Notice Cefar Rehab XT - Electrostimulateurs manuels
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1. Intensit Pos des lectrodes MASSAGE LYMPHATIQUE Biceps 20 20 Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Vibrations musculaires visibles contractions l g res 9e 9c MASSAGE LYMPHATIQUE Hanches 20 20 Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Vibrations musculaires visibles contractions l g res 19a 5 5 ESTH TIQUE ESTH TIQUE LIPOLYSE PROGRAMME 54 ESTH TIQUE LIPOLYSE Partie du corps muscles Fessiers S quence 30 30 Dur e totale 60 Objectif Am liore la circulation Augmente la capacit d limination de la cellulite aspect peau d orange Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 6a PROGRAMME 55 ESTH TIQUE LIPOLYSE Partie du corps muscles Muscle grand dorsal S quence 30 30 Dur e totale 60 Objectif Am liore la circulation Augmente la capacit d limination de la cellulite aspect peau d orange Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 3a PROGRAMME 56 ESTH TIQUE LIPOLYSE Partie du corps muscles paule S quence 30 30 Dur e totale 60 Objectif Am liore la circulation Augmente la capacit d limination de la cellulite aspect peau d orange Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 7a 7b PROGRAMME 57 ESTH TIQUE LIPOLYSE Partie du corps muscles Quadriceps S quence 30 30 Dur e totale 60 Objectif Am liore2. de la stimulation Train d impulsions de huit impulsions fr quence interne de 80 Hz et fr quence externe entre 1 5 Hz C ble d lectrode qui permet de doubler la quanti t d lectrodes Vaisseau sanguin tr s fin Dur e de chaque pulsation qui varie pendant un certain temps lectrostimulation musculaire Substance Peptide produite par le cerveau qui agit comme un analg sique naturel Composant du muscle Les muscles sont faits de fibres musculaires lentes et de fibres musculaires rapides Les fibres musculaires lentes sont principalement utilis es dans les sports d endurance alors que les fibres rapides sont utilis es dans les sports de force explosive Impulsions par seconde Lors de la stimulation avec burst train d impulsions par seconde FR QUENCE MODUL E HYPERTROPHIE HYPOTROPHIE LARGEUR D IMPULSION LIPOCYTES M TABOLISME REPOS ACTIF REPOS R EL S QUENCE STIMULATION I NTERMITTENTE SYST ME LYMPHATIQUE SYST ME VEINEUX TOXINES Fr quence qui varie pendant un certain temps Augmentation de la taille d un muscle Diminution de la taille d un muscle Dur e de la phase de chaque impulsion individuelle Cellules adipeuses responsables de la formation des tissus adipeux Processus chimiques qui agissent de fa on r guli re dans l organisme et qui sont essentiels la vie par exemple la formation des tissus et l limination des d chets Le muscle est stimul lors de
3. tables lesquels pourraient influencer sa puissance utile e Gardez toujours le stimulateur hors de la port e des enfants N B e N utilisez que les lectrodes destin es la stimulation nerveuse et musculaire Reportez vous l emballage des lectrodes pour les directives d utilisation e Ne placez les lectrodes que sur une peau saine Une hypersen sibilit peut se produire dans de rares cas Dans le cas d une irri tation cutan e il est pr f rable d interrompre temporairement le traitement avec le CEFAR ACTIV 2 Si l irritation persiste consultez votre m decin e Avant de retirer les lectrodes de la peau mettez le stimulateur en position OFE Si une lectrode se d colle teindre le stimu lateur avant de toucher l lectrode Les impulsions de courant du stimulateur ne pr sentent toutefois aucun danger e Une grande prudence est recommand e lors de l utilisation d lectrodes dont la surface est inf rieure 14 cm2 En effet la den sit du courant peut dans certains cas d passer 2 mA cm et risque d entra ner des br lures cutan es e Soyez prudent lorsque vous stimulez proximit du coeur e CEFAR Medical AB n est pas responsable d un positionnement d s lectrodes autre que celui qui est recommand e Des courbatures peuvent appara tre apr s l utilisation du CEFAR ACTIV 2 mais elles disparaissent g n ralement au bout d une semaine e N utilisez que les accessoires CEFA
4. Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 91 S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SOULAGEMENT DOULEUR TENS Partie du corps muscles Genou 30 30 Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires 18a 18b SOULAGEMENT DOULEUR TENS Partie du corps muscles Cheville M 30 30 Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires 14a PROGRAMME 92 S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SOULAGEMENT DOULEUR TENS Partie du corps muscles Hanches 30 30 Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires 19a SOULAGEMENT DE LA DOULEUR TENS ENDORPHINE PROGRAMME 93 SOULAGEMENT DOULEUR TENS ENDORPHINE Partie du corps muscles En g n ral S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes 30 30 Peut tre employ pour la douleur aussi bien aigu que chronique Contractions musculaires l g res Placez les lectrodes sur le muscle douloureux Reportez vous aux num ros d illustration 1a 2b 2d 7d 9a 9e 11a 11c 13a L3e 15a 17a 19a 19b du guide de positionnement de
5. S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes RAFFERMISSEMENT Abdominaux 5 20 5 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 5a 5b 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s RAFFERMISSEMENT Pectoraux poitrine PROGRAMME 19 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes RAFFERMISSEMENT Contraction musculaire maximale sans douleur Triceps 5 20 5 4a 4b 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 9a 9b PROGRAMME 20 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 21 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes RAFFERMISSEMENT Biceps 5 20 5 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 9d 9e 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux mu
6. e d impulsion modul e e Vous pouvez choisir le groupe musculaire que vous d sirez entra ner e R cup ration plus facile tant donn que la circulation sanguine augmente et que les toxines sont limin es de fa on plus efficace e Retour rapide aux activit s sportives apr s une blessure e Saut de s quence Possibilit d alterner entre les s quences au sein d un m me programme pour une stimulation flexible 2 LE CEFAR ACTIV 2 Le nombre de cases correspond au nombre de s quences d un programme La s quence en cours est indiqu e par une case pleine Indique le programme que vous avez choisi Met en marche et arr te le stimulateur Vous pouvez galement utiliser le bouton On 0ff tout moment pour interromptre la stimulation Boutons fl che A V Utilis s pour un r glage individuel de l amplitude pour les diff rents canaux N B Augmentez l am plitude avec pr caution Avant la phase de stimulation la minuterie affiche la dur e totale du programme Durant la stimulation la minuterie indique combien de temps il reste dans la s quence en cours L intensit est affich e en mA milliamp res pour chaque canal respectif Nota Lors de traitement avec stimulation intermittente sti mulation repos stimulation mA demeure allum pendant la p riode de stimulation et clignote au repos Les boutons P et P sont utilis s pour s lectionner un programme et pour modifier une s
7. Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes R CUP RATION Membres inf rieurs 10 10 Recommand directement ou quelques heures apr s une s ance d entra nement ou une comp tition Vibrations musculaires visibles 6a 13a 13c 15a 15b 16a 16b 17a 19a DENTE SPORT R CUP RATION ACTIVE PROGRAMME 79 SPORT R CUP RATION ACTIVE Partie du corps muscles Tronc S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Ce programme est recommand dans les 8 24 heures qui suivent un entra nement ou une comp tition Intensit Vibrations musculaires et contractions l g res Pos des lectrodes la 2a 2d 2e 3a 4a 5a PROGRAMME 80 SPORT R CUP RATION ACTIVE Partie du corps muscles Membres sup rieurs S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Ce programme est recommand dans les 8 24 heures qui suivent un entra nement ou une comp tition Intensit Vibrations musculaires et contractions l g res Pos des lectrodes Za 7b 9a 9c 9d 11a 1b 1c PROGRAMME 81 SPORT R CUP RATION ACTIVE Partie du corps muscles Membres inf rieurs S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Ce programme est recommand dans les 8 24 heures qui suivent un entra nement ou une comp tition Intensit Vibrations musculaires et contractions l g res Pos des lectrodes 6a 13a 13c 15a 15b 16a 16b 17a 19a DIEETEN SPORT CAPILLARISATION PROGRAMME 82 SPORT CAPILLARISATIO
8. de 1000 ohm Types de stimulation Simulation continue Impulsion constante largeur d impulsion modul e fr quence modul e Stimulation intermittente Impulsion constante fr quence modul e Amplitude 0 100 mA chelon de 0 5 mA Forme d impulsion Impulsion carr e biphasique sym trique compens e Fr quence max 120 Hz 300 us Largeur a d impulsion max 300 ps J gt Alimentation 2 piles jetables de 1 5 V AA ou 2 piles rechargeables de 1 2 V AA Consommation de courant avec 1 canal 300 us 30 Hz 30 mA 75 mA Conditions de transport d usage Temp rature 10 C 40 C Humidit de l air 30 75 Pression atmosph rique 700 hPa 1060 hPa et de stockage Dimensions externes 65 x 120 x 30 mm Poids environ 160 g I r m s max canal 27 mA 10 D FINITION DES SYMBOLES A N Lire le manuel avant l utilisation Partie patient Body Floating Test et homologu selon la directive m dicale 0413 MDD 93 42 EEC Organisme notifi SEMKO AB Garantie L appareil est garanti 24 mois contre tout vice de fabrication dans des conditions normales d utilisation 11 GLOSSAIRE ACIDE LACTIQUE AMPLITUDE BURST C BLE EN Y CAPILLAIRE DUR E D IMPULSION MODUL E ESM ENDORPHINES FIBRE MUSCULAIRE LENTE RAPIDE FR QUENCE Acide produit par l effort musculaire Des quanti t s excessives d acide lactique dans l organisme peuvent entra ner des douleurs musculaires Intensit
9. est exig e par exemple le v lo la course pied ou le ski de fond Moyenne contractions musculaires visibles Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires Za 1c 1d 9a 9d 1a 11b PROGRAMME 75 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes ENDURANCE Membres inf rieurs 5 40 15 60 Peut tre utilis par toute personne participant des sports pour lesquels une puissance a robie importante est exig e par exemple le v lo la course pied ou le ski de fond Moyenne contractions musculaires visibles Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires 6a 13a 13d 15a 16a 17a 19a DIEETEN SPORT R CUP RATION PROGRAMME 76 SPORT R CUP RATION Partie du corps muscles Tronc S quence 10 Dur e totale 10 Objectif Recommand directement ou quelques heures apr s une s ance d entra nement ou une comp tition Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes la 2a 2d 2e 3a 4a 5a EEDENI PROGRAMME 77 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes R CUP RATION Membres sup rieurs 10 10 Recommand directement ou quelques heures apr s une s ance d entra nement ou une comp tition Vibrations musculaires visibles Za 1b 9a 9c 9d 1a 11b 11c PROGRAMME 78 SPORT Partie du corps muscles S quence
10. la p riode de repos entre les contractions musculaires Le muscle n est pas stimul pendant le repos entre les contractions Partie d un programme Stimulation Repos Stimulation S rie de vaisseaux qui transportent la lymphe qui en retour transporte les d chets des tissus aux veines Syst me de veines qui retournent le sang au c ur y partir des tissus Substances toxiques dans l organisme
11. le t moin s allume ou que le stimulateur arr te de fonctionner N B Ne pas recharger des piles jetables en raison du risque d explosion Arr ter le stimulateur Retirer le couvercle en le poussant d abord vers le bas et en le soulevant ensuite pour extraire les piles S assurer que les nouvelles piles sont plac es correctement dans le stimulateur respecter la polarit et voir figure p 155 Jeter toujours vos piles dans des points de recyclage 1 CONSEILS D ENTRETIEN Pour effectuer l entretien du CEFAR ACTIV 2 il suffit de suivre les directives suivantes e Toujours ranger le stimulateur et ses accessoires dans sa housse d origine lorsqu il n est pas utilis e Ne jamais exposer le stimulateur l eau Au besoin l essuyer l aide d un chiffon humide e Pour assurer une meilleure protection des c bles les laisser branch s au stimulateur entre les s ances d en tra nement e Ne pas tirer brusquement sur les c bles ou sur les fils 8 RECHERCHE DE PANNES V rifiez que tous les param tres de r glage sont bien r gl s et assurez vous que les lectrodes sont bien plac es voir le guide de positionnement des lectrodes e La peau est irrit e Reportez vous la section Pr cautions prendre sur les soins de la peau e Les lectrodes sont us es et doivent tre remplac es e V rifiez si la pile a besoin d tre remplac e Voir section 6 Remplacement des piles e Veillez ce que l
12. les contractions La fr quence modul e signifie que la fr quence varie dans le temps et qu elle peut dans certains cas rendre la stimulation plus confortable et plus efficace Ce type de stimulation est utilis dans les programmes tels que Sculpt et Force maximale Ce type de stimulation est utilis pour rendre la stimulation plus confortable La largeur de chaque pulsation varie pendant un cer tain temps La sensation de ce type de stimulation est appel e 1 wave like sensation d onde Ce type de stimulation est utili s par exemple dans le programme Relaxation musculaire D TYPES ET PROGRAMMES DE STIMULATION Les programmes contenus dans le CEFAR ACTIV 2 sont classifi s selon la liste de types de stimulation suivante FITNESS SPORT MASSAGE SOULAGEMENT DE LA DOULEUR ESTH TIQUE R HABILITATION 5 1 VUE D ENSEMBLE DES PROGRAMMES l 2 3 4 5 6 1 8 9 Programme test Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Tonification Raffermissement Raffermissement Raffermissement Raffermissement Raffermissement Raffermissement Raffermissement Raffermissement Mollet Fessiers Muscle grand dorsal paule Quadriceps Abdominaux Pectoraux Poitrine Triceps Biceps Hanches Visage Mollet Fessiers Muscle grand dorsal paule Quadriceps Abdominaux Pectoraux Poitrine Triceps Raffermis
13. o ainai a Objectif Peut tre utilis par quiconque souhaitant am liorer sa capacit a robie musculaire Intensit Contractions musculaires moyennes visibles Pos des lectrodes 6a 13a 13d 15a 16b 17a 19a PROGRAMME 38 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Mollet M I S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 13a PROGRAMME 39 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Fessiers K ji S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 6a EEDENI DENTE PROGRAMME 40 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Jarret S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 15a 15b PROGRAMME 41 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Muscle grand dorsal S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 3a PROGRAMME 42 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Lombaire dos S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement d
14. programme musculation pour les quadriceps jambes est par exemple diff rent du m me type de programme pr vu pour les biceps bras Chaque programme consiste en une trois s quences o chaque s quence a un but sp cifique Les programmes trois s quences commencent toujours par une s quence d chauffement et se ter minent par une s quence de r cup ration assurant ainsi une s an ce quilibr e Lorsque le programme change de s quence l am plitude chute de moiti pour permettre une transition plus confortable ce qui signifie que vous devez augmenter l amplitu de au d but de chaque nouvelle s quence Sur l cran du stimulateur vous pouvez voir combien de s quen ces le programme poss de carr s dans quelle s quence vous vous trouvez le carr en cours est rempli et la dur e de la s quence Vous pouvez passer la s quence pr c dente ou la prochaine s quence n importe quand pendant la stimulation Dans les programmes d entra nement o l intensit est suffisam ment lev e pour des contractions musculaires la stimulation entre les contractions appel e Repos actif est galement pr sen te La stimulation par Repos actif devrait provoquer des vibra tions musculaires mais pas de contractions Le but est de per mettre une r cup ration avant la prochaine contraction et de diminuer les courbatures qui s ensuivent N B Vous devez aug menter l amplitude pour le repos actif de m me que pour
15. rieurs Tronc Membres sup rieurs Membres inf rieurs Tronc Membres sup rieurs Membres inf rieurs R cup ration active Tronc R cup ration active Membres sup rieurs R cup ration active Membres inf rieurs Capillarisation Tronc Capillarisation Membres sup rieurs Capillarisation Membres inf rieurs TENS En g n ral TENS Nuque TENS paule TENS Coude TENS Lombaire Dos TENS Genou TENS Cheville TENS Hanches TENS Endorphine En g n ral Reprise d activit Tronc Reprise d activit Membres sup rieurs Reprise d activit Membres inf rieurs Les programmes fournis avec le CEFAR ACTIV 2 sont class s selon diff rents champs d application Fitness Massage Esth tique Sport Soulagement de la douleur et R habilitation Chaque do maine offre diff rents types de stimulation Se reporter la section 5 Types et programmes de stimulation pour plus d informations Le Guide de programme vous aide mieux choisir le programme r pondant vos souhaits Chaque section englobe les points suivants DOMAINE D APPLICATION Type de stimulation P DU CORPS GR DE MUSCLES La partie du corps stimuler S QUENCE Dur e totale de chaque s quence DUR E TOTALE Dur e totale du programme OBJECTIF L objectif vis par l utilisateur gr ce au programme INTENSIT La force de stimulation POSITIONNEMENT suggestion of electrode placement DES ELECTRODES voir Guide de positionnement des lectrodes p 157 Nous vo
16. riode de repos si le repos est actif Reportez vous la section 4 2 pour de plus amples informations sur le repos actif 6 Une fois le programme termin 3 signaux sonores se font entendre et l ic ne d horloge clignote l cran L intensit de courant revient 0 0 mA automatiquement 7 Vous pouvez n importe quel moment arr ter la stimulation l aide du bouton Chaque programme consiste en une trois s quences o chaque fr quence vise son propre objectif Il peut par exemple s agir d une s quence d chauffement suivie d une s quence d entrat nement et d une s quence de r cup ration Un signal sonore se fait entendre chaque fois que le stimulateur change de s quence Lorsqu une s quence se termine une autre d marre imm diate ment Vous pouvez passer d une phase l autre en cours de pro gramme Pour ce faire il suffit de maintenir le bouton P ou P enfonc pendant 5 secondes Lorsque le programme change de s quence l amplitude chute de moiti pour permettre une transi tion plus confortable ce qui signifie que vous devez augmenter l amplitude au d but de chaque nouvelle s quence EEDENI Vous pouvez faire une pause au cours du programme en dimi nuant l intensit de courant 0 0 mA Pour continuer de stimu ler augmentez l intensit de courant Le programme reprend o la stimulation a t interrompue 3 POSITIONNEMENT EFFICACE DES LECTRODES Pour que la stimulation vous proc
17. 9 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Biceps S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 9d 9e PROGRAMME 10 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Hanches i S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 19a PROGRAMME 11 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Visage S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 20a FITNESS RAFFERMISSEMENT PROGRAMME 12 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 13 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes RAFFERMISSEMENT Mollet 5 20 5 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 13a 13b RAFFERMISSEMENT
18. Fessiers 5 20 5 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 6a AN AN PROGRAMME 14 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 15 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 16 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes RAFFERMISSEMENT Muscle grand dorsal M I 5 20 5 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 AN Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 la 1b 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 16a 16b RAFFERMISSEMENT Epaule RAFFERMISSEMENT Quadriceps DIEETEN PROGRAMME 17 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 18 FITNESS Partie du corps muscles
19. MANUEL DE L UTILISATEUR TABLE DES MATI RES FRAN AIS PR CAUTIONS PRENDRE 44 1 INTRODUCTION 45 1 1 CEFAR ACTIV 2 lectrostimulation 45 2 LE CEFAR ACTIV 2 46 2 1 Fonctions 47 2 2 Utilisation pratique du stimulateur 47 2 3 Changement de s quence 48 2 4 Pauses au cours du programme 48 3 POSITIONNEMENT EFFICACE DES LECTRODES 48 4 STRUCTURE DES PROGRAMMES 48 41 S quences 49 4 2 Repos actif 49 4 3 Fr quence modul e 49 4 4 Dur e d impulsion modul e 49 5 TYPES ET PROGRAMMES DE STIMULATION 50 5 1 Vue d ensemble des programmes 50 5 2 Guide de programme 52 5 3 FITNESS Tonification 53 Raffermissement 55 SOUDE ts sesmanesens cs css 57 A robic NENRRERRRNNENNREETER ER rE 59 5 4 MASSAGE Relaxation musculaire 60 Massage lymphatique 62 5 5 ESTH TIQUE Lipolyse 64 Drainage 65 5 6 SPORT Force maximale 67 Force r
20. N Partie du corps muscles Tronc S quence 25 Dur e totale 25 Objectif Particuli rement recommand pour les sports o la force de r sistance et l endurance sont des facteurs importants Intensit Vibration musculaire visible Pos des lectrodes 2a 2d 2e 3a 4a 5a PROGRAMME 83 SPORT CAPILLARISATION Partie du corps muscles Membres sup rieurs S quence 25 Dur e totale 25 Objectif Particuli rement recommand pour les sports o la force de r sistance et l endurance sont des facteurs importants Intensit Vibration musculaire visible Pos des lectrodes Za 7b 9a 9c 9d 11a 11b 11c PROGRAMME 84 SPORT CAPILLARISATION Partie du corps muscles Membres inf rieurs S quence 25 Dur e totale 25 Objectif Particuli rement recommand pour les sports o la force de r sistance et l endurance sont des facteurs importants Intensit Vibration musculaire visible Pos des lectrodes 6a 13a 13c 15a 15b 16a 16b 17a 19a E E 5 1 SOULAGEMENT DE LA DOULEUR SOULAGEMENT DE LA DOULEUR TENS PROGRAMME 85 SOULAGEMENT DOULEUR TENS Partie du corps muscles En g n ral S quence 30 Dur e totale 30 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Intensit Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires Pos des lectrodes Appliquez les lectrodes sur la r gion douloureuse Reportez vous aux num ro
21. R qui accompagnent le sti mulateur CEFAR ACTIV 2 e Utilisez toujours le CEFAR ACTIV 2 selon le mode d emploi e V rifiez toujours le stimulateur avant de l utiliser e N ouvrez jamais le couvercle de la pile pendant la stimulation e Le stimulateur est test et homologu selon les directives MDD 93 42 EEC et CEM Ceci ne garantit pas pour autant que l quipe ment ne sera pas affect par des perturbations lectromagn tiques e Lorsque le stimulateur n a pas besoin d tre utilis pendant une p riode prolong e environ 3 mois retirer les piles jetables du stimulateur 1 INTRODUCTION Nous vous remercions d avoir choisi le nouveau CEFAR ACTIV 2 Votre nouveau stimulateur a t con u selon les plus r cents progr s technologiques dans le domaine de l lectrostimulation musculaire Ce manuel vous montre comment utiliser votre sti mulateur de mani re s re et fiable Assurez vous de le lire atten tivement avant de commencer l entra nement avec votre CEFAR ACTIV 2 et en retirer le plus d avantages possible Vous trouverez davantage d informations sur nos produits et sur l lectrostimulation musculaire sur notre site Web www cefar se Nous vous souhaitons bonne chance L lectrostimulation est utilis e avec succ s en r adaptation m di cale et en guise de soutien d entra nement dans tous les sports et ce tous les niveaux Que vous soyez un athl te de haut niveau ou tout simplement que vous souhaitiez
22. e relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 2a 2d AN AN AN PROGRAMME 43 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles paule Nuque S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes la 1b 7a 7b PROGRAMME 44 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Quadriceps S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 16b 15b PROGRAMME 45 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Hanches i S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 19a DIENTE PROGRAMME 46 MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Visage S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de relaxation musculaire Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 20a EEDENI MASSAGE LYMPHATIQUE PROGRAMME 47 MASSAGE MASSAGE LYMPHATIQUE Partie du corps muscles Mollet S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles contrac
23. es lectrodes ne soient pas en contact e Si l alimentation lectrique est coup e par exemple en raison d une rupture de c ble l intensit de courant du canal utilis s teint automatiquement et 0 0 mA commence clignoter V rifier s il s agit d une rupture de c ble en mettant les fiches du c ble l une contre l autre et en augmentant l intensit de courant du canal utilis environ 15 mA Si l intensit de courant dimi nue alors 0 mA et que 0 0 mA commence clignoter rempla cer le c ble de raccordement N B Lors du contr le ventuel d une rupture de c ble ne pas augmenter l intensit de courant plus de 20 mA car cela risquerait d endommager le stimulateur e Pour la r sistance lev e l intensit de courant diminue 0 mA et 0 0 mA commence clignoter e Les lectrodes sont us es et doivent tre remplac es L entretien et les r parations du CEFAR ACTIV 2 doivent tre effectu s par CEFAR ou ses distributeurs une fois par an 9 CARACT RISTIQUES TECHNIQUES CEFAR ACTIV 2 est un stimulateur lectrique deux canaux destin l entra nement musculaire et au soulagement de la dou leur Le stimulateur fonctionne soit sur deux piles rechargeables de 1 2 V AA ou sur piles jetables de 1 5 V AA Le courant est constant aux sorties et le stimulateur peut faire p n trer 100 mA une imp dance externe de 1000 ohm Nombre de canaux 2 simultan s Courant constant Jusqu une r sistance
24. faire de l exercice pour garder la forme et am liorer votre bien tre l lectrostimulation musculaire vous aidera atteindre vos objectifs L activit musculaire est g n ralement contr l e par les syst mes nerveux central et p riph rique gr ce des signaux lectriques qui sont envoy s vers les muscles L lectrostimulation fonctionne de fa on similaire le muscle tant plut t stimul gr ce aux impul sions lectriques externes qui agissent au travers de la peau Dans les deux cas le muscle r agit et se contracte Les impulsions lectriques g n r es par votre CEFAR ACTIV 2 sont sp cialement tudi es pour engendrer des formes de contrac tions optimis es pour diff rents types d entra nement de relaxa tion de massage etc L lectrostimulation peut galement tre employ e pour soulager la douleur par exemple la suite d une blessure Se reporter la section 5 7 pour plus d information Les principaux avantages de l utilisation de CEFAR ACTIV 2 comme compl ment votre entra nement et votre bien tre sont notamment e Pendant l lectrostimulation toutes les fibres musculaires tra vaillent simultan ment ce qui en fait une forme d entra nement tr s efficace e Portable Les dimensions r duites du CEFAR ACTIV 2 vous per mettent de transporter votre stimulateur avec vous n importe o e Une stimulation plus confortable et plus efficace gr ce la fr quence modul e et la dur
25. ions musculaires Pos des lectrodes 2a 2d 2e 3a 4a 5a PROGRAMME 68 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes FORCE MAXIMALE Membres sup rieurs 1 5 16 10 31 Recommand pour tous les sports n cessitant une force maximale Contraction musculaire maximale sans douleur Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires Za 1c 1d 9a 9d La 11b PROGRAMME 69 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes DIENTE FORCE MAXIMALE Membres inf rieurs 5 16 10 31 Recommand pour tous les sports n cessitant une force maximale Contraction musculaire maximale sans douleur Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires 6a 13a 13d 15a 16a 17a 19a SPORT FORCE R SISTANCE PROGRAMME 70 SPORT FORCE MAXIMALE Partie du corps muscles Tronc Li hi S quence 5 14 15 Dur e totale 34 Objectif Recommand pour les sports n cessitant un travail musculaire intense pendant une p riode de temps prolong e Intensit Contractions musculaires moyennes intenses Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires Pos des lectrodes 2a 2d 2e 3a 4a 5a PROGRAMME 71 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes FORCE MAXIMALE Membres sup rieurs i fl 5 14 15 31 Rec
26. l ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 7a 7b PROGRAMME 5 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Quadriceps S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes DIEETEN 16a 16b PROGRAMME 6 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Abdominaux S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 5a 5b PROGRAMME 7 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Pectoraux poitrine S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 4a 4b PROGRAMME 8 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Triceps A ji S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 9a 9b PROGRAMME
27. la circulation Augmente la capacit d limination de la cellulite aspect peau d orange Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes PROGRAMME 58 ESTH TIQUE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes 16b LIPOLYSE Abdominaux 30 30 60 Am liore la circulation Augmente la capacit d limination de la cellulite aspect peau d orange Vibrations musculaires visibles 5a 5b AN PROGRAMME 59 ESTH TIQUE LIPOLYSE Partie du corps muscles Hanches S quence 30 30 Dur e totale 60 Objectif Am liore la circulation Augmente la capacit d limination de la cellulite aspect peau d orange Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 19a DENEI ESTH TIQUE DRAINAGE PROGRAMME 60 ESTH TIQUE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 61 ESTH TIQUE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes DRAINAGE Mollet 1 15 15 30 Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Vibrations musculaires visibles 13a DRAINAGE Ischio jambes 15 15 30 Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Vibrations musculaires visibles 15a PROGRAMME 62 ESTH TIQUE DRAINAGE Partie du corps muscles Fessiers S quence 15 15 Dur e
28. n 1 Fixer les lectrodes aux c bles 2 Se r f rer au guide de positionnement d lectrodes au dos de ce manuel pour savoir de quelle mani re se placent les lec trodes Laver la peau avec de l eau et du savon et bien s cher avant d appliquer les lectrodes sur le corps Se reporter la section 3 pour le positionnement des lectrodes 3 Fixer les lectrodes sur votre corps 4 Mettre le stimulateur en marche l aide du bouton Un signal sonore indique que le stimulateur est activ Le stimu lateur choisira automatiquement le dernier programme utilis Si vous d sirez choisir un nouveau programme appuyez sur les boutons P ou sur P pour naviguer travers les diff rents choix Si vous utilisez CEFAR ACTIV 2 pour la premi re fois nous vous sugg rons d utiliser le Programme 0 lequel est un programme test Se reporter la section 5 2 pour plus d infor mation sur ce programme et sur son mode de fonctionne ment N B Le programme ne peut tre modifi que lorsque la stimulation est d sactiv e c est dire lorsque les deux canaux indiquent 0 0 mA 5 D marrez la stimulation en r glant l amplitude souhait e pour chaque canal l aide des boutons W L amplitude se r gle par sauts de 0 5 mA ce qui permet d effectuer un r glage r pondant vos besoins individuels Chaque canal est r gl s par ment N B Lors de stimulation intermittente il est n cessaire de r gler une amplitude pour la p
29. odes SCULPT Muscle grand dorsal I 5 20 5 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 AN S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants SCULPT Epaule PROGRAMME 27 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes DIENTE SCULPT Contraction musculaire maximale sans douleur Avant bras 5 20 5 la 1b 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur Ila 11b PROGRAMME 28 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SCULPT Quadriceps 5 20 5 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants PROGRAMME 29 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 30 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SCULPT C
30. ommand pour les sports n cessitant un travail musculaire intense pendant une p riode de temps prolong e Contractions musculaires moyennes intenses Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires Za 1c 1d 9a 9d 1la 11b PROGRAMME 72 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes FORCE MAXIMALE Membres inf rieurs P 5 14 15 34 Recommand pour les sports n cessitant un travail musculaire intense pendant une p riode de temps prolong e Contractions musculaires moyennes intenses Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires 6a 13a 13d 15a 16a 17a 19a SPORT ENDURANCE PROGRAMME 73 SPORT ENDURANCE Partie du corps muscles Tronc S quence 5 40 15 Dur e totale 60 Objectif Peut tre utilis par toute personne participant des sports pour lesquels une puissance a robie importante est exig e par exemple le v lo la course pied ou le ski de fond Intensit Moyenne contractions musculaires visibles Le Repos actif devrait provoquer des vibrations musculaires Pos des lectrodes 2a 2d 2e 3a 4a 5a PROGRAMME 74 SPORT Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes ENDURANCE Membres sup rieurs ii fl 5 40 15 60 Peut tre utilis par toute personne participant des sports pour lesquels une puissance a robie importante
31. ontraction musculaire maximale sans douleur Abdominaux 5 20 5 16a 16b 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 5a 5b 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur fa 4b SCULPT Pectoraux poitrine PROGRAMME 31 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 32 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SCULPT Triceps 5 20 5 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 9a 9b 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants SCULPT Biceps PROGRAMME 33 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SCULPT Contraction musculaire maximale sans douleur Hanches 5 20 5 9d 9e 30 S adresse sp cialement ceux
32. quence Le CEFAR ACTIV 2 est un stimulateur deux canaux ce qui signifie que vous pouvez stimuler de grands groupes de muscles ou deux endroits sur le corps en m me temps Les canaux tra vaillent simultan ment c est dire que les deux canaux stimulent avec le m me programme Lorsque vous utilisez le CEFAR ACTTIV 2 vous faites fonction ner diff rents programmes avec diff rents types de stimulation Le stimulateur int gre 96 programmes organis s dans les cat gories suivantes e Fitness e Massage e Esth tique e Sport e Soulagement de la douleur e R habilitation Le stimulateur CEFAR ACTIV 2 fonctionne soit sur deux piles rechargeables de 1 2 V AA ou sur piles jetables de 1 5 V AA Un t moin s allume lorsque les piles doivent tre remplac es Une fois le traitement termin le stimulateur s teint automatiquement apr s cinq minutes permettant ainsi d conomiser la dur e de vie des piles Un clip de ceinture pratique que vous pouvez accrocher votre poche ou votre ceinture de pantalon vous permet de travailler avec les mains libres pendant la stimulation IMPORTANT Vous pouvez augmenter ou diminuer l intensit de courant n importe quel moment au cours du traitement l aide des bou tons et V Si vous percevez le moindre inconfort ou la moin dre douleur diminuez imm diatement l intensit Vous pouvez galement utiliser le bouton On Off tout moment pour interromptre la stimulatio
33. qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur 19a PROGRAMME 34 FITNESS SCULPT Partie du corps muscles Visage S quence 5 20 5 Dur e totale 30 Objectif S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Intensit Contraction musculaire maximale sans douleur Pos des lectrodes 20a DENEI FITNESS A ROBIC PROGRAMME 35 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 36 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes A ROBIC Tronc Li hi 5 40 10 55 Peut tre utilis par quiconque souhaitant am liorer sa capacit a robie musculaire Contractions musculaires moyennes visibles 2b 2d 2e 3a 4b 5a 5b A ROBIC Membres sup rieurs 5 40 10 55 Peut tre utilis par quiconque souhaitant am liorer sa capacit a robie musculaire Contractions musculaires moyennes visibles 1a 1b 9a 9b 9d 9e DIEETEN 5 4 MASSAGE PROGRAMME 37 FITNESS A ROBIC MASSAGE RELAXATION MUSCULAIRE Partie du corps muscles Membres inf rieurs S quence 5 40 10 armet une d contraction musculaire tr s efficace gr ce aux vik Dur e totale 55 e i anan
34. r le niveau d intensit C est la stimulation constante en dur e d mpulsion modul e La sensation de ce type de stimulation est appel e wave like sensation d onde Ce type de stimulation est utilis par exemple dans le programme de relaxation musculaire 5 3 FITNESS FITNESS TONIFICATION PROGRAMME 1 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Mollet S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 13a 13b PROGRAMME 2 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Fessiers S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 6a PROGRAMME 3 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles Muscle grand dorsal S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un compl ment efficace d autres types d entra nement Intensit Contractions musculaires moyennes Pos des lectrodes 3a PROGRAMME 4 FITNESS TONIFICATION Partie du corps muscles paule S quence 5 15 5 Dur e totale 25 Objectif Le programme permet d entretenir le tonus musculaire et constitue un comp
35. s lectrodes 5 8 R HABILITATION R HABILITATION REPRISE D ACTIVIT PROGRAMME 94 R HABILITATION REPRISE D ACTIVIT Partie du corps muscles Tronc S quence 5 30 10 Dur e totale 45 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de r cup ration de force musculaire Intensit Contractions musculaires mod r es Pos des lectrodes 2a 2d 2e 3a 4a 5a DENEI PROGRAMME 95 R HABILITATION REPRISE D ACTIVIT Partie du corps muscles Membres sup rieurs S quence 5 30 10 Dur e totale 45 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de r cup ration de force musculaire Intensit Contractions musculaires mod r es Pos des lectrodes Za 1c 1d 9a 9d 1a 11b PROGRAMME 96 R HABILITATION REPRISE D ACTIVIT Partie du corps muscles Membres inf rieurs S quence 5 30 10 Dur e totale 45 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de r cup ration de force musculaire Intensit Contractions musculaires mod r es Pos des lectrodes 6a 13a 13d 15a 16b 17a 19a DIENTE 6 REMPLACEMENT DES PILES Un t moin indique l cran quand les piles commencent mon trer des signes d puisement Tant que la stimulation produit l ef fet normal vous pouvez continuer le traitement Mais lorsque la stimulation commence diminuer ou que le stimulateur arr te de fonctionner les piles doivent tre remplac es Les piles recharge ables doivent tre recharg es lorsque
36. s d illustration 1a 19b du guide de positionnement des lectrodes PROGRAMME 86 SOULAGEMENT DOULEUR S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 87 SOULAGEMENT DOULEUR Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 88 SOULAGEMENT DOULEUR Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes TENS Partie du corps muscles Nuque 30 30 Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires la TENS paule I 30 30 Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires 8a TENS Coude I 30 30 Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Sensation de fourmillement sans douleur Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires 10a DIENTE PROGRAMME 89 SOULAGEMENT DOULEUR TENS Partie du corps muscles Lombaire dos S quence 30 Dur e totale 30 Objectif Peut tre utilis pour tout traitement de soulagement de la douleur Intensit Sensation de fourmillement sans douleur Pos des lectrodes Ne devrait pas provoquer de contractions musculaires 2c 2d PROGRAMME 90 S quence Dur e totale
37. scles qui sont insuffisamment sollicit s RAFFERMISSEMENT Hanches PROGRAMME 22 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes RAFFERMISSEMENT Contraction musculaire maximale sans douleur Visage 5 20 5 19a 30 Recommand pour la tonification musculaire c est dire redonner une fermet aux muscles qui sont insuffisamment sollicit s Contraction musculaire maximale sans douleur 20a FITNESS SCULPT PROGRAMME 23 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 24 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes SCULPT Mollet 5 20 5 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur 5 20 5 13a 13b 30 S adresse sp cialement ceux qui d sirent mettre en valeur un relief musculaire l o les mouvements de musculation traditionnels sont insuffisants Contraction musculaire maximale sans douleur 6a SCULPT Fessiers PROGRAMME 25 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 26 FITNESS Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectr
38. sement Raffermissement Raffermissement Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt Sculpt A robic A robic A robic Biceps Hanches Visage Mollet Fessiers Muscle grand dorsal paule Avant bras Quadriceps Abdominaux Pectoraux Poitrine Triceps Biceps Hanches Visage Tronc Membres sup rieurs Membres inf rieurs Relaxation musculaire Mollet Relaxation musculaire Fessiers Relaxation musculaire Ischio jambiers Relaxation musculaire Muscle grand dorsal Relaxation musculaire Lombaire Dos Relaxation musculaire paule Nuque Relaxation musculaire Quadriceps Relaxation musculaire Hanches Relaxation musculaire Visage Massage lymphatique Mollet Massage lymphatique Fessiers Massage lymphatique Avant bras Massage lymphatique Quadriceps Massage lymphatique Triceps Massage lymphatique Biceps Massage lymphatique Hanches Lipolyse Fessiers Lipolyse Muscle grand dorsal Lipolyse paule Lipolyse Quadriceps Lipolyse Abdominaux Lipolyse Hanches Drainage Mollet Drainage Ischio jambiers Drainage Drainage Drainage Drainage Drainage Force maximale Force maximale Force maximale Force r sistance Force r sistance Force r sistance Endurance Endurance Endurance R cup ration R cup ration R cup ration Fessiers Quadriceps Triceps Biceps Hanches Tronc Membres sup rieurs Membres inf rieurs Tronc Membres sup rieurs Membres inf
39. sistance 68 Edurance Se send chan ece merci 69 R cup ration 10 R cup ration active l Capillarisation 12 5 1 SOULAGEMENT DE LA DOULEUR S RIE B TENS Endorphine 14 5 8 R HABILITATION Reprise d activit 15 6 REMPLACEMENT DES PILES 16 155 7 CONSEILS D ENTRETIEN 16 8 RECHERCHE DE PANNES 16 9 CARACT RISTIQUES TECHNIQUES Tl 10 D FINITION DES SYMBOLES Tl 11 GLOSSAIRE 18 12 GUIDE DE POSITIONNEMENT DES LECTRODES 157 PR CAUTIONS PRENDRE Mise en garde e Les patients qui utilisent un stimulateur cardiaque pacemaker les femmes enceintes et les enfants ne doivent pas utiliser le CEFAR ACTIV 2 e Ne stimulez jamais proximit du sinus carotidien sur le cou pr s des art res carotides Vous risqueriez de provoquer une chute de la tension art rielle e N utilisez jamais le CEFAR ACTIV 2 lorsque le patient est branch un quipement chirurgical haute fr quence Ceci pourrait causer des br lures cutan es sous les lectrodes et aussi endommager le stimulateur e N utilisez jamais le CEFAR ACTIV 2 proximit d appareils ondes courtes ou ondes ultracourtes p ex les t l phones por
40. tions l g res Pos des lectrodes 13a PROGRAMME 48 MASSAGE MASSAGE LYMPHATIQUE Partie du corps muscles Fessiers S quence 20 Dur e totale 20 Objectif Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles contractions l g res Pos des lectrodes 6a LUEUR PROGRAMME 49 MASSAGE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes MASSAGE LYMPHATIQUE Avant bras 20 20 Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Vibrations musculaires visibles contractions l g res lic AN PROGRAMME 50 MASSAGE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 51 MASSAGE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes MASSAGE LYMPHATIQUE Quadriceps 20 20 Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Vibrations musculaires visibles contractions l g res 16b 15b MASSAGE LYMPHATIQUE Triceps 20 20 Favoriser le drainage lymphatique et l limination des toxines Vibrations musculaires visibles contractions l g res 9b 9c ln AN PROGRAMME 52 MASSAGE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif Intensit Pos des lectrodes PROGRAMME 53 MASSAGE Partie du corps muscles S quence Dur e totale Objectif
41. totale 30 Objectif Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 6a PROGRAMME 63 ESTH TIQUE DRAINAGE Partie du corps muscles Quadriceps S quence 15 15 Dur e totale 30 Objectif Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 16b PROGRAMME 64 ESTH TIQUE DRAINAGE Partie du corps muscles Triceps S quence 15 15 Dur e totale 30 Objectif Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 9b PROGRAMME 65 ESTH TIQUE DRAINAGE Partie du corps muscles Biceps S quence 15 15 Dur e totale 30 Objectif Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 9e PROGRAMME 66 ESTH TIQUE DRAINAGE Partie du corps muscles Hanches S quence 15 15 Dur e totale 30 Objectif Am liore la circulation et favorise l limination des toxines Intensit Vibrations musculaires visibles Pos des lectrodes 19a 5 6 SPORT SPORT FORCE MAXIMALE PROGRAMME 67 SPORT FORCE MAXIMALE Partie du corps muscles Tronc S quence 5 16 10 Dur e totale 31 Objectif Recommand pour tous les sports n cessitant une force maximale Intensit Contraction musculaire maximale sans douleur Le Repos actif devrait provoquer des vibrat
42. u re les meilleurs r sultats possibles il est important de bien placer les lectrodes A la fin de ce manuel vous trouverez un guide complet de positionnement des lectrodes Avant de placer les lectrodes sur votre corps assurez vous de toujours laver et ass cher la peau afin de per mettre une bonne conductivit Assurez vous de placer les lectrodes sur une peau saine Ne placez pas les lectrodes moins de 3 cm et plus de 30 cm l une de l autre Stimulez toujours avec une grande prudence proximit du c ur Ne stimulez jamais pr s du sinus carotidien gorge Vous risqueriez de provoquer une chute de la tension art rielle Il existe diff rentes tailles d lectrodes Les petites lectrodes sont uti lis es de pr f rence sur les petits muscles et les grandes lectrodes sur les grands Assurez vous toujours que le stimulateur est en position OFF avant de positionner ou de retirer les lectrodes de votre peau LUEUR l aide d un c ble en Y le nombre d lectrodes est doubl Con tactez votre distributeur Cefar pour de plus amples renseignements 4 STRUCTURE DES PROGRAMMES Lorsque vous utilisez le CEFAR ACTTIV 2 vous faites fonction ner diff rents programmes avec diff rents types de stimulation Les programmes de massage sont par exemple compl tement diff rents des programmes de fitness visant la musculation Les programmes sont galement adapt s pour diff rentes parties du corps Le
43. us recommandons de commencer avec le Programme 0 pour vous permettre de d couvrir rapidement diff rents modes de stimula tion et aussi pour vous familiariser avec le stimulateur PROGRAMME 0 PROGRAMME TEST S quence 2 min 2 min 2 min Dur e totale 6 minutes Pos des lectrodes lla S quence 1 Dur e 2 minutes Augmentez progressivement le niveau d intensit jusqu ce que vous ressentiez une sensation de vibration tr s forte Vous percevez que la sensation de vibration se transforme en une contraction musculaire mod r e puis dimi nue pour retrouver la vibration C est la stimulation constante en fr quence modul e Vous trouverez cette forme de stimulation par exemple dans les s quences d chauffement les programmes de r cup ration active et les programmes de drainage S quence 2 Dur e 2 minutes Vous devez de nouveau aug menter le niveau d intensit Vous percevez des contractions mus culaires d intensit moyenne altern es avec des p riodes de repos Plus vous augmentez l intensit plus la quantit de fibres mus culaires stimul es est importante La p riode de repos est active c est dire qu une stimulation peut tre effectu e C est la forme la plus classique de stimulation musculaire rencontr e Vous trou verez cette forme de stimulation dans les programmes d entra ne ment par exemple les programmes de force maximale S quence 3 Dur e 2 minutes Vous devez de nouveau augmen te
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