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SUUNTO AMBIT3 RUN 1.5

1. Le rechargement complet d une batterie vide prend environ 2 3 heures Les boutons sont verrouill s tant que le c ble USB est raccord et connect un ordinateur Vous pouvez quitter l assistant de d marrage tout moment en maintenant le bouton Next enfonc L assistant de d marrage vous guide travers les param tres suivants Unit s e Heure e Date e Param tres personnels sexe ge poids 2 3 R glage des param tres Vous pouvez modifier les param tres de votre Suunto Ambit3 Run directement dans la montre en passant par Movescount ou bien o que vous soyez avec Suunto Movescount App voir 3 19 Movescount Mobile App Pour modifier les param tres dans la montre 1 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Parcourez le menu l aide des boutons Start Stop et Light Lock 3 Appuyez sur le bouton Next pour acc der un param tre 4 Appuyez sur le bouton Start Stop ou Light Lock pour r gler les valeurs de ce param tre 5 Appuyez sur le bouton Back Lap pour revenir au menu pr c dent ou maintenez le bouton Next enfonc pour quitter 11 3 CARACT RISTIQUES 3 1 Surveillance de l activit Outre le temps de r cup ration qui appara t dans votre journal d exercice votre Suunto Ambit3 Run surveille votre activit globale c est dire aussi bien vos exercices que votre activit quotidienne Cette surveillance vous donne une vue d ensembl
2. 44 4 Appuyez sur le bouton Start Stop ou Light Lock pour r gler le compteur d intervalles sur On Off puis acceptez l aide du bouton Next Lorsque le compteur d intervalles est activ l ic ne des intervalles appara t en haut de l cran Te 2 3 Hold to enter ACTIVATE Interval ti options 3 15 Entra nements par intervalles Vous pouvez r aliser des entra nements guid s par intervalles gr ce votre Suunto Ambit3 Run en planifiant vos entra nements avec le Workout Planner dans Suunto Movescount App et en transf rant vos entra nements vers votre montre 45 E4 REMARQUE Le Workout Planner n cessite une connexion Internet par Wi Fi ou mobile Les op rateurs peuvent facturer des frais de transmission des donn es pour les connexions mobiles L entra nement peut tre aussi complexe ou simple que vous le souhaitez D finissez le type la dur e et l objectif de chaque segment En option vous pouvez ajouter un texte d instructions personnalis pour chaque segment Une fois que vous avez cr les entra nements et resynchronis votre montre avec l appli les entra nements seront disponibles dans le menu des options du mode sportif Pour d buter un entra nement guid par intervalles 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner WORKOUT 3 Faites d filer
3. 1 Enlevez le capteur de la sangle de la ceinture 2 Ouvrez le couvercle de la pile avec une pi ce de monnaie 3 Remplacez la pile 4 Refermez bien le couvercle 1 2 3 4 D 4 5 Pour b n ficier d une assistance Pour b n ficier d une assistance suppl mentaire rendez vous sur www suunto com support Vous y trouverez un large choix de documents d aide notamment des questions et r ponses et des 102 vid os explicatives Vous pourrez galement envoyer vos questions directement Suunto ou vous adresser par e mail ou par t l phone aux sp cialistes du SAV Suunto La cha ne YouTube de Suunto vous propose galement de nombreuses vid os pratiques l adresse suivante www youtube com user MovesCountbySuunto Nous vous recommandons d enregistrer votre produit pour b n ficier d une assistance personnalis e optimale aupr s de Suunto Pour b n ficier de l assistance de Suunto 1 Inscrivez vous sur www suunto com support MySuunto Si c est d j fait connectez vous et ajoutez votre Suunto Ambit3 Run dans My Products mes produits 2 Rendez vous sur Suunto com www suunto com support pour voir si votre question a d j t pos e ou si elle a d j re u une r ponse 3 Allez CONTACTER SUUNTO pour poser une question ou appelez nous l un des num ros figurant dans la liste Vous pouvez galement nous envoyer un e mail l adresse suivante supportesuunto com Merci de pr ciser le n
4. Appuyez sur Back Lap pour d finir un tour ou sur Start Stop pour mettre le chronom tre en pause Pour afficher les temps de tour appuyez sur Back Lap lorsque le chronom tre est en pause Appuyez sur Start Stop pour poursuivre Pour r initialiser le temps maintenez le bouton Start Stop enfonc lorsque le chronom tre est en pause 87 Pendant que le chronom tre fonctionne vous pouvez appuyer sur le bouton View pour basculer entre l heure et le temps de tour affich sur la ligne du bas e basculer en mode HEURE l aide du bouton Next e acc der au menu des options en maintenant le bouton Next 88 enfonc Si vous ne voulez plus voir l affichage du chronom tre d sactivez ce dernier Pour d sactiver le chronom tre 1 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal 2 Faites d filer l affichage jusqu AFFICHAGES l aide du bouton Light Lock puis appuyez sur le bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu Fin chrono l aide du bouton Light Lock puis appuyez sur le bouton Next 3 29 Suunto Apps Les Suunto Apps applications Suunto vous permettent de personnaliser encore plus votre Suunto Ambit3 Run Rendez vous sur la Suunto App Zone dans Movescount pour d couvrir les applis telles que divers compteurs qui vous sont propos es Et si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez vous pouvez cr er votre propre appli avec Suunto App D
5. 5 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner Naviguer Si vous utilisez la boussole pour la premi re fois vous devez l talonner voir 3 6 2 talonnage de la boussole Une fois la boussole activ e la montre commence rechercher un signal GPS et affiche GPS trouv es apr s l acquisition du signal 6 Commencez naviguer vers le POI La montre affiche les informations suivantes un indicateur montrant la direction de votre objectif voir l explication compl mentaire ci dessous 68 e la distance par rapport votre objectif 7 La montre vous indique que vous tes arriv votre objectif il 2 3 Hold to enter NAVIGATION options 1 POIs 99 free Building DT Navigate At destination Building 1 Building 01 iJ 69 70 Si vous tes immobile ou si vous vous d placez lentement lt 4 km h la montre affiche la direction du point d int r t ou du point de passage si vous naviguez le long d un itin raire sur la base du rel vement de la boussole Lorsque vous vous d placez gt 4 km h la montre affiche la direction du point d int r t ou du point de passage si vous naviguez le long d un itin raire sur la base du GPS La direction de votre objectif ou rel vement est indiqu e par le triangle vide La direction que vous devez suivre ou cap est indiqu e par les traits pleins en haut de l cran En alignant ces deux rep res vous aurez l assurance d alle
6. Lorsque votre vitesse d passe 3 km h 1 9 mph l enregistrement reprend automatiquement Vous pouvez activer ou d sactiver la fonction Pause auto pour chaque mode sportif dans Movescount dans les param tres avanc s du mode sportif Vous pouvez galement activer ou d sactiver la fonction Pause auto pendant l exercice sans que cela ne modifie vos param tres Movescount Pour activer ou d sactiver la fonction Pause auto en cours d exercice 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu ACTIVER l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu Pause auto l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 4 Activez ou d sactivez la fonction l aide du bouton Start Stop ou Light Lock 5 Maintenez le bouton Next enfonc pour quitter 3 3 D filement automatique de l cran Configurez votre montre pour qu elle fasse d filer automatiquement vos affichages de mode sportif pendant que vous pratiquez un exercice l aide de D filement auto Dans Movescount vous pouvez activer ou d sactiver la fonction D filement auto pour chaque mode sportif et d finir la dur e d affichage de chacune des informations Vous pouvez galement activer ou d sactiver la fonction D filement auto pen
7. l aide de l acc l rom tre talonn sur le GPS a km h l l sec 30 60 90 120 oe F XGPS FusedSpeed a CONSEIL Pour obtenir les relev s les plus pr cis avec FusedSpeed ne jetez qu un bref coup d il sur votre montre quand vous en avez besoin Maintenir la montre devant vous sans bouger r duit la pr cision La technologie FusedSpeed est automatiquement activ e pour la course pied ainsi que pour d autres types d activit s similaires telles que la course d orientation l unihockey et le football 40 Pour pouvoir utiliser FusedSpeed dans un mode sportif personnalis veillez s lectionner une activit qui fait appel FusedSpeed Ceci est indiqu la fin des param tres avanc s du mode sportif dans Movescount 3 13 Ic nes OK VFfAZ Les ic nes suivantes s affichent sur votre Suunto Ambit3 Run alarme batterie activit Bluetooth verrouillage des boutons indicateurs d appui sur les boutons Gym chronographe 41 ih m affichage actuel descendre diminuer force du signal GPS fr quence cardiaque appel entrant compteur d intervalles message notification appel manqu suivant confirmer liaison param tres mode sportif ee SO Fe Dy amp A0 monter augmenter Ic nes de POI Les ic nes de POI suivantes sont disponibles sur votre Suunto Ambit3 Run 42 d but b timent domicile camp camping voiture parking grotte
8. la Partie 15 des r gles de la FCC Son utilisation est soumise aux deux conditions suivantes 1 cet appareil ne doit pas causer d interf rences dangereuses 2 cet appareil doit accepter toute interf rence re ue y compris les interf rences pouvant entra ner un fonctionnement non d sir La conformit de ce produit aux normes de la FCC a t test e et ce produit est destin tre utilis la maison ou au bureau Les changements ou modifications non express ment approuv s par Suunto peuvent annuler votre droit d utiliser cet appareil dans le cadre de la r glementation de la FCC 105 5 2 3 IC Cet appareil est conforme aux normes RSS hors licence d Industrie Canada Son utilisation est soumise aux deux conditions suivantes 1 cet appareil ne doit pas causer d interf rences 2 cet appareil doit accepter toute interf rence y compris les interf rences pouvant entra ner un fonctionnement non d sir de l appareil 5 3 Marque de commerce Suunto Ambit3 Run ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce d pos es ou non d pos es de Suunto Oy Tous droits r serv s 5 4 Avis de brevets Ce produit est prot g par les demandes de brevets en cours suivantes ainsi que les l gislations nationales correspondantes Montre EP 11008080 conception UE 001332985 0001 ou 001332985 0002 US 61 649 617 US 61 649 632 Ceinture FC US 13 071 624 US
9. 1 Embo tez fermement le capteur dans le connecteur de la sangle 2 Ajustez la longueur de la sangle suivant les besoins 3 Mouillez les surfaces des lectrodes de la sangle avec de l eau ou avec un gel de contact 4 Placez la sangle sur vous de fa on ce qu elle soit bien ajust e logo Suunto sur le dessus Le Smart Sensor s allume automatiquement lorsqu il d tecte vos battements de c ur a CONSEIL Portez la sangle contre votre peau nue pour obtenir les meilleurs r sultats Reportez vous au guide d utilisation du Suunto Smart Sensor pour en savoir plus et pour obtenir des conseils en cas de probl me 31 E4 REMARQUE Une peau trop s che sous les lectrodes de la ceinture une ceinture desserr e ou des v tements synth tiques peuvent entra ner des mesures de fr quence cardiaque anormalement lev es Humidifiez les lectrodes de la ceinture puis serrez la afin de pr venir toute anomalie de mesure Toutefois si votre fr quence cardiaque vous inqui te consultez un m decin 3 9 3 D but d un exercice Pour d buter l exercice 1 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal 2 Appuyez sur le bouton Next pour acc der EXERCICE 3 Faites d filer les options de mode sportif l aide du bouton Start Stop ou Light Lock puis s lectionnez un mode appropri l aide du bouton Next 4 La montre commence automatiquement rechercher un signal provenant de la ceintur
10. 47 48 Si vous avez param tr le segment afin qu il soit un tour le segment s ach ve lorsque vous appuyez sur le bouton Back Lap la ligne du bas indique la dur e cumul e du segment Lorsque le segment suivant d bute votre montre affiche le r sum du segment suivant e tape du segment Dur e e Limites de l objectif 3 16 Journal Le journal conserve les enregistrements de vos activit s Le nombre maximum de journaux et la dur e maximale d un journal donn d pendent de la quantit d informations enregistr e pour chaque activit La pr cision du GPS voir 3 20 3 Pr cision GPS et conomie d nergie et l utilisation du compteur d intervalles voir 3 14 Compteur d intervalles par exemple ont un impact direct sur le nombre et la dur e des journaux qui peuvent tre enregistr s Vous pouvez visualiser le r capitulatif du journal de votre activit sit t apr s avoir arr t l enregistrement ou via l option LOGBOOK du menu principal Les informations pr sent es dans le r capitulatif du journal sont dynamiques elles varient en fonction de certains facteurs par exemple le mode sportif l utilisation ou non d une ceinture de fr quence cardiaque ou du GPS Par d faut tous les journaux incluent au minimum les informations suivantes nom du mode sportif heure date dur e e tours a CONSEIL Vous pourrez voir bien plus de d tails sur vos activit s enregistr es sur Movescount co
11. Pour inverser l affichage dans les param tres de la montre 1 2 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options Appuyez sur le bouton Next pour acc der aux param tres G N RAL Appuyez sur le bouton Next pour acc der Tonalit s affichage Faites d filer l affichage jusqu Inverser l affichage l aide du bouton Start Stop puis inversez l affichage l aide du bouton Next 3 9 Pratique d exercices avec les modes sportifs Utilisez les modes sportifs voir 3 27 Modes sportifs pour enregistrer des journaux d exercice et visualiser diverses informations pendant l exercice Vous pouvez acc der aux modes sportifs dans le menu EXERCICE en appuyant sur le bouton Start Stop 3 9 1 Utilisation de Suunto Smart Sensor Vous pouvez utiliser un capteur de fr quence cardiaque compatible Bluetooth Smart tel que le Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Ambit3 Run pour obtenir des informations plus d taill es sur l intensit de vos exercices Pendant l exercice le capteur de fr quence cardiaque vous permet de conna tre les informations suivantes e fr quence cardiaque en temps r el e fr quence cardiaque moyenne en temps r el e fr quence cardiaque sous forme de graphique e calories br l es pendant l exercice e conseils pour pratiquer dans les limites de fr quence cardiaque d finies e pic d effet d entra nement Et apr s l exercice le capteur de fr quence cardia
12. 13 832 049 US 13 832 598 US 13 917 668 US 13 397 872 USD 667 127 US 8 386 009 US 8 750 959 US 8 814 574 US 8 886 281 Des demandes de brevets suppl mentaires ont t d pos es 5 5 Garantie Pendant la p riode de garantie Suunto ou un centre de service apr s vente agr Suunto appel ci apr s centre de service 106 s engage sa seule discr tion rem dier sans frais aux d fauts de mati re ou de fabrication soit a en r parant soit b en rempla ant ou encore c en remboursant le produit conform ment aux conditions g n rales de la pr sente garantie limit e La pr sente garantie limit e est valide et ex cutoire uniquement dans le pays d achat du produit sauf dispositions contraires de la l gislation locale P riode de garantie La p riode de garantie prend effet la date de l achat initial au d tail La p riode de garantie est de deux 2 ans pour les produits sauf indication contraire La p riode de garantie est d un 1 an pour les accessoires notamment et de mani re non limitative les capteurs et transmetteurs sans fil chargeurs c bles batteries rechargeables sangles bracelets et tuyaux Exclusions et limitations La pr sente garantie limit e ne couvre pas 1 a l usure normale telle que les rayures l abrasion la d coloration ou la d formation du mat riau des bracelets non m talliques b les d fauts r sultant d une manipulation brutale ou c les d fauts ou dom
13. 96 R raccourci 7 85 rel vement verrouillage de rel vement 24 r tro clairage 16 luminosit 16 mode 16 r veil 91 r p tition 91 S Suunto App 89 Suunto App Designer 89 Suunto App Zone 89 Suunto Movescount App 54 deuxi me affichage 55 synchronisation 56 113 Suunto Smart Sensor 29 30 d pannage 30 synchronisation GPS 93 T tours 34 V verrouillage des boutons 17 114 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT 1 www suunto com support www suunto com mysuunto Suunto Oy 2 2015 3 2015 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved AUSTRALIA 61 1800 240 498 AUSTRIA 43 720 883 104 CANADA 1 800 267 7506 CHINA 86 010 84054725 FINLAND 358 9 4245 0127 FRANCE 33 4 81 68 09 26 GERMANY 49 89 3803 8778 ITALY 39 02 9475 1965 JAPAN 81 3 4520 9417 NETHERLANDS 31 10713 7269 NEW ZEALAND 64 9887 5223 RUSSIA 7 499 918 7148 SPAIN 34 91 11 43 175 SWEDEN 46 8 5250 0730 SWITZERLAND 41 44 580 9988 UK 44 20 3608 0534 USA 1 855 258 0900
14. Synchro MobileApp 4 D sactivez la fonction avec le bouton Light Lock et maintenez le bouton Next enfonc pour quitter Lorsque la synchronisation automatique est d sactiv e vous devez lancer la synchronisation manuellement pour transf rer des param tres ou de nouveaux moves vers l application Pour synchroniser manuellement votre appareil avec l application mobile 1 Assurez vous que Suunto Movescount App est en cours d ex cution et que la connexion Bluetooth est activ e 2 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal 3 Faites d filer l affichage jusqu MOBILEAPP l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 4 Appuyez sur le bouton Next pour Synchroniser maintenant MOBILEAPP Si votre appareil mobile poss de une connexion de donn es active et si votre application est connect e votre compte Movescount les param tres et les moves sont synchronis s avec ce dernier S il n y a pas de connexion de donn es la synchronisation est report e jusqu ce qu une connexion soit disponible L application dresse une liste des moves non synchronis s enregistr s avec votre Suunto Ambit3 Run mais vous ne pouvez pas 57 58 visualiser les d tails de ces moves tant qu ils ne sont pas synchronis s avec votre compte Movescount Les moves que vous enregistrez avec l application sont imm diatement visualisables E4 REMARQUE Les op rateurs
15. boussole 1 2 3 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options S lectionnez G N RAL avec le bouton Next Faites d filer l affichage jusqu Boussole l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner talonnage 23 24 3 6 3 D finition du verrouillage de rel vement Vous pouvez marquer la direction de votre objectif par rapport au nord avec la fonction de verrouillage de rel vement Pour verrouiller un rel vement 1 Boussole active tenez la montre devant vous et tournez vous vers votre objectif 2 Appuyez sur Back Lap pour verrouiller l affichage actuel en degr s sur votre montre comme tant votre rel vement 3 Un triangle vide indique le rel vement verrouill par rapport l indicateur du nord triangle plein 4 Appuyez sur Back Lap pour effacer le verrouillage de rel vement E REMARQUE Tant que vous utilisez la boussole pendant l exercice le bouton Back Lap vous permet uniquement de verrouiller et d effacer le rel vement Quittez l affichage de la boussole pour d finir un tour avec Back Lap 3 7 Compte rebours Vous pouvez utiliser le compte rebours pour proc der un d compte du temps depuis un point pr d fini jusqu z ro Le compte rebours met un bref son chaque seconde pendant les 10 derni res secondes puis d clenche une alarme lorsqu
16. carrefour fin nourriture restaurant caf for t g ocache logement auberge h tel prairie montagne colline vall e falaise route sentier rocher panorama eau rivi re lac littoral 43 E point de passage 3 14 Compteur d intervalles Vous pouvez ajouter un compteur d intervalles chaque mode sportif personnalis dans Movescount Pour ajouter le compteur d intervalles un mode sportif s lectionnez le mode sportif puis acc dez aux param tres avanc s la prochaine connexion de votre Suunto Ambit3 Run votre compte Movescount le compteur d intervalles se synchronisera avec la montre Le compteur d intervalles vous permet de pr ciser les informations suivantes e types d intervalles intervalle HIGH et LOW e dur e ou distance pour les deux types d intervalles nombre de r p titions des intervalles E REMARQUE Si vous ne d finissez pas le nombre de r p titions des intervalles dans Movescount le compteur d intervalles continuera jusqu 99 r p titions Pour activer ou d sactiver le compteur d intervalles 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu ACTIVATE l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu Interval l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next
17. dans le menu de maintenance Pour r initialiser le GPS 1 Dans le menu de maintenance faites d filer l affichage jusqu ACTION l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 2 Appuyez sur le bouton Light Lock pour faire d filer l affichage jusqu GPS reset et s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Appuyez sur le bouton Start Stop pour confirmer la r initialisation du GPS ou sur Light Lock pour annuler B REMARQUE La r initialisation du GPS entraine la r initialisation des donn es GPS des valeurs d talonnage de la boussole et du temps de r cup ration Les journaux sauvegard s ne sont pas supprim s 84 3 26 Raccourcis Par d faut une pression longue sur View en mode HEURE permet de basculer l affichage entre clair et fonc Ce raccourci peut tre remplac par une option diff rente du menu Pour d finir un raccourci 1 Maintenez le bouton Next enfonc afin d acc der au menu des options ou appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal 2 Allez l l ment du menu pour lequel vous voulez cr er un raccourci 3 Maintenez le bouton View enfonc pour cr er le raccourci E REMARQUE II n est pas possible de cr er des raccourcis pour l ensemble des l ments du menu tels que les journaux individuels Dans les autres modes une pression longue sur View donne acc s des raccourcis pr d finis Par ex
18. et de messages ainsi que des notifications en mode push sur votre montre ka a Brother 358012345 Incoming call p Be careful out Pour recevoir des notifications sur votre montre 1 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Light Lock pour faire d filer l affichage jusqu CONNECTIVIT puis appuyez sur le bouton Next 3 Appuyez sur le bouton Light Lock pour faire d filer l affichage jusqu Notifications 4 Choisissez Notif activ es Notif d sactiv l aide du bouton Light Lock 5 Quittez en maintenant le bouton Next enfonc Lorsque l option Notifications est activ e votre Suunto Ambit3 Run met une alerte sonore et affiche une ic ne de notification sur la ligne du bas chaque nouvel v nement Pour visualiser la notification sur votre montre 1 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal 2 Faites d filer l affichage jusqu MOBILEAPP l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu NOTIFICATIONS l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 4 Faites d filer les notifications l aide du bouton Start Stop ou Light Lock La liste peut contenir jusqu 10 notifications Les notifications restent en m moire dans votre montre jusqu ce que vous les ayez effac es d
19. les entra nements disponibles l aide des boutons Light Lock ou Start Stop puis s lectionnez avec le bouton Next 4 Appuyez sur le bouton Start Stop pour commencer l enregistrement de l exercice Les instructions d butent en m me temps que l enregistrement L affichage de l entra nement par intervalles apparait comme le dernier affichage du mode sportif s lectionn 5 Terminez l entra nement interrompez le tout moment en arr tant normalement l enregistrement de l entra nement ou en 46 vous rendant dans le menu des options pour s lectionner END WORKOUT Pendant l entra nement votre montre vous donne des instructions en temps r el sous forme de graphique sur l affichage de l entra nement 435 am Ly 0 5km gt e Ligne du haut mesures en cours par rapport l objectif du segment Par exemple si vous avez d fini des limites de vitesse basse et haute pour ce segment la valeur situ e au dessus du graphique est votre vitesse actuelle e Graphique une image compl te du segment actuel Le haut et le bas du graphique sont les limites basse et haute du segment Les limites gauche et droite du graphique repr sentent le d but et la fin du segment La ligne qui se dessine sur le graphique repr sente votre effort actuel par rapport la dur e et aux limites du segment __ Ligne du bas temps restant distance ou calories restantes avant l ach vement du segment
20. modes sportifs 29 z e talonnage boussole 22 capteur de foul e 65 E enregistrement de parcours 34 Entra nements planifi s 96 entretien 99 exercice d but de l exercice 32 modes sportifs 29 F formats de position 60 FusedSpeed 39 G GPS 58 signal GPS 58 grilles 60 H heure 90 r veil 91 synchronisation GPS 93 112 ic nes 41 indicateur de m moire restante 51 itin raire navigation 75 itin raires ajout d un itin raire 74 suppression d un itin raire 74 journal 48 L liaison 63 capteur de fr quence cardiaque 63 POD 63 logiciel 38 M manipulation 99 m moire de fr quence cardiaque 29 menu raccourci 85 menu de maintenance 82 menus 7 mise en charge 8 mode sportif 32 journal 48 pendant l exercice 33 modes sportifs 85 moniteur d activit temps de r cup ration 13 Movescount 52 54 Suunto App 89 Suunto App Designer 89 Suunto App Zone 89 Moveslink 52 multisport compteur d intervalles 44 N navigation direction de retour 38 itin raire 75 pendant l exercice 35 point d int r t POI 67 P param tres 11 r gler les param tres 11 synchronisation GPS 93 pause automatique 14 pendant l exercice 33 boussole 37 navigation 35 POD 63 liaison 63 point d int r t POI ajout de la position actuelle 71 navigation 67 suppression 73 points de passage 75 position actuelle 71 Pr cision GPS 61 Programme d entra nement
21. passage vers lequel vous vous dirigez Yama D 2 ast 200m 3 F WP01 3 25 Menu de maintenance Pour acc der au menu de maintenance maintenez les boutons Back Lap et Start Stop enfonc s simultan ment jusqu ce que la montre acc de au menu 82 Hold to enter service Le menu de maintenance inclut les l ments suivants INFO o BLE indique la version actuelle de Bluetooth Smart o Version indique la version logicielle et mat rielle actuelle de votre appareil TEST o LCD test vous permet de tester le bon fonctionnement de l affichage cristaux liquides ACTION o Power off vous permet de mettre la montre en veille profonde o GPS reset vous permet de r initialiser le GPS E4 REMARQUE POWER OFF est un tat de basse consommation Connectez le c ble USB reli une source d alimentation la montre pour la r activer L assistant d installation initiale d marre Tous les r glages hormis l heure et la date seront maintenus II suffit de les confirmer au moyen de l assistant de d marrage 83 E4 REMARQUE La montre passe en mode conomie d nergie apr s 10 minutes d inactivit La montre se r active d s que vous la bougez REMARQUE Le contenu du menu de maintenance peut tre modifi sans pr avis au cours des mises jour R initialisation du GPS Si le r cepteur GPS ne parvient pas d tecter un signal vous pouvez r initialiser les donn es GPS
22. 0 000 m tres et une position num rique Votre Suunto Ambit3 Run prend galement en charge les grilles locales suivantes British BNG e Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ e Irish IG Swedish RT90 e Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 NZTM2000 Nouvelle Z lande E REMARQUE Certaines grilles ne peuvent pas tre utilis es dans les r gions situ es au nord du 84 N et au sud du 80 S ou l ext rieur des pays pour lesquels elles sont con ues 3 20 3 Pr cision GPS et conomie d nergie Lorsque vous personnalisez des modes sportifs vous pouvez d finir l intervalle d acquisition GPS l aide du param tre de pr cision GPS dans Movescount Plus l intervalle est court plus la pr cision est bonne au cours de l exercice En augmentant l intervalle et en diminuant la pr cision vous pouvez augmenter l autonomie de la batterie Les options de pr cision GPS sont les suivantes e Meilleure intervalle d acquisition d environ 1 seconde consommation d nergie la plus haute Bonne intervalle d acquisition d environ 5 secondes consommation d nergie mod r e OK intervalle d acquisition d environ 60 secondes consommation d nergie la plus basse 61 62 Off pas d acquisition GPS 3 21 Notifications Si vous avez li votre Suunto Ambit3 Run avec Suunto Movescount App voir 3 79 Movescount Mobile App vous pourrez recevoir des notifications d appels
23. SUUNTO AMBIT3 RUN 1 5 GUIDE D UTILISATION S CURIT SERRE ER nn a re a en nn er 5 2 PFISS ENiMAIN E LE Ur eee ea Me A ce dre 7 2 1 Boutons et MENUS 2 0 eee cee e eee cece eeeeeeeee tease eeeeeeeeeeeeeeeees 7 2 2 Configuration assen aee eenaa aeaa aeara Seaan dane a Tekanna aE aaan 8 2 3 R glage des param tres 11 3 Caract ristiques 252 0 Aeneas 13 3 1 Surveillance de l activit cececceeseteceeeeeeeeetetteeeeeeeteteeeeeee 13 3 2 Pause automatique 14 3 3 D filement automatique de l cran 3 4 R tro clairage essee a 3 5 Verrouillage des boutons ececeeeeceeeeteeeeeeeeeeetseeseteteetaeees 3 6 BOUSSO E LEUR ee T ne a 3 6 1 Param trage de la d clinaison ss 3 6 2 Etalonnage de la boussole cccscsesescsesesestesetseeeseeeees 3 6 3 D finition du verrouillage de rel vement 0 24 3 7 Compte rebours eeceeceeceeeeeeeeeeeeeeeeeeeteeeeeeeeee 25 3 8 Affichages 26 3 8 1 R glage du contraste de l affichage 27 3 8 2 Inversion de la couleur d affichage c ccecccseeseeeee 28 3 9 Pratique d exercices avec les modes sportifs cscesceeees 29 3 9 1 Utilisation de Suunto Smart Sensor 3 9 2 Installation du Suunto Smart Sensor sses 30 3 9 3 D but d un exercice M 3 9 4 Pendant l exercice neee 3 9 5 Enregistrement de parcours 3 9 6 D finition des to
24. T AUX ORDURES MENAGERES TRAITEZ LE COMME UN DECHET ELECTRONIQUE AFIN DE PROTEGER L ENVIRONNEMENT A ATTENTION NE HEURTEZ PAS OU NE FAITES PAS TOMBER LE PRODUIT AU RISQUE DE L ENDOMMAGER 2 PRISE EN MAIN 2 1 Boutons et menus Votre Suunto Ambit3 Run est quip e de cinq buttons qui vous permettent d acc der toutes les fonctionnalit s BACK START LAP STOP NEXT ON mE BA 2sec vi LOCK Start Stop br ve pression pour acc der au menu principal e br ve pression pour d marrer mettre en pause ou reprendre un exercice ou un compteur e br ve pression pour augmenter une valeur ou remonter dans le menu e pression longue pour arr ter et enregistrer un exercice Next __ br ve pression pour changer d affichage br ve pression pour accepter un r glage pression longue pour acc der au menu des options ou le quitter pression longue pour acc der au menu des options ou le quitter dans les modes sportifs Light Lock EW __ br ve pression pour activer le r tro clairage e br ve pression pour diminuer une valeur ou descendre dans le menu pression longue pour verrouiller ou d verrouiller les boutons View br ve pression pour changer la vue affich e sur la ligne du bas e pression longue pour basculer l affichage entre clair et fonc pression longue pour acc der au raccourci voir 3 26 Raccourcis Back Lap e br ve pression pour revenir au menu pr c dent br ve pressi
25. aites d filer les journaux l aide du bouton Start Stop ou Light Lock puis s lectionnez un journal l aide du bouton Next Parcourez les diff rentes vues du r capitulatif du journal l aide du bouton Next LOGBOOK 20 9 2014 gt Si le journal comprend plusieurs tours vous pouvez visualiser les informations sp cifiques chaque tour en appuyant sur le bouton View 3 17 Indicateur de m moire restante Si plus de 50 du journal n ont pas t synchronis s avec Movescount votre Suunto Ambit3 Run affiche un rappel lorsque vous acc dez au journal 51 Sync your Moves Memory used Lorsque la m moire non synchronis e est pleine le rappel n est plus affich et votre Suunto Ambit3 Run commence remplacer les anciens journaux 3 18 Movescount Movescount com vous donne gratuitement acc s votre journal personnel et la communaut sportive en ligne qui propose un large choix d outils vous permettant de g rer vos activit s sportives au quotidien et de cr er des comptes rendus int ressants de vos exp riences Movescount vous permet de transf rer vos journaux d entra nement enregistr s partir de votre Suunto Ambit3 Run vers Movescount et de personnaliser votre montre afin de mieux r pondre vos besoins ea CONSEIL Connectez vous Movescount pour obtenir la derni re mise jour logicielle pour votre Suunto Ambit3 Run Commencez par installer Moveslink 1 Rendez v
26. bouton Next 90 Dans le menu Heure date vous pouvez r gler les param tres suivants Heure Date Synchronisation GPS Deuxi me heure Alarme Pour modifier les param tres 1 Dans le menu Heure date faites d filer l affichage jusqu au param tre souhait l aide du bouton Start Stop ou Light Lock puis s lectionnez le param tre l aide du bouton Next Modifiez les valeurs l aide des boutons Start Stop et Light Lock puis enregistrez l aide du bouton Next Retournez au menu pr c dent l aide du bouton Back Lap ou maintenez le bouton Next enfonc pour quitter 3 30 1 R veil Vous pouvez utiliser votre Suunto Ambit3 Run comme un r veil Pour acc der au r veil et param trer l alarme 91 Dans le menu des options allez G N RAL puis Heure date et Alarme Activez ou d sactivez l alarme l aide du bouton Start Stop ou Light Lock Acceptez l aide du bouton Next Modifiez les heures et les minutes l aide des boutons Start Stop et Light Lock Acceptez l aide du bouton Next Retournez aux param tres l aide du bouton Back Lap ou maintenez le bouton Next enfonc pour quitter le menu des options Lorsque l alarme est activ e le symbole d alarme appara t sur la plupart des affichages Lorsque l alarme retentit vous pouvez 92 S lectionner R p ter en appuyant sur le bouton Light Lock L alarme s interrompt et va retentir tou
27. count voir 3 9 5 Enregistrement de parcours Pour ajouter un itin raire 1 Rendez vous sur www movescount com et connectez vous 2 Dans PLANIFIER ET CR ER choisissez ITIN RAIRES pour rechercher et ajouter des itin raires existants ou PLANIFICATEUR D ITIN RAIRES pour cr er votre propre itin raire 3 Synchronisez votre Suunto Ambit3 Run avec Movescount l aide de Suunto Movescount App lancez manuellement la synchronisation voir 3 19 2 Synchronisation avec l application mobile ou en utilisant Moveslink et le c ble USB fourni Vous pouvez galement passer par Movescount pour supprimer des itin raires Pour supprimer un itin raire 1 Rendez vous sur www movescount com et connectez vous 2 Dans PLANIFIER ET CR ER choisissez PLANIFICATEUR D ITIN RAIRES 74 Dans MES ITIN RAIRES cliquez sur l itin raire que vous voulez supprimer puis cliquez sur SUPPRIMER Synchronisez votre Suunto Ambit3 Run avec Movescount l aide de Suunto Movescount App lancez manuellement la synchronisation voir 3 19 2 Synchronisation avec l application mobile ou en utilisant Moveslink et le c ble USB fourni 3 24 1 Navigation le long d un itin raire Vous pouvez naviguer le long d un itin raire que vous aurez t l charg sur votre Suunto Ambit3 Run depuis Movescount voir 3 24 Itin raires ou enregistr au cours d un exercice voir 3 9 5 Enregistrement de parcours ea CONSEIL Vous pouvez galement parcourir cet iti
28. dant l exercice sans que cela ne modifie vos param tres Movescount Pour activer ou d sactiver la fonction D filement auto en cours d exercice 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu ACTIVER l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu D filement auto l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 15 4 Activez ou d sactivez la fonction l aide du bouton Start Stop ou Light Lock 5 Maintenez le bouton Next enfonc pour quitter 3 4 R tro clairage Un appui sur le bouton Light Lock active le r tro clairage Par d faut le r tro clairage s allume pendant quelques secondes puis s teint automatiquement Il s agit du mode Normal Il existe trois modes diff rents de r tro clairage Mode e Normal le r tro clairage s allume pendant quelques secondes lorsque vous appuyez sur le bouton Light Lock et lorsque le r veil sonne D sactiv le r tro clairage ne s allume pas lorsque vous appuyez sur un bouton ou lorsque le r veil sonne e Nuit le r tro clairage s allume pendant quelques secondes lorsque vous appuyez sur un bouton et lorsque le r veil sonne Interrupteur le r tro clairage s allume lorsque vous appuyez sur le bouton Li
29. de pr cautions d utilisation AVERTISSEMENT s utilise en lien avec une proc dure ou une situation pouvant entra ner des accidents graves voire mortels ATTENTION s utilise en lien avec une proc dure ou une situation pouvant entra ner des d g ts sur le produit B REMARQUE met l accent sur des informations importantes a CONSEIL signale des conseils suppl mentaires sur l utilisation des fonctionnalit s et caract ristiques de l appareil Pr cautions d utilisation AVERTISSEMENT DES R ACTIONS ALLERGIQUES O DES IRRITATIONS CUTAN ES PEUVENT SURVENIR LORSQUE LE PRODUIT EST EN CONTACT AVEC LA PEAU MALGR LA CONFORMIT DE NOS PRODUITS AUX NORMES INDUSTRIELLES EN CAS D V NEMENT DE CE TYPE CESSEZ IMM DIATEMENT TOUTE UTILISATION ET CONSULTEZ UN M DECIN AVERTISSEMENT CONSULTEZ TOUJOURS VOTRE M DECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D ENTRA NEMENT LE SURENTRA NEMENT PEUT PROVOQUER DES ACCIDENTS GRAVES AVERTISSEMENT R SERV UNE UTILISATION DE LOISIR AVERTISSEMENT NE VOUS FIEZ PAS TOTALEMENT AU GPS OU L AUTONOMIE DE LA BATTERIE POUR VOTRE S CURIT UTILISEZ TOUJOURS DES CARTES ET AUTRES MAT RIELS DE SECOURS A ATTENTION N APPLIQUEZ AUCUN SOLVANT DE QUELQUE TYPE QUE CE SOIT SUR LE PRODUIT AU RISQUE D EN ENDOMMAGER LA SURFACE A ATTENTION N APPLIQUEZ AUCUN PRODUIT INSECTICIDE QUEL QU IL SOIT SUR LE PRODUIT AU RISQUE D EN ENDOMMAGER LA SURFACE Z ATTENTION NE JETEZ PAS LE PRODUI
30. de vitesse ou de foul e rechercher ou l intervalle d enregistrement afin d optimiser la pr cision et l autonomie de la batterie N importe quel mode sportif avec GPS activ peut galement utiliser l option NAVIGATION RAPIDE Par d faut cette option est d sactiv e Si vous s lectionnez POI ou Itin raire vous obtenez une liste contextuelle des points d int r t ou des itin raires que vous avez d finis dans votre montre au d but de votre exercice Vous pouvez transf rer sur votre Suunto Ambit3 Run jusqu 10 modes sportifs diff rents cr s dans Movescount 86 3 28 Chronom tre Vous pouvez activer ou d sactiver l affichage du chronom tre partir du menu principal Pour activer le chronom tre 1 2 3 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal Faites d filer l affichage jusqu AFFICHAGES l aide du bouton Light Lock puis appuyez sur le bouton Next Faites d filer l affichage jusqu Chronom tre l aide du bouton Light Lock puis appuyez sur le bouton Next Vous pouvez maintenant commencer utiliser le chronom tre ou appuyer sur le bouton Next pour retourner l affichage HEURE Pour revenir au chronom tre appuyez sur le bouton Next pour faire d filer les affichages jusqu au chronom tre Pour utiliser le chronom tre 1 2 Dans l affichage du chronom tre activ appuyez sur le bouton Start Stop pour commencer mesurer le temps
31. e jour le logiciel de votre Suunto Ambit3 Run en passant par Movescount Lorsque vous mettez jour le logiciel tous les journaux sont automatiquement envoy s vers Movescount et supprim s sur la montre Pour mettre jour le logiciel de votre Suunto Ambit3 Run 1 Installez Moveslink si ce n est d j fait 38 2 Branchez votre Suunto Ambit3 Run votre ordinateur l aide du c ble USB fourni 3 Si une mise jour est disponible votre montre est mise jour automatiquement Attendez que la mise jour se termine avant de d brancher le c ble USB 3 12 FusedSpeed FusedSpeedTM combine de fa on unique les mesures effectu es par le GPS et le capteur d acc l ration au poignet pour mesurer plus pr cis ment votre vitesse de course Le signal GPS est filtr de mani re adaptative en fonction de l acc l ration du poignet ce qui donne des relev s plus pr cis des vitesses de course constantes et une prise en compte plus rapide des variations de vitesse a T km h i l L sec 30 60 90 120 GPS FusedSpeed FusedSpeed vous sera extr mement utile lorsque vous aurez besoin de mesures de vitesse hautement r actives au cours de 39 l entra nement par exemple lorsque vous courez sur un terrain accident ou lors d un entra nement fractionn Si vous perdez temporairement le signal GPS votre Suunto Ambit3 Run est capable de continuer afficher des mesures de vitesse pr cises
32. e Pour reprendre l enregistrement appuyez nouveau sur le bouton Start Stop 3 9 5 Enregistrement de parcours En fonction du mode sportif s lectionn votre Suunto Ambit3 Run vous permet d enregistrer diverses informations pendant l exercice Si le GPS est activ dans votre mode sportif votre Suunto Ambit3 Run enregistre galement votre parcours pendant l exercice Vous pourrez visualiser votre parcours dans Movescount dans le move enregistr et l exporter sous forme d itin raire pour l utiliser plus tard 3 9 6 D finition des tours Pendant l exercice vous pouvez d finir des tours manuellement ou automatiquement en param trant l intervalle de tour automatique 34 dans Movescount Lorsque vous d finissez des tours automatiquement votre Suunto Ambit3 Run enregistre les tours en fonction de la distance sp cifi e dans Movescount Pour d finir des tours manuellement appuyez sur le bouton Back Lap pendant l exercice Votre Suunto Ambit3 Run affiche les informations suivantes e ligne du haut temps interm diaire dur e depuis le d but de l enregistrement e ligne centrale nombre de tours e ligne du bas temps de tour E REMARQUE Le r capitulatif de l exercice affiche toujours au moins un tour votre exercice du d but la fin Les tours parcourus pendant l exercice sont affich s sous forme de tours suppl mentaires 3 9 7 Navigation pendant l exercice Si vous voulez suivre un itin raire o
33. e Apple depuis l App Store iTunes La description de l application comprend les informations de compatibilit les plus r centes 2 Lancez Suunto Movescount App et activez la connexion Bluetooth si ce n est d j fait Laissez l application s ex cuter en arri re plan 3 Si vous n avez pas encore configur votre Suunto Ambit3 Run faites le maintenant voir 2 Prise en main et appuyez sur le bouton Start Stop lorsque cela vous est demand pour lier MobileApp Si vous utilisez d j votre Suunto Ambit3 Run maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options et faites d filer l affichage jusqu LIAISON avec le bouton Light Lock S lectionnez MobileApp l aide du bouton Next 4 Saisissez le code qui s affiche sur votre montre dans le champ de demande de connexion sur votre appareil mobile et appuyez sur Pair lier E REMARQUE Vous pouvez modifier les param tres g n raux de votre Suunto Ambit3 Run hors ligne Pour personnaliser les modes sportifs et actualiser l heure la date et les donn es des satellites GPS une connexion Internet en Wi Fi ou via un r seau mobile est n cessaire Les op rateurs peuvent facturer des frais de transmission des donn es 3 19 1 Deuxi me affichage sur le t l phone Si vous utilisez l application Suunto Movescount App vous pouvez transformer votre t l phone portable en un deuxi me cran pour votre montre Pour utiliser votre t l phone portable comme u
34. e compl te de votre activit des calories que vous brdlez et de votre temps de r cup ration La surveillance de l activit est disponible parmi les affichages par d faut en mode HEURE Vous pouvez visualiser cet affichage en appuyant sur le bouton Next dernier affichage Vous pouvez afficher ou masquer la surveillance de l activit partir du menu principal en s lectionnant le param tre AFFICHAGES Activit Choisissez l option voulue l aide du bouton Next L affichage de la surveillance de l activit comporte trois vues que vous pouvez changer en appuyant sur le bouton View e Activit aujourd hui calories consomm es aujourd hui la ligne pointill e sur l indicateur analogique indique les calories 14 consomm es chaque jour en moyenne au cours des sept derniers jours hormis aujourd hui Activit semaine calories consomm es chaque jour au cours des sept derniers jours la date d aujourd hui se trouvant tout fait droite la ligne pointill e sur l indicateur analogique et la ligne du bas indiquent les calories consomm es chaque jour en moyenne au cours des sept derniers jours hormis aujourd hui e Temps r cup temps de r cup ration pour les 24 prochaines heures en fonction des exercices enregistr s et de l activit journali re 3 2 Pause automatique La fonction Pause auto met en pause l enregistrement de votre exercice lorsque votre vitesse est inf rieure 2 km h 1 2 mph
35. e de fr quence cardiaque si le mode sportif s lectionn utilise une ceinture de fr quence cardiaque Attendez que la montre vous informe qu une fr quence cardiaque ou un signal GPS ont t d tect s ou appuyez sur le bouton Start Stop pour s lectionner Plus tard La montre continue rechercher la fr quence cardiaque ou le signal GPS 5 Appuyez sur le bouton Start Stop pour commencer l enregistrement de l exercice Pour acc der des options suppl mentaires pendant l exercice maintenez le bouton Next enfonc 32 EXERCISE FE HR GPS Found 3 9 4 Pendant l exercice Votre Suunto Ambit3 Run vous fournit une multitude d informations pendant votre exercice Ces informations varient en 33 fonction du mode sportif s lectionn voir 3 27 Modes sportifs Vous obtiendrez encore plus d informations si vous utilisez une ceinture de fr quence cardiaque et le GPS pendant l exercice Voici quelques suggestions sur la fa on dont vous pouvez utiliser la montre pendant l exercice e Appuyez sur le bouton Next pour faire d filer les affichages de votre mode sportif e Appuyez sur le bouton View pour voir diff rentes informations sur la ligne du bas de l affichage e Pour viter d arr ter accidentellement votre enregistrement ou de d finir des tours inutiles verrouillez les boutons en maintenant le bouton Light Lock enfonc e Appuyez sur le bouton Start Stop pour mettre l enregistrement en paus
36. e votre appareil mobile Toutefois les notifications qui datent de plus d une journ e sont masqu es dans la montre 3 22 POD et capteurs de fr quence cardiaque Appairez votre Suunto Ambit3 Run avec un appareil compatible Bluetooth Smart afin de recevoir des informations suppl mentaires pendant l entra nement Le Suunto Smart Sensor inclus dans le coffret de votre Suunto Ambit3 Run en option est d j li La liaison n est n cessaire que si vous voulez utiliser un autre capteur de fr quence cardiaque compatible Bluetooth Smart 3 22 1 Liaison des POD et capteurs de fr quence cardiaque Les proc dures de liaison peuvent varier selon le type de POD ou de capteur de fr quence cardiaque FC Reportez vous au guide 63 d utilisation de l appareil que vous allez lier avec votre Suunto Ambit3 Run avant de poursuivre Pour lier un POD ou un capteur de fr quence cardiaque 1 64 Activez le POD ou le capteur de fr quence cardiaque Pour lier un Suunto Smart Sensor voir 3 9 2 Installation du Suunto Smart Sensor Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options Faites d filer l affichage jusqu PAIR l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Faites d filer les options l aide des boutons Start Stop et Light Lock et appuyez sur le bouton Next pour s lectionner un POD ou un capteur de fr quence cardiaque lier Tenez votre Suunto Amb
37. emple lorsque la boussole est active vous pouvez acc der aux param tres de la boussole en appuyant de fa on prolong e sur View 3 27 Modes sportifs Les modes sportifs sont le moyen d enregistrer des exercices et autres activit s avec votre Suunto Ambit3 Run Quelle que soit votre activit vous pouvez s lectionner un mode sportif parmi l ensemble de modes sportifs pr d finis install s d origine sur votre montre Si vous ne trouvez pas le mode sportif qui vous convient cr ez vos 85 propres modes sportifs personnalis s via Movescount et Suunto Movescount App Selon le mode sportif choisi diff rentes informations s affichent pendant l exercice Le mode sportif s lectionn a galement un impact sur les param tres de l exercice tels que les limites de fr quence cardiaque et la distance de tour automatique Dans Movescount vous pouvez cr er des modes sportifs personnalis s modifier les modes sportifs pr d finis supprimer des modes sportifs ou simplement les masquer de fa on ce qu ils n apparaissent pas dans votre menu d exercices voir 3 9 3 D but d un exercice Modes sportifs personnalis s Un mode sportif personnalis peut contenir 1 8 modes sportifs diff rents Vous avez la possibilit de choisir partir d une liste exhaustive les donn es qui vont appara tre sur chaque affichage Vous pouvez par exemple personnaliser les limites de fr quence cardiaque sp cifiques un sport les capteurs
38. esigner Vous pouvez par exemple cr er des applis pour calculer votre temps final estim lorsque vous courez un marathon ou la pente de votre itin raire ski Pour ajouter des Suunto Apps sur votre Suunto Ambit3 Run 1 Rendez vous dans la section PLANIFIER ET CR ER de la communaut Movescount et s lectionnez App Zone pour parcourir les applis Suunto existantes Pour cr er votre propre appli rendez vous dans la section PLANIFIER ET CR ER de votre profil et s lectionnez App Designer 2 Ajoutez votre Suunto App un mode sportif Connectez votre Suunto Ambit3 Run votre compte Movescount pour synchroniser la Suunto App sur la montre La Suunto App ajout e affichera le r sultat de ses calculs pendant vos entra nements 89 E REMARQUE Vous pouvez ajouter jusqu cing Suunto Apps chaque mode sportif 3 30 Heure L affichage de l heure sur votre Suunto Ambit3 Run donne les informations suivantes e ligne du haut date e ligne centrale heure e ligne du bas utilisez le bouton View pour afficher des informations suppl mentaires comme le jour de la semaine une deuxi me heure et le niveau de la batterie Pour acc der aux param tres d heure 1 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour acc der G N RAL 3 Faites d filer l affichage jusqu Heure date l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du
39. ght Lock et reste allum jusqu ce que vous appuyiez nouveau sur le bouton Light Lock Votre Suunto Ambit3 Run comporte deux r glages pour le r tro clairage un r glage g n ral et un r glage pour les modes sportifs Vous pouvez modifier le r glage g n ral du r tro clairage dans les param tres de la montre dans le menu G N RAL Tonalit s affichage R tro clairage Voir 2 3 R glage des param tres Vous pouvez galement modifier le r glage g n ral dans Movescount Pour vos modes sportifs vous pouvez utiliser le m me mode de r tro clairage que pour le r glage g n ral par d faut ou bien vous pouvez d finir un mode diff rent pour chaque mode sportif dans les param tres avanc s dans Movescount Outre le mode vous pouvez r gler la luminosit du r tro clairage en pourcentage soit dans les param tres de la montre dans le menu G N RAL Tonalit s affichage R tro clairage soit dans Movescount a CONSEIL Lorsque les boutons Back Lap et Start Stop sont verrouill s vous pouvez toujours activer le r tro clairage en appuyant sur Light Lock 3 5 Verrouillage des boutons Une pression longue sur Light Lock permet de verrouiller et de d verrouiller les boutons Vous pouvez modifier le comportement de verrouillage des boutons dans les param tres de la montre dans le menu G N RAL Tonalit s affichage Verrouillage des boutons Votre Suunto Ambit3 Run compor
40. ignet La cadence de course mesur e partir du poignet est utilis e en association avec FusedSpeed voir 3 72 FusedSpeea et est toujours activ e pour certains modes sportifs notamment course randonn e tapis roulant orientation et athl tisme Si un capteur de foul e est d tect au d but d un exercice la cadence de course mesur e a partir du poignet est remplac e par celle donn e par le capteur de foul e 3 23 Points d int r t Votre Suunto Ambit3 Run comprend la navigation GPS qui vous permet de naviguer vers une destination pr d finie enregistr e sous forme de point d int r t POI 67 E REMARQUE Vous pouvez galement naviguer pendant que vous enregistrez un exercice voir 3 9 7 Navigation pendant l exercice Pour naviguer vers un POI 1 Entrez dans un mode sportif avec GPS activ et maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu NAVIGATION l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu POIs Points of interest l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next La montre affiche le nombre de POI enregistr s ainsi que l espace disponible pour de nouveaux POI 4 Faites d filer l affichage jusqu au POI atteindre l aide du bouton Start Stop ou Light Lock puis s lectionnez le l aide du bouton Next
41. il atteint z ro 25 Vous pouvez afficher ou masquer le compte rebours partir du menu principal en s lectionnant le param tre AFFICHAGES Cpte rebrs Choisissez l option voulue l aide du bouton Next Pour param trer le compte rebours 1 Appuyez sur le bouton Next jusqu atteindre l affichage du compte rebours 2 Appuyez sur le bouton View pour r gler la dur e du compte rebours 3 Modifiez les heures et les minutes l aide des boutons Start Stop et Light Lock Acceptez l aide du bouton Next 4 Appuyez sur le bouton Start Stop pour lancer le compte rebours A CONSEIL Vous pouvez mettre en pause et reprendre le compte rebours en appuyant sur le bouton Start Stop 3 8 Affichages Votre Suunto Ambit3 Run poss de un certain nombre de fonctions telles que le chronom tre voir 3 28 Chronom tre Ces fonctions 26 sont g r es sous forme d affichages que vous pouvez visualiser en appuyant sur le bouton Next Certaines fonctions sont affich es de mani re permanente tandis que d autres peuvent tre affich es ou masqu es selon vos souhaits Pour afficher ou masquer des affichages 1 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal 2 Faites d filer l affichage jusqu DISPLAYS en appuyant sur le bouton Light Lock puis appuyez sur le bouton Next 3 Dans la liste des affichages activez ou d sactivez n importe quelle fonction en faisa
42. isation GPS corrige l heure de mani re pr cise condition que le d calage soit inf rieur 7 5 minutes Si le d calage est sup rieur la synchronisation GPS corrige l heure au quart d heure le plus proche La synchronisation GPS est activ e par d faut Pour la d sactiver 1 Dans le menu des options allez G N RAL puis Heure date et GPS timekeeping 2 Activez o d sactivez la synchronisation GPS l aide du bouton Start Stop ou Light Lock Acceptez l aide du bouton Next 3 Retournez aux param tres l aide du bouton Back Lap ou maintenez le bouton Next enfonc pour quitter 3 31 Chemin de retour Avec la fonction Chemin retour vous pouvez reconstituer votre itin raire partir de n importe quel point de votre exercice Votre Suunto Ambit3 Run cr e des points de passage temporaires afin de vous guider vers votre point de d part Pour retrouver votre chemin de retour pendant l exercice 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif qui utilise le GPS maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner NAVIGATION 3 Faites d filer l affichage jusqu Chemin retour l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Vous pouvez pr sent suivre votre itin raire de retour de la m me fa on que vous naviguez le long d un itin raire Pour en savoir plus sur la navigati
43. it3 Run pr s de l appareil que vous souhaitez lier et attendez que votre Suunto Ambit3 Run indique que la liaison a r ussi Si la liaison choue appuyez sur le bouton Start Stop pour r essayer ou sur le bouton Light Lock pour retourner aux param tres de liaison Hold belt next to device 3 22 2 Utilisation du capteur de foul e Lorsque vous utilisez un capteur de foul e celui ci est auto talonn par le GPS intervalles rapproch s pendant l exercice Cependant le capteur de foul e reste toujours la source des indications de vitesse et de distance lorsqu il est li et actif pour le mode sportif choisi L auto talonnage du capteur de foul e est activ par d faut Il est possible de le d sactiver dans le menu des options du mode sportif sous ACTIVER si le capteur de foul e est li et s il est utilis pour le mode sportif s lectionn 65 66 Pour obtenir des mesures de vitesse et de distance plus pr cises vous pouvez talonner manuellement votre capteur de foul e L talonnage doit se faire sur une distance pr cis ment connue telle qu une piste de course de 400 m Pour talonner votre capteur de foul e avec votre Suunto Ambit3 Run 1 Fixez le capteur de foul e votre chaussure Pour en savoir plus consultez la notice du capteur de foul e que vous utilisez 2 Choisissez un mode sportif par exemple Course dans le menu principal 3 Commencez courir votre cadence habit
44. l dans une zone d gag e ayant une ligne de vision directe sur le ciel e Le r cepteur GPS fonctionne g n ralement bien l int rieur des tentes et autres abris fins Cependant les objets les b timents la v g tation dense ou un temps couvert peuvent r duire la qualit de r ception du signal GPS 59 60 e Le signal GPS ne traverse ni les constructions en dur ni l eau Par cons quent n essayez pas d activer le GPS par exemple l int rieur de b timents ou de grottes ou sous l eau 3 20 2 Grilles GPS et formats de position Les grilles sont les lignes d une carte qui d finissent le syst me de coordonn es utilis sur la carte Le format de position est la fa on dont la position du r cepteur GPS est affich e sur la montre Tous les formats se rapportent la m me position ils l expriment juste diff remment Vous pouvez modifier le format de position dans les param tres de la montre dans le menu G N RAL Format Format de position Vous pouvez s lectionner le format dans les grilles suivantes e latitude longitude est la grille la plus fr quemment utilis e et comporte trois formats diff rents o WGS84 Hd d o WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s e UTM Universal Transverse Mercator fournit une pr sentation de la position horizontale en deux dimensions e MGRS Military Grid Reference System est une extension de l UTM et consiste en un d signateur de zone de grille un identifiant carr de 10
45. lectionnez l option l aide du bouton Next La montre ignore le point de passage et navigue directement vers le point de passage suivant de l itin raire 3 24 2 Pendant la navigation Pendant la navigation appuyez sur le bouton View pour faire d filer les vues suivantes 1 la vue compl te affichant l int gralit de l itin raire 2 la vue agrandie de l itin raire Par d faut la vue agrandie est une chelle de 200 m 0 125 mi ou plus si vous tes loin de l itin raire Vous pouvez modifier l orientation de la carte dans les param tres de la montre dans le menu G N RAL Carte 3 la vue de la navigation par points de passage Vue compl te La vue compl te affiche les informations suivantes e 1 une fl che indiquant votre position et pointant dans la direction de votre cap e 2 le point de passage suivant de l itin raire 3 le premier et le dernier point de passage de l itin raire e 4 le point d int r t le plus proche est repr sent sous la forme d une ic ne e 5 l chelle d affichage de la vue compl te 81 E4 REMARQUE Dans la vue compl te le nord est toujours situ en haut Vue de la navigation par points de passage La vue de la navigation par points de passage affiche les informations suivantes e 1 une fl che indiquant la direction du prochain point de passage e 2 votre distance jusqu au prochain point de passage e 3 le prochain point de
46. m Pour consulter un r capitulatif du journal apr s avoir arr t un enregistrement 1 Maintenez le bouton Start Stop enfonc pour arr ter et enregistrer l exercice Vous pouvez galement appuyer sur le bouton Start Stop pour mettre l enregistrement en pause Apr s avoir mis l enregistrement en pause arr tez le en appuyant sur le bouton Back Lap ou reprenez l enregistrement en appuyant sur le bouton Start Stop Apr s avoir mis l enregistrement en pause et arr t l exercice enregistrez le journal en appuyant sur le bouton Start Stop Si vous ne voulez pas enregistrer de journal appuyez sur le bouton Light Lock Si vous n enregistrez pas de journal vous pourrez 49 50 malgr tout visualiser le r capitulatif en appuyant sur Light Lock mais le journal ne sera pas conserv et ne pourra pas tre visualis ult rieurement Appuyez sur le bouton Next pour visualiser le r capitulatif du journal Saving exercise Vous pouvez galement afficher les r capitulatifs de tous les exercices enregistr s dans le journal Dans le journal les exercices apparaissent par ordre chronologique Pour visualiser le r capitulatif du journal 1 2 Appuyez sur le bouton Start Stop pour acc der au menu principal Faites d filer l affichage jusqu LOGBOOK l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Votre temps de r cup ration actuel s affiche F
47. mages r sultant d une utilisation contraire celle pr vue ou recommand e un entretien inappropri une n gligence et les accidents comme les chutes ou l crasement 2 les documents imprim s et l emballage 107 3 les d fauts ou pr tendus d fauts cons cutifs l utilisation avec tout autre produit accessoire logiciel ou service non fabriqu ou fourni par Suunto 4 les piles non rechargeables Suunto ne garantit pas que le fonctionnement du produit ou de l accessoire sera exempt d erreur ou d interruption ni que le produit ou l accessoire fonctionnera avec des logiciels ou des mat riels fournis par un tiers La pr sente garantie limit e n est pas ex cutoire si le produit ou l accessoire 1 a t ouvert hors de l utilisation pr vue 2 a t r par avec des pi ces de rechange non autoris es modifi ou r par par un centre de service non autoris 3 a vu son num ro de s rie supprim alt r ou rendu illisible de quelque mani re que ce soit ceci tant laiss la seule appr ciation de Suunto 4 a t expos des produits chimiques y compris et de mani re non limitative les cr mes solaires et anti moustiques Acc s au service de garantie Suunto Vous devez fournir la preuve d achat du produit pour acc der au service de garantie Suunto Pour savoir comment b n ficier du service de garantie rendez vous sur www suunto com warranty adressez vous votre revendeur Su
48. n raire sous la forme d un mode sportif voir 3 9 7 Navigation pendant l exercice Pour naviguer le long d un itin raire 1 2 Entrez dans un mode sportif avec GPS activ et maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options Faites d filer l affichage jusqu NAVIGATION l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Faites d filer l affichage jusqu Itin raires l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next La montre affiche le nombre d itin raires enregistr s puis une liste de tous vos itin raires 75 76 Faites d filer l affichage jusqu l itin raire souhait l aide du bouton Start Stop ou Light Lock S lectionnez l option l aide du bouton Next La montre affiche tous les points de passage de l itin raire s lectionn Faites d filer l affichage jusqu au point de passage que vous souhaitez utiliser comme point de d part l aide du bouton Start Stop ou Light Lock Acceptez l aide du bouton Next Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner Naviguer Si vous avez s lectionn un point de passage en milieu d itin raire votre Suunto Ambit3 Run vous invite s lectionner la direction de la navigation Appuyez sur le bouton Start Stop pour s lectionner En avant ou sur le bouton Light Lock pour s lectionner En arri re Si vous avez s lectionn le premier point de pa
49. n deuxi me cran 1 Liez votre Suunto Ambit3 Run avec Suunto Movescount App si ce n est d j fait voir 3 19 Movescount Mobile App 2 Acc dez un mode sportif dans votre Suunto Ambit3 Run voir 3 9 Pratique d exercices avec les modes sportifs 3 Ouvrez Suunto Movescount App et appuyez sur MOVE 4 S lectionnez AMBIT3 dans la liste et appuyez sur NEXT 55 56 5 D marrez et arr tez l enregistrement de votre exercice de la mani re habituelle a CONSEIL Effleurez chacune des zones d affichage du t l phone la zone centrale la zone sup rieure gauche la zone sup rieure droite pour changer ce qui s affiche 3 19 2 Synchronisation avec l application mobile Si vous avez li votre Suunto Ambit3 Run avec Suunto Movescount App les modifications apport es aux param tres et aux modes sportifs ainsi que les nouveaux moves sont automatiquement synchronis s par d faut lorsque la connexion Bluetooth est active L ic ne Bluetooth de votre Suunto Ambit3 Run clignote pendant la synchronisation des donn es Vous pouvez modifier ce param trage par d faut dans le menu des options Pour d sactiver la synchronisation automatique 1 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu CONNECTIVIT l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Appuyez nouveau sur le bouton Next pour acc der au param tre
50. nfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour acc der G N RAL 3 Faites d filer l affichage jusqu Boussole l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 4 Faites d filer l affichage jusqu D clinaison l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 5 D sactivez la d clinaison en s lectionnant ou s lectionnez W ouest ou E est 6 Param trez la valeur de d clinaison l aide du bouton Start Stop ou Light Lock 7 Appuyez sur le bouton Next pour accepter le param trage 21 Declination a CONSEIL Vous pouvez galement acc der aux param tres de la boussole en maintenant le bouton View enfonc en mode BOUSSOLE 3 6 2 talonnage de la boussole Si vous n avez encore jamais utilis la boussole vous devez d abord l talonner Tournez et inclinez la montre dans tous les sens jusqu ce qu elle mette un bip sonore indiquant que l talonnage est termin 22 Si vous avez d j talonn la boussole et que vous souhaitez l talonner de nouveau vous pouvez acc der l option d talonnage dans le menu des options Si l talonnage a r ussi le texte TALONNAGE R USSI s affiche Si l talonnage choue le texte CHEC DE L TALONNAGE s affiche Pour r essayer l talonnage appuyez sur le bouton Start Stop Pour lancer manuellement l talonnage de la
51. nt d filer la liste l aide du bouton Start Stop ou Light Lock et en appuyant sur le bouton Next Maintenez le bouton Next enfonc pour quitter le menu des affichages si n cessaire Vos modes sportifs voir 3 27 Modes sportifs comportent galement plusieurs affichages que vous pourrez personnaliser pour visualiser diff rentes informations lorsque vous pratiquez un exercice 3 8 1 R glage du contraste de l affichage Augmentez ou diminuez le contraste de l affichage de votre Suunto Ambit3 Run dans les param tres de la montre Pour r gler le contraste de l affichage 1 Maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour acc der aux param tres G N RAL 27 28 5 6 Appuyez sur le bouton Next pour acc der Tonalit s affichage Faites d filer l affichage jusqu Contraste d affichage l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Augmentez le contraste l aide du bouton Start Stop ou diminuez le l aide du bouton Light Lock Maintenez le bouton Next enfonc pour quitter 3 8 2 Inversion de la couleur d affichage Choisissez un affichage fonc ou clair dans les param tres de la montre ou sur Movescount ou en utilisant simplement le raccourci par d faut du bouton View voir 2 7 Boutons et menus Vous pouvez galement d finir la couleur d affichage pour un mode sportif sur Movescount
52. om et le num ro de s rie du produit et de fournir une description d taill e du probl me L quipe d assistance client le qualifi e de Suunto vous aidera et si n cessaire d pannera votre produit au cours de l appel 103 5 R F RENCE 5 1 Caract ristiques techniques Caract ristiques g n rales e temp rature de fonctionnement 20 60 C 5 140 F e temp rature de mise en charge de la batterie 0 35 C 32 95 F e temp rature de stockage 30 60 C 22 140 F e poids 72g 2 5 oz e tanch it montre 50 m tres 164 pieds 5 bars e tanch it ceinture FC 20 m 66 pieds ISO 2281 e verre verre en cristal min ral e alimentation batterie lithium ion rechargeable e Autonomie de la batterie environ 10 100 heures en fonction de la pr cision GPS s lectionn e M moire Points d int r t POI maxi 250 R cepteur radio compatible BLUETOOTH SMART e fr quence de communication 2 4 GHz e port e environ 3 m 9 8 pieds Chronographe r solution 1s jusqu 9 59 59 puis 1 min 104 Boussole e r solution 1 degr 18 milli mes GPS e technologie SiRF star V e r solution 1m 3 pieds 5 2 Conformit 5 2 1 CE Suunto Oy d clare par la pr sente que ce produit est conforme aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes de la directive 1999 5 CE 5 2 2 Conformit FCC Cet appareil est conforme
53. on le long d un itin raire voir 3 24 1 Navigation le long d un itin raire La fonction Chemin retour peut galement tre utilis e partir du journal avec les exercices comprenant des donn es GPS Suivez la proc dure 3 24 1 Navigation le long d un itin raire Faites d filer l affichage jusqu Journal au lieu de Itin raires puis s lectionnez un journal pour commencer la navigation 95 3 32 Programmes d entra nement Vous pouvez planifier des entra nements individuels ou utiliser des programmes d entra nement et les t l charger sur votre Suunto Ambit3 Run Avec les entra nements planifi s votre Suunto Ambit3 Run vous guide et vous aide atteindre vos objectifs d entra nement Enregistrez jusqu 60 entra nements planifi s dans votre montre Pour utiliser un entra nement planifi 1 Planifiez vos entra nements individuels dans MES MOVES ou utilisez ou cr ez un programme d entra nement dans PLANIFIER ET CR ER sur Movescount com et ajoutez le programme choisi vos entra nements planifi s Faites une nouvelle synchronisation avec Movescount com pour t l charger les entra nements planifi s sur votre montre Suivez les directives quotidiennes ainsi que les directives qui vous sont donn es pendant vos entra nements planifi s pour atteindre vos objectifs Pour d buter un entra nement planifi 1 2 96 Appuyez sur Next pour v rifier sur votre montre si vous avez un objec
54. on pour ajouter un tour pendant l exercice A CONSEIL Lorsque vous modifiez des valeurs vous pouvez augmenter la vitesse en maintenant le bouton Start Stop ou Light Lock enfonc jusqu ce que les valeurs commencent d filer plus rapidement 2 2 Configuration Votre Suunto Ambit3 Run s active automatiquement lorsque vous la branchez votre ordinateur ou un chargeur USB l aide du c ble USB fourni Pour commencer utiliser votre montre sportive 1 Raccordez votre montre sportive une source d alimentation avec le c ble USB fourni 2 D branchez le c ble USB si vous utilisez un ordinateur pour d verrouiller les boutons Appuyez sur le bouton Start Stop ou Light Lock pour faire d filer l affichage jusqu la langue voulue puis appuyez sur le bouton Next pour la s lectionner Liez votre appareil avec Suunto Movescount App voir 3 19 Movescount Mobile App en appuyant sur le bouton Start Stop ou ignorez en appuyant sur le bouton Next Suivez l assistant de d marrage pour proc der au param trage initial D finissez les valeurs avec le bouton Start Stop ou Light Lock et appuyez sur le bouton Next pour accepter et passer l tape suivante Rebranchez le c ble USB et laissez la mise en charge se poursuivre jusqu ce que l indicateur de batterie soit 100 Language ET 9 Step 1 4 Units
55. ous sur www movescount com moveslink 2 T l chargez installez et ouvrez la derni re version de Moveslink 52 Pour vous inscrire Movescount 1 Rendez vous sur www movescount com 2 Cr ez votre compte 1 Ba REMARQUE Lors de la premi re connexion de votre Suunto Ambit3 Run Movescount toutes les informations y compris les param tres de la montre sont transf r es de la montre vers votre compte Movescount Lors de la connexion suivante de votre Suunto Ambit3 Run votre compte Movescount les modifications apport es aux param tres et aux modes sportifs dans Movescount et sur la montre sont automatiquement synchronis es 53 54 3 19 Movescount Mobile App Suunto Movescount App vous donne la possibilit d enrichir encore l utilisation de votre Suunto Ambit3 Run Liez votre appareil avec l application mobile pour recevoir des notifications sur votre Suunto Ambit3 Run changer les param tres et personnaliser vos modes sportifs o que vous soyez utiliser votre portable comme un deuxi me cran prendre des photos avec des donn es sur votre move et cr er des Suunto Movies ea CONSEIL Vous pourrez ajouter des photos n importe quel move enregistr dans Movescount ou encore cr er un Suunto Movie de votre move l aide de Suunto Movescount App Pour lier votre appareil avec Suunto Movescount App 1 T l chargez et installez Suunto Movescount App sur votre appareil compatibl
56. peuvent facturer des frais de transmission des donn es lors de la synchronisation entre Suunto Movescount App et votre compte Movescount 3 20 Navigation avec le GPS Votre Suunto Ambit3 Run utilise le syst me GPS Global Positioning System pour d terminer votre position actuelle Le GPS incorpore les donn es d un ensemble de satellites qui tournent en orbite autour de la terre une altitude de 20 000 km et une vitesse de 4 km s Le r cepteur GPS int gr dans votre Suunto Ambit3 Run est optimis pour une utilisation au poignet et re oit les donn es selon un angle tr s large 3 20 1 Acquisition d un signal GPS Votre Suunto Ambit3 Run active automatiquement le GPS lorsque vous s lectionnez un mode sportif utilisant la fonctionnalit GPS lorsque vous d terminez votre position ou lorsque vous commencez naviguer K O af ft x E4 REMARQUE Lors de la premi re activation du GPS ou si vous ne l avez pas utilis depuis longtemps l acquisition GPS peut durer plus longtemps Les activations suivantes du GPS seront plus rapides a CONSEIL Pour r duire le temps d initialisation du GPS maintenez la montre avec le r cepteur GPS vers le haut et assurez vous d tre dans une zone d gag e de sorte que la montre ait une ligne de vision directe sur le ciel D pannage pas de signal GPS e Pour obtenir un signal optimal pointez la partie GPS de la montre vers le haut Vous obtiendrez un signal optima
57. pouvez supprimer un POI directement dans la montre ou en passant par Movescount Toutefois lorsque vous supprimez un POI dans Movescount et que vous synchronisez votre Suunto Ambit3 Run il est supprim de la montre mais uniquement d sactiv dans Movescount Pour supprimer un POI 1 Entrez dans un mode sportif avec GPS activ et maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu NAVIGATION l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu POIs Points of interest l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next La montre affiche le nombre de POI enregistr s ainsi que l espace disponible pour de nouveaux POI 4 Faites d filer l affichage jusqu au POI que vous souhaitez supprimer l aide du bouton Start Stop ou Light Lock et s lectionnez le l aide du bouton Next 73 5 Faites d filer l affichage jusqu Supprimer l aide du bouton Start Stop S lectionnez l option l aide du bouton Next 6 Appuyez sur le bouton Start Stop pour confirmer 3 24 Itin raires Vous pouvez cr er un itin raire dans Movescount ou importer de votre ordinateur vers Movescount un itin raire cr l aide d une autre montre Vous pouvez galement enregistrer un itin raire l aide de votre Suunto Ambit3 Run puis le t l charger vers Moves
58. pport pour b n ficier d une assistance personnalis e 4 2 tanch it Votre Suunto Ambit3 Run est tanche 50 m tres 164 pieds 5 bars La valeur en m tres d signe une profondeur de plong e r elle et a t contr l e la pression d eau utilis e pendant les tests d tanch it Suunto Cela signifie que vous pouvez utiliser votre montre pour la natation mais que vous ne pouvez pas l utiliser pour la plong e 99 E REMARQUE L tanch it n est pas quivalente la profondeur d utilisation L indication d tanch it se rapporte l tanch it l air statique ou l eau qui permet de r sister une douche un bain la pratique de la natation de la plong e en piscine et de la plong e avec masque et tuba Pour conserver cette tanch it il est recommand e dene jamais utiliser l appareil autrement que pour son utilisation pr vue e de s adresser un service un distributeur ou un d taillant agr s Suunto pour toute r paration e de maintenir l appareil propre et l abri du sable e dene jamais essayer d ouvrir le bo tier e d viter d exposer l appareil des changements rapides de temp rature d air ou d eau e de toujours nettoyer l appareil l eau douce s il a t expos de l eau de mer e dene jamais heurter ou faire tomber l appareil 4 3 Mise en charge de la batterie L autonomie apr s une mise en charge d pend de l utilisation que vous faites de votre S
59. produits Suunto Son contenu ne saurait en aucun cas tre utilis ou diffus d autres fins ni communiqu divulgu ou reproduit sans l accord pr alable crit de Suunto Oy Bien que nous ayons pris grand soin de v rifier 109 que les renseignements contenus dans ce document sont la fois complets et exacts aucune garantie expresse ou implicite d exactitude n est donn e Le contenu de ce document est susceptible d tre modifi tout moment sans pr avis La derni re version de cette documentation peut tre t l charg e sur www suunto com 110 INDEX A affichage inversion de l affichage 27 28 inversion de l affichage 27 28 affichages 26 afficher masquer des affichages 26 assistance 102 assistant de d marrage 8 auto talonnage 65 B batterie mise en charge 100 boussole 19 d clinaison 20 talonnage 22 pendant l exercice 37 verrouillage de rel vement 24 boutons 7 C capteur de foul e 63 65 auto talonnage 65 capteur de fr quence cardiaque 29 63 ceinture de fr quence cardiaque 29 ceinture mettrice de fr quence cardiaque liaison 63 Chemin de retour 95 chronom tre 87 compte rebours 25 compteur d intervalles 44 compteurs compte rebours 25 D d filement automatique 15 deuxi me affichage 55 direction de retour 38 E enregistrement de parcours 34 Entra nements planifi s 96 entretien 99 exercice 111 d but de l exercice 32
60. que vous procure les indications suivantes e total des calories br l es pendant l exercice fr quence cardiaque moyenne fr quence cardiaque maximum 29 30 e temps de r cup ration Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor vous b n ficiez d un autre avantage la m moire de la fr quence cardiaque La fonction m moire du Suunto Smart Sensor garde les donn es en m moire chaque fois que la transmission vers votre Suunto Ambit3 Run est interrompue Ceci vous permet de disposer d informations pr cises sur l intensit de votre exercice dans des activit s comme la natation o l eau bloque la transmission Cela signifie aussi que vous pouvez m me enlever votre Suunto Ambit3 Run apr s avoir d marr un enregistrement Pour en savoir plus reportez vous au guide d utilisation du Suunto Smart Sensor Sans capteur de fr quence cardiaque votre Suunto Ambit3 Run fournit des indications de calories consomm es et de temps de r cup ration pour les activit s course pied et cyclisme en utilisant votre vitesse pour estimer l intensit de votre exercice Cependant nous vous recommandons d utiliser un capteur de fr quence cardiaque pour obtenir des relev s d intensit pr cis Reportez vous au guide d utilisation du Suunto Smart Sensor ou autre capteur de fr quence cardiaque Bluetooth Smart pour plus de renseignements 3 9 2 Installation du Suunto Smart Sensor Pour commencer utiliser le Suunto Smart Sensor
61. r dans la bonne direction 3 23 1 V rification de la position Votre Suunto Ambit3 Run vous permet de v rifier les coordonn es de votre position actuelle l aide de la fonction GPS Pour v rifier votre position 1 Entrez dans un mode sportif avec GPS activ et maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu NAVIGATION l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner Position 4 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner Actuelle 5 La montre commence rechercher un signal GPS et affiche GPS trouv es apr s l acquisition du signal Ensuite vos coordonn es actuelles s affichent a CONSEIL Vous pouvez galement v rifier votre position pendant l enregistrement d un exercice en maintenant le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 3 23 2 Ajout de votre position en tant que POI Votre Suunto Ambit3 Run vous permet d enregistrer votre position actuelle ou de d finir une position en tant que POI Vous pouvez par exemple naviguer vers un POI enregistr tout moment pendant votre exercice Vous pouvez stocker jusqu 100 POI dans la montre Notez que les itin raires sont galement soumis ce quota Par exemple si vous 71 72 avez un itin raire constitu de 60 points de passage vous pouvez stocker 40 POI en plus dans votre mont
62. re Vous pouvez s lectionner un type ic ne et un nom pour le POI a partir d une liste pr d finie ou nommer librement les POI dans Movescount Pour enregistrer une position en tant que POI 1 Entrez dans un mode sportif avec GPS activ et maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu NAVIGATION l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner Position 4 S lectionnez ACTUELLE ou D FINIR pour modifier manuellement les valeurs de longitude et de latitude 5 Appuyez sur le bouton Start Stop pour enregistrer la position 6 S lectionnez un type de POI appropri pour la position Faites d filer les types de POI l aide du bouton Start Stop ou Light Lock S lectionnez un type de POI l aide du bouton Next 7 S lectionnez un nom appropri pour la position Faites d filer les options de nom l aide du bouton Start Stop ou Light Lock S lectionnez un nom l aide du bouton Next 8 Appuyez sur le bouton Start Stop pour enregistrer le POI a CONSEIL Vous pouvez cr er des POI dans Movescount en s lectionnant une position sur une carte ou en ins rant ses coordonn es Les POI enregistr s sur votre Suunto Ambit3 Run et dans Movescount sont toujours synchronis s lorsque vous connectez la montre Movescount 3 23 3 Suppression d un POI Vous
63. rsque vous vous trouvez dans un mode sportif maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Faites d filer l affichage jusqu ACTIVER l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 3 Faites d filer l affichage jusqu Boussole l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next 4 La boussole appara t comme le dernier affichage du mode sportif personnalis E E E 37 Pour d sactiver la boussole revenez ACTIVER dans le menu des options et s lectionnez Fin boussole 3 10 Direction de retour Si vous utilisez le GPS votre Suunto Ambit3 Run enregistre automatiquement le point de d part de votre exercice Avec Direction de retour votre Suunto Ambit3 Run pourra vous guider de fa on vous ramener directement votre point de d part o l endroit o l acquisition GPS a t tablie Pour trouver la direction du retour 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner NAVIGATION 3 Faites d filer l affichage jusqu Direction de retour l aide du bouton Start Stop puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif s lectionn 3 11 Mises jour du logiciel Vous pouvez mettr
64. ssage comme point de d part votre Suunto Ambit3 Run navigue le long de l itin raire vers l avant du premier au dernier point de passage Si vous avez s lectionn le dernier point de passage comme point de d part votre Suunto Ambit3 Run navigue le long de l itin raire vers l arri re du dernier au premier point de passage Si vous utilisez la boussole pour la premi re fois vous devez l talonner voir 3 6 2 talonnage de la boussole Une fois la boussole activ e la montre commence rechercher un signal GPS et affiche GPS trouv es apr s l acquisition du signal Commencez naviguer vers le premier point de passage de l itin raire La montre vous indique lorsque vous arrivez au point de passage et commence automatiquement naviguer vers le point de passage suivant de l itin raire 10 Avant d atteindre le dernier point de passage de l itin raire la montre vous indique que vous tes arriv votre destination 77 78 Hold to enter options Navigate 4 Forwards 7 Backwards Sy Continue to WPpo1 Pour ignorer un point de passage d un itin raire 1 Pendant que vous naviguez le long d un itin raire maintenez le bouton Next enfonc afin d acc der au menu des options 79 80 2 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner NAVIGATION 3 Faites d filer l affichage jusqu Ignorer point de passage l aide du bouton Start Stop puis s
65. te deux r glages pour le verrouillage des boutons l un Mode heure pour une utilisation g n rale et l autre Mode sport lorsque vous pratiquez vos exercices Mode heure Actions verrouillage du menu principal et du menu des options Boutons verrouillage de tous les boutons Le r tro clairage peut tre activ en mode Nuit Mode sport e Actions verrouillage des boutons Start Stop et Back Lap et du menu des options pendant l exercice Boutons verrouillage de tous les boutons Le r tro clairage peut tre activ en mode Nuit Q CONSEIL S lectionnez le param tre de verrouillage des boutons Actions pour les modes sportifs afin d viter tout d marrage ou arr t accidentel de la journalisation Lorsque les boutons Back Lap et Start Stop sont verrouill s vous pouvez toujours changer d affichage en appuyant sur le bouton Next et changer de vue en appuyant sur le bouton View 3 6 Boussole Votre Suunto Ambit3 Run est quip d une boussole num rique qui vous permet de vous orienter par rapport au nord magn tique La boussole compensation d inclinaison affiche des relev s pr cis m me si elle n est pas horizontale Vous pouvez montrer cacher l affichage de la boussole partir du menu des options lorsque vous tes en mode sportif dans ACTIVATE Compass L affichage de la boussole comprend les informations suivantes e ligne centrale cap de la boussole en degr s e ligne d
66. tes les cinq minutes jusqu ce que vous l arr tiez Vous pouvez r p ter l alarme jusqu 12 fois soit une heure au total S lectionnez Arr ter en appuyant sur le bouton Start Stop L alarme s arr te et retentira la m me heure le jour suivant sauf si vous la d sactivez dans les param tres E4 REMARQUE Si l option de r p tition est s lectionn e l ic ne d alarme clignote sur l affichage HEURE 3 30 2 Synchronisation de l heure Vous pouvez actualiser l heure de votre Suunto Ambit3 Run gr ce votre t l phone portable votre ordinateur Moveslink ou au GPS Si vous avez li votre montre avec l application Suunto Movescount App l heure et le fuseau horaire sont automatiquement synchronis s avec votre t l phone portable Lorsque vous connectez votre montre votre ordinateur avec le c ble USB Moveslink actualise par d faut l heure et la date de votre montre en fonction de l horloge de l ordinateur Cette fonction peut tre d sactiv e dans les param tres de Moveslink 93 94 M Moveslink 2 Synchronisation GPS La synchronisation GPS corrige le d calage entre votre Suunto Ambit3 Run et l heure GPS La synchronisation GPS corrige automatiquement l heure une fois par jour ou chaque changement manuel de l heure La deuxi me heure est galement corrig e E REMARQUE La synchronisation GPS corrige les minutes et les secondes mais pas les heures E4 REMARQUE La synchron
67. tif planifi pour la journ e Si vous avez plusieurs entra nements planifi s pour la journ e appuyez sur View pour voir chacun des objectifs 3 Appuyez sur Start Stop pour d buter un entra nement planifi ou appuyez nouveau sur Next pour revenir en mode HEURE Pendant un entra nement planifi votre Suunto Ambit3 Run vous donne des directives en fonction de votre vitesse ou de votre fr quence cardiaque Votre Suunto Ambit3 Run vous indique galement lorsque 50 et 100 de votre objectif planifi sont atteints Lorsque votre objectif est atteint ou si vous avez une journ e de repos les prochains objectifs sont indiqu s par jour de la semaine si le prochain entra nement planifi doit avoir lieu dans moins d une semaine ou par date s il doit avoir lieu dans plus d une semaine 97 98 Friday 35 min Running 4 ENTRETIEN ET ASSISTANCE 4 1 Conseils de manipulation Manipulez l appareil avec soin ne le heurtez pas et ne le faites pas tomber En temps normal la montre ne n cessite aucun entretien Apr s utilisation rincez la l eau claire avec un peu de savon doux et nettoyez d licatement le bo tier avec un chiffon doux humide ou une peau de chamois Utilisez uniquement des accessoires d origine Suunto Les d g ts imputables des accessoires d autres marques ne sont pas couverts par la garantie a CONSEIL Pensez enregistrer votre Suunto Ambit3 Run sur www suunto com su
68. tion en tant que POI 3 23 3 Suppression d un POI 3 24 Itin raires sass cacti sienne 74 3 24 1 Navigation le long d un itin raire assesses 75 3 24 2 Pendant la navigation 80 3 25 Menu de maintenance cccccccesscesseccssceessecesseecsseeesseeesaees 82 3 26 RACCOUFCIS sssscecccccecccesevseetaccccvacccddasseddaccecdacedesesseddeccerdansecsecss 85 3 27 Modes sportifs 3 28 Chronom tre 3 29 Suunto Apps 89 3 30 EUG E E 90 3 30 1 REVEill 25 eich rare E R 91 3 30 2 Synchronisation de l heure 93 3 31 Chemin de retour seses 95 3 32 Programmes d entra nement 96 4 Entretienet assistance nsien aaa aE Vaaa 99 4 1 Conseils de manipulation ececeeeeeeeeceeceeceeceeceeeeeeeeeeeeees 99 4 2 tanch it se 4 3 Mise en charge de la batterie c ccscessececseeseeeteeseeeeeeeee 100 4 4 Remplacement de la pile du Smart Sensor sses 102 4 5 Pour b n ficier d une assistance 102 5 R f renc 5in silent 104 5 1 Caract ristiques techniques sine Bi 2 CONTORMITE 22 2525 os ies ese eee sees eee ie evs ee Bi2 1 CE NL RIRE eee ne ne 5 2 2 Conformit FCC ae 5253 Croisier dae eh ed 5 3 Marque de COMMENCE cececeeceeeeeeeeeeeeeeeeetaetaeeaeeaeeaetaeeaeeas 106 5 4 Avis de brevets 106 5 5 Garantie 106 5 6 Droitd auteur coo ee en 109 1 S CURIT Types
69. u bas utilisez le bouton View pour visualiser votre cap actuel en points cardinaux l heure ou pour laisser la ligne vide La boussole passe en mode conomie d nergie au bout d une minute R activez la l aide du bouton Start Stop 3 6 1 Param trage de la d clinaison Pour faire en sorte que les relev s de la boussole soient corrects d finissez une valeur de d clinaison pr cise Les cartes papier indiquent le nord g ographique Les boussoles quant elles indiquent le nord magn tique une r gion situ e au dessus de la terre point d attraction des champs magn tiques terrestres tant donn que le nord magn tique et le nord g ographique ne se trouvent pas au m me endroit vous devez d finir la d clinaison sur votre boussole Votre d clinaison correspond l angle entre le nord magn tique et le nord g ographique La valeur de d clinaison appara t sur la plupart des cartes L emplacement du nord magn tique change chaque ann e Ainsi pour obtenir une valeur de d clinaison pr cise et r cente consultez Internet par exemple www magnetic declination com Les cartes de course d orientation sont toutefois dessin es en fonction du nord magn tique Cela signifie que lorsque vous utilisez 20 ce type de cartes vous devez d sactiver la correction de d clinaison en param trant la valeur de d clinaison sur 0 degr s Pour param trer la valeur de d clinaison 1 Maintenez le bouton Next e
70. u vous diriger vers un point d int r t POI vous pouvez s lectionner un mode sportif Course itin r par exemple et commencer imm diatement la navigation 35 Vous pouvez galement naviguer le long d un itin raire ou vers un POI pendant l exercice dans d autres modes sportifs avec GPS activ Pour naviguer pendant l exercice 1 Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif avec GPS activ maintenez le bouton Next enfonc pour acc der au menu des options 2 Appuyez sur le bouton Next pour s lectionner NAVIGATION 3 Faites d filer l affichage jusqu POIs Points of interest ou Itin raires l aide du bouton Light Lock puis s lectionnez l option l aide du bouton Next Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif s lectionn Pour d sactiver la navigation revenez NAVIGATION dans le menu des options et s lectionnez Arr ter navigation 36 E4 REMARQUE Si le param trage de pr cision du GPS voir 3 20 3 Pr cision GPS et conomie d nergie de votre mode sportif est Good bon ou inf rieur le GPS bascule sur le niveau de pr cision Best niveau maximum pendant la navigation La consommation d nergie est donc plus lev e 3 9 8 Utilisation de la boussole pendant l exercice Vous pouvez activer la boussole et l ajouter un mode sportif personnalis pendant votre exercice Pour utiliser la boussole pendant l exercice 1 Lo
71. uelle Lorsque vous passez la ligne de d part appuyez sur le bouton Start Stop pour lancer l enregistrement 4 Courez sur une distance de 800 1 000 m tres environ 0 500 0 700 miles votre cadence habituelle par exemple faites deux tours sur une piste de 400 m tres 5 Appuyez sur le bouton Start Stop lorsque vous passez la ligne d arriv e pour mettre l enregistrement en pause 6 Appuyez sur le bouton Back Lap pour arr ter l enregistrement Apr s avoir arr t l exercice enregistrez le journal en appuyant sur le bouton Start Stop Si vous ne voulez pas enregistrer le journal appuyez sur le bouton Light Lock l aide du bouton Next faites d filer les vues du r capitulatif jusqu atteindre le r capitulatif de distance Ajustez la distance affich e la distance r ellement parcourue avec les boutons Start Stop et Light Lock Confirmez l aide du bouton Next 7 Confirmez l talonnage du capteur de foul e en appuyant sur Start Stop Votre capteur de foul e est d sormais talonn E4 REMARQUE Si la connexion du capteur de foul e tait instable pendant l exercice d talonnage vous risquez de ne pas pouvoir ajuster la distance parcourue dans le r capitulatif de distance Assurez vous que le capteur de foul e est fix conform ment aux instructions et r essayez Si vous courez sans capteur de foul e vous pourrez quand m me obtenir une cadence de course partir de votre po
72. unto local agr ou appelez le Centre de contact Suunto 108 Limitation de responsabilit Dans les limites autoris es par la l gislation applicable la pr sente garantie limit e constitue votre seul et exclusif recours et remplace toute autre garantie expresse ou implicite Suunto ne saurait tre tenue responsable des dommages sp ciaux indirects exemplaires ou accessoires y compris et de mani re non limitative la perte de b n fices anticip s la perte de donn es la perte d utilisation le co t du capital le co t de tout quipement ou moyen de substitution les plaintes d pos es par des tiers les dommages mat riels r sultant de l achat ou de l utilisation du produit ou d coulant du non respect de la garantie du non respect du contrat d une n gligence d un tort strict ou de toute th orie l gale ou quitable m me si Suunto avait connaissance de l ventualit de tels dommages Suunto ne saurait tre tenue responsable des retards li s l ex cution du service de garantie 5 6 Droit d auteur Copyright Suunto Oy Tous droits r serv s Suunto les noms des produits Suunto leurs logos et autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce d pos es ou non d pos es de Suunto Oy Ce document et son contenu sont la propri t de Suunto Oy et sont destin s exclusivement a permettre aux clients d obtenir le savoir et les renseignements n cessaires l utilisation des
73. urs nesse 3 9 7 Navigation pendant l exercice 3 9 8 Utilisation de la boussole pendant l exercice 37 3 10 Direction de retour c cccccccsccessccsssecsscecseecseeceseeesseeesseeees 38 3 11 Mises jour du logiciel eeeceeceeeeeeeeeeeeeeeeeeeteeeeeeteetetaeees 38 3 12 FusedSpeed n se 39 3 13 Ic nes 41 3 14 Compteur d intervalles we 44 3 15 Entra nements par intervalles 45 3 16 JOUrnal 555usssssn sense 48 3 17 Indicateur de m moire restante 51 3 18 Movescount s52 3 19 Movescount Mobile App c cccceseeceee 54 3 19 1 Deuxi me affichage sur le t l phone cseeceeeees 55 3 19 2 Synchronisation avec l application mobile 56 3 20 Navigation avec le GPS Lu 3 20 1 Acquisition d un signal GPS seeen 58 3 20 2 Grilles GPS et formats de position cccceeseeeeseees 60 3 20 3 Pr cision GPS et conomie d nergie 3 21 Notifications a 3 22 POD et capteurs de fr quence cardiaque seese 63 3 22 1 Liaison des POD et capteurs de fr quence cardiaque 3 22 2 Utilisation du capteur de foul e ri 3 23 Points d int r t ces e iarere draen etsare aE neina AEAEE AEE 3 23 1 V rification de la position cceccceseeeeeseeseeeseeeeeeees 3 23 2 Ajout de votre posi
74. uunto Ambit3 Run et des conditions dans lesquelles vous l utilisez Les basses temp ratures par exemple r duisent l autonomie apr s mise en charge En r gle g n rale la capacit des batteries rechargeables diminue avec le temps 100 E4 REMARQUE Si vous observez une r duction anormale de la capacit en raison d une d faillance de la batterie la garantie Suunto couvre le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges la premi re des deux ch ances atteinte L ic ne de batterie indique le niveau de charge de la batterie Lorsque le niveau de charge de la batterie est inf rieur 10 l ic ne de batterie clignote pendant 30 secondes Lorsque le niveau de charge de la batterie est inf rieur 2 l ic ne de batterie clignote en continu 100 white E 76 100 IT lt 10 E 51 75 LC 26 50 CC 0 25 Chargez la batterie en la branchant votre ordinateur l aide du c ble USB fourni ou l aide d un chargeur mural compatible USB Il faut environ 2 3 heures pour recharger enti rement une batterie vide 101 a CONSEIL Rendez vous sur Movescount pour modifier la fr quence d acquisition GPS de votre mode sportif afin d conomiser votre batterie Pour en savoir plus voir 3 20 3 Pr cision GPS et conomie d nergie 4 4 Remplacement de la pile du Smart Sensor Le Suunto Smart Sensor utilise une pile au lithium de 3 volts CR 2025 Pour remplacer la pile

SUUNTO AMBIT3 RUN 1.5

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