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1. Rendez vous sur le site www garmin com trip_ planning e Fichiers de points d int r t personnalis s GPI cr s dans le logiciel POI Loader de Garmin Rendez vous sur le site www garmin com products poiloader e Fichiers de trac GPX e Fichiers de chasse au tr sor GPX Rendez vous sur le site www opencaching com e Fichiers FIT pour l exportation vers Garmin Connect e Fichiers GPX FIT pour l enregistrement de donn es en deux formats simultan ment D connexion du c ble USB Si votre appareil est connect votre ordinateur en tant que volume ou lecteur amovible d connectez votre appareil de votre ordinateur en toute s curit afin d viter toute perte de donn es Si votre appareil est connect votre ordinateur sous Windows en tant qu appareil portable il n est pas n cessaire de le d connecter en toute s curit 1 Effectuez l une des actions suivantes e Sur un ordinateur sous Windows s lectionnez l ic ne Supprimer le p riph rique en toute s curit dans la barre d tat syst me puis s lectionnez votre appareil e Pour les ordinateurs Mac faites glisser l ic ne du volume dans la corbeille 2 D branchez le c ble de l ordinateur Suppression de fichiers AVIS Si vous avez des doutes sur la fonction d un fichier ne le supprimez pas La m moire de l appareil contient des fichiers syst me importants que vous ne devez pas supprimer 1 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin 2 Le cas
2. ch ant ouvrez un dossier ou un volume 3 S lectionnez un fichier 4 Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier D pannage Verrouillage des boutons Vous pouvez verrouiller les boutons pour emp cher toute manipulation accidentelle 1 S lectionnez la page de donn es que vous souhaitez afficher lorsque les boutons sont verrouill s 2 Maintenez les boutons D et A enfonc s pour verrouiller les boutons 3 Maintenez les boutons D et A enfonc s pour d verrouiller les boutons R initialisation de votre appareil Si l appareil ne r pond plus il peut tre n cessaire de le r initialiser 1 Maintenez enfonc pendant au moins 25 secondes 2 Maintenez enfonc pendant une seconde pour mettre l appareil sous tension R initialisation du profil aux r glages d usine Vous pouvez restaurer les param tres du profil tels qu ils ont t configur s en usine 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt R initialiser gt Toutes les donn es gt Oui Effacement des donn es de trac du capteur 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt R initialiser gt Effacer les trac s gt Oui Informations compl mentaires Vous trouverez des informations compl mentaires au sujet de ce produit sur le site Garmin e Rendez vous sur le site www garmin com outdoor e Rendez vous sur le site www garmin com learningcenter e Rendez vous sur le site http buy garmin
3. wert EOJC ERG dE 36812935 DH L appareil affiche des informations sur votre prochain waypoint 5 S lectionnez ou pour afficher d autres pages de donn es de navigation Affichage des pages de donn es Arr t de la navigation 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Arr ter la navigation Navigation jusqu l a roport le plus proche 1 Maintenez enfonc le bouton NRST La liste des a roports les plus proches appara t 2 S lectionnez un a roport Navigation vers un a roport via son identifiant Vous pouvez naviguer directement jusqu un a roport en recherchant son identifiant 1 Maintenez enfonc le bouton D 2 Saisissez l identifiant alphanumerique de l a roport int gralement ou non et s lectionnez le bouton d action La liste d a roports correspondants appara t 3 S lectionnez l a roport qui vous int resse Navigation l aide de Voir amp rallier Vous pouvez pointer l appareil vers un objet situ distance un ch teau d eau par exemple verrouiller la direction puis naviguer vers l objet S lectionnez le bouton d action S lectionnez Outils GPS gt Viser Rallier Dirigez la marque en haut du cadran vers un objet S lectionnez le bouton d action S lectionnez une option S lectionnez D finir parcours pour naviguer jusqu l objet distant S lectionnez Projeter Projection d un waypoint 6 Naviguez l aide du compas Compas ou
4. une destination REMARQUE votre temp rature corporelle a une incidence sur la temp rature et l altitude de la densit Pour obtenir un relev des temp ratures fiable retirez l appareil de votre poignet et attendez entre 20 et 30 minutes Mode conomie d nergie La page Compas affiche l heure la direction en degr s et la direction cardinale u EL 1 COMPRAS 11e La page Altim tre affiche l heure l altitude de la pression et la pression barom trique AL ALTIMETRE 1089 29 921 3 La page Temp rature affiche l heure la temp rature et l altitude de la densit Pre TEMP ie ner Modes de suivi ou de navigation La page Compas affiche le rel vement jusqu au prochain a roport D le compas et la direction en degr s mode suivi uniquement L indicateur de situation horizontale HSI affiche le pointeur de la ligne d itin raire le rel vement par rapport au prochain waypoint l indicateur de lever de doute et l indicateur d cart de route CDI Les points mat rialisent la distance de d viation mode navigation uniquement La page Altim tre affiche l altitude d alerte Configuration de l alerte d altitude l altitude de la pression et la pression barom trique 2500 O ALTIMETRE 1090 La page Temp rature affiche l heure la temp rature et l altitude de l
5. bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Menu 3 S lectionnez un l ment du menu 4 S lectionnez une option e S lectionnez Monter ou Descendre pour modifier la position de l l ment dans la liste S lectionnez Supprimer pour supprimer un l ment de la liste e S lectionnez Ins rer pour ajouter un l ment la liste Personnalisation des boutons de direction Vous pouvez personnaliser la fonction d appui long des boutons N V et pour votre activit Par exemple si le profil de randonn e est actif vous pouvez personnaliser la fonction d appui long V pour d marrer et arr ter le chrono 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Syst me gt Boutons de direction 3 S lectionnez une option e S lectionnez Bouton haut pour d finir la fonction du bouton e S lectionnez Bouton bas pour d finir la fonction du bouton V e S lectionnez Data Retour pour d finir la fonction du bouton e S lectionnez Data Bas pour d finir la fonction du bouton A e S lectionnez Data Haut pour d finir la fonction du bouton REMARQUE les options disponibles varient selon le profil actuel Personnalisation des pages de donn es Vous pouvez personnaliser les pages de donn es de chaque profil L organisation et l apparence des pages de donn es d pendent du profil actif et du mode 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Pages de donn es 3 S
6. ciel et restez immobile le temps de l acquisition des signaux satellites par l appareil F X signale que l appareil a bien acquis les signaux satellites 4 Faites quelques pas ou d placez vous pour enregistrer un trac La distance et le temps que vous venez de r aliser apparaissent 5 S lectionnez pour afficher la boucle des pages de donn es 6 Maintenez enfonc le bouton 9 7 S lectionnez une option e S lectionnez Pause suivi pour interrompre le suivi e S lectionnez Enregistrer le trac pour enregistrer votre trac S lectionnez Effacer le suivi pour effacer le trac sans l enregistrer S lectionnez Arr ter le GPS pour teindre le GPS sans effacer votre trac Arr t du GPS 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Arr ter le GPS Profils Un profil est un ensemble de param tres destin s optimiser votre appareil pour une activit donn e Par exemple les pages de donn es les param tres et les affichages peuvent appara tre diff remment quand vous utilisez l appareil dans un avion plut t qu en randonn e Lorsque vous utilisez un profil et que vous modifiez des param tres tels que des champs de donn es ou des unit s de mesure ceux ci sont automatiquement enregistr s dans ce profil Pour utiliser des profils sur votre appareil vous devez ajouter l option de menu Profils au menu principal Personnalisation du menu principal Changement de profil Lorsque vou
7. com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d informations sur les accessoires en option et sur les pi ces de rechange Annexe Champs de donn es Certains champs de donn es affichent uniquement des donn es lorsque vous naviguez ou lorsque vous utilisez des accessoires ANT ALLURE allure actuelle ALLURE CIRCUIT allure moyenne pour le circuit en cours ALLURE DERNIER CIRCUIT allure moyenne pour le dernier circuit r alis ALLURE MOYENNE allure moyenne pour l activit en cours ALTITUDE altitude de votre position actuelle au dessus ou au dessous du niveau de la mer ALTITUDE GPS altitude de votre position actuelle mesur e par le GPS ALTITUDE MAXIMUM altitude la plus haute atteinte depuis la derni re r initialisation ALTITUDE MAXIMUM altitude la plus basse atteinte depuis la derni re r initialisation ASCENSION ascension totale distance verticale totale parcourue en montant depuis la derni re r initialisation ASCENSION CIRCUIT distance verticale d ascension pour le circuit en cours ASCENSION DERNIER CIRCUIT distance verticale d ascension pour le dernier circuit r alis ASCENSION MAXIMUM vitesse de mont e maximale en pieds par minute ou m tres par minute depuis la derni re r initialisation ASCENSION MOYENNE distance verticale moyenne d ascension depuis la derni re r initialisation AUCUN ce champ de donn es est vide AVG HR pourcentage moyen de la fr qu
8. cran pr c dent Maintenez ce bouton enfonc pour afficher la page d tat Bouton d action Appuyez sur ce bouton pour ouvrir le menu de l cran actuellement affich Appuyez sur ce bouton pour choisir une option et pour confirmer la lecture d un message Maintenez ce bouton enfonc pour marquer un waypoint Affichage de la page d tat Vous pouvez rapidement acc der cette page pour afficher l heure de la journ e l autonomie de la batterie et les informations d tat du GPS partir de n importe quelle autre page Maintenez enfonc le bouton gt Em 05 08 Enrg Frare Capteurs Affichage des pages de donn es Les pages de donn es personnalisables vous permettent d acc der rapidement des donn es en temps r el provenant de vos capteurs internes et connect s Lorsque vous commencez un suivi ou un itin raire des pages de donn es suppl mentaires apparaissent Sur la page Heure s lectionnez ou pour parcourir les pages de donn es Pages de donn es Les pages de donn es disponibles sur votre appareil sont diff rentes d un mode un autre En mode conomie d nergie le GPS est d sactiv et l appareil n enregistre aucune donn e En mode de suivi le GPS est activ et les donn es du capteur sont enregistr es dans le journal de suivi sans que vous Introduction naviguiez jusqu une destination particuli re En mode navigation vous naviguez jusqu
9. d utiliser des fonctions GPS telles que la navigation ou les itin raires tout au long du trac FIT enregistre d autres informations telles que les donn es de circuit I permet d enregistrer un trac comportant plus de 10 000 points Les fichiers FIT peuvent tre t l charg s sur Garmin Connect et sont beaucoup plus compacts que les fichiers GPX e GPXIFIT vous permet de g n rer les deux types de fichier Param tres de l heure S lectionnez R glage gt Heure Page Heure permet de personnaliser l apparence de l heure Format permet de s lectionner l affichage de l heure au format 12 ou 24 heures Fuseau horaire permet de s lectionner le fuseau horaire de l appareil Vous pouvez s lectionner Auto pour d finir le fuseau horaire automatiquement en fonction de votre position GPS Modification des unit s de mesure Vous pouvez personnaliser les unit s de mesure de distance et de vitesse d altitude de profondeur de temp rature et de pression 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Unit s 3 S lectionnez un type de mesure 4 S lectionnez une unit de mesure Param tres de format de position REMARQUE ne modifiez pas le syst me de coordonn es du format de position ou du syst me g od sique sauf si vous utilisez une carte sp cifiant un format de position diff rent S lectionnez R glage gt Format de position Format d finit le format de position dan
10. de la carte Carte O BB NN Compas L appareil int gre un compas lectronique 3 axes talonnage automatique Les fonctions et apparence du compas changent suivant le profil que vous utilisez Changement de profil l activation ou non du GPS et si vous naviguez jusqu une destination Vous pouvez aussi modifier manuellement les param tres du compas Param tres du compas Navigation avec l indicateur de situation horizontale 1 En cours de navigation sur la page Heure appuyez sur V Pointeur de la ligne d itin raire Montre la direction de la ligne d itin raire souhait e de votre point de d part jusqu au prochain waypoint Indicateur de rel vement Indique le rel vement par rapport au prochain waypoint Indicateur de lever de doute Indique si vous vous dirigez vers la destination ou si vous vous en cartez Indicateur d cart de route CDI Indique la position de la ligne d itin raire souhait e par rapport votre position Distance de d viation du parcours Les points mat rialisent la distance laquelle vous vous cartez du parcours ASTUCE vous pouvez s lectionner le bouton d action pour r gler l chelle oe 2 Changez votre direction jusqu ce que l indicateur de rel vement soit align sur le rep re peint en haut de la lunette de la montre pour vous d placer vers le prochain waypoint ASTUCE si l indicateur de lever de doute es
11. degr s et s lectionnez Termin Param tres constants S lectionnez Jumpmaster s lectionnez un type de saut puis Constantes Pourcentage maximum permet de r gler la plage de saut de tous les types de saut Un param tre inf rieur 100 diminue la distance de d rive par rapport au DIP et un param tre sup rieur 100 augmente cette distance Les instructeurs plus exp riment s sont invit s utiliser des valeurs inf rieures et les parachutistes moins confirm s utiliser des valeurs sup rieures Facteur de s curit permet de r gler la marge d erreur d un saut HAHO uniquement Les facteurs de s curit sont en g n ral des valeurs enti res gales ou sup rieures 2 et sont d termin s par le jumpmaster suivant les caract ristiques du saut K Chute libre permet de r gler la valeur de r sistance du vent d un parachute lors d une chute libre suivant la classe de voilure du parachute HALO uniquement Chaque parachute doit comporter une valeur K K Ouverture permet de r gler la valeur de r sistance du vent d un parachute ouvert suivant la classe de voilure du parachute HAHO et HALO Chaque parachute doit comporter une valeur K K Statique permet de r gler la valeur de r sistance du vent d un parachute lors d un saut statique suivant la classe de voilure du parachute Statique uniquement Chaque parachute doit comporter une valeur K T l commande VIRBT La fonction T l comman
12. en kilom tres plut t qu en miles e Personnalisez la fonction d appui long des boutons fl ch s pour votre activit Personnalisation des boutons de direction e S lectionnez R glage gt Sport gt Auto Lap pour d finir la distance de votre circuit La distance par d faut est de 1 60 km 1 mi e Entrez les informations relatives votre profil sportif utilisateur D finition de votre profil sportif utilisateur ainsi que vos zones de fr quence cardiaque D finition de plages cardiaques pour obtenir la quantit pr cise de calories br l es Pr t Partez Avant d aller courir vous devez basculer le profil sur course pied Changement de profil 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez D marrer le GPS Patientez pendant que l appareil recherche des satellites Appuyez longuement sur le bouton pour d marrer le chrono 5 Commencez courir Appuyez longuement sur le bouton pour interrompre et reprendre votre course Appuyez longuement sur le bouton V pour marquer un circuit 6 S lectionnez le bouton d action 7 S lectionnez Arr ter le GPS pour terminer votre course L appareil enregistre automatiquement votre course A UON Historique L historique inclut la date l heure la distance les calories la vitesse ou l allure moyenne l ascension la descente et ventuellement ANT les informations re ues du capteur REMARQUE l historique n est pas enregistr lorsque le ch
13. l acc l rom tre Pour pouvoir talonner votre appareil vous devez le coupler l acc l rom tre Couplage des capteurs ANT Garmin vous recommande d talonner manuellement votre appareil si vous connaissez votre facteur d talonnage Si vous avez talonn un acc l rom tre avec un autre produit Garmin vous connaissez sans doute ce facteur 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs ANT gt Foot Pod gt Calibrer gt Manuel 3 Reglez le facteur d talonnage e Augmentez le facteur d talonnage si votre distance est trop courte e R duisez le facteur d talonnage si votre distance est trop longue Utilisation d un capteur de cadence de v lo en option Vous pouvez utiliser un capteur de cadence de v lo compatible pour envoyer des donn es vers votre appareil e Couplez le capteur votre appareil Couplage des capteurs ANT e Cr ez un profil personnalis pour le v lo Cr ation d un profil personnalis e Mettez jour vos informations de profil utilisateur D finition de votre profil sportif utilisateur Informations sur l appareil Affichage des informations sur l appareil Vous pouvez afficher le num ro de l appareil la version logicielle et le contrat de licence 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Info produit Mise jour de la base de donn es a ronautique Avant de pouvoir mettre jour la base de donn es
14. lectionnez un mode 4 S lectionnez Ajouter page et suivez les instructions l cran pour ajouter une page facultatif 5 S lectionnez une page pour modifier des champs de donn es 6 S lectionnez une option e S lectionnez Modifier puis modifiez les champs de donn es e S lectionnez Monter ou Descendre pour modifier l ordre des pages de donn es e S lectionnez Supprimer pour supprimer la page de donn es de la boucle de pages Param tres syst me S lectionnez R glage gt Syst me Mode GPS configure le GPS sur Standard UltraTrac A propos de UltraTrac Int rieur ou Mode D mo GPS d sactiv WAAS configure l appareil pour utiliser les signaux GPS WAAS Wide Area Augmentation System Pour plus d informations sur la fonction WAAS visitez la page Web www garmin com aboutGPS waas html Boutons de direction permet de configurer les fonctions d appui long sur les boutons de direction Personnalisation des boutons de direction Langue d finit la langue du texte de l appareil REMARQUE les changements de langue n ont aucun impact sur les donn es saisies par l utilisateur ou les donn es cartographiques A propos de UltraTrac UltraTrac est un param tre GPS permettant d enregistrer des points de trac moins fr quemment que le mode GPS normal afin d conomiser la batterie L intervalle par d faut entre des points de trac est d un point par minute Vous pouvez modifier cet intervalle Param
15. peuvent cr er de l lectricit statique qui interf re avec les signaux de fr quence cardiaque e Eloignez vous des sources pouvant causer des interf rences avec votre moniteur de fr quence cardiaque Parmi les sources d interf rence on trouve les champs lectromagn tiques puissants certains capteurs sans fil de 2 4 GHZ les lignes lectriques haute tension les moteurs lectriques les fours les fours micro ondes les t l phones sans fil 2 4 GHz et les points d acc s sans fil au r seau local e Remplacez la batterie Remplacement de la batterie du moniteur de fr quence cardiaque Batterie du moniteur de fr quence cardiaque N utilisez pas d objet pointu pour retirer les batteries rempla ables par l utilisateur Contactez votre d chetterie locale pour le recyclage des batteries Pr sence de perchlorate une manipulation sp ciale peut tre n cessaire Rendez vous sur www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Remplacement de la batterie du moniteur de fr quence cardiaque 1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre vis l arri re du module 2 Retirez le cache et la batterie 3 Patientez pendant 30 secondes 4 Ins rez la nouvelle batterie en positionnant le p le positif vers le haut REMARQUE veillez ne pas endommager ni perdre le joint torique 5 Remettez en place le cache et les quatre vis REMARQUE ne serrez pas outre mesure Apr s avoir
16. termin 8 S lectionnez Termin pour enregistrer l itin raire J OO O BR N Cr ation d un plan de vol 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez Flightplan gt Cr er nouveau S lectionnez Premier point S lectionnez une cat gorie S lectionnez le premier point de l itin raire S lectionnez Point suivant R p tez les tapes 4 6 jusqu ce que l itin raire soit termin 8 S lectionnez Termin pour enregistrer l itin raire O BR N Connexion l application Garmin Pilot Vous pouvez utiliser l application Garmin Pilot pour cr er des plans de vol et les envoyer sur votre appareil L application Garmin Pilot est disponible sur certains appareils portables Visitez le magasin d applications pour votre appareil portable pour avoir des informations sur la disponibilit et la compatibilit Votre montre D2 Pilot Watch se connecte l application Garmin Pilot l aide de la technologie sans fil Bluetooth Smart Cela n cessite un smartphone iPhone 4S ou version sup rieure ou un appareil portable iPad 3 ou une version sup rieure 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Transfert de donn es gt Garmin Pilot 3 Sur votre appareil portable lancez l application Garmin Pilot L application Garmin Pilot d tecte votre appareil et s y connecte automatiquement Modification du nom d un itin raire 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Routes 3 S lec
17. tre pour le circuit en cours TEMPS D ARRET compte du temps coul l arr t depuis la derni re r initialisation TEMPS DE DEPLACEMENT compte du temps coul en d placement depuis la derni re r initialisation TEMPS DERNIER CIRCUIT temps du chronom tre pour le dernier circuit r alis TIMER heure actuelle du compte rebours VERS PARCOURS direction que vous devez suivre pour revenir sur votre itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours VITESSE vitesse de d placement actuelle VITESSE CIRCUIT vitesse moyenne pour le circuit en cours VITESSE DERNIER CIRCUIT vitesse moyenne pour le dernier circuit r alis VITESSE MAXIMUM vitesse maximale atteinte depuis la derni re r initialisation VITESSE MOYENNE vitesse totale moyenne vitesse moyenne en d placement et l arr t depuis la derni re r initialisation VITESSE VERTICALE vitesse de mont e descente au fil du temps VITESSE VERTICALE FINALE vitesse verticale vers la destination finale vitesse de mont e descente vers une altitude d termin e Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours VMG vitesse laquelle vous vous rapprochez d une destination sur un itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE zone de fr quence cardiaque actuelle 1 5 Les zones par d faut sont bas es sur votre profil utilisateur votre fr qu
18. une destination votre itin raire est indiqu par une ligne sur la carte e Navigation cartographique Exploration de la carte Param tres de carte Param tres de carte Navigation Exploration de la carte 1 Au cours de la navigation s lectionnez pour afficher la carte 2 S lectionnez le bouton d action 3 S lectionnez une option e Pour recadrer la carte vers le haut ou le bas s lectionnez Panoramique puis ou V e Pour recadrer la carte vers la droite ou la gauche s lectionnez Panoramique gt D puis A ou V Pour naviguer vers une position enregistr e s lectionnez Panoramique le bouton d action puis S lectionner un point e Pour effectuer un zoom avant ou arri re s lectionnez Zoom puis s lectionnez ou V Navigation l aide de TracBack Au cours de la navigation vous pouvez revenir au d but de votre parcours Cela peut vous aider retrouver votre chemin jusqu au campement ou au point de d part de votre parcours 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Trac s gt Actuel gt TracBack Votre emplacement actuel le trac suivre et la destination finale apparaissent sur la carte Altim tre et barom tre L appareil est muni d un altim tre et d un barom tre internes e Donn es de capteur A la demande Affichage des pages de donn es e Donn es de capteur Permanent Activation du mode capteur e Param tres de l altim tre Param tres d
19. 13 2014 Garmin Ltd ou ses filiales
20. A GARMIN D2 Pilot Manuel d utilisation Avril 2014 190 01674 30_0B Imprim Taiwan Tous droits r serv s Conform ment aux lois relatives au copyright en vigueur toute reproduction du pr sent manuel qu elle soit partielle ou int grale sans l autorisation pr alable crite de Garmin est interdite Garmin se r serve le droit de modifier ou d am liorer ses produits et d apporter des modifications au contenu du pr sent manuel sans obligation d en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit Consultez le site Web de Garmin l adresse www garmin com pour obtenir les derni res mises jour ainsi que des informations compl mentaires concernant l utilisation de ce produit Garmin le logo Garmin et TracBack sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales d pos es aux Etats Unis et dans d autres pays ANT BaseCamp chirp D2 Garmin Connect GSC HomePort et tempe sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales Elles ne peuvent tre utilis es sans l autorisation expresse de Garmin La marque et les logos Bluetooth sont la propri t de Bluetooth SIG Inc et leur utilisation par Garmin est soumise une licence iPad et iPhone sont des marques commerciales d Apple Inc d pos es aux Etats Unis et dans d autres pays Mac est une marque d pos e d Apple Computer Inc Windows est une marque d pos e de Microsoft Corporation aux Etats Unis et dans
21. ISTANCE VERTICALE A DESTINATION FINALE distance verticale vers la destination finale altitude entre votre position actuelle et votre destination finale Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours DISTANCE VERTICALE A DESTINATION SUIVANTE altitude entre votre position actuelle et le prochain waypoint de votre itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours ECART ROUTE distance vers la gauche ou la droite de laquelle vous vous tes cart de votre itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours ETA FINALE heure d arriv e estim e la destination finale estimation de l heure laquelle vous atteindrez la destination finale ajust e sur l heure locale de la destination Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours ETA SUIVANT estimation de l heure laquelle vous atteindrez le prochain waypoint sur l itin raire ajust e sur l heure locale du waypoint Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours ETE FINALE temps estim jusqu destination estimation du temps restant pour atteindre la destination Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours ETE SUIVANT temps estim jusqu destination suivante estimation du temps restant pour atteindre le prochain waypoint de votre itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours FREQUENCE CARDIAQUE fr quence cardiaque e
22. SCENTE descente totale distance verticale totale parcourue en descendant depuis la derni re r initialisation DESCENTE CIRCUIT distance verticale de descente pour le circuit en cours DESCENTE DERNIER CIRCUIT distance verticale de descente pour le dernier circuit r alis DESCENTE MAXIMUM vitesse de descente maximale en pieds par minute ou m tres par minute depuis la derni re r initialisation DESCENTE MOYENNE distance verticale moyenne de descente depuis la derni re r initialisation DESTINATION FINALE dernier point sur l itin raire avant la destination Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours DESTINATION SUIVANTE prochain point sur l itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours DISTANCE odom tre du trajet compte de la distance parcourue depuis la derni re r initialisation DISTANCE CIRCUIT distance parcourue pour le circuit en cours DISTANCE DERNIER CIRCUIT distance parcourue pour le dernier circuit r alis DISTANCE DU TRAJET distance parcourue pour le trac actuel DISTANCE FINALE distance vers la destination finale distance restant parcourir jusqu la destination finale Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours DISTANCE SUIVANTE distance du waypoint suivant distance restant parcourir jusqu au prochain waypoint de votre itin raire Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours D
23. SOT nn es Consignation de la tentative chirp os Rec e d u un tr sor avec un app eil Applications Jumpmaster Planification d un Types de saut T l com ande VIR Contr le d une cam ra ra embarqu e VIRB Horloge TAFE R glage de l alarme Demarrage du compte rebour Utilisation du chronom tre age ae Ajout d un fuseau horaire personnalis n fuseau horaire perso nalis Configuration d une alarme de proximit Calcul de la taille d une zone Affichage des almanachs Affichage des informations sur le satellite Simulation d une position Personnalisation de l appareil Personnalisation hide pages de domn ss Param tres syst me A propos de uit T D fi tion de la pre nl Param tres de l AHHIM TTE nn 2 D finition des tonalit s de l appareil 12 Param tres d affichage 12 Param tres de carte Param tres de trac s Param tres de l heure Modification des unit s den mesu Param tres de format de position Param tres pour le sport 2 Definition de votre profil sportif A propos des athl tes profess 5 Param tres de chasse au tr amp sor aor zen u Pr t Partez u Historique Affichage d ne Enregistrement d une act
24. a ronautique cr ez un compte Garmin et ajoutez votre appareil La base de donn es a ronautique est valable six mois la fois et inclut uniquement la position des a roports et la carte de base 1 Connectez votre appareil un ordinateur l aide du c ble USB fourni avec l appareil 2 Rendez vous sur le site www flyGarmin com 3 Connectez vous votre compte Garmin 4 Suivez les instructions l cran pour mettre jour la base de donn es a ronautique Mise jour du logiciel REMARQUE la mise jour du logiciel n efface pas vos donn es ni vos param tres 1 Connectez votre appareil un ordinateur l aide du c ble USB 2 Rendez vous sur le site www garmin com products webupdater 3 Suivez les instructions pr sent es l cran Entretien de l appareil AVIS N utilisez pas d objet pointu pour nettoyer l appareil Evitez d utiliser des nettoyants chimiques des solvants ou des r pulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en plastique et les finitions Rincez soigneusement l appareil l eau claire apr s chaque utilisation dans l eau chlor e ou sal e et apr s chaque contact avec de la cr me solaire des produits de beaut de l alcool ou d autres produits chimiques Un contact prolong avec ces substances peut endommager le bo tier Evitez d appuyer sur les boutons lorsque l appareil est sous l eau Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d endomma
25. a densit 50 TEMP ie La carte affiche votre position actuelle et la direction l itin raire jusqu au prochain waypoint et le rel vement par rapport au prochain waypoint Modes de suivi ou de navigation La page A roport le plus proche en 0 affiche l identifiant de l a roport er mr le rel vement par rapport cet 2 ETATS EL 3 a roport la distance qui vous inune Innn s pare de ce dernier le cap 040 00 03 suivi et l heure d arriv e estim e l a roport La page Instruments affiche votre vitesse d avancement l altitude le cap suivi et la vitesse verticale en pieds par minute IHSTRUM 0 333510 La page Prochain waypoint affiche le nom du waypoint le rel vement par rapport au waypoint la distance qui vous s pare de ce dernier le cap suivi et l heure d arriv e estim e au prochain waypoint mode navigation uniquement Configuration de l alerte d altitude Vous pouvez configurer une alarme qui vibre au moment o vous atteignez une altitude sp cifique REMARQUE l alerte d altitude n est pas disponible en mode conomie d nergie 1 Sur la page Heure appuyez sur Y plusieurs fois pour faire appara tre la page Altim tre 2 S lectionnez le bouton d action 3 S lectionnez D finir alerte 4 Saisissez l altitude de d clenchement de l alerte Configuration de la pr
26. age des d tails du trac 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Trac s S lectionnez un trac 4 S lectionnez Afficher carte Le d but et la fin du trac sont indiqu s par un drapeau 5 S lectionnez gt gt D tails 6 Utilisez et V pour afficher les informations sur le trac Effacement du trac actuel 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Trac s gt Actuel gt Effacer Suppression d un trac 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Trac s 3 S lectionnez un trac 4 S lectionnez Supprimer gt Oui Envoi et r ception de donn es sans fil Pour pouvoir partager des donn es sans fil vous devez vous trouver moins de 3 m 10 pieds d un appareil Garmin compatible S il est connect un autre appareil compatible votre appareil peut envoyer et recevoir des donn es Vous pouvez partager sans fil des waypoints des chasses au tr sor des itin raires et des trac s 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Transfert de donn es gt GPS GPS 3 S lectionnez Envoyer ou Recevoir 4 Suivez les instructions pr sent es l cran Aventures Garmin Vous pouvez cr er des aventures pour partager vos voyages avec votre famille vos amis et la communaut Garmin Vous pouvez regrouper des l ments sous forme d aventure Par exemple vous pouvez cr er une aventure retra ant votre derni re randonn e Elle contiendrait le journal de sui
27. appareil pour trouver un chirp lors d une chasse au tr sor Pour plus d informations sur le chirp consultez le Manuel d utilisation du chirp sur www garmin com Recherche d un tr sor avec un appareil chirp 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez R glage gt Geocaches gt chirp gt Activ Maintenez enfonc le bouton 9 S lectionnez D marrer le GPS Patientez pendant que l appareil recherche des satellites S lectionnez le bouton d action S lectionnez Outils GPS gt Geocaches S lectionnez une chasse au tr sor puis chirp pour afficher les d tails du chirp pendant votre navigation 9 S lectionnez Aller puis naviguez vers la position du tr sor Navigation vers une destination Lorsque vous tes moins de 10 m 33 pieds du tr sor contenant un appareil chirp un message appara t J OO O1 BR N Applications Pour utiliser certaines applications vous devez ajouter l application ou l option Outils GPS au menu principal Personnalisation du menu principal Jumpmaster La fonction jumpmaster est con ue pour les parachutistes exp riment s et en particulier pour les parachutistes militaires La fonction jumpmaster est conforme aux r glementations militaires relatives au calcul du point de largage haute altitude HARP L appareil d tecte automatiquement le moment du saut pour entamer la navigation vers le point d impact recherch DIP l aide du barom tre et du compas lectron
28. apteurs ANT L appareil est compatible avec ces accessoires sans fil ANT en option e Moniteur de fr quence cardiaque Installation du moniteur de fr quence cardiaque e Capteur de vitesse et de cadence GSCTM 10 Utilisation d un capteur de cadence de v lo en option e Capteur de temp rature sans fil tempe tempe Pour obtenir des informations sur la compatibilit et l achat de capteurs suppl mentaires rendez vous sur le site http buy garmin com Couplage des capteurs ANT Pour pouvoir effectuer un couplage vous devez installer le moniteur de fr quence cardiaque ou le capteur Le couplage est la connexion de capteurs ANT sans fil par exemple la connexion d un moniteur de fr quence cardiaque votre appareil Garmin 1 Approchez l appareil port e du capteur 3 m REMARQUE tenez vous au moins 10 m d autres capteurs ANT pendant le couplage S lectionnez le bouton d action S lectionnez R glage gt Capteurs ANT S lectionnez votre capteur S lectionnez Nouvelle recherche Lorsque le capteur est coupl avec votre appareil l tat du capteur passe de Recherche en cours Connect Les donn es du capteur apparaissent dans la boucle des pages de donn es ou dans un champ de donn es personnalis AON tempe Le tempe est un capteur de temp rature sans fil ANT Vous pouvez fixer le capteur sur une sangle solide ou sur une boucle expos e l air ambiant pour obtenir une source constante
29. aut de type HAHO auxquelles s ajoute une altitude d ouverture L altitude d ouverture ne doit pas d passer l altitude de saut En g n ral les valeurs d altitude d ouverture oscillent entre 2 000 et 6 000 pieds AGL Statique ici la vitesse de vent et sa direction sont consid r es comme constantes pendant toute la dur e du saut L altitude de saut doit tre gale 1 000 pieds minimum Saisie des informations de saut 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Jumpmaster 3 S lectionnez un type de saut Types de saut 4 Pour renseigner vos informations de saut effectuez une ou plusieurs des op rations suivantes e S lectionnez DIP pour marquer un waypoint la position d atterrissage voulue S lectionnez Altitude du saut pour r gler l altitude de saut en pieds AGL quand le jumpmaster quitte l appareil e S lectionnez Altitude d ouverture pour r gler l altitude d ouverture en pieds AGL quand le jumpmaster ouvre le parachute e S lectionnez Projection avant pour r gler la distance horizontale parcourue en m tres en raison de la vitesse de l appareil e S lectionnez Parcours vers le HARP pour r gler la direction parcourue en degr s en raison de la vitesse de l appareil e S lectionnez Vent pour r gler la vitesse du vent en n uds et sa direction en degr s e S lectionnez Constantes pour affiner des informations sur le saut prevu Suivant le type de saut vous pouvez selectio
30. ciel vers un pays contrevenant aux lois de contr le l exportation des Etats Unis d Am rique ou celles de tout autre pays concern Annexe 19 Calcul des zones de frequence cardiaque Zone de la Effort per u AELE T ES Allure rapide et Capacit et seuil l g rement ana robiques inconfortable am lior s vitesse respiration profonde augment e Sprint effort ne pouvant tre soutenu pendant longtemps respiration difficile Endurance ana robique et musculaire puissance augment e Zone de la Effort per u Avantages tequence fr quence cardiaque cardiaque maximum maximum 4 80 90 1 50 60 Allure tranquille et Entra nement d tendue respiration cardiovasculaire de rythm e niveau d butant r duit le stress 5 90 100 2 60 70 Allure confortable Entra nement respiration l g rement cardiovasculaire de plus profonde base r cup ration conversation possible rapide 3 70 80 Allure mod r e Capacit conversation moins cardiovasculaire ais e am lior e entra nement cardiovasculaire optimal Donn es de l altim tre et du barom tre Le fonctionnement de l altim tre et du barom tre diff re selon les param tres fixes ou variables Pour plus d informations sur l talonnage de l altim tre barom trique reportez vous la section Etalonnage de l altim tre barom trique Pour plus d informations sur le s
31. d autres pays Les autres marques et noms commerciaux sont la propri t de leurs d tenteurs respectifs Ce produit est certifi ANT Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles visitez le site www thisisant com directory Table des matieres Introduction Mise en route Creation d un oil personnali Suppression d un profil Restauration d un profil par d faut points itin raires et trac s Recherche d un waypoint par son nom Recherche de Aopen eg Pi jection d un pet folies Suppression d un waypoint Suppression de tous les waypoints ltin r ires et plans de vol r ation d un itin rair Cr ation d un plan de v en cation du nom d un ralre nn HURINERSE ke d un itin raire kaalen vers une ESP R nu Arr t de la navigation Navigation jusqu l a roport le plus proche Navigation vers un a roport via son identifian j Navigation laide de Voir amp Mall r 2e 6 Compas Navigation avec indicateur de situa ion horiz Etalonnage du compas EEE ER NN Ne ee Exploration de la ce Navigation l aide de TracBac Altim tre et barom tre Etalonnage de l altim tre barom trique Suivi des changements m t orologiques au jour le jour Marquage et ne de la navigation vers une position d homme la mer es Chasses au Iran EEE Tel gement de chasses au tr sor Navigation vers un
32. de donn es pr cises de temp rature Vous devez coupler le tempe votre appareil pour afficher les donn es de temp rature du tempe Installation du moniteur de fr quence cardiaque REMARQUE si vous ne disposez pas d un moniteur de fr quence cardiaque vous pouvez ignorer cette t che Portez le moniteur de fr quence cardiaque m me la peau juste en dessous de la poitrine Il doit tre suffisamment serr pour rester en place pendant votre activit 1 Accrochez le module du moniteur de fr quence cardiaque la sangle 2 Humidifiez les deux lectrodes au dos de la sangle pour am liorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur CAROPOMOMO 3 Sile moniteur de fr quence cardiaque dispose d une surface de contact humidifiez la 4 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le crochet de la sangle la boucle Le logo Garmin doit tre situ en haut et droite 5 Approchez l appareil port e 3 m du moniteur de fr quence cardiaque Apr s son installation le moniteur de fr quence cardiaque est en veille et pr t envoyer des donn es ASTUCE si les donn es de fr quence cardiaque manquent de fiabilit ou ne s affichent pas reportez vous la section Astuces en cas de donn es de fr quence cardiaque inexactes A propos des zones de fr quence cardiaque De nombreux athl tes utilisent les zones de fr quence cardiaque pour mesurer et augmenter leu
33. de VIRB vous permet de commander votre cam ra embarqu e VIRB distance Rendez vous sur le site www garmin com VIRB pour acheter une cam ra embarqu e VIRB Contr le d une cam ra embarqu e VIRB Avant de pouvoir utiliser la fonction T l commande VIRB de votre appareil vous devez activer les param tres de t l commande sur votre cam ra VIRB Pour plus d informations reportez vous au manuel d utilisation de votre cam ra VIRB 1 Mettez votre cam ra VIRB sous tension 2 Sur votre appareil s lectionnez le bouton d action puis T l commande VIRB 3 Patientez pendant que l appareil se connecte votre cam ra VIRB 4 S lectionnez une option e Pour enregistrer de la vid o s lectionnez e Pour arr ter l enregistrement de la vid o s lectionnez V e Pour prendre une photo s lectionnez le bouton d action Horloge R glage de l alarme 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Horloge gt R veil gt Ajouter une alarme 3 Utilisez le bouton d action A et V pour r gler l heure 4 S lectionnez Tonalit Vibration ou Tonalit et vibreur 5 S lectionnez Unique Quotidien ou Jours de la semaine D marrage du compte rebours S lectionnez le bouton d action S lectionnez Horloge gt Timer Utilisez le bouton d action A et V pour r gler l heure Si n cessaire s lectionnez Avertissement puis s lectionnez un type de notification 5 S lectionnez D marrer A ON Uti
34. de la batterie 15 r sistance l eau 16 r tro clairage 1 12 S signaux satellites 10 acquisition 2 sport 12 13 suppression positions 4 profils 3 toutes les donn es utilisateur 17 T t l chargement chasses au tr sor 7 t l commande VIRB 9 tempe 14 temp rature 1 2 7 14 tonalit s 9 12 TracBack 7 trac s 5 12 13 enregistrement 2 suppression 5 transfert fichiers 17 transfert de fichiers 7 U UltraTrac 11 unit s de mesure 12 USB d connexion 17 transfert de fichiers 17 V verrouillage boutons 17 VIRB 9 vitesse 5 Voir amp rallier 6 W WAAS 11 waypoints 1 3 5 enregistrement 3 modification 3 4 projection 4 suppression 4 Z zones heure 9 zoom 1 cartes 7 Index 21 www garmin com support x 43 0 820 220230 0800 770 4960 385 1 5508 272 385 1 5508 271 45 4810 5050 E 331 55 69 33 99 52 001 855 792 7671 E ea B 35 1214 447 460 VE 0861 GARMIN 427 646 Ta 27 0 11 251 9999 46 7744 52020 0808 238 0000 44 0 870 8501242 913 397 8200 1 800 800 1020 47 815 69 555 32 2 672 52 54 1 866 429 9296 420 221 985466 420 221 985465 358 9 6937 9758 39 02 36 699699 0800 0233937 00800 4412 454 44 2380 662 915 386 4 27 92 500 34 93 275 44 97 HEDNISTrES 886 2 2642 9199 ext 2 49 0 180 6 427646 20 ct Anruf a d deutschen Festnetz Mobilfunk max 60 ct Anruf Z CE R 20
35. e Vous pouvez d finir les valeurs de fr quence cardiaque minimale et maximale ou s lectionner des changements de zone Voir propos des zones de fr quence cardiaque et Calcul des zones de fr quence cardiaque Vous pouvez d finir les valeurs de cadence minimale et maximale Cadence Limite Batterie Ev nement Vous pouvez d finir une alerte de batterie faible Configuration d une alarme de proximit Les alarmes de proximit vous alertent lorsque vous vous trouvez une distance donn e d une certaine position 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Alarmes gt Proximit gt Modifier gt Cr er nouveau 3 S lectionnez une position 4 Entrez un rayon 5 S lectionnez Termin Calcul de la taille d une zone Avant de pouvoir calculer la taille d une zone vous devez acqu rir des signaux satellites 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Outils GPS gt Calcul de zone 3 D limitez en marchant le p rim tre de la zone 4 Lorsque vous avez termin appuyez sur le bouton d action pour calculer la zone 5 S lectionnez une option e S lectionnez Enregistrer le trac entrez un nom puis s lectionnez Termin e S lectionnez Modifier unit s pour convertir la zone dans une autre unit e S lectionnez D pour quitter sans enregistrer Affichage des almanachs Vous pouvez afficher les informations des almanachs concernant la lune le solei
36. e altim tre 2 7 compas 6 F fichiers transfert 7 types 17 format de position 12 fr quence cardiaque 2 moniteur 14 15 zones 14 20 fuseaux horaires 9 12 G Garmin Connect stockage de donn es 13 Garmin Pilot 4 GPS 11 17 arr t 3 10 signal 1 2 10 GSC 10 14 H heure du jour 1 heures de lever et coucher du soleil 10 historique 13 affichage 13 transfert vers l ordinateur 13 HomePort 17 homme la mer MOB 7 l ID de l appareil 16 itin raires 4 5 affichage sur la carte 5 cr ation 4 directs 6 modification 4 suppression 5 itin raires directs 6 J jumpmaster 8 9 L langue 11 logiciel mise jour 16 version 16 M menu 1 menu principal personnalisation 11 m t o 7 mise jour base de donn es 16 mise jour du logiciel 16 mode d mo 10 moniteur de fr quence cardiaque 14 15 N navigation 5 6 arr t 6 compas 5 indicateur de situation horizontale HSI 6 Voir amp rallier 6 nettoyage de l appareil 15 16 P page satellites 10 param tres 10 13 17 param tres de l heure 9 12 param tres syst me 11 partage de donn es 5 p riodes de chasse et de p che 10 p riodes de p che 10 personnalisation de l appareil 11 13 phase de lune 10 plans de vol 4 positions 5 10 enregistrement 3 modification 3 profil utilisateur 13 profils 3 13 17 R recherche de positions proximit de votre position 3 r f rence nord 11 r initialisation appareil 17 remplacement
37. e du logiciel EN UTILISANT CE PRODUIT VOUS RECONNAISSEZ ETRE LIE PAR LES TERMES DU PRESENT CONTRAT DE LICENCE DE LOGICIEL LISEZ ATTENTIVEMENT CE CONTRAT DE LICENCE Garmin Ltd et ses filiales Garmin conc dent une licence limit e pour l utilisation du logiciel int gr cet appareil le Logiciel sous la forme d un programme binaire ex cutable dans le cadre du fonctionnement normal du produit Tout titre droit de propri t ou droit de propri t intellectuelle dans le Logiciel ou concernant le Logiciel est la propri t de Garmin et ou de ses fournisseurs tiers Vous reconnaissez que le Logiciel est la propri t de Garmin et ou de ses fournisseurs tiers et qu il est prot g par les lois en vigueur aux Etats Unis d Am rique et par les trait s internationaux relatifs au copyright Vous reconnaissez galement que la structure l organisation et le code du Logiciel dont le code source n est pas fourni constituent d importants secrets de fabrication de Garmin et ou de ses fournisseurs tiers et que le code source du Logiciel demeure un important secret de fabrication de Garmin et ou de ses fournisseurs tiers Vous acceptez de ne pas d compiler d sassembler modifier assembler rebours effectuer l ing nierie rebours ou transcrire en langage humain intelligible le Logiciel ou toute partie du Logiciel ou cr er toute uvre d riv e du Logiciel Vous acceptez de ne pas exporter ni de r exporter le Logi
38. e l altim tre Donn es de l altim tre et du barom tre Donn es de l altim tre et du barom tre Etalonnage de l altim tre barom trique Votre appareil a t talonn en usine et s talonne automatiquement par d faut votre point de d part GPS Vous pouvez talonner manuellement l altim tre barom trique si vous connaissez l altitude ou la pression au niveau de la mer 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs gt Altim tre 3 S lectionnez une option e S lectionnez Etalonnage automatique gt Au d part pour effectuer un talonnage automatique partir de votre point de d part GPS e S lectionnez Etalonnage automatique gt En continu pour lancer l talonnage automatique avec des mises jour d talonnage p riodiques du GPS e S lectionnez Calibrer pour entrer l altitude ou la pression au niveau de la mer actuelle Suivi des changements m t orologiques au jour le jour Vous pouvez utiliser votre appareil pour suivre les variations de la pression barom trique au fil du temps L augmentation de la pression barom trique indique g n ralement du beau temps quand sa diminution indique du mauvais temps 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs gt Mode gt Permanent 3 Appuyez plusieurs fois sur D pour revenir la page d affichage de l heure 4 Appuyez plusieurs fois sur jusqu ce que la page de donn es barom triq
39. ence cardiaque maximale et votre fr quence cardiaque au repos Pages de donn es Par d faut ces pages apparaissent pour le profil de randonn e Les donn es de fr quence cardiaque ne sont disponibles que lorsque votre appareil est coupl un moniteur de fr quence cardiaque Les donn es de cadence et de pas ne sont disponibles que lorsque votre appareil est coupl un acc l rom tre Suivi AENIL ENT Interieur Distance et temps Temps estim jusqu Distance allure et destination distance et temps heure d arriv e estim e destination Compas Distance et vitesse Cadence et pas Altim tre Compas Vitesse et calories Ascension totale et Altim tre Horloge vitesse Carte Ascension totale et vitesse Fr quence cardiaque Horloge Carte Horloge Enregistrement de l appareil Aidez nous mieux vous servir en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne e Rendez vous sur le site http my garmin com e Conservez en lieu s r l original de la facture ou une photocopie Contacter l assistance pour les produits a ronautiques Garmin e Rendez vous sur le site www garmin com support pour obtenir une assistance par pays En Am rique appelez le 866 739 5687 _ En Europe en Afrique et au Moyen Orient appelez le 44 0 87 085 1243 En Asie Pacifique appelez le 65 6348 0378 En Australie appelez le 61 2 8882 6134 Contrat de licenc
40. ence cardiaque maximale pour l activit en cours Annexe 17 BAROMETRE pression actuelle talonn e BATTERIE nergie restante CADENCE tours de manivelle par minute ou foul es par minute Votre appareil doit tre connect un accessoire mesurant la cadence CADENCE CIRCUIT cadence moyenne pour le circuit en cours CADENCE DERNIER CIRCUIT cadence moyenne pour le dernier circuit r alis CADENCE MOYENNE cadence moyenne pour l activit en cours CALORIES nombre de calories totales br lees CAP direction que vous suivez CAP COMPAS direction vers laquelle vous vous dirigez selon le compas CAP GPS direction vers laquelle vous vous dirigez selon le GPS CHANGEMENT DE DIRECTION diff rence d angle en degr s entre le rel vement vers votre destination et la direction que vous suivez actuellement L signifie tourner gauche R signifie tourner droite Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours CHRONOMETRE temps du chronom tre pour l activit en cours CIRCUIT MOYEN dur e moyenne du circuit pour l activit en cours CIRCUITS nombre de circuits r alis s pour l activit actuelle CIRCUIT TOTAL temps du chronom tre pour tous les circuits effectu s COMPAS repr sentation visuelle de la direction dans laquelle pointe l appareil COUCHER SOLEIL heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS DATE jour mois et ann e en cours DE
41. es param tres par d faut REMARQUE il n est pas possible de restaurer les profils personnalis s 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Profils 3 S lectionnez Cr er nouveau puis s lectionnez le nouveau profil Le nouveau profil est le profil actif Le profil pr c dent est enregistr 4 S lectionnez Modifier et saisissez le nom par d faut du profil que vous souhaitez restaurer 5 R tablissez les param tres par d faut du profil R initialisation du profil aux r glages d usine Cette op ration r tablit les param tres par d faut du profil actuel uniquement Waypoints itin raires et trac s Waypoints Les waypoints sont des positions que vous enregistrez et gardez en m moire dans l appareil Cr ation d un waypoint Vous pouvez enregistrer votre position actuelle comme waypoint 1 Maintenez le bouton d action enfonc 2 S lectionnez une option e Pour enregistrer le waypoint sans le modifier s lectionnez Enregistrer Pour modifier le waypoint s lectionnez Modifier effectuez les modifications puis s lectionnez Enregistrer Recherche d un waypoint par son nom 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Waypoints gt Rechercher par nom 3 Utilisez le bouton d action A et V pour entrer des caract res 4 S lectionnez _ gt Termin 5 S lectionnez le waypoint Recherche de positions proches 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lec
42. ession barom trique Vous pouvez saisir manuellement la pression barom trique Ainsi vous am liorez la pr cision du relev d altitude de la pression 1 Sur la page Heure appuyez sur Y plusieurs fois pour faire appara tre la page Altim tre 2 S lectionnez le bouton d action 3 S lectionnez D finir barom tre 4 Saisissez la pression barom trique actuelle Activation du mode capteur Le mode par d faut du capteur est le mode A la demande qui permet d acc der rapidement au compas l altim tre au barom tre et aux donn es de temp rature Vous pouvez galement faire passer l appareil en mode Permanent pour afficher les donn es du capteur en continu REMARQUE si un moniteur de fr quence cardiaque ou un capteur de vitesse et de cadence est coupl avec l appareil celui ci peut afficher en continu votre fr quence cardiaque ou les donn es de vitesse et de cadence 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs gt Mode gt Permanent Acquisition des signaux satellites et enregistrement d un trac Avant de pouvoir utiliser les fonctions de navigation GPS comme la fonction d enregistrement d un trac vous devez acqu rir les signaux satellites L heure et la date sont r gl es automatiquement en fonction de la position GPS 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez D marrer le GPS Introduction 3 Dirigez vous dans un lieu disposant d une vue d gag e du
43. fois que vous activez le suivi GPS Trac du barom tre Variable enregistre les variations d altitude quand vous tes en mouvement Fixe suppose que l appareil est stationnaire une altitude fixe Par cons quent la pression barom trique n est cens e changer qu en fonction de la m t o Pression atmosph rique enregistre les changements de pression atmosph rique sur une p riode donn e Profil d altitude configure l appareil pour enregistrer les variations d altitude sur une p riode ou une distance D finition des tonalit s de l appareil Vous pouvez configurer les tonalit s pour les messages et les boutons 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Tonalit s 3 S lectionnez Messages ou Touches 4 S lectionnez une option Param tres d affichage S lectionnez R glage gt Affichage R tro clairage ajuste le niveau de r tro clairage et le d lai au bout duquel le r tro clairage est d sactiv Contraste ajuste le contraste de l cran Param tres de carte S lectionnez R glage gt Carte Orientation ajuste la mani re dont la carte s affiche sur la page Nord en haut affiche le nord en haut de la page Trac en haut affiche votre direction actuelle orient e vers le haut de la page Zoom automatique permet de s lectionner automatiquement le niveau de zoom appropri pour une utilisation optimale sur votre carte Lorsque l option D sactiv est s lectionn e vo
44. ger l appareil Ne conservez pas l appareil un endroit o il pourrait tre expos de mani re prolong e des temp ratures extr mes ce qui pourrait provoquer des dommages permanents Nettoyage de l appareil 1 Nettoyez l appareil l aide d un chiffon humect d un d tergent non abrasif 2 Essuyez l appareil Caract ristiques techniques Batterie lithium ion 500 mAh Jusqu 5 semaines Etanche jusqu 50 m 164 pi REMARQUE la montre est con ue pour la nage en surface Type de batterie Autonomie de la batterie R sistance l eau Plage de temp ratures de fonctionnement De 20 50 C de 4 122 F Fr quences radio protocole Protocole de communications sans fil ANT 2 4 GHz Appareil Bluetooth Smart 16 Informations sur l appareil Informations concernant la batterie L autonomie de la batterie d pend de l utilisation de votre GPS des capteurs de l appareil des capteurs sans fil en option et du r tro clairage 16 heures Mode GPS normal Mode GPS UltraTrac Mode capteur Permanent 50 heures Jusqu 2 semaines Mode montre Jusqu 5 semaines Gestion de donn es REMARQUE l appareil n est pas compatible avec Windows 95 98 Me Windows NT et Mac OS 10 3 et versions ant rieures Types de fichiers L appareil prend en charge ces types de fichiers e Fichiers provenant de BaseCamp ou HomePort
45. ique Planification d un saut Jumpmaster s adresse uniquement aux parachutistes confirm s Il ne doit pas tre utilis comme altim tre principal pour parachutisme La saisie d informations incorrectes associ es un saut dans Jumpmaster peut provoquer des blessures graves voire mortelles 1 S lectionnez un type de saut Types de saut 2 Renseignez les informations de saut Saisie des informations de saut L appareil calcule le HARP 3 S lectionnez Aller au HARP pour lancer la navigation vers le HARP Types de saut La fonctionnalit Jumpmaster vous permet de r gler trois types de saut HAHO HALO ou Statique Les informations de configuration compl mentaires requises sont li es au type de saut s lectionn Saisie des informations de saut Pour tous les types de saut les altitudes de saut et les altitudes d ouverture sont mesur es en pieds au dessus du sol AGL HAHO haute altitude haute ouverture Le jumpmaster saute tr s haute altitude et ouvre le parachute haute altitude Vous devez r gler un DIP et une altitude de saut de 1 000 pieds minimum Ici l altitude de saut est consid r e comme identique l altitude d ouverture En g n ral les valeurs d altitude de saut oscillent entre 12 000 et 24 000 pieds AGL HALO haute altitude basse ouverture Le jumpmaster saute tr s haute altitude et ouvre le parachute basse altitude Les informations requises sont identiques celles d un s
46. issant s couler au moins 90 minutes entre chacun d eux OO O1 R N Projection d un waypoint Vous pouvez cr er une position en projetant la distance et le rel vement d une position marqu e vers une nouvelle position 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Waypoints 3 S lectionnez un waypoint 4 S lectionnez Projeter 5 Suivez les instructions pr sent es l cran Le waypoint projet est enregistr avec un nom par d faut Suppression d un waypoint 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Waypoints 3 S lectionnez un waypoint 4 S lectionnez Supprimer gt Oui Suppression de tous les waypoints 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt R initialiser gt Waypoints gt Oui Itin raires et plans de vol Un itin raire est une s quence de waypoints ou de positions menant votre destination finale Les plans de vol sont des itin raires qui s appuient sur une d finition d itin raires directs optimis s pour l a ronautique Vous pouvez cr er un plan de vol sur votre appareil ou en utilisant l application Garmin Pilot pour appareils mobiles Cr ation d un itin raire 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez Routes gt Cr er nouveau S lectionnez Premier point S lectionnez une cat gorie S lectionnez le premier point de l itin raire S lectionnez Point suivant R p tez les tapes 4 6 jusqu ce que l itin raire soit
47. ivit en tant que trac 13 Suppression d une activit Utilisation de Garmin Connect 13 Capteurs ANT ee Couplage des capteurs ANT a Al propos des zones sde fr quence cardiaque Objectifs physiques finition de Par Table des mati res Ver sur ont a ie cart ons sur l appareil Conoci la as Conte Danke de ie et du a 1 OR aE eais AA ENEA 21 ii Table des mati res Introduction Consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit Mise en route Lors de la premi re utilisation du produit vous devrez effectuer les op rations suivantes pour configurer l appareil et vous familiariser avec les fonctions de base 1 Charger l appareil Chargement de l appareil 2 Enregistrer l appareil Enregistrement de l appareil 3 En apprendre davantage sur les donn es du capteur et les modes Affichage des pages de donn es 4 Acqu rir les signaux satellites et enregistrer un trac Acquisition des signaux satellites et enregistrement d un trac 5 Cr er un waypoint Cr ation d un waypoint Chargement de l appareil AVIS Pour viter tout risque de corrosion essuyez soigneusement les contacts et la su
48. l la chasse et la p che 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez une option e Pour afficher les informations relatives au lever et au coucher du soleil et de la lune s lectionnez Outils GPS gt Soleil et lune e Pour afficher les pr visions des meilleures p riodes de chasse et de p che s lectionnez Outils GPS gt Chasse amp p che 3 S lectionnez ou pour afficher un autre jour si besoin Affichage des informations sur le satellite La page Satellite indique votre position actuelle la pr cision GPS l emplacement des satellites ainsi que la force du signal 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez D marrer le GPS 3 S lectionnez le bouton d action 4 S lectionnez Outils GPS gt Satellite 5 S lectionnez pour afficher d autres informations Simulation d une position Lorsque vous planifiez des itin raires ou des activit s dans une autre zone vous pouvez d sactiver le GPS et simuler une autre position 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Syst me gt Mode GPS gt Mode D mo 3 S lectionnez une position 4 S lectionnez Aller gt Aller la position Personnalisation de l appareil Aper u des r glages Le menu R glage permet de configurer votre appareil de plusieurs fa ons Garmin recommande de vous familiariser avec les param tres de chaque fonctionnalit Si vous personnalisez vos param tres au pr alable vous passerez
49. lage de valeurs sp cifi e Par exemple vous pouvez d finir une alerte qui se d clenche si votre fr quence cardiaque est inf rieure 60 battements par minute bpm ou sup rieure 210 bpm Applications Alerte r currente une alerte r currente se d clenche chaque fois que l appareil enregistre une valeur ou un intervalle sp cifique Par exemple vous pouvez d finir une alerte se d clenchant toutes les 30 minutes Nom d alerte Type d alerte Description Proximite Recurrent Voir Configuration d une alarme de proximite Vous pouvez d finir un intervalle ou une distance sp cifique par rapport votre destination finale Distance Evenement r current Heure Ev nement r current Vous pouvez d finir un intervalle ou une heure sp cifique par rapport votre heure d arriv e estim e Altitude Ev nement limite r current Vous pouvez d finir les valeurs d altitude minimale et maximale Vous pouvez galement d finir une alerte se d clenchant lorsque vous montez ou descendez selon une valeur sp cifi e Arriv e de Ev nement navigation Vous pouvez d finir une alerte se d clenchant lorsque vous atteignez un waypoint ou la destination finale d un trac ou d un itin raire Vitesse Limite Vous pouvez d finir les vitesses minimale et maximale Allure Limite Vous pouvez d finir les valeurs d allure minimale et maximale Fr quence Limite cardiaqu
50. les diff rents points du trajet enregistr notamment l heure la position et l altitude de chaque point Pour utiliser des trac s sur votre appareil vous devez ajouter l option Trac s au menu principal Personnalisation du menu principal Enregistrement d un trac 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez D marrer le GPS 3 Attendez pendant que l appareil recherche des satellites 4 Faites quelques pas pour enregistrer un trac La distance et le temps que vous venez de r aliser apparaissent 5 S lectionnez V pour afficher la boucle des pages de donn es notamment les donn es de compas d altim tre d ascension et de vitesse la carte et l heure Vous pouvez personnaliser les pages de donn es Personnalisation des pages de donn es 6 Maintenez enfonc le bouton 7 S lectionnez une option e S lectionnez Pause suivi pour interrompre le suivi e S lectionnez Enregistrer le trac pour enregistrer votre trac S lectionnez Effacer le suivi pour effacer le trac sans l enregistrer e S lectionnez Arr ter le GPS pour teindre le GPS sans effacer votre trac Enregistrement du trac actuel 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Trac s gt Actuel 3 S lectionnez une option e Pour enregistrer le trac entier s lectionnez Enregistrer e Pour enregistrer une partie du trac s lectionnez Enregistrer diff puis s lectionnez la partie enregistrer Affich
51. lisation du chronom tre 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Horloge gt Chronom tre 3 S lectionnez D marrer Ajout d un fuseau horaire personnalis 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Horloge gt Fuseau horaire gt Ajouter zone 3 S lectionnez un fuseau horaire La page de fuseau horaire personnalis est ajout e au profil en cours Modification d un fuseau horaire personnalis 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Horloge gt Fuseau horaire 3 S lectionnez un fuseau horaire 4 S lectionnez une option Pour changer de fuseau horaire s lectionnez Modifier la zone e Pour personnaliser le nom du fuseau horaire s lectionnez Modifier l tiquette e Pour supprimer le fuseau horaire de la boucle de pages rapide s lectionnez Supprimer gt Oui Alertes Vous pouvez d finir l appareil afin qu il vous envoie des alertes concernant certaines situations particuli res ou qu il vous communique des donn es importantes Il existe trois types d alertes alertes d v nement alertes de limite et alertes r currentes Alerte d v nement une alerte d v nement se d clenche une seule fois L v nement est une valeur sp cifique Par exemple vous pouvez d finir l appareil pour qu il vous pr vienne lorsque vous atteignez une certaine altitude Alerte de limite une alerte de limite se d clenche chaque fois que l appareil se trouve en dehors d une p
52. moins de temps r gler la montre pendant votre activit Pour ouvrir le menu R glage appuyez sur le bouton d action et s lectionnez R glage REMARQUE toutes les modifications effectu es sont enregistr es dans le profil actif Changement de profil El ment de Param tres disponibles et informations r glage Syst me Vous pouvez configurer les param tres GPS les boutons de direction et la langue de l appareil Param tres syst me Pages de Vous pouvez personnaliser les pages et les champs donn es de donn es Personnalisation des pages de donn es Capteurs Vous pouvez configurer les param tres du compas Param tres du compas et de l altim tre Param tres de l altim tre Capteurs ANT Vous pouvez configurer des accessoires sans fil tels que le moniteur de fr quence cardiaque ou tempe Capteurs ANT Tonalit s Vous pouvez configurer les tonalit s et les vibrations D finition des tonalit s de l appareil Affichage Vous pouvez r gler le r tro clairage et le contraste de l cran Param tres d affichage R initialiser Vous pouvez effacer les donn es de trajet les trac s du capteur Effacement des donn es de trac du capteur les waypoints le journal de suivi ou r initialiser tous vos param tres R initialisation du profil aux r glages d usine 10 Personnalisation de l appareil Element de Param tres disponibles et informations ICH LE Car
53. n battements par minute bpm Votre appareil doit tre connect un moniteur de fr quence cardiaque compatible FREQUENCE CARDIAQUE CIRCUIT fr quence cardiaque moyenne pour le circuit en cours FREQUENCE CARDIAQUE DERNIER CIRCUIT fr quence cardiaque moyenne pour le dernier circuit r alis FREQUENCE CARDIAQUE MOYENNE fr quence cardiaque moyenne pour l activit en cours GPS intensit du signal intensit du signal satellite GPS HEURE heure du jour heure en fonction de votre position actuelle et de vos param tres d heure format fuseau horaire heure d t HR MAX pourcentage de la fr quence cardiaque maximale LAP HR pourcentage moyen de la fr quence cardiaque maximale pour le circuit en cours LATITUDE LONGITUDE position actuelle en latitude et en longitude quel que soit le param tre de format de position s lectionn LEVER SOLEIL heure du lever de soleil en fonction de votre position GPS MOYENNE DE DEPLACEMENT vitesse moyenne en d placement depuis la derni re r initialisation ODOMETRE compte de la distance parcourue sur l ensemble des voyages Ce total n est pas effac lors de la r initialisation des donn es de trajet PARCOURS direction entre votre position de d part et votre destination Le parcours peut tre affich comme un itin raire planifi ou d fini Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours PENTE calcul de la mont e altit
54. nner Pourcentage maximum Facteur de securite K Ouverture K Chute libre ou K Statique et renseigner des informations compl mentaires Param tres constants e S lectionnez Navigation automatique vers le DIP pour activer automatiquement la navigation vers le DIP apr s avoir saut e S lectionnez Aller au HARP pour lancer la navigation vers le HARP Saisie des informations de vent pour des sauts HAHO et HALO 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez Jumpmaster S lectionnez un type de saut Types de saut S lectionnez Vent gt Ajouter S lectionnez une altitude O BR N Applications 6 Saisissez une vitesse de vent en noeuds et selectionnez Termine 7 Saisissez une direction de vent en degres et selectionnez Termine La valeur de vent est ajout e la liste Seules les valeurs de vent apparaissant dans la liste sont utilis es dans les calculs 8 R p tez les tapes 5 7 pour chaque altitude disponible R initialisation des informations de vent 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Jumpmaster 3 S lectionnez HAHO ou HALO 4 S lectionnez Vent gt Reinitialiser Toutes les valeurs de vent sont retir es de la liste Saisie des informations de vent pour un saut statique 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Jumpmaster gt Statique gt Vent 3 Saisissez une vitesse de vent en n uds et s lectionnez Termin 4 Saisissez une direction de vent en
55. ort le plus proche 6 alarmes 9 horloge 9 proximit 10 alarmes de proximit 10 alertes 9 position 10 alertes vibration 12 almanach chasse et p che 10 lever et coucher du soleil 10 altim tre 2 7 12 17 20 talonnage 2 altitude 1 2 alerte 2 trac 17 appareil enregistrement 19 r initialisation 17 assistance produit informations contact 19 assistance produit Garmin informations contact 19 athl te professionnel 13 Auto Pause 12 13 aventures 5 B barom tre 2 7 17 20 base de donn es mise jour 16 BaseCamp 17 batterie 16 autonomie 1 17 chargement 1 remplacement 15 boutons 1 11 verrouillage 17 C cadence capteurs 16 calcul de zone 10 capteurs ANT 14 couplage 14 capteurs de v lo 16 capteurs de vitesse et de cadence 2 caract ristiques techniques 16 cartes 5 affichage 13 exploration 7 navigation 7 orientation 12 param tres 12 zoom 7 champs de donn es 11 19 chargement 1 chasses au tr sor 5 7 8 13 17 navigation 7 t l chargement 7 chirp 8 13 chrono 13 chronom tre 9 compas 1 2 5 6 11 compte rebours 9 compte rebours 9 contraste 12 contrat de licence du logiciel 16 19 coordonn es 5 couplage de capteurs ANT 14 course pied 13 D d pannage 14 17 distance 5 donn es pages 1 partage 5 stockage 13 transfert 13 donn es utilisateur suppression 17 E ecran 12 enregistrement d activit s 13 enregistrement de l appareil 19 enregistrement du produit 19 talonnag
56. r 3 Modifiez les param tres A propos des athl tes professionnels Un athl te professionnel est une personne qui s entra ne de fa on intense depuis plusieurs ann es l exception de petites interruptions dues des blessures et qui a une fr quence cardiaque au repos inf rieure ou gale 60 battements par minute bpm Param tres de chasse au tr sor S lectionnez R glage gt Geocaches Liste permet d afficher la liste des tr sors par noms ou par codes chirp active ou d sactive chirp la recherche de chirp Sport Personnalisation de votre profil de cyclisme ou de course pied Il existe plusieurs m thodes permettant de personnaliser votre appareil pour en faciliter l utilisation lorsque vous courez ou faites du v lo Vous pouvez acc der au menu de r glages gr ce au bouton d action e S lectionnez R glage gt Trac s gt Auto Pause pour activer Auto Pause Param tres de trac s e S lectionnez R glage gt Trac s gt Sortie pour d finir le format de sortie si vous envisagez de g rer vos activit s sportives via Garmin Connect Param tres de trac s e S lectionnez R glage gt Pages de donn es pour personnaliser les champs de donn es et modifier l ordre des pages de donn es Personnalisation des pages de donn es e S lectionnez R glage gt Unit s pour changer d unit de mesure Vous pouvez par exemple enregistrer la distance que vous avez parcourue v lo
57. r r sistance cardiovasculaire et am liorer leur forme physique Une plage cardiaque est un intervalle d fini de battements par minute Les cinq zones de fr quence cardiaque couramment accept es sont num rot es de 1 5 selon une intensit croissante G n ralement les plages cardiaques sont calcul es en fonction de pourcentages de votre fr quence cardiaque maximum Objectifs physiques La connaissance de vos zones de fr quence cardiaque peut vous aider mesurer et am liorer votre forme en comprenant et en appliquant les principes suivants Votre fr quence cardiaque permet de mesurer l intensit de l effort avec fiabilit En vous entra nant dans certaines plages cardiaques vous pourrez am liorer vos capacit et r sistance cardiovasculaires e En connaissant vos zones de fr quence cardiaque vous pouvez viter le surentra nement et diminuer le risque de blessure Si vous connaissez votre fr quence cardiaque maximum vous pouvez utiliser le tableau Calcul des zones de fr quence cardiaque pour d terminer la meilleure zone de fr quence cardiaque correspondant vos objectifs sportifs Si vous ne connaissez pas votre fr quence cardiaque maximum utilisez l un des calculateurs disponibles sur Internet Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la fr quence cardiaque maximum D finition de plages cardiaques Pour que l appareil puisse d terminer
58. remplac la batterie du moniteur de fr quence cardiaque vous devez le coupler une nouvelle fois l appareil Entretien du moniteur de fr quence cardiaque AVIS Vous devez d tacher et retirer le module avant de nettoyer la sangle L accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut r duire la pr cision des donn es enregistr es par le moniteur de fr quence cardiaque e Rendez vous sur le site www garmin com HRMcare pour des instructions de lavage d taill es e Rincez la sangle apr s chaque utilisation e Lavez la sangle toutes les sept utilisations e N utilisez pas de s che linge e Pour faire s cher la sangle suspendez la ou d posez la plat e Pour prolonger la dur e de vie de votre moniteur de fr quence cardiaque d tachez le module lorsqu il n est pas utilis Acc l rom tre Votre appareil est compatible avec l acc l rom tre Vous pouvez utiliser l acc l rom tre plut t que le GPS pour enregistrer votre allure et la distance parcourue lorsque vous vous entra nez en salle ou que le signal de votre GPS est faible L acc l rom tre est en veille et pr t envoyer des donn es tout comme le moniteur de fr quence cardiaque L acc l rom tre s teint apr s 30 minutes d inactivit afin de pr server la pile Lorsque la pile est faible un message appara t sur l appareil Cela signifie qu il reste environ cinq heures d autonomie Configuration du mode acc l rom tre Vous po
59. rface environnante avant de charger l appareil ou de le connecter un ordinateur L appareil est aliment par une batterie int gr e au lithium ion que vous pouvez charger l aide d une prise murale standard ou d un port USB de votre ordinateur 1 Branchez l extr mit USB du c ble l adaptateur secteur ou au port USB d un ordinateur 2 Branchez l adaptateur secteur sur une prise murale standard 3 Alignez le c t gauche de la station de recharge sur l orifice situ sur le c t gauche de l appareil 4 Alignez le c t pivotant du chargeur sur les contacts situ s l arri re de l appareil Lorsque vous connectez l appareil une source d alimentation l appareil se met sous tension 5 Chargez compl tement l appareil Boutons Selectionnez ce bouton pour activer et desactiver le r tro clairage Maintenez ce bouton enfonc pour allumer et teindre l appareil Appuyez sur ce bouton pour faire d filer les pages de donn es les options et les param tres Maintenez ce bouton enfonc pour naviguer jusqu un a roport gr ce son code Navigation vers un a roport via son identifiant Appuyez sur ce bouton pour faire d filer les pages de donn es les options et les param tres Maintenez ce bouton enfonc pour naviguer jusqu l a roport le plus proche Navigation jusqu l a roport le plus proche S lectionnez ce bouton pour revenir l
60. rger des chasses au tr sor sur votre appareil Navigation vers un tr sor Pour pouvoir acc der une chasse au tr sor vous devez vous rendre sur www opencaching com et t l charger une chasse au tr sor sur votre appareil La navigation vers un tr sor est similaire toute autre navigation e Reportez vous la section concernant la navigation Navigation vers une destination pour plus d informations e Reportez vous la section concernant les profils Cr ation d un profil personnalis afin de cr er un profil pour la chasse au tr sor e Reportez vous aux param tres de chasse au tr sor Param tres de chasse au tr sor pour personnaliser les param tres de votre appareil e Reportez vous la section concernant les pages de donn es Personnalisation des pages de donn es pour personnaliser vos champs de donn es Chasses au tr sor Consignation de la tentative Vous pouvez consigner les r sultats de votre tentative de chasse au tr sor 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Outils GPS gt Geocaches gt Essai de connexion 3 S lectionnez Trouv Introuvable ou Aucune tentative 4 S lectionnez une option e Pour lancer la navigation jusqu au tr sor le plus proche s lectionnez Find Next e Pour terminer la consignation s lectionnez Termin chirp Un chirp est un petit accessoire Garmin qui est programm et laiss en guise de tr sor Vous pouvez utiliser votre
61. rono est arr t ou en pause Lorsque la m moire de l appareil est satur e un message s affiche L appareil ne supprime ou n crase pas automatiquement votre historique Vous pouvez t l charger r guli rement votre historique dans Garmin Connect Utilisation de Garmin Connect ou BaseCamp Aventures Garmin pour assurer le suivi de toutes les donn es de votre activit Affichage d une activit Vous pouvez afficher l historique ou une carte de votre activit sportive 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Historique FIT Une liste de vos activit s appara t par date 3 S lectionnez une activit 4 S lectionnez D tails ou Afficher carte Enregistrement d une activit en tant que trac Vous pouvez enregistrer une activit en tant que trac l aide du GPS Lors de l activit cela vous permet d utiliser des fonctions GPS telles que la navigation et les itin raires 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Historique FIT 3 S lectionnez une activit 4 S lectionnez Enregistrer comme trac Suppression d une activit 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Historique FIT 3 S lectionnez une activit 4 S lectionnez Supprimer gt Oui Utilisation de Garmin Connect 1 Connectez l appareil votre ordinateur l aide du c ble USB 2 Rendez vous sur le site www garminconnect com start 3 Suivez les instructions pr sent es l cran Sport 13 C
62. s changez d activit vous pouvez rapidement modifier le r glage de l appareil en fonction de l activit en changeant de profil 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Profils 3 S lectionnez un profil Le profil s lectionn devient le profil actif Les modifications effectu es sont enregistr es dans le profil actif Cr ation d un profil personnalis Vous pouvez personnaliser les param tres et les champs de donn es pour une activit ou un voyage particulier 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Profils 3 S lectionnez une option e S lectionnez un profil e S lectionnez Cr er nouveau puis s lectionnez le nouveau profil Le profil s lectionn devient le profil actif Le profil pr c dent est enregistr 4 Si n cessaire s lectionnez Modifier puis modifiez le nom du profil 5 Personnalisez les param tres Personnalisation de l appareil et champs de donn es du profil actif Les modifications effectu es sont enregistr es dans le profil actif Suppression d un profil Si vous avez supprim un profil par d faut par m garde vous pouvez en recr er un Restauration d un profil par d faut 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Profils 3 S lectionnez un profil 4 S lectionnez Supprimer gt Oui Restauration d un profil par d faut Si vous avez supprim un profil par d faut par m garde vous pouvez le restaurer avec l
63. s lequel appara tra la lecture d une position donn e Syst me g od sique d finit le syst me de coordonn es qui structure la carte Ellipso de affiche le syst me de coordonn es que l appareil utilise Le syst me de coordonn es utilis par d faut est WGS 84 Param tres pour le sport Selectionnez Reglage gt Sport Auto Lap configure l appareil pour marquer automatiquement le circuit une distance donn e 12 Personnalisation de l appareil Utilisateur d finit les informations de profil utilisateur D finition de votre profil sportif utilisateur Zones de fr quence cardiaque d finit les cinq zones de fr quence cardiaque pour les activit s sportives D finition de plages cardiaques Activit FIT d finit le type d activit sportive actuellement pratiqu Votre type d activit appara t ainsi correctement lors du transfert de vos donn es d activit vers Garmin Connect Vitesse Foot Pod d finit la vitesse sur D sactiv Int rieur et Permanent Entra nez vous avec un acc l rom tre D finition de votre profil sportif utilisateur L appareil utilise les informations entr es propos de vous m me pour calculer des donn es pr cises Vous pouvez modifier les informations de profil suivantes sexe ge poids hauteur et athl te professionnel A propos des athl tes professionnels 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Sport gt Utilisateu
64. t orient l oppos du pointeur de la ligne d itin raire vous vous cartez de votre prochain waypoint 3 Continuez en direction de votre prochain waypoint L indicateur de d viation de cap se d place en direction du pointeur de la ligne d itin raire Quand l indicateur de d viation de cap est enti rement align sur le pointeur de la ligne d itin raire cela signifie que vous suivez le parcours s lectionn jusqu votre prochain waypoint Etalonnage du compas AVIS Etalonnez le compas lectronique en ext rieur Pour am liorer la pr cision du cap loignez vous de toute interf rence ventuelle avec le champ magn tique terrestre qui peut provenir des v hicules des b timents ou des lignes lectriques a riennes Votre appareil a t talonn en usine et s talonne automatiquement par d faut Vous pouvez talonner manuellement le compas si vous observez un comportement irr gulier de celui ci par exemple apr s avoir parcouru de longues distances ou apr s d importantes variations de temp rature 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs gt Compas gt Calibrer gt D marrer 3 Suivez les instructions pr sent es l cran Carte repr sente votre position sur la carte Lors de vos d placements l ic ne se d place et tablit un journal de suivi trac Les noms et les symboles des waypoints apparaissent sur la carte Lorsque vous naviguez vers
65. te Vous pouvez configurer l orientation de la carte et la fa on dont les l ments y apparaissent Param tres de carte Trac s Vous pouvez configurer les param tres d enregistrement de trac Param tres de trac s Heure Vous pouvez personnaliser l apparence de la page Heure Param tres de l heure Unit s Vous pouvez changer les unit s de mesure pour des donn es telles que distance altitude et temp rature Modification des unit s de mesure Format de position Vous pouvez modifier la fa on dont les donn es de position sont affich es Param tres de format de position Profils Vous pouvez changer le profil actif et modifier vos profils Changement de profil Sport Vous pouvez activer la fonction Auto Lap personnaliser votre profil sportif utilisateur et modifier vos plages cardiaques Param tres pour le sport Geocaches Vous pouvez configurer la fa on dont vos chasses au tr sor sont r pertori es et activer le chirp Param tres de chasse au tr sor Menu Vous pouvez configurer les l ments qui apparaissent dans le menu principal Personnalisation du menu principal Info produit Vous pouvez afficher les informations sur l appareil et le logiciel Affichage des informations sur l appareil Personnalisation du menu principal Vous pouvez ajouter des options au menu principal en supprimer ou d placer les options 1 S lectionnez le
66. tionnez Waypoints gt Rechercher proximit 3 S lectionnez une option S lectionnez Waypoints pour effectuer une recherche proximit d un waypoint e S lectionnez Villes pour effectuer une recherche proximit d une ville Waypoints itin raires et trac s e S lectionnez Position actuelle pour effectuer une recherche proximit de votre position actuelle Modification d un waypoint Avant de pouvoir modifier un waypoint vous devez le cr er S lectionnez le bouton d action S lectionnez Waypoints S lectionnez un waypoint S lectionnez Modifier S lectionnez un l ment modifier par exemple le nom Utilisez le bouton d action A et V pour entrer des caract res 7 S lectionnez _ gt Termin OO O1 BR NN Am lioration de la pr cision de la position d un waypoint Vous pouvez affiner la position d un waypoint pour plus de pr cision Lorsqu il calcule cette moyenne l appareil tablit plusieurs relev s la m me position puis utilise la valeur moyenne pour am liorer la pr cision 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez Waypoints S lectionnez un waypoint S lectionnez Ajuster D placez vous la position du waypoint S lectionnez D marrer Suivez les instructions pr sent es l cran Lorsque l exactitude atteint les 100 s lectionnez Enregistrer Pour des r sultats optimaux effectuez entre 4 et 8 chantillonnages du waypoint en la
67. tionnez un itin raire 4 S lectionnez Renommer 5 Utilisez le bouton d action A et V pour entrer des caract res 6 S lectionnez _ gt Termin Modification d un itin raire 1 S lectionnez le bouton d action S lectionnez Routes S lectionnez un itin raire S lectionnez Modifier S lectionnez un point S lectionnez une option e Pour afficher le point sur la carte s lectionnez Carte Pour modifier l ordre des points de l itin raire s lectionnez Monter ou Descendre e Pour ins rer un point sur l itin raire s lectionnez Ins rer Le point suppl mentaire est ins r avant le point que vous modifiez e Pour ajouter un point la fin de la route s lectionnez Point suivant O O1 BR N Waypoints itin raires et trac s e Pour supprimer le point de l itin raire s lectionnez Supprimer Affichage d un itin raire sur la carte 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Routes 3 S lectionnez un itin raire 4 S lectionnez Afficher carte Suppression d un itin raire 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Routes 3 S lectionnez un itin raire 4 S lectionnez Supprimer gt Oui Inversion d un itin raire 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Routes 3 S lectionnez un itin raire 4 S lectionnez Inverser Trac s Un trac repr sente un enregistrement de votre itin raire Le journal de suivi contient des informations sur
68. tre course Etalonnage de l acc l rom tre L talonnage de l acc l rom tre est facultatif mais peut am liorer la pr cision de l appareil Il existe trois modes de r glage de l talonnage distance GPS et Manuel Etalonnage de l acc l rom tre par distance Pour pouvoir talonner votre appareil vous devez le coupler l acc l rom tre Couplage des capteurs ANT Capteurs ANT 15 Pour des r sultats optimaux l acc l rom tre doit tre talonn en utilisant le couloir int rieur d un trac de r gulation ou une distance exacte Un trac de r gulation 2 tours 800 m ou 0 5 mi est plus pr cis qu une course sur tapis roulant 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs ANT gt Foot Pod gt Calibrer gt Distance 3 S lectionnez D marrer pour commencer l enregistrement 4 Courez ou marchez sur 800 m ou 0 5 mi 5 S lectionnez Arr ter Etalonnage de l acc l rom tre par GPS Pour pouvoir talonner votre appareil vous devez acqu rir les signaux satellites GPS et coupler votre appareil l acc l rom tre Couplage des capteurs ANT 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs ANT gt Foot Pod gt Calibrer gt GPS 3 S lectionnez D marrer pour commencer l enregistrement 4 Courez ou marchez sur 0 62 mi ou 1 km environ L appareil vous avertit lorsque vous avez parcouru une distance suffisante Etalonnage manuel de
69. tres du compas S lectionnez R glage gt Capteurs gt Compas Affichage d finit le cap directionnel sur le compas en degr s ou milli radians R f rence nord d finit la r f rence nord du compas D finition de la r f rence nord Mode configure le compas pour utiliser une combinaison des donn es du GPS et du capteur lectronique lorsque vous vous d placez Auto ou uniquement les donn es du GPS D sactiv Calibrer permet d talonner manuellement le capteur du compas Etalonnage du compas D finition de la r f rence nord Vous pouvez d finir la r f rence de direction utilis e pour le calcul des informations de cap 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Capteurs gt Compas gt R f rence nord Personnalisation de l appareil 11 3 S lectionnez une option e Pour d finir le nord g ographique comme r f rence de cap s lectionnez R el e Pour d finir automatiquement la d clinaison magn tique pour votre position s lectionnez Magn tique e Pour d finir le nord de la grille 000 comme r f rence de cap s lectionnez Grille e Pour d finir manuellement la valeur magn tique de d clinaison s lectionnez Utilisateur entrez la d clinaison magn tique puis s lectionnez Termin Param tres de l altim tre S lectionnez R glage gt Capteurs gt Altim tre Etalonnage automatique lance l talonnage automatique de l altim tre chaque
70. ude sur la distance Par exemple si vous gravissez 3 m 10 pieds chaque fois que vous parcourez 60 m 200 pieds la pente est de 5 POSITION position actuelle selon le param tre de format de position utilis POSITION FINALE dernier point de l itin raire ou du parcours 18 Annexe PRECISION GPS marge d erreur pour votre position exacte Par exemple votre position GPS est pr cise 3 65 m 12 pieds PRESSION ATMOSPHERIQUE pression environnementale non talonn e RELEVEMENT direction entre votre position actuelle et votre destination Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours STEPS nombre d tapes enregistr es par l acc l rom tre TAUX PLANE rapport entre la distance horizontale et la distance verticale parcourues TAUX PLANE DESTINATION taux plan vers la destination taux plan n cessaire pour descendre de votre position actuelle jusqu l altitude de la destination Ces donn es apparaissent lorsqu une navigation est en cours TEMP temp rature de l air La temp rature de votre corps influe sur la lecture du capteur des temp ratures TEMPERATURE MAXIMUM temp rature maximale enregistr e au cours des derni res 24 heures TEMPERATURE MINIMUM temp rature minimale enregistr e au cours des derni res 24 heures TEMPS compte du temps total coul en d placement et l arr t depuis la derni re r initialisation TEMPS CIRCUIT temps du chronom
71. ues s affiche La pression barom trique actuelle s affiche en gros caract res Quant la plage des relev s pr c dents utilis e sur le graphique elle appara t en petits caract res au bas de la page 5 Comparez la valeur actuelle avec les valeurs pr c dentes pour d terminer si la pression barom trique augmente ou diminue Marquage et d marrage de la navigation vers une position d homme la mer Vous pouvez enregistrer une position d homme la mer MOB et lancer automatiquement la navigation pour y retourner Vous pouvez personnaliser la fonction d appui long sur le bouton ou sur le bouton V pour acc der rapidement la fonction MOB homme la mer Personnalisation des boutons de direction 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez Outils GPS gt MOB gt D marrer La page Carte s ouvre et indique l itin raire vers la position MOB homme la mer 3 Naviguez l aide du compas Compas ou de la carte Carte Chasses au tr sor Vous pouvez participer des chasses au tr sor Il s agit de retrouver un tr sor cach l aide de coordonn es GPS publi es sur Internet par ceux qui l ont cach T l chargement de chasses au tr sor 1 Connectez votre appareil un ordinateur l aide du c ble USB Rendez vous sur le site www opencaching com Cr ez un compte si n cessaire Connectez vous O BR N Suivez les instructions apparaissant l cran pour rechercher et t l cha
72. uivi des changements m t orologiques reportez vous la section Suivi des changements m t orologiques au jour le jour Pour r gler les param tres de l altim tre et du barom tre s lectionnez R glage gt Capteurs gt Altim tre gt Trac du barom tre Capteur Altim tre avec GPS activ Param tre fixe L altitude est identique celle indiqu e par le GPS Param tre variable L altitude refl te les variations de la pression atmosph rique et de la position du GPS Barom tre avec GPS activ La mesure de la pression barom trique refl te les variations de la pression atmosph rique et de la position du GPS L utilisation du barom tre altitude constante permet d obtenir des mesures pr cises La mesure de la pression barom trique refl te les variations de la pression atmosph rique et de la position du GPS Altim tre avec GPS d sactiv L altitude reste constante L altitude refl te les variations de la pression atmosph rique Barom tre avec GPS d sactiv La mesure de la pression barom trique refl te les variations de la pression atmosph rique L utilisation du barom tre altitude constante permet d obtenir des mesures pr cises La mesure de la pression barom trique repose sur l altitude talonn e et les variations de la pression atmosph rique 20 Annexe Index A acc l rom tre 15 16 accessoires 17 a roport 16 le proche 6 a rop
73. us devez effectuer un zoom avant ou arri re manuellement Points permet de s lectionner le niveau de zoom pour les points sur la carte Journal de suivi permet d afficher ou de masquer les pistes sur la carte Ligne Rallier permet de s lectionner la fa on dont le parcours appara t sur la carte Param tres de trac s S lectionnez R glage gt Trac s M thode permet de s lectionner une m thode d enregistrement de trac L option Auto permet d enregistrer les trac s une fr quence variable afin de cr er une repr sentation optimale de vos trac s Si vous s lectionnez Distance ou Heure vous pouvez d finir la fr quence d intervalle manuellement Intervalle permet de d finir la fr quence d enregistrement du journal de suivi L enregistrement plus fr quent de points cr e un trac plus d taill mais remplit plus rapidement le journal de suivi D marrage automatique configure l appareil pour enregistrer votre trac automatiquement lorsque vous s lectionnez D marrer le GPS Enregistrement automatique configure l appareil pour enregistrer automatiquement le trac lorsque vous d sactivez le GPS Auto Pause configure l appareil pour interrompre l enregistrement de votre trac lorsque vous n tes pas en mouvement Sortie configure l appareil pour enregistrer le trac dans un fichier GPX FIT ou GPX FIT Types de fichiers e GPX enregistre un trac traditionnel qui vous permet
74. uvez configurer votre appareil pour que l allure soit calcul e partir des donn es de l acc l rom tre plut t que de celles du GPS 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Sport gt Vitesse Foot Pod 3 S lectionnez une option e S lectionnez Int rieur lorsque vous vous entra nez en salle sans GPS e S lectionnez Permanent lorsque vous vous entra nez l ext rieur lorsque le signal de votre GPS est faible ou en cas de perte des signaux satellites Entra nez vous avec un acc l rom tre Avant d aller vous entra ner vous devez basculer le profil sur course pied Changement de profil et coupler l acc l rom tre votre appareil Couplage des capteurs ANT Lorsque votre appareil ne parvient pas capter les signaux satellites comme lorsque vous vous entrainez en salle sur un tapis roulant vous pouvez utiliser l acc l rom tre pour mesurer la distance parcourue 1 Installez votre acc l rom tre en suivant les instructions fournies 2 S lectionnez le bouton d action 3 S lectionnez R glage gt Sport gt Vitesse Foot Pod gt Int rieur 4 Appuyez longuement sur le bouton pour d marrer le chrono 5 Commencez courir Appuyez longuement sur le bouton pour interrompre et reprendre votre course Appuyez longuement sur le bouton V pour marquer un circuit 6 Appuyez longuement sur le bouton pour arr ter le chrono L appareil enregistre automatiquement vo
75. vi du trajet des photos de la randonn e et les chasses au tr sor auxquelles vous avez particip Vous pouvez utiliser le logiciel BaseCamp pour cr er et g rer vos aventures Pour plus d informations visitez le site http adventures garmin com Navigation Vous pouvez suivre des plans de vol des itin raires des trac s jusqu un a roport ou n importe quelle position enregistr e dans votre appareil Vous pouvez utiliser la carte le compas ou l indicateur de situation horizontale pour naviguer jusqu votre destination Pour utiliser certaines options de navigation vous devez peut tre passer un autre profil Changement de profil ou ajouter des options au menu principal Personnalisation du menu principal Navigation vers une destination Avant de naviguer jusqu une destination vous devez activer le GPS et acqu rir des signaux satellites Acquisition des signaux satellites et enregistrement d un trac 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez une option REMARQUE toutes les options ne sont pas disponibles pour tous les profils S lectionnez Waypoints e S lectionnez Trac s S lectionnez Routes e S lectionnez Flightplan Navigation S lectionnez Outils GPS gt Coordonn es e S lectionnez Outils GPS gt Points d int r t S lectionnez Outils GPS gt Geocaches 3 S lectionnez une destination ou saisissez des informations son sujet 4 S lectionnez Aller
76. vos zones de fr quence cardiaque vous devez d abord d finir votre profil sportif utilisateur D finition de votre profil sportif utilisateur Vous pouvez ajuster manuellement les plages cardiaques selon vos objectifs sportifs Objectifs physiques 1 S lectionnez le bouton d action 2 S lectionnez R glage gt Sport gt Zones de fr quence cardiaque 3 Entrez la fr quence cardiaque maximale et minimale pour la zone 5 4 Entrez vos fr quences cardiaques minimales pour les zones 4 1 La fr quence cardiaque maximale pour chaque zone est bas e sur la fr quence cardiaque minimale de la zone pr c dente Par exemple si vous entrez 167 comme fr quence cardiaque minimale pour la zone 5 l appareil utilise 166 comme fr quence maximale pour la zone 4 Astuces en cas de donn es de fr quence cardiaque inexactes Si les donn es de fr quence cardiaque manquent de fiabilit ou ne s affichent pas vous pouvez utiliser ces astuces 14 Capteurs ANT e Humidifiez nouveau les lectrodes et la surface de contact Vous pouvez utiliser de l eau de la salive ou du gel d lectrode e Serrez la sangle autour de votre poitrine e Echauffez vous pendant 5 10 minutes e Lavez la sangle toutes les sept utilisations Entretien du moniteur de fr quence cardiaque e Portez un haut en coton ou mouillez votre haut si possible Les tissus synth tiques qui frottent ou battent contre le moniteur de fr quence cardiaque

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