kg pr s et la taille au 0 5 cm pr s Mesurez la taille et le poids de l aspirant dans sa tenue normale d exercice short t shirt et chaussettes
96. ies des d dition 1eme e mcen di des gt lt D w O ervice ROLE A ER ES EE e 2 SE de a e mer A8 V MANUEL D INSTRUCTIONS POUR L VALUATION DE LA CONDITION P PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES A FORCES CANADIENNES ECPP SIFC E AR EY E d DES Deuxi me dition on f EM Ly Remerciements gt e gt La Direction du conditionnement physique DCP du Directeur g n ral Services 4 o de soutien au personnel et aux familles DGSSPF auparavant l Agence de ra e soutien du personnel des Forces canadiennes ASPFC a labor la 2 dition n D du Manuel d instructions pour l valuation de la condition physique de e CH pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes La DCP DGSSPF Po gt a labor ce document de r f rence avec la collaboration d une quipe de oe 4 f professionnels exp riment s et d vou s d a x DGSSPF K f 9 s Nicole Thomas r 4 Gestionnaire du programme de conditionnement physique b et de bien tre des pompiers 2 e E Marie Danais gt J Gestionnaire nationale du conditionnement physique gt k AE E Centre d instruction des PSP TE ge 21 dv Todd Cirka 4 Personnel de direction SCT we d A Bases escadres des Forces canadiennes e i a o Caroline Derksen Ze Se Coordonnatrice du conditionnement physique de la BFC Shilo Se R Zi Kelly Lupton He Ge
97. ions particuli res e L aspirant adopte la bonne position de d part debout et face l avant e L valuateur indique quel moment le test doit commencer et peu apr s l aspirant doit commencer jusqu 5 secondes lui sont allou es pour se mettre en marche e Le chronom trage commence d s que l aspirant se d place pour ramasser le tuyau e Laspirant porte le tuyau sur son paule comme le montre la photo et le tient toujours fermement avec ses deux mains e La lance se trouve peu pr s au niveau de la taille figure 3 5 Si la longueur du tuyau port sur l paule est plus courte que celle montr e l aspirant aura du mal terminer le parcours car le poids du tuyau aura tendance le tirer vers l arri re L aspirant pourrait alors perdre l quilibre et m me chuter s il est de petite taille ou s il met moins d effort la t che e L valuateur souligne l aspirant qu il doit se d placer rapidement marche tr s rapide en direction de la ligne d arriv e Par d finition courir comprend une phase a rienne c est dire que les pieds ne touchent plus le sol Pendant la marche toutefois un pied est toujours en contact avec le sol e Apr s que l aspirant a parcouru une distance d environ 15 24 m 50 pieds la r sistance de la charge est telle qu il lui faut mettre plus d effort et d y aller rondement il faut encourager les aspirants de plus petite taille garder une bonne allure
98. ires contre le disque m tallique sup rieur ei e Gardez cette position pendant 30 secondes 7 e Loutil doit tre a plat et immobile Il doit toujours tre en contact avec le disque Fe e Vous ne pouvez appuyer l outil sur une partie de votre corps d e Vous ne pouvez appuyer vos bras sur votre corps sur vos jambes ni contre le mur b i e Lorsque l valuateur vous indique que le temps est coul d posez l outil au sol LA e Relevez vous et tenez vous droit vous pouvez changer de c t si vous le d sirez ei e Quand vous tes pr t reprenez l outil et r p tez la man uvre susmentionn e en 4 appuyant l outil sur le disque inf rieur La e Une fois le temps coul d posez l outil au sol relevez vous et tenez vous droit D e Le dernier disque se trouve de l autre c t Quand vous tes pr t reprenez l outil et appuyez le contre le dernier disque e D posez ensuite l outil au sol relevez vous et tenez vous droit Quand vous tes pr t reprenez l outil de nouveau C Remportez l outil sur une distance de 7 62 m 25 pieds puis continuez sur une distance de 15 24 m 50 pieds jusqu au tapis noir au point de d part e D posez l outil au sol sur son extr mit d appui et retournez chercher le gros outil e Remportez le gros outil jusqu au point de d part le tapis noir e Le chronom trage s arr te lorsque vous avez les deux pieds sur le tapis noir et NON LORSQUE VOUS D POSEZ L OUTIL AU SOL e NE LAISSEZ
99. is rempli Defence nationale Evaluation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes Bloc A Renseignements sur l aspirant e d Nom de famille Pr nom NM ou NA Centre Caserne de pompier Contact en cas d urgence Centre de recrutement pe T l phone Service d incendie DDN aaaa mm jj Age Sexe Poids Taille d Ann es Homme Femme kg oni Carte d identit Formulaire de Formulaire d valuation EE A avec photo consentement clair m dicale civils Heure d arriv e Paiement r k Bloc B Questionnaire d valuation de la sant Bloc C Observations de l valuateur 3 Le pr sent questionnaire est un outil de travail dont le but est d identifier Oui Non les personnes pour lesquelles une valuation de la condition physique et de l exercice sont pr sentement contre indiqu s Difficult respirer au repos Au meilleur de votre connaissance Oui Non toux persistante LA 1 Souffrez vous d un trouble m dical qui vous emp che de Enflure d bres inf ri p
100. itions particuli res qui simulent le travail requis pour d tacher la porti re d une voiture Le test sert a valuer si vous poss dez la force n cessaire pour lever porter et utiliser les outils lourds employ s dans des situations de sauvetage 354 e Ree 0 ATA rT Pee Gase y E e KA vk 4 e LE 4 gt ET a y 8 n WM NE CONSENTEMENT CLAIR _ Votre signature confirmera que vous e acceptez volontairement de participer a l valuation de la condition physique d crite plus haut e comprenez que vous pouvez poser des questions en tout temps gt pe e comprenez que vous pouvez interrompre l valuation en tout temps vi e comprenez que l valuateur peut interrompre le test s il le juge appropri j Pw e comprenez les risques que pose cette activit R e savez qu aucune situation m dicale ne vous posera de risque inhabituel pour R y cette activit et que vous avez discut de tout doute ou de toute pr occupation en ce sens avec votre m decin D e acceptez d informer l valuateur si vous ressentez de la douleur un malaise ou _ une fatigue inhabituelle ou tout autre sympt me durant les tests ou apr s e E H e comprenez qui aura acc s aux r sultats de vos tests dE CH P lt gt SIGNATURES 5 e gt a Z Aspirant _ Date RK LE we Evaluateur Date Li ANNEXE D DESCRIPTION DE L VALUATION DE LA CONDITIO
101. l autre bout du parcours en marchant rapidement NE H COUREZ PAS et vous r p tez la man uvre de traction 8 h e Vous devez tirer le tuyau trois fois traction marche traction marche traction ei e Le chronom trage s arr te lorsque l ensemble du tuyau a franchi la ligne AG d arriv e une troisi me et derni re fois A e EXERCICE DE FAMILIARISATION g e Pour tirer la corde certaines personnes utilisent des mouvements courts et rapides des bras d autres des mouvements plus longs en s aidant de tout leur 4 corps Essayez les deux techniques e e Il importe de garder les yeux et les mains sur la corde Ne vous occupez pas Ko d du tuyau e Essayez de toujours garder le tuyau en mouvement e Deux tractions compl tes et une longueur de parcours en marchant la vitesse pr vue pendant le test suffisent pour l exercice e Continuez de tirer jusqu ce que l valuateur vous dise d arr ter T CHE 3 Entr e par effraction e Au d part vous devez tre debout e Le chronom trage commence d s que vous vous d placez pour saisir la masse ne perdez pas de temps amorcez imm diatement l lan arri re e Continuez de frapper jusqu ce que l valuateur vous dise d arr ter e Le chronom trage s arr te au son du timbre e La prise avec les deux mains loign es l une de l autre et des coups rapides et courts constituent une tres bonne technique EXERCICE DE FAMILIARISATION e Essayez de frapper le TAPC grands
102. l doit r ussir chacune des composantes Cela signifie que si l aspirant choue l une des composantes il choue aussi a l valuation globale Les aspirants doivent offrir un niveau de rendement particulier pour r ussir Il faut encourager les aspirants faire de leur mieux dans toutes les composantes de l valuation Il est essentiel de respecter les protocoles d valuation pr cis s dans le pr sent manuel pour obtenir des r sultats d valuation fiables et valables Votre t che consiste administrer l valuation Il faut compter environ 3 heures pour valuer chaque aspirant Les chefs de services d incendie et ou les conseillers en carri res militaires doivent comparer les r sultats des aspirants la norme minimale de mani re d terminer s ils sont physiquement aptes remplir les fonctions de pompier L valuation peut servir d valuation R USSITE CHEC OU de M THODE DE CLASSEMENT HI RARCHIQUE Ces deux types d valuation sont d crits dans le manuel INSTRUCTIONS PR LIMINAIRES L INTENTION DES VALUATEURS ET RESPONSABILIT S DES VALUATEURS 6 L valuateur doit garder l esprit ouvert et tre attentif aux renseignements au sujet de l aspirant Il est important d avoir de bons rapports avec l aspirant pour recueillir les renseignements sur sa participation une valuation maximale de sa condition physique Ces renseignements vous aideront prendre des d cisions r fl chies
103. l s agit d une s ance pratique pendant laquelle vous aurez l occasion d effectuer chacune des t ches La s ance dure environ 30 minutes et vise vous familiariser avec les proc dures d valuation et vous donner une p riode d chauffement convenable avant le test exigeant qui suivra Chaque t che test est suivie d une p riode de repos et d hydratation de 3 minutes Vous ne pouvez pas quitter les lieux du test ni enlever l quipement de protection durant les p riodes de repos Les t ches tests sont d crites bri vement dans les pages suivantes 1 Endurance a robie cardiorespiratoire La consommation maximale d oxyg ne VO max est mesur e sur un tapis roulant durant un test d exercices progressifs jusqu puisement Apr s un chauffement normal de 5 minutes vous marcherez une vitesse de 3 5 mi h sur un tapis roulant inclin 10 durant 8 minutes Apr s cette tape l inclinaison et la vitesse au besoin seront augment es chaque minute jusqu ce que votre niveau de fatigue soit trop lev pour vous permettre de continuer Vous pouvez passer au pas chass ou au pas de jogging au besoin lorsque la vitesse est accrue Pour r ussir au test sur le tapis roulant vous DEVEZ ex cuter l chauffement de 5 minutes la marche de 8 minutes vitesse constante et la p riode de repos de 5 minutes total de 18 minutes Apr s le test sur le tapis roulant vous pourrez vous reposer pendant 60 minutes avan
104. ment puis retenus ensemble au moyen d un c ble guipage plastifi Des mousquetons retiennent les deux cordes l ensemble de tuyaux e T che 3 Entr e par effraction Masse de 4 5 kg 10 lb e Appareil d entr e par effraction pour TAPC e Support robuste en acier Le support doit tre solidement fix Il est recommand d utiliser un support con u a cette fin dot d un cadre en acier robuste et permettant de relever le bord inf rieur de l appareil a environ 78 cm au dessus du sol e Un baril de 208 litres 55 gallons Un baril de cette contenance rempli d eau aux trois quarts environ permet de contrebalancer efficacement la masse de l appareil d entr e par effraction Y Laf amp Ae k gt x 10 N ue LS a 7 m t CSO owns gt o A KK L E Ki 4 ae LE e S E 4 e NE It Me Zen ke A FIDA y d e Deux pi ces de bois de 2 pouces sur 6 pouces d une longueur de 6 pieds retenues ensemble l aide de 4 entretoises de 2 pouces sur 6 pouces et de 15 pouces de longueur Ces pi ces sont fix es au bas de l appareil l aide de serre joints et forment une barri re qui emp che les aspirants de d passer le devant de l appareil Voyez la figure H 4 ci dessous Figure H 4 Montage pour le test de l entr e par effrac
105. mn Te Figure H 2 Vue de la ligne d arriv e pour le test du port du tuyau charg Les c nes de signalisation marquent la ligne d arriv e r elle a 38 1 m 125 pieds de la ligne de d part Le tapis antid rapant constitue une cible et un point d arr t s curitaire pour les aspirants Des instructions telles que le test prend fin lorsque l aspirant pose les deux pieds sur le tapis noir sont simples et pr cises Comme le montre la photo si l aspirant a les deux pieds sur le tapis noir il ne fait aucun doute qu il a franchi la ligne d arriv e Il est a remarquer que la poign e de la lance a t bloqu e en position d arr t l aide de ruban pour canalisations Il est essentiel d viter toute projection d eau accidentelle d Tache 2 Traction du tuyau a grand d bit e Section de tuyau Red Chief de 30 48 m 100 pieds de longueur et de 100 mm de diam tre e Section de tuyau Red Chief de 15 24 m 50 pieds de longueur et de 65 mm de diam tre e Sangles et ou cable pour retenir les tuyaux ensemble e Divers poids de forme plate et ou d autres sections de tuyau pour ajouter ou enlever du poids au besoin e 2 sections d environ 60 pieds chacune de corde statique de 16 mm de diam tre e Mousquetons 2 Figure H 3 Montage de l ensemble de tuyaux servant au test de traction du tuyau grand d bit Il est remarquer que les tuyaux de 100 mm et de 65 mm de diam tre sont attach s s par
106. n de la p riode de r cup ration e Le test suivant doit commencer dans les 5 secondes suivant la fin de la p riode de r cup ration Les aspirants peuvent boire de l eau ou des boissons nerg tiques mais ne doivent consommer aucun aliment ni autre type de boisson Il faut leur conseiller fortement de consommer les boissons A PETITES GORGEES afin d viter les malaises gastriques e Tout le mat riel bouteilles d eau serviettes etc doit tre amen dans l aire du test avant le d but du test Les valuateurs rempliront les bouteilles d eau au besoin De l aide ext rieure comme des amis des parents ou d autres aspirants est interdite pour des raisons de s curit et pour viter le plus possible les distractions Chaque test est chronom tr et doit tre ex cut aussi rapidement que possible Cependant la s curit doit primer avant tout Si l aspirant ne respecte pas les protocoles et les directives d valuation il recevra un avis d exclusion e Il est interdit aux aspirants de courir pendant les tests e Chaque test commence lorsque l aspirant est pr t et regarde droit devant lui Consultez la figure 3 4 pour voir la position de d part 230 d Le chronom tre est mis en marche d s que l aspirant commence se d placer pour ex cuter la t che Le chronom tre est arr t lorsque l aspirant a termin la t che et a franchi la ligne d arriv e d sign
107. n gardant les pieds bien en place l aspirant tire les tuyaux sur le sol a l aide de la corde sur une distance de 15 24 m 50 pieds Il se d place ensuite sur 15 24 m 50 pieds en marchant et r pete la manceuvre enfin il revient a la position de d part en marchant et tire de nouveau la corde une troisi me fois sur la m me distance LA pm mg FES KEE 4 SG z Un deuxi me valuateur est requis pour ce test Un valuateur doit se trouver a chaque extr mit du parcours et doit veiller ce que les tuyaux enroul s franchissent la ligne et que la proc dure soit bien suivie Une fois que les tuyaux ont t tir s sur la distance voulue ils doivent tre replac s a la position de d part et la corde doit tre tendue Pendant le test la corde ne doit pas pr senter de mou ni de noeuds La force n cessaire pour d placer les tuyaux est d environ 200 N et selon le frottement d a la surface du sol le poids des tuyaux peut tre ajust voir l annexe G Le test doit tre ex cut en toute s curit en moins de 103 secondes Laspirant tire les sections de tuyaux l aide d une corde statique de 16 mm de diametre Figure 3 6 Test de traction d un tuyau a grand d bit if E KK d Pour la s ance de familiarisation Revoyez toutes les instructions Commencez le test normalement Arr tez le test une fois que l aspirant a tir les tuyaux deux fois et s est d plac une fois en marchant
108. ness S e in your chest when you exercise Block D Vital signs gt Resting heart rate bpm 7 4 Do you ever get dizzy or faint when you exercise w A Resting blood pressure de 5 Have you ever had a heart attack a stroke or other e d 7 o e gt heart related problems Systolic Diastolic Heart rate monitor A 6 Do you suffer from such things as asthma bronchitis Fitness Assement gt emphysema diabetes hypoglycemia epilepsy high blood o F pressure or cancer Block E Cardiorespiratory fitness o 4 Evaluation start time 2 7 Are you pregnant or do you believe that you might be Total weight kg a Evaluation end time with equipment ei lt 8 Are you taking medication prescribed or otherwise that o could affect your ability to undertake a fitness evaluation Total exercise time not including cool down Min 9 Is there any other reason you would like to talk to a physician prior to your fitness evaluation or training program Minimum score 13 min HR Max bpm A Applicant s signature Date Evaluator s signature 7 pa Block F Job Related Task T Job related task Practice session 30 min Practice start time F 1 Hose drag comments 2 Rope pull comments A lt 3 Forcible entry comments 4 Victim rescue comments A lt 5 Ladder climb comments 6 Equipment carry VE comments k Ce Y Practice supervised by D Job related task
109. nom trage d un grand nombre de tours 20 p ex diminue consid rablement cette erreur Les temps de r action et de d placement sont maintenant tr s courts comparativement au temps th orique relativement long On peut am liorer la pr cision avec la pratique en effectuant plusieurs mesures ou en utilisant plusieurs chronom tres e Si le temps r el coul est le m me que le temps coul pr vu la vitesse affich e du tapis roulant est exacte et ne requiert aucun autre r glage e Si le temps r el coul est diff rent du temps coul pr vu r glez la commande de vitesse l g rement en hausse ou en baisse pour compenser l cart et r p tez la proc dure de chronom trage Il pourrait tre n cessaire de reprendre la proc dure plusieurs fois e Par exemple vous pourriez constater un cart si la commande de vitesse affiche 3 6 milles h et que la vitesse r elle est de 3 5 milles h e Rappelez vous qu en suivant les tapes ci dessus vous n avez pas talonn la vitesse du tapis roulant Vous avez cependant v rifi la vitesse pour y d celer un cart entre la vitesse affich e a la commande de vitesse et la vitesse r elle du tapis e Au besoin faites appel a un technicien pour talonner correctement le tapis roulant AE ene e D S Be wi o eh Ai gt LE LEE AS E LS dee Oh s ng e Figure G 1 R gler la commande de vitesse a la vitesse d sir e i r dl J 2
110. nom tre le temps et commande l inclinaison et la vitesse du tapis roulant e valuateur B adjoint Consigne les donn es intensit de l effort per u fr quence cardiaque chronom tre le temps en rel ve 16 la fin du test sur le tapis roulant l aspirant se rend au lieu de repos pendant une heure avant d entamer la s ance de familiarisation aux tests d aptitudes li es a l emploi L accompagnateur ou un des membres de l quipe du test sur le tapis roulant devrait tre d sign pour accompagner l aspirant au lieu de repos et remettre la planche a pince et les fiches de donn es a l quipe charg e des tests d aptitudes li es l emploi MESURES LZ Il est essentiel pendant le test de tenir un dossier pr cis du temps de l exercice et des param tres correspondants du travail vitesse et inclinaison du tapis chaque minute Toutes les horloges doivent tre synchronis es 224 SA AECH EFSER EC Lan E e 2 A AAA 2 vi 18 Un cadiofr quencem tre Polar ou un instrument similaire doit tre utilis pour enregistrer la fr quence cardiaque a chaque minute de l exercice 19 Consignez la fr quence cardiaque et la mesure de perception de l effort vers la fin de chaque minute du test ou selon les indications de la fiche de consignation des D donn es Par exemple les valeurs mesur es pour la 8 minute du test doivent tre Fam relev es a environ 7 minutes 50 seconde
111. nsultez la liste du mat riel au chapitre 1 du pr sent manuel D 50 Dans l aire des tests il est fortement recommand d emp cher toute circulation pouvant g ner la s curit et l efficacit des tests administr s p QUIPEMENT DE PROTECTION INDIVIDUELLE PI 51 Les photos ci dessous montrent l aspirant portant l quipement de protection individuelle utilis pendant les tests Figure 3 4 Vue avant A et vue de c t B de d l aspirant dans la tenue appropri e pour l ex cution des tests d aptitudes li es a l emploi L aspirant porte correctement la tenue de pompier y compris la veste le pantalon les bottes de caoutchouc la cagoule le casque et les gants de cuir aspirant porte aussi un appareil respiratoire autonome dans _ ce cas ci un harnais SCOTT 4 5 avec bouteille une heure gt vide ll est remarquer que le col de la veste est relev et ferm et que la visi re du casque est abaiss e y Te gt e ec KL AG 4 ain e LIT lt an LAAFE EES AAA A 7 CE e a 2i e o of ai REMARQUES La tenue montr e la figure 3 4 est port e durant tous les tests y compris le test sur le tapis roulant Toutefois dans le cas du test sur le tapis roulant l aspirant porte des espadrilles la o A place des bottes bg br La figure 3 4 montre la bonne position de d part pour les tests d aptitudes li es
112. oins de 16 secondes e e Figure 3 7 Test de l entr e par effraction Il est a p remarquer qu un cadre de bois est fix au bas de l appareil pour emp cher l aspirant de d passer le devant de 5 l appareil ae 4a de e gt R OC D Se gt a D e kond 82 Pour la s ance de familiarisation Revoyez toutes les instructions Commencez le test normalement Laspirant doit terminer la t che pour pouvoir entendre le son du timbre Cet exercice devrait suffire comme chauffement particulier a la t che et familiarisation a la difficult de la tache Corrigez les erreurs imm diatement R p tez l exercice au besoin Assurez vous que l aspirant comprend bien les proc dures Donnez l occasion l aspirant de poser des questions O O O O O O OO O Instructions particuli res L aspirant adopte la bonne position de d part debout et face a l avant L valuateur indique quel moment le test doit commencer et peu apr s l aspirant doit commencer jusqu 5 secondes lui sont allou es pour se mettre en marche La masse doit se trouver a une position centrale c est a dire au sol en avant de l appareil d entr e par effraction Les aspirants ne doivent pas placer la masse dans une position favorable Le chronom trage commence d s que l aspirant se d place pour saisir la masse Les pieds de l aspirant ne doivent pas d
113. on d une r ponse affirmative ou le fait que les signes vitaux sont sup rieurs aux crit res de pr s lection L ECPP SIFC est exigeante et peut ne 4 KI pas convenir a certaines personnes K j H 12 Les moniteurs du conditionnement physique et des sports des PSP comp tents y A peuvent utiliser l annexe O liste des m dicaments en tenant compte des politiques z m dicales des FC en vigueur pour r pondre aux questions des aspirants concernant lt les m dicaments Dans le doute l valuateur adresse la personne un m decin E BLOC C OBSERVATIONS DE L EVALUATEUR DND 2485 y 14 ei 13 Observations de l valuateur Vous confirmerez que l aspirant a suivi les instructions EA pr liminaires Le fait que le sujet n ait pas suivi les instructions ne signifie pas que ra le test sera report Toutefois le sujet doit savoir que les r sultats pourraient tre fauss s n gativement BLOC D SIGNES VITAUX DND 2485 14 Signes vitaux De nombreux facteurs influent sur la fr quence cardiaque au repos et sur la tension art rielle Une personne nerveuse a l id e de subir une valuation peut voir sa fr quence cardiaque augmenter Converser quelques minutes avec l aspirant est une bonne facon de le calmer L valuateur peut prendre le temps de r pondre aux questions de l aspirant et lui expliquer comment se d roule l valuation ce qui att nuera aussi son anxi t 15 Avant de noter les signes vitaux f
114. onner a l aspirant un moyen de rep rer plus facilement le 10 barreau Le montage AE est aussi repr sent a la figure H 8 e Il est fortement recommand d utiliser un cordage antichutes On peut remplacer le syst me d assurance simple ci dessous par un syst me cordage r tractable montr la figure H 9 gt Figure H 6 Montage pour le test de la mont e dans l chelle Figure H 7 Base de l chelle appuy e sur un tapis antid rapant Tout en permettant d assurer l chelle ce montage permet aussi l aspirant de savoir exactement o il doit mettre les pieds Des e instructions telles que Au d but et a la fin de chaque r p tition e vous devez placer vos pieds sur le tapis noir sont simples faciles p comprendre et faciles retenir AN Figure H 8 Sangle d ancrage fix e a un anneau de levage mural et retenant l chelle au 10 barreau a Y b y Lat e H K AE AIT LZ 4 e 40 A o se 4 Figure H 9 Cordage r tractable fix au dessus de l chelle Cette installation simplifie le montage de protection antichutes et remplace l valuateur qui autrement devrait assurer l aspirant h T che 6 Transport de mat riel de d sincarc ration 4 e e e Gros outil de d sincarc cration m choires de survie de 36 kg 80 lb a e Petit outil de d sincarc ration m choires de survie de 18 kg 40 lb AE e 3 cibles gt constitu es d
115. ons dans le cadre de ce programme Un formulaire d valuation m dicale civils annexe B devrait tre remis aux aspirants bien avant qu ils subissent les tests L aspirant doit faire remplir le formulaire par un m decin avant l valuation de sa condition physique Une copie des Renseignements et instructions pr liminaires a l intention des aspirants gt est jointe l annexe A Un manuel l intention de l aspirant a aussi t r dig pour renseigner ce dernier sur la facon de se pr parer a l valuation Avant l valuation vous devriez aussi expliquer a l aspirant en quoi consiste VECPP SIFC Cela doit comprendre a les diverses composantes de la condition physique mesur es lors de l valuation b une breve description des points a valuer les d tails complets sont donn s avant chaque activit c Un aper u des aspects visant la s curit c a d questionnaire sur l tat de sant mesures de s curit int gr es fr quence cardiaque tension art rielle etc arr t de l activit si la personne ressent des douleurs inhabituelles ou prouve des difficult s respirer normalement pendant le d roulement des activit s d les valuateurs ne doivent pas discuter des r sultats pendant l valuation le chef valuateur reverra les r sultats et signera la fiche avant le d part de l aspirant INSTRUCTIONS PRELIMINAIRES A L INTENTION DES PARTICIPANTS ET RESPONSABILIT S DES PARTICIPANTS 13
116. personne ressource ou du parent de l aspirant contacter en cas d urgence doivent tre inscrits sur le formulaire De plus tous les valuateurs doivent pouvoir administrer les premiers secours et la r animation cardio respiratoire RCR Si les valuations sont effectu es dans les installations des FC il faut proc der des exercices du protocole d urgence au moins une fois tous les six mois et chaque fois que des nouveaux valuateurs et ou membres du personnel de soutien du programme entrent en fonction Les valuateurs doivent galement bien connaitre les valuations d exercices d intensit maximale et tre en mesure de reconna tre les signes et les sympt mes de d tresse cardiovasculaire et musculo squelettique Pour rendre le protocole d valuation aussi r aliste que possible les aspirants doivent rev tir une tenue de pompier qui retient la chaleur Les valuateurs doivent aussi conna tre les signes et les e sympt mes d un stress thermique MAT RIEL a z 22 Le mat riel est r parti en mat riel g n ral mat riel d valuation sur tapis roulant e et mat riel d valuation des aptitudes li es a l emploi Il faut disposer du mat riel lt o suivant gt ES 4 P 9 a Mat riel g n ral et fournitures ne e e ruban mesurer de pr f rence d une longueur de 45 6 m 150 pieds gt IA e planches pince e a e e ruban pour canalisations b e e chronom tres 3 ce e e
117. ques de blessures graves soient peu probables il est important d attester que vous avez recu l information appropri e et que vous assumez les risques d coulant de votre participation aux tests Des copies de vos r sultats seront transmises aux personnes suivantes Copie 1 Aspirant Copie 2 Chef des pompiers ou Centre de recrutement Copie 3 DCP DGSSPF a des fins de recherche Copie 4 Section du conditionnement physique et des sports des PSP Copie 5 M decin chef de la base personnel des FC seulement Avant chaque test vous recevrez des instructions completes sur le processus et les mesures de s curit Vous aurez aussi l occasion de vous r chauffer et de vous exercer avant les tests Vous pouvez poser des questions en tout temps sur le processus Les tests sont d crits brievement dans les paragraphes qui suivent 1 Endurance a robie cardiorespiratoire La consommation maximale d oxyg ne VO max est mesur e sur un tapis roulant durant un test d exercices progressifs jusqu puisement Apr s une p riode d chauffement normale vous marcherez a une vitesse de 3 5 mi h sur un tapis roulant inclin a 10 durant 8 minutes Apr s cette tape l inclinaison et au besoin la vitesse seront augment es a chaque minute jusqu a ce que votre niveau de fatigue soit trop lev pour vous permettre de continuer Selon votre condition physique et votre motivation le test durera de 10 a 20 minutes Duran
118. r la cadence gt et a suivre son allure de sorte que l aspirant puisse r ussir au test e Les valuateurs doivent informer les aspirants de leur progression pendant les preuves de 30 secondes de tenue de l outil Par exemple a chaque preuve de tenue de 30 secondes l valuateur peut signaler le temps coul 10 secondes 20 secondes puis compter a rebours les quelques secondes restantes e Pendant cette preuve l aspirant doit se rappeler de rester concentr sur le maintien de l outil en contact avec le disque 244 a e L valuateur doit encourager l aspirant changer de c t lorsqu il passe d un disque au suivant Il peut ainsi reposer les muscles endoloris e Pendant les preuves de tenue de l outil l outil ne doit jamais toucher le corps de l aspirant e L aspirant ne doit jamais appuyer l outil ou ses bras sur une partie de son corps e Laspirant ne peut pas se servir de la maquette de la porti re pour s y appuyer e Les valuateurs doivent surveiller la position du corps de l aspirant et la position de l outil pendant chaque preuve de tenue de l outil Ils peuvent leur donner des instructions verbales pour bien se placer Si l aspirant ne peut garder continuellement la bonne position l valuateur doit lui demander de d poser l outil et de recommencer l preuve de tenue de l outil de 30 secondes e Le test prend fin lorsque les deux pieds de l aspirant ont franchi la ligne de d part d arriv
119. raction TAPC lt 16s he z SA b Evacuation d une victime lt 49s A A Mont e dans l chelle lt 109s gt o 2 Transport du mat riel de d sincarc ration EOS a d Bloc G R cup ration de l valuation G Signes vitaux e Fr quence cardiaque au repos b min Tension art rielle au repos Systolique Diastolique 4 p A R sum de la condition physique by Bloc H R sultats de l valuation de la condition physique Bloc l Signatures o Oui Non Signature de l valuateur Date p Capacit a robique Port du tuyau charg Le e m Traction du tuyau grand d bit Signature de l aspirant e Date o o Entr ffracti TAP pa ntr e par effraction C gt p vacuation d une victime N A 16 Signature du repr sentant du CRFC Date A Y Mont e dans l chelle Chef des pompiers LA gt Transport du mat riel de d sincarc ration e r ee p Atteint les NMCP DND 2485 F 04 2008 7530 20 XXX XXXX PROT G B Une fois rempli bai e Conception Gestion des formulaires 613 993 4062 613 993 4050 ana d Copie 1 Aspirant PN e Ap ch RE a c 9 as M s am Br Copie 1 Aspirant Copie 2 Chef des pompiers ou Centre de recrutement Copie 3 DCP DGSSPF a des fins de recherche Zon Copie 4 Section du conditionnement physique et des sports des PSP ao e ib ds Copie 5 M decin chef de la base personnel des FC seulement re Ri gt re Sa
120. ressez Ss l aspirant a un m decin L aspirant ne doit pas subir l valuation avant d avoir obtenu A1 la permission du m decin Mesurez la fr quence cardiaque au repos en comptant le nombre de battements durant 15 secondes Commencez par z ro au premier battement Si la fr quence cardiaque au repos exc de 100 b min la deuxi me mesure adressez la personne un m decin lt 18 Mesure de la tension art rielle au repos La tension art rielle au repos doit tre e mesur e l aide d un stethoscope et d un sphygmomanometre Choisissez le brassard 4 appropri placez le autour du bras gauche de l aspirant et suivez les tapes suivantes e e a Enroulez fermement le brassard autour du bras gauche en pla ant la lisi re vi inf rieure deux ou trois centim tres au dessus du pli du coude Le bras doit tre appuy confortablement a un angle de 10 a 45 degr s par rapport au tronc et la Ww lisi re inf rieure du brassard doit tre la hauteur du c ur b Par palpation rep rez l emplacement de l art re brachiale dans le pli du coude gt Ze 3 c Placez le st thoscope dans vos canaux auditifs en orientant les couteurs vers 4 l avant a DI d Trouvez l art re radiale EA Mm m Y A FRE PE ES EU PE lt 2 4 A ES e 2 AN E 4 Fermez la vis de la poire en la tournant dans le sens des aiguilles d une montre af 7 jusqu a ce qu elle soit
121. reste actif Il ne faut pas retirer d autres articles de la tenue avant la fin y de l tape de la r cup ration La plupart des aspirants devraient avoir suffisamment N 2 r cup r pour que l exercice prenne fin apr s 5 minutes Au besoin certains aspirants peuvent demeurer sur le tapis roulant pendant plus de 5 minutes V 36 Les valuateurs doivent pr alablement tablir qui assumera ces responsabilit s p de mani re ce que la transition de l effort maximal la r cup ration se fasse rapidement efficacement et en douceur 37 Il faut insister sur le fait que l tape de la r cup ration est essentielle au passage sans Fin danger de l effort maximal a l arr t de l exercice Ainsi la p riode de r cup ration lt v de 5 minutes fait partie du protocole de test qui doit tre effectu moins de d circonstances exceptionnelles o la s curit de l aspirant est mise en doute 38 Contr le de la fr quence cardiaque pendant la r cup ration La plupart des aspirants auront tr s chaud et leur fr quence cardiaque peut ne pas diminuer aussi rapidement que pr vu pour des sujets v tus d une tenue d exercice normale N anmoins les valuateurs doivent tout de m me v rifier s il y a une chute importante de la fr quence cardiaque pendant la r cup ration Les valuateurs doivent contr ler soigneusement d autres signes et sympt mes et v rifier souvent si l aspirant se sent bien 39 Contr le de si
122. rotection durant les p riodes de repos 250 LESTLE ECKE EC L ETAPA IAS OR Rp V Test du port du tuyau d arrosage charg Laspirant tire un tuyau d arrosage charg d eau de 38 mm 1 5 po sur une distance de 38 1 m 125 pi Trois sections de tuyau de 15 24 m 50 pi seront dispos es en forme de serpentin pr s de la ligne de d part L aspirant porte la lance sur son paule et se dirige vers la ligne d arriv e le plus rapidement possible Ce test mesure la force du bas du corps et la capacit ana robique Test de traction d un tuyau a grand d bit Laspirant tire des sections de tuyau pesant environ 56 kg 123 lb sur une distance de 15 24 m 50 pi sur une surface de b ton lisse en utilisant un c ble Cette t che est r p t e trois fois Durant le test l aspirant est debout et doit tirer les sections de tuyau vers lui a l aide d un c ble de 16 mm 5 8 po Ce test mesure la force du haut du corps la puissance et l endurance Test de l entr e par effraction l aide d une masse de 4 5 kg 10 lb l aspirant frappe aussi rapidement que possible sur une cible frein e m caniquement jusqu ce que le son du timbre annon ant la fin du test se fasse entendre c est dire sur une distance d environ 10 cm Ce test mesure la force musculaire la puissance et l endurance particuli rement du haut du corps Test de l vacuation d une victime Laspirant tire un mannequin de 68 2 kg 150 lb sur un
123. s 20 Rappelez vous que la fr quence cardiaque ne change pas imm diatement au SZ moment d un changement de la charge de l exercice il est donc important de laisser suffisamment de temps pour que la r action de la fr quence cardiaque soit Y repr sentative du moment ou elle s exerce G 21 Rappelez vous que la mesure de perception de l effort correspond a une r action subjective a la perception de l effort ou du niveau de fatigue Nous ne pouvons nous wer fier a la perception ant rieure d une personne quant a l intensit d un effort fait a pr c demment a une charge donn e Il est donc essentiel de recueillir l information A pendant l application de la charge 4 gt M CHAUFFEMENT 4 22 Chaque aspirant ex cute le m me chauffement sur le tapis roulant afin de se pr parer AG a l effort physique La s ance d chauffement comprend une p riode de marche de A 5 minutes a une vitesse constante de 3 5 milles h 93 9 m min 1 l inclinaison du tapis passant progressivement de 0 a 6 2 minutes a 0 1 minute a 2 1 minute a 4 et 1 minute a 6 e 23 Le chronometre est mis en marche d s que l aspirant marche librement sur le tapis a roulant L aspirant ne doit pas s agripper a un l ment quelconque pendant le test LA S il s agrippe aux barres d appui le test est interrompu ETAPE DE PRESELECTION 24 Le crit re de pr s lection se fonde sur un degr d intensit qui correspond aux exigenc
124. s de la diminution rapide de la vitesse et de l inclinaison jusqu aux valeurs de r cup ration vitesse de 2 0 milles h ou 53 6 m min 1 et inclinaison de 0 32 Il est essentiel de reconna tre que le protocole du test doit tre ex cut sans danger Ainsi tout comportement dangereux ou tout signe de fatigue excessive pourrait constituer un motif pour mettre fin au test avant la fin du temps requis 226 gt d ie ARA AD TL F LT Bag UREA RUINA A R CUP RATION 33 Une fois le test sur tapis roulant termin les aspirants doivent prendre une p riode de r cup ration normalis e c est a dire de 5 minutes le tapis roulant a 2 0 milles h ou 53 6 m min 1 et ayant une inclinaison de 0 La charge de travail particuliere peut o tre ajust e a la discr tion de l valuateur Par exemple les personnes plus grandes Fa peuvent tre plus l aise si le tapis roule un peu plus vite 34 Apr s le test sur tapis roulant la plupart des aspirants auront tr s chaud Les mesures J suivantes doivent alors tre prises le plus rapidement possible e enlever le casque e enlever les gants et la cagoule e e e desserrer le col de la veste 4 3 e donner de l eau et une serviette l aspirant A eh 35 Il est dangereux d enlever le reste de la tenue p ex l ARA la veste lorsque Vaspirant marche sur le tapis et il est plus important que la r cup ration se fasse alors Ki que l aspirant
125. stionnaire de l ducation physique du CMR A L Maria Edwards e gt a Coordonnatrice du conditionnement physique de la BFC Borden gt a 7 2 LA H q Ier e P ei 3 L I v Si w GC A gt nes n a R D AM a a Hala Mara KA ESA EZE Pee TERS WEE d RE WW A MANUEL D INSTRUCTIONS POUR L VALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PR ADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES Deuxieme dition DE Le TABLE DES MATIERES Gei j j TABLE DES MATIERES dan decided R e aE E E E E EE rS 2 LS TE DES FIGURES P E 4 G AVANT PROPOS A L INTENTION DES EVALUATEURS NN 5 LE CHAPITRE a E E 6 ADMINISTRATION ee 6 y e mmeandinel 6 r INSTRUCTIONS PR LIMINAIRES L INTENTION DES VALUATEURS ET RESPONSABILIT S DES VALUATEURS SR de anna ce a he ie ln ie va 6 KI INSTRUCTIONS PR LIMINAIRES A L INTENTION DES PARTICIPANTS ET y RESPONSABILIT S DES PARTICIPANTS EE EE 7 f RAPPORTS SR ae Teen nn enr 8 MESURES D URGENCE RE n Re Me amen E de LESS UD 8 Fe EE 9 3 a CHAPITRE 2620622050266650 66 ore TT S 14 i ADMINISTRATION FORMALIT S PR LIMINAIRES ccsscsscsscesceccsccsscsccsscesceccescscessessesces 14 e BLOC A RENSEIGNEMENTS SUR L ASPIRANT DND 2485 14 4 BLOC B QUESTIONNAIRE D VALUATION DE LA SANT DND 248 16 y BLOC C OBSERVATIONS DE L VALUATEUR DND 248 16 Y de BLOC D SIGNES VITAUX ele EEN 16 Px DISTRIBUTION DE LA TENUE DE POMPIER aeri reenen o
126. t le test on pourrait mesurer la quantit de gaz expir e a l aide d appareils automatis s de mesure du syst me m tabolique qui calculent la consommation d oxyg ne La fr quence cardiaque est mesur e durant toute la dur e du test au moyen d un systeme de t l m trie 2 Test du port du tuyau d arrosage charg Vous devrez tirer un tuyau d arrosage charg d eau de 38 mm 1 5 po sur une distance de 38 1 m 125 pi Trois sections de tuyau de 15 24 m 50 pi seront dispos es en forme de serpentin pres de la ligne de d part Vous porterez la lance sur votre paule et vous vous dirigerez vers la ligne d arriv e le plus rapidement possible sans courir Ce test mesure la force du bas du corps et la puissance gt 3 xt DES Es DN m yn ab 4 3 k Fa dp WW KA ESA EES Seen PET D 8 PS ANSE e 2 P p 3 Test de traction d un tuyau grand d bit Vous tirerez des sections de tuyau pesant environ 56 kg 123 lb sur une distance de 15 24m 50 pi sur une surface de b ton lisse en utilisant un c ble Cette t che est r p t e trois fois Durant le test en restant debout sur place vous devrez tirer les sections de tuyau vers vous l aide d un c ble de 16 mm 5 8 po Ce test mesure la force du haut du corps la puissance et l endurance 4 Test de l entr e par effraction l aide d une masse de 4 5 kg 10 lb vous frapperez aussi rapidement que possible sur une cible frein e m caniqu
127. t d enfiler la bouteille et r glez les sangles pour qu il soit a l aise assurez vous que la sangle de taille se trouve a la hauteur de la taille et non plus bas 272 gt d ie ARA AE TS AL LT Bag wi WE e 7 a ee 2 gt demandez a l aspirant de rev tir le casque avec visi re et les gants puis peser l aspirant avec sa tenue compl te inscrivez le poids dans le bloc E du formulaire DND 2485 assurez vous que la bouteille le casque et les gants utilis s pour mesurer le poids total sont les m mes pour chacun des aspirants attachez les sangles du casque et de la veste demandez l aspirant d enfiler les gants assurez vous que le cardiofr quencem tre r agit la fr quence cardiaque l valuateur responsable du tapis roulant met le tapis en marche et synchronise l heure officielle d s que l aspirant a rel ch la barre d appui avant du tapis roulant Y D Y Y YY 14 de e Les 6 tests d aptitudes li es a l emploi Vue d ensemble e Vous ex cuterez six t ches geg e Vous essaierez d obtenir vos meilleurs temps au cours des t ches 1 5 SC A on Le E e La sixi me t che fait appel a la m thode r ussite chec vous disposez de Ki 4 5 minutes pour ex cuter la t che K e Pendant le test pratique vous porterez la tenue de pompier les bottes de N 2 caoutchouc l ARA le casque visi re abaiss e et les gants 3 e Les gants doivent tre des gants
128. t d entreprendre une s ance de familiarisation aux tests d aptitudes li es l emploi REMARQUE Durant le test on POURRA MESURER la quantit de gaz expir e l aide d appareils automatis s de mesure du syst me m tabolique qui calculent la consommation d oxyg ne La fr quence cardiaque sera aussi mesur e durant toute la dur e du test 2 Test du port du tuyau d arrosage charge Vous devrez tirer un tuyau d arrosage charg d eau de 38 mm 1 5 po sur une distance de 38 1 m 125 pi Trois sections de tuyau de 15 24 m 50 pi seront dispos es en forme de serpentin pr s de la ligne de d part Vous porterez la lance sur votre paule et vous vous dirigerez vers la ligne d arriv e le plus rapidement possible sans courir Ce test mesure la force du bas du corps et la puissance et doit tre ex cut en toute s curit en moins de 31 secondes 3 Test de traction d un tuyau a grand d bit Vous tirerez des sections de tuyau pesant environ 56 kg 123 lb sur une distance de 15 24 m 50 pi sur une surface de b ton lisse en utilisant un c ble Cette t che est r p t e trois fois Durant le test en restant debout sur place vous devrez tirer les sections de tuyau vers vous a l aide d un c ble de 16 mm 5 8 po Ce test mesure la force du haut du corps la puissance et l endurance et doit tre ex cut en toute s curit en moins de 103 secondes 4 Test de l entr e par effraction A Vaide d une masse d
129. t prend des m dicaments qui pourraient modifier les r actions physiologiques normales a l exercice Non Qui Si oui pr ciser Existe t il des raisons m dicales pour lesquelles l aspirant ne devrait pas faire d exercices intenses Non Oui Si oui pr ciser J atteste que l aspirant a subi un examen m dical complet et qu il est apte a passer l valuation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes d crite ci dessus Nom du m decin Date Adresse ou timbre T l phone Signature FIA POND 43 ANNEXE C CONSENTEMENT CLAIR POUR L EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE PREADMISSION AU SERVICE DES INCENDIES DES FORCES CANADIENNES ADULTE NOM Les tests de ce programme comprennent des exercices intenses qui demandent un effort maximal Ce type d exercice peut pr senter des risques pour la sant Durant et apres les tests vous pourriez ressentir des symptOmes comme une pression art rielle anormale des tourdissements des crampes ou des foulures musculaires et des naus es Vous pourriez vous vanouir et dans des cas tres rares avoir un rythme cardiaque irr gulier ou une crise cardiaque Il y a aussi un risque de blessures musculo squelettiques lorsque vous soulevez des objets lourds ou si vous faites une chute durant l ex cution des tests de simulation des t ches li es a l emploi Bien que dans le cas de personnes en bonne sant les ris
130. tion f T che 4 vacuation d une victime e Un mannequin Le poids total du mannequin quip pour le test est de 68 2 kg 150 lb La salopette et les bottes de pompier ajoutent juste assez de poids au mannequin et emp chent de l endommager ind ment Un harnais simple ou une sangle improvis e doit tre plac sur le mannequin pour que les aspirants puissent saisir ce dernier et le tra ner comme le montre la figure H 5 ci dessous Figure H 5 Montage pour le test de l vacuation d une victime a e a K A 2 lt VA a Di 4 A g T che 5 Mont e dans l chelle e Une chelle coulissante robuste de 7 3 m 24 pieds Une chelle a une rallonge peut tre employ e mais il faut se rappeler que l aspirant doit monter jusqu au 10 barreau il faut donc que le haut de l chelle se prolonge a au moins 2 m tres au dessus du 10 barreau e chelle doit s appuyer sur un mur bien solide comme le montre la figure H 6 ci dessous Y e chelle doit tre fix e au mur Il est recommand d appuyer la base de r l chelle sur un tapis antid rapant en caoutchouc figure H 7 4 2 e Le sommet de l chelle doit tre retenu par des cordes e e Comme le montre la photo ci dessous un tendeur sangle fix un E y anneau de levage mural sert a retenir l chelle la hauteur du 10 barreau i En fait ce montage a deux fonctions assujettir l chelle et d
131. tness Evaluation CITES SEO A EIA Rin Block A Applicants particulars r Family name First name SN or AN Fire Hall Recruiting Centre Emergency Contact Telephone Fire service DOB yyyy mm dd Age Gender Weight Height Voars Male Female Kg em y M I Photo ID Informed consent form Medical clearance form civ only Time in Payment P Block B Health appraisal questionnaire Block C Evaluator s observation ET This questionnaire is a screening device to identify personnel for Yes No whom fitness evaluations and physical activity might be inappropriate at this time Difficulty breathing at rest gt To the best of your knowledge Yes No Persistent cough ba 1 Do you have a medical condition which restricts you from 7 participating in a fitness evaluation or a progressive training Lower extremity swelling H Program SC 7 o Followed preliminary instructions e 2 Do you have arthritis or any other recurring problems with d Y your shoulders elbows wrists pelvis back hips knees Other ankles or feet which may prevent you from participating in a fitness evaluation or a progressive training program i a lt 3 Do you experience pain tightness squeezing or a heavi
132. tuyau tourn sur votre paule la lance se trouvant peu pr s la hauteur de votre taille e NE COUREZ PAS Un pied doit demeurer au sol en tout temps e Le poids du tuyau exige plus d effort au fur et mesure du parcours vous devez vous pencher un peu vers l avant et faire des pas plus courts pour maintenir votre allure ei KAAF E QU PT PRE ZAC 7 rT O Pp gt d E SY A e gt WS 2 Ze e e amp e e Le chronom trage s arr te lorsque vos deux pieds ont travers la ligne d arriv e la fin du parcours e IL NE FAUT PAS LAISSER CHAPPER LA LANCE LA FIN Vous devez la remettre l valuateur EXERCICE DE FAMILIARISATION Rev tissez la veste pour cette activit Te S 7 Le e Vous devez porter e tuyau charg sur les deux tiers de la distance pr vue pour TT avoir une bonne id e du poids du tuyau Vous devez ex cuter l exercice de la ai m me facon que le test j REMARQUE Vous pouvez enlever la veste pour le reste de la p riode d exercice 77 T CHE 2 Traction d un tuyau a grand d bit e Au d part vous vous tenez debout derri re la ligne de d part 4 4 e Le chronom trage commence d s que vous vous d placez pour ramasser la corde e VOUS DEVEZ GARDER LES PIEDS BIEN EN PLACE Vous ne devez pas reculer lorsque 4 dy vous tirez la corde j e Vous tirez la corde rapidement jusqu ce que le tuyau enroul ait franchi le de devant du tapis noir E ds e Vous vous rendez ensuite
133. u d utiliser un syst me de signaux manuels pour communiquer E y e e e Section ajouter au d roulement du test sur le tapis roulant lorsque l appareil de mesure 2 lt du m tabolisme est utilis voir l annexe L LE L I Zei e Demandez l aspirant de rev tir le casque adapt pour la valve respiratoire e V 231 e Essuyez le nez de l aspirant l aide d un coton tige imbib d alcool Une fois le nez sec recouvrez le d une bande de ruban blanc EL gt e Fixez la piece buccale valve respiratoire aux pi ces de plastique du casque et gt o A assurez vous que la valve de sortie de la pi ce buccale est du c t droit du P se visage de l aspirant i on e Demandez a l aspirant de mettre la pi ce buccale dans sa bouche et r glez les d vis de plastique sur le casque de mani re ce que la pi ce buccale ne cause pas t D d inconfort l aspirant Bug Ni e Demandez l aspirant de monter sur le tapis roulant et fixez la sangle antistatique gt eh a son poignet gauche 2 a e Demandez a l aspirant d enfiler la pi ce nasale masque et r glez la de sorte que Sa l aspirant ne puisse pas respirer par le nez A w e La personne responsable du tapis roulant met le tapis en marche d s que l aspirant s e p rel che la barre d appui du tapis roulant le responsable de l appareil de mesure du Bed m tabolisme synchronise l heure officielle et celle de l appareil de mesure
134. uation de la condition physique de pr admission au Service des incendies des Forces canadiennes sera le seul formulaire utilis pour consigner les r sultats individuels des aspirants Le formulaire d ment rempli sera envoy au centre de recrutement ou au chef du service des incendies d embauche qui signera le formulaire et en distribuera des copies aux personnes concern es Toutes les copies seront class es Prot g B une fois remplies Des copies du formulaire DND 2485 sont distribu es aux personnes suivantes Copie 1 Aspirant Copie 2 Chef des pompiers ou Centre de recrutement Copie 3 DCP DGSSPF des fins de recherche Copie 4 Section du conditionnement physique et des sports des PSP Copie 5 M decin chef de la base personnel des FC seulement MESURES D URGENCE 18 19 20 Si l CPP SIFC est effectu e correctement le risque encouru par l aspirant est faible N anmoins il est essentiel d laborer un protocole d urgence en collaboration avec l quipe de soutien m dical Le protocole doit tre affich un endroit accessible et bien en vue Des num ros de t l phone doivent tre plac s en vue pr s des t l phones et figurer l endos des planches pince servant l valuation Les num ros de t l phone d urgence doivent inclure celui du service d ambulance ou d urgence de la localit et de la clinique m dicale ou de l h pital le plus pr s Le nom et le num ro de t l phone de la
135. v tir un t shirt sec un surv tement S Se rendre a l aire de repos si Se r hydrater gt 11h S ance de familiarisation Rev tir une partie de ER Visite de l aire des tests d aptitudes li es a l emploi gt 4 Informer l aspirant au sujet de toutes les proc dures des tests gt 5 L aspirant met en pratique les proc dures de chaque test gt 4 L aspirant pose des questions h y Remplir la partie sup rieure du bloc F gt 3 A r gt 7 LA A 11h30 Tests d aptitudes Rev tir EPI au complet A li es l emploi Test du port du tuyau charg gt R cup ration de 3 min 14 Test de traction du tuyau a grand d bit o R cup ration de 3 min Test de l entr e par effraction L R cup ration de 3 min Le a Test de l vacuation d une victime Y R cup ration de 3 min Y e Test de la mont e dans l chelle P 7 R cup ration de 3 min A e Test du transport de mat riel de d sincarc ration 45 K Remplir la partie inf rieure du bloc F du formulaire DND 2485 Se d en 12h R cup ration Retirer VEPI se r hydrater et r cup rer sous supervision La tension art rielle et la fr quence cardiaque au repos e doivent tre conformes aux directives gt t Remettre le cardiofr quencem tre e D breffage de l aspirant selon les exigences H a 12 h 30 Formalit s de d part Remplir le bloc G du formulaire DND 2485 i Wa k Remplir les blocs H et
136. viduelle pour la s ance d valuation ainsi que des bottes Votre t shirt sera mouill de sueur apr s l valuation sur le tapis roulant Vous devriez donc rev tir un t shirt sec avant de mettre votre surv tement de mani re a vous tenir au chaud pendant la p riode de repos de 60 minutes INSTRUCTIONS PR LIMINAIRES Veuillez suivre les instructions ci dessous afin d assurer la pr cision de l valuation e Exercice physique e Aucun exercice physique rigoureux au moins six heures 6 h avant l valuation e Nourriture et boisson e Ne pas manger durant une p riode d au moins deux heures 2 h avant l valuation 748 Votes es ee Pees FE ae Se ee Ze ef WW WTA a NW e S abstenir de consommer de l alcool durant une p riode d au moins six heures 6 h avant l valuation e S abstenir de boire des boissons caf in es th caf boisson gazeuse etc au moins deux heures 2 h avant l valuation e S abstenir de fumer durant une p riode d au moins deux heures 2 h avant l valuation Si votre rendez vous est pr vu t t le matin n oubliez pas de prendre un petit d jeuner Prenez un repas l ger p ex un fruit une tranche de pain grill e ou des c r ales et un jus environ trois heures avant l valuation Apportez une bouteille d eau ou de boisson nerg tique p ex du Gatorade Vous pourriez manger une petite collation p ex une banane ou une tablette nutritive de type Power Bar

Manuel d`instructions pour l`évaluation de la condition physique de

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