X6150 X6250HRT French OG1.qxd
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1. WATTS une mesure de la quantit de travail lors de l entra nement Cette mesure est d termin e selon le niveau de r sistance et le rythme des enjamb es CALORIES une mesure approximative des calories d pens es depuis le d but de l entra nement R SISTANCE le niveau de r sistance de l entra nement INCLINE ELEVATION le niveau d l vation de la rampe Il y a 16 diff rents niveaux variant entre 4 et 21 d l vation METS une mesure approximative de la consommation d oxyg ne un MET quivaut ce qu une personne au repos consomme 12 durant une minute G FENETRE D INFORMATION SUR LE RYTHME CARDIAQUE Cette fen tre offre des informations sur votre rythme cardiaque actuel et sur votre pourcentage du rythme cardiaque maximum pr dit Pour les mod les 2OOHRT une information quant la cible cardiaque de votre entrainement est affich e INTERRUPTEUR Pour allumer ou teindre la console si votre elliptique avec syst me d l vation reste inutilis pour une longue p riode gt e Un gt S X6250HRT PROGRAMMES X6250HRT DESCRIPTION DES PROGRAMMES MANUAL manuel Programme g r par l utilisateur Le niveau de r sistance demeure 0000000000000000 toujours le m me sauf si l utilisateur en d cide autrement INTERVAL intervalles Programme qui augmente votre capac2. tes les connections et les branchements V rifier que le c ble de console soit branch correctement l adaptateur l embout du SOLUTION V ri SOLUTION V ri le doit tre ins r dans la ier que l interrupteur situ ier que le cordon d alimen console arri re de la console soit allum tation soit branch PROBL ME l elliptique fait un bruit de cognement trange SOLUTION V ri iez et serrez toutes les vis boulons et crous sur l elliptique SOLUTION Nettoyez les rails sur lesquelles les roues des p dales roulent avec un linge SOLUTION V r fier que les p dales ou cognent pas sur que les lacets des souliers ne es caissons de plastique NOTE Si les tapes suivantes ne r solvent pas les probl mes cessez l utilisation d sactivez le produit et contactez votre d taillant VISION FITNESS autoris D PANNAGE COURROIE DE CARDIOFREQUENCEMETRE X6250HRT SEULEMENT PROBLEME Aucune lecture SOLUTION La connexion entre les capteurs de la courroie et la peau est faible Humecter les capteurs SOLUTION La courroie n est pas positionn e correctement replacer la courroie SOLUTION V rifier que la distance entre la courroie et le r cepteur placer dans la console ne d passe pas la norme de 36 pouces 1 m tre PROBL ME la lecture du rythme cardiaque est erratique SOLUTION La courroie n est pas assez serrer sur la poitrine R ajuster la courroie
3. sistance Finalement lorsque vous optez pour un programme elles modifient la cible cardiaque D TOUCHES PROGRAMMES Ci Ces touches permettent un acc s rapide vos programmes d entra nement pr f r s Appuyer simplement sur le programme d sir et vous passerez directement la s lection de vos donn es personnelles CHANGEMENT EN COURS D ENTRA NEMENT Vous pouvez changer d un programme un autre durant l entra nement simplement en appuyant sur le programme d sir UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES CONSOLE X6250HRT SUITE E FEN TRE D INFORMATION PRINCIPALE Cette fen tre permet d afficher un profile de l entra nement en mode matricielle Chaque colonne de matrices repr sente un segment de l entra nement et chaque rang e de matrice repr sente la r sistance du segment FEN TRE DE MESSAGES Cete fen tre affiche les tapes suivre lors de la s lection d un programme des messages de motivation et des informations sur le d roulement de l entra nement AFFICHAGE DES VALEURS Durant l entra nement les informations relatives celui ci seront affich es dans les diff rentes fen tres d affichage tel que X6250HRT TIME temps le temps coul ou le temps restant l entra nement DISTANCE la distance totale parcourue affich e en miles ou en kilom tre depuis le d but de l entra nement STRIDES MIN TOURS PAR MINUTE les tours par minute ou le rytme des tours
4. Noter que seulement le frein et les aimants sont garantis vie toutes les autres pi ces m caniques ont la garantie suivante PI CES ET LECTRONIQUES TROIS ANS VISION FITNESS garantie les composantes lectroniques et les pi ces originales autre que le syst me ECB PLUS contre tout d faut du fabricant et ses mat riaux pour une p riode de trois 3 ans compter de la date d achat original Cette garantie est seulement applicable l acheteur original et ne peut tre transf r e MAIN D CEUVRE UN AN VISION FITNESS couvre les frais de main d uvre pour la premi re ann e de l achat pourvu que l appareil soit en possession de l acheteur original GARANTIE R SIDENTIELLE LIMIT E continu e SOLUTION La solution que VISION FITNESS offre par rapport aux garanties mentionn es pr c demment est la r paration ou le remplacement de la pi ce d fectueuse De plus VISION FITNESS d boursera la main d uvre et ce pour l ajustement d un d faut prenant en consid ration que la main d uvre est valide pour la premi re ann e d achat seulement Tous les appels de service devront tre ex cut s par votre d taillant local et ou ses techniciens certifi s qui sont dans la r gion du magasin Les produits situ s l ext rieur de la r gion n auront pas de garantie sur la main d uvre CONDITIONS amp LIMITES NON GARANTIE Cette garantie est seulement valide pour l acheteur original du produit et ne peu tre t
5. dales afin qu elles soient toujours serr es aux manivelles e V rifier l tat des boulons vis et crous afin qu ils soient toujours serr s Garder la console propre et essuyer la sueur imm diatement apr s entrainement e Nettoyer votre tapis avec un savon l ger et un linge humide N utiliser jamais de solvant vous risquez d endommager votre marcheur elliptique et d annuler votre garantie e Nettoyer les caissons de plastique r guli rement e VISION FITNESS vous recommande lors de chaque utilisation de nettoyer et d essuyer la rampe et les roues d entra nement avec un inge humide afin d liminer tout r sidu de poussi res qui entraverait e bon fonctionnement du produit CALENDRIER DES ENTRETIENS PR VENTIFS Suivez le calendrier d entretiens pr ventifs ci dessous afin de maintenir votre produit en tat de fonctionnement optimal ITEM HEBDO MENSUEL SIX MOIS ANNUEL CONSOLE NETTOYER BOULONS ET QUINCAILLERIE VERIFIER STRUCTURE NETTOYER VERIFIER GUIDONS NETTOYER RAILS NETTOYER ROUES DE TRANSPORT NETTOYER V RIFIER 7 CAISSONS DE PLASTIQUE NETTOYER PEDALES NETTOYER CORDON D ALIMENTATION VERIFIER GENERAL DEPANNAGE Tous les produits VISION FITNESS sont concu afin d tre simple et efficace utiliser Or si jamais un probl me quelconque survenait ces tapes de d pannage pourront r gler plusieurs prob PROBL ME La console ne fonctionne pas SOLUTION V r fier tou mes fr quents
6. la main d uvre est valide pour la premi re ann e seulement Tous les appels de service devront tre ex cut s par votre d taillant local et ou ses techniciens certifi s qui sont dans la r gion du magasin Les produits situ s l ext rieur de la r gion n auront pas de garantie sur la main d uvre GARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMIT E continuge Maximum de 3 heures d utilisation par jour CONDITIONS amp LIMITES NON GARANTIE Cette garantie est seulement valide pour l acheteur original du produit et ne peu tre transf r e Cette garantie est limit e la r paration ou au remplacemen d une structure du syst me ECB PLUS r sistance magn tique des composantes lectroniques ou d une pi ce d fectueuse et cela est la seule solution qui vous est offerte La garantie ne couvre pas l usure normale courroie roulemen billes un mauvais assemblage ou l installation de pi ces ou accessoires qui sont pas compatibles l unit d exercice que vous avez achet La garantie n es pas valide pour les dommages ou les bris dus un accident un abus de l appareil de la rouille une d coloration de la peinture ou du plastique de l unit ou l oubli VISION FITNESS ne sera pas responsable des dommages et int r ts direct ou indirect Les pi ces et les composantes lectroniques r sin es comme neuve par VISION FITNESS o ces d taillants peuvent parfois tre utilis es afin de remplacer les pi ces d fec
7. nement intervalles d bute imm diatement apr s la p riode de r chauffement avec un sprint de 30 secondes Suivrons ensuite en alternance 7 intervalles de r cup ration active de 1 minute 30 secondes et de 8 intervalles de sprint de 30 secondes La fen tre de message affichera des informations quant l augmentation des rotations par minute RPM durant l intervalle de sprint et la diminution des RPM durant l intervalle de r cup ration Selon le produit il est recommand de maintenir une diff rence de 40 60 RPM pour les elliptiques entre les deux intervalles 3 COOL DOWN La p riode de r cup ration finale permet au corps de graduellement retourner au repos lors de la p riode de r cup ration vous pouvez diminuer l effort afin que votre coeur puisse r cup rer d un entra nement intense le programme SPRINT 8 est d une dur e par d faut de 20 minutes tant un programme sp cialis il est impossible de modifier la dur e de l entra nement UTILISATION DU PROGRAMME CARDIO INTERACTIF QU EST CE QUE L ENTRA NEMENT PAR FR QUENCE CARDIAQUE l entra nement par fr quence cardiaque est un type d entra nement qui ajuste l intensit afin de vous maintenir dans la zone d effort cardiovasculaire Votre zone d effort peut varier selon vos objectifs de mise en forme comme la perte de poids l endurance cardiovasculaire ou l am lioration de la force R f rez vous la charte de la Page 25 po
8. niveau d l vation et non le niveau de r sistance D PART Appuyer sur la touche START pour d buter l entrainement CAUTION IF YOU EXPERIENCE CHEST PAINS DIZZINESS OR SHORTNESS OF BREATH STOP EXERCISING IMMEDIATELY AND CON IN BEFORE CONTINUING CONSULT YOUR PHYSIC Er amie a L prre popa RESISTANCE AND CONSULT YOUR PHYSIQAN BEFORE CONTINUING TF YOU EXPERTENTE CHEST PAINS DIZZINE SHORTNESS OF BREATH STOP EXERCISING IMMED AND CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE CONTI A Wy scrolling text in upper display window at any time for EASY START UTILISATION DU PROGRAMME SPRINT 8 le programme SPRINT 8 est un programme diintervalles de type ana robique qui est sp cifiquement con u pour augmenter la masse musculaire am liorer la vitesse et qui aide de fa on naturelle augmenter la s cr tion de l hormone de croissance hGH dans le corps Selon Phil Campbell auteur du livre Ready Set Go Synergy Fitness la s cr tion de hGH durant l exercice combin avec une di te efficace permettrait de br ler plus facilement les gras et d am liorer la masse musculaire Visiter le site internet de M Campbell au www readysetgofitness com pour plus de d tails sur cette nouvelle m thode d entra nement Le programme SPRINT 8 pr sente des intervalles intenses de sprint suivi d un intervalle de r cup ration active Le prog
9. quip s de v rins d ajustement D terminer le v rin qui n cessite un ajustement atin qu il repose enti rement sur la surface D visser l crou sur le v rin avant de l ajuster ensuite stabiliser l elliptique et serrer l crou sur le v rin FERMER L ELLIPTIQUE Utiliser l interrupteur situ l avant de l elliptique afin de mettre celui ci fonction ou non Nous recommandons de fermer l elliptique lorsque vous l utilisez pas CAPTEURS CARDIAQUE POIGNEES AVEC CAPTEURS CARDIAQUE c INT GR ES Chaque produit VISION FITNESS oS est quip d une paire de capteurs mm cardiaque qui sont int gr s sur le guidon Placer la paume de vos mains directement sur les poign es les deux 2 mains doivent saisir les poign es afin que votre fr quence cardiaque s enregistre est recommand de tenir les poign es assez longtemps pour pouvoir obtenir la lecture de votre fr quence cardiaque sur l cran de la console Par contre vous tenez sans arr t les poign es vous risquez d obtenir des lectures erratiques RAMPE D L VATION Appuyer sur les touches l vation INCLINE UP ou DOWN pour ajuster celleci entre le niveau 1 et le niveau 16 Ces niveaux repr sentent des l vations de 4 21 pas une quivalence exacte entre les niveaux d l vation et les degr s les changements d l vation ne 8 sont pas automatiques La ramp
10. selon les instructions NOTE Selon certain groupe de personne il est possible que les courroies de cardiofr quencem tre ne fonctionnent pas correctement pour plusieurs raisons Parfois il suffit d essayer plusieurs ajustements de la courroie sur le corps afin de trouver la position ad quate pour vous les ondes d interf rence ext rieures peuvent aussi caus es des probl mes de lecture erratique tel que les ordinateurs les petits moteurs les syst mes d alarmes les t l commandes les syst mes sans fil etc GENERAL GARANTIE R SIDENTIELLE LIMIT E VISION FITNESS offre cette garantie limit e et exclusive qui est applicable seulement pour l utilisation du produit la maison pour une utilisation r sidentielle non commerciale Tout autre type d utilisation annulera cette garantie VISION FITNESS offre cette garantie limit e sur les diff rentes pi ces et les mat riaux pour les dur es indiqu es ci bas STRUCTURE A VISION FITNESS garantie la structure contre tout d faut du fabricant et ses mat riaux peinture soudure pour la dur e de vie de l unit Cette garantie est seulement applicable l acheteur original et ne peut tre transf r e FREIN ECB PLUS A VIE VISION FITNESS garantie le syst me ECB PLUS r sistance magn tique contre tout d faut le fabricant et ses mat riaux pour la dur e de vie de l unit pourvue que celle ci demeure la propri t de l acheteur original
11. utilis lors d un futur entra nement A Chaque programme sera sauvegard en m moire et pourra tre r utilis Si vous s lectionner un programme personnalis d j existant 2 possibilit s s offrent vous __ 26 1 Appuyer sur START pour d buter l entra nement avec ce programme 2 Appuyer sur ENTER pour ajuster tous les segments de ce programme afin de cr er un nouveau programme MODE D INGENIERIE X6250HRT l ing nierie permet aux techniciens de s informer sur les composantes du votre unit et de s assurer que celle ci fonctionne selon de stricts param tres De plus vous pouvez modifier diff rentes valeurs pr d finies afin d adapter votre elliptique vos besoins UTLISER LE MODE D ING NIERIE e Appuyez et maintenez enfonc es les touches UP amp DOWN simultan ment durant 3 secondes console bipera et affichera le mode d ing nierie Utiliser les touches UP amp DOWN pour faire d filer le menu des options et des param tres Appuyer sur ENTER pour s lectionner l option ou le param tre modifier Appuyer sur la touche ENTER pour s lectionner l option ou le param tre e Utiliser les touches UP amp DOWN pour faire les modifications de chaque option ou de chaque param tre e Appuyer sur ENTER pour sauvegarder les modifications Pour quitter le mode d ing nierie appuyer et maintener enfonc la touche START durant 3 secondes LES OP
12. 20 ge 220 302 190 Selon la charte d entra nement pr c dente votre zone d entra nement cible se situera entre 104 161 battements par minule ce qui repr sente 55 85 de 190 gt N ro gt gt 25 __ UTILISATION DES PROGRAMMES PERSONNALISES les programmes personnalis s permettent de cr er 4 diff rents PROGRAMS programmes de les sauvegarder et de les modifier selon la progression CED CID wane Ress Ve de votre entra nement pum X6250HRT Pour acc der aux programmes personnalis s les tapes sont les m mes que pour les autres programmes Appuyer sur la touche CUSTOM s lectionner votre ge la dur e d entra nement et votre poids Ensuite choisissez un des quatre programmes personnalis s Si le programme n a pas t utilis suivre les tapes suivantes 1 Utiliser les touches UP amp DOWN afin de s lectionner un programme 2 Appuyer sur ENTER pour confirmer 3 regardant maintenant la fen tre principale une lumi re matricielle clignotera Utiliser les touches UP amp DOWN pour ajuster la r sistance du premier segment d entra nement Appuyer sur ENTER pour confirmer Continuer et r p ter les tapes 3 et 4 jusqu ce que les 16 segments soient compl t s 6 Appuyer sur ENTER pour confirmer Le programme d butera automatiquement Chaque programme sera sauvegard et poura tre
13. IERIE 27 CONSOLE APRECU DE LA CONSOLE 28 CARACT RISTIQUES DE LA CONSOLE 29 APER U DES PROGRAMMES 31 UTILISATION DES PROGRAMMES 33 UTILISER LE PROGRAMME SPRINT 8 35 MODE D INGENIERIE 36 ENTRETIEN PR VENTIF 37 D PANNAGE 38 D PANNAGE DE LA COURROIE CARDIOFR QUENCEMETRE 39 GARANTIE R SIDENTIELLE 40 GARANTIE COMMERCIALE 42 UL ENEE OS19X LYHOSZIX STHOONSIISROI c E CONSOLE ACTION SIMULTANEE POIGN ES REPOSES PIEDS RAIL STABILISATEURS LAT RAUX STABILISATEUR AVANT amp ROUES DE TRANSPORT ELLIPTIQUES AVEC SYST ME D L VATION ta xd ta wn 4 MESURES DE S CURIT GARDER CES MESURES lorsque vous utilisez un appareil lectrique quelques pr cautions devraient tre observ es lisez les informations suivantes avant d utiliser votre produit VISION FITNESS ATTENTION Pour r duire les risques de br lures de feu d lectrocution ou de blessure aux utilisateurs e Utiliser cet appareil d exercice tel qu indiqu dans le pr sent manuel du propri taire ajouter aucun accessoire qui n est pas recommand par le manufacturier e jamais ins rer et ou introduire d objets dans les ouvertures e jamais retirer les caissons de plastique du produit Le service devrait tre r alis seulement par un d tail
14. OUCHE DOWN Utiliser cette touche en mode s lection pour modifier les valeurs affich es Durant l entra nement cette touche diminue le niveau de r sistance TOUCHE ENTER Utiliser cette touche en mode s lection pour choisir vos param tres personnels avant l entra nement Durant l entra nement utiliser cette touche afin d alterner l information affich e soit les watts et le niveau de r sistance actuel PROGRAMMES X6150 REVUE GENERALE DES PROGRAMMES DEPART RAPIDE Simplement la m thode la plus rapide pour d buter l entra nement Appuyer sur la touche START Le mode manuel sera activ le niveau de temps de m me que la dur e de l entra nement seront des param tres qui appara tront par d faut Le niveau de r sistance peut tre modifi en tout temps durant la s ance d entra nement avec l aide des touches UP amp DOWN MANUAL manuel Programme o r par l utilisateur Le niveau de r sistance restant zzzzzz toujours le m me sauf si l utilisateur en d cide autrement INTERVAL intervalles Programme qui augmente votre capacit a robique en alternant l intervalle d entra nement et l intervalle de r cup ration Vous serez mis l preuve avec les intervalles d entra nement intense X6150 GLUTE BURN INTENSITE MEMBRES INFERIEURS Programme qui cible les membres inf rieurs du corps afin de les tonifier et les sculpter Ce programme inclut des modification
15. RUCTIONS Follow scrolling text in upper display window Press START at any time for EASY START A IF YOU EXPERIENCE CHEST PAINS DIZZINESS OR SHORTNESS OF BREATH STOP EXERCISING IMMEDIATELY AND CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE CONTINUING eC IF YOU EXPERIENCE CHEST PAINS DIZZINESS OR SHORTNESS OF BREATH STOP EXERCISING IMMEDIATELY AND CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE CONTINUING IF vou EXPERIEN SHORTNESS OF BREATH 9 AND CONSULT YOUR P RESISTAN PAUSE HOLD TO RESET X6150 CHOISIR VOTRE POIDS lors de la programmation vous devrez inscrire votre poids actuel afin d obtenir un r sultat plus pr cis des calories d pens es durant l entra nement La fen tre de messages indiquera la marche suivre pour choisir le poids Un poids par d faut clignotera dans la fen tre des calories Ajuster le poids l aide des touches UP amp DOWN et appuyer sur la touche ENTER pour valider ce poids CHOISIR LE NIVEAU DE R SISTANCE la fen tre de messages affichera des instructions pour la s lection du niveau de r sistance pour le programme s lectionn La r sistance par d faut clignotera dans la fen tre de la r sistance LEVEL Ajuster la r sistance l aide des touches UP amp DOWN et appuyer sur la touche ENTER pour valider cette r sistance NOTE Le programme Glute Burn vous demandera de s lection le
16. SY START PAUSE OLD To RESET INCLINE DISTANCE TIME LEVEL RESISTANCE O warts O CALORIES O PROGRAMS CD CD INSTRUCTIONS les soni tti Cra ari ausos ppl CID CU START TS gt CN Un gt gt a X6250HRT __20 UTILISATION DU PROGRAMME SPRINT 8 le programme SPRINT 8 est un programme diintervalles de type ana robique qui est sp cifiquement con u pour augmenter la masse musculaire am liorer la vitesse et qui aide de fa on naturelle augmenter la s cr tion de l hormone de croissance hGH dans le corps Selon Phil Campbell auteur du livre Ready Set Go Synergy Fitness la s cr tion de hGH durant l exercice combin avec une di te efficace permettrait de br ler plus facilement les gras et d am liorer la masse musculaire Visiter le site internet de Campbell au www readysetgofitness com pour plus de d tails sur cette nouvelle m thode d entrainement Le programme SPRINT 8 pr sente des intervalles intenses de sprint suivi d un intervalle de r cup ration active Le programme est construit selon les phases suivantes 1 WARM UP La p riode de r chauffement augmentera graduellement votre rythme cardiaque votre respiration et la circulation sanguine dans vos muscles Vous pourrez contr ler la p riode de r chauffement afin de cibler vous besoins 2 INTERVAL TRAINING l entra
17. TIONS D ING NIERIE INCLUSES REGLAGES DESCRIPTION gt o Un gt S HARDWARE TEST TEST UTILIS PAR LES TECHNICIENS POUR VERIFIER LE SYST ME ECB LED TEST UTILIS PAR LES TECHNICIENS AFIN DE VERIFIER L AFFICHAGE LED DEF TIME SET PERMET DE MODIFIER LE TEMPS PAR D FAUT DEF LEVEL SET PERMET DE MODIFIER LA R SISTANCE PAR D FAUT DEF AGE SET PERMET DE MODIFIER L GE AFFICH PAR D FAUT BEEPER MODE PERMET D ACTIVER OU DE DESACTIVER LE BIP SPEED MODE POUR PROGRAMMER LA CONSOLE EN MILES OU EN KILOMETRES MACHINE MODE n ee AFIN DE V RIFIER SI LA CONSOLE EST EN MODEVELOOU 27 DOT DISP MODE AFFICHAGE SUR LA CONSOLE LORSQU ELLE N EST PAS EN FONCTION ACCTIME MESURE LE TEMPS TOTAL ACCUMUL EN HEURES ACC DIST MESURE LA DISTANCE TOTALE ACCUMULEE EN MILES INCLINE TEST TESTS A ZERO MINIMUM ET MAXIMUM AUTO CALIBRATE ALARM DU MOTEUR D L VATION POUR LES VALEURS DE Z RO MINIMUM X6150 AFFICHAGE DE LA CONSOLE CONSOLE X6750 VUE D ENSEMBLE DE L AFFICHAGE DE LA CONSOLE l affichage de la console permet l utilisateur de s lectionner le programme qui l accompagnera dans l atteinte de ses objectifs l permet aussi l utilisateur de suivre la progression de son entra nement et de visualiser les valeurs de l entrainement pour valuer l am lioration g n rale des performances sur une dur e illimit e vision SK r1 TNESS UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES CONSOLE X6150 INTERRUPTE
18. UR Pour allumer ou teindre la console si votre v lo stationnaire reste inutilis pendant une longue p riode INTERRUPTEUR MODIFIANT MILES KILOMETRES Permet de changer l information de votre entra nement entre syst me anglais E U et le syst me m trique INTERRUPTEUR DE PROGRAMMATION ENTRE V LO ET ELLIPTIQUE Cette console peut tre utilis e sur un v lo stationnaire ou sur u elliptique VISION FITNESS Assurez vous que l interrupteur soit plac dans le mode correspodant votre produit D AFFICHAGE DU PROFILE La fen tre d information affiche le profile du programme d entrainemen Celui ci est pr sent en 8 rang es par 12 colonnes les 8 rang es repr sentent deux niveaux de r sistance chacune donc un maximum d 16 les 12 colonnes repr sentent 1 12 de la s ance d entrainemen Chaque segment qui s affiche repr sente les tapes du programme FEN TRE DE MESSAGES Cette fen tre affiche les tapes suivre lors de la s lection d programme des messages de motivation et de l information sur d roulement de l entrainement F AFFICHAGE DES VALEURS e n t e t U Durant l entra nement les informations relatives l entra nement seront affich es dans les diff rentes fen tres d affichage tel que TIME temps le temps coul ou le temps restant l entra nemen DISTANCE la distance totale parcourue affich en miles ou en kilom
19. X6150 F pour votre achat d un produit VISION FITNESS Vous venez de franchir la premi re tape afin d entreprendre votre nouveau programme d entra nement Vous poss dez maintenant un outil incroyable pouvant vous aidez atteindre les objectifs d entra nement que vous vous aurez fix s Une utilisation r guli re vous permettra d am liorer consid rablement votre qualit de vie de diff rentes fa ons Voici rapidement quelques bienfaits de l exercice physique Perte de poids Un coeur en sant e Meilleur tonus musculaire Augmentation de l nergie quotidienne e R duction consid rable de votr niveau de stress Aide contrer l anxi t et la d pression e Am lioration La cl pour atteindre ces bi routine d entra nement et d maintenant inclure que nouvel appareil vous permet ace lorsque vient le tem entrainement Maintenan Oyer le pr sent manue compl te de votre produ ait m me cela facilitera Tout service sur votre u pour vous aider parti de con VOUS enfaits est to y adh rer quotidiennement Votre routine doit jours d exercice physique Votre excuses auxquels nous faisons tous un entra nement La pluie la neige plus jamais entrer en conflit avec vo uvez vous entra ner dans le confort de vo du propri taire vous offre des informations de bases r du bon pied En ayant une connaissance p it votre degr de m
20. cc s sur la console Appuyer sur la touche du programme que vous d sirez utiliser Vous pouvez aussi utiliser les touches de s lection pour faire d rouler les diff rentes options des programmes de m me que leur profil individuel S LECTIONNER L GE Lorsque vous serait interrog dans a fen tre de message s lectionnez votre ge avec les touches UP ou DOWN pour ajuster l ge qui s affiche cran Cette information est n cessaire pour tous les programmes HRT et influencera e pourcentage de votre rythme cardiaque maximum Heart Rate YOU EXPERINCE d DIZZINESS OR SHORTNESS OF BI ERIS IMMEDIATLY PROGRAMS YOUR PHYSICIAN BEFORE INCLINE 275 RESISTANCE INSTRUCTIONS rn est upper display wir CUSTOM Pres START at any far EASY START PROGRAMS co im OGRAMS R Cee qg PAUSE HOI INCLINE DISTANCE TIME STRIDES MIN AGE 21 CALORIES METS RESISTANCE warts PROGRAMS ON CCE aest PAM o gt amr ee RESISTANCE verser 0 CU g START PAUSE HOLD To RESET SELECTIONNER LA DUREE Lorsque vous serait interrog dans la fen tre de message s lectionnez la dur e de la s ance d entra nement avec les touches UP ou DOWN gt pour ajuster le lem
21. ct es certaines pi ces pourraient causer des bruits importuns lors de e poteau de console es vis et boulons de l utilisation Assurez vous qu il n y ait aucun jeu entre et la base de l unit Si c est le cas v rifiez toutes l unit R viser toutes les tapes d assemblage sui corriger toute erreur D PLACEMENT te l installation et Votre elliptique VISION FITNESS avec l vation est quip de roues de transport afin de facilit le d placement de l appareil Pour le d placer agripper fermement l arri re de l elliptique soulever tranquillement et rouler le l endroit d sir ATTENTION Nos marcheurs elliptiques sont robustes et lourds pesant jusqu 340lbs Soyez prudent et demander de l aide si n cessaire EMPLACEMENT est primordial que vous installiez votre produit dans un environnement confortable Si possible viter de placer votre produit dans un sous sol non fini ou une pi ce que vous ne visitez qu l occasion Afin de maintenir une discipline et votre motivation vous devez vous entra ner dans un environnement propice et agr able S ce lt MISE NIVEAU Suite l installation de votre elliptique avec l vation VISION FITNESS dans l environnement d sir e vous devez v rifier la stabilit du produit en le balan an de gauche droite Si vous le sentez osciller vous devrez le mettre niveau Tous les produits VISION FITNESS sont
22. de caoutchouc avec de l eau Ces lectrodes doivent rester mouill afin de permettre une lecture exacte et d mettre un signal constant Il est sugg r de placer la courroie directement sur la peau mais il est possible qu elle fonctionne sur un chandail d entrainement fabriqu d un tissu l ger qui doit tre mouill son tour X6250HRT INSTALLATION DE LA COURROIE DE CARDIOFREQUENCEMETRE Avant de placer la courroie sur la poitrine humectez les deux lectrodes de caoutchouc avec de l eau Centrez les bandes thoraciques en dessous des seins ou des pectoraux directement sur votre sternum 2 Ww FC N eA s N NI DR PROGRAMMATION MONITEUR CARDIAQUE INTERACTIF Durant chaque s ance d entra nement en mode HRT l utilisateur devra tenir les capteurs cardiaques ou porter la courroie de cardiofr quencem tre afin que la console recoive une lecture et qu elle puisse ajuster la r sistance en cons quence la console surveillera constamment le rythme cardiaque atin de maintenir les battements par minutes pr s de la zone d effort En utilisant la touche SCAN l information des battements par minute et de la cible d entrainement sera affich dans la fen tre de Heart Rate Chaque programme d bute avec une p riode de r chauffement de 2 minutes et se termine par une p riode de r cup ration active de 5 minutes C est la responsabilit de l utilisateur d ajuster la r sistance lors de ces 2 p riode
23. e peut prendre quelques secondes avant d atteindre l l vation d sir e MS HRT A C ENTER INCLINE HOLD TO SCAN Ye PAUSE HOLD TO RESET IMPORTANT l l vation peut seulement se produire lorsque les p dales de l elliptique sont en mouvement X6250HRT CONSOLE X6250HRT VUE D ENSEMBLE DE L AFFICHAGE DE LA CONSOLE l affichage de la console permet l utilisateur de s lectionner le programme qui l accompagnera dans l atteinte de ses objectifs l permet aussi l utilisateur de suivre la progression de son entra nement et de visualiser les valeurs de l entrainement pour valuer l am lioration g n rale des performances sur une dur e illimit e X6250HRT PROFILE HEART RATE HEART RATE TARGET HEART RATE O INCLINE DISTANCE STRIDES MIN 2 190 3 12 5 RESISTANCE O WATTS CALORIES METS CAUTION PROGRAMS IF YOU EXPERIENCE CHEST PAIS PROGRAMS INTERVAL BROSIN TOUR PHYSICIAN BEFORE CONTINUING 5 Vo msrucrous CL mane RESISTANCE Eoi poca gt To RESET UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES CONSOLE X6250HRT TOUCHE START HOLD RESET Appuyer sur la touche START pour d buter l entra nement et viter toute s lection de donn es personnelles Une fois le programme en cours il est possible d ajuster le n
24. et d adapter la r sistance ou l intensit de chaque segment du programme Vous pouvez ainsi personnaliser 4 diff rents programmes Vous avez la possibilit de sauvegarder ces programmes et de les modifier comme bon vous semble OPTIONS DE PROGRAMMATION T D INFORMATION ELEVATION R SISTANCE i DUR E PROGRAMMES PR D ANIE PR D FINIE PROMPT CONTR L E CARDIAQUE MANUAL INTERVAL i FAT BURN o c SPRINT 8 GLUTE BURN SUMMIT HIKE PROGRAMS CUSTOM NOTE Le profil repr sentant l l vation sera affich lors des programmes GLUTE BURN et SUMMIT HIKE Le profil repr sentant le niveau de r sistance sera affich momentan ment lorsque vous changerez celui ci Tous les autres programmes afficheront le profil du niveau de r sistance et lors d un changement d l vation le profil de l l vation sera affich pour quelques secondes a7 __ X6250HRT USING THE PROGRAMS DEPART RAPIDE Simplement la m thode la plus rapide pour d buter l entra nement Appuyer sur la touche START Le mode manuel sera activ le niveau de temps de m me que la dur e de l entra nement seront des param tres qui appara tront par d faut Le niveau de r sistance peut tre modifi en tout temps durant la s ance d entra nement avec l aide des touches UP amp DOWN S LECTIONNER UN PROGRAMME Chaque programme a une touche d a
25. ficher les valeurs accumul es UTLISER LE MODE D ING NIERIE e Appuyez et maintenez enfonc es les touches UP amp DOWN simultan ment durant 3 secondes console bipera et affichera le mode d ing nierie Utiliser les touches UP amp DOWN pour faire d filer le menu des options et des param tres Appuyer sur ENTER pour s lectionner l option ou e param tre modifier Appuyer sur la touche ENTER pour s lectionner l option ou le param tre e Utiliser les touches UP amp DOWN pour faire les modifications de chaque option ou de chaque param tre Appuyer sur ENTER pour sauvegarder les modifications Pour quitter le mode d ing nierie appuyer et maintener enfonc la touche START durant 3 secondes LES OPTIONS D ING NIERIE INCLUSES REGLAGES DESCRIPTION DISP TEST TEST LOD USER SET PERMET DE MODIFIER LE TEMPS PAR DEFAUT ET LA RESISTANCE PAR DEFAUT ACCTIME AFFICHE LE TEMPS TOTAL ACCUMULE ACC DIST AFFICHE LA DISTANCE TOTALE ACCUMUL E HW TEST TEST UTILISE PAR LES TECHNICIENS POUR VERIFIER LE SYSTEME ECB INCL CAL AUTO CALIBRATION DU MOTEUR D L VATION POUR LES VALEURS DE ZERO MINIMUM ET MAXIMUM INCL SET AJUSTER LES MESURES D L VATION ADC ZERO MINIMUM ET MAXIMUM APR S LA CALIBRATION ENTRETIEN PREVENTIF CONSEILS D ENTRETIEN Installer le produit VISION FITNESS dans un environnement ad quat e Nettoyer le dessus des p dales r guli rement e V rifier les p
26. it a robique en alternant 1 1 m l intervalle d entra nement et l intervalle de r cup ration Vous serez mis l preuve avec les intervalles d entra nement intensel FAT BURN PERTE DE POIDS Programme qui cible les tissus adipeux du corps Ce programme est d une intensit mod r e mais d une dur e plus longue que les autres programmes SPRINT 8 Programme d intervalles bas sur une intensit ana robique Ce programme permet d om liorer les performances cardiovasculaires en mobilisant les fibres musculaires de type rapide GLUTE BURN INTENSIT MEMBRES INF RIEURS Programme qui cible les membres inf rieurs du corps atin de les tonifier et les sculpter Ce programme inclut des modifications de l l vation et un ajustement de l intensit de l utilisateur afin de maximiser la s ance SUMMIT HIKE MONTEE AU SOMMET Programme qui modifie l l vation de la rampe afin de simuler une mont e au sommet Cible les muscles de diff rentes fa ons en variant les angles de la rampe ee 00000000 00000000 00000000 eee eee ee ee e e HRT CARDIO est un programme qui vous maintien dans la zone lev e de votre rythme cardiaque maximum pr dit Ce type de programme augmente l endurance cardiovasculaire et la quantit de calories bril es Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter
27. iveau de r sistance en utilisant les touches UP amp DOWN identifi es par des fl ches Les valeurs seront calcul es en cons quence des param tres par d faut gt lt CN N Un c PAUSE Si vous deviez arr ter momentan ment votre entra nement appuyer sur la touche START et votre programme sera en mode pause durant 2 minutes Appuyer sur la touche START afin de reprendre l entra nement RESET R INITIALISATION Si vous deviez r initialiser les informations de la console durant l entrainement appuyer et maintenir enfonc la touche START pour 3 secondes ou jusqu au moment ou l affichage retourne aux param tres par d faut B TOUCHE ENTER HOLD TO SCAN Cette touche est utilis e lorsque vous devez confirmer chaque s lection de valeurs ou d informations tel que l ge le poids ou la r sistance SCAN BALAYAGE Seulement lorsqu un programme est en cours il est possible de balayer les informations affich es dans chaque fen tre Appuyer une fois sur la touche ENTER et la seconde valeur information sera alors affich e Appuyer et maintenez la touche ENTER durant secondes et le balayage se fera automatiquement C TOUCHES UP amp DOWN les touches UP amp DOWN sont identifi es par les fl ches A Y Ces touches permettent de modifier les valeurs informations lors de la programmation pr c dente l entra nement Durant la s ance d entra nement elles ajustent la r
28. la courroie de cardiofr quencem tre le programme ajustera ainsi automatiquement la r sistance afin de vous maintenir dans une zone de battement quivalent 8075 de votre rythme cardiaque maximum HRT WEIGHT LOSS est un programme d intensit plus faible qui permet de br ler un maximum de calories et ainsi r duire les r serves de gras Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre Le programme ajustera automatiquement la r sistance afin de vous maintenir dans une zone de battement quivalent 65 de votre rythme cardiaque maximum HRT INTERVAL est un programme qui alterne entre 2 intensit s soit 80 et 70 de votre rythme cardiaque maximum pr dit Ce programme permet d augmenter votre capacit cardiovasculaire Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre HRT HILL est un programme qui augmente votre rythme cardiaque maximum pr dit de 65 70 75 et 80 de votre maximum Et ce afin de promouvoir l endurance et la force cardiovasculaire Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre gt lt CN Un gt X6250HRT 2 000000000000 CUSTOM est un programme qui vous perm
29. lant autoris de VISION FITNESS e votre produit a t submerg dans l eau ou si le cordon d alimentation est endommag retournez votre unit chez votre d taillant pour une mise au point et ou une r paration e Garder le cordon d alimentation loin des surfaces ou des objets chauds utiliser jamais votre unit l ext rieur loujours fermer l interrupteur l arri re de l unit avant de d brancher le cordon d alimentation Utiliser seulement le cordon d alimentation de VISION FITNESS e placer jamais votre cordon d alimentation sous un tapis ou ne placer jamais rien au dessus du cordon qui pourrait pincer et couper le cordon loujours d brancher votre appareil avant de le d placer ENFANTS Garder les enfants hors de la port e de votre unit en tout temps lorsque votre unit est en marche les enfants et les animaux domestiques devraient rest s 3 m tres de celle ci CONSEILS DE SECURITE POUR VOTRE PRODUIT VISION FITNESS ATTENTION Si vous ressentez des douleurs thoraciques des naus es des tourdissements ou des difficult s respiratoires cessez imm diatement votr ntra nement et consult votre m decin et ou sp cialiste de la sant avant d reprendre l entra nement porter aucun v tement ample qui pourrait s accrocher dans les pi ces en mouvement du marcheur elliptique lisez ce manuel d utilisation avant vo
30. lient le et pour mieux vous servir dans le futur prenez quelques minutes pour nous faire part de vos commentaires et de vos suggestions Merci d avoir achet un produit VISION FITNESS GI GENERAL GARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMIT E Maximum de 3 heures d utilisation par jour UNE UTILISATION INSTITUTIONNELLE implique que le produit X6250HRT est vendu pour un environnement commercial cependant l utilisation devra tre plus l g re h tel motel condo casernes h pitaux cliniques etc Aucune garantie pour une utilisation dans un YMCA une cole un centre d entra nement priv STRUCTURE FREIN ECB PLUS PI CES ET LECTRONIQUES UN AN VISION FITNESS garantie la structure le syst me ECB PLUS r sistance magn tique les composantes lectroniques et les pi ces originales contre tout d faut du fabricant et ses mat riaux peinture soudure pour une dur e d un an partir de la date d achat Cette garantie est seulement applicable l acheteur original MAIN D CEUVRE UN AN VISION FITNESS couvre les frais de main d uvre pour la premi re ann e de l achat pourvu que l appareil soit en possession de l acheteur original SOLUTION La solution que VISION FITNESS offre par rapport aux garanties mentionn es pr c demment est la r paration ou le remplacement de la pi ce d fectueuse De plus VISION FITNESS d boursera la main d uvre pour l ajustement d un d faut prenant en consid ration que
31. ogramme permet d augmenter votre capacit cardiovasculaire Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre HRT HILL est un programme qui augmente votre cardiaque maximum pr dit de 65 70 75 et 80 de votre maximum Et ce atin de promouvoir l endurance et la force cardiovasculaire Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre ZONE D EFFORT CARDIOVASCUALAIRE lors de votre entra nement votre rythme cardiaque devrait tre maintenu dans une zone d effort se situant entre 55 85 de votre rythme cardiaque maximum d termin par la formule ci dessous Pour votre charte d entra nement personnel r f rez vous la charte fournie ci dessous l entra nement d pend toujours des objectifs et de la motivation que vous avez Si vous d sirez travailler pour maximiser une perte de poids vous devriez maintenir un rythme cardiaque entre 55 70 de votre rythme maximum Pour un entra nement cardiovasculaire votre rythme doit d passer le 70 et peut facilement augmenter jusqu 85 ZONES D ENTRAINEMENT CIBLES 85 Battements par minute 75 ES 55 Pourcentage de votre rythme cardiaque maximum n5 EXEMPLE Si vous avez 30 ans votre rythme cardiaque maximum sera de 190 selon la formule 2
32. otivation sera renforc et par le a r alisation de vos objecti ques minutes par ra d viter les ps d entreprendre e manque de temps ne pourron nit VISION FIT d taillant autoris VISION FITNESS Veuil iance personnelle ut simplem ez contac ent de d velopper une re re US ESS devrait tre fait par votre er votre d taillant ou le service technique si jamais leur service s av rait n cessaire Si un probl me ne peut tre r gl par vo VISION FITNESS 500 South CP Avenue PO Box 280 Lake Mills WI 53551 Ph Fax re d taillant veui llez comm 800 335 920 648 3373 uniquer avec nous 4348 www visionfitness com Table des Mati res MESURES DE S CURIT 4 ALIMENTATION ELECTRIQUE 5 ASSEMBLAGE ET DEPLACEMENT 6 EMPLACEMENT MISE A NIVEAU ET ALIMENTATION 7 CAPTEURS CARDIAQUES ET RAMPE D L VATION 8 CONSOLE APRECU DE LA CONSOLE 10 CARACT RISTIQUES DE LA CONSOLE 11 INTERRUPTEUR ON OFF gt 13 APER U DES PROGRAMMES 14 OPTIONS DES PROGRAMMS 17 UTILISATION DES PROGRAMMES 18 UTILISER LE PROGRAMME SPRINT 8 20 UTILISER LES PROGRAMMES CARDIO 21 UTILISER LA COURROIE DE CARDIOFREQUENCEMETRE 22 PROGRAMMES INTERACTIFS HRT 23 ZONE D ENTRAINEMENT CARIODVASCULAIRE 25 UTILISER LES PROGRAMMES PERSONNALIS S 26 MODE D INGEN
33. ps qui s affiche l cran Les programmes afficheront votre rythme cardiaque dans la fen tre du niveau de r sistance De plus la console affichera votre rythme cardiaque maximum et vous permettra de modifier cette valeur si vous le d sirez S LECTIONNER LE POIDS Lorsque vous serait interrog dans la fen tre de message s lectionnez votre poids avec les touches UP ou DOWN pour ajuster le poids qui s affiche l cran Cette information est n cessaire vous donner un compte de calories d pens es et des METS produits SELECTIONNER LE NIVEAU DE R SISTANCE Lorsque vous serait interrog dans a fen tre de message s lectionnez e niveau de r sistance avec les touches UP ou DOWN pour ajuster la r sistance qui s affiche cran a 16 niveaux de r sistance pour chaque programme et le niveau maximum varie selon le programme INCLINE DISTANCE TME TIME 5 0 0 CALORIES METS O 4 ee CAUTION PROGRAMS as TOUR PiYIKUN ORE CONTNUNG RESISTANCE O WATTS O ca c Camp ors pel aD INCLINE DISTANCE TIME WEIGHT STRIDES MIN 185 CALORIES O METS RESISTANCE warts A EEUU LL II PROGRAMS TQUE PASIAN HORE CONTINUING HOLD TO SCAN INSTRUCTIONS GEO imo m ems cem SUMMIT 3 sper dle waka a Press START ey ne for EA
34. ramme est construit selon les phases suivantes 1 WARM UP La p riode de r chauffement augmentera graduellement votre rythme cardiaque votre respiration et la circulation sanguine dans vos muscles Vous pourrez contr ler la p riode de r chauffement afin de cibler vous besoins 2 INTERVAL TRAINING l entra nement intervalles d bute imm diatement apr s la p riode de r chauffement avec un sprint de 30 secondes Suivrons ensuite en alternance 7 intervalles de r cup ration active de 1 minute 80 secondes et de 8 intervalles de sprint de 30 secondes La fen tre de message affichera des informations quant l augmentation des rotations par minute RPM durant l intervalle de sprint et la diminution des RPM durant l intervalle de r cup ration Selon le produit il est recommand de maintenir une diff rence de 40 60 RPM pour les elliptiques entre les deux intervalles 3 COOL DOWN La p riode de r cup ration finale permet au corps de graduellement retourner au repos Lors de la p riode de r cup ration vous pouvez diminuer l effort afin que votre c ur puisse r cup rer d un entra nement intense le programme SPRINT 8 est d une dur e par d faut de 20 minutes tant un programme sp cialis il est impossible de modifier la dur e de l entra nement X6150 __36 MODE D INGENIERIE X6150 Utiliser cette option USER SET afin de modifier les param tres par d faut ou pour af
35. ransf r e Cette garantie est limit e la r paration ou au remplacemen d une structure du syst me ECB PLUS r sistance magn tique des composantes lectroniques ou d une pi ce d fectueuse et cela est la seule solution qui vous est offerte La garantie ne couvre pas l usure normale courroie roulemen billes un mauvais assemblage ou l installation de pi ces ou accessoires qui sont pas compatibles l unit d exercice que vous avez achet La garantie n es pas valide pour les dommages ou les bris dus un accident un abus de l appareil de la rouille une d coloration de la peinture ou du plastique de l unit ou l oubli VISION FITNESS ne sera pas responsable des dommages et int r ts direct ou indirect Les pi ces et les composantes lectroniques r usin es comme neuve par VISION FITNESS o ces d taillants peuvent parfois tre utilis es afin de remplacer les pi ces d fectueuses et elles remplissent le devoir de la garantie Toutes les pi ces de remplacement seront garanties jusqu ch ance de la garantie de base ENREGISTREMENT DE LA GARANTIE Une carte de garantie est incluse dans votre manuel d utilisateur Elle doit tre compl t e et envoy e VISION FITNESS avant de r clamer une demande de service Vous pouvez aussi vous enregistrer sur notre site Internet www visionfitness com Ci joint une carte de sondage pour nos clients Pour une constante am lioration de notre service la c
36. s de l l vation et un ajustement de l intensit de l utilisateur afin de maximiser la s ance SUMMIT HIKE MONT E AU SOMMET Programme qui modifie l l vation de la rampe afin de simuler une mont e au sommet Cible les muscles de diff rentes fa ons en variant les angles de la rampe SPRINT 8 Programme d intervalles bas sur un effort ana robique Ce programme permet d am liorer les performances cardiovasculaires en mobilisant les fibres musculaires de type rapide PROGRAMMATION X6150 D PART RAPIDE Simplement la m thode la plus rapide pour d buter l entra nement Appuyer sur la touche START Le mode manuel sera activ le niveau de temps de m me que la dur e de l entra nement seront des param tres qui appara tront par d faut le niveau de r sistance peut tre modifi en tout temps durant la s ance d entrainement avec l aide des touches UP amp DOWN S LECTIONNER UN PROGRAMME Appuyer sur les touches UP amp DOWNb afin de faire un balayage entre les diff rents programmes DISPONIBLE Interval Weight Loss Mountain Constant Watts or Manual Appuyer sur ENTER pour confirmer la s lection S LECTIONNER LA DUR E la dur e par d faut clignotera dans la fen tre d information principale Appuyer sur les touches UP amp DOWN afin de choisir la dur e d sir e pour la s ance Appuyer sur ENTER pour confirmer la s lection INST
37. s selon ses besoins sp cifiques AJUSTEMENT DE LA ZONE D EFFORT CARDIOVASCULAIRE Durant la s ance d entrainement en mode HRT si vous d sirez modifier ou ajuster la zone d effort simplement appuyer sur les touches UP amp DOWN et sur la touche ENTER pour confirmer votre nouvelle s lection gt o Un gt gt S 8 __ X6250HRT __24 HRT CARDIO est un programme qui vous maintien dans la zone lev e de votre rythme cardiaque maximum pr dit Ce type de programme augmente l endurance cardiovasculaire et la quantit de calories bril es Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre Le programme ajustera ainsi automatiquement la r sistance afin de vous maintenir dans une zone de battement quivalent 8075 de votre rythme cardiaque maximum HRT WEIGHT LOSS est un programme d intensit plus faible qui permet de br ler un maximum de calories et ainsi r duire les r serves de gras Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre Le programme ajustera automatiquement la r sistance afin de vous maintenir dans une zone de battement quivalent 65 de votre rythme cardiaque maximum HRT INTERVAL est un programme qui alterne entre 2 intensit s soit 80 et 70 de votre rythme cardiaque maximum pr dit Ce pr
38. tre depuis le d but de l entra nement STRIDES MIN TOURS PAR MINUTE les tours par minute ou le rytm des fours WATTS une mesure de la quantit de travail lors de l entra nemen Cette mesure est d termin e selon le niveau de r sistance et rythme des enjamb es CALORIES une mesure approximative des calories d pens es depu le d but de l entrainement NIVEAU DE R SISTANCE affiche le niveau de r sistance d l entra nement e 5 X6150 UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES CONSOLE X6150 SUITE AFFICHAGE DES VALEURS HEART RATE rythme cardiaque affiche le rythme cardiaque en battements par minute BPM lorsque les capteurs cardiaques sont utilis s L VATION affiche l l vation de la rampe Il y a 16 diff rents niveaux d l vation variant entre 4 et 21 TOUCHE START PAUSE HOLD TO RESET Appuyer sur la touche START pour d buter l entra nement dur e appara tra par d faut Appuyer sur la touche START lorsque vous voyez le message vous indiquant de contirmer la s lection de votre programme Durant l entra nement la touche PAUSE permet d arr ter temporairement votre s ance Pour r initialiser appuyer sur la touche START et maintenezla enfonc e durant trois secondes TOUCHE UP Utiliser cette touche en mode s lection pour modifier les valeurs affich es Durant l entrainement cette touche augmente le niveau de r sistance T
39. tre premier entra nement R l rezvous ce manuel si vous avez des questions Buvez beaucoup de liquide durant votre entra nement S ce lt NETIOYAGE Nelloyer votre produit avec un savon l ger et un linge humide N utiliser jamais de solvant ALIMENTATION DU MUR AU TAPIS ROULANT Ce produit est con u pour un circuit de 120 volt Le cordon d alimentation est quip d un dispositif de branchement lectrique de mise la terre comme illustr sur la figure dessous Un adaptateur tel que celui illustr sur la figure ci dessous peut tre utilis si aucune prise de courant ayant une mise la terre n est disponible Ayez recours un lectricien pour modifier votre prise lectrique si le cas ch ant se produit De plus les extensions et les prises de surcharges ne devraient pas t re utilis es Prise lectrique avec mise la terre 3 p les Cordon d alimentation de l elliptique ayant une mise la terre ta xd ta wo gt ASSEMBLAGE est fortement recommand de faire assembler l unit par un technicien autoris de VISION FITNESS Si par contre vous d cid d l unit vous m me il est tr s important de suivre les di rectives et d assemblage De plus vous devez vous assurez que toutes sont serr es fermement Si les directives d assem blage ne assembler es tapes es pi ces sont pas respe
40. tueuses et elles remplissent le devoir de la garantie Toutes les pi ces de remplacement seront garanties jusqu ch ance de la garantie de base ENREGISTREMENT DE LA GARANTIE Une carte de garantie est incluse dans votre manuel d utilisateur Elle doit tre compl t e et envoy e VISION FITNESS avant de r clamer une demande de service Vous pouvez aussi vous enregistrer sur notre site Internet www visionfitness com Ci joint une carte de sondage pour nos clients Pour une constante am lioration de notre service la client le et pour mieux vous servir dans le futur prenez quelques minutes pour nous faire part de vos commentaires et de vos suggestions Merci d ovoir achet un produit VISION FITNESS a3 it all Starts with a VISION 500 South CP Avenue 9 PO Box 280 Lake Mills WI 53551 toll free 800 335 4348 phone 920 648 4090 fox 920 648 3373 www visionfitness com 2007 Vision Fitness All Rights Reserved HRT is Trademark of Vision Fitness 12 07 Part 2MS1000467 0M18 60PRD REVI
41. ur des informations suppl mentaires quant aux diff rentes zones d effort Les programmes d entra nement VISION FITNESS HRT sont adapt s afin de vous maintenir dans votre zone d effort afin que vous obteniez des r sultats maximum Ces programmes ajustent la r sistance automatiquement en cons quence de votre rythme cardiaque gt N ro gt gt console du mod le X6250HRT offre quatre programmes Weight Loss HRT Cardio HRT Interva et HRT Hill qui focntionne avec le fr qunce cardiaque et qui offre tous les bienfaits Tous les programmes fonctionnent selon la formule de calcule de la fr quence cardiaque maximum 220 ge Certaines personnes ont des rythmes cardiaques maximum diff rents de cette formule Les programmes vous permettent d apporter des modifications avant de d buter NOTE les capteurs cardiaques int gr s sur chaque produit de VISION FITNESS permet d utiliser tous les programmes HRT or il est recommand d utiliser la courroie de cardiofr quencem tre afin d obtenir une lecture stable et d viter de vous restreindre dans vos mouvements durant l entrainement UTILISATION DE LA COURROIE DE CARDIOFREQUENCEMETRE DISPONIBLE SEULEMENT SUR LA SERIE 200HRT La courroie utilise un paire d lectrodes plac l arri re de la courroie afin d mettre le signal de votre rythme cardiaque la console Avant de placer la courroie sur la poitrine humectez les deux lectrodes
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