CROSS CiRCUIT PRO KIT
Contents
1. Y N ANA e e Y m S ries PowerBlock Votre kit CROSS CIRCUIT Pro est disponible avec ou sans PowerBlocks Plusieurs options de poids Powerblocks sont disponibles Veuillez contacter Octane Fitness au 31 10 2662412 pour obtenir des informations sur les prix et les commandes Nettoyage des repose poids et des plate formes de pieds Utilisez une serviette propre avec une solution de savon doux et d eau pour essuyer les poids et les plate formes de pieds apres utilisation C bles en option pour s curiser les PowerBlocks Un Kit de c ble est disponible P N 106138 001 pour s curiser les PowerBlocks aux repose poids Ce kit ne comprend pas les verrous Veuillez contacter Octane Fitness au 31 10 2662412 pour obtenir des informations sur les prix et les commandes Informations relatives a la garantie Il est garanti par Octane Fitness que les repose poids est exempt de tout d faut de mati re et de fabrication pour are warranted by Octane Fitness to be free of all defects in material and workmanship pendant 3 ans les pieces et 1 an la main d oeuvre compter de la date originale d achat PowerBlocks sont garantis par PowerBlock Inc La garantie en dehors des tats Unis et du Canada peut varier Veuillez vous2. e Entfernen Sie das Etikett mit der Montageanweisung am rechten Gewichtsst nder Workout Boosters S F r intensit raining dr cken SMART Arm X Glute STRIDE Blaster Mode Kicker Schwerpunkt Ihr Oberk rpertraining Personel Trainer 3 Display Cool Pause Ventilator Sperre Down L schen Verwenden Sie diese Tasten zum Aktivieren der CROSS CiRCUIT Pro Programme Quick Start Anpassung an Ihre Schrittlange DEU 2 KA m G G i pa CROSS CiRCUIT PRO PROGRAMMBESCHREIBUNG Driicken Sie die Programmtasten oder und anschlieBend die Eingabetaste um ein Programm auszuw hlen CROSS CiRCUIT Pro Programme werden erst in der Programmliste angezeigt wenn sie aktiviert wurden wie auf der vorherigen Seite beschrieben Programme amp Standardeinstellungen Beschreibung benutzerdefinierte benutzerdefinierte Anzahl Zeit an Wiederholungen gt nicht am Ger t Kardio Kardio Kardio _ SR Kraft Km Maximieren Sie die Ergebnisse Ihrer Trainingszeit mit Abkiihiphase gt CROSS CIRCUIT Einzeln dieser herausfordernden Ubungsroutine am Ger t und am Boden Folgen Sie den Aufforderungen um die sich abwechselnden Kardio und Kraft bungen zu absolvieren Dauer 30 00 Passen Sie mit der Taste Stufe oder den Intervall Stufe 1 Widerstand w hrend des Trainings an Kardio Zeit 2 00 Kraft Wiederholungen 10 Alter 40 Gewicht 150 DEUTSCH V
3. LLC Any use of these trademarks without the express written consent of Octane Fitness is forbidden 105925 001 REV C
4. al n mero de tel fono 31 10 2662412 Octane Fitness Octane Fitness International EE UU y Canad Latinoam rica Asia y Asia Pac fico Europa Oriente Pr ximo frica 7601 Northland Drive North Rivium Westlaan 19 Suite 100 2909 LD Capelle a d ljssel Brooklyn Park MN 55428 Pa ses Bajos Tel fono 888 0CTANE4 EE UU y Canad Tel fono 31 10 2662412 763 757 2662 Latinoam rica Asia y Asia Pac fico Fax 31 10 2662444 Fax 763 323 2064 2012 Octane Fitness LLC Reservados todos los derechos Octane Fitness CROSS CIRCUIT Pro Pro3700 y Pro4700 son marcas comerciales registradas de Octane Fitness LLC Se prohibe el uso de estas marcas comerciales sin el consentimiento expreso por escrito de Octane Fitness ESP 5 FUEL YOUR LIFE www octanefitness com www youtube com user octanefitness Find us on H RI Facebook www facebook com Octane fitness CAC e Zei E l T N E Ss Ss Octane Fitness Octane Fitness International US Canada Latin America Asia Asian Pacific Europe Middle East Africa 7601 Northland Drive North Rivium Westlaan 19 Suite 100 2909 LD Capelle a d Ijssel Brooklyn Park MN 55428 The Netherlands Phone 888 0CTANE4 US and Canada Phone 31 10 2662412 763 757 2662 Latin America Asia and Asian Pacific Fax 31 10 2662444 Fax 763 323 2064 2012 Octane Fitness LLC All rights reserved Octane Fitness CROSS CiRCUIT Pro Pro3700 and Pro4700 are registered trademarks of Octane Fitness
5. de montaje y seguridad Q Kit de piezas v ase la ilustraci n Herramientas necesarias A Llave hexagonal de 4mm incluida Q Llave de vaso de 17 mm y extensi n Q Llave de 8 mm Instrucciones de montaje O Extraiga la cubierta trasera de pl stico O Retire la cubierta de la gu a lateral con la llave hexagonal de 4 mm O Retire el nivelador trasero O Fije el soporte para pesas a la m quina con el tornillo A Ctd 2 tuerca C Ctd 2 arandela de presi n B Ctd 2 y arandela plana D Ctd 4 Apriete con un par de torsi n de 40 6 julios O Vuelva a colocar el nivelador trasero y aj stelo a mano Repita O 6 en el otro lado ESP 1 O Vuelva a colocar las cubiertas de las gu as laterales O Vuelva a colocar la cubierta trasera de pl stico Nivele la m quina con los niveladores delanteros O Active los programas CROSS CIRCUIT Pro Pedalee en la unidad para activar el teclado Pulse y mantenga pulsado w para mostrar los ajustes de usuario Pulse hasta que se muestre CROSS CIRCUIT PRO a continuaci n pulse Introducir para cambiar la configuraci n a ON Pulse de nuevo hasta que se muestre EXIT a continuaci n pulse Introducir para guardar la selecci n Retire la etiqueta de instrucciones en el soporte para pesas derecho Impulsores dk i Am A Q 6 gt Bloquear ni Pausa Pantalla Enfriamiento Baar 4 5 6 U
6. tement arr t e avant de descendre Les parents et autres personnes responsables d enfants doivent tre conscients de leurs responsabilit s car l instinct naturel et le penchant pour l exp rimentation des enfants peuvent mener des situations et des comportements pour lesquels l quipement n est pas destin Si on permet des enfants d utiliser cet quipement il faut tenir compte de leur d veloppement mental et physique et par dessus tout de leur temp rament Ils doivent tre contr l s et recevoir des directives quant la bonne utilisation de cet quipement En aucun cas cet quipement ne peut tre consid r comme un jouet pour enfants Dans un environnement commercial studio l quipement d entra nement doit uniquement tre utilis lorsque l acc s et le contr le sont sp cifiquement r glement s par le propri taire l tendue du contr le d pend du niveau de fiabilit de l ge de l exp rience etc des utilisateurs evDans un environnement commercial studio l quipement d entra nement doit uniquement tre utilis dans une zone supervis e La personne qui ex cute des exercices doit faire face l quipement en tout temps pendant l exercice Les poids empil s doivent toujours demeurer dans le champ de vision de l utilisateur tout au long de l exercice afin d viter de blesser un tiers L quipement est conforme la norme EN 957 partie 2 Classe H Classe S H domestique S Studio
7. Octane T N E S 5 CROSS CIRCUIT PRO KIT ASSEMBLY AND OPERATIONS INSTRUCTIONS CROSS CiRCUIT PRO KIT Kit Contents Q Left Side Weight Stand with Foot Platform Q Right Side Weight Stand with Foot Platform Q Assembly and Safety Instructions Q Hardware Kit see illustration Tools Required A 4mm hex key wrench included Q 17mm drive socket wrench and extension Q 8mm wrench Assembly Instructions O Pull off rear plastic cover O Remove side track cover with 4mm hex key wrench Remove rear leveler O Fasten weight stand to machine with bolt A Qty 2 nut C Qty 2 lock washer B Qty 2 and flat washer D Qty 4 Tighten to 30 ft lbs O Replace rear leveler and tighten by hand Repeat O for other side ENG 1 O Replace side track covers O Replace rear plastic cover Level machine using front levelers O Enable CROSS CiRCUIT Pro programs e Pedal the unit to activate the keypad e Press and hold w to display User Settings e Press until CROSS CIRCUIT PRO is displayed then press Enterto change setting to ON e Press again until EXIT is displayed then press Enterto save your selection e Remove instruction label on right weight stand ENG 2 Kicker 3 Display Cool Pause Fan Lock Down Clear Use these keys to enable CROSS CiRCUIT Pro programs CROSS CiRCUIT PRO PROGRAM REFERENCE Press Program or and Enter to
8. a experimentar de los ni os les puede llevar a situaciones para las que el equipo de entrenamiento no est previsto e Si se permite a los ni os usar el equipo debe tenerse en cuenta su desarrollo f sico y mental y sobre todo su modo de ser Deben estar controlados y se le debe informar sobre el uso correcto del equipo Bajo ninguna circunstancia se debe considerar el equipo como un juguete e En una instalaci n comercial gimnasio el equipo de entrenamiento solo se usar cuando el acceso y el control est n espec ficamente regulados por el propietario El grado de control depende del grado de fiabilidad edad o experiencia entre otros factores de los usuarios e En una instalaci n comercial gimnasio el equipo de entrenamiento solo deber utilizarse en un rea supervisada e En todo momento el usuario debe tener a la vista el equipo durante el ejercicio El bloque de pesas deber a estar dentro del campo de visi n del usuario durante todo el ejercicio para evitar lesiones a un tercero e El equipo cumple con EN 957 parte 2 Clase H Clase S H dom stico S gimnasio ESP 4 Conjuntos de PowerBlock Su Kit CROSS CIRCUIT Pro est disponible con o sin Powerblocks Los Powerblocks se ofrecen en varias opciones de peso P ng
9. ase en contacto con Octane Fitness en el tel fono 31 10 2662412 para solicitar informaci n sobre precios y pedidos Limpieza de los soportes de peso y plataformas para los pies Uutilice un pa o limpio h medo con jab n suave para limpiar los pesos y las plataformas para los pies despu s de su uso Cables opcionales para asegurar los PowerBlocks Est disponible un kit de cables P N 106138 001 para fijar los PowerBlocks a los soportes para pesas Este kit no incluye los candados P ngase en contacto con Octane Fitness en el tel fono 31 10 2662412 para solicitar informaci n sobre precios y pedidos Informaci n sobre la garant a Se garantiza que los soportes para pesas carece de defectos en los materiales y en la mano de obra durante 3 a os las piezas y 1 a o la mano de obra a contar desde la fecha de compra original PowerBlocks est n garantizados por PowerBlock Inc La garant a fuera de los Estados Unidos y Canad puede variar Consulte los documentos de garant a incluida en el manual informativo para obtener informaci n detallada sobre la cobertura de la garant a M s informaci n en www octanefitness com Visite la p gina web www octanefitness com all encontrar informaci n adicional sobre las funciones de los productos as como respuestas a las preguntas m s comunes y sugerencias sobre c mo utilizar su bicicleta el ptica Si desea hablar con un especialista del Servicio t cnico de Octane Fitness llame
10. choose a program CROSS CiRCUIT Pro programs will not appear in the program list unless they have been enabled as described on the previous page User Set User Set Time of Reps I off machine GG A DE DE mm Strength Strength Strength Strength Cool downk si Maximize the impact of your workout time with this CROSS CIRCUIT Solo challenging on and off machine cross training routine Follow the prompts to complete alternating sets of cardio Time 30 00 and strength exercises Use Level or to adjust the Level 1 cardio interval resistance mid workout Cardio Time 2 00 Strength Reps 10 Age 40 Weight 150 Instructor led Instructor led Time of Reps off machine E th Strenath remm EA Group exercise on an elliptical Ramp up your workout Cool down gt x with this instructor led on and off machine cross training CROSS GIRCUIT Group routine Follow the leader s instructions to complete alternating sets of cardio and strength exercises Level 1 Age 40 Weight 150 CROSS CiRCUIT PRO PROGRAM SETTINGS VALUE RANGES Selig Standards Minimum Value Maximum Value Time 30 00 1 00 99 00 Level 1 1 30 Age 40 15 99 Weight 150 lbs 68 kg 70 lbs 32 kg 300 Ibs 181 kg Cardio Time 2 00 1 00 30 00 Strength Time 1 00 0 15 30 00 Standard program values are used if no values are entered within 4 seconds of prompts ENG 3 Safety Guidelines Before using the we
11. ein um Verletzungen Dritter auszuschlie en Das Ger t entspricht den Vorschriften von EN 957 Teil 2 Klasse H Klasse S H Heim S Studio KA m G G i E IKORREKT DEU 4 y LA PowerBlocks Ihr CROSS CIRCUIT Pro Kit ist mit und ohne PowerBlocks erh ltlich PowerBlocks gibt es mit unterschiedlichen Gewichtsoptionen F r weitere Informationen zu Preisen oder Auftr gen wenden Sie sich bitte an einen Octane Fitness Kundendienstmitarbeiter unter 31 10 2662412 Reinigen der Gewichtsst nder und Fu plattformen Reinigen Sie die Gewichts und Fu plattformen nach dem Gebrauch mit einem sauberen Handtuch und einer milden Seifenl sung Optionale Seile zum Sichern der PowerBlocks Zum Sichern der PowerBlocks an den Gewichtsst ndern ist ein Satz Seile erh ltlich P N 106138 001 In diesem Satz sind keine Verriegelungen enthalten F r weitere Informationen zu Preisen oder Auftr gen wenden Sie sich bitte an einen Octane Fitness Kundendienstmitarbeiter unter 31 10 2662412 Garantieinformationen Es wird gew hrleistet dass der Octane Fitness Gewichtsst ndern frei von Material oder Herstellungsfehlern ist f r 3 Jahren Teile und 1 Jahr Arbeitsleistungen gilt ab dem urspr nglichen Kaufdatum Powe
12. er nutzen Sie diese f r z B Wadenhebungen siehe unten Abbildung A Stellen Sie sich nicht auf die Gewichtsplattformen siehe unten Abbildung B Vor dem Verwenden von PowerBlocks Gewichten Ellipsentrainer verlassen Stellen Sie sicher dass die Maschine komplett abgeschaltet ist ehe bevor sie absteigen Eltern und andere Aufsichtspersonen von Kindern sollten sich ihrer Verantwortung stets bewusst sein da die nat rliche kindliche Neugierde und Experimentierfreude zu Situationen und Verhalten f hren kann f r die bzw das das Trainingsger t nicht gedacht ist Wenn Kindern die Nutzung des Ger tes gestattet wird sollte ihre geistige und physische Reife vor allem aber ihr Temperament ber cksichtig werden Sie sollten berwacht und in die korrekte Verwendung des Ger tes unterwiesen werden Dieses Ger t ist unter keinen Umst nden als Spielzeug f r Kinder geeignet In einer gewerblichen Umgebung Studio sollte das Trainingsger t nur dort verwendet werden wo Zugang und Kontrolle besonderen Regeln des Besitzers unterliegen Das Ausma der erforderlichen Kontrolle h ngt vom Grad der Zuverl ssigkeit Alter Erfahrung usw des jeweiligen Benutzers ab In einer gewerblichen Umgebung Studio sollte das Trainingsger t nur in einem unter Aufsicht stehenden Bereich verwendet werden Der Benutzer sollte das Training mit dem Gesicht zum Ger t absolvieren Der Gewichtstapel sollte w hrend des Trainings stets im Blickfeld des Benutzers s
13. eries alternas de ejercicios cardio y de resistencia Nivel 1 Edad 40 Peso 150 CONFIGURACI N DEL PROGRAMA CROSS CiRCUIT PRO RANGOS DE VALOR Tiempo 30 00 1 00 99 00 Nivel 1 1 30 Edad 40 15 99 Peso 68 kg 150 Ib 32 kg 70 Ib 181 kg 300 Ib Tiempo cardio 2 00 1 00 30 00 Tiempo fuerza 1 00 0 15 30 00 Los valores est ndar del programa se utilizan si no se introduce ning n valor antes de que transcurran 4 segundos de las indicaciones ESP 3 Indicaciones de seguridad Antes de usar los soportes para pesas y plataformas para los pies de su bicicleta el ptica Octane Fitness lea y siga estas instrucciones e Lea los manuales de usuario y todas las advertencias antes de su uso e Mantenga a los ni os menores de 13 a os alejados de la el ptica y de las plataformas para pies e Lleve siempre el calzado apropiado cuando utilice las plataformas para los pies e No use PowerBlocks u otros pesos cuando pedalea en la el ptica e No suba ni realice elevaciones de gemelos en la parte delantera o lateral de las plataformas para los pies v ase la figura A abajo e No se suba a las plataformas para pesas v ase la figura B abajo e El usuario debe salir de la el ptica antes de usar PowerBlocks pesas Aseg rese que la m quina est parada totalmente antes de salir e Los padres y todos los que est n a cargo de los ni os deben ser conscientes de su responsabilidad pues el instinto natural y la tendencia
14. heitsanleitung Q Befestigungsteile siehe Abbildung Ben tigtes Werkzeug A 4 mm Sechskantschl ssel enthalten A 17 mm Steckschl sseleinsatz Schraubenschl ssel und Erweiterung Q 8 mm Schraubenschl ssel al Y LA Montageanleitung O Ziehen Sie die hintere Kunststoffabdeckung ab O Nehmen Sie mithilfe eines 4 mm Sechskantschl sse die seitliche Schienenabdeckung ab Nehmen Sie den hinteren Nivellierfu ab O Bringen Sie den Gewichtsst nder mit den Schrauben A 2 St ck den Muttern C 2 St ck Sicherungsscheibe B 2 St ck sowie der Unterlegscheibe D 4 St ck an und ziehen ihn mit 40 Nm an O Bringen Sie den hinteren Nivellierfu wieder an und drehen ihn von Hand fest Wiederholen Sie O O f r die andere Seite DEU 1 Bringen Sie die seitlichen Schienenabdeckungen wieder an Setzen Sie die hintere Kunststoffabdeckung wieder auf Richten Sie das Ger t mit den vorderen Nivellierf en eben aus Aktivieren Sie die CROSS CiRCUIT Pro Programme e Bewegen Sie die Pedale des Ger ts um die Tastatur zu aktivieren e Halten Sie w gedr ckt um die Benutzereinstellungen anzuzeigen e Dr cken Sie bis CROSS CIRCUIT PRO angezeigt wird Dann dr cken Sie auf die Eingabetaste um die Einstellung auf EIN zu ndern e Dr cken Sie erneut bis BEENDEN angezeigt wird Dann dr cken Sie die Eingabetaste um Ihre Auswahl zu speichern
15. ight stands and foot platforms with your Octane Fitness elliptical read and follow these instructions Read owner s manuals and all warnings before use Keep children under the age of 13 away from elliptical and foot platforms Always wear proper footwear when using the foot platforms Do not use PowerBlocks or other weights while pedaling the elliptical Do not step on or perform calf raises on the front or side of foot platforms see picture A below Do not stand on weight platforms see picture B below User must exit the elliptical before using PowerBlocks weights Make sure the machine is completely stopped before exiting Parents and others in charge of children should be aware of their responsibility because the natural instinct and the fondness of experimenting of children can lead to situations and behavior for which the training equipment is not intended If children are allowed to use the equipment their mental and physical development and above all their temperament should be taken into account They should be controlled and instructed in the correct use of the equipment The equipment is under no circumstances suitable as a children s toy In a commercial studio setting the training equipment shall only be used where access and control is specifically regulated by the owner Extent of control depends upon the degree of reliability age experience etc of the users In a commercial studio setting training equipme
16. lisez ces touches pour activer Entr e pour enregistrer votre s lection les programmes CROSS CiRCUIT Pro e Enlevez l tiquette d instructions sur le repose poids droit 2 St GC I oe LL d Per k FR 2 R f rence des programmes CROSS CiRCUIT PRO Appuyez sur Program ou puis appuyez sur Enter Entr e pour choisir un programme Les programmes CROSS CiRCUIT Pro n apparaitront pas dans la liste des programmes s ils n ont pas t activ s voir description page pr c dente Dur e D finie ar l utilisateur Nombre de Reps E hors machine D fini par l utilisateur p s E Musculation mj Maximisez le r sultat de votre temps d entra nement gr ce CROSS Ci RCU IT Sol cette s rie vari e d exercices Suivez les instructions pour U OO alterner les s ries d exercices de cardio et de musculation Utilisez Niveau ou pour ajuster la r sistance des Dur e 30 00 intervalles cardio au milieu d un entrainement Niveau 1 Dur e cardio 2 00 R p titions 10 ge 40 Poids 150 Dur e D finie par l instructeur Nombre de Reps hors machine Defini par l instructeur Te Exercice de groupe sur v lo elliptique Augmentez votre r sistance gr ce a cette s rie stimulante d exercices R cup ration dirig e par un instructeur sur et c t de votre appareil CROSS CIRCUIT Group Suivez les instructions pour alterne
17. nt shall only be used in a supervised area The person exercising should face the equipment at all times during the exercise The weight stack should remain within the field of vision of the user throughout the exercise to prevent injury to a third party Equipment is in compliance with EN 957 part 2 Class H ClassS H domestic S Studio ENG 4 Powerblock Sets Your CROSS CIRCUIT Pro Kit is available with or without PowerBlocks Powerblocks come in several weight options Please contact Octane Fitness Customer Service at 1 888 OCTANE4 or 763 757 2662 extension 1 for pricing and ordering information Cleaning the Weight Stands and Foot Platforms Use a clean towel with a mild soap and water solution to wipe down the weights and foot platforms after use Optional Cables for Securing PowerBlocks A Cable Kit is available P N 106138 001 for securing PowerBlocks to the weight stands This kit does not include locks Please contact Octane Fitness Customer Service at 1 888 OCTANE4 or 763 757 2662 extension 1 for pricing and ordering information Warranty Information The CROSS CIRCUIT Pro weight stands are warranted by Octane Fitness to be free of all defects in material and workmanship for 3 years parts and 1
18. ntenu du kit Q Repose poids c t gauche avec plate forme de pieds Q Repose poids c t droit avec plate forme de pieds Q Instructions d assemblage et de s curit Q Mat riel voir illustration Outils n cessaires au montage Q cl hexagonale de 4 mm incluse Q cl cliquet de 17 mm avec extensions A cl plate de 8 mm Instructions d assemblage O Enlevez le cache en plastique arriere O Enlevez le couvercle de la barre lat rale l aide d une cl hexagonale de 4 mm Enlevez le patin arri re SANA O Fixez le repose poids a la machine l aide du boulon A Qt 2 de l crou C Qt 2 de la rondelle B Qt 2 et de la rondelle plate D Qt 4 Serrez 30 Ib pi O Replacez le patin arri re puis serrez la main R p tez O pour l autre c t FR 1 O Replacez les couvercles des rails lat raux O Replacez le couvercle en plastique arriere Niveler la machine l aide des patins avant Activer les programmes CROSS CiRCUIT Pro e P dalez pour activer le clavier e Appuyez et maintenez enfonc es Programm les touches pour afficher les am EA EA g Param tres utilisateur SRE d el e Appuyez sur jusqu ce que CROSS a Taber CIRCUIT PRO s affiche puis appuyez sur CUE ENTER Entr e pour commencer e e AE Pause 4 5 6 e Appuyez nouveau jusqu ce que Ventilateur rar SE EXIT s affiche puis appuyez sur ENTER Uti
19. om Trainer festgelegte Zeit Vom Trainer festgelegte Anzahl an Wiederholungen am Boden Trainieren Sie in der Gruppe auf einem Ellipsentrainer Bes Intensivieren Sie Ihr Training mit dieser von einem Trainer E Fe d r N CROSS CIRCUIT in der Gruppe geleiteten Ubungsroutine am Ger t und am Boden Folgen Sie den Anweisungen des Trainers um die sich abwechselnden Kardio und Kraft bungen zu absolvieren Stufe 1 Alter 40 Gewicht 150 CROSS CiRCUIT PRO PROGRAMMEINSTELLUNGEN WERTEBEREICHE Zeit 30 00 1 00 99 00 Stufe 1 1 30 Alter 40 15 99 Gevvicht 150 Pfund 68 kg 70 Pfund 32 kg 300 Pfund 181 kg Kardio Zeit 2 00 1 00 30 00 Kraft Zeit 1 00 0 15 30 00 Werden innerhalb von 4 Sekunden nach der Eingabeaufforderung keine Werte eingegeben werden die vorgegebenen Werte des jevveiligen Programms vervvendet DEU 3 Sicherheitsrichtlinien Lesen Sie vor der Verwendung der Gewichtsst nder und Fu plattformen mit Ihrem Octane Fitness Ellipsentrainer diese Anweisungen durch und beachten Sie diese stets e Lesen Sie vor dem Gebrauch die Bedienungsanleitung und alle Warnhinweise Halten Sie Kinder unter 13 Jahren von Ellipsentrainern und FuBplattformen fern Tragen Sie bei der Nutzung von Fu plattformen immer geeignete Schuhe Verwenden Sie keine PowerBlocks oder anderen Gewichte w hrend Sie die Pedalen des Ellipsentrainers bewegen Treten Sie nicht vorne oder seitlich auf die Fu plattformen od
20. r f rer aux documents de garantie inclus dans votre paquet d informations pour un mandat complet et les d tails de la garantie Pour en savoir plus www octanefitness com Connectez vous a www octanefitness com pour trouver plus d informations concernant les caract ristiques du produit mais galement des r ponses aux questions fr quemment pos es ainsi que des astuces pour mieux utiliser votre v lo elliptique Si vous souhaitez parler a un sp cialiste du service client le d Octane Fitness n h sitez pas a nous appeler au 31 10 2662412 Octane Fitness Octane Fitness International tats Unis et Canada Am rique Latine Asie et Asie Pacifique Europe Moyen Orient Afrique 7601 Northland Drive North Rivium Westlaan 19 Suite 100 2909 LD Capelle a d ljssel Brooklyn Park MN 55428 Pays Bas T l phone 888 0CTANEA E U et Canada T l phone 31 10 2662412 763 757 2662 Am rique Latine Fax 31 10 2662444 Asie et Asie Pacifique Fax 763 323 2064 2012 Octane Fitness LLC Tous droits r serv s Octane Fitness CROSS CIRCUIT Pro Pro3700 et Pro4700 sont des marques d pos es d Octane Fitness LLC Quelconque utilisation de ces marques sans l accord crit expres d Octane Fitness est interdite FR 5 STA AE KIT CROSS CIRCUIT PRO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y USO Contenido del kit A Soporte para pesas izquierdo con plataforma para los pies A Soporte para pesas derecho con plataforma para los pies A Instrucciones
21. r les s ries d exercices de cardio et de musculation Musculation Niveau 1 Age 40 Poids 150 PARAMETRES DU PROGRAMME CROSS CIRCUIT PRO PLAGE DES VALEURS Time Duree 30 00 1 00 99 00 Level Niveau 1 1 30 ge 40 15 99 Poids 150 lbs 68 kg 70 lbs 32 kg 300 Ibs 181 kg Dur e cardio 2 00 1 00 30 00 Strength Time Dur e de l exercice de 1 00 0 15 30 00 musculation SANA Les valeurs de programme par d faut sont utilis es si aucune autre valeur n est saisie dans un delai de 4 secondes suivant les instructions FR 3 2 I GC St c LL Instructions de s curit Avant d utiliser le repose poids et la plate forme de pieds de votre v lo elliptique Octane Fitness lisez et respectez les instructions suivantes Lisez le mode d emploi et toutes les consignes avant utilisation Gardez les enfants de moins de 13 ans loign s du v lo elliptique et des plate formes de pieds Portez toujours des chaussures appropri es lors de l utilisation des plate formes de pieds N utilisez pas les PowerBlocks ou autres poids lorsque vous p daler sur le v lo elliptique Ne marchez pas et n tirez pas vos mollets sur le devant ou le c t des plate formes de pieds voir figure A ci dessous Ne montez pas sur les plate formes de poids voir figure B ci dessous L utilisateur doit descendre du v lo elliptique avant d utiliser les PowerBlocks poids Assurez vous que la machine est compl
22. rBlocks gerechtfertigt sind durch PowerBlock Inc F r den Garantieschutz ausserhalb der Vereinigten Staaten und Kanadas konnen andere bedingungen gelten Konsultieren Sie die Garantie Dokumente in ihre Informationen Paket f r die vollst ndige Bedingungen und Einzelheiten der Garantie Abdeckung Weitere Informationen finden Sie unter www octanefitness com Melden Sie sich bei www octanefitness com an wo Sie zus tzliche Informationen ber Produktfunktionen sowie Antworten auf viele h ufig gestellte Fragen und Tipps zur Nutzung Ihres Ellipsentrainers finden Wenn Sie mit einem Octane Fitness Kundendienstmitarbeiter sprechen m chten rufen Sie bitte 31 10 2662412 an Octane Fitness Octane Fitness International USA amp Kanada Lateinamerika Asien amp asiatisch pazifischer Raum Europa Naher Osten Afrika 7601 Northland Drive North Rivium Westlaan 19 Suite 100 2909 LD Capelle a d ljssel Brooklyn Park MN 55428 Niederlande Telefon 888 0CTANEA4 USA und Kanada Telefon 431 10 2662412 1 763 757 2662 Lateinamerika Asien und Fax 31 10 2662444 asiatisch pazifischer Raum Fax 763 323 2064 2012 Octane Fitness LLC Alle Rechte vorbehalten Octane Fitness CROSS CiRCUIT Pro Pro3700 and Pro4700 sind eingetragene Marken von Octane Fitness LLC Jegliche Verwendung dieser Marken ohne ausdr ckliche schriftliche Genehmigung von Octane Fitness ist untersagt DEU 5 KIT CROSS CiRCUIT PRO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI Co
23. tilice estas teclas para activar los programas de CROSS CiRCUIT Pro ESP 2 REFERENCIA DEL PROGRAMA CROSS CiRCUIT PRO Pulse Programa o e Introducir para elegir un programa Los programas CROSS CiRCUIT Pro no aparecer n en la lista de programas a no ser que se hayan activado tal como se ha descrito en la p gina anterior Programas y configuraci n est ndar Descripci n Tiempo definido N de reps definidas PO Usuario por usuario t d fuera de la m quina v Resistencia istenci istencia istenci Gran Potencie al m ximo el impacto de su tiempo de Enfriamiento k entrenamiento con esta desafiante rutina de cross training CROSS CIRCUIT Solo tanto dentro como fuera de la m quina Siga las indicaciones para completar series alternas de ejercicios cardio y de Tiempo 30 00 resistencia Utilice la tecla Nivel o para ajustar la Nivel 1 resistencia del intervalo a mitad del entrenamiento Tiempo cardio 2 00 Repeticiones fuerza 10 Edad 40 Peso 150 Tiempo dirigido por instructor N de reps dirigidas por instructor fuera de la m quina mm T geen Agrupe ejercicios en una el ptica Acelere su entrenamiento Lo Ss g s 5 j A ie m D Resistencia Ja n i E Cardio con esta rutina de cross training dentro y fuera de la Enfriamiento A gt p p N m quina dirigida por un instructor Siga las indicaciones CROSS CIRCUIT Gru PO del instructor para completar s
24. year labor from original date of purchase PowerBlocks are warranted by PowerBlock Inc Warranty outside of the United States and Canada may vary Please refer to the warranty documents included in your information packet for full terms and details of warranty coverage Learn More at www octanefitness com Log on to www octanefitness com where you will find additional information about product features and answers to many common questions and tips on using your elliptical If you would like to speak to an Octane Fitness Customer Service specialist please call 1 888 OCTANE4 or 763 757 2662 extension 1 Octane Fitness Octane Fitness International US Canada Latin America Asia Asian Pacific Europe Middle East Africa 7601 Northland Drive North Rivium Westlaan 19 Suite 100 2909 LD Capelle a d ljssel Brooklyn Park MN 55428 The Netherlands Phone 888 0CTANE4 US and Canada Phone 31 10 2662412 763 757 2662 Latin America Asia and Asian Pacific Fax 31 10 2662444 Fax 763 323 2064 02012 Octane Fitness LLC All rights reserved Octane Fitness CROSS CIRCUIT Pro Pro3700 and Pro4700 are registered trademarks of Octane Fitness LLC Any use of these trademarks without the express written consent of Octane Fitness is forbidden ENG 5 CROSS CIRCUIT PRO KIT MONTAGE UND BEDIENUNGSANLEITUNG Inhalt A Linksseitiger Gewichtsst nder mit Fu plattform A Rechtsseitiger Gewichtsst nder mit Fu plattform A Montage und Sicher
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