MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE - les randonneurs seynois
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1. MARC HE AQUATIQUE C TI RE LES RANDONNEURS DE LA MER solte et vi vivifiante la marche aquatique c ti re MAC attire de phus en plus de ss iquants s duits par ce sport de plein air au fort go t d iode Pour se lancer point sssin d avoir le pied marin ni m me de savoir nager On marche en groupe de l eau saw la poitrine le corps plong dans un grand bain de bien tre Laissez vous porter er la vague MAC PAPERRE ne manque pas de sel 2SCAL LEYGOUTE Opale Elle est n e en moi reme pagaie CEG les mains To sa appris aussi s en passer ce som de bapt me est longe ne a tonique douce au pour le corps et en o ni essor la marche aquatique c ti re a une mer celledu rar un p re Thomas Wallyn s famille originelle pourle as surprenante l aviron Son n ssu est Dunkerque en sanant peu peut o le litto k San ais Cette activit sportive a sat pour s duire les randon h ss C est du moins le pari de la sation quiena fait une de ses s welles ponge MAC mode d emplois sment a marche eds dans l eau mais pas seu l mt Dans sa version longe des ae la MAC est un Se Les atouts bler tre ha MAC c o dc les t moignages sont unanimes Ja MAC est une activit de sport sant et de bien tre Qu ilssoient o animateurs ou o s avec une 1e technique prou Pour les sp cialistes MAC de andonn e c est simplem2. ent activit sportive qui consiste sacher en mer avec une hau q seau situ e au niveau du p Ta plage es faible d vers 2 3 gt X de ro le codda efforts dans l eau iode vent et bon air fait qu onen ressort avec une bonne fatigue Surtout dest une activit accessible tous pour laquelle il n est m me E Tema Mean ES Je p re du t longe c te E mais les randonneurs de ae in scrits a la bande To _ des 300 m tres uniquement surt en N 2005 1 cette nouvelle activit lt envuede pallier i les d s quilibres X musculaires des rameurs ONES Cet entra neur i pas besoin de savoir nager M me _ peuvent pi quer sbragme immersion minimum les personnes qui ont peur del a o d tendu a vide la t te dily a o _ aussi un Vu de conten avec un impact fort a au niveau du o o veineux Henri Thomas ne z dit pas autre chose Il n y a aucune agressivit dans cette pratique pas de contre indications non plus Lorient on dit que la MAC etga thalasso du pauvre Plusieurs personnes viennent sur les recom mandations du coTps m dical Sooo Marie Claude Wilson pr sidente d Erquy Rando dans les C tes _ d Armor a cr une section MAC dans son club qui d marre en cette _ rentr e sportive Je viens de faite o ue sortie d une heure on a par couru1 5 ki
3. lom tre mar e haute avec le courant pour le retour a tirait dans les jambes C est faio gant d avancer dans la vague qui se brise Mais apr s j ai la p che M me cho chez Claude Dailly et Malou Ca lloch s urs de la c te lt PASAL Lorient La MACc estnotre bain de ue Pendant u une o o o 2013 al
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