Manuel d`utilisation du Tapis de course TECHNESS
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1. Manuel d utilisation du Tapis de course TECHNESS RUN 100 H 220 Cet article est DE HAUTE PUISSANCE veuillez NE PAS UTILISER le M ME BRANCHEMENT AVEC UN AUTRE APPAREIL LECTROM NAGER DE HAUTE PUISSANCE comme un climatiseur etc Veuillez choisir un branchement exclusif pour la machine et assurez vous que le fusible est de 10A Le produit peut l g rement varier de la photo en raison de modifications du mod le Tables des mati res 1 Consignes importantes de s curit 1 1 Informations importantes concernant l lectricit 1 2 Informations importantes concernant l usage 2 Br ve description 3 Instructions sur l usage 3 1 Description de la console 3 2 Mise en route 3 3 Auto v rification 3 4 D marrage rapide 3 5 Fonction inclinaison 3 6 Fonction capteurs de pouls 3 7 Affichage calories 3 8 Tapis de course pliable et d pliable 3 8 1 Pliage 3 8 2 D pliage 3 8 3 Transport 3 9 Op rations programmables 3 10 S lection d un programme 3 11 Liste des programmes 4 Maintenance 4 1 Nettoyage g n ral 4 2 Entretien g n ral 4 3 Lubrification 4 4 Comment v rifier la bonne lubrification du tapis 4 5 Tension de la bande de course 4 6 Centrage de la bande de course 5 D pannage 5 1 Signaux d alarmes 6 Guide d exercices 7 Guide d installation 1 Consignes de s curit importantes AVERTISSEMENT Pour r duire le risque de blessure grave lisez toutes les pr cautions i2. Nous vous recommandons d utiliser une graisse silicone pr vue pour les tapis de course L ABSENCE D ENTRETIEN PEUT ANNULER LA GARANTIE AVERTISSEMENT D branchez le cordon lectrique avant entretien AVERTISSEMENT Arr tez le tapis avant de le plier 4 1 Nettoyage g n ral Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le bord de la bande de roulement et la zone entre le bord du tapis et le cadre Un savon doux avec de l eau avec une brosse en nylon permet de nettoyer le dessus du tapis Cette t che doit tre effectu e une fois par mois Laissez s cher avant de r utiliser le tapis Conservez l appareil dans un lieu propre et sec afin de garantir son bon fonctionnement Une fois par an vous devez retirer le bouclier moteur et enlever la poussi re qui peut s y accumuler 4 2 Entretien g n ral e V rifiez les pi ces d usure avant d utiliser la machine e Remplacez le tapis en cas d usure et toute autre pi ce d fectueuse e En cas de doute n utilisez pas le tapis de course et contactez notre service d assistance t l phonique Prenez soin de prot ger vos tapis et sols en cas de fuite d huile Ce produit est une machine qui contient des pi ces mobiles qui ont t lubrifi es pour un bon fonctionnement 12 4 3 Lubrification Le frottement du tapis et de la structure peut jouer un r le majeur dans la fonction et la vie de votre tapis de course Nous vous recommandons de
3. alimentation 1 V rifiez les fusibles Ils sont situ s sur le contr leur sous le couvercle du moteur 2 Prise de courant V rifiez la branchez un autre appareil sur la prise de courant pour v rifier qu elle fonctionne correctement 3 V rifiez le C ble d alimentation Il vous faudra peut tre contacter un lectricien 6 Guide d exercices NOTEZ Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre m decin Cela est particuli rement important si vous avez plus de 35 ans ou si vous avez des probl mes de sant pr existants Les capteurs de pouls ne sont pas des dispositifs m dicaux Divers facteurs y compris les mouvements de l utilisateur peuvent affecter la pr cision des lectures de la fr quence cardiaque Les capteurs d impulsions sont destin s uniquement comme aide d exercice pour d terminer les tendances de la fr quence cardiaque en g n ral L exercice est un excellent moyen pour contr ler votre poids am liorer votre condition physique et r duire l effet du vieillissement et du stress La voie vers le succ s est de faire de l exercice une partie r guli re et agr able de votre vie quotidienne L tat de votre c ur poumons et la fa on dont ils sont efficaces dans la distribution d oxyg ne par le sang vers les muscles est un facteur important de votre condition physique Vos muscles utilisent cet oxyg ne pour fournir suffisamment d nergie pour votre activit quotidienne C est ce qu o
4. montez pas sur la machine pendant l auto contr le 3 4 D marrage rapide Appuyez sur la touche START STOP pour d marrer le tapis 1 0 km h puis ajustez la vitesse d sir e en utilisant le ou Vous pouvez galement utiliser les touches de vitesse rapide 3 6 et 9 pour ajuster la vitesse Vous pouvez galement utiliser SPEED ou SPEED ou r gler la vitesse sur la main courante Pour ralentir le tapis de course appuyez et maintenez la touche SPEED la vitesse d sir e Lorsque le tapis est en fonction appuyez sur START STOP le tapis va progressivement ralentir Lorsque le tapis est en fonction appuyez sur CLEAR SET pour remettre z ro l heure la distance les calories 3 5 Fonction inclinaison Inclinaison manuelle de trois niveaux diff rents l avant du tapis 3 6 Fonction capteurs de pouls Tenez les deux capteurs d impulsions en acier inoxydable dans les poign es le pouls La fen tre Heart Rate de la console affiche votre fr quence cardiaque pendant l entra nement dans les 15 secondes Note Vous devez tenir les deux poign es en acier inoxydable pour pouvoir afficher votre pouls 3 7 Affichage calories Affiche le nombre de calories br l es de mani re cumulative un moment donn au cours de votre s ance d entra nement Note Ceci n est qu une indication approximative utilis e pour la comparaison des exercices de diff rentes sessions qui ne peuvent
5. pas tre utilis es pour un usage m dicale 3 8 Tapis de course pliable et d pliable 3 8 1 Pliage Soulevez la partie arri re de la planche cadre avec la main jusqu ce que vous entendiez un bruit l ger ce qui signifie que le syst me de pliage a t verrouill Le tapis de course ne peut pas tre tourn dans la direction oppos e d s lors 3 8 2 D pliage Placez le tapis de course pli dans une zone spacieuse Soulevez la partie arri re de la planche puis cliquez sur le ressort pour d plier la machine loignez vous de plus de 1 5 m tres et rel chez la Elle s ouvrira automatiquement 3 8 3 Transport Soulevez d licatement le tapis de course par le rouleau arri re Saisissez les deux embouts lat raux et roulez le tapis de course de suite 3 9 Op rations programmables Chaque programme a un niveau pr d fini de vitesse maximale qui est affich e quand un programme est s lectionn La vitesse pr programm e sera affich e dans la fen tre de vitesse Chaque programme est compos de changements de vitesses 3 10 S lection d un programme 1 Allumez la machine appuyez sur MODE pour choisir le programme voulu puis appuyez et rel chez START STOP pour lancer le programme avec des valeurs par d faut 2 La fen tre de vitesse affiche d sormais la vitesse pr s lectionn e du programme s lectionn 3 Apr s chaque minute la vitesse peut tre modifi e automatiquement en fonction des pr
6. age avant de nettoyer le tapis de course et avant d effectuer les proc dures d entretien et de r glage d crites dans ce manuel Ne retirez jamais le capot du moteur sauf indication contraire d un r parateur agr Tout entretien autre que les proc dures d crites dans ce manuel doivent tre effectu es par un r parateur agr 26 Ce tapis de course est destin un usage domestique seulement Ne l utilisez pas dans un contexte commercial locatif ou institutionnel 27 AVERTISSEMENT Si le cordon d alimentation est endommag il doit tre remplac par le fabricant ou une personne qualifi e afin d viter tout accident Cet appareil n est pas destin tre utilis par des personnes enfants compris dont les capacit s physiques sensorielles ou mentales sont amoindries ou le manque d exp rience sauf si elles sont supervis es ou instruits par une personne responsable de leur s curit Les enfants doivent tre surveill s pour s assurer qu ils ne jouent pas avec l appareil 28 Installez le tapis de course sur une surface plane avec une tension correspondant aux sp cifications volt Hz inscrites sur l tiquette et reli e une prise terre 29 La temp rature d utilisation se situe entre 5 40 degr s Celsius Si le tapis de course a t expos au froid laissez le se r chauffer temp rature ambiante avant de le mettre en marche Si vous l utilisez imm diatement vous risquez d endommager la conso
7. ations enregistr es 3 CLEAR SET Allumez la machine appuyez dessus pour choisir le temps distance calories compte rebours de formation Lorsque le tapis fonctionne appuyez pour effacer le temps la distance et les calories 4 SPEED Lorsque le tapis fonctionne appuyez pour augmenter la vitesse de 0 5 km h A la suite d un appui prolong la vitesse augmente progressivement 5 SPEED Lorsque le tapis fonctionne appuyez pour diminuer la vitesse par 0 5km h A la suite d un appui prolong la vitesse d croit progressivement 6 RACCOURCI VITESSE Lorsque le tapis fonctionne appuyez sur les boutons 3 6 9 pour choisir la vitesse en Km h L entra nement compte rebours allumez la machine appuyez sur CLEAR SET pour acc der aux comptes rebours suivants temps distance calorie Appuyez nouveau sur CLEAR SET pour quitter TEMPS compte rebours d entra nement allumez la machine appuyez sur CLEAR SET Le chiffre du temps clignote montrant 30 00 Appuyez sur SPEED pour choisir le temps entre le 5 99 minutes Appuyez sur START STOP pour d marrer la vitesse de 1 0 km h La vitesse peut tre r gl e en appuyant sur SPEED La machine s arr te lorsque le temps indiqu est 00 00 DISTANCE compte rebours d entra nement allumez la machine appuyez sur CLEAR SET deux fois Le chiffre de la distance clignote montrant 1 0 km Appuyez sur SPEED de choisir la distan
8. ce entre 1 0 9 0 kilom tres Appuyez sur START STOP pour d marrer la vitesse de 1 0km h La vitesse peut tre ajust e en appuyant sur SPEED ou La machine s arr te lorsque la distance indique 0 00 CALORIES compte rebours d entra nement allumez la machine appuyez sur CLEAR SET trois fois le chiffre des calories clignote montrant 50cal Appuyez sur SPEED pour choisir le nombre de calories entre 10 990CAL Appuyez sur START STOP pour d marrer la vitesse de 1 0km h La vitesse peut tre ajust en appuyant sur SPEED La machine s arr te lorsque calories indique 0 3 2 Mise en route Branchez le tapis de course une prise murale puis rallumez l interrupteur situ l avant du tapis de course en dessous du bouclier moteur Assurez vous que la cl de s curit est install e car le tapis de course ne s allume pas sans elle Lorsque l appareil est allum l cran est pr t fonctionner 3 3Auto v rification Lorsque vous utilisez le tapis pour la premi re fois il est n cessaire de laisser la machine effectuer un auto contr le Retirez la cl de s curit puis appuyez sur MODE maintenez le bouton enfonc puis ins rez la cl de s curit nouveau la machine passe l tat d auto contr le Au cours de cet tat en appuyant sur START STOP deux fois la machine commence effectuer l auto contr le Il s arr te automatiquement une fois la v rification termin e Note Ne
9. e est capable d atteindre des vitesses lev es R glez la vitesse par petites pressions pour viter des variations brutales de vitesse 18 Ne laissez jamais le tapis de course sans surveillance lorsqu il est en marche Retirez toujours la cl la fin de chaque utilisation Lorsque le tapis de course n est pas utilis d branchez le cordon d alimentation et mettez le commutateur en position arr t 19 Le capteur de pouls n est pas un appareil usage m dical Divers facteurs dont votre mouvement peuvent affecter la pr cision de lecture de la fr quence cardiaque Le capteur de pouls est uniquement con u comme une aide aux exercices pour d terminer les tendances de la fr quence cardiaque 20 N essayez pas de soulever d abaisser ou de d placer le tapis de course avant qu il ne soit correctement assembl Vous devez tre capable de soulever en toute s curit 20 kg pour lever abaisser ou d placer le tapis de course 21 Lors du pliage ou du d placement du tapis de course assurez vous que le loquet de rangement bloque l armature en position de stockage 22 Ne changez pas l inclinaison du tapis de course en pla ant des objets sous le tapis de course 23 Inspectez et serrez correctement toutes les parties du tapis de course r guli rement 24 Ne laissez jamais tomber ou n ins rez aucun objet dans une ouverture du tapis de course 25 DANGER D branchez toujours le cordon d alimentation imm diatement apr s us
10. es personnes pesant moins de 110 kg 9 Ne permettez jamais l acc s plus d une personne la fois sur le tapis de course 10 Portez des v tements de sport appropri s durant l utilisation du tapis de course Ne portez pas de v tements larges qui pourraient se coincer dans le tapis de course Les v tements de sport sont recommand s pour tous les utilisateurs ainsi que des chaussures de sport adapt es la course pied N utilisez jamais le tapis de course pieds nus en sandales ou en chaussettes 11 Lorsque vous branchez le cordon d alimentation branchez le sur un raccordement avec une prise terre Aucun autre appareil ne devra tre branch sur le m me circuit Un fusible de 10 amp res doit tre utilis 12 Si une rallonge est n cessaire utilisez seulement 3 conducteurs de calibre 14 1 mm2 qui n est plus de 2 0 m 13 Gardez le cordon d alimentation loin des surfaces chauff es 14 Ne d placez jamais la courroie de marche lorsque l appareil est teint Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d alimentation ou la fiche est endommag ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement 15 Il est important de lire de comprendre et de tester la proc dure d arr t d urgence avant d utiliser le tapis de course 16 Ne mettez jamais en marche le tapis de course pendant que vous vous tenez debout sur le tapis Tenez toujours la main courante en utilisant l appareil 17 Le tapis de cours
11. est fournie avec la machine Si vous retirez la cl de s curit le tapis de course s arr te automatiquement Ins rez la cl de s curit permet de r tablir l affichage Utilisez les touches de commande sans exercer une pression excessive sur les touches de commande de la console Elles sont pr cises et pr vues pour fonctionner correctement avec une simple pression du doigt 2 Br ve description Avec sa forme unique l gante et design ce tapis de course motoris peut vous aider garder la forme Simple ranger 1l prend peu d espace et reste pli de fa on s re gr ce son ressort hydraulique Plage de vitesse 1 16 km h Inclinaison 0 10 3 positions Programmes 15 programmes pr tablis P1 P15 Console Capteurs de pouls Commandes de vitesse Poign es Repose pieds Surface de course 3 Instructions d utilisation 3 1 Description de la console T TECHNESS OPERATION STEP PRESS START Marche Arr t S lection vitesse en km h acc s rapide Bouton MODE Vitesse Bouton Clear Set Clef de s curit pour augmenter la vitesse 1 MODE PROGRAM Allumez la machine appuyez pour choisir des programmes pr d finis P1 P15 Appuyez sur CLEAR SET pour sortir 2 START STOP Allumez la machine appuyez dessus pour commencer courir Lorsque le tapis fonctionne appuyez dessus pour arr ter et enregistrer la course Appuyez sur CLEAR SET pour les inform
12. le d affichage ou d autres composants lectriques 1 1 Informations concernant la s curit ATTENTION N UTILISEZ JAMAIS un disjoncteur prise murale avec cet appareil Placez le cordon d alimentation loin de toute partie mobile du tapis de course y compris le m canisme d l vation et de roues de transport Ne retirez jamais aucune partie sans que l alimentation soit d abord d connect e 1 2 Information importante concernant l utilisation Les changements de vitesse et d inclinaison ne se produisent pas imm diatement R glez la vitesse d sir e sur l ordinateur de la console et rel chez la touche de r glage L ordinateur r pondra l ordre progressivement Faites preuve de prudence lors de la pratique d autres activit s regarder la t l vision lire etc en marchant sur le tapis de course Ces distractions peuvent vous faire perdre l quilibre ou vous cartez du centre de la bande de course ce qui peut entra ner des blessures graves Afin de pr venir la perte d quilibre et d vitez des blessures graves ne montez ou d montez JAMAIS le tapis de course pendant que la bande est en mouvement Cet appareil commence par une tr s faible vitesse Le fait de marcher m me basse vitesse sur le tapis doit tre pr c d de l apprentissage du fonctionnement de la machine Lorsque vous changez d options tenez vous toujours aux poign es de l appareil Une cl de s curit
13. lyse d auto contr le se r f rer auto contr le pour un diagnostic du probl me 5 1 Message d alerte Avant toute intervention sur le tapis de course assurez vous que l appareil est teint et que la prise est d branch e N utilisez pas de rallonges car cela pourrait diminuer la puissance et mener des pannes E0 la cl de s curit n est pas en position Ins rez la cl de s curit dans la machine E1 Pas de signal du contr leur ou du capteur de vitesse 1 V rifiez l tat des c bles et assurez vous que toutes les fiches sont connect es entre le contr leur de moteur et d affichage 2 V rifiez que le capteur de vitesse et l aimant sont dans un alignement correct et qu il n y ait aucun obstacle sur l aimant L aimant peut tre trouv sur le rouleau avant pr s de la courroie du moteur 3 Si le tapis de course d marre puis affiche l erreur E1 apr s 10 secondes il faut remplacer le capteur de vitesse 4 Sile tapis ne bouge pas il faut remplacer le contr leur E3 l chec d auto contr le 1 Si le tapis ne bouge pas il faut remplacer le contr leur 2 Veillez ce que toutes les fiches soient connect es entre le contr leur de moteur et d affichage 3 V rifiez que le capteur de vitesse et l aimant sont dans un alignement correct et qu il n y a aucun obstacle sur l aimant L aimant peut tre trouv sur le rouleau avant pr s de la courroie du moteur 15 E4 Pas d
14. mportantes et instructions dans ce manuel ainsi que tous les avertissements concernant votre tapis de course avant utilisation Notre responsabilit n est pas engag e pour les dommages corporels ou mat riels li s l utilisation de ce produit 1 Avant d entreprendre un programme d exercices consultez votre m decin Ceci est particuli rement important pour les personnes de plus de 35 ans ou des personnes ayant des probl mes de sant pr existants 2 Il est de la responsabilit du propri taire de s assurer que tous les utilisateurs de ce tapis de course sont suffisamment inform s de tous les avertissements et les pr cautions 3 Utilisez le tapis de course tel que d crit dans ce manuel 4 Placez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2 4 m derri re et 60 cm de chaque c t d espace libre N installez pas l appareil sur une surface qui bloque les ouvertures d air Placez un tapis de sol sous l appareil pour prot ger le sol 5 Gardez le tapis de course l int rieur sans humidit et sans poussi re Ne mettez pas le tapis de course dans un garage ou dans un patio couvert ou pr s d un point d eau 6 Ne faites pas fonctionner le tapis de course dans des lieux o des produits a rosol sont utilis s ou lorsque de l oxyg ne est administr 7 Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux loign s du tapis de course tout moment 8 Le tapis de course ne doit tre utilis que par d
15. n 2 8min 9 15min 16 22min 23 29min 30min 30min 3km h 6km h 6km h 9km h 4km h 1km h STOP 4 Course courte distance 4 1 Course 1 AGE18 25 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 28min 29 30min 30min 2km h 4km h 7km h 9km h 12km h 3km h STOP 4 2 Course 2 AGE18 25 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 28min 29 30min 30min 3km h 5km h 8km h 9km h 13km h 3km h STOP 4 5 Course 5 AGE18 25 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 28min 29 30min 30min 3km h 4km h 7km h 12km h 12km h 4km h STOP 5 Exercice 5 1 Course 1 AGE55 60 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 28min 29 30min 30min 2km h 4km h 5km h 5km h 4km h 2km h STOP 5 2 Course 2 AGE50 55 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 28min 29 30min 30min 2km h 3km h 4km h 5km h 6km h 7km h STOP 5 3 Course 3 AGE45 50 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 28min 29 30min 30min 2km h 4km h 6km h 8km h 7km h 5km h STOP 4 Entretien Un nettoyage et un graissage r gulier doivent tre faits pour prolonger la dur e de vie de ce produit Le rendement de votre tapis de course est maximis lorsque la bande de roulement et le tapis sont tenus aussi propres que possible AVERTISSEMENT la friction tapis structure peut jouer un r le majeur dans le fonctionnement et la dur e de vie de votre tapis de course C est pourquoi nous vous recommandons de constamment lubrifier ce point de friction afin de prolonger la dur e de vie de votre tapis de course
16. n appelle l activit a robique Lorsque vous tes en forme votre c ur bat beaucoup moins de fois par minute ce qui r duit l usure de votre c ur Plus vous serez en forme et plus heureux vous serez 16 D8 plain washer bolt M8 16 with washer lt D8 plain washer hexagonal bolt M8 16 Hexagonal bolt M8 45 D8 rondelles M8 vis 7 Guide d installation Ce manuel a t r dig avec soin cependant il peut contenir des erreurs veuillez nous en excuser Les images du produit sur l emballage ne soient pas exactement les m mes que ce quoi ressemble votre tapis de course dans ce cas veuillez consid rer votre tapis de course comme la r f rence la plus jour 17
17. ogrammes et peut tre modifi e manuellement 3 secondes avant la fin du programme un signal sonore retentit trois fois puis le tapis de course s arr tera 3 11 Liste des 15 programmes 1 Marche et jogging 1 1 D marrage 1 1 min 2 5min 6 25 min 26 28min 29 30min 30min 1km h 2km h 3km h 2km h 1km h STOP 1 2 D marrage 2 1 min 2 5min 6 25 min 26 28min 29 30min 30min 1km h 3km h 4km h 2km h 1km h STOP 1 3 Marche 1 1 min 2 5min 6 20 min 21 25min 26 30min 30min 1km h 3km h 4km h 5km h 3km h STOP 10 1 4 Jogging 1 1 min 2 5min 6 25 min 26 28min 29 30min 30min 1km h 4km h 6km h 3km h 2km h STOP 2 Course longue distance 2 1 Course 1 AGE 45 50 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 29min 30min 30min 2km h 6km h 4km h 5km h 3km h 1km h STOP 2 2 Course 2 AGE 45 50 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 29min 30min 30min 2km h 6km h 5km h 6km h 3km h 1km h STOP 2 3 Course 3 AGE35 40 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 29min 30min 30min 3km h 6km h 7km h 6km h 3km h 1km h STOP 2 4 Course 4 AGE30 35 1 min 2 8min 9 15min 16 22min 23 29min 30min 30min 3km h 6km h 7km h 6km h 8km h 3km h STOP 2 5 Course 5 AGE25 30 1 mi
18. rche sans que personne ne soit dessus Apr s quelques minutes d utilisation la ceinture doit avoir tendance se centrer Si lors de l utilisation la bande continue se d placer vers un c t des ajustements sont n cessaires Les proc dures sont les suivantes A D abord r glez la vitesse sur la position plus basse A Puis observez de quel c t le tapis se d place Si le tapis se d place droite serrez le boulon de droite et desserrez le boulon de gauche l aide de la cl hexagonale de 6mm fournie jusqu ce que le tapis soit centr sur lui m me Si le tapis se d place gauche serrez le boulon de gauche et desserrez le boulon de droit l aide de la cl hexagonale de 6mm jusqu ce que le tapis soit centr Lors du r glage de la bande l aide de la cl hexagonale de 6mm il est important d ajuster la bande par moiti de tour Des r glages trop r p t s du tapis peuvent causer des dommages au tapis 5 DEPANNAGE Ce tapis de course est con u pour s arr ter automatiquement en cas de d faillance lectrique afin d viter toute blessure et tout dommage sur la machine moteur IE 14 Lorsque le tapis de course se comporte de mani re erratique r initialisez le tapis de course teignez l appareil attendez 1 minute puis rallumez le en appuyant sur le bouton d alimentation Si apr s avoir r initialis le tapis de course celui ci ne fonctionne toujours pas correctement veuillez ex cuter l ana
19. toujours lubrifier ce point de friction afin de prolonger la dur e de vie de votre tapis de course Vous devez appliquer le lubrifiant environ apr s les 40 premi res heures de fonctionnement Nous recommandons la lubrification de la plate forme selon le rythme suivant Utilisation l g re moins de 3 heures par semaine tous les 6 mois Utilisation moyenne 3 5 heures par semaine tous les 3 mois Utilisation intensive plus de 5 heures par semaine toutes les 6 8 semaines Voir ci dessous les proc dures pour la lubrification 1 Utilisez un chiffon doux et sec pour essuyer la zone situ e entre la bande et la planche 2 talez le lubrifiant sur la surface int rieure de la bande et la planche de fa on gale assurez vous que la machine est hors tension et que l appareil est d branch 3 Lubrifiez p riodiquement les rouleaux avant et arri re pour les maintenir en bon tat S1 le tapis de course est bien entretenu il est possible de s attendre plus de 1200 heures d utilisation avant qu une nouvelle lubrification soit n cessaire 4 4 Comment v rifier la bonne lubrification du tapis 1 D branchez l alimentation principale 2 Pliez le tapis de course vers le haut dans la position de stockage 3 Palpez la surface arri re du tapis de course Si la surface est lisse au toucher aucune lubrification suppl mentaire n est n cessaire Si la surface est s che au toucher appliquez un lubrifiant silicone appropri Nous
20. vous recommandons d utiliser un spray base de silicone pour augmenter la dur e de vie de votre tapis de course Ce produit est disponible chez les d taillants de sport ou dans un magasin de mat riel sportif 4 5 Tension de la bande de course Il est tr s important pour les coureurs de disposer d une surface lisse et r guli re pendant la course Le r glage doit tre fait partir de la droite vers la gauche au niveau du rouleau arri re afin d ajuster la tension avec la cl hexagonale fournie avec les accessoires La vis de r glage est situ e l extr mit des rails comme indiqu dans le sch ma ci dessous 13 Vis gauche Vis droite Remarque le r glage se fait par la petite cale sur les embouts Serrez suffisamment le rouleau arri re pour emp cher la rouleau avant de glisser Tournez la fois les vis droite et gauche dans le sens des aiguilles d une montre et v rifiez la bonne tension Lorsqu un ajustement de la tension du tapis est effectu vous devez galement NS proc der un ajustement pour compenser la variation de tension de la courroie NE SERREZ PAS TROP Un serrage excessif peut endommager le tapis et provoquer une d faillance pr matur e des roulements 4 6 Centrage de la bande de course Ce tapis de course est congu pour garder la bande raisonnablement centr e en cours d utilisation Il est normal que certaines bandes d rivent d un c t tandis que la bande est en ma
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