Gérer ses émotions et celles des autres
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1. Apprivoiser ses motions et celles des autres N N q DE H I lt Si vous voulez tre libre de vos motions il faut avoir la connaissance r elle imm diate de vos motions Arnaud Desjardins Tout tre humain a des motions mais seuls certains d entre nous ont appris les ma triser et les canaliser L motion est un ph nom ne physiologique spontan et bref qui se produit dans notre corps et qui se manifeste par un signal lectrique accompagn d une d charge hormonale et de manifestations comportementales Par son c t instantan elle perturbe notre jugement et nous fait r agir plut t qu agir consciemment Gr ce aux paroles du slam et images de la bande dessin e cette formation de 3 jours vous apprendra e Mieux percevoir et analyser vos comportements et ceux des autres e Renforcer ses qualit s d coute d observation et d adaptation aux motions e Ma triser son stress sa col re sa tristesse ses peurs et angoisses et g rer l s motions des autres Prenez vite vos jumelles et observez Programme de formation 1 Comprendre l motion et ses manifestations en entreprise N N q aE I lt e D finition tymologie et caract ristiques de l motion e Dela manifestation de l motion en en interne corps cerveau et en externe non verbal e Opportunit s et risques des motions en entreprise Atelier reportage dessins anim s2. d crypter les principales motions et attitudes non verbales at 2 Savoir g rer ses motions au quotidien mode d emploi e Mettre des mots sur ses motions et les analyser pour ne plus les subir e Interpr ter les messages de nos motions pour comprendre sa relation au monde e Etre en coute active des motions de l autre et de leurs cons quences Atelier protolangages amp verbalisation des motions en slam 3 Comment apprivoiser ses motions pour mieux les exprimer e Savoir verbaliser et trouver les mots justes au bon moment e _ R guler les motions positives et n gatives e Dela ma trise des motions m thodes pour canaliser la col re surmonter la peur apaiser la tristesse et les d sillusions et tirer parti de la joie Atelier raconter une motion forte et la transformer en pens e positive 4 Orchestrer au quotidien vos motions et celles des autres e M thodologie pour faire face sereinement aux motions des autres e Dela graduation des motions des humeurs au troubles motionnels e Comment s exercer quotidiennement la r gulation des motions pour cr er un climat favorable dans son quipe Atelier cr ation en quipe d un sc nario de dessin anim sur les motions
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