S O M M A I R E
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1. Introduction Fabrication rne externe s affections xoth rapie bliographie Bien tre et sant par les huiles essentielles Avant tout l aromath rapie est une m decine pr ven tive Son but est comme la majorit des m decines naturelles de renforcer nos d fences immunitaires en r veillant notre m decin int rieur Son efficacit sera davantage favoris si l on adopte les principes de base d une bonne sant qui sont de bien se nourrir de bien respirer des exercices physiques au quotidien du sommeil et des pens es positives Mais depuis quand se soigne t on par les plantes Les plus vieilles traces que l on ai de la m decine par les plantes ont t d couvertes dans les ruines de Nippur ville sum rienne grace un document vieux de 50 si cles Marguerite Enderlin grande sp cialiste sum rologue fran aise a traduit de nombreuses tablettes relatant les m thodes utilis es par des m decins initi s une m decine sacr e utilisant des m thodes de diagnosti ques similaires nos m decins contemporains L aromath rapie la lithoth rapie les oligosols taient des techniques courament utilis es La Chine avec Shen Nung 2838 2698 avant J C dieu empereur sp cialiste de la botanique Confucius 551 479 avant J C vantant la th orie de l nergie vitale et des souffles Tsao Tchouan 540 avant J C basant la m decine sur celle des saints et des sages de l2. A Rome les huiles aromatiques taient tr s utilis es comme lixirs de jeunesse Au moyen ge occidental ce sont les moines m de cins qui cultiv rent les plantes m dicinales N ayant le droit de gu rir leurs patients contre r mun rations beaucoup quitt rent les Ordres et devinrent apothicai res ou gu risseurs et vendaient leurs pr parations utilisation ne externe affections oth rapie iographie La fabrication des huiles essentielles Commen ons par distinguer essence et huile essen tielle car il s agit de deux substances diff rentes L essence C est une s cr tion naturelle labor e par le v g tal On la touve dans des cellules pidermiques p tales dans les poils s cr teurs calice tiges ou feuilles dans des cellules s cr trices plus paisses tiges corces racines feuilles graines L huile essentielle C est un extrait naturel de plantes ou arbres aromati ques obtenu par distillation la vapeur d eau L huile essentielle est constitu e exclusivement de mol cules aromatiques volatiles La distillation la vapeur est le proc d le plus ancien et aussi le plus adapt pour l extraction qualitative et quantitative des essences de v g taux aromatiques On porte bullition une eau la plus pure possible environ 100 pour une pression l g rement sup rieur Alambic dit feu nu Introduction Phytoportal com la pression atmo
3. Age d or Les m decins mandarins enfin disent qu ils ne soignent pas ce qui est d j malade mais traite ce qui ne l est pas encore Introduction Phytoportal com L Inde avec le Tsacharaka Samhida premier docu ment datant d un millier d ann e avant J C et Athar veda grand livre m dical parlant des plantes des souffles et des nergies encore consult En Egypte la camomille tait attribu e au Dieu Soleil l armoise Isis la marjolaine Osiris La science m dicale de l Egypte pharaonienne est consign e dans des papyrus trouv s Th bes en 1873 appel s Ebers En Gr ce la liste est longue avec des dieux ou des hommes experts en m decine Th ophraste et son trait des odeurs ne serait ce pas l un trait d aromath ra pie Chiron sage et centaure qui gu rit la c cit de Phoenix par les plantes Askl pios dieu de la m de cine soignant par la parole les simples et le couteau Panac e qui tait un gu risseur r put Hyppocrate dont le serment est la base de notre m decine en mati re d thique ainsi qu Aristote et Th ophraste qui furent ses disciples Enfin le botaniste Dioscoride ler si cle avant J C dont l oeuvre fut continu e et am lior e par Pline et Galien La Perse avec Avicenne 980 apr s J C relatant dans son Canon de la m decine la mani re en tudiant les plantes de distiller des plantes pour en obtenir des essences volatiles
4. ar voie interne les huiles essentielles riches en c tones ou en lactones Elles sont neurotoxiques 3 Les huiles essentielles riches en ph nols et en ald hydes sont agressives pour la peau et les muqueu ses Il faut les diluer avec des huiles v g tales 4 Faire attention aux r actions ventuelles de person nes pr sentant un terrain allergique 5 Attention aux a rosols pour les personnes asthmati ques Les hydrosols sont plus indiqu s Le choix des huiles essentielles est sur conseils de sp cialistes 6 En cas d absorbtion accidentelle d une huile essen tielle pure avaler plusieurs cuill r es soupe 1 3 d huile v g tale de cuisine et consulter un m decin 7 En cas de br lure cutan e ou d aspersion dans les veux utiliser aussi de l huile v g tale pour nettoyer localement JAMAIS D EAU 8 N utiliser la menthe poivr e en huile essentielle pure que sur des zones cutan es extr mement r duites cause de sa sensation de glac 9 Ne pas utiliser des huiles essentielles sur des enfants de moins de 30 mois car il y a risque de spasmes laryng 10 Enfin sachez que les voies royales d application des huiles essentielles sont les zones r flexes des pieds Introduction Phytoportal com La marche pieds nus dans l herbe est une auto th rapie par voie r flexe associ e la voie aromatique en raison du contact avec les plantes foul es Propri t d lectivit
5. es Oreille gauche Oreille droite ee Hu Coeur r gion cardiaque Articulati l paul x R gion cervicale B iculation de l paule droit Thyro de iculation de l paule droite Plexus solaire Pancr as Poumons et bronches Plexus solaire Foie Diaphragme Pancr as V sicule biliaire Estomac Rate Colon transverse Glandes sur nales Colon transverse Colon ascendant 1 t Valve il o caecale Colon descendant Reins Colonne dorsale Appendice Ampoule rectale 9 Intestin gr le Hanche droite Hanche gauche Colonne lombaire Uret re Genou et membres inf rieurs Sacrum Genou et membres inf rieurs Nerf sciatique Vessie Nerf sciati su erf sciatique Libido Coccyx Libido FACE INTERNE FACE EXTERNE Ganglions lymphatiques Ganglions lymphatiques de l abdomen i Thorax et poitrine du thorax Articulation Poumons et bronches Jointure sacro iliaque Articulation de la hanche Ovaires ou testicules de la hanche Ut rus ou prostate P nis ou vagin Vessie Hanche Hanche Genou Introduction Phytoportal com Pour en savoir plus A LIRE La nouvelle aromath rapie Philippe Mai lhebiau Editions Jakin Ouvrage de r f rence en mati re de biochimie aromatique et propri t s m dicales des huiles essentielles compl t e d une approche vivante de la caract rologie des essences L aromath rapie exactement Dr D P no l Editions Roger Jollois Guide de l aromath rapie Pierrick Le Louarn Editions De Vecch
6. i Poche L aromath rapie Nelly Grosjean Editions Albin Michel Unique cet ouvrage pr sente la liste d en semble des huiles essentielles disponible sur le march mondial avec description de leurs composants majoritaires de leurs propri t s de leurs indications et valeurs th rapeutiques D couvrez les secrets de M re Nature et apprenez conna tre exactement les princi paux composants d une huile essentielle pour tre m me de mesurer l tendue et le pouvoir de cette th rapie Ce livre pr cis et clair con u pour r pondre tous les besoins de la famille et des th rapeu tes r uni les principes et les effets de cette science rest e longtemps secr te propri t s posologies mode d emploi et pr cautions Guide de l aromath rapie Monica Werner Editions Marabout Huiles essentielles les r pertoires de Michel Dogna Guy tr daniel diteur Un guide pour tirer parti de toutes les vertues des huiles essentielles des plantes et des fleurs pour gu rir pour soulager pour votre beaut et votre bien tre mais aussi pour assainir la cuisine ou parfumer la maison Un ouvrage synth tisant des donn es issues des travaux des meilleurs sp cialistes en ce domaine Son application s adresse exclusive ment aux seuls produits aromatiques de qualit garanti
7. m vous sera agr able Selon les stimuli odorants envoy s au cerveau ce dernier lib re certaines substances qui Introduction Phytoportal com influencent aussi bien notre sensibilit la douleur que notre psychisme Par exemple en cas de m lancolie mettez dans un br le parf ms 4 gouttes de basilic 2 gouttes de rose 1 de jasmin et 2 de pamplemousse et vous d couvri rez les vertues dynamisantes et euphorisantes de cette composition Dans un second temps la peau l usage externe par l interm diaire de bain de massages de frictions ou d huiles corporelles permet aux huiles essentielles d agir efficacement grace leur propri t s liposolu bles Elles arrivent ainsi rapidement dans les tissus aux diff rents organes via le sang Par exemple en cas de transpiration des pieds pr parez dans une cuill re soupe remplie de miel avec 4 gouttes de cypr s et 3 gouttes de lavande que vous m langez 5 litre d eau chaude 37 environ Bai gnez vous les pieds 10 minutes s chez les bien et met tez les dans vos chaussures bien chaudes A faire 2 fois par jour L embarras du choix Quand on a appr ci les effets bienfaisants et le parfum magique des huiles essentielles on a envie de les poss der toutes Ce n est pas forc ment vi dent car certaines sont relativement ch res Voici une liste pouvant constituer votre kit de base L huile de citron de lavande vrai de menthe poi v
8. ment rend on soluble les huiles essentielles Pour rendre soluble les huiles essentielles prises internes on utilise du miel des eaux aromatiques du Diper ou du Labrafil Miellats pour les confectionner il suffit d ajouter 10 environ d huile essentielle dans du miel liquide par exemple 5 gouttes dans une cuill re caf Disper il a pour propri t de disperser dans un liquide aqueux les huiles essentielles en milliards de gouttelettes microscopiques Au cours de se pro cessus les liposomes form s enrob s de Disper acqui rent une charge n gative emp chant leur agr gation Le Disper est exempt de tous d tergents synth tiques Les anti oxydants qui y sont contenus vitent la formation de radicaux libres des huiles essentielles de base Le Disper permet galement de diminuer les aigreurs d estomac et d am liorer l absorbtion intestinale Le m lange Disper Huile essentielle en pr sence d eau donne une mulsion stable qui peut tre con serv e 5 ans dans un flacon bien ferm et l abri de la lumi re Introduction Phytoportal com Labrafil sp cialit pharmaceutique est un disper sant non alcoolis vendu dans toutes les pharmacie C est un complexe de triglyc rides rendus dispersi bles par esth rification Mode d emploi des dispersants avec 1 partie de disper atique de m me nature ique neutre ises par jour de le m lange de base par e produit disper
9. pie part enti re Elle fait partie de la naturoth rapie Elle est bas e sur une conception holistique de l individu qui consid re l homme comme une entit form e du corps de l esprit et de l me en pla ant chacun de ces trois l ments en troite synergie Donc consid rer le pro bl me dans son ensemble et rechercher les causes et en cerner les implications vous aide cibler les huiles adapt es vos besoins Des sympt mes mineurs peuvent tre soign s avec des huiles essentielles seules mais le plus souvent l aro math rapie est utilis e en compl ment de traitements m dicaux physiques ou psychologiques Nettoyer purifier revitaliser est le principe de base de la naturopathie Bien choisies les H E y contribuent Par quoi commencer lorsque l on d bute Les huiles essentielles agissent d une part sur le corps par l interm diaire de la peau et des muqueuses et d autre part sur le cerveau via l odorat d o son nom d aromath rapie A savoir que le nombre de gouttes d huile essentielle n est pas obligatoirement en rapport avec l intensit de ses vertues Dans un premier temps l odorat le plus simple pour vous familiariser avec les huiles essentielles est de commencer par l odorat avec l utilisation d un dif fuseur un br le parfums ou un coton imbib d huile essentielle dans une soucoupe par exemple Cela vous permettra de s lectionner celles dont le parfu
10. r e d h lichryse de cajeput de rose de bois de c dre de g ranium et d arbre th g COMMANDEZ VOS HUILES ESSENTIELLES gt gt gt En cliquant ici 444 ilisation ne externe affections oth rapie iographie Usage externe La peau filtrant l absorbtion selon les besoins du corps est la meilleure voie pour utiliser les huiles essentielles Dans le cas d huiles dermocaustiques il faut viter de les appliquer pures mais en dilution dans des huiles v g tales Voici la liste des huiles v g tales courantes Huile d alo s cicatrisante anti coup de soleil s da tive de la douleur r g n rante calme les br lures Huile d amande douce onctueuse nourrit la peau Huile d avocat pour peaux d licates Huile de coco adoucissante hydratante Huile de germe de bl reconstitue le film protecteur de la peau et la r g n re Excellente pour le visage et les peaux fatigu es Huile de jojoba rend l lasticit de la peau et emp che le d ss chement Huile de millepertuis adoucissante calme les br lures cicatrisante antidouleur des rhumatismes du dos et r g n rante des disques vert braux Huile de noisette r gularise les fonctions s bac es peu grasse diffusion exceptionnelle Huile de noyaux d abricot peut remplacer l huile d amande douce Huile d olive s dative fluide onctueuse molliente Huile de p pins de raisin l g re laisse la peau satin e san
11. s es par jour de ge de base par prise VOTRE PHARMACIEN ATTENTION l auto m dication ne dispense pas d une consultation chez votre m decin ou votre th rapeute qui lui seul est abilit diagnostiquer d ventuelles contre indications L absence de sympt me ou la manifestation de douleur dont vous ne connaissez pas l origine ne permettent pas de s affirmer en bonne sant RETOUR USAGE EXTERNE utilisation e externe es affections oth rapie iographie gt gt gt En cliquant ici 4 lt Index des affections les plus courantes Abc s Lavande Girofle Accumulation de toxines Gen vrier Acn Eucalyptus Palmarosa Patchouli Allergies Camomille Lavande Patchouli Anti moustiques Lemongrass Citronnelle Anxi t Petitgrain Marjolaine Lavande Arthrite Poivre noir Gingembre Gen vrier Camomille Eucalyptus Asthme Petitgrain Basilic Cypr s Bois de C dre Marjolaine Lavande Boutons Lavande Br lures Lavande Cellulite Fenouil Gen vrier Cypr s Bois de C dre Eucalyptus Choc Petitgrain Menthe Poivr e Col re Ylang ylang Coliques Poivre noir Menthe Poivr e Constipation Poivre noir Pin Basilic Coupures Lavande Crampes abdominales Lavande Crampes de l estomac Menthe Poivr e D pression Marjolaine Romarin Basilic Orange Ylang ylang Diarrh e Menthe Poivr e Basilic Romarin Poivre noir Douleurs musculaires Ecz ma Camomille Lavande Marjolaine Fatig
12. s la graisser Huile de s same recommand e pour personnes d pri m es elle prot ge aussi l piderme et pr ventive des verg tures avant accouchement Huile de tournesol action drainante excellente pour l piderme Introduction Phytoportal com Mode d emploi des dilutions Plus une huile essentielle est dermocaustique DC plus elle doit tre dilu e Plus la surface d onction est importante plus les huiles essentielles doivent tre dilu es on de 25 50 on de 10 20 s essentielles dans une dre ou un jaune d oeuf bain Ne prolongez pas 15 20 minutes Exemple de m lange pour une huile relaxante pour le corps 2 gouttes de rose 6 gouttes de lavande 1 goutte de sauge sclar e 6 gouttes de bois de santal dans 100 ml d huile de jojoba ou d amande douce Vous avez une huile de massage utiliser matin et soir pour effacer les tensions USAGE INTERNE COMMANDEZ VOS HUILES ESSENTIELLES Www arcra zone cem ilisation externe affections oth rapie Usage interne Peut on boire les huiles essentielles sans danger IL NE FAUT JAMAIS UTILISER PAR VOIE INTERNE LES HUILES ESSENTIELLES MEN TIONN ES DC Ne peuvent tre utilis es sans risques par voie interne que les huiles essentielles ne pr sentant aucun effet ind sirable signal N an moins elle ne doivent jamais tre absorb es pures mais dilu es dans des supports raison de 5 10 Com
13. sph rique g n rant ainsi une vapeur 1 qui impr gne et traverse la mati re premi re v g tale 2 dissout et vaporise les mol cules aromatiques pour les entra ner ensuite vers le r frig rant 3 Il s agit la d une cuve pleine d eau froide provoquant un change thermique entre cette derni re et le serpen tin faisant circuler la vapeur d eau charg e d essence Il y a alors condensation Le temps de distillation est presque toujours sup rieur 1 heure A la sortie du r frig rant 4 le produit de la distilla tion se partage en deux liquides distincts l hydrolat aromatique et l huile essentielle Cette s paration s op re dans un essencier appel vase florentin Le plus souvent l huile essentielle surnage au dessus de l hydrolat Elle est recueillie et mise en flacon de verre afin de se stabiliser Le temps de repos est d un mois mais par exemple de trois pour le roma rin et d un an pour le laurier L hydrolat aromatique est aussi conserv Malgr qu il contient des mol cules en tr s faible quantit se sous produit naturel a des propri t s th rapeutiques compl mentaires l huile essentielle Alambic foyer s par AIRE roduction Fabrication d utilisation erne externe S affections Conseils d utilisation des huiles essentielles 1 N utiliser que des huiles essentielles garanties 100 pures et naturelles 2 Eviter d administrer p
14. tt Une huile essentielle appliqu e une partie du corps est attir e par la partie du corps l organe ou la fonction affaibli C est une propri t exclusive des huiles essen tielles que ne poss dent ni plante ni jus de plante SUITE DES CONSEILS D UTILISATION LEGENDE 1 faible dose les c tones sont calmantes s dati ves et hypothermisantes A forte dose ou r p t es elles sont neurotoxiques stup fiantes et pileptisan tes Leurs actions principales mucolytiques lipoly tiques anticoagulantes et activent la cicatrisation 2 les lactones sont hypothermisantes et ont une action mucolytique plus puissante que les c tones Elles sont pr sentes dans de nombreuses huiles essentielles mais l tat de traces 3 les ph nols sont h pato toxiques et excitants forte dose ou r p t e toniques faible dose Ils sont hyperthermisants et hypertensifs On utilise les huiles essentielles ph nol es pour leurs actions for tement anti infectueuses et immunostimulantes 4 les ald hydes sont de bons anti inflammatoires calmants du syst me nerveux hypothermisants et hypotenseurs On note une action anti infectueuse moins constante que les alcools 5 zones r flexes des pieds voir sch ma r flexo th rapie Introduction Fabrication d utilisation erne externe des affections lexoth rapie Conseils d utilisation des huiles essentielles L aromath rapie ne constitue pas une th ra
15. ue Basilic Romarin Cannelle Ravensare Fi vre H lichryse Furoncles Camomille Lavande Cannelle Phytoportal com Grippe Eucalyptus Niaouli Ravensare Hypertension Lavande Marjolaine Ylang ylang Indigestion Cumin Basilic Menthe Poivr e Orange Muscade Niaouli Eucalyptus Pin Thym Cannelle Infections des bronches Inflammations Lavande Camomille Insomnie Camomille Lavandin Orange Marjolaine Laryngite Gingembre Thym Niaouli H lichryse Lassitude Lemongrass Mauvaise circulation du sang Poivre noir Gingembre Romarin Pin Maux de t te Menthe Poivr e Lavande Migraine Lavande Menthe Poivr e Morosit Lemongrass Orange Naus e Camomille Ob sit Fenouil Peau s che Bois de Rose Citronnelle Lavande Basilic Cannelle Piq res d insectes Rhumatismes Lavandin Gen vrier Thym Marjolaine Romarin Rhumes Niaouli H lichryse Pin Thym Bois de C dre Eucalyptus Sinusite Pin Niaouli Palmarosa Bois de Rose Romarin Palmarosa Bois de C dre Bois de C dre V tiver Orange Lavande Menthe Poivr e Soin de la peau Soin des cheveux Stress et tension nerveuse Vertige COMMANDEZ VOS HUILES ESSENTIELLES Mn roauerron a MAMA ESNE C en Phytoportal com ZONES REFLEXES OU APPLIQUER LES HUILES ESSENTIELLES Front PLANTE DU PIED DROIT PLANTE DU PIED GAUCHE Gauche Tempe Droite Hypophyse Sinus Sinus Nez Oeil droit Nuque Oeil gauche Parathyro d
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