400M ? - Web Coach Athle Aquitain
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1. Yannick Durand Page 4 CONCLUSION Nous nous sommes int ress s tout au long de ce projet de recherche diff rents facteurs facteurs personnels de l entra neur caract ristiques des athl tes g ographie qui pourraient orienter les choix de l entra neur lors de la programmation et la mise en place des diff rents th mes de s ance pour l entra nement au 400m Pour cela nous avons tudi les pratiques des entra neurs de 40 athl tes de niveau interr gional via une enqu te envoy e leurs entra neurs Ces entra neurs ont en moyenne 41 ans Deux tiers de ces entra neurs sont b n voles les autres sont salari s du club Presque 40 d entre eux sont des professeurs 58 5 sont titulaires d un brevet d Etat Seulement un entra neur n est pas dipl m Les entra neurs d clarent 95 continuer de se former via des changes avec des coll gues la participation des colloques internet la pr paration d un dipl me ou encore la lecture de revues sp cialis es Tous les entra neurs sont ou ont t athl tes avec des sp cialit s vari es 58 sprint haies 28 demi fond fond 11 sauts Nous nous sommes int ress s tudier les ventuelles relations entre ces caract ristiques et la programmation des th mes de s ance qu ils proposent leurs athl tes Nous avons galement v rifi la prise en compte des caract ristiques de l athl te ainsi que la prise en compte du contexte g ographique2. dans les choix de l entra neur Notre tude ne s int ressant qu l entra nement du 400m nous avons construit une nouvelle strate afin d analyser seulement les sp cialistes du 400m et du 400m haies n 30 Les r sultats permettent de souligner quelques tendances mais face leur non significativit d e sans doute au faible nombre de r ponses les diff rentes hypoth ses restent ouvertes et demandent confirmation avec des tudes plus approfondies Voici un rappel des diff rentes pistes que l tude a mises en avant e l ancienne sp cialit de l entra neur va orienter ses choix dans la programmation des th mes de s ance o Tendance des anciens sprinters hurdlers et sauteurs privil gier des s ances de musculation par rapport aux anciens demi fondeurs et fondeurs o Tendance des anciens sauteurs privil gier des s ances de vitesse e l entra neur qui con oit le 400m comme tant la somme de deux 200m va mettre en place un nombre de s ances sp cifiques sup rieur aux autres entra neurs e Les entra neurs ayant suivi une formation athl tique g n rale mettraient en place plus de s ances de technique que les entra neurs ayant suivi une formation sprint haies Yannick Durand Page 5 e Les athl tes qui font le plus de s ances d a robie par semaine sont ceux qui s entra nent le plus e Les entra neurs tant enseignants en m me temps mettraient en place plus de s ances par sema
3. De Boeck 1998 Bruno Gajer analyse descriptive du 400m recherche INSEP 2002 Olivier Belloc 400m haies les enseignements du 400m plat publication INSEP 1990 Terry PC the coaching preferences of elite athletes competing at Universiade 83 1984 s Jacques Saury et Carole S ve l entra nement ditions revue EPS 2004 Yannick Durand Page 3 Si l ensemble des travaux effectu s sur le 400m et sur l entra nement apportent une aide int ressante et indispensable dans l laboration des th mes de s ance notre travail se centrera sur le choix et la quantification de ces th mes Quelles vont tre les priorit s de l entra neur Afin de r pondre aux questions d gag es pr c demment nous avons choisi d laborer une enqu te et de la diffuser aupr s des entra neurs des meilleurs athl tes interr gionaux fran ais sur 400m lors de la saison 2008 2009 i e les athl tes s niors et espoirs masculins et f minins de niveau national 4 et interr gional 1 afin de montrer les ventuelles relations existant entre l entraineur et l entra nement qu il propose Ainsi les entra neurs de 197 athl tes ont t sollicit s pour r pondre au questionnaire Leurs r ponses ont ensuite t analys es afin d apporter des r ponses au questionnement suivant la planification et la mise en uvre de l entra nement au 400m peuvent elles s expliquer par certains facteurs identitaires de l entra neur
4. Universit Victor Segalen Bordeaux 2 UFR STAPS QUELS FACTEURS PEUVENT ORIENTER LA PROGRAMMATION DES THEMES DE SEANCE SUR 400M MEMOIRE DE MASTER 1ERE ANNEE MENTION INGENIERIE DES INTERVENTIONS EN ENTRAINEMENT SPORTIF Soutenu par Yannick Durand sous la direction de L o Gerville R ache Mai 2010 RESUME Quels facteurs peuvent orienter la programmation des th mes de s ance sur 400m Le but de cette recherche est de d terminer s il est possible de d finir certains facteurs qui vont orienter la programmation et la mise en place des th mes de s ance pour l entra nement au 400m L analyse s est r alis e sur un chantillon de 40 athl tes interr gionaux fran ais lors de la saison 2009 masculins n 29 m 49 56sec et f minins n 11 m 57 93sec Les analyses men es permettent de d celer certaines tendances Notre tude montre que les entra neurs ne s adaptent pas n cessairement aux caract ristiques de leurs athl tes Il semblerait que l ancienne sp cialit de l entra neur oriente ses choix dans la programmation des th mes de s ance L entra neur qui con oit le 400m suivant l quation 400m 200m 200m va mettre en place d avantage de s ances sp cifiques que les autres entra neurs p 0 26 Les entra neurs issus d une formation sprint haies mettraient en place moins de s ances techniques que les autres p 0 21 Les athl tes qui font le plus de s ances d a robie par semaine sont
5. e 6 BIBLIOGRAPHIE Jean Jacques Behm L quilibre Revue 4H n 25 1995 Olivier Belloc 400m haies les enseignements du 400m plat publication INSEP 1990 page 12 Pierre Bonvin pr face du travail de Bruno Gajer analyse descriptive du 400m recherche INSEP 2002 Pierre Bonvin Du 200 ou du 300 au 400m AEFA n 172 2003 pages 10 12 Michel Devinck repris par Jean Bernard Paillisser Un entra neur virtuel pour quoi faire revue AEFA n 177 2005 pages 8 10 Bruno Gajer analyse descriptive du 400m recheche INSEP 2002 Christine Hanon Bruno Gajer Velocity and stride parameters of world class 400 meter athletes compared with less experienced runners INSEP 2009 Sophie Huguet et Fran oise Labridy Approche psychanalytique de la relation entra neur entra n le sport comme pr texte de la rencontre Science et motricit n 52 2004 pages 109 126 Manuel d utilisation de Sphinx 2006 Eric Newsholme Tonny Leech Glanda Duester la course pied bases scientifiques entra nement et performances De Boeck 1998 page 70 Patrice Ragni la relation entra neur entra n en athl tisme une demande d amour transf rer la technique m moire de DEA universit de Nancy 1990 Patrice Ragni de la th orie la pratique des interclubs revue AEFA n 177 2005 pages 4 6 Patrice Ragni entra neur papa monstre de spo
6. ine que les autres entra neurs e Le statut de l entra neur vis vis de son club n a aucune incidence par rapport la programmation qu il met en place e nya pas d effet r gion dans le choix des th mes de s ance De plus concernant la prise en compte des caract ristiques des athl tes nous ne pouvons pas confirmer les travaux pr c dents dans la mesure o sur nos trois entra neurs un seul propose une programmation diff rente chacun de ses athl tes L laboration de ce m moire a t l occasion de me confronter au travail de recherche J ai pu constater la difficult et la rigueur n cessaire afin d laborer un questionnaire d obtenir les r ponses et d analyser les r sultats qui en d coulent Un approfondissement de ce travail semble tre n cessaire afin de v rifier les tendances constat es Pour cela une tude plus qualitative pourrait tre int ressante Une tude s appuyant sur un chantillon plus grand d entra neurs pourrait galement nous apporter des r sultats plus significatifs De plus notre travail s est appuy sur un nombre de s ances hebdomadaires moyen sur une saison Afin d obtenir des r sultats plus pr cis il serait int ressant de s appuyer sur le nombre de s ances hebdomadaires moyen pour chaque cycle de la programmation pr paration physique g n rale pr paration physique sp cifique p riode de comp tition p riode de r cup ration Yannick Durand Pag
7. les athl tes qui s entra nent le plus Les entra neurs qui exercent le m tier d enseignant mettraient en place plus de s ances hebdomadaires Le statut de l entra neur dans son club n a aucune incidence avec la programmation qu il met en place Il n y a pas d effet r gion marquant dans le choix des th mes de s ance programm s p 0 68 Mots cl s 400m entra neur athl te de niveau interr gional entra nement programmation th me de s ance enqu te par questionnaire ABSTRACT Which factors can guide the programming of different themes of training sessions for the 400 meters The aim of this study is to determine if it s possible to show the presence of factors that could guide the programming of the different themes of the training session for 400 meters The study is build on a sample of 40 French athletes with an interregional level during the season 2009 men n 29 average 49 56sec and women n 11 average 57 93sec The conducted analysis shows certain trends It seems that the trainers do not adjust their programming to their athletes It is the trainer s previously specialty in sports that guides his choices for the programming of the training sessions themes The study indicates that the trainers who perceive 400meters as being 200m 200m would program more specific training sessions than the other trainers p 0 26 The trainers who passed a sprint hurdlers diploma would program less technical trai
8. mant en athl tisme Il me semble que cette sp cialit repr sente d autant plus cette observation qu elle est la charni re entre le sprint et le demi fond Pierre Bonvin d finit l preuve de 400m comme tant une preuve de sprint prolong dont le support nerg tique est assur par la fili re ana robie En terme d effort c est un effort supra maximal car au del des possibilit s oxydatives Cependant les diff rents travaux s int ressant aux param tres physiologiques de cette course montrent que les diff rents processus sont utilis s Pour autant l entra neur va t il d velopper ces diff rents processus nerg tiques l entra nement Dans leurs travaux concernant cette course Bruno Gajer ou encore Olivier Belloc s int ressent la foul e et sa d gradation Pour autant l entra neur travaille t il ce facteur technique de la course Dans quelle proportion La litt rature nous apporte galement des l ments sur le rapport que peut entretenir l entra neur avec son athl te Alors que Terry d veloppe l id e de comportements d entra neurs Jacques Sauryf s int resse plut t montrer la sp cificit de chaque situation d entra nement et la n cessaire adaptabilit de l entra neur 1 Pierre Bonvin Du 200 ou du 300 au 400 m tres AEFA n 172 2003 Eric Newsholme Tonny Leech Glanda Duester la course pied bases scientifiques entra nement et performances
9. ning sessions than the other coaches p 0 21 The athletes who do the most of aerobic trainings sessions per week are the athletes who train the most The trainers who are educated teachers program more training sessions than the others The coach s position in the sports club do not have any consequences for the choice of the training session themes p 0 68 Key words 400 meter trainer athlete with an interregional level training programming theme of training session questionnaire survey Yannick Durand Page 2 INTRODUCTION Ce m moire r alis dans le cadre du master premi re ann e mention ing nierie des interventions en entra nement sportif de l UFR STAPS l universit Victor S galen Bordeaux 2 a pour objet d analyser les ventuelles relations entre l entra neur de 400m et l entra nement qu il propose ses athl tes Ce travail a galement pour objectif d approfondir la compr hension et la ma trise des connaissances qui m ont t apport es par les diff rents enseignements durant mon cursus universitaire Etant personnellement investi dans l athl tisme depuis une dizaine d ann es en tant qu athl te et entraineur de jeunes athl tes j ai pu d velopper ma curiosit notamment dans ma sp cialit qui est le 400m Ainsi mes diff rentes observations sur le stade d entra nement et lors de mes lectures m ont amen constater qu il n existe pas de recette miracle pour tre perfor
10. rt 2006 ditions Amalth e page 39 repris dans une intervention de Patrice Ragni lors des entretiens de lINSEP les 24 et 25 11 2007 Jacques Saury et Carole S ve l entra nement ditions revue EPS 2004 Herv Stephan Henri Helal Alain Thomazo le 400m haies f minin collection entra nement 1990 Herv Stephan un demi si cle d entra nement en sprint AEFA n 177 2005 pages 40 43 Terry PC the coaching preferences of elite athletes competing at Universiade 83 1984 http bases athle com Yannick Durand Page 7
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