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1. Le d veloppement sexuel peut commencer d s l ge de 10 ans les seins commencent pousser des poils apparaissent sur le pubis sous les bras Ne ne sais jamais on copain dit que 4 quand mes r gles je suis frigide parce que B vont arriver f page je ne veux pas avoir de s 9 relations sexuelles y page Pourquoi x 12 j ai des sautes d humeur 7 Est ce qu on N ai un sein y nage sf _ peut attraper une infection plus petit a sexuellement transmissible en que l autre Sr Pourquoi nlayant fait amour Pourquoi 7 je suis qu une fois 7 di Page pase page si poilue Z Se 6 gt 7 o gt d Tous les changements qui interviennent a cette p riode la s appellent la pubert Ils se mettent en place sur plusieurs ann es Toutes les filles ne se d veloppent pas au m me rythme Certaines ont leurs premi res r gles 10 ans HAE bien plus tard Nai Ne crois bien Nai des Est ce que vi eraa qele suis g pertes blanches mon m decin risque r ql a attir e par Ai je attrap de dire mes parents ue faire 7 les filles amp quelque chose 7 que j ai des relations 3 sexuelles 7 page Ne n ai pas ewie d avoir des relations sexuelles Mes aes sont tr s N ai des grosses cuisses tio Dois je faire douloureuses J J ai des Suis je normale 7 y Z gros seins ee j mais des petits page t tons 6 L adolescence est une p riode de2. La douleur est due de fortes contractions de l ut rus souffre pas en silence La pilule est le meilleur traitement mais si tu ne peux pas la prendre un m decin pourra te proposer autre chose car il y a beaucoup de m dicaments efficaces Est ce que je serai encore vierge si j utilise un tampon Oui tu es vierge jusqu aux premi res relations sexuelles avec p n tration Fai entendu dire que si on fait l amour pendant les r gles on ne risque pas de tomber enceinte L a 17 ans Faux Fausse aussi l id e que tu ne seras pas enceinte si tu fais amour debout ou si tu n as pas d orgasme ou si tu prends un bain apr s Il est normal que tu aies de petites PERTES BLANCHES c est un lubrifiant naturel qui garde ton vagin en bonne sant Ces pertes sont habituellement claires ou l g rement laiteuses elles deviennent jaune clair en s chant sur ta culotte Quand tu es sexuellement excit e ton vagin produit un lubrifiant naturel qui facilite les relations sexuelles Les pertes augmentent l ovulation pour aider les spermatozo des remonter dans ton vagin la rencontre d un ovule Si tu as des pertes paisses qui d mangent 3 et ou sentent tu as peut tre une infection g consulte un m decin Cela peut tre une mycose c est tr s courant et facile soigner Si tu as fait l amour tu peux avoir attrap une infection sexuellement transmissible IST voir page 14 Que
3. t LE S SE I NS ont pris beaucoup d importance dans notre soci t et bien des filles s inqui tent parce que les leurs ne ressemblent pas aux images qu elles voient autour d elles Parfois les seins et les mamelons picotent ou d mangent pendant leur d veloppement Mais cela s arr te une fois qu ils ont fini de se d velopper Un sein peut grossir plus vite que l autre cela finira par presque s galiser Beaucoup de femmes gardent toute leur vie des seins de taille l g rement diff rente ou clairs C est difficile d en avoir trop les gar ons ne regardent EEE CS plus que a c est lourd a porter on a envie de les par tes seins cacher sous des grands tee shirts ou en mettant _consulte un les paules en avant C est difficile de ne pas en bn sea avoir assez difficile de se sentir vraiment une fille EE on n a parfois pas envie de se montrer la plage ace conons M lanie 16 ans pour t aider LES ORGANES GENITAUX EXTERNES VULVE SONT DIFF RENTS D UNE FEMME L AUTRE TOUT COMME LES VISAGES out le monde de est diff rent Law NES VE AA CENARE clitoris randes vres etites vre A Les grandes l vres recouvrent le clitoris et entourent le vagin Elles sont plus ou moins paisses souvent recouvertes de poils au dehors et de couleur plus fonc e l int rieur Quand la femme est excit e sexuellement se
4. de l ovaire est appel OVULATION il se produit environ 14 jours avant les r gles Les strog nes font s cr ter aussi une glaire qui aide les spermatozo des survivre plus longtemps C est autour de la p riode d ovulation que tu as le plus de probabilit s de te retrouver enceinte Mais le moment de l ovulation peut varier d un mois l autre tout moment de ton cycle une grossesse est possible Si tu as des relations sexuelles utilise une m thode contraceptive Si l ovule n est pas f cond le taux d hormones baisse La chute brutale Les filles du taux naissent avec environ d hormones 250 000 ovules entra ne le dans chacun d tachement des deux de l endom tre ovaires contenant de petits vaisseaux sanguins de la Le sang paroi ut rine des r gles est souvent pais de couleur variable c est donc 3 brun rouge tre II peut contenir du sang qui des petits grumeaux Il ne va s vacuer se met a sentir qu au contact par le vagin de l air C est pourquoi tu dois I gl changer de serviette es r gles ou de tampon tr s r guli rement T Au d part la dur e du cycle peut tre tr s variable et il t est difficile de pr voir la date de tes prochaines r gles Un bon conseil chaque mois note sur un carnet le jour de l arriv e de tes r gles Ton vagin est naturellement autonettoyant aucun besoin d utiliser des compresses par
5. quel que soit le sexe du partenaire L ge moyen des premi res relations sexuelles est de 17 ans Certains ont leur premier rapport plus t t d autres plus tard l important n est pas l ge de cette premi re fois mais que celle ci soit d sir e Patch Il y a plusieurs TRANSMISSIBLES IST tr s communes INFECTIONS SEXUELLEMENT G voir un m decin qui prescrira le traitement adapt Il ne LA PLUPART se gu rissent facilement condition d aller A faut jamais se soigner seul Ces infections ne sont pas r serv es al ENS 10 des adolescents sexuellement actifs sont atteints de Chlamydia prononcez cla Souvent il n y a pas de sympt mes et on ne sait pas que l on a une infection peut te rendre st rile et tu pourras ne l apprendre que plus tard le jour o tu voudras avoir des enfants Cependant la plupart des infections peuvent tre gu ries si elles sont prises temps couchent droite gauche Des verrues sur la vulve des douleurs quand tu urines ou des pertes vaginales inhabituelles ou d sagr ables peuvent tre des signes d une infection sexuellement transmissible Mais beaucoup d infections sexuellement transmissibles IST en particulier le VIH sida n entrainent aucun sympt me imm diat certaines infections peuvent rester cach es pendant des ann es M me si tu n as aucun sympt me tu peux faire pratiquer un examen pou
6. Un peu gauche Ah c est bien F d Be MMM dans quelques secondes tl vaudra mieux faire un ARRET D URGENCE Est ce mauvais Non Les femmes qui savent ce qui leur donne du plaisir peuvent le communiquer leur partenaire Tu n as pas te sentir coupable d explorer ton corps cela ne provoquera ni grossesse ni infection sexuellement transmissible ni peine de c ur C est ton choix de le faire ou non s Z Z Mettre la pression pour faire l amour risque de g cher une relation qui aurait pu tre belle Tu wes pas oblig de faire amour avec toutes les personnes avec qui tu sors De plus le sexe n est pas seulement la p n tration Il y a aussi beaucoup de jeux sexuels qui donnent et procurent du plaisir Nous pensons que c est le bon moment Mon copain dit que je suis frigide parce que je ne veux pas faire 7 Frigide signifie ne pas avoir de plaisir lors des relations sexuelles ce qui n a rien a voir avec le fait de dire non Si ton copain s int resse vraiment toi il sait t couter et attendre s il le faut Sinon il te met la pression La sexualit doit tre un plaisir par cons quent ne fais pas l amour tant que tu n es pas s re de te sentir pr te pour le faire envoie promener les garcons qui te mettent la pression ou t insultent toutes les femmes peuvent jouir sexuellement avec le bon partenair
7. e au bon moment Tu peux avoir une certaine attirance ou avoir une histoire d amiti tr s intime avec une fille que tu te consid res comme homosexuelle ou non Tu peux avoir de l attirance sexuelle pour les hommes pour les femmes ou pour les deux ne te laisse pas enfermer par ce que les autres disent Ton corps t appartient et tu peux d sirer avoir une relation avec qui tu veux tu peux aussi ne pas vouloir de relations c est a toi d en d cider Si tu veux des conseils contacte la ligne AZUR voir page centrale voir page 15 Tu peux b n ficier d informations sur la obt gargons de consultations et de prescriptions dans un Y et dans certains amp de ta commune Pr servatifs masculins voir page 16 c t filles Pr servatifs f minins Indique l accueil si tu pr f res rencontrer un m decin femme Il doit y avoir pr s de chez toi un dispensaire ou un centre qui donne des informations pour les jeunes Appelle voir page et spermicide centrale demande l infirmi re de The ton cole ou regarde dans l annuaire SE j ss TES Injection contraceptive W Q Si ta m thode Implants contraceptive ne s te convient pas f retourne voir ton t m decin il pourra 2 trouver un moyen de contraception qui te soit adapt St rilet L ge de la majorit sexuelle en France est de 15 ans Anneau vaginal pour les filles comme pour les gar ons
8. fum es des vaporisateurs sp ciaux ou des douches vaginales qui risquent de provoquer une irritation VIVRE AVEC SES REGLES Tu auras tes r gles bien des fois dans ta vie Cela peut te prendre du temps pour t y habituer Mais les r gles sont normales et font partie de la vie d une femme 3 a Juste avant tes r gles il se peut que tes seins soient douloureux ou un peu plus gros et que des boutons apparaissent sur ton visage Les variations de quantit s d hormones peuvent parfois affecter ton humeur Tu peux te sentir ae nergique Tu ne risques rien avoir et sexy tivit physi dant amonen une activi 9 physique pendan de l ovulation tes r gles tu peux courir faire de la bicyclette On peut vivre bien avec ses d pressive ou irritable la semaine qui pr c de EH tes r gles er si tu pr f res utiliser des serviettes T N oublie pas de changer ton tampon r guli rement et v rifie bien que tu as enlev le tampon usag avant d en mettre un autre la fin de tes r gles v rifie avec deux doigts que tu n as pas oubli un tampon ou des tampons Les deux se valent Les r gles peuvent devenir tr s douloureuses environ un Mets une bouillotte chaude sur ton ventre et prends conseil aupr s du pharmacien ou de an apr s qu elles aient commenc Certaines femmes en souffrent ton m decin Si tu as raiment des r gles douloureuses ne beaucoup
9. grande croissance La masse de muscles et de graisses va augmenter ton corps en a besoin Tu grandis tes hanches s largissent PARFAITE si seulement j tais plus grande plus mince si je n avais pas de lunettes si j avais une peau nette Avec tous les tes cuisses changements qui se et tes fesses produisent pendant s paississent l adolescence Eh oui tu peux facilement Tu deviens devenir obs d e par TON APPARENCE une femme La plupart des femmes quiontune Si tu es grande et bien alimentation quilibr e ne sont charpent e tu p ses n Mais plus lourd que si c est bien difficile d tre satisfaite tu es petite et menue de son corps C est souvent toi le Tu risques de peser juge le plus s v re ton sujet un peu plus mEt Rae e e eee juste avant tes r gles Tu ne peux pas continuer me manger comme a Mais si ca fait partie d un r gime quilibr Combien de femmes entretiennent avec la nourriture une relation difficile et coupable Elles comptent chaque calorie et se refusent des choses dont elles ont envie Plus tu te refuses r guli rement ce que tu aimes plus tu te jetteras sur les aliments interdits pour compenser Tu peux manger des chips des gateaux des bonbons du chocolat si tu en consommes de temps en temps et si tu manges d autres aliments qui quilibrent Si tu as besoin d un en cas entre les repas c
10. hoisis un fruit ou un yaourt Pour celles qui Sont en Surpoids Si tu es en surpoids c est peut tre que tu absorbes plus d nergie que tu n en d penses Fais r guli rement du sport ou des exercices Certaines filles mangent beaucoup s et restent Garde toi du minces temps pour le d autres petit d jeuner grossissent tu as besoin au moindre d nergie Tracass e cart pour traverser par ce que Les la journ e u manges Un souci exag r pour ton poids peut r gimes miracles ne marchent pas tu reprends plus de poids d s que tu les ee arr tes Tu as besoin psi ae de manger de mani re saine et vari e N oublie pas de manger des fruits frais et des legumes C est a toi de trouver ton quilibre alimentaire ainsi tu pourras oublier les r gimes amaigrissants tu sens que la pr occupation de la nourriture envahit ta vie tu as besoin d aide Toutes les femmes ont des POI LS m me si certaines s pilent Des poils apparaissent d abord sur la zone g nitale puis sous les aisselles sur les jambes et parfois sur d autres parties du corps Les poils blonds se voient beaucoup moins que les poils bruns Certaines femmes choisissent de se raser ou de s piler pour enlever les poils des jambes et des aisselles D autres femmes ne le font pas Certaines personnes trouvent les poils sous les bras tr s sexy C est une question de go
11. lle qu en soit la cause consulte un m decin un moment ou un autre de leur vie beaucoup de femmes ont une CyStite une inflammation de la vessie ou de l ur tre Tu as tout le temps envie d aller aux toilettes m me quand ta vessie est vide Cela peut venir de l sions lors de relations sexuelles d un flirt pouss ou simplement de microbes pass s de ton anus l ur tre C est pourquoi tu dois toujours t essuyer de l avant vers l arri re et boire au moins un litre d eau par jour Si tu penses avoir une cystite va voir un m decin Les femmes n en parlent peut tre pas beaucoup mais en France environ 45 disent qu elles le font La plupart des femmes caressent leur clitoris leur vagin Si tu te masturbes jusqu l orgasme les muscles du vagin ont des spasmes et des sensations de plaisir se r pandent dans tout le corps Des fantasmes pendant la masturbation tout le monde peut en avoir Il n y a pas de bon ge gt gt Si tu crois tout ce que tu as lu ou entendu tu peux penser que tous les jeunes le font Ce n est pas vrai Pour les hommes comme pour les femmes en France l ge moyen des premi res relations sexuelles se situe autour de 17 ans Beaucoup attendent plus tard Si tu doutes ou si tu penses que tu pourrais le regretter attends La loi fran aise a fix la majorit sexuelle 15 ans quel que soit le sexe de son partenaire
12. r voir si tu as une maladie Si tu as un doute adresse toi un gyn cologue un centre de planification familiale ou ton m decin traitant Tous les renseignements et traitements fournis dans les structures d accueil pour jeunes sont gratuits et confidentiels Personne ne saura que tu y es all e Pour toutes questions et informations n h site pas appeler FIL SANT JEUNES voir page centrale Comment tre s re de ne pas attraper d infections sexuellement transmissibles Les pr servatifs masculins lIl existe toutes sortes de pr servatifs ou f minins Dans les centres de planification familiale t offrent une bonne protection au Cybercrips et dans la plupart des la fois contre les grossesses associations ils sont gratuits Tu peux et contre les infections aussi les acheter librement dans une sexuellement transmissibles Pharmacie dans une grande surface Les autres contraceptifs ou dans un distributeur ares ci que des Beaucoup de gens n utilisent pas de pr servatifs parce qu ils ont peur de ne pas savoir bien les mettre et d avoir l air idiot Il est utile de se familiariser avec les pr servatifs afin de se sentir l aise Un pr servatif est une gt u V enveloppe tr s fine de latex ou de polyur thane Il recueille A le sperme au moment de l jaculation Pr servatif f minin Ed Hillyer Si tu as e
13. s l vres s entrouvrent et r v lent l entr e du vagin anus s i Les petites l vres sont plus fines Tu as peut tre entendu Elles sont de couleur variable allant parler de frottis du col de l ut rus du rose clair au brun fonc C est un examen propos aux femmes Elles se rejoignent au dessus d une qui ont eu des rapports sexuels Un frottis petite boule charnue appel e clitoris d tecte les signes d alerte avant que certaines Ce petit organe rectile est extr mement infections sexuellement transmissibles IST sensible et peut donner du plaisir ou un cancer du col ne se d veloppent sexuel Le frottis peut tre un peu d sagr able Il arrive qu une grande l vre soit plus mais a ne fait pas mal et a ne dure grande que l autre ou que les petites que quelques secondes l vres d passent les grandes l vres Le CYCLE MENSTRUEL commence le premier jour des r gles et se termine le premier jour des suivantes La dur e du cycle est variable de 25 a 35 jours en moyenne 28 jours 3 Le cycle menstruel est contr l par trompe parolide luteri Ma des hormones L une d elles l strog ne accompagne chaque mois le d veloppement de 12 20 minuscules ovules dans les ovaires Les hormones font grossir les ovules et paississent la paroi de ut rus vagin chaque cycle un ovule grossit plus que les autres et va dans la trompe qui relie l ovaire ut rus col Le moment o l ovule sort
14. tude de mettre le pr servatif bien l int rieur du vagin c est s assurer de son efficacit Pince la bague Jette le ext rieure en la pr servatif dans faisant tourner une poubelle pas 1 dans les toilettes Des num ros tr s utiles 0800 840 800 01 55 25 13 53 0 800 23 13 13 01 70 23 13 13 Pour en savoir plus viens nous rencontrer au Cybercrips Rez de ch t 13h a 19h www cybercrips net 0800 05 9595 organismes Ee restent g confidentiels
15. u une relation sexuelle non prot g e Si tu n utilises pas de contraception que tu as oubli de prendre la pilule ou d utiliser un pr servatif consulte le plus rapidement possible au maximum dans les 72 heures un pharmacien un m decin un centre de planification familiale ou l infirmi re du lyc e qui pourront te proposer la pilule du lendemain NORLEVO m me sans l autorisation de tes parents Si tes r gles ne viennent pas il est important de faire un test de grossesse d s que possible Ce test peut tre fait gratuitement au centre de planification familiale ou est vendu librement en pharmacie Quelques gouttes d urine suffisent C EST TOI qui regardes SIDA INFO SERVICE voir page centrale BONS TUYAUX Comment utiliser un pr servatif f minin Maintiens l anneau interne et pince le Pendant le rapport guide le p nis l int rieur du pr servatif Le pr servatif ne peut tre utilis qu une seule fois CONSEILS Entra ne toi un peu le mettre seule avant de l utiliser Mets de la musique car le pr servatif peut faire un peu de bruit Sans le rel cher mets l anneau dans ton vagin et pousse le aussi loin Fais attention la mani re dont tu ouvres Frotte le l emballage Les ongles les dents les pr servatif pour bagues et les ciseaux peuvent l ab mer bien r partir le et le d chirer lubrifiant que possible Prendre l habi
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