Manuel d´utilisation
Contents
1. 3 Assurez vous que la t l commande soit teinte c est dire qu aucune LED n est allum e Si la t l com mande a t allum e par accident teignez l en appuyant sur le bouton OFF LOW et v rifier que la LED s est teinte 4 Mettez la ceinture en velcro et ajustez l Vous pouvez placer la ceinture sur votre estomac ou sur toute autre zone que vous souhaitez faire travailler 5 Allumez la t l commande en appuyant sur le bouton ON HI une seule fois La LED va s allumer indiquant que la t l commande est pr te tre utilis e ce moment aucune impulsion n est encore g n r e et la LED est allum e de fa on continuelle sans clignoter Vous pouvez maintenant s lectionner les modes d exercices de votre choix 6 S lectionnez le mode souhait en appuyant sur le bouton MODE Chaque fois que vous appuyez sur ce bouton les LED changeront de couleur et ou de combinaison en d signant un des 6 exercices quotidiens pr programm s Appuyez sur le bouton MODE jusqu que vous ayez s lectionn le mode d sir Mode 3 o les deux LED sont rouges est recommand aux d butants 7 Appuyez sur le bouton ON HI de fa on continue et afin d ajuster l intensit des impulsions Un picotement sera ressenti avant la contraction du muscle S lectionnez le niveau d intensit qui vous convient Vous de vriez ressentir une contraction forte mais confortable au niveau des muscles Push ONfHI BUTTON to i2. Ceinture amincissante ABGYMNIC XXL avec Gel Manuel de utilisateur Il est recommand de lire attentivement la notice d utilisation avant d utiliser l appareil F licitations vous venez d acheter AB Gymnic le syst me d exercice lectronique innovant sp cialement cr pour raffermir le corps am liorer vos capacit s physiques et renforcer votre musculation AB Gymnic permet aux per sonnes fut es comme vous de faire vos exercices quotidiens confortablement la maison COMMANDES m ENE aero MO EETL UGA CF NET me j A E EN i a E E haf ia ip male d LEE FRE b s COMMENT UTILISER AB GYMNIC AB Gymnic est tr s simple utiliser Il y a trois boutons sur la t l commande et un chronom tre de suret qui teint la t l commande automatiquement apr s un usage de 10 minutes 1 ON HI Allume la t l commande et augmente l intensit des impulsions Chaque fois que vous pressez le bou ton l intensit augmente d un niveau sur un total de 10 niveaux Plus l intensit est lev e plus la contraction est importante Appuyez dix fois sur ce bouton pour atteindre le niveau maximum d intensit et de contraction 2 OFF LOW Eteint la t l commande et r duit l intensit des impulsions Chaque fois que vous pressez le bou ton l intensit baisse d un niveau 3 MODE Ce bouton sert s lectionner un des six exercices quotidiens p
3. asser la ceinture la machine ou mettre de la lessive dessus V rifiez la ceinture chaque fois avant usage Assurez vous qu elle ne s est pas us e et qu elle na pas perdu de sa conductivit AB Gymnic n est PAS un appareil m dical Ce produit est con u pour un usage g n ral d exercice physique AVERTISSEMENT 1 N utilisez pas AB Gymnic si vous avez t diagnostiqu comme pileptique ou si vous avez des probl mes cardiaques Ne placez pas AB Gymnic sur votre cou ou bouche ce qui produirait de graves spasmes des muscles laryn giens ou pharyngiens ce qui obstruerait la respiration Ne placez pas AB Gymnic sur votre t te ou votre poitrine Ne placez pas AB Gymnic sur une peau infect e ou irrit e N utilisez pas AB Gymnic pendant la p riode des menstruations ou en cas de grossesse Un usage de 30mn par jour de AB Gymnic est recommand Ne l utilisez pas trop longtemps afin d viter des effets ind termin s dus une simulation lectrique chronique Conservez AB Gymnic hors de la port e des enfants
4. ches ARRIERE DES CUISSES Fait travailler contre la cellulite et l aspect peau d orange CUISSES ET GENOUX Fait travailler la fois le muscle principal et le muscle du genou et r duit la taille des genoux Le point derri re le genou se trouve environ 4cm au dessus de l articulation PARTIE INTERIEURE DES CUISSES Pour les parties int rieures des cuisses non d velopp es les aide se renforcer de l int rieur MOLLETS Fait travailler les mollets et les d finit POINTS D EXERCICE POUR HOMMES A B COU EPAULES Masse doucement et relaxe la nuque et la zone des paules POITRINE Action similaire celle d enfoncer le poing dans la paume de l autre main Fait travailler les pec toraux DIAPHRAGME Effet similaire tirer l estomac sous la cage thoracique Aide galement la d finition des muscles ABDOMINAUX Fait travailler la partie abdominale centrale Resserre les abdos et aplatit le ventre SOUS ABDOMEN Fait travailler cette partie du corps de la m me fa on que si vous leviez et baissiez vos jambes tout en tant allong TAILLE Comme si vous vous penchiez sur le cot en sanglant votre taille Parfait pour enlever les poign es d amour DOS Aide maintenir une bonne posture et apaise les tensions Etire le dos DORSAUX Effet similaire de la musculation horizontale Am liore la posture BICEP ET TRICEPS Fait travailler et d fini c
5. contractions musculaires efficaces et agr ables qui se r p tent afin de simuler des exercices normaux AB Gymnic utilise la m me technologie que celle des athl tes professionnels et encore mieux elle vous permet de profiter des r sultats qu obtiennent les meilleurs athl tes sans effort et confortablement la maison LA TONIFICATION est une formule qui permet de conserver un corps en forme Quelque soit votre alimenta tion les muscles ont tendance s affaisser et perdre de leur tonus ce qui modifie les contours de votre corps de fa on disproportionn e Ab Gymnic a t labor afin de red finir les muscles qui s affaissent de les raffermir et de vous aider obtenir votre corps id al Puisque AB Gymnic est portable cela vous permet de dessiner vos muscles quand et o vous voulez Avec un entrainement quotidien de seulement 30 minutes vous r soudrez tous les probl mes li s votre silhouette et vous pourrez dire au revoir aux bras cuises hanches et ventres flasques LE BODY BUILDING conjointement votre entrainement quotidien vous aide augmentez votre densit mus culaire gr ce des contractions intenses Une meilleure d finition musculaire peut tre obtenue Avec l utilisation recommand e de 30 minutes par jour conjugu e un entrainement quotidien normal AB Gymnic vous montre comment obtenir des courbes plus d finies et des am liorations corporelles visibles d s 3 4 semaines d utili sation r gul
6. es muscles importants BRAS Renforce les bras FESSIERS Muscles les plus importants pour votre posture PARTIE SUPERIEURE DES CUISSES Donne un effet similaire celui du v lo pour la partie sup rieure et ext rieure des cuisses DEVANT DES CUISSES GENOUX ET DEVANT DES CUISSES Fait travailler la fois le muscle principal et le muscle du genou en r duisant tout amas au dessus des genoux Le point derri re le genou se trouve environ 4cm au dessus de l articulation INTERIEUR DES CUISSES Permet aux muscles non d velopp s l int rieur des cuisses de se renfocer MOLLETS Fait travailler et dessine les mollets Renforce la voute plantaire et le tibia FACE DOS ELEMENTS IMPORTANTS Si vous ne mettez pas de gel sur la ceinture ou si la ceinture n est pas assez serr e contre votre peau vous ressentirez un picotement d sagr able Assurez vous d avoir assez de gel pour couvrir les points de contact Si des rougeurs apparaissaient aux en droits o la ceinture a t port e cela signifie que le produit a s ch et qu il ny en avait pas assez Gardez une ceinture avec assez de produit chaque fois que vous l utilisez Un exc s de produit sur la peau peut galement causer des irritations Afin d viter cela assurez vous que la ceinture en caoutchouc est nettoy e r guli rement avec de l eau chaude Une d coloration des zones gris es de la ceinture est quand elle normale Ne pas p
7. i re Un exercice physique r gulier conjugu l utilisation de AB Gymnic est recommand pour un r sultat optimal AB Gymnic est parfait afin de dessiner des zones sp cifiques de votre corps R f rez vous toujours au manuel d utilisation sur la page suivante lorsque vous s lectionnez les zones tra vailler POINTS D EXERCICE POUR FEMMES COU EPAULES Masse doucement et relaxe la nuque et la zone des paules POITRINE Am liore le contour des seins DIAPHRAGME Raffermit les tissus flasques autour de l estomac Similaire aux exercices qui remontent le diaphragme ABDOMEN Travaille l abdomen principal de fa on similaire aux exercices d abdominaux 10 minutes en Mode 2 fournissent 600 contractions musculaires SOUS ABDOMEN Aide resserrer les muscles de l estomac Similaire des lever de jambes TAILLE Equivaut se baisser Aide au niveau du tour de taille PARTIE CENTRALE HAUTE DU DOS Fait travailler les muscles autour de la partie haute et centrale du dos Fait travailler la zone de l estomac et aide avec la tension DOS Les muscles du dos sont importants pour la posture Aide aussi avec la tension dans cette zone BRAS Resserre les tissus de la partie sup rieure du bras FESSIERS Ces muscles non tonifi s provoquent le d veloppement des hanches et des cuisses PARTIE SUPERIEURE DES CUISSES HANCHES Pour les muscles devant la partie sup rieure des cuisses et les han
8. ncrease intensity MIN MAX OFE Osli Dee Gar den Se a ee ae Paal D Appuyez sur le bouton OFF LOW pour diminuer l intensit 8 Pour teindre la t l commande apr s usage appuyez simplement sur OFF LOW plusieurs fois jusqu que les LED s teignent SI VOUS NE RESSENTEZ PAS DE CONTRACTIONS Si vous ne ressentez pas de contraction d placez doucement la ceinture autour de la zone que vous souhaitez faire travailler Assurez vous d avoir assez de gel tonic l int rieur de la ceinture en caoutchouc Augmentez pro gressivement l intensit des pulsations en appuyant sur ON HI plusieurs fois AB Gymnic est un excellent moyen de faire travailler vos muscles Un peu d entrainement peut tre n cessaire afin de placer la ceinture correctement et d appliquer la pression id ale qui vous fournira les meilleurs r sultats Des exercices r guliers et une alimentation quilibr e combin s avec la technologie moderne de AB Gymnic vous permettra d obtenir le corps dont vous r vez COMMENT AB GYMNIC FONCTIONNE T IL AB Gymnic g n re des petites impulsions qui sont transmises de la ceinture votre peau Ces impulsions s curis es activent vos nerfs moteurs sous jacents ce qui r sulte en une contraction des muscles Un signal est envoy par la t l commande aux muscles ce qui les fait se contracter et se rel cher Ces impulsions sont labor es afin d imiter les signaux naturels des muscles et d obtenir des
9. r programm s Les exercices sont indiqu s par la couleur et l emplacement des deux LED AB Gymnic poss de les six programmes suivants voir le tableau des commandes sur la page suivante TABLEAU DES COMMANDES LED1 gauche LED2 droite Description 1 Technique du karat Rouge Eteinte Tr s rapide 5 pulsions se conde 2 Massage puls Eteinte Rouge Exercice rapide 1 pulsion seconde 3 Entrainement Rouge et verte Eteinte Exercice g n ral massage profond Mode abdos Verte Eteinte Exercice quotidien complet incluant l ments lents et rapides Iron Man Eteinte Verte Exercice quotidien pro m lange de plusieurs l ments rapides Bruleur de graisse Verte et rouge Fr quence basse en continu Les impulsions br ves sont utilis es pour les r flexes et les impulsions longues sont pour la tonification et les mas sages continus Pour les d butants commencez avec une intensit et un mode qui vous conviennent et augmentez progressivement les niveaux MISE EN MARCHE AB Gymnic n cessite une pile CR 2032 incluse dans la boite afin de fonctionner 1 Ins rez la pile CR 2032 dans son compartiment Faites attentions l ins rez correctement avec le en face de vous Fermez le compartiment pile 2 Placez la pi ce en caoutchouc centrale face vous et appliquez par petites touches un liquide conducteur comme de l eau ou du gel sur chacune des parties gris es de la ceinture en caoutchouc
Download Pdf Manuals
Related Search